我们的课余生活范文

导语：如何才能写好一篇我们的课余生活，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

我们的课余生活有许许多多！比如跳绳、跑步、跳高、踢足球、等…运动，其中我最喜欢的是跳绳。

在一次跳绳比赛时我得了第一名，我又开心又激动，因为我得了第一名。我们班级的学生有喜欢跑步的和喜欢拔河的。

记得有一次学校举行拔河活动我们三年级一班和三年级三班比赛我们班赢了我们非常快乐。

这就是我们的课余生活！

内蒙古兴安盟突泉县突泉县中心校.....三年级:宗洪涛

篇2

作为教育工作者，我们生活在一个非常有趣的时代，充满了各种挑战。在这个演讲中，我主要想跟大家分享我近期对科学教育的一些见解，同时因为我在英特尔做课程设计的工作，所以我也会介绍一些能够支持科学教育更好地开展的相应资源。按下来我还会介绍在美国新的科学课程标准下，我们在课程方面有什么变化，我相信这个会对教师在开发和设计课程时有所帮助。最后我也会谈谈教师在相应的课程设计当中应当担任什么样的角色。

对英特尔而言，科学和科学教育是我们工作的一个重心，无论是科学教育的学生还是科学教育的教师，都是我们支持的重点。众所周知，英特尔是由3位科学家共同创立，科学教育已经融入英特尔的基因之中，这也是我们看重科学教育的原因。我们希望能够通过计算技术，让地球上的每一个人都生活得更加美好。作为一个跨国公司，英特尔深深地理解科学教育对支持创新、社区发展和经济进步的意义所在，英特尔也深刻地认识到今天的学生会是未来社会的创新人才。

我们也认识到了科学教育所面临的一些挑战。同在中国的情况不同，我们看到美国的一些数据显示，工程师和技术人才的工作出现了大量空缺。每年在美国毕业的工程和技术类的毕业生数量是12万人，而相应的岗位空缺则是40万个。英特尔最近开展了一项调查研究，希望能够解释为什么美国的学生对工程类的职业不太感兴趣，也不愿意在中学的时候选择工程类课程进行学习。我们对近1000名13～18岁的美国青少年作了调查，发现：三分之一的学生从来没有考虑过将来选择工程类的职业作为他们未来的职业，甚至还有近三分之一的学生从没有意识到当今社会还有与工程相关的工作，五分之一的学生根本就不知道作为一个工程师对这个世界会有什么样的贡献。当然调查中还有一个好消息，就是如果能够更多地介绍工程是什么、工程师通常都会做什么样的工作、他们的收入会有多少等情况，有44％的学生或许会考虑选择工程技术作为他们未来的职业。基于科学教育面临的这样的前景和挑战，英特尔通过支持鼓励学生参加科技类的竞赛、对学校和教师进行相应的表彰以及为科学教师提供专业发展的相关资源等，帮助和推动科学教育的发展。

目前美国正在开发一个新的课程标准，我认为没有什么比设定一个新的课程标准更直击人心，课程标准和框架告诉我们教育的目标是什么，它规范了我们未来需要作出的尝试。现有的美国科学教育标准是大约15年前的，在过去的15年中，不仅科学在飞速发展，人类学习的方式也因为技术的发展而在不断变化，因此我们也意识到开发一个新的课程标准的必要性。按照计划，新的美国科学课程标准将于2013年春天。我在这里跟大家分享一下今年7月看到的这个课程标准的框架。

新的课程标准框架展示了工程教育和科学教育在课堂上的深度融合，对我来说，看到科学教育和工程教育之间的联系是非常激动的。我们知道有些学生愿意做一些工程类的探索研究，而有一些学生更愿意做科学研究方面的工作。新的课程标准激励科学教师去尝试了解部分科学和工程的相关概念，需要科学教师能够更好地定义工程和科学教育。

新的课程标准框架是如何连接科学与工程的呢？这里列出了8条科学与工程实践相关联的条款，分别是：①提出假设（对科学），确定需要解决的问题（对工程）；②制订并使用模型；③计划并实施调查；④分析并解读数据；⑤使用数学和计算思维；⑥思考答案（对科学），设计解决方案（对工程）；⑦进行论证；⑧获取、评估并交流信息。这些可能是大家熟知的。比如第1条，当开展科学研究时，学生会倾向于提出一些假设的问题，而对工程类的项目而言，学生是从尝试去解决一个实际存在的问题开始的，他们首先要知道问题是什么，然后不断完善，想出解决方案。从第2到第4条是学生进行工程类和科学类的项目研究需要共同经历的，比如他们要去开发、应用一些模型，需要去做一些项目的预期，同时要做相应的调查研究。无论是工程类还是科学研究类的学生研究项目，都需要分析和阐明数据，同时学生要用数学和计算机的相关知识和思维方式分析解决问题。到了第6条大家会看到对科学研究而言，学生需要去解释他们的发现，而在工程项目中，学生则需要去设计相应的解决方案。

为科学教育开发适应的课程是一个非常重要的挑战。今天我想跟大家分享英特尔即将在中国推出的两个科学教育课程。第一个是《设计与发现》，这个课程为课外教育和校内教育的学生提供了丰富的学习内容，让他们了解与工程相关的知识。我们希望能够借助这样的课程，向学生展示工程教育和工程类项目的美妙所在。我们希望借助与学生生活相关的案例和课程，告诉他们工程对生活的意义。在这门课程中有10个相应的工程设计的步骤，学生可以根据这些步骤，一步一步地完成他们的课程学习。目前，这门课程已经完成了在中国的本地化，并将逐步在中国推广。

在过去的几年中，英特尔一直致力于开发一些在线的学习课程，我们希望通过课程开发相应的在线活动，更好地适应在线学习这样一种趋势。每一门课程的学习时间大约是10～15个小时，课程围绕着英特尔。未来教育项目的一些核心理念展开。我们很快会在中国推出一门新的课程《科学课堂中的探究式学习》，希望能够为小学高年级和中学的科学教师提供更多的支持，把更真实的探究式学习模式带到课堂中。

