备战范文10篇

备战

时间：某年冬天

地点：修理所

人物：柯兴军－战士（列兵）地方大学生简称柯

刘二毛－副班长（士官）河南口音简称刘

黄小勇－义务兵（上等兵）简称“黄”

省第十四届运动会将于2014年在市举行。为充分发挥县级体育部门的主观能动性，更好的参与到运动员的选拔和训练当中，做好东道主，建好主场馆。全县上下高度重视，各单位、各部门努力齐心，全力以赴，做了大量的前期准备工作，取得了预期的效果。现将我县的备战情况汇报如下：

一、县委、县政府高度重视，成立组织机构

十四届省运会在举行，我县承担了省运会青少年部篮球比赛，这是省运会组委会对我县的极大信任和关心。我县委、县政府接到任务后，高度重视，成立“县备战省第十四届运动会领导小组”，由县政府主要领导任组长，分管县领导任副组长，政府办、发改委、财政局、体育局、教育局、人劳社保局等部门负责人任成员。组织机构成立后，根据分工各负其责，定期召开会议，及时沟通情况、研究问题、落实政策、推进工作，目前各项工作均按部就班、有条不紊的进行，进展顺利。

二、训练备战如火如荼

由于我县在竞技体育方面底子较薄、参与人数较少，跟其他县市区相比较基础太差。为此，我县于2012年下发了《关于进一步加强体教结合，加快培养优秀体育后备人才的意见》，力争从根本上解决优秀体育后备人才缺乏的问题。本着“资源共用、优势互补、成果共享”的原则，与教育部门一起，创建3-5所县级体育传统项目训练基地学校，2-3所县级青少年体育俱乐部，对获得基地和俱乐部的学校给予重奖。确保我县在2014年第十四届省运会上夺得3块以上金牌。

1、刻苦训练、积极输送。根据项目布局情况，我县主要在田径、武术、摔跤、拳击等几个项目上下功夫，建立了县备战省运会田径队、武术队、摔跤队和拳击队，每周安排训练。同时，我县将有潜力、素质好的苗子积极输送到省、市体校。截止目前，我县在省体校集训的学生3人、在市体校集训的学生23人。并于近期输送了66人到市体校进行摔跤和拳击试训。对积极输送体育苗子的学校、教练员制定了相关的奖励措施。

由于每个考生的条件不尽相同，同学的复习方法也不尽相同，在与同学的交流中，发现多数同学还在沿用以前的方法来准备公考的复习，结果越走越远。我们知道，任何一门考试都会有方法应对，关键是正确认识它，并找到规律。我们先分析一下行职，看看能发现什么特点。

一、文理平衡的考试设置

引进国外先进选拔制度的素质测验项目《行政职业能力测试》是一个科目，五个门类。以国考为例，有常识判断、判断推理、数量关系、资料分析与言语理解。这其中，言语理解部分对于文科生相对容易，而数量关系与资料分析的一部分对理科生又比较擅长，常识对于双方基本上难度一致，最后一项判断推理对于双方而言，都很陌生。因此，行职的测验是基于考生的基本素质，无论文理，只要发挥长处多取分，规避短处少丢分，就可以取得理想成绩。

二、丰富详实的考试内容

前面提到《行政职业能力测试》是一个科目，五个门类，其实又进一步细分为若干小项：选词填空、片断阅读；数字推理、数学运算；图形推理、定义判断、类比推理、逻辑判断；文字、图形、表格分析；法律、政治、经济、管理、人文、科技等常识内容等等近二十个子项，这些对知识与能力的考察超过考生以前接触过的任何一种考试，既考能力，更考心理成熟度。

三、容量空前的考察要求

近几年来，我校体育高考成绩由于受到学校的关心重视，加之历届体育教师艰苦奋战，取得了较为优异的成绩。1996年由市教研室张主任牵头召开的第一届高考体育总结会到现在已整整十年了，从1997年全市开始举行同类学校之间综合排名打分，十年之中，我校六次获第一，四次获第二。成绩较为突出。现在回过头来看一看、想一想，总结经验吸取教训，我们主要是在抓好五个环节上下了功夫：

