择业心理范文

导语：如何才能写好一篇择业心理，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

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择业挫折的理解

择业挫折是大学生在择业过程中，遇到无法克服或自以为无法克服的障碍或干扰，使其需要或动机不能得到满足而产生的一种紧张情绪反应、情绪体验。它是一种消极的心理状态。择业挫折同其他挫折一样，包括择业挫折情境、择业挫折反应、择业挫折认识三个方面的涵义，三者中择业挫折认识，即对择业挫折情境的知觉、认识和评价最为重要。对于同样的择业挫折情境，不同的择业认知会产生不同的反应。一般来说，择业挫折情境越严重，所引起的择业挫折反应也可能越强烈，但是，他们并不总是成正比，有时择业挫折反应会大于实际的择业挫折情境，有时即便没有择业挫折情境的发生，而仅仅由于择业挫折认知的作用，也可能产生择业挫折反应。择业挫折一般有二种类型：一种类型是择业时由于知识缺乏、能力缺乏、经验缺乏、物资缺乏而产生缺乏挫折；另一种类型是由于在择业过程中所遇到的阻碍而产生的阻碍挫折，这种阻碍可能是物质性的，也可能是观念性的、社会性的。

大学生在择业时都有可能遇到不同程度的挫折。如果择业挫折太大，太频繁，或者越过大学生的耐受能力且不能正确对待，则有可能会引起择业心理困惑或障碍。择业挫折属正常现象，从某种意义上讲，有它有利的方面，它会引导大学生对择业的认知产生创造性的变迁，增长解决问题的能力，寻求正确的方法和途径合理就业。

引起大学生择业挫折的原因是复杂的，多种多样的，一般从客观因素和主观因素上分析把握。从客观因素上来讲，首先，大学生就业面临新的就业形势。多年来，我国大力推进就业制度改革，在改革的实践和探索中，取得了巨大成绩，就业工作水平得到了全面提高。但随着招生规模和毕业人数的增加，大学生就业必将面临新的情况和新的挑战。在新的就业形势下，就业竞争激烈，大学生难免遇到曲折和艰辛，这时大学生难免出现择业挫折。其次，毕业生政策有着严肃性和权威性，分配政策的执行有严格的工作程序和规范的步骤，如果高校就业主管部门就业指导或政策宣传不到位，毕业生对政策缺乏了解，我行我素，这难免在就业过程中遇到困难和挫折。再次，在毕业生择业过程中，不正之风还有一定的市场，往往出现好差学生分配上的“错位”现象，使得相当一部分学生自信心动摇，导致价值观、择业观上出现了嬗变，因而不能正确地对待择业问题，不能正确地对待择业中的挫折问题。从主观因素上来讲，首先，一个人择业的成功，起决定作用的固然是自身的知识、能力、素质，如果自身知识储备量少，能力不突出，综合素质不高，这种自身条件的限制和需求之间发生冲突，自然在择业中受挫。当然，在择业过程中的材料准备不充分、择业技能和技巧运用不得当也会遇到一些意想不到的挫折。其次，不少大学生在就业问题上存在认识偏差，就业观念不更新，确定就业期望值偏高，当理想与现实发生矛盾时，心理困惑，产生消极情绪。再次，择业动机冲突引起择业挫折。大学生择业时有时面临二个甚至两个以上的用人单位提供选择，二个单位都是一心向往的单位，“鱼和熊掌，二者不可兼得”，出现了难以取舍的冲突，即双趋冲突。有时又面临两个不大满意的用人单位，自己又无法回避，出现“二者必居其一”的心理冲突，即双避冲突。其实，大学生在择业中遇到的心理冲突不尽然，还有更复杂的趋避冲突、双趋避冲突等等。

择业挫折反应

大学生在择业受挫后，无论挫折情境是由客观因素还是由主观因素造成的，都会对大学生的生理、心理与行为带来相应影响。择业受挫的生理变化是由择业挫折情境所导致的情绪变化引起的。在强烈的或持续的消极情绪的作用下，受挫者的神经、心血管、内分泌、消化等系统会发生一系列不同程度的反应。择业受挫后的情绪性反应更为复杂，表现形式多种多样，常见的有择业焦虑、择业冷漠、择业幻想、择业嫉妒、择业逃避等。出于人的自我保护本能，大学生在择业受挫后，就会自觉或不自觉地采取某种活动方式消除或减轻内心的不平衡，这种择业受挫后的行为反应具有的摆脱痛苦、减轻不安、平衡心理的自我保护机制，即为心理防御机制。择业心理防御机制有积极的，有消极的。积极的行为反应，可使大学生心理挫折得到一定缓冲的同时，还可能表现出择业中的自信、愉快、进取的倾向，从而有助于大学生积极战胜择业中的困难和障碍。

择业挫折应对

1.大学生应对择业挫折的特点

(1)理性化。即将毕业的大学生文化素质较高，知识储备较大，逻辑思维能力较强，思维理性化色彩较浓，有一定的社会经验，所以大学生在应对择业挫折过程中往往有理性成分。

(2)多样性。大学生应对挫折的方式往往不局限于某一种，而具有多样性特征，应对方式方法以自我控制、认知超脱、补偿、转移、潜抑、奋进等较为多见，这正是大学生特殊群体综合素质的体现。

(3)封闭化。大学生在应对挫折中存在较为明显的封闭性，往往重于自身的力量而忽视社会的支持作用。

2.如何有效应对择业挫折

战胜择业挫折，社会、学校等外界环境是重要的。社会要努力为大学生提供良好的择业环境，尽快完善就业市场和就业制度，建立公正、公平、合理的竞争机制，学校要大力加强就业指导和心理咨询工作。但要想真正战胜挫折，主要是依靠自己，这里重点谈一谈择业受挫的自我应对。

(1)正确认识择业挫折。大学生初次就业，难免遇到一些挫折，这是正常的。择业过程中的挫折本身并不可怕，它并不是导致情绪障碍的直接原因，大学生对择业挫折所持的看法，解释，才是引起情绪和行为反应的直接原因。有的大学生怕就业，怕失败，对挫折不理解，认为不应该发生；有的大学生在挫折面前以偏概全，一叶障目，过分片面化；有的大学生对挫折过分夸大化，想象得非常可怕，无法挽回等等，这些都是不合理的观念。大学生择业受挫后，要保持冷静、理智，树立自信心，找出挫折源，分析原因、性质及严重程度，然后考虑解决问题的办法及可行性，最后付诸实施。

(2)积极运用心理防御机制，提高挫折承受力。挫折承受力如何，直接关系到个体是否能经得起挫折打击。挫折承受力较强者，往往挫折反应较轻，受挫折的消极影响少，而挫折承受力较弱者，则容易受挫折的消极影响，甚至意志消沉，一蹶不振。在择业过程中，大学生都或多或少地运用自我防御机制，心理防御机制运用得当，可以减轻情绪上的痛苦，从而提高择业中的挫折承受力，为寻找战胜挫折的办法提供时机。防御机制有积极和消极之分，我们提倡运用积极的心理防御机制，如升华、认同、补偿、幽默等。当然，不论何种方式都要看大学生在择业过程中如何来准确把握，适时适度地运用。

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关键词：高职毕业生；就业择业；心理问题；建议

中图分类号：G710 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2014）35-0111-02

在现代社会的大环境下，我国高等教育发展的速度飞快，扩招力度大大增加，除本科院校大学生外，高等职业院校学生的人数也迅速增长。从近两年大学毕业生人数来看，2011年全国高校毕业生总人数约660万，2012年全国高校毕业生达到680余万，2013年约为700万。庞大的数据让很多高职院校毕业生感到“压力山大”，就业问题也已经成为大家都关注的焦点，就业情况好的专业人满为患，就业情况差的专业人数急剧下降。

一、高职院校学生就业择业心理分析

每年的六七月份，很多毕业生就会开始为自己的工作着想，大家都希望自己能有一个好的工作，这样自己的学习生涯也就画上了一个完美的句号。此时，他们的心理状态就成了影响就业的重要问题之一。在择业过程中最容易出现的问题如下：

1.自我矛盾。在即将毕业之际，毕业生们会面临着种种压力，期望参加各种各样的竞争，但又没有勇气。毕业生自己的目标在理想和现实之间存在很大反差，这就使很多毕业生会有自我矛盾的心理现象。

2.焦虑。找一份自己喜欢并对口的工作是每一个大学生的愿望，这是人生中的一次重大转折点。当今社会较为复杂，很多毕业生在多种多样的选择、诱惑面前表现得无所适从，不知道选择哪个方向发展才好，这个选择决定自己的未来；有的对自己的期望过高，没有根据实际情况选择岗位；有的急于求成，不惜一切代价，结果选择了一个不适合自己的工作；有的担心自己没有“背景”，什么都比不过别人。因此，高职院校毕业生在择业过程中普遍存在焦虑心理。

3.依赖。中国有一句古话“皇帝不急急死太监”，面临毕业和就业的问题，部分毕业生缺乏主动参与意识和竞争意识，不会自己主动地参加相关的招聘会、人事招考等，更不会主动向用人单位展示自己的才能，赢得用人单位认可，而是寄希望于社会、学校和家长，寄希望于政府就业主管部门，严重缺乏就业择业的主动性，依赖性太强，最后让自身处于最不好的被动状态。

