运动保健范文

导语：如何才能写好一篇运动保健，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

立秋之后，天气转凉，是一年中天气由热到凉的转折点，也是自然界阴阳消长的枢纽。初秋残暑未尽，阳热下降，加之秋雨渐多，湿气较盛，昼夜温差悬殊，是疾病的多发季节，所以保健尤为重要。

到秋季后，以秋季腹泻与呼吸道的感染性疾病最为常见。此时应根据天气及身体状况特点，合理运动，以达到提高体质，预防外感，促进胃肠功能的目的。古代名医华陀认为:“人身常动摇则谷气消，血脉通，病不生，人犹户枢不朽是也。”华陀创立五禽戏，其弟子吴普施行之，“年九十余，耳目聪明，齿牙完坚”，可见运动是健身的法宝。

运动项目的选择，以不太剧烈、节奏较慢的有氧运动为宜，尤其是中老年朋友更应注意适量运动，静养与运动结合，精神保健与运动保健相结合。一般选用慢跑、太极拳、太极剑、五禽戏、门球、踢毽、广播体操、易筋经、八段锦、导引吐纳功、步行、骑自行车、游泳、瑜伽等。

太极拳、太极剑是传统的保健运动，打太极讲求呼吸匀细深长，有吐故纳新的效果，对血液循环也有改善作用。练习日久后，可以调整情绪，改善精神状态，达到内外兼修的效果。秋季阳气渐衰，阴气渐盛，人往往有伤感情怀，情绪低落，对身体有不利的影响。此时期适于进行太极运动，即可养性，又可修身。长期不间断地坚持锻炼，不但能强身防病，甚至对一些慢性疾病还有治疗作用。

慢跑，又称健身跑，是采用较长时间、慢速度、较长距离的有氧锻炼方法。它技术简单、易掌握，不受场地、器材限制，方便易行，得到了越来越多的人的青睐。慢跑可提高心、肺血管功能，是有氧运动，能加快加深呼吸，增强机体最大摄氧量，锻炼人的心脏和肺脏。对中老年人来说，它可以促进血液循环，预防冠心病；消除淤血现象，预防静脉内血栓形成；还能促进新陈代谢，加速糖元素大量分解，减少脂肪积存，改善脂质代谢，防止动脉粥样硬化。对于脏器功能不全的患者，选择慢跑应持慎重态度。

步行是最简单方便、经济有效的运动方式。运动强度可以因人、因时、因地而异，容易坚持，又不受设备限制，比如每日步行30分钟，在饮食疗法的基础上一年内可减少4公斤体重。根据运动量＝运动强度×持续运动的时间，可在适宜的强度基础上调整运动时间。

另外门球、踢毽具有一定的趣味性，导引吐纳功和一些健身气功对某些疾病有治疗作用，骑自行车、游泳等运动有一定强度和危险性，老年人要慎重选择。总之，要选择适合自己的、感兴趣的、能坚持的运动项目。

篇2

我是个退休的小学教师，今年74岁了。1.64米的我，体重始终保持在102~106斤之间，腰不弯，背不驼，走起路来脚底生风，轻松利落。耳聪目明，读书写字不戴花镜，还可穿针引线。身体至今没有大的毛病，连感冒都很少。年初去医院体检，血压、血糖、血脂、心电图等都是正常，2007年还创作出版了一本童话集。我是怎样做的呢？说来简单，就是“杂食多炼”。

杂食，就是吃百草，样样都吃，不偏食。我老家在广西武鸣县葛阳乡葛雷村，小时家穷，吃的是木薯粥、鸭脚米粥、毛薯、芋头、红薯。我家屋后是菜园，常有时新蔬菜，我什么都吃，别的孩子不爱吃的大蒜、茴香菜我都不挑。有时没油，拿把花生米碎了与菜同煮，我也吃得肚皮溜圆。我妈说：“猪吃百草长膘好，人吃百草身体好。”我牢记了。当老师后，生活改善了，我仍保持着杂食的习惯，现在还天天吃玉米、红薯、马铃薯、芋头、南瓜等家常饭菜。还明白了“吃百草身体好”的道理：杂粮蔬菜富含各种营养，富含纤维素，常吃不但不缺营养，而且还可润肠通便，有利于肠胃的健康。我从未有过腹胀、腹泻、呕吐等现象，消化也好，吃什么都觉得香。但我不贪吃，因为我坚信：少吃一两口，活到九十九。

多炼，就是进行多种多样的体育锻炼。我爱游泳，小时常在村前的小河里游泳。上高小后，受老师的影响，又爱上跑步，每天早上至少跑两公里。上中学后，除游泳跑步外，又做俯卧撑、跳高、跳远、举重等运动。当老师后，学校离邕江不远，我便跑步去游泳，泳前还拿两块青砖做举起、扩胸和俯卧撑运动。天长日久，两块青砖的棱角竟被磨平了！1979年我调动了工作单位，就近到邕江桥北下游泳。那儿有座码头，每天游泳后，我总要从码头下一级一级地跳上共50级的堤岸。直到2008年2月29日晚，我跳上堤岸后，有位老者问我今年多大年龄了，我回答后他说：“我是搞体育的，懂点保健知识，像你这样的年纪，别再跳了……”我谢过他，接受了建议。还要说的是，我每天游泳前总要做双臂向前转圈百多次，立正弯腰百多次，俯卧撑20次等准备活动。1996年退休后，我改跑步为快走。我家离邕江五公里左右，每晚游泳后就走路回家，冷天走全程，热天走半程，风雨无阻。“多炼”，不断寻找适合自己的运动方式，让我受益非浅，不但身体得到多方面的锻炼，还可因时因地制宜，便于坚持。

我为什么能几十年如一日地坚持游泳锻炼呢？说实话是为“保命”。我小时候满村人都叫我“阿家”，那是壮语，意为孤儿。我4岁时，爸爸就病故了，年不满30岁，爷爷因天花去世时也不到40岁。人们说我“独根独苗，强长不了”。我不信这个邪，上学后知道了“生命在于运动”，尤其是解放后懂得了要反对迷信的道理，更下决心听妈妈的话“吃百草”，听老师的话“多运动”，要比前辈健康长寿！人有了目标，有了寄托，就会有毅力去奋斗，去拼搏，因此我总想方设法多运动，多锻炼。事实证明我成功了，我的身体一直非常健康，大办钢铁时，我是“炼钢师傅”，大办农业、“深挖洞”时，我是强劳力，当老师时也是工作起来精力充沛，得心应手。我深切体会到，人有金山银山，都是假山，只有身心健康，才是幸福的靠山。健身是生活中不可缺少的一部分，要从年轻时做起，坚持不懈。为此，我常带着儿孙去跑步，去游泳。2008年1月底2月初，南宁特别冷，阴雨连绵，我仍带着孙女去邕江游泳，以致成了邕江“一景”：祖孙三代同游邕江。我曾编了首歌激励、鞭策自己：坚持游泳锻炼好，能健身、防衰老，学习工作劲头足，快快乐乐不觉老。

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摘 要 通过体育运动，提高学生的大肌肉群活动能力、反应能力和协调平衡能力，刺激大脑肌能的发展。提高安全意识和运动中的自我保护能力。学习基础的卫生保健、维护健康、防治疾病的知识和方法，培养积极锻炼身体的习惯和良好的卫生习惯，促进学生健康成长。

