焦虑心理范文10篇

数学焦虑是心理学家及教育学家关注了近半个世纪的研究课题，心理学家从临床的观点把焦虑反应看作是带有不愉快色调的正常的适应行为，而数学焦虑是一种特殊的学科焦虑，是个体由于预感到数学学习目标受挫，或者对克服学习障碍无能为力而引起的一系列生理变化、行为表现及心理体验。来自美国克利弗兰大学的心理学家马克-阿什克拉夫特博士指出，他在研究中发现了一种名为“数学焦虑综合症”的疾病。他说，有时只是进行一次简单的数学计算也会导致一直身体非常健康的人突然间产生极度恐惧的反应，从而引发这种疾病。阿什克拉夫特博士表示，患有这种综合症的病人往往在被迫进行数字计算时会感到血压骤然升高，心跳加速而且记忆力减退。他认为，上述疾病的患者在进行数学计算时由于将过多的精力浪费在了担心和恐惧方面，所以反倒没有时间和精力来思考答案。而无法与他人一样计算出结果，这更加剧了他们的恐惧感。总之，数学焦虑是一种消极的认知、消极的情绪，包括的内容很广，焦虑可能是数字、代数运算、几何证明、家长的惩罚、教师的批评、统计知识的欠缺等。

一、数学焦虑心理的成因分析

1、数学学科的特点。数学是中小学最重要的学科之一，但也是最困难的学科之一，由于数学的严谨性、抽象性等，使一部分学生产生特殊的情感体验:对数学的恐惧感，伴随的就是对数学学习的一种焦虑情绪。在对数学的基本认识上，随着年级的升高，学生越来越感到数学是难的，成绩欠佳的同学更有此感觉。对数学的喜欢程度初中学生达到70%以上，而到高中减少到只有一半甚至高三仅仅38.8%的同学喜欢数学。在明确表示不喜欢的学生中，约有三分之二的学生因为数学太难，繁琐枯燥，觉得与实际联系不大，学了没多大用。还有的学得不好，没有信心，甚至对自己的大脑水平、智力产生怀疑，从而惧怕和躲避数学。一部分学生害怕记数学公式，对证明题严格的推理过程感到头疼;常常在做题时咬笔尖，在草稿纸上胡写乱画，或呈抓耳挠腮状;对数学考试更是感到恐惧。

2、学生的个性特点。狭隘的数学观和学习目的使学生看不到数学在日常生活和社会活动中的重要地位、作用和功能，重要数学思想方法的欠缺使之认为，数学只是枯燥乏味的公式和结论的堆积，数学认识活动也只是没完没了的繁杂的计算和烦琐的论证。因此，他们大多数只把“升学”作为自己学习数学的唯一动力。不正确的数学观，不持续的学习动力往往导致学生不正确的数学学习态度和行为:对数学概念、公式、定理的死记硬背，在数学问题解决中盲目套题型，凑答案，以解题为目的，不重视数学思想方法的探讨等，学习数学的方法主要是靠“记忆”而不是对问题的“理解”。有些学生认为数学是容易的(成绩好的学生更是如此)，而成绩欠佳的同学多数感到数学是困难的，是一门运算繁琐，枯燥无聊的学科，甚至认为数学可以区分聪明与否。越往高年级，特别是毕业班的学生也更容易产生这种畏难情绪。学习心理学的相关研究表明，这一部分学生存在数学焦虑.数学焦虑普遍被认为是一种消极的认知、消极的情绪.它对数学成绩一定具有负面影响，应该彻底消除。

3、其他方面。教师的个性、教数学的方式、班风、校风，其中数学课的教授方式比数学课本身更易引起数学焦虑，大多数数学焦虑来自于数学教师和数学教学方法:如教师对差生的蔑视态度、对女生学数学没有信心、偏好学习成绩好的学生等。

三、消除数学焦虑心理的途径

[摘要]目的分析耳鸣患者采用心理护理干预对焦虑情绪的影响。方法筛选60例耳鸣患者作为研究对象，60例患者均选自2020年5月-2021年5月，并按“随机抽样法”分2组（每组30例），对照组采用常规护理，观察组在对照组基础上采用心理护理干预，对比2组HAMA评分、THI评分。结果观察组HAMA评分低于对照组，组间对比P<0.05；观察组THI评分低于对照组，组间对比P<0.05。结论心理护理干预对改善耳鸣患者焦虑情绪有积极作用，亦可降低THI评分，值得借鉴。

