高血压范文

导语：如何才能写好一篇高血压，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

辽宁 王建军

王建军读者：

过去，人们一直认为高血压病是中老年人的“专利”。殊不知，在儿童中，血压偏高者也并不少见。据资料统计，在儿童中血压偏高患儿的比例，美国为14．1％，日本为13．3％，我国已由上世纪80年代的5％，上升到现在的14％。这些数据表明，儿童高血压是不容忽视的。那么，对儿童高血压如何诊断，儿童高血压都有哪些症状、如何防治呢?

儿童高血压的

美国国立卫生研究院诊断儿童高血压的标准是：在多欠(3次以上)的血压检测中，3一5岁儿童的血压≥110／70毫米汞柱；6―9岁儿童的血压≥120／75毫米汞柱；10―13岁儿童的血压≥130／80毫米汞柱；14一18岁儿童的血压≥140／85毫米汞柱的，可诊断为高血压。

高血压儿童的诊断标准

病情严重的高血压患儿，可出现头晕、眼花、头痛、呕吐、呼吸困难、心力衰竭等症状。但大多数的高血压患儿，由于他们不会诉说自己的不适感，只能表现出行为或情绪的异常。有的高血压患儿可表现出脾气不好，烦躁易怒，精神不振；有的可出现入睡困难、易惊醒、多噩梦；有的懒惰，易疲劳，活动或劳动后面色发白、喘息不停等。凡有上述异常表现的患儿，家长都应及时带他们去医院检查一下血压，看看他们是否患了高血压，以免贻误了病情。

儿童高血压的防治

据调查，有80％的儿童高血压是由急慢性肾炎等疾病引起的。故防治继发性儿童高血压，应以防治原发病为主。另外，如果父母双方均有高血压，子女患高血压的几率为45％；如果父母中一方有高血压，子女患高血压的几率为28％；如果父母均无高血压，子女患高血压的几率为3．8％。

那么，防治儿童高血压，有哪些具体措施呢?

1．应避免儿童肥胖

体重超过标准体重15％的儿童就容易患高血压。肥胖儿因机体代谢的需要，其血容量及心脏的射血量均高于体重正常的儿童。久而久之，肥胖儿就会出现血压升高、心脏肥大的症状。有资料表明，50％患高血压的儿童是肥胖儿。避免营养过剩和增加身体的活动量是防止儿童肥胖的主要措施。营养学家建议：两岁以上的小儿应喝低脂牛奶；应让儿童少吃含糖食品、油煎食品、高脂肪食品及巧克力等；应鼓励儿童多吃蔬菜、水果和粗粮；家长要让孩子有足够的玩耍时间和空间，以使孩子在运动中消耗热能，避免肥胖。

2．要防止儿童食盐过多

高盐饮食是高血压发病的重要因素之一。因此，家长应从小就培养孩子适量吃盐的习惯。据研究，成人每日的食盐量应控制在6克以下，而儿童每日的食盐量则应控制在2克以下。

3．要让孩子养成良好的生活习惯

有规律地作息，充分的睡眠可预防儿童高血压。因此，家长不可让孩子养成熬夜的习惯，更不可让孩子染上吸烟、饮酒的恶习。

4．要避免使孩子精神紧张

篇2

很多病都跟膳食营养有关,高血压也不例外。合理膳食,是健康的基础,也是高血压病人的健康基石。有的人得了高血压,这个不敢吃,那个不能吃,使得自己很痛苦。其实,得了高血压很多东西还是能吃的,只是要吃得“合理”。高血压的合理膳食主要有以下几个原则。

清淡少盐 很多研究都证明,一个人如果盐摄入过多的话,容易得高血压。为什么高血压跟盐关系这么大呢?可能有这样几个原因:一是我们吃的食物里面,盐的主要成分是氯化钠,钠多了,体内保留的水分便增多,导致心脏负担增加,心血管壁的压力就会增大,这样容易损伤血管内膜;另一个方面,过多的盐可以使血管内部细胞的穿透力增加,引起血管壁的肿张,血管腔变小,血压就升高了;还有,过多的盐也改变了血压“昼高夜低”的规律,这可能也是老年高血压患者发生中风的一个危险因素。因此,平时不要吃太多的盐,得了高血压,盐的食用量就更要控制。每天盐的摄入量应少于6克。

