心理障碍论文范文

导语：如何才能写好一篇心理障碍论文，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

一、畏难，心理压力较大

初中物理重在表浅的定性研究，所研究的现象具有较强的直观性，而且多数是单一的、静态的、教学要求以识记为主；高中物理所研究的现象比较复杂而抽象，多数要用定量的方法进行分析、推理和论证，教学要求重在运用所学知识来分析、讨论和解决实际问题。例如高一物理的运算又迅速地从单纯的算术、代数运算过度到函数、图像、向量、极值等运算。这就要求学生具有较强的分析、概括、推理、想象等思维能力，应用数学能力以及与之对应的优化方法、学习习惯和思维质量，这对于刚上高中的只有形象思维或具有一定的抽象思维能力但尚处于经验型阶段的高一学生来说，无疑是一个思维方式中质量上的飞跃。高中物理难学是确实存在的现象，大部分的学生觉得成绩比初中退步了，对现在的成绩感到不满意，而且对学习高中物理有较大的心理压力。众所周知，在高考各科成绩中，物理学科的平均分历来都是较低的；而在学生当中''''物理难学''''成为抹不去的阴影。不良的竞争，过大心理压力的长期作用会使青少年的心理承受力不胜负荷，从而产生学习障碍，结果"台阶"的跨越更显艰难。

二、刻板的学习方法，惰性心理

初中以形象思维为主、通常从熟悉、具体、直观的自然现象和演示入手建立物理概念和规律。高中从理想模型代替直观现象客体入手，通过逻辑判断和抽象思维建立概念和规律，这种由具体形象思维到抽象逻辑思维的过渡必然使得学生要改进原来的学习方法，才能达到新的要求。学习上产生困难，往往并非学生思维水平或智力的问题，而是学生不知道该怎样去学。事实上，学生学会物理，到自己会用物理差距还非常大。从我多年的调查分析，大部分的学生还没有掌握正确、合适的学习方法，这已是他们在物理学习中遇到困难的主要原因之一学生获取物理知识的途径只限于课堂听讲，缺乏对自然科学的探索精神。课后只是为了做题而做题，死记公式，生搬硬套。少了求知的热情，成功的喜悦，只靠考试、升学的压力是无法产生浓厚兴趣和学习欲望的，反而会出现"惰性心理"，完全依赖老师课堂讲解，思维惰性大，思路狭隘，满足于固有的思维模式，受固有的方法框框约束，只能套用知识，不能灵活运用知识，只能模仿，不能创新，思维僵化。"满堂灌"教学法和"题海战术"是产生惰性心理的温床。西方一位颇有名气的未来学者埃德加•富尔在《学会生存》中写道："未来的文盲不再是不识字的人，而是没有学会怎样学习的人。"存在惰性心理的障碍，就不会主动去汲取知识，学不到真正的东西，也不可能成为新世纪的创新人才。

三、思维负迁移，"晕轮"效应

思维定势的迁移分为正向迁移和负迁移。对新知识的学习起积极、促进作用的为正向迁移；起干扰、抑制作用的为负迁移。物理教学中思维定势负迁移的消极表现：

1、在解决新问题时，盲目地照搬旧经验，不注意新旧问题间的差异。

2、由于思维定势造成思维方式的僵化，不利于思维的发散，缺乏创造性。

3、在建立概念和规律时，学生因未真正掌握其内涵和外延，便会造成"定势错觉"，而极易迁移到应用中去。不能区别相互之间有联系的物理概念，如电压和电动势，电势与电势能，质量与重量，动量定理和动量守恒定律，光的干涉和光的衍射等。

4、学生掌握物理概念和规律时的稳定性和清晰性差，理解不透切，将一些本质不同，但表面上相近、相似、或相关的概念或规律混淆，产生晕轮效应，成为学习的障碍。如在对自由落体运动问题的认识上，学生认为物体下落的快慢是由它们所受的重力决定的，物体越重，下落得越快；在作用力与反作用力问题的认识上，学生对鸡蛋碰石头这一物理现象，认为鸡蛋碎了是由于石头对鸡蛋的作用力比鸡蛋对石头的作用力大；分不清变化和变化率，如速度的变化和速度的变化率；磁通量的变化量和磁通量的变化率等；滑动摩擦力与压力成正比，学生将其作为摩擦力大小与压力的一般关系，以滑动摩擦力概念代替了摩擦力概念；做匀速圆周运动的物体，所受合外力及其加速度的大小不变，方向总是指向圆心，学生将这一特征当作圆周运动的一般特征，以匀速圆周运动概念代替了圆周运动概念。

四、性别心理障碍

在跨越初高中"台阶"的过程中，有的人越往上攀登越感吃力，不乏落伍者。而落伍者中，有不少是女生。理科是女生弱项的舆论和事例常压得女生不敢放胆去学习物理，造成心理负担，使学习信心不足。例如近几年各省高考实行"3+X"以来，其中"X"科选读物理的女生较少，在理科重点班的女生则更少。女生学好物理的信心明显低于男生,学习的劲头也不如男生,对自己不敢高要求，做题时,也不够男生灵活。在大部分人认为女生学习物理至少在某方面比男生困难的情况下，女生的心理压力实在不小。科学研究表明，男女生的智力因素和非智力因素方面都存在差异。但这些差异主要不是表现在水平上而是特色上的不同。男生在抽象、理解思维方面较强；女生在形象、机械思维方面较强，在高中偏向逻辑推理的学习中，女生喜欢记忆的方法已不适用了，从而在成绩上出现退步现象，但特色的差异并不代表能力水平的高低，只是一开始的适应程度的不同，使有的女生心理上产生障碍，缺乏信心，畏缩不前。

那么如何解决这些问题呢下面介绍一些打破心理障碍的方法：

高中物理注重物理现象的观察到分析物理现象、建立物理模型并进行定量分析研究，因而学生必须具有一定的抽象思维能力才能学好。从上面的调查研究分析可以获知，对于刚刚进入高中的学生来说，这种思维的较高层次的要求常会令他们无所适从。当高一学生在物理学习上遇到心理障碍，我们要想办法帮助他们尽早克服，使他们尽快适应过渡期，愉快投入高中的知识吸取中。

首先，要培养学生对物理的学科情感,提高学生的学习情商。

苏霍姆林斯基曾把学生的情感比作土地，把学生的智力比作种籽。他说："只关心种籽而忘了耕地等于撒下种籽喂麻雀。"兴趣和好的动机能够很大地促进学生学习的热情。教师要处理好师生关系，激励学生不怕挫折，勇于前进；要“思学生所想，解学生所难，料学生所错，投学生所好”。

激发学生的兴趣，教师要充分发挥主导的作用，并体现出学生的主体地位。教师要改变一讲到底的做法，而是根据教学目的，通过"设疑"、"析疑"启发学生的思维，鼓励学生提问和发表自己的见解，参与课堂讨论，营造一个宽松和谐的教学环境。保护学生的好奇心，让学生摆脱死记硬背的束缚，注意理论联系实际，懂得运用所学的知识解决生产和生活中的一些具体问题。增强学生的受挫能力和解决困难的信心，让他们有成功的体验，给他们开阔眼界的机会。有了良好的学习动机，学生的兴趣萌发出来了，教与学也就更加相辅相成了。

其次，注重物理实验在教学中的作用。

物理是一门基于实验的学科，实验在物理研究、教学中占着举足轻重的地位。今年的新课改中物理实验的教学加重了，高中物理更抽象，而学生的自我意识又增强了，他们更倾向于独立思考。演示实验可以使他们"眼见为实"，学生实验更使他们有自己动手的机会，课外小实验又有趣，学生都比较乐于参与。