一、领导重视是前提

随着教育体制的改革，教育观念的转变，各级教育部门领导对学校体育工作越来越重视，市教育主管部门为这些专门制定《十堰市体育教学发展实施纲要》给我们指明了正确的方向、路线。学校领导也特别关心、重视体育课，及时跟踪体育高考动态，做好一切训练后勤保障。使我们学校的体育工作做到了有宏观规划，有具体实施计划。有训练大纲、有发展目标。并以制度来加以保障。

二、家长支持是保障

体育专业的报考面临着诸多的困难，其它的困难经过努力是可以克服的，但如果家长不同意，确实有点难办。俗话说：“巧媳妇难为无米之炊”。这就要靠我们多给学生做工作，分析他们各个方面的情况，主要是学习情况，根据他们的文化成绩，分析他们报考与不报考体育院校的结果、优势与劣势，将来能否上大学，若报考了，将来能上一个本科，若运气好还可以上一个名牌体育院校，毕业了不愁找不到工作。甚至把近几年体育考生录取情况讲给他们听，就业情况说给他们听，让他们坚定自己的信心，下去后让他们自己给家长做工作，现在的家长大部分会尊重孩子的志愿的。这样一来，家长就会主动找到我们来分析孩子的前程，我把情况介绍给他们以后，他们自然就会做出选择了。每年我都会遇到几个类似这样的学生。如：2000年从我校毕业的樊哙，他的爸爸是我县统计局局长，这孩子身体素质比较好，学习用功、扎实，就是文化课成绩不是太好，走普通生道路最多上一个三类大学，后来我就采用这种办法，让他报考了体育专业，高考体育考了78分，文化课成绩考468分，最后被武汉体院录取了，毕业后被分配在地质大学江城学院任教。学生愿望达到了，学生高兴，家长高兴，老师也高兴。

三、选准队员是基础

战术篇

一、整个过程“四注意”

1、注意礼貌：敲门轻声两下，如有人引路，大声说谢谢。关门要手扶着，不使门发出响声，背向考官。进门后要保持微笑。大声向考官问好。被允许才坐下，要说谢谢。考官说话仔细倾听，并显示非常有兴趣，略微点头。坐姿一定端正，女生手叠放，男生手交叉。双腿不能乱动，女生并拢侧向一边，男生端坐两腿略微分开。书写提纲时注意两手都要在桌面上，保持端正的书写姿势。说话过程中给考官留插话的余地，即使他没话要插。结束后也不能忘礼貌，大声说感谢考官指点。走到门口转身，略微鞠躬后退出。

2、注意眼神：更为准确的说，是注意感觉，营造这样一种感觉：在考场上，我是一个赞美家，而考官则是被赞美的对象。我在倾尽全力赞美考官，同时也要赞美自己，告诉自己这不是什么非常难熬的阶段，这个过程是一个自由表达的过程。这并不要求回答问题的时候要言辞华丽，而是要有这样一种心态和感觉，眼神中透露出除了向往这份工作以及对考官的些许敬畏之外，更多的那种赞美之情，那是任何人都难以抵抗的诱惑。