另外一个科学教育的趋势，是关于数据分析的技能，这在科学研究的实验室里很常用。首先需要做出一些科学调查的模型，调整其中的变量，并仔细地收集数据。学生需要分析数据，在同伴间分享结果，最后得出相应的结论。但因为教师往往急于要求学生在并不充裕的时间内完成所有的数据分析，学生通常会在收集数据和分析数据的过程中完成得比较匆忙。基于这样的原因，我们在在线学习中提供相应的模型和数据，使学生能够更好地开展他们的研究，通过这些可视化的数据分析工具帮助学生了解、学习数据分析的整个过程。我们也希望通过这样一个课程，更好地帮助学生解读分析数据。我们常常会因为时间、资源等原因，找不到相关的、足够充分的数据来开展科学研究项目，我相信借助这样的一些工具，会帮助大家在科学研究的课堂当中做得更好。

当我们谈到下一代的美国科学教育标准时，也有必要看一看科学教育标准对未来教师有什么相应的要求。作为教师，我们的工作是为了更好地帮助学生，通过我们的课程设计和课堂传授，帮助学生理解学习内容，而设计课程单元以及在课堂当中更好地辅助学生掌握学习的技能就是教师的首要工作所在。让我们来看看基于这样的一个认识，教师在设计和传授课堂教学时需要注意什么。

首先，学习科学和学习方式发生了变化，以学生为中心的学习方式，已经不是一个新的概念。有调查显示，在学习过程中需要让学生作为学习的主人，积极地参与和掌控整个学习过程。因此在课程设计中，我们会考虑学生的参与程度，思考怎样激发他们持久的兴趣和学习的动力，这是非常重要的。

课程和内容方面会有什么样的发展趋势呢？在现今社会中，课程教育的内容越来越丰富，这些内容不仅是出版商或是课程专家制订的，实际上教师和学生也在参与制订。在评测方面会有什么样的趋势呢？显而易见，我们在作形成性的评测。通过这样的一些评测（包括同伴之间的相互评测），我们可以看到学生在学习中表现出的进步和面临的挑战，通过评测我们会了解为什么要学这些内容、下一步要学什么和学得怎么样等。谈到课堂管理的发展趋势，在现在的科学学习中，课堂时间和学习的空间已经发生了翻天覆地的变化，学生有了新的学习模式。对教师而言，我们必须要自问，怎样通过一种更好的方式让学生在这种新的环境下学习，尤其是面对网络的发展。但是从哪里开始呢？我想告诉大家，我们要告诉学生学会如何去问问题。

在英特尔未来教育的核心课程中，我们会花费很多的时间帮助教师设计问题。我们希望通过这样的一些问题设计，帮助教师更好地设计自己的教学方案。最近我听到了一段对两个专家的访谈，里面的内容让我觉得很有趣，这两名专家写了一本书叫做《改变一下：教会学生问问题》（Make　Just　One　Change：TeachStudents　to　Ask　Their　Own　Questions）。在访谈中，这两位专家给出了很多提问的方式，其中一位专家提出的框架设计的方法可以用来教会学生如何提问。在这个方法中，教师把学生分成不同的组，提出一连串的思考问题，然后让学生做一些头脑风暴，使他们尽可能地多问一些问题。在头脑风暴的激荡后，学生可以在同一组内分享自己问出的问题。然后每一组学生要分析自己和各自的同伴提出的问题，做一定的排序，最后总结提炼出他们要问的问题。这个过程对学生是非常具有挑战性的，但也是很有意义的。通过这样的一种提问方式，可以激发学生的思考，在提问过程中增加更多的互动，对学习内容也会有更深刻的理解。

谈到未来教学内容的趋势，我们会发现因为新技术的发展，数字化的内容成为让课堂变得更丰富、更互动的辅介质。出版商开发了很多具有互动性的电子书籍，包含指导教程、视频、模拟实验室和生动活泼的问题等。这些课程内容有很大改变，它将评测直接嵌入到课程内容中，能够实时反馈学生的学习情况。但是，实际上教师也在使用一些新的在线课程内容开发工具进行课程内容的开发，如免费的电子书制作工具和电子阅读器可以支持教师发表电子版教案。同时，教师还可以把很多丰富的在线课程内容资源整合在一起，开发出适应自己学生的课堂教学内容，通过这样的团队合作，教师们开发的内容会更加丰富多彩。

教师们有没有想过学生自己也能开发一些学习的资源和内容呢？在让学生开发这种资源的过程中，他们可以变成科研工作者、记者、摄影师，他们把这些资源整合在一起，能够开发出很好的课程内容。

还有一个很好的案例，我们把它称作是颠倒式的课堂学习方式。在颠倒式的学习课堂中，教师把课程的基本概念、基本内容，通过录像的方式放到互联网上，学生可以在家里或者是在到学校的路上通过互联网在他们的手机或电脑上完成课程的学习。当他们到达学校时，在原本应该听教师传授这些内容的课堂上，他们把相应的知识做集体的应用和练习，这时教师可以更好地为他们进行辅助。我们都知道知识的应用比知识的传授更为重要，这种学习方式给了教师更多的时间和机会来辅助学生进行学习和实践。

篇3

随着年级的增长，我们的作业越来越多，同学们都觉得累，可是我不累，因为我有一名良医——课余生活。我的课余生活丰富多彩，有郊游、玩电脑、看书、溜冰、骑自行车、下旗… …

阳光明媚的日子，我会约上几个好朋友一起外出郊游，去观察大自然的变化，通过观察我发现植物的叶子各不相同：银杏的叶子是扇形，梧桐的叶子是掌形，狗尾巴草的叶子是条形；还发现花的形状各有不同：油菜花的花是十字形的，五角星花的花是星形的，喇叭花的花是喇叭形的；通过观察我还学了好多好多知识… …

下雨天或不外出的日子，有小朋友来我家玩时，我们会先玩遥控机器人，再下棋。下棋时我们个个擦拳磨掌、士气高昂，谁都不甘落后，谁也不让谁，有时还争得面好耳赤… …

篇4

本单元我们来写一写自己的课余生活。可以写课余参加的活动，可以写课余发生的有趣的事，高兴的事，或者你愿意写的其他事。写好以后读给爸爸妈妈听，让他们和我们分享习作的快乐。

【写作指导】

一、把握航向，确定题目

“我的”――故事的主人公一定是“我”，“课余”――必须是发生在“上课时间以外”的事，“我的课余生活”就是讲述发生在上课时间以外、自己亲身经历过的难忘事，如踢毽子、跳绳等有趣的娱乐活动，读书、绘画等自己的课余爱好，洗衣服、扫地等家务劳动……可直接以此为题，也可根据自己的选材来确定更具体的题目。

