本周学习计划范文
时间：2023-04-07 23:45:16
导语：如何才能写好一篇本周学习计划，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。
篇1
【摘要】 目的 观察肿瘤患者放、化疗后外周血淋巴细胞损伤及免疫功能损伤，并观察双灵固本散（中华灵芝宝）的保护作用。方法 60例肿瘤患者分成四组，分别为放疗对照组、服用双灵固本散放疗组（双灵放疗组）、化疗对照组和服用双灵固本散化疗组（双灵化疗组）。用CB法测定外周血双核淋巴细胞微核率，比较四组肿瘤患者在放、化疗前、后外周血双核淋巴细胞微核率（MNR）、T淋巴细胞转化率（TLTR）及免疫球蛋白（IgG、IgA、IgM）的变化。结果 放疗对照组和化疗对照组放、化疗后MNR（‰）显著性升高，而TLTR（%）和Ig（
IgG、IgA、IgM）均显著性降低;双灵放疗组和双灵化疗组在放、化疗后，MNR（‰）、TLTR（%）和免疫球蛋白（IgG、IgA、IgM）均无显著性变化。四组肿瘤患者放、化疗后外周血双核淋巴细胞微核率（‰）与T淋巴细胞转化率（%）呈负相关关系。结论 双灵固本散对肿瘤患者放、化疗后外周血淋巴细胞损伤和免疫功能损伤有明显保护作用。
关键词 肿瘤患者 放、化疗 双灵固本散双核淋巴细胞微核率 T淋巴细胞转化率 免疫球蛋白
Study on the GCP protecting the patients with tumor from the
【Abstract】 Objective To explore the Ganoderma Complex Power（GCP）protecting the patients with tumor from the injury of perepheral blood lymphocytes and immunity after radiotherapy or chemotherapy.Methods The60patients with tumor were divided into four groups，namely the radiotherapy control group、the taking GCP radiotherapy group（GCP radiotherapy group）、the chemotherapy control group and the taking GCP chemotherapy group（CGP chemotherapy group）.A comparison was made in the four groups by measuring their cytokinesis-blocked micronucleˉus rates in peripheral blood lymphocytes（MNR）、T lymphocyte transformation rates（TLTR）and immunoglobulin（Ig，-IgG、IgA、IgM）.The MNR was measured by the CB method.Results Compared with those before therpay，the MNR in the two control groups after radiotherapy or chemotherapy was significantly increased，but the TLTR and the Ig（IgG、IgA、IgM）significantly decreased.The MNR、the TLTR and the Ig（IgG、IgA、IgM）in the two GCP groups after radiotherapy or chemotherapywere no significantly differentwith those before the therapy.There existed a negative corˉrelation between the MNR and the TLTR in the four groups.Condusion The Ganoderma complex Power（GCP）could protect obviously the patients with tumor from the injury of perepheral blood lymphocytes and immunity after raˉdiotherapy and chemotherapy.
Key words patients with tumor radiotherapy or chemotherapy Ganoderma Complex Power（GCP） micronuˉcleus rates in lymphocytes（MNR） T lymphocyte transformation rates（TLTR） immunoglobulin（Ig，-IgG、IgA、IgM）
细胞微核是细胞在有丝分裂时，因各种有害因素损伤，使细胞核成份残留在核外的微小核染色质（DNA）块。细胞微核率可作为评价药物、放射线对人、动物及体外细胞DNA损伤的直观、可靠的方法 ［1］ 。
人外周血淋巴细胞微核率的检测已用于监测化学药物和放射线所致DNA损伤效应 ［1，2］ 。用细胞松弛素B阻断胞质分裂，观察双核淋巴细胞中微核率的方法（简称CB法），使观察的双核细胞均经一次分裂，因此CB法使淋巴细胞微核检测更为敏感、完善、合理 ［3，4］ 。本研究通过CB法测定外周血双核淋巴细胞微核率并用常规方法测定T淋巴细胞转化率、免疫球蛋白（IgG、IgA、IgM）。以观察肿瘤患者放、化疗后外周血淋巴细胞损伤和免疫功能改变及双灵固本散的保护作用。
1 对象与方法
1.1 研究对象 恶性肿瘤患者共60例，平均年龄51.1±6.9（37～83）岁，男40例，女20例，其中消化道癌20例，乳腺癌20例，肺癌20例，60例中进行放射治疗的患者20例，进行化疗的患者40例。
1.1.1 恶性肿瘤放疗组 共20例，按是否服用双灵固本散（中华灵芝宝）分为二组，二组患者一般情况见表1。
表1 二组放疗患者一般情况比较略
1.1.1.1 服用双灵固本散放疗组（简称双灵放疗组） 共10例，男6例，女4例，平均年龄（51.7±7.4）岁，其中消化道癌3例，乳腺癌4例，肺癌3例，在放疗前5天起服用双灵固本散（中华灵芝宝），每日2次，每次2g，体重超过60kg者，每日3次，每次2g，连续服用，在放疗前2～3天及放疗10次（累计放疗剂量1800±173cgy）后第1～2天，测定外周血双核淋巴细胞微核率（‰）及T淋巴细胞转化率（%）、免疫球蛋白（IgG、IgA、IgM）。
1.1.1.2 放疗对照组 共10例，男7例，女3例，平均年龄 （52.6±6.4）岁，其中消化道癌3例，乳腺癌3例，肺癌4例，在放疗前2～3天及放疗10次（累计放疗剂量1780±166cgy）后第1～2天，测定外周血双核淋巴细胞微核率（‰）及T淋巴细胞转化率（%）免疫球蛋白（IgG、IgA、IgM）。