可见，实验确实是受学生欢迎的，良好的实验课可以提高学生的兴趣。并且简单的，生活化的实验材料可以给学生亲切感，消除对物理学的畏难情绪。并且有人曾说过，实验的教育价值与实验装置的复杂程度成反比。但教师同时也要注意实验的针对性，不要令学生看过了、做完了还不明白是什么意思、不知道实验有什么目的和作用；纠正学生不正确的心态，如为了结果完美而修改资料，把实验当游戏等。

第三，发展学生创造性思维。

社会的发展需要创造，人人都希望有所创造，创造性思维能力是能力培养的核心，它对其他能力的形成、发展具有决定性的作用。在物理教学中培养学生的创造性思维能力很重要，因为高中教育面对的是青少年，他们最肯学习，最少保守思想，培养他们的创新精神是完全符合他们的心理发展规律的。

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一、培养集体主义，克服自私心理。

自私心理，指的是言行举止只考虑自己本人的利益，只以自己的喜好为出发点，而没有从社会大局和集体利益着想。这类学生中，有些能立志升学深造，希望干一番攀登科学高峰的事业，他们自探能力和自学精神很强，能尊师守纪，勤学苦练，但因经常埋头学习，往往集体观念比较薄弱，甚至于对集体工作漠不关心，只为个人的前途、个人的利益着想。

对于这类学生，既要发挥其学习上的积极性，更要抓住尊师守纪听从教导的特点，培养他们的集体主义精神，使他们能以其优秀的思想品德和学习成绩去影响和带动其他同学，成为关心集体和关心他人的带头人，达到既帮助别人又改造自己的目的。为此，我首先在全班进行集体主义教育，使他们认识到集体主义是社会成员之间以及个人和集体、个人和国家关系的基本特征，是人们相互关系、人们对待集体、对待国家的基本行为准则，具有良好集体主义精神的学生，一切言行应以广大人民群众的最大利益作为出发点和归宿点，个人利益与集体利益相结合。然后我根据他们的特长和意愿，分配适当的工作，让他们管人，同时受人管，让他们去处理集体中的人际关系。以逐步培养社会主义责任感，把“自我”融入集体的“大我”之中。小李是班团支部书记，学习成绩优良，处事公道，在同学中有影响，班干部愿意倾听他的意见，但他的思想顾虑较多，不敢与不良现象作斗争，对一些违纪事件未能大胆制止，事后亦不敢如实反映。我便注意指导他的思想方法和工作方法，布置任务，及时检查；有了点滴成绩，表扬他；出了问题，我为他承担责任。于是他主动大胆工作，不仅惜时、刻苦拼搏、成绩优秀，而且处处关心集体，为建设“团结、友爱、求实、进取”的班集体出点子，还组织团员开展活动，积极协助班主任做后进生的思想工作，把自己的一言一行与班集体荣誉联系在一起，在他的影响下，全体班团干通力协作，全班同学共同拼搏，在学校举办的田径运动会和艺术节上，大家齐心协力、勇于进取，敢于与强手比高低，收到了很好的效果。上学期末，该班团支部被评为三水市“先进团支部”，该班被评为年度学校“文明标兵班”。小李同学自己也被评为“优秀团干部”。

二、激发学习热情，克服保守心理。

保守心理，指的是希望维持现状，不求上进的心理状态，这类学生仍能尊师守纪，学习成绩较好，但缺乏竞争心理，满足于现状，学习不肯花大力气，抱有“完成任务”的观点，只求“平安毕业”。

对这类学生，应采用以鼓励和激发教育为主的方法，要坚持以转变观念为主的正面教育，要用“三个面向”、“四有”思想和实例开拓他们的视野，尤其是要依据形成其观念的心理因素，扬长避短，做细致的启迪工作，学习上不降低要求，在要求他们同尖子一类学生解同样的综合题的同时，也尽量为他们创造显露自己才华的机会，堂上提问时注意照顾他们，将问题设计得稍浅些，使这类学生达到“跳一跳，终于摘到了桃子”的目的和感受。这对于安于现状的学生的学习积极性无疑是一个很大的调动。另外，注意及时表扬。心理学表明，每个人都愿意听到别人称赞自己。有位姓林的男同学，头脑灵活，但数学成绩一般，进入高二学习数学劲头仍不足，一心只求毕业就可以了。有一次测验，这位同学数学得了65分，虽然在全班同学中属于中等的成绩，但比过去已有了进步。因此，我抓住这一机会，在课堂上表扬了他，并在个别谈心时对他的进步，近期的投入给予充分的肯定，从此他学习数学的热情高了，经常钻研数学题，不懂的主动去找我弄个明白。于是我又特意赠他一本《高考数学解题方法》，经过一段时间的勤学钻研，结果成绩大有提高，中段考试跃上85分，并且成绩一直维持至今，处于尖子生的行列。我知道，他是受到表扬而激发好学热情所取得的成绩。可见，教师能在教学中充分利用表扬肯定学生作出的努力，将对学生的进步起到不可低估的作用。而一旦当他们看到自身的能力，就必然会增强竞争意识，使自己的才能得到以充分发挥

三、树立学习自信心，克服自卑心理。

自卑心理，这里所指的，并不是性格的一般特点，而是过度的怯懦和自卑。例如，怕在别人面前言谈、做事总认为别人会耻笑他；自我感觉在一切方面都不如别人，毫无自信心。上述表现容易发生在智力水平较低的学生身上，因为他们无法解决学习中的困难，失败的情绪体验较多，加之听到的更多是训斥和嘲讽，更使他们与周围的人关系淡漠。

对于这类学生绝不应抛弃他们，而是要给予他们更多的爱心，这种爱心包括两个方面，一是引导他们正确对待自己，摆脱自卑的阴影，找回自信。记得有位美国诗人曾经讲过：“自信是成功的第一秘诀。”若一个人丧失了自信心，缺乏内在的动力是不可能积极进取的，要发掘他们的闪光点，鼓励他们向爱迪生、陈景润、张海迪等人物的事迹学习，排除心理障碍，放下精神包袱，直起腰来，抬起头来向前走。二是要在学习中“拉”他们一把，耐心为他们补习基础知识，指导他们解题，按教学大纲和教材的最基本要求给他们布置作业，另外，把基础好的同学找来，向他们说明我今后的做法，要求他们配合搞好班集体，然后把基础差的同学分配和成绩好的同学共桌，以方便帮助鼓励基础差的同学。再者，教学中注意分层次讲授，设计不同档次的问题，使他们从“不懂”转变为“开始懂”，然后再逐步提高要求，并有意识地选一些题对他们提高，或巡视堂上练习时发现他们做对，就让他们在黑板上版书演示，使他们也有表现自己的机会，经过一段时间的努力，消除了他们的焦虑和自卑的心理障碍，增强了自尊心和自信心，使他们的学习成绩有明显提高。

以上是笔者多年教学实践中所得一点体会，在教学教育中取得一定成绩，今后还将继续努力，不断探索新经验，争取更大的成绩。

主要参考文献：

1、《心理学》华南师大教育心理学教研究编写小组编1983年

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黎云羲（1998）研究发现许多学生都是怀着激动的心情走进高校的，因为他们是高考中的成功者，有很高的成就感和学习积极性。然而当代学生以独生子女居多，倍受家人宠爱，所以养成以自己为中心，很少为别人做事情，生活能力、劳动意识都很差，缺乏独立生活的思想准备和自理能力，使之在生活和精神上对他人产生依赖习惯。这样便容易使学生产生压抑、孤僻、自卑和胆怯的心理，与刚进高校时的兴奋心情想矛盾，失去继续学习的勇气。如在学习上遇到困难也不敢和老师学生请教，致使学习上遇到的问题得不到解决，形成恶性循环。

