低碳生活小窍门范文

导语：如何才能写好一篇低碳生活小窍门，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

尽管哥本哈根气候大会已经召开，但很多人还是对“低碳”这个概念不是很了解。其实，“低碳”就在我们身边。下面，我简单介绍一下我所了解的 “低碳生活”中的一些小窍门。

低碳，科学的讲就是指较低的温室气体（二氧化碳为主）的排放。它的具体体现为节水、节电、节油、节气，这就是我们倡导的低炭生活方式。每个家庭大至家电小到玩具、书籍和摆设，每一样物品的生产都要消耗资源和能源，都会带来碳排放，对每种物品的节约使用，不尽量减少购买新的生活用品，自然会降低资源和能源的消耗，减少碳的排放量。将普通灯泡换成节能灯，可以省电，尽量步行、骑自行车或乘公交车出行，就会节省能源，减少空气污染。随手拔下电器插头，将水龙头拧紧，减少纸张的浪费……这些看似不经意的小事，都是在为“减碳”做贡献。比如说用洗衣机洗衣服，全自动洗衣机一般都有几个清洗标准如大物，轻柔，标准。如果你采用标准洗就会既省时又省电，也就达到了低碳的效果。

生活中，我们一方面要鼓励采取低碳的生活方式，减少碳排放；另一方面是通过采取一定积极地措施，来达到减炭的目的，种树就是“碳中和”的一种方式，我们都知道种树可以滤化空减少大气中的污染，并且可以防风防沙减少自然界对人类的伤害，减免损失。

我们的地球需要我们共同来爱护，让我们从身边的小事做起，珍惜资源，降低能耗，让我们的生活的环境更加美好。让我为之而努力吧！！！！！

篇2

翻开今年的报纸，收看今年的电视新闻，走进商场，我发现“低碳生活”是今年出现频率最高的一个词。那么，什么是“低碳生活”，生活中老百姓对“低碳生活”认识如何，又做得怎么样呢?我决定利用暑假，对这些问题展开调查。

二、调查经过

什么是“低碳生活”呢?我先上网进行查阅，知道“低碳生活”就是指生活作息时所耗用的能量要尽力减少，从而减低碳，特别是二氧化碳的排放量，从而减少对大气的污染，减缓生态恶化，主要是从节电节气和回收三个环节来改变生活细节。那么什么样的人可以算是“低碳族”，“低碳”又代表什么呢?简单来说，低碳是一种生活习惯，一种自然而然去节约身边各种资源的习惯。只要你主动愿意约束自己，改变自己的生活习惯，你就可以成为“低碳一族”。当然，低碳并不意味着刻意去节约，刻意去放弃一些生活的享受。只要你能从生活的点点滴滴中做到多节约，不浪费，同样能过上舒适的低碳生活。

周围的人对低碳生活认识如何呢?他们知道哪些低碳生活小窍门呢，在生活中做得怎么样呢?我于8月18日到8月22日，利用五天的时间，和爸爸妈妈一起对自己生活的小区住户、班中同学家、亲戚朋友家，共四户人家通过电话、登门拜访，当面采访等方式进行调查。

据调查者们反映，他们对于低碳生活的认识太多偏向于曾经听说或有点了解，少数人没听说过“低碳生活”这个词。在“您在节能减排方面有没有花过心思”这一题时，大家都选了“用过别人的节能方式”。可见，“低碳”在大部分人心里有了印象，但在这方面意识不够，真正深入人心，并落实到自己的行动中，需要不断地努力。

三、调查结果分析及建议

虽然20xx年是我国倡导的低碳年，报纸、电视、各部门、各单位对低碳生活经常作宣传，但是对低碳生活的内涵了解得不多，很多人只知道“低碳生活”这个词，却不知道具体指什么，尤其是文化程度不高的人。所以低碳生活也没有落实到每家每户的实际行动上。针对以上情况，我建议如下：

1.加大对低碳生活具体内容的宣传。如：向每户人家发放低碳生活倡议书、低碳生活小窍门等。

2.充分利用学校这个阵地，向学生宣传低碳生活的重要性，如：进行“低碳生活知识竞赛”、“低碳生活小报设计”比赛、“低碳生活作文比赛”等，让每一位小朋友增强低碳意识，成为每一个家庭的低碳小标兵。

