能力锻炼范文10篇

随着社会的进步，终身学习成为人们追求。读书是人们学习的主方式。在朗读中能美化人的心灵，提高人的素养，是一个人精神成长的重要途径，因此朗读教学在语文教学中占有特别重要的地位。有感情的朗读，能激发学生学习语文的兴趣，使学生在积极心理状态下去学习语文基础知识，去感受课文的艺术感染力。帮助学生理解词句、段落、篇章情感的一个重要手段。怎样在小学阶段培养学生的朗读能力呢?下面是我在小学语文朗读教学中几点作法：

一、深刻体会课文内容

课文描写的内容都有它当时的环境和历史背景，学生年龄小不能理解作者所描写的环境和历史背景，只是凭自己的想像，想当然的去读，他读不出文章感情也就不足为奇了。怎样让学生理解文章的写作环境和历史背景呢?

1．创设情境

创设出情境就会抓住学生的注意力，引起他们共鸣，激发他们朗读课文的兴趣，进入一种积极的学习状态。教师可以利用现代教学手段来给学生创设情境。比如，利用多媒体，找出那个时代纪录影像。电影资料等。在读《狼牙山五壮士》宁这篇课文之前，可以播放这部电影的部分视频，让学生体会到这五壮阳士在危急关头，顾全大局，舍生忘_里死的英雄气概。使学生从内心深处耩产生对五壮士的敬仰之情。从而在匡读到五壮士在选择转移路线时的斩詈钉截铁和他们在敌人步步逼近时，小视死如归，英勇跳崖的英雄壮举。r子学生都能用自豪，洪亮的语气来读。充分显示了他们身为中国人的自豪廿之情。

2．亲身感受，丰富阅历

小学美术课是义务教育小学阶段的一门必修课，是对学生进行美育的重要途径。

对于陶冶情操，启迪智慧，促进学生的全面发展，具有重要作用。六七十年代，苏联在许多科技方面领先于美国，出于战略目的，当时美国总统曾下令调查、反省美国的教育机制，几千名教育家经过一年多的时间调查研究。其中之一是美国与苏联的美术教育差别。苏联幼儿从小学到大学都必须开设美术课，而美国只有小学到初中才有美术课。为此，美国教育部门重新修改美术课程。美术教育不但培养学生的审美情趣，而且对学生的观察力、想象力、创造力的培养和发展都有非常大的作用。近几年来我们国家也非常重视美术教育，许多学校在硬件和软件上狠下功夫，取得了不少教学成果，但也存在不少问题。有一则这样的事例：一位国内重点小学的学生，移民到美国，上第一节美术课，教师要求他们画一颗圣诞树，这位中国小朋友的画技让美国教师和小朋友都很惊叹，因为他画得太像了，跟墙上贴的一模一样。可是当教师要求他自己创作一幅时，这位小朋友却搞了半天也无从下笔。这位同学的美术水平在国内学校算比较可以。人家评价我们“中国小朋友临摹能力强，但创造能力差。”

为什么会出现这种情况：有如下几个因素。一、社会因素：人们习惯以“像不像”来评价孩子一幅画的好坏，而忽略了孩子的身心发展和认知事物的关系。只要求孩子们画得“像”，忽略了对孩子各种能力的培养，也扼杀了孩子们丰富的想象力、创造力。二、教学问题：许多教师上美术课，因缺乏资料，或图省事只教学生临摹作品。还有家长过早给儿童买来临摹的画册，局限了学生的思维发展。

那么该如何来培养学生的创造能力?