相当一部分刚跨进高校的学生对生活、工作、学习的关系认识模糊，认为考上大学就万事大吉可以放松、自由了，完全沉浸在高兴和成就感之中，所以他们进入高校后学习目的不明确，没有新的主意和目标，需要动机不够强烈，心理内驱力不足，把大部分时间都花在玩耍或其它事情方面去，常常表现出对学校漠不关心，集体活动不愿参加，缺乏进取心和拼搏精神，遇到困难就退缩，最后导致学习成绩落后。

面对有这样心理障碍的学差生，学校领导和教师特别是班主任应该采取积极措施，加强心理健康教育，提高他们的心理水平。加强班主任对学生进校时的正确引导，让学生要正确地认识自我，尽快找到自己新的目标。作为班主任，要多观察学差生的状态，真正的负起责任，关心理解这些因此而落后的学生。

2由于失去学习兴趣造成的心理障碍

熊英等（2004）发现高校许多教师授课时常采用“填鸭式”、“灌输式”，讲解不清，内容死板单一，没有考虑学生的个性差异，影响学生的学习，不能激发学习兴趣，挫伤学生学习积极性，产生心理障碍，妨碍了学生对缺点的认识和改正。教法单调陈旧，让学生觉得枯燥乏味，学而无心，学无所获。许多学差生一提到学习就头疼，重要的原因是他们对学习不感兴趣。

兴趣是最好的老师，没有兴趣的学习是痛苦的没有效率的学习。培养学差生的学习兴趣，我们可以做很多工作，如可以利用现代化教学手段调动学差生的感官进行直观教学，让学生寓学寓乐，从而培养学习兴趣进而开创学差生主动学习的良好局面。教师要树立新的教学观念，采用新颖活泼、丰富多彩的教学教法上课。在教材内容和教法上，改革过去传统的教法，实施快乐型、健康型、自由型的教法，让其充分地体现素质教育的优势，给高校学差生一个宽松、优美的学习环境，锻炼和发展他们的各种智力和非智力因素的能力，使他们幸福健康地成长。

3由于压力造成的心理障碍

社会转型期的各种压力出现在措不及防的高校生面前，常常导致心理失衡。考研、出国、找工作的难度越来越大，很多学生从大一就开始考虑自己的出路，都会深感就业的压力，出现新的难以摆脱的心理矛盾。前途莫测，内心深处充满了忧虑和苦闷，产生沉重的压抑感，使得自身生活的频率难以和社会进步频率同步。家长期望值过高增加了学生的心理压力。当代高校生大多数是独生子女，父母对子女是比较溺爱的，同时也寄予了厚望。重智力轻德育，重书本知识轻能力培养，重身体健康轻心理健康。

因此，高校学差生的转化和防治工作是一件非常复杂的工作，我们应该为高校学差生提供自我教育的大环境。学校要尽可能地为每一个学差生提供更多的活动实践机会，让他们拥有一个能不断尝试不断学习并且能充分展现自我的大舞台，学差生可以通过参与校内外的实践活动，缓解自身压力，不断的认识、尝试、体验、反省、锻炼、适应并且得到提高。良好的环境丰富的活动会激发高校生自我完善的愿望，提供学习锻炼的场所，并且给与学生检验和评价自我的机会。实施成功教育，培养其自信心。要善于发现、捕捉学差生的闪光点，对学生的每一点进步给予肯定，让他们从中尝试到成功的喜悦。自信是迈向成功之路的第一步。

关注学差生的发展，缩短优差生的差距，有助于提高整体教学质量，这对于高校有针对性地培养高校学生良好的心理素质十分重要。高校应加强学生的情感教育和理性教育，帮助学生有效地解决学习、生活中的各种心理问题，培养学生良好的心理素质，及时消除不良心理因素，使他们能真正全面地健康成长。

参考文献：

[1]车文博.心理咨询大百科全书.杭州：浙江科学技术出版社，2001：69.

[2]黎云羲.素质教育的心理基础—大学生不平衡心理探析.兰州商学院学报，1998，（10）.

[3]洪云涛.大学生心理障碍分析及对策.贵州教育，2004，（3）：16-18.

[4]晏忠红.“后进生”的心理特点及其心理健康教育.井冈山医专学报，2004，（2）：27-28.

[5]熊英，陆平.高校后进生形成原因及转化对策探析.经济与社会发展，2004，（2）：154-157.

[6]李其顺，王静.大学公体课体育差生心理障碍的调适研究.山东体育学院学报，2005，21（2）：90-91.

[7]杨学杰.中学后进生心理障碍及对策探析.中国科技信息，2005，（1）：164.

[8]张大均等.教育心理学.人民教育出版社，1999.

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一、新教师心理障碍的种种表现

新教师接受教学任务后，都有复杂的心理变化过程。主观上他们

会想尽一切办法熟悉教材内容，把握教学大纲，搜集教学参考资料，认真编写教案，重温技术动作，以良好的愿望准备完成第一次课堂教学任务。但客观效果往往不尽人意，存在着理想愿望与现实结果的反差。其原因在于新教师存在以下一些心理障碍。

1.准备性心理障碍。新教师上课，都有一个充分的准备过程。如：上课前试讲、听课、教学观摩等。但是，教学的素材准备不能代替教学的心理准备，许多新教师心理准备不足，心理调整不到位，没有形成教师的主动意识，其思想、观念、意识和行为等方面都还没有从学生时代消极被动的适应型转变为教师积极主动的创造型。所以，尽管很多新教师上课前教案的编写非常认真、详细，但是一到课堂，就乱了阵脚，弄得紧张慌乱，不知所措，表现为准备性心理障。

2.教态性心理障碍。许多新教师一到操场，往往心理非常紧张，言行拘谨，上起课来，不知手往哪里放，不敢正视学生。有些时候弄得课堂气氛非常紧张，令学生莫名其妙。

3.语言性心理障碍。流利的普通话和良好的语言表达能力是对任课教师的基本要求。有的新教师在日常生活中没有任何语言障碍，但是一到课堂，往往出现语言混乱现象。有的语无伦次，条理不清，逻辑思维混乱；有的在普通话中夹杂着地方方言；有的对技术动作的讲解缺乏严谨逻辑，甚至出现错误；有的则是开场白后，把所想说的话一口气说完，下面无话可说，出现冷场现象。这些都是语言性心理障碍的突出表现。

4.发挥性心理障碍。课堂教学的脱稿讲授和突出性发挥是教师教学效果优异的共同特点，而这方面，是新教师普遍缺乏的。有的在开课前准备充分，教案写得非常认真，详细，但是到了课上，就变得无话可说。有的在开课前想好很多有利于课堂教学组织的方法，但是一到操场可，就把那些很好的教学素材忘得一干二尽，最后只好东扯西拉平铺直叙。这是发挥性心理障碍的表现。

二、排除心理障碍的对策思路

作为初次接受教学任务的新教师，尽快进入角色，给学生树立良

好的第一印象是非常重要的；而一旦新教师的某些不良行为方式定型，矫正就非常困难。要解决这些问题，首先要做好新教师的心理调适工作，有针对性地排除各种心理障碍，对此提出以下对策。

1.适应角色变化，实现四个转变。新教师从原来的学生身份变为教师身份，是人生的一个重大转折。在这个转折过程中，学校的教学管理部门要有意识地促使新教师实现由学生时代的被动状态转变为教师的主动状态，由学生时代的仿效状态转变为教师的表率状态，由学生的放任状态转变为教师的严谨状态，由学生时代的从众状态转变为教师的独创状态等四个转变，帮助新教师尽快适应角色变化，树立教师形象，以良好的姿态迎接新的挑战。

