口才训练范文10篇

演说成功有两大秘诀－－准备和练习。适当地花点时间准备可使你的成功机率大增。

1.写讲稿时请切记：删减，删减，再删减。

2.组合相同论点来立论。

3.务必使听众听讲前后的感觉有所不同。

4.时刻提醒自己：是与听众交谈，而不是对他们说话。

5.要尽可能使听众参与演说。

“自说自话”即自已对自己说话，原是形容人在异常心境下表现出的一种情态。我们借用“自己对自己说话”这种形式来训练口才。大体做法是：读了一段材料，自己试着复述出来；听了一段话，自己学着说一遍；想妥了一个意思，自己试着讲一次；写了一篇讲稿，先练习说一说……上述种种，都是在没有听众的情况下进行的。所以，称之为“自说自话”训练法。

这种训练法的特点是：简单、易学、收效快。凡每天坚持练半小时者经过100天，口才便明显提高。原先在公众场合说话紧张，说不成篇、话不达意的学生，百日之后，竟能有头有尾、有条有理、有情有趣地说上一席话了。对口才提高之快，他们自己也惊奇不已。古人说，“字无百日功”。用“自学自话”训练法练口才，也可说是“话无百日功”。这种方法的侧重点在“自我”二字，以我为主，自己说，自觉练，自己琢磨，自己总结，反复实践，在实践中求提高。主要训练过程是：

一、自备

为“自说自话”准备材料：或读一篇可供讲述的文章；或细听他人一段完整的讲话；或默想好一席有中心、有头尾的内容；或写好一份发言稿或讲话稿。

在上述“读”、“听”、“想”、“写”四种“自备”过程中，应做到“三要”：一要明确目标。这是为“自说自话”准备材料。这才能有意识地使准备的东西适合讲述的需要。二要注意条理。把讲述材料的每段、每层的意思一一理出，编成讲述提纲，醒目易记。三要分清主次。抓住了重点，讲述时才能主次分明，运用自如。

二、自讲

一、明确口才训练的目的任务

小学阶段，我们实施严格、科学、系统的口才训练，其任务是培养学生良好的说话才能。这种才能包括下列四个方面的能力。

1．正确的语音传递能力：即发音准确、吐字清楚、声音适度及使用合适的语调、语速、语气，增强话语表现力和感染力。

2．熟练的语言表达能力：即运用正确、简洁、委婉、生动的语言表达思想。

3．巧妙的内容组织能力：即紧扣话题讲述见闻，当众即兴简短发言，条理清楚地安排内容，根据不同场合、气氛、对象组织内容、调整内容。

4．恰当的体态表现能力：即通过表情、手势、体态变化等增强话语表达效果。

游泳训练作为一项复杂的系统工程，人们对其的认识在逐渐加深。从以前单一的体能训练，逐步加入了技能训练，战术训练，发展到今天多种竞技能力的综合训练。近期尤其关注对运动员心理的训练，教练员的口才就显得尤为重要。从项群理论的角度看，游泳属于体能类主导的竞技项目，由于其训练的单一性，如果教练员的语言枯燥单一，而且对运动员的心理缺乏良好的教育和训练，那么训练效果会大打折扣。一名合格的教练员必须善于用适当的语言去启发每一名运动员，使其能够在训练场上自觉积极地投入练习，以提高训练质量。从而实现竞技成绩逐年提高的目的。