由表1可见，二组患者的平均年龄、性别比、各癌症病种人数构成及10次放疗累计剂量差异均无显著性。
1.1.2 恶性肿瘤化疗组 共40例，按是否服用双灵固本散（中华灵芝宝）分为二组，每组20例，二组患者一般情况见表2。
表2 二组化疗患者一般情况比较 略
1.1.2.1 服用双灵固本散化疗组（简称双灵化疗组） 共20例，男14例，女6例，平均年龄（50.2±15.2）岁，其中消化道癌7例，乳腺癌6例，肺癌7例，在化疗前5天起服用双灵固本散（中华灵芝宝），每日2次，每次2g，体重超过60kg者每日3次，每次2g，连续服用。在化疗前2～3天及化疗1个疗程后第2～3天，测定外周血双核淋巴细胞微核率（‰）及T淋巴细胞转化率（%）、免疫球蛋白（IgG、IgA、IgM）。
1.1.2.2 化疗对照组 共20例，男13例，女7例，平均年龄（50.8±11.2）岁，其中消化道癌7例，乳腺癌7例，肺癌6例，在化疗前2～3天及化疗1个疗程后第2～3天测定外周血双核淋巴细胞微核率（‰）及T淋巴细胞转化率（%）、免疫球蛋白（IgG、IgA、IgM）。
由表2可见，二组患者的平均年龄、性别比、各癌症病种人数构成及各化疗药物使用人数差异均无显著性。
1.2 方法
1.2.1 外周血双核淋巴细胞微核率检测方法 用CB法 ［3，4］ 。取患者静脉血1ml肝素抗凝，用RPMI1640培养液4ml加小牛血清1ml、植物血凝素（PHA）0.2ml和受试血液0.5ml，在37℃下全血培养48h后加细胞松弛素B，其终浓度为5μg/ml，继续在37℃下培养24h后，按常规方法收获细胞，0.075mol/L KCl低渗处理10min，加甲醇冰醋酸固定液予固定5min后离心，制片一天后，Giemsa染色，在油镜下随机续片，对每个标本统计500个双核淋巴细胞中的微核细胞数，微核率以‰表示。
1.2.2 外周血T淋巴细胞转化率检测方法 用T淋巴细胞转化试验测定 ［5］ 。取肝素抗凝血0.1ml（无菌），加入1.8ml RPMI1640培养液中，同时加入PHA0.1ml，于37℃水浴温育3天，每天摇动1次，培养结束后取出吸去大部分上清液，加入8.3g/L NH 4 Cl4ml混匀，置37℃水浴10min，取出2500r离心10min，弃去上清液，沉淀加5ml固定液（甲醇冰醋酸），室温作用10min，离心去上清液，留0.2ml沉淀，用气干法制片，Giemsa染色10～20min，在油镜下随机续片计数200个淋巴细胞中转化细胞数，转化率以%表示。
1.2.3 血清免疫球蛋白 用终点散射比浊法 ［5］ 测定血清 免疫球蛋白IgG、IgA、IgM的浓度，以g/L表示。
2 结果
2.1 恶性肿瘤二组放疗患者放疗前后双核淋巴细胞微核率及免疫功能指标测定结果 见表3。
表3 二组放疗患者放疗前后外周血双核淋巴细胞微核率和免疫功能指标测定结果 略
由表3可见，双灵固本散放疗组放疗后双核淋巴细胞微核率（‰）、T淋巴细胞转化率（%）、免疫球蛋白（IgG、IgA、IgM）（g/L）浓度均无显著性改变，但放疗对照组放疗后双核淋巴细胞微核率显著性高于放疗前，而T淋巴细胞转化率（%）及免疫球蛋白（IgG、IgA、IgM）浓度均显著性低于放疗前。在放疗前，二组的双核淋巴细胞微核率、T淋巴细胞转 化率、免疫球蛋白（IgG、IgA、IgM）的浓度差异均无显著性;但放疗后双灵固本散放疗组的双核淋巴细胞微核率显著低于放疗对照组，而T淋巴细胞转化率及免疫球蛋白（IgG、IgA、IgM）浓度显著性高于放疗对照组。
2.2 恶性肿瘤二组化疗患者化疗前后双核淋巴细胞微核率及免疫功能指标测定结果 见表4。
表4 二组化疗患者化疗前后外周血双核淋巴细胞微核率和免疫功能指标测定结果 略
由表4可见，双灵固本散化疗组化疗后双核淋巴细胞微核率（‰）、T淋巴细胞转化率（%）及血清免疫球蛋白（IgG、IgA、IgM）浓度（g/L）均差异无显著性，但化疗对照组化疗后双核淋巴细胞微核率显著性高于化疗前，而T淋巴细胞转化率（%）及免疫球蛋白（IgG、IgA、IgM）浓度（g/L）均显著性低于化疗前。在化疗前，二组向双核淋巴细胞微核率（‰）、T淋巴细胞转化率（%）及免疫球蛋白（IgG、IgA、IgM）浓度（g/L）差异均无显著性;但化疗后，双灵固本散化疗组的双核淋巴细胞微核率（‰）显著性低于化疗对照组，而T淋巴细胞转化率（%）及免疫球蛋白（IgG、IgA、IgM）浓度（g/L）显著性高于化疗对照组。
2.3 四组肿瘤患者放、化疗后外周血双核淋巴细胞微核率（‰）与T淋巴细胞转化率（%）呈负相关关系 见图1。双核淋巴细胞微核率（‰）
图1 略
3 讨论
本文放疗对照组与双灵固本散放疗组的平均年龄、性别比、各癌症病种人数构成及放疗累计剂量差异均无显著性，化疗对照组与双灵固本散化疗组的平均年龄、性别比、各癌症病种人数构成及各化疗药物使用人数差异均无显著性，提示本文所选对照组与观察组有可比性。
人外周血双核淋巴细胞微核率可敏感反映化疗药物和放射线所致淋巴细胞DNA损伤效应 ［1，2］ 。本文研究结果显 示放疗对照组和化疗对照组在放、化疗后外周血双核淋巴细胞微核率均显著性升高，而双灵固本散放疗组和双灵固本散化疗组在放、化疗后外周血双核淋巴细胞微核率与放、化疗前相比差异无显著性，且均显著性低于相应对照组，提示肿瘤患者放、化疗可致外周血淋巴细胞核DNA损伤，而双灵固本散可明显减轻肿瘤患者放、化疗所致外周血淋巴细胞DNA损伤，这与上海预防医学研究院所作大鼠骨髓细胞微核和Ames试验结果所示中华灵芝宝（双灵固本散）抗突变效应相一致 ［6］ 。
淋巴细胞在体外培养中经植物血凝素（PHA）刺激可转化为体积较大的母细胞，计数转化的母细胞（淋巴细胞转化率）可反映机体细胞免疫功能，血清免疫球蛋白（IgG、IgA、IgM）浓度可反映机体体液免疫功能 ［5］ 。本文研究结果显示放疗对照组和化疗对照组在放、化疗后淋巴细胞转化率和血清免疫球蛋白（IgG、IgA、IgM）均显著性降低，而双灵固本散放疗组和双灵固本散化疗组在放、化疗后淋巴细胞转化率和血清免疫球蛋白（IgG、IgA、IgM）均无显著性改变，并显著性高于相应对照组。提示肿瘤患者放、化疗后免疫功能（细胞免疫和体液免疫）均受到损伤，而双灵固本散可明显减轻肿瘤患者放、化疗所致免疫功能损伤。
恶性肿瘤四组放、化疗后外周血双核淋巴细胞微核率（‰）与T淋巴细胞转化率（%）呈负相关关系。淋巴细胞微核率敏感反映放、化疗后淋巴细胞核DNA损伤，提示T淋巴细胞转化率与淋巴细胞核DNA损伤密切负相关，双灵固本散明显减轻肿瘤患者放、化疗后淋巴细胞核DNA损伤，使T淋巴细胞转化率仍保持正常水平，从而明显减轻放、化疗所致免疫功能损伤。
参考文献
1 吴茅.细胞微核的研究进展.临床血液学杂志，1999，12（6）:279.
2 Catena C.Peripheral blood lymphocyte decrease and micronucleus yields during radiotherapy，Jpn J Cancer Res，1997，88（9）:907.
3 顾祖维.细胞松弛素B在微核试验中的应用.卫生毒理学杂志，1993，7（2）:105.
4 孙谷兰，顾祖维，忻佩君，等.铬铁合金生产工人外周血淋巴细胞微核率的研究.职业卫生与应激救援，1996，14（3）:7.
