以后学习计划范文

导语：如何才能写好一篇以后学习计划，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

学期个人总结，以及对以后的计划

时间就像那无情的流水，一天一天的过去了，期末考试终于都结束了，初二的“称号”很快就要离我们而去，只要再过一个来月的时间，我们就从一个初二生“变成”一个初三生了。回忆起初二的学习生活，真是有点舍不得，因为到了初三后，我们的学习生活将会边的更紧张，从此就没有这么自在了。

在初二的学习生活中，我学到了不少的知识，例如：电流的磁效应、电磁感应、等比证明题、说明的方法、句式的运用……真是非常丰富。而最令我高兴的是我终于学会了学习英语的方法，可是我并不会骄傲，因为我的英语成绩还是不理想，但是，我回继续努力，直到满意为止！当然，有高兴的事也必定会有不高兴的事了。而最令我不高兴的事就是我对物理越来越搞不懂，在第一学期的时候还好，可是一到了第二个学期，我和物理就好像成为了两个“陌生人”一样，互不相识。不知道为什么的，凡是一到了上物理课的时候，我很自然的就会“变得”无精打采，当我集中精神的听的时候，听着听着，就“不由自主”地发起呆来，等我“醒”来后，老师要讲的内容都已经讲完了。就这样，日复一日，我和物理怎么会不变得“陌生”呢？但是，我绝不会放弃物理，因为曾经有人说过：“越搞不懂的地方就要越靠近它。”所以，我会继续努力，为求做的更好！我要在初三的“来临”前，把所有不懂的地方弄懂，以最好的状态迎接初三的“来临”。

老师们都提过，初二是一个重要的学习阶段，也是一个转折点，能否升上好的高中就要看你在这个阶段中学得好不好，知识掌握得牢不牢。所以我决定在正在到来的暑假里发奋！

我相信我会做得更好！努力吧

篇2

【关键词】 网织红细胞； 白血病； 化疗； 前后变化； 临床意义

白血病患者在进行化疗后自身的骨髓造血功能受到较大影响，其造血功能明显受到抑制，某些细胞参数也会显著下降（如外周血红细胞数、血小板及白细胞数），患者可能会有感染或是严重出血情况发生，为减少此类现象发生，应尽快恢复患者骨髓造血功能，在治疗中若能够获得患者骨髓造血功能恢复的信息，在临床上对于患者化疗及预防性感染、出血进行临床指导具有重大深远意义[1-3]。本研究对本院白血病患者在化疗过程中骨髓造血功能发生变化的早期指标进行分析探讨，包括对患者的血小板和白细胞数以及网织红细胞数的动态变化进行观察。具体报道如下。

1 资料与方法

1.1 一般资料 选择本院2008年3月-2013年3月收治的40例确诊为急性白血病的患者，其中男24例，女16例，年龄15～66岁，平均43岁。患者中患有急性粒细胞白血病M1、M2、M3、M4分别为7例、5例、6例、6例、M5 8例，8例患有急性淋巴白血病；诱导治疗、巩固治疗、诱导协同巩固治疗分别为16例、14例、10例。

1.2 方法 仪器为全自动血细胞分析仪（型号：XT-2000i型，日本希氏美康公司生产）。患者化疗前采用EDTA-K2抗凝管对其空腹静脉抽血1次，在化疗开始后每间隔1天对患者进行空腹抽血1次，并按表1中各项目进行检测。观察在RET#升至正常范围且ANC≥0.5×109/L时停止。并在HFR加上MFR降至0或是最低水平及HFR加MFR升高或是出现时进行骨髓细胞学检查[4]。各项目指标（RET#、RET%、LFR、MFR、HFR）的正常参考值依据全国临床检验操作规程[5-6]。

患者化疗后的检测项目包括网织红细胞数（RET#）和细胞百分率（RET%），白细胞（WBC）和血小板（PLT），网织红细胞百分率（低、中、高荧光强度）（LFR%、 MFR%、HFR%），以及中性粒细胞绝对数（ANC）[7-8]。

2 结果

白血病患者在化疗后其网织红细胞、白细胞、血小板均快速下降，RET#会降至10×109/L以下，ANC 会降至0.2×109/L以下， HFR加上MFR会降至最低或是零，骨髓细胞学检测为：有核细胞增生降低或是极度降低，LFR 组成了网织红细胞分类，故造血功能受到抑制。化疗开始之后，有28例患者（70.0%，28/40）的HFR加MFR的降低早于血小板和中性粒细胞；9例患者（22.5%，9/40）HFR加MFR和血小板及ANC同时降低。在患者化疗后的0.51 d（即中位数），HFR加MFR出现或是有所升高，有核细胞结果经骨髓细胞学检查为增生达到活跃，恢复骨髓造血功能，ANC≥0.2×109/L为4.58 d （即中位数）、ANC≥0.5×109/L为0.52 d（即中位数）、RET#升至正常范围低限为4.5 d（即中位数）。65.0% （26/40）的病例HFR加MFR 升高较快，22.5%（9/40）的病例HFR加MFR同ANC和血小板同时升高。见表1、表2。

3 讨论

已有研究者分析了患者骨髓和网织红细胞与造血功能的关系[9]，发现网织红细胞计数法优于白细胞及血小板计数法。对外周血细胞用全自动血细胞分析仪进行检测，通过流式细胞仪进行计数及荧光染色，将网织红细胞分为高、中、低荧光强度网织红细胞[10-13]。最高荧光强度的为幼稚网织红细胞，细胞逐渐成熟后荧光强度会降低，在红细胞成熟时荧光已消失。通过本组研究，患者在化疗后从抑制到骨髓造血功能恢复，HFR加MFR出现升高的天数比白细胞出现升高天数早[14-16]。故HFR加MFR出现的变化能够作为患者在化疗后的造血功能是否得到抑制及恢复的信息指标，并不受输血和感染影响[17-18]。通过上述论述，对白血病患者的网织红细胞参数进行动态监测观察，为判定患者自身的造血功能情况提供更为丰富的临床信息，在临床治疗上具有重要参考价值和意义。

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篇3

关键词：社会化保障；监控；评估

中图分类号：E23 文献标识码：A 文章编号：1001-828X（2014）09-0257-01

“十二五”期间是全面建设军队现代后勤的关键时期，也是深化中国特色军革，加快转变后勤发展方式的攻坚时期。深化军队后勤社会化保障经费管理工作也面临着全新的环境和要求，要科学建立军队后勤社会化保障经费管理机制，进一步规范军事经济秩序，建立健全社会化经费管理的监控效益评估机制，提高军队后勤社会化保障经费使用效益。

一、建立健全军队后勤社会化保障经费管理监控机制

要借助银行强大的内部网络和电子划拨优势，对部队单位资金流向流量实施实时预警监控。要通过银行内部专用网络依托协作银行和大单位财务部门的计算机终端建立连接，使所供部队的实时资金支付申请信息同步传输到在线数据预警监控中心，经处理并自动生成支付信息监控报表，供上级管理部门实时掌控供管单位资金运行情况。该资金预警监控系统，主要应具备以下功能：一是限额监控。部队与银行之间签订协议，明确军队单位转账支付和现金提取超过一定数额时，必须加盖单位公章，严防违规支付和非法转移资金。二是超限预警。上级财务部门对供管单位超过限额的资金支付申请，进行实时监控和预警提示，并可查看部队资金支付申请电子凭单。对超限额、大额预警到的资金支付申请信息，及时进行支付申请审核处理，必要时可以对申请单位、直供单位做进一步核实。属手续齐全的正常支付，给予放行；属手续不全的或违规支付，及时叫停。三是决策管理。任意选择两个或两个以上单位，比较分析预警前后转账支付或现金提取的有关情况，进行综合评价。对存在问题的单位及时督导纠正，规范管理，防范风险，同时也为上级决策提供有利支持。通过对所供单位的资金支付的事前和事后预警控制，产生巨大的威慑警示作用，有力防范侵占、挪用资金的风险。