篇3

要想让自己的生活变得更加丰富多彩，让自己变得更勤俭、更节约就应该实行低碳生活。

其实，低碳的生活离每个人都很近，只要多注意生活中的一些细节，就可以起到降低能耗的作用。我的生活中的一些低炭小窍门就是关于废物利用、珍惜资源方面的。生产塑料纸盒需要耗费大量的能源，而这些能源是否可以废物利用呢？让我们一起来看一看吧！

勤动手动脑，让旧物换新颜，也可以实现“低碳”。一般家庭都有废弃的牛奶盒，饮料盒。许多人总是随手把它门扔掉了，但是，一个更好的方法会让它们起到环保的作用：首先，我把一个个利乐盒收集起来，用剪刀一只只的剪开，放在家里的淘米水或洗菜水里，用家里废弃的牙刷一个个把它们刷干净，用夹子夹起来，放在阳台上晾干，按照大小一只只地叠起来，再用家里的旧塑料袋装起来，放在储物间。洗过利乐盒的淘米水或洗菜水用来浇花及植物，都是营养很丰富的肥料。因为它们也在喝“牛奶”，它们长得又肥又大，开出朵朵鲜艳的花儿，发出阵阵的香味，让人陶醉，一举两得。

还有我就是把爸爸妈妈看过的报纸及用过的废电池及时整理好，和洗干净的利乐盒放在一起，在学校回收日时，交给老师，以便资源再利用。

“低碳生活”是一种绿色的生活方式，它最根本的理念还是倡导我们“保护环境，从我做起”。它不仅是一种时尚，也是利于我们子孙后代的大事，与我们的健康息息相关，直接又简单的方法，即利身体，又利环保，何乐而不为呢？

篇4

其实，低碳的生活离每个人都很近，只要多注意生活中的一些细节，就可以起到降低能耗的作用。

我的生活中的一些低炭小窍门就是关于废物利用、珍惜资源方面的。生产塑料纸盒需要耗费大量的能源，而这些能源是否可以废物利用呢？让我们一起来看一看吧！

平时勤动手动脑，让旧物换新颜，也可以实现“低碳”。一般家庭都有很多废弃的盒子，如肥皂盒、牙膏盒等，其实稍加裁剪，就可以轻松将它们废物利用，比如制作成储物盒，可以在里面放茶叶包、化妆品之类的物品!

篇5

作为地球的一小份子我也应该有所行动，让我来做个小小的演讲吧，首先是低碳是什么呢？低碳嘛，低就是少的意思，不多做解释，而碳在这里指的是二氧化碳，那么合起来说就是减少二氧化碳的排放，二氧化碳的排放通常可以从不用灯时就关灯，空调温度控制在26度，尽量避免和减少二氧化碳排放就做到了低碳生活的标准了。现在来告诉大家一些“低碳”的秘诀哈！来点最实用的家居篇吧！

1、选用节能空调，省电每天做到。

2、点亮节能灯，省电看得清。

3、电视机屏幕暗一点，节能又护眼。

4、用完电器拔插头，省电又安全。

5、科学用电脑，节电效果好。暂时不用电脑时，缩短显示器进入睡眠模式的时间设定；当彻底不用电脑时，记得拔掉插头。

6、煮饭提前淘米，并浸泡十分钟，然后再用电饭锅煮，可大大缩短米熟的时间，节电约10%。

7、在马桶中放几瓶水，就可减少水量。

8、减少购买过度包装的商品。

9、少用一次性塑料袋，绿色购物节能源。

篇6

社区低碳环保倡议书【1】

广大居民朋友们:

地球气候变暖已日益成为危及人类生存的严重问题。频繁发生的灾害性气候所引发的泥石流、暴风雨雪、不断上升的海平面、逐渐消逝的冰川、洪水、干旱已经给人类生存带来了巨大的威胁。面对同一片蓝天、身处同一个地球，我们每个人都有责任去保护环境和拯救地球。为此，我们向居民们发出关爱地球、还我绿色的倡议，倡导大家树立低碳理念，创造绿色家园。从现在开始：

1、购买简单包装的商品，选购绿色产品、绿色食物，倡导绿色消费;

2、少用一次性制品(木筷、纸杯、纸巾等)，减少垃圾，进行垃圾分类，回收资源;

3、使用节能电器，电器使用后完全关闭电源，节约用电;适度使用空调;

4、多骑自行车、多坐公交车，为节能减排出力;

5、亲近大自然，参加植树造林活动，认养(捐植)一棵树木，寄托自己的理想，埋下自己的愿望。

6、关心爱护绿色生命，保护身边的绿化成果，广泛开展植绿、护绿、爱绿、兴绿文明活动，争做绿色文明使者，让我们家园的天更蓝、水更清、地更绿。

7、让我们携手营造人人了解、重视、参与环保的良好氛围。为每个人喝上干净的水、呼吸到新鲜的空气、吃上放心的食物、享受到健康和快乐的生活尽一份责任!