饮食要清淡,烹调食物尽量以蒸、煮为主,油炸的、爆炒的少吃。合适的用油量为每个人每天不超过半两（25克）。

不要过量饮酒 过量饮酒与高血压密切相关。我们一般不主张喝酒精度高的酒,酒精与心血管病的关系是双向的――低剂量的酒精可以是血管的扩张剂,高剂量的酒精会致血管收缩,引起血压升高。

合理摄入矿物质 钾跟高血压密切相关。钾主要在蔬菜、水果里面含量比较高,如果在生活中钾吃得比较丰富的话,也有利于降血压,有利于平时吃的钠盐排出。

还有钙和镁,如果食用量丰富,也有利于降血压。

分清“好”“坏”脂肪酸 脂肪酸分为饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸又分为单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸。人体生长和健康必需而又不能自身合成的多不饱和脂肪酸称为必需脂肪酸,包括ω-6系亚油酸和ω-3系α-亚油酸两种。

饱和脂肪酸有升血压作用,对高血压患者是不好的。目前单不饱和脂肪酸是比较倡导的,不仅有利于降血压,还可以降低低密度脂蛋白,升高高密度脂蛋白。ω-6系亚油酸就是平时吃的油中含的亚油酸,它有调节血压的作用,缺点是当低密度脂蛋白降低的同时,也使高密度脂蛋白一起下降。ω-3系α-亚油酸主要有抗血栓作用,这个脂肪酸现在认为对高血压患者还是有帮助的,特别是在老年人的膳食里面,可以适当提高比例。

还有一个就是反式脂肪酸,对心血管的危害可能比饱和脂肪酸还严重,所以反式脂肪酸我们最好少吃一些。那么什么食物中有反式脂肪酸呢?最典型的就是人造黄油,还有平时吃的奶油蛋糕、蛋他挞、羊角包等点心。人造黄油是氢化植物油,是典型的反式脂肪酸,这些东西要少吃。

蛋白质、膳食纤维不可少 高血压病人如果没有肾脏并发症,蛋白质是不能少的,而且蛋白质中的某些氨基酸可能也有调节血压的作用。

膳食纤维对高血压是有帮助的,可以减少肠道脂肪的吸收,有利于控制体重,也有利于调节血压与改善胰岛素抵抗。

食物应多样化

吃饭应该讲究食物多样,就是指每天吃的花色、品种越多越好。为什么我们一定要强调品种多呢?因为各种食物都只有一部分营养,没有一种食物能把所有人体需要的营养都包括进去,而且各种食物的营养可以相互取长补短。

肉类我们不赞成完全吃素,因为时间长了会产生一些营养问题,可能血压是降下来了,但容易产生缺铁性贫血。而且粮食也不要只吃一个品种,比如不要只吃白米饭、白面,可以经常吃一些燕麦、荞麦。

蔬菜和水果 要多吃一些新鲜蔬菜、水果，因为蔬菜、水果里面有很丰富的矿物质、维生素、膳食纤维以及一些抗肿瘤成分,对保护心血管健康、增加抵抗力很有好处。而且大部分水果和蔬菜都属于碱性食物,人体是偏碱性的,应多吃这类食物,防止体质偏酸。蔬菜和水果里还含有丰富的钾,有助于控制血压。

但是水果不能代替蔬菜,一天三顿还是应该以蔬菜为主。一顿饭如果有四个菜的话,最好能有两个素菜。至于水果,一天1～2个即可。不提倡用干果代替,最好吃新鲜的水果。

牛奶和豆制品 牛奶中蛋白质含量和钙含量比较高,而高血压患者需要丰富的钙。不用刻意地吃钙片补钙,摄取钙的主要途径是食物,每天喝1～2杯牛奶,补钙的同时补充维生素D,就足够了。

最近有一个热点问题,就是说牛奶喝多了,对前列腺和卵巢组织有影响。国外的确有这样的研究,但很多问题还没有定论,而且研究也提到,如果每天钙的摄入量在1 500毫克以下是没有问题的。我们提倡合理膳食,并不是让人把牛奶当水喝,一天1～2杯是没有问题的。很多食物都是这样的,过犹不及。