二、回顾生活、抓拍镜头

我们的课余生活丰富多彩，快乐与深情遍布我们生活的每一个角落。围绕你的主题，从中抓拍几个精彩镜头、动人画面，再加以精心“裁剪”，留下一两个或是最快乐，或是最有趣，或是最有理，或是最有情的，准备加以描绘。

三、合理构思，巧妙叙述

1.小文框架，铺出着笔小路。你的小故事发生在什么时候？哪个地方？你和谁在一起？干了什么事？故事是如何开始、如何进展、如何结束的？从这个小故事中你收获到了什么？是深深的“理”还是厚厚的“情”？是无限的快乐还是难言的伤痛？找到这几个问题的答案，记录下来。然后，为它们找到合适的位置――可以用故事中最激动人心的镜头、最引人深思的话语为小文开头，当一块小小的“诱饵”，吸引别人“想读”；也可以顺着故事的发展，先交代故事发生的时间、地点，最后道出你的“收获”；还可以把你的“收获”放在开头，先来勾住读者的心。中间一步步写出活动的经过――把其中让你感到特别“有意思”的画面，重点记出来。

2.合理安排详略，重点镜头抓细节。要想让我们的小文主题鲜明、感人至深，就必须做到“详略得当”――对能够强烈表达中心的动作、语言、神态、心理等，具体、形象地加以描述，对补充、说明内容只是一两句话一带而过即可。

篇5

我的课余生活像七彩图画，丰富多彩。唱歌、跳舞、做游戏，但我最喜欢的就是课间十分钟和同学们一起做游戏。

叮铃铃，下课了。随着老师走出教室的那一刹那，同学们一下子就沸腾起来了，如潮水般冲出教室，奔向操场，三个一群，五个一伙，边跑边喊：“作游戏喽，做游戏喽！”像随时会有人抢走我们的“十分钟”一样。

齐顺然、周乐薇、杨梓瑞，我们四个迅速组成两队，玩“迈大步”。游戏开始：我和齐顺然一组，周乐薇和杨梓瑞一组，哈哈……，单看身高，我们队就明显占优势，再加上我们的“实力”，肯定是稳赢不输。先是齐顺然和周乐薇石头、剪刀、布，我和杨梓瑞负责迈步。施开得胜！齐顺然小手一挥，我使足全身力气前进了十大步，跟着五步、两步、十步……累得我气喘吁吁，齐顺然也越战越勇，手舞足蹈。再看看我们的“对手”，杨梓瑞耷拉着小脑袋，似乎要睡着了，周乐薇噘着小嘴，一副不服气的样子，急得直跺脚，随后两人像泄了气的皮球一样，不理我们转身走了。这时上课铃声响了，我和齐顺然也手拉手依依不舍的回教室了。

这就是我的课余生活，里面充满了欢声笑语，留下了我成长的足迹。

山东济南历下区大明湖小学三年级:刘昊然

篇6

福建省漳州芗城实小三年三班许晔

指导老师：林中小路

我的课余生活五彩缤纷，我喜欢写毛笔、画画、朗诵、弹古筝等等，其中我最爱的是读英语。

二OO七年的九月份，妈妈带我来到漳州市小新星英语培训班学习。第一次学英语当然很兴奋啦！在课堂上，为了让我们学的英语有兴趣，老师编了各种各样优美的动作，配上英语单词让我们学习。瞧，老师俏皮地在空中画了一个菠萝的样子，我们异口同声地说“PINEAPPLES”,哟,老师又在空中画了一个柠檬的形状,大家齐声读:”LEMOMS”。呵，大伙儿的进步可快了，看，我们的课本上贴满了一个个可爱、闪闪的小星星。五颜六色的“杰克”、“公主”、“小兔”等等都在这里安了家。我班的同学也被吸引住了，她也加入了小新星。

篇7

分工：xx xx，拟订调查问卷，印发收传单 ；xx，收集、统计数据。xx，写调查报告。

调查方法：以调查问卷的方法进行调查xx

调查对象：南昌航空大学大一学生

调查地点：南昌航空大学

一。前言

大学是人生最美好的阶段、是过渡到成人的关键时刻、也是实现自我价值的理想场所。在这里，大学生生活、学习、成长、成才。进入象牙塔大学生群体有着充足的课余时间，据有关部门统计：除去每天8小时的睡眠时间，以每周40节课每节45分钟计算，每周上课时间为1800分钟，而课余时间为4920分钟，几乎是上课时间的3倍，那么大学生是如何来处置这每周4920分钟的课余时间的呢？而椐这次回访调查总结：绝大多数大学生课余生活用在上网、运动、阅读、看电影电视、外出逛街等；部分大学生开始谈恋爱以满足感情生活的需要，来充实自己的课余生活；也有一部分选择在学习的同时做些兼职工作，增长阅历，丰富知识，锻炼自己。然而，并非每位大学生都能处理好学习、生活、社会活动中的矛盾，合理的安排课余时间。为进一步了解大学生如何处理、协调这些学习与生活间矛盾，帮助大学生合理有序的安排自己的课余生活，使得学习与实践的时间分配达到最佳化一。

问卷

笔者通过参考有关大学生双休日活动安排调查问卷的分析，与南昌航空大学大一学生交谈深入了解后，编制出《大学生课余生活调查问卷》。该问卷旨在了解大学生的课余生活以及对其看法与感受。问卷采用abcd等几个选项中选择，采用匿名记票。

问卷内容

【1】被试者的基本情况：包括性别、学院。（第1-2小题）

【2】大学生课余时间量调查。（第3题）

【3】大学生上自习的频率。（第16题）

【4】大学生主要课余时间（除自习以外）的基本情况。（第5题）

【5】大学生期望及兴趣爱好的课余活动情况。（第4、6题）

【6】大学生主要活动时间量安排情况。（第8-11题）

【7】从大学生课余时间量、时间分布的合理性命题（第17-18）

二。抽样

我们调查分析的总体是南昌航空大一学生。本次调查通过抽样问卷调查，采取自愿填写的形式。为使样本具有更好的代表性，我们选取了不同学院、不同专业的6个班级代表。样本容量为200，调查时注意将男女比例大体控制在1：1，以方便分析、研究。

调查采用面对面的方式，调查选择在晚6点到10点之间，分6天进行，每校两天。调查问卷发放、回收一次完成。本次调查共发放问卷200份，回收165份，有效问卷160份。

