职工大学范文

导语：如何才能写好一篇职工大学，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

英文名称：Journal of Jiangxi Finance College

主管单位：

主办单位：江西金融职工大学

出版周期：双月刊

出版地址：江西省南昌市

语

种：中文

开

本：大16开

国际刊号：1672-5557

国内刊号：36-1232/F

邮发代号：

发行范围：国内外统一发行

创刊时间：1988

期刊收录：

核心期刊：

期刊荣誉：

Caj-cd规范获奖期刊

联系方式

期刊简介

篇2

关键字：职工大学规划理念 功能布局 校园环境

中图分类号：S611 文献标识码：A 文章编号：

一、项目背景

建设目标：根据南充市顺庆区人民政府“十二五”政府规划，南充市职工大学该工程以职工大学为主体，整合潆溪职中、区农机校、区技工校以及南充二中、建华职中职教部等学校，到2016年，建成招生规模5000人以上的职业技术学校。

工程现状：南充市职工大学迁建工程位于潆溪镇工业园区，占地186亩，总投资3.2亿元，总建筑面积152639.87平方米。项目建设用地141210.7平方米，用地南侧道路为现状道路，其余道路为规划道路。本项目用地东北部及中部高，西侧低，高差比较大。

设计指导思想：立足于简洁、大方、美观的外观形象。内部空间布置力求功能齐全、合理，具有超前性和示范性，创造优美舒适的校园环境和营造良好的学习氛围。

二、设计依据

1、建设单位提供的规划红线图，建设项目规划设计条件通知书,本工程地块的1:1000规划设计红线图；

2、《城市普通中小学校校舍建设标准》（建标〔2002〕102号）；

2、《职教学院校设计要点-中等职业学校》

4、《民用建筑设计通则》（GB 50352—2005）；

5、《建筑设计防火规范》（GB 50016—2006）；

6、《宿舍设计规范》（JGJ36—2005）

三、规划设计理念

南充市职工大学校园建筑规模比较大受到资金的影响必须分期施工，对于学生宿舍可以按栋分期施工，对于主教学楼可以按伸缩缝分期施工。为全面贯彻党的职业教育方针，全面落实全国职业教育会议精神，为学校打造一流的硬件环境，我们在进行校园规划的时候主要考虑重点处理好这样几个方面的因素：

符合城市总体规划，与周围环境协调统一；

创造优美、舒适的校园环境和一流的实验实训空间；

（3）功能分区明确，避免相互干扰，并解决好噪音、风向和日照等技术问题；

（4）营造不同空间环境个性，采用动静有别、错落有致的建筑格局，争取最大的环境效益；

（5）立面设计立足于简洁、大方、美观。内部空间布置力求功能齐全、合理，具有超前性和示范性；

四、建筑方案设计理念

校园建筑应有校园建筑的品格，探求适应高校学生的学习生活，反应学生心理与环境行为的崭新的建筑形式是我们把握的关键。力求用简洁、朴素的现代语汇体现学校建筑的文化气质和艺术特色，不强调单体建筑不合逻辑的尺度和夸张的造型，重点强调建筑群体和谐的组合关系，恰当地表达校园的“身份”特点，典雅的建筑形成以简洁求得统一，以对比求变化，通过高低、曲直、虚实、色彩的对比使建筑形象丰富多彩，活泼生动。

4.1平面设计

平面布置力求动、静分区，内、外有别，减少干扰。以多条环行通道连接教学区和生活区，在临街的位置和视线接点的部位设计大气、美观的体育馆，教学楼和办公楼，使整个校园有很好的沿街立面效果。

4.2功能结构布局

（1）合理的教学功能分区

教学区是校园的核心，是校园建设中最重要的组成部分。教学区主要由教学楼、实验楼组成。布局方式采用组团式布局结合中国传统院落式布局，便于教学区组织教学活动和进行管理。教学楼布置在校园中央并留出较大活动广场，大尺度的主入口与大气的景观广场，教学楼，体育馆，办公楼共同形成校园建筑的主体，深厚文化底蕴的建筑风格与极具特色的景观共同给人以视觉上的冲击。每个教学区留够足够的距离，在方便管理的同时减少不同教学区的互相干扰，同时各教学区又通过有机的连接，方便各区的联系。教学楼的西方是学校的运动区，与教学楼留出足够的距离减少运动区对教学区的干扰。实验楼紧邻教学主楼方便教学活动实训活动的安排，同时对于容易产生噪音的实训楼布置在离主教学楼较远的位置。教师周转房的设计给教师的工作和生活带来很大方便。

（2）方便的生活区规划

学生宿舍生活区是校园内的又一重要组成部分。学生宿舍公寓式管理、食堂后勤社会化服务是当前学校管理改革的一个重要举措，为适应这一新型的管理模式，生活区与教学区相对独立。食堂与宿舍、教师周转房共同形成校园的生活区。宿舍与宿舍之间，宿舍与食堂周边都有小型的活动区域或运动场，方便学生利用业余时间锻炼身体以便更好的学习科学文化知识。在食堂的内部考虑设计洗澡堂，给学生生活带来极大方便。整个生活区布置在校园的西边，把公路与教学区隔离开来，减少公路对教学区的影响。公租房区域独立成区不影响和教学生活区独立开来。