4.自傲。虽然高职院校只是专科学校，但是在这样的学生群体中也有一部分学生会居功自傲，受一些不好的观念影响，以“天之骄子”自居，自以为是。这样的毕业生在择业过程中，往往会出现好高骛远、眼高手低的情况，这就给用人单位不好的印象，从而造成了“高不成、低不就”的现象。

5.自卑。与自傲心理相反，有一部分毕业生会过低估计自己的知识和能力水平，觉得自己只是一名普通的大专生，现在工作很难找。先不看外部条件，毕业生自己在心理上给自己造成了很大的负担，毕业生在就业择业之际不能自傲，但是也不能缺乏自信，如果不能适时地展现自己的才能，可能就会错失良机，后悔不已。

6.挫折。高职院校采取的是全日制教学的方式，在毕业之前学生都是在校园中生活，这就导致学生生活阅历少，没有经受过大的或者是严重的挫折考验，面对就业的失败，或在工作中遇到麻烦事情，就会冲动，极端一点的甚至会遇到一点点挫折就辞职，挫败心理被放大很多倍，此时毕业生就会感到失望、悲观的心态油然而生，他们对自己将来的发展也会慢慢失去信心，或破罐子破摔、不思进取。

7.攀比。目前国家在不断加大高校毕业生就业导向力度，有很多机会可以让大学生到基层就业，但是在高职院校的毕业生中还是有一部分不愿意到基层，对自身条件缺乏客观的分析，考虑问题不切实际，不会想想这个岗位是否适合自己，而是在不适时的情况下与他人攀比，从而错过好的学习锻炼机会。我国高职院校教育体制还不能完全实现大学生从学校到社会的顺利过渡，以致有的学生不知从何入手，这也是大学生择业心态不正常的直接原因之一。

二、努力方向和改善措施

高校毕业生就业是他们人生发展中的一次重大转折，为了符合就业岗位的标准，不仅仅要有扎实的科学文化基础知识，还要过硬的专业技能，另外，还应该有充分的心理准备。所以，高职院校的毕业生在毕业之际要调整好自己的心态，勇敢地迎接挑战。要想做这些准备，这就要求学生本人、学校、家庭和社会这几个方面共同努力。

1.学生自身方面。（1）加强专业基础知识和技能的学习和训练，为自己的“未来之路”打好基础。自信是建立在扎实的科学文化基础知识和技能之上的，先学好科学文化知识，充分调动自己的潜力，全面提高自己的综合素质；再加强专业技能的学习和训练，操作技能强是高职院校毕业生的一大优势，高职院校的毕业生要想树立自信心，就必须把专业技能学好。（2）职业生涯规划。在制定个人的职业规划时，要根据个人的需要兴趣和爱好、个性倾向和个性心理特征、能力等，制定符合自身愿望并适合自己的职业生涯规划，要从全方位将自己的未来规划好，尽可能在最大限度上去实现自我价值，实现社会价值。（3）通过参加社会实践来不断提高自己职业素养。通过多种渠道来寻找实践机会，通过不断地实践不断地积累经验，来提高自己的职业素质。（4）做好就业心理准备。不是每个人都能顺顺利利找到自己喜欢又适合自己的工作，在择业时碰壁是在所难免的，毕业生们应该对自己进行客观的评价和认知，不仅仅要了解自己的优势，也要清楚自己的弱点。另外，在就业择业过程中遇到困难不要紧，要及时进行反思和总结，吸取经验教训，在下一次机会来临时不犯同样的错误。

2.学校教育方面。（1）高职院校应加强大学生的就业指导和教育，引导毕业生树立正确就业观。（2）向毕业生开展缓解就业压力的心理健康教育，并通过多种渠道帮助毕业生改善不健康的择业心理。

3.家庭方面。家庭教育应该配合学校教育，鼓励学生就业的积极性和主动性。学生家长在子女择业问题上不应该老是挑剔，应该主动安慰和鼓励，带头克服那些传统的就业观念，引导子女形成“劳动即就业”、“找工作靠自己的实力”的观点，鼓励自己的孩子参与社会中的良性竞争，避免对其冷言冷语、施加压力，避免恶性循环。

4.社会环境方面。政府的相关职能部门应当加强就业市场和相关法律法规的建设，不断完善市场机制，为所有想就业的人营造一个公开、公平、公正的环境。严守相关纪律，杜绝一切“走后门”现象，促进就业工作规范化、法制化，保证就业市场公平竞争。

总而言之，在高职院校毕业生就业择业的过程中，建议毕业生们一定要根据自己的实际情况制定目标，在毕业之前抓好专业知识和技能，努力提高自身素质，树立竞争意识，克服矛盾、焦虑、依赖、自傲、自卑、挫折和攀比这些不好的心理。在毕业生个人、社会、学校和家庭的共同努力下，才能更好地帮助他们消除就业择业时的心理障碍，让他们能够在社会上发挥自己的才能，成为一名优秀的高职院校毕业生，成为一个对社会有用的人。

参考文献：

[1]宋海萍.指向职场环境适应的大学生心理建设[J].中国成人教育，2009，（11）.

[2]沈扬，刘新强，梅红平.大学毕业生不良就业心理分析[J].中国大学生就业，2005，（16）.

[3]田爱民.新的就业压力下大学生就业心理分析余自我调控[J].沈阳农业大学学报，2007，（01）.

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关键词：大学生择业　心理分析　指导

近年来，随着高等教育规模的不断扩大，大学生人数急剧攀升，严峻的外部就业形势，择业竞争压力的加剧，使不少学生在心理上产生了消极的不良影响，而这种种的心理误区或心理障碍对大学生顺利择业十分不利。在竞争日益加剧的择业环境下,如何把握机会找到一个比较满意的工作岗位,已成为大多数大学生思考的首要问题。而如何帮助学生端正择业心理，走出择业心理误区，排出心理障碍，在激烈的竞争中顺利就业，走向社会，也是每一位学生工作者应该考虑的最主要的问题之一。

一、大学生择业中的心理问题

1.过高的求职期望值与屈就心态

大学生心理带有浓重的理想色彩。从实际职业选择上看，大多数毕业生的就业期望值居高不下。从择业的地域和单位看，大批学子仍固执地把目标单一地锁定在经济发达的广州、珠三角地区的国有企事业单位、合资企业等，不愿到内地和国有中小企业和民营企业。从大学毕业生整体上看，在社会地位、经济收入和自我实现三者之间，有少数毕业生选择“自我实现”，另有相当多学生脑海里理想主义色彩浓厚，希冀最好三者合一。如果三者之间出现冲突，不少学生会放弃后者。当追求自我价值受到社会地位、经济收入等条件限制时，许多毕业生便不得不放弃对自我价值的实现来适应社会。这种选择往往给他们带来心理上的震荡和失落。

2.择业目标上的茫然心态

相当一部分大学毕业生择业目标不明确、不现实，极易接受外部环境的暗示而频频改变主意。有的毕业生择业的心理准备不够，对人才市场把握不准，对择业政策不甚了解，更谈不上去冷静、客观地对自己的现在和未来作出正确的估价，因而在择业目标上产生茫然心态。在这种左右摇摆、茫然不决的心理状态下，就很难避免判断的不准确性和择业行为的随意性。往往出现没有签协议十分着急，刚一签订就业协议就后悔、想违约的现象。

3.由于缺乏自主性而产生的依赖心理

一些大学生在择业过程中还存有依赖心理。他们希望求助于父母、老师或亲朋好友为自己选择，以减轻心理压力。所以在现实生活中，人们常可以看到一些家长和亲朋好友出面四处奔波，到处找关系、托人情，甚至出现有家长与用人单位洽谈的局面。这些现象不仅仅反映出某些学生对择业缺乏自主性、自信心，依赖性较强，心理承受力差，而且也会使用人单位对这些毕业生产生了缺乏开拓能力，独立生活能力和工作能力差的不良印象。可见，大学生择业中存在的依赖心理，对自己择业的成功只会带来负面影响。

4.对社会不良现象产生的抱怨心理

在社会转轨和体制改革时期，社会表现出复杂多样性，不正之风在一些地方、一些方面还严重存在。一些用人单位，尤其是“国”字号企业，在人才录用上还有走后门现象，他们借助供需见面会这种形式，使走后门合法化。引发了大学生不满情绪，甚至对供需见面会这种形式也产生强烈不满。另外，择业现实中存在的性别歧视，不仅对女生们形成了一股无形的压力，而且也减少了她们择业的机会，这种社会现实直接影响了女生的择业信心。

5.“广种薄收”心理和“骑驴找马”心理

有的毕业生视签约为儿戏,一见到有用人单位就投简历，乱占就业岗位，同时还有部分学生“脚踩几只船”，这山望着那山高，明明已经定了单位，却总想着找一份更好的单位，于是一有单位招人就投简历，随时想与原来的单位毁约。其实大学毕业都想找份好工作,完全可以理解。但是殊不知,这种做法无疑给就业工作雪上加霜,求职人数泡沫成份大量增加,“就业难”被人为地夸大了,并带来了“诚信危机”,为“个利”损“众利”。

6.妒忌心理

妒忌心理在大学生中是比较常见的一种心理，只不过是轻重不同而已。在求职问题上，妒忌心理表现为如果看到别人的求职条件好，或者求职条件跟自己差不多的同学找到比自己理想的工作时，产生羡慕，转而痛苦，又不甘心的心态。甚至为不让别人超过自己，而采取背后拆台等不良手段。在择业中心会使学生把朋友当对头，使朋友关系恶化，妒忌还会使团体内（班级或寝室内）人心涣散，人际关系冷漠，妒忌者本人也会增加内心痛苦和烦恼，甚至影响求职的顺利进行。