关键词 运动与保健 思考

2007年2月国家颁布的《培智学校义务教育课程设置实验方案》（以下简称《方案》）设立了一般性课程和选择性课程，其中在一般性课程中设立了必修课—运动与保健课，课程要求在运动与保健课中要以提高学生的运动能力，增强学生身体素质为主。通过体育运动，提高学生的大肌肉群活动能力、反应能力和协调平衡能力，刺激大脑肌能的发展。提高安全意识和运动中的自我保护能力。学习基础的卫生保健、维护健康、防治疾病的知识和方法，培养积极锻炼身体的习惯和良好的卫生习惯，促进学生健康成长。因此，如何融“运动”和“保健”于运动与保健课之中就成为了培智教育新课程改革中的一个关键性的问题。随着特殊教育的发展，中重度智力障碍学生占在培智学校就读学生的绝大部分。他们IQ＜49（对成人而言，智龄＜9），造成他们的感觉和知觉、注意、记忆等存有不同程度的障碍，从而导致学习困难、运动能力低、动作笨拙、不协调等。所以对于智障学生的来说，运动与保健课对提高他们的运动能力，增强身体素质起着至关重要的作用。

一、创设利于智障学生运动的环境

（一）布置适宜智障学生运动的安全场所

安全的运动场所是上好运动与保健课的基础，教师要对场地器材进行安全布置，定期进行检查和保养，要利用适宜的体育场地器材，有效地增强学生体质。运动与保健教学场地和器材设备一定要符合教学要求，教师平时要经常检查场地和器材，一旦发现问题，必须及时修复或更换，将事故隐患消除在教学前，使用危险器材前要再三检查，以保证安全。

（二）培养智障学生的安全意识

运动与保健教学中的安全，要靠师生共同来维护。因此教师要指导智障学生掌握一些基本的安全要领与技能，要使每一个学生养成保护自身安全意识，要让学生们在遇到危险时，能够运用所学的安全要领来规避危险。如：对于运动与保健课的着装，教师要使学生逐步养成良好的习惯。如不得穿凉鞋、塑料底鞋；不得携带钥匙、小刀等容易带来伤害的物品上课等。

二、安排适于智障学生的教学内容

（一）运动方面的知识

《方案》要求通过体育运动，提高智障学生的大肌肉群活动能力、反应能力和协调平衡能力，刺激大脑肌能的发展。而且运动与保健教学自身的特点决定其以身体练习为主要特征。在教学中教师应根据智障学生的实际情况安排简单、易学的简单运动动作。如，可以指导学生做体操的简单组合动作，做多项球类运动中的简单组合动作，做出武术的简单组合动作等等。

（二）安全方面的知识

《方案》要求在运动与保健课中要提高智障学生的安全意识和运动中的自我保护能力。在教学中教师要教育学生按规则运动和游戏，如果违反规则就会导致身体受到伤害；指导学生在运动中避免危险以及应急逃生自救技巧等，教会智障学生一些基础的安全知识，保障学生的人身安全。

（三）保健方面的知识

《方案》要求在运动与保健课上要指导智障学生学习基础的卫生保健、维护健康、防治疾病的知识和方法，培养积极锻炼身体的习惯和良好的卫生习惯，促进学生健康成长。因为在智力障碍的学生中间有相当一部分学生伴随有心脏病、癫痫等疾病，还有一部分的学生体重超重，不爱运动等。为让学生掌握一些浅显的保健常识，了解自己的身体，懂得一些参加体育锻炼的好处，以及逐步把学到的保健常识运用于身体锻炼和生活实践的能力，教师可以在课堂教学中结合实际情况给学生讲解扭伤脚的时候应该怎样进行简易的处理，当心脏觉得不舒服的时候应该怎么办，在运动中如何避免危险、怎样保护自己的安全等。

三、精选适合智障学生的教学方法

智力障碍学生的不随意注意占优势，这就使得他们的注意中心是以自己的兴趣为中心、注意的稳定性差，所以在运动与保健课上教师要根据智障学生的实际采取相应的教学方法指导学生学习。

（一）采取“主题情境式”教学法

智障学生的学习兴趣较少，学习动机水平低。如果在运动与保健课上教师只是采取示范、练习的方法指导学生运动的话，就很难使学生把注意力集中到课堂上来。“主题情境式”教学方法主要是教师在教学过程中通过主题情境的创设，引导学生在情境活动中完成各项教学目标。如在课的开始创设一些智障学生熟知的、有感官认识的主题活动——如拔萝卜、找宝贝等来入境；在课的进行中结合教学内容来创设情境——如把跑步内容创设为奥运火炬传递等；在课的结尾，根据本堂课的内容进行适当地拓展——如运动结束后举行一个小型的颁奖仪式等。

（二）选择适宜的体育游戏集中学生的注意力

智障学生的注意范围狭窄，注意中心是以自己的兴趣为中心，所以在运动与保健课上如何集中智障学生的注意力也是一件重要的工作。体育游戏是在体育运动的基础上，综合人体的跑、跳、投等基本生活与劳动技能及各种体育基本形式，创编出多种形体动作，是一种有组织的体育活动，它不但能促进智障学生身体的全面发展，而且能有效集中智障学生上课的注意力。在智障学生的运动与保健课堂教学中，教师选择以趣味性为主体育游戏，集中学生的注意力。如：组织智障学生进行投掷活动时，可以自制一些大小不同的箱子，有的箱子口小些，有的箱子口大些，组织智障学生向箱子里投掷皮球，比一比看谁投的多，让他们获得成功的体验。

（三）组织小型比赛调动学生的积极性

运动与保健课要充分运用智障学生喜爱比赛的教学手段，调动学生学习的积极性和主动性，活跃课堂气氛如。如：进行队列练习时，可以用问答的形式增强学生的自信心：师：“谁走得好？”答：“我走得好。”师：“谁像？”生答：“我像。”以此来增强学生竞争的意识，更好地完成运动与保健课的教学任务。

四、建立多元化的教学评价观念

运动与保健教学评价不仅能为教学提供反馈和改进的依据，同时，还对智障学生学习兴趣以及终身运动与保健意识的培养、形成都会产生重要的影响。对智障学生的评价不仅仅是只包括医学、生物学范畴，它同时也包括心理学和社会学的领域。因此，在运动与保健课上不仅要重视对智障学生的身体素质的评价，而且要重视对他们的态度、运动习惯、意志品质等心理状态以及和其他学生的合作能力等方面的评价，建立起多元化的教学评价观念。

在对智障学生课堂学习评价的过程中，可以采用激励性的语言评价，如：你动作真标准！你跑得真快！还可以给在课堂上表现积极、服从指挥、运动能力好的学生发小红旗、戴小红花等来激励学生学习的热情；在学生有畏惧情绪出现的时候可以在情感方面进行激励，如：你真勇敢！你真坚强！在学生的运动能力方面也要对学生的运动技能成绩进行评价。把各种评价方式所取得的成绩，按一定比例加以结合，最后给学生一个综合的运动与保健课学习的评定，让每个智障学生都能在教师的评价中感受到自己的闪光点，从而有效提升智障学生的运动的激情。

在培智教育的新课改中，只有深入理解和实践运动与保健的内涵与外延，我们才能沿着正确的方向不断探索上好运动与保健课新思路、新方法。

参考文献：

[1] 朴永馨,顾定倩.特殊教育词典[M].华夏出版社.

[2] 钟启泉,等.课程与教学论[M].上海:华东师范大学出版社.2008.

