健身运动范文10篇

为进一步发展群众体育事业，广泛深入开展全民健身运动，提高广大人民群众身体素质和健康水平，根据国务院“县级以上地方人民政府根据本地实际情况制定本行政域全民健身实施计划”的要求，按照国家《全民健身计划》、《全民健身实施计划》文件精神，结合实际，制定本实施计划。

一、指导思想

以科学发展观为指导，不断满足广大人民群众日益增长的体育健身需求，切实保障广大人民群众参加体育健身活动权益。大力发展公共体育事业，全面推进全民健身服务体系建设。深入开展健身活动，加强体育健身设施建设，积极推进“体育惠民”和“体育生活化”发展进程，促进社会和谐，文明进步，加快体育强建设步伐。

二、目标任务

总体目标：到年，通过宣传、引导等方式，使城镇居民体育健身意识进一步增强，经常参加体育锻炼人数显著增加；广泛开展群众健身活动，促进全民身体素质明显提高；全民健身志愿服务队伍进一步发展，体育健身组织网络规模明显扩大；体育健身设施更加完善，形成覆盖城镇的全民健身服务体系。建立并完善政府主导、社会支持、全民参与的全民健身管理体制和运行机制。

具体目标任务是：

摘要：健身活动和心理健康相互影响，相互制约。健身活动促进心理健康，心理健康有利于健身活动。

关键词：健身心理学健身活动心理健康

1、前言

心理健康是目前国内外心理学研究中非常活跃的一个领域。根据身——心交互作用理论，身体健康与心理健康有着较为密切的联系。目前，我国的全民健身也成为热门研究领域，健身活动与心理健康的关系也日益受到广泛关注，但我国在这方面研究才刚刚起步，由于缺乏对国外理论实践的了解，认识和评价，研究普遍带有盲目性和重复性。为此，笔者对健身活动与心理健康关系问题进行了探讨。

2、健身活动促进心理健康

健身活动作为一种有效的增进身体健康的手段也必然会促进入的心理健康。对这一假设进行的检验首先来自于临床心理学，一些心因性疾病（如消化性溃疡、原发性高血压等），在通过健身活动辅以治疗后，不仅生理疾病减轻，心理方面也得到了显著改善，目前，对健身活动促进心理健康的研究己取得了一些有新意和有价值的结论，概括起有：

|全部文章|控制面板|会员投稿|首页登陆|会员注册|会员留言|本站帮助|会员增值 热门栏目：实习报告|学习贯彻党章系列材料|新农村建设|“八荣八耻”荣辱观|各种演说|各行精彩演讲|“三个走在前面”排头兵 本站共有200多个栏目，7万多篇文章（查阅全部文章）如果各栏目里没有你需要的文章，请使用下面的智能搜索功能（关键词越短越好） 您现在的位置：文章首页>>文章浏览 2006年6月7日星期三 在地区全民健身运动会上的致辞

尊敬的各位领导、各位来宾、同志们、朋友们：

在这春光明媚、百花盛开的季节里。红旗地区“国优杯”第二届全民健身运动会今天在这里拉开了帷幕。

这次运动会受到了市区各级领导的高度重视，得到了xx区计生局、xx区文体局、xx学校、xx市浙苏商会、xx局建安公司、xx局煤机厂等单位的鼎立支持。在此，我代表街道党委办事处向市、区、乡镇办各级领导的大力支持、积极参与运动会的单位表示衷心的感谢！

这次运动会将有近千名运动员参加乒乓球、拔河等五个项目的比赛。我们相信，这次运动会不仅有助于增强大家的健康意识和身体素质，促进健身运动的普及，更重要的是进一步增强干部职工的向心力和凝聚力。原创：希望大家在比赛中，弘扬“诚信、协作、竞争”的精神，培养勇敢顽强的性格、超越自我的品质和迎接挑战的意志，本着友谊第一、比赛第二的原则，以高昂的斗志，最佳的精神状态赛出风格，赛出水平，赛出友谊，为运动会谱写“团结、友谊、进步”的乐章。

