舞蹈老师范文

导语：如何才能写好一篇舞蹈老师，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

我的舞蹈老师姓周，是位和蔼可亲的“老奶奶”。其实周老师并不老，才50多岁。她留着一头夹杂着银丝的短发，一双黑色的眼睛炯炯有神，脸庞有点微红；无论春夏秋冬，周老师都是穿蓝色或者黑色的pants，春夏穿一件T-shirt，冬天就加一件外套，让人觉得她很健康、挺拔、年轻。

周老师上舞蹈课时很认真，就拿昨晚来说吧。我们一上课就开始排《可爱的小绵羊》的舞蹈，8个人为一组，4个大同学，4个小同学一起跳。她一组一组认真地的检查，又给我们说优点，挑毛病。有的同学跳得好，她会说：“大家注意了吗？××同学的动作很到位，表情也很不错。”如果有同学的动作不太到位，她就会说：“××同学的动作有个地方错了，看我来一遍。”说者就给她做示范。

周老师对我们的要求非常的严格。我们练基本功时，她从来不许我们喊疼，特别是那些学了很长时间同学。拉腰和搬腿时，她决不允许我们放松一下，不然在她大皱眉头之后，她亲自帮你来，那可就后悔莫急了。练舞蹈时，不管是谁，只要有一个动作不到位，讲了几次都不改，她就会硬拉着你做。周老师常指着那些腰好腿好，动作优美的同学说：“看看××吧，这就是苦练出来的结果，要不怕吃苦，不怕吃亏，才能练好”。

周老师也很关心我们。每次有同学跌倒了她总会问一声：没事吧，痛不痛？昨天我们告诉她：陈思思去游泳，差点淹死了，现在还在海口住院，今天不能来了。周老师紧张问我们：“那她现在没事了吧？”我们告诉她：“陈思思已经没事了。”她松了一口气，一边在胸前画着十字架：“好险！！！”

篇2

她有一头深棕色的头发，一双炯炯有神的大眼睛，高高的鼻梁嵌在那洁白的脸上，一张樱桃小嘴让整个人看起来优雅而大方。

在我的印象中，老师不但严厉，而且还很关心我们。记得有一次，我正在练习基本功，因为偷懒把腿弯了一下，这可逃不出老师的火眼金睛。只见她弯下腰捡起了一根木棒，走过来，用尖锐的声音对我说：“把腿伸直了!”我吓得立马把腿伸直，再也不敢偷懒了。

还有一次，我因为肚子疼而请了假。妈妈和我说，老师刚一下课，就问我肚子好点儿了吗?第二次上课时，老师嘱咐我下次不要乱吃东西。

老师不但舞跳得好，而且歌唱得也很好。在一次休息时间，老师说：“我们今天玩击鼓传花的游戏吧。”我们听了都高兴地拍着手。

篇3

您好！

这是我第一次给您写信吧！不知道我有没有跟您讲过，我的梦想是当一名像您一样的优秀的舞蹈老师。虽然我明白追梦的旅途上不可能一帆风顺，但我还是彷徨过，因为成功路上的绊脚石太多太大，让我无法昂首挺胸、顺利的迈向前方。我曾想过：梦想总是遥不可及，是不是应该放弃？但最后我仍坚定，不退缩，因为我的心儿告诉我——前方，我的梦想在发光！

从小我就对舞蹈十分热爱，自从见到了您的表演和得到了你的细心教导，我就在心中暗自发誓——总有一天，我也要成为像您一样优秀的老师，是心中的那份执着，让我坚持不懈，风雨无阻的跟您学舞5年，我还会一直跳下去，因为我知道，那还远远不够成为一个舞蹈老师，但我一定会努力学下去，哪怕再苦。每个动作都要求自己做到位，不管面对老师的多少次批评、否定，我总是默默的在台下用功，让老师在下一次上课时看到一个全新的自己。我热爱舞蹈，对于我来说，舞蹈大于我的生命，我跳舞时也受过伤，但在剧痛来临时仍坚持把舞蹈跳完。不论多少次的遍体鳞伤，我仍然没有放弃我的理想，因为我坚信——前方，我的梦想在发光！

站在梦想的起点向远方眺望，我看到了汹涌澎湃的大海，险峻陡峭的悬崖，一望无际的沙漠……我想退缩，但我依然看见——前方，我的梦想在发光，它仿佛在説:加油！孩子，这是到达梦想彼岸必须激励的过程，一个一个跨越它们，你的梦想才有价值。于是，我勇敢地踏上了艰险得追梦旅程。

