健美操范文10篇

摘要：本文试就高校校园文化建设中，作为体育文化的健美操项目对促进大学生全面发展，完成高等教育培养目标所发挥的作用，进行了研讨。

1、大学校园文化与社会文化的关系

文化是人类所创造的物质财富和精神财富的总和。自有人类社会就有社会文化的存在和发展。一个国家、一个民族的文化在长期的历史发展过程中，继承和积淀了深厚的民族传统，又在与外来文化的碰撞和交融中不停地内化更新、外向传导，从而促进整个人类文化向前发展。

大学校园文化是作为一种社区文化而存在的。它是社会主体文化的一个子系统，是一种亚文化。它也必然以社会文化为背景，折射和反映出主体文化的民族性、传统性和时代性，同时又具有区别于主体文化系统内其他子系统亚文化的个性特征，在自身发展过程中，不停地吸收、批判、创造、辐射，促进社会主体文化的发展。

大学校园是一个以教育为主要社会职能的社区，活动于其中的人群是大学生、教师和干部。他们的活动方式一是课堂内实验室内的教学、科研活动，二是课堂外的学术交流、社团活动、公益劳动、人际交往、日常生活、闲暇娱乐等活动，因此这里既是一个教育环境。

高等教育活动使生活于校园的人群有着区别于其他群体的特别的共同价值体系、思维方式、群体心理以及思想观念。“一种文化的核心是一种价值体系”（1）“校园文化的形成引导生活在校园内的每一个人去实现人生的价值，并且在高等学校教育目标的实现中，完成每个人价值观的实现”。（2）但校园文化环境不是封闭系统而是一个开放系统，它与社会文化大环境息息相通，必然受社会主体文化的制约和影响。

摘要:本文分析了健美操的审美品质，分析了在健美操教育中开展审美教育的作用，对于提升健美操教学的审美效果，促进健美操教育的发展，具有积极的意义。

关键词:健美操;审美教育;作用

审美教育是在正确审美观的引导下，通过开展审美实践活动，从而培养人们对社会、自然和意识形态中所蕴含的美的观赏能力，鉴赏能力和创造能力。审美教育是一种情感教育活动，在这种情感教育活动中，人们的情感和心灵得到升华，情操得到陶冶，审美品质得到提升。审美教育可以提升人们认识世界、改造世界的能力，是实现人类自身美化，完善个性的重要手段。随着素质教育的不断发展，审美教育更加受到人们的关注，特别是在一些高校，审美教育与其他学科教育相融合，比如与健美操教育融合，与舞蹈美术教育融合，有效地发挥了其特殊教育的功用和价值，实现教育的完善发展。健美操是目前很多普通高校在体育教育中广泛开展的运动项目，这种健美操运动项目很受师生欢迎。健美操动感的音乐，刚健有力的形体动作，能够尽情展现健美操运动者的魅力，在健美操运动中，一种自然的美得以呈现，健美操的美学价值是很突出的，然而，在很多高校的健美操训练活动中，这种内在的“美”却很容易被忽视。在健美操教学活动，更多地关注的是对技术技巧的灌输教育，对健美操组合套路的技能教育，而不能有效地把健美操教育与审美教育真正结合起来，不断挖掘审美价值和意义，从而导致健美操的美学功用被忽视，健美操教育的教育效果不能有效得到提升。

1．健美操的审美品质

1．1健美操的形体美

形体美是健美操审美品质的最直接表现。形体美作为自然美的一种状态，是健美操的艺术特点之一。人们喜上健美操，所欣赏的主要对象是运动着的健美操运动员。健美操运动者，在表演过程者，与一般人不同，他们的具有形态美的特点，正是这种特点，在表演的过程中，才能创造出一种感观的美。一般而言，健美操运动员的身高与身材适中，身上具有一种强烈的青春魅力与活力，这种身体上所表现出的魅力能够带个人们一种强烈的视觉冲击，健美操运动者的形体具有很强的美感，其姿态也是具有很强的审美价值的。体操运动员，可以通过自己的形态姿态将人外在的美与内在的喜怒哀乐之情表现出来，能够展现青春的活力与激情，这能够带给人们很强烈的视觉冲击，这种姿态的美能够使欣赏者产生心理共鸣，能够激发欣赏者不断思考，联想，从而领略健美操所表现出的独特魅力。可以说健美操运动者的形体美，其形体与气质完美结合，共同展现出美，这种美就是人们所追寻的审美文化素养，是独具魅力。