二、建立健全军队后勤社会化保障经费管理效益评估机制

客观准确评价军队后勤社会化保障经费管理效益，仅仅依靠经验估算和主观判断是不够的，需要采用先进的手段，建立科学的评价体系，对军队后勤社会化保障经费管理成果和效益进行科学的衡量和客观评价。一是树立正确的效益观念，建立科学的评价体系。在构建评价体系中，要确实明确军队后勤社会化保障经费管理的目标，构建评估模型、指标体系、评估方法，效益确定方法。评估模型包括评估对象及其范围，含综合评估模型和项目评估模型两类；指标体系是评估模型的具体化；评估方法采用最佳实践的调查问卷、现场考察等方式获取具体指标数值。指标体系的合理与否将会影响评估的准确性。因此，构建合理的效益评估指标体系是军队后勤保障社会化经费管理评价工作的重中之重。二是树立科学的评价观念，分门别类实施效益评价。在军队后勤社会化保障经费管理评估中，要建立科学综合的评价观，评价每个项目，都要从全局出发，按照系统性、整体性原则，从成本节约，机构人员精简、流程优化、保障效率提高、保障管理水平提升等方面，进行严格评价，保证评价项目科学合理，彻底解决保障过程中的随意性和不注重结果的问题。在评价实施过程中，要选择需求明确、量化方便、社会化保障经费管理水平高的部门或单位，先行评估，以便从中取得经验，带动整体发展。三是建立合理的评价目标，强化评估的可操作性。评估的目的是为保障决策服务，因此，军队后勤社会化保障经费管理效益评估目标的制定，要以经费管理目标为依据，结合管理发展需要，逐步对目标进行分解，设定关键因子，细化评估指标体系。指标体系要具有很强的操作性，在指标体系设计上，要尽可能使评估指标可量化、可采集、可对比，指标量化要简单、容易、可靠，通过测量计算可取得准确数据。

三、建立健全军队后勤社会化保障经费管理信息反馈机制

军费支出消费既包括部队单位集体性活动，又有大量军人个人消费行为。在现代信息社会，军队和军人的支出消费必须依赖发达的金融服务体系来满足消费需求。首先，在军队采购方面，应实行军地联网。军队财务各信息中心在自己网络终端，在确保安全保密的情况下，实行大宗物资采购网上订购、网上支付，零星物资采购采用电子支票、银行卡支付；上级信息中心可以通过网络检查采购目录、价格和付款方式。其次，严格公务卡支出消费制度。军地政策资源具有较强的引导性、规范性和持续性，需要建立复合配套的政策衔接机制，更好地发挥政策资源的军民融合效应。一是发挥财税政策杠杆作用。通过合理减免社会性收费标准和公共服务性税赋，减少非军事消费增加军事投入。对军事斗争准备需要，协调地方政府给予战备工程建设配套、附加费用的优惠政策；对增加社会就业的部队营房、餐饮、接待等社会化保障，协调地方政府给予政策优惠。二是发挥社保政策牵引作用。与地方政府建立“政策衔接顺畅、组织机构健全、业务联系经常”的动态工作框架，着眼退役军人社会保险关系全部与地方平稳对接、未就业随军配偶享受到安置地社会保险优惠政策等方面，切实维护广大官兵合法权益，促进社会关系和环境的和谐稳定。

篇4

【摘要】 目的 观察褪黑素替代治疗对去松果体成年大鼠学习记忆及侧脑室室管膜下区（SVZ）神经干细胞增殖的影响。方法 将30只健康雄性Sprague-Dawley大鼠随机分为假手术、去松果体及褪黑素替代治疗3组，每组大鼠10只。在建立动物模型2天后开始用褪黑素（200μg/kg体重）或5%乙醇-生理盐水进行干预，每天在固定时间给予每只大鼠腹腔注射1次，连续给药21天。各组均于术后第16天开始用Morris水迷宫连续5天测定大鼠的学习记忆能力，用免疫组织化学方法观察SVZ的增殖细胞核抗原（PCNA）阳性细胞变化。结果 去松果体组大鼠在Morris水迷宫游泳的逃避潜伏期及在原平台象限游泳距离的百分比明显延长或减少（P＜0.01）。去松果体大鼠SVZ的PCNA阳性细胞核数也明显下降（P＜0.01）。褪黑素替代治疗后可明显逆转上述指标的变化，并使其接近假手术组大鼠的水平（P＜0.01）。假手术组与褪黑素替代治疗组间的指标差异无显著性（P＞0.05）。结论 本研究首次观察到，去松果体使体内褪黑素减少，可导致学习记忆功能及SVZ神经干细胞增殖能力出现相似的明显下降趋势，褪黑素替代治疗后可使上述指标出现相似的明显升高趋势并接近正常水平。说明褪黑素是确保学习记忆及神经发生得以正常进行的重要激素之一；提示褪黑素可能通过作用于局部神经干细胞以及星形胶质细胞上的相应受体的机制来促进神经干细胞增殖，使SVZ-吻侧迁移途径-嗅球的神经发生链在结构和功能上得到不断更新，进而提高学习记忆能力。

【关键词】 松果体； 褪黑素；替代治疗；学习记忆；室管膜下区；神经干细胞；增殖；大鼠

【Abstract】 Objective To investigate the effects of melatonin replacement therapy on the learning and memory as well as on the proliferation of neural stem cells in the subventricular zone（SVZ） of the lateral ventricle in pinealectomized adult rats.Methods Thirty male Sprague-Dawely rats were randomly pided into three groups with ten rats per group： sham-operated，pinealectomized and melatonin-replacement therapy. After two days of operations，the rats in melatonin-replacement therapy group received daily peritoneal injection of melatonin（ 200μg/kg body weight，dissolved in 5ml of 5% ethanol-NaCl solution）for twenty one consecutive days; while the rats in sham-operated and pinealectomized groups were daily given the equal volume of vehicle under the same conditions. After sixteen days of operations，the rat performences in Morris water maze were detected for five consecutive days. Then the number of proliferating cell nuclear antigen immunoreactive （PCNA-IR） cell nuclei in the SVZ was counted.Results Navigation tests showed that the escape latency for finding the platform during training trials of pinealectomized rats was significantly longer than that of sham-operated or melatonin-replacement rats （P＜0.01）. Probe tests revealed that pinealeetomized rats had much worse knowledge of the platform’s prcise location than sham-operated or melatonin-replacement rats did （P＜0.01）. Similarly，the mumber of PCNA-IR cell nuclei in the SVZ of pinealectomized rats was significantly lower than that in sham-operated or melatonin-replacement rats （P＜0.01）. However，melatonin replacement therapy reversed the above parameters（P＜0.01），which nearly reached the levels of sham-operated rats（P＞0.05）.Conclusion The data for the first time demonstrate that pinealectomy reduces the level of endogenous melatonin，and impairs the learming and memory processes as well as the proliferation of neural stem cells in the SVZ，whereas exogenous melatonin replacement therapy can reverse these changes，indicating that melatonin plays an important role in maitaining the normal learning and memory processes as well as in augmenting the neurogenesis in SVZ; and that melatonin may promote the neurogenesis in SVZ via activation of melatonin receptors in both neural stem cells and astrocytes，thereby enhancing olfactary memory.