我开始筑船，夜以继日地搭建着，土地上洒满了我拼搏的汗水，我仍没有一丝退缩，因为我相信：最初的梦想，绝对会到达。太阳似乎也被我拼搏的精神感动了，一直为我照明，不眠不休，终于，我筑好了船。我向大海进发，在大海上，大浪向着我拍来，我艰难地躲过；狂风向我刮来，我坚定地立稳；浓雾向我笼罩过来，我执着地前进，终于，奇迹出现了，大海变成了小溪，游迂小溪，我迈向了草原，看见了彩虹，那离我们的梦想又近了一步。

走过草原，我来到悬崖。我小心翼翼地攀爬每一块岩石，每次成功攀上一块石头，都给我莫大的鼓励，汗流浃背也无法顾及，继续向上攀，因为信念，因为力量，因为无穷的激情在燃烧！因为——前方，我的梦想在发光。征途无止境，但是我的汗水仍在奔腾…… 我感谢挫折。因为，如果骄傲没被现实大海冷冷拍下，又怎会懂得要多努力，才走得到远方。如果梦想不曾坠落悬崖，千钧一发，又怎会晓得执著的人拥有隐形翅膀，挫折让我成长了很多。

现在转到舞蹈上来说吧！

五年的时间，她从一个对舞蹈什么都不懂的小女孩，变成了一个在舞台上魅力四射的灵动少女，她每次的舞蹈表演总让人惊艳。随着优美的音乐，她舞步的移动，时而跳跃时而落下，观众的心也跟着一上一下，那优美灵动的舞姿把观众的眼光吸引住了，她的一举手一投足都充满韵味风情。看哪，那秀丽的双眉时而蹙起，时而舒展，那双大眼睛仿佛是一个深潭，你稍不留神就会被她的眸子摄住，进入到她的内心世界，体会她此刻的心情。

雾也朦胧，心也朦胧，我只能将汗水化作一江春水，任它向东流。是的，拼搏它总是以暴风雨为主调，以梦想来收录最美的尾曲。我的脚步依然不息，我将继续前进奋斗，为自己的理想而努力，因为我的心儿告诉我——前方，我的梦想在发光！

祝：身体健康，万事顺意

篇4

聘用对象(乙方)： 身份证号：

因甲方工作需要，甲方同意聘用乙方为舞蹈教师。为了切实维护双方的权益，认真履行双方的义务，经甲乙双方友好协商，特签订合同如下：

一、聘用期限：

自20xx年 月 日起至20xx年 月 日止，甲方聘请乙方担任舞蹈教师。

二、报酬：

1、每月根据课时数结算课时费，课时费标准：每节课 元。

2、奖励：根据教师教授舞蹈班学员人数，发放奖金，标准： 学员人数达到 人，每月奖励 元人民币 学员人数达到 人，每月奖励 元人民币

三、双方的权利和义务

（一）甲方的权利和义务

1. 依据教学需要制订管理规章制度规范乙方；

2. 甲方按教学计划要求提供给乙方相应的授课课时数；

3. 甲方因故需停课，需提前通知乙方；

4. 在试用期内甲方认为乙方不能胜任工作，可解聘乙方，合同即行终止；

5. 乙方有下列情况之一，甲方有权解聘乙方： 共 1 页

（1） 乙方违法、违纪、不遵守学校规章制度；

（2） 乙方不服从甲方工作安排；

（3） 乙方工作中严重失误，导致重大安全事故；

（4） 乙方违反教师职业道德规范，造成不良后果和影响；

（5） 乙方私自在本培训中心外带教本中心学生。

（二）乙方的权利和义务

1．热爱教育事业，严格遵守培训中心规章制度，遵纪守法；

2. 服从甲方工作安排，认真履行职责，自觉遵守甲方的工作纪律；

3. 按时上下课，并登记考勤；

4. 乙方发现甲方不履行合同，有权提出同甲方解除聘用合同。（须在正式同甲方解除聘用关系前一个月告知甲方，甲、乙双方经协商后可解除合同。否则，甲方有权扣发乙方的当月酬金。）

四、其他

1. 试用期为半个月（两个星期），试用期不包括在合同期限内，试用期间由甲方带教、指导乙方；

2. 合同期满如愿意继续聘用乙方，乙方也愿意续聘，可以续聘，续聘需经甲、乙双方协商一致后重新签定合同；

3. 本合同一式二份，经双方签字（盖章）后立即生效。

篇5

由于我有良好的舞蹈底子，所以我学习的也是很快，不久后的专业考试中也考的很好，之后我就开始高考并且顺利的考入了大学。

在大学里我学习的是师范类专业，我想毕业后做一名舞蹈老师，很快的，大学已经过去了两年了，我也可以当一名实习老师了。在我找了很多学校后，终于有一家学校开设了舞蹈课程，我也可以给他们去上课，也是对我舞蹈能力的再学习。我将实习期间的工作收获总结如下：

一、舞蹈教学方面的收获

做老师容易，做好老师难，除了备课、上课，其余都是琐屑小事。有人说教师干的是良心活儿，我看有道理，做教师不需太大的办事能力，却是极其精细的话，就像艺术家对于他的作品一样要想自己的作品趋于完美，的确得花一番工夫。