篇2
在2013年7月XX号我们要进行了期末考，所以在这还没有一个月里我们要抓紧每一分每一秒的时间。
细节规划
学习是用屁股-> 手 -> 脑袋 -> 心的过程。
第一，一个相对完善的时间表，既要涵盖每月的整体安排，又要包括每月以及每天、每时的细节规划。
第二，复习计划要留有余地，不要“满打满算”。比如，晚上7点到8点复习数学，8点开始复习英语，这样安排就太紧了，当中应该有一个缓冲:7点到8点是数学时间，8点15分以后留给英语。这样，数学复习完后喝口水，稍作休息，不要“连轴转”。
而且，留有余地也可以确保上一段计划的完成。还是以7点到8点复习数学为例，万一时间到了，却还差一道题没做完怎么办?留有15分钟的余地，孩子就可以具体问题具体解决，而不致产生浮躁的情绪。
第三，教孩子在执行计划时学会放弃。有的学生死心眼儿，比如复习数学时遇到两道难题，卡了一个小时也没有思路，却非要做出来不可，一晚上的时间都搭上去了。结果，这两道题没有眉目，其他的科目也耽误了。孩子的情绪也难免受到影响。对于这样的孩子，家长就需要告诉他，把这两道题放一放，先完成其他科目的计划，最后如果还有剩余时间，再回过头来处理先前的“遗留问题”，如果没有时间就放在明天或后天再做。
第四，复习计划要兼顾全面。有的考生对喜欢的科目就先复习，不喜欢的科目放在后头;有的考生把自己的强项放在前面复习，弱项的复习受到影响，导致强项越来越强，弱项始终没得到实质性的提高。其实，每个考生都有自己的强项和弱项，正确的做法是优势要强化，劣势也要弥补。
学习方法
1、成绩要在较短期内获得较大提高。
长时间的慢慢提高对大多数科目没有必要，且消磨锐气。要在一定时间段内刻苦投入，在成绩开始提升时加把劲儿，争取在较短时间内大幅提高成绩。
2、成绩提高用四大件——精华教育学习阶段论
实践
(三)周循环学习法如何实践?
1、第一步：周日晚上制定周学习计划。
根据自己总的学习进度，制定一周的目标。根据目标计算周一到周六的学习量，制定可行的、但又必须完成的学习计划。
2、第二步：周一至周六按计划学习。
根据计划学习量做好每日时间管理，每日结束前确认一下计划完成度，记录学习日志;
3、第三步：周日彻底完成学习计划。
把本周的学习完成情况总结一下。没有完成的部分在周日彻底解决。一周计划都完成了，就好好放松一下，然后做下周计划。
(四)注意事项：
1、不要做过度的计划，以免产生挫折感，渐渐失去学习兴趣;
2、要空着周日。因特殊情况而没有完成的计划周日弥补，并休息。
篇3
周一至周五早晨6：30起床，读英语20~30分钟，随后，边吃饭边听英语；内容北京师范大学《英语》和新概念《初中英语》。
周一至周四首先完成学校的作业，然后周一、周二和周四读新概念《初中英语》，读英语20分钟，然后电话教学。周二和周五共做2篇英语阅读新版《小学英语100篇》，做阅读前先复习上一次阅读中遇到的生词，然后再做当天的阅读文章，遇到不会的生词，待做完阅读后查明词义，并记录到书上。周五放学后做奥数作业，按照老师的要求写明思路，且力图多种方法。每天预习第二天所学内容：语文要求圈出文中生字，并组词至少两个；读课文，了解文中大意。数学了解第二天所学内容，找出自己不懂的地方。英语找出生词，查明词义及读音。
周六、周日睡到自然醒，然后周六上午10：10上奥数课，老师讲解后做奥数作业中不会的题，要求写清思路；下午3：30上舞蹈课，然后休闲活动,例如读名著等。周日写学校的周末作业和新概念初中英语作业（含复习本周的课堂笔记），晚上6：30上新概念初中英语。
本学期读书目录:《巴黎圣母院》、《钢铁是怎样炼成的》、《呼啸山庄》原著。
每天晚上10：30之前睡觉。
希望本学期自己能够严格按以上计划执行！（法定节假日除外吆！呵呵……）
妈妈感言：
孩子，新学期开始了！你能有一个良好的开端，为自己制定如此详细的学习、生活计划，妈妈很高兴！
但一个新知识的掌握需要一个过程：从认知、理解、掌握及应用的过程，因此预习很重要，也就是认知，初步了解的过程，即先知道它对你是个难点；然后认真听老师讲解，达到明白、理解的目的；再通过做作业等复习手段达到掌握及应用的程度。这一点，妈妈以前做得也不好，没有提醒过你，看到你写的学习计划，妈妈才想起来，希望还不晚！因此这需要一个过程，尤其是比较生疏的内容，大约需要三个时间点，一是当天预习、复习，二是第八天（即一周后）再复习，三是第三十天（即一个月后）的巩固。因此，孩子对于你，妈妈认为生疏的知识点月末需要巩固，这样你到期末时就会很轻松。
篇4
此次学习规划的重点放在软件学习和景观专业课学习以及读书计划的制定上。软件学习的目标是提高软件制图水平，大三结束时能讲流利简单的操作软件制图，能用软件进行制图和设计，同时为技能考试和以后的工作做准备，争取拿到技能考试资格证。专业课学习紧跟老师进度，适当超前，做到不留问题，真正学懂专业课，为以后工作做准备。读书方面，有计划的读书，锻炼自己的思维深度。
具体措施如下：
一、软件学习。软件学习贯穿整个大学生活，将来工作中也很重要。软件学习贵在坚持，每天进步一点点，聚沙成塔，集腋成裘，总会提高软件制图水平。
⑴、学会积累复习，每天学习一些内容，隔天复习一次，一周复习一次，月末复习一次，没记住的内容反复复习。
⑵、每天背诵两句话，内容随意。一周复习一次，一个月的最后一周复习。同时努力提高英语口语能力，一周与同学练习口语一次。
⑶、每周用软件完成一幅作品，然后对照原图，查漏补缺，发现不足。周六周日晚上为作图时间。
以上计划，如遇突发事件，如紧急作业等，可延期完成。期末考试时计划停止。总体计划每天需花一小时时间学习软件，我相信，我有这个毅力坚持下去。
二、景观专业课学习。
⑴跟着老师进度学习，提前预习。不懂的地方及时解决，学习过程中不留问题。
⑵十二月份考技能考试证。
⑶每周复习一次本周学过的内容，每月末复习本月学习内容。循环复习。
⑷定期总结，发现学习中的不足，及时查漏补缺。
三、读书
⑴每周读书时间不少于五小时，每天抽出一小时读书。
⑵读书内容从文学方向向专业方向转变。开始读有关景观设计以及经济方面的书籍。多读些设计大师作品。
篇5
关键词: 大学英语教学自主学习能力培养
当代外语教学越来越重视学习者的主体作用,外语自主学习已成为近年来国内外外语教育界研究的热点。我国教育部2004年1月颁布的《大学英语课程教学要求》明确指出,自主学习能力是大学英语的教学目标之一。大学英语教学已引起社会的普遍关注。尽管20年来外语教学取得了一定进展,但和经济与科技发展要求的差距越来越大[1],不少大学生的自主学习意识不强,自主学习能力差。
1.文献综述
国外自主学习思想可追溯到17世纪,从20世纪50年代开始,自主学习就成为教育心理学研究的一个重要课题。维果茨基学派、操作主义、现象学派、社会认知学派、意志理论、信息加工心理学等都从不同角度对自主学习作过一些探讨。
