健身运动教学范文10篇

全民健身运动与高校体育教学的内在联系

在素质教育理念的引导下，高校体育教学确定了以满足社会体育发展需求为核心的发展取向，即要求高校体育教学必须与社会体育的发展趋势相谋和，以便于实现与社会体育的同步发展.现阶段，全民健身运动是我国社会体育发展的主流，其开展极大地推动了我国社会体育的发展，在全国范围内形成了良好的发展态势.相对于高校体育教学而言，适应社会体育发展的主流形式，实现与社会体育的融合性发展，是其在自身发展过程中所必须遵循的发展取向.因而，结合当前社会体育的发展态势可以判定，全民健身运动对高校体育教学的发展，具有重要的引导与促进作用.全民健身运动具有开展范围广泛、参与人数众多、影响意义深远以及发展态势持久等特征.为了全面提高全民健身运动开展的实效性，不仅需要在基础设施方面给予保障，更为重要的是提升参与群体的整体素质水平，以便于适应与推动全民健身运动的可持续发展.高校学生在校期间通过系统的体育学习，使之掌握了一定的体育理论与较为娴熟的体育技能，其体育素质体系的构建较为完善，因此，在其步入社会后，与社会大众相比显现出较高的体育水平，凸显出较大的能力优势.这不仅能够成为其参与社会体育活动的重要基础保障，同时还能够对周边人群产生积极的影响，引领与带动更多的人参与到社会体育活动当中.由此可见，高校体育教学对于全民健身运动的发展而言，具有提升参与群体的素质水平，进而推动全民健身运动可持续发展的重要功能.全民健身运动就其基本性质而言，是社会体育发展的重要表现形式.其普及与发展的程度，将直接映射出我国社会体育的发展现状.因此，为了推动我国社会体育的蓬勃发展，应注重对高校体育教学功能的发挥，使其培养目标与培养价值实现社会化，进而与全民健身运动形成同步发展的良好态势.同时，更要充分运用全民健身运动的重要影响，激发全体民众的体育健身意识，形成自主参与的良好习惯，在高校体育教学的助推下，实现健康持久的发展，并由此来带动与促进社会体育健康持久的发展.因此，就现阶段而言，充分发挥高校体育教学与全民健身运动的影响与功能，是实现我国社会体育蓬勃发展的必要条件.

全民健身运动对高校体育教学内容体系创新的影响

教学内容的设置以教学理念引导向，以实现教学目标为根本目的.在素质教育普及的新形势下，高校体育教学确定了以培养与促进学生体育综合素质之能力发展为核心，以满足社会发展需求为基本目的的全新的教学目标.这种全新的教学目标彰显出与社会体育实现同步发展的重要趋势，而为了实现这一教学目标，需要建立起具有适应性的教学内容体系.现阶段，全民健身运动作为我国社会体育发展的主流形式，对于高校体育教学内容体系的创新具有重要的影响.首先，为了实现高校体育教学与全民健身运动的同步发展，需要对传统的教学内容体系进行有机的优化与创新，以提高其适应性.其次，全民健身运动丰富的活动内容，成为高校体育教学内容体系重组与创新的重要资源.第三，为了适应全民健身运动的发展需求，需要高校体育教学在内容体系的构建上实现有效的创新，以便于为教学目标的实现提供必要的保障.为了全面迎合全社会体育的发展趋势，高校体育教学在内容体系的构建上，需要对社会体育元素的全面引进.而全民健身运动的开展，则为高校体育教学对社会体育元素的引入创造了便利的条件.首先，全民健身运动的开展，凸显社会体育的本质，有利于高校体育教学在对社会体育元素引入的过程中，选取最佳的融入点，提高引入的实用价值.其次，全民健身运动的活动内容具有大众性与普遍适应性的特征，易于为学生所接受，因而为被高校体育教学内容体系的吸收与接纳，打下坚实的基础.第三，全民健身运动的活动项目，集健身、娱乐与休闲于一体，彰显亲和性特征，有利于在高校体育教学内容体系中的融入，为高校体育教学内容体系的创新提供了多元化的发展途径.高校学生在步入社会后，社会体育将成为其参与体育实践活动的主要内容，而为了实现尽快地融入与适应社会体育，实现自我全面的发展，高校学生在校学习期间会对社会体育产生较为强烈的了解与认知需求.而这种需求能否得到有效的满足，将成为学生未来能否适应社会体育，融入社会体育实践活动的重要基础.全民健身运动视角下下高校体育教学内容体系的创新，实现了高校体育教学与社会体育元素的有机融合，构成了凸显适应性特征的新型教学内容体系.随着社会体育元素的不断引入，使得学生能够通过高校体育学习对社会体育形成有效的接触、参与、体验与感悟，进而加强对社会体育的了解，增强对社会体育的认知.课外体育活动是高校体育教学内容体系的重要组成部分，是学生开展体育实践活动的重要途径.同时，课外体育活动是高校体育课堂教学的有机延续，是对课堂教学内容的拓展.全民健身运动的开展，引发了高校体育在教学内容上对社会体育元素的引入，对高校课外体育活动体系的构建具有引领与启迪的作用.通过组织开展具有全民健身运动特征的课外体育活动，不仅能够提高学生对于社会体育的感知与接受，同时，更能够对自身体育素质体系的构建，进行不断的调整，以凸显其适应性与完善性.在一定意义上讲，全民健身运动对于高校体育教学内容体系创新的影响，主要体现为对搞笑课外体育活动体系构建的引导与规范.