通过实习期间的舞蹈授课，我发现在教授新舞蹈时，不能操之过急，一定要循序渐进地讲解清楚动作的要求、规格和要领，制定有效的练习步骤。按照由简至繁的教学原则，首先让学生熟悉音乐节奏，随后是动作练习，最后才是情绪表达。在动作练习中，将组合动作分解成单一动作，难度较大的单一动作还分解成局部动作（上肢或下肢动作）。如教授第三套健身秧歌第一段《叫技》时，我先让学生熟悉音乐，准确把握节奏，然后将舞蹈动作分解成单一动作，先教下肢脚的动作，后教上肢扇子和手绢的动作，再结合起来学习，并在这两个基础上加以表情训练。在训练过程中，还要注意训练的科学性——运动量和动作幅度符合不同年龄学生的生理特点，对其进行适度训练。

二、政治理论认识得到提高

为提高全局工作人员的整体素质，局领导组织全局进行时事政治学习，特别是十七大提出“当今时代，文化越来越成为民族凝聚力和创造力的重要源泉、越来越成为综合国力竞争的重要因素，丰富精神文化生活越来越成为我国人民的热切愿望。要坚持社会主义先进文化前进方向，兴起社会主义文化建设新，激发全民族文化创造活力，提高国家文化软实力，使人民基本文化权益得到更好保障，使社会文化生活更加丰富多彩，使人民精神风貌更加昂扬向上”，使我知道文艺骨干是最积极和最具影响力、凝聚力的组织者和示范者，我们要增强自我造血功能，加快文化产业建设，创造出积极的、健康向上的文艺作品，使人们群众的生活更加丰富多彩。

三、节日活动收获：

为营造浓郁的节日文化氛围，跟随文化馆工作人员精心组织了文化活动，并有幸成为文化馆辅导小组的一员。春节系列文化活动是每年群众文化工作的重中之重，为保证活动顺利完成，我们成立了系列活动领导小组。同时，加强辅导部人员力量。领导小组全面负责系列活动的策划和组织实施，并把各项工作落实到各部室，责任到人。由于组织保障措施得力，系列活动共举办包

四、丰富了民间艺术知识理论

实习期间，在指导老师的帮助下，除了认真完成局里领导布置的工作任务，额外的学习流传已久的社火活动、二人台等民间艺术。初步了解了民间举行社火活动的时间、地点、内容以及形式，简单掌握了二人台的节奏动律、舞蹈动作特点和风格特性，弥补了自己在民间艺术知识方面的不足。

两个月弹指一挥间就毫无声息的流逝，就在此时需要回头总结之际才猛然间意识到日子的匆匆。“千里之行，始于足下”，这两个多月短暂而又充实的实习，使我真正体会到作为一名文化工作者的辛苦和做一位舞蹈老师的乐趣以及责任，使我的教学经验得到了一个质的飞跃，学到了很多书本上学不到的知识。同时，它对我走向社会起到了一个桥梁的作用、过渡的作用，是人生的一段重要的经历，也是一个重要步骤，对将来走上工作岗位也有着很大帮助。原先颇感忸怩的离开大学的围城生活，现在已经渐渐变得顺其自然了，这或许应该是一种庆幸，或许更应该是一种叹息，谁能说得清呢？回顾两个多月的工作，既紧张，又新奇，收获也很多。

篇6

一、舞蹈基础训练部分。首先，从低年级的舞蹈基础训练课程开始就加进一些基础练习元素和律动，降低部分训练难度，使原本较为枯燥的基础强化训练变得更为轻松活泼，及更为实用也更方便学生的掌握。并在音乐上也采用一些少儿律动性较强的音乐，使学生对今后学习、编排幼儿舞蹈有一个整体的感受和理解。其次，为了从整体上训练学生克服身体的自然状态，获得正确的直立感，发展舞姿动作的协调性、灵活性、节奏感。在以往较为单一，更为注重学生动作完成质量的训练基础上，在组合中更多的加进一些方位、节奏变化的训练，来强化学生的整体适应能力和表演能力。第三，为了强化学生的自学能力，加强学生学习的积极主动性，改变传统授课模式中一个动作或一个组合正反方向都教的细化教学，在授课时只教动作或组合的一个方向，让学生自己把反方向动作或组合做出来，使学生较快的掌握舞蹈规律。既提高学生的舞蹈实际接受能力，又增强了课堂的教学互动性。使教学效果