（3）尽力创造共享的景观环境

规划注意各区建筑相对密集，留出较大的完整地段进行集中的绿化和景观规划，形成张弛有序的校园环境空间序列，不仅为师生提供安静、优美、舒适的学习环境，而且有利于形成良好的校园景观特色，使校园充满生机与活力。校园的主入口广场为校园的重点景区，位于主入口处是校园的“脸面”。通过细心雕琢，人工造景精心规划了绿地，水面及各类铺地小品，设置别致的读书长廊，景观小品为学生提供休息交往，娱乐休闲的优美环境场所。核心广场与两侧景观空间相互渗透，形成隔而不断、互借互用的校园绿化景观。整体富有序列的广场，庭院空间与绿化景区形成院落相通，风格迥异、 院景交融、节奏清晰地校园整体环境。

（4）校区环境卫生系统规划

结合绿化系统建设，强化生态绿地的自净和消纳作用，加强校区环境综合整治，建设系统的垃圾储运设施和污水排放管网，使校区生态良性循环，环境清洁优美。为了保证校园内的清洁卫生，规划范围内依据相关要求布置相应的环卫、消防以及其他市政设施。环卫设施的规划设计结合校园绿地景观系统的规划进行布置，兼顾学生的方便使用，保证校园环境的健康发展。校园日常生活垃圾统一收集后，统一处理。

4.3 立面设计

通过对地块周边环境的分析以及当今建筑发展整体趋势，采用现代建筑的处理手法，使整个校园布置有序，而不失变化，空间体量、立面造型追求个性化处理，注重立面的通透性，让建筑充满阳光感。

篇3

最早认识到指纹这两种特性的,说起来,还是我们中国人。很古很古的时候,中国人已经懂得用压上手指凹痕的火漆作为重要信函的封条。而西方人认识到这一点,还只是这二三百年间的事。从17世纪至19世纪中期,曾先后有6位英国和德国的学者发表过论文,指出过“指纹”的种种模式、成因和特点。但这些学者们,却无人能意识到它的实用价值,那就是:指纹可利用来进行对罪犯作人身鉴定和确认。这种认识来自于另外三个普通的人,而最早的一个,就是被称为“指纹鉴定之父”的阿方斯・贝蒂荣。

说起来,贝蒂荣的人生也颇为坎坷不平。因为家贫,他小时候便多次被迫退学。因为个性倔强,他在工作时曾多次被老板炒鱿鱼。一直到20多岁时,四处流浪的他才在巴黎警察局找到了一份临时工――一个毫不起眼的档案管理员。也许是机缘巧合吧,生性孤僻的他,在这个枯燥无味、处处尘封的档案室里却是如鱼得水:这里虽然工薪低微,但这里却没有那些复杂的人际关系,更没有现代人那些勾心斗角、踩着别人往上爬的“办公室政治”;这里没有多少事情可干,但这里却有大量从犯罪现场收集到的物品,这些物品里,都隐藏着一个个错综复杂的犯罪故事,尤其是在放大镜下,当看到那些乌漆漆的指纹,竟然会呈现出种种非常美妙的、迷宫似的花纹时,这就足够让这位性格内向、百无聊赖的贝蒂荣沉浸其中、乐在其中的了。

经过许多年的勤奋研究,贝蒂荣终于逐步建立了一个庞大的指纹记录资料库,还建立起一个初步的指纹分类系统。这一切工作,终于产生了第一个成果。1882年,法国警方利用他的指纹库资料与一个谋杀案现场的血指纹比照,顺利地找到了疑凶。他因是欧洲第一个用指纹证据来解决谋杀案件的人而一夜成名,而他的身份,也从一个临时工晋升为正式的警察。

篇4

中午，我们中大的四人还有华立青年志愿者和广州工商学院的同学一起在一个孩子家里吃午饭。大概一点左右，肖叔带我们到各个学堂，让我们了解一下周围的情况。孩子们都很热情的跟我们打招呼，我们一起打篮球、打羽毛球还有跳绳，和他们在一起的时光真的很快乐很无忧。

当天下午两点，肖叔举行了一个小小的授红领巾仪式欢迎我们这些新来的支教老师。孩子们帮我们系上红领巾，那一刻，我感觉很神圣庄严，似乎从此我和孩子有了一种不可分割的联系和肩负了一种责任。

小小仪式结束后，肖叔让我们正式的开始给孩子们上课了。孩子们用期待的眼神看着我们，似乎在期待着我们能给他们带来些快乐和有用的东西。我们先作了自我介绍，因为之前我们商量好自己先给自己起一个孩子容易记住的名字，在作自我介绍中我想让孩子叫我大海姐姐，而且我还具体讲解了大海的意思，然后我问孩子们：“你们希望自己是大海里的什么啊？或者大海里面有些什么？”孩子们马上热烈起来，有说贝壳，有说鲨鱼，有说泥沙更有说海水……孩子们的知识还挺丰富的。之后我说：“姐姐希望自己是大海，你们是大海里面的美丽的事物，姐姐能包容你们，保护你们，带给你们快乐。”这样，我想让孩子们能深刻的记住我。志浩让孩子叫他猫仔哥哥，还孩子叫丹宁为丹丹姐姐，叫晓光为小光哥哥。