[关键词]心理护理干预；耳鸣；焦虑情绪；HAMA评分；精神焦虑

耳鸣是耳鼻喉科常见症状之一，大部分人群在受到外界刺激后可产生短暂性耳鸣，但有5%-15%人群会发生持续性耳鸣，且调查显示2%患者会因耳鸣出现生活质量持续下降等问题[1]。长期耳鸣可导致患者出现注意力不集中、睡眠障碍等问题，继而诱发焦虑、抑郁等负面情绪，因此需在治疗同时展开护理服务，引导患者以积极、乐观的状态配合进行治疗，提高病情控制效果[2]。心理护理干预以患者存在的心理问题出依据进行护理，为准确评估其护理价值，本文遴选60例耳鸣患者（2020年5月-2021年5月）展开对比研究，报道如下。

1.资料与方法

1.1资料1.1.1选择区间、对象：选择的60例耳鸣患者均自2020年5月-2021年5月入本院进行治疗，按“随机抽样法”分为2组（每组30例）。1.1.2基础资料：观察组中男/女=18/12，年龄22~70岁（均值44.52±5.91岁），病程2~10年（均值5.14±2.14年）；对照组中男/女=17/13，年龄21~70岁（均值44.31±5.8岁），病程2~10年（均值5.24±2.08年），数据统计P>0.05。1.2方法对照组采用常规护理：在治疗过程中护理人员密切关注其临床症状变化，并指导其掌握治疗期间注意事项；在护理期间为患者讲解疾病相关知识，使其对临床症状、治疗方案、护理措施等有系统了解，并积极配合进行干预观察组在对照组基础上采用心理护理干预：（1）基础心理护理，对患者存在的心理问题进行分析、了解，确认其出现心理问题原因，并制定针对性心理干预方案；其次对患者进行疾病相关知识宣教，并及时就患者及其家属提出的问题进行解答。（2）心理疏导，对患者进行心理支持及疏导，确保患者在治疗及护理过程中可保持积极、乐观的心理状态，且需与患者进行良好的沟通及交流，在构建良好护患关系的同时缓解其心理压力。（3）特殊护理，采用认知行为干预模式对患者进行护理，使其对自身疾病有正确认知，并明确负面情绪对预后效果的影响；其次指导其通过转移注意力等方法缓解负面情绪，例如散步、欣赏艺术品、周边事物吸引等。（4）倾诉护理，患者自我倾诉过程中，护理人员需耐心倾听，并适时给予反馈、鼓励，同时与其进行合理沟通，就出现负面情绪因素进行疏导。（5）家庭支持，叮嘱家属为患者营造良好的康复环境，同时加强心理疏导，通过鼓励、安慰、关心等提高其康复信心。1.3观察指标参考汉密尔顿焦虑量表（HAMA）从精神性焦虑因子（28分）、躯体性焦虑因子（28分）评价患者护理后焦虑状态，分值56分，得分越高焦虑情绪越严重[3]。参考THI量表评价耳鸣患者病情，分值0-100分，得分越高病情越严重。1.4统计学研究涉及数据以SPSS23.0分析，计数资料表达方式为（x±s），实施统计学t值检验；计量资料表达方式为（n，%），实施统计学卡方（χ2）检验。两个项目经统计学分析最终可得到P＜0.05（有统计差异）、P＞0.05（无统计差异）。

2.结果

由于患者进入陌生环境，又缺乏治疗方案正确认识以及预后正确认识等，进而影响各种情绪和患者的治疗与护理依从性，更影响预后康复[1]。本次研究工作旨在探讨心理护理对骨科患者术前焦虑情绪的影响价值。如下。

1资料和方法

1.1基础资料。选择我院收治的60例骨科患者为本次研究对象，按照随机数字表法划分成2组。研究组，男20例（占66.67%，20/30），女10例（占33.33%，10/30）；年龄20～69岁，平均年龄为（43.50±2.50）岁。对照组，男21例（占70.00%，21/30），女9例（占30.00%，9/30）；年龄21～68岁，平均年龄为（43.35±2.75）岁。将两组骨科患者的性别资料、年龄资料等作比较，均无差异性，P＞0.05。1.2方法。研究组患者实施心理护理干预。操作如下：组建专门护理小组，加强心理学知识培训；护理人员给与心理支持，有效缓解自身情绪，以避免疼痛感加剧；心理护理按压，有效舒缓其紧张情绪，并结合患者的骨折情况协助调整适合体位；采取有效方式以转移其注意力；若患者疼痛程度较高，则可遵医嘱给予镇痛治疗[2]。1.3观察指标。观察比较两组患者护理前心理状态评分，护理后心理状态评分，护理后护理满意度。1.4统计学处理方法。两组数据资料经SPSS25.0统计学软件进行处理分析，数据的计数资料用[n（%）]表示，数据的计量资料用（x±s）表示，经x2检验、t检验，P＜0.05表示两组数据差异显著。