如果钙摄入量太低的话,不仅血压控制会有问题,还容易生肠癌。我建议大家多吃一些奶酪和豆制品,因为豆制品中维生素D的含量很丰富。

鱼、禽、蛋 海鱼里矿物质比较丰富,同时含有一定量的碘,碘对高血压的控制是有帮助的,而且海鱼里面不饱和脂肪酸比较丰富,有调节血脂的作用。但不提倡吃咸鱼,盐含量太高。禽类中的鸡,凡是正规市场上出售的或者正规食堂里做出来的,应该都是卫生的。至于鸡蛋,如果你的胆固醇比较高,蛋黄就少吃一点,可以隔天吃一个,如果胆固醇不高,那就吃一整个鸡蛋。还有瘦肉,一般一天吃50克就足够了,不要吃太多。

几个健康好习惯

常称称体重 体重的增减,都是当前身体状况的一个体现。称重的时候,最好是相同情况下,同一个秤,同一个状态――或者都是空腹称,或者都解好大小便,或者都是吃好东西再称。虽然重了不好,但是体重不是越轻越好。一般情况下,重了可能是吃得多了,动得少了,这时就要提醒自己加强锻炼。身高(厘米)-100=标准体重(千克)。个子高一点的可以减去110,都是比较正常的体重。

不吃隔夜饭 很多年纪大的朋友往往是早饭、午饭比较马虎,晚上才做一顿丰盛的,又难免有剩饭,于是就留到第二天吃。建议高血压朋友,要少吃前一天剩下的汤汤水水,因为这些汤水里油多、盐多,很不利于健康。

喝点发酵酒 哪些是发酵酒?主要指红酒、黄酒、啤酒等。饮酒要适量,建议每天的酒精量为15克以下。15克是什么概念呢?葡萄酒、黄酒酒精度都是10%～15%,即二两左右,用葡萄酒杯就是半杯左右。啤酒酒精度是3%～5%,可以适量多一点。

吃饭选“好”油 哪些是含单不饱和脂肪酸比较高的油呢?

一是橄榄油,二是高油酸的菜油,三是茶油。

这三种是单不饱和脂肪酸含量比较高的,当然这三种油也比较贵。各种油里,豆油、玉米油、红花油、葵花籽油都是以亚油酸为主。所以如果我们把茶油加豆油放在一起用,这样不仅价格可以降下来,而且脂肪酸的搭配也可以合理一些。

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经过详细检查，大夫得出结论：圆圆中了风。

不仅圆圆的父母，就连整个儿科病房的家长们都惊诧不已：6岁的娃娃怎么和老年人的病挂上了钩?而且病因竟是高血压!

的确，以往不仅一般父母，一些“业内”的大夫们也认为儿童没有原发性高血压，只有症状性高血压，但近年来的大量研究改变了这一观点。如在美国和日本，儿童高血压发病率分别为14.1％和13.3％；北京儿童医院对5D00名儿童的普查结果表明，血压偏高者占9.36％，且呈日渐升高的趋势。

由此看出，高血压及其并发症正日益逼近儿童及少年，父母应积极关注孩子的血压，并采取相应的预防措施：

将测量血压列入一年一度的体检范围，就像称体重、测体高一样，父母要随时掌握孩子的血压值，做到胸中有数。

要知道儿童血压的正常值，懂得升高多少叫做高血压。儿童高血压的诊断标准是：

2―5岁>115／75mmHg

5―10岁>125／80mmHg

10―14岁>135／85mmHg

为避免误诊，血压值应以不少于3次的测量平均值为标准。

充分了解儿童高血压的诱发因素：三高(高蛋白、高脂肪、高糖)食谱易致孩子发胖，而胖孩子的血压大多偏高。有资料显示，肥胖儿高血压的发病率较体重适中儿高2―6倍；经常从事精神高度兴奋的娱乐活动，如电子游戏等，易导致血压升高；学习过于紧张，亦可升高血压；环境污染对儿童血压的影响也不可忽视，铅污染就是一例，调查表明.血铅浓度超过0.05微克，血压就开始升高。