调查结果

1、男女比例大约控制在1：1

2、经济管理学院 80 、40%

文法学院 30、15%

材料学院 40、20%

土建学院 20 、10%

音乐学院 10 、5%

软件学院 20、10%

3 课余时间量

经济管理学院

文法学院 30、15%

材料学院 40、20%

土建学院 20 、10%

音乐学院 10 、5%

软件学院 20、10%

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三。数据的处理和分析方法

得到可靠的样本数据后，根据研究分析目的，统计各项选项的数目及所占百分比。

通过大学生课余活动安排的不同年级间的纵向差异分析和不同性别间的横向差异进行分析；从大学生的课余活动情况与之期望的情况间进行比较分析。

三。数据分析与论证

从总体上看，南昌航空大学大一学生课余时间使用基本合理，能较好利课余时间；但是也有部分同学课余时间缺乏合理的安排，沉迷于电脑娱乐漩涡之中或者在无聊中徘徊，浪费了大量的时间，对身心造成了不利影响。

1、南昌航空大学大一学生经常课余时间较多

【03题】除了双休日、节假日以外，您平均每天有几个小时的课余时间？

a.1～2小时b.2～4小时c.4～8小时d.8小时以上

【调查分析】由于近几年教育改革，减压、减负成为现代教育的主题。南昌高校大学生课余时间也相应的增多，课余时间相对宽余和自由。南昌航空大学大一学生拥有大量、充裕的课余时间，这与部分同学长期习惯于被动学习和自控力较差这一现实，也成为了如何科学、合理安排课余时间的较大矛盾。由此可见，合理安排大学生课余生活的重要性和必然性。

2、关于上自习已成为大学生学习的重要形式，并且年级差异性分明。

【16题】你是否经常去自习？

a经常自习b偶尔自习c基本上不自习

【调查分析】据社会媒体报道，对大学生自习状况不太乐观。然而本次调查对是否到图书馆，自习室去学习这个问题中：对大一新生，高达到52.0%，且因为查阅学习资料去图书馆的同学占到61.3%以上。可见图书馆、自习室是大学生自习的主要场所，在大学生生活中有着重要地位，调查显示大一学生因为中学时代的学习习惯而坚持上自习，他们大多的生活习惯也依然是“三点一线”---即寝室、教室、自习室。对他们而言，习惯大学生活还需要一定的时间。

3.大学生主要课余时间安排，活动内容分布差异性大。

【5题】课余时间你主要是从事于

a：上自习b；社团活动c：运动锻炼d：社会实践e：上网f：其他

【调查分析】从调查结果可以看出大学生上自习是大学生生活的重要组成部分。从表中可以看出，大学生课余活动取向表现出有主次之分和多元化的特点。“课余自习”、“上网、玩游戏”、“社团活动”三项是大学生课余时间参加的主要活动形式。由于大学学习方式和信息传递方式的改变，加之大学生活更加开放和丰富多彩，使得大学生的课余活动不再是传统的“三点一线”模式，呈现出多元化的取向。值得注意的是，与以往的调查结论相比，“上网、玩游戏”、“聊天、社交”成为大学生课余活动取向的第二位和第三位。大学生也普遍承认用在这两方面的时间不少。这表明，网络在大学生课余生活中越来越重要，大学生也钟情于这种新兴的娱乐休闲方式；大学生也已经意识到建立和谐的人际关系，提高人际交往能力在现实生活中的重要作用，对社会性价值观的认可程度正在提高。大学生在分配其他时间（占所有的32%）具有个体差异性，这主要是由个体兴趣决定的。个体兴趣自身具有娱乐性和消遣性的特征，对满足大学生课外业余活动和闲暇生活具有非常重要的意义，也是大学生个性和谐发展和自身社会化不可或缺的途径。例如大学生对文学类课外读物的兴趣，满足了他们认识社会、认识人生、认识生活，并借以抒发和寄托自己的生活理想和表达自己对生活憧憬的美好意愿和情感，这对他们强烈的探索人生、探索生活需要联系在一起。但是，我们也要注意到，大学生对文学类读物的过多重视，而埋头于对他人生活的解读，忽视了自己的现实生活，这也显然不利于大学生个体素质的提高。

4．大学生每天主要活动时间（除上自习）量安排情况。活动种类多，时间安排量差异性也明显

【8-11题】你用于下列项目的时间平均每天会有多少？

a)课外学习a.1～2小时b.2～3小时c.3～4小时d.4～5小时

【调查分析】课外学习顾名思义就是在学习本专业的同时，另外汲取知识。在这个知识爆炸、信息丰富的年代，有着扎实的基础知识和广阔的课外学习是分不开的。越来越多的大学生发现课外的学习是自己腾飞的重要基础。通过课外学习使书本知识更加完善。四、六级等其他证件的获得和平时的课外学习是分不开的。课外学习是竞争中获胜的筹码，切身感到充实自己、提高自己知识素养的重要性。

b)使用电脑a.少于1小时b.1～2小时c.2～3小时d.3～4小时e.更 多

【调查分析】从统计数据看，使用电脑时间过少，仍然是相当一部分大学生的苦恼。尽管各个学校都有微机房和电子阅览室，但由于南昌航空大学教学资源免费开放力度不足和学生经济支付能力的限制，相当一部分大学生特别是经济困难家庭的同学，再加上南昌航空大学大一学生寝室没有联网，因此大一学生得不到充裕的上机操作和实践、练习机会。这与信息化社会对当代大学生信息素养有着较高要求的现实存在较大落差，希望教育主管部门与学校能高度重视这种现象，迅速采取有效措施改变这种现状。

【调查分析】社团是由大学生自己发起、管理、策划、运行的组织。它的精彩之处就是它更接近我们，更懂得我们的需要；虽然也有些不尽人意之处，但它毕竟是我们自己做的，我们更能理解它的意义。社团活动能够锻炼同学们处理事情的能力，提高同学们的素质，为尽快实现培养高素质创新型人才的目标做出重要贡献。加入社团已经成为大学生融入象牙塔的选择，是培养交际能力的场所，这就是越来越多大学生青睐社团的原因。