“自主学习”的概念是1981年由“自主学习之父”Holec首次提出的。他把自主学习定义为“能负责自己学习的能力”,并进一步解释所谓负责自己的学习就是指承担以下责任:确定学习目标,确定内容和进度,选择学习方法和技巧,监控学习过程,以及对学习进行评估[2]。Higgs(1988)认为,“自主学习是一个在一定的教学环境下,学习者基本上不依赖作为教学管理者与方法提供者的教师而独立完成学习任务与学习活动的过程”。[3]David Little(1991)把学习者自主(LA)界定为一种独立地进行批评性思考、作出决定并能实施独立行为的能力[4]。Little(1994)认为学习者自主就是学习者接受学习是自己的责任,它包括:(1)建立个人学习计划;(2)比较自主地规划学习进程;(3)发展评估自己学习程度和成功与否的能力。Leni Dam则认为自主学习者应该做到“独立自主地设定目标,选择学习材料和学习方法以及制定评估标准”。[5]Nunan(1995)认为能够确定自己目标并创造学习机会的学习者是自主学习者。Nunan (1996)指出,学生自我管理学习,有责任承担以下几个方面的学习决策:(1)确定学习目标;(2)限定学习内容和学习进度;(3)选择可行的学习方法和技巧;(4)监测习得的过程;(5)评估所学的内容[6]。Littlewood(1999)将“学习者自主”定义为“学习者不依靠老师而使用所学知识的能力”[7]。从本世纪初开始,国内许多学者就开始关注此问题。著名语言学家胡壮麟在第四届英语教育国际大会上指出:“自主学习是建立在心理学的建构主义理论上的,是研究学习者如何在自己的头脑中建立知识的。学习知识的过程是主动理解并学来的而不是被动接受教会的。”笔者认为,大学生自主学习能力应包括确立学习目标,制定学习计划;有效使用学习策略;监控学习策略的使用情况;监控与评估英语学习过程。
2.如何培养大学生英语自主学习的能力
如何培养英语自主学习的能力,一直是研究者们十分关心的一个问题。在理论和实践研究的基础上,他们纷纷著书立说,对此问题进行了深入的探讨。笔者认为,可以通过改变课堂教学模式,即通过“学习者训练”来促进学习者的自主学习。“学习者训练是教师帮助学习者进行自主学习的一条关键途径”(Logan & Moore,2003)[8]。
学习者训练是对学习者进行策略培训,帮助他们了解什么是学习策略,如何使用学习策略来完成语言学习任务,如何监控自己的学习,以及如何评估自己的学习结果的同时也要贯穿心理上的引导。学习者训练中所有方法的主要目标者是帮助学习者成为更好的学习者,它的目的就在于提供给学习者各种选项,让学习者明确地决定他们学什么,怎么学,为什么学,什么时候学,在哪里学等。Cohen(1998)也提出,“策略训练就是明确地教学生怎样将语言学习与语言使用策略运用于实践中。策略训练能够促使学生付出更大的努力以实现语文计划目标,因为它鼓励学生找到各自成功的方法,这样就提高了学习者自主”。关于学习者训练的主要内容,不同的学者有不同的看法。笔者认为,在学习者训练中,元认知训练十分重要,它与自主学习能力的形成有着密不可分的关系。
2.1元认知训练
元认知策略是学习策略中的一个重要策略,也是培养学习者自主性的关键,学习者的学习是否成功在很大程度上取决于元认知策略使用的成败。Wenden认为:“学习者运用元认知策略监控、管理或自主自己的学习。”[9] Nunan认为学习者的这种能力并非与生俱来,需要通过学校教育或其他途径获得。大多数学生的能力是在训练过程中发展起来的。文秋芳在一个优秀生和后进生的个案研究中发现,优秀生在学习过程中显示出杰出的宏观和微观调控能力,经常对自己的学习进步情况和策略成效进行反思,而后进生则在上述方面显得极为欠缺[10]。由此可见,对学习者进行系统的元认知策略训练将有助于其自主学习能力的开发。
元认知策略主要包括:①计划策略――根据认知活动的特定目标,在学习前对学习活动的目标、过程、步骤作出规划和安排。如:确定学习目标,预测重点难点,分析如何完成任务,安排学习时间等。②监控策略――在认知活动进行的过程中,依据学习的目标对学习计划中的学习进程、学习方法、效果、计划执行情况等方面进行有意识的监控。③评估策略――根据有效性标准,对自己的学习进程进行评估并根据实际情况对计划、学习进程所采用的策略进行调整。
由此可以看出,掌握了元认知策略就意味着学生能够对自己的学习负责。能够管理或监控自己学习的学习者就可以称作是一个自主学习者。
2.2如何开展元认知训练
(1)确立学习目标,制定学习计划。确立学习目标可以使学习有明确的方向,使学习过程顺利发生,加强学生的自信心;制定学习计划有利于帮助学生明确自己的学习目标和学习责任,激发他们的学习动机,也有利于教师了解学生的学习需要。学习计划分长期计划和短期计划。教师可引导学生熟悉教学大纲,明确自己在大学阶段需掌握的词汇量和听、说、读、写、译应达到的水平,同时,学生应该在各个学习阶段根据实际学习情况不断反思,汲取经验教训,定期制定出合理的学习目标和计划。
(2)实施自我监控。学习计划制定后,应按照计划有顺序地执行。教师可引导学生逐步地做到自我监控学习情况。为了训练学生的监控策略,可要求学生撰写学习周记。学习周记的形式可根据实际情况作具体要求。如:要求学生将学习计划原样写出,然后列出本周计划过的学习材料名称及数量,最后写计划执行过程中的感受,评估自己的进步情况,反思存在的问题。教师可以每周检查学生的学习周记,通过批语和访谈等方式与学生进行交流,提出有效的建议。
(3)培养学生自我评估能力。自我评估是学习者参与到对自己学习及其过程的判断、评价和监控中来,尤其是对自身学习成就和学习结果的判断和评价,是学习中不可缺少的一个环节。以学习者为中心的教育理念不仅要求学习者对学习目标、学习计划、学习方法能自己作决定,而且要求学习者能参与到自我评估中来。如果说自主学习是学习者对自己的学习负责的能力,那么自我评估则是辅助自主学习者的一个工具。一方面自我评估及时的修改化的反馈信息有助于自主学习者思考自己的学习策略、学习方法及所选学习材料的有效性,另一方面自我评估能满足自主学习者的个性化学习需求。所以,在完成一项学习任务后,教师应该给学生一定的时间来反思学习活动并评估学习策略的使用情况,还要给他们足够的时间评估当初制定的学习目标是否完成。
学习者训练是培养学生自主学习能力的一条有效途径。学习自主性是每个学生身上潜在的能力。学习者通过这种方式,能将这种能力很好地开发出来,能更好地进行自主学习,成为一个学有方向,并且有能力评估自己的进步,有能力确立自己未来学习的学习者。
参考文献:
[1]岑建君.我国高校外语教学现状[J].外语教学与研究,1999,(1):4-7.
[2]Holec,H.Autonomy and Foreign Language Learning[M].Oxford:Pergamon Press,1981.
[3]Higgs,J.Planning Learning Experiences to Promote Autonomous Learning.In Boud,D.Developing Student Autonomy in Learning[M].London:Kogan Page,1988.
[4]Little,D.Learner Autonomy:Definition,Issues and Problems[M].Dublin:Authentic,1991.
[5]Dam,L.Learner Autonomy 3:From Theory to Classroom Practice[M].Dublin:Authentic,1995.
[6]Nunan,D.From learning-centeredness to learner centeredness.Applied Language Learning,1993,4,1-18.
[7]Little wood H.Autonomy:an Anatomy and a Framework[J].System,1996,24,(4):427-435.
[8]Logan,S. & Moore,N. Implementing Learner Training from a Teacher’s Perspective.Proceedings of the Independent Learning Conference,2003.
[9]Wenden,A.Learner Strategies for Learner Autonomy[M].London:PrenticeHall,1991.