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打乒乓球对于改善视力有一定的效果，也能缓解眼部疲劳。长期的坐在电脑前，目不转睛的盯着电脑，用眼过度，很容易引起眼部疲劳。而打乒乓球的时候，眼睛总是看着忽远忽近的球，有助于增强眼部的血液循环，缓解眼部的疲劳，有助于保护眼睛。

跑步也是很多运动者都会选择的一种运动方式，跑步能够促进人体的血液循环。慢跑是一种有氧运动，能使细胞得到锻炼，对人体的健康有益，如果长期坚持的话，身体素质会越来越好哦！

健美操运动也是不错的选择，很多年轻的男女朋友喜欢健美操运动，体操能够加强人体的协调平衡能力，如果长期的坚持体操或健美操运动，能有有效的增加人体的协调性和平横性。

（来源：文章屋网 ）

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【关键词】排球运动；体育保健技能；大学生

1.研究目的

高校体育教育工作者想提高大学生的体育保健技能，就必须有时间和空间的保证，有体育运动项目为载体，否则就是一句空话。本文就是利用大学体育课和课外活动为时间和空间，以排球运动为项目载体，对大学生进行体育保健知识与技能的培养。

2.当前大学生对体育保健知识、技能掌握的现状分析

当前大学生对如何正确科学地锻炼身体，如何应对身体锻炼时所出现的一些正常和非正常的生理反应，在运动中受伤后如何自我应急处理和帮同学进行应急处理、以免遭受二次损伤等方面的知识、技能掌握非常少，在这种现状下就有可能导致一些严重的伤害事故出现。

3.排球运动的项目特点

排球运动的特点主要是对空中排球及时做出反应和判断，将球击向对方场地。这要求运动员瞬间反应要快，要求身体各部分机体爆发力要强，协调性好。由于瞬间反应的习惯性，又要求具有较好的柔韧性，排球运动对于完成动作时的时空感觉有较高要求，且又是隔网项目，故排球运动员的损伤多是自身造成的。在平时的排球课教学和业余训练时，体育教师就应当在教授排球技术的同时也要将体育保健技能教授给学生。

4.大学生参加排球运动主要的损伤部位及保健技能

对于大学生排球运动员，特别是初学者，身体素质较差，各关节肌肉、韧带群较为薄弱，极易导致受伤，且受伤部位较多，由于篇幅有限，笔者挑选最具代表性膝关节、踝关节、肩关节损伤进行分析。

4.1 膝关节损伤

排球运动要求运动员连续起跳，反复深蹲且幅度过大，不断增加膝关节的负荷，导致膝关节最容易受伤。

4.1.1 简易处理方法

一般而言，膝关节的损伤的会进行自我恢复，但要有一个时间过程，一般以按摩为主，受伤非常严重时才要采取手术治疗。

4.1.2 预防措施

做好准备活动。在平时的教学与训练时，应该加强大学生运动员膝关节的绝对力量；对大学生运动员的力量训练加强练习，注意对运动员膝关节的保护，并可以在运动时佩戴护膝。

4.2 踝关节损伤

排球运动技术复杂，踝关节的发生主要是发生于运动员在网前完成扣球或拦网下落时踩到对方运动员或者队友脚的时候，在身体突然转变方向时也容易导致踝关节受伤。

4.2.1 简易处理方法

首先，在踝关节扭伤的急性期，通常扭伤后尽快局部可用流动凉水冲洗或冰袋冷敷，使毛细血管收缩，减少受伤的组织出血。48小时之后，才可进行热敷，以改善血液循环，康复期间，可以进行热敷与按摩同时进行。在康复一段时间后，受伤的脚不要过早承重，并要注意损伤的局部应防寒保暖。

4.2.2 预防措施

做好准备活动。排球运动员提高自我保护意识，利用护具与鞋子保护容易受伤的踝关节；提高踝关节的肌肉力量，以及踝关节的稳定性和协调性；加强练习正确的进攻、拦网起跳与落地技术，减少因技术错误而发生损伤的次数。

4.3 肩关节损伤

大学生排球运动员肩部运动损伤绝大多数是其肩部的肌肉群较为薄弱，当有单手举起大力扣、挡球时，极易造成肩关节损伤。扣球、发球要求运动员要不断地高举手臂，用力使得肩关节前部组织的承受压力非常大，当压力达到一定的程度时，肩部关节组织就会无法承受压力。

4.3.1 简易处理方法

用冰块或冰袋在受伤部位按摩，可退热、镇痛、消肿。借助器材或手进行的轻柔按摩，有利于缓解肌肉痉孪，改善微循环。服药、外敷、针灸等方法有利于运动员肩关节康复。

4.3.2 预防措施

做好准备活动。提高肩部的抗击力，切勿进行过度的训练；训练量安排合理，逐渐增加训练强度，尤其是扣球与发球时，以免局部肌肉、关节负担过重；应注意改进错误的技术。

5.教师应当在提高大学生体育保健技能的过程中应发挥主导作用

以上是笔者以排球运动项目为例，列举出了一部分在教学训练中要教授的体育保健知识。当然，要求体育教师利用大块的时间来专门进行系统的体育保健知识和技能的传授是不太现实的，既然客观条件阻碍了体育教师利用大块时间进行有关体育保健知识和技能的讲授，那么我们的广大体育教师就应当在平时上课时，无论上什么项目，以什么运动项目为整体，都应当有意识、有目的地讲授一些基本的体育保健知识，并形成一个系统的教学体系和评价体系。

5.1 制定计划循序渐进地教学

大学体育教育部门可以根据总学时来安排教学内容，可以安排一学期或学年，甚至二学年的体育保健知识内容。在上每一次体育课时都要有意识、有目的地教授一定数量的体育保健知识，一个学期下来就可以教授不少知识，这样就可以使教师有序地教，学生轻松地学，学生就不会因为经常听到重复的知识而厌烦。

5.2 制定灵活的考评方法

当大学生还未完全意识到这些知识、技能非常重要之前，他们还是在认识上有一定的差距，我们教育工作者就要想办法让学生重视，将学生对体育保健知识、技能的掌握纳入考试内容，并将考核成绩纳入体育课总成绩，和体育课挂上钩是一种非常好的方法。

在制定考核标准时，教师可以不采用期末统考的方式，可以用平时测验的方式进行，也可以几种考试方式并用的方法。在平时测验时可以借用一些突发运动损伤事件当教材。例如有同学在排球比赛中踝关节扭伤，教师可以带领大家对这位同学进行应急处理，可让同学相互帮助，要求同学说出处置的方法和原因，教师再加以讲评。

5.3 适当为教学而创设情境

根据考试的需要还可以采用创设情境的方式来教学和考核。如课间休息时一位同学“发生了”较严重的运动损伤，按照教师事先要求的内容向同学们讲述自己现在的情况，比如腰部剧痛，怀疑腰椎扭挫伤，请同学来想办法进行应急处理，讲述注意事项，并演示给同学看，教育学生应当先观察—询问---科学处理，然后教师再点评。这种教学方式效果非常好，学生在现场学习的知识、技能可以在他们的脑海中保持很长的时间，甚至终身难忘。

6.结束语

大学生是我们祖国的希望，是社会主义社会建设的栋梁之材，他们的健康值得全社会关注。大学生越来越认识到体育锻炼对增进健康、预防疾病的重要作用，但是如果在运动时发生运动损伤，或因为对运动损伤的应急处置不当而造成更大的损伤，那不仅是个人的损失，也是社会的一种损失。

我们高校体育教育工作者就要从实际出发，调整教学计划、内容，改革教学方法，通过踏踏实实的工作，使我们的大学生认真学习体育保健知识和技能，填补这些知识、技能的空白，掌握科学锻炼身体的方法。

参考文献：

[1]赵永刚，刘锦飞，李卫星.体育保健学实验教学改革的研究与探索[J].南昌教育学院学报，2010（07）.

[2]王广兰，柳华，王勇，王梅，陈建.体育保健学实践教学中进行职业技能培训的探究[J].武汉体育学院学报，2010（10）.

[3]杨泽丽.论体育保健学实验教学改革[J].实验室科学，2009（01）.

