大学生个人生活总结范文

导语：如何才能写好一篇大学生个人生活总结，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

对于今天让我站在这里给大家讲如何度过关键的四年大学生活，其实有点赶鸭子上架。就在我准备简历的时候，才发现，竟然没有任何可以让我吹嘘一番的证书，奖章之类的任何被称为荣誉的东西，除了自认为满满的四年的生活感悟。其实回过头想一想，如果上天给我一个再来一次的机会，我想，我的这四年生活应该也还是这样，因为对于大学生活该经历的活动，该掌握的知识，我都尽了自己的努力。

有人说：大学一年级往往"不知道自己不知道"，大学二年级就进了一步"知道自己不知道"，大学三年级时"不知道自己知道"，大学四年级"知道自己知道"。

其实，至今我也没能吃透其中蕴含的意味，但是模模糊糊能体会到一点，就是从天上落到地上，从憧憬理想回到现实。很多人之所以不适应大学的生活，很大程度上是受到了网上或者杂志上的一些关于大学生活小说的误导。很多作者描写大学生活都是以调侃的语气，向读者描绘一个他心中理想的大学。受到这种误导，在每个人踏进大学之前会对自己的大学生活有一个理想的描绘。怀着这份美好，进入大学后，很多人都会迷糊一阵子，充分享受突如其来的自由和新奇感。但是在一天天上课，自习后，这种激情慢慢的消退，就开始进入迷茫阶段，怀念高中同学，怀念高中生活。

在座的大都处在"不知道自己不知道"和"知道自己不知道"阶段，尤其是后者，往往是造成迷茫，困惑和郁闷的根源。而这也是慢慢长大踏实地的过渡到"知道自己知道"必经阶段。如果你现在觉得没有方向，也没必要着急，其实这很正常。

很多人在没进大学前，就在脑子形成这样一种观念，认为高中的同学之间的感情才是最纯真的，到了大学彼此就不能坦诚相待了。我就有过类似的想法。事实上，随着和宿舍的同学相处，其实这种观念是不对的，至少对于和你一起朝夕相处的同班，同宿舍的同学是不适合的。在这种年纪，有的大多是是性格上的棱角。等你有一天毕业了，回头想想自己的大学同学，你就会发现，其实现在的磕磕碰碰根本不值一提。

现在大体聊聊我的大学生活，希望作为一个个例，能给你们带来一点思考和启发。

我的大一和很多人一样，是茫然没有方向的。

就是天天背着书包去上课，晚上去自习，周六周日有时候也就是跑到自习教室里。因为除了自习，当时根本就不知道还有什么其他事可以做。后来也经常去图书馆，因为图书馆有太多的资源了，总觉得那么多书放在那里，不利用起来，过于浪费了。所以对图书馆我算是比较熟悉的。也有人四年都没去过图书馆，不知道里面什么样，我现在宿舍就有这样一个同学。虽然每天都有事可做，事实上心里却很迷茫，因为毕竟是大学，即使我把它当作高四来过，毕竟终究不是高中。高中有一个高考，始终是努力的目标，现在却没有方向了。也觉得大学生活应该是五彩缤纷的，丰富多彩的，不应该只是为了学习，为了考个好成绩而就这么度过四年。于是给自己稍微理清了头绪。显然，作为学生，学习是首要的，但是不是唯一的。于是开始去参加学生会，天气好的时候会骑车出去逛。很清楚的记得，一次10.1假期，一直在自习教室里，到了最后两天，实在坐不住了，就推上车，找了一份武汉地图，带上几本杂志，坐在湖边，看看书。心情也不是那么郁闷了。学校周围，到东湖的路我几乎都去过，每次就是一个人，一边对着地图照路，一边走，直到沿着东湖的湖间道转一圈。如果觉得生活很枯燥，这不是大学的错，大学给了你充分的自由，你要做的是利用好这种自由，充分发掘自己的生活。

所以我觉得我大一总结起来有三件事是值得庆幸的，第一是学习没丢，第二是懂得去图书馆，三是能走出校园，带上地图骑上自行车，这也是一份很有趣的经历。

大二放手去活动

大二的时候，处于偶然的机会，开始接触国标舞。学了一个学期后就和学员一起发起组织了国标舞协会。起因就不在这里详谈。通过协会活动，组织活动能力，与人交流能力，团体协作能力，使自己能力得到提高同时，丰富了自己的生活。

在搞活动同时基本上没有影响到自己的学业。本来计算机专业课在所有的院系中属于比较多的，有两个专业的课。但奇怪的是，我自己竟然一点也没觉得这两件事之间会有多少影响。所以我一直觉得时间这个东西，只要你肯挤，总也能挤出来。

四六级也是在大二过的，说起六级还闹了个小笑话。因为功课多，又有活动，平时几乎就没准备过。考试前一天晚上，宿舍四个人都觉得没什么戏了，结果就一起看了一晚上的电视剧。睡觉前才把第二天考试的东西铅笔，收音机准备了一下。考完了感觉也很糟糕，听他们感觉好像不是太差，于是我就提议，考过了的得请客吃饭，平衡一下心理，最后结果四个人就我过了，结果还得掏钱请他们吃饭。

其实过六级过得有点偶然，但是过了也很当然，平时一直没丢过。从大二一开始，就经常去图书馆看英文报纸，图书馆的英文杂志，上网去国外的大学浏览他们的新闻，华工的，武大的英文版网页也都过。我觉的自己的英语就是在这种环境下练成的。

大二这一年算是比较丰收的一年。搞协会活动，四六级。

大三学好专业

选择，放弃协会工作(很遗憾)，开始学好专业知识。已经打算保研。并且开始准备考研。最后能顺利保研，和我的这一选择以及这一年的努力是分不开的。

大四收获

进入实验室。学习了很多课外的东西。动手编程，写游戏等。不过有点遗憾的是，这些东西其实早就该开始学了。

总体来说，首先最重要的是要对你的四年生活有一个规划，也就是你希望你的大学生活是什么样的，这个规划可以很粗略的，只代表一个大方向，不必很细致的，有了方向才不会茫然迷惑。而且只要你朝着这个方向走，结果一定不会让你失望。

篇2

这次支教除了认识了一帮朋友，其实相当于旅游和度假的，因为教书的时间实在太短了，我们知道的状况很多，但实在能做的和所做的很少，这次支教有很多做的不足，不单在于组织者（组织的混乱就不用多说了，我之前也写过邮件，提过意见，但都是石沉大海，这篇总结估计也只是给他们的一个形式，有没有人看还是个大疑问，不客气的说，我基本没看见组织者中做事认真靠谱，先思考后行动的，我是抱着一腔热血，对支教、对大学生公益联盟这个组织的未来，但我***从开始写邮件申请，到培训认识了解，到后来支教过程中对组织的认识，一直发现组织并没有人知道应该怎么做，我佩服的是组织者的激情和执行力，但没有思考的激情就有点是激进了，有点像没头苍蝇了，很诚恳的说，如果这样下去，没有一年组织就会灭亡的。），作为志愿者的我们很多事情根本也没有思考好：为什么要来支教，出于何目的，你想要教孩子们什么？很多同学只是出于一腔热情，最后连自己来干什么的都不知道，这就是盲目。拿我自己来说，也不是想的很清楚，当时是困惑于自己的未来，困惑于对价值和自由的思考，外加自己不安分的心而出来的，但也是在这个过程中我学会了一些东西：

1、作为队长，面对任何混乱或平静的局面，要帮助队员认清做事正确的方向和意义。而作为一个组织者和领导者，一定要能统观大局，大处着眼，小处着手。有时候，并不需要做太多的行动和决策，要认真的先在心里考虑和思考，但做出决策就要坚决果断的执行。