2.搞好摸底调查，熟悉教学对象，缩短教师与学生之间的情感距离。俗话说“熟能生巧”，对新教师来说，“熟能生巧”具有两层含义：一是熟悉教学内容，二是熟悉教学对象。只有实现教学主体与教学客体的有机结合，才能在教学工作中排除拘束感，做到放得开、收得拢。新教师在开课前，了解、熟悉学生，是排除心理障碍的基本途径。

3.确定合理的心理调整适应期，为新教师创造一个良好的开课环境。一般来说，新教师要上好课，在开课前必须有1～2个学期的准备、调整过程。在这期间，一是熟悉教学内容，如教材体系、教学大纲要求、技术动作等。二是了解、熟悉教学对象。因此，教学管理部门在具体安排上必须充分考虑这一基本要求。

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关键词:中学生心理障碍健康

当从小学进人中学后，由于所学的课目增多了，老师讲课的方式比起小学来又不同了等等，中学生可能一时还不太适应，这是正常的。但是，如果很长一段时间仍然不适应，甚至为此而产生苦恼、厌烦、抑郁等情绪表现，就说明中学生在学习方面有了心理障碍。心理障碍实质上就是指在心理上存在着的一种障碍，它扰乱了正常的学习、生活和良好个性品质的塑造。这种障碍有轻有重，轻的如心理上的某种困惑等，它不会太大地影响学习、生活，也很容易解决。

一、中学生心理障碍的表现形式

正确分析中学生心理障碍的表现，有利于我们对疏导教育更为科学的认识。中学生普遍存在的心理障碍主要表现有以下几种:

1.情感障碍。情感障碍主要表现为情绪不稳定，自我调节、自控能力差和情感反常。主要有:(1)激越式。即情绪高涨，易激烈，易冲动，喜怒无常，受到刺激后，情感引发反应失调，常常出现某种异常事件。(2)低弱式。情感脆弱，情绪低沉、焦虑、恐怖、怕这怕那，一遇到外界打击，精神就承受不了，就会出现意外现象。

2意志障碍。意志障碍表现为意志薄弱，缺乏行为的目的性和一致性:主要有:(1)意志缺乏。行动放任自流，办事犹豫不决，拿不定主意，缺乏主见和长远的眼光，谁说都信，别人给他出坏主意他也干，很容易上当受骗。②意志倒错。意向矛盾，目的与行为相违背，明知不对，硬要坚持，多在无意义、无价值的事情上表现相违背，明知不对，硬要坚持，多在无意义、无价值的事情上表现出顽强的固执。

3.智力障碍。智力障碍主要表现为智能活动上的不协调和低能。主要有:(1)记忆障碍。记忆亢进、缺损，记忆力衰退，好遗忘，考试焦虑，学习成绩低下，厌倦学习生活，对前途丧失信心，悲观厌世。(2)思维障碍。思维贫乏，判断、概括和推理能力差。虽然学习刻苦，但学习成绩仍很差，这样的学生往往情绪低落，心情烦躁，自卑感也较强。

4.人格障碍。人格障碍是指人格发展内在的不协调，即在一种或几种人物特征的强度上超过了正常范围，出现情绪反应、动机和行为活动的异常。主要有:(1)偏执人格:表现为异常固执，自我批评过高，心胸狭窄，嫉妒心强。在学习、生活中我行我素，无所顾忌，经常与老师、同学发生摩擦，人际关系紧张。(2)人格。表现为思想、信念和行为常与社会相矛盾，总以相反的眼光看待周围的人和事，并从社会的消极方面找出自己错误行为的根据。别人什么都不对，只有自己对，什么者晴不惯，经常与学校、老师对着千。

二、中学生心理障碍的原因

(一)学习上的心理压力

中学生的主要任务是学习。要努力完成学习任务，在思想上，心理上有一些压力是正常的。但是，如果学习上的压力过大，就会经常出现心理失调。例如:有的学生有上进心，但由于种种原因，学习成绩差，只有失败的体验，没有成功的喜悦。因此，经常为自己的学习问题而苦恼，有压抑感，有的还产生了严重的自卑心理和厌学情绪。

重点中学的学生（包括一般中学成绩优秀的学生)，由于学校对其在学习上强化培养，老师、家长提出过高要求，不少人在学习上感到压力很大，精神上经常处于紧张状态。

(二)青春期的心理困扰

中学生正处于青春期。由于生理发育和外界环境的影响，加之自身调节能力所限，带来了一系列的心理困扰，主要表现在:

对自己的体态发育泡括生理缺陷)的疑虑而产生的心理困扰。如个子过矮、过高、身体过瘦、过胖以及面貌方面的缺陷等。在与异性同学接触交往中产生的心理困扰。如在异性同学面前不知所措，想接近又怕接近;对某个异性有朦胧的爱的表露;正常的男女交往被人误解或受到指责而感到委屈;分不清友情与爱情而纳闷;个别同学因情感发展不能用理智克制而陷人早恋;有的同学由于受到不良因素的引诱发生性失误而在心理上陷人困境，严重影响了学习等等。

(三)对环境泡括人际关系)适应不良引起的心理烦恼

从小学到初中，从初中到高中，特别是走进新校之后，学习、生活进人了新的阶段，环境有了新变动，有的人由于适应不良，产生了心理烦恼。例如:有的初中生进人重点中学之后，由于自己不再被人认为是学习上的“佼佼者”，容易产生失落感乃至自卑感。

中学生的人际交往范围逐渐扩大，由于知识、经验不足，社会阅历欠缺，往往由于不善于处理各种人际关系而产生烦恼。有的学生由于年龄的增长，独立性的心理闭锁性增强，与家长产生心理隔阂并为此而烦恼。

三、中学生心理障碍的健康指导

(一)加强中学生自理疏导和心理辅导工作

心理辅导具有三大功能;一是治疗功能，就是尽早发现有偏常心理和偏差行为的学生，及时进行矫治。二是预防功能，就是有预见地帮助学生应付可能出现的事。三是发展功能，即发展个人潜能。如果我们努力对中学生心理障碍在以上三方面探索，相信学生心理品质定会有大大提高，我们的教育质量也会有一个飞跃。在实现学生心理品质的提高上，可以从以下几方面工作人手:一是建立学生;心理辅导机构;二是设立悄悄话热线信箱，这种形式十分有利于与青少年学生进行交谈，这种方式对于一些尚不善于进行面对面谈话的学生十分方便;三是设立心理服务室，进行心理咨询与治疗。由于当前的中学生对提高心理健康水平的要求日益迫切，心理咨询服务室的建设也势在必须，无论高中、初中，青少年学生已开始从拘束、害羞地进门到落落大方自然地进行心理咨询;从以试探性的心情谈话到充分倾吐口中烦闷。时代的发展显示出，开展心理咨询与治疗服务已是一种现代的趋势。

(二)注意家长与社会力量的参与，推进学生心理健康

实践证明，家长关于心理健康教育的认识和观念将直接影响学生心理健康的发展和学校心理健康教育的开展，学校开展心理健康教育时必须注意与家长达成共识，通过各种活动与宣传，使家长认识到心理健康的意义，注意自己的教育、评价方式，懂得学习成绩和分数并不决定一个人的一生，尤其是现代社会，它更需要的是一个人各方面的综合素质，打破家长那种认为只要学习成绩好就是发展得好的旧观念、旧框框，帮助家长建立现代的、科学的人才观。通过家访、举办家长学校等方式，使家长能成为孩子的榜样，身体力行，正确处理人际关系，对人热情坦诚，乐于助人，有同情心和责任感，并能在生活中做到。要正确冷静地处理家庭中的矛盾冲突，相互谅解、忍让克制，决不能任性和感情冲动，让孩子感到温暖。