[4]高进，石岩.中学生体育活动伤害事故的风险管理[J].体育与科学，2008（05）.

[5]王俏英.排球基本技术动作要领的教学方法[J].凯里学院学报，2008（03）.

[6]武常宏，耿海燕.体育教育专业学生排球教学能力培养的研究[J].廊坊师范学院学报，2007（06）.

篇6

团队成员：周斌

实践单位：芦沟镇东升村

实践时间：2020.7.6-7.30

一、实践目的

走向社会、接触社会、了解社会、学会做人、学会做事，增强社会责任感，培养并提高社会交往、组织管理、分析思考、实践创新能力。

二、实践背景

1.

参与村里管理，协助村内出墙报、进行清洁楼道、拾捡垃圾等活动,清理绿化带内随意丢弃的垃圾;

2.

清理村内墙面上张贴的广告;

3.

服务孤老,为孤寡老人做家务事;

4.

收集村内废品卖掉处理,将挣的钱用于公共建设;

5.

开展读书学习互助活动，帮助和指导村内内的小朋友开展读书学习。

三、实践内容：

今年暑假我参加了假期村内服务活动，虽然24天的时间活动让我觉得很累很辛苦，但我从中锻炼了自己，并且学到了很多课堂上学不到的东西。也通过15天的实践，使我有了些关于社会基层建设的心得体会。

学校把社会作为实践的场所,让我们参与社会,在公益劳动的实践中有所启示。启发了我们在公益劳动中寻找能使我们受到教育,有所感悟的亮点,引导我们去了解社会、感受社会。

处于这个时代的我们，大多都是独生子女，对待一些人际关系和自我评估的方面都有所欠缺。这次的活动让我觉得自己是另一个雷锋。也让我亲身体会到了劳动的光荣感。这些都促进了我努力改正自身错误，正确认识自己。让我们亲身体会到了劳动的艰辛和劳动穿早

世界的真理，抵制了我们轻视劳动和不劳而获的思想的侵蚀，避免了我们形成好逸恶劳的坏习惯。

大学生暑假村内服务是对自己的一次考验。在父母羽翼下成长的我们到底有没有能力，在社会上用双手来收获什么。到底我能干什么?心理上总有这样的疑问，暑假村内服务就是证明自己能力的一个平台，迎接未知，考验自己，把想象和实际联系起来，看看自己是不是温室里的花朵。

可能大学生的我们还没有多大的本领，但是即将成为栋梁的我们在真正走入社会前来的一次预演。出墙报，清洁楼道，打扫卫生，卖废品。一份简单的工作，却可以让我们认识自己。

7月9日上午，我们设计了一期关于民俗的墙报，在村内引起了很好的反响，爷爷奶奶纷纷告诉我们他们小时候过年的事情。下午我们跟着村内打扫卫生的阿姨一起清洁村内的卫生。

7月12日，我们拿着小铲子，去到各个楼栋清理小广告。很辛苦，一天下来胳膊都是酸酸痛痛的，可以我们干的非常起劲，为村内环境贡献出自己的一份力量。

7月16日，我们把村内的旧报纸，杂志整理起来，拉到废品收购站卖了。这样不仅节约了资源，还得到了一笔不小的经费。

7月19日，我们开展了一期读书学习互助活动，帮助和指导村内的小朋友开展读书学习。家长们带着孩子来村内的图书馆让孩子们看他们喜欢的图书，一些小学生还拿着不会的作业来问我们，我们很耐心的给他们解答。

7月22日，我们起了个大早，去到孤寡老人家里，为他们打扫卫生。扫地，拖地，擦柜子，刷厕所。虽然很累，但是看到老人脸上洋溢的笑容，我们从心底里都是暖的。

天气很热，可正是因为有这样的环境，正激起了我要在假期参加村内服务的决心。我要看看我能否在恶劣的环境中有能力依靠自己

的双手和大脑维持自己的生存，同时，也想通过亲身体验村内服务让自己更进一步了解社会，在实践中增长见识，锻炼自己的才干，培养自己的韧性，更为重要的是检验一下自己所学的东西能否被社会所用，自己的能力能否被社会所承认。想通过村内服务，找出自己的不足和差距所在。

村内服务活动给生活在都市象牙塔中的大学生们提供了广泛接触基层、了解基层的机会。深入基层,同基层领导谈心交流，思想碰撞出了新的火花。从中学到了很多书本上学不到的东西，汲取了丰富的营养，理解了“从群众中来，到群众中去”的真正涵义，认识到只有到实践中去、到基层中去，把个人的命运同社会、同国家的命运联系起来，才是青年成长成才的正确之路。

参加这类实践活动，对于现在的大学生来说是十分重要的，一是锻炼我们的实践能力，这也是这个活动开展的初衷;二是增加学生与外界的交流，使得学生不再死读书，读死书，而是在实践中发现真理的所在;三是让学生们学会感受社会，体验社会，真正参与到社会实践中去，让我们自觉地去发现生活中的美好，去感受更广阔的人生。

两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”只是古代读书人的美好意愿，它已经不符合现代大学生的追求，如今的大学生身在校园，心儿却更加开阔，他们希望自己尽可能早地接触社会，更早地融入丰富多彩的生活。时下，此类活动正逐渐壮大，成为校园里一道亮丽的风景。显然，这种活动已成为一种势不可挡的社会潮流，学生更趋向于全方面发展。

“艰辛知人生，实践长才干”。通过开展丰富多彩的村内服务活动，使我逐步了解了社会，开阔了视野，增长了才干，并在村内服务活动中认清了自己的位置，发现了自己的不足，对自身价值能够进行客观评价。这在无形中使我对自己有一个正确的定位，增强了我努力学习的信心和毅力。我是一名大一学生，即将走上社会，更应该提早走进社会、认识社会、适应社会。

“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行”。村内服务使同学们找到了理论与实践的最佳结合点。尤其是我们学生，只重视理论学习，忽视实践环节，往往在实际工作岗位上发挥的不很理想。通过实践所学的专业理论知识得到巩固和提高。就是紧密结合自身专业特色，在实践中检验自己的知识和水平。通过实践，原来理论上模糊和印象不深的得到了巩固，原先理论上欠缺的在实践环节中得到补偿，加深了对基本原理的理解和消化。

通过这次的村内服务，使我熟悉村内在地理环境、人文景观、物产特色、民间风俗等方面的特点，继而萌生亲切感、自豪感，并懂得爱惜、保护它们;留意村内中人们关注、谈论的问题，并能学会综合而灵活地运用自己的知识加以解决，从而掌握基本的服务村内的本领，形成建立良好生活环境的情感和态度;在服务的过程中学会交往、合作，懂得理解和尊重，形成团队意识和归属感，增强服务意识和责任感。自觉地从身边小事开始，关注周围、村内、国家乃至世界性的环境问题，并养成随时随地保护环境的意识和习惯。

在实践的这段时间里，我深深地感受到一个人在工作岗位上的那份热情。正因为如此，我才渐渐地懂得了一个道理：要创造自己的事业，就必须付出加倍的努力，凭着一个人对工作的执，坚定的信念会指引着他走向完美的事业之路。

我通过自己的努力奋斗，体会到了工作中的酸甜苦辣，这时才发现自己是最幸福的。因为我还在学习的阶段，还没能真正地接触事业，没能真正地了解到工作的难处和辛苦。想起来，还是觉得自己现在还是不错的了，能在这么好的环境下读书，为以后的工作打下基础。这一次村内服务给了我学习的机会，同时也给了我一次记忆深刻的经历。