二、采取措施，帮助大学生成功择业

1.积极做好择业前的准备

从大学校园走向社会，由受教育者成长为专业工作者，这是大学毕业生人生道路上的一个重要转折。能否顺利实现这个转折，有无心理上的充分准备至关重要。应指导学生在校学习期间就要为将来就业做好准备。学生在整个大学期间，不但要认真学习本学科本专业知识，而且应始终注意广泛涉猎知识，全面提高知识水平，加强能力锻炼。学生应充分利用课外闲暇时间，开展社会调查、学术交流、知识讲座，做家庭教师等各种实践活动来丰富知识，锻炼适应社会、人际交往能力和培养组织管理、语言表达能力，增长才干。这样可以大大拓展自己的知识与能力结构，逐步实现一专多能的目标，从而有利于自己择业成功。

心理学研究表明,人的选择范围愈广,它引起人的心理状态就愈复杂多变。就业指导应在新生一入学就开始抓起,在对大学新生进行心理普查时,就应该有意识地增加就业心理的调查内容,便于了解情况,做到心中有数。从低年级起就早介入,早引导,适时开展就业心理指导。到高年级,大学生进入专业课学习,自己的兴趣爱好和个人设计定向趋于明确,这时就业心理指导也应由浅入深,逐步引导他们更好地了解本专业的状况及社会需求,不断调整就业期望值,使其更具客观现实性。在就业心理指导过程中,特别要注意有计划性、针对性,步步深入,有的放矢,才能收到实效

临近毕业之际，毕业生要对当今就业制度有充分的认识，对就业形势有积极的思想准备。要努力克服择业中的自卑、畏惧和依赖心理，树立自立、自强、自信的择业心态，要掌握一定的消除心理障碍、解决心理问题的方法，逐步增强对挫折的心理承受力。通过主动了解本专业的社会需要及其发展动态，不断培养市场经济所需的独立意识、竞争意识、开拓精神和自信心，勇敢地面对现实。

2.要有自觉适应社会的思想准备

大学毕业生对自己有明确、客观的认识是避免择业时理想与现实出现过大反差的重要前提。只有全面地认识自己，包括个人的思想品质、价值目标、适应能力、知识结构、个性特征等方面的优缺点，才能确定自己在社会中的位置。在此基础上建立起来的择业意愿才具有实现的可能性。与此同时，还必须加强对社会的认识，了解社会对专业人才需求的标准。

3.树立竞争的观念,不怕挫折

随着社会主义市场经济体制的确立,各行各业所面临的竞争越来越激烈,毕业生要想一次就业就定终身是不可能的。因此,毕业生应该发挥青年人固有的朝气和锐气,要敢想、敢说、敢干,有敢为天下先的精神,要靠真才实学,敢于竞争,从实际出发,充分考虑到自己的专业、性格、气质、爱好等,扬长避短,发挥特长,在竞争中求生存、在竞争中求发展,这才是正确的择业态度。

4.学会及时调整择业目标

在择业中，每位毕业生都会有自己的抱负，然而我们毕竟是生活在一定的社会环境中，总是或多或少地受到环境条件的制约而有可能使自己的抱负难以实现。要克服这种矛盾与冲突，毕业生们必须学会及时调整择业目标，使自我实现的要求与自身现状以及社会上职业需求状况尽可能地接近、协调。在个人志愿与社会需要发生矛盾时，能有服从社会需要的理性思考，及时作出调整，以增大择业的机会。

5.克服择业理想化倾向

所谓理想化倾向，就是不切实际地估价自己和不现实地要求社会，把自己的职业岗位和职业前途自我设计得过于美满。当现实不能如愿以偿时，就出现一些不应有的思想问题，不安心本职工作，忧心忡忡，患得患失，影响自己的进步。因此，大学生不仅要考虑“我想干什么”，还要考虑“我会干什么”，更要考虑“社会允许什么”。不要刻意追求自己有兴趣的工作，要在工作中培养兴趣、追求乐趣，在工作中增长才干。

6.接受就业指导和择业技巧的培训

要使自己更好、更快地适应社会、获得择业成功，大学生必须主动接受就业指导教育和择业技巧培训。通过接受就业指导和择业技巧培训，来充分认识时代的特点，树立正确的择业观，积极调整择业目标。并在主动学习掌握大学生就业的现行政策、谋职途径和具体程序的基础上，关注人才市场供需信息，避免择业中产生盲目跟风、赶时髦的从众心理，避免盲目追求美满结果的理想主义。注重人际沟通艺术的培养，学会宣传和展示自己，推销自己，给用人单位留下大方、谦虚、礼貌、文明、有知识、有修养的良好第一印象。特别要加强面试技巧的训练，因为实行面试无论是对招聘者还是对应聘者来说，都是十分重要的，它不仅有利于用人单位直接了解求职者的全部信息资料，如业务水平、气质、修养等素质，而且对毕业生来说，面试也是充分展示自己能力、才华的绝好机会。

参考文献：

［1］ 郑日昌.大学生心理咨询.山东人民出版社,1994年版.

［2］ 江光荣.心理咨询与治疗.安徽人民出版社,1998年版.

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关键词：高职；择业心理；心理素质

中图分类号：G640 文献标识码：A 文章编号：1674-9324（2012）06-0071-03

一、引言

高职学生择业心理指高职学生在毕业时选择职业所表现出来的各种心理状态与心理特征的总和。不同的大学生由于生活条件、自身素质等方面的不同，择业心理也存在较大的差异。高职学生能否拥有健康的择业心理并顺利择业，取决于择业心理的客观因素和主观因素两方面。客观因素主要包括：国家有关就业政策、社会职位与经济收入、性别差异。主观因素主要包括：个性差异、自我评价及一些传统观念（比如攀高枝、首选国有企事业单位、盲目追求专业的需求量、一味要求专业对口等）的影响。某高职学院心理咨询室利用两年的时间，对该院2007届、2008届毕业生进行问卷调查，调查数据表明高职学生在择业心理方面有共同的特点，也普遍存在着相同的择业心理误区。以下就调查数据进行列项分析，对高职院校就业指导工作尤其是指导学生树立正确的择业观念、全面提高择业心理素质等方面，提供可行性建议。

二、高职学生的择业心理特点

本次调查共发出问卷1107份，回收854份，有效问卷841份，回收率达75.97%。调查结果显示，高职学生在择业意向和择业行为上的特点主要表现在以下几个方面：

1.在单位选择上的特点。问题一、你认为理想的工作单位是哪类？（见表1-1）

问题二、你希望从事的职业是哪类？（见表1-2）

上述调查表明，高职学生在选择职业时理想的单位有国有企业、国家机关。08届愿到国企单位工作的人员比07届毕业生比例下降了6.3%，而愿意到三资、私营、民营企业工作的比例提高了1.9%，表明高职学生在择业单位的选择上不再重点选择国有企业，而将私营、民营企业也作为主要选择目标，他们开始重视自身的性格、兴趣、特长与单位的匹配程度，重视个人职业的发展空间。

2.在对择业中主要问题的看法上的特点。问题一、你认为当前择业中的主要问题是什么？（见表1-3）

问题二、预计在择业过程中你遇到的主要问题是什么？（见表1-4）

表1-3、表1-4显示，近50%的毕业生注意社会需求总量的增减和靠社会关系对他们的影响。。另外，他们也比较关注用人单位要求过高和毕业生期望值过高的矛盾。此外，自己所学的专业与用人单位所需要的职位不匹配、自己的专业知识面不够或不能达到用人单位的录用标准等问题均引起了高职学生的重视。

3.在择业中存在问题的应对策略上的特点。问题一、你认为下列因素对就业的影响程度如何？（见表1-5）

问题二、在求职过程中，如果用人单位愿意录用，你如何应对？（见表1-6）

问题三、求职失败后，你怎么办？（见表1-7）

问题四、签约后若有更好的单位，你是否违约？（见表1-8）

统计数据表明，高职学生在处理择业过程中的问题时，有如下表现特点：一是在影响择业的诸因素中，毕业生注重实际能力和自己专业知识的科学化，而实际能力则居首位；二是在与单位签订合约时更冷静、成熟；三是失败后并不气馁，能主动分析自己失败的各方面原因，再接再厉，意志力坚强；四、高职学生已经能够懂得通过合法的程序来维护自己求职择业过程中的权益；五、高职学生对就业协议的合法性，签协议的严肃性认识还有待提高，毕业生违约率近几年都较高。从以上择业心理特点分析可以看出，当下“自主择业”给予高职学生更广阔的择业空间，许多毕业生能适应形势，积极探索，努力提高自身的素质和修养，以适应飞速发展的社会。但是，仍然有一部分学生在竞争中无所适从，出现了一些择业的心理误区。

三、高职学生的择业心理误区

择业的心理误区指毕业生在择业时心理上特别是认知和人格上陷入了无以自拔的困境，而本人对此又缺乏意识的状态。根据问卷调查，高职学生常见的择业心理误区有以下几种：

1.盲目攀高，追求“热门单位”。在择业中，有一部分高职学生从众心理突出，看到其他同学找到好的工作单位了，自己也不管用人单位的好坏，工作岗位的合适与否，只要单位热门，待遇高，先签就业协议再说。