以全民健身运动为核心的高校体育教学内容体系的规划途径

全民健身运动最为显著的特征在于大众性与普遍适应性，因此，在高校体育教学内容的选择上，也必须要凸显出上述的特征.这就要求在对学生的素质基础进行全面了解与掌握的基础上，整合学生的学习需求，制定出具有普遍适应性的内容择取原则，对高校体育教学内容体系的构建进行有效的促进与维护.全民健身运动以提高全民族的健康素质水平为目的，强调对民众自主参与意识的激发与提升，因此，全民健身运动在其发展的过程中，需要较为坚实的保障体系以满足其发展的需求.高校体育以其特有的育人功能，对全民健身运动具有重要的推动作用，因而，充分发挥高校体育教学的功能，是推进全民健身运动发展的重要手段.这就要求在高校体育教学内容体系的不断发展与完善的过程中，要注重对社会体育元素的引入，以保证其与全民健身运动的相互适应性.由此可见，伴随着全民健身运动的不断发展，高校体育教学内容体系也在实现着持续的优化、创新与发展.

一、前言

本文所研究的高职院健身运动实际上特指健身健美运动。随着健身运动在高校校园的推广，越来越多的人喜欢上并参与到这项运动中来，健身运动已经成为高职院校园体育的重要组成部分，逐步渗透到体育课程、体育社团及学生的课外体育活动等方面，丰富了大学生体育文化生活的同时也助力校园“阳光体育”运动的顺利开展。

二、相关概念阐释

1.健身运动。即通过徒手和各种器械，运用专门的动作方式和方法，进行身体锻炼，给予身体各个部位肌肉适当的刺激，以发展肌肉、健美体形、增长体力与力量、减缩皮下脂肪、增强体质为目的的体育运动项目[1]。始于古希腊和古罗马。20世纪80年代开传入我国并逐渐兴起，目前我国健身健美组织日益壮大，各类比赛活动不断丰富和发展，深受年轻人和群众欢迎，充分显示了现代健身健美运动的魁力和广阔的发展前景。2.“阳光体育”运动。“阳光体育”运动是指以身体练习为基本手段，以增强青少年的体质健康为主要目的，以提高全民族素质为最终目标而开展的一场声势浩大的全国性体育活动。2007年4月29日，教育部、国家体育总局、共青团中央全面启动了“全国亿万青少年学生“阳光体育”运动[2]。“阳光体育”运动是一项国家领导、社会支持、全民参与、有目标有任务、有措施的体育健身计划。

三、南京铁道职业技术学院健身运动的开展现状

1.健身课程。开设健身课程是推广健身知识和扩大健身运动影响力的最有效形式，也是让更多的学生系统、科学的掌握健身锻炼方法，提高身体素质的主要手段。高职院开设健身课程不仅能顺应时代的潮流还能使学生综合素质得到全面发展。相关体育教师2015年对体育教学部的《体育教学大纲》进行重新修订，增加了健身运动项目。从2016年初开始正式开设健身选修课，课程的目标是让学生了解健身理论知识和掌握基础锻炼方法。课程的內容简单，只包括健身基础理论和健身健美技术，且实践较少。课程课时为13周26学时，每周1次课2个课时，一学期完成教学任务，学生修满13次课26个课时并考试成绩合格即可拿到2个选修课的学分。健身运动以课程的形式出现，起到了指挥棒的作用，极大的调动了学生的健身热情，促使很大一部分学生投入到健身队伍中来，使得健身运动在校园内得以快速的普及。2.健身社团。高校健身社团是体育健身健美课程教育体系的扩展与补充，也是校园体育文化活动的重要内容之一，适合在高校课余体育活动中开展。高职院学生的平均年龄在19-21岁左右，处在这个年龄段的人群其生长发育水平、各器官的功能以及生理和心理水平都达到最佳水平，也是肌肉生长发育的旺盛阶段，能承受一定的运动负荷量。对这个年龄段的学生进行系统且规律的健身训练，不仅可以增长肌肉、改善体型、塑造形体同时还能增强学生的体质、提高身体健康水平。健身运动简单易行、实用性强，一个月的坚持锻炼身体就会有所变化，三个月则会显著变化，三年则可能成为“健美先生”或“健美小姐”[4]。南铁院健身社在2014年底经学院团委批准正式成立，运用QQ群进行管理和联系，QQ群的成员一直处于400人左右的动态平衡中。健身社在社团主要管理人员的组织下定期进行社团活动和听讲座。目前，想健身的学生很多，由于经济条件的限制，他们很少有机会参与专业健身俱乐部的相关活动，会健身、懂健身的并不多；社团中具有国职健身教练资格的学生还很少。3.健身场馆。健身场馆是指拥有能针对人体不同部位如胸、背、肩、腰腹、手臂、腿等主要肌肉群进行锻炼的可自由调节重量组合的杠铃、哑铃、综合器械及各种固定器械的体育运动场馆。要进行身体全方位专业的健身健美锻炼，就需要专门的训练场馆和器械[5]。南铁院拥有自己固定的健身房，器材、设施较齐全，但场地面积太小，只能摆放学校购买健身器材的一半，其他器材由于场地原因只能闲置于仓库中。现有的健身房只能同时容纳20至30人进行教学和锻炼。学校严重缺乏健身锻炼场所，无法完全满足学生健身锻炼的需求。下午时间段除了健身选修课教学使用外则对校内学生开放。开放时间段健身房的管理由学校统一安排的勤工助学学生负责，而对健身学生健身锻炼的专业指导则由具有国职健身教练资格证的体育教师和体育健身社团的主要负责人轮流值班义务负责。健身房经过两年的运行，健身运动推广效果显著，得到全校师生的一致肯定和好评。