2、支教的意义不单在于教会孩子们什么，同时也在于教会自己什么。我生水痘离开学校前对大家说：“好好教学。”并不是我想让大家在短短几天教会孩子们什么，只是看到大家在给孩子们上完半天课后的反应，我觉得我们自己没能用心体会一些东西，也没能用行动告诉那些看着我们支教的老师应该以什么样的心态和形式教学。我很遗憾自己先生病走了，之前我也想跟大家交流，但我想大家应该先自己去思考和体会一些东西，包括怎样教学，应该发挥自己的积极性和***创造性。我有些自己的想法，可惜生病都没能实施，没在开学前就告诉大家，是因为我觉得不可能叫每个队员按我的思路、风格教学，那是不可能的，我们队每个人都是很有特色的。但我发现第一个半天教下来，大家并没有以虚心的态度来思考应该怎样跟孩子沟通和教学，而只是在描述孩子们的现状和抱怨，我发现我错了，我的一些理念反而会被有些队员认为作为队长我什么都没做，所以我反思的结果是：作为“队长”，如果你有想说的，要思考后及时开口，因为并不是每个人都能深刻理解你的，如果你一直低调沉默，就可能被放弃话语权，而话语也是影响人的有力武器。

3、支教的意义不单是教孩子们开心，教孩子们认识外面的世界，教孩子们懂得表达自己，表达爱和感恩，教孩子们一定要认真好好地学习……其实教孩子的同时，我们也应该学会付出与无私的爱，学会如何面对孩子，学会不因贫贱富裕、聪慧愚笨而宽容平等的接受孩子，学会平静的伸出手，学会从孩子天真稚嫩的脸上看见美好的未来和世界的和平，从孩子身上学习我们已经渐渐失去的真实、纯洁（见日志）……来支教，并不是因为孩子们穷，我们想来看看穷人是怎样生活的，想来体验一下穷的日子到底是怎样过的，来支教是因为中国有十三亿人，只要有一亿人，哪怕是百分之一的人被人认为是落后低贱的，我们就还是一个落后的民族；来支教是想告诉那些在抱怨的人，为什么一直抱怨而不去尝试改变；来支教是想告诉自己，不要以为自己有多了不起和高尚，你能做的和改变的事情太少了；来支教是想让自己慢慢学会以一颗成熟的心态面对人生的坎坷……

4、这次支教使我切身体会到是先有经济再有教育的，而不是先有教育再有经济的，以前在经济和教育这个问题上争论，完全是扯淡。孩子的一句话，让我印象很深刻：“我爸爸妈妈姐姐都出去打工了，我要照顾妹妹和奶奶，所以不能上学。”老师吃饭时说：“这边的孩子下午四点半回家就是放牛，复习是啥呀，从没这个概念。”“这边孩子的命运大部分都只有一个，十六七岁时出去打工，我们这个村从来没出过大学生，最多就上到个高中”……没有经济的发展，便始终解决不了山里教育的问题（孩子们上学饭都吃不到，没钱，回家放牛还来不及呢，上个学***得跑两三个小时的山路，最远的地方连县城都没去过，在他脑海

里就只有大山），或者说很难很难，只能让孩子远离家乡去求学，而这又是一般家庭无法允许的，另一个办法就是让一批志愿者固定蹲点，但这需要志愿者付出长时间的牺牲，又是很难做到的。所以，只有经济能拉动教育，但教育好了，这个地方还是没有经济，因为就像前面说的，这个地方资源少，很难有吸引力，只能靠社会的救济发展，这又如何是发展之计。

篇3

在xx小学十几天的时光，算得上是人生中最为独特的经历。每天都会遇见一个不一样的自己，奇妙无时无刻不在上演。但既然是总结，我想，就应该少一点描述性的场景，少一点个人感受。最重要的还是为以后的师弟师妹留下参考，让三下乡暑期实践活动薪火相传，越办越好。

首先，对于三下乡活动，在个人认知上，要先摆正心态。三下乡，顾名思义，就是去到较为贫困落后的地方去体验、去实践。吃苦是必须的，并且是作为三下乡的最主要特征。在心态上，每时每刻做好吃苦上的最坏打算，最好学会从容应对，苦中作乐。这有利于我们锻炼自我、收获成长；有利于工作在一个良好的氛围中开展；有利于我们处置各种意料之外的情况。

其次，要树立团队意识。三下乡活动以队伍为基本单位进行，决定了个人在团队中的地位：一个也不能少。三下乡有各种各样的情况与问题，每个人看法也许不一，但作为队伍，必须要有统一的行动，而非各自为政。最忌讳的就是事不关己，或者点头不语。我们队员要学会换位思考、学会妥协。可以说，队伍的每次行动都是大家协商一致的结果。但要注意的是，单纯的妥协无法算得上是团队意识，我们还需要主动积极的思考与沟通。单纯妥协出来的方案一定不是什么好方案。唯有加上每个人想法的积极元素，以及到位的沟通协调，一个最接近完美的方案才有可能诞生。

再次，要有先人后己、舍小我为大家的牺牲精神。作为队伍中为数不多的男生之一，我深深觉得自己肩上责任重大。粗重活必干不说，还要负责女生们在外在内的安全。我深知，队伍下达的命令必须执行，脏的、繁琐的、粗重的、危险的活都要努力干到最好。大家要认识到，队伍选择了你，就是看重你的能力，而这为的是队伍里大多数人。所以，无论是何种任务，我们都要在允许的范围内，不惜一切代价把它做好。只有每个人各司其职，尽心尽力，三下乡才能顺利进行下去。

另外，要学会用心体会周围环境的细节。三下乡是在一个完全陌生的环境中进行的。这次下乡最大的收获，就是体验了当地与别不同的民俗风情。这些风情无处不在，只需要我们慢慢地用心体会。

最后，也是感受最深的一点，就是要互助互爱。这种互助互爱不仅仅需要存在于队员之间，而且对待自己的学生，对待见到的每一位家长等也该如此。如果说艰苦的环境让三下乡诠释了它的本意的话，那么无处不在的关爱就成了三下乡的光辉所在。半个月的集体生活，已经在队员们彼此的心里系上了团结的纽带，自然的默契与亲近使我们真正成了一家人。而更加难能可贵的是与小学生们单纯的友谊。现代都市邻里间相邻十年都可以不发一语。我们和他们，从陌生到相识，从相识到相知，从相知到相互定下友谊，只用了短短十四天。这份短暂却又灿烂的友谊，值得我们一生珍藏。

篇4

大四即将走完，我对过去四年的生活做个总结。

大学的生活并没有自己想象的那么美好，充满了苦涩，它将成为自己永远无法抹去的记忆。可以用一句话来形容吧:迷茫的开始，又迷茫的结束。

自己的前三年已经不值得自己去总结了，因为它已经深深地烙在了自己的心理，那不仅仅是一个个教训，更是耻辱。细想想自己早点离开多好，自己付出的是人生最宝贵的几年时光，仅仅为了所谓的文凭。最近自己一直在读书，感受挺深的。

看看那一个个例子，使自己深深的意识到，对于一个成功者来说，自信是多么的重要。我们活得很累，因为我们的眼里的东西太多。我们太在意别人的评价，却忽视了自我，自己的心声无法得到很好的表达。

人生的路都是自己走出来的，也可以说是不断的选出来的。人生的路口有很多，其实没有明显的好坏之分，关键是走下去，而不是原地踏步。

其实，最令自己担忧的还是身体，自己以前忽略了它，不懂得珍惜，真是深受其害。自己也比较懒，上个学期自己开始每天锻炼半小时左右，基本上可以坚持下来。当然，中间也有不少天由于特殊情况而不得不取消。

我觉的大四自己最重要的收获是自己又开始了思考，尽管很多事并没有成功。我相信自己可以在不久的将来取得再次的成功。因为自己又有了斗志，又开始了自己的思考，而不是消极的生活。

将来走上工作岗位后，我将一如既往地努力，为了实现我的目标而奋斗不止。

大学生个人学习工作报告4（大三学生个人工作总结）

大三过去了，我想对大三一年的学习和生活做一个个人总结。

三年级是主要学习专业理论，锻炼专业技能的一年。由于明确了投身教育事业的职业目标，学习多了不少热情，也多了不少激情，从中也感受到了方向对于一个人前进的重要性。生活也因目标的明确而多了几分踏实与淡定，因而在其他的更多方面表现得更加稳重与自信。另外，一些影响专注的因素在这年渐渐消失，让我能更专心于学业。因而在这一学年中，可以说比前两年取得了很大的进步！

首先，在学业成绩上面，大三比大二有了一个较大的提高。在每门功课上都取得了比较满意的成绩，虽然有些科目不尽如人意，但是已无悔恨，因为已经实在地在上面付出过。有些科目确实因为这样那样的原因，令人不解与可笑地在低级错误或低迷状态中留下了些许遗憾！不过总的来说，这年的学业成绩还是令人满意吧。

在思想上，体系的锥形已经逐渐形成，人生观、价值观已经开始逐渐指导自己的生活与学习，有了自己的基本的人生哲学。这种感觉是美妙的，让你觉得你是这个世界中不可或缺的一部分！

在生活上呢，比较有规律及更加习惯了这里吧，毕竟已经三年了。这里已经与我结下了深深的关系纽带，对这里有着强烈的归属感。这是一种最深的融合!