一、了解儿童，转变观念，提高审美意识

由于少年儿童的身心发展和认知事物有密切的关系，儿童美术是儿童身体发展水平，知觉能力、情感态度和生活经验的自然产物，是儿童发展过程中的一种特征，因而只是一种“阶段性”的成果。我们教儿童学美术并不是把他们培养成美术家，而是在学习过程中陶冶情操，培养学生各种能力。因此我们应该多了解儿童，尊重儿童的思维表现特点。儿童画有如下几个特点：

现在的高考大纲表明高考是以能力测试为主导，考查学生对所学学科的基础知识、基本技能的掌握程度，以及运用这些基础知识分析、解决相关问题的能力，充分体现了新课程方案强调的教学过程要注重基础知识的巩固和基本能力的培养的教学理念．这就需要我们任课教师在平时的教学过程中，一定要注重学生基础知识的讲解和基本能力的培养．怎样做既能深化学生的基础，又能培养学生的能力呢？每位科任老师都有自己的方式方法．在此笔者就自己在教学中的一些体会与各位老师交流如下．

1提高课堂效率

课堂是学生学习的主阵地，也是左右学生成绩的一个命脉．能否在有限的时间内取得更好的效率，这是每位教师追求的最高境界．笔者在自己的教学过程中，尝试着主要从以下3个方面入手，取得了一定的效果．

1）降低课堂起点，使每个学生每节课都有所收获在平时的教学过程中，我们总发现这样的现象，老师觉得很简单的问题，学生却不会．为什么会这样呢？根据笔者的分析，主要是因为教师对学生的现有能力和知识面估计过高，从而导致了这种现象的发生．如果教师在平时的教学过程中将起点降至最低，使每个学生一开始就能从容地进入课堂情境中来，然后再逐渐提高，那么，至少会使绝大多数学生在基础环节上少出错，甚至不出错．比如在安培定则的判定时，虽然初中已经学过，但仍然有必要再给予较细致得讲解．

2）将复杂的概念、定律通俗化，简单化众所周知，理科的学习重在理解，只要理解的准确，复杂的问题也就迎刃而解了．课本上的概念、定律为了达到应有的严密性，往往表达得很抽象，不便于理解．结合学生的实际，我们可以将概念条理化，并且尽可能的通俗化．比如楞次定律的理解可把它分为2层：①2个磁场，②阻碍变化，最后总结为通俗的口诀“增生反，减生同”等等．这样既增强了学生学习的趣味性，又取得了较好的教学效果．

3）多理论联系实际物理主要解决的是现实生活中的实际问题．近几年的高考也有这个趋势，为了能给同学们创造条件，笔者平时在教学过程中只要能联系实际的问题，都多给学生机会，让他们举例分析日常生活中的一些物理现象或过程．比如，在解决用2根绝缘细线悬挂的带电小球平衡问题等等，如果用日常生活常识，很快就能得到结果，既节省了时间，又提高了效率．

写作能力是综合能力的反映。它包括思想认识、知识积累、观察分析、表达技巧、思维创新等能力。写作能力是现代人必需具备的素质之一。培养写作能力历来都是语文学科的重头戏。然而，许多教师感到作文教学难，提高...

写作能力是综合能力的反映。它包括思想认识、知识积累、观察分析、表达技巧、思维创新等能力。写作能力是现代人必需具备的素质之一。培养写作能力历来都是语文学科的重头戏。然而，许多教师感到作文教学难，提高学生的写作能力更难。甚至有的教师在应试教育的驱使下，认为作文是慢功夫，多下功夫也是白费蜡，不如多在语文知识上花力气见效快。所以要摆脱作文教学的困境，提高学生写作水平，必须更新语文教学观念，一心为学生终身负责。我在作文教学实践中体会到：作文教学必须走课内外相结合的道路，课外联系生活多读多写，课内结合教学教给方法，鼓励创新。三年下来，学生的写作能力普遍明显提高。

