乒乓球教学范文

导语：如何才能写好一篇乒乓球教学，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

笔者作为一名高校乒乓球专业的示范教学教师，在为学院一些乒乓球业余爱好师生进行指导时，经常遇见以上现象。结合乒乓球体育选项课教学，笔者头脑中一直有一个想法，虽然业余乒乓球选手与专业选手在动作上存在很大的差异，但业余乒乓球是否给我们乒乓球体育选项课教学改革带来一些重要的启示意义呢？在教学改革中，笔者作了以上一些假设。

（一）因势利导。因势利导，即顺着事情发展的趋势，加以引导。《史记•孙子吴起列传》：“善战者因其势而利导之。”对于“屡教不改”的业余乒乓球选手来讲，如果让其洗除大脑中存在的打法，按照标准的正规打法进行练习，几乎已经不可能。而如何让其能提高竞技水平，唯一的方法可能是对其现有打法进行改进。

（二）因人而异。鲁迅在《准风月谈•难得糊涂》中谈到：然而风格和情绪、倾向之类，不但因人而异，而且因事而异，因时而异。指教师因人的不同而有所差异。要从学生的实际情况、个别差异出发，有的放矢地进行有差别的教学，使每个学生都能扬长避短，从而获得最佳发展。业余乒乓球选手的教学更突出这一教学规律，特别是一些选手自身素质、协调能力和基本竞技水平，必须实行个性化教学。

（三）因难见巧。宋•欧阳修《六一诗话》：“得韵窄，则不复旁出，而因难见巧，愈险愈奇。”所谓因难见巧，即由于难而更显出技艺的巧妙。在给业余乒乓球爱好者陪练中，笔者发现，一些业余爱好者的一些自我发明技术，看似很难看、很不协调，与专业技术格格不入，但是很有“杀伤力”，值得融入专业打法中，对专业打法进行改进。

二、实践

（一）因势利导教学与学生群体的组成相适应。当前，高校乒乓球选项课学生选课基本是爆满，学生的兴趣很高，但真正具有三年以上乒乓球功底的学生不多，动作定型的学生不多，很多学生都还是业余的“草根”，学生的水平是参差不齐的。因人而异、因材施教，对于乒乓球选项课的教学具有突出意义。分类教学是因势利导教学的主要方法，笔者在教学中，通过初步观察，大体分成三类：第一类是具有多年训练并具有专业打法的学生；第二类是有多年训练但是个人独创的打法的学生；第三类是有兴趣但动作还没有定型的学生。第一类基本上是给予新的打法，让其自由练习；第二类便是按其打法给予改进意见；第三类按专业的正规打法，让其练习。在因人而异教学中，第二类人群是重点也是难点。

（二）因人而异教学与学生群体的特点相适应。乒乓球运动是一项协调、力量和速度等要求都比较高的运动，根据每个学生自身的掌握能力、协调能力等不同，因人而异至关重要。虽然笔者在分类教学改革中把来自全校不同院系、不同专业学生组成的乒乓球选项课班级成员分成三类，但是每个学生的素质是不同的。因此，在教学中，笔者经常会采取观摩和实践相结合教学，一些学生上手动作就变型，就让其先多观看具有多年训练并具有专业的打法的学生打球；一些有个人一定打法的学生，让其与各类学生进行训练，与高手练习可以挖掘其潜力，与相对差的选手练习可以培养自信；基本功差的学生，一般与水平相近的学生多打回合。

（三）因难成巧教学与学生群体的水平相适应。作为体育运动，特别是乒乓球运动，该运动是一项二人以上的运动，个人技能的提高离不开他人陪练。即使不是比赛，也有比赛的含义，因此，为了能让对手丢球，很多选手开始都是以赢球为目的。因而，在乒乓球选项课教学中，要顺应选手的这种心理，满足选手的成就感，业余乒乓球选手给我们的启示，要让学生能出“巧”、出“奇”，特别是在学生水平参差不齐的情况下，一定要保证学生能打出个人独特的打法，有个人独特打法，学生才能在兴趣中成长起来。因而，对于乒乓球选项课的学生来讲，要善于用因难成巧的手法激发学生学习兴趣，提高学生的竞技水平。

三、总结

（一）坚持多措并举的原则。因势利导教学、因人而异教学、因难成巧教学，三者是辩证统一、相互促进的，因为学生水平的参差不齐，需要三者综合运用，才能让乒乓球选项课教学改革落到实处，才能把业余乒乓球选手带给我们的启示真正有效地应用于其中。因而，在乒乓球选项课教学中，需要多措并举，多管齐下。

篇2

按照学校教改安排，本着“为学生终身发展负责”、使每一个外校毕业的学生至少拥有一项终身参加体育运动的本领的宗旨，本学期小学生的体育课由体育课和体育特色课构成，我有幸安排教三年级五个班的体育特色课——乒乓球。

开课之前我信心满满，前期工作也做的非常充分。首先是教具的准备：我到保管室领了十个小筐，并贴上了一到十组的标签，又领了四十块乒乓球拍和四十个乒乓球，分别给每个小筐放入四个乒乓球和拍；教材安排也作了非常详细的安排，本学期一共有十六个教学周，也就是十六次课，我作了如下的安排：乒乓球的持拍、准备姿势、垫球为一个教学单元，四次课；乒乓球的正手攻球为一个教学单元，六次课；乒乓球正手平击发球为一个教学单元，也是六次课，同时将每班学生分成了十个学习小组，每组为四人。第三，在课堂教学上我采用了四人一组的小组教学形式，深受学生欢迎。课堂教学在环环相扣，循序渐进的前提下有条不紊进行着。学生们在开心的学习中逐步掌握了持拍、准备姿势、垫球、正手攻球这些基本的动作技术，大部分学生都达到合格标准。本以为按这种学习劲头，同样能很顺利完成乒乓球正手平击发球的教学计划，因为它也是一项比较简单而易学的基本技术。但教学中却让我大费周折。

大家都知道乒乓球比赛是从发球开始的，发球的好坏都能直接得分或失分，所以每一个学习乒乓球这项运动的人都很重视这项技术的学习。正是由于这个原因，我也特别注重学生们对乒乓球发球技术学习。从动作要领的讲解，到动作的示范，从徒手动作的练习到各种方式的发球练习，我按部就班的安排学生们学习。但我认真的教，同学们也认真的学，学习效果却不尽人意，只有三分之一左右的学生（男生占多数）掌握了正确的发球技术，大部分女生和一部分男生，徒手发球动作能够很好的完成，对墙发球练习也能够完成，但一到球台正式练习发球，各种各样的错误动作层出不穷。经过总结我发现最大的问题出在拍子击球上：如拍子击球点过高或过低将球击下网或直接将球击出台；击球时拍面前倾过多或不够；击球时用力过小过大。学生在学习过程出现错误现象是很正常的一件事，学习的过程就是不断纠错的过程，同以前一样，我先指出学生们在练习的过程中犯的错误，然后采用各种不同的方式一一纠正这些错误，但收效甚微。我又尝试手把手的教他们发球，但脱手让他们自己做，效果甚微；我也试过要求学生每发一个不合格的球，做五十次徒手发球动作；或对墙（离墙2米）练习发球五十次等等方式但效果仍旧不明显。问题出在哪呢？经过分析，我发现由于三年级学生的空间和时间概念模糊，而乒乓球发球的击球动作比较复杂，所以他们在学习中就卡壳了。于是我将击球动作简化，我在球台上划上正确的落点范围，让学生将拍面压在乒乓球上，双手直接把乒乓球甩过球台，经过一段时间的练习后，学生们掌握了“击”球过网的动作，然后我再要求学生按正确的发球技术进行练习，学生的学习效果有了明显的提高。经过测试，大部分学生达到了合格的标准。