篇6
关键词 元认知策略 大学英语 自我计划 自我调控
元认知策略是由美国斯坦福大学心理学家弗拉维尔在1976年提出来的。元认知，简单地说就是对认知的认知，是对自己认知过程以及结果的意识和控制。在学学英语时学会元认知策略，既可以对过去的英语学习进行分析，又可以对将来的英语学习做出更好的注意、理解和规划，可谓一举两得。使用元认知策略，一方面能够提高学习英语的效率；另一方面可以促进学生智力的全面发展；最重要的是有助于学生发挥主观能动性，成为英语学习的主人。
一、自我计划策略在大学英语学习中的应用
良好的计划是成功的一半。自我计划，是在进行认知活动之前，个体制定好具体明确的目标以及计划实施的各个步骤，预测可能的结果，随时准备好应对不同的局面甚至是突发状况。古人云：前事不忘，后事之师；未雨绸缪，有备无患。教师应当指导学生在学期的开始针对上一阶段英语学习的弊端提出新的学习计划。比如，学生本学期报考了四级英语考试，而学生的上期英语听力成绩不是很理想，教师就应该指导学生计划在这个学期安排更多的时间，如每周腾出六个小时英语四级听力真题给英语听力的学习。学生可以根据自己的总的学习安排出具体的英语学习计划，可以具体到每周，甚至是每天。早晨的时间，记忆力最佳可以用来背诵记忆英语单词，下午的时间容易犯困，就可以听一些英语歌曲。晚上万籁俱寂，安排做一些阅读理解和完形填空是最好不过的。总之，教师要帮助学生养成计划学习的好习惯，适当地从旁指导，使学生的计划更加切实可行。
二、自我指导策略在大学英语学习中的应用
自我指导就是学生采用口头或者书面的方式，把学习步骤或者方法呈现出来，用来引导和监督自己的学习。大学阶段，更要求实现学生的自学能力的提高，换言之，就是学生的自律能力。课堂上学习英语的时间是有限的，而课下的自学时间是十分充足的。学生对自身的英语水平需要有一个清晰地认识，针对弊病和不足展开自我指导，学好英语。学生在解答英语试题的过程中对题目浏览、测查、完成情况的自我指导以及对做题速度的把握主要采取的就是元认知策略。
三、自我监控策略在大学英语学习中的应用
人最大的敌人是自己，能时刻监督自己学习的是学生自己。自我监控是个体对自身某些行为的有意识关注。主要包括：自我记录、自我提问、领会监控和集中注意。例如学生有计划地去自习室学习英语课程，在书本或者习题集上会记录自己不明白的疑难问题，回到宿舍之后，利用网络向教师请教或者上网查询，这就是自我记录的方式。自我提问就可以是在一段时间的学习结束之后，自我反思，采用问答的方式，看有没有记牢这一天复习的英语知识点。学生学习时，最大的敌人就是注意力不集中，自我监控的一个重要方面就是自己控制自己的注意力在学习上。比如说，大学英语阅读理解是学生需要攻克的一个难点，有的学生甚至说“珍惜生命，远离阅读”。学生在练学英语阅读时，就要集中注意力，节省时间，尽量在最短的时间内，完成所有的问题回答。这一点不容易做到，需要学生的自我监控能力的不断提升。自我监控在英语学习中的应用是最难的，需要学生不断地探索。
四、自我调节策略在大学英语学习中的应用
自我调节是对认知策略效果的检查，学生在学习英语的过程中发现问题，就要采取相应的措施及时补救，比如说向英语教师求助，向身边的同学求助，根据对认知效果的检查，及时纠正调整认知策略，保证英语学习的顺利开展。比如学生在进行专业八级英语考试的过程中，发现阅读理解部分的题目设置和大学六级很不一样，不能再采取扫读，找明显的数字、日期的六级答题技巧来回答问题，就要调整自己的答题策略，采取精读的方式认真完成阅读理解部分的答题。自我调节是一个逐步摸索的过程，不是一蹴而就的事情，学生不能急功近利，要在平稳地学习中不断提高自己的英语学习能力。又比如说，在本周的英语学习计划中，听力部分的任务已经提前完成，那么就可以腾出更多的时间做一些英语写作方面的练习或者是口语方面的表达操练。不拘泥于形式，不拘泥于已有的计划，随时根据学习和生活的需要做出适当的更新。
五、自我评价策略在大学英语学习中的应用
自我评价是个体按照一定的标准来判断自己的行为。评价活动的主要过程是进行反思。学习者在对整个学习过程的自我分析、自我检查后，可以获得更多的关于自身学习过程的反馈信息，根据这些信息指导今后的学习，在不断的改进中追求进步。传统的教学模式里，更多的是教师对学生的教学提出评价，提出意见。
参考文献：
[1]金成珠.培养元认知策略，促进个性化自主学习[J]. 湖北经济学院学报（人文社会科学版），2006（11）.
[2]陈丽云.元认知策略与英语教学[J]. 成都大学学报（教育科学版），2007（10）.
[3]柴丽红.元认知策略在英语口语教学中的应用[J]. 中国科技信息， 2009（06）.
[4]周慧芳.元认知策略在二语习得中的应用[J]. 湖南工业大学学报（社会科学版），2010（04）.
篇7
一、大力培养学生自主学习的能力
传统的教学模式过分强调了教师传授知识的作用，而忽略了学生自身学习的能力。教师讲的多、学生领悟的少，造成的结果就是教师一讲就会，学生一做就错，如此就造成了恶性循环。而自主学习能力是一个人一生最宝贵的财富，需要教师用心来培养。
（1）指导学生制订好学习计划。教师让学生明确本周课堂要学习哪些内容，课后要完成哪些任务，并有针对性地制订自己自主学习的计划，以免无的放矢。
（2）指导学生预习学习。引导学生利用导学案和课本完成对本节知识的初步认知，逐步使学生明确本节课有几个概念、几个规律、几个公式，并能利用学案完成一些基本题目，形成解决问题的初步能力。
（3）明确学习过程中的困惑与疑难。自学的过程无疑是艰难的，障碍、困惑、不解是不可避免的。因此，教师让学生将其中的困惑与疑难标注出来，以便以后解决，即带着问题去听课。
二、做好课堂检测
在学生自主学习的基础上，利用课堂检测检验学生的学习成果，暴露学生存在的问题，以便当堂解决。
（1）时间设置。当堂检测时间不宜过长，以免冲淡课堂教学，一般以10分钟～15分钟为宜。
（2）试卷容量。试卷题目不宜过多也不能太少。太多，学生无法及时完成;太少，则包容的知识点太少，起不到暴露问题的作用。因此，一般以8个～10个小题为宜。
（3）试题的难度。由于试卷本身是对学生自主学习成果的检验，因此起点一定要低，既能考查知识、检验能力，又要让学生展现自信，调动其学习的积极性。