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【关键词】惊恐障碍；误诊；冠心病

惊恐障碍（panicdisorder）是神经症的一种，患者有显著的躯体化症状，惊恐发作的临床表现与冠心病相似，患者多就诊于综合医院心血管内科，常易导致误诊。我们对2000～2004年在新乡医学院第二附属医院内科就诊的38例惊恐障碍误诊为冠心病患者的临床资料进行回顾性分析。

1临床资料

1.1对象38例惊恐障碍误诊为冠心病患者均符合《中国精神障碍分类与诊断标准》第3版（CCMD3）惊恐障碍的诊断标准［1］。其中男12例，女16例；年龄35～67a，平均54.8a；既往有高血压史者2例，糖尿病史者1例，高血脂史者1例。

1.2方法对38例惊恐障碍误诊为冠心病患者的临床资料进行回顾性分析。

2结果

2.1临床表现患者多以突发的心前区不适为主诉前来就诊。主要表现为心悸、心前区闷痛、压榨感、濒死感、呼吸困难，伴大汗，手或全身震颤、麻木及强烈的恐惧感。持续5～20min可自行缓解，与劳累及情绪激动无明显关系，含化速效救心丸不能明显缩短发作时间。总病程数月至数十年不等，症状反复发作，长期按冠心病治疗，应用降压、调脂及改善心肌供血的药物，不能减少症状发作。有8例患者时时刻刻要他人陪伴，不敢单独在家或出门；18例在发作间歇期有惴惴不安、阵发性多汗等症状。

2.2辅助检查心电图检查，症状发作时显示明显心肌缺血者1例(2.6%)，心电图出现动态演变，且心肌酶增高1例，运动试验阳性2例(5.26%)，静息状态显示非特异性STT改变8例(21.1%)；彩色超声检查显示室壁运动减弱，提示心肌梗死2例(5.26%)；27例行冠状动脉造影，5例显示单支血管病变，狭窄程度＜20%者3例，40～50%者2例，无明显血管狭窄者22例。

2.3诊断及治疗38例患者均经临床心理科会诊，符合CCMD3惊恐障碍诊断标准，停用治疗冠心病的药物，给予抗焦虑、抑郁剂舍曲林、阿普唑仑等治疗，症状渐改善。

3讨论

3.1误诊原因（1）惊恐障碍的症状与冠心病不稳定性心绞痛及心肌梗死的症状极为相似，并且反复出现，发作不限于任何特殊的处境，发作持续时间为5～20min，部分病人在发作时有心电图的缺血改变，部分伴有冠心病易患因素，容易误诊；（2）随着冠心病发病率的增高及发病年龄的年轻化，临床上对冠心病的误诊率也越来越高，除非有作为诊断冠心病的金标准的冠状动脉造影结果，否则，临床医生不敢轻易否定该诊断。（3）依靠临床症状及心电学检查诊断冠心病存在一定的局限性；（4）部分内科医生对惊恐障碍认识不足，过于相信首次诊断，易导致长期误诊。

3.2防止误诊的措施（1）详细询问病史，尤其是心前区不适的特征。冠心病患者的心前区疼痛，大多呈典型的压榨感，束带感，持续时间为3～5min，心肌梗死发生时，胸痛时间会延长，伴有出汗、窒息感、濒死感，含服硝酸甘油或速效救心丸可迅速显效；而惊恐发作患者的胸痛可以是刺痛、闷痛或钝痛，持续时间普遍较长，有显著的心悸、出汗、震颤等植物神经症状或强烈的濒死感或失控感，含服硝酸甘油或速效救心丸的效果不明显；（2）冠心病患者的心绞痛发作多与体力劳动及情绪激动有关，而惊恐发作患者的胸痛发作常不可预料，呈自发性、无明显诱因或与情绪及心情有关；（3）冠心病患者在胸痛发作时，多有ECG成组导联的缺血性STT改变，胸痛缓解后ECG与发作时常有明显改变；而惊恐发作患者的胸痛发作时ECG常呈非特异性STT改变，与发作间歇期的ECG无明显改变；（4）冠心病患者在发作间歇期能正常生活，而惊恐发作患者在发作间歇期有惴惴不安、阵发性多汗等症状，常感到自己像一个永远的患者，情绪不稳定，易出现衰竭状态；（5）冠心病患者行冠状动脉造影显示冠状动脉常有一支或一支以上的狭窄或阻塞性病变，狭窄程度多＞50%；而惊恐障碍患者的冠状动脉造影显示冠状动脉无狭窄或阻塞性病变，或狭窄程度＜20%；（6）惊恐障碍患者心理健康水平很低，有明显的精神神经质倾向，情绪不稳定［2］，较少伴有高血压、高血脂、糖尿病等冠心病的易患因素；据国内外文献报道［3～5］，冠心病患者有50%伴有明显的焦虑情绪，有45%伴发抑郁情绪，但惊恐障碍患者的心理症状明显重于冠心病患者。

总之，应在内科医生中普及心理疾病的相关知识。对临床拟诊为冠心病并伴有明显焦虑抑郁情绪者，应当考虑到惊恐障碍的可能性，有条件者应积极行冠状动脉造影术，明确冠状动脉的狭窄程度，如能排除冠心病，可以彻底解除患者的心理负担，避免过多不必要的检查与治疗，同时积极给予抗焦虑、抗抑郁治疗及心理治疗，提高患者及家属的生活质量。

参考文献

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［2］卢乐萍，刘雪虹，王力娥.惊恐障碍患者的心理健康水平及个性特征［J］.中国临床康复，2004，8（3）：410

［3］陈建平，顾卫平，卢尔滨，等.冠心病患者情绪障碍调查［J］.中国心理卫生杂志，1997，11（3）：143

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[论文摘要]大学生具备良好的心理素质是取得成功所必备的素质之一。但是当代大学生的心理世界却令人担忧。本文分析了大学生心理障碍产生的原因除了家庭教育方式外，还有现今应试教育的影响。提出了预防和矫治大学生心理障碍的途径和方法。

社会学家曾说，良好的心理素质将是未来青年取得成功应必备的要素之一。大学生作为青年优秀群体的代表，他们的心理素质直接关系到未来中国的改革和发展。然而，当代大学生的心理世界却令人担忧。

一、当代大学生心理世界的现状

心理素质百指人的意志力、情绪、情感、自我意识、社会交往与适应能力等方面的心理品质。判断一个人心理是否健康，通常有以下几个标准:一是要具有正常的认识能力，能够客观地反映外界事物，能进行正确的判断的推理;二是要有稳定乐观的情绪和积极健康的情感;三是要有正常的行为反应和良好的意志品质，有较强的耐挫折能力;四是要有正确的交往能力，能与周围的人友好相处，能保持良好的人际关系;五是要有一个正确的自我观念，能实事求是地进行自我评价，保持适度的自尊与自信。在当代社会中，完全心理健康的人很少，每个人或多或少都面临着一些心理上的困扰，若不注意排除，就可能形成心理障碍，进而有可能发展成为心理疾病。目前，大学生的心理世界并不完全美妙，他们或多或少存在心理障碍已是一个普遍现象。一项以全国12.6万多大学生为对象的调查显示:20.23%的学生有明显的心理间题。南开大学工处曾连续两次对人学的新生进行全面的心理测查，结果表明，约有四分之一的学生存在不同程度的心理障碍。据权威部门统计，因各种心理障碍引起心理疾病而休退学的大学生人数已经占总休、退学人数的比例近50 %。我国高校“少年班”学员中，约有1/3的学生因各种心理障碍不能完成学业而被淘汰。在石家庄某高校，近几年休、退学的30几名学生中，48.65%是由于患某种心理疾病。随着社会变革和独生子女的大批涌人高校，近几年来，大学生患有心理障碍的人数在呈上升趋势，这不得不引起高校管理者的高度重视。