哺乳动物侧脑室室管膜下区（subventricular zone ，SVZ）是脑内终生存在神经发生（neurogenesis）的一个主要部位，由此产生的神经干细胞通过有丝分裂形成祖细胞（progenitor cell），后者迁移到嗅球，分化成新的中间神经元，代替衰老或死亡的神经细胞，使局部神经环路的结构得到不断更新，从而发挥正常的嗅觉及嗅觉记忆功能［1］。褪黑素是主要由松果体合成和分泌的一种神经内分泌激素，已证实其不仅具有促进胚胎个体发育及体外培养神经干细胞增殖的功能［2，3］，而且还可提高学习记忆能力［4］。然而，迄今仍匮乏有关褪黑素对成年在体SVZ神经发生及学习记忆影响的报道。为此，笔者最近进行了研究并初步观察到，松果体切除对成年大鼠SVZ神经发生及学习记忆均产生类似的负性效应［5］。为进一步揭示褪黑素、神经干细胞及学习记忆三者之间的内在联系，本研究通过观察褪黑素替代治疗对上述指标的影响模式，为阐明学习记忆的神经内分泌机制提供新的资料。

1 材料与方法

1.1 主要试剂 小鼠抗人PCNA单克隆抗体为DAKO公司产品；生物素结合IgG、链霉菌抗生物素-过氧化酶（SP）及二氨基联苯胺（DAB）染色试剂盒均为福州迈新公司产品；褪黑素为Sigma公司产品。

1.2 动物与分组 选用清洁级健康雄性Sprague-Dawely大鼠30只，8～10周龄，体重150～180g，由广西医科大学实验动物中心提供。将大鼠随机分为以下3组，每组10只：假手术、去松果体及褪黑素替代治疗组。

1.3 动物模型的建立 参照袁群芳等的方法［4］，进行松果体切除术，假手术除不切除松果体外，其余步骤与上述相同。所有动物在自然光暗周期的环境中分组饲养，自由饮水、进食。

1.4 替代治疗方法 术后第2天开始进行相应的干预，褪黑素替代治疗组的每只大鼠按200μg/kg 剂量将褪黑素溶于0.5ml的5%（V/V）乙醇-生理盐水中，每天在固定时间（18：00 pm）腹腔注射1次，连续给药21天。在相同条件下，每天给予假手术组和去松果体组的每只大鼠腹腔注射0.5ml的5%乙醇-生理盐水，连续注射21天。

1.5 学习记忆能力的测定

1.5.1 定位航行实验 于术后16天开始用Morris水迷宫（中国医学科学院药物研究所研制，型号：DMS-2）测试，历时4.5天，每天分上、下午2个时段，每只大鼠在每个时段测试4次，记录大鼠每次自入水直至找到并爬上平台所需的时间，即逃避潜伏期，如60s找不到平台即记录为60s，以此作为判断大鼠学习能力的指标。

1.5.2 空间探索实验 在测试的第5天下午撤走平台，将大鼠放入水中，通过电脑测试系统记录大鼠在2min内的游泳轨迹，计算出大鼠在原平台象限的游泳距离占总游泳距离的百分比，以此作为判断大鼠记忆能力的指标。

1.6 组织切片制备 各组大鼠在完成测试学习记忆能力后，1%戊巴比妥钠（40mg/kg）腹腔注射麻醉，经心脏灌注100ml 生理盐水，继之灌注500ml的4%多聚甲醛固定液（0.1mol/L PB液配制，pH 7.4，4℃）。除去颅盖骨，将头部固定于脑立体定位仪上，参照大鼠脑立体定位图谱［6］，在前囟前1.6mm至前囟后4.8mm的范围内切取脑组织块，置于相同的固定液后固定3h（4℃），转至30%蔗糖溶液（0.01mol/L PBS配制，pH 7.4，4℃），待组织块下沉后行冠状连续冰冻切片，片厚40μm，隔3取1，收集于0.01mol/L PBS中，待反应。

1.7 免疫组化反应 采用SP法检测SVZ的增殖细胞核抗原（proliferating cell nucleus antigen，PCNA）的表达，主要步骤如下：切片入3%（V/V）H2O2溶液室温15min，消除内源性过氧化物酶的活性；入0.1%（V/V）Triton X-100溶液（0.01 mol/L PBS配，pH 7.4）室温孵育1h；正常羊血清室温封闭抗原20min；小鼠抗人PCNA单克隆抗体（1:100）室温孵育22h；生物素结合IgG室温孵育2h；SP室温孵育2h；0.05%DAB（含0.01%（V/V）H2O2）室温显色约30s。在上述过程中，完成每一步骤后均用0.01mol/L PBS（pH 7.4）漂洗15min，然后再进行下一步骤。常规脱水、透明、中性树胶封片。阴性对照实验除用羊血清代一抗外，其余步骤与上述相同。

1.8 细胞计数 每只动物选取3张切片（前囟前0.8mm、1.0mm、1.2mm）作为观察对象［6］，光镜下（40×10）计数左侧侧脑室SVZ的背侧、外侧及内侧3个视野的PCNA阳性细胞数。

1.9 数据统计分析 采用SPSS 10.0统计软件中的单因素方差分析对原始数据进行统计处理，用最小差异显著性检验（LST）及Games-Howell检验对数据进行两两比较，以双侧α=0.05作为显著性检验水准，最后得出的数据以x±s表示。

2 结果

2.1 Morris水迷宫测试结果 各组大鼠的逃避潜伏期及在原平台象限游泳距离的百分比分别见表1及图1。

从表1可见，除测试的第1时段外，去松果体组大鼠在其余测试时段的逃避潜伏期均比褪黑素替代治疗或假手术组大鼠明显延长，组间的差异有非常显著性（P＜0.01），而褪黑素替代治疗组大鼠与假手术组大鼠的逃避潜伏期较为接近，组间差异无显著性（P＞0.05）。在整个测试中，去松果体、褪黑素替代治疗及假手术组大鼠9个时段的平均逃避潜伏期分别为33.89、19.73及18.28s，其中去松果体组的平均逃避潜伏期分别比褪黑素替代治疗组和假手术组明显增加了71.8%和85.4%，组间差异有非常显著性（P＜0.01），但褪黑素替代治疗组与假手术组之间差异仍然无显著性（P＞0.05）。

从图1可见，去松果体、褪黑素替代治疗及假手术组大鼠在原平台象限游泳距离的百分比分别为18.7%、40.3%及45.8%；去松果体组大鼠分别比褪黑素替代治疗组和假手术组大鼠明显下降了53.6%和59.2%，组间差异有非常显著性（P＜0.01），而褪黑素替代治疗组与假手术组大鼠之间差异无显著性（P＞0.05）。

2.2 PCNA阳性细胞的变化 SVZ的PCNA免疫反应产物定位于细胞核，呈棕黄色，阳性细胞核为圆形、椭圆形或梭形，各组大鼠SVZ的PCNA阳性细胞核形态均无明显差异。此外，用羊血清替代—抗的反应结果也为阴性。对各组大鼠左侧侧脑室SVZ的PCNA阳性细胞核计数的结果见表2。