在实践的过程中，我认真、负责地做好每一件自己该做的事，对自己的疑惑，都得到了一个满意的答案。原本以为自己已经学会了一些基础的知识就够用了，可到了实习的时候才知道原来自己要学的东西还有很多，以后自己要走的路还很长，不能只安于现状，一定要奋勇直前。

大学生社会实践,有利于增长才干.坚持学习书本知识与投身社会实践的统一,走理论与实践相结合的道路,历来是青年锻炼成长的有效途径.社会实践是知识创新的源泉,是检验真理的标准.把学得的知识用于实践,在实践中继续学习提高,才能真正成为对社会有用的人才。

实践以充分证明,社会实践促进了大学生的全面发展.通过社会实践活动,我从与村内工作人员以及人名群众的广泛接触了解交流中受到真切的体验,使思想得到升华,社会责任感增强.在实践中,我的人生观价值观得到进一步的强化,提高了认识能力适应能力和创新能力。

看到了成绩，也看到了自己存在的不足。我感触深的是万事都不是那么容易的，只有自己不断克服困难才会成功，做事要认真踏实。假如我不去认认真真地做一遍，就发现不了自己的不足。学习也一样

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一、我国运动员保障工作体系建设的现状

党和国家历来十分重视和关心优秀运动员的工作、学习和生活情况。总书记、总理曾就退役优秀运动员、教练员的医疗保障问题做出过重要的批示。在党和国家的高度重视下，在有关部委的支持配合下，我们出台了一系列有关运动员保障方面的政策，取得了很大的成果，有力地促进了我国竞技体育水平的迅速提升和体育事业的持续发展。

在做好就业安置工作方面，针对退役运动员就业渠道不畅的问题，相继印发了《关于进一步做好退役运动员就业安置工作的意见》、《自主择业退役运动员经济补偿办法》，首次明确对退役运动员自主择业实行经济补偿，还扩大了运动员免试上大学的范围，并提出建立和完善运动员社会保障和就业培训制度，为退役运动员政策性安置与自主择业相结合奠定了基础，在实践中探索市场经济条件下退役运动员就业的新途径。

在加强运动员的文化教育和社会保障方面，今年3月30日，国家体育总局、教育部、财政部、人力资源社会保障部《关于进一步加强运动员文化教育和运动员保障工作的指导意见》经国务院同意，由国务院办公厅转发。该指导意见分别从加强竞技体育后备人才培养阶段的文化教育工作；拓宽运动员培养输送渠道；发挥国家队运动员文化教育的示范作用，抓好运动队的文化学习；完善并落实各项激励和保障政策；构建和完善运动员职业转换社会扶持体系；加强组织领导，确保工作实效等方面，进一步完善了相关政策。实现了若干政策的重大突破和创新：一是突出解决理顺运动员文化教育的体制机制问题；二是突出解决运动员保障政策系统化问题；三是突出解决运动员文化教育和保障政策的落实问题。该指导意见的出台，更好地实现和维护了广大运动员的合法权益，切实解决了广大运动员最关心、最直接、最现实的文化教育和保障的利益问题，是推进建设体育强国，促进体育事业全面、协调、可持续发展的重要契机，有利于不断改革和完善举国体制、促进体育事业科学发展，也将成为备战伦敦奥运会的激励因素。

在规范运动员的聘用管理方面，针对运动员聘用工作中存在的政策不统一、审批部门不一致、操作不规范等问题，2007年，结合事业单位岗位设置管理工作，体育总局与原人事部联合印发了《关于体育事业单位岗位设置管理的指导意见》，首次从国家制度层面明确了运动员为事业单位工作人员的身份；同年，体育总局、教育部、公安部、财政部、原人事部、原劳动和社会保障部共同制定了《运动员聘用暂行办法》，该《办法》对运动员的试训、招聘、在训、停训以及退役等运动生涯的各个环节做出了明确的规定，明确运动员实行聘用合同制，运动员招聘工作按照《事业单位公开招聘人员暂行规定》执行，并由各级人事行政部门统一办理有关聘用手续。

在完善收入分配机制方面，印发了《体育运动员贯彻〈事业单位工作人员收入分配制度改革方案〉的实施意见》，调整了与运动员成绩津贴相对应的比赛层次，将世界青年锦标赛纳入与成绩津贴挂钩的比赛范畴，将世界运动会纳入国家奖励比赛层次，提高了世界杯赛的奖励标准，将国家奖励的比赛层次由7个调整为5个，大幅度提高了运动员的津贴和奖金标准，解决了运动员与其他工作人员收入水平大体相当的问题。

在拓宽经费渠道方面，2001年以来，运动员保障经费渠道不断拓宽，建立了多个解决特殊问题的专项经费或基金项目。财政投入力度不断加大，从2003年到2009年上半年，财政部拨付专款近11400万元，突出解决了老运动员老教练员医疗照顾、运动员重大伤残医疗补助金、运动员特殊困难补助金、运动员教育资助金以及运动员职业辅导、运动员创业扶持等工作所需经费。各省、区、市体育局也多方筹措资金用于运动员保障工作。此外，我们还积极吸纳社会资金用于补充保障经费。

在重点加强运动员保障制度的同时，提出了构建运动员保障体系的整体思路。坚持解放思想，实事求是，以政府主导、社会参与、全面覆盖、分级负责为工作原则，以“工资福利、社会保险、医疗照顾、伤残抚恤、就业指导、退役安置、困难帮扶、学习资助、创业支持”等为主要内容，整合资源，开拓创新，建立与我国社会主义市场经济和竞技体育发展相适应，与国家社会保障制度相衔接，资金来源多渠道、保障方式多层次、保障内容全方位、权利义务相对应、管理和服务社会化的运动员保障制度，努力构建国家、社会、行业、地方和个人共同承担、分级负责的运动员保障体系。

二、存在的问题和原因分析

多年来，围绕着服从和服务于竞技体育事业的发展，我国坚持从伤残抚恤、医疗照顾、文化教育、退役安置、收入分配、福利待遇等方面不断推进运动员保障工作，基本满足了不同时期运动队的实际需要，对于激发运动员刻苦训练、奋力拼搏，不断提高运动成绩起到了积极的推动作用，保证了体育事业的健康快速发展，并在一定范围内维护了社会的稳定与和谐。然而，在肯定我们工作取得成效的同时，我们要清醒地认识到，我国的保障工作还远远满足不了运动队建设的实际需要，与落实科学发展观、构建社会主义和谐社会的要求还有差距。运动员保障工作还存在着诸多问题，主要体现在以下几个方面：

一是各地运动员参加国家社会保障体系的工作进展不一致。从国家层面而言，我国将社会保障体系作为社会主义市场经济体制的重要支柱，并将其作为构建社会主义和谐社会的具体举措之一。目前，在城镇，包括养老、医疗、失业、工伤和生育保险在内的社会保障体系的框架基本形成。但各地运动员参加社会保障体系的进展不一致。其中，只有少数省区市为运动员办理了养老保险手续，其他地方养老保险工作尚未开展；失业保险方面，多数省区市的运动员参加了失业保险，但仍有个别省、市的运动员尚未参加；住房公积金方面，还有个别省市没有给运动员缴纳住房公积金或仅为部分项目的运动员缴纳住房公积金。出现以上情况，既有当地社会保障制度改革整体推进速度不一致的问题，也有社会保障制度改革与运动队特点不协调的问题。以医疗保险为例，我们知道，运动员更多的是运动损伤，而医疗保险的原则是“保病不保伤”。运动员交了医疗保险，由于治疗运动伤病所需要的药品很多不在医保用药范围等原因，且医保要求必须到定点医院就诊，排队时间较长、手续繁杂，致使很多运动员在加入医保后反而出现了“小病不愿看，大病看不起”的现象，影响了运动员参保的积极性，从某种意义上讲反而使运动员伤残问题进一步加重。另外，工伤保险过去只针对企业职工，事业单位工作人员不能参加，运动员受伤后又无法纳入优抚对象，造成“真空”。