[内容摘要]通过对健美操集体性教学理论的探讨。建立了健美操集体性的基本模式。通过实验对比，解析了该教学模式在健美操教学中的可行性。

[关键词]中学生健美操教学形式探讨

前言

健美操是在音乐伴奏下运用各种不同类型的操作动作，融体操、舞蹈、音乐为一体的身体练习。既是健身、美体、陶冶情操的大众方式，又是竞技运动的一个项目。节奏明快、活泼、富有时代动感的健美操不仅能促进学生身体素质的全面发展（柔韧、协调、灵敏、力量、耐力等）而且它的动作优美流畅、高雅、舒展、健康而充满活力。具有独特的创造性和鲜明的韵律感，是艺术与体育、健与美的有机结合，学会几套不同风格的健美操坚持经常锻炼，可将人们从忙忙碌碌的现代生活节奏中引向轻松、舒畅、娱乐、健身的浪漫艺术境界之中，去尽情享受人类应有的美好休闲时光，正因为健美操具有如此无穷的魅力，因此，健美操越来越被更多的人所吸引，已成为学校体育教学和课余训练的重要内容之一。自全民健身计划实施以来，健美操更成为全民健身的体育运动项目之一。那么在中学中应如何较好地进行健美操教学，使学生在最短的时间内学会并掌握健美操的技术和技能，将其作为终身锻炼的方法和手段。不同对象进行健美操锻炼需用不同的方法，笔者运用实验对比，采用集体性教学的基本模式进行了分析，希望能给从事健美操教学工作者以启示。

1集体性教学模式的指导思想

当代课堂教学实践发展的一个总体趋势是指导学生自己去学习，一是指导学生进行个体性学习，二是指导学生进行集体性学习，当今社会被称为“住处社会”。它要求学校培养出来的学生不仅应有丰富的知识，而且应有较强的自学能力，以便学生走上工作岗位后能通过自学不断获取新的信息，进行知识更新，因此，指导学生去学习反映了“信息社会”的要求。当今社会同时又是“交际社会”，它要求学校培养出来的学生不仅应当成为“智能人”，而且应当成为“社会人”，以便学生进入社会后善于同他人交往，同他人竞争与协作。显然，仅仅指导学生个体性学生，也许可培养出“智能人”，但却无法培养出“社会人”。培养“社会人”的任务只有通过指导学生集体性学习才能完成。在这个意义上，我认为指导学生集体学习这一趋向更加适应当今社会的要求。

［摘要］随着教育事业的不断发展以及新课改的不断深入，面临新的教育形式，教育活动就必须在原有的基础上创新改革教育制度、教育理念、教育方法等，只有这样才能使得教学更加适应时展的需求，教学内容也能更加完善。在此背景下，体育教育也面临着新的挑战。体育教育是教学活动中一个非常重要的分支，其对于培养学生的综合素质，提高学生的身体素质等多个方面都具有极其重要的作用。体育教学的目的是对学生进行素质教育，而健美操对于体育教学而言，其在实现素质教育方面起到了十分关键的作用。因此，在新的改革形势下，健美操教学的改革与发展更应该顺应与素质教育的发展，基于此，本文对新形势下健美操教育以及素质教育进行详细的分析。

［关键词］健美操教学;素质教育;新形式;教学改革

健美操将体操、音乐、美学、舞蹈相互融合，学生能够通过徒手或者利用器械的练习达到健身、健心的良好效果，其在学校体育实施素质教育中充分体现了其强大生命力的作用。为了能够在健美操教学中更好的实施素质教育，培养学生的综合素质和综合能力，就需要对健美操教学进行改革和创新，使得教学能够更好地适应素质教育。

一、素质教育特征分析

随着我国新课改的不断深入，素质教育逐渐被应用在了各种教学活动中，由于素质教育的发展还处于起步阶段，所以对于素质教育的定义目前还没有明确的定论。有学者认为素质教育是根据人的发展和社会发展的实际需求，以全面提高学生的素质、能力为目的，以尊重学生主体体位为根本特征的教育。素质教育的特征体现在六个方面，即主体性、全体性、全面性、普遍性、发展性、基础性。主体性是指素质教育应该以学生为主体，对应试教育的被动性进行拨正，充分体现学生的学习的主动性。全体性是指素质教育应该面向全体学生，注重教育的公平公正公开性。全面性是指素质教育应该以促进学生的全面发展为目标，促进学生的各项素质整体得到全面的培养。基础性是指素质教育应该强调基础素质，注重学生的基础教育、基础培养，促进学生为日后的工作、学习打下坚实的基础。普遍性是指素质教育应该注重为学生的人生做准备。发展性是指素质教育应该注重学生未来发展的可能性。在应试逐渐转向素质教育的新形势下，想要提高素质教育的效率和质量，就必须把握素质教育的诸多特征，而健美教学在实施素质教育的过程中，也应该把握好素质教育的特征，这样才能更好地提高学生的素质教育效果。