由表2可见，去松果体组大鼠SVZ的PCNA阳性细胞核数分别比褪黑素替代治疗组及假手术组大鼠明显下降了37.1%和38.8%，组间差异有非常显著性（P＜0.01），而褪黑素替代治疗组与假手术组之间则差异无显著性（P＞0.05）。

3 讨论

神经干细胞是一种具有高度增殖能力的原始细胞，为了解这类细胞的增殖状态，常通过观察其细胞周期中的标志物变化来加以断判之。PCNA既是属于种系发生中高度保守的DNA多聚酶δ辅助蛋白，又是参加细胞DNA合成的一个不可或缺的蛋白因子［7］。PCNA定位于细胞核，在神经干细胞增殖的DNA合成期中表达，且其表达水平与DNA合成的活跃程度呈正比［8］，故PCNA是研究神经发生动力学的一个重要指标。由于PCNA具有以上特点，故本研究用其来观测神经干细胞的增殖变化。

既往研究表明，在体外培养的新生大鼠SVZ神经干细胞经表皮生长因子刺激后，再加入褪黑素可明显提高神经干细胞的增殖率［2］，而且褪黑素还可加速个体胚胎生长和发育的进程［3］，说明褪黑素对细胞发生及胚胎形成均产生明显的正性效应。由此可推测，褪黑素有可能对成年在体SVZ神经干细胞的增殖施加某种影响。为探讨这一问题，笔者最近做了相关研究，结果初步显示，通过切除松果体消除内源性褪黑素的主要来源，可明显降低成年大鼠SVZ的PCNA阳性细胞核数（P＜0.01）［5］；本研究结果则显示，褪黑素替代治疗可使因去松果体下降的PCNA阳性细胞核数明显升高到正常水平（P＜0.01）。因此，以上结果与其他作者的基本一致［2，3］，也充分证实了笔者的推测，即褪黑素对成年在体SVZ神经干细胞具有促增殖作用，而且此作用呈现出对部位、细胞种类及发育阶段的非依赖性。其作用机制可能与两方面有关：（1）褪黑素直接作用于神经干细胞上的相应受体［3］，使PCNA表达上调，促进更多的细胞进入DNA合成期，为产生更多的子细胞提供了合成代谢的物质基础；（2）褪黑素作用于局部星形胶质细胞上的相应受体［9］，促进星形胶质细胞与神经干细胞相互作用并合成及释放多种细胞生长因子，后者可保护子细胞完成迁移抵达终点以及分化成局部中间神经元［10］，这对于完成使局部神经环路的结构得到不断更新转归和整合以及维持功能的可塑性均有重要的生物学意义。

袁群芳等报道［4］，松果体源性褪黑素具有提高大鼠在Morris水迷宫的学习记忆能力。笔者前期的研究［5］、本研究亦表明，去松果体可使大鼠在Morris水迷宫的学习记忆能力下降（P＜0.01），褪黑素替代治疗则可提高去松果体大鼠的学习记忆能力（P＜0.01），这与上述作者的相一致。此外，本实验结果还首次显示，在去松体或褪黑素替代治疗状态下，学习记忆的变化与PCNA阳性细胞核数的变化之间存在着惊人的相似之处，故两者的变化趋势呈现出平行关系。提示褪黑素很有可能通过前述的机制来提高SVZ的神经发生，使神经干细胞产生更多的祖细胞，经吻侧迁移途径（rostral migratory stream）源源不断地迁移到嗅球，最终分化成颗粒细胞和小球周细胞，从而提高嗅觉记忆功能［11］;也有可能通过促进基底前脑胆碱能系统的功能来提高学习记忆能力［4］。至于是否另有提高学习记忆能力的其他机制，有待于进一步研究澄清。

临床研究表明，嗅觉障碍是在老年性痴呆早期首发的主要症状之一，并随病程进展而加重［12］。此外，老年性痴呆患者脑脊液的褪黑素水平显著下降，褪黑素分泌的节律性也明显紊乱［13］。这些结果提示，在老年性痴呆的发病中，有可能由于褪黑素的合成和分泌减退以及节律异常，导致SVZ神经干细胞的增殖严重受损，使嗅球需要更新的局部中间神经元得不到及时补充，进而引发嗅觉及嗅觉记忆功能障碍。因此，除了可用褪黑素调动原位SVZ神经干细胞来防治老年性痴呆外，还可在用神经干细胞移植或基因治疗该病中宜添加褪黑素，使得移植的神细干细胞能有效分裂、整合到靶组织，目的基因也能长期表达产物，从而在该病的神经结构重建及功能恢复方面有可能获得意想不到的效果。

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11 Gheusi G，Cremer H，Mclean H，et al. Importance of newly generated neurns in the adult olfactory bulb for odor discrimination. Proc Natl Acad Sci USA，2000，97（4）:1823-1828.

12 Doty RL.Olfaction. Annu Rev Psychol ，2001，52:423-452.

篇5

【摘要】 目的：探讨心肺复苏后大鼠血清神经元特异性烯醇化酶（NSE）的变化、大脑皮层病理改变及乌司他丁的干预作用。方法：成年雄性SD大鼠120只，随机分为假手术对照组、复苏组、乌司他丁组（药物组），每组按气管切开后（对照组）或自主循环恢复（ROSC）后（复苏组、药物组）0.5、3、6、12 h和24 h分为5个亚组（n=8）。复苏组和药物组采用窒息致大鼠心脏骤停和心肺复苏模型，药物组于ROSC后2 min内经颈动脉推注乌司他丁（100 000 U/kg）。对照组仅行麻醉、气管切开和血管穿刺。各组分别于各时间点取血和组织标本，以ELISA法检测血清NSE浓度，光镜下观察大脑皮层的病理改变。结果：与对照组比较，复苏组和药物组ROSC后各亚组各时间点血清NSE含量明显升高（P

【关键词】 心肺复苏；神经元特异性烯醇化酶；乌司他丁；脑损伤

Abstract: Objective: To investigate the serum concentration of neuron-specific enolase (NSE) and the histopathological changes of cerebral cortex in asphyxia rats with bolus ulinastatin for injection after cardiopulmonary resuscitation (CPR). Methods ：One hundred and twenty male adult SD rats were randomly pided into 3 groups: sham-operation control group， CPR group and Ulinastatin group. Each group was pided into 5 subgroups (n =8) by various intervals (at 0.5，3，6，12，24 h after tracheotomy in control group or after ROSC in CPR group and ulinastatin group). Asphyxiation cardiac arrest and CPR model was used in CPR group and Ulinastatin group，with bolus ulinastatin for Injection 100 000 U/kg via arteria carotis within 2 min after ROSC. Anaesthesia，tracheotomy and vascular centesis were performed in rats without asphyxiation in sham-operation group. Samples were taken at each intervals of subgroups. Serum levels of NSE were measured with enzyme-linked immunosorbent assay (ELISA). The pathological changes of cortex were observed under light microscope. Results ：The serum levels of NSE elevated significantly after ROSC in CPR group and ulinastatin group than those in control group (P

Key words: cardiopulmonary resuscitation；neuron-specific enolase；ulinastatin；cerebral injury

神经元特异性烯醇酶(neuron specific enolase，NSE)是神经元损伤的敏感性指标，具有高度特异性。有研究表明血清NSE水平与心脏骤停后脑损伤程度密切相关，可作为评价脑损伤程度及预后的早期敏感指标[1-3]。乌司他丁（ulinastatin，UTI）能减轻炎症反应，清除氧自由基，对脑损伤具有保护作用[4]。本实验采用窒息型大鼠心肺复苏（CPR）模型，观察了大鼠CPR后血清NSE蛋白及脑组织病理改变及乌司他丁的干预作用，以进一步明确乌司他丁对CPR后脑损伤的保护作用及其机制。