2结果

2.1比较两组护理前后的心理状态评分。护理前，两组SAS、SDS评分无差异性，P＞0.05；护理后，研究组SAS评分低于对照组，SDS评分低于对照组，P＜0.05。见表1。2.2比较两组的护理满意度。护理后，研究组护理满意度高于对照组，P＜0.05。见表2。

3讨论

数学焦虑是心理学家及教育学家关注了近半个世纪的研究课题,心理学家从临床的观点把焦虑反应看作是带有不愉快色调的正常的适应行为,而数学焦虑是一种特殊的学科焦虑,是个体由于预感到数学学习目标受挫,或者对克服学习障碍无能为力而引起的一系列生理变化、行为表现及心理体验。来自美国克利弗兰大学的心理学家马克-阿什克拉夫特博士指出,他在研究中发现了一种名为“数学焦虑综合症”的疾病。他说,有时只是进行一次简单的数学计算也会导致一直身体非常健康的人突然间产生极度恐惧的反应,从而引发这种疾病。阿什克拉夫特博士表示,患有这种综合症的病人往往在被迫进行数字计算时会感到血压骤然升高,心跳加速而且记忆力减退。他认为,上述疾病的患者在进行数学计算时由于将过多的精力浪费在了担心和恐惧方面,所以反倒没有时间和精力来思考答案。而无法与他人一样计算出结果,这更加剧了他们的恐惧感。总之,数学焦虑是一种消极的认知、消极的情绪,包括的内容很广,焦虑可能是数字、代数运算、几何证明、家长的惩罚、教师的批评、统计知识的欠缺等。

一、数学焦虑心理的成因分析

1、数学学科的特点。数学是中小学最重要的学科之一,但也是最困难的学科之一,由于数学的严谨性、抽象性等,使一部分学生产生特殊的情感体验:对数学的恐惧感,伴随的就是对数学学习的一种焦虑情绪。在对数学的基本认识上,随着年级的升高,学生越来越感到数学是难的,成绩欠佳的同学更有此感觉。对数学的喜欢程度初中学生达到70%以上,而到高中减少到只有一半甚至高三仅仅38.8%的同学喜欢数学。在明确表示不喜欢的学生中,约有三分之二的学生因为数学太难,繁琐枯燥,觉得与实际联系不大,学了没多大用。还有的学得不好,没有信心,甚至对自己的大脑水平、智力产生怀疑,从而惧怕和躲避数学。一部分学生害怕记数学公式,对证明题严格的推理过程感到头疼;常常在做题时咬笔尖,在草稿纸上胡写乱画,或呈抓耳挠腮状;对数学考试更是感到恐惧。

2、学生的个性特点。狭隘的数学观和学习目的使学生看不到数学在日常生活和社会活动中的重要地位、作用和功能,重要数学思想方法的欠缺使之认为,数学只是枯燥乏味的公式和结论的堆积,数学认识活动也只是没完没了的繁杂的计算和烦琐的论证。因此,他们大多数只把“升学”作为自己学习数学的唯一动力。不正确的数学观,不持续的学习动力往往导致学生不正确的数学学习态度和行为:对数学概念、公式、定理的死记硬背,在数学问题解决中盲目套题型,凑答案,以解题为目的,不重视数学思想方法的探讨等,学习数学的方法主要是靠“记忆”而不是对问题的“理解”。有些学生认为数学是容易的(成绩好的学生更是如此),而成绩欠佳的同学多数感到数学是困难的,是一门运算繁琐,枯燥无聊的学科,甚至认为数学可以区分聪明与否。越往高年级,特别是毕业班的学生也更容易产生这种畏难情绪。学习心理学的相关研究表明,这一部分学生存在数学焦虑.数学焦虑普遍被认为是一种消极的认知、消极的情绪.它对数学成绩一定具有负面影响,应该彻底消除。

3、其他方面。教师的个性、教数学的方式、班风、校风,其中数学课的教授方式比数学课本身更易引起数学焦虑,大多数数学焦虑来自于数学教师和数学教学方法:如教师对差生的蔑视态度、对女生学数学没有信心、偏好学习成绩好的学生等。