总结这一年方方面面的变化，起最重要作用的是：目标。明确的目标是变化的源动力，因为目标才有激情，才会想办法去具体付出努力。有了激情，才会自信，才能抛开其他的无关的杂念去向着木标进发。总起来就是：目标，自信，勤奋，专注，激情！

在未来的日子里，我将继续努力，做一个对祖国对人民有用的人。

大学生个人学习工作报告4（大学生个人小结范文）

一个学期走向了尾声，下面我想对上学期我的学习和生活做一个小结。

学习上：一直在坚持用自己的方法学习，虽然有的时候结果并没有给我的付出的时间有回报，但是，我坚信这一路我学到的是最重要的。生活的真谛在于平凡，或许学习的真谛在于坚持吧。英语，始终是我学习旅途上的一座难以到达的城市。从小，它的难就在我心中深深的留下了印记。对于这次的四级成绩，我跟我父母也只求不要是两位数~但是，我还是会每学期去试那么一下的，因为，我相信试了总比没试有用，毕竟我还是成功的比例。哪怕失败，我也要给自己机会去面对挑战！

生活上：我很开心，能被分配到我们的宿舍，从大一开始，虽然有摩擦，便是感觉不褪。吵过，闹过，我们依旧快乐，自信如我，快乐如我。在宿舍我可以快乐的做我自己，不用担心丑态尽现，因为在“家人”面前，不需担心这些问题。女生生活在一起，肯定会遇到烦心事，有的时候，也会难过，会哭泣，会争吵，但是，谁又能说这是感情不好的体现，宿舍不团结的体现呢。正如一句话，牙齿跟嘴唇也会有打架的时候。这句话，是我对友情最深的体会。是啊，每个人都有开心不开心的时候，对某件事情的看法肯定出发点不同的时候会存在的。但是，她们的好，她们的直爽，让我明白，幸福原来就是这么简单。吵过，闹过，大家还是朋友。我很幸福，一扇门后的幸福，让我知足！

下学期，就要来了；曾有人说我是个有计划的人，每学期我都会有大概的规划，虽然不大，但是，一步一步慢慢的都实践了。

这一学期，我的计划是什么呢，考虑到下学期的休息时间还蛮多的，所以：

在学习上，我想多想点其他的知识。如果有机会的话，我想学到课外的，如一门外语（日语，好像不错）是个选择

有句俗话说的好，女生，减肥是她的毕生事业，所以嘛，生命不息，减肥不已。这句话，我再也不能将它付之白昼，我要将它实践！

为人上：有的时候，或许太过于高调了，开心快乐都写在脸上，对于有些话想说就说，虽说是直接，但是有的时候，深夜独自反思，发现，在不知不觉中或许会伤害某些人。所心，有的时候，不免说话要经过一下大脑，朋友之间，是可以想说就说，但是，我却忘了，每个人的心中都有一个角落，她不想别人去碰触，她也不想别人好意的关心，轻轻的一句话，或许此时对的打击是重大的。

以上就是我上学期的个人小结，在今后的日子里，我将再接再厉。

大学生个人学习工作报告4（大学生个人年终工作总结）

过去的一年里，在思想觉悟方面有了更进一步的提高，本年度的工作总结主要有以下几项：

1、思想政治表现、品德素质修养及职业道德。能够认真贯彻党的基本路线方针政策，通过报纸、杂志、书籍积极学习政治理论；遵纪守法，认真学习法律知识；爱岗敬业，具有强烈的责任感和事业心，积极主动认真的学习专业知识，工作态度端正，认真负责。

2、专业知识、工作能力和具体工作。

我是六月份来到学院工作，担任学院行政秘书，协助办公室主任做好工作。行政工作琐碎，但为了搞好工作，我不怕麻烦，向领导请教、向同事学习、自己摸索实践，在很短的时间内便熟悉了学院的工作，明确了工作的程序、方向，提高了工作能力，在具体的工作中形成了一个清晰的工作思路，能够顺利的开展工作并熟练圆满地完成本职工作。

在这一年，我本着“把工作做的更好”这样一个目标，开拓创新意识，积极圆满的完成了以下本职工作：（1）协助办公室主任做好了各类公文的登记、上报、下发等工作，并把原来没有具体整理的文件按类别整理好放入贴好标签的文件夹内，给大家查阅文件提供了很大方便（2）做好了各类信件的收发工作，200x年底协助好办公室主任顺利地完成了200x年报刊杂志的收订工作。为了不耽误学院、大家的工作，不怕辛苦每天按时取信取报，把公函，便函及时分发到部门及个人。（3）协助好办公室主任做好学院的财务工作。财务工作是学院的一项重要工作，需要认真负责，态度端正、头脑清晰。我认真学习学校各类财务制度，理清思路，分类整理好各类帐务，并认真登记，年底以前完成了学院200x年办公用品、出差、接待、会议、教材、低值易耗等各类帐务的报销工作。学院的财务工作正进一步完善规范，我会在新的一年再接再厉把工作做的更好。（4）做好公章的管理工作。公章使用做好详细登记，严格执行学院公章管理规定，不滥用公章，不做违法的事情。（5）做好办公用品的管理工作。做好办公用品领用登记，按需所发，做到不浪费，按时清点，以便能及时补充办公用品，满足大家工作的需要。（6）认真、按时、高效率地做好学院领导及办公室主任交办的其它工作。

为了学院工作的顺利进行及部门之间的工作协调，除了做好本职工作，我还积极配合其他同事做好工作。

3、工作态度和勤奋敬业方面。热爱自己的本职工作，能够正确认真的对待每一项工作，工作投入，热心为大家服务，认真遵守劳动纪律，保证按时出勤，出勤率高，全年没有请假现象，有效利用工作时间，坚守岗位，需要加班完成工作按时加班加点，保证工作能按时完成。

篇5

一、建立大学生信用档案的必要性

1.提高大学生信用意识、构建社会信用体系的需要

大学阶段只是人生道路上的短暂时期，毕业后大学生将会以就业、继续求学深造等方式，步入社会大环境中。个人信用档案是个人诚实守信情况的真实记录，它能客观、公正地反映当事人的历史和现状，是征信活动的标准和依据，也是社会信用档案体系的基本组成部分。在高校学生中建立如实记录大学生信用信息的信用档案，是大学生的一笔无形资产，使其迈向社会之前就有了良好开端，对学生诚信意识理念的形成和自我诚信行为的培养有着积极的教育意义，其良好的信用记录对其今后工作、消费、发展乃至创业都将发挥作用和产生积极影响，有利于参加工作后，主动参与推动整个社会的个人信用体系乃至整个社会信用体系的建立与完善，有利于提高全社会诚信素质。而若大学生丧失信用，交往失信，考试作弊，或未按时还款，或恶意消费不还款，被金融机构在媒体曝光，在信用系统中有不良的信用记录，则对他一生信用可能都带来诚信问题的严重后果。

2.惩治失信行为，建立公平竞争机制的需要

目前，各高校对于违纪失信的学生主要采取以教育帮助为主，并结合校纪校规进行处罚的措施。这虽起到了一定的作用，但不是长久之策，许多学生存在侥幸心理。只有建立信用档案，才能有效地保护守信者，惩治失信者，维护社会竞争的公平性、公正性。