1 材料和方法

1.1 实验动物及分组 成年雄性SD大鼠120只（由温州医学院实验动物中心提供），体重300～400 g，平均（355.3±23.1）g，随机分为假手术对照组、复苏组、药物组，再分别按气管切开后（对照组）或自主循环恢复（ROSC）后（复苏组、药物组）0.5、3、6、12、24 h分为5个亚组，每个亚组8只。术前禁食12 h，自由饮水。

1.2 大鼠心肺复苏模型制作及处理 采用窒息法并加以改进建立大鼠心肺复苏模型[5]。以5%水合氯醛0.35 g/kg腹腔注射诱导麻醉继以0.1 g·kg-1·h-1补充麻醉。实验参数设计和记录均参照复苏实验研究的Utstein模式[6]。复苏组和药物组于呼气末夹闭气管插管，待大鼠心跳停止（心电图呈室颤、停搏或电机械分离，颈动脉平均动脉压60 mmHg并持续10 min以上判断为ROSC。药物组在ROSC后2 min 内经颈动脉推注乌司他丁（广东天普生化医药股份有限公司，国药准字H19990134）100 000 U/kg，复苏组推注等量生理盐水。对照组动物仅行麻醉和气管插管、血管穿刺，不进行夹管窒息及CPR。空调控制室温23～26 ℃。各组大鼠体重、水合氯醛麻醉用量、基线血压、肾上腺素用量等参数比较，差异均无显著性(均P >0.05)。

1.3 血清NSE蛋白含量测定 按各分组时间点取大鼠颈动脉血2 mL，静置后离心（4 000 r/min，10 min），取上清液于EP管，置于－70 ℃冰箱保存，待测。采用ELISA法测定血清NSE蛋白浓度，试剂盒购自美国USCNLIFE公司，测定步骤严格按试剂盒操作说明进行。

1.4 大脑枕叶皮层组织病理观察 各时间点取血后大鼠活去脑，取左侧枕叶皮层约5 mm×5 mm大小组织块，置于10%福尔马林中固定24 h后，脱水、包埋，常规石蜡切片，片厚4μm，HE染色，脱水，封片后光镜观察并照相。

1.5 统计学处理方法 采用单因素方差分析，方差齐性用Levene检验。

2 结果

2.1 各组血清NSE蛋白含量变化 与对照组比较，复苏组和药物组ROSC后0.5 h起血清NSE蛋白含量即开始升高，至24 h各时间点一直呈持续上升趋势，差异均有显著性（P

2.2 大脑枕叶皮层组织病理改变 光镜下，对照组神经元及胶质细胞大小正常，形态结构清晰，锥体细胞突起明显，细胞内结构清晰（见图1a）；复苏组ROSC后12 h神经元固缩、深染，细胞内结构不清，细胞周围空隙明显增大，胶质细胞周围间隙扩大，空泡样改变，血管周围间隙扩大（见图1b）；药物组ROSC后12 h脑组织病理改变要轻于复苏组，神经元大小基本正常，形态及细胞内结构模糊，胶质细胞轻度水肿，细胞和血管周围空隙有增大（见图1c）。

3 讨论

近年来，随着心肺复苏技术的进步和药物的不断更新，心肺复苏的成功率有所提高，但最终的出院生存率仍然为2%～14%，主要原因是心肺骤停后所引起的脑损害。心肺复苏的本质就是全身组织器官的缺血再灌注损伤，而脑组织对缺血低氧最敏感。心肺骤停后血流中断启动了脑损害，循环恢复后脑组织又经历了无复流期、反应性充血期、延迟性低灌注期，这是脑缺血低氧损害的最重要阶段，此期可持续2～12 h[7]。本实验见光镜下ROSC 12 h后皮层神经元固缩、深染，细胞内结构不清，细胞周围空隙明显增大，胶质细胞周围间隙扩大，空泡样改变，血管周围间隙扩大，提示ROSC 12 h脑组织损伤达到一高峰。

NSE是糖酵解过程中烯醇化酶的同工酶，特异性分布于神经元及神经内分泌细胞中，是神经元的特异性标志物。正常情况下，脑脊液和血清中有少量的NSE存在。当脑缺血、低氧、中毒或创伤时，神经细胞膜的完整性受到破坏，且血脑屏障的通透性增加，NSE蛋白会泄漏到血清或脑脊液中，含量出现明显变化。研究表明，血清NSE水平同脑脊液NSE水平存在高度相关性，故检测血清NSE可确切反映脑组织的损伤程度[8]，且可用作评价CPR后脑损伤的早期诊断指标[9]，并可预测心肺复苏患者脑损伤程度[10]以及出院生存率和神经功能恢复情况[11-12]。本实验观察到ROSC 0.5 h后血清NSE浓度明显升高，3、6、12、24 h持续升高，提示ROSC 0.5 h后神经元细胞已有破坏，随着再灌注时间的推移，神经元损伤增多，释放NSE进入外周血亦随之增多。此外，从变化趋势看，ROSC后0.5 h，NSE蛋白在血清中的含量随时间的推移而逐渐增高，病理切片上神经细胞损伤的情况也逐渐加重，但血清学的变化更为敏感。因此，血清NSE蛋白的动态变化可以较好地反映出神经细胞损伤情况。

乌司他丁是一种广谱的水解酶抑制剂，能抑制炎症递质的过度释放，清除氧自由基，减轻再灌注损伤，半衰期为40 min，给药后6 h给药量的24%从尿中排泄。我们已研究证明，乌司他丁可以通过调节肿瘤坏死因子(TNF-α)、白细胞介素(IL-6、IL-10)等炎性细胞因子的水平对大鼠心肺脑复苏后脑损伤起到一定的保护作用[13]。本实验研究显示，药物组血清NSE ROSC后6、12、24 h较复苏组显著减低，光镜示，与复苏组比较，药物组ROSC后12 h皮层神经元及神经胶质细胞，细胞及血管间隙变窄，提示乌司他丁可能通过稳定细胞及微粒体膜，清除氧自由基，减轻血脑屏障通透性，降低血清NSE水平，减轻缺血低氧对脑组织的损害。ROSC后24 h复苏组与药物组大脑枕叶皮层组织病理改变差别不明显，考虑与乌司他丁半衰期有关，但最适宜的给药时间有待进一步研究。

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篇6

——有感于2009年高考状元的学习“良方”

作为学生，都很佩服、羡慕高考状元，尤其是省高考状元。我更是如此。最近，爸爸收集整理了一套关于各省高考状元学习经验与感悟的新闻报道集。这些报道都写了高考状元“成功的秘诀”。

这些秘诀，我花了两天时间归纳、总结、分析，并拟出了五条最主要的、最有用的“学习良方”。这五条良方对我触动很大，感受很深。

感受之一，学习要有计划。学习计划对于一个学生来说犹为重要。以前我都给自己假期定了一个计划，并遵照执行，效果良好，爸妈对此非常赞赏。不少高考状元因为学习注重计划，所以取得了优秀的成绩。他们一年四季都有学习计划，每月、每星期该干什么，都明明白白，受益匪浅。