一、广泛阅读夯实基础

“读书破万卷，下笔如有神”，是杜甫总结出的写好文章的千古诀窍。而且他为实现“语不惊人死不休”的壮语，一生“群书万卷常暗诵”。

读书是写作的基础。广泛阅读可使学生开阔视野，陶冶情操，发展思维，积累知识，提高文学素养。为写作和发展打下基础。

广泛阅读首先要重视语文课的阅读。在熟读教材的同时，每学一课应补充一篇课外相似的文章，用投影仪打到屏幕上，让学生集体朗读，体会其思想意义和写作特点。

药学服务是近年来提出的一个新概念，是指提供直接的和有责任的、以达到提高病人生命质量为目的、与药物有关的服务…。医院药学经历了三个发展阶段：调剂药学、临床药学和药学服务。药学服务除了对治疗目标参与设计治疗方案外，还应对整个用药过程进行监测(血药浓度和不良反应监测)，远远超越了日常的临床药学实践，是临床药学更高层次的发展，是21世纪医院药学发展的必然趋势。药学服务的根本目的是为了促进合理用药，贯穿于用药的全过程(包括诊断、处方、药品包装、分发、病人遵医嘱合理用药)，使整个过程安全、有效、简便、及时、经济。尽管近年来人们对药物的认识不断加深，但由临床医师、病员本身不合理用药等多方面因素造成的不合理用药依然非常普遍，药物的不良反应危害、医疗纠纷、药害隐患仍然居高不下。笔者在分析医院药品不合理使用的同时，着重分析医院药学工作者的主要成员——调剂人员在促进合理用药、开展药学服务方面的作用，介绍本院培养药学服务能力的一些做法。

1不合理用药产生的原因

1．1医师的因素主要有：

(1)当前新、特药不断应用于临床，多适应证和多禁忌证的药物不断涌现，医务人员很难及时、有效、全面地获取相关信息，加之目前我国医务人员的工作负担相对较重，没有足够的时间用于医学再教育和药学信息的获取，难免出现不合理用药现象。

(2)医师往往偏重于经验和诊断，在药学知识方面相对缺乏，使医师在选择用药的过程中，很难根据药品的特征、患者的个体差异准确用药。

(3)临床上跨科开药的现象非常普遍，部分医师对不属于本专科的药物不熟悉，以致药品规格、剂量、用法常常写错，甚至出现种类错误。

高职教育的主要目标是为社会输送大量的技能型人才。

因此，高职院校的人才培养方案与社会人才需求紧密相关，从目前的就业情况来看，综合能力强，竞争优势大日趋明显，说明高职院校的人才培养重心应向综合能力培养转移。对于工科类的专业，由于本身技能含量较高，精尖人才的竞争优势仍然存在。

然而，对于高职院校工商管理类专业学生来讲，其专业技能相互之间的关联度高，在具体职业岗位上也非常明显。

以会计岗位招聘为例，许多用人单位招聘过程中对于这个岗位的责任往往是既是会计，也兼任文员的工作。在应聘这类岗位时，往往具有人力资源文秘技能的会计专业毕业生，或者具有会计技能的人力资源专业毕业生，其竞争优势明显大于一个简单的会计核算人员或者简单的文秘专业。而会计能力以及人力资源管理能力都属于工商管理类专业。可见，加强高职院校工商管理专业的综合能力的培养是十分必要也是符合市场人才需求的。

本文针对高职院校工商管理专业学生综合能力培养问题进行思考，就大学生创新实践项目为契机展开关于工商管理专业学生综合能力培养及拓展问题展开实验。初步设想形成本文。

1高职院校工商管理类学生综合能力内涵界定

摘要:健康的体质是学生高效学习和健康发展的基础，因此培养学生的终身体育意识和能力是体育教学改革的方向之一。但是很多初中生因为课业压力较大，平时缺乏体育锻炼。还有些学生在课余时间醉心于网络和游戏，种种因素的影响导致学生缺乏体育锻炼意识。为了使学生有健康的体质来应对繁重的学习，在初中体育教学中，教师应当注重培养学生的自主体育锻炼意识和能力，使他们养成良好的体育锻炼习惯，进而促进他们的身心健康发展。

关键词:自我锻炼能力；缺乏；方法

培养学生的自主体育锻炼能力是指让学生在没有教师指导的情况下，完成一定量的体育活动或训练任务，这是学生自主学习能力的体现，是对学生体育锻炼目标、内容、方法、习惯，以及他们独立处理锻炼过程中的突发情况或问题的能力的考查和衡量。新课程改革提出了体育教学要培养学生的终身体育意识，近年来，教育部也推行了“阳光体育运动”“每天锻炼1小时”等活动，这些都要求学生具备一定的自主体育锻炼能力。因此，在初中体育教学中，教师要对学生缺乏自主体育锻炼意识的原因进行分析，并在此基础上探索培养学生自主体育锻炼能力的有效方法，使他们通过持续的体育锻炼，身体和心理都能得到健康发展。