1游泳教练的口才

是才干，是力量，是才富。口才艺术是根据特定的语言环境，使用特定的语言，表达特定的意思。在恰当的时间，恰当的地点，面对恰当的人，以恰当的方式、口气和语调，说出恰当的话（或以恰当的方式恰当的保持沉默）。在运动训练中，运动员虽然是主体，但他们是被领导者。而教练员则扮演着领导者的角色。从领导学角度来讲，领导是一种行为过程，在这个过程中，一部分人要对另一部分人是形同于引导的功能，因此，在整个工作过程中既要有很强之力也要有引发力，同时语言也要有很强的说服力。显然，只靠教练员的权威优势，实行高压是不够的。作为运动员，我们经常能见到优秀的教练员们不单具备卓越的训练艺术，而且，同时具备出色的口才艺术。他们能恰如其分地将自己的思想和意图传达给运动员，使他们在长期、艰苦的训练中始终保持高昂的斗志、顽强的精神和良好的训练状态。遗憾的是部分教练员指导训练虽然是“高手”，但口才艺术方面却相当贫乏。他们的讥讽、挖苦、训斥往往使运动员满腔的训练热情化为一潭冰水。当这些教练员们在暗自得意完全镇住了自己的队员的时候，也往往是运动员对训练失去兴趣和信心，对教练逐渐丧失信任的时候。当今的竞技体育已经发展到了非常高的水平，运动员们为达到更快、更高、更强的目标，就必须付出常人难以想象的代价──长期的、单调的、艰苦的运动训练过程。人们经常看到运动员在成功之后辉煌的一面，却很少有人了解成功背后的艰辛和痛苦。由于游泳训练是一种周期动作重复多次的过程，既单调又艰苦，而且不断把人体各种机能推向极限的过程。所以，在这种极度艰难的过程中，教练员如何正确地运用自己的口才艺术去激发运动员的潜能和训练激情是非常至关重要的。这是因为在训练中运动员必须按照教练员的计划和要求完成各项练习内容。整个训练过程中教练员起着主导作用。如果教练员在布置计划和提出要求的过程中表达不清或不当，在练习过程中的提示枯燥或单调就很难取得理想的训练效果。所以说竞技游泳训练过程中教练员的口才艺术是游泳运动员走向成功之路的重要因素之一。

2研究方法

2.1文献资料法查阅国内外有关竞技体育训练方面与教练员口才艺术有关的文献资料，为研究提供理论依据。

2.2调查访问法把训练过程分为四个阶段，每个阶段中对于教练员的口才艺术提出若干问题，对50名游泳运动员以问卷的形式进行了调查访问，了解运动员对教练员在训练过程中的口才艺术的评价与期望。

一、明确口才训练的目的任务

1．正确的语音传递能力：即发音准确、吐字清楚、声音适度及使用合适的语调、语速、语气，增强话语表现力和感染力。

2．熟练的语言表达能力：即运用正确、简洁、委婉、生动的语言表达思想。

3．巧妙的内容组织能力：即紧扣话题讲述见闻，当众即兴简短发言，条理清楚地安排内容，根据不同场合、气氛、对象组织内容、调整内容。

4．恰当的体态表现能力：即通过表情、手势、体态变化等增强话语表达效果。

二、遵循口才训练的基本原则

口才交际能力在现代社会生活中已越来越被重视，而我们的中学语文教学，却远未把培养训练学生口头表达能力放到应有的位置。笔者在职业高中语文口语训练课的教学实践中，对这个问题作了一些思考和探索，在此想谈一些粗浅的想法。

一、加强口才训练的必要性与迫切性

1、从语文教学的目标看，口才训练不容忽视

中学语文教学的主要目标任务应是培养学生的听、说、读、写能力。然而长期以来，在具体教学的过程中，往往重读、写，轻听、说。教师们并非不知道口才交际能力对于学生将来踏上社会后的再发展有着重要的作用，但迫于考试的压力，不得不违心地引导学生抠字句背解释，而把许多能力的训练挤出了语文教学的课堂。现在，在语文教学改革中，我们必须认识提高学生口头表达能力的重要性，提高学生“说”的能力作为语文教学主要目标任务之一，必须在语文课中给它以应有的一席之地。

2、从社会发展的要求看，口才训练非常必要

社会发展到今天，早已进入了大协作时代，人际间的横向联系大大加强，在社会工作与社会交往中，许多时候需要谈判、辨论、宣传、演讲……。我们的学生不论他们将来从事什么工作，都需要有一定的社会交际能力和口头表达能力，外事工作、商业谈判、法庭辩论、企业公关哪项不用口才？教师、记者、节目主持人、导游、推销员谁个不需口才？就是汽车售票员，商场营业员、宾馆服务员也要有良好的口语表达能力才能把工作做得更出色。当今社会，人们已越来越强烈地意识到口才的重要，口才对于某些人来说将直接影响到其事业的成功与否，所以越来越多的人试图通过强化训练来提高自己的口才。