过低碳生活，做绿色公民!我们一起行动吧

社区低碳环保倡议书【2】

广大居民朋友们：

低碳环保，节能减排，绿色发展这不仅是一个概念，也不简单的是一句口号，它需要我们每一个家庭乃至每一个人，从实际生活中去努力，去实践。

一、做低碳生活的引领者。在日常学习、生活和工作中，踊跃担当节能减碳的志愿者，形成科学使用资源、保护地球家园的意识和节能降耗的低碳生活方式，影响和带动身边更多的人学习低碳生活知识，养成低碳生活习惯，达成低碳生活共识。

二、做低碳生活的宣传者。宣传低碳生活理念，掌握节水和资源回收及废物利用的方法，积极探寻和总结低碳生活小窍门、低碳生活金点子。

三、做低碳生活的推动者。从自身做起，从现在做起，从节约一滴水、一度电、一粒米、一滴油、一张纸做起。例如：

1.使用节能灯，随手关灯、拔插头;

2.少用空调多开窗;

3.使用节水型洁具，循环用水;

4.随身自备饮水杯，不用一次性纸杯;

5.外出用餐自备筷子、勺等便携餐具;

6.购物使用布袋子，尽量不用塑料袋;

7.电梯少乘几层，楼梯多爬几层;

8.每周少开两天车，多坐公交车;

9.家里多养花种草，绿化居室环境。

努力使自己成为低碳一族。

希望广大居民朋友们行动起来，人人争做低碳生活的表率，户户争做低碳生活的模范，共同携手为构建和谐、生态、绿色家园而努力!

城关镇河街社区居民委员会

社区低碳环保倡议书【3】

社区是我们居住、生活的场所，是我们共同的家园，创建健康、整洁、有序、环保的社区环境是我们共同的心愿，为使广大居民更好地了解环保知识，2017年5月10，常江湾社区工作人员在金石滩大集为辖区居民发放环保倡议书。希望通过倡议，能够唤起更多的居民积极加入到爱护环境的工作中来。

篇7

班会目的：通过这次开展主题班会，将低碳、环保等理念与日常生活紧密连接，旨在倡导学生懂得节约，提高环保意识。同学们通过讨论环境保护、低碳生活等“热门”话题，呼吁环保意识应贯穿于每个人的衣食住行中。只有从点滴做起，人人做起，才能形成合力，保护地球，保护我们的家园。

班会准备：

（一）教师准备

1． 深入学生，详细了解班级学生对低碳生活的认识及在日常生活中的具体情况，为班会教育作好充分准备工作。

2． 召开班干部会，围绕主题教育活动展开讨论，做好具体分工。并辅导班干部根据班级情况写出“低碳生活倡议书”。

3． 制作幻灯片。

（二）学生准备

1． 查找关于低碳生活的资料。

2． 查找自身不足之处，准备承诺卡。

（三）教室布置

教室前面黑板中间位置写班会主题，旁边配以图案。

《低碳生活从我做起》主题班会

一、 引入班会主题

教师：同学们，随着社会的发展，人类的活动使大气中二氧化碳的含量不断增加，我们生活的环境在持续恶化中，温室气体已成为全球共同面对的最紧要的问题。

【出示幻灯片】我们知道，去年入秋以来，我国西南地区遭遇历史罕见的特大旱灾，5000多万人受灾：云南大部地区干旱等级升至100年以上一遇;课件下载贵州出现80年一遇的严重干旱;广西部分地区的旱情已达到特大干旱等级——旱魔，正在西南大地上肆虐。在电视画面上，在报刊杂志上，我们看到了触目惊心干涸龟裂的河床湖底，看到了枯死干焦的苗木，看到了翻山越岭长长的取水队伍，看到了孩子们面对送水车渴求的大眼睛……

随着哥本哈根气候会议的召开，“低碳”已成为一个热门的话题。在4月22日即第41个世界地球日即将来临之际，国土资源部确定我国今年的地球日主题为“珍惜地球资源，转变发展方式，倡导低碳生活”。