自我介绍后我们开始正式讲课，我们先玩一个叫“大风吹”的游戏，由于这个游戏需要宽阔一点的场所，而外面有下着雨，教室明显有点小了，玩的时间不长，以为课室里有桌椅，把撞伤了孩子们，所以我们很快就结束了。接着有丹宁讲课，丹宁之前准备的游戏似乎也没有让孩子很感兴趣，只好临时又想出了也新游戏—猜谜语，孩子们一下子来劲了，都争着出谜语，孩子自己有很多谜语，而其他孩子也很聪明，很快就猜出谜底了，不过孩子很开心。在这过程中，孩子有时会很积极的想出各种答案，也许在其他人眼里答案只有一个，但是为了激发孩子的动力和提升孩子们的自信心，我说：“只要你们能说明自己的理由，你们的答案都是对的，每个人都有自己的心中的答案，每个人都有自己独特的一面。”孩子们听了之后，马上又说出了许多答案，我都给与了他们赞许。小光教的食物链也挺吸引孩子的，孩子们思想活跃，能说出许多的动物，他们并没有我们本来想像的那样无知。猫仔哥哥和后面的男孩子玩得很欢，帮他们拍照，把他们的注意力从我们的课堂里吸引过来了，其实他挺有男孩子缘的，男孩特别粘他。

和孩子们上课的时间似乎总是很短暂，两个小时很快就过去了，孩子给我们也带来了很多意想不到的东西，孩子跟我们说他们希望我们能给他们带来快乐和知识。也许就是那样的简单但我们却很难做到。

上完当天的课，肖叔带我们到另一个孩子家里吃饭，肖叔自己买了青菜和鱼，我们还去摘了枇杷和木瓜。那天的晚饭吃得特别香特别甜。孩子们也来找我们玩，但是黑夜也完全笼罩着整个山村了，肖叔不让孩子这么晚了还不回家，因为孩子家长会担心的。雨依然淅沥沥的下着，泥路洼洼坑坑的，孩子们还在我们的后面依依不舍，孩子们脸上的悲伤让我心里很痛很不忍心叫他们离开。

那天晚上，我们还有商学院的同学一起在天台上聊天，玩游戏还有讲了自己的一些经历。其实我们每个人都有自己独特的经历和体会，只有沟通才会互相理解。我们都很开心，肖叔也讲了一些自己的一些经历，让我们很难忘。

第二天，我们很早就起床了，我们中大四人还有商学院的一个同学（宇柯）一起到一个孩子家里吃早餐——瘦肉粥，很香很好吃。吃完早餐后，我们就开始上课，因为我们只有一个小时左右的上课时间，所以我们不能把每个人自己准备的课程都教给孩子了。宇柯先教孩子们一首《感恩的心》的手语，看出来孩子们很喜欢有手语的歌。聪明的孩子很快就学会了，接下来，我们让孩子说说自己的理想，长大要做一个什么样的人，孩子们都很积极的发言，原来他们都有自己的梦想，我们给每个孩子一张纸条，让孩子在纸上写上自己为了理想该怎样做。我感觉很欣慰，看到孩子们人认真地思考，我想即使有些孩子还写不出来，但至少他们以后会努力的。在最后，我们还教了孩子一首歌，让孩子们分成两队，比比看谁唱得好。孩子们都很努力的唱，也许他们都希望自己队能赢，所以认真地学唱，本来一些男孩子不敢开口的，也被感染了，放声歌唱。后来，我们给孩子们分了些糖果。

最怕离别，却总要有离别的一刻。孩子们的眼里写满可不舍，我们有何尝不是有万分的不忍呢？

这是我们大概的一些过程经历，我们这一次灵山之旅中遇到了许多的困难，不过苦中有乐。其实我们有很多做的不足的地方：

1、我们的课程做得不够具体充分，很多外在因素没有考虑周到。例如，天气、场地条件等。以后我们一定要多考虑几个方案，以防不备之需。

2、课堂秩序问题，在上课的过程中，没有讲课的同学一定要配合其他同学维持秩序，而不要引开孩子的注意力。例如，我们这次，由于有同学拍照，引起了孩子的极大兴趣，和无心上课了。我们的团队意识也不够强，没有发挥团队精神，缺乏默契。 【1】

3、我们不够主动的和孩子在课后交流，也没有充分的发挥自己的才能，和肖叔还有其他学校的同学多交流。 几点建议：

1、同学们最好课程方案考虑详细具体一点，多准备写节目，可以随手拿出来用。

2、送礼物给孩子，礼物一定要相同均匀，不能多分少给。

3、自我介绍，最好有一个孩子容易记的名字。

4、对孩子多一些表扬赞美的话，多发现孩子的优点并告诉他。和孩子真诚的交流，适当的感情投入。

篇5

中午，我们中大的四人还有华立青年志愿者和广州工商学院的同学一起在一个孩子家里吃午饭。大概一点左右，肖叔带我们到各个学堂，让我们了解一下周围的情况。孩子们都很热情的跟我们打招呼，我们一起打篮球、打羽毛球还有跳绳，和他们在一起的时光真的很快乐很无忧。