二是运动训练科学化水平有待进一步提高。随着我国体育界“科教兴体”战略的实施，科学训练的理念深入人心，各级体育行政部门也逐年加大了对体育科研的投入，训练和科研的结合日益紧密，运动训练科学化水平也不断提高。但是，有些训练单位，特别是一些基层训练单位运动训练科学化水平不高，师傅带徒弟、凭老经验训练的现象仍然普遍存在。有的管理人员和教练员片面理解“三从一大”的训练指导思想，为了尽早出成绩，拔苗助长，盲目加大训练难度，训练量过大、搞疲劳战等问题始终存在，加上训练条件简陋，机能评定、技术分析、伤病防治、疲劳恢复、心理调控、营养补充、信息咨询等方面跟不上，导致运动员运动伤病问题比较突出。这既对运动员的运动寿命带来消极影响，也给运动员的身体健康和未来的职业转型带来隐患。

三是运动员文化教育和职业技能培训工作相对滞后。从人的全面发展的角度出发，我们要培养的运动员应该是既有较高的专项运动技术水平，又有较高综合素质的专门型人才。与我国的三级训练管理体制相适应，我国运动员的文化教育形成了九年义务教育主要由少体校或依托当地全日制义务教育学校完成，中专、大专主要由当地体育运动技术学校（院）负责，本科以上学历教育主要通过免试入学、函授、体育单招、与高等院校联办高水平运动队等方式完成这样一个基本架构。但是，长期以来，各级体育行政部门和训练管理部门对运动员文化教育重视不够，教育投入不足、办学条件简陋、师资配置不健全等情况仍然存在。运动队“重训练、轻教育”的现象普遍存在，忽视了运动员的文化教育，致使运动员正常的文化教育时间难以得到保证。不少地方运动员的文化学习每周只有两个半天或三个半天，而且由于训练任务重，导致学习效果较差。加上多数运动员从小就进入专项训练，在生理及心理上逐渐适应了紧张、大强度和单调、枯燥的训练生活，对文化学习的关注程度逐渐降低。因此，运动员文凭与水平、学历与能力不相符的情况仍然存在。另外，职业技能培训是提高运动员职业技能、增强他们再次就业能力的有益途径，但同样由于学训矛盾突出等原因而在各地难以开展。以上现象导致的后果就是运动员的文化水平、职业技能和综合素质难以适应未来再次就业对能力和素质的要求。一些运动员由于缺乏基本的劳动技能，再次就业时竞争能力不足，加上国家用人制度的改革，组织安置的渠道逐步萎缩，安置矛盾日显突出。目前，运动员的退役安置问题已成为制约各运动队发展的一个“瓶颈”。

四是运动员保障体系有待进一步完善。近年来来，总局构建的以“伤残互助、医疗照顾、退役安置、学习资助、人文关怀”为主要内容的优秀运动员保障政策与经费支持平台虽然已经初步建成并初显成效，但我们也必须承认，这一政策体系还有待完善。一是体育界内部对运动员保障工作认识不一，协作不力；二是项目协会的力量没有充分发挥，应有的社会资源和社会力量没有充分挖掘和利用；三是各地在政策跟进上不平衡，这几年总局出台了一系列的政策措施，特别是今年出台了《关于进一步加强运动员文化教育和运动员保障工作的指导意见》，但有些地方在制定配套政策上反应不够迅速；四是运动员自我保障意识淡薄，自主性不强，自我保障能力普遍较弱，等等。科学认识现状，勇于面对矛盾，是正确行动的前提。深刻认清我国运动员保障工作现状和存在的问题是我们做好这项工作的基础，只有这样，我们才能理清思路，找到解决问题的办法。

三、运动员保障工作体系构建的路径选择

在运动员保障体系建设方面，完善工作机制，努力构建国家、社会、行业、地方和个人共同承担的运动员保障体系，是当前及今后一个时期运动员保障工作的主要思路。我国运动员保障工作的目标是：坚持实事求是，以政府主导、社会参与、全面覆盖、分级负责为工作原则，建立与我国社会主义市场经济和竞技体育发展相适应，与国家社会保障制度相衔接，以社会保障为基础、以事业保障为激励、以自我保障和商业保险为补充，资金来源多渠道、保障方式多层次、保障内容全方位、权利义务相对应、管理服务社会化的运动员保障制度，努力构建以“工资福利、社会保险、医疗照顾、伤残抚恤、就业指导、退役安置、困难帮扶、学习资助、创业支持”等为主要内容，国家、社会、行业、地方和个人共同承担、分级负责的多层面、全方位的运动员保障体系。

一要进一步健全运动员文化教育和保障体系。就是要按照国家体育总局、教育部、财政部、人力资源社会保障部《关于进一步加强运动员文化教育和运动员保障工作的指导意见》要求，完善保障政策，依法维护运动员权益，切实将运动员保障工作纳入国家社会保障体系框架中。普及法律知识，提高运动员的权益保护意识。依法为运动员缴纳各项社会保险及住房公积金，保证运动员能够享有与当地同类事业单位职工同等的“国民待遇”，退役时要按规定为其办理各项社会保险的转移衔接手续。要进一步加强运动员在役期间的文化教育工作。运动员文化教育情况是做好各项保障工作、提高运动水平的基础，运动员文化素质的高低直接影响到退役后的就学和再就业问题。只有加强在役期间的文化教育，提高综合水平，才能从根本上解决运动员退役后再就业等实际问题。因此，要进一步加大对运动员文化教育的投入，不断改善运动员文化教育条件，坚持科学训练，合理安排训练时间，妥善解决训学矛盾。努力做好运动员文化教育工作，尤其是要保证九年义务教育任务的完成，从根本上全面提高运动员的学习能力和综合素质。

二要进一步规范运动员招录程序。按照事业单位人事制度改革的要求，研究探索按照聘用制方式规范新录用运动员的招录程序、招录方式及管理模式，研究制定运动员聘用合同范本，明确单位和运动员个人的权益和义务，从源头上将运动员管理纳入法制化、规范化轨道。

三要进一步扩大优秀运动员保障工作的覆盖范围。只有广泛覆盖才能体现公平，才能增强抵御风险的能力。因此，必须把让更多的优秀运动员享有全方位的保障，作为推进运动员保障工作的重要目标。特别要关心基层运动员、非优势项目运动员以及试训运动员的权益，使他们的生活、教育、医疗等得到充分的保障。

四要进一步拓宽运动员保障资金的融资渠道。通过多种方式、多渠道募集运动员保障资金，逐步扩大保障资金规模，并切实加强专用资金的管理。地方各级体育行政部门要积极创造条件，尝试建立专门的保障机构或设立专门的保障基金，加强本地运动员的保障工作。

五要进一步做好运动员退役安置工作。我们应该清醒地看到，在当前社会转型时期，国家人事制度改革正在逐步深化，运动员退役安置工作面临的外部环境发生了巨大的变化。计划经济体制下形成的政策性安置方式受到了极大的冲击。我们不可能断然地从过去单一的组织安置一步迈到完全的市场安置。因此，我们要把组织的因素和市场的因素结合起来，把组织安置与自主择业结合起来，并逐步加大面向市场自主择业的安置力度，妥善做好新形势下的退役安置工作。要充分挖掘运动员的优势、长处，培养运动员的自信，引导运动员充分发扬自身长处参与社会竞争，提高运动员的社会竞争力，增强运动员的再就业能力，使运动员在退役后能够尽快适应社会，融入社会。

