竞技健美操范文10篇

一、竞技健美操的美学效应

健美操是表现美的人体运动，人体运动是受主观意识指挥的一种精神作用的外在表现，人体又能在运动中体现出思想意志、道德情操、情感、作风、气质等内在美，这种美是健美操给人特有的感受。现代竞技健美操以融体操之健与舞蹈之美和音乐之韵于一体而令人耳目一新，它以动作创编科学、姿态优美以及对人体的健身、健体、健美和健心有益而吸引着人们的广泛关注。新时期竞技健美操在全世界范围内蓬勃发展，显示出了强大的生命力。它是一种更高层次的健美操运动，比健身健美操更加激烈，更能体现出健与美的特色。竞技健美操建立在美学等科学理论的指导下，讲究造型美，要求动作美观大方，准确到位，要求训练身体各个部位的正确姿势，使身体匀称和谐地发展，培养健美的体形和风度，塑造健美的自我。竞技健美操既注重外在美的锻炼，又强调内在美的培养，较为明显地反映了健身、健心、健美的整体效应。

新时期，我国各种以竞技为主要方式的竞技健美操得到了长足的发展，竞技健美操的音乐、舞蹈、动作、形体、着装各种表现形式充分、深刻的展示出了竞技健美操独特的美学效应和现代气息，也吸引了越来越多的人群参与和关注，新时期以“美”为主导的竞技健美操健身思想正在逐步形成。

二、新时期竞技健美操的审美追求

美学是人们在与美的事物接触过程中出生的经验总结，是事物促进和谐发展的客观属性与功能激发出来的主观感受，审美的对象是客观存在的事物的美，审美的中心任务是通过对客观事物美的研究，掌握美的法则，以欣赏一切事物的美，并按照美的法则创造艺术的美。竞技健美操是人们追求美的一种运动形式，随着健美操的兴起与竞技健美操技术水平的迅速提升，其动作特点更朝着难、新、美的方向发展，形成了竞技健美操的审美特征，众多的美学因素构成了大众对竞技健美操的审美追求，新时期竞技健美操的审美追求主要表现在竞技健美操的人体美、动作美、音乐美、舞蹈美、和谐美和内涵美。美学表现力是竞技健美操运动员迈向成功之门的钥匙，是一套竞技健美操的色彩和灵魂。通过自身所具备的认知力、理解力、观察力、想象力、把动作和音乐的内涵化为自身内在的情感，借助于身体姿态、技术动作以及面部表情等外部形态持续地表达出来，用以吸引和感染观众，达到运动员内在精神气质和外在动作表现的完美统一。

1.人体形态美

一、竞技健美操的美学效应

健美操是表现美的人体运动，人体运动是受主观意识指挥的一种精神作用的外在表现，人体又能在运动中体现出思想意志、道德情操、情感、作风、气质等内在美，这种美是健美操给人特有的感受。现代竞技健美操以融体操之健与舞蹈之美和音乐之韵于一体而令人耳目一新，它以动作创编科学、姿态优美以及对人体的健身、健体、健美和健心有益而吸引着人们的广泛关注。新时期竞技健美操在全世界范围内蓬勃发展，显示出了强大的生命力。它是一种更高层次的健美操运动，比健身健美操更加激烈，更能体现出健与美的特色。竞技健美操建立在美学等科学理论的指导下，讲究造型美，要求动作美观大方，准确到位，要求训练身体各个部位的正确姿势，使身体匀称和谐地发展，培养健美的体形和风度，塑造健美的自我。竞技健美操既注重外在美的锻炼，又强调内在美的培养，较为明显地反映了健身、健心、健美的整体效应。

新时期，我国各种以竞技为主要方式的竞技健美操得到了长足的发展，竞技健美操的音乐、舞蹈、动作、形体、着装各种表现形式充分、深刻的展示出了竞技健美操独特的美学效应和现代气息，也吸引了越来越多的人群参与和关注，新时期以“美”为主导的竞技健美操健身思想正在逐步形成。

二、新时期竞技健美操的审美追求

美学是人们在与美的事物接触过程中出生的经验总结，是事物促进和谐发展的客观属性与功能激发出来的主观感受，审美的对象是客观存在的事物的美，审美的中心任务是通过对客观事物美的研究，掌握美的法则，以欣赏一切事物的美，并按照美的法则创造艺术的美。竞技健美操是人们追求美的一种运动形式，随着健美操的兴起与竞技健美操技术水平的迅速提升，其动作特点更朝着难、新、美的方向发展，形成了竞技健美操的审美特征，众多的美学因素构成了大众对竞技健美操的审美追求，新时期竞技健美操的审美追求主要表现在竞技健美操的人体美、动作美、音乐美、舞蹈美、和谐美和内涵美。美学表现力是竞技健美操运动员迈向成功之门的钥匙，是一套竞技健美操的色彩和灵魂。通过自身所具备的认知力、理解力、观察力、想象力、把动作和音乐的内涵化为自身内在的情感，借助于身体姿态、技术动作以及面部表情等外部形态持续地表达出来，用以吸引和感染观众，达到运动员内在精神气质和外在动作表现的完美统一。