当天下午两点，肖叔举行了一个小小的授红领巾仪式欢迎我们这些新来的支教老师。孩子们帮我们系上红领巾，那一刻，我感觉很神圣庄严，似乎从此我和孩子有了一种不可分割的联系和肩负了一种责任。

小小仪式结束后，肖叔让我们正式的开始给孩子们上课了。孩子们用期待的眼神看着我们，似乎在期待着我们能给他们带来些快乐和有用的东西。我们先作了自我介绍，因为之前我们商量好自己先给自己起一个孩子容易记住的名字，在作自我介绍中我想让孩子叫我大海姐姐，而且我还具体讲解了大海的意思，然后我问孩子们：“你们希望自己是大海里的什么啊？或者大海里面有些什么？”孩子们马上热烈起来，有说贝壳，有说鲨鱼，有说泥沙更有说海水……孩子们的知识还挺丰富的。之后我说：“姐姐希望自己是大海，你们是大海里面的美丽的事物，姐姐能包容你们，保护你们，带给你们快乐。”这样，我想让孩子们能深刻的记住我。志浩让孩子叫他猫仔哥哥，还孩子叫丹宁为丹丹姐姐，叫晓光为小光哥哥。

自我介绍后我们开始正式讲课，我们先玩一个叫“大风吹”的游戏，由于这个游戏需要宽阔一点的场所，而外面有下着雨，教室明显有点小了，玩的时间不长，以为课室里有桌椅，把撞伤了孩子们，所以我们很快就结束了。接着有丹宁讲课，丹宁之前准备的游戏似乎也没有让孩子很感兴趣，只好临时又想出了也新游戏—猜谜语，孩子们一下子来劲了，都争着出谜语，孩子自己有很多谜语，而其他孩子也很聪明，很快就猜出谜底了，不过孩子很开心。在这过程中，孩子有时会很积极的想出各种答案，也许在其他人眼里答案只有一个，但是为了激发孩子的动力和提升孩子们的自信心，我说：“只要你们能说明自己的理由，你们的答案都是对的，每个人都有自己的心中的答案，每个人都有自己独特的一面。”孩子们听了之后，马上又说出了许多答案，我都给与了他们赞许。小光教的食物链也挺吸引孩子的，孩子们思想活跃，能说出许多的动物，他们并没有我们本来想像的那样无知。猫仔哥哥和后面的男孩子玩得很欢，帮他们拍照，把他们的注意力从我们的课堂里吸引过来了，其实他挺有男孩子缘的，男孩特别粘他。

和孩子们上课的时间似乎总是很短暂，两个小时很快就过去了，孩子给我们也带来了很多意想不到的东西，孩子跟我们说他们希望我们能给他们带来快乐和知识。也许就是那样的简单但我们却很难做到。

上完当天的课，肖叔带我们到另一个孩子家里吃饭，肖叔自己买了青菜和鱼，我们还去摘了枇杷和木瓜。那天的晚饭吃得特别香特别甜。孩子们也来找我们玩，但是黑夜也完全笼罩着整个山村了，肖叔不让孩子这么晚了还不回家，因为孩子家长会担心的。雨依然淅沥沥的下着，泥路洼洼坑坑的，孩子们还在我们的后面依依不舍，孩子们脸上的悲伤让我心里很痛很不忍心叫他们离开。

那天晚上，我们还有商学院的同学一起在天台上聊天，玩游戏还有讲了自己的一些经历。其实我们每个人都有自己独特的经历和体会，只有沟通才会互相理解。我们都很开心，肖叔也讲了一些自己的一些经历，让我们很难忘。

第二天，我们很早就起床了，我们中大四人还有商学院的一个同学（宇柯）一起到一个孩子家里吃早餐——瘦肉粥，很香很好吃。吃完早餐后，我们就开始上课，因为我们只有一个小时左右的上课时间，所以我们不能把每个人自己准备的课程都教给孩子了。宇柯先教孩子们一首《感恩的心》的手语，看出来孩子们很喜欢有手语的歌。聪明的孩子很快就学会了，接下来，我们让孩子说说自己的理想，长大要做一个什么样的人，孩子们都很积极的发言，原来他们都有自己的梦想，我们给每个孩子一张纸条，让孩子在纸上写上自己为了理想该怎样做。我感觉很欣慰，看到孩子们人认真地思考，我想即使有些孩子还写不出来，但至少他们以后会努力的。在最后，我们还教了孩子一首歌，让孩子们分成两队，比比看谁唱得好。孩子们都很努力的唱，也许他们都希望自己队能赢，所以认真地学唱，本来一些男孩子不敢开口的，也被感染了，放声歌唱。后来，我们给孩子们分了些糖果。

最怕离别，却总要有离别的一刻。孩子们的眼里写满可不舍，我们有何尝不是有万分的不忍呢？

这是我们大概的一些过程经历，我们这一次灵山之旅中遇到了许多的困难，不过苦中有乐。其实我们有很多做的不足的地方：

1、我们的课程做得不够具体充分，很多外在因素没有考虑周到。例如，天气、场地条件等。以后我们一定要多考虑几个方案，以防不备之需。

2、课堂秩序问题，在上课的过程中，没有讲课的同学一定要配合其他同学维持秩序，而不要引开孩子的注意力。例如，我们这次，由于有同学拍照，引起了孩子的极大兴趣，和无心上课了。我们的团队意识也不够强，没有发挥团队精神，缺乏默契。