1大学体育与全民健身运动的关系

1．1大学体育能为全民健身的发展服务首先，全民健身运动的范畴很广，大学体育本身就包含在其中，同时，大学生思想先进，知识丰富，他们能很快的掌握体育锻炼的技巧和丰富的运动知识，可以为自己进行体育锻炼提供科学化的指导，同时也促进了全民健身的发展；既其次，由于大学生受终身体育思想的影响，社会体育就成了大学体育的延续。大学体育包括体育教育、体育教学和体育锻炼，最主要的还是体育教学。大学体育对全民健身的影响主要还是大学体育教学对全民健身的影响，因为体育教学能推动社会体育的不断发展，体育教学能通过教师的教导来影响一代一代的大学生，使他们掌握科学的运动知识，形成正确的运动价值观念，并形成终身体育的思想，并将这些优秀的思想观念带到社会中，为全民健身服务。因此，大学体育不仅是塑造一个具有健康体魄的人，更重要的是塑造一个具有传播体育文化和技能的人。1．2全民健身不仅是体育工作者的责任，也是当代大学生的责任目前，作为社会体育重要组成部分的全民健身运动已经向着科学化的方向发展。但是当前很多居民对全民健身运动扔不甚理解，从而导致他们在锻炼过程中出现盲目和随意的现象，这就影响了锻炼的效果。我国的人口数量多，实行全民健身运动后，如果仅仅依靠社会体育指导员来进行体育指导，全民健身运动这个任务是不可能完成的。因此，通过大学体育培养一批具有先进体育理念和思想的大学生，他们进入社会来影响和鼓励其他人参与体育运动，充实体育指导员的队伍，这将更有利于全民健身运动的发展。

2大学体育对全民健身运动的影响

2.1大学体育与全民健身运动的发展《全民健身计划纲要》指出：学校体育是全民健身活动开展的基础。高校体育教师在进行教学的时候不仅担负着指导学生学习体育知识的任务，同时还肩负着为社会培养开展体育指导活动人才的任务，所以他们在全民健身中的作用非常重要。大学体育一方面可以培养学生基本的健身知识和技能，同时还能培养其养成良好的体育价值观念，所以，大学生的各种体育技能和体育文化都比社会上的人员要高，尤其是近年来，随着高校体育教学的不断改革，一些体育课程不断开开设，培养了一批优秀的体育人才，他们走向社会必将为全民健身事业的发展做出贡献。近年来，人们的生活水平大幅提高，很多人开展重视健身、娱乐和休闲，很多单位也开展大量的体育活动，所以这就需要更多的体育人才来进行指导和管理，而专业的体育人才毕竟很少，为此大学体育应当担当起责任，培养更多的体育爱好者，使他们走向社会为全民健身的开展奉献出一份力量。2.2大学体育对全民健身实践活动的影响大学是学生集中的地方，也是开展体育运动最有保障的地方。首先，大学生出于青年时期，这个阶段的学生思想活跃，喜欢运动，这个阶段进行体育教育，有利于其走向社会后继续参与各种体育活动，巩固大学阶段的体育成果。也有利于培养其终身体育价值观，树立全民健身意识。大学体育主要以体育教学、体育教育和体育训练等形式开展，是高校教学中的重要组成部分，也是全民健身活动的重要组成部分。高校体育设施相对来说比较齐全，在不影响高校体育教学的情况下，开放高校体育场地设施，使得场地设施能为社会服务，提高其利用率，解决群众锻炼难的问题，这也为全民健身的开展提供了方便。2.3大学体育对全民健身运动实施的影响随着我国高等教育的发展，高等学校的不断扩招，为了满足学生的锻炼需求，很多高校都投入了大量资金进行体育场地设施的建设，体育场地设施在一定程度上得到了缓解。但是，有很多场地设施建设费用较高，很多学校难以支付，这就给一些学校的体育场地设施建设带来了困难，进而影响了体育运动的开展，也影响了全民健身运动的开展。此外，很多学校在场地设施的维护上不重视，维护费用低，致使场地设施老化快，这也给全民健身运动带来了一定的负面影响。