有了明显的提高。

二、民族民间舞部分。有选择的对几种具有代表性的民族民间舞的基本动律及其民族韵律特点进行编排整理、组合，使学生能在较短的时间内尽可能多的掌握舞蹈动作素材，拓宽舞蹈知识面，提高学生对舞蹈的表现力，为今后的舞蹈教学和幼儿舞蹈创编开阔思路。同时，除了注重民间舞课程难易和实用的选择外，在对学生良好气质的培养上也加进了对学生不同气质舞蹈的训练，通过学习感受具有不同气质特征和代表性的民族民间舞，如通过粗犷豪放的藏族和蒙族；细腻柔美的傣族；热情奔放，欢快活泼的维吾尔族等不同舞蹈气质特征的学习、掌握，来改变自身气质的不足一面。最大限度地发挥自身所具有的潜能，使学生能有一个健康良好的气质。

三、课后作业监督措施。在本学期中，我采用了作业监督措施。比较注重监督学生复习的回课情况，要求她们课后要把我课上所讲的舞蹈动作要领、重点要求和组合顺序记成笔记，并熟练的掌握课堂作业，规定每星期全班同学的复习次数不能少于两次。我在课堂上也会不定期进行抽查和小测，以此督促学生自觉的复习掌握每节课的教学进程。毕竟课堂的教学时间有限，学生掌握的熟练程度有限，需要学生课后花时间消化、练习。因此这些教学措施的实施，使学生的舞蹈基础较为扎实，舞蹈动作较为熟练规范，课堂的“教”与“学”相互促进，良性的循序渐进，收到了较好成效。

舞蹈训练是很艰苦的，通过舞蹈训练，培养儿童奋发向上的心理素质。我们舞蹈班的每堂课都时刻贯穿着竞争意识和挑战的风气，不允许消极懒惰和漫不经心，需要每个同学刻

篇7

宋老师前几天过80大寿,看着身体都很好的老爸、老妈,喜在心头的女儿给老爸买回了一台价值近3万多元的按摩椅,借此表孝心。宋老师当天晚上就迫不及待地和老伴一起研究按摩椅的说明书,刚学会操作的方法,宋老师就躺在上面,足足按摩了一个多小时。谁知,第二天一早,宋老师本想像往常一样起床晨练,但却觉得左腿好像完全没了感觉。家人赶快把宋老师送进医院,经检查,医生说宋老师原来腰椎间盘突出的部位,由于过度刺激出现了局部急性炎症,压住了坐骨神经,引起了下肢麻痹,并且,医生告诫说,像宋老师这样的病人,根本不应随便按摩。

无独有偶,26岁的崔小姐用按摩,她将的力度设在“弱”档,感觉不怎么明显,于是就将调到了“强”档。到了晚上,她的肩膀就开始出现异常,右手无力,拿个碗都发抖。后来,崔小姐的右手简直抬都抬不起来了。到医院急诊,结果医生发现她的颈椎错位了,可能是因为按摩力度太大,过分刺激使肩部肌肉痉挛,导致关节错位,压迫了臂丛神经,所以出现了上肢麻痹。按摩椅、电动按摩器等按摩产品并非像广告中夸张的那么神奇,更不像推销员口中所说的“老少咸宜”,甚至还可以治疗各种椎间盘突出症等疑难杂症。医学专家指出,按摩产品对人体充其量只能起到舒缓和放松的作用,没有明显的治疗作用,绝非治疗和预防疾病的手段,如果使用不当,甚至还会加重和诱发疾病。如果身体某个关节或者肌腱部位正处于“红肿热痛”的急性炎症期,那么就千万不可胡乱按摩了。否则,在按摩的刺激下,炎症就会被加剧,神经根出现水肿,严重的还会引发骨膜炎。有些人的脊椎疾病本来还只处于隐藏期,但由于按摩器多数采取一些硬物的“顶”和“敲击”来刺激身体的部位,在这些刺激下,有可能会导致软组织炎症、脊椎小关节错位,把疾病诱发出来。

其次,很多按摩器材在广告中都吹嘘说:“可以完全替代人手的按摩。”实际上,按摩器最多只能模仿人手按摩的一两种。不少患者认为,按摩越痛越好,而且那个部位痛就应该猛按那个部位,其实这些观念全都是错误的。人体某一部位的疼痛往往只是疾病的一些表现,并不一定是病因所在。例如一些患者经常觉得上臂肌肉酸痛,但这些痛其实是由颈椎关节错位或颈椎间盘突出所引起的,无论他们用按摩器怎么按摩上臂的肌肉,这些疼痛也无法消除。

除了不能把按摩器材当作治疗手段之外,在使用的时候还要注意循序渐进。初次使用按摩器的时间不宜过长,最好先试10～15分钟。如果在第一次使用后,身体没有出现什么不适,那么可以适当的延长按摩时间,但每次使用的时间最好不要超过半小时。其次,身体瘦弱的人最好不要随便使用按摩器,尤其不要直接按摩关节部位,因为这些人的皮下脂肪较薄,按摩容易直接刺激骨膜,引起损伤和无菌性炎症。电动机式按摩器由于振动频率较高,振动强度较弱而比较适宜于保健按摩及中老年人使用。而电磁式按摩器由于振动频率慢,振动强度较高,而比较适宜于运动按摩及中青年人使用。编辑/谭明