1.人体形态美

一、竞技健美操的审美价值

随着现代经济的飞速发展，人们审美意识普遍增强，竞技健美操是运动员通过高难、新颖、美感的动作，将人体最大限度的美展现给观众的艺术性较高的体育运动项目。这种美是通过人工设计的，它是在不断挖掘人体最大潜能的过程中，根据运动员自身的运动规则与特点，通过人体的自然运动规律，创编出能充分展示运动员全方位技能，并具有足够数量精彩的难度动作。它同时表现出美的形象，给人以美的享受，让美的姿态，美的动作，美的图案和美的旋律得以充分的展示，以高超的艺术表现力去吸引和感染裁判员与观众。竞技健美操的灵魂是美，美是健美操强大生命力的支撑。

二、新规则下竞技健美操的艺术要求

1．艺术评分更加科学与客观

新规则下的竞技健美操可以说是使艺术分的评价标准与评判内容更加的具体，在具体规则中已经明确的指出了，艺术分的评价内容不仅包含对他们“怎么做”以及“做得如何”的评价，还包含着对运动员“做什么”的评价，从而最终达到提高艺术分评分的客观性和科学性的要求。其次，新规则下竞技健美操运动的最大变化是将艺术分值进行了重新划分。要想充分完美展现其艺术性，在训练过程中就应当强化运动员的艺术表现力训练，从而提升动作完成质量。当前，我们从新旧标准对比中也可以看出，新规则的实施，更加强调整套动作编排创新及音乐空间的合理运用，艺术性、以及运动员充分的表现力的体现。通过运动员对一系列动作的完美体现，从而达到最大限度的艺术表现。

2．难度动作要求的提高

健美操教学作为一种较为休闲的健身运动,经过近几年的发展,受到了很多年轻人的喜爱,由此也使得高校中健美操教学空间得到了较大的拓展。除了健美操教学本身所具有的健身运动的特点,健美操教学还能够通过对于文化课程的相关学习来提高学生的素质教育,因此健美操教学与素质教育之间的关系可以说是相辅相成的,并且互为表里。在这样的教学情况以及现代不断发展变化的健身环境等影响下,如何将健美操教学与素质教育进行一个更加强烈的融合教学则成为了人们关注的热点话题。

1健美操的教学特点

1.1融合竞技与健美的特征

高校健美操的教学其内涵应该是介于竞技健美操以及休闲健美操之间的。从意识上来说,高校健美操应该要同时融合竞技健美操中所包含的竞争、拼搏、坚韧的精神,同时也注重对于休闲、娱乐、健身等意识的培养。从具体的技术上来说,高校健美操在技术难度上应该要比大众健美操难度大一些,比专业的竞技健美操的难度要小一些。从素质教育上来说,大众健身操更加强调的是个人休闲娱乐的需求在健美操活动中得到展现,竞技健美操的素质教育更多的是体现在了对于竞技健美操技术、难度、分数等方面的不懈追求,因此更加强调的是其专业性,而高校健美操也是介于两者之间。因此,不论是从意识上还是从具体的技术上或者是从素质教育角度的不同,都可以看出,高校健美操的教学中,是一定要做到和竞技健美操以及大众健美操做出较为明显的区别和界限的。

1.2高校健美操与素质教育的多面性

前文提到,在有关素质教育的角度上来看,高校健美操有着其特殊之处,呈现出了和其他健美操不同的地方,这主要在于高校健美操的素质教育呈现出了多面性的特点。首先,高校健美操的素质教育中,包含了很多有关及健美操来源、历史、源流、类别的知识的讲解,能够让学生在进行健美操的实践之外,还能够了解到更多的有关于高校健美操的专业知识。其次,高校健美操的教育中,还会更深一步的让学生了解到健美操背后的社会含义,能够让学生对于健美操的产生背景、发生的原因等进行更加深刻的认识,能够起到划分高校健美操与其他休闲为主要目的的健美操之间的差异。最后,高校健美操还能够通过大量的文字、图像、视频等素材进行展示的方式,来让学生了解到除了具体的技巧的学习之外的更多的有关不同国家或者不同地区风土人情、社会人文等知识。另外,高校健美操还能够通过不同地区高校之间进行高校健美操交流的方式,来促进不同地区不同高校之间的合作与交流,以此来促进学生素质教育的全面发展。