一、初中生缺乏自主体育锻炼意识的原因

（一）学生对体育课不重视

很多学生认为体育是一门副科，体育课上不是跑步，就是跟着教师的示范练习运动项目，在课堂上基本上是处于应付状态。尤其是初三学生，面对升学的压力，他们的文化学习负担更重，时间基本都花在了文化科目的学习上，无暇进行体育锻炼。还有一些学生甚至认为“体育课就是浪费时间”。学生缺乏体育锻炼的意识和兴趣，对体育锻炼的作用、意义的认识和理解有很多不足，因此，对体育课不够重视。如果学生一直对体育学习不重视，教师再努力，体育教学也不能取得良好的效果。

【摘要】当今社会发展迅速，全面发展也成为当代教育的重要目标。因此，大学体育教育应以全新的面貌出现在学生面前，使学生能够积极主动地学习体育专业知识，掌握体育技能，提高体育运动能力和促进良好体育习惯的养成，从而健康体魄、成为社会需要的全能型人才。本文通过对现代大学生体育锻炼的不良现状，结合现在高校对待体育的态度，做出了分析和提出建议，具体问题具体分析，鼓励学生走向操场远离电子产品。

【关键词】大学生；体育锻炼能力；养成习惯

如今多数的大学生，他们的身体素质不能够承受社会和生活的压力，很多大学生下课就回到宿舍打游戏，缺乏主动自我锻炼的习惯。因此，大学生的身体素质有待提高，所以，在学校，教师要帮助学生制定良好的运动锻炼计划，及每天需要达到锻炼目标，学校的体育老师也要督促学生进行体育锻炼。帮助大学生提高自身的锻炼能力。增加体育活动，多开展体育运动活动，增加学生的身体素质，提高对体育活动的积极性。

一、现今大学体育教育的现状

1.很多高校对于体育课程不重视。在众多高校中，很多高校对于专业知识的课程重视过多，而对于体育课程不重视，每周只开设一节体育课，这对大学生的锻炼没有很好地积极作用。在一定程度上影响了大学生对体育课的重视，打消了大学生对待体育的积极性。在体育课程进行中，体育老师只是单一的教学，没有使学生真正融入到体育学习当中。体育课程进行过程中很少有教师和学生之间的交流，学生在学习过程中也是为了学习成绩敷衍了事。并且，在体育课程中，课堂气氛不活跃，缺少积极氛围，不能使学生融入进去。同时，学生的运动基础和技术水平也参差不齐，掌握技术动作的效率也有所不同，如果教师不能做到因材施教，就会大大影响学生的运动兴趣和效果。2.社会大环境的影响。近年来，各大高校对体育工作还是有所重视的，但是要实现学生运动习惯的养成还有一定难度。因为，现今多数中小学不重视学生的体育运动培养，导致学生没有从小养成良好的运动习惯，形成了一定的惰性,阻碍了大学生体育锻炼能力的提高。同时，高科技产品的多样化，使得大学生将多数空余时间都用在了上网游戏和视听娱乐上，另外，也有一部分学生热爱文化学习，觉得体育锻炼浪费时间，耽误学习。久而久之，就变成了习惯，习惯了不锻炼，所以要想培养大学生良好的体育锻炼习惯和能力，首先，就要端正大学生的正确锻炼认识，改变惰性。3.高校体育观念的基础设施不够完备。现如今很多校不能够提供良好的基础设施建设，使得很多大学生都会自主进行体育锻炼，部分学校不重视体育锻炼，所以在体育馆中没有增加过多的体育基础设施，基础设施带过于单一，体育锻炼场地较小，不能容纳很多学生，不能给学生提供良好的锻炼环境，所以，这种现状也阻碍了大学生体育锻炼的兴趣。