2.不注重提高自身素质，热衷于托关系。不少毕业生依靠家庭亲友给自己找门路，千方百计找朋友托关系谋职业，不把立足点放在自身努力上，而是寄希望于找关系递条子，甚至不惜代价请客送礼，用庸俗化的一套对待择业，其结果不仅使公平公正的原则受到损害，污染了社会风气，对毕业生自己将来的健康成长与事业发展也带来危害。

3.法律意识淡薄，诚信意识不强。一部分高职学生没有认识到就业协议的合法性和严肃性，在与用人单位签订就业协议后，一旦再找到新的更好的岗位，就不辞而别。这种做法严重影响了用人单位招聘应届毕业生的热情，不仅影响了学校的诚信声誉，破坏了就业市场的稳定，甚至还可能给毕业生本来带来法律纠纷。事实表明，以上提到的各种择业心理误区，已经严重影响了高职学生求职择业过程的顺利进行。因此，高职院校必须采取一些切实有效的措施和方法，端正学生的就业动机，调整择业心态，指导学生树立正确的择业观念，引导他们找到适合自己发展的和社会需要的职业。

四、树立正确的择业观念，全面提高择业心理素质

近几年来，高职院校针对毕业生开设了一系列就业指导课程，高职学生择业心理的渐趋成熟和就业率的提高表明，重视择业过程中的心理调适和择业技巧的指导是十分必要的。在此基础上，我们还要在更高层次上培养学生良好的择业心理，全面提高学生的择业心理素质。

1.培养学生长远的职业意识。职业意识是人们对职业的认识、意向以及对职业所持的主要观点。市场经济风云变幻，社会上职业的冷热是相对的。因此，高职院校应培养学生树立职业的长远意识，加强学生的职业奉献意识、素质意识、团队意识、竞争意识的培养。只有这样，高职学生在真正进入用人单位工作的时候才能体现出训练有素的一面，为自己的职业生涯赢得一席之地。

2.掌握灵活的求职技巧。高职院校应开设有针对性的面试求职技巧课程，提高学生的面试能力。面试实际上就是求职者在最短的时间内把自己推销给用人单位的过程。在面试中，高职学生要能实事求是地介绍自己。当碰到自己不懂的或对自己不利的问题时，要能应变，巧妙回答。笔者在参加某高职学院毕业生的模拟面试时，曾经问一名学生：“你认为你自己最大的缺点是什么？”他回答：“不善与人交际”。虽然这名同学回答得很实在，但是如果在正式的应聘场合，这样的回答就有可能使他落选。对这个问题，这名同学可以这样来回答：“由于平时我把大部分时间都花在专业学习上，与他人沟通交流的时间较少，今后将在人际交往上多多学习交际技巧，增强自己的交际能力。”

3.诚信意识不可缺。市场经济是信用经济，已经纳入市场体系的就业市场也必须遵循这一原则，所以毕业生要从大局出发，树立信用意识。一是求职简历要诚实可信，并附带相关的证明材料，如毕业证、奖状及各类考级证书。有些学校的毕业生擅自篡改学校统一下发的推荐表内容、成绩单，甚至伪造各类证书、奖项，不仅损害了学校的声誉、形象，也给自己的发展带来了负面影响。二是在签订就业协议书时，动机要端正，要认识到签协议是一种法律行为。协议一旦签订就受到国家法律的确认和保护，就不能随便更改，应严格履行。

4.增强择业心理承受能力。心理素质的高低往往成为高职学生能否顺利就业、步入社会的一项重要决定因素。当今就业形势严峻，择业竞争激烈，很多高职学生在求职择业中体验到焦虑、情绪不稳定等心境。面对这种情况，高职学生就应增强自身的择业心理承受能力，具体可以做到以下几点：一，平时注意锻炼自己的耐性与意志，碰到困难能迎面而上，不逃避。失败了，能及时分析原因，不气馁。二、提升自我意识的水平，全面、客观分析自己的气质、性格、爱好、特长，根据社会形势和就业机会，及时调整就业期望值和职业定向。第三，在就业形势严峻的今天，找到一份称心的工作并不顺利，对此高职学生需要做好心理准备，以利于就业与再就业的顺利进行。第四，善于调整自己的情绪，建立良好的社会支持系统。在求职不顺的时候，向家人、朋友、老师倾诉并听取他们的建议。遭到用人单位拒绝时，要客观、全面地分析原因，适当调整择业目标，重新制定择业方案。

参考文献：

[1]陈国梁.大学生心理健康[M].广州：华南理工大学出版社，2006.

[2]肖建中.职业规划与就业指导[M].北京：北京大学出版社，2006.

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关键词：师院学生：择业心理：个案指导

中图分类号：G647.38

文献标识码：A

文章编号：1009-8631（2012）05-0078-01

一、基本情况

小文，女；24岁；2006级资源环境与城乡规划管理专业；父亲、母亲，均为企业职工。家庭状况：家庭关系长幼尊卑明显，父母管教严格，对子女的生活习惯、行为等影响较大，但在子女的学习、就业方面提不出合理化建议，只能任其自由发展。小文在择业方面的一些想法很少同父母商量，而是愿意同我这个老师兼朋友探讨，也会听从我的一些建议。家庭经济状况一般。个性特征：性格开朗、热情、大方，做事踏实、谨慎，大学期间多次为一些社会机构做志愿者，兴趣广泛，酷爱文艺、体育活动，喜欢从事富有挑战的工作，希望快速实现自己的理想与价值。大学经历：担任学院及全校学生工作各项职务，多次获得各类奖学金，曾获全校演讲比赛第一名，策划组织多场文艺晚会及大型活动，到校外参与一些社会工作。

二、个案背景

小文的就业指导是建立在我们彼此了解、互相信任的基础上的，主要是针对不同时期的焦虑心理进行梳理，并帮助其较好地调节。小文的心理经历了急切——冷静——静观三个过程，她的择业也从盲目乐观一步步接近现实，变得稳健扎实起来。这一个案追踪大致经过三个阶段，每个阶段的小文都会遇到一些择业问题的困惑。在我们的共同努力，尤其是小文个人不断认识自己、调整心态、做出正确决定下，她一次次走出了困境，终于找到了自己满意并且适合自己的工作。

三、个案指导

（一）第一阶段

1 诊断分析。小文这一阶段的心情和表现是大多急于毕业就业的大学毕业生普遍存在的现象，他们往往心情复杂、内心慌乱，既想早日找到工作去实现自己的理想，又怕离开学校不能适应社会这个更大更复杂的环境，反而变得开始留恋学校、老师和同学。小文到了大四的时候开始考虑自己的人生问题了，她一改以往的从容、乐观，变得急躁起来，这是因为她以前没有过很好的心理准备，所以出现这种情况是很正常的。小文此时的压力主要来自于社会，就业形势的不容乐观和大学生就业难的现实摆在小文面前：另一个压力来自于小文自身，小文所学的专业是资源环境与城乡规划管理，她对这一专业没有一点兴趣和热情，大学期间往往把更多的精力放到对文学、政治和管理学的学习上，虽然她干了很多事情，但在毕业之际，她却茫然了，她开始紧张起来，她不知该干什么，也不知该去哪里发展自己的才能。

2 处理建议。（1）进一步了解小文的思想波动及内心感受，探询并与其沟通产生焦虑的根本原因；（2）重新审视自己、认识自己，重新树立信心；（3）建议做一些积极有益的事情，例如多扩充知识、广泛地进行人际交往、多参加社会活动；（4）做好就业前的准备，客观真实地评价自己，提高自身的择业能力。

（二）第二阶段

1 诊断分析。接二连三的用人邀请使得小文看不清自己了，她不知道自己想要什么，不知道自己适合干什么。不知道自己应该干什么。小文个性极强，敢于冒险，爱表现自己，有很好的语言表达能力和较强的组织能力，她希望能干出一番大事来，另一方面，小文又追求一种稳定、安逸的生活。我帮助小文分析每个用人单位的利弊、发展前景，并结合她自己的情况来对照分析，希望能选择一个最优的方案。小文一直希望自己能当公务员，我们讨论找工作的同时，要为这个目标做准备，争取在她在其他单位工作的同时能利用工作之余，复习准备公务员考试，工作学习两不误。这个时期，小文成熟得很快，她对自己的进一步了解，使得她的信心大增，原来焦虑茫然的状态已经不复存在。

2 处理建议。（1）进一步了解自己，分析自己情况、兴趣、优势等，明确自己的目标、发展方向，（2）再决定何去何从。（3）比较、权衡利弊，选择利于自己发展的最佳方案。（4）继续获取就业信息，多方位打听就业渠道，不放过任何一次求职的机会。（5）珍惜大学生活的最后一段时光，做更有意义的事，让自己的心情放松。

（三）第三阶段

1 诊断分析。这一时期，小文经历了在她人生中的第一次低谷期，临近毕业之际，她早早地把毕业论文完成，就等着找一个理想的、让人羡慕的工作，骄傲地离开这个她学习了四年的大学，可是她却没有等来一丝希望，每天变得无所事事，打发时间。此刻她的心情焦急、无奈、慌乱、复杂，恨不得地上有个空洞钻进去再不出来，她被命运捉弄得一次次丧失了原有的自信，变得自卑、脆弱。