篇8

一、青岛市老龄化演变

青岛市在1987年65岁以上人口占总人口比例已达7%（国际公认老龄化标准指标），先于全国12年、山东省7年进入人口老龄化城市。二十多年来，由于城市气候和环境良好，适合退休居住和养老，老龄人口聚集度强，青岛市的老龄化存在老龄化速度快、老龄人口绝对数增长快、未富先老、城乡差异大、性别差异大的特点。

2000年第五次人口普查数据显示，在全市749.4万总人口中，65岁及以上的人口数为70.1万人，占人口比重9.35%，比1990年第四次人口普查65岁及以上人口比重上升了2.14个百分点；据2005年我市1%人口抽样调查数据显示，在全市819.6万人口中，65岁及以上的人口为87.34万人，占比10.67%；至2007年，我市60岁及以上人口占总数比重为15.93%，65岁及以上人口占总人口比重为11.69%，老年人口年增长率约为3.3%，而同期城市总人口自然增长率仅为1.09%，增速仅为老年人口增速的三分之一。根据《青岛指南》统计，到2010年，我市60岁以上人口比例达到17.1%以上，65岁以上人口达到13%以上；同时市老龄委提供的预测数据表明，2020年青岛市人口老龄化将达到23.14%，2030年将达到32.34%，2035年将达到35.05%，2050年达到37.45%.据其推算，在2030年前后，青岛市将进入老龄化发展最快的时期，其后的五至十年左右青岛市将直接面对人口老龄化难题。

此外，青岛市人口老龄化存在城乡和地域差异明显的问题。根据2007年的统计数据，当年超过全市人口老龄化水平的区市有8个，分别是市北区18.06%、四方区16.7%、莱西市17.01%、平度市16.75%、胶南市16.41%、即墨市15.98%、胶州市15.98%、李沧区15.95%，低于全市人口老龄化水平的有4个区市，分别是市南区15.48%、城阳区14.11%、崂山区13.62%和黄岛区9.53%。据此可见，由于年轻大中专毕业生不断离开郊区进入中心市区，青岛市的城乡老龄化程度有显著的差异，农村和地区的老龄问题压力明显高于城镇和中心市区；而老市区又明显高于新兴市区。有研究机构指出，青岛市未来的老龄工作重点在于农村和老城区。

同时，性别的差异也显现在人口老龄化统计数据中。2007年全市老龄人口中，60岁及以上共有119.3万人，其中男性57.6万、女性61.7万，女性略高于男性；70岁及以上共有62.1万人，其中男性27.9万、女性34.2万，女性明显多于男性；80岁及以上共有19.3万人，男性7.5万、女性11.8万，女性大大多于男性。从数据中可以看出，我市老年人口性别比例随着年龄增高而加速失衡，这意味着会有更多的女性单身老人需要照顾。

二、目前青岛市养老机构及市场供应情况

截至2010年底，青岛市现有养老机构98家，总床位6969张，其中市内四区（市南、市北、四方、李沧）89所，床位6227张。根据调查统计，全市养老机构总入住率为35%，有意愿选择机构养老的老年人占全体老年人比例为5%至6%，按2010年全市老人152.47万人计算，市场总需求量超过8万以上床位，实际入住3040床位，占需求总量的比例小于4%，由此推算，目前全市老年人中已选择机构养老的老人占全市老人总数的比例小于2‰。各养老机构入住率参差不齐（崂山区养老机构平均入住率仅为25%）。出现部分养老机构持续排队入住，同时也有一些老年公寓仅有少量床位入住的现象。

通过对青岛市社会福利院已入住老人抽样问卷调查，影响老龄人口入住养老机构的主要原因大体可以归纳为以下几个方面：

（一）养老观念问题。多数老人只要可以勉强照顾自己，就不愿到养老机构居住，特别是有子女的老人，担心周围的人说自己子女不孝，自己也觉得入住养老机构没面子，变成了鳏寡孤独。

（二）养老机构运作方式问题。目前青岛市养老机构多为两人或三人一间房屋，老人入住后缺乏个人自主空间，同住者身体状况较差影响周围老人生活情趣。

（三）养老机构服务问题。养老机构就餐大部分是吃大锅饭，室内卫生和个人卫生自助与他助相结合。许多养老机构人手不足，提倡老人互助养老，老人之间脾气各异，各种矛盾时常掺杂在日常生活中。现场调研时就遇到一位老人生活小组长和另一位李姓老人有矛盾，故意将应均分给李姓老人的中午饭水饺多分给他人，致使李姓老人没有吃上水饺的事情。