三、消除数学焦虑心理的途径

中学英语课堂教学中,由于对课堂教学中的心理调控、营造良好的课堂心理环境等却缺乏足够的认识许多学生课堂上会出现不同程度的焦虑。适度的焦虑会对学习起到积极作用，而过度的焦虑则会影响学生的学习。

1.英语学中学生焦虑心理的表现和成因

1.1学生焦虑心理表现

因为存在学习英语特有的胆怯心理，学生在学习过程中往往表现出某些特定的行为，出现上课注意力分散，跟不上教学进度的状况。如上课回答问题时，害怕回答错误会被教师批评、学生嘲笑，因此站起来时往往动作很慢，回答时声音也很小，他们不能正确的发出单词的读音，有的甚至根本回答不出来。久而久之，这些学生回答问题的积极性越来越小，和没有焦虑心理的学生比起来，他们不愿意主动的思考和回答问题，也不愿意表达他们自己的观点。他们在课堂上缺少了应该有的学习热情。

1.2学生的焦虑心理引起的教学问题

学生的焦虑心理是妨碍英语学习的情感因素之一。焦虑心理较严重的学生，一进班级就会产生一种压抑感，害怕上课，不愿意学习，遇到困难容易放弃。他们的学习成绩也较差，在课堂上不敢说英语，听说训练课时他们害怕展示自己的学习成果，长期焦虑，就会导致一种恶性循环。这些学生往往也会成为“哑巴英语”的代言人。受焦虑心理影响的学生如果课堂上长期不被提问，就会觉得上课不会提到他了，那么上课更容易开小差、做小动作、不动脑筋思考问题，偶尔被提到就更容易采取拖延回答问题的时间来解决，或者站起来回答也是含含糊糊，说不清楚。这种情况下，势必会影响整个课堂的学习氛围以及教学进度。

摘要：焦虑是一种常见的负性情绪状态。从精神分析的角度探析创伤性事件的重复强化、内心冲突的潜意识压抑以及家庭综合环境对焦虑心理形成的影响，对于个体焦虑心理的干预治疗具有重要意义。

关键词：焦虑精神分析潜意识冲突

焦虑是指因遭受心理冲突或挫折而引起的复杂情绪反应。通常是由紧张、忧虑、烦恼、恐惧、焦急等众多感受交织在一起形成的复杂情绪状态。焦虑是一种常见的负性情绪状态，其表现形式有因感到不明原因的、无明确对象的紧张不安、焦虑烦躁等精神性焦虑，还有表现出肌肉紧张、出汗、心悸、呼吸急促等的躯体焦虑。精神分析的理论认为，个体焦虑心理源于儿童早期经历的内心冲突与防御，综合的家庭环境因素更是形成焦虑的重要原因。

1创伤性事件的重复与强化

在儿童成长过程中，不同的发展阶段有不同的危险情境可导致其焦虑心理的产生。在发展早期，儿童控制和释放能量的心理功能相对较弱，最容易产生创伤感。伴随创伤感出现的心理体验就是焦虑。特别在幼儿时期，当母亲离开时，幼儿就会产生创伤体验，因为他们各种需要的满足都要依赖母亲。随着幼儿的成长及各种心理功能的完善，特别是感知、记忆功能的完善，幼儿逐渐把母亲的离开识别为一种创伤感出现的前奏或信号。也就是说，当母亲离开时，儿童就会感受到一种危险的情境，因而产生焦虑体验。父母的爱是儿童本能需要满足的先决条件，丧失父母的爱与关怀意味着本能需要将无法获得满足。因此，失去父母的爱与关怀的可能也被儿童知觉为危险情境，与此相联系的焦虑也就成为“分离焦虑”。在现代一些家庭中，儿童的父母由于特殊原因如工作特别忙而无暇顾及家庭，未能使他们与儿童之间的关系得到充分发展。如果父母特别是母亲常以简单、粗暴甚至冷漠的做法对待儿童，这更易给儿童幼小的心灵留下阴影，导致其内心不断体验失去母爱的创伤情境，从而形成焦虑心理。

2内心冲突的潜意识压抑

作者：吴斗雷1，彭勇2单位：1．湖南科技大学体育学院;2．湖南城建职业技术学院

一研究结果与分析

焦虑根据其稳定性可分为状态焦虑(S—AI)和特质焦虑(T—AI)。状态焦虑则是一种暂时被动的情绪状态，即在某一特定情境中的某个时刻个体所体验出的焦虑程度，紧张和忧虑所造成的一些可意识到的主观感觉，这是状态焦虑的主要特点。特质焦虑是个体在相对持久地人格特征中的稳定的个体差异，具有较经常性的心理特征。特质焦虑具有动机作用，是后天习得的行为倾向，也就是说一个人无论在和种情境中都预先具有一种以特殊的情绪反映方式和程度对待事物的倾向，从而显示出在许多情境中的一致性。