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清晨高血压往往与心血管事件相关，包括不稳定型心绞痛、心肌梗死、缺血性脑卒中和心源性猝死等。已有大量资料表明，这些心血管事件的发病高峰时间是在清晨6~7时或10时左右。因此，重视并控制清晨高血压，对减少患者的心血管事件的发生具有极其重要的现实意义。

针对清晨高血压的防治，首先是强调健康的生活方式，如戒烟、减重、限盐、平衡膳食、消除紧张情绪、保持足够睡眠等。其次，患者应注意在清晨起床后宜进行较小量的活动，进而逐步过渡到日常生活、工作和学习状态，切忌清早起床后即参加大量活动，尤其是老年高血压患者，不宜过早进行高强度的晨练。另外，对已明确具有清晨高血压的患者，应强调24小时血压控制。其药物选择原则为：①尽量使用长效制剂；②如果所用为中短效降压药，应在清晨醒后即服1次降压药，再于下午2时左右服药1次，晚上忌用；③由于清晨高血压与血小板的稳定性相关，因此口服阿司匹林，既可增加清晨高血压的疗效，又可预防血栓形成。

夜间高血压是指患者血压在夜间仍是偏高的，它不同于清晨高血压，不表现为夜间血压下降而清晨醒后血压上升特点。夜间高血压患者一般自夜间22时至次日清晨6时的这段时间内，其血压均值较白天下降很小，不足10%，或其收缩压均值高于125毫米汞柱，舒张压均值高于75毫米汞柱。

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严格选药

随着年龄增加，老年人心血管系统的结构和功能往往有退行性改变。老年人心率较慢，血容量减少，心脏和血管壁增厚，顺应性降低，外周阻力增加，心排血量减少，压力感受器功能减弱，容易引起立位性低血压。因此，老年高血压患者应选择作用较温和，不易引起立位性低血压，无中枢副反应的药物，一般以钙拮抗剂（如硝苯地平、尼莫地平等）或转换酶抑制剂（如卡托普利、赖诺普利等）为宜。为避免引起抑郁症，老年人不宜服用利血平。

针对并发症选药

老年高血压患者，特别是病情较重的老年患者，往往伴有糖尿病、血脂异常症及心、脑、肾并发症，这些患者的选药要十分慎重。应注意以下几点：

伴有左心室肥厚的高血压患者，宜选用能阻止或逆转左心室肥厚的药物。如钙拮抗剂(尼群地平、硝苯地平等)，转换酶抑制剂(卡托普利、依那普利等)和β受体阻滞剂(心得安等)。由于血管扩张剂(肼苯哒嗪等)可使心室肥厚加重，所以不宜单独使用。

高血压伴心绞痛时，首选β受体阻滞剂，因心得安可以降低血压，减慢心率，降低心肌耗氧量。钙拮抗剂能降低血压，保护缺血心肌，也有良好效果。避免使用加快心率的血管扩张剂，如要使用，则应与心得安等联用。

伴肾功能不全的高血压患者，宜使用对肾血流无影响或增加肾血流的药物，如甲基多巴、长压定等。利尿剂宜选择袢利尿剂(双氢克尿噻等)，避免使用保钾利尿剂(氨苯喋啶等)。胍乙啶和可乐宁在引起血压明显降低时，肾血流相应减少，不宜使用。双侧肾动脉狭窄、严重肾功能不全或孤立肾者，忌用转换酶抑制剂。

伴脑卒中的高血压患者，由于钙拮抗剂（如尼群地平、波依定等）和转换酶抑制剂（如依那普利、雅施达等）对脑缺血有保护作用，及早应用可减轻脑缺血性损伤，长期应用可减少脑缺血发生率。β受体阻滞剂具有收缩脑血管作用，可加重脑缺血，一般不用。

糖尿病伴高血压：可选用钙拮抗剂或转换酶抑制剂。

高血压伴血脂异常症时，可选用钙拮抗剂、转换酶抑制剂，这些降压药对脂质代谢无不利影响。α受体阻滞剂对脂质代谢有利，亦可选用。部分β受体阻滞剂（如心得安、倍他乐克、康可）和袢利尿剂（如氢氯噻嗪）对脂质代谢有不利影响，要避免单独使用；若要应用也宜小量，并与其他降压药联用。如发现使用后血脂异常加重，则要换药。