什么是“低碳”呢？请中队委为同学们进行介绍一下。

二、介绍“低碳”及在“低碳生活”中的做法

1、班委介绍什么是“低碳”？

低碳，英文为low carbon。意指较低（更低）的温室气体（二氧化碳为主）排放。随着世界工业经济的发展、人口的剧增、人类欲望的无限上升和生产生活方式的无节制，世界气候面临越来越严重的问题，二氧化碳排放量愈来愈大，地球臭氧层正遭受前所未有课件下载的危机，全球灾难性气候变化屡屡出现，已经严重危害到人类的生存环境和健康安全，即使人类曾经引以为豪的高速增长或膨胀的gdp也因为环境污染、气候变化而“大打折扣”。

去年，中国政府对全世界公开承诺量化减排指标，决定到2020年温室气体排放比2005年下降40%-45%。在应对全球气候变暖和能源危机的跋涉中，以低能耗、低污染、低排放为标志的低碳经济时代已如约而至，正在深刻地改变着我们的生活。

2、班委介绍“低碳生活”：低碳生活指的是生活作息时所耗用能量要减少，从而减低碳，特别是二氧化碳的排放。 低碳生活，对于我们普通人来说，是一种态度，而不是能力，我们应该积极提倡并去实践低碳生活，注意节电、节油、节气。如果说保护环境，保护动物，节约能源这些环保理念已成行为准则，低碳生活则更是我们急需建立的绿色生活方式。

简单理解，低碳生活就是返璞归真地去进行人与自然的活动，主要是从节电节气和回收三个环节来改变生活细节，包括以下一些良好的生活习惯。

3、教师：你在生活中有哪些不好的习惯？（指名说）

4、教师：尽管哥本哈根气候大会已经召开，但很多人还是对“低碳”不是很了解。其实，“低碳”就在我们身边。下面，我简单介绍一下我在 “低碳生活”中的一些小窍门。在生活中，做到低碳并不很难，很多时候只要自己动手就可以做到。比如说一般家庭都有很多废弃的盒子，如肥皂盒、牙膏盒、奶盒等，其实稍加裁剪，就可以轻松将它们废物利用，比如制作成储物盒，可以在里面放茶叶包、化妆品之类的物品；还可以利用方便面盒、罐头瓶、酸奶瓶制作一盏漂亮的台灯；喝过的茶叶渣，晒干做一个茶叶枕头，既舒适还能改善睡眠……

5、同学介绍自己的低碳生活（2人）

三、班委发出倡议：低碳生活从我做起。

篇8

认真贯彻落实国务院《关于加强节能工作的决定》，以实现科学发展为目标，走可持续发展之路，广泛地开展节能教育，集中宣传节能降耗的极端重要性和紧迫性，宣传国家有关节能的方针政策、法律法规和标准规范，不断提高全民资源忧患意识和节约意识，增强紧迫感和责任感，努力营造浓厚的节能氛围，全力打好节能减排攻坚仗。

二、加强组织领导

为贯彻落实宜昌市政府机关事务管理局《关于开展2012年全市公共机构节能宣传周活动的通知》，深入推动公共机构节能工作，我市于2月11日至17日开展了2014年全市公共机构节能宣传周活动。现将主要内容总结如下：

按照《关于做好20XX年全市公共机构节能宣传周和低碳日活动的通知》文件要求，20XX年6月15日至21日我镇各部门全面出动，开展了以“践行节能低碳，建设美丽家园”为主题的节能宣传周和低碳日活动，现总结如下。

为确保宣传周活动的顺利开展，成立了以主要领导为组长，各分管领导为副组长，各股(室)负责人为成员的宣传活动领导小组，加强对宣传周活动的监督、指导，为宣传活动提供强有力的组织保障。

三、开展活动情况

(一)高度重视，统筹安排节能活动。支行党组高度重视，做了专题研究，成立了节能减排领导小组，以及召开了全行职工动员大会，对宣传活动进行了安排部署，并要求各各股(室)要以节能宣传周活动为契机，结合各自工作的实际，认真落实节能宣传活动。