希望大家把运动会的精神带到我们的日常工作、学习和生活之中，在工作中永远保持奋发有为、昂扬向上的斗志，在学习上永远保持精力充沛、勤奋刻苦的状态，在生活中永远保持乐观健康、互助和谐的心态，为全面实现“十一五”规划的宏伟目标，为红旗地区经济和各项社会事业的持续健康发展贡献力量！

为进一步促进农村全民健身运动的蓬勃发展，倡导高尚的体育趣味活动，丰富农民“新市民”的文体生活，全面提高农民的文化素质和身体素质，充分展示我区新农村的精神风貌。根据区委、区政府的部署要求，结合我区实际，决定举行全区“新农村、新市民、新体育”农民健身趣味运动会，现将活动有关要求制定方案如下。

一、指导思想

进一步激发社会各界参与体育运动的热情，围绕“新农村、新市民、新体育”主题，运用趣味体育的活动形式，充分展示我区群众奋发图强、昂扬向上的精神风貌，促进全区经济社会更好更快发展，为推进“五区建设”和苏区振兴发展做出积极贡献。

二、活动主题：“新农村、新市民、新体育”

三、时间及地点

（一）时间：于2013年5月至8月分两个阶段举行。

摘要：健身活动和心理健康相互影响，相互制约。健身活动促进心理健康，心理健康有利于健身活动。

关键词：健身心理学健身活动心理健康

1、前言

心理健康是目前国内外心理学研究中非常活跃的一个领域。根据身——心交互作用理论，身体健康与心理健康有着较为密切的联系。目前，我国的全民健身也成为热门研究领域，健身活动与心理健康的关系也日益受到广泛关注，但我国在这方面研究才刚刚起步，由于缺乏对国外理论实践的了解，认识和评价，研究普遍带有盲目性和重复性。为此，笔者对健身活动与心理健康关系问题进行了探讨。

2、健身活动促进心理健康

健身活动作为一种有效的增进身体健康的手段也必然会促进入的心理健康。对这一假设进行的检验首先来自于临床心理学，一些心因性疾病（如消化性溃疡、原发性高血压等），在通过健身活动辅以治疗后，不仅生理疾病减轻，心理方面也得到了显著改善，目前，对健身活动促进心理健康的研究己取得了一些有新意和有价值的结论，概括起有：

摘要：健身活动和心理健康相互影响，相互制约。健身活动促进心理健康，心理健康有利于健身活动。

关键词：健身心理学健身活动心理健康

1、前言

心理健康是目前国内外心理学研究中非常活跃的一个领域。根据身——心交互作用理论，身体健康与心理健康有着较为密切的联系。目前，我国的全民健身也成为热门研究领域，健身活动与心理健康的关系也日益受到广泛关注，但我国在这方面研究才刚刚起步，由于缺乏对国外理论实践的了解，认识和评价，研究普遍带有盲目性和重复性。为此，笔者对健身活动与心理健康关系问题进行了探讨。

2、健身活动促进心理健康

健身活动作为一种有效的增进身体健康的手段也必然会促进入的心理健康。对这一假设进行的检验首先来自于临床心理学，一些心因性疾病（如消化性溃疡、原发性高血压等），在通过健身活动辅以治疗后，不仅生理疾病减轻，心理方面也得到了显著改善，目前，对健身活动促进心理健康的研究己取得了一些有新意和有价值的结论，概括起有：

摘要：健身活动和心理健康相互影响，相互制约。健身活动促进心理健康，心理健康有利于健身活动。

关键词：健身心理学健身活动心理健康

1、前言

心理健康是目前国内外心理学研究中非常活跃的一个领域。根据身——心交互作用理论，身体健康与心理健康有着较为密切的联系。目前，我国的全民健身也成为热门研究领域，健身活动与心理健康的关系也日益受到广泛关注，但我国在这方面研究才刚刚起步，由于缺乏对国外理论实践的了解，认识和评价，研究普遍带有盲目性和重复性。为此，笔者对健身活动与心理健康关系问题进行了探讨。