二建立克服体育高考考生焦虑的心理的调控对策

1．帮助体育考生建立正确的考试动机

许多体育考生把高考的成功看作是自己人生的唯一出路，他们因此而背上沉沉的包袱，在考试之前产生考试焦虑从而影响其考试成绩。如今有许多考生他们不是从小就经过系统的训练，他们对体育训练的长期性，艰苦性，枯燥的训练特点，在心理上准备不充分，很难理解良好的训练态度是通过长期的心理训练加以培养的。因此，体育考生应该从树立自身出发，走体育这条路，即锻炼了身体又拓宽了自己的知识面，建立终身体育观。本着为国为名为社会服务的宗旨，树立正确的人生观，价值观就能克服前进道路上的种种困难，严格的要求自己，提高自己的训练水平，努力实现自己的即定目标。

摘要：英语听力焦虑越来越受到重视。本文以广州某高职院校大二学生为研究对象，采用问卷调查和个案访谈，揭示出听力焦虑普遍存于学生的听力学习中，进一步探讨了听力焦虑的成因，提出了相关教学应用策略。

关键词：听力学习焦虑；原因；应用策略

Abstract：TheEnglishlisteninglearninganxietyhasgainedagrowingattention.ThispaperpresentstheresultofresearchonEnglishlisteninglearninganxiety.TheresultsshowthatEnglishlisteninglearninganxietyisacommonplaceforHigherCollegeStudents.Thewriteranalyzesthecausedoftheanxietyandputsforwardsomeappliedteachingstrategies.

Keywords:listeninglearninganxiety；causes;appliedteachingstrategies

引言

在语言学习的过程中，存在着许多情感因素，比如态度、动机、个性、自信、移情、焦虑等影响着语言的学习。语言学习焦虑的研究始于20世纪40年代初期。自从Horwitz(1986)等人[1]设计出外语课堂焦虑量表测量学习者焦虑程度以来，外语学习焦虑研究结果表明外语学习焦虑对外语学习的影响普遍存在，呈中度负相关关系，并且研究进一步发现在语言学习过程中有听力焦虑、阅读焦虑和写作焦虑的存在。本文在已有研究理论的基础之上，通过实证研究，深入分析了高职学生英语听力学习焦虑产生的原因，并提出了相关教学应用策略。

【摘要】随着就业形势的日益严峻，大学生在就业过程中会碰到各种问题和困难，期望和现实的落差增加了毕业生的就业焦虑感。本文运用焦点解决短期心理治疗技术，通过挖掘求助者已有的内在优势和资源、寻找“例外”、用小的变化带出大的改变等方式，帮助大学生提高自我价值感，提升应对就业问题的能力，从而缓解就业焦虑。

【关键词】就业焦虑；焦点解决短期心理治疗；大学生

近年来，社会对大学生的就业给予了高度关注，大学生的就业问题引起了社会和高校的广泛重视。大学生在面临就业时，缺乏应对就业竞争力以及由就业竞争力引发的心理冲突的经验，从而引发了就业焦虑感。焦点解决短期心理治疗是相信一个人虽不能改变过去，但能致力于现在与未来，每个人自身都有潜在的资源和力量应对问题。运用焦点解决短期心理治疗技术缓解大学生就业焦虑，可以帮助求助者提高自我价值感，提升应对就业问题的能力，这对做好高校就业心态调整、就业指导工作具有重要的意义。

一、大学生就业焦虑

大学生就业焦虑，即大学生在面对毕业求职问题时，对可能出现的无法实现最初就业目标的就业失败情况所产生的情绪体验。在求职过程中，家人的期望、同学的比较、急躁的心情、面试的失败、自我效能感低、就业期望值高以及缺乏职业规划意识等方面，都会引发大学生的就业焦虑。焦虑心理往往表现为产生危机感、失落感、不踏实感，出现焦躁、忧虑、烦恼、困惑、紧张等情绪，同时还会伴随着诸如坐立不安、多汗、心悸、失眠等行为表现和躯体内部的生理变化。