小文的这种内心体验的变化主要来自于两个方面。其一是外界的多种可选择的机会对小文来说既是一个机遇，同时也是一个挑战，这其中掺杂了许多不定性的因素，这些是小文始料不及，也是她不能很好处理的；其二就是小文自身的问题，她在2010年以前，自信达到了顶峰，甚至有了一些骄傲，况且她一直对自己都是要求极高的，这种结果来得太突然，以至于她还没有来得及调整自己的想法，便受到了重重的一击。这种情况对小文也是一个考验，对于她的成长、成熟有着很重要的意义，或许，若干年后的某一天，小文会感激当年曾经有过的这样一次经历。

2 处理意见。（1）稳定心态，重拾自信，在任何时候都不能被自己打败，要客观地看待每一次失败，永远乐观地对待生活中的每一天：（2）找准定位，不轻易改变自己的信念与目标，适合自己的工作便是最好的工作；（3）坚持做自己认为对的事情和自己已经选择的事情；（4）不抱怨环境，不埋怨他人，能够接受和包容一切对自己不利的因素，用积极良好和态度去改变不利的状况。

四、研究结论

（一）注重指导方法的运用。在指导过程中，笔者始终帮助小文解开一个又一个心底的“结”：用心理暗示的方法，引导她不断鼓励自己、相信自己。职业指导，就是要从一个更长远、更广阔的角度，帮助学生从自身的价值观出发，配合对自我的认识（包括性格取向、职业兴趣、才干技能、事业目的、工作条件等），兼顾自身兴趣、理想和现实，对自己的职业生涯做出负责的规划与正确的决策。

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【关键词】大学生；择业；心理问题；对策

随着高校毕业生择业制度的深化改革和毕业生就业市场体制的逐步确立,"双向选择,自主择业"已成为高校毕业生择业的主要形式。大学生的择业心理对其择业行为有重要影响,甚至是决定性的影响。良好的心理素质不仅可使大学生在择业期间,保持良好的心态,适时调整自己的行为,促进顺利就业,而且可使大学生在择业后顺利地适应职业及环境,尽快发挥自己的才能［1］。健康的求职心理是打开就业成功之门必不可少的钥匙。

1大学生择业中常见的心理问题

1.1择业自卑感自卑是一种缺乏自信心的表现。在择业问题上,自卑感强的人表现为对自己的潜能优势缺乏了解,缺乏自信心,这是大学生很容易产生的消极心理。部分大学生过低地估价自己,总是自惭形秽,自己看不起自己。在择业过程中自己拿不定主意、犹豫、退缩、信心不足,对自己能胜任的工作不敢说"我能行",而总是"试试看",当遇到几次求职挫折后,更是萎靡不振,自我封闭。

1.2择业焦虑毕业分配制度改革使大学生求职择业呈现多元化的趋势,拓宽了大学生职业选择面。而对职业选择自由度越大,职业选择行为的责任越重,择业心理压力便越重。有的同学面对用人单位严格的录用程序(如笔试、口试、面试、心理测试)而感到胆战心惊；有的因性别、学历层次等而不敢大胆求职；有的因自己学习成绩不佳烦恼；有的因自己能力低而紧张。毕业前夕,过度焦虑,如不能在一定时间内化解,则会严重影响学生主观能动性的发挥,给求职带来不必要的困难,甚至造成择业失败。

1.3茫然心理象牙塔中的天之骄子在历经十余载寒窗苦读之后，渴望在社会中找到一个适合自己发挥才能的位置，但自己究竟能够做什么心里却不清楚。部分大学生过高估计自己的知识和能力水平，对一般用人单位不屑一顾；还有一些大学生过低估计自己的水平，对自己缺乏自信，优柔寡断，不能向用人单位充分展示自我，从而坐失良机。过高或过低评价自己，在就业的过程中，都容易引起大学生职业定位的偏差，出现好高骛远或者悲观失望的情况。严重影响了就业的选择［2］。

1.4择业嫉妒心理择业嫉妒心理就是在求职过程中对他人的成就、特长或优越的地位等持既羡慕又敌视的情绪。嫉妒心理产生的原因是多方面的。嫉妒心是市场经济竞争中的一种不正当的以极端个人主义为核心的有害心理。这种心理的主要特征是把别人的优势视为对自己的威胁,因而感到心理不平衡,甚至恐惧和愤怒,于是借助贬低、诽谤以至报复的手段来求得心理的补偿或摆脱恐惧和愤怒的困扰。在求职问题上嫉妒心理表现如看到别人某些方面求职条件好,或找到比较理想的工作时,产生羡慕,转而痛苦,又不甘心的心态。甚至为不让他人超越自己,而采取背后拆台等不良手段。他人成功了则说风凉话、讽刺挖苦、造谣中伤以发泄自己的恼怒。在择业中嫉妒心会使人把朋友当对头,使朋友关系恶化,人际关系紧张,当然也影响求职的顺利进行。

1.5盲目攀高心理大学生求职择业时盲目攀高，即对主客观条件的估量不够准确,不能正确评价自己的素质和条件,一心追求大城市、高报酬、条件好的用人单位。由于没有正确地认识自己,自我评价过高,认为自己是德才兼备,所以求职中不肯"屈就",对稍有不对胃口的用人单位就抱着拒绝的态度,结果是机会错过,难以择业。或者是毕业生没有调整好自己的择业心态,只是想找待遇或工作条件最好的单位,而不顾自己的专业或自己的某些缺陷是否适合这一行业。

1.6消极依赖心理在择业过程中，一些大学生在社会为其提供的就业机会面前顾虑重重，不能主动地参与就业市场的竞争，向用人单位展示自我、推销自我、依赖自身的努力去赢得用人单位青睐，而是寄希望于学校、地方就业主管部门、家庭，或静候学校和地方的安排，或依靠家长去四处奔波，缺乏择业的主动性，等靠思想和依赖心理严重，使自己在就业中处于劣势［3］。

2大学生择业心理问题的原因分析

2.1择业观念滞后于就业制度的改革由于社会主义市场经济体制的不断发展，计划经济体制下形成的大学生分配制度被彻底打破，但是，人们已经习惯的包分配的观念还依旧存在，"自主择业"的择业观念还没有完全被家长及大学生所接受；又由于多种经济成分的并存与单一的就业观念的矛盾日趋突出，同时旧的择业观念仍然左右着部分大学生及家长的思维，从而造成大学生择业心理的偏差，产生心理问题。

2.2社会上不正之风的影响由于新的就业制度还不完善，社会上不正之风的影响渗透到了大学生就业领域，双向选择过程中凭关系择业还有一定市场，"优生优荐"，"优生优选"的原则不能得到充分的体现，以至出现优生不一定有好单位，差生凭借关系照样能找到好单位的现象，这些现实存在因素影响了大学生就业的公平竞争，造成部分大学生心理上的不平衡，从而产生一些心理问题。

2.3家庭因素的影响一些家庭在传统思想和观念的支配下，为上大学的子女设计了一个理想的就业蓝图，并千方百计地帮助子女安排工作，家长希望自己的子女选择的职业工作环境好，社会地位高，报酬高，无风险又稳定。这种按照自己的想法给子女安排一切，往往不考虑子女的主观愿望和个性特点及能力特长，由于家长和子女思想得不到统一，或者家长的行为与学校的教育相矛盾，往往导致大学生择业的矛盾心理。

2.4就业指导工作的滞后一些学校只注重专业知识技能的学习与传授，放松了对毕业生的思想教育，忽视了就业指导工作，对大学生择业中出现的心理问题缺乏分析和研究，对就业观念、择业技能和技巧缺乏系统的指导，就业指导工作明显滞后于学生就业心理的发展变化，导致大学生产生就业心理问题。2.5大学生自身素质的影响一些大学生自身素质不强，他们或者心理发展不成熟，承受不起挫折与失败；或者由于不努力，学习成绩差，动手能力不强，缺乏实践经验；或者由于放松对自己的要求，道德修养差，胸无大志，只考虑眼前利益；或者由于缺乏对自己的正确认识，不能正确评价自己。这些素质的欠缺导致竞争实力欠缺，直接影响大学生的就业，造成求职过程中一些心理障碍的发生［4］。

3对策

3.1更新择业观念，正视社会现实大学生中诸多心理障碍往往是由于择业观念不正确而产生的，这就要求大学生在择业中，首先要正确处理好个人需求和社会需要的关系。在注重个人价值实现的同时，也要充分考虑社会的需要；其次要改变过去那种"一次就业定终身"的思想，对于毕业生，不必向以往那样看重毕业时的第一次就业，因为随着社会主义市场经济的发展，人才流动日益频繁，人们择业的空间和选择余地也在逐步地扩大；第三，择业时，应该把用人单位的环境是否具备一个有利于个人健康发展作为主要考虑因素。毕业生的眼光不能仅仅停留在用人单位的待遇方面，而应该结合自身特点，考虑用人单位是否具备个人潜能发挥的空间。正视社会现实是大学生择业必备的健康心态之一。随着毕业生就业制度的改革，大学生职业选择的机会也在增加。我国目前的经济、教育结构仍存在不合理的现象，社会为大学生提供的工作岗位不可能令每一个人都满意。因此，大学生必须从实际出发，更新择业观念，正视社会现实。

3.2树立择业信心，积极参与竞争自信是大学生成才的基础，也是择业成功的前提。大学生应该对自己有充分的认识，把客观条件和个人理想结合起来，树立择业信心。这就要求大学生平时就应该注意培养自己良好的人格品质，把握好每一次机会，不断充实和完善自己。只有这样才有可能在择业中充满自信，积极参与竞争。