3、注意流畅：已经再三强调过了，此外语速一定要适中，如有可能偏慢更好，紧张时候容易不自觉加快。

4、注意条理：所有的回答都要记得穿个鞋子戴个帽子，中间穿好衣服和裤子。避免点套点，更不要只有“首先”没有“其次”，只有“第一”没有“第二”。

摘要：分析东京奥运备战训练中长时间低负荷“有氧训练”依然盛行，训练监控基本不能与竞赛目标表现状态控制相耦合，对竞赛目标表现状态(系统)结构实体化与质能关系原理认识不清等问题，提出:竞赛目标量值表现实际上是一个由目标训练生物经验时域限制的、实体化的生物能量系统训练变异动态关系自组织过程的节点状态，所有备战工作如管理、监控、体能训练、营养与各种科技助力等，均须落位在提升与稳定实现目标量值“表现”的任务上;体能训练的本质是通过力量训练及其调节发展能量输出质比，基础体能练习是动力链的能量输出质比训练(包括动力链力量整合控制训练)，专项体能练习是动作链的能量输出质比提升转化训练(包括动作链目标总功、目标时间限制性能量代谢秩序及其稳态环境下的极限训练);在发展动作链能量质比关系的同时，按照竞赛目标质能结构关系倒计时组织的时域定态(小周期为主)专项训练，是目前备战训练效益最大化的路径。

关键词：目标量值;体系化目标进程管理;小周期定态;体能训练;系统适应;东京奥运会

竞技训练成功的关键在于对目标成绩参数训练组织与生物系统自组织客观规律关系的正确把握，竞赛节点运动员表现量值的稳定性取决于目标系统(动作链)实体化过程生物结构能量秩序振荡关系自组织定位的即时状态。“以赛带练”(年度竞赛节奏平台)为我们展示了运动员通过竞赛经验节奏达到稳定控制动作链能量秩序振荡关系的生物过程，从客观上证明练和赛质能关系的统一性。如果我国其他奥运备战项目能像乒乓球、跳水一样践行以奥运实战目标成绩生物实体化为标准的体系化管理与目标定态小周期节奏训练平台，就可以在实践层面规避传统周期训练组织安排的逻辑弊病，从生物效应上确保训练组织过程实战目标结构能量秩序的连续有效性，进而最大限度地创造佳绩。

1竞赛目标

“标准”(量值)设定的训练学意义与小周期定态训练逻辑目前，我国无论是训练管理单位下达比赛任务还是教练员申报参赛目标，大多是报比赛名次而非具体的成绩指标。客观上，名次是竞赛表现量值比较的结果，不具有对竞赛目标成绩的逻辑约束性，而清晰具体的目标成绩(量值)对训练进程的引导与约束，是运动员实现目标生物网络动态质能关系状态的生物学基础。对高水平教练员而言，训练难点不是具体的专项技术，而是在有限的时间条件下让运动员在赛时达到预定的状态。东京奥运会竞赛目标实际上是运动员在竞赛节点的强制性成绩量值。不进行竞赛目标成绩标准的论证与设定，训练进程控制就缺乏标准与依据，就无法实现对竞赛目标训练时间策略过程的体系化管理，这是目标量值必须程序化设定的训练逻辑。中国体操队在北京奥运会上的成功［1］与在里约奥运会上的失利，实际上就是目标“套”训练时间差异的逻辑实证。所以，加强对训练状态与目标状态差值的管理是进行有效训练的必要措施。多年来，我国多个奥运项目已经形成各自的管理方式与习惯，但相较于“跳水、乒乓球”等优势项目，潜优势项目尤其是落后项目大都缺乏有效的体系化竞赛目标训练进程管理。其共同特点是:模糊的东京奥运竞赛目标(物理量值)成绩标准;无目标系统生物定态连续效应定位控制观念;缺乏各类相关人员目标成绩进程关联管理;未建立与个人收益关联的目标进程绩效挂钩制度;训练过程仍是传统周期训练组织路径;等等。中国乒乓球队训练管理经验有:运动员、教练员都有明确的竞赛目标标准(竞赛第一);具有生物有效性的时序目标经验定态;依据竞赛成绩进行关联绩效考核，形成团队立体化目标时序效应动态竞争组织管理;人员工资、绩效与竞赛成绩挂钩，没有达到目标罚款，达到目标奖励，用荣誉激发大家的工作积极性;丛林法则，队内竞争排位，优胜劣汰。中国乒乓球队通过以上5点实现目标体系化过程管理，完成对东京奥运备战训练过程的有效监控。这种管理体现出系统训练原理与系统生物效应时序定位逻辑，是“以赛带练”目标系统原理倒计时的最优训练整合办法。所以，建立具有各自项目特征的目标进程训练管理体系至关重要。