3、我们不够主动的和孩子在课后交流，也没有充分的发挥自己的才能，和肖叔还有其他学校的同学多交流。 几点建议：

1、同学们最好课程方案考虑详细具体一点，多准备写节目，可以随手拿出来用。

2、送礼物给孩子，礼物一定要相同均匀，不能多分少给。

3、自我介绍，最好有一个孩子容易记的名字。

4、对孩子多一些表扬赞美的话，多发现孩子的优点并告诉他。和孩子真诚的交流，适当的感情投入。

篇6

慢性脑供血不足是1990年由日本医学家提出来的,是指因各种原因导致大脑出现慢性的广泛的供血不足,从而引发脑部缺血缺氧而出现一系列脑部功能障碍的疾病。慢性脑供血不足属中老年人的多发病常见病。据统计,差不多有2/3的中老年人中患有程度不同的慢性脑供血不足,对身心健康危害极大。

引发大脑供血不足的原因

大脑是人体中的司令部,在所有人体器官中它的耗氧量最大。数据显示,大脑的重量大约只占身体重量的2%,但是耗氧量却占全身耗氧量的20%。大脑所需的氧全部由血液供给,也就是说必须有足够的血液供应,大脑才能正常活动。衡量大脑血液供应的标准是脑血流量,脑血流量一旦减少,脑细胞的供氧供能也随即减少;随着年龄的增大,大脑的血液供应会有所减少,特别是老年人的脑组织对缺血的耐受性降低,脑血管的自动调节机能也逐渐下降,因此只要供血发生轻微变化,就会影响脑血流量。研究显示,脑组织只要缺血数秒钟,就会引起大脑的功能发生变化。如果大脑某一部分血流在较短时间内完全阻断,会发生局部脑组织坏死,这就是人们常说的脑梗死。如果大脑供血不是完全阻断而是慢慢地减少,这就是慢性脑供血不足。

那么,哪些原因可以导致慢性脑供血不足呢?

心脑血管因素

大脑的供血是由心脏泵血供给的,若患有各种心脏疾病,心脏虚衰、心功障碍、泵血无力、泵血不足,则大脑供血不足。给大脑供血,是靠两套动脉血管来完成的:一套是颈动脉系统,一套是椎动脉系统。这两套动脉血管在颅内相互连接,以确保大脑的正常血液供应。因此,不管是任何原因导致的大脑供血的动脉血管管径狭窄变小,或者血管壁变硬,弹性降低,都会影响大脑的正常供血,从而导致大脑供血不足的发生。在这些原因里最主要的还是动脉粥样硬化,其他还有动脉狭窄、动脉炎等。

血流动力学因素

大脑的血流量与血压的高低有直接关系。研究表明,血压过低或者过高,都会导致大脑血流量不足,而不能正常保证脑组织的正常供血。血压过低收缩压低于80毫米汞柱时,泵血无力,大脑供血不足;在一般情况下,随着血压升高,大脑的血流量会增加,但当血压升高到一定程度时,如收缩压升至160毫米汞柱时,大脑的血流量反而会减少。

血液成分发生变化

因为各种原因导致血液黏稠度增高是引发大脑供血不足的重要原因。如血脂异样、血小板增多、患高血压、糖尿病、饮水不足、出汗过多、吸烟、饮酒等刺激都会使血液的黏稠度增加,影响大脑正常供血。

压迫血管影响供血

因椎间盘突变、颈椎体的退变骨质增生等以及颈椎变形、外伤等局部改变导致椎动脉受压,可引起椎基底动脉供血不足。特别是头颈旋转时,两侧椎动脉可明显发生牵拉、扭曲而引发狭窄,导致供血障碍而引发眩晕。

慢性脑供血不足对健康的危害

长期慢性脑供血不足,可以说是中老年人的隐形杀手,不但会引发头晕、头痛、头昏,还常常伴有急躁心烦、失眠多梦、生气易怒、耳聋耳鸣、记忆力下降、注意力不集中、健忘等症状。更为严重的是,天长日久还是引发早老性痴呆、脑梗死的重要因素。国内外的医学家经过大量研究发现,在早老性痴呆和脑梗死的发病前期,患者都曾有长期慢性脑供血不足的症状。如果对脑供血不足不及时进行预防、治疗,那么就很有可能引发早老性痴呆和脑梗死。

对慢性脑供血不足的主要防治措施

重视调整饮食

中老年人的饮食,应多品种多变化,注意主副食、荤与素、粗细粮的合理搭配,注意低脂低盐低糖,控制动物脂肪的摄入,少吃红肉、动物内脏、鱼子、蛋黄和糕点、糖果等甜食,少吃煎炸油腻食品,适当多吃些蔬菜、水果,特别应该多吃些有降脂、降压、预防动脉硬化等作用的食品,如洋葱、山楂、香菇、黑木耳等,防治与减缓动脉粥样硬化的发生与发展。