二、健美操教学在素质教育中的重要性

摘要：本文在分析健美操专修课程开展的影响因素时结合了成都大学体育学院健美操专修班的开展现状并提出相应的建议。本文以成都大学健美操专修班为研究对象，通过问卷调查、数理统计和文献资料法对学生性别、选择健美操专修动机、健美操专修课程的教学内容、场地设施及影响因素进行统计，得出以下研究结论：（1）成都大学健美操专修班学生性别差异大；（2）教学内容较为丰富但专职教师数量较少；（3）学生自身素质欠佳；（4）场管内健身器材不够等影响健美操专修教学的开展。针对性的提出相关对策：（1）丰富教学内容，激发学生兴趣；（2）加大教学设施投资力度；（3）完善场馆设施；（4）加强师资队伍建设，提高教师自身素养；（5）优化教学方法以此为成都大学健美操专修教学课程的发展提出一定的理论依据和框架。

关键词：成都大学健美操专修开展现状

1、前言

随着社会的进步，健美操的健身性已逐步得到人们的认可与热爱健美操是现代一项较年轻化的运动项目，有音乐伴奏下融合了体操、舞蹈等多种元素，具有健身、健心、娱乐、放松等多种功能，已被大众认知与接受。健美操可分竞技健美操，大众健身健美操和表演类健美操三种。竞技健美操难度系数较高，后两者相对轻松，所以普及性更广。娄琢玉认为健美操主要通过较为简单的徒手和小重量的器械而编成的动作练习,在音乐的伴奏下锻炼身体。张绍程认为健美操是体操音乐融入一体，促进身体全面发展,陶冶美的情操的一种锻炼手段。在高校对于体育专业的学生，健美操作为专修课的普及率也极广。本文章主要通过对健美操专修班学生及教师进行调查，得出其教学开展现状，为提后的健美操专修教学提供有意义的建议及策略。

2、研究对象和研究方法

2.1、研究对象

健美操课程本身无论是对于学生终身体育意识的培养以及自我综合素质，特别是身材线条的塑造都有着积极地作用。根据我国2005年教育部所颁布的《关于进一步加强高等学校体育工作的意见》，未来我国的高职院校要积极加强体育课程的多元化设置，充分结合学生的实际需求状况，进行针对性的体育课程设计，从而在保证学生理论知识学习的基础上，不断加强学生身体素质的锻炼，帮助学生养成良好的体育锻炼习惯。因此，结合目前高职院校健美操发展现状，结合我国高职院校的实际情况，提出了以下课程设计原则以及具体内容。

1、健美操课程设计的基本原则

健美操作为近年来在我国高职院校所兴起的深受学生欢迎的体育课程之一，其本身相对于传统体育课程依然存在一定的差异性，因此在其课程设计中也必须要有针对性的，结合健美操项目本身的特点，从而进行有效地设计，其课程设计应该遵循以下基本原则。

1.1突出健美操课程内容实效性原则健美操课程设置的目的是为了加强学生的身体素质，帮助学生在学习中逐步形成终身体育锻炼的意识。因此，健美操课程设计就不仅要有健美操运动技能内容，同时更应该帮助学生充分对自己的身体状况以及身体素质进行综合的考量与了解，使得他们能够在不断地学习中知晓现有的身体状况在哪些方面存在不足，从而借助于健美操锻炼去完善以及提高身体机能中的不足之处。所以，健美操课程内容的设计过程中必须要注重内容的实效性，能够真正帮助学生了解与知道自己的实际身体情况，使他们真正从健美操课程的学习中有所收获、有所提高。

1.2关注学生身心协调发展的原则健美操课程是一项身心结合的体育课程，相对于传统体育锻炼更加注重身体素质所不同，健美操课程有些类似于瑜伽，同时也强调学生自身的修身养性。所以，在健美操课程设计中必须要关注学生身心协调发展，不单单是注重他们的身体素质的提高，也同样要关注学生的心理健康以及自我良好与完整个性的形成。课程设计过程中要考虑遵循生理学、心理学和运动学的有关原理，使得学生可以真正能够主动参与到课程的学习中，而非是处于一种被迫的方式，由此在提高学生课堂参与度以及主观能动性的同时，也实现了学生身心和谐发展。