“教学有法，教无定法，贵在得法”，经过发球的教学我深深体会到它的真正含义。不同年龄段的学生生理和心理的特点都不同，这就要求我们老师在教学中必须根据教材内容和学生特点灵活安排、变换自己的教学方法，运用合理、新颖的教学组织形式来调动学生的积极性，采用多种多样生动活泼的、能使学生产生强烈兴趣和新鲜感的组织形式，制定有效的教学策略，满足学生需求，使他们真正掌握一项或多项运动项目，达到终身锻炼的好习惯。

篇3

1.塑料球与赛璐珞球的对比分析

从本质特征看，塑料球为高分子材料聚合物，相比较类属于速燃火药类的赛璐珞，新球更安全、环保。直径标准的上调给练习者带来的最直观的感受为球体的明显加大。

从表象特征分析，练习者使用新球会带有球体加大、球重上升、球质变软、球速减慢、旋转削弱等主观感受，随之而来的“击球不走”、“出球不快” 、“攻球不暴”等现象就得以很好的解释。

2.乒乓国手的技术改进

通过观察中国乒乓球男队队长、里约奥运会男子单打冠军、大满贯得主马龙在里约奥运会的正手攻球技术动作，对比《马龙斗士》教学视频，分析得出“40+时代”下马龙正手攻球技术动作的改进。

从动作框架看，基本站位、大臂与身体夹角、大臂与前臂夹角、手腕与前臂的位置关系等方面保持原有的技术动作。“40+时代”下，马龙在正手攻球时的转腰幅度明显加大，同时保持大臂与前臂相对固定的状态，拍面也更立。这三方面的技术改进，都是为了更好地撞击球，给球更多水平方向的力；弱化手指手腕在正手攻球这一技术动作中的作用，减少压腕动作的同时也减少对球的摩擦，使击球时撞击的比例系数有所提升。

在动作路线方面，唯一没有改变的是引拍位置，始终处于身体的正右方。动作轨迹“椭圆形”的加大是为了解决球体变重变大后所带来的问题。球速的变慢给加大动作幅度创造了良好的机会，使击球者拥有更多的时间调整身体姿态并且充分引拍到位。从击球后球拍位置的变化可见，整体动作给我们的直观感受是“迎前”相对“迎上”占据主导地位，也就是所谓的“撞打”或者“推打”。

发力方式相较动作框架及路线的变化在“40+时代”下有着决定性的意义。自下而上的发力顺序是毋庸置疑的，但是在收前臂和转腰两个环节方面产生对调。“40时代”对方的回球相较“40+时代”，球更转，为了包住球，着重强调快收前臂的摩擦与手腕压拍的技术动作，转腰与收前臂可谓是相互伴随的状态。然而进入“40+时代”，通过观察视频看出，马龙在正手攻球时蹬地-转腰的技术动作十分连贯，大臂相对40时代前送的幅度加大，然而前臂与大臂则保持相对固定的状态，甚至没有收前臂。

3.乒乓球教学的改进与创新

3.1技术动作教学的改进与创新

3.1.1正手攻球动作幅度略有加大。从马龙的动作路线看，“40+时代”下乒乓球拍拍头运动轨迹产生的椭圆形变大，这意味着正手攻球的动作幅度略有提升，动作会变得更舒展，并且提升观众对乒乓球运动的观赏性。因此，在教学中不断提醒练习者在绝对放松的状态下适当加大挥臂、转腰的幅度显得尤为重要。

3.1.2注重迎前与撞击。网球的球体、重量、速度、旋转是大大低于乒乓球的，我们可以把塑料球理解为缩小版的网球，让初学者通过观察网球运动员的击球动作，理解“40+时代”下乒乓球正手攻球技术动作所主张的迎前撞击球，从而与“40时代”摩擦包裹球进行区分，加深对“40+时代”+塑料球的理解，方便练习者快速适应塑料球，并调整正手攻球的技术动作。

3.1.3腰部占据主导地位。从对比分析可见，马龙动作框架的变化最明显的是转腰的幅度。在生理结构上看，腰部起着承上启下的作用。同时，在乒乓球运动中，腰部占据着主导地位，它是打好乒乓的核心与关键。乒乓球的每项技术与腰部都有密不可分的联系，例如：发球、正手攻球、正反手拉球等。因此，在面对乒乓初学者学习正手攻球技术时，教学的重中之重应该是让初学者体会腰部转动，并在今后的学习中加强蹬地-转腰-挥臂的协同配合，从而让练习者用腰去打球，避免如今业余乒乓球界出现的“手比腰多”的情况。

3.2教育理念的传承、改进与创新

3.2.1坚持相对固定、绝对放松。对于初学者，建立良好的动力定型是学习正手攻球技术动作的最终目标。因此，在泛化与分化阶段，保持手腕与前臂、前臂与大臂、大臂与身体及基本站位的相对固定显得尤为重要。也就是说，相对固定的动作姿态有利于初学者的肌肉记忆，加速动作的学习与动力定型。

然而观察很多业余球迷我们不难发现，技术动作过于机械、肌肉过于僵硬，类似于机器人在打球，究其根本是没有做到绝对放松。紧张状态下相对于放松状态肌肉的弹性则大打折扣，这不利于自身快速调节，同时也会对身体的协调性产生一定的影响。因此在相对固定的状态下，放松并且快速地完成技术动作，是教练员培养运动员不断追求的方向和目标。

篇4

关键词：乒乓球教学；方式多样化改革；乒乓球

中图分类号：G632 文献标识码：B 文章编号：1002-7661（2016）12-030-01

乒乓球也可以称之为桌球，意为“桌上网球”。乒乓球是当前世界流行的球类体育项目之一，乒乓球一名源于1900年，由于乒乓球在拍打的时候，会出现“ping”、“pang”的声音，所以起名为乒乓球。乒乓球教学方式的多样化改革，对于乒乓球在我国体育运动中的发展具有积极的影响，是更多的学生能够乐于参与乒乓球运动，并具备一定的乒乓球运动实力。本篇文章主要结合实际经验，对乒乓球教学方式多样化改革进行分析和研究，提出一些个人的观点和看法，希望能够对乒乓球教学质量的快速提升产生一定的积极影响。

一、当前我国很多学校在乒乓球教学中存在的问题

当前我国很多学校在乒乓球教学中，主要存在着教学方式较为单一、教学评价体系较为片面等方面的问题，对于学生乒乓球技能水平的提升带来了一定的阻碍性影响。

1、乒乓球教学方式较为单一。当前很多学校的乒乓球教学中，主要存在着教学方式较为单一的问题。在这种问题下，学生的乒乓球技能学习积极性较差，教学效果不够理想。这种问题的长期存在会使学生对乒乓球技能学习产生一定的排斥感，不利于乒乓球教学活动的深入开展，对乒乓球教学活动进行深入的改革和创新尤为重要[1]。