3结语

大学体育不仅要促进大学生的身心健康，还要为全民健身的开展承担责任。所以，大学体育教学要改变传统的教学模式，加大对体育理论知识以及运动健身知识的教学力度，注重培养学生体育知识和技能运用的能力，使其具备基本的健身指导的技能，这样才能为全民健身运动的开展奠定基础。

1问题的提出

我国大学生体质方面存在的严重问题得到国家相关行政管理部门的重视，如何通过体育活动增强大学生体质方面的研究频频出现，成为体育研究的热点之一。文献资料显示，大量研究主要是针对正常学生群体，而有关体质弱势群体学生体质方面的研究报道却依然少见。鉴于此，本研究在对普通高校学生体质弱势群体的既往病史、膳食与营养、生活规律等方面进行调查了解的基础上，试图通过体育教学干预改善普通高校学生体质弱势群体的身体及心理状况，从而使高校体质弱势群体学生的身心健康得到有益改善，进而促进高校体育教学以人为本理念的真正实现，使高校体育教育实现真正意义上的突破。

2研究对象与方法

2.1研究对象

普通高校学生体质弱势群体就是指在执行《国家学生体质健康标准》测试结果中不及格（≤59分）的群体，其中不包括因病或残疾而免测的大学生。本研究以山西省高校为例，随机抽取了山西大学、太原理工大学、山西医科大学、山西财经大学、中北大学、太原科技大学、山西农业大学、山西师范大学8所高校体质测试不及格的在校大一、大二的800名学生为调查对象，并随机抽取太原理工大学被调查学生中的90名体质弱势学生作为实验对象，其中男生60名，女生30名。

2.2研究方法

近些年，我国社会经济得到了迅猛发展，人民群众的物质生活水平逐渐提升，大家开始追求健康的生活理念与方式，越来越多的人们参与到了体育运动中，推动了全民健身运动的广泛开展。在这样的背景下，我国高校体育教育与时俱进，积极推动高校体育文化的有效构建，期望借助高校体育文化贯彻落实全民健身的运动理念。但不可忽视的是，高校体育文化在构建的过程中遇到了各种问题，如高校体育文化人文关怀不足、体育文化同质化现象严重、制度建设相对落后、体育文化意识缺失等，在一定程度上影响了高校体育文化构建的质量。据此，高校在体育文化构建的过程中，应该从体育文化人文氛围、特色体育文化构建、体育文化制度建设、体育文化意识、以人为本体育文化建设等多个方面入手制定相应的解决方案，从而为高校体育文化构建营造良好的环境，实现全民健身的总目标。

全民健身与高校体育文化

全民健身在我国体育事业发展中占据着重要的地位，体现了我国体育事业发展的基本目标与要求。实际上，人民群众的身体素质水平与社会经济利益之间具有紧密的联系，而全民健身提高了人民群众自身的身体素质，同时也影响着我国社会经济的进一步发展。通过全民健身可以有效地转变人民群众的生活方式，增强人民群众的身体素质，进而为实现全民发展、社会稳定提供有利的保障。总而言之，全民健身运动的开展具有较强的社会价值与意义。高校体育文化是高校文化的重要组成部分，是高校在长期的实践过程中所形成的体育物质文化和精神文化，涵盖了丰富的体育理念与生活方式。高校体育文化包括三个方面，分别是行为制度文化、物质文化以及精神文化。其中精神文化是高校体育文化的核心，行为制度文化则涉及到了诸多体育价值标准，而物质文化则与高校体育基础设施紧密相关。高校体育文化是贯彻落实全民健身理念的有效途径，能够为全民健身运动的顺利开展提供助力，因此，高校应该基于全民健身这一时代背景，积极、主动地构建多元化的体育文化，以此满足全民健身的迫切需求。全民健身背景下高校体育文化建设具有鲜明的现实价值与意义，主要体现在以下几个方面。第一，有助于实现高校大学生身心锻炼的目标。目前高校大学生的身体素质普遍偏低，这是由于以往的高校体育文化建设注重娱乐性和休闲性，而全民健身背景下重点强调了体育文化的健身功能，注重通过各种形式的体育锻炼推动大学生的身心健康发展，激励高校大学生突破身心限制，勇于打破惰性带来的不良影响。第二，有助于增强高校大学生团结协作的能力。高校体育文化建设活动需要学生之间相互协作才能完成，例如拔河、篮球等项目对团队协作能力提出了较高的要求，只有具备一定的团结协作能力才能圆满地完成集体项目，才能提高学生个人的体育成绩。第三，有助于引导高校大学生树立正确的价值观念。高校体育文化中涵盖了很多高尚的道德思想。例如艰苦奋斗、吃苦耐劳、顽强拼搏的品质等，通过开展体育文化建设活动营造良好的校园体育文化氛围，进而对学生的价值观念产生潜移默化的影响。