3.推动国家助学贷款工作的需要

国家助学贷款工作实施以来，出现了不少毕业生恶意欠款不还的不道德违法现象，增加了银行贷款风险，危及国家助学贷款的进一步开展。因此，建设大学生信用档案，首先有利于降低银行贷款风险，提高其积极性。对于欠款不还的学生，银行将会在信用档案留下记录，这将会督促学生重视信用档案，自觉还款。其次，有利于简化助学贷款审批程序，缩短助学贷款审批时间，减少工作量。建立大学生信用档案，能增加约束，提高大学生信用水平，从而提高银行信任度，审批过程也会相应简化。同时，银行在审批贷款过程中通过查阅学生信用档案，可以了解学生信用状况，适当减少反复的审核，有利于提高助学贷款工作效率。更重要的是建立大学生信用档案，可以提高国家助学贷款成功率，扩大国家助学贷款覆盖面，推动国家助学贷款的进一步开展。

二、大学生信用档案的基本内容

1.大学生的自然情况。主要是指高校学生的个人身份证明和社会关系。包括个人的姓名、性别、出生年月日、学号、所在院系、所学专业、特长、在校担任的职务、学籍异动情况、学习成绩、健康状况、婚姻状况、学历（毕业证书号码）、获得学位情况；若为研究生，则要包括原来毕业院校、曾经工作单位、户籍、来源地及家庭成员的姓名及居住地址。毕业后，就业的工作单位名称、地点、联系方式；不就业的联系方式，如家人或朋友的联系方式。升学所在学校的名称、联系方式、学校地点。

2.大学生的经济情况。主要是指学生每年所获得的奖学金、助学金、临时困难补助、各种补贴等，包括研究生的普通奖学金、导师给予的课题报酬等。家庭的经济状况，每年家人提供的学习费用，学生每一学年的学费、书费、住宿费、各种补修费，学生个人的日常生活费等。学生个人人身、财产投保理赔记录、交税记录。学生个人的银行交易记录，包括个人在银行申办贷款开户的时间、种类、金额、催款记录、利息回收、还款、销户及申领信用卡的开支、透支、销卡等情况。

3.大学生的品行记录。主要指高校学生入学前和入学后的奖励、处分情况等，如考试过程中是否有作弊行为；在学校期间勤工助学，是否有不良表现；在与他人交往时，是否有欺骗行为以及每学年的品德评定等级。

4.大学生的信用报告。主要是对大学生在校期间信用状况的一个总结，要标列有无贷款、贷款金额、还贷情况及意愿、是否有重大的失信行为等。高校学生完成学业离开学校前，信用档案的管理部门要根据学生个人信用档案记录的内容，对高校学生在校期间的信用情况作出信用评分，出具个人信用评估报告，作为提供给用人单位的参考资料，为其就业创造更多便利。学生毕业时学校不仅向用人单位提供毕业生的人事档案，还要向他们提供学生的个人信用档案，从而将其个人信用记录从学校延伸到社会，纳入社会个人信用档案的管理体系。

三、建立大学生信用档案应注意的问题

建立大学生个人信用档案涉及学生个人与学校的各个部门。学工部作为负责评定学生在校品行的职能部门与国家助学贷款直接参与管理部门理应担当起大学生个人信用档案的建立和管理。

1.大学生信用档案采集的信息要客观真实。客观真实是档案的第一大特征，大学生的信用档案是大学生在校期间信用状况的最原始、最真实的记录，这一记录事关大学生的终生。为此大学生信用档案的管理部门要本着对学生认真负责的态度建立档案、管理档案，杜绝有虚假、不确切的记录。学生每一次的奖惩记录，都要有文件或有关材料的佐证，并要经学生本人的确认。

2.大学生信用档案要实行动态管理。大学生信用档案是大学生个人在参加社会活动中形成的信用记录，随着个人活动范围的变化，记录的信息要不断地更新和丰富，个人的最新信息要及时补充，也就是说个人的信用报告内的信息是动态的，并按国际惯例，正面记录保留十年，负面记录保留七年。

3.大学生信用档案的管理要处理好公开与保密的关系。大学生信用档案的内容涉及个人隐私，其中会有学生不光彩的记录，不要因建立失信行为的惩罚机制，将所有记录无条件地扩散。查阅大学生信用档案要经有关部门审批，在利用过程中要注意对未经许可人员的保密。

篇6

【大学生个人自己我鉴定一】

大二学习生活的结束，我的大学生活已经进行了一半，回忆过往的点点滴滴，都是人生最大的财富。想起我大一的自我鉴定似乎还在眼前，但时间总是很快，现在我又将我的大二自我鉴定做一个好好的总结了。

光阴似箭!转瞬间我的大学生活已接近两年时间了。我们不能奢望留住时间，但我们却能够在时间的流逝中留下自己的脚印。

刚升上大二时，看着大一的学弟学妹们却生生的稚嫰的表情，自己的脸上不自主的有了微笑。似乎看到了当初的自己。而今，我已是几千名学子的学姐了，不再对家充满眷恋，不再排斥这所“陌生”的学校了。

大二的课程不紧不慢，但多了许多专业课的学习。大一时的懵懂都变成了今日对“环境工程”四个字的了解。亲朋问及该专业学些什么时不再感到茫然，是有了所谓的方向感吧。

尽管课业不紧张，但学习上却不允许我有丝毫的松懈。《高等学校英语应用能力考试》(A级)、全国计算机二级等级考试(C语言)、水环境监测高级工等等级考试，不仅充实了我的学习生活，也让我的学习充满了挑战性。

图书馆依旧是一个很好的学习环境。这里留下了我的足迹与汗水。这里让我知道学习是一个永恒的过程，没有假期之说，更没有毕业之说。学习更是一个不断充实自己，完善自己的过程。因此它没有终止的一刻。

电脑是一个取之不尽用之不竭的知识宝库。它是我的学习伴侣，生活伴侣。自带的电脑让我更好地进行学习，也增进我对学习的兴趣。学习之余也娱乐了我的生活。网上的博客生活里，倾诉了我的悲与喜，里面有我逐渐成长的点滴。

虽然我的大学自我鉴定相对简单，但简中有精。我的学习、生活永远是正在进行时。大二的学习生活又即将划上句号了。我们又一次迎来了验证学习成果的期末考试，我相信自己可以取得更优异的成绩来证明自己的努力。

【大学生个人自己我鉴定二】

步入大二的学习生活，回首大一走过的路，不管是感情、生活、工作和学习方面都有了很大的收获。为走好大二的路，我将我的大学生大一自我鉴定详细的归结如下：

花开无声,岁月无痕,蓦然回首,大学生涯的五分之一已经离我而去...这一年算是不平凡的一年吧,接触了很多新事物,学到了很多新知识,经历了很多新挑战,明白了很多道理..感触自然不少了...所以又是时候自我慢慢反思一下咯...

感情方面：突然有一种兴幸能住在608，能认识到608的兄弟们，你们都很好，和你们在一起我很快乐，虽然我们之间时不时都会有点小矛盾，有点不爽，也存在点***，不过，兄弟，没计啦~开心就好~~08心理3班，下学期给我的感觉一个字--散，不知怎的，给我的感觉好象分开了很多派别似的，班活动也少办了很多，办起来也不是那么的积极，这也是烦事。其实我一直都觉得朋友是很重要的，和朋友在一起聊天，打球，玩电脑，四处去玩是人生一大乐事，我害怕孤独感，所以我总是很乐意的去交朋友，很珍惜每一个朋友，特别是好朋友，感谢你们，感谢每一位朋友，有你们在，我很温暖很开心~至于爱情，比VB还要复杂，每一个女生都是一个版本，最糟糕就是没有通用的方法，所以要学的真是无穷无尽咯~

这次我错了，虽然比较离谱，但我也不想，这次的错是为下次的对作准备，至少不会重复犯错吧~~首先感谢她，抱歉~给不了你要的幸福，不是我的，我也不勉强。感谢她的错爱，所做的一切我真的很感动，但我给不起的，我不敢接受，对不起，谢谢你对我的好。感谢她，及时的鼓励与安慰，时时的支持与关怀。虽然她说事业退一步，海阔天空。爱情退一步，人去楼空。但我更相信爱情可遇不可求，不属于你的，任你傻傻等待，苦苦追求也只是徒劳，最惨的是随时可能错过属于你的幸福，相信属于我的真爱很快就向我走来~~