2、乒乓球教学评价体系较为片面。当前很多学校在对学生的乒乓球技能水平进行评价的过程当中，仅仅是通过对学生的期中、期末成绩进行评价，这种教学评价体系较为单一，对学生乒乓球技能水平的快速提升十分不利[2]。

二、乒乓球教学方式多样化改革的具体策略

乒乓球教学方式的多样改革，可以通过创新乒乓球教学理念，丰富教学内容；建立综合评价体系，促进学生乒乓球水平的全面提升等方式来开展教学活动。

1、创新乒乓球教学理念，丰富教学内容。乒乓球教学方式的多样化改革，首先要注意创新乒乓球教学的理念，丰富乒乓球教学的内容，使乒乓球教学的内容能够在充分激发学生学习兴趣的基础上，为学生带来更多的乒乓球学习体验[3]。

在乒乓球教学中，教师可以将素质教育的理念融入于乒乓球教学活动当中，更加关注学生在教学中的主体地位，通过有趣的教学引导，吸引学生的注意力，使学生能够积极、主动的参与到乒乓球教学活动当中。例如教师可以借助兴趣导向式教学模式，首先为学生讲解一些乒乓的相关背景，使学生能够对其产生一定的了解，在此基础上，为学生播放一些国家运动员的乒乓球比赛视频，使学生能够对乒乓球产生一定的学习欲望，自此基础上，教师可以通过“同学们，你们想不想像她一样，能够自由的玩转乒乓球呢？”等话语，导入乒乓球教学活动，为乒乓球教学活动的深入开展奠定良好的基础。

另外，教师也可以借助情境教学法、任务驱动教学法以及小组合作教学法等多种教学方式灵活开展教学活动，为学生创造比赛的情境，引导学生借助所学习的乒乓球技能进行比赛；在小组合作中比拼“双打”，检验学生乒乓球技能掌握水平的同时，增加学生对乒乓球技能的熟练应用能力，并培养学生的团队写作意识。这些教学方式在乒乓球教学中的应用，能够丰富乒乓球教学的内容，提升教学的综合效果。

2、建立综合评价体系，促进学生乒乓球水平的全面提升。传统教学模式中单一的教学方法对于学生乒乓球水平的全面提升会产生一定的阻碍性影响，所以需要结合学生的实际特点和素质教育的理念，进行综合评价体系的创新。例如教师可以将学生的日常表现能力、出勤能力、学习态度以及情感发展等内容融入于学生的综合评价当中，对于学习态度较好或者在学习中，具备良好的合作意识和团队精神的学生给予加分奖励，使乒乓球教学评价能够更加具体而全面，对学生进行综合的考量，促进学生乒乓球技能水平和综合素养的全面提升。

三、丰富乒乓球教学的内容和方法

1、技术教学方面。教师要创造性地运用新颖的教学方法，丰富教学形式，激发学生兴趣。例如，可以借助多媒体来分解乒乓球的技术要点，让学生掌握乒乓球的基本技术；在学生初学拉弧圈时，如果采用一人供球，一人学拉的教学方法，学生的兴趣不易持久。这时可以给学生制造一些有坡度的方法，先让学生自已对墙学拉地面反弹球，再拉地面反弹球到对方台面上，最后进行对练，中间给学生示范拉弧圈慢动作，让学生逐步掌握动作要领，从而提高练习效果。

2、步法教学方面。第一，徒手进行多种球类步法的锻炼学习。步法练习的关键就是强化对身体重心转换的练习，熟练掌握单个步法的要领，并且在练习中将各种步法进行融会贯通。第二，将步法练习与挥拍动作进行有效结合。在进行挥拍动作练习时，需要重点把握的就是手法和步法的相互衔接，使两者之间的配合度得到进一步提升。第三，根据教师发出的具体指令进行步法的练习。指令可分为口语指令和手势指令，当教师发出指令后，学生应当根据具体的指令来进行步法练习，其要点就是让学生根据口令节奏对步法的快慢进行调整，主要目的就是培养学生准确判断、迅速移动以及将步法与手法相互协调配合的能力。第四，进行脚步移动能力的练习。中小学生在打球时经常出现出现不会跑位的情况，究其原因，不仅仅是步法技术上存在着问题，还与学生脚步的灵活性和脚部肌肉力量水平有着极大的关联，所以教师应当为学生设计一些专门提高脚步移动能力的练习。比如： 用碎步、并步、滑步等做“十”字型快速移动练习，以此来锻炼学生脚步的移动能力。

学校需要在明确当前乒乓球教学中主要存在教学方式较为单一、教学评价体系较为片面等方面问题的基础上，通过创新乒乓球教学理念，丰富教学内容；建立综合评价体系，促进学生乒乓球水平的全面提升等方式来进行乒乓球教学活动的改革，激发学生的乒乓球学习兴趣，提升乒乓球教学的质量和效果。

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关键词：高职乒乓球选修课教学探讨

前言

乒乓球是我国的国球，世界项尖高手都在去我国，所有大赛的冠军几乎都被我国选手拿下，这项运动，在高职的学校中，也相当普及，也是高职体育选修课的项目之一，深受同学们的喜爱，但乒乓球运动是一项专业性较强，运动周期较长的项目，要让学生在有限的时间内更好、更快、更扎实地掌握乒乓球的基本技能，了解乒乓球的竞赛规则，这就需要科学合理的教学方法和手段，才能达到这一目标。本文根据本人从事多年乒乓球的训练和近几年来的教学经验，对高职乒乓球选修课的教学进行研究与探讨，以加强乒乓球选修课在高职体育中的重要地位。

一、乒乓球的特点

乒乓球运动的特点是器材设备简单，室内室外都可以进行，运动量可大可小，不同年龄、性别和身体条件的人都可以参加，很容易被大众所接受。乒乓球速度快，变化多，要求练习者在短时间内对瞬息万变的击球有较强反应能力和应变能力。它能提高人体神经系统的灵敏性、协调性。乒乓球项目有单项，双打，团体项目。团体项目通过个体来实现，所以乒乓球项目可以培养独立思考、单独作战及集体主义的精神。

二、乒乓球运动的锻炼价值

1、可以有效地提高人的身体素质

长期参加乒乓球运动，随着水平的不断提高，活动范围的加大，运动量的加大，不仅相应地提高了速度素质、力量素质和身体的灵敏性、协调性。而且使肌肉发达、结实、健壮，关节更加灵活稳固。

2、可以调节改善神经系统灵活性

增强中枢神经系统对其它系统与器官的调节能力，提高反应速度。打乒乓球时，球在空中飞行的速度是很快的，正手攻球只需0.15s就可到达对方台面。在这样短暂的时间内，要求运动员对高速运动的来球方向、旋转、力量、落点等全面进行观察，迅速作出判断，并及时采取对策，迅速移动步法，调整击球的位置与拍面角度，进行合理的还击，而这一切活动都是在大脑指挥下进行的，经常从事乒乓球练习，可大大提高神经系统的反应速度。