全民健身背景下高校体育文化构建的现实困境

人文关怀不足

通过对高校体育文化构建情况的调查可知，目前很多高校体育文化在构建的过程中缺乏一定的人文关怀，普遍将体育社团或者俱乐部作为体育文化构建的主要载体，这往往展现出了高校体育文化的娱乐性与休闲性，学生虽然能够在这些体育社团或者俱乐部中进行身体锻炼、培养体育兴趣，但由于极易受到主观因素的影响，使得这些体育活动并不能达到全体师生参与的目的，对师生参与的积极性造成了一定的影响，同时也忽视了学生个体的差异性，使得高校体育文化的构建缺乏灵活性与针对性。实际上，高校体育文化的构建不仅要具有娱乐性，更要从多个方面体现出其他功能，引导学生德、智、体、美、劳全面发展。在提升学生身体素质水平的同时，也要加强学生对体育运动的正确理解，帮助学生树立积极、健康的体育运动观念。体育文化同质化现象严重现阶段，大部分高校已经意识到了体育文化构建的重要性，并且采取了诸多途径加强体育文化的有效构建。但是纵观高校体育文化构建的整体情况可以发现，高校体育文化同质化现象比较严重，缺乏个性化的体育文化。目前，很多高校并没有根据自身的实际情况来构建具有特色的体育文化，导致高校体育文化难以实现全民健身的最终目标。具体而言，高校体育课程的开展片面地追求流行与时尚，导致一些具有民族特色的体育项目被边缘化，进而使得高校体育文化特色不足。特别是目前多数高校盲目地追求竞技体育比赛项目的排名，并没有真正地领悟到体育文化构建的时代价值，无法为社会培养所需的体育人才。本质上，特色化的高校体育文化也会彰显出高校文化的特色之处。比如，清华大学的体育文化就直接反映出了该校特色鲜明的文化内涵。制度建设较为落后现阶段，高校体育文化的制度建设并不能满足体育教学的要求，无法为高校体育文化的顺利构建提供必要的制度保障。虽然大部分高校都建立了一系列的体育文化配套制度，但是由于高校体育文化制度的建设在整体上缺乏规范性与权威性，导致高校体育文化制度建设较为落后，很难适应全民健身对高校体育文化提出的新要求。第一，高校尚未建立健全的体育文化组织机构，相关的管理制度也较为零散和混乱，同时高校体育文化的制度规范也不完善，体育文化政策处于被弱化的不利地位，不能为体育文化的构建提供指导。第二，现有的高校体育文化制度建设与高校实际情况相脱离，仅仅是简单、机械地颁布一些体育制度，没有站在长远发展的角度建立与高校体育文化相适应的制度规范。第三，高校部分师生不够重视体育文化制度建设，存在不执行相关规定的现象，也阻碍了高校体育文化的构建。

摘要：国民体质是国家兴盛繁荣的重要标志，是国家综合实力的直接体现。在加快建设体育强国的背景下，越来越多的人们重视体育锻炼。健身作为提高身体素质的一种主要手段，逐步被国民接受。但在高校，由于学校重视程度不一、场地建设缺乏规范等因素，导致健身运动尚未普及。本文通过分析国内高校健身房建设存在的问题，提出若干建议，旨在为高校健身事业的发展，提升大学生的身体素质提供参考。

关键词：高校；健身房；建设规范；管理运营

1．前言

健身是一种体育项目，包含多种形式的运动，如游泳、跑步、骑自行车、健美操、韵律操以及各种抗阻力动作，可以起到锻炼心肺、提升免疫力、预防糖尿病和心脏病、增强身体协调控制能力的作用，从而达到强健身体的目的，一定程度上缓解身体疲劳和压力。国民体质是国家兴盛繁荣的重要标志，是国家综合实力的直接体现，健身作为提高身体素质的一种主要手段，一直以来都备受世界各民族的重视。各国均通过培养国民健身意识、完善健身硬件条件、发扬健身文化等手段，发展国家健身事业，提升国民身体素质。高校学生是现代化建设的主力军之一，其健康的体魄直接决定了新时代中国特色社会主义建设目标的实现。中国的义务教育和初等教育虽然重视体育，但文化教育仍占据学生的主要课堂，健身对于大多初中生、高中生而言多是喊口号。除去体育生和从小有运动习惯的，刚入校大学生的身体素质普遍欠缺，迫切需要引导其开展健身运动，尤其是健身意识与习惯的养成，对于日后个人的学习、工作、生活都具有重要的意义。