三、合作学习是关键
合作学习、人际交往、社会交往能力是一个人走向社会、迈向成功的关键，也是对学生性格、品德养成的重要一环，可以说意义至关重大。
（1）设置小组。小组成员一般以4人～6人为宜，这样便于相互交流、讨论。
（2）组长引领。以组长为核心，对试卷中存在的问题进行辩论、交流，达成共识，形成认知。
（3）做好记录。对未能在组内解决的问题做好记录。
四、课内探究解决疑惑
探究能力是物理学习的五大能力之一，也是学习物理、解决物理问题的关键一环。
（1）各小组展示存在的问题，如有重复，则合二为一。
（2）个人发言如何解决问题。本环节要充分展现学生个人的风采，让不同的思路、不同的方法交织、碰撞。而教师只是教学过程的引导者，只需调控好课堂的节奏、秩序即可，切记学生才是课堂的主体，要充分尊重学生的主体地位和认知规律，只是在学生无法解决问题的时候才能加以引导。
（3）及时总结，形成认知。对于探究过程中的不同思路、方法，师生一起及时总结，形成规律，达成共识。
五、做好评价
评价的目的是对学生学习的激励和鼓舞，因此评价贯穿于整个课堂，可以使课堂变得生动活泼而又富有激情。
①对检测成绩好的同学提出表扬，鼓励其自主学习的热情。②对探究过程积极发言的同学给予表扬，鼓励其展现自我的信心。③对发言精彩的同学给予掌声、给予激情和羡慕。④给各个环节参与的学生计分，每周给领先的个人和小组予以奖励。
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控制好传染病、做好幼儿饮食管理。服务好老师、孩子和家长。根据新生和老生情况有针对性做好家长讲座和家园互动工作。组织好年末亲子运动会，在原来的基础上做些创新。这里给大家分享一些关于2020幼儿园副园长周工作计划，供大家参考。
幼儿园副园长周工作计划1保教工作：
1、周二晚教研会:王园长对全体教职工进行主题为“加强教师队伍建设与提高教师职业道德”的培训。
2、各班根据各年级组的课程安排制定周计划，突出班级特色。
3、各班做好教师节幼儿园活动的准备计划工作。
4、各班继续做好班级的`学期家访工作，家长和老师应仔细、认真填写家访表，确保学期班级家访工作能起到最大效应。
5、新生班级幼儿的课间操练习和幼儿的常规训练。
6、中大班做好晨谈时新闻播报工作。
7、各班级幼儿园活动照片、教师观察笔记(图文并茂)、课程及时上传。
8、已开设的特色班周计划每周一上午整理上交办公室及时上传幼儿园网站。
行政后勤：
1、保健：
1)做好班级带药幼儿的统计检查工作;
2)检查督促好班级保教、消毒等记录;
3)保健医统计好新生班幼儿的健康幼儿园档案;
2、幼儿保健计划：本周进行新学期幼儿健康指标评估数据采集，包括幼儿身高、体重、头围、胸围、视力等方面。
3、班级幼儿一日生活、消毒等各项保教记录建立完善(班级通风、消毒、幼儿带药、喝水等各项记录)，家长可以随时监督检阅;
家长工作：
1、幼儿园继续开始实行“家长户外接送”制度，请家长遵循幼儿园的接送时间。
2、周五班级反馈幼儿一周生活学习情况，请家长认真对待，下周一带回您反馈的家园联系册。
幼儿园副园长周工作计划2保教工作：
1、周二晚教研会:王园长对全体教职工进行主题为“加强教师队伍建设与提高教师职业道德”的培训。
2、各班根据各年级组的课程安排制定周计划，突出班级特色。
3、各班做好教师节幼儿园活动的准备计划工作。
4、各班继续做好班级的学期家访工作，家长和老师应仔细、认真填写家访表，确保学期班级家访工作能起到效应。
5、新生班级幼儿的课间操练习和幼儿的常规训练。
6、中大班做好晨谈时新闻播报工作。
7、各班级幼儿园活动照片、教师观察笔记(图文并茂)、课程及时上传。
8、已开设的.特色班周计划每周一上午整理上交办公室及时上传幼儿园网站。
行政后勤：
1、保健：
1)做好班级带药幼儿的统计检查工作;
2)检查督促好班级保教、消毒等记录;
3)保健医统计好新生班幼儿的健康幼儿园档案;
2、幼儿保健计划：本周进行新学期幼儿健康指标评估数据采集，包括幼儿身高、体重、头围、胸围、视力等方面。
3、班级幼儿一日生活、消毒等各项保教记录建立完善(班级通风、消毒、幼儿带药、喝水等各项记录)，家长可以随时监督检阅;
家长工作：
1、幼儿园继续开始实行“家长户外接送”制度，请家长遵循幼儿园的接送时间。
2、周五班级反馈幼儿一周生活学习情况，请家长认真对待，下周一带回您反馈的家园联系册。
幼儿园副园长周工作计划3时间：第十周(4月9日——4月13日)
具体内容：
一、行政事务
1.教师上交修改和调整好的五年发展规划和教师个人专业发展档案。
(周五之前发送业务园长邮箱)
2.完成20--秋季新生摸底上报工作。
(各班主任)
二、教育教学
1.各班进一步加强班级常规管理，重点是幼儿学习习惯和卫生习惯的培养。
2.各教研组重点做好第十周、第十一周的课程审议。
3.大班、小班各上交一份园本教研的方案。
4.行感知网的学习。
5.评优课:闻静佳、陈鑫瑜(星期五)
6.理论学习：艺术教学理论(陈英芳)
四、安全、卫生保健、后勤工作
1.做好“太仓市儿童龋齿筛查/填充登记表”的检查及发放家长确认书和通知单的后续工作。
(徐红芬)
2.园内保育员培训一次。
(王丽菊周四中午12:30)
3.邀请南京消防专业人员来园进行消防安全讲座和现场模拟逃生演练活动。
(周一12:50)
4.上交安全过程性资料.
幼儿园副园长周工作计划4一、以教师成长为本，继续做好师徒结对工作，融合新老师和骨干教师的专业力量，打造有执行力，共同成长的教师队伍。
1、新入职教师：
新学期新聘教师4名，全部是有7年以上经验的教师，有两位来自省一级幼儿园，两位有艺术专长。我们需要在8月份让他们尽快熟悉我园的管理流程，课程设置特点，熟悉同事、幼儿和家长情况，在开学后能够顺利开展工作。在8月份完成所有入职培训，开通各类渠道让他们尽快融入我们幼儿园。各位管理人员和配班老师要做好接待、合同签订、培训、工作交接、交流沟通工作，给新教师创建一个宽松、友好、温馨的工作环境。在工作岗位安排上，根据新聘教师的能力、个性特点、专长配置相关岗位，提供施展才华的舞台。
2、现在职教师：