3、可以改善心血管系统和呼吸系统的功能

经常参加乒乓球运动，能使心血管系统的结构和机能得到改善，心肌变得发达有力，心容量加大，每博输出量增多，一般健康成年男子安静时心率在65～75次/秒，成年女子为75～85次/秒；而受过乒乓球训练的运动员，安静时，男子心率为55～65次/秒，女子为70次/秒左右。心博徐缓和血压降低。提高心脏的工作效率，有利于身体的新陈代谢，提高整个身体机能水平。

4、可以提高心理素质

乒乓球是竞技运动，由于激烈的竞争，成功和失败的条件经常转换，参赛者情绪状态也非常复杂，参赛者经受这些变幻莫测、胜负难料的激烈竞争的锻炼，体验了种种情绪，同时，在比赛中要对对方战术意图进行揣摩，把握自己的战术应用，因此使练习者的心理素质得到了很好的锻炼。

5、可以促进交流，增加友谊

通过参加乒乓球运动，可以相互交流经验，切磋球技，达到相互学习，共同提高，建立良好的人际关系的目的。

三、乒乓球运动在高校开展的优势

互动性强，学生学习的主动性高，且评价方式客观。有助于学生积极主动处理技术难题，有利于培养学生独立思考能力、自学能力、创造能力、及钻研的能力，使得学生全面提高自身的能力。教师通过对基本技术的教学，使得学生掌握技术，并能熟练运用，为学生能够终身参与体育打下深厚的基础。

四、提高乒乓球项目的师资力量

授课教师的技术水平和素养对于能否顺利实施具有决定性的作用。一方面要求教师必须具备完成任何涉及所有专业理论知识和专业技术水平，还要在教学过程中为学生创造良好的学习氛围，并且要精心备课，与学生共同研究和探讨新技术新发展。教师不仅能把各个基本技术一一教会学生，而且还能对本课程的所有技术都精益求精，以便随时回答学生提出的各种问题。所以，作为开展乒乓球教学的教师一方面必须不断钻研专业知识，不断进修学习，提升自己，完善自己，另一方面，教师对学生心理因素的分析和体育竞技职业素养的培养提出了很高的要求。

五、乒乓球技术教学的内容

乒乓球的技术动作较为细腻，有推、打、拉、拔、搓、削、挑、滑、抹等多种技术，在高职的教学中，不可能所有的技术都进行教学，因为时间有限，所以主要把攻球、推挡、搓球、发球和拉球作为教学重点。在教学中，要让学生先熟悉球性，然后再进行技术的教学，通常攻球和推挡是最开始学习的内容，也是乒乓球运动中最基本的技术，其次再学习发球和搓球技术，发球是比赛中的第一个技术，所以在教学中，要重点讲解与示范，搓球技术是接下旋球时运用最多的技术，搓的好不好，直接影响自己下一个回合的发挥，拉球技术在乒乓球运动中，是难度最大的技术，学习这种技术，一定要把攻球技术的基础打好，先学习加转弧圈球，再学习前冲弧圈球。课堂上的时间是有限的，所以在教学中，教师应该注重培养学生自主锻炼的能力，树立终身体育的思想，通过练习达到锻炼身心的目的。

六、乒乓球教学方法的探讨

乒乓球的学习过程是一个人人参与实践与创造的活动。由于学生采用分组练习，教师照顾不到所有的学生，个别学生会出现偷懒的现象，所以教师除了针对性地指导外，还要认真记录所有学生的学习情况并公布于每个学生，以激励先进鼓励后进，使得学生共同进步。乒乓球项目属于隔网对抗性技能类项目，在过去的教学中，过分强调技术的灌输，教学方法单调刻板，学生始终处于被动接受状态，难免感觉枯燥，学习兴趣受到打击。在教学实验中，强调教师的主导作用和学生自主选择学习方法和途径的主体作用并重，并注重对运动技能掌握的理性认识和实践能力的提高。同地，在培养学生除基本专业技术水平能力外，对其扎实掌握各项最新技术水平、提高学生学习兴趣和积极性、全面提高技术能力方面也要协调发展。

七、高职乒乓球选修课的问题分析

乒乓球运动不仅是技能、体能项目，更是智能项目，现在乒乓球课的教学还是以传统的教学为主，仍然以运动技术教学为中心，脱离了以增强体质内容为主的教学方向，更不能适应学生们的个性需求和学习兴趣，也不能充分调动学生学习的积极性。在课堂上，仍然不同程度上，是以教师为中心，把学生放在被动地位，采用的是注入式教学，不充分考虑学生的接受情况，学生只好被动地学习，使得一堂课的收获很小。所以在体育教学中不仅要着眼于学生的近期效应，更要注重学生的长远效应，为培养学生学习兴趣，使之达到终身受益的目的。

八、提高高职乒乓球选修课的措施

学校体育是终身体育的重要组成部分，在高职乒乓球的教学中，要培养学生对乒乓球运动的兴趣，使学生掌握乒乓球运动的基本知识、基本技术和基本技能，使学生产生自觉锻炼的欲望，培养自我体育意识，提高对乒乓球运动的理性认识，由被动的体育课的学习变为主动自觉的健身，最终把乒乓球运动作为自己终身体育锻炼的项目之一，进而积极自觉地、主动地参加体育锻炼，使乒乓球项目成为工作、生活中的一部分。另外，不仅要重视技术教学，还要重视理论教学，使学生达到不仅懂技术，而且还懂理论知识，加深学生对乒乓球运动的认识。

在高职的乒乓球教学中，始终以终身体育为指导思想，加强学生对乒乓球这一项目的深度认识，让高职的乒乓球选修课随着经济社会的飞速发展，乘全民体育的热潮，对本课程教学进行不断地探索、创新和改善。

参考文献：

[1]周映春．高校高水平乒乓球运动员心理训练方法的研究．沈阳体育学院学报，2007．

[2]宋浩．高校乒乓球教学实践探讨．中国科教创新导刊，2009．

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关键词： 乒乓球教学 CAI课件 设计与运用

前言

利用计算机可以辅助教学，它可以把课程内容编写成计算机软件（称为“课件”），对不同的学生可以选择不同的教学进度和教学内容，改变了教学的统一模式，有利于因材施教，能够提高学生的兴趣和求知欲，相对提高了工作效率，改进了教学质量。本文通过乒乓球教学CAI课件设计与应用的研究，探索在高校体育教学中应用多媒体CAI课件的教学模式，旨在提高教学质量。

1. 乒乓球教学CAI课件的编程制作与系统设计

选用Macromedia Authorware5.0作为系统开发平台。根据乒乓球教学实际，将乒乓球基本理论、技战术、竞赛规则、竞赛组织与编排、教学与训练等制作成多媒体素材，加载到各数据库中。根据软件系统各部分功能模块的特点和需求，对相应数据库进行整理，完成课件研制各过程。

1.1 CAI课件的制作要求

乒乓球教学课件的制作必须建立在乒乓球教学课程大纲的基础上，适当地补充一些课本上没有的或处于学科前沿的理论知识。根据学生的心理特征，以学生的认知特点和个性特征为依据，充分体现乒乓球运动的特点和发展趋势，并以生动活泼、具有动态的丰富表现形式为学生学习创造良好的学习氛围。