摘要:高校课余体育训练是高校体育的重要组成部分，它是实现高校体育目标的核心环节。健美操作为一项新兴的体育运动，已普及各大高校体育课程中，但由于起步较晚，其课余训练并没有得到广泛开展，虽有个别高校有健美操运动课余训练，但各种现实问题始终限制着健美操运动的实施。通过对我国高校健美操运动课余训练现状的分析，了解其中存在的问题，并提出可持续发展对策。

关键词:高校;健美操;课余训练;现状;可持续发展;对策

随着高校体育教学的不断革新，健美操课程逐渐出现在学生的视野当中，并深受学生的欢迎和喜爱。健美操作为一门专业必修课程，不仅能增强学生的体魄，还能陶冶学生的情操。但在高校健美操课余训练的过程中，依然存在着各种问题，需要及时对其调整并完善，以提高健美操课余训练的实际成效。因此，详细分析高校健美操课余训练现状及可持续发展的对策很有必要，在一定程度上满足了素质教育的发展需求。

1我国高校健美操运动课余训练现状

分析我国高校健美操运动课余训练的现状，要从五个方面入手:第一，训练形式;第二，训练次数;第三，训练场地;第四，经费情况;第五，高校健美操参赛情况。1.1训练形式。从目前来看，我国高校健美操运动课余训练的形式大体分为三种:一是以半年为一个训练周期;二是以一年为一个训练周期;三是以两到四个月为一个训练周期，课程安排是学生根据自己的课余时间来计划的。其中，学生在参加健美操运动课余训练时，大多都热衷于两到四个月的短期训练周期，比例甚至达到一半之多。但从高校自身的状况来看，由于缺少充足的训练经费，为了尽可能的减少训练费用，高校便在临近赛点，大概两个月左右开始组队并招聘队员，进行健美操训练。1.2训练次数。在运动中，只有利用充足的时间进行训练，才能获取优异的成绩。健美操训练不但要求运动员具有较高的身体素养，还要求在训练过程中必须坚持不懈，具备一定的连续性和系统性，不能半途而废。但从高校自身的状况来看，多数高校的健美操课余训练都是以两个月为一个训练周期，表明运动员只有两个月左右的训练时间，要想获取优异的成绩，就必须付出多倍的努力，这是非常不容易的。不管是长期训练还是短期训练，在参赛之前每个高校都会组织运动员进行加练，从而增加他们的运动负荷，这对提高健美操运动的整体水平是有很好的促进作用的。1.3训练场地。只有具备完善的训练场地和设施，健美操运动才能训练出一定的水平。但从我国高校的现状来看，有一些高校选择在田径塑胶跑道上进行训练、有一些高校选择在租赁训练场地进行训练、有一些高校选择在操场上进行训练、有一些高校选择在其他部门的活动场地进行训练，由此看来，多数高校的健美操训练场地都不够正规，不仅影响了健美操运动的训练水平，还在一定程度上加大了高校的训练经费。1.4经费情况。由于我国宏观教育经费比较紧缺，多数高校都存在训练经费不足的现象。从目前来看，我国高校健美操运动课余训练的经费出处主要存在两种情况:一是借助高校单列的训练竞赛经费来支撑;二是依靠体育训练活动经费来维持。还有一些高校认为健美操课余训练是没有必要的，甚至完全忽视这项运动。1.5高校健美操参赛情况。很多高校都没有组织过学生参加健美操比赛，近些年来，一些高校开始意识到健美操运动的重要性，参加健美操比赛的比例和人数日益增多。虽然越来越多的学生都参加了健美操比赛，但是，参赛的水平和质量却止步不前。除此之外，高校健美操参赛的团队还分为专业队和普通队，与专业队相比，普通队存在着诸多问题，例如，质量成效差、动作不标准、临场经验少、专项能力低等，这些都在一定程度上限制着高校健美操课余训练的发展。

2提高我国高校健美操课余训练可持续发展的对策

摘要:本文通过运用文献资料法、访谈法、问卷调查法、数理统计法，对河南科技学院、新乡学院和本校的体育教育专业健美操课情况进行了调查。结果显示:这三所高校体育教育专业的学生47．3%非常喜爱健美操，38．7%的学生喜欢健美操，但是健美操的选课情况并不是很乐观，男女比例失衡，学习成效不理想，这跟健美操教学内容、健美操学生对健美操的认识，健美操开课学时，健美操场馆是否充足等问题有很大关系。为新乡高校体育教育专业更好的开设健美操课提供参考。

关键词:体育教育专业;健美操;选修课

1．前言

健美操是一项新兴的体育运动，它融体操、舞蹈、音乐为一体，以有氧运动为基础，以健、力、美为特征［1］。它不仅体现了当代人对美的要求、更在愉快的身体活动中增强了体质，体现了终身体育的价值［2］。随着知识经济的到来和生活水平的提高，现代人们的生产和生活方式发生了巨大的变化，人们的消费观念也发生了很大的变化，渐渐地开始在人们的生活中越来越多了出现健美操运动的身影，这一现象也影响了学生对健美操的认识，使学生越来越多的接触健美操，进而喜欢健美操，所以学生对健美操课程喜爱程度越来越高，这门课程也逐渐变为既火热又时尚体育课程之一［3］。本文通过对新乡三所高校体育教育专业健美操选课情况的调查，发现其中的问题，对其提出建议，为新乡高校体育教育专业更好的开展健美操提供参考。