四、具体面临的现状

近几年来，我省积极贯彻总局和省委、省政府要求，结合我省体育发展实际，十分重视运动员保障工作，不断加大工作力度，社会保险、文化教育、科研医疗、退役安置等工作不断取得新进展，涉及运动员切身利益的五大类保障基本建立。目前，我省共有运动员人（包括优秀运动员和试训运动员），体校生和重点体校生名。2008年至今，我省已获得世界冠军个、亚洲冠军个、全国冠军个。究其原因，运动员保障工作的扎实开展是重要因素之一。

一是以完善政策为抓手，建立运动员保障的长效机制。我省从实际出发，加大改革创新力度，以总局各项政策文件为依据，联合财政、人事等部门，制定出台运动员综合保障、选招聘用、收入分配、在役管理、退役安置、职业鉴定、困难关怀等方面政策性文件，不断完善工作机制，加强推进优秀运动员保障工作。建立顺畅的运行机制。经省编办批准，成立省体育人才流动服务中心暨省体育行业特有工种职业技能鉴定站，列编名，重点承担优秀运动员职业转换过渡期培训、职业技能鉴定、就业指导、运动员档案管理及各项保险工作等，形成了局机关人事处牵头、人才服务中心承办、各训练单位和各省辖市体育局协助的运动员保障工作运行模式。建立多元的投入机制。一方面积极争取财政投入，将优秀运动员保障工作经费列入财政预算，另一方面充分发挥体育基金会的作用，多渠道、多途径筹集资金，设立运动员关怀基金、创业扶持基金，加大运动员保障经费投入，建立以财政投入为主、社会资金为辅的多元投入机制。我省2008年至今用于优秀运动员保障工作的经费支出约为万元。建立多样的培训机制。充分发挥各类职业院校和社会培训机构的优势，开展运动员综合素质培训、通用技能培训和体育职业技能培训，通过教育培训、职业辅导、技能鉴定，帮助运动员把运动专项技能转化为再就业的优势，提高运动员退役再就业的能力。

二是以社会保障为基础，切实解决运动员的后顾之忧。我省严格按照总局要求，认真做好优秀运动员的基本养老保险、基本医疗保险、失业保险、工伤保险的建户和缴费工作，完善运动员“托底”机制。全面理顺优秀运动员基本养老保险工作，所有运动员全部纳入基本养老保险范畴。按照特事特办和退役运动员先办的原则，2008年以来，先后为名退役运动员，办理和补办了了养老保险信息录入、申报审核和个人账户建户工作，解决了一直以来困扰我省优秀运动员保障工作的难点问题。依照《失业保险条例》为优秀运动员办理失业保险，履行规定的缴费义务，为退役运动员及时办理领取失业保险金的相关手续，并落实省辖市以外训练单位运动员失业保险费用缴纳事宜，确保退役运动员能够及时享受到失业保险相关待遇。

三是以技能培训为重点，大力推进运动员的职业转换。在运动员就业安置方面，我们按照“重点安置依靠组织解决，面上安置依靠政策解决”的工作思路，一方面积极争取组织安排，另一方面拓宽安置渠道，加强职业技能培训，吸引各类用人单位招录退役运动员，积极探索双向选择、自主创业、政策性安置等多种就业渠道。在组织安置方面，在省委省政府的关心重视下，我省通过组织渠道安置了一批取得优异成绩的退役运动员进入省市机关和事业单位，其中已有人走上处级岗位。在自主择业方面，一是提高退役补助标准，以本省上年度城镇职工年平均工资收入水平的3倍确定基础安置费，实现了退役运动员自主择业经济补偿的动态增长机制，增强了自主择业对运动员的吸引力；二是组织职业转换过渡期培训，对退役转换过渡期内的运动员，以提升运动员综合素质为根本，以增强运动员就业能力为关键，以实现再就业、扶持引导自主创业为目标，采用为期三个月左右的封闭式集中培训方式，加强就业前的职业技能培训。三是开展退役运动员就业推荐，邀请企事业单位参与，举办退役运动员就业双向选择交流会，直接为运动员提供就业推荐服务。

四是以关怀基金为补充，继续抓好运动员教练员的困难扶助。在加强运动员保障工作中，我省还多方筹集资金，设立了运动员关怀基金，作为总局关怀基金的补充，对有突出困难的优秀运动员、教练员进行资助。在资助过程中，我们严格把握四个原则：一是覆盖面宽，面向所有运动员、教练员，不论在役退役，不设成绩要求；二是资助的困难全，生活、就医、求学、培训等方面都包含在内；三是资助标准级差小，从5000元到3万元分为四等，扩大普惠面；四是手续简化，流程减少，急困难人员之所急。2008年至今共资助了人次，资助资金万元，为解决运动员困难和开展教育培训、自主创业提供了有力支持。

但是，我省运动员社会保障体系也存在一些问题。一是运动员社会保障的制度体系不完善。《体育法》已颁布实施十多年时间,带有明显的计划经济色彩,缺乏对我国体育事业发展的前瞻性、产业化、职业化考虑,对现阶段体育实践的规范和调整存在明显的滞后现象。作为地方性法规的《省实施〈中华人民共和国体育法〉办法(修正)》,仅为省优秀运动员的社会保障工作提供了一定的制度依据,对优秀运动员社会保障工作的实践指导过于宽泛和笼统。二是运动员社会保障制度本身存在不足。国家体育总局出台的一些文件虽然把运动员看作事业单位人员对待,运动员的待遇水平与其竞技成绩挂钩,但某些保障措施具有强烈的身份等级色彩,不获得某种身份或达到某个等级,就没有资格享受这种保障,对运动员权益的保护很不完善。三是运动员社会保障制度实施不到位。对运动员的社会保障工作还未能满足新形势下运动队建设的实际需要。有的退役运动员在体育部门试用多年,因编制问题迟迟不能正式调入,一定程度上给一些运动员造成心理压力,影响到体育队伍的稳定发展。四是运动员社会保障救助机制不健全。随着社会主义市场经济的发展和体育社会化进程的推进,一些从事社会化程度较高的运动项目,如足球、篮球、网球、棋类的优秀运动员在退役后再就业的渠道要畅通些。但另一类如田径、跳水、体操等社会化程度较低的运动项目,它们有的虽是我国的传统优势项目,是实现奥运争光战略的有力保证,但对优秀运动员的社会保障措施并没有有所倚重。在这种情况下,以同一标准来确定运动员的福利和优抚措施等社会保障措施,分配有限资源,将导致保障的效率难以达到最优标准。

五、对策及建议

在全国竞技体育人才培养模式上走出了一条集训练、科研、教学为一体的院校化管理之新路,如何使运动员的社会保障工作进入法制化、规范化、社会化的轨道,这是在走向体育强省过程中一个急需解决的重要现实问题。对运动员的社会保障工作作为备战全运年的重要组成部分,不仅是人文关怀的凸显,更是保持竞技体育向更快、更高、更强发展之必需,也是解决退役运动员后顾之忧的关键措施之一。

一要健全运动员社会保障机制。要建立运动员社会保险法律制度,规范运动员社会保险费的征缴、支付、运营和统筹管理。运动员的优抚安置制度应实行国家、社会和个人相结合的制度,保障运动员的抚恤优待与国民经济发展相适应,使优抚安置工作与市场经济体制相适应,推进优抚工作的社会化进程。