2、健身活动促进心理健康

健身活动作为一种有效的增进身体健康的手段也必然会促进入的心理健康。对这一假设进行的检验首先来自于临床心理学，一些心因性疾病（如消化性溃疡、原发性高血压等），在通过健身活动辅以治疗后，不仅生理疾病减轻，心理方面也得到了显著改善，目前，对健身活动促进心理健康的研究己取得了一些有新意和有价值的结论，概括起有：

编者按：经县委、县政府研究决定举办的上高县第三届全民健身运动会暨第三届农民运动会，今天就要正式启动了。同志们，党和政府历来十分重视体育事业的发展。全县各级党政组织都要充分认识到，广泛开展全民健身活动，提高全民族的健康素质，是建设中国特色社会主义事业的重要组成部分；是落实以人为本的科学发展观的内在要求。近年来，我县的体育事业在各地、各单位和社会各界的热心支持下，在体育部门和全县体育工作者的共同努力下，有了较大的发展。在肯定成绩的同时，我们还应该清醒地看到，我县的体育工作还有较大的差距。基础设施条件都还相对比较落后，一些地方和单位的领导对体育工作的认识还太不高，重视支持的力度还不大，群众体育运动的亮点还不多等等。希望全县各乡镇场、街道办事处和县直各部门、各单位高度重视，积极做好参加各项赛事的组织工作。

同志们：

经县委、县政府研究决定举办的上高县第三届全民健身运动会暨第三届农民运动会，今天就要正式启动了。在此，我代表县委、县人民政府对运动会的正式启动表示热烈的祝贺！对参加运动会的运动员、教练员、裁判员表示热烈的欢迎和亲切的问候！向长期关心上高体育事业的各位领导、各届人士和赞助支持本届运动会的朋友们表示诚挚的感谢！

同志们，党和政府历来十分重视体育事业的发展。1952年，同志亲自题词“发展体育运动，增强人民体质”，大力倡导开展群众性体育活动。邓小平同志始终高度重视体育工作，强调体育是社会主义精神文明建设的重要方面，是一个国家经济、文明的表现。同志指出：“全民健身，利国利民，功在当代，利在千秋”。以同志为总书记的党中央，坚持以人为本的科学发展观，密切关注人民群众的健康，在党的十六大上明确把提高全民族的健康素质作为全面建设小康社会的重要目标。全县各级党政组织都要充分认识到，广泛开展全民健身活动，提高全民族的健康素质，是建设中国特色社会主义事业的重要组成部分；是落实以人为本的科学发展观的内在要求。大力发展体育事业对于促进社会主义经济建设，促进社会主义和谐社会建设具有十分重要的作用；大力发展群众体育事业是各级党委和政府义不容辞的责任。

近年来，我县的体育事业在各地、各单位和社会各界的热心支持下，在体育部门和全县体育工作者的共同努力下，有了较大的发展。全民健身的基础设施条件不断改善，人民群众科学健身的积极性不断高涨，各种形式的群众体育活动持续不断，连续在2005年、2006年被评为全省群众体育先进单位和全民健身工作先进单位。在肯定成绩的同时，我们还应该清醒地看到，我县的体育工作还有较大的差距。基础设施条件都还相对比较落后，一些地方和单位的领导对体育工作的认识还太不高，重视支持的力度还不大，群众体育运动的亮点还不多等等。这些，都需要我们在今后的工作中加倍进行努力，认真改进提高。