2．高校健身房建设运营现状及存在问题

2．1建设缺乏规范，存在安全隐患。高校体育场馆多为综合性场馆，可开展室内篮排球、乒乓球、羽毛球等多项运动。同球类相比，健身运动因其群众基础较弱，且对设备设施以及场地的安全性要求较高，大多数高校健身房在规划设计时未列为重点考虑，多作为某一个功能房或者辅助空间使用，因此高校健身房普遍规模较小，大多在300平米左右［1］，而AA社会综合性健身房至少1000平米。其次，高校健身房在建设前缺乏合理规划，导致功能划分不明确，建设时又没有相应的规范，导致使用体验较差且存在安全隐患，比如说，为方便人员通行或器械移动，一般要求小型健身器械（动感单车、踏步机、椭圆机等）摆放间距至少1米，大型、高速健身器械（如跑台等）摆放间距至少1．5米［2］。调查发现，不少健身房没有按照规范要求摆放器材的现象比较普遍，存在明显的安全问题，另外，与健身相配套的服务问题也比较突出，许多健身房甚至没有设置更衣、淋浴和休息的空间。2．2运营缺乏专业，功能相对单一。健身房从设计建设到管理使用，是一个系统工程，其场地管理、器械维护以及会员管理等各方面工作，均需要专业知识的支撑、专业人才的管理，同时，健身作为一个专业性强、形式广泛且具有一定安全风险的运动，专业教练的引导与培训也必不可少［3］。健身房不仅要设置有氧跑步、无氧力量等“标配”场地，还需结合学校所在地域特点和师生的兴趣爱好，开设健身操、瑜伽、搏击等专业课程，满足师生日益多样化的健身锻炼需求。但目前，大多数高校尚未足够重视健身房的专业运营，仅仅从事着保障基础教学训练和简易设备维护等工作，且只在有限的时间内面向师生开放，管理观念落后，管理手段保守，功能相对单一，不利于场地资源的综合利用以及场地使用价值的深度开发。2．3文化体验有待加强，缺乏吸引力。健身作为一项历时悠久的运动，在世界有着广泛的群众基础，并有着特殊的文化。高校健身房在管理运营时，应充分宣传健身文化，通过宣传展板、屏幕媒介、开设课程等多种形式，宣扬积极向上的健身文化，帮助其正确认识健身、学会健身，积极搭建健身交流平台，提升大学生参与健身的积极性与主动性。但是，鉴于健身运动在我国起步较晚，且在改革开放以前其硬件条件相对薄弱，导致国民对健身运动的认识还不全面，同时，高校建设多重视硬件发展，往往忽略了对文化宣传等软实力的建设，因此，高校健身房缺少文化氛围成为一种普遍现象，不少学生还存在概念误区，把健身和健美混为一谈，对健身不感兴趣，甚至有抵触情绪，而且有健身习惯的学生也可能因为缺少群体的支持、鼓励与交流，或者是因为缺少专业的协助和指导而放弃健身，这些都阻碍了健身运动在学校的普及。

［摘要］随着国民经济的快速发展和人民生活水平的进一步提高，我国的人民大众对于增强自身身体素质、提高自身精神文明建设方面的体育需求日益增强。在今后一段时期内如何进一步引导和动员绝大多数百姓积极的加入到社会体育活动中来，以增强广大人民群众的身体素质。作为全民健身服务中心的员工，我们应该合理调配国内的体育资源，不断的探索出适合与新形势、新目标的全面健身管理体制及其运行机制。为此我们应该从如下几个方面入手。

［关键词］体育需求；全民健身；体育资源；新目标

一、引言

依据我国国家体育总局于2000年颁布的《体育改革与发展纲要》，该纲要首次明确了，要科学的建立一个较为完整的，涵盖大多数劳动人民的全面健身系统，建立一个具有“利民、亲民、便民”三个方面特点的健身服务体系。其最终目的是为了保证社会各个群体集团都可以平等的参与全民健身活动[1]。具体阐明，就是要科学、全面的实现体育资源利用的平等，可以极大的调动群众的体育运动积极性。因此，在构建“利民、亲民、便民”服务体系的基础上，应该在全民体育文化方面、全民健身设施方面、全民体育健身管理方面、全民健身身体素质监测方面和全民健身组织管理几个方面出发，以人民的根本利益为最终着眼点，以人为本。近几年来，随着我国对应全民健身服务的逐渐重视，我国已经有大量的学者对全民健身方面进行了多维度，全系统多角度的分析研究，并且我国目前的全面健身服务的前期理论架构已经基本完成，但是实践应用方面还有所欠缺。为了达到在2020年全国范围内“形成一个相对完善的全民健身体系”的近期发展目标，我们在实践上应该有所加强。