二、提高大学生自主锻炼的有效途径

摘要：青少年时期作为个体身体发育与心理发展的重要时期，此阶段的人际交往能力对个体的成长及未来的发展具有重要的影响作用。有规律的体育锻炼有利于青少年的心理发展，调节情绪状态，改善人际关系，提高个体的适应能力和学习能力，减少人际交往障碍、厌学等问题行为的发生。因此，本文就体育锻炼对青少年人际交往能力的影响进行了探讨，旨在为他们的人际交往提供帮助。

关键词：青少年；人际交往能力；体育锻炼

1．前言

1．1选题依据。人际交往能力是指个体在人际交往过程中具有独立的交际意图，积极参与交际，从而表现出有效、恰当的行为，使自己与他人的关系达到和谐状态的能力［1］。人际交往能力与个体心理健康密切相关，具有良好的人际沟通能力，在群体工作中，它不仅能提高群体凝聚力和群体工作效率，还能有效的促进个体行为。青少年时期是个体学习和成长的重要过程，期间的人际交往问题广泛存在，且往往会贯穿整个青春期并继续发展到成年，良好的人际交往能力不仅能体现其心理健康状况，也是他们今后步入社会的重要技能。然而，有研究表明，我国青少年在情绪调节、人际交往和环境适应方面存在一些问题，且情况不容乐观［2］。1．2体育锻炼。作为青少年课外文化活动的重要组成部分，富有激情、项目选择性较多的体育锻炼对其身心健康发展，尤其是合作能力、人际交往能力等具有较好的效果。因此本文将探讨体育锻炼对青少年人际交往能力的影响，为青少年人际交往提供帮助。

2．青少年人际交往能力的现状及影响因素

2．1人际交往能力的概念研究。人际交往能力在心理学领域中的探讨起源于对社会能力的研究。梳理以往研究发现，前人从不同角度对人际交往能力定义进行研究，仁者见仁智者见智。一些研究者直接给出了人际交往能力的定义，而另一些研究者则是从讨论或测量人际交往能力结构的角度来展示他们对人际交往能力的理解并给出相关界定。然而，对人际交往能力的定义却没有统一的认识，研究人员之间的差异也是显而易见的。关于人际交往能力的定义，以往研究者主要存在着两种观点，分别是行为技能观、社会认知与行为表现观。行为技能观倾向将人际交往能力定义为沟通技能、领导技能以及与他人有效合作的技能，代表人物包括Chickering和Rdsser，Silberman，周宗奎等人；社会认知与行为表现观倾向把人际交往能力界定为包括个体的社会认知与行为表现，代表人物包括Mechenbaum、oMarlowe、谢宝珍、金盛华等人［3］。王英春等人对以往研究进行分析思考后，认为人际交往能力应该包含交往动力、交往认知、交往技能等三个方面。并对人际交往能力的概念做如下界定：人际交往能力是指个体具有交际意图，能够积极参与交际，并表现出有效、恰当的交际行为，使自己与他人的关系处于和谐状态的能力［4］。本文将采用王英春对人际交往能力做出的定义，该定义精辟的论述了人际交往能力的本质。2．2青少年人际交往能力的功能。2．2．1人际交往能力有助于个体发展良好的人际关系。人际交往能力水平的高低对于个体同伴关系的发展具有重要影响。Robert认为良好的人际关系可以给个人带来一种依恋感，一种群体归属感，一种价值的保证，一种可靠的联盟感，以及指导和教育的机会［3］。Buhnnester对青少年早期和青少年时期友谊亲密度、人际交往能力和适应能力之间的关系进行了考察，且结果表明，人际交往能力与友谊亲密度呈显著相关，这种关系在青少年时期更为明显［5］。这一研究结果为我们探讨青少年人际交往能力与人际关系间的关系提供了更多有效的信息，因此青少年应该学会适当的表露个人信息，学会主动与他人进行更多的情感交流，培养良好的人际关系。2．2．2人际交往能力有助于个体的心理健康。人际交往能力对个体心理健康有着长期的影响。Buhrmester等人指出，人际交往能力的缺乏会导致人际关系不尽如人意，增加个体的孤独感；此外，主动沟通、自我表露和情感支持与社会自尊呈显著正相关，是个体社会自尊最重要的预测因子［6］。1890年，詹姆斯在《心理学原理》提到“从同伴那得到的承认”是自我的一部分，所以当个体缺乏群体交往、关注时，容易对自身价值产生怀疑，从而影响心理健康［7］。由此可见，人际交往能力作为人际交往中必备的技巧，发挥着重要的桥梁作用。正常的人际交往和良好的人际关系会促使个体形成活泼开朗、健康向上的个性；反之，不良的人际关系容易使个体形成胆小、孤独、忧伤、退缩等不良的人格特征，影响个体的健康发展。因此，青少年时期的人际交往与个体的心理健康存在直接关联。2．3青少年人际交往能力的影响因素。青少年时期的人际交往能力可以反映个体的人际关系、心理健康、学业适应等状况。研究者发现，影响人际交往能力的因素主要分为个体自身因素和外在环境因素。个体自身因素包括年龄、性别、观点采择、人格、性格、自我效能等；外在环境因素包括家庭环境、学校环境和课外活动等。Mahoney等人对青少年课外活动参与与人际交往能力的关系进行了研究并指出，积极的参与课外活动可以给个体提供更多与他人交流的机会［8］。例如，体育锻炼作为青少年课外文化活动的组成部分，可以提供更多的机会以提高个体的人际交往能力，其中一个原因在于体育活动的参与可以提供给个体更多的机会与其他人形成积极关系。