二、当代大学生心理障碍产生的原因

影响当代大学生心理发展的因素是多方面的。北京医科大学的一项心理调查显示:家庭结构、家庭成员的关系、家庭在整个社会环境中的作用、父母的教育方式和家庭环境的因素心及学校教育模式，与大学生心理障碍的形成有密切的关系。

(一)父母不适当的教育方式是造成当代大学生心理障碍的始作佣者

当代大学生大多为独生子女，从小娇生惯养，父母对他们经济上无私奉献，智力上高度重视，但却很少关心他们的心理世界。据调查，我国城市家庭独生子女每天平均劳动时间只有11. 32min，不及美国孩子的1/6，而家庭学习时间平均超过3小时，近乎美国孩子的5倍。在家长对孩子生活上矫宠放纵与教育的严厉要求下，孩子的学业有可能很出色。但如果他们一离开父母，自身的那种依赖性、以自我为中心等偏执型心理就暴露无遗，无法独立面对外面的世界。再加上有些父母对子女有惩罚、归罪羞辱等不良的养育方式和行为，很容易使子女产生自卑感、无助感和不安全感，使他们在社会交往中害怕失败的被拒绝。同时表现出较强的逆反心理，对周围容易产生对立情绪，容易记仇报复。这些子女将来很有可能成为发生心理障碍的高危人群。可以说，大学生心理障碍是家庭教育的失误后遗症。 (二)家庭环境是导致当代大学生心理障碍的危险因素

北京医科大学曾对某一重点理工大学全体一年级2205名新入学的学生进行调查，调查结果表明:父母关系不和睦的家庭子女人格障碍的患病率为5.56%。是和睦家庭的2.5倍;单亲家庭人格障碍的患病率为11.76%，为双亲家庭的5.9倍。

父母关系不和睦或父母离婚会使女子有残缺感，容易导致敏感多疑、自卑、敌意、偏执、焦虑，很难与环境建立有意义的联系，因此，易于发生心理障碍。家庭收人过低，也可能使女子缺乏良好的成长环境，影响到父母的养育方式，从而成为大学生心理障碍的危险因素。

三、大学生心理障碍的预防与矫治

相关专家指出，大学生如不尽快摆脱心理障碍，不仅会妨碍其学业的顺利完成，而且还会发展成为心理疾病，严重者导致神经失调、精神分裂。这样，我们辛辛苦苦培养出来的大学生，不仅无法适应未来国家建设的要求，恐怕在社会上争取生存和发展的权力都会消失。预防和矫治大学生心理障碍，是当前高校乃至社会都应高度重视的一项艰巨而重要的任务。现阶段我们应从以下几方面人手来预防和矫治:

(一)大力开展心理咨询，加强心理健康教育

心理咨询是指来访者与咨询员之间就来访者提出的心理问题进行一种磋商行为。大学生心理障碍多数是成长过程中的问题，通过相应的心理咨询和治疗完全可以得到改善和矫正。

大学生心理障碍通过心理咨询得到改善和矫正是一方面，更重要的是，高校应加强对大学生的心理健康教育，让大学生掌握心理健康的方法和技巧，从根本上预防心理障碍的产生。

(二)倡导正确的家庭教育方式，创造温馨的家庭环境

父母要克服不正确的养育方式，尽其所能的为孩子创造温馨、良好的家庭环境;同时应重点培养独生子女的独立性，矫正不良的行为习惯，促进他们在成长过程中的心理世界的健康发展，从源头消除大学生心理障碍的隐患。鉴于父母关系不和睦、单亲家庭对孩子心理发展有消极影响，父母、教师和有关社会工作者应关心不和睦家庭和父母离层的家庭的青少年，为他们提供足够的心理支持和社会关爱。

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论文摘要：本文从高校体育的特殊环境和高校体育的形式。论述高校体育对学生心理障碍的克服。旨在注重高校体育的功能，在高校体育教育过程中，发挥高校体育的特长．帮助学生克服心理障碍。

心理障碍就是影响个体正常行为和活动效能的心理因素或心理状态。大学生常见的心理障碍有:焦虑、麻木和冷漠逆向心理、狭隘和抑郁、神经过敏、闭锁心理等。据有关调查资料表明，我国大学生中有30%左右存有各种心理障碍，特别是马家爵事件.使我们看到心理障碍严重影响了学生的身心发展和文化素质的提高，以及人格的发展与完善。大学生是未来社会的中坚力量，大学生心理健康与否是关系到我国人才的培养、教育目标实现的大间题。

1高校体育的特殊环境对心理障碍的克服

1.1高校校园的体育自然环境对心理障碍的克服

人类的心理与行为是在后天环境下，在家庭、学校和社会等的教育影响下，通过自己的实践活动，才在先天素质的基础上逐渐形成和发展起来的。随着“科教兴国”战略的提出，教育越来越受到社会各界的重视。教育的投人力度逐渐加强，校园的物质基础建设得到很大改善，校园环境整洁、美丽优雅，使人精神偷快、轻松，给人以充满生机和奋发向上的感受，校园的绿色植物不但能增添空间的绿意，而且能培养不少生活的情趣，令人心旷神怡。在这优美的校园、清新的空气、充足的阳光里进行体育教学，使学生们呼吸更加通畅、心情欢愉、忘却烦恼，从而改善大脑皮层的状态，使其兴奋与抑制达到新的平衡，精神状态也得到应有的调节。加之体育教学一般都是在生动、活泼、风趣、形式富于变化的环境中进行，学生存有的紧张情绪得以松弛，自卑、优郁、脆弱的心理，也在此种融洽环境中得到抑制。

1.2高校校园的体育文化环境对心理障碍的克服

高校的校园文化在高校学生良好心理素质的培养中，有着学科教育不可替代的作用，高校的校园文化给学生们提供了丰富的内容，学生在积极、乐观、向上的校园文化氛围中，情操得到了陶冶，自身的素质也得到了提高。作为校园文化形式之一的校园体育文化，它给予学生在形态结构、生理机能等方面一系列的适应反应，从而对机体产生积极的影响，有效地促进学生的身体健康，校园体育文化也有助于学生的心理调节，它能锻炼意志品质，催人奋发进取，培养集体观念，加强组织纪律，协调人际关系，消除精神烦恼，给人带来欢愉，使人身心和谐、健康。为此，我们应该积极开展能适合学生个人爱好的形式各异、内容多彩的课外体育文化活动，这不但对学生体育兴趣、体育能力、个性发展非常有利，而且有助于活跃人际关系和强化群体意识，有助于学生心理障碍的克服。

2高校体育的形式对心理障碍的克服

体育运动不仅能健身，亦有益于心理健康。生理学研究表明，人体在运动时，大脑会释放一些能引起精神愉快的化学物质—内啡素，内啡素分泌得越多，人的愉、放松感越强烈。也有研究发现每大参加一定体育活动的人比不参加任何体育活动的人，在精神、情绪、心境等各方面都好得多。体育运动还可以提高中枢神经系统的反映能力，增强肌肉活动的能力，提高心脏潜力，增加消化与吸收的能力，加速人体生长发育。