生活管理部在各农贸市场、生活小区广告橱窗中广泛张贴节能减排宣传画，在人流密集区加强节能减排形势宣传。

(二)大力宣传，增强节能减排意识。加大了节能宣传，使广大群众和职工了解节约能源的重要性和紧迫性，树立节约光荣、浪费可耻的意识，形成了节约能源从我做起、从小做起的观念。一是通过职工大会学习宣传节能相关方针政策、法律法规;二是利用支行内网网页为干部职工提供了多条有关节能减排的“生活小常识”、“节能小窍门”和“低碳生活小知识”;三是开展节能进职工家庭活动，号召全体职工及家属树立节能意识，要做推广使用节能产品，促进扩大消费需求的先行者和表率者，养成良好的生活习惯，树立节俭文明的生活消费理念。

(三)采取措施，落实节能减排行动。为进一步推动节约型社会和节约型机关建设，提高支行人员忧患意识、责任意识和节能意识，按照全国节能宣传周活动安排，以实际行动践行节能宣传周活动。一是开展能源紧缺体验活动。6月17日是第一个全国低碳日，领导干部带头示范，干部职工积极参与，全体人员乘坐公共交通工具、骑自行车或者步行上班。这天，除机房外，办公区域停开空调一天; 公共场所(走廊、卫生间) 停开照明一天。二是采取措施，降低能源消耗。电灯开关、自来水龙头、计算机、打印机等设施标注节能小贴士，减低办公用电照度，严格纸张、墨盒等低值易耗品以旧换新和申领制度，从节约一度电、一滴水、一张纸，增强和养成干部职工节能减排自觉性。针对我支行新购置设备情况，重点强调节能功耗，如空调购置节能空调、电灯使用节能灯等。三是会议文件突出“简”。进一步精简会议，压缩会议数量、规模和时间，大力提倡 “一会制”，并自带电脑，积极实行无纸化办公，文件除文书档案外，不打印分发，实行在内网传输文件资料，确需印发的文件一律要求双面打印。

本次节能宣传周活动顺利进行，达到宣传周活动的目标，增强了公众的能源忧患意识和节约意识，在我支行形成了从我做起，从现在做起，从身边点滴事情做起，“节约光荣、浪费可耻”的浓厚氛围，有效地促进央行全面实现节能降耗目标。

按照《关于做好20xx年全市公共机构节能宣传周和低碳日活动的通知》文件要求，20xx年6月15日至21日我镇各部门全面出动，开展了以“践行节能低碳，建设美丽家园”为主题的节能宣传周和低碳日活动，现总结如下。

篇9

【关键词】楚州中学 低碳 必要性 误区 建议

【中图分类号】G633.98 【文献标识码】 A 【文章编号】1671-1270（2014）02-0036-02

一、低碳理念

学生的学习生活中的很多行为都会排放二氧化碳，比如学习用的多媒体设备、照明日光灯、电风扇，如果不及时关闭就会浪费电能，而电能的生产是要消耗大量的煤炭，煤炭的消耗就会产生大量的二氧化碳。那么为了控制二氧化碳的产生，近几年就产生了一个新鲜词“低碳”。“低碳，英文为 low carbon 意指较低的温室气体（二氧化碳为主）的排放。”低碳是一种生活习惯，是一种自然而然地去节约身边各种资源的习惯。只要我们能从身边小事的点点滴滴做到多节约、不浪费，就是 “低碳生活”。因此了解和理解低碳理念是引导学生实践低碳生活的关键。

二、校园低碳减排的必要性

鲁教版地理必修一课本第四单元第三节的内容是“全球气候变化及其对人类的影响”，从中学生了解到全球气候变暖的原因及危害。全球气候变暖已经成为许多国家的一个热门话题，那些化石能源企业整天整月的向空气中排放一团团黑烟，它们是罪魁祸首吗？有谁想过这些企业最终把生产出来的能量输送到了哪里？谁又是他们的消费者？学校里的空调，电扇，电灯，教室里的电脑，学生老师用的手机.....哪一样不需要消耗能量？那些升入空中的二氧化碳，学生“贡献”了多少？减少二氧化碳的排放，选择“低碳生活”是每一位学生必需参与的行动。为了倡导全校师生积极参与绿色低碳生活行动，树立节能低碳环保的意识，学习和寻找节能低碳小窍门，养成节约能源，保护环境的良好行为习惯，在全校倡导低碳减排，让学生学会低碳生活，为绿色校园的创建贡献自己的力量是非常必要的。