1.2 CAI课件中教学内容的选择

在确保乒乓球教学大纲中要求的教学内容外，可在各个教学知识点中引入大量的相关知识和信息。图1是乒乓球普修教学内容结构图，侧重基本技术、基本战术与乒乓球教学与训练这三个环节，并利用CAI课件的优势对优秀乒乓球教案进行展示与讲评；同时，运用乒乓球欣赏，提高学生对乒乓球运动的学习兴趣。

乒乓球CAI课件可以在掌握乒乓球教学大纲内容的基础上，尽可能地补充课本上没有的乒乓球理论，使学生的意见与问题得到充分表达，从而帮助学生更好地掌握乒乓球技术、技能与理论知识。

1.3 CAI课件的多媒体化

在制作上除了文字和图片外，还可运用声音、动画和视频技术。通过整体综合设计，对技、战术的动作方法、要点、难点和易犯错误与纠正方法、练习方法等进行多方位、分层次的演示与说明，以达到教学形式上的多元化。

根据CAI课件总体结构的要求，将界面设计分为3级结构：主界面、内容选择界面和内容讲解界面。CAI课件功能设计的内容包括选择界面的层次、选择按钮和功能按钮、课程内容的展示方式、不同类型素材的链接方式、导航方式的设计、课件的文件结构等，目的是充分运用多媒体技术完成特定内容的辅助教学。根据乒乓球教学内容，设置多种形式的教学手段，如文字介绍、图形图片、录像片段、动画讲解等。

2. 乒乓球CAI课件的应用

2.1 有利于提高教学效率和技术与理论的共同掌握

针对当前体育课程建设改革的现状，技术课教学课时少、时间短、内容多的具体情况，尤其是理论教学时数不足，而运用乒乓球CAI课件教学，通过大量的信息与画面展示，可迅速提高或促进学生技术技能的形成与巩固，取得较好的教学效果。乒乓球CAI课件是以不同的形式同时传授同一教学内容，可以使技术动作表达得更加充分，更容易理解。运用乒乓球CAI课件教学，可以将教学中复杂的技术细节简单化，枯燥的动作趣味化，静止的动作动态化，使“教”与“学”的过程同步，从而促进教学质量的提高。

2.2 有利于提高学生学习的主动性

在教学中，“教”与“学”不是孤立的，而是互动的，CAI课件的使用有利于发挥“教师主导，学生主体”的作用，促使学生积极参与课堂讨论，在学习情境的构造中强调知识点之间的结构关系，促进学生利用原有认知结构中的相关经验去固化和索引当前学习到的新知识，从而在学习过程中充分发挥学生学习的主动性。

3. 存在的问题

3.1 教学中教师的作用不可替代

尽管CAI课件拥有大量的信息与资源，但信息只是文字上的，动画与录像也只是二维画面，即使是三维画面，也不可能完全取代教师。在乒乓球教学中尤其是技术与战术的教学中技术动作要点、动作间的衔接和战术配合时机等都是在CAI课件中体现不出或表现不充分的，教师需要通过逐一讲解、示范与分析，为学生建立动作表象，才能达到教学目的。

3.2 充分考虑课件自身的局限性

每一项运动的发展都是非常迅速的，技术与理论知识也不是CAI课件所能完全包容的。在教学中所涉及的方方面面或学生提出进行讨论的内容CAI课件都可能没有，这就需要随时间的变化、教学对象的不同而不断更新、调整和修改CAI课件，以适应教学的新需要。

4. 结论

乒乓球CAI课件的运用，为体育教学提供了先进、直观的教学手段，弥补了常规教学的不足，较好地解决了乒乓球课中理论部分讲授时间紧并且不系统的问题，也完善了技术与战术讲解不直观、技术动作不统一与规范的问题，使得乒乓球课的教学更加规范。多媒体教学的运用有利于优化教学过程，激发了学生的参与意识和学习积极性，适应了学生个体发展的需要和培养高素质人才的要求。运用多媒体技术教学是体育教学改革的方向，也是适应现代教学的需要。

参考文献：

［1］全国体育院系教材编审委员会.乒乓球（体育学院通用教材）［M］.北京：人民体育出版社，1998.

［2］周星宇等.多媒体CAI在体育教学中的应用研究［J］.北京体育大学学报，2000.6，（2）.

［3］顾伟农等.我国体育教学CAI课件制作与运用的现状及对策研究［J］.广州体育学院学报，2003，第23卷，（5）.

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乒乓球的教学方法有许多种，其中最卓有成效的应该就是比赛教学的方法。如何正确的将比赛教学的方法运用于实际的乒乓球教学之中，这个问题应该被所有的体育老师所沉思。只有合适的根据实际情况出发的适时调整的科学的教学方法，方能为我们现代社会培养出一批优秀的运动健儿。而现在学校中广泛运用的传统的教学方式已经无法满足现在乒乓球教育的需要了，但比赛教学法的运用完全给传统的乒乓球教学中注入了新鲜的血液，不仅可以用竞争意识来激发学生对乒乓球的热爱，还可以在某种程度上让学生形成一种终身体育的意识。

1 比赛教学法运用于乒乓球教学的意义

乒乓球是我们国家的国球，是我们国家在世界上各种体育赛事中的强项。就拿刚刚过去的里约奥运会来讲，中国在游泳体操等体育强项上都有着巨大的失误，但唯独在乒乓球这一项没有什么巨大的失误，获得四金，也完全可以说明中国在乒乓球这一方面的强大的实力。但根据我的观察，几乎所有学校的乒乓球的教学都采用了传统的教学方式，而传统的教学方式中不可避免的出现了许多的难以解决的问题。

首先，我们乒乓球的学习场地几乎没有在室外的，大部分的都是在室内。场地在室内就给我们体育课上带来一些问题，这让学生的运动量无法达到一定的量，体育课也就失去了其拥有的最大的意义。另外在现在传统的教学模式之下，学生几乎每周只有在上体育课的时候才会进行乒乓球的练习，根本没有学生会在课后抽时间练习，而大部分学校的体育课都是一周只有一次的，这就说明学生一周只会练习一次乒乓球，练习的时间无法得到保证，练习的强度更不上，乒乓球的技术运用完全无法达到娴熟的程度。于最后，不得不说的一点就是，大部分学校的乒乓球都是作为一种选修课的存在，学生对于乒乓球的热爱程度还是很高的，但学校明显的老师数量的不足，导致许多对乒乓球有兴趣的同学都不能很好的系统的学习乒乓球这一门课程。

除此之外，在传统的乒乓球的教学模式之中，老师都是先讲解后示范，最后让同学练习。现实情况下，许多老师可以自己很好的掌握乒乓球的打球的技巧，却很难用一些简洁明了的语句将这些技巧表现出来，导致学生在学习乒乓器这一方面产生阻碍。就拿发球来说，许多老师自己发球都很好，而鲜有初学的学生能够很好的发球。学生会很认真的听老师的讲解，但老师在讲解的过程中往往会使用大量的专业的术语，学生即使练习老师的示范，也难以理解。老师在讲解的时候就应该斟酌一下，用一些简明的语句来讲解，让学生更好的掌握。