2.1快乐、休闲体育对心理障碍的克服

快乐、休闲体育常是健身、健美操、体育舞蹈等娱乐性较强的项目。大学生在学习之余，参加这种欢乐、活泼、友好等交融在一起的体育活动，有助于松弛身心，兴奋中心转移，从而恢复身心疲劳，有利于身心健康，达到积极休息，恢复精力体力。通过健身、健美操、体育舞蹈练习过程中体现的艺术美，有助于学生的情操陶冶，使其受到美的熏陶，丰富了内心世界，提高精神境界，培养了学生的兴趣和热情。快乐休闲体育练习群体的流动性，把学生的接触面扩展到整个学校，甚至面向社会，使学生的情感得到交流，心灵得到沟通，为那些不懂交友艺术的学生提供了有益场所，从而促进学生的人际交往，丰富人生体验。

2. 2传统竞技体育对心理障碍的克服

传统竞技体育具有锻炼身体，增强体质之功效。挫折会给人带来心理紧张及焦虑，而一般体质好的人比身体虚弱、生理有缺陷的人对挫折的容忍力要高。传统竞技体育还有宣泄的作用，当要控制自己的愤怒情绪时，可以到运动场上打打球，也可以到郊外去爬山，通过转移“视线”，消耗内能，使怒气自然宜泄出来。此外传统竞技体育的集体性、艰苦性、对抗性、耐久性，可以培养学生坚强的意志，坚韧不拔的毅力。通过长跑培养学生吃苦耐劳、勇往直前、克服困难的意志品质;通过登山活动培养学生勇敢、果断和不畏艰难、勇于攀登的精神;通过球类的竞赛活动培养学生互相合作、团结友爱的集体精神。竞技体育具有较高技术和战术水平，吸引着许多学生参加体育训练和比赛，通过身体力行的训练和运动比赛，学生可以得到胜负、成败、荣辱、争让等各种情感体验，胜者信心得以增强，获得实现目标的经验，负者则可以从中探索失败的原因、从而达到心理承受力的培养，为有效地克服心理障碍提供心理尝试。

3建议

3.1注重教师的实际运用能力

传统的高校体育教学，其教学目的，主要是为了提高学生的身体素质，培养学生体育兴趣、习惯和能力，而对体育克服心理障碍方面认识不够，运用也极少。因此必须注重教师这方面能力的实际运用，做好课前的准备工作，设计练习项目并合理安排，制定具体教学方法，有目的地制定课外体育计划，充分发挥体育的这一功能，使学生身心得到全面发展，克服学生的心理障碍。

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论文摘要:随着科学技术的进步，社会竞争日益激烈，对大学生的冲击很大.近年来大学生中出现了许多不同程度的心理障碍，对大学生的健康成长起着很大的负面作用.本文通过实践和查阅各种资料等方法，发现运动处方对大学生的心理障碍具有良好的治疗效果，同时在制定运动处方时，我们要特别重视认知疗法的运用.

1运动处方治疗大学生心理障碍的研究动向

大学生是心理障碍的高发群体，其心理健康问题正引起社会各界的重视和关注.大学生心理健康的研究近几年发展很快，研究成果逐年增多，但对大学生心理障碍的预防和治疗方法的研究还比较少.近几年来，采用体育手段干预心理障碍的方式正越来越受到重视.人们把患有心理障碍的大学生的健康状况定为“亚健康”，对其采用不同的体育运动手段，也就是开出“运动处方”.例如:遇事易急躁，感情易冲动者建议多参加下棋、打太极拳、慢跑、长距离的步行及游泳和骑自行车等缓慢、持久的项目，这一类体育活动能帮助调节神经活动、增强自我控制能力;遇事过分紧张，容易发挥失常(如考试)者建议多参加公开的、激烈的体育比赛，特别是足、篮、排球等项目，因为场上形势多变，比赛紧张激烈，只有冷静沉着地对付，才能取得优势，遇事就不会过分的紧张.通过许多的实践都证明了运动能有效调节大学生的紧张情绪，缓解心理上的压力，使积极的情绪得到加强，同时又能够释放、转移、缓和情绪的负面作用，从而形成稳定的心理状态.目前如毕秀淑等的研究认为体育锻炼对大学生的抑郁症、焦虑症以及人际关系敏感有显著的调节作用，丁庆建等的研究采用12min跑练习10周，心理障碍患者的强迫因子、人际敏感因子、抑郁因子以及痛苦水平等比练习前均有显著性降低.这些研究都证明了运动处方对治疗大学生的心理障碍起着积极的作用.

2运动对大学生心理障碍的治疗作用

通过运动使人的注意力转移、情感发泄、兴趣改变、紧张程度得到松弛，情绪趋向稳定，可以为各种消极情绪提供一个合理的发泄口，尤其可以使遭受挫折后产生的冲动通过运动得到升华或转移，从而消除情绪障碍，达到心理平衡.运动对缓解大学生心理压力、调节大学生心理障碍以及促进大学生心理健康具有积极的影响效果.大学生参加体育锻炼方便易行，不受限制，而且便于自我控制.所以运动是提高大学生心理健康水平和预治大学生心理障碍的重要手段.

3运动处方在治疗大学生心理障碍中的应用

2001年本人在刚人校的新生体育课中，发现两名学生经常不上体育课，而且体育运动能力很差，体质测试总是不达标，并且很少与人说话，性格内向.通过与她们交心谈心，了解她们学习、生活等各方面的情况，鼓励她们积极参加体育运动，根据她们的身体状况及爱好，安排运动项目及运动量，针对她们在运动中出现的心理障碍进行适时的引导，从而克服生活中的其它难题.经过两年的调适，她们的心理障碍都得到了不同程度的缓解，并且体育运动能力得到了提高.通过这两例及平时的教学实践，笔者认为采用运动处方治疗心理障碍，可分为三个阶段:

3. 1第一阶段:缓解心理压力阶段

由于心理障碍患者心理压力本身就大，而且大多数人平时很少参加体育锻炼，运动能力较差，体质状况不是很好，因此对体育运动缺乏自信.所以安排运动处方时，不宜安排过于复杂或对技巧要求较高的项目，因为一旦患者不能完成，会影响运动处方的锻炼效果，甚至会加重其心理压力.安排处方时多以动作简单，容易控制的周期性的有氧运动为主，如长跑运动、爬山等.负荷量大小应根据患者的体质状况而定，坚持循序渐进的原则，并注意根据患者练习后的反馈信息及时进行调整.每周练习次数应不少于5次，每次不少于30min二这一阶段的治疗要达到有效缓解心理压力，增强体质的目的，同时增强患者对运动处方疗法的信心，为下一阶段的治疗打好基础.

3. 2第二阶段:矫正心理障碍阶段

经过上一阶段的治疗，如果患者的心理压力得到很大缓解，身体状况也有所改善，而且对运动处方的疗效更加坚信，那么就可以进人这一阶段的治疗.在这一阶段中要根据患者心理障碍的不同，有针对性地选择不同的项目，采取不同的手段，利用不同强度、速度、方向和节奏的变化干扰，破坏患者消极的心理导向，消耗患者因患心理障碍所积聚的大量心理能量以达到心理平衡，消除已形成的病态心理秩序.具体地说:抑郁症患者可以选择集体性的练习项目，像篮球、排球、足球等运动，重点强调与他人的合作，同时要注意观察速度、强度、节奏的变化;焦虑症患者可以选择自己感兴趣的且趣味性较强的项目，像乒乓球、羽毛球等各种球类运动，练习时强度要大，速度要快，每次练习完后要做好放松练习;而对于神经衰弱患者可以选择速度稍慢的长跑或重意念的太极拳等运动，且运动量要适中，速度和节奏要稍慢些.最后要注意这一阶段的治疗初期要与上一阶段交替进行，根据个人的情况慢慢过度，同时要营造一个宽松的环境，多给予鼓励，使患者产生一个良好的心态.