5．从大学生课余生活的安排的合理性出发，揭示课余生活安排是否合理。

【19】你觉的你的课余时间是否安排合理

a：基本合理b：不合理c不知道

【调查分析】从上图可以明显看出大学生对自己的课余生活时间安排存在着不明确性，认为合理的只有20%，可见合理安排大学生课余时间成为了当前大学生迫在眉睫的大问题。

四建议

a：给学校与社会的建议

（一）学校要为大学生创造好的环境

学校当然是学习的地方，这要求各高校必须为学生创造良好的学习环境，好的“学风”和安静的环境是一所高校必须达到的要求。当然学习的软硬件设施都要能满足大学生学习的需要，学校在教学设施上的投入要放在首位。好的“学风”形成既有学生的原因，也有学校的原因，这要求学校要从思想上引导和鼓励大学生努力学习。

（二）引导大学生积极安排课余时间

大学生趋向于认为课余时间应由个人去安排，无须学校去管。大学生希望课余活动可以自由安排，所以对于大学生课余时间安排各高校只能采取引导的方式，号召教师在课堂上，在学校的各种传播媒介采取启发诱导方式，潜移默化地培养学生积极健康的安排课余。

（三）听听大学生的“声音”

从主客观双方具体情况来看，大学生课余时间中存在着学校、社会客观条件的制约性与学生主观需求的多样性的矛盾。大学生希望“学校开展丰富多彩的业余文化活动，健全各种管理制度来加以引导”，而且大学生也热切要求能利用课余时间走出学校，走向社会，参加社会上的实践活动，从而了解社会，培养自己的能力，为日后能有效地胜任各项工作打下基础。大学生这些主观需求是当今社会、经济生活的现实状况所决定的，是合理的、必然的，所以学校对此应予以重视。即使学校现阶段的客观条件还存在一定的制约性，但我们必须作出行动，作出切合实际、行之有效的选择，在实践中不断积累经验，改善并创造条件，逐步满足学生的多重需求。

（四）开展校园文化活动，丰富大学生的课余生活

开展校园文化活动进行校园文化建设是高校的一个重要特点，对学生的全面发展有着不可低估的影响。它不仅仅是充实学生的课余时间，各种活动的开展对培养学生健康的心理，健全的人格和良好的个性有非常重要的作用。校园文化活动可以从以下几个方面展开：

ⅰ、以“社团”为“基地”展开：各“社团”开展与之有关的各项活动，他的优点是选择性好，因为他的自主性强。

ⅱ、以院（系）为单位开展各种知识竞赛与娱乐活动。它的优点是大众化，没个人只要感兴趣就可以参加。

ⅲ、以班级或是寝室为单位展开。这类活动具有灵活性，时间与地点的限制条件少。这类活动可以促进同学间增进了解、发展友谊。

（五）社会也应该更关注大学生

校园生活是社会生活的一个侧影，大学生的思想观念必然受到社会环境的影响。大学生必将走向社会，大学生是未来社会的“精英”，是建设未来社会的“主力军。”针对南昌市各有关部门的提议：

ⅰ、在物质经济上要多支持贫困大学生。调查显示有许多大学生有过兼职经历，其中一部分大学生是贫困大学生，他们因为家庭经济条件而不得不从事兼职以获取部分生活费用，但是兼职占去过多的时间会影响大学生的学习以及其他娱乐活动的参与，会影响其身心的健康发展。

ⅱ、多开展各种适合大学生的社会娱乐活动和公益活动。诸如“关心老人公益活动”、“学雷峰做好事”、“三下乡志愿活动”这些活动的展开也是大学生接触社会的一种方式，对大学生的人格和公民意识培养形成有着非常积极的意义。与其他城市相比，这点是南昌市做得不够的。

b：给同学的建议

大学校园的课余生活丰富多彩。除了日常的教学活动之外，还有各种各样的讲座、讨论会、学术报告、文娱活动、社团活动、公关活动等等。这些活动对于大学新生来说，的确是令人眼花缭乱，对于如何安排课余时间，大学新生常常心中没谱。如果完全按照兴趣，随意性太大，很难有效地利用高校的有利环境和资源。

要合理地安排课余时间，首先对自己在近期内的活动有一个理智的分析。看看自己近期内要达到哪些目标，长远目标是什么，自己最迫切需要的是什么，各种活动对自己发展的意义又有多大等等。然后做出最好的时间安排，并且在执行计划中不断地修正和发展。

另外，最好能专门制订一份休闲计划，对一些较重大的节假日和休闲项目做出妥当的安排，这样能使你的休闲和学习有条不紊地交叉进行，使身心得到有效地放松和调适。而且，你一旦制订出了既愉快又切实可行的休闲计划，那么在这一时间尚未到来之前，你的心情会是愉快而充实的，能精神振奋地投入学习和工作之中。

要留出足够的时间来进行体育锻炼，最好能根据自己的身体状况和客观条件制订出一个体育锻炼计划，务必拥有一个健康强壮的身体。要知道，身体是从事一切活动的“本钱”，也是一个人心理健康的物质基础。

合理的参加社会实践活动、适度接触社会，锻炼自己或是证明着自己的抱负，可以选择兼职。还应该积极的参加社会志愿活动，诸如“无偿献血”、“学雷锋活动”等社会爱心活动。这对培养自己的爱国热情和民族荣誉感、完善自己的人格、树立正确的人生观和价值观有着积极的意义。

大学新生要善于利用课余时间，开展一些有益的文娱活动，如唱歌、跳舞、下棋等等；尽量培养自己有多种兴趣爱好，如集邮、剪贴、垂钓等，这样可以增添你的活动和情趣，使你的生活充实丰富、生机勃勃。若能够拥有一项或多项自己有兴趣而又擅长的爱好，那是再好不过的了。有些同学能写得一手好书法，或制得出精妙的手工艺品，或打得一手好乒乓球，这无疑会给他们的人生增添无穷的乐趣，也有利于建立自信心，增强社会适应能力。

此外，还可以利用课余时间阅读一些自己喜欢的书籍报刊。以读书为乐事，既可以排遣烦忧，愉悦性情，又可以获取知识，增长智慧，对大学生身心的健康发展非常有利。

五、结论

从调查结果看，我们的结论是：

（一）南昌航空大学大一学生课余生活整体上积极健康。

从以上调查可以看出大部分学生能够合理的安排时间，对自己的课余生活也感到满意。丰富多彩的课余生活展现了当代南昌市大学生的精神风貌，虽然在年级间与性别间存在诸多的差异，但这些差异是因为个人的兴趣爱好与人生目标的不同造成的，这一方面说明了个人间的价值观异同。