二、全民健身运动目前还存在的主要不足

通过大量实际调研、文献资料查询、网络媒体介绍、政府的统计数据显示，目前我国全民健身还依然存在着以下几个方面主要的不足。1.宣传力度不足，由于我国幅员辽阔，各地区经济发展和社会发展差异较大，很多地区尤其是经济欠发达地区对于全民健身运动的宣传力度不足，对于民众对于全民健身基本知识的了解不多，并没有能够调动起广大群众参与体育健身运动的主动性。2.健身设施不全面，目前很多城市尤其是广大农村地区几乎没有健身设备及健身场地。即使在已经建立了健身中心的城市里，健身设施仍然不完备。存在着健身器材老化，健身器材不全面，健身场地面积较小。3.健身组织机构缺失，由于乡镇、社区、街道等各级部门对于开展体育健身活动的了解不足，从而导致了很多地区缺乏健身组织结构，使得在管理层面缺乏政府相关部门的引导和扶植，造成了全民健身运动的推广缓慢。4.活动平台较少，目前我们还缺乏扎根于基层群众的体育赛事，应该积极的带动和引领各类群众积极参加团体体育赛事。比如可以以办好各级学生运动会，户外徒步大会，老年人秧歌大赛，广场舞大赛。应该与学校有关部门共同组织实施开展课外活动、体育竞技，课间间操等活动。应该将柔道、田径、乒乓球、摔跤及三大球类运动等项目进行高层次顶层设计，使得我国广大人民群众具有更多，更优的活动平台。5.体质调研及测评制度急需建立，由于我国全民体育运动开展时间较短，还未能建立一整套的科学化的体质测评体系，很多人的体育锻炼只是胡乱的、松散的运动，目前还未能够依据每一个人的居住环境、性别、职业特性、体质、接受医疗服务的情况及时的为每一位运动人员提供肌肉、运动能力、身体水分、心脏功能、脂肪、最大摄氧量、蛋白质、靶心率等方面的测评和具体指导。

摘要：采茶舞作为一种集歌舞于一体的民间传统舞蹈，其操作便捷，活泼有趣，并对体能素质要求较低，有着广泛的群众性。近年来，越来越多高校将采茶舞与健身操进行结合，以形成了一种新型的健身操活动——采茶操，通过将采茶操应用于大学生健身中，收获了显著的应用成效。基于此，本文首先阐述了采茶戏与采茶操的内涵，其次分析了采茶操在大学生健身方式中的应用价值，最后探讨了采茶操在大学生健身方式中的应用策略，以供借鉴。

关键词：采茶操；大学生；健身

赣南采茶戏是赣南地区劳动人民长期生产实践形成的产物，有着深厚的文化内涵及地方特色，并且人们的日常生活尤为贴近。健身操则是一种有着高度韵律的健身活动，其可通过对运动者身体各个部位的有效锻炼，以促进运动者的身体代谢，进一步让运动者获得饱满的精神状态。随着社会的不断发展，社会大众的审美水平逐步提升，越来越多人群加入到通过健身操锻炼自身身体的行列中。采茶操作为一种有氧运动，是采茶戏与健身操的有效结合，将其应用于高校大学生健身方式中，不仅有利于丰富高校体育教学的内涵、形式，还可促进学生身体素质的全面发展，并推动中国传统文化的传承发展，带来学生更充分地领略传统文化的内涵，是传统文化与现代文化相互碰撞结合的重要尝试。结合采茶操在近年来高校大学生健身方式中的应用情况而言，很大一部分大学生都尤为青睐这种新颖的健身方式，采茶操拥有着良好的发展前景。

1采茶戏与采茶操概述

采茶戏作为赣南地区的一种独特地方戏种，主要集中于江西省南部，与当地客家文化实现了紧密结合，蕴含了丰富的客家风俗、语言等民俗文化。2006年，赣南采茶戏被列入国家第一批“非物质文化遗产”保护名录，基于此，如何推进对采茶戏的传承保护成为多年来相关人员探索研究的一项重要课题。倘若仅仅是对采茶戏固有形式进行保留，而不注重拓宽采茶戏的发展边界，则必然不利于促进采茶戏作为我国传统文化的重要组成部分的可持续发展。由此决定了推进诸如采茶操等采茶戏的改造传承有着十分重要的现实意义，如此不仅实现了对采茶戏固有形式的有效保留，还实现了对采茶戏的创新发展，让采茶戏切实获得更多年轻受众的关注。采茶操，主要指的是在有氧条件下，以体现力量、美感为重点，并在有着采茶戏特色的音乐伴奏下，利用采茶戏高桩步伐及道具，并结合各式各样类型的肢体关节动作，同时融合了舞蹈、体育、音乐等元素的一种新型身体训练方式。作为一种有氧健身操，采茶操推进了采茶戏深厚地方文化特色与现代健身操节奏韵律、时尚气息的有机融合，进而形成了一种兼具独特文化内涵及现代特色的健身操活动。