我国著名演说家曲啸在80年代初的几场演讲，真是一鸣惊人，众人叹服。当有人评说他是“天生的好口才”时，他笑着说：“哪来的天才呀？不敢当。我小时性格内向，说话还口吃，越急越结巴，有时涨得脸通红也说不出话来┈”曲啸练口才也吃了不少辛苦。

比如为开阔心胸，训练心理素质，他常常早晨迎着寒风跑到沙滩高声背诵高尔基的散文诗《海燕》。他不放过一切“说”的机会，积极参加辩论会、演讲比赛、朗诵会、话剧演出，终于在高中阶段崭露头角。一次在“奥斯特洛夫斯基诞辰纪念会”上，他拿着一份简单的提纲，一口气竟作了两个小时的精彩演讲。经历了20多年的人生磨难，生活的锤炼使他的口才达到炉火纯青的地步了。

古代希腊著名演说家德莫斯梯尼从小口吃，但立志演说。为矫正口吃，使口齿清晰，他将小石子含在嘴里不断地练说。据说他曾把自己关在屋里练习，为锻炼脸皮竟将头发剃去一半，成了“阴阳头”，“逼”自己专心一意地练口才。经过12年刻苦磨练，终于走上成功之路。

演讲家是怎样练习口才的：英国戏剧大师，批评家和社会活动家萧伯纳的口才是有口皆碑的。但是，他年轻时却胆小而木讷，拜访朋友都不敢敲门，常常“在门口徘徊20分钟”。后来他鼓起勇气参加了一个“辩论学会”。不放过一切机会同对手争辩。练胆量，练机智，练语言，千锤百炼终成口才家。公务员之家

他的演说，他的妙对，传诵至今仍脍炙人口。有人问他是怎么练口才的，他说：“我是以自己学溜冰的办法来做的----我固执地、一味地让自己出丑，到我习以为常。”美国总统林肯出身于农民家庭，当过雇工、石匠、店员、舵手、伐木者等，社会地位卑微，但从不放松口才训练。

17岁时他常徒步30多英里到镇上，听法院里的律师慷慨陈词的辩护，听传教士高亢悠扬的布道，听政界人士振振有词的演说，回来后就寻一无人处精心模仿演练，终于口才日日进步。1930年夏，他为准备在伊利诺斯一次集合上的演讲，面对光秃秃的树桩和成片的玉米，一遍又一遍地试讲。后来他又连任两届总统，也成了著名的演说家。

口才交际能力在现代社会生活中已越来越被重视，而我们的中学语文教学，却远未把培养训练学生口头表达能力放到应有的位置。笔者在职业高中语文口语训练课的教学实践中，对这个问题作了一些思考和探索，在此想谈一些粗浅的想法。

一、加强口才训练的必要性与迫切性

1、从语文教学的目标看，口才训练不容忽视

中学语文教学的主要目标任务应是培养学生的听、说、读、写能力。然而长期以来，在具体教学的过程中，往往重读、写，轻听、说。教师们并非不知道口才交际能力对于学生将来踏上社会后的再发展有着重要的作用，但迫于考试的压力，不得不违心地引导学生抠字句背解释，而把许多能力的训练挤出了语文教学的课堂。现在，在语文教学改革中，我们必须认识提高学生口头表达能力的重要性，提高学生“说”的能力作为语文教学主要目标任务之一，必须在语文课中给它以应有的一席之地。

2、从社会发展的要求看，口才训练非常必要

社会发展到今天，早已进入了大协作时代，人际间的横向联系大大加强，在社会工作与社会交往中，许多时候需要谈判、辨论、宣传、演讲……。我们的学生不论他们将来从事什么工作，都需要有一定的社会交际能力和口头表达能力，外事工作、商业谈判、法庭辩论、企业公关哪项不用口才？教师、记者、节目主持人、导游、推销员谁个不需口才？就是汽车售票员，商场营业员、宾馆服务员也要有良好的口语表达能力才能把工作做得更出色。当今社会，人们已越来越强烈地意识到口才的重要，口才对于某些人来说将直接影响到其事业的成功与否，所以越来越多的人试图通过强化训练来提高自己的口才。