（四）收费标准与医疗服务问题。公立养老机构一般享有政府补贴，收费标准适中，医疗服务水准较高，入住率也较高。多数私立养老机构享受补贴少，收费较高，医疗服务水平跟不上，往往成为上班族无力照顾的重症慢性病老人寄养场所，入住率不高。

三、台湾长庚养生文化村的启示

台湾长庚养生文化村是台塑前董事长王永庆在参观日本、欧美等地的养老村之后,结合就地赡养的理念和快乐生活的理想打造出来的养老村。文化村自1991年起，历经七年筹划，于1998年开始建造，并在2004年3月开放登记。该村位于台湾桃园龟山乡高速公路旁，占地约34公顷，由王永庆投资500亿新台币，依托长庚医院建成。文化村环境优美，绿化景观丰富。全村共有3800多户，房屋为七层建筑，有两种房型，一室一厅（约46平方米），一室二厅（约73平方米）。凡年满60岁配偶年满50岁都可申请入住，入住前进行体检，有病者可住旁边的长庚护理之家。全村均为无障碍的环境设计，24小时安全保卫，进出村庄需刷卡。村内设有配套超市、书店、银行等服务性机构，村内居民除了自己做饭外还可到小吃店、餐饮区就餐、或选择送餐服务。

在健康服务上，养生村所提供的内容包括设立社区医院，提供居民特约门诊、康复及照顾护理等医疗服务；定期健康检查、防疫注射与体能检测，建立个人健康资料库；规划居民个人健康计划，提供养生处方和配膳建议，定期举办健康讲座、养生咨询；设立全天候监控中心，每户有紧急呼叫设施，确保高效率的紧急救护。

在经营定位上，长庚文化村着力构造其与台湾另外两家知名养老社区的差异化。目前台湾最为著名的养老社区有永越、润福、长庚和仁爱之家四家，除仁爱之家为纯政府福利性质外，其余三家均为社团法人投资建设。定位各不相同，永越健康管理中心锁定顶尖客户，强调软、硬件设施水平要超过美、日的高档养老场所；润福的定位则区别于养老院，强调优质的老年生活；而长庚则定位于持续式照顾退休小区，该定位属岛内首创，服务于一般退休民众。

在收费和居住方式方面，养生文化村提供两种方式：自买房或租赁房。由于该地块是政府作为福利用地以低价划拨，每平方米造价不高，售价在台湾为中等稍高，服务和社区品质则属上乘，加上投资方的社会形象广受认同，因此销售较为火爆。同时，文化村“银发住宅”买房规定：房屋不能作为遗产处理，到不住时须交回村里作为捐助。入住养生文化村每年需缴纳管理费，入村时需预付一年管理费作为入住保证金，退住时无息返还。对于租房者，则需预交10年期房租。文化村倡导“老扶老、老助老”的社区文化，为此设有村民代表参加的村民管理委员会，设村长一人，进行自主经营管理。村的管理分成有酬工作和志愿义工服务。村内居民们积极开展义工活动，做满一定时间义工，可以减免部分管理费用。

长庚养生文化村设计理念有“怡亲”、“健康”、“养生”、“文化”、“社区”、“体验”、“教育训练”等七大主题，但最主要的理念是“活到老，做到老”。例如村内有会议厅，可举办学习演讲活动，如果入住的是教授，则可以在此指导学生写论文，其他老人也可增加与年轻人的交流。在经营目标上，设有短期目标和长期目标，短期目标是：以本身的管理和医疗资源来营造高品质的高龄社区；长期目标是建立社区化、家庭化、自尊及自我实现的连续性照顾体系。

长庚养生文化村由于其合理的定价和精致周到的服务，在较短的时间内得到了市场的认可。自2004年桃源长庚养生文化村投入运营以来，截至2007年底，投资方又在嘉义、宜兰投资建设了两座养生文化村。长庚养生文化村的成功也影响着大陆地区的养老产业，目前，许多城市正探讨引入其经营和运营模式的可行性。

结合青岛养老情况调查结果和台湾长庚养生文化村成功运作的经验，可以得到以下启示：

（一）养老机构应以退休者聚居小区形式出现，小区由多层小户型住宅组成。

小区名称可命名为养生、养老或晚晴小区，尊重国人文化心理，避免称作养老院。严格入住条件，按社区和老年人需求建设小区内生活、医疗、休闲等设施，使小区成为退休者的乐园而不是鳏寡孤独和重病老人的栖身之所。

（二）健康老人与生病者分开照顾。

入住体检，重病者入住小区专门的护理区。既可对病者集中妥善照顾，又可提高健康者生活乐趣。同时设立社区医院，提供特约门诊和临时照顾护理，既像普通小区，又有适合老年人的温馨服务。