工作方面：在体育部工作了一年了，做得很开心，部长们很友好，干事相处很很亲切，整个部门很有人情味，有种温暖的感觉，所以师弟师妹们，要进学生会，体育部是不错的选择!!得到了锻炼之余意识到自己的不足--反思，这是个挺严重的问题，可是我前段时间才意识到，我这一年都缺少反思，做完每一项工作，顺利完成就算了，很少去回忆当中的细节，整个过程中的不足，需要改进的地方，都没去多想，所以我对一年来体育部举办过的活动的印象都模糊不清...不过也好，这至少也是另一种收获，以后我会多注意的啦~~~还有，也做了一年的体育委员了，感觉很是清闲，大学的体育委员也真是份优差哦，观察了一年，觉得最忙得不可开交的是班长，周文兄，我们的男班，辛苦了，你为我们08心理3劳心劳力，工作认真负责，真的很称职。其实我是种喜欢忙的人，不停的处理接踵而来的工作那种感觉很充实，感觉到自己存在的价值，所以突然有种想做班长的念头，虽然我没什么经验，但我相信我有这样的能力，也会尽我的全力去为同学们服务，做好本分工作~~

学习方面：经过一年时间的探索，终于有了一套自己的学习方法，感觉还不错，蛮有效率的，学得也挺轻松的，仿佛学习变了我的一种放松的项目!本来真的不怎么喜欢应用心理学这个专业，和朋友说起我读这个专业，他们都喜欢问我一个问题：怎样才能泡到妞?要注意什么?怎么触摸他们的心理啊?晕~这我还没学到呢!不过说真的学起来感觉不错，可以说是来感觉了，老爸说了：干一行，爱一行。我就用心点，学精通点~~这个暑假也不闲着，复习人解，强攻VB...说真的，vb真的很博大精深，不过为了下一年不去白上那30块一小时的网~没办法，不过学着也听有趣的，再说家里拉了网线就是方便，教程垂手可得。上学期拿了个三等奖学金，有点意外也有点不甘，我还可以更好~~因为608的那个不文明规定，作为608舍员的你们就幸福咯~~为了608，为了***，我还会努力的~~冲击奖学金~~

生活方面:我过得很开心,每天都能够做自己喜欢做的事.

篮球,我的最爱,每天下午和朋友们活跃在球场上,任汗水挥洒,用欢乐充满球场.为了进一步提升自己的力量,尽早能够扣篮,通常打完球就去健身房,坚持完成每次规定的任务,虽然累,但很乐意,感觉到苦练出来的成果时很满足...

看书,慢慢的发觉自己喜欢它了,看书能带给我一种宁静,一种满足,还有一种充实的感觉...同时它能改变我头脑中错误的认识.的确,图书馆是个不错的地方...

打机,自少就是个游戏迷,电脑游戏自然深深的吸引住我,生化危机系列鬼泣系列都相当的不错,魔兽争霸是我们宿舍最热的游戏啦,我们完过的地图超过600M了,现在我比较喜欢玩守城图几个分工合作,挺能培养我们团队精神的,虽然大多数都因不团结,争装备而失败告终.通常晚上自习后回来就来一局,感觉特别爽的呢.

虽然生活也会遇到挫折失败,我认为大不必为此而失落伤心太长时间,现在我们遇到的和社会上真正的挫折失败顶都算是小挫小折,都是容易解决的,其实很多问题都是在于你自己是怎么看待的罢了..就如当初真的对龙洞广医这地方很反感,但慢慢的发觉生活在这里其实也挺不错的.何况大二这里会更热闹师弟师妹来了,研究生也都来了,做师兄咯,生活又会发生什么变化呢,,,,真的很期待...

【大学生个人自己我鉴定三】

不知不觉中大专三年以后走到尾声，我们马上就要面临毕业了，带着教师的教诲，家长的期待，延续着学长们的脚步，从这里踏上社会的旅途。

蓦然回首，感慨万千，有得有失，做个阶段总结，给自己一个很好的定位，亦是对未来的憧憬和希望。回首着校园的生活和社会实践活动，有欢笑，有悲伤有成功当然也有失败，始终以提高自身的综合素质为目标，以自我的全面发展为努力方向，树立了正确的人生观，价值观和世界观，但更多的是在这期间我学到了许多书本上学不到的知识，修养和能力，也使我的修养、为人处事能力以及交际能力等都有了质的飞跃;让我懂得了除学习以外的个人处事能力的重要性和交际能力的必要性。大专校园生活与社会生活是相互映射，所以大专阶段的个人综合素质与能力的培养、提高;才是我们作为当代大专生的主题。

除此之外，课余时间我经常利用网络带来的便利，关注最新科学技术动态;尤其是有关本专业的知。使自己始终紧跟世界最新发展潮流和时代的步伐。因此我学习熟练掌握网页设计;一直以“一专多能,全面发展”来严格要求自己，勤奋拼搏、刻苦好学，踏实并系统地学习所开的课程知识，并取得了优异成绩。

篇7

[关键词] 职业生涯教育；高校发展；社会建设

[中图分类号] G719.12 [文献标识码] A [文章编号] 1674-893X（2013）01?0028?02

大学生职业生涯规划教育是指通过系统的理论教育及科学的指导方法，借助各种职业测评软件、职业测试量表等工具、结合丰富多彩的教育方式，鼓励大学生掌握职业生涯规划的内涵、树立职业生涯规划的发展目标，积极努力地提高自己的职业竞争能力，为今后的生涯发展做好精准的定位及充足的准备。[1]从大学生个体发展层面看，高校职业生涯规划教育有助于大学生形成积极健康的生活态度、良好的择业观，进行准确的职业定位，全面提升其综合竞争力；从高校建设层面上分析，大学生职业生涯规划教育是高校科学培养未来社会精英、实现可持续发展的重要手段；从社会层面看，有效的职业生涯规划教育有利于人才市场流动的相对稳定，有利于尽早实现人职匹配的理想状态，避免社会人才资源的浪费，更有利于社会的和谐稳定。[2]

一、对大学生个体发展的作用

1.有利于大学生端正人生态度

古人常说“凡事预则立、不预则废”，当今社会，人才济济，要想成就一番事业，做出一些成绩，必须提前规划好自己的人生目标。职业生涯规划教育的核心在于引导学生思考未来“想干什么？”“能干什么？”“怎么干？”等问题，通过一些知名人士的讲座或访谈活动的开展，让学生思考自己的人生价值、职业定位、奋斗目标及人生意义，使其规划自己的未来，确立人生不同阶段的发展目标，有助于大学生积极健康的生活态度的养成。[3]

2.有利于大学生树良好的择业观

大学毕业生需要具备与时俱进的择业意识，不能在不考虑未来的前提下盲目学习，要结合社会需要，个人潜质，有针对性、有准备地学习和实践。在大学生职业生涯规划的施教过程中，会适当介绍当前就业现状及劳动市场的人才需求，大学生只有清楚这些现实情况，才能将自身发展定位与市场的需求结合在一起，促成良好择业观的形成。

3.有利于大学生进行准确的职业定位

系统的职业生涯规划法的精髓在于“知己知彼、百战不殆”，引导学生进行自我探索是职业生涯规划教育开展的入门工作，通过职业测评软件、职业测评量表的指导，让学生充分挖掘自己的兴趣、性格、能力以及价值观方面的特质。引导大学生思考自己能做什么工作，擅长做什么工作，而不是凭空设定不符合自己实际的职业目标，通过不断挖掘自己各方面的潜质和特长，才能帮助大学生尽快找到自己的职业定位。

4.有利于大学生增强竞争力

职业生涯规划教育中，明确自己所擅长的能力及挖掘自己的能力欠缺也是很重要的一项内容。大学生充分了解自我的能力后，不仅知道自己适合做什么工作，更能找到与自己理想工作所要求的能力的差距，总结自己有哪些能力欠缺，从而通过努力学习、参与各种学生活动，有意识、有计划、有针对性地培养和锻炼自己不擅长的能力，有利于提升自己的综合能力，增加自己未来求职过程中的砝码。[4]