本次的上高县第三届全民健身运动会暨第三届农民运动会，共有54个代表团近2000名运动员参赛，将进行14个大项近40个小项的竞赛，无论项目数量上还是比赛规模上，都是空前的。办好本次运动会，既是对全县各地体育工作的一次大检阅，也是对全县各地经济建设和精神文明建设的一次大检阅，同时，也是上高最大的优势——上高人精神风貌的一次大展示。希望全县各乡镇场、街道办事处和县直各部门、各单位高度重视，积极做好参加各项赛事的组织工作。一要组织好代表团，主要领导要亲自担任团长，配备组织协调能力较强，威信较高的领导班子成员担任副团长；要有1—2名精干的干部负责代表团的具体工作。二要精心挑选好运动员，积极组织开展训练，努力在运动会上取得良好成绩。三要确保运动会的必要经费开支，为运动员正常比赛提供必要的条件。四是顾全大局，服从指挥。各代表团都必须服从大会组委会的领导，听从大会组委会指挥，执行大会组委会的裁决。全体运动员、教练员要尊重对手，尊重裁判，遵守体育道德，既要赛出好成绩，更要赛出好风格。大会组委会和县体育局要高度负责，精心组织，周密实施，要确保上高县第三届全民健身运动会暨第三届农民运动会开得隆重、热烈、圆满。

全民健身运动与高校体育教学的内在联系

在素质教育理念的引导下，高校体育教学确定了以满足社会体育发展需求为核心的发展取向，即要求高校体育教学必须与社会体育的发展趋势相谋和，以便于实现与社会体育的同步发展.现阶段，全民健身运动是我国社会体育发展的主流，其开展极大地推动了我国社会体育的发展，在全国范围内形成了良好的发展态势.相对于高校体育教学而言，适应社会体育发展的主流形式，实现与社会体育的融合性发展，是其在自身发展过程中所必须遵循的发展取向.因而，结合当前社会体育的发展态势可以判定，全民健身运动对高校体育教学的发展，具有重要的引导与促进作用.全民健身运动具有开展范围广泛、参与人数众多、影响意义深远以及发展态势持久等特征.为了全面提高全民健身运动开展的实效性，不仅需要在基础设施方面给予保障，更为重要的是提升参与群体的整体素质水平，以便于适应与推动全民健身运动的可持续发展.高校学生在校期间通过系统的体育学习，使之掌握了一定的体育理论与较为娴熟的体育技能，其体育素质体系的构建较为完善，因此，在其步入社会后，与社会大众相比显现出较高的体育水平，凸显出较大的能力优势.这不仅能够成为其参与社会体育活动的重要基础保障，同时还能够对周边人群产生积极的影响，引领与带动更多的人参与到社会体育活动当中.由此可见，高校体育教学对于全民健身运动的发展而言，具有提升参与群体的素质水平，进而推动全民健身运动可持续发展的重要功能.全民健身运动就其基本性质而言，是社会体育发展的重要表现形式.其普及与发展的程度，将直接映射出我国社会体育的发展现状.因此，为了推动我国社会体育的蓬勃发展，应注重对高校体育教学功能的发挥，使其培养目标与培养价值实现社会化，进而与全民健身运动形成同步发展的良好态势.同时，更要充分运用全民健身运动的重要影响，激发全体民众的体育健身意识，形成自主参与的良好习惯，在高校体育教学的助推下，实现健康持久的发展，并由此来带动与促进社会体育健康持久的发展.因此，就现阶段而言，充分发挥高校体育教学与全民健身运动的影响与功能，是实现我国社会体育蓬勃发展的必要条件.