三、学生对低碳生活，绿色校园认识的误区分析

学生对低碳校园建设了解到什么程度呢？我们通过学校“绿之光”低碳生活社团向全校学生发放问卷做了一个详细的了解。社团共发放了100张问卷，回收100张，有效问卷95张。通过调查发现，很多学生都知道“低碳生活”，对这方面知识也有一定的了解。但在生活实践上，做得还不够，对低碳生活的认识存在一些误区：

（一）认为低碳生活就是环保

实际上环保的概念是十分广泛的，任何直接和间接涉及到保持和维护人类生存的环境质量的措施都可以称作是环保。而低碳生活是环保的一部分，是我们通过自身的生活习惯来控制个人的碳排放，减少能源的消耗和对环境的污染。“低碳生活”理念可以概括为“适度吃、住、行、用，不浪费，多运动”。

（二）认为低碳生活离自己很遥远，现有的条件无法实现低碳生活

北京大学教授吕植曾对中国青年报记者说：“气候变化，不仅仅和南极的冰、北极的熊有关，更是你身边的事儿，你怎么出行，怎么吃饭，都有关。”开车、用电、吃肉、装修等都会增加碳排放。因此，要改变这种状况，需要每一个人践行“低碳生活”来减少碳排放。

（三）言行不一是目前学生践行低碳生活的现状

如今学生通过媒体可以快速地了解很多前沿的科学知识和理念，也能够对其进行理性的思考和分析。但真正地把这些科学理念贯穿于自己的学习生活中并作为良好习惯坚持下来的学生很少。我们知道水、电、衣、食、住、行构成每个人每天的碳足迹，学生也不例外，但在这些方面对于部分学生而言说是一回事，做又是另外一回事了，这种行为值得每一位教育者深思。

四、对校园低碳行动调查建议

低碳生活虽然被广大师生认可，但真正实施的人却不多。这样怎么才能创建绿色校园？地球是我们生活的地球，校园更是我们学生长期学习生活的场所，我们应该坚持养成一种低碳习惯，这样才能创建一个时时刻刻都非常“绿色”并且让人感觉温馨舒适的校园。因此，我们希望广大师生在学习和生活中应注意以下细节：

（一）倡导节俭理性的低碳生活方式

让节能、节水、资源回收利用逐步成为师生的自觉行动，不断提升校园文明程度。节约用电：如光线明亮时不开灯，离开时随手关灯；手机充电器在充电后及时拔掉，手机屏幕亮度调到省电模式；学校所有的教室做到人走灯灭，人走扇停，空调开时门窗风扇关闭。节约用水，洗手后及时关闭水龙头；现在供水还是需要电力系统的支持，所以在一定程度上节水就是节电。废物和垃圾分类回收，对于有回收价值的用品如旧的报刊，不用的书籍建议集中回收或捐献给图书馆。

（二）爱护花草树木，多多植树种草，少攀折花木

花草树木不仅通过光合作用能吸收二氧化碳制造出氧气，起到净化环境的效果。还能装饰校园，给我们带来一个良好的学习和生活环境。每年的植树节是植树的绝佳机会，学校可以乘此机会组织师生到郊外种树。或许大多时候学生没有条件去户外植树，但至少我们能够做到少攀折花木，践踏草坪，让身边的花草树木因为我们的爱护而变得更加茁壮成长，从而为低碳贡献一份力。

（三）举办一系列以校园为空间的低碳宣传活动

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大肠癌是一种生活方式疾癌症康复 病李明(13)

抗生素滥用及围手术期的抗生素预防用药现状杨锐(20)

应把癌症看成是常见的慢性病黄念秋(25)

探讨高压氧治疗鼻咽癌放射性脑病文强(30)

长期咳嗽警惕肿瘤“作怪”吴志(33)

王琦老中医解密中国人的九种体质(35)

乳腺癌术后上肢淋巴水肿的诱因及日常护理周登芳(41)

自然空间

冬季如何科学养生章新奇张金芳(45)

低碳生活不是喊出来的(49)

转基因问题首先不是科学问题田松(51)

转基因主粮的严重危害，在我国又一次大面积显现——山西、吉林动物异常现象调查(60)

农村过量使用氮肥致土壤恶化减氮成业界共识葛江涛(63)

“精细化”加工浪费惊人余孝忠林艳兴(72)

我的环保建议吴蓓(76)

乐活——21世纪的健康时尚生活沈立(79)

畅胃生津一碗粥(86)

苏荷的“药房”(91)

自我空间

公公的尊严死北婴(94)

林涧青之死——谨以此文纪念亲爱的父亲林冬(95)