3. 3第三阶段:巩固并提高心理素质阶段

经过前二个阶段的治疗，如果患者的心理得到有效地矫正，则可以进人第三阶段的巩固并提高心理素质的治疗.这一阶段的初期仍然要采用矫正心理障碍的运动处方进行练习，以后逐渐增加练习的趣味性和难度，也可以根据需要调整练习的项目和方式.其主要的目的是让患者选择一种适合自己的练习项目和方式长期进行练习，使其在高校体育教学中形成终身体育的思想和能力，并在练习过程中有意识地培养自己的心理素质.

采用运动处方治疗心理障碍，治愈后一般不易复发，因为患者会把治疗的运动处方当成习惯方式长期进行.本人对运用运动处方治疗心理障碍的两名01级学生进行了跟踪采访，她们即将迈出校门走向社会，到现在仍然每天锻炼身体，其心理健康状况一直很好，并且对未来充满着希望.

4认知疗法与运动处方的配合运用

4. 1对认知疗法的认识

认知疗法是根据认知过程影响情绪和行为的理论假设，通过认知和行为技术来改变不良认知的一类心理治疗方法的总称[3].认知疗法强调人们的情绪与行为发端于想法或信念，这些想法或信念有些是合理的，有些是不合理，不合理的信念导致不适当的情绪和行为反应.如果人们长期持有某些不合理的信念，并因而处于不良的情绪中，就会导致心理障碍的发生.假如消除其不合理信念，改变或修正其曲解的认知，则可以改变其心理和行为.

中国人是一个重理性的民族，注重说理，所以认知疗法从总的倾向看比较符合中国文化的特点.认知疗法对那些能够接受理性分析过程、具有较好智力水平的人尤为适合.大学生受过良好的教育，其心理障碍主要是以学习、人际关系及爱情方面的问题为焦点的情绪障碍，因此认知疗法在大学生心理咨询中得到广泛应用.

4. 2认知疗法的作用

许多心理障碍患者刚开始并不承认自己有病，因此选择认知疗法的切人点非常重要.渴望成才是大学生的普遍心理，而大学生要想今后有所作为，就必须具有良好的综合素质，通过分析大学生成才所应具备的各种素质，使其认识到心理素质在成才中的重要性.然后再通过帮助患者分析其所特有的对已、对人、对周围事物的看法，从中去发觉其所与主诉的问题有密切关系的“看法”或“态度”，并协助其检讨这些看法或态度与一般现实的差距，指出其不合理性与病态性.在患者能正确认识其心理障碍并希望能改变这个现状后，最后通过分析运动调节治疗心理障碍的原理、效果以及运动对培养良好的心理品质和保持健康的心理状态的作用，使其接受以上的运动处方治疗.

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那么，怎样才能让学生掌握议论文的要点并写一些议论文呢？根据自己在教学中的实践，我初步探索出了以下议论文教学程序：

一、排除议论文起始教学中的障碍

万事开头难，议论文的起始教学也是如此，引导得好，学生学习议论文就有兴趣有动力，在阅读和写作中获得多方面的知识和能力，终生受益。现在的初中生到高中毕业仍写不出像样的议论文，原因或许是多方面的，但没有抓好议论文的起始教学却是一个很重要的原因。

起始教学中，学生存在的障碍主要有：A情绪抵触造成的心理障碍。学生往往对童话、寓言、民间故事等文体感兴趣，而对议论文就觉得枯燥乏味，加上教师一开始讲解就是论点论据地全方位抽象解剖。因此学生一接触议论文就有一定的心理障碍；B惯性思维形式的思维障碍。议论文的生动形象性不及及记叙文强，学生易受记叙文等文体特点影响，写出来的文章论据与论点不符；C积累缺陷带来的知识障碍，诸如缺乏感性认识，议论常识，缺乏可供议论的材料等都会给学生学习和写作议论性文体带来很大的心理障碍。

要排除障碍，在起始教学中，除了向学生传授一些议论常识外，不妨把目光放远一点，多渠道、多样化有序地做到以下几点：

1、引导学生广泛涉猎，并养成摘记、整理的习惯。议论文包容性大，要求阅读和写作要有一定的广度和深度，要做到这一点则必须要有广博的知识。因此多读，多积累才能见多识广，写作才能得心应手。

2、熟读乃至背诵一些典范的议论文。我在教学中常采用灵活方式，让学生背诵《谈骨气》、《从三到万》、《想和做》等结构易掌握，内容贴近学生生活的文章，让他们头脑中有一些议论文的框架。有新知识出现时，则以旧引新，促进学生更深层次地学习。总之排除障碍，议论文教学的良好开端就实现有望了。

二、引导学生有效地阅读议论文

议论文教学排除学生心理障碍后，教师就得想法让学生如何有效地阅读学习议论文，我在教学实践中总结了阅读议论文的一些简单方法：（一）储存议论文的基础知识。只有学生头脑中有一定的议论文知识，才能准确地辨识议论文的三要素及明白议论的表达方式。具体做法是供给学生一些记叙和议论的语段材料，让学生比较它们的区别，从而获得一些议论文的感性认识，头脑中有了一些“议论”的印象。在此基础上，反复阅读所给文章，看其议论的话题及提出的观点是什么。（二）把握议论文的论证方法及思路。知道了观点，就得想一想，作者通过哪些论据，怎样的方法，循着怎样的思路来阐明自己的观点的。当学生对论据的概念已把握的情况下，便能迅速地辨认论据类型，相应地论证方法也就一目了然了。（三）体会议论文语言的严密性。其实议论文语言与其它文体不同之处就是语言的严密性和论辩性，作者所诉的问题能否经得起推敲，关键是语言的严密性，这也是议论文区别于其它文体的标志之一。

三、有层次地训练学生写议论文

学以致用，学生阅读学习了议论文的基础上，写作议论文就较为容易了。教师应根据学习的重点由浅入深地引导学生写作一些浅显的议论文。总结起来有以下一些简单的程序：

1、分清重点、逐个训练。其实初中语文第四册每个单元都有不同的侧重点，我们可以根据侧重点的不同，组织学生进行练习，体现训练的针对性。

2、精心设计、耐心指导。

审题指导是关键。根据标题里的一些显著字眼，采用标志法、分析法、比较法等抓住议论的要害之处，使议论能够紧扣题目深化开去。

3、反复揣摩、巧设题目。议论文特别是给材料作文，拟一个好的标题能为文章画龙点睛，增添不少色彩，从而诱人阅读。大致说来议论文拟题有以下要求：准确、鲜明、简洁、形象、别致、整齐。（这里不再赘述）

4、方法多样、训练议论能力。

课前说名言议名言，抄名言警句，结合生活现象和学生喜好训练作文不失为训练议论能力的好方法。如“有钱能使鬼推磨吗”结合时弊写文，学生兴趣浓厚，可写的东西也多。学生对电视连续剧《还珠格格》、《怀玉公主》特别感兴趣，我就训练他们写人物评论，于是就有了对容嬷嬷扮演者大加称赞的语句“没有丝毫的忸怩、造作、很逼真，怎么下得了手痛打善良可爱的小燕子？”；也有对韵贵人的中肯评价，说她“既可恨又可怜”，评人物显示学生独到的见解和鲜明的爱憎。另外将佳作定期成集，在班内传阅，促发大多数人的写作兴趣，这样议论文的写作就不再是一件苦事。

5、最后重视学生作文信息反馈。每次作文突出一个评改重点，在下次作文前作为评讲及指导作文的依据，而且不仅要突出“篇”的优秀之作，也要突出“段、句”的优秀者，意在使大多数同学都有一种作文的成功感。