2采茶操在大学生健身方式中的应用价值

健美操教学作为一种较为休闲的健身运动,经过近几年的发展,受到了很多年轻人的喜爱,由此也使得高校中健美操教学空间得到了较大的拓展。除了健美操教学本身所具有的健身运动的特点,健美操教学还能够通过对于文化课程的相关学习来提高学生的素质教育,因此健美操教学与素质教育之间的关系可以说是相辅相成的,并且互为表里。在这样的教学情况以及现代不断发展变化的健身环境等影响下,如何将健美操教学与素质教育进行一个更加强烈的融合教学则成为了人们关注的热点话题。

1健美操的教学特点

1.1融合竞技与健美的特征

高校健美操的教学其内涵应该是介于竞技健美操以及休闲健美操之间的。从意识上来说,高校健美操应该要同时融合竞技健美操中所包含的竞争、拼搏、坚韧的精神,同时也注重对于休闲、娱乐、健身等意识的培养。从具体的技术上来说,高校健美操在技术难度上应该要比大众健美操难度大一些,比专业的竞技健美操的难度要小一些。从素质教育上来说,大众健身操更加强调的是个人休闲娱乐的需求在健美操活动中得到展现,竞技健美操的素质教育更多的是体现在了对于竞技健美操技术、难度、分数等方面的不懈追求,因此更加强调的是其专业性,而高校健美操也是介于两者之间。因此,不论是从意识上还是从具体的技术上或者是从素质教育角度的不同,都可以看出,高校健美操的教学中,是一定要做到和竞技健美操以及大众健美操做出较为明显的区别和界限的。

1.2高校健美操与素质教育的多面性

前文提到,在有关素质教育的角度上来看,高校健美操有着其特殊之处,呈现出了和其他健美操不同的地方,这主要在于高校健美操的素质教育呈现出了多面性的特点。首先,高校健美操的素质教育中,包含了很多有关及健美操来源、历史、源流、类别的知识的讲解,能够让学生在进行健美操的实践之外,还能够了解到更多的有关于高校健美操的专业知识。其次,高校健美操的教育中,还会更深一步的让学生了解到健美操背后的社会含义,能够让学生对于健美操的产生背景、发生的原因等进行更加深刻的认识,能够起到划分高校健美操与其他休闲为主要目的的健美操之间的差异。最后,高校健美操还能够通过大量的文字、图像、视频等素材进行展示的方式,来让学生了解到除了具体的技巧的学习之外的更多的有关不同国家或者不同地区风土人情、社会人文等知识。另外,高校健美操还能够通过不同地区高校之间进行高校健美操交流的方式,来促进不同地区不同高校之间的合作与交流,以此来促进学生素质教育的全面发展。

随着全球经济一体化的发展，竞争越来越激烈，竞争的实质是人才的竞争，因此为了满足社会的发展需求，我国的高等教育需要不断进行改革，培养出社会所需要的人才。体育教学是高等教育中的重要组成部分，因此，在高等教育进行改革的过程，体育教学也必然要进行改革。为了满足国家提出的素质教育要求，提高学生体育学习的积极性，应该引入新的教学方法，吸引学生的注意力。因此，在这种形式下，云南省普通高校也面临着体育教学改革的问题，面临着新的挑战。本文主要分析探讨了云南省普通高校学校体育俱乐部教学内容。

1．体育俱乐部教学模式

体育俱乐部教学指导思想:体育俱乐部教学模式的指导思想为素质教育、终身体育及健康第一，培养学生个性，提高体育学习兴趣，让学生进行自我探索、自练及互帮，培养学生的终身体育意识。教学目标:丰富体育教学活动，尊重学生主体地位，促进学生身心健康和谐发展，培养学生的体育意识。操作程序:在体育俱乐部教学模式中，教师对学生进行正确引导，尊重学生的自主性，学生自主选择学习内容和上课教师进行分层学习，教师根据自己的专项特长，自安排教学内容，供学生选择。在评价方面:结合相对评价和绝对评价两种评价方法，进行综合评价。师生关系:在体育教学活动中，以学生为主体，教师对学生进行引导和辅助。教学条件:由于在体育教学活动中，采用体育俱乐部教学模式，需要有充足的体育设施和场地。同时，也要求学生的学习积极和主动性较高，掌握一定的体育技能。综上所述，体育俱乐部教学模式充分肯定了学生的主体地位，尊重学生的个性，学生根据的体育兴趣自主选择教学内容，给予学生比较宽广的选择空间，提高了体育学习的积极性。学生自由选择教学内容，需要体育教师不断学习新的体育知识、技术以满足学生的需求。分层教学模式尊重学生的个体差异，让学生更好的进行体育学习，使全部学生都有所进步，培养了学生终身体育。

2．云南省普通高校全面实施俱乐部体育教学模式遇到的主要问题

2．1学生体育基础较差

由于云南实行应试教育，在中学时期，学生的学习比较紧张，大部分时间用来学习文化知识，因此，参加体育锻炼的机会较少，导致学生的体育基础较差。大部分学生缺乏专项体育技能，根本没有参加过健美操、网球等体育运动，所以，在选择体育俱乐部教学内容时比较迷惘。