（二）南昌航空大学大一学生在安排和处理课余时间上还存在着许多问题。

篇8

关键词：数码摄影教程；课外生活；学习资源；摄影技术

中图分类号：TP3 文献标识码：A 文章编号：1009-3044（2015）09-0119-02

学校每周一、三、四下午第三节课是用来开展课外活动，学生在计算机网络机房把大部分时间都花在网络上用QQ聊天工具结交网络好友，他们把大量的时间浪费在玩游戏、体验网络游戏中的冒险刺激，这些只会让他们更加沉迷于网络游戏、虚拟世界中。如何充分利用课外活动时间，开展有意义的课外活动，激发他们的求知欲望、创造意识，如何丰富中职生的课余生活，培养他们的创新能力、提升专业知识技能，成为当前中职教师必须正视和解决的重要课题。下面，仅就学生进入我所设计并开发的一个数码摄影教程专题学习网站，利用在课外时间学习教程中丰富的学习资源，学到摄影理论知识，最后达到丰富学生课余生活的目标谈谈自己的一些探索和看法。

1 进入数码摄影艺术殿堂

随着科学技术的飞速发展，手机走进了千家万户，很多人都会使用手机中的相机功能进行拍摄，但由于手机的有效像素不高，往往得不到满意的作品。这时就得运用数码相机，市场上数码相机的价格也不昂贵，而且操作方便，只要轻轻一按快门，就能马上看到照片，发现不太理想及时调整后重新拍摄。有着强大生命力的数码摄影，为摄影爱好者熟悉和学习摄影技艺提供了强有力的武器。然而，许多学生喜欢用数码相机留下美好的东西，却不知道应该如何使用数码相机，不知道需要掌握哪些摄影技巧，从哪里开始学习数码摄影，具体应该学习哪些摄影知识？学生显得非常迷茫、困惑。他们常常会问我一个问题：如果前期照片拍得好，是不是就不用大量的后期的Photoshop弥补，或者说后期的修饰就可以更真实、更自然呢？事实确实如此，真正掌握了数码摄影就会享受到数码摄影带来的快乐。我希望他们在课余生活中，通过我的教程的学习，对数码摄影有个全新、系统的认识， 让他们更快、更好地掌握数码摄影，充分体会数码摄影带来的乐趣。

2 自主探索摄影学习平台

当前学生所能获得的数码摄影网络资源严重不足，所以我根据我校的实际情况开发了该数码摄影教程，本着学生为主体、教师为主导、合作探究学习为手段、教学目标为依归的基本原则，让学生可以得到优质的数码摄影学习资源，也为他们提供一个理想、便利的网络学习平台，旨在提高学生的自主学习能力，充实他们的课余生活，同时满足了学生课余时间自行学习摄影知识的强烈需求，以此提升学生的摄影技术水平。

我们的教程设计以学习者为中心，以网上交流、协作为学习模式，为学习者提供网络学习平台，充分发挥学生的自主性与创造性，以达到丰富课余生活与优化教学质量的目的。学生在课余时间可以进行以下的操作：

1） 可以随时浏览到通过网站公告所公布的最新的学习资讯、学习动态；

2） 可以在教程的主页面进行注册，如果注册过了可以登陆进行学习，还点击教程上的模块按钮学会跟老师、其他学习者进行交流；

3） 可以学到很多专业的丰富的摄影知识，找到相关的扩展，包括相关资源网站的链接，还可以进行站内检索；

4） 通过帮助信息和友情链接可以寻求更多的帮助，还能看到站内统计的在线学习人数，寻求学习同伴；

5） 可以在网上交流空间中参与网上学习互动和技术交流讨论。

6） 通过在线考试模块的检测，能够对自己的学习状况作出客观的评价。

3 使用教程，钻研摄影技艺

教程分别有教程说明、在线学习、在线考试、学生作业、专题研讨、个人档案袋、实践创新、智能答疑、在线交流十大模块。学生可以先查看教程说明，教程说明模块包括教程简介，教学日历，教学大纲，教程特点。教程说明很好地概括了教程的性质与特点，一浏览教程说明就对本教程有个总体的印象。学生可以通过运用数码摄影教程，掌握数码摄影技术。数码摄影教程有以下模块：

在线学习模块：学生点击到在线学习模块，可以学习到专业的摄影知识，犹如遨游在摄影知识海洋中。该模块详细系统地阐述了数码摄影该如何用光、色彩搭配、构图以及最后的图像处理等许多内容，为学习者自主学习数码摄影提供更专业的知识。

在线考试模块：学生学习完一部分摄影知识，就会想到检测一下自己的学习成果。学生在该模块可以考一考自己的摄影理论是否过关，测一测自己的摄影基础知识有没有达到分数线，学生参加完摄影理论考试提交试卷，由教程的后台管理系统自行批阅，教程会把学生考试成绩显示在页面上。学生查看自己的考试成绩，可以很好地分析自己的不足，有的同学单项选择题基本上都没有问题，有的同学填空题填写不准确，还有的同学概念解释题不能进行完整地表述，学生看到自己不同的题目类型出错的概率，再详细分析出错的原因，通过查看教程的评价标准有针对性地补充知识。学生通过在线考试的检测、评价对自己的摄影理论知识掌握情况有了更清晰的认识。没有成绩的压力，没有思想的负担，该模块只是让学生进行自我检测、自我评价，然后更加完善自己的摄影理论知识体系。

学生作业模块：为师生提供一个网络互动平台，使教学形式更加活泼、多变，教学更加方便、高效。学生在课余时间下载并完成老师所布置的作业，下载老师所上传最新的学习资源。老师拥有管理员的权限，可以下载学生所上传上来的文件或作业，并加以批阅，来检测与评价学生的学习情况，及时正确地引导学生进行研究学习。学生可以自行检查提交作业的情况，让他们学会自我监督，自我管理。

专题研讨模块：学习者可以自由地发帖子，对所学习的数码摄影教程发表观点和看法，学习者可以与同学或老师进行很好地交流与沟通，为学习者间提供技术、咨询交流。

个人档案袋模块：学生在个人档案袋中可以建立属于自己的文件夹，文件夹中可以存放自己拍摄的摄影作品，可以描述拍摄过程的感受，可以阐述学习摄影知识的心得。而且还可以查看别人比较优秀的摄影作品，借鉴其他学习者相对较好的拍摄技巧。