全民健身运动对高校体育教学内容体系创新的影响

教学内容的设置以教学理念引导向，以实现教学目标为根本目的.在素质教育普及的新形势下，高校体育教学确定了以培养与促进学生体育综合素质之能力发展为核心，以满足社会发展需求为基本目的的全新的教学目标.这种全新的教学目标彰显出与社会体育实现同步发展的重要趋势，而为了实现这一教学目标，需要建立起具有适应性的教学内容体系.现阶段，全民健身运动作为我国社会体育发展的主流形式，对于高校体育教学内容体系的创新具有重要的影响.首先，为了实现高校体育教学与全民健身运动的同步发展，需要对传统的教学内容体系进行有机的优化与创新，以提高其适应性.其次，全民健身运动丰富的活动内容，成为高校体育教学内容体系重组与创新的重要资源.第三，为了适应全民健身运动的发展需求，需要高校体育教学在内容体系的构建上实现有效的创新，以便于为教学目标的实现提供必要的保障.为了全面迎合全社会体育的发展趋势，高校体育教学在内容体系的构建上，需要对社会体育元素的全面引进.而全民健身运动的开展，则为高校体育教学对社会体育元素的引入创造了便利的条件.首先，全民健身运动的开展，凸显社会体育的本质，有利于高校体育教学在对社会体育元素引入的过程中，选取最佳的融入点，提高引入的实用价值.其次，全民健身运动的活动内容具有大众性与普遍适应性的特征，易于为学生所接受，因而为被高校体育教学内容体系的吸收与接纳，打下坚实的基础.第三，全民健身运动的活动项目，集健身、娱乐与休闲于一体，彰显亲和性特征，有利于在高校体育教学内容体系中的融入，为高校体育教学内容体系的创新提供了多元化的发展途径.高校学生在步入社会后，社会体育将成为其参与体育实践活动的主要内容，而为了实现尽快地融入与适应社会体育，实现自我全面的发展，高校学生在校学习期间会对社会体育产生较为强烈的了解与认知需求.而这种需求能否得到有效的满足，将成为学生未来能否适应社会体育，融入社会体育实践活动的重要基础.全民健身运动视角下下高校体育教学内容体系的创新，实现了高校体育教学与社会体育元素的有机融合，构成了凸显适应性特征的新型教学内容体系.随着社会体育元素的不断引入，使得学生能够通过高校体育学习对社会体育形成有效的接触、参与、体验与感悟，进而加强对社会体育的了解，增强对社会体育的认知.课外体育活动是高校体育教学内容体系的重要组成部分，是学生开展体育实践活动的重要途径.同时，课外体育活动是高校体育课堂教学的有机延续，是对课堂教学内容的拓展.全民健身运动的开展，引发了高校体育在教学内容上对社会体育元素的引入，对高校课外体育活动体系的构建具有引领与启迪的作用.通过组织开展具有全民健身运动特征的课外体育活动，不仅能够提高学生对于社会体育的感知与接受，同时，更能够对自身体育素质体系的构建，进行不断的调整，以凸显其适应性与完善性.在一定意义上讲，全民健身运动对于高校体育教学内容体系创新的影响，主要体现为对搞笑课外体育活动体系构建的引导与规范.

以全民健身运动为核心的高校体育教学内容体系的规划途径

全民健身运动最为显著的特征在于大众性与普遍适应性，因此，在高校体育教学内容的选择上，也必须要凸显出上述的特征.这就要求在对学生的素质基础进行全面了解与掌握的基础上，整合学生的学习需求，制定出具有普遍适应性的内容择取原则，对高校体育教学内容体系的构建进行有效的促进与维护.全民健身运动以提高全民族的健康素质水平为目的，强调对民众自主参与意识的激发与提升，因此，全民健身运动在其发展的过程中，需要较为坚实的保障体系以满足其发展的需求.高校体育以其特有的育人功能，对全民健身运动具有重要的推动作用，因而，充分发挥高校体育教学的功能，是推进全民健身运动发展的重要手段.这就要求在高校体育教学内容体系的不断发展与完善的过程中，要注重对社会体育元素的引入，以保证其与全民健身运动的相互适应性.由此可见，伴随着全民健身运动的不断发展，高校体育教学内容体系也在实现着持续的优化、创新与发展.

一、前言

本文所研究的高职院健身运动实际上特指健身健美运动。随着健身运动在高校校园的推广，越来越多的人喜欢上并参与到这项运动中来，健身运动已经成为高职院校园体育的重要组成部分，逐步渗透到体育课程、体育社团及学生的课外体育活动等方面，丰富了大学生体育文化生活的同时也助力校园“阳光体育”运动的顺利开展。