二要尽快出台省运动员文化教育和保障工作的实施意见。今年3月，国家体育总局、教育部、财政部、人力资源社会保障部《关于进一步加强运动员文化教育和运动员保障工作的指导意见》。省应围绕国家体育总局的总体框架相应的制定一系列政策措施。要在认真领会的基础上,结合我省竞技体育人才院校化管理模式的具体情况,全面落实,突出重点,研究制定关于运动员文化教育和保障工作实施意见的文件,从而对展开具体的运动员保障工作予以政策性的指导。应明确各级体育部门、各训练单位和省体育局机关各部门在运动员保障工作中的职责和任务。对于运动员养老、医疗、失业、工伤等社会保险有一个明确规定,规范运动员录用,保障运动员的文化教育,实施退役补偿和安置,完善激励奖惩机制,做好职业转换过渡,开展职业技能鉴定和特殊困难保障工作。

三要尽快制定适应我省具体情况的运动员聘用管理制度。2007年8月,国家体育总局和有关部门共同制定了《运动员聘用暂行办法》,将运动员纳入国家事业单位管理体系和社会基本保障体系,对运动员的试训、招聘、在训、停训以及退役等运动生涯的各个环节做出了明确的规定,从源头上为保障运动员权益提供了一定的法律规范依据,但在实践中仍缺乏一种客观有效的标准来给予运动员最合适的社会保障。为此，应根据我省运动员培养模式的特殊性,依据《运动员聘用暂行办法》的精神制定符合我省具体情况的运动员聘用暂行办法,以规范性文件的形式明确我省运动员的招聘原则和程序、岗位性质和编制、职业转换和退役安置、社会保障和经费支持等方面的问题,目的是有效保障运动员的合法权益。

篇8

云浮自考报名时间

广东省云浮2019年4月高等教育自学考试新生报名时间为2019年2月20日9:00-2月24日17:00，考生报考时间为2019年2月25日9:00-3月4日17:00。

考生报名报考手续

首次参加自学考试的新考生须先办理新生报名手续，然后才可选择课程报考。已进行过新生报名并取得准考证号的考生可直接报考，具体操作流程详见附件1。

（一）新生报名

新生报名分预报名和正式报名两个阶段。

1.预报名。新生自行登录广东省自学考试管理系统（网址：stegd.edu.cn/selfec/，下同）进行预报名。根据《关于广东省高等教育自学考试专业调整有关事项的通知》（粤考委〔2018〕1号）规定，此次新生报名只能选择调整后的专业名称。预报名时考生须录入个人信息并设置个人密码，预报名成功后将得到的预报名号，预报名号仅当次有效。考生预报名成功后还须完成本人手机绑定方能进行正式报名。

2.正式报名。新生凭预报名号在规定的时间内到市、县（区）考办指定报名点正式报名，考生正式报名时须携带有效身份证进行电子摄像，同时打印、确认报名资料，并获得一个的准考证号码。所有考生务必牢记本人准考证号，报考时须使用该准考证号方能报考。

（二）考生报考

所有考生均须通过广东省自学考试管理系统报考，并进行网上缴费。考生报考时如未绑定联系手机，则须先完成本人手机绑定方可报考，需要修改已绑定手机的也可通过报考菜单栏的【手机绑定】功能进行解绑和重新绑定。

考生进入自学考试管理系统报考页面，须认真、完整阅读并同意本须知的全部内容（含《广东省自学考试诚信报考承诺书》，见附件2）后方能报考。在开展建立自学考试诚信报考档案试点的地市，考生违背《广东省自学考试诚信报考承诺书》，当期考试缺考2门课程或以上，将被认定为无故缺考，并记入考生诚信报考档案；在省考办组织的下一期自学考试中，在建立诚信报考档案试点的地市只能报考不超过2门课程，非试点地市仍可自由报考。考生应根据自身实际情况合理报考，诚信应考。

每个考生每次考试只能报考一次，且只能选择一个考区参加考试，在保存或修改报考信息时须进行短信验证，以确认是考生本人操作，报考时确认的联系手机和通信地址将作为各级自考办当次考试联系考生的重要渠道，考生务必认真核对，确保准确无误，因填写错误或填写他人手机号码导致的后果由考生承担。考生在确认报考信息前，须认真核对选择的考区和报考课程是否正确。考区和报考课程一经考生确认，不得增加、删减、更改，确认报考后所交报考费一旦网上缴纳，不予退还。考生缴费后须再次登录自学考试管理系统，检查交费状态是否为“已缴费”，以此确认是否报考成功。

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“今天我太兴奋了，虽然我们班在抗洪抢险运沙袋接力赛上没有拿到第一名，但我们感觉挺值得的。六年来，我们学校举行过好几次运动会，趣味运动会也举办过，但是专门以军事为主题的运动会我们是第一次，这次运动让我感受最深、收获最大。”这是慈溪市观海卫镇卫山学校六（1）班谢潇旭同学在4月30号下午该校举行首届军事体育运动会后的真实感慨。

据了解，慈溪市观海卫镇卫山学校为丰富校园生活，提高学生军事体育锻炼的积极性，营造浓厚的校园军事氛围，培养学生刚毅、自信、拼搏和吃苦耐劳的精神，促使学生组织纪律、团结协作等优秀品质的形成，最终实现校学生军人素养的全面提升。该校于4月30日举行了为期一天的学生军事体育运动会。

运动会上，学生参与了打靶、投篮、运送“弹药”、“手榴弹”投准、“手榴弹”投远、推轮胎、队列比武、战地救援、抗洪抢险运沙袋接力等项目的比赛。

打靶场上，打靶队员个个沉着、冷静，从抠枪、瞄准、三点一线到扣动扳机，每个动作都一丝不苟。

运送弹药的过程中，每位队员都顽强拼搏、负重前行，赛道上飞现出令人赞叹的身影。

投篮、“手榴弹”投准、“手榴弹”投远等项目虽然没有太大的挑战性，但孩子们都认真面对，尽最大努力完成了自己的比赛。

队列比武场上，各年级各班学生齐上阵，虽然是在下午举行，天气也比较热，但小军人们个个精神饱满，斗志昂扬，随着教官的口令，将停止间转法、踏步走、齐步走等项目整齐划一地表现出来，现场令人惊叹。

篇10

2.健身真的是付出与回报成正比的事情。有些人有些事儿即便你付出了结局并非让人满意。但是唯独健身不会让你失望前提只要你敢拍拍胸脯不曾后悔的离开健身房。

3.不管发生什么事我都要活下去、因为我要完成我想要做的事情！

4.不要只是幻想自己瘦了的样子而不做努力！

5.全民健身日到了，做操的赏快乐心情，唱歌的赏美丽容颜，跳舞的强青春永驻，登山的赏健康一生，不运动的发配宁古塔。还不快谢提醒，多多运动。

6.年轻人要勇敢地走自己的路，许许多多的革命前辈就是从无数的坎坷中锻炼出来的。

7.奔小康，要健康；有健康，享小康。

8.锻炼从今始，何必待明朝。

9.不断奔跑，才能更靠近梦想。

10.15．坚持坚持让运动成为一种习惯。

11.绕着幸福的公园散步，撷取自在的芬芳；围着快乐的大道锻炼，收获健康的因子；对着挺拔的青山放歌，奏响活力的节拍。全民健身日到了，快来运动吧，让健康永驻身旁。

12.不抽烟少喝酒，每天三笑驱忧愁，一生能活九十九。

13.妄自尊大与妄自菲薄都是严重的错误。——歌德

14.德志皆寄予体，无体是无德智也。

15.健康四大要素：乐观的心情，适量的运动，充足的睡眠和均衡的营养。

16.分享一个开心的事情就是，早上跑步的小分队日益壮大起来了！而且交到了新的朋友，希望大家能互相督促生命不息，运动不止。

17.对别人的意见要表示尊重。千万别说：“你错了。”——卡耐基

18.穷不忘操，贵不忘道。——皮日休