智能答疑模块：为师生提供一个开放型的学习交互平台，方便学生之间、师生之间的交流与指导，有效地帮助学生解决在学习、研究过程中碰到的问题。用户在学习数码摄影教程的过程中，如果有不明白的地方或遇到一些疑难问题，可以通过注册登陆进行留言，教师、专家或者其他学习者会针对大家所关心的热点问题，在适当的时间采用异步的形式及时进行留言、予以回复。而且，其他学习者只要经过注册就可以看到留言，如果有类似的问题，也可以获得解答。

在线交流模块：提供一个独立的探究性学习的平台，学生在这个平台上也可以进行很好地相互合作，而且根本不受时间和空间的限制，学生之间可以互相帮助，共同提高。学生还可以对教程进行评价，提出一些改进的意见和建议。

我们的教程可以充实学生的课余生活，在老师与学生之间的交流、学生与学生之间的协作等互动搭建起一座桥梁，也为学习者提供丰富的资源，其中包括对教材内容起到充实、拓展作用的有助于培养学生探索创新精神和提升其人文素养的相关资源，有效地激发学生的学习兴趣、指引学生的行事为人，促进他们身心和谐发展，以适应未来的学习型社会，同时也为他们创设了一个能充分激发探究欲望、具备浓厚的文化氛围和丰富的人文内涵、能带来良好情感体验和美的享受的学习情境。

4 掌握技艺，丰富课余生活

在课外活动课上，我指导他们充分运用数码摄影教程进行愉快学习，包括以下几个环节：

1）鼓励他们自行发现专题摄影创作实践这个模块的学习目标及重难点；

2）学生利用数码摄影教程设计学习任务并进行自主学习、独立思考；

3）学生形成对学习任务的独特见解，更加明确需要进行的实验操作；

4）学生完成专题摄影作品的创作，并以小组的名义提交到教师机上；

5）教师根据学生的作品，结合各个学生使用教程的情况加以评价和总结。

学习者可以充分利用网络教学平台支持的各种通信工具来帮助学习，积极参与各种专题的研讨，主动与其他学习者进行沟通。运用教程的过程只要有碰到疑难问题，就会在智能答疑模块留言，他们的自主学习能力得到明显的提高。数码摄影教程只有以独特的方式、独特的视角、独特的手段，以学生最易、最想、最喜欢的方式呈现，才能使学生在轻松、和谐的人机互动过程中积极、主动、自觉、愉快地学习，才会感受到良好的学习氛围。在开发数码摄影教程的过程中，我感受到当今的信息社会，知识更新速度是多么地迅速， 学生学习材料已不再局限于教科书，他们更愿意去查找网络信息资源，对学生的学习也提出更高的要求，要求学生学会主动去获取很多新知识，还要学会运用所学知识进行创新。在开展课外活动的过程中一定要考虑到的是如何使学生自主探究的学习能力得以发挥，在我们所构建的网络环境中建构他们的数码摄影知识体系，真正充实他们的课余生活。

通过对在课余生活中运用数码摄影教程情况的了解，学生都非常喜欢应用该教程，该教程的设计组织结构清晰，界面简洁美观，提供轻松的学习环境，根据数码摄影技术的学习特点，设置了基础到拓展递进的学习层次，以不断激发学生的学习动力；学生可以先尝试着做相对容易的一些章节的实例比如第一章节中的实例，如果相对容易的实例完成得不错，可以进入相对更难一点的实例的学习，教学实例越形象，越有助于学生完成数码摄影知识的建构，当然也越容易达到学生的学习目标。他们觉得来参加这种课外活动，真的有很大的收获。比之前漫无目的地上网、玩游戏更有意义，也更充实了。该教程能够充分发挥他们的主观能动性，参加完该课外活动，无形之中他们也学会了充分利用网络资源来解决问题。在课外活动过程中，我们组织和指导学生把所掌握的数码摄影理论知识运用于拍摄实践，让他们自行设置主题，动手拍摄一些作品，然后在小组范围内互相评价、分享作品的拍摄过程及感受。学习数码摄影教程这一课外活动真正实现了丰富他们课余生活的目标。

参考文献：

[1] 雷剑.新概念数码单反摄影教程[M].中国电力出版社， 2014.

[2] 帕特森.摄影与看的艺术-传统与数字摄影的视觉感知宝典[M]. 4版. 电子工业出版社， 2014.

[3] 数码创意.数码摄影实战技法教程 [M].中国旅游出版社， 2013.

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【关键词】人文价值教育 课外生活 小学生

【中图分类号】G622 【文献标识码】A 【文章编号】1674-4810（2013）10-0090-02

一 人文价值教育的涵义

人文价值教育是一种在全世界有重大影响的教育主张和实践。目前，在全世界170多个国家和地区，都已经建立了“国际人文价值教育学院”，其中包括我国的香港与台湾地区，但我国大陆尚未建立。人文价值教育主张人类应有五大人文价值，包括“真理”、“正当行为”、“和平”、“爱”及“仁慈或非暴力”。人文价值观指出，真理、和平、正当行为和仁慈并非相互孤立的，它们从根本上依赖于爱；当爱与思想相联，就演变为真理；当爱被引入你的活动之中，你的活动就演变为正当行为；当你的感觉里饱含爱时，你的灵魂就充满了高尚的和平；当你让爱指导你的理解与推理时，你的智慧里就充满了仁慈。“人文价值”并不是抽象的，而是非常具体的，与我们的日常生活息息相关，如风土人情、风俗习惯、自然界、动物、植物、微生物等，所以教师可以利用身边的五大人文价值的素材或资源，在小学生的课外生活中渗透人文价值教育，来培养孩子的人文价值和道德品行。

二 当前小学生课余生活中影响人文价值教育渗透的不利因素

我国小学生课外生活未开展人文价值教育是多方面原因造成的，同时这些原因也成为日后阻碍我们在课外生活中推进人文价值教育的不利因素。这些不利因素主要有以下几点：

1.观念的偏颇

目前，大多数小学的教师并未认识到人文价值教育的重要性，只是简单地把人文价值教育作为形式和知识的叠加。有很多教师现在只关注小学生知识的增长，而未对小学生的人文价值进行有效的指导。他们关注的是孩子是否能够完美的答出考题，而对于孩子的健康成长采取忽视的态度。再者，我们强调人文价值教育不仅关注人文价值知识的掌握和方法的运用，我们更关心人文价值教育的实质，即人文价值教育是否与人的经验相结合，是否促进人性的成长。这些缘于教师对人文价值教育的认识不够，也是他们对人文价值教育不认同的表现。