2、健美操课程设计方案具体内容

文化是什么，可以从两个方面进行定义。广义上来说，文化指社会历史实践过程中所创造的物质和精神财富的总和[1]；狭义上来说，文化指的是社会意识形态，包括社会制度、组织机构等，但最重要的是指精神财富。文化是社会发展的产物，也随着历史的积累而沉淀，创造当下的文化须对已有思想材料进行收集、分析和研究[2]。但目前，在学术界尚未对健美操文化做出准确的界定，学者们大多从健美操运动创造的物质和精神两方面出发，围绕着健美操运动的表现形式来描述它。健美操运动是体育运动的分支，健美操文化也是体育文化的子概念，它诠释了体育的社会意识以及价值观和道德观。可以通过向世界输出我国的健美操文化，得到世界的认可，来使国家得到进一步的发展。因此，健美操文化在我国的传播就显得尤为重要。

1我国健美操文化传播的现状

健美操在我国广泛流行于年轻女孩当中，并深受年轻女孩的喜爱。健美操不仅可以锻炼身体，强健体魄，更由于其动作的艺术系和建设性，可以对人体起到拉伸和塑型的作用，运动过程中可以展现自己的独特魅力。同时，健美操运动又是一项集体运动，集体中汇集了来自不同地域的人群，他们说着不同的语言，有着不同的生活习惯和不同的文化背景，在这个集体中，他们团结协作，同时相互鼓励，互相学习，互相熏陶，在潜移默化中互相影响。健美操所包含的乐观向上的精神、表现肢体美等精神文化会让处于这个群体中的人不自觉地感知和接受，并最终融入个人的修养和气质当中，形成个人自身的良好精神品质。

1.1物质建设对健美操文化传播的影响

物质基础对文化的传播起着决定性作用。场地、器材设施是健美操文化的载体，是健美操文化传播的硬件设施，也是加强素质教育和高健美操教学质量，以及增进学生身心健康的物质保证。《学校教育工作条例》对学校教育在体育教学方面，关于体育场馆器材设施的配备做出了具体的规定。根据调查结果显示：目前哈尔滨师范大学的健美操场有2个设施比较齐备的健美操场馆，以及多个比较平整的室外场地；器材设备方面，现有3台CD播放器，一个14m×14m的专业健美操垫，4台环绕音响，1台多媒体视频播放器，另外，包括镜子、哑铃、踏板、健身球等器材。根据表1可知，哈尔滨师范大学体育学院拥有的健美操器材设施比较齐全。其中，镜子是健美操教学的基本设备，用于自学、互相学习和自我动作规范，每次训练中都会使用。踏板使用的频率也相对较高，主要用于训练运动员的平衡能力，而垫子、哑铃、健身球等偏向力量训练的器具，使用频数相对较低。由此可见，场地以及设备的完善，是健美操文化能否传播的基础条件之一，对于健美操文化的传播有着重要的影响。

1.2服饰对健美操文化传播的制度建设现状影响

一、竞技健美操的美学效应

健美操是表现美的人体运动，人体运动是受主观意识指挥的一种精神作用的外在表现，人体又能在运动中体现出思想意志、道德情操、情感、作风、气质等内在美，这种美是健美操给人特有的感受。现代竞技健美操以融体操之健与舞蹈之美和音乐之韵于一体而令人耳目一新，它以动作创编科学、姿态优美以及对人体的健身、健体、健美和健心有益而吸引着人们的广泛关注。新时期竞技健美操在全世界范围内蓬勃发展，显示出了强大的生命力。它是一种更高层次的健美操运动，比健身健美操更加激烈，更能体现出健与美的特色。竞技健美操建立在美学等科学理论的指导下，讲究造型美，要求动作美观大方，准确到位，要求训练身体各个部位的正确姿势，使身体匀称和谐地发展，培养健美的体形和风度，塑造健美的自我。竞技健美操既注重外在美的锻炼，又强调内在美的培养，较为明显地反映了健身、健心、健美的整体效应。

新时期，我国各种以竞技为主要方式的竞技健美操得到了长足的发展，竞技健美操的音乐、舞蹈、动作、形体、着装各种表现形式充分、深刻的展示出了竞技健美操独特的美学效应和现代气息，也吸引了越来越多的人群参与和关注，新时期以“美”为主导的竞技健美操健身思想正在逐步形成。