及时补充饮水

一年四季要养成及时补水的好习惯,这对预防血液黏稠、保持血行畅通意义重大。不要等口渴了才饮水。一般而言,除了正常饮食外,每天应该适量补充一些水分。天热、出汗过多时,还应该适量增加,饮水以白开水、矿泉水、淡茶为最佳,不可常用甜性饮料和啤酒代替水。

加强疾病防治

中老年人要特别重视对高血压、低血压、冠心病、糖尿病、慢性心力衰竭等疾病的防治。

严格控制体重

适当节食,重视运动健身,防止与减少肥胖症的发生。

生活方式健康

生活规律,按时作息,保证充足高质量的睡眠,不要熬夜;每日按时进餐,要重视早餐,防止因为吃不好早餐出现低血糖而加重头晕;注意劳逸结合,避免过度劳累;要戒除生活中的不良嗜好,不吸烟,少饮酒;坐卧较长时间要站立时,要先活动一下身体,或翻个身,然后慢慢站起,以免因性低血压而引发与加重脑供血不足。此外,要防止头部急速转动而引起头晕。

采用中药治疗

篇7

您好!感谢您在百忙中翻阅我的求职信！

我是来自XXX大学网络工程师专业的应届毕业生。本人在大学期间积极参加各种社会实践活动，担任学校多个单位的职位。从中我不仅认识到了团队精神的重要性，还学会了如何做人，明白了做人要厚道的道理，同时我还学会了如何和人交流沟通。可以说，我的大学生活很充实，这可以算是我人生的转折点和飞跃点。

大一到大三期间，我在计算机中心担任网络管理员，主要负责机房网络和工作站的日常维护工作，还负责机房财务收支管理工作。在这三年里，我不仅学到了有关硬件和网络管理方面的知识，为我精通计算机硬件和网络工程提供了可能。我还认识到了团队精神和诚信的重要性，我懂得了如何和服务对象相处，如何同伙伴协同工作。

大三到大四期间，我任职学院教学部办公室助理，从中我学会了如何才能适应每天繁琐、大量重复性的工作，学会了如何和其他人沟通交流，学会了如何和领导相处。

学习方面：大学期间我熟练掌握了计算机故障修复、网络维护、网络组建、网站开发、网页制作方面的技能。严谨的学风和端正的学习态度塑造了我朴实、稳重、创新的性格特点。我没放松自己的专业--电气工程及其自动化课程的学习，这为我的综合知识和技能的提高提供了可能。

大学期间我还拿到了计算机等级三级、英语四、六级考试的证书，这对我以后在工作中继续学习、发展奠定了坚实的基础。从刚进学院时，对计算机知之甚少。到现在同学公认的计算机高手，在计算机和网络方面的技能真的可以说是突飞猛进，这充分证明了我的学习认知潜力、可塑性和我对计算机和网络的强烈的兴趣。根据大学四年的工作、学习经历，我有信心做好网络工程师这个工作，同时我也相信自己在以后的工作生活中能切实的发扬团队精心和吃苦耐劳精神。网络工程的方面技术可以说日新月异，我也相信自己对技术和应用的学习能力。所以我完全有信心、用能力胜任这一职业。

希望领导考虑我的求职请求，我保证不会让你失望。最后，衷心祝愿贵单位事业发达、蒸蒸日上！

此致

敬礼!

篇8

每年的寒暑假都会有许多大学生注意到兼职或是打工的问题，尤其是暑假，在漫长的两个月时间里，寻找兼职不仅是打发时间的好主意，而且可以了解社会，锻炼自己的独立能力。面对现在社会上形形的兼职招聘，大学生必须要小心其中的一些问题，而且作为大学生找兼职的行为，更多是为以后的计划服务，不论是专业技能，还是性格培养，或者是人脉关系的建立，所以大学生在暑假期间的兼职行为上需要注意三大方面。

建议1：最好选择有针对性的兼职方向

暑期兼职和打工的目的很可能是为了能赚一些钱，但这不是唯一目的，所以在众多可供选择的兼职工作中最好有针对性地进行选择，比如自己擅长的或者专业相关的，或者是感兴趣的和能够锻炼和提高自己的工作，这样才能让能力和经济收益同时得到提升，而且*供金钱的中介都是不靠谱的。有些中介的确会收取一定的费用，可是一定是你找到兼职以后的事情。大学生兼职找单位，最好的方法是咨询学校的劳动就业服务中心，或者由学校负责联系用工单位。毕竟学校还是正规化的，如果必须自己寻找，也要找正式的企事业单位，或正规中介机构帮忙联系。事先需要支付服务费和中介费等乱七八糟的费用的通常都是骗人的，这些机构往往以骗取大学生的钱财为生财之道，而根本不会介绍工作，或者介绍的工作十有八九不可靠，所以宁可多费周折自己找找也不要轻易把血汗钱事先交给中介公司或个人，无论他们说得多么好听。