（三）养老设施需要差异化经营。

因为老年人经济能力和养老要求差别较大，养老设施也应进行差异化经营。既要有按市场机制运作的专门高档养老设施，也要建设不以盈利为目的持续照顾退休小区，满足普通居民退休养老之需求。此外，还需建立由政府补贴的纯福利性养老设施，以照顾下层社会老年人养老需求，值得指出的是，不能因为政府补贴照顾下层人士而降低服务水准。

篇9

48岁那年，冯刚决定拍摄野生动物，那时他是城里一所中学的英语教师。这件事他琢磨了很久。他发现国内对野生动物的拍摄差不多都是在人为环境中，而真正在野外拍摄的图片资料很少，几乎所有在业内有影响的作品都是外国人拍的。

他想试试，但对于一个中学教师来说，做出这个决定首先面临着费用上的窘迫。

他当家教，教补习班，掏净所有家底还不够，又借了1万多元外债，凑钱买了一部专业相机和二手吉普车。

野驴救了他一命

利用周末和节假日，他与车相伴先后三次登上千里之外、平均海拔4500米的阿尔金山国家级自然保护区；30多次进入卡拉麦里无人区……伴随着他的奔波，他的镜头留下野骆驼、藏野驴、藏羚羊、野牦牛、狐狸、狼、北山羊等大量珍稀野生动物图片。

7月，新疆毒辣的日头死死地扣住这片荒漠戈壁。冯刚身穿迷彩服，潜伏在梭梭丛中。冯刚的左边不远处是一处水源地。终于，从远处隐隐约约传来了动物蹄声。是驴群，十几头非常珍稀的蒙古野驴摇着尾巴奔向水源地。近点，再近点。他按下了快门，驴群什么也没有觉察到。喝饱歇足后慢慢往回走。他“呦哦”一声叫唤，站立了起来，惊得一对野驴猛然回头，这一瞬被定格：“好一个《野驴探戈》”！

51岁，他再次进卡拉麦里拍摄蒙古野驴。那一天，他跟着驴跑30多公里，但是在跟随10小时后，却发现自己迷路了。冯刚扛着相机在茫茫戈壁上徘徊，身边缺少食物和水，绝望、懊悔、沮丧一下子涌上心头。他含泪写下遗书。

突然，冯刚看到一群野驴在飞奔，立即被这壮观的场面吸引住，死亡的恐惧被抛到九霄云外。他马上架起照相机，一张、两张、三张……直到把相机里的胶卷拍完。突然，奇迹出现了，从镜头里他看见一辆越野车向自己开过来。冯刚跌跌撞撞地奔了过去，原来，他们也是寻找野驴的。冯刚获救后说：“感谢卡拉麦里的野驴，你们救了我的命！”

等野骆驼比等情人还难

刚开始野外拍摄的时候，冯刚采用的是传统拍摄方法――跟踪拍摄。因为野生动物的警觉性非常高，人几乎很难接近到它们400米以内的范围。后来他摸索出一套行之有效的方法，那就是在水源地附近埋伏下来，等待野生动物自己来到镜头前面。为了不惊动这些可爱的精灵，他还找了一些假树叶树枝将自己和相机掩护起来。这成了以后野外拍摄的常用法宝。

野骆驼是国家一级保护动物，它们善于奔跑，行动和嗅觉非常灵敏。所以，要想拍摄到这种性格机警的野生动物，绝非易事。当时，白天的罗布泊气温也只有零下10℃，因此野骆驼极少出现，为了不干扰它们的生活，冯刚选好点后一埋伏就是8个小时。

大雪中，棉帐篷运不进来，冯刚晚上睡的是单帐篷；野生动物区内的水又苦又咸富含重金属，人类根本无法食用。不久，他患上了严重的便秘，但仍忍着身体的种种不适继续埋伏。因天气太冷，馕冻得梆硬，咬一口满嘴是血。脚也冻得受不了，不得不把鞋子脱了，用大衣把脚裹起来。

寒天荒野上就那么等啊等，等到第76天，野骆驼的身影终于出现了，好几峰，距离仅20多米。“当野骆驼向我款款走来，我的眼睛都湿润了，觉得这两个多月的等待、饥饿寒冷、寂寞孤独都值得。等野骆驼比等情人难得多了！”他拍到了全国最清晰的野骆驼照片，而且是5张。

野生动物保护者

多年来，冯刚在不干扰动物生活的原则下，拍摄了以新疆有蹄类为主的50余种珍稀兽鸟，共2000多张高质量的照片。在冯刚的镜头下，它们的神态是那样活泼安然：茫茫戈壁上的沙漠黄羊在镜头里成双入对，颈项优雅转动，好像在跳探戈；月光下的小狐狸眼睛晶莹清澈，伸出红红的小舌头舔着亮亮的鼻子，像个俏皮的小女孩……