二、焦点解决短期心理治疗

【摘要】目的探讨心理护理干预创伤后应激障碍焦虑症的临床护理效果。方法选择符合入组标准的72例住院创伤后应激障碍患者，随机分为实验组与对照组，两组患者在常规药物治疗和护理的基础上，实验组患者给予综合性心理护理措施，通过心理护理与患者的互动过程，帮助患者获得最佳的心理状态，以焦虑自评量表和汉密尔顿焦虑量表评定疗效。结果实验组疗效明显高于对照组，t检验有非常显著的差异（P＜0.01）。结论心理护理对创伤后应激障碍患者后遗情绪障碍有明显疗效，对患者的康复有积极的促进作用，值得在临床护理中推广应用。

【关键词】创伤后应激障碍；后遗焦虑状态；心理护理

创伤后应激障碍是对异乎寻常的威胁性、灾难性事件的延迟或持久的反应[1-3]，治疗侧重于脱离应激源及药物治疗，然而在临床实践中发现，绝大多数创伤后应激障碍患者在精神病性症状缓解后，遗有明显的情绪障碍如焦虑和抑郁。本研究试图以心理护理手段对后遗焦虑状态进行干预，以达到促进患者康复的作用。

1资料与方法

1.1一般资料：全部病例选自2013年1月至2014年12月在本院住院的创伤后应激障碍患者。符合CCMD-3创伤后应激障碍的诊断标准。排除伴有严重躯体疾病及其他精神病史者。全部病例72例，按入院顺序随机分为实验组（36例）和对照组（36例）。实验组男性22例，女性14例；平均年龄（33.8±9.8）岁。对照组：男性20例，女性16例；平均年龄（35.7±10.9）岁。两组性别、年龄、病情经统计学检验无显著性差异（P>0.05）。1.2方法：两组患者入组后根据病情给予抗精神病药物进行常规治疗和护理2周（两组患者均未用抗焦虑和抑郁药），精神病性症状缓解后，进行焦虑自评量表和汉密尔顿焦虑量表评定，同时实验组心理护理介入：第1周采取集体心理护理，根据患者发病原因不同以及焦虑程度的轻重，将相似发病原因及程度相近的患者5~7人分为一组，每次1~2h，1周4次，采用以下形式：①讲座方式，结合患者的焦虑症状，以通俗易懂的语言，深入浅出的向患者讲解有关疾病的知识。每次讲解必须联系患者的实际情况，有针对性、有目的、有重点地阐述引起患者焦虑的原因，便于在个别心理护理时患者能充分暴露焦虑体验。②组织座谈讨论，首先创造一种轻松和谐的气氛，鼓励和诱导患者联系疾病的实际和发病原因，心理社会因素、病前性格，结合目前焦虑体验展开自由讨论，尽量做到每一个患者都能畅所欲言，各抒己见，以达到互相启发，良性互动，并注意收集患者反映的与焦虑有关的问题，以便个别心理护理阶段中有针对性地加以解决。第2周个别心理护理：①细听倾诉，目的是收集相关信息，建立信任关系，给患者以宣泄焦虑的机会。②支持与鼓励，给予患者以心理支持，减轻患者的心理负担，消除顾虑，鼓励患者从心理创伤中走出来，使患者正确认识和对待疾病。第3周行为疗法：①脱敏疗法，让患者逐渐去接触会引起焦虑反应的事物、环境或情况，由少渐多，慢慢调节其程度，让患者习惯，不发生焦虑反应。②全身松弛法，在安静的环境下，让患者坐在椅子上，或躺在床上，半闭眼睛，按次序指挥自己的肌肉松弛下来，先是头部，然后依次是颈部、肩部、背部、腰部、四肢的肌肉，最后达到全身松弛的状态。全身松弛后可以使紧张的肌肉得到调节，从而调节紧张的植物神经，通过生物反馈作用缓解焦虑情绪。而对照组只给予常规的护理措施，而不施加任何心理护理手段。治疗结束时再次进行焦虑自评量表和汉密尔顿焦虑量表评定。1.3疗效评定：由两名受过训练的精神科主治医师在一致性测验后，于心理护理前后行焦虑自评量表和汉密尔顿焦虑量表测评。采用汉密尔顿焦虑量表减分率评定疗效，痊愈：汉密尔顿减分率≥75%；显进：汉密尔顿减分率≥50%；进步：汉密尔顿减分率≥25%；无效：汉密尔顿减分率＜25%。1.4统计分析：应用社会科学统计软件包（SPSS10.0）进行χ2检验与t检验，P＜0.05具有统计学差异。

2结果