摘要：结合目前中学体育教学现状，从注重体育课堂教学的开放性、培养学生的体育兴趣，利用小组合作学习模式、组织学生的学习活动，多开展体育活动、展现学生的体育风采等三个方面，研究培养学生自主体育锻炼能力的策略。

关键词：中学体育；自主体育锻炼；能力培养；体育教学

自主学习能力的建立，首先要做的是激发学生的学习兴趣，让学生产生强烈的学习动机，学生才会主动地进行学习活动。在体育教学中，同样如此。学生的体质、体能以及身体发育状态，往往会很大程度上影响学生的体育锻炼能力以及后续的学习兴趣。因此，体育教师在开展教学活动时，要多方面、多角度入手，设计合理的教学环节与活动，逐步提高学生的自主体育锻炼能力，培养学生的自主锻炼意识。本文结合教学实践，简要论述如何在中学体育教学过程中有效培养学生的自主体育锻炼能力。

一、注重体育课堂教学的开放性，培养学生的体育兴趣

在体育课堂上，教师要想有效激发学生的体育锻炼兴趣，首先要做的是转换课堂的教学模式，提升课堂教学的开放性。在传统的体育课堂教学中，体育教师在组织学生进行集体体育锻炼时，很少会把课堂上的时间留给学生。学生往往只是跟随教师进行一下技能、技巧上的练习，自主学习意识和能力偏弱。因此，要改变这种现状，转变教学模式，将课堂上的时间尽量交给学生，让学生进行自主独立的体育活动，让学生在一个自由、开放的学习环境中体会学习的乐趣。例如，在开展篮球教学时，没有用满堂灌的形式来开展教学活动，而是根据学生的体质、兴趣来进行合理分组，有针对性地进行练习。比如，有的学生体质、体能较差，不适合篮球这种运动量很大的运动，尤其是女生对于这类运动的兴趣普遍较低。因此，在篮球教学过程中，可将学生分成两个小组，分别配以不同强度的训练。一般集中教学时间最多持续二十分钟，后二十五分钟则组织学生自己寻找自己喜欢的运动方式，比如练习运球、传球、投篮等，有兴趣的同学还可以尝试组队进行对打。这样一节课下来，由于照顾到不同层次学生的学习需求，给予学生自由的练习时间，学生对于篮球的兴趣基本处于中上水平。

二、利用小组合作学习模式，组织学生的学习活动