2010年9月6日，“冯刚野生动物摄影展”在上海展出。摄影展上，冯刚白发苍苍的老母亲也来了，身为高级知识分子的她虽然已年迈，但依然气质优雅、谈吐从容，甚至会和老外说一口流利的英文。

原上海野生动物园园长、野生动物研究与摄影专家张词祖称冯刚为国内拍摄大型野生动物第一人，他给冯刚致信说：“个人投入这么大精力和经费从事野生动物摄影工作，国内仅你一人。”

“没有家人的支持，就不可能有我今天的成功。”冯刚说到自己妻子、母亲和全家人的支持，语调中充满了柔情。20多年来，他为拍摄野生动物总共花费了100多万元，虽然期间得过“地球奖”、“中华环境奖”等一些奖项，获得过一些奖金，但绝大多数经费还是自己出的，家里虽是工薪阶层，但给他的支持却是巨大的。

“我是凭借初中三年的英语底子成为一名英语教师的，课上一名大胆的同学写了张纸条：‘你是个木头人’，这让一向自信的我备受打击，下定决心要把英语学好。”于是他成了英语进修班里最大龄学员，并花了三个半月的工资买了台收音机，每天在英语播音中睡去，一度导致耳朵发炎。一年半后，冯刚重新走上了讲台，他带的毕业班在高考中表现优异，英语取得了全市第一。

冯刚虽然成年累月在野外拍摄野生动物，但他对英语教学从来没有松懈过，每堂课前都认真备课，且从没缺席过。上一秒还在野外，下一秒便赶回学校上课。

篇10

冬季防治老眼病需走出三大误区

据调查，大部分眼病患者都是视力出问题了才引起重视，往往错过了最佳治疗时机，最终导致眼睛的状况越来越差，严重者可导致失明。眼病专家指出，早期干预、早期防治有利于降低视网膜病变引起的失明率。

由于众多眼病患者对此疾病认识不足，治疗不及时，存在治疗误区，导致我国的眼病患者失明率上升20%,严重影响了患者的生活质量。

误区一：视力突然变好，眼晴健康了

或许，有些老年人会发出这样的感慨：我的近处视力突然变好了，眼睛应该健康了，为什么过段时间后却患上了白内障呢？

最新数据显示，目前我国人群致盲的首要原因即为白内障。随着年龄增长，多数老年人的晶体内代谢出现异常，晶体纤维发生变性、肿胀和混浊。建议老年人不要存有侥幸心理，一旦发现自己出现白内障症状应当及时治疗。

专家提示：青光眼、白内障、老年黄斑区退化等眼病都与叶黄素的缺少有着直接的关系。中老年人视网膜黄斑区的叶黄素增加后，对降低或延缓眼睛的老化、退化、病变，减少眼疾的发生率有突出的效果。【联邦视宝】叶黄素，采用氮气液压充液技术，使叶黄素的活性提升了30多倍，更容易被人体吸收，可以有效降低青光眼、白内障、黄斑变性的发病率。

误区二：忽视慢性病引起的眼部疾病

随着慢性病发病率的逐年升高，糖尿病引起的眼部疾病也日益增多。以糖尿病为例，引起的眼部病变即为糖尿病性眼病，其中视网膜病变最为常见。

据报道，糖尿病发病10—14年后．视网膜病变发生率约为26%, 15年以上增至63%。糖尿病患者中，糖尿病视网膜病变的患病率达44%～51.3%。眼科专家表示，糖尿病患者的病情一般发展会比较快，所以不能等到影响到视力后才去关爱眼镜，及时补充眼部营养尤为重要。

专家提示：糖尿病患者的机体免疫能力会大幅下降，肠胃功能会受损，补充眼部营养应选择对肠胃无刺激的产品。【联邦视宝】叶黄素采用来自南美洲热带雨林金盏菊，天然无副作用，经过美国FDA严格认证，即便是肠胃功能较弱的中老年人也可放心食用。

误区三：眼睛看不见了，就无药可救了

很多眼病患者没有对眼病给予足够的重视，最终导致视力直线下降，几乎看不到任何事物。事实上，眼病专家指出，通过疏通眼部微循环，补充眼部营养物质，将近90%的患者都可以恢复一定的视力。

专家指出：眼睛养护始于排毒、行于疏通、归于补养。随着季节、年龄、环境因素的变化，眼部循环系统变差，血液循环不良，造成了各种眼睛问题。【联邦视宝】叶黄素，每粒叶黄素含量≥8毫克，有效清除眼部垃圾，调节血液循环，补充眼部所需营养，激发眼睛活力，延缓衰老。

【联邦视宝】有效清除眼部垃圾，全面补充眼睛所需营养，滋润双眼，增强眼睛防御外部环境侵袭的能力，维持眼睛年轻态。按疗程服用，轻松享受光明生活1

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