感受之二，学习要讲效率。高考状元都注重学习效率，课堂学习当堂吸收。在理解，消化了课堂这个“大锅饭”后，余下时间可以给自己开“小灶”，如复习预习之类。用一个高考状元的话说，“坐在桌前两小时，就要对得起这两小时。”但我以前没悟到这点，在课堂知识一知半解的情况下，就急忙赶做老师布置的作业，三两下就做完了，但总会出些错。现在，我明白了学习效率的重要性。

感受之三，学习要重积累。这几十个高考状元一半以上有两个本，一个“知识本”，一个“纠错本”。“知识本”用来整理摘抄各科知识点，没有记牢的可反复翻看，日积月累，就能掌握更多知识。“纠错本”专记作业或考试的错题，复习时反复分析，找出错误原因。“错一次可以，错两次理解，但错三次就不能原谅了。”长期坚持下来，成绩犹如芝麻开花——节节拔高。

感受之四，学习要多问。小学五年级以前，我总觉得有一些知识没有完全学懂，特别是数学。但又不敢启口去问老师，总感觉问了要挨骂。从五年级开始，数学新课几乎我都有问题问老师，或下课几人一伙去请教老师不懂的问题。由于多问，我数学成绩提高很快。这与大多数高考状元做法相吻合，我对“多问”的感触更进了一层。

感受之五，学习要自律。我了解到，一些高考状元的家长并不常管他们，但都很放心。那些家长说他们的孩子非常自觉，自律性很强，从来不约束孩子娱乐时间，譬如上网。因为他们的自控能力强，是半小时上网就半小时，是一小时绝不会超过。做到了学习娱乐两不误。

现在，高考状元考上了理想的大学，实现了梦想。他们良好的学习方法肯定能给我莫大的帮助，使我以后学习成绩更加优秀！

篇7

关键词：学习计划；调整心态；课前预习

一、做到先计划后学习

日常学习对学生来说是一个非常复杂的过程，它是一个不断由浅入深、逐步深入的复杂而漫长的过程。日常学习需要制订正确的计划，只有这样，学习才可以有计划、有针对性地进行，学生才可以改善盲目学习的缺点，有效提高学习效率。

二、学生要先预习后听讲

课前预习是学习不可或缺的一部分。一些学生觉得，既然教师上课要讲这些内容，为什么课前要浪费时间预习呢？有些甚至认为，反正没学过的内容也不懂，预习就是画蛇添足嘛！这些看法并不是偶然的，这是根深蒂固的想法，很容易造成学生学习成绩下降。首先，预习可以使学生打有准备的仗，使他们清楚自己的强项和盲点分别在哪儿；其次，预习能使新知识与旧知识联系起来，融会贯通，巩固旧知识的同时更加利于获取新的知识；再次，经常预习能摆脱听课中习惯存在的盲目性；最后，经常预习能使学生听课加倍专心，不易走神，从而有效地提高他们的自学能力。除此以外，预习的科目主要是接受有一定困难的基础学科，还要注意预习时间的调配比例要得当。

三、考试需要良好的心态来应对

考试时的心态对于应对考试的考生十分重要，相同水平的学生，不一样的心态常常会有不一样的结果。良好的心态和昂扬的斗志可以促进大脑思维，提升自身水平。如果心态不乐观又夹杂着一些紧张焦虑的情绪，临场发挥就会大打折扣，所以，考前心态十分重要。

四、学习要先独立思考后再问别人

要想学好知识需要学生独立思考。独立思考能使学生对知识的了解更加清晰而透彻，使学到的知识更加扎实，还能使大脑更灵活，思维更敏捷。学问需要学与问，如果不经常思考，往往会造成一些平时似乎很懂的学生，考试以后的成绩却不是很理想。

五、要想灵活思维需要打好基础

在日常的学习中，一定要先打好基础，需要学生把书本上的基本知识，如，概念、定理以及公式牢牢记在脑子里。如果概念没有把握准确，强制记忆即便很用功也是徒劳的。因此，每当有一个新概念出现的时候，一定要弄明白它的内涵和外延，活学活用。

当然，打好基础的同时，还需要学生灵活思维。这其中需要教师不断引导，把课上的知识用自己的方式传达给学生，是他们能灵活发挥、运用知识，提高学习效率。

参考文献：

篇8

对于高中生来书想要提高学习成绩，那么就要学会提高学习效率高效率备考，下面给大家分享一些关于高三怎么制定高效率备考计划，希望对大家有所帮助。

高三怎么制定高效率备考计划制定高效率备考计划

对于很多高中生来说在备考的时候不知道每一步骤该做什么，在备考的时候很是迷茫，这样长久下来导致大家在备考的时候浪费时间不知所措，拉低了高中生整体的学习效率，所以小编建议各位高中生在备考的时候想要提高成绩，一定要有一份合理的备考计划能够高效率备考。对于高中生学习计划的制定一定要详细，将自己的空闲时间合理安排，除了完成老师规定的任务之外，剩下的时间就多付出一些在自己比较薄弱的地方。

高中生从提高课上的效率开始

对于高中生来说想要提高备考效率，就要从提高上课效率开始做起，因为课上的高效率备考能够决定自己以后的备考更加的顺利，上课听老师讲十分钟相当于自己学习半个小时，因为通过老师的讲解能够帮助高中生更好的理解考试内容，能够更加深层次的对考试内容进行掌握，方便自己课下复习的时候能够更加顺利，并且在课上的时候老师都会为我们指明考试的方向。

高中生要学会合理做题

对于每一个高中生来说想要提高备考效率，那么一定要学会做题，争取每做一套试题都能有所收获，分析试题中存在的知识点，从而了解知识点的出题方式，和对知识点进一步的巩固。一般做题的过程就是一个查缺补漏的过程，在做题的过程需要考生经常性的进行总结，对于自己欠缺的的部分及时回归课本进行温习，高中生对于不理解的考试内容应该及时问老师或者成绩比较好的同学。

高中实用备考方法1.先计划后学习

学习是一个系统工程，是由浅入深、由少到多、逐步深入的过程。只有订好计划再学习，学习才是有计划、有目的、有针对性的，才能克服学习中的盲目性、忙乱性。

2.先预习后听讲

预习是课前侦察，可打有准备之仗;其次，预习可使新旧知识联系，有利于掌握新知识;再次，预习可以克服听课的盲目性，提高学习效率;最后，预习可以使听课更专心，与老师配合更默契，从而提高自学能力。

3.先复习后做作业

复习是巩固、消化和深化学习内容的重要环节，回家后应把当天学的知识认真复习一遍，该记的记下来，该理解的理解透了，然后再做作业。做作业时，第一不要看书，第二不要问别人，第三要有时间限制，只有这样，作业才有实际价值。

高中生如何高效学习把握课堂，向老师学习。老师上课都是精心编写、长年积累的教案。在上课的时候，你要跟上老师的思路，老师的课堂上的教学目的就是教你怎么认识、怎么思考、怎么样突破、怎么处理问题、解决问题。要勤学更要会问，不要纠结于规律、结论、方法的来源，不要纠结于难偏题、不要纠结于中学阶段不必掌握的东西，要把你有限的时间和精力放在“刀刃”上。