有位伟大的诗人说过：“语言是人的力量的统帅。”而今，说话、演讲的能力已经成为现代人必须具有的重要能力，如果要你的孩子有个成功的未来，一定要从小努力培养他的口才。

亲子放大镜

鲁宁口拙，让他讲一件事情，他总是不能很好地表述出来。本来是一件很好笑的事，如果让他一说，他能说得别人都睡着了。而且他一着急的时候说起话来便会结巴。鲁宁很羡慕那些口才好的同学，看着别人在讲台上侃侃而谈时他心中无比冲动，他做梦都希望自己有一天也能这么流利这么清晰地去跟别人讲话。

鲁宁开始锻炼自己的口才，但由于方法不对，几个星期过去了，似乎一点作用也没有。鲁宁很是气馁。爸爸看到儿子委屈的样子，对他说：“孩子，我知道你的想法，但是你先别着急，欲速则不达，你越是着急就越是达不到目的。你要锻炼自己的口才，可以先从最基本的朗读训练开始啊，每天清早大声朗读课文，不要在乎开始读得流利与否，只要大胆地、大声地去读就行了。等读一篇课文读到滚瓜烂熟的时候再换另一篇读。然后你要去锻炼自己的语言能力，多去跟同学交流，要试图一次把一句话讲清楚，你在说话之前可以先想好要说什么，然后再开口去说。慢慢锻炼，不要怕大家笑话你，也不要急，不要想着一口吃个大胖子，那是不可能的，也是不现实的。就是最好的演讲家，也是从最基础的开始一步一步爬上去的。像美国前总统林肯，当年为了练口才，徒步30英里，到一个法院去听律师们的辩护词，看他们如何论辩，如何做手势，他一边倾听，一边模仿。他听到那些云游八方的福音传教士挥舞手臂、声震长空的布道，回来后也学他们的样子。他曾对着树、树桩、成行的玉米练习口才。像我国早期无产阶级革命家、演讲家萧楚女，更是靠平时的艰苦训练，练就了非凡的口才。萧楚女在重庆国立第二女子师范教书时，除了认真备课外，他每天天刚亮就跑到学校后面的山上，找一处僻静的地方，把一面镜子挂在树枝上，对着镜子开始练演讲，从镜子中观察自己的表情和动作，经过这样的刻苦训练，他才掌握了高超的演讲艺术。那些演讲家也都是日复一日地练习，才取得了成功，你又何必着急呢？”

爸爸的一番话给了鲁宁很大的信心，他开始加倍地练习，每天清早，班级里读书的声音肯定是他的最大，跟同学说话时他也越来越自信，不管能不能表述好一句话，都不会再像以前一样结结巴巴了。一年后，鲁宁的口才终于练出来了，他也能像别的同学一样挥洒自如地在讲台上说话了。而且他还参加了学校举办的演讲比赛，并且拿到了二等奖。

本领养成6招

如果你在讲话中善举例子，经常用“例如”这个短语，听者的兴趣立刻就会被吸引住了。他们知道你要以一种更形象、直观的方式来说明你的意图。

当众讲演是一门精致的艺术，必须谨遵修辞法与优雅的原则，但是在现实生活中，没有哪个人是天生的大众演说家，也不可能要求每个领导者都能拥有林肯、丘吉尔那种富有感染力的雄辩口才。对于现代领导而言，应通过什么样的途径来提高自己的口才呢？

要想成为一个善于言说和沟通的人，一是要克服当众说话的惧怕心理，二是要借鉴他人的成功经验，三是要掌握一些必要的说话技巧。

怯场是可以克服的

美国著名的演说家、成功学大师卡耐基曾经作过一个调查，即让人们说说希望从口才演讲训练课中获得什么。调查发现，大多数人的中心愿望与基本需要都是一致的。

他们的回答是这样的：当人们要我站起来讲话时，我觉得很不自在，很害怕，使我不能清晰地思考，不能集中精力，不知道自己要说的是什么。所以，我想获得自信，能泰然自若，能随心所欲地思考，能依逻辑次序归纳自己的思想，能在公共场合侃侃而谈、让人信服。