2传统周期安排与“目标定态小周期”生物平台的认识迭代

1999年，我国对石油和石化行业的管理体制进行了重大改革，组建了中国石油集团和中国石化集团，形成南北竞争的格局；2000年，中国石油和中国石化两家股份有限公司股票分别在境外上市，标志着我国石油行业管理体制已步入市场化和国际化的轨道。石油行业经营的不仅是国家的自然资源，而且是投资者的财富；不仅肩负着国民经济的能源供应，而且力求投资者效益最大化目标的完成。在新的经营环境下，风险、收益、安全等经营理念展开了较量，保守的安全和激进的风险都是不可取的，我们应对安全的边际和适度的风险展开深入的研究。

1研究我国石油战略储备和产业安全问题的必要性

(1)国际石油市场原油价格波动剧烈，我们缺乏安全经营的经验。受"9·11"事件的影响，国际石油市场价格进一步降低，2001年10月，美国纽约、英国布伦特、亚洲迪拜等国际石油交易市场的原油现货价格分别降至22.10、20.49和19.63美元／桶，比去年同期下跌30～40%，这对美国来说可能意味着大量进口以扩大储备，对欧佩克可能意味着限制原油产量，因此，我国能否在动荡的国际市场环境中求得国民经济、政治与军事的安全是我国加入WTO后面临的新课题。

(2)我国国民经济的高速增长需警惕能源危机的风险。21世纪，还将是我国国民经济的高速增长时期，石油工业是国民经济的基础与支柱，20世纪50年代和80年代，我国国民经济都曾因为石油供应不足而受到巨大影响；60年代和70年代因为有了大庆、辽河和胜利油田才使我国的能源供应有了保障；90年代，因为西部的天然气发现才使我们对未来充满了信心。但是，这种对本国资源的单纯依赖不是积极的能源发展战略，我们引进外资合作开发石油资源，意味着外资对我国资源的部分拥有，而我们走出国门合作开发国外资源意味着我们对外国资源的拥有，这种资本与资源的结合，国内与国外的融通，给我们的经济安全问题注入了新的内容。

(3)石油产业安全是政治和军事安全的基础。20世纪发生过的所有战争几乎都与能源有关，反映了帝国主义掠夺资源、瓜分世界的暴行。近期的阿富汗战争同样对世界石油业产生了巨大影响，一定意义上，战争为了石油，战争又必需石油。战争是实力的较量，实力是经济发展和财富积累的结果，但是，在开放的经济系统中，实力不是静态的存量，而表现为产生流量的能力，因此，研究能源供应的动态和开放系统就至关重要。

当我们站在资源的可耗竭性立场上时，我们会始终保持资源的可持续发展战略，即为当代人和后代人来谋求福利的要求是平等的。当我们站在国际化市场经营角度时，石油产业的经营首先存在一个安全问题。国民经济增长对能源的依赖是永恒的课题，因而，石油产业的经营不仅是一个商业行为，也是一个保证国家政治安全、社会繁荣的政治行为，我们的研究目标是用商业手段来完成肩负的政治任务。

近几年来，我校体育高考成绩由于受到学校的关心重视，加之历届体育教师艰苦奋战，取得了较为优异的成绩。1996年由市教研室张主任牵头召开的第一届高考体育总结会到现在已整整十年了，从1997年全市开始举行同类学校之间综合排名打分，十年之中，我校六次获第一，四次获第二。成绩较为突出。现在回过头来看一看、想一想，总结经验吸取教训，我们主要是在抓好五个环节上下了功夫：

一、领导重视是前提

随着教育体制的改革，教育观念的转变，各级教育部门领导对学校体育工作越来越重视，市教育主管部门为这些专门制定《十堰市体育教学发展实施纲要》给我们指明了正确的方向、路线。学校领导也特别关心、重视体育课，及时跟踪体育高考动态，做好一切训练后勤保障。使我们学校的体育工作做到了有宏观规划，有具体实施计划。有训练大纲、有发展目标。并以制度来加以保障。