2 如何在乒乓球的教学过程中合理的使用比赛教学法

2.1 根据学生的实际情况，分层教学

有许多学生其实在正式的上乒乓球课之前就已经接触过乒乓球了，甚至还有一些学生已经系统的接受过一些专业的训练。就拿大学的体育教学来说，许多学生在高中的时候就上过乒乓球的体育选修，也有一些在大学之前没有接触过一点乒乓球的，还有一些在高中或初中受到过一些乒乓球专业的训练的。这足以看出乒乓球教学中学生的起点大多不同，值得老师注意。老师在开始正式的讲课之前，可以做一个小的比赛，摸清一下学生乒乓球的基础，将不同程度的学生分开，进行分开教学的教学模式。只要老师稍微花一点心思，将这个具体落实在实际操作上也是十分的容易的。比如在第一堂课上，老师可以不教授什么具体的知识，单纯的让学生进行乒乓球的比赛，通过比赛，老师就可以很好的了解到学生每个人的基本水平。

2.2 将技术教学与比赛教学相互联系

老师在摸清学生的基本情况之后，就可以让一些已经掌握了基本知识技能的学生相互比赛进行练习，单独教授那些没什么基础的学生，教给他们一些实际的基础性技术。根据学生的实际情况单独教学，不会让那些对于乒乓球有些基础的人觉着无聊乏味，渐渐失去对于乒乓球的兴趣。也不会让那些没有接触过乒乓球的人觉得自己更不上教学的节奏。这样就可以兼顾到各种不同层次的学生。举例个例子来说，老师可以在上第一节课的时候，先不忙教授专业的知识，简单的询问一下学生乒乓球的水平，让有点基础的学生进行比赛，那些没有怎么接触过的学生就不需要了，可以在旁边观摩，进一步了解一下乒乓球。这不正是将比赛教学法完美的融入，乒乓球教学的一种方式吗。

2.3 以专业比赛来要求学生之间的对决

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关键词：领会教学法；乒乓球教学；运用

领会教学法是源自英国的一种创新性球类教学思路，主张将球运动的战术意识与特点作为球类的教学重点，深刻体现了现代球类运动中身体素质、心理素质以及综合技能等因素的参与，转变了以往体育教学模式，激发了学生参与乒乓球学习的积极性和能动性，促进乒乓球教学质量的不断提升。为促进领会教学法在高效乒乓球教学中的应用价值能够得到更好的发挥，加大力度探讨领会教学法在乒乓球教学中的实际运用情况，具有重要的现实意义。

1 乒乓球课的基本情况

1.1 乒乓球设施情况

乒乓球是我国的优势项目，向来有“国球”之称，群众基础扎实，并且受到国人的广泛喜爱。在乒乓球教学活动中，学生对乒乓球的关注度也比较高。但就当前高校体育教学的具体情况来看，室内乒乓球的台数有限，难以满足当前乒乓球教学需求，并且球拍的质量往往参差不齐，此种情况势必会给乒乓球教学质量产生不利影响，学生的乒乓球技能难以得到有效提升。

1.2 学生情况

对于乒乓球学习，有些同学是出于喜欢，想通过学习、练习提高技术水平，而有一些同学则只是为了完成体育考试。如果教师采用传统教学模式教授乒乓球技术，就容易造成一些学生对专业的技术没有办法很好的了解、掌握，最终导致学生对乒乓球教学失去了兴趣，使学生失去了锻炼身体、建立终身体育思想、认知运动项的目的。而老师从学生身上所收集到的信息则是消极的，从而打击了老师的教学积极性。如果在教学过程中运用领会教学法，将领会教学法的观念引入到教学理念中去，使日常的教学活动中避开枯燥乏味的专业技术教学，以乒乓球的击球原理、基本战术、比赛规则展开教学，并在教学中加入技术教学。还可以在日常的教学中开展比赛，让学生们对乒乓球教学产生兴趣，让学生自主地加入到比赛、练习中去。

2 乒乓球教学中运用领会教学法的意义

2.1 适应体育教学改革与发展的基本要求

就体育教学的综合情况来看，其以培养学生终身体育意识为基本理念，在现代社会发展形势下，体育教学中传统的技术教学法已经无法满足当前乒乓球教学的综合需求，单纯的技术教学往往令学生机械学习而不了解技术动作的实际应用，学生学习的积极性不高，严重影响乒乓球教学的有效性。在乒乓球教学中有效运用领会教学法，有助于提高乒乓球教学的趣味性，充分调动学生的学习兴趣和积极性，注重战术意识的培养，强化学生的技术技战术能力和实际操作能力，促使学生在参与乒乓球学习活动的过程中感知乒乓球运动的快乐，与此同时有助于促进乒乓球教学长远目标的顺利实现。

2.2 对于学生全面发展具有重要意义

在乒乓球教学中对领会教学法进行合理运用，能够实现教学与生活实际的紧密结合，令学生在参与乒乓球教学活动的过程中感知到乒乓球运动的快乐，在强化学生身体素质的同时，促进学生思想的不断升华。通过领会教学法的合理运用，学生对体育教学的认知发生一定转变，并且在参与乒乓球运动的过程中，能够帮助学生养成自信、乐观、积极拼搏的品质，促进学生优良人格的形成，从而为社会培养出高素质的综合型人才，推进社会主义现代化建设的顺利实现。

3 领会教学法在乒乓球教学中的运用策略

3.1 深化学生对乒乓球的了解

在乒乓球教学活动中，教学应当向学生讲述乒乓球运动的发展历史，吸引学生的注意力，并激发学生对乒乓球的学习兴趣，调动学生参与乒乓球教学活动的主观能动性。在这一过程中，教师应当对现代多媒体技术进行合理应用，通过图片、视频等形式向学生讲述乒乓球的来源、改进以及技术创新等，促使学生在乒乓球学习活动中能够对乒乓球运动有一个全面的、科学的认知。

3.2 将领会教学合理应用于技术教学中

为促进乒乓球教学质量的不断提升，深化学生对乒乓球运动的认知，并体验到乒乓球运动的快乐，在乒乓球教学活动中的影响结合学生的身心发展特点，将领会教学与技术教学进行有机融合，基于学生角度出发，选取适当的讲解方式，确保学生掌握好乒乓球的专业展位和握拍姿势，教师亲自示范，令学生充分认识到乒乓球运动中专业展位与业余展位的差距，并将握拍姿势进行对比，确保学生掌握好乒乓球的技战术，促进学生综合技能的不断提升。在乒乓球教学过程中，教师不仅要向学生讲解乒乓球的技战术，还应当告知学生在乒乓球比赛中如何运用技战术得分。在乒乓球联系中，学生主动尝试乒乓球技战术，学习乒乓球的积极性和能动性被激发，为乒乓球教学活动的顺利开展打下了良好的基础。

3.3 灌输乒乓球战术思想

为确保领会教学法在乒乓球教学中的实际应用价值得到最大程度的发挥，应当在乒乓球教学活动中向学生灌输乒乓球的战术思想，并在实践中加以合理运用。比如在乒乓球教学过程中，教师应当向学生讲解如何利用发球来突然袭击对手，使对手在刚开始的接发球环节就对这局比赛失去主动权，从而抢得先机，然后如何使用其他技术来将这个先机扩大化，给对手施加心理压力，造成对手失误。当比赛开始之前应该对整个比赛的进程进行了解、判断，从而帮助比赛的顺利进行。这种良好的比赛习惯和战术思想的培养相对于学生来说更容易，并且可以使学生们对乒乓球运动产生更深刻的体会。如果可以把这些战术引用到生活中，也可以使学生们的思想更加成熟，做事不再是以前的年少轻狂，而是现在的成熟稳重，当这样的讲解进入日常的学习中，可以让学生们更加深刻地去认识问题、理解问题。