除了黑中介的问题，有些用人单位也需要多加小心。一些不正规的单位和公司往往喜欢雇佣大学生兼职，可是主要的行为只是收取押金与获得劳动力，收押金本身就不合法，大学生在公司面试的时候需要了解应聘单位的规模，再看负责招聘人员的素质。见到不正常的公司，便要立刻离开。还有一个问题，雇佣公司的发薪制度，一些学生被个人或流动服务的公司雇课件下载*用，这个时候一般是按月领取工钱，但雇主往往在快要付工资时找个借口将学生打发掉，或者找种种理由故意克扣工资。大学生在发现克扣工资情况，可向劳动部门投诉，

通过劳动仲裁，确定双方的劳动关系以及具体的待遇问题。很多时候，兼职工作也需要签订协议，这样能有更多保障，千万别嫌麻烦。

还有一点就是要保护好个人信息的安全性，不要随便向谋生人透露自己的私密信息，也不要把自己的证件等借给陌生人使用，一旦发生与这些信息有关的意外事件，影响到的很可能是自己的信息安全、个人信用等等终身涉及的方面。建议3：赚钱别忘了保证自身安全。

这也是暑假兼职的重点，赚多少钱或者能力得到多少锻炼都只是目的，但前提条件一定是要保证自己的安全和健康。建议大学生不要一个人去比较偏僻的招聘公司，尤其是女孩子。如果遇到不对劲的状况，即使不能立刻离开，也要让对方明白自己不是孤校花网*身一人应聘，可以假装有朋友或是同学会来见面。女大学生更是要重视自身的安全，尤其是兼职的单位如果是一些娱乐场所或是比较单独私密的空间，这种情况下的就要多几个心眼，随时让身边的朋友知道自己的地址与电话，手机需要随时携带，避免发生危险。

篇9

一、英语课堂教学现状分析

1.课堂教学的组织和管理

（1）学生出勤率低，教师管理困难。目前，许多高职院校公共英语教学实行的是一年制教学，分为两个学期，每周六学时或者四学时。新生入学时根据高考英语成绩或分班模拟考试进行分班。进行分班教学后，教学班中的学生来自不同的专业和行政班级，一部分学生乘机逃课。以我院2010级学生为例，据统计，第一学期A层学生出勤率为95%，B层学生则为84%；第二学期A层学生出勤率为88%，B层学生则为79%。面对如此情况，任课教师需要花费大量的时间和精力做好学生考勤工作，查清缺勤原因及学生去向，耽误了上课时间及教学质量。在此过程中，学生为了逃课还编造各种理由欺瞒任课教师，学生管理人员也未能及时获取信息并加以处理。

（2）学生之间相互影响严重，学风下降。现在的高职学生或多或少存在学习目标不明确，学习积极性不足，个人主义心理较重，自我控制能力差，易受不良风气影响，思想行为上知行不一等问题，再加上大班化分层教学学生人数多，学习能力分层不清，使得在AB两个教学层次中都存在一定数量的学生学习主动性差，自信心不足，学习习惯和方法存在问题。这一部分学生长期处于被动学习状态下，跟不上课堂节奏，坐立不安，自控能力较差的学生也受到他们影响。随着时间的推移，影响面不断扩大，并且学生之间相互监督督促的力度不大，使得整体学风下降。

2.课堂教学策略和实施

高职公共英语教学内容包括传授语言知识， 训练语言技能， 发展语言交际能力等， 其目标是通过英语的语言教学把学生运用英语进行交际的能力培养起来， 并最终把学生的创造潜力最大限度地挖掘出来。近年来在公共英语教学改革中较有影响的做法有: 交际教学、 折中教学法、“双外”教学法、3T教学法。然而在大班化分层教学中很难开展相关的教学活动，表现在教学活动组织困难，学生畏难情绪大，参与度低，实施效果反馈难，师生交流受限。目前的大班化分层教学虽然能够使用多媒体进行教学，但是教学方式上只能以教师为中心的传统模式为主导。

二、对大班化分层课堂教学的建议

1.完善课堂教学组织和管理。分层教学打破了原有的行政班级管理方式和力度，形成了各个层次教学班级中学生组织管理难的问题。这就需要由学院教学主管部门加大宏观调控，由教学管理部门，学生管理部门和任课教师三方相互协调，共同督促学生。学院教学主管部门可以专门配备管理人员进行定期和不定期检查，甚至可以协调学生督查小组，加大分层后教学班级的课堂教学组织和管理，特别加强学生出勤和课堂纪律的督促管理。对一部分缺席、迟到或早退学生任课教师也要思想交流和教育，教学管理部门和学生管理部门也要制定相应奖惩策略，引导他们正常上课。学校管理部门和教师在加强课堂管理的同时，也要注重学生思想和心理上的变化，引导他们正确的看待学习，看待生活，树立正确的人生价值观。

2.改革英语教学的评价方式。教学评价方式是对学生知识、技能和能力的一种测量，也是对学生学习的鞭策。评价的内容上既应有词汇、语法等语言知识的测试，也要有听、说、读、写等能力方面的测试；既要注重考试卷面测评，更应加大平时课堂表现测评；在方式上实现多样化，力争考试与考查、闭卷与开卷、独立完成与分组讨论完成、笔试与口试相结合，语言知识与应用能力、创新能力相结合；在评定学生成绩，持一种客观、理性的认识和态度，过程和结果并重。在教学评价标准上应考虑学生的基础水平参差不齐的状况。对于不同程度的学生，采取不同的指导方式和评价方式。对于基础较差的学生，只要稍有进步，就应进行肯定性的评价和鼓励。对于水平较高的学生，我们的评价标准也应提高，以高带低，只有这样才能使大多数学生共同进步。