回归教材，向书本学习。书本是教者和学者的根本。老师教到哪里就要把教材读到哪里。万变不离其宗，无论考什么都离不开教材，学习的最终归宿还是教材。

篇9

关键词： 元认知策略 口语教学 自主学习能力

1.引言

我国大学生英语的口语水平一直都不容乐观，虽然我国的教育工作者已经做了大量的改革与尝试，但我国学生总体口语能力差的形势依然严峻，如何提高学生的口语交际能力，仍然是值得广大英语教育工作者深入探究的课题。口语教学需要学生开口讲英语，需要学生积极参与，这就需要教师要充分调动学生的主观能动性，引导他们为了实现某种目标而积极主动地制订计划、实施计划，最后检验成果。而整个这个过程就是自主学习能力的体现和应用。Holec于1981年提出了“学习者自主性”（learner autonomy或简称LA）的概念，自那以后，很多从事外语教育的工作者们就开始对“自主学习”加以关注[1]。尝试并探索如何培养学生的英语自主学习能力意义深远，学生不仅会被赋予新的学习理念，还将有能力决定如何设定自己的学习目标、选择适合自己的学习策略和安排自己的学习活动等，学生能更多地、主动地担负起自主学习英语的责任[2]。授人以鱼，不如授人以渔，与其教会学生大量的单词和句型，不如培养他们自主搜集资料、选取资料、整合资料和综合运用资料的能力，让学生对自己的学习负责，从而提高自主学习能力。英语属于语言学科，不能简单地用掌握了多少词汇、可以背诵多少语法规则作为标准检测英语学习的效果，而应当更多地注重如何将自己的思想用这英语准确地表达出来，使这种语言真正地成为自己具有的一项技能。由此可见，学习者只有真正地培养自己的自主学习能力，才能真正把英语学好[3]。

2.自主学习能力的概念

自主学习是指学习者可以对自己的学习行为进行管理，确立适合自己的学习目标、制订适合自己的学习计划、选择适合自己的学习方式，并对自己的学习过程、学习计划及自我学习技能的发展和运用实施加以监控，能够自我检查、自我评估，并最终得以逐步提高和发展[4]。也就是学习者在学习过程中可以独立地选择并确定发展方向和发展目标，能够积极地、主动地获取语言知识，并在发现问题和解决问题过程中自觉地对这些知识加以运用[5]。

3.元认知策略与英语口语教学

元认知策略是一种高级技能，在口语活动中起监督、规范及指导作用。学习者如果对元认知策略掌握得比较好，他们就有能力对实际情况进行评估，并适时调整学习计划。学习者在获得反馈之后，可以对此项任务的执行是否成功作出评价，从而改善并进一步提高自己的表达水平。

4.在大学生英语口语教学中实现自主学习能力的培养

现在的口语教材大多是以话题为基本的单元单位，一般都是一个单元围绕一个话题展开训练或讨论。因此英语口语的教学也是围绕某一话题进行的。常规的口语教学多是老师提出一个话题，然后学生分组讨论或自行准备，然后分别叫一些小组做对话或各组选派代表发言，在小组展示后老师有针对性地就其发言或表现加以评论。但这样做有很多弊端。第一，学生在课堂上直接讨论或准备，可使用的工具和资源有限，查找话题相关资料和查单词都有一定的难度，所编对话或对某一观点的陈述的质量就不高。第二，学生在课堂上准备需要大量的时间，而课堂的时间是极其有限的，时间不足导致学生准备不够充分，仓促中完成编排任务后基本没有时间背下来，因此一些在展示时成了照稿念，口语能力很难得到真正的提高。第三，由于课堂时间有限，因此课堂上有机会发言和得到点评的学生有限，而且由于有些学生在别人发言时担心自己被叫到发言，就一直在思考或练习自己准备的内容，没有心思听其他同学的发言也没有注意到老师对其他同学所做的点评，因此，其他同学发言中的有效信息自己都没有领略和学习到，无形中失去了很好的学习机会。

针对以上问题，笔者认为应该采取以下措施实现在大学英语口语教学中学生自主学习能力的培养。

第一，将授课内容按难易程度进行划分，将一些简单的内容安排在课堂上进行，较难的需要做大量准备工作的内容安排在课下进行。以话题Food为例，我们可以在课堂上让学生完成到饭店点菜的简短对话，让学生在现场就很容易掌握。而与食物相关的较难话题则可以安排成课后作业，如Diet and Health可能涉及饮食结构，食物中各种成分与身体健康的关系等，再如比较热门的转基因食物Genetically Modified Food。

第二，教师要根据不同的授课内容提供有针对性的帮助和引导。比如，在课堂上进行的简短对话，老师应该提供一些可供参考的词汇、句型和样例。而对于需要学生课后完成的内容，老师首先要提供多项选择，让学生根据自己的兴趣选择要完成的目标问题，也可以让学生自行增加新的与本单元话题相关的其他题目，兴趣是最好的老师，有兴趣才有学习的动力；另外老师还要提供一些可供学生参考的资源，如相关网站，或者在公共邮箱中放置一些老师已经搜集到并整理过的可供学生参考的资料等。

第三，在检测方面，要在以前的课堂检验基础上加以改进，充分利用日益发达的现代信息技术，如多媒体和网络。我们可以让学生在课后自主安排时间和场所将所完成的内容用录像的方式记录下来，这样做有如下好处：首先，可以提高学生的学习兴趣；其次，可以降低学生发言时的紧张程度，因为实在不满意可以重新录制；再次，学生可以在录像中看到自己和别人的表现，更容易发现问题并有针对性地加以改正；最后，教师可以让学生将自己小组的录像上传到公共邮箱，让几个小组交叉互评，实现学生之间的交叉学习，并让互评的小组间自主产生一个他们认为最佳的小组录像推荐给老师在课堂上点评。这样，老师在课堂上点评时，学生就不会只想着自己的台词，而忽略了听讲，也就自然提高了课堂学习效率。整个过程，选题、编排、录像、评估都是学生在老师的指导下自主完成的。学生在完成任务的过程中体会到了学习的乐趣和成功的快乐，自主学习能力得到了提高。

4.结语

笔者相信，在英语口语教学中适当对学生融入元认知策略，培养其自主学习能力，将会使当今的口语教学困境得到改善，学生将会在教师的指导下充分地发挥他们的创造性和主观能动性，逐渐意识到自己是学习的主体，能够做到对自己的学习负责，从而在提高口语能力的同时，自主学习能力也得到提高。

参考文献：

[1]Holec H.Autonomy and Foreign Language Learning[M].Oxford：Pargamon Press，1981.

[2]刘亚涛.论大学生英语自主学习能力的培养[J].常州工程职业技术学院学报，2008（4）：50.

[3][4]周晓武.论大学英语自主学习能力的培养[J].考试周刊，2010）（14）：103.

[5]张振红.英语教学中学生自主学习能力的培养[J].考试周刊，2010（13）：120.