二、相关概念阐释

1.健身运动。即通过徒手和各种器械，运用专门的动作方式和方法，进行身体锻炼，给予身体各个部位肌肉适当的刺激，以发展肌肉、健美体形、增长体力与力量、减缩皮下脂肪、增强体质为目的的体育运动项目[1]。始于古希腊和古罗马。20世纪80年代开传入我国并逐渐兴起，目前我国健身健美组织日益壮大，各类比赛活动不断丰富和发展，深受年轻人和群众欢迎，充分显示了现代健身健美运动的魁力和广阔的发展前景。2.“阳光体育”运动。“阳光体育”运动是指以身体练习为基本手段，以增强青少年的体质健康为主要目的，以提高全民族素质为最终目标而开展的一场声势浩大的全国性体育活动。2007年4月29日，教育部、国家体育总局、共青团中央全面启动了“全国亿万青少年学生“阳光体育”运动[2]。“阳光体育”运动是一项国家领导、社会支持、全民参与、有目标有任务、有措施的体育健身计划。

三、南京铁道职业技术学院健身运动的开展现状

1.健身课程。开设健身课程是推广健身知识和扩大健身运动影响力的最有效形式，也是让更多的学生系统、科学的掌握健身锻炼方法，提高身体素质的主要手段。高职院开设健身课程不仅能顺应时代的潮流还能使学生综合素质得到全面发展。相关体育教师2015年对体育教学部的《体育教学大纲》进行重新修订，增加了健身运动项目。从2016年初开始正式开设健身选修课，课程的目标是让学生了解健身理论知识和掌握基础锻炼方法。课程的內容简单，只包括健身基础理论和健身健美技术，且实践较少。课程课时为13周26学时，每周1次课2个课时，一学期完成教学任务，学生修满13次课26个课时并考试成绩合格即可拿到2个选修课的学分。健身运动以课程的形式出现，起到了指挥棒的作用，极大的调动了学生的健身热情，促使很大一部分学生投入到健身队伍中来，使得健身运动在校园内得以快速的普及。2.健身社团。高校健身社团是体育健身健美课程教育体系的扩展与补充，也是校园体育文化活动的重要内容之一，适合在高校课余体育活动中开展。高职院学生的平均年龄在19-21岁左右，处在这个年龄段的人群其生长发育水平、各器官的功能以及生理和心理水平都达到最佳水平，也是肌肉生长发育的旺盛阶段，能承受一定的运动负荷量。对这个年龄段的学生进行系统且规律的健身训练，不仅可以增长肌肉、改善体型、塑造形体同时还能增强学生的体质、提高身体健康水平。健身运动简单易行、实用性强，一个月的坚持锻炼身体就会有所变化，三个月则会显著变化，三年则可能成为“健美先生”或“健美小姐”[4]。南铁院健身社在2014年底经学院团委批准正式成立，运用QQ群进行管理和联系，QQ群的成员一直处于400人左右的动态平衡中。健身社在社团主要管理人员的组织下定期进行社团活动和听讲座。目前，想健身的学生很多，由于经济条件的限制，他们很少有机会参与专业健身俱乐部的相关活动，会健身、懂健身的并不多；社团中具有国职健身教练资格的学生还很少。3.健身场馆。健身场馆是指拥有能针对人体不同部位如胸、背、肩、腰腹、手臂、腿等主要肌肉群进行锻炼的可自由调节重量组合的杠铃、哑铃、综合器械及各种固定器械的体育运动场馆。要进行身体全方位专业的健身健美锻炼，就需要专门的训练场馆和器械[5]。南铁院拥有自己固定的健身房，器材、设施较齐全，但场地面积太小，只能摆放学校购买健身器材的一半，其他器材由于场地原因只能闲置于仓库中。现有的健身房只能同时容纳20至30人进行教学和锻炼。学校严重缺乏健身锻炼场所，无法完全满足学生健身锻炼的需求。下午时间段除了健身选修课教学使用外则对校内学生开放。开放时间段健身房的管理由学校统一安排的勤工助学学生负责，而对健身学生健身锻炼的专业指导则由具有国职健身教练资格证的体育教师和体育健身社团的主要负责人轮流值班义务负责。健身房经过两年的运行，健身运动推广效果显著，得到全校师生的一致肯定和好评。