选用药物要少而精

老年人记忆力差，用药品种、次数尽量减少，优选长效、控释、缓释制剂，每日1次、每次1片最易接受，可以提高按时服药率及血压控制率。老年人肝肾功能明显减退，药物代谢及排泄缓慢，易产生毒副作用，故用药初始剂量要小，然后逐渐加量，以避免不良反应。如反应较强烈应马上停药并上医院诊治。

逐步、稳定降压

高血压的治疗目的不单是为了降血压，更重要的是为了保护心、脑、肾等重要器官的功能，提高病人的生存率和生活质量。因此在治疗过程中要特别强调，降压应缓慢适度，不可骤降。老年人尤其血压长期维持在较高水平的患者，血压不宜降得过低，以免出现心、脑、肾供血不足，进一步加重器官功能损害，如引发脑卒中、急性心肌梗死及肾功能衰竭。

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【关键词】高血压；非高血压；脑梗死；诊治分析

脑梗死也称为缺血性脑卒中，对人类的健康产生严重的威胁，是临床多发和常见的一种疾病，主要病理改变是局部的脑组织由于血液循环障碍导致缺氧、缺血情况，进而出现闹续保软化坏死，同时本病具有很高的致残和致死率，这引起了医学研究者的重点研究[1]，现报告如下。

1资料与方法

1.1基本资料 我院选择2012年～2014年间诊治的300例脑梗死患者，所有患者均得到MRI或者CT的证实，均符合第四届全国脑血管会议修订的诊断标准。其中228例为高血压组，其中226例为男性，74例为女性；年龄在41～93岁之间，平均为（77.4±9.1）岁；患有高血压的患者高血压患病时间平均为7.4年。根据患者有无高血压疾病分为两组，比较两组患者的基本信息，可以进行比较（P>0.05）。

1.2方法 比较两组患者的相关危险因素，具体包括性别、年龄、高血压、糖尿病、心脏病、高脂血症、期前感染、吸烟史、慢性阻塞性肺病、期前感染、颈动脉粥样斑块伴狭窄等等；比较两组患者的脑梗死亚型，运用Logistic回归分析，比较高血压患者与非高血压患者的危险因素差异。

2结果

通过研究得出，高血压组的患者平均年龄超过80岁，糖尿病，男性，慢阻肺，心脏病，颈动脉粥样斑块狭窄等危险因素发生率明显比对照组高，高血压组的POCI和LACI明显比非高血压组高；运用多变量Logistic回归分析表明，高血压组患者与LACI、脑梗死史、POCI相关；然而非高血压组与年龄超过80岁、男性、糖尿病、心脏病等相关。

3讨论

脑梗死史临床多发和常见的一种严重威胁人类健康的疾病，本病的致残和致死率均较好，对人体的危害性逐渐的得到临床学者的关注，被广泛的研究。流行病学指出，脑血管病最重要的一个独立危险因素即为高血压[2]。

临床研究指出，脑梗死并不是单一的一种疾病，是包括病因、临床转归以及严重程度不同的综合征。流行病学调查表明了这点，同时得出脑梗死具有多种危险因素，例如心血管病、高血压、高龄、糖尿病、吸烟、肺部感染、缺乏锻炼、嗜酒、TIA病史、高胆固醇血症以及无症状颈动脉狭窄等等。缺血性脑梗死和出血性脑梗死中最主要的危险因素为高血压[3]。

综上所述，脑梗死临床常见的主要危险因素是高血压，特别对于男性来说；非高血压脑梗死患者的主要危险因素是高龄、男性、心血管并以及糖尿病，高血压性脑梗死的主要危险因素为POCI和LACI。

【参考文献】

[1]王青山.中西医结合治疗腔隙性脑梗死临床观察[J].辽宁中医杂志.2014，20（02）：145-146

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思含：高血压为人类最常见的疾病之一，据不完全统计，我国现有高血压患者约为5000万人，每年的新发病例约为120万人。那么，何谓高血压呢？