二、对高校发展的作用

1.是高校就业工作的基本内容

近年来，高校毕业生就业形势不容乐观，高校就业工作面临前所未有的挑战。党和政府高度重视该项工作，党的十报告也提出要努力实现更高质量的就业，要把高校毕业生作为就业的重点扶持对象。如何促进毕业生顺利就业，全程化的职业生涯规划教育尤为重要，尤其是经济体制改革后，大学毕业生走向了以市场经济为主体，用人单位和毕业生双向选择的时代，高校应引导毕业生提前认清自我，找到适合自己的职业发展方面，及早树立人生和职业的奋斗目标，才能有助于学生毕业后的顺利就业，因此，全程化的职业生涯规划教育是应对当前严峻就业形势的有力措施之一，也是高校就业指导与服务工作的不可或缺的重要组成部分。

2.是思想政治教育的有效载体

职业生涯规划教育的特点是与大学生的切身利益息息相关，因而具有实际的指导作用，这种教育方式改变了以往传统思政教育中干涩生硬的培养方式，更容易得到大学生的认同和欢迎，因而成为思想政治教育工作推广的有效载体。[5]二者在教育内容上也有一些共性的方面，比如二者在施教的过程中，都渗透着关于世界观、思想政治观、理想信念、人生价值观、法制观以及职业道德观等方面的内容。除此之外，二者又相互补充，一方面，完善的职业生涯规划教育潜移默化地影响着大学生人生观的形成，有助于思想政治教育工作的有效推广，另一方面，思想政治教育内容的普及又有助于职业生涯规划教育的目标实现。[6]

3.是高校可持续发展的重要手段

高校的发展主要依赖于人才的培养，而优秀的人才是高校持续发展可依靠的重要力量。传统教育影响下，高校只注重基本的理论知识和技能的培养，没有将高等教育与社会的需求有效地衔接起来，因此培养的毕业生在新的就业形势难免有些措手不及、力不从心。职业生涯规划教育的实施可以促使大学生做好就业准备、认真规划人生发展目标，使高校培养出更多有充足就业准备的优秀人才，提升高校的整体就业率及学生个体的就业质量，从而提高学校的社会知名度，有利于高校品牌形象的推广，是高校可持续发展的重要手段。

三、对社会建设的作用

1.有利于人才市场流动的相对稳定

目前，劳动力市场上常常出现毕业生违约、频繁跳槽等现象，究其原因，更多的是因为大学生没有提早做好职业定位，没有明确的职业发展目标，最终导致部分大学毕业生暂时找不到工作，或者工作一段时间后出现违约现象。高校职业生涯规划教育的实施，不仅有利于人才市场的相对稳定性，更有利于构建稳定的社会工作机制。

2.有利于尽早实现人职匹配的理想状态

人们常说“天生我才必有用”，任何人都可以成为某个领域的专才，但关键是要找到发挥其才能的用武之地。职业生涯教育可以帮助大学生尽量找准其职业发展目标，明确自己的职业发展方向，使大学毕业生在求职的道路上少走弯路，尽快完成角色转换，找到适合自己的工作领域，在合适的职业岗位上展现自己与众不同的才华。可见，有效的职业生涯规划教育不仅促成各类人才资源的合理配置，达到“人尽其才、物尽其用”的理想状态，也能推动社会各项事业的建设。

3.有利于社会的和谐稳定

一方面，高校的职业生涯规划教育不仅能使毕业生尽快获得梦想中的工作岗位，还能大大提高毕业生求职过程中的满意度以及工作后的幸福指数。另一方面，因毕业生的求职意愿明确，就业后稳定性强，可以使用人单位减少很多不必要的麻烦，降低企业在招聘环节及后续培训管理方面的运营成本，有利于企业的快速发展。从这个角度上讲，有效的职业生涯规划教育可以促使毕业生求职，用人单位高速发展的良性循环，有利于社会的和谐稳定和长远发展。

参考文献：

[1] 朱福生.大学生职业生涯规划教育探究[J].中国科教创新导刊，2009（7）：3.

[2] 赵永春.大学生职业决策与职业生涯规划研究[D].东北师范大学，2008.

[3] 刘晓君.大学生职业生涯规划的心理因素分析[J].思想理论教育导刊，2005（6）：49-51.

[4] 莫华伟.大学生职业生涯规划教育与思想政治教育相结合的研究学术期刊[J].出国与就业，2011（4）：35-36.

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关键词：个性化教育；大学生；健康教育

中国分类号：G455

一、 大学生健康教育发展现状

不管在哪一个年代，大学生的健康问题一直都是成长过程中最关键的一个环节。在经济高速发展，人们生活水平不断提高的同时，疾病伴随着人们的生活也在逐步上升。在之前出现过的非典、禽流感以及艾滋病等病例中，人们对健康的意识也在慢慢增强，对健康知识的了解也与日俱增。从另外一个角度了解，大学生在是处在一个较为迷茫的阶段，很多知识面的了解比较贫乏，特别是关于健康方面的，所以很多大学生对于健康这个概念的认知都有些误差，觉得只要不生病，可以正常生活，身体素质就是健康的。而真正意义上的健康不只是局限于身体没有疾病，而且还要保持良好的精神和心态，可以在不同的环境下生活自如。

1、课余活动

人们在现代的物质生活里享受到经济所带来的福利的时候，也不免会受到健康的影响。大学生活里，大学生的课余时间和体育活动对于身体健康的发展有很大的促进作用，跟大学生的身体素质的锻炼有很紧密的联系，但是从现实情况看来，在我国大学生的健康教育情况并不是很好。大学阶段在人生当中是很重要的一个时间段，很多生活运动习惯就是在这一阶段养成的，对于人的一生都非常的重要。而目前我国大学生对于体育健康并不是很重视，在课余时间都宁愿在宿舍或者网吧里娱乐，而没有利用好这个黄金时间来进行锻炼身体。

2、心理健康

随着社会经济的不断发展以及社会文化的演变，人们的价值观在这种环境下也不断的发生着变化，渐渐跟随者时代的步伐走，在这样一个环境下，当代大学生的价值观也受到了影响，在很多时候并没有那么理智，经历不同的事情会给他们带来很多不一样的感受，很容易造成心理的不平衡。因为对社会的了解程度还不够，并且经历的比较少，生活阅历也有限，想法比较简单，考虑事情的时候容易受到情绪的影响，而且承受能力也很小，自控能力较差，所以在遇到一些他们认为不公平的事情的时候表现就比较极端，容易因为一些小细节来放大自己的功过，出现一些孤僻或者自负的心理，在这样的情况下，对于大学生的身心健康都有很大的影响，成长过程就会比较辛苦。

3、性健康教育

现代生活节奏比较快，很多前卫的思想引入我国后在青少年的大学生身上体现出来就有些歪曲，大学生的性成熟年龄都提前了，以至于出现很多大学生发生的事件，严重的影响了大学生的身体健康发展。虽然公共卫生教育部门以及一些从事社会教育的工作人员一直都在致力于强调这一行为的重要性，并在找方法解决，但是并没有什么效果。高校大学生正处在青春期，其心理和生理方面的变化都比较一致，并且受社会环境的影响比较大。对大学生进行性健康教育不仅是出于对身体健康的考虑，对于社会风气的建设也很有帮助。另一方面，高校大学生正是精力旺盛的时候，思想方面也比较成熟，对于新事物的认知很敏感，接受能力比较强，很多时候并没有想到传统的思想教育，因此在大学期间谈恋爱的现象比较多，同居的也不在少数。

二、 基于个性化教育理念的大学生健康教育的内容与建议

1、 基于个性化教育理念的大学生健康教育的内容

在个性化教育理念的基础上，坚持大学生的健康教育的首要条件就是要坚持育人首位与尊重个性的原则，教育最基本的目的就是将文化通过教授的方式传承下去，来推动人类文明的进步。很长一段时间以来，人们对于教育在社会上所起的作用过分重视，只是一味的看到了社会的需求，社会需要什么样的人才，学校就培养什么样的学生，只是把学生当是社会建设工程上的一个环节，而没有重视学生个人的个性。在不断的实践当中，社会文明也在不断的进步，教育的社会需求性渐渐不再减小，而就只是对个人需求的满足越来越重要了。从这个角度出发，各个教育部门的核心责任就应该是尊重学生个人的个性发展，充分的自由空间才能使大学生的潜能得到最大的发挥，将教书和育人两者之间的关系处理好。