3.加强教师自身学识和修养。教师是教学活动中的组织者和领导者，在教学中占主导地位。高水平的教师队伍是高质量教学活动的保证。首先，教师要不断调整和更新知识结构。现在属于信息时代，知识更新很快，学校应鼓励教师业余时间多学习，更新知识结构，以适应信息时代的步伐。随着教学改革的深入发展，学生学习英语时间大大缩短。在这种情况下要完成教学目标，公共英语教师还需要拓宽知识结构，具备相关学科的基本知识，灵活运用多种课堂组织形式，着重学生兴趣的培养、学习策略的训练，外语交际能力的提高，组织好课堂教学。

篇10

关键词：大学生；公共安全；素质；调查

作者简介：衣庆泳（1973-），男，辽宁大连人，大连大学人文学部党委副书记，副教授。（辽宁?大连?116622）

基金项目：本文系全国教育科学“十一五”规划2010年度教育部青年专项（课题批准号：EFA100419）、辽宁省教育科学“十一五”规划2010年度一般课题项目（课题批准号：JG10DB303）的研究成果。

中图分类号：G645?????文献标识码：A?????文章编号：1007-0079（2012）25-0121-02

公共安全是指不特定多数人的生命、健康，重大公私财产以及社会生产、工作生活安全，包括国防安全、环境安全、社会福利保障和免受犯罪侵害等多个方面。[1]大学生公共安全素质是大学生为了防范和应对可能危及身心健康和学业生活的社会风险因素，通过教育训练和环境影响而具备的知识、技能、意识的组织结构和质量水平。大学生作为当代的有识青年和社会主义事业的建设者和接班人，他们的公共安全素质水平对于保持教育系统的稳定和国家的长治久安起着至关重要的作用。

一、研究对象与研究方法

1.研究对象

课题组分别在北京市、上海市、福建省、青海省、重庆市、广西壮族自治区、河南省和辽宁省等8个地区选取16所高校，在每所高校抽取50名在校大学生。本调查共发放问卷800份，回收760份，回收率95%，其中有效问卷756份，有效回收率94.5%，符合科学调查的基本要求。其中，男女分别为342人、412人，2人未注明性别；一、二、三、四年级分别为112人、232人、318人、92人，2人未注明年级。家庭经济状况分布情况：富裕的52人、一般的614人、贫困的86人，4人未注明家庭经济状况。在生源地分布中，来自城市地区的大学生为478人，来自农村地区的大学生为274人，4人未注明生源地。

2.研究方法

采用自编问卷调查大学生的公共安全素质状况。本问卷共有60道题，主要包括公共安全意识、公共安全知识、公共安全技能三个方面内容，每道题按照“赞成”、“不清楚”、“反对”三个选项统计结果。受访者按照自愿的原则完成问卷，完成一份问卷的平均时间大约为15分钟。

二、研究结果与分析

1.大学生有较强的公共安全意识，并体现出“自保”与“利他”并举倾向

大学生对潜在的安全风险有一定的预判意识、防范意识。83%的大学生“能够及时发现生活中潜在的危险”；76%的大学生相信“与10年前相比，我国突发性公共安全事件更加频繁”。80%的大学生“在校期间办理了人身意外保险”；75%的大学生“从不相信销售考试答案等野广告”；只有32%的大学生“面对陌生人的求助，会不加考虑地给予帮助”。

大学生热爱生命、珍惜生命。94%的大学生认为“生命属于自己，还属于家人、朋友和社会”。82%的大学生认为“人很脆弱，平时要处处注意安全”；79%的大学生认为“发生危险时，要最大程度地降低自身损伤”。

大学生在自保的基础上，对他人和社会安全问题体现出责任意识。当个人利益可能受到侵害时，大学生的责任意识出现折扣。只有48%的大学生表示“紧急状态下敢于牺牲自己以保护公共利益”；只有38%的大学生“遇人落水时，会奋不顾身地下水救人”。同时，大学生也表现出较强的利他倾向。84%的大学生认为“发现安全隐患时，会及时地提醒周围人”；90%的大学生“非常关注地震等突发性公共安全事件”；70%的大学生认为“在突发事件中，会优先救治重伤者、老人、儿童”；88%的大学生“会及时与晚归的室友联系，以确定其安全”。

2.大学生掌握基本的公共安全知识，但深度与广度有待加强

大学生掌握一定的生活安全常识，但受生活习惯和思维定势的影响，部分常识缺乏科学依据。81%的大学生“去人员密集场所，常常留意安全通道的位置”；74%的大学生“在网吧上网结束后，会检查所登录过的网站已关闭”；93%的大学生“当储蓄输入密码时，常常用身体或其他物品遮挡”。但是，大学生的安全常识也存在着一些问题。71%的大学生“习惯找个单独的卡册存放银行卡、身份证”，没有做到卡、证分离；36%的大学生认为“豆角、豆浆等食品不会引起中毒”，没有意识到如果烹饪不当，豆制品容易引起中毒。