2.操作的局限

在学生方面表现为，多数小学生课余在完成老师布置的家庭作业以后，还要参加家长规定的辅导班。王小波（2004年）的调查发现，小学生一周平均休闲时间仅为成人的60%，在校时间却超过成人工作时间的48%。平日参加各种特长培训班的同学有27%，周末则达46%。小学生周末要花一天的时间来完成老师布置的作业，有的学生甚至要花费一天半的时间，在完成繁重的作业后，学生基本上也没有兴趣再参加有意义的课外活动，只是没有目的的瞎玩。在教师方面，教师对于如何在课余生活中开展人文价值教育没有自己的认识，对如何对学生进行评价也没有可行的操作方法。

三 当前小学生课余生活中促进人文价值教育推进的有利因素

小学生课余生活范围狭小，课余生活缺乏实践性。天津市教科院《中小学生双休日调查》课题组的调查发现小学生课余生活范围缩小，社会实践类的活动很少，课余活动多以室内活动为主。吴奇程、袁元在《城市小学生课余生活现状调查报告》中发现，各年级学生用电脑的在89%以上，其中每周用电脑1～2小时的占53.4%，3～5小时的占19.9%，6小时以上的占7.3%。在用电脑的学生中，玩游戏的占72.5%。这些现象使家长和老师认识到对小学生的课余生活进行指导的重要性，他们的配合对我们在小学生课余生活中开展人为价值教育起着举足轻重的作用。其次，近年来，随着人文价值教育的推广，人们对人文价值的认识不断提升，越来越多的人开始愿意接受人文价值教育。

四 人文价值教育融入小学生课外生活的几点建议

1.用爱的关怀，培养爱的氛围

充满爱心，用仁慈的心对待周围的人是人文价值教育的核心要求。在课余生活中，教师的角色是小学生的朋友，要以朋友的身份发自内心地关心和爱护每一个学生。教师以“核心人物”的姿态，无形中指导学生的活动，并尽量展现自己积极乐观的一面，使学生消除和教师相处的紧张情绪，真正做到乐在其中，学在其中。

2.开展多样化的课外活动，通过乡土特色深化人文价值教育

教师通过带领学生参观博物馆、文化景点、烈士陵园等，让学生定期出黑板报、墙报和手抄报，使学生学会自己制作学习教具，这样既节约了教学资源，又锻炼了学生的动手能力。组织学生开展主题会、知识竞赛、演讲赛、辩论赛等，充分调动学生的积极性和主动性，使学生深深体会到课余生活的精彩。同时也可以根据需要补充与学生生活相关的教材。

针对学生的兴趣和需要，结合学校的传统和优势，充分利用学校和社区的资源，自主开发和实施符合学生、学校或地方特殊需要的课外活动内容。在这样一系列的活动中，小学生更能热爱家乡，关心小朋友，更有利于小学生人文价值的践行。

3.利用身边“人”的资源进行人文价值教育

学生在课余生活中接触的人包括学生、老师、家长、作者和书中的人物等，所以利用身边的好人好事来举例，会更有说服力和感染力。因为如果能透过生活中的点滴小事，适时地渗透人文价值教育，就能对学生起到事半功倍的效果。因为人文价值教育最真实的教材莫过于榜样的力量，从身边的人的实际行为中学习更能激起学生情感，也更有助于学生把人文价值知识赋予实践。

4.在家庭和社区开展人文价值教育活动

适时到学生家庭中或社区中开展活动，了解学生在生活中的表现。鼓励学生在家里体贴父母，关爱兄弟姐妹，与邻里和睦相处等。通过饲养小动物或植物，让他们领略生命的萌芽、发育和成长过程中的艰辛和顽强，从而推物及人，感恩世界。此外，开展适当的社团活动，一方面通过学生自己管理社团，锻炼学生干部的组织、策划、协调、外交等各方面的能力；另一方面，学生在丰富多彩的社团活动中获得人际尊重、组织协调、民主生活的经验和能力，最终达到让学生在实践活动中了解人与人、人与社会的关系，从而更加理性地思考人生的行为道德和价值坐标。

参考文献

[1]吴春年.中小学人文价值教育实施途径探析[J].青海师范大学学报（哲学社会科学版），2011（6）：134～137

[2]王小波.儿童休闲：被遗忘的角落——我国城市儿童休闲状况调查[J].青年研究，2004（10）：35～41

[3]天津市教科院课题组.中小学生双休日调查[J].天津市教科院学报，2008（6）：69～72

[4]吴奇程、袁元.城市小学生课余生活现状调查[J].现代教育论丛，2002（6）：12～16

[5]谭天美.人文价值教育理念在拼音教学中的渗透[J].广西教育，2012（1）：41～42

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其实溜冰也是有酸甜苦辣。

溜冰之酸

溜冰的第一感觉是累，溜冰刚开始溜的感觉，十分轻松，一种如痴如醉的感觉，脚慢慢地滑动，仿佛坐上了千里马，飞奔向前。渐渐的，越滑越慢，越来越累，就像背上了千斤重的扁担，走也走不动，疲倦使我不得不停下来，喝上一口水，吃下一点点心，仰望天空，看着朵朵白云，或许，仰望天空可以使人消除疲倦，放松一下。过了一会儿，不知是白云使我消除疲倦，还是上帝发了善心，收走了我的疲倦，赏了我无穷的力量，使我精神倍增，于是，溜冰场上又出现了我的身影。

溜冰之甜

溜冰的第二感觉是乐，溜冰也是一件快乐的事，在溜冰的同时，心身得到了放松，把我们从学习的疲倦中拉了出来，让我在溜冰场上飞奔，享受那种连神仙也没有的快乐，那种轻松而又没有负担的感觉，好像鸟儿无忧无虑地飞翔。溜冰也可以锻炼我的身体，让我们持久拥有健康的生活，使我四肢灵活起来。健康，又让四肢灵活起来，难道不快乐？

溜冰之苦

生活中，常常有乐就有苦，既然溜冰有甜头，就少不了苦处。这是溜冰的第三感觉痛，在溜冰过程中，经常会发生滑倒，摔倒的事，摔倒时，我会感到很痛，但一想到溜冰的乐处时，便不痛了，是的，哪儿摔倒哪儿爬，再摔再爬，把摔倒当作一次教训，下次注意，在我摔倒几次后，多么痛呀，我想放弃，可却咬咬牙，坚持过来，俗话说得好：“持之以恒，万事必成”。

溜冰之辣