患者放弃治疗可签告知书(98)

比利时正计划推广“水焚葬”杨凌(100)

我是癌症患者但我没有不好的日子约翰·罗伯特·麦克法兰(105)

“秃鸡”辅导员玛丽·贝丝·哈尔(107)

癌症康复 动起来!朱莉·古戴尔(109)

转过拐角罗杰·汤斯里(112)

这才是真正的朋友凯瑟琳·霍夫曼(114)

活着比什么都好横山雪(116)

千万莫生气庄松良(118)

喜乐的心，乃是良药罗延楷(121)

我的“贫困生活”邵云生(124)

无

2010年总目录(125)

人物简介(F0003)

健康面包甜点(I0001)

有机手工月饼(I0004)

阅读医学(5)

本刊视点(32)

阅读心灵(56)

阅读自然(79)

山药乌鸡汤(97)

羊肉炒山药(97)

山药秋梨饮(98)

风味山药癌症康复 泥(98)

阅读自己(104)

北京肿瘤医院康复科(F0003)

北京大学临床肿瘤学院北京肿瘤医院北京市肿瘤防治研究所(F0004)

图片报道张翼（摄）(I0001)

阅读医学

希望的曙光（三）(6)

裘法祖的最后一课——寄语青年肿瘤医师庄亮（整理）于世英（整理）(11)

看病防“忽悠”占保平(15)

软硬兼施巧治癌何裕民(18)

中成药也必须合理使用杨锐(21)

肝癌患者的保健与饮食章新奇张金芳(26)

肿瘤病人合并便秘的自我护理陆宇晗(29)

本刊视点

我的五个愿望(33)

让我有尊严地走李光真(34)

如何面对生命的终点张艳玲(38)

怎样把关爱送到生命终点刘景燕(44)

死亡是生命的一部分林葳(47)

好好活好好死张译文(50)

癌症康复 因为眼睛发炎丁丁(52)

给自己写个人生告别信——VIP讣告方诗(54)

阅读心灵

沟通培训工作坊——教会肿瘤科医生如何告知坏消息(57)

接受自我艾雅·凯玛（著）(62)

谈谈瑜伽对肿瘤患者的帮助柳红(65)

瑜伽激发人体自愈能力许嘉榕（译）(71)

阅读自然HttP://

张其成讲读《黄帝内经》（三）——脏腑养生(80)

朱鹤亭大师的养生之道（三）韩翠娥(84)

女士们，请注意!陈冬芹(88)

读《不生病的生活方式》文珊(91)

秋食山药正当时(94)

莲子安神治脾虚陈存仁(99)

红枣健脾养血治虚汗(100)

苘蒿养脾胃消痰饮(102)

阅读自己

当个有准备的病人陈敏泽(105)

感恩和珍爱方诗(110)

一个肝癌患者的心疗体会李俊臣(114)

癌症患者的自我调理申正福(117)

我是一个有弱点的康复者利奥拉·郝思李栗（编译）(119)

带癌成婚水晶·塔特姆(122)

变沮丧为乐观的小窍门贝弗莉·科克哈特(124)

学习的10年希瑟·癌症康复 霍尔(126)

不要用止痛药预防结肠癌(7)

FDA表态：番茄红素不能降低癌症危险(8)

缺钙可促进乳腺癌的骨转移(9)

如何避免肺癌治疗的副作用徐光炜(11)

肺瘢痕癌吴楠(12)

肺癌临床治疗呼唤规范化支修益(14)

肺癌诊断和治疗进展吴楠(15)

中药是否能代替化疗李萍萍(17)

节拍式化疗——晚期肿瘤患者生命的曙光张献怀(18)

癌症病人应该怎样使用肠内外营养药杨锐(21)

治病与治人唐云(24)

徐光炜主编点评：《治病与治人》读后(33)

告知病情的具体方式张艳玲郭美珠(34)

爱读都德小说的医生王一方(38)

阅读心灵

阅读心灵——心理诊室(41)

《走到人生边上》文珊（摘录）(51)

《病者生存》——让我们对疾病“另眼相看”沈士芳(58)

谈吃亏的道理三七生(61)

人生不要太圆满张忠谋(62)

塔沙老奶奶的美好生活塔沙(63)

癌症康复 本刊视点

本刊视点——当我走近临终病人——一位护士长的亲身体验陆宇晗(65)

怎样选择善终张艳玲(70)

为了自己，也为了家人祝东颖(72)