黄主任：谈起高血压，首先要说的就是血压，所谓血压，就是血液在血管内流动，对血管壁产生的侧压力称为血压。血压的形成与心脏、血管张力、血液密不可分。我们常说的血压是指动脉血压，以前一直用毫米汞柱（mmHg）为单位，近几年按照国际标准统一规定改用千帕（kPa）为单位表示。毫米汞柱与千帕之间的换算方法为：1千帕＝7．5毫米汞柱，1毫米汞柱133帕＝0．133千帕。

我们通常说的动脉血压包含收缩压和舒张压两个数值。收缩压是指心脏在收缩时血液对血管壁的侧压力；舒张压是指心脏在舒张时血液对血管壁的侧压力。医生记录血压时，如果为16／10kPa（120／75mmHg），则16kPa或120mmHg表示收缩压，10kPa或75mmHg表示舒张压。

正常人的血压在不同的生理状况下有一定的波动幅度。收缩压和舒张压均随年龄的增长而升高，但是，舒张压升高不明显。因此，舒张压升高是判断高血压的重要依据。按照世界卫生组织（WHO）建议的血压标准是：

1．正常成人血压 收缩压为18．6kPa（140mmHg）或以下，舒张压在12kPa（90mmHg）或以下。

2．成年人高血压 收缩压为21．3kPa（160mmHg）或以上和（或）舒张压在12．6kPa（95mmHg）或以上。

3．临界性高血压 收缩压高于18．6kPa而低于21．3kPa，舒张压高于12kPa而低于12．6kPa。

思含：高血压分哪几种呢？

黄主任：高血压可分为：

1．原发性高血压（约占90％）：发生原因不明，发生年龄为25－55岁之间。

2．继发性高血压（约占10％）：由肾脏或分泌等疾病所引发，这些病治好了血压便恢复正常。

思含：高血压患者一般会出现哪些症状呢？

黄主任：临床表现有头昏脑涨、失眠健忘、烦躁易疲、颈部扳住感、四肢麻木等症状，长期服用西药血压居高不稳，更可能会引起肾功能衰竭、心肌梗塞、冠心病、脑血栓、尿毒症等。因高血压病发生致残、致死的病例屡见不鲜，医学上称“冷面杀手”，严重威胁着人类的生命与健康。

一般说来高血压患者可能出现疲倦、 脸潮红、流鼻血、胸痛、视力模糊、说话障碍、呼吸困难，约70％高血压患者会死于冠心病，约15％死于脑溢血，10％死于尿毒症。高血压是一种由多基因遗传与环境因素交互作用而产生的以动脉血压升高为特征的全身性疾病，是人体神经活动受阻，引起的大脑皮层及皮层下血管运动神经系统的调节障碍，以致全身小动脉痉挛，产生的动脉血压增高。继而导致肾血管痉挛而造成肾缺血引起一系列体液变化，人体内分泌液参与这一复杂的反应过程，造成全身内分泌的减少或流失，从而逐渐促成全身小动脉的硬化，这些病变部位又向大脑皮层发出病理性冲击，促使皮层功能紊乱，形成恶性循环，最终导致了这一慢性病的形成，而且是由轻到重――从临界血压到三期（重型）血压。

思含：高血压会诱发哪些疾病的发生呢？

黄主任：高血压既是独立的疾病，又是导致发生脑中风、冠心病、肾功能衰竭和眼底病变的危险因素。如果患者舒张压平均每下降 3mmHg ，脑卒中的危险将下降 32 ％，冠心病的危险将下降 19 ％，其它并发症的发生率也随之呈几何降低。现代人们对高血压还缺乏足够的认识，普遍存在知晓率低、服药率低、控制率低和发病率高、致残率高、死亡率高的三低、三高现象。总而言之高血压是导致人体心、脑、肾等重要器官受损的罪魁祸首，必须早检查、早治疗。

思含：哪些因素易引发高血压呢？

侯护士长：1、遗传

2、肥胖

3、钠盐摄取量过多，据了解，在我国，高血压的发病率一直存在从南到北逐渐增高的现象，这与北方人吃盐较多有关。治疗高血压除了药物外，限制摄盐量是行之有效的措施，高血压患者每日食盐用量应为2～3克，即不超过1平茶匙。