尊重学生个性，是发展学生个性的前提，是实施个性教育的基础条件。坚持育人首位与尊重个性的原则，教育者在教学实践中必须帮助学生确立在教学中的独立人格和主体地位；在不背离法纪、道德和教学基本秩序的原则下尽量尊重学生的选择，给学生提供个人自由选择和发展的空间；对处于成长过程的学生，思想相对幼稚，知识和能力相对缺乏是兼顾更多的宽容与理解。

第一，在教育上，要以一个正面向上的姿态接受自己。为了培养学生在生活，学习，人际交往中的能力，并建立良好的心理素质。让大学生们努力认识自己，看到自己不满意自己的一部分，接受并学会接受自己。包括增强脑力开发创造潜能，创造一个健全的人格，学会与人交往，学会爱的质量，职业生涯规划等。

第二，训练水平上，所有的大学生都可以参加。有效地控制了自我。自我控制是个人的主观能动性，提高他们的心理素质，特点和大学生的行为，提高自我认识，自我完善的根本途径的心理过程。其目的是帮助学生掌握心理调节的方法和技巧。包括建立社会支持系统，增强挫折承受力，情绪和情绪调节。在这个层面上，学生根据自己的兴趣和需要，选择进入不同的主题进行培训。

第三，健康水平，不断完善自我。加强自身修养，不断自我塑造，提高自己，超越自我的境界是大学的终极目标，提高自我意识。这个过程是一个健康的自我塑造自我，超越自我的过程中，主要是为了帮助学生消除愚昧认知扭曲和误解，解决消极的心理态度，行为技能，以摆脱困难，最终帮助大学生走出困境。包括如何应对危机，如何寻求援助。在这个层面上，一些较为正常的学生可以选择参加。

2、基于个性化教育理念的大学生健康教育的建议

学院为基础的健康教育应因人而异全民教育，以发展为主的教育。大学应该建立一个专门的心理健康教育的组织，安全的前提下组织"的课外活动，组织网络，调整心态，心理和文化校园建设"方面结合起来，实现大学生的健康教育。

第一，积极利用课余活动。人作为社会的人存在，一个人的生命是从一个人的生活经验的社会活动离不开总是在各种不同性质的个人和社会群体之间的互动。人际关系是人们适应生活和发展，缺乏人际交往，这不是人与人之间的情感。积极参加课外活动可以接触到各种各样的人，社会和知识社会可以学习，交流思想，利益，通过人际课外活动感受对方，互相帮助，通过各种形式的课外活动，因此，知识的增长，扩大自己的交际范围，使自己不断适应变化的新环境。在另一方面，大学生应该每天在校期间进行了大量的心理活动，大消费，如果不注意营养和食品卫生，就会耽误学生的正常学习，不利于学生的身体和心理健康。它应该是食品卫生，教育，营养方面的问题。

第二，提高大学教育组织网络的心理健康。组织是一个共同的目标，并有一定的社会实体边界的过程和活动和事件系统，有组织的，以保证心理健康教育工作计划，系统，科学地展开。应该先建一个立体的，专兼结合，网络系统的多元化投资组合。具体来说，学生从学校领导到管理，教学管理部门，院系，兼职心理教师，学生辅导员，任课教师，通过一定的方式组织起来，建立一个立体的，和部分的多元化投资组合工作的组织，从不同层面，角度，不同渠道的大学生的协作努力工作，以实现个性化的心理健康教育整体优化的目的。

第三，是加强大学生对待性问题的健康知识，性教育的基础上为大学生。重视青少年性宣传，坚持性教育大学生的科学知识，采取循序渐进，由浅入深，从来没有过于敏感的话题，以敏感的话题，让学生有一个逐步适应的过程。在讲授如何预防艾滋病，性病的传播，数据要使用大量的图片来说明艾滋病，性传播疾病，对人体无害，呈现生动的文字和照片。

第四，加强校园文化建设。校园文化建设是以大学生为行为主体的一系列文化活动，它对提高大学生的人文素质，培养大学生的综合能力和团队精神具有重要意义。实施心理健康教育，还可以利用学校的隐性课程-校园文化，把无声的教育与有声教育相结合，使之相得益彰，让大学生人格在心理文化中得到熏陶，使大学生的身心素质在此过程中得以优化。

第五，定期进行体检。现在教育都要求各学校每年对大学生进行体质监测工作，建议体质监测工作不应仅仅停留在向上级领导提交测试数据上，而要充分利用体质测试这一手段，让广大学生了解自身体质状况，并为大学生提供科学的处方，提高身体锻炼的科学性。

参考文献：

[1]赵军，蒲波，房洪全. 研究生个性化教育扫描：问题、原因与对策--基于研究生培养机制改革的视角[J]. 学位与研究生教育，2012，06：14-18.

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1 加强大学生思想政治教育

大学生日常管理的主体是人，因此辅导员在日常管理工作中应当加强大学生的思想管理和教育，基于心理学角度对大学生开展思想政治教育，促进其思想价值观念的形成。高校辅导员应当从以下几方面入手：

1.1 遵循认识规律，引导个人认识

成长于信息时代的大学生，其思想意识发展比较特殊，思维敏捷、思想活跃，在认知方面存在多元化特征。因此高校辅导员在对大学生进行思想政治教育时应当坚持与时俱进，基于大学生思想实际情况出发，在扎实的理论基础和敏锐洞察力的辅助下，选取适宜的思想政治教育方式，遵循当代大学生的认知规律，纠正大学生的认知偏差，对其个人认识进行科学引导，促进大学生内心信念的科学转移，为大学生的身心健康发展奠定坚实可靠的基础。

1.2 适应需要动机，激发人生追求

当代大学生的需求具有多样化特征，但总的来看主要分为物质需求和精神需求，高校辅导员在大学生日常管理工作中，应当基于学生的多元需求出发，承认大学生需求的合理性，正确理解并对待大学生的需求，针对不合理或不切实际的需求，辅导员应当以党的政策和法规进行合理抑制，确保学生的需求保持平衡状态。思想政治教育的意义在于，促使人的需求由低级向高级不断发展进步，尤其是在大学生需求方面，有助于将学生的知识需求和成才需求转变为大学生的自身需求，促进内在动机的形成，促使学生充分发挥自身主观能动性，实现不断进步。当学生个人与集体利益发生冲突时，辅导员应当及时引导学生将社会需求转化为个人行动，确保个人行为与集体需求保持高度一致。

1.3 实施情感渗透，升华理想信念

就当代大学生的身心发展特点来看，其情感具有一定复杂性，是动荡且微妙的，情感易于外露，随着大学生自我意识的发展，其自尊心较强，通常情况下不愿意将内心秘密向别人吐露。因此高校辅导员在开展大学生日常管理工作时，应当加强思想政治教育，实施情感渗透，以高尚且真挚的情感去关心、感化学生，培养学生的积极情感，努力进入学生的精神天地，引导学生不断升华理想信念，强化学生对心灵美、行为美的追求和修养，进而鼓励学生以健康、高尚的情感塑造自己的人生，切实提高日常管理的高效性。

1.4 重视意志品格，塑造完美个性

当前大部分大学生的成长环境良好，人生道路顺畅，所遭受的挫折较少，进入大学生后，其参与社会的意识不断提高，然而面对竞争失败和人际交往障碍等挫折时，一些学生茫然失措，挫折感和失落感强烈。此种情况下，高校辅导员应当加强思想政治教育，重视对学生意志品质的培养，帮助大学生增强努力学习、锐意进取的坚持性，促进大学生的身心健康发展。

2 强化班级常规管理

2.1 充分调动学生的积极性，提高班级管理工作的效率

在学生日常管理工作中，高校辅导员应当强化各班级管理，充分发挥学生的主体地位，调动学生的积极性，加强学生的思想管理，促使其积极参与到班级管理工作中，有助于帮助辅导员管理好班级，促进各项活动的顺利开展。辅导员在班级管理过程中，尤其是在班干部选拔上，应当充分发扬民主，广泛征求学生意见，建设班委队伍，从整体上提高班级管理效率。