2．研究对象与方法

2．1研究对象

摘要:在我国高等体育院校中,健美操专业发展起步较晚,还未能从健美操教学晋升为健美操教育体系,而从知识技能转化为文化传承还尚有一段漫长的路要走。如何实现该专业课程的实用性和价值性,体现创新改革意识,该文将就高等体育院校中专业健美操课程的原则及专项课程内容体系构建改革给出分析。帮助师生掌握更多全新的健美操研究成果,推动专业院校在该方面课程的系统性及完整性发展。

关键词:专业健美操课程;高等体育教育;改革原则;创新优化途径

高等体育院校在专业健美操课程创新改革方面也要本着全面逐步深入和素质教育的特色,以健美操的文化性与教育性为主要切入点,将传统的单纯健美操教学升华为健美操教育。这种改革转变也非常符合现代高等教育教学改革发展趋势,它让学生更加热爱健美操运动,也可培养学生的实践能力和人文精神,值得尝试。

1高等体育教育专业健美操课程的基本创新改革思路

高等体育院校在专业健美操课程教育方面不仅要以专业技术教授与强健身体为目标,还要在课程教学推进与研究中探索更多基于人文、科学基础的主题新思路,达到“人文求善、科学求真”的效果。换言之,就是要构建一套结合了人文与科学的健美操教育理念,将教育与竞技紧密结合于一体,在专业课程中极力渗透人文思想,培养学生的人文主义精神,丰富他们的人格,完善其人性。正如英国哲学学者所言“人性是一切专业学科的基础”,在高等体育院校研究健美操课程的基本创新及改革思路,就是要将人文与科学原理结合,以社会发展及教育发展需求为目标,使健美操教育得以不断升华[1]。

2高等体育院校专业健美操课程的创新改革原则

[摘要]为积极响应全民健身的号召，实现提高高校学生全面综合素质的教学要求，高校将健美操纳入体育教学课程，并将之作为大学体育的一门重要课程。健美操可以改善体质，塑造体型，富有健身价值，兼具娱乐、表演等功能，因而受到广大学生的欢迎。文章主要从作用、现状、内容、方式、建议等方面来探究高校健美操的教学训练模式。

[关键词]高校健美操，训练方法，训练内容

健美操作为一门新兴的高校体育科目，因其音乐和舞蹈动作轻松优美、活力四射，能有效帮助高校学生缓解平常学习中所积聚的焦虑和压力，受到广大学生的青睐。为达到提高学生综合素质的教学目的，高校对健美操的训练方式和训练内容有着严格的要求。

一、高校健美操教学对学生健康的促进作用

（一）愉悦身心，缓解压力

相比普通的有氧运动，风格自由多变的健身操更能帮助高校学生从学习压力中解放出来。学生跟随动感的音乐跳一段健身操，既可以舒缓学习中的焦虑情绪，化解消极思想，又可以达到强身健体的效果。当身体、心理状态调整好了，学生们上课时注意力会集中，学习效率也会更高。

1研究对象与方法

1．1研究对象

以哈尔滨体育学院、哈尔滨师范大学、牡丹江师范学院、齐齐哈尔大学、佳木斯大学5所黑龙江省各地区比较有代表性的高校体育教育专业健美操专项课教学大纲和健美操老师为研究对象。

1．2研究方法

1．2．1文献资料法

查阅检索大量有关文献资料，对黑龙江具有代表性的5所高校体育教育专业健美操课教学大纲、教学进度和内容等进行收集、整理、分析。

论文关键词：中学生;健美操比赛;可持续发展

论文摘要：采用文献资料法、访谈法、问卷调查法等对江苏省中学生健美操比赛进行调查研究，分析江苏省中学生健美操比赛存在的问题及可持续发展对策，为中学生健美操比赛规范化、合理化、制度化，为江苏省中学生健美操比赛的良性发展提供理论参考。

1前言

随着江苏省中学生健美操比赛七届的成功举办，其竞赛机制和管理体系有了一定的发展，取得了一定的成效，通过举办比赛，发现一些好的有潜质的运动员，为普通大学和体育院校输送健美操人才。但在比赛过程中发现，参赛学校的地区分布极不均衡、面还不够广泛；健美操人才资源储备和开发数量不足，人才梯队基础建设薄弱，缺乏优势群体；在操作层面上尚未形成很强的网络式、辐射的势态。

2分析与讨论

2．1江苏省中学生健美操比赛组织概况