3.3培养独立意识，提高承受能力大学生在校期间无论在生活，还是在心理思想等方面都必须有意识地培养自己的独立意识。对于择业中所产生的心理障碍，最主要还在于提高大学生的心理承受能力。大学生平时要加强心理素质的培养和训练，特别在面对挫折时，要善于积极调整自我的心态，客观分析，积极进取［5］。

3.4加强就业指导，开展心理教育毕业生在择业过程中产生的心理误区和心理问题,其中很重要的原因在于对就业政策的不了解,对求职择业的环境不熟悉,盲目择业,造成了心理失衡。加强就业指导工作,一要开设就业指导课程,广泛宣传国家的就业政策,介绍社会发展状况和就业形势,并对其进行有关求职择业的专业知识培训,使其全面认识与理解政策和就业形势,掌握求职中的基本技能和技巧；二要进行榜样教育,既要在往届毕业生中寻找艰苦奋斗、业有所成的榜样,又要在应届毕业生中树立意志坚定、自愿到基层工作的榜样对大学生进行教育；三要早抓、齐抓就业教育,就业教育应从学生走进大学校门的第一天抓起,它不仅是就业指导部门的工作,而且是整个学校教育工作的一个重要部分,全体教、职工，尤其是教师要在平时的教学工作中,让学生了解学生与就业的关系,社会职业对人才的要求,使学生尽早树立起良好的就业心态和健康的就业心理素质。同时,学校要加强就业心理咨询工作,了解掌握择业阶段毕业生的心理状况,通过团体辅导与个别咨询相结合的方式,有针对性地开展心理咨询,帮助大学生客观认识自己,做好择业前特别是受挫折的心理准备［6］。对毕业生在择业过程中产生的心理问题要及时进行心理咨询和治疗,帮助学生走出心理误区,排除心理问题,保持良好的择业心态。

3.5心理调适方法

3.5.1自我心理暗示自我心理暗示是利用语言或非语言的手段，对自己施加影响，从而达到心理治疗的一种方法。通过自我心理暗示，大学生可以调整自己的不良情绪。在择业中大学生可以经常用一些诸如："沉着、冷静"、"谦虚"、"我一定能行"等简短而积极的自我心理暗示调节自己的情绪。

3.5.2适度宣泄法适度宣泄法是通过某种途径把内心的冲突发泄出来，以使心理得以平衡。当感到紧张或焦虑时可以进行适度宣泄，向老师、同学、朋友倾诉自己的忧虑和不满，也可以参加一些体育活动以消除心理压抑。

3.5.3放松训练法放松训练法是通过练习，学会身心放松的方法。大学生可以利用某一物件来发挥自我想象的能力。在此过程中使自己的头脑清醒、心情愉悦，该法可以减轻或消除各种不良反应，如焦虑、紧张、头痛等。

3.5.4注意转移法注意转移法是通过转移注意，使个体的注意力由消极情绪转移到积极情绪的一种方法。为此，大学生可以有选择的参加一些有益的活动，将注意力转移到积极的活动中，使自己没有时间沉浸在那些因各种原因引起的不良情绪中。

参考文献

［1］张春兴.现代心理学［M］.上海：上海人民出版社，1994

［2］李晓东.大学生择业中常见的心理障碍极其调适［J］.安徽技术师范学院学报，2004，18（6）：57

［3］刘颖.大学生择业不良心理浅议［J］.思想政治教育研究，2004，4：59

［4］梁光霞.大学生求职择业心理调适方法探讨［J］.九江学院学报，2004，4：35

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1、择业自卑感。自卑是一种缺乏自信心的表现。在择业问题上，自卑感强的人表现为对自己的潜能优势缺乏了解，缺乏自信心，这是大学生很容易产生的消极心理。部分大学生过低地估价自己，总是自惭形秽，自己看不起自己。在择业过程中自己拿不定主意、犹豫、退缩、信心不足，对自己能胜任的工作不敢说"我能行"，而总是"试试看"，当遇到几次求职挫折后，更是萎靡不振，自我封闭。

2、择业焦虑。毕业分配制度改革使大学生求职择业呈现多元化的趋势，拓宽了大学生职业选择面。而对职业选择自由度越大，职业选择行为的责任越重，择业心理压力便越重。有的同学面对用人单位严格的录用程序（如笔试、口试、面试、心理测试）而感到胆战心惊；有的因性别、学历层次等而不敢大胆求职；有的因自己学习成绩不佳烦恼；有的因自己能力低而紧张。毕业前夕，过度焦虑，如不能在一定时间内化解，则会严重影响学生主观能动性的发挥，给求职带来不必要的困难，甚至造成择业失败。

3、茫然心理。象牙塔中的天之骄子在历经十余载寒窗苦读之后，渴望在社会中找到一个适合自己发挥才能的位置，但自己究竟能够做什么心里却不清楚。部分大学生过高估计自己的知识和能力水平，对一般用人单位不屑一顾；还有一些大学生过低估计自己的水平，对自己缺乏自信，优柔寡断，不能向用人单位充分展示自我，从而坐失良机。过高或过低评价自己，在就业的过程中，都容易引起大学生职业定位的偏差，出现好高骛远或者悲观失望的情况。严重影响了就业的选择。

4、择业嫉妒心理。择业嫉妒心理就是在求职过程中对他人的成就、特长或优越的地位等持既羡慕又敌视的情绪。嫉妒心理产生的原因是多方面的。嫉妒心是市场经济竞争中的一种不正当的以极端个人主义为核心的有害心理。这种心理的主要特征是把别人的优势视为对自己的威胁，因而感到心理不平衡，甚至恐惧和愤怒，于是借助贬低、诽谤以至报复的手段来求得心理的补偿或摆脱恐惧和愤怒的困扰。在求职问题上嫉妒心理表现如看到别人某些方面求职条件好，或找到比较理想的工作时，产生羡慕，转而痛苦，又不甘心的心态。甚至为不让他人超越自己，而采取背后拆台等不良手段。他人成功了则说风凉话、讽刺挖苦、造谣中伤以发泄自己的恼怒。在择业中嫉妒心会使人把朋友当对头，使朋友关系恶化，人际关系紧张，当然也影响求职的顺利进行。

5、盲目攀高心理。大学生求职择业时盲目攀高，即对主客观条件的估量不够准确，不能正确评价自己的素质和条件，一心追求大城市、高报酬、条件好的用人单位。由于没有正确地认识自己，自我评价过高，认为自己是德才兼备，所以求职中不肯"屈就"，对稍有不对胃口的用人单位就抱着拒绝的态度，结果是机会错过，难以择业。或者是毕业生没有调整好自己的择业心态，只是想找待遇或工作条件最好的单位，而不顾自己的专业或自己的某些缺陷是否适合这一行业。

6、消极依赖心理。在择业过程中，一些大学生在社会为其提供的就业机会面前顾虑重重，不能主动地参与就业市场的竞争，向用人单位展示自我、推销自我、依赖自身的努力去赢得用人单位青睐，而是寄希望于学校、地方就业主管部门、家庭，或静候学校和地方的安排，或依靠家长去四处奔波，缺乏择业的主动性，等靠思想和依赖心理严重，使自己在就业中处于劣势。

二、大学生择业心理问题的原因分析

1、择业观念滞后于就业制度的改革。由于社会主义市场经济体制的不断发展，计划经济体制下形成的大学生分配制度被彻底打破，但是，人们已经习惯的包分配的观念还依旧存在，"自主择业"的择业观念还没有完全被家长及大学生所接受；又由于多种经济成分的并存与单一的就业观念的矛盾日趋突出，同时旧的择业观念仍然左右着部分大学生及家长的思维，从而造成大学生择业心理的偏差，产生心理问题。

2、社会上不正之风的影响。由于新的就业制度还不完善，社会上不正之风的影响渗透到了大学生就业领域，双向选择过程中凭关系择业还有一定市场，"优生优荐"，"优生优选"的原则不能得到充分的体现，以至出现优生不一定有好单位，差生凭借关系照样能找到好单位的现象，这些现实存在因素影响了大学生就业的公平竞争，造成部分大学生心理上的不平衡，从而产生一些心理问题。

3、家庭因素的影响。一些家庭在传统思想和观念的支配下，为上大学的子女设计了一个理想的就业蓝图，并千方百计地帮助子女安排工作，家长希望自己的子女选择的职业工作环境好，社会地位高，报酬高，无风险又稳定。这种按照自己的想法给子女安排一切，往往不考虑子女的主观愿望和个性特点及能力特长，由于家长和子女思想得不到统一，或者家长的行为与学校的教育相矛盾，往往导致大学生择业的矛盾心理。

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关键词：高等教育 择业 心理障碍 对策

随着高校毕业生择业制度的深化改革和毕业生就业市场体制的逐步确立，“双向选择，自主择业”已成为高校毕业生择业的主要形式。大学生的择业心理对其择业行为有重要影响，甚至是决定性的影响。良好的心理素质不仅可使大学生在择业期间，保持良好的心态，适时调整自己的行为，促进顺利就业，而且可使大学生在择业后顺利地适应职业及环境，尽快发挥自己的才能。健康的求职择业心理是打开就业成功之门必不可少的钥匙。然而，面对激烈竞争的就业市场，不少大学毕业生表现出各种心理障碍。