3.4 正确处理完整和分解学习的关系

领会教学法在具体的教法设计时，先从乒乓球运动的整体出发，通过项目介绍和比赛概述，学生了解了乒乓球运动的特点、规则和比赛中所能用到的战术等，让学生在学习的初始阶段就对如何练习乒乓球的各项技术和战术有了一个比较清晰的整体认识，接着就是教师结合战术和教学比赛培养学生如何应对突况和瞬时判断的能力，再根据学生水平和能力的不同，进行针对性的练习。领会教学法就是从把握乒乓球运动的整体入手，先建立整体概念，然后再到部分的“整体部分整体”的教学效果要好于“简单复杂”的传统技术教学方法，同时也重视了学生的认识和学习能力的培养，很大程度上激发学生练习乒乓球的积极性和主动性。

结束语

总而言之，领会教学法在乒乓球教学中的合理运用，能够促使学生在乒乓球运动的特点、规则、基本技战术等方面加深理解和掌握，激发学生主观能动性，促进学生综合能力的不断提升，并在乒乓球学习的过程中感知到运动的快乐，从而推进乒乓球教学活动的顺利开展。

参考文献

[1]冯琦.领会教学法在高校乒乓球教学中的应用分析[J].新西部：理论版，2015（6）：154-154.

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关键词：比赛法；乒乓球；体育教学

一、研究对象

我们把某职中二年级乒乓球选课的学生，运用对比实验法来进行研究，其中一个班级作为实验组，另一个班级作为对照组，班级人数一样都为46人次。在开学的第一周，首先将各实验班分别按学生的技术水平分成5个小组，分组时尽可能使技术水平相当的学生在同一小组，以增强教学比赛的激烈性和娱乐性。在进行分组练习时要求学生相互进行裁判实习，以营造比赛氛围和了解掌握乒乓球比赛裁判规则。我们可以通过相关指标的检验进而得到以事实为依据的实验报告。其指标包括对达标成绩和技能成绩以及总成绩的平均分、标准差、T值和P值进行对比，其中达标成绩和技评成绩在总成绩中各占50%，T值为检验分析，没有显著性的差异P>0.05。教学实践后，对实验班和对照班的学生进行达标成绩和技术评定成绩考试。

二、研究方法

其结果实验前各项指标为：实验组达标成绩、技评成绩和总成绩的平均分和标准差为38.34、38.34、76.80和4.06、3.87、7.52；对照组达标成绩、技评成绩和总成绩的平均分和标准差为37.69、37.76、75.34和3.03、3.010、5.98；T值达标成绩、技评成绩和总成绩的平均分和标准差为-0.65、-0.52、-0.77；P值达标成绩、技评成绩和总成绩的平均分和标准差为P=0.51>0.05、P=0.60>0.05、P=0.60>0.05。

其结果实验后各项指标为：实验组达标成绩、技评成绩和总成绩的平均分和标准差为41.80、42.73、85.11和3.69、3.38、6.85；对照组达标成绩、技评成绩和总成绩的平均分和标准差为39.76、40.26、80.11和3.29、2.60、5.58；T值达标成绩、技评成绩和总成绩的平均分和标准差为-2.10、-2.93、-2.88；P值达标成绩、技评成绩和总成绩的平均分和标准差为P=0.041>0.05、P=0.005

由上述实验结果我们可以看到，实验前的学生在各项指标并没有明显的差别P>0.05，经过实验由于实验班级的学生在教学中运用了比赛教学法的模式，使学生不再是机械的练习，还通过同学间的互帮互助和良好的竞争，使学生在练习方面的积极性得到提高，从而促使学生课后主动地请教和思考以及对乒乓球技术的继续练习，从而对学生基本技术的提高有着良好的体现。而对照班依旧是采用传统上的教学方法，机械地重复和在潜意识下建立的动作反馈系统，并没有对学生的积极性有所提高，进而延缓了学生乒乓球技术动作的基本掌握。所以，实验前后两个班级在其基本技术的达标成绩有着较为明显的差异P

三、比赛法教学的分析探讨

1.比赛法教学对学生自身体育能力有着更好的提高

在职中体育的教学中，学生的自我体育锻炼能力是一项重点教学内容。学生的自我体育锻炼能力，主要是指其独立从事科学性体育锻炼的能力，自我体育锻炼能力是提高学生的教学实践能力和课外练习中通过日积月累逐渐形成、发展和实现的，比赛学习法可以更好地对其课内外的有机结合并形成良好的促进作用。在乒乓球教学中科学地运用比赛法，不仅会对课堂练习时的比赛氛围更加浓厚，也更容易通过比赛的形式加强对学生对比赛欲望以及对学习的浓厚兴趣。只有在课堂上学生在观察教师的示范后，对其进行深度的剖析和对其进行深度的体会，才能让学生更好地主动参加课堂训练。这样也就对学生在课堂上学习的积极性有着更好地调动力，进而对其实践能力有着更好的提高和增强。

2.比赛法教学能培养学生的勇敢、顽强、果断、机警等意志品质

经济发达、生活水平改善后的今天，意志品质显得尤其重要。在体育课中，比赛法教学带有对抗性质，往往又带有许多竞赛因素和规则，且主题鲜明、趣味性强，带有教育意义，能起到提高教学质量和培养意志品质的双重效能。在竞赛游戏中设置困难让学生克服，就能在练习过程中自然地培养学生良好的意志品质。在教学中，老师有目的地设置对抗赛，制定目标、法则，让学生发挥主观能动性，可培养学生的自觉性、果断性、坚持性、自制力等坚强的意志品质。运用游戏加竞赛更能培养集体感、责任感，增强相互间的协作能力和坚强的意志品质。总之，让学生在竞赛的过程中面对困难，战胜困难，体验成功的喜悦，可提高教学效率，学生树立勇敢顽强、机警果断的意志品质。

3.比赛教学法对学生的体育意识和能力有着更好的帮助

学生时期是对其进行终身体育意识树立的重要时期，也是学生对体育的解读和认同有着深度了解的时期。基于此，在乒乓球的选项课比赛教学法的教学，其主要优越性就是在于比赛式教学可以更好地对学生的学习动力进行激发，并且可以唤醒学生本身对知识的求知欲望和对比赛的取胜欲望。从而对学生的自主锻炼能力有着更好的导向作用，同时身临其境的感受到体育对于自己的身心健康有着积极的良性发展，只有在自己的切身利益得到更好的体会，才会让学生在这个过程中，学生从心里对体育活动的乐趣进行享受，从而更好地体验乒乓球在比赛中的跌宕起伏和对比赛氛围的情绪转换，也可以更好地对乒乓球技术的领略，体验身心素质都可以得到提高的，进一步加深学生对体育其本身所拥有的内涵的理解，从而提升学生对体育锻炼的认知以及对学生本身的体育意识得到强化，为提高其本身的体育意识和形成终生的体育能力打下良好的基础。