结合园部学年考核和个人的自评，对教师专业水平和班级管理情况进行评估、评比，对优秀教师进行岗位工资调整，提高优秀教师的待遇。管理人员要对骨干教师的短板部分进行评析，制定培训学习计划;对优势部分也要进行总结汇总，形成经验学习材料，大家取长补短。
3、管理人员：
做好总结，分析内外部形势和我园的人员年龄和专业
结构以及人员流动性预测，制定保教、后勤工作的详细工作计划。要可执行性、实效性、有重点的进行工作部署。要绝对避免老师在穷于应付，以实实在在能帮助、指导老师成长为基点，特别是教研活动，要克服针对性不强的毛病，减少量次，提高水准。
二、以精心、精细为抓手，让幼儿获得高品质的保教服务。
1、新入学幼儿：
做好8月份的亲子班工作，采取分批分时段的方式，加强与幼儿和家长的接触和沟通，消除幼儿分离焦虑，让幼儿尽快适应幼儿园的生活。
对新生和插班生要做好幼儿喜好、家庭环境、个性特点的摸查，形成初步档案。有针对性采取措施，做好家园沟通，举办家长讲座和班级家长会，让家长了解班级常规、沟通模式、交流渠道、教师的专业能力和个性特点，建立家园沟通的基础。
各班做好家长手机幼儿园开通工作，让更多家长通过智能手机随时随地能了解孩子在园情况。没有智能手机或不会上网的家长，要做好家园联系栏和通知告知工作，分门别类地做好家长的沟通工作。
2、老生：
各班要做好各自班幼儿个性特点、各项能力的评估。
新学期幼儿能力培养的重点计划，特别是幼儿行为习惯方面作为重点，对照上学期各年龄段幼儿的常规以及《3~6岁儿童发展指南》，做好班级幼儿能力培养计划，有针对性措施。并要与家长做好沟通，要让家长充分配合幼儿园做好孩子习惯养成培养。在课程安排上严格按照幼儿园制定的教学计划和班级计划执行，做好过程的记录。各班开通手机幼儿园，增强与家长的沟通渠道，打造沟通及时的校园平台。
三、加强教研的针对性和实效性。这学期重点抓新入职教师和入职2年内的教师。
四、做好环境创设，打造高雅的育人环境。
1、暑假对操场进行了全面的改造，寒假将对教学楼外墙和活动室和睡室进行全面改造，创建一个焕然一新的幼儿园。
2、区域环境建设：
各班要创建自己的特色，以幼儿参与为主，培养幼儿能力为主，展示幼儿才艺为主。
3、人文环境：重高品质沟通，以互相学习和分享的心态交往，以欣赏的眼光看自己的同事，促大家共同进步和成长。
公平的、用心地对待每个孩子。对家长友好、有自己的原则，以孩子的长远发展为基础，共同培育幼儿。
五、继续做好后勤服务：
控制好传染病、做好幼儿饮食管理。服务好老师、孩子和家长。根据新生和老生情况有针对性做好家长讲座和家园互动工作。组织好年末亲子运动会，在原来的基础上做些创新。
六、做好省级园所评估准备，在资料档案管理上规范化。
注重工作过程资料的整理、活动成效的总结以及幼儿园发展态势的分析。以打造省级幼儿园为标准，黄埔区质幼儿园为目标，建立区域高知名度，为更多的家庭提供优质的学前教育学位。
幼儿园副园长周工作计划5保教工作：
1、周二晚教研会:王园长对全体教职工进行主题为“加强教师队伍建设与提高教师职业道德”的培训。
2、各班根据各年级组的课程安排制定周计划，突出班级特色。
3、各班做好教师节幼儿园活动的准备计划工作。
4、各班继续做好班级的学期家访工作，家长和老师应仔细、认真填写家访表，确保学期班级家访工作能起到最大效应。
5、新生班级幼儿的课间操练习和幼儿的常规训练。
6、中大班做好晨谈时新闻播报工作。
7、各班级幼儿园活动照片、教师观察笔记(图文并茂)、课程及时上传。
8、已开设的特色班周计划每周一上午整理上交办公室及时上传幼儿园网站。
行政后勤：
1、保健：
1)做好班级带药幼儿的统计检查工作;
2)检查督促好班级保教、消毒等记录;
3)保健医统计好新生班幼儿的健康幼儿园档案;
2、幼儿保健计划：本周进行新学期幼儿健康指标评估数据采集，包括幼儿身高、体重、头围、胸围、视力等方面。
3、班级幼儿一日生活、消毒等各项保教记录建立完善(班级通风、消毒、幼儿带药、喝水等各项记录)，家长可以随时监督检阅;
家长工作：
1、幼儿园继续开始实行“家长户外接送”制度，请家长遵循幼儿园的接送时间。
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本周已是第十一周，根据学校工作安排，七、八年级于周五期中测试，九年级下周进行第二次质量分析，期中考试马上就要来临了，各学科的任课老师的工作量都有所加大，在此向各位老师说声辛苦了，为了更好的督促同学们进行迎考复习，我们在这里进行考前动员会，总结过去，展望未来，为即将到来的期中考试鼓劲加油 !
为此，我向全体同学们提出几点建议：
一 . 明确目标 , 制订计划
美国耶鲁大学进行了一项调查，研究人员问参与调查的学生这样一个问题： “ 你们有目标吗? ” 只有 10% 的学生确认他们有目标。研究人员又问了第二个问题： “ 如果你们有目标，那么，你们可不可以把它写下来呢? ” 结果只有 4% 的学生清楚地把自己的目标写下来。 20 年后，耶鲁大学的研究人员在世界各地追访当年参与调查的学生，他们发现，当年白纸黑字写下人生目标的那些学生，无论是事业发展还是生活水平，都远远超过了另外那些没有写下目标的同龄人。这 4% 的人拥有的财富居然超过那 96% 的人总和。那些没有明确人生目标的 96% 的人，一辈子都在直接间接地、自觉不自觉地帮助那 4% 的人实现人生目标。可见，人生目标的确定，对一个人的一生来说是多么重要啊!
我希望同学们要尽快确立自己的人生目标和期中考试目标，并把它写下来，时时提醒自己，时时鞭策自己。目标有多远，我们就能走多远。同时 , 制订详细而科学的学习计划 ; 把每天的任务写在小纸片上 , 一项一项的完成。
二 . 从现在就开始行动。
目标不是口头说说的动人话语，它需要用行动去证明，需要用行动去实现。从现在就开始行动，不把今天的事情留给明天，因为明天是失败者找借口的日子。面对期中考目标，我们肯定会有压力，但有了压力才会有动力，才会发挥出一个人蕴藏的潜力!我们的行动必须强化如下态度：一是勤奋的态度，勤能补拙是良训，一分耕耘一分收获;二是刻苦的态度;三是进取的态度，一下子成为天才不可能，但每天进步一点点总有可能;四是务实的态度，求真务实是我们学习的法宝，为此我们必须 “ 上好每一课、抓紧每一秒、练准每一题、迈实每一步 !” 不到最后一刻，决不轻言放弃!