一、大学生择业的心理障碍及其表现

心理障碍指心理不健康的现象或倾向。它是由心理压力和心理承受力相互作用，使人失去了应有的心理平衡的结果。当今大多数大学生是在父母、学校、社会的呵护下成长的，没有经受艰苦和挫折的磨练，在纷繁复杂的择业竞争面前往往表现出束手无策而出现对自己的认知失调，表现如下的心理障碍：

1.自负心理。有些大学毕业生自认为很有才华，各方面条件都不错，因而傲气十足，表现为自负心理，很容易脱离实际，以幻想代替现实，使自己择业目标和现实产生很大反差，如果未能如愿，他们的情绪就会一落千丈，从而产生孤独、失落、烦躁、抑郁的心理。

2.攀比心理。有这种心理的大学生，在求职活动中往往显得缺乏主见，极易受别人干扰。他们把注意力过多地集中到别人的就业取向中，即使有的单位非常适合自身发展，但因为某个方面比不上同学选择的就业单位，都放弃了。而且这种心理往往会延续到就业后，带着失败者的心态进入社会。

3.自卑心理。某些大学毕业生因自己不是名牌学校毕业、专业不热门、长相平常，既没有有利的社会关系可利用，又没有金钱可支持，总之，别人具有的先天优势自己都没有，自卑感油然而生。在择业中，他们往往缺乏自信和勇气，看不到自己的优势，不敢竞争，过度自卑，使这些毕业生产生精神不振以及沮丧、失望、孤寂等心理。

4.焦虑心理。由于种种原因，有相当一部分毕业生临近毕业还没有落实就业单位，心理普遍有焦虑感。特别是一些基础学科专业、或学习成绩不佳、学历层次不高的大学生以及女大学生，表现得更为焦虑。他们往往会表现为心神不宁，意志消沉，萎靡不振，严重影响正常的学习和生活，影响顺利就业。

5.挫折心理。在就业问题上大学生受到挫折，是因为他们的去向和抱负不能为社会和亲友所理解和接受，从而产生了怀才不遇的感觉，感到苦闷、失望、无奈和悲观。如果在挫折中不认真反思，失去理智，盲目地一意孤行，就有可能形成人格障碍。

6.急躁心理。大学生择业别是临近毕业学期常常出现忧心忡忡、烦躁不安、心理紧张、头昏脑胀、无所适从等现象。有的恨时间过得太慢，有的怨用人单位选人条件太苛刻。一旦发现职业选择未能如愿，又后悔莫及。

7.羞怯心理。羞怯是指有的大学生在求职面试中常常出现面红耳赤、张口结舌、语无伦次，把面试前辛辛苦苦准备的“台词、腹稿”忘得一干二净。有的谨小慎微、唯唯诺诺，生怕一句话说错、一个问题回答不好影响自己的形象。

8.依赖心理。有的大学生不能自主地选择就业单位，总想依赖社会关系，依赖学校和老师，甚至依赖父母和亲属为自己找工作，缺乏主见，把希望寄托在别人身上，从而失去了职业选择的机会。

9.问题行为。问题行为，即违背社会规范的适应不良的行为。常见的有损坏东西、报复、迁怒于人、拒绝交往或过度消费、酗酒、暴饮暴食等。

二、大学生择业心理障碍的调适对策

（一）大学生自身的逐步调整与完善

1.客观评价自我，树立正确的择业观。每一个大学毕业生首先要认清自己，有一个适当的自我定位，客观评价自己，明白自己能干什么和不能干什么，其次要认清当前就业形势的严峻性，充分了解社会需要什么，同时树立职业的社会意识和长远意识，在求职和择业的过程中，既有对自己正确的评价，也有对社会长远的认识和判断，从而准确定位自己的职业坐标，设计好自己的职业生涯，将国家利益和个人利益结合起来，把自己的理想和现实结合起来，形成开放的大职业观。

2.客观认识竞争，保持良好心态。良好的心态在竞争激烈的社会中是不可缺少的，因为每个人都有自己的优点和缺点，同时作为社会的一分子，都有自己相应的位置和不同的分工，在求职择业中遇到挫折是正常的，切不可因此自卑，面对求职失败，应该认真反思，吸取经验教训，努力争取新的机会。在对部分成功就业毕业生调查中，绝大多数都谈到自己在择业过程中，注重发现自己的“卖点”、自身的优点或长处，并设法在应聘中突出自己的“卖点”，最终达到目的。

3.树立艰苦创业意识，为日后成才奠定思想基础。成功的事业有时会由于良好的机遇而变得一帆风顺，但是绝大多数必须付出艰苦努力。艰苦创业、自强不息、立志成才不仅是社会主义现代化建设事业对青年一代的要求，也是大学生实现自我价值、实现理想抱负、获得幸福的良方，更是当代大学生要大力提倡的心理品质和思想基础。大学生只有不断努力、不断进取、不断付出才能获得丰厚的回报；只有从小事做起、从具体事做起、从基层做起才能最终取得辉煌的成就和业绩。

4.做好就业技能准备，增强就业竞争实力。大学生一进校门就要自觉把自己的专业与以后的就业联系起来，认真学习，刻苦钻研，建立合理的知识结构，掌握扎实的专业理论知识，培养自己的实践操作能力、科学思维能力、组织协调能力等，只有如此，才能在激烈的竞争中占据有利位置。

（二）外在的积极辅助与支持，给大学生就业创造条件

1.高等学校要深化教育改革，增强大学生的就业竞争实力。社会的变化、技术的发展和知识更新速度的加快对高校的学生提出了更高的要求，因此高校必须改革人才培养模式，不断深化教育改革，大力推进素质教育，做到人才培养适应市场的需要。学校要重视培养学生的专业竞争力、动手能力、适应能力、可持续发展的竞争力、创新能力及思想素质和心理品质，增强大学生的就业竞争力，使毕业生有更多的就业机会。

2.政府须加强宏观调控，完善就业市场。当前，我国各级政府机关、国有企事业单位难于吸纳更多的大学毕业生，而非公有制经济领域、经济欠发达的边远省区、条件艰苦的国家重点单位和行业以及县以下的乡镇企业、广大农村地区却急需这些知识型人才，因此政府必须加强宏观调控，从实际出发，出台符合学生就业实际的规章办法，如户籍管、人事档案管理、专业技术职务评定及养老保险、医疗保险等社会保障方面的配套政策和贯彻措施，以解除大学毕业生择业的后顾之忧，要给予去边远省区和条件艰苦的国家重点单位和行业的大学生以优厚的待遇并落到实处。

目前，我国大学生劳动力市场存在一系列的问题，如没有统一的管理，政出多门；招聘市场管理混乱；存在明显的学历差异性、学校差异性、性别差异性；用人单位失信等问题。社会应该建立公平、公正、公开的就业机制，建立规范、完善的就业市场，为每一个有才华的毕业生提供一个展现自我的舞台，毫不吝啬地给予他们尝试的机会，真正使毕业生找到自己与社会的契合点，实现其人生价值。

3.高校应加强大学生的就业指导和教育。高校要加强大学生的就业形势与就业政策的宣传教育，既介绍本地区的就业形势，也介绍全国整体的就业形势；从大学入学开始学校就要引导大学生进行职业生涯规化设计，并对大学生进行创业教育，帮助大学生了解自己的个性心理及职业对个性心理的要求，加强思想教育和政治动员工作，引导大学生和家长认清当前就业形势，树立平和心态，从大学生自身条件出发确立就业标准和就业定位。

其次，高校应加强用人单位的情报收集、就业资料统计、行业需求分析、劳动力市场前景分析等方面的工作，建立成熟的信息系统，使大学生能充分、及时、准确地获取就业信息；还应帮助大学生掌握准备自荐材料等面试应聘技巧和克服求职过程中出现的各种障碍，实现顺利就业。

篇9

“蚁族”一词最早出现于2007年北京学者的一份大学毕业生择业报告书中，该报告对“蚁族”做了系统的概念界定，同时也和“校飘族”“半工半读族”等群体做了区分。报告指出，“蚁族”主要特征为：该群体均为大学毕业生，从事低收入工作的年龄介于22周岁以上30周岁以下的青年，居住地多为城市边缘区域或者“城中村”，分布相对集中，工作均为全职或者暂时没有固定工作。可总结为：高智商、低收入、多群居。他们和“校飘族”“半工半读族”等最大的区别在于前者已经完全脱离了学校，后者仍在占用学校的教育资源，目的多为考研或者勤工俭学。 

二、河南省高校毕业生“蚁族”从众心理研究 

河南省人口众多，据相关数据显示，2017年河南省高校毕业生总量达到51.8万人，河南省大学毕业生的就业压力依然巨大。郑州市是河南省的省会，高校林立，教育资源发达，对于河南省来讲具有很强的代表性。 

（一）高校毕业生“蚁族”从众心理积极效应 

调查显示，就河南省而言，高校毕业生有着普遍的从众心理，也就是说在择业时相对缺乏主见，容易“随大流”。但是通过走访得知，首先，很大一部分高校毕业生参加招聘，他们看到其他“蚁族”人员为了职业发展不断努力进取，自身也极易产生危机感，从而带动了一大批“蚁族”人员继续进修学习，努力拼搏奋斗以期得到更好发展，这是一个良性的循环趋势；其次，虽然大学生创业比较艰难，失败率也很高，但是調查发现，还是有相当大一部分的“蚁族”心理上是渴望自行创业的，一旦时机成熟，他们的创业创新的意识就会萌动发芽，从而为自己的职业人生做出选择。 