2.2 激发学生的学习动力，引导学生形成良好的学风

通过做好学生的德育工作来激发他们的学习动力，例如经常召开主题班会，向学生分析当前社会形势和竞争的激烈性，让他们充分地认识到知识的重要性。了解学生的学习状况，对症下药。通过和任课老师以及学生的交流了解学生的学习状况，找出学习中存在的问题。例如：了解学生的真正内心想法，帮助他们找到学习和兴趣的结合点。根据学期考试成绩组建班级学习小组。学习小组可以互相讨论学习中的收获和不足，在一定程度上可以帮助成绩较弱的同学提高成绩。

2.3 建立融洽、信任、互助的师生关系

“亲其师，信其道”，在平常的学习、生活中，辅导员应利用各种机会，采取不同的方式，努力与学生建立一种融洽、信任、互助的师生关系。例如：经常参与学生的文体活动，与学生们共同分享快乐，增强师生之间的感情，在节假日通过网络与学生交流，经常关心鼓励他们。了解学生们的实际困难，如家庭条件差，学习压力大等问题，通过做思想工作，从精神上和物质上给予帮助使他们尽快消除压力。让学生的生活和学习变得轻松愉快，解决他们的后顾之忧。

2.4 做好任课老师与学生的桥梁

与任课老师相比，辅导员对本班学生状况有更细致、更全面的了解。作为辅导员，要想提高全班学生的整体素质，一定要充分发挥好桥梁作用，把全班学生对学习方面的需要和愿望及某些特殊情况：如单亲家庭出身，最近有哪些学生有思想波动等及时反映给任课老师以便利用教师群体力量，全方位对他们进行有的放矢的教育，从而真正做到因材施教。而任课老师对学生的要求和期望辅导员也应该及时掌握并适时传达给学生，使学生更好地配合任课老师的教学工作，从而形成一种积极和谐的学习氛围。所以这就要求辅导员一方面要积极主动地去征询任课老师的意见，另一方面又要耐下心来倾听学生的心声，多做疏导工作，只有这样，才能使双方达到真正的理解和支持，从而使任课老师与学生之间的沟通变得更为顺畅，更为融洽，进而激发起任课老师的教和学生的学的极大乐趣。

3 要善于分析和不断总结

学生工作是非常琐碎的，作为辅导员，应该理清思路，善于分析和不断总结，否则就会陷入一大堆忙不完的琐事当中，焦头烂额，不见成效。这样，肯定顾不上自己学习，必然导致工作效率的降低。作为日常管理工作第一线的辅导员，只要细心去观察，全面分析，摸清特点，抓住规律，注重经验和理论积累，重视将实践成果转化为理论成果或学术成果，是能够把工作搞得按部就班，有条有理的。

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【关键词】 大学生 挫折心理 行为表现 调适

【中图分类号】 G444 【文献标识码】 A 【文章编号】 1006-5962(2012)03(b)-0009-02

大学生在通向学习、情感、生活等道路上遇到内在或者外在的障碍,个体无法达到目标,就会感到挫折、沮丧和失意,从而产生挫折心理。挫折的产生会使意志较为薄弱的大学生感到痛苦,引起低落情绪,产生行为偏差,引起疾病,甚至造成攻击或自杀等偏激行为;但挫折也有其积极的一面,如果能够正确看待挫折,在带来巨大的心理压力与情绪困扰的同时,也给人带来了成长的契机。从教育和管理的角度来看,我们要善于针对不同气质类型的大学生受挫后的反应,找出其产生挫折心理的真实原因,帮助他们掌握正确应对“挫折心理”的科学方法,使他们迅速走出逆境,恢复积极健康的心态。

1 大学生的挫折心理及其产生的原因

1.1 大学生的挫折心理

从心理学角度来说,挫折心理是指个体的意志行为受到无法克服的干扰或阻碍,预定目标不能实现时所产生的一种紧张状态和情绪反应。挫折对人的影响取决于挫折本身和受挫人对挫折的认知。在现实生活中,大学生有目的的活动要受到多种因素的制约,这些因素有可能延迟或阻碍目标的达成,影响要求的满足,从而给大学生带来挫折感。

1.2 挫折心理的成因

根据大学校园环境及大学生的活动性质,一般而言挫折的产生受以下几个方面因素的影响。(1)外部因素,包括自然环境和社会环境。自然环境主要是指各种非人为力量所造成的时空限制,天灾地变等因素,使大学生的行为无法达到目标而造成挫折。社会环境也可以称为校园环境,是指个体在社会生活中所遭受的人为因素的限制而引起的挫折。主要包括:教育界面临着教育经费不足的问题;学校的管理体制存在着许多弊端,主要是缺乏激励机制和自我约束机制。(2)内部因素。主要包括个体的生理和心理因素。生理因素主要指个体生理的某些缺陷或疾病带来的限制,使个体不能胜任某些工作或进行某些活动,因而无法实现预定目标等。心理因素所引起的挫折是相当复杂的,归结来由以下几个方面引起:面对社会,大学生产生的理想与现实的矛盾。

2 受挫后的行为表现

大学生在主观上感受到挫折后,总是通过情绪、行为等综合反映出来。从受挫后行为的性质来分,主要有积极行为表现和消极行为表现。

积极的行为表现主要是理智性反应,这实质上是一种意志行为的表现,即当大学生无论在学习、情感还是生活中遭受挫折后,能审时度势,采取积极进取的态度,根据自身情况分析受挫的原因,调整自己的行为目标和情绪,并且对自身能力做较为客观的分析,从而以自己的成功行动获得的满足来弥补原先失败的痛苦,勇于克服种种困难,排除阻碍。这种反应也是我们经常鼓励和倡导的一种受挫后反应。

大学生受挫群体中大部分都是以消极行为表现来应对挫折,并影响到以后事情的处理方式。消极的行为表现主要有:(1)个性的变化。当持续的挫折或重大的挫折降临时,不仅会使受挫大学生产生持续紧张状态和挫折反应,而且某些行为反应还会逐渐固定下来,形成个体相应的习惯和某些突出的个性特点,甚至会影响个性的形成与发展。如挫折使某些同学缺乏主动性,冷漠无情。这类反应是我们关注的重点,因为一旦形成受挫后个性变化,对于受挫个体的影响是长远和巨大的。(2)攻击行为。当大学生受到挫折后,引起强烈的愤怒情绪,进而引起对象的公开对抗和攻击行为。这又分为:受挫者对构成挫折的对象发起的直接攻击行为;由于受挫者不能直接攻击构成挫折的对象或碍于自己的身份不便攻击时,受挫者会将愤怒的情绪转向毫不相干的他人或事物,寻找出气的对象,这就是所谓的“踢猫现象”。(3)压抑行为。这是指大学生个体受到挫折以后,害怕由此引起的冲动会造成行为过错,而采取一种心理压抑。这种压抑一方面是有意识地想从思想中排除痛苦、忘却不愉快,另一方面是想通过内心压抑保持自身行为的适应性。(4)防御行为。这是指个体受到挫折以后,为了减轻挫折压力保护自己,或采取的是逃避的态度,把自己封闭在个人的情感世界里,借酒消愁,独生闷气;或离校出走,远离受挫情境;或采取的是推诿的态度,把自己遭受挫折的责任推给他人,借以减轻自身忧虑不安的紧张心理;或采取的是自我安慰的态度,对遭遇的挫折以种种理由来原谅自己。(5)固执行为。在正常的情况下,当大学生个体在学习、工作、生活中遇到挫折时,需要有随机应变的能力,以解决所遇到的问题。但是,有些同学遭受到挫折后,不能总结经验教训,采取灵活应变的态度,反而固执已见,刻板盲目地重复某种无效的行为。(6)冷漠行为。这是指个体受挫以后,所表现出来的对于事物漠不关心与无动于衷,漠不关心,它一般表现在长期遭受挫折,或处境十分艰险又无法改变的情况下。(7)退化行为。这是指大学生个体受挫折时表现出与自己年龄和身份不相称的幼稚行为。当个体受挫折时,可能失去理智,不能控制自己,而以简单、幼稚的方式对付挫折,表现出一种由成熟向幼稚倒退的反常现象,但本人并不能意识到。

3 大学生挫折心理的引导途径

3.1 引导大学生正确认识挫折,增强其受挫心理