二、家长支持是保障

体育专业的报考面临着诸多的困难，其它的困难经过努力是可以克服的，但如果家长不同意，确实有点难办。俗话说：“巧媳妇难为无米之炊”。这就要靠我们多给学生做工作，分析他们各个方面的情况，主要是学习情况，根据他们的文化成绩，分析他们报考与不报考体育院校的结果、优势与劣势，将来能否上大学，若报考了，将来能上一个本科，若运气好还可以上一个名牌体育院校，毕业了不愁找不到工作。甚至把近几年体育考生录取情况讲给他们听，就业情况说给他们听，让他们坚定自己的信心，下去后让他们自己给家长做工作，现在的家长大部分会尊重孩子的志愿的。这样一来，家长就会主动找到我们来分析孩子的前程，我把情况介绍给他们以后，他们自然就会做出选择了。每年我都会遇到几个类似这样的学生。如：2000年从我校毕业的樊哙，他的爸爸是我县统计局局长，这孩子身体素质比较好，学习用功、扎实，就是文化课成绩不是太好，走普通生道路最多上一个三类大学，后来我就采用这种办法，让他报考了体育专业，高考体育考了78分，文化课成绩考468分，最后被武汉体院录取了，毕业后被分配在地质大学江城学院任教。学生愿望达到了，学生高兴，家长高兴，老师也高兴。

三、选准队员是基础

中国石化集团近日与**签订了《中国石化集团公司与*人民政府战略合作框架协议》，双方将共同在北海铁山港工业区建设一个具有国际先进水平、具备核心竞争力的生态石化区。

根据协议，第一步建设北海炼油异地改造石化项目、涠洲岛30万吨级原油码头及配套工程、铁山港320万立方原油商业储备、北海至南宁成品油管道、铁山港至湛江原油管道等项目，以上项目同步建成使用，总投资额为104亿元人民币。

与此同时，同样落户北部湾的中石油*1000万吨炼油项目正在如火如荼地进行。钦州港经济开发区招商局梁馨月介绍，中石油*基地一、二期工程及下游产业项目完成后，可实现年工业产值3000亿元人民币。

“二期项目完成后，中石油*基地将成为中国最大的炼化基地之一。”*壮族自治区副主席杨道喜说。

北部湾位于中国南海西北部，是指中国的*沿海、*半岛、*，以及越南东北部所围成的海域。*年初，国务院批准实施《*北部湾经济区发展规划》，*北部湾经济区的开放开发上升为国家战略。

钦州港经济开发区管委会副主任沈少红认为，北部湾地区的炼油项目肩负着“特殊使命”。华东地区炼油能力约占全国的27％，东北、西北、华南地区各占23．5％、16．7％、15．1％。西南的云南、贵州、*三地，仅*有80万吨／年的炼油生产能力，而这3省成品油消费量正在以每年至少10％的速度增长。

关键词：中考经验

经验一：如何进行功课复习

1、不妨给自己定一些时间限制。连续长时间的学习很容易使自己产生厌烦情绪，这时可以把功课分成若干个部分，把每一部分限定时间，例如一小时内完成这份练习、八点以前做完那份测试等等，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。

2、不要在学习的同时干其他事或想其他事。一心不能二用的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐。或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机做功课的效果好多了。

3、不要整个晚上都复习同一门功课。我以前也曾经常用一个晚上来看数学或物理，实践证明，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。后来我在每晚安排复习两三门功课，情况要好多了。

除了十分重要的内容以外，课堂上不必记很详细的笔记。如果课堂上忙于记笔记，听课的效率一定不高，况且你也不能保证课后一定会去看笔记。课堂上所做的主要工作应当是把老师的讲课消化吸收，适当做一些简要的笔记即可。