三 . 要有战胜一切困难的勇气。
在复习过程中，同学们在思想上、生活上、学习上不可避免地会遇到这样那样的困难。困难似弹簧，你弱它就强。困难在弱者目前永远是一座不可逾越的大山，那些因为一次考试失利就垂头丧气的人一定是困难面前的弱者。为了实现我们心中的目标，我们要鼓足勇气，迎难而上，做思想上的强者，做生活上的强者，做学习上的强者。
四 . 要全身心地投入。
期中考试与我们距离将越来越近，同学们要在心中竖立一块倒计时牌，要有紧迫感和危机感，要一门心思扑到学习上，将全部精力、全部时间用到学习上，不该看的书，一页都不能看，不该交的朋友一个都不能交，不该聊的天，一句都不能聊。
总之，就是从现在开始，戒除一切与学习及考试无关的活动，全身心地投入到学习当中去。希望同学们以对自己一生负责、对家长负责的态度，自觉管好自己的每一天，无悔于自己的每一天。
五 . 要有好的成绩，就必须拥有好的复习方法及策略，下面对同学们今后的复习提几点意见：
1 、要克服急于求成的思想倾向，重视基础、重视课本，做好基本题，练好基本功，拿到基本分。
2 、要重视归纳总结，对做错的题目要及时纠正。我建议每个同学都要建立一个错题记录本，一个典型问题总结本，把学习中遇到的一些有价值的知识点记下来，养成反思自我、分析错误、提高自己的好习惯。
3 、要努力培养自己思考问题、分析问题、解决问题的能力，要在老师的统一安排下，强化专题训练，提高解题能力。
篇10
关键词：美术造型基础教学；“梯阶式”教学步骤；教学流程
中图分类号：G42 文献标识码：A 文章编号：1005-5312（2013）14-0217-01
高职院校艺术教育的培养目标是：为社会设计类单位输送合格设计美术类学生。专业教学与市场需求，就职方向及高等院校的衔接，注重专业技能的传承和发展，立足于造型基础训练。要完成这一目标和任务，提高教学质量，既保证基础教学的相对完整性、规范性和稳定性，又注重基础教学的多样性、开放性和发展性，为学生的终身学习和可持续发展奠定基础。这就要求我们不得不对学生应以多快的速度来完成所设置的一系列教学步骤，这一系列教学步骤之间应该有什么样的内在联系即教学流程的关注。
造型基础教学“梯阶式”教学步骤是根据美术造型基础课特有的性质特点提出来的，有助于学生更好地适应教学活动过程，更能积极主动地参与教学活动的合理的教学步骤设置。这一步骤设置不是单纯的以教学内容为规划对象的，而是包括教学内容在内，如何揭示知识的内在价值和功能性，以及教学活动主体，通过这一特定内容构建怎样的价值取向和互动机制为规划对象的。从经验实证的角度看，这样的步骤设置主要应从以下几方面着手：
其一，方向确定上的递进性。造型基础教学是专业性较强的技能教学。美术与技能有着必然的联系，可以说没有技能就没有美术，因此在某种意义上，美术又是一种技能活动。技能性的活动贯穿于整个美术教学的始终，在不断进行的技能实践中，逐步地形成一些相对稳定的认识，形成有关技能活动的共性或规律性的东西。在这一过程中，教师启发引导、分析讲解、示范演示，更多的是让学生自己去观察、理解、知识、表现和思考。让学生明确地认识到练习不仅是为了完成一张作业，更重要的是理解和运用知识，掌握造型的方法和技巧，使自身的思维能力从简单单纯走向较为复杂成熟，反映在作品中呈现出递进的品质层次。
其二，教学过程中的阶段性。首先是教学内容单元化，确定认知目标、能力目标和情感目标，对专业知识体系进行合理分解和有效组合，设立若干既相对独立又层层递进的单元课题，集中时间和精力，逐个解决。其次是制定相应的学习计划，这计划有一天的、有一周的短期学习计划，有一个月的、还有是整个学期阶段的中长期学习计划。每天、每阶段要按部就班地按计划行事，包括计划中每堂课、每天的时间分配，各个时间段要完成的学习内容，都要严格施行。中长期计划也要这样有条不紊地进行。如在几何体结构素描练习时，本周主要通过理论知识（透视变化规律）的阅读，了解认识形体结构的透视变化规律，下一周再引导学生在临摹范画练习形体在透视中的把握，并通过范画欣赏，理解透视知识对形体结构的意义。再下一阶段，就通过写生着重训练透视变化规律在形体结构表现中的应用，反复推敲比较，以期牢固掌握形体结构的透视变化规律，这阶段的学习效果的好坏，直接影响到后面学习阶段的效果。
其三，自我反省的调节性。最理想的学生学习状态是学生积极发现问题，在对问题进行研究、分析、解决与调整中发现新的知识点，进而得到提高。学生的自我要求、自我分析、自我判断、自我矫正，形成自我反省的能力，这种能力是以分析和理解的提高为基础。在学习过程中发现有许多学生学习态度端正、认真，但进步不快，习惯上可能觉得这种学生的悟性不高，不够灵气，其中一个最重要的原因是自我反省能力的缺乏，思考教学步骤的意义就在于适机调节，激发起学生对“知识”、“技能”和“观点”内化的潜力。
其四，画技画艺的综合性。对高职院校学生的专业学习应该有更高层次的要求：美术学习不只是单纯的技能学习，不仅要学好技巧，更要学习艺术。艺术是一个源于生活高于生活的认识过程，艺术修养需要在长期的潜移默化中逐步提高。因此，让学生在艺术教育的熏陶中，感受美的心情、美的思维、美的行为、美的人际关系，进而养成美的心灵，以充实和丰富学生的全面素质。
着眼于以上四个方面而设置的教学步骤，一方面有效地解决了学生实际水平与教学进度安排的问题，一则考虑了学生的基础和起点不同，领悟的能力也有强弱，加之文化水平和学习的精神面貌也不完全一样。二则考虑了学生在学习造型基础教材时的适应性和积极内化的程度。美术造型基础教学实质上是学生“自主内化”的过程，在学习实践中积极地能动体验、意会，经内化把知识转化为技能、技巧，进而发展能力达到质的变化。要使学生充分认识到每前进一步、跨越一个台阶的艰辛。另一方面有效地解决了个别化教学与班级授课的关系问题，也能有效解决“差异”与“统一”的矛盾。教学上既要遵照教学基本要求的统一性，又要从学生的实际情况出发，有的放矢，做到有针对性的辅导，对全体学生以统一的要求为准，学习的深度和进度的确定以大多数学生经过努力所能接受和达到的程度为标准。对专业成绩好的学生适当地增加深度，加大难度，对基础差一些的学生也不轻易降低要求，而是下功夫做好转化工作，使他们尽快跟上教学进度，达到一定的水平。再一方面，解决了教学转向的时效问题，教学转向即由一个环节向另一个环节过渡，一个任务向另一个任务交替，实践中教学转向并非是随意进行的，它有一个最佳控制度，这个度就是学生期待心理的满足。
在设置一系列教学步骤的思考过程中，还应关注这一系列教学步骤之间应该有什么样的内在联系。它主要包括以下几个环节：
准备。“兴趣是最好的老师”，调动学生学习的对艺术的学习更是此。调动学生学习的主动性，因从培养学生的学习兴趣、激发求知欲入手。当然光有兴趣还不行，还要有能吃苦耐劳的心理准备。积极倡导好学不倦和努力进取的精神，形成持之以恒、坚忍不拔的作风，创造浓厚的学习氛围，这将是学好专业的首要保证。
汲取。在强调美术专业技能训练的同时，发展学生的个性和有意味的表现，加强对学生的艺术观念、艺术思维以及观察方法、表现技巧的熏陶和培养。一方面要求学生完成必修的文化基础课，增加其文化底蕴；另一方面强调专业技能（素描、色彩、速写、创作）与专业理论（构图学、透视学、艺用解剖学、色彩学、中外美术史、艺术鉴赏）并重。专业理论是专业技能训练的指南，加强理论指导能使学生更好地把握主观与客观、感性与理性、现象与本质的关系，提高专业技能。艺术修养是艺术专业水准的标高，加强艺术修养有利于完善学生的艺术专业技能；讲授中外美术史，能拓宽学生的艺术视野，使学生了解艺术发展进程、各种艺术观念和艺术形态，启迪学生的艺术心灵；美术鉴赏能提高学生的审美能力和批判精神。
第三、转化。转化其实是一个由量的积累逐渐过渡到质的飞跃的过程。在基础教学阶段，应该让技能性的活动贯穿于整个美术教学的始终，在不断进行的技能实践中逐步地形成一些相对稳定的认识，形成有关技能活动的共性或规律性的东西，以求得真知。用专业的语言开发自身无限的绘画可能性，做到概括而又深刻、真实而又生动、准确而又艺术地表现对象。
第四，评价。评价，是教学活动主体对自身活动效果的审视和调整，做出客观的判断，并通过反馈矫正，不断优化、提高自身活动的实效。也是激发自身内部动力机制，培养非智力因素的主要途径。积极有效的自我评价，能促进各教学步骤的良性运转，使教学活动不断摆脱盲目被动而走向自觉能动。
步骤流程即为事情进行的程序，步骤流程的合理巧妙设计将会扭转不利的局势，产生“柳暗花明又一春”的效果。
参考文献：