二、新时期竞技健美操的审美追求

美学是人们在与美的事物接触过程中出生的经验总结，是事物促进和谐发展的客观属性与功能激发出来的主观感受，审美的对象是客观存在的事物的美，审美的中心任务是通过对客观事物美的研究，掌握美的法则，以欣赏一切事物的美，并按照美的法则创造艺术的美。竞技健美操是人们追求美的一种运动形式，随着健美操的兴起与竞技健美操技术水平的迅速提升，其动作特点更朝着难、新、美的方向发展，形成了竞技健美操的审美特征，众多的美学因素构成了大众对竞技健美操的审美追求，新时期竞技健美操的审美追求主要表现在竞技健美操的人体美、动作美、音乐美、舞蹈美、和谐美和内涵美。美学表现力是竞技健美操运动员迈向成功之门的钥匙，是一套竞技健美操的色彩和灵魂。通过自身所具备的认知力、理解力、观察力、想象力、把动作和音乐的内涵化为自身内在的情感，借助于身体姿态、技术动作以及面部表情等外部形态持续地表达出来，用以吸引和感染观众，达到运动员内在精神气质和外在动作表现的完美统一。

1.人体形态美

摘要：随着健美操的不断普及，目前，它已成为学校体育不可缺少的内容之一。由于健美操是一项新兴的运动项目，许多教练员尚缺少这方面的系统学习。本文就根据中学课余训练的特点来探讨如何经过有效的训练来提高中学生健凳操技术水平。

关键词：健美操；业余训练；技术水平

一、钻研规则，把握方向

规则是运动竞赛必须根据的法则。它不仅是裁判员评分的客观标准，也为教练员和运动员提供了技术发展方向。就石家庄市中、小学生健美操比赛规程来说，虽然规则条文很少，但却要求每一个教练掌握其根本，使动作编排与技术要求，既能按照条文上的去做，规定动作不可缺少，又要有所突破，走在发展的前列。但说到突破，规定动作就要上等级、难度动作要有特色、操化动作要显风格、音乐效果要有烘托作用。这样才会使整套健美操突出健和美的特点。

二、重视选材

健美操效果的好坏与运动员的表现力是分不开的，好的运动员是成功的基础，所以在选材的时候一定要细心观察，全面评估。作为健美操运动员，其体形和柔韧性是很重要的，但仅仅具备以上两个条件还不够，在选材的时候还应注意运动员的力量和表现力。因为健美操是力与美的结合，缺乏力量就根本谈不上“健”，更不用说“美”了。而表现力是整套健美操在场上表现时给评委和观众最为直接的表象。通过表现力才能渲染气氛，取得良好的效果，所以在选材时应注重运动员的表现力。因为对于中学生来说柔韧性和力量是可以通过训练练上去的，而表现力却是比较难练的，它是长期的艺术熏陶和运动员的性格来决定的。有些运动员具有很好的体形，但是缺乏表现力，这样只能忍痛割爱，选择体型较好而富有表现力的运动员。

摘要：随着健美操的不断普及，目前，它已成为学校体育不可缺少的内容之一。由于健美操是一项新兴的运动项目，许多教练员尚缺少这方面的系统学习。本文就根据中学课余训练的特点来探讨如何经过有效的训练来提高中学生健凳操技术水平。

关键词：健美操；业余训练；技术水平

一、钻研规则，把握方向

规则是运动竞赛必须根据的法则。它不仅是裁判员评分的客观标准，也为教练员和运动员提供了技术发展方向。就石家庄市中、小学生健美操比赛规程来说，虽然规则条文很少，但却要求每一个教练掌握其根本，使动作编排与技术要求，既能按照条文上的去做，规定动作不可缺少，又要有所突破，走在发展的前列。但说到突破，规定动作就要上等级、难度动作要有特色、操化动作要显风格、音乐效果要有烘托作用。这样才会使整套健美操突出健和美的特点。

二、重视选材

健美操效果的好坏与运动员的表现力是分不开的，好的运动员是成功的基础，所以在选材的时候一定要细心观察，全面评估。作为健美操运动员，其体形和柔韧性是很重要的，但仅仅具备以上两个条件还不够，在选材的时候还应注意运动员的力量和表现力。因为健美操是力与美的结合，缺乏力量就根本谈不上“健”，更不用说“美”了。而表现力是整套健美操在场上表现时给评委和观众最为直接的表象。通过表现力才能渲染气氛，取得良好的效果，所以在选材时应注重运动员的表现力。因为对于中学生来说柔韧性和力量是可以通过训练练上去的，而表现力却是比较难练的，它是长期的艺术熏陶和运动员的性格来决定的。有些运动员具有很好的体形，但是缺乏表现力，这样只能忍痛割爱，选择体型较好而富有表现力的运动员。