（二）高校毕业生“蚁族”从众心理消极效应 

高校毕业生“蚁族”的从众心理最容易造成的择业困局就是高不成低不就。首先，对于薪酬和就业环境比较盲目的追求，从而忽视了自身的现有能力和职业的发展前景。调查发现，郑州市高校毕业生“蚁族”首选工作区域就是北上广深等一线大城市。虽然有部分高校毕业生“蚁族”有理智的择业想法，愿意去边疆发展，实现自身的远大抱负，但毕竟是少数，超过一半的高校毕业生“蚁族”工作首选仍是一线城市。这些“京飘蚁族”“广飘蚁族”即使发展得不如意也不愿意回到三线城市，长此以往，容易造成一线城市普通类人才严重过剩，沦为“机械式”群体，造成人才严重浪费，大城市消化不动、小城市人才难求的尴尬局面。其次，基于高校毕业生“蚁族”收入低的特点，他们普遍对现有工作不满意，认为“最好的永远是下一个”，再加上“蚁族”从众心理比较严重，造成跳槽之风盛行，频繁更换工作，不利于自身发展。最后，当前的高校毕业生“蚁族”多为“90后”，他们思想意识超前，普遍热衷网络，但是就目前而言，网络环境仍良莠不齐，容易受到网络上消极思想的诱导，从而出现“网瘾从众”现象的发生，再加上“蚁族”普遍高学历，认为自己发展不好多为社会环境所致，容易在网络上发泄不满，造成社会环境和网络环境“盲目从众”现象的出现，同时造成一定的心理困惑和负担。 

（三）高校毕业生“蚁族”择业从众心理对就业的影响 

高校毕业生“蚁族”择业从众现象对于就业来讲积极影响和消极影响均有，但是总体来讲消极影响要大于积极影响。对就业的消极影响主要体现在以下两点：第一，盲目从众，理性缺失。据走访调查，郑州市某高校毕业生有30%多在择业时没有明确的目标，这类毕业生极容易受身边同学或者朋友的影响，组团应聘，忽视了自身的特点，对自身缺乏全面客观的认识。比如，汽贸专业学生从事食品行业，假如食品厂招聘要求必须是食品检测专业毕业生，但是听闻该厂待遇优厚，汽贸专业学生可能会通过社会渠道进入该厂从事普工工作，一般来讲，这样很难获得工厂的重视，获得发展的机会。第二，目标偏颇，达成困难。前文我们讲到，盲目从众的择业心理极有可能造成择业的原有目标出现偏差，那么在就业的实际过程中就可能会出现很多计划之外的变故，使得高校毕业生“蚁族”就业目标难以达成，久而久之影响其积极性。 

三、增强河南省高校毕业生“蚁族”择业从众心理的对策 

（一）政府要对就业体制进行有效性干预 

河南省每年的高校毕业生人数众多，盲目的从众择业心理每年使得河南省流失大量的专业技术性人才，鉴于此，政府应发挥主导性作用，积极借鉴国内外相关的成功经验和案例，确保河南省高校毕业生在本省范围内择业能享受一定的优惠政策，确保大学生择业的自主性和公平性，积极完善相关的法律法规政策，对于就业主导部门相关政策要贯彻到位，确保河南省高校“蚁族”毕业生在就业规划上能得到有效性指导，减少盲目从众择业心理造成的人才浪费现象的发生。 

（二）高校要加强对毕业生的就业指导 

高校是学生从学校走向社会的最后一站，也是参加工作的“预备期”，很多毕业生的就业目标形成于大学期间，可以说，大学校园、大学生活、大学教育对大学生的未来就业选择有重要的影响。高校要重视对大学生的就业指导教育工作，从入学之初就培养大学生正确的就业观念，使其对未来就业有合理的规划，尽量弱化从众择业心理对大学生就业的不良影响。河南省各大高校应该设置专门的就业指导课程，及时有效地把就业相关知识传递给大学生，引导大学生进行正确的职业规划，使其对未来择业做好充分的心理准备，避免盲目从众择业行为的出现。 

（三）改变家庭传统就业观念，树立正确就业导向 

就目前而言，高校毕业生的父母多受改革开放初期的就业心理影响，认为“铁饭碗”“公家饭”一辈子衣食无忧，是最理想的首选择业目标，当前大学生“蚁族”多缺乏主见，容易受到父母落后择业观念的从众影响，从而失去本心，放弃了自己爱好的职业选择，这样做往往得不偿失。所以，当前对于大学生家庭的正确择业观念的形成也尤为重要。应当使其了解到当前社会发展的巨大变化，改变传统落后的择业观念，促使大学生“蚁族”在家庭的从众择业选择上能受到积极的影响。 

参考文献： 

央广网. 2017年河南省高校毕业生达51.8万.2017.5.5 

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关键词：就业；实际；时机；充实自己

中图分类号：G632 文献标识码：A 文章编号：1002-7661（2013）03-298-01

毕业生择业的过程， 是一个复杂的心理变化过程。尤其是生长在信息相对闭塞的农村的农民子弟，他们面对严峻的就业形势，面对众多的竞争对手，刚刚走出学校大门，又没有足够的社会经验要想获得择业的成功，没有充分的心理准备，没有良好的竞技状态是不行的。

一、就业中容易出现的几个问题

1、盲目自信的心理。有的同学自认为自己在择业中具备种种优势：学习成绩优秀， 政治条件好， 学校牌子亮， 专业需求旺， 求职门路广， 因而盲目自信， 自视高人一等，睥睨一切，有刚愎自用的极端自负心理 ，择业胃口吊得很高， 就业理想也属于“单相思”不符合社会实际。

案例：就业单位：北京某合资企业；学生就业失败自述原因：挣工资少，干了一个月挣1000元左右。晚上加班不给加班费，不加班不行。考试企业文化不及格扣钱。不让说“你”“你们”“他”“他们”，说了扣10元。坐凳子不归位扣10元。不让穿牛仔裤。

案例分析：这位学生的自述材料中我们看出他对工作不满的主要原因是认为扣钱太多，挣钱太少。首先员工加班，企业不给加班费，这属于违法行为，对此员工可以拿起法律武器与企业交涉，据理力争，维护自身的合法权益。另外扣钱的原因我们可以分析一下：这个企业非常重视员工的素质和企业文化，员工进厂后，为提高员工素质，进行了为期半个月的专业和礼仪培训。一边培训，一边考试，及时验收培训成果，对考试的前三名奖励。对后三名和不及格者进行罚款制度。但是这位学生考试不及格挨罚感到很委屈。培训结束后，这个企业又在员工平时的言行中做出了约束，对言行不当者给与罚款，这位学生对自己的言行要求不严，违反了制度受罚还不情愿。由此我们得到的启示是：在工作生活中我们要严格要求自己的言行，说话做事讲究文明礼貌，注重礼仪礼节。因为这不仅是我们国家和民族文明程度的标志，可以改善人际关系，保持社会稳定，同时也是我们个人道德修养和文化层次的体现。同时还要有规范自己的言行的意识。多审视自己的不足，刚刚走上工作岗位一定要虚心学习，来提高自己各方面的经验和能力，不可以盲目自信，工作不顺心时要多从自身找原因。

2、急功近利的心理。有些学生在择业时过分看重实惠， 一心只想走出农村进大城市、大机关， 去沿海地区，到挣钱多、待遇好的单位， 甚至为了暂时的功利宁可放弃所学的专业。这种心理可能会使得你得到一些眼前的利益和满足， 但从长远发展看并非是明智的选择。长此以往，会逐渐失去工作的动力和兴趣，从而不能善始善终。案例：就业单位：某电子厂；学生就业失败自述原因：挣钱少、伙食差、工资低；再就业愿望：想石家庄找个工作，要求工作轻松，月薪2000元。

案例分析：这个学生简短的两行字，我们看出了这位学生的写作水平。使用标点符号不当，错字两个，同时也看出这位学生的就业观念不正确。首先自己的文化素质不高，专业技术不强。却希望少干活，多挣钱。少付出，多回报。学生刚步入社会，社会经验少，正是多学习的时候，而不是讲享受，要求别人的时候，就业愿望不切实际。

3、患得患失的心理。职业的选择往往也是对机遇的一种把握， 错过机遇，你将会与成功失之交臂，后悔莫及。当断不断、患得患失， 这山望着那山高， 不能辨证地思考和正确地对待问题， 这也是导致许多毕业生陷入择业误区的一种心理障碍。

4、专业对口心理。有的毕业生过分强调专业对口，实际上大多数用人单位招聘人才时注重的是个人能力和综合素质，看你是否有发展前途。至于专业是否完全对口，实际上并不过分计较。所以当我们求职时，如果过分强调专业对口，则难以找到理想的职业。一个具有开拓精神的毕业生，要勇于选择与自己专业相近或相关的职业。

二、要树立正确的择业观

1、认识自我，准确定位。对自己所学的专业、工作能力、爱好特长、优势劣势有一个完整的把握。人贵有自知之明。选择职业前应该首先认真想一想，你有什么才干、能力和专业特长，你的各种素质能力可以做什么工作，适合从事什么职业，然后在你的素质、能力同现实可供选择的职业或工作岗位之间搭起一座或几座桥梁，使你择路而行。这样才能避免盲目自信或自卑的心理，在就业中克服劣势，发扬优势，不骄不燥地找到自己比较满意的工作。