篇10

准初三生的暑假有些忙

“儿子马上升入初三，成绩却是忽上忽下，真是心焦！这个暑假我就在家看着他学！”袁女士的孩子即将升入初三，这个暑假，她和儿子一起制订了详细的暑假学习计划。在本报中考QQ群中，有不少家长和袁女士一样，为即将升入初三的孩子而烦恼。

对此，资深初三老师建议这些准初三生，利用好这个暑假，早订复习计划，提前做好预习。

作为过来人，刚参加完今年中考的李同学f，初二放暑假时只顾玩了，一点儿书也没看，结果上了初三感觉一下子就紧张起来，最初几个月都没进入状态，学习也落下一大截。

升入初三后，和初二有所不同，既要学习新课程，又要总复习，这就对准初三生提出了与以往不同的新要求。所以，这个暑假作为衔接的关键时期，准初三生不可盲目放松，以免开学后不能很快进入状态。

准初三生一定要根据初一、初二的学习情况，制订出一个科学、合理的学习计划，做好开学前准备。偏科或是成绩不理想的学生一定要树立信心，利用这个假期，奋起直追。

学生可参考初二期末考试成绩制订初三学习计划。学生通过分析试卷找到差距，查漏补缺；每天要拿出一定时间，将初中前两年的教材整理一下，逐一分类，系统梳理一下基础知识；还要适当预习初三课程，做好知识衔接。

由于暑假时间长，自由支配空间大，学生要充分利用假期，培养良好的学习习惯。课前预习、单元总结复习、诵读记忆、读书看报等良好的学习习惯养成将更有助于初三学习。初三老师在讲授新知识的同时，会更侧重对初中知识网络的构建以及初中知识的系统复习。这样一来，学生们会明显感觉知识难度加大，初二生如能在暑假期间对初三知识进行一定预习，会有利于初三学习。

准初三生：你的暑假“疯玩”还是“傻学”？

根据经验，新初三生容易走两个极端，要么使劲儿“学”，要么使劲儿“玩”。早在放假前，不少新初三生就打算在这个暑假“疯玩儿”一把，他们认为开学后就要进入“魔鬼式”初三了，没时间玩了。假期中，他们每天睡到中午才起，然后就上网打游戏、看电视。与之相反，有的学生却早早就报了几个辅导班，想为初三做准备。他们每天从城南跑到城北，忙着补习、辅导，假期过得比上学还累。新初三生将迎来紧张的复习冲刺阶段，这个假期能否利用好非常重要，一味学习会让自己没开学就已疲惫不堪。因此，新初三生假期要劳逸结合，可将假期分为放松、学习和收心三个阶段。

第一阶段要放松。和同学一起参加适当的体育锻炼，为中考体育做准备；到博物馆、科技馆、天文馆等处参观，拓宽知识面；到图书馆看看感兴趣的书籍，阅读一些课外读物增长知识，并积累作文素材。

第二阶段要适当学习。此时暑期已经过半，初三生要制订一个具体的学习计划，将学过的知识回顾一下，并总结归纳。

第三阶段要收心。开学前一周，新初三生要开始收心了，为开学做好准备。可以尝试做一个初三复习计划表，找找感觉，为即将开始的初三生活做好心理准备。

【数学】主动思考学“活”知识

初三的数学更深、更难了，但只要掌握正确的学习方法，学好数学并不是难事。学数学不能仅靠老师教，更要靠自己主动去理解、掌握。

学生要积极主动地发现问题，注重新旧知识间的内在联系，不满足于现成的思路和结论，经常进行一题多解、一题多变的练习。只看书不做题不行，只埋头做题不总结积累也不行。学生对课本知识既要能钻进去，又要能跳出来，结合自身特点，找到最佳学习方法。

【语文】多看书做“书虫”

升入初三后，学生要更重视平时知识的积累，多看书，做“书虫”，从书中汲取养分。

初三生平时多看有益的课外书对自己帮助很大，读书不仅要用心，更要动手写、勤引用。同学们可以利用暑假，给自己安排早读时间，将初一、初二背诵过的诗词、文章，全部作为早读内容朗诵、熟记。一个假期至少坚持背诵50首唐宋诗词和100条名句。同学们还要养成做读书笔记的好习惯，落在笔头的知识点更容易记住。笔记可包括诗词名句、名人名言、佳作美文及写作技巧、错别字、病句搜集、文学常识等多方面内容。

【英语】暑假复习重在阅读

暑假新初三生复习英语要把重点放在阅读上。

阅读是英语考试的重要考查内容，它包含了词汇、语法等内容，对作文写作也有益处。假期，初三生可以找些材料读读，提高阅读能力。选择材料时要根据自己的具体情况，不要选择难度太大的。如果满篇都是生词，读起来也没有兴趣。初三生还可利用假期预习一下生词，这样开学后学习就比较轻松，容易跟上老师进度。

不同层次的学生假期学习安排要有所不同。学习基础较差的学生要注意查缺补漏，把学过的词汇、语法知识复习一遍，看看自己存在哪些漏洞，并及时弥补，不欠旧账对初三的学习非常关键。学习基础较好的学生可以提前预习一下新课程，做一些准备，如每天背背新词汇，看看新语法知识。

【物理】根据学习情况对症下药

初三生暑假复习物理时，要根据自己初二的学习情况“对症下药”。

物理学科在初三阶段的学习与复习非常重要，第一学期还要学习一些新课，第二学期开始复习。初三生要充分利用好这个暑假复习和预习，提前为新学年做好准备。对于初二物理成绩较好的学生来说，可以根据教材，把已经学过的一些零碎知识点利用暑假做巩固复习。

对于基础较弱的学生，最好把初二的笔记拿出来，重新复习一遍，这样在将来面对新的知识时就不会陌生。如果自主学习能力较差，盲目上辅导班也不一定有效，不如在假期根据自己的学习情况做一些练习题，或者从以前的错题中汲取经验，以求达到不留漏洞、提前预热的效果，以饱满的信心迎接新学期的到来。

【化学】预习从现在开始

作为一门即将开始学习的新课，化学需要记背的知识较多，初三生利用暑假提前预习一些简单的知识点，既可以保证在新学期对化学课不太陌生，也可以为以后的紧张学习、复习打好基础。

家长如何帮助新初三学生过好暑假

和孩子一起制订暑期学习计划

虽然马上是新毕业班的学生，可孩子离开了学校的学习氛围，还是可能会在假期中不断地放松自己。调查发现，有些同学一放假就开始睡懒觉、打游戏的生活，完全忘了来年要面临的中考，还有些同学可能在刚放假时还在学习状态，过几日便疲软了下来。这就需要家长们和孩子一起制定暑期学习计划，并监督孩子的学习情况。还有不少家长可能会在暑假中帮孩子报名一些辅导机构，这里建议家长们可以和孩子商量一下，报班的数量也不适宜过多。

帮助孩子整理一些复习资料节约时间

家长是孩子坚强的后盾，有关专家建议家长其实可以适当地帮助孩子整理一些不用去花太多心思，但又十分重要的资料，如文言文常用典故、历史大事年表、作文素材和典故、英语常用作文语句等等。这样做，既可以了解孩子学习状况，也可以减少孩子的整理时间，他们把更多的时间放在关键问题上，还可以增进家长与孩子之间的感情。

多点与孩子沟通，适当安排娱乐活动

新初三生暑假就开始备战中考，压力当然很大。其实孩子最大的压力来源于自己，虽然老师的评论，同学的比较，家长的监督等都有不少压力，但是孩子自身承受能力的强弱影响到孩子的正常心态和复习效率。所以老师建议家长应该多与孩子沟通，做好心理方面的工作，观察孩子内心微妙的变化，尽量地去，给他们信心，遇到问题应该与孩子冷静地处理。

处在巨大压力下的孩子被曝很容易出现心理问题，所以家长适当安排娱乐活动十分必要。可以选择一些不太刺激，又可以增强体质的活动，如爬山，骑自行车等。

搜集中考信息，为志愿填报做准备

中考志愿填报对于孩子的升学十分重要，志愿填报得当，进退才能自如。那么家长如何帮孩子搜集相关的中考政策信息和志愿填报信息呢？

提示：中考政策会在中考前两个月公布，到时会有很多相关的资讯解读，家长不用太过于担心，现在家长可以了解一下几家理想学校，重点关注，将近几年的录取情况，如分数线等。重视志愿填报的准备，建议家长可以根据上一年的情况了解如何志愿填报，志愿填报有哪些要注意的地方等。