基于比赛法对于学生的身心健康发展有着良好的影响，而且比赛法其本身对当今社会的发展也有着极强的适应性，是一种高效的选项教学方法。选项法在其传统教育的本身有着明显的突破，其不仅突出了对体育其自身所具有的特点，即竞争性和娱乐性的特点，其对于学生的主体地位有着明显的尊重，这样也促使学生的兴趣得到更大的提高和学生自主学习、探索学习能力的提高，也就真正让学生成为学习的主人。与此同时，对教师在这期间的导向作用也有着更大的发挥，让教师把注意力从传统的对学生的控制转向到对学生学习方法的影响和改善，也对体育运动的指导有着良好的影响。也就是我们可以这样认为，选项课教学在教学中有着对学生潜力的更好发挥和对学生学习要求的满足以及更好地促进和加快学生由学生向社会人士的转变，也证明了其本身就是一种良好的教学模式。

参考文献：

[1]袁红高.高校体育改革应致力于人的可持续发展[J].沈阳体育学院学报，2000（2）.

[2]王永翔.试论职中体育教学内容的竞技性特征[J].体育与科学，2000（6）.

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摘要：影响乒乓球运动成绩的因素很多，接球和发球则历来被视为难度相对较大的因素。掌握高超的发球技巧可以使运动员在比赛过程中占据有利地位。因此，若要提升乒乓球运动能力，就必须掌握发球的特点及有效的教学方法。本文首先阐述了乒乓球的发球特点，又在此基础上从初学阶段、提升阶段两方面，探究了乒乓球发球教学方法。希望以此提升运动员的发球能力，进而培养出高素质的乒乓球运动员。

关键词：乒乓球；发球；特点；教学方法

发球是乒乓球运动的基本技术，掌握高超的发球机巧可以在乒乓球比赛中争取主动权，并先发制人，使对方产生心理压力，甚至直接得分。依据乒乓球比赛的相关规定与原则，发球需要具备攻击性、突然性和隐蔽性特征。这些发球特点，都对乒乓球教学和训练提出了更多更高的要求。因此，在乒乓球教学中应当根据运动员的特点和发球规则，采取科学的训练方法，提升乒乓球发球教学的效率。

一、 乒乓球发球技术特点

接发球、发球、还击是乒乓球击球的三种形式，乒乓球击球技术由此也可以划分为还击技术、发球技术、接发球技术。每个击球的结束都直接影响乒乓球比赛的得分情况，在此过程中，发球方则不会受到任何限制，可以按照自己的实际情况选取合适的位置，并将乒乓球发到对方球台的任意位置，进而为自身进攻创造有利条件，有时甚至可以直接得分。因此，在乒乓球比赛中发球应当争取主动，充分运用有利的发球条件，增强攻击性，争取掌握主动位置。所以，为了突出正手抢攻，多选择侧身发球。即是指运动员站在侧身位，以便发出斜线大角度球，在此基础上辅以直线球，将接发球者锁在中间，为正手抢攻争取更大的空间。

二、 乒乓球发球教学方法

1、 初学阶段的发球教学方法

首先，要指导运动员建立正确、完整的技术概念。教师可以运用挂图、电影、幻灯片、录像资料等为学生讲解基本动作要求。根据示范内容进行合理的解说和指导，帮助初学者掌握动作要领。教师可以将这些动作要领编辑成顺口溜或者系统的口诀，帮助运动员加深记忆。其次，要加强挥拍训练。是指运动员不用球，执拍做发球动作练习。运动员既可以在教练的指导下站在台端进行发球练习，也可以面对镜子进行某种发球练习。并用心体会动作要领和细节。再次，应当进行抛球训练。即是指运动员不执拍，抛球做发球动作训练。将乒乓球轻轻抛起或高高抛起反复做某种练习。此外，教师还可以指导运动员进行台下发球练习。将球发在墙壁上、地板上或床铺上，进行多种发球训练。

2、 提升阶段的发球教学方法

首先，要提高质量要求。在初学阶段要适当放宽质量要求，注重发球动作的训练。比如，学习发侧下旋球、侧上旋球。学习初期要放宽对弧线、旋转的要求，而到了提升阶段，则要根据运动员的实际情况逐步压低发球弧线，并增强发球旋转。其次，要规定发球落点。在初学阶段，往往对发球的落点没有过多要求，主要关注动作细节。比如训练轻短球。但在提升阶段则要逐渐要求运动员将球发到对方球台底线区的中路、左脚和右角。再次，要指导运动员在准确控制发球落点的前提下，提升自身变化发球落点的能力，即采用恰当的发球动作和技术，将球发到不同的落点。比如训练侧下旋转球和侧上旋转球，并将球发到对方球台的近网区与底线区。此外，在拔高时期还应当要求发球动作隐蔽。在准确掌握发球落点、旋转和速度的前提下，要逐渐练习各种掩护性动作，争取运用隐蔽的击球手法发出各种高质量、性能各异的球，进而提升发球的攻击性。比如，运用相似手法练习不转球与下旋加转球，并拉大两种发球的旋转差距。同时，还应当加强配套发球训练。在准确把握多种发球机巧之后，教师可以根据运动员的技术风格和打法类型，配合单种发球进行反复训练。配套发球训练一方面要在确保速度的基础上配合落点变化。另一方面则要在旋转的基础上配合落点变化。除此之外，拔高阶段还应当练习抢发结合。确保发球质量的基础上，综合练习弧圈球、发球和攻球，以便提升运动员发球抢位、发球抢攻的能力。比如单种发球之后，陪练方应用多种击球技术到不定落点，发球方练习抢位。与此同时，还应当在对抗条件下加强各种各样的发球练习。教师应当根据实际条件和情况，组织多种多样的记分练习、发球比赛。运用对抗训练培养运动员的战术意识，提升他们的实战能力。比如，对发球的次数、种类进行规定，在此基础上比较运动员的落点精准度。再如，规定发球方必须在四到六板之内得分，否则将被扣除分数。

综上所述，发球训练在乒乓球运动中起着至关重要的作用，因此，在乒乓球教学中，必须引导学生了解发球技术特点，并在此基础上，根据学习的不同阶段，采取相应的教学方法，逐步提升运动员的发球机巧，促使运动员在比赛过程中占据主动地位，进而提高发球质量。

参考文献：

[1] 陶爱荣.乒乓球接发球技术教法探讨[J].南京体育学院学报：自然科学版.2008.

[2] 李悦宏，李云德.乒乓球发球与接发球技术的探讨[J].哈尔滨体育学院学报.2002.

[3] 徐鑫明.如何提高乒乓球接发球质量[J].训练百花园.2010.

[4] 吴焕群.旋转球的定性分析[J].天津体育学院学报.1999.

[5] 张爱莉.浅谈乒乓球发球技术接发球技术与训练[J].湖北体育科技.2000.

[6] 张良西.发球与接发球（乒乓球技战术与训练）[M].人民体育出版社.2003.

作者简介： 郑允勇（1975-），男，汉，山东泰安人，本科，青岛农业大学体育教学部，讲师

研究方向：体育教学