4、饮酒过量

5、心理或社会环境刺激紧张或长期情绪亢奋者易使动脉收缩产生高血压，动脉血管的紧绷度由交感神经电流操控，电流越强，血管越紧绷血压越高，电流的起点是大脑的下视丘，下视丘又是操控情绪的中枢神经，因此情绪紧张时下视丘会送出强列的交感神经电流，使血管紧绷血压升高，故维持心情放松是防治高血压的最好方法。

6、缺乏运动

7、吸烟：香烟里的尼古丁能使血压上升

8、怀孕、药物或其他疾病

9、寒冷或咖啡因也会使动脉紧绷血压上升，

充分了解自己体质选择适合的生活方式是防治高血压的根本方法。

思含：高血压患者在饮食上需要注意什么呢？

侯护士长：高血压患者应该适当多吃些鱼类和豆制品，因为鱼类蛋白、大豆蛋白中的蛋白质含量高、质量好，而且具有预防脑卒中发生的作用。鱼类所含的多不饱和脂肪酸有降血脂和改善凝血机制的作用，可减少血栓形成，清蒸鱼是最好的食谱。

思含：高血压患者在其他方面还需要注意什么呢？

侯护士长：

一、控制体重

超过理想体重10％的高血压患者，若能略减4－5公斤，就有降血压的效果。减轻过重的体重，不但可增强降压药物的效力，降低血压同时也可以减少罹患血脂异常、糖尿病、心脏病及脑中风等疾病的危险性。

二、避免吸烟

高血压或血压偏高的人，若不戒烟，虽已接受治疗，亦不能完全免于罹患心脏血管病的危险。因此，建议高血压患者应戒烟。

三、避免饮酒过量

饮酒过量会使血压升高，并对高血压治疗产生抗阻作用。

平日大量饮酒的人，突然戒酒不喝，会使血压显著升高，此现象在几天后会逐渐回复。故宜以逐渐减量方式戒酒为佳。

四、体能活动

规则地做中度以上体能消耗的有氧活动，对高血压的预防及治疗有助益，亦能增强减重的效果，减少心脏血管疾病及所有死亡的危险。

五、放松训练

篇8

据统计,我国50岁以上男性前列腺增生的发病率达50%以上。一旦出现前列腺增生就会压迫尿道,引起排尿困难等不适,出现尿频、尿痛、尿急、排尿不畅、排尿中断、尿失禁等,严重的甚至肾积水、肾功能不全等疾病也会纷至沓来。因此,患有前列腺增生的老年患者需要及时正确的药物治疗甚至手术治疗以缓解症状,减少并发症发生。

高血压病更为老年人所常见。据报道,我国现有高血压病患者约2亿,而老年人群高血压患病率高达50%。高血压易并发脑卒中、冠心病、心肌梗死、肾功能衰竭等而危及生命,每年因高血压导致心、脑、肾疾病而死亡的老年人数近1200万,是我国老年人致死、致残的主要原因之一。

由于前列腺增生和高血压都具有很高的发病率,两种疾病也经常同时在一些老人身上出现。那么,这两种病能不能同时治疗呢?

特拉唑嗪:一箭双雕治顽疾

特拉唑嗪(或盐酸特拉唑嗪),商品名有马沙尼、高特灵等,它有以下两个方面的作用,使其具备了“一药两用”的本领:(1)降低外周血管阻力,特别是扩张小动脉,从而使血压下降;(2)降低膀胱出口部位平滑肌张力,解除前列腺增生引起的排尿困难。很多老年男性有尿滴沥、尿等待、尿不出等症状,就是因为增生的前列腺堵塞了尿道,而特拉唑嗪则可以松弛尿道平滑肌,使患者排尿顺畅。

因此,特拉唑嗪既是一种降压药,同时还可以治疗前列腺增生引起的排尿困难,具有一举两得、一箭双雕的功效。临床实践证明,它治疗老年前列腺增生合并高血压,能减轻患者经济负担,且耐受性好,长期使用安全有效。

老年高血压患者,使用利尿剂(如寿比山)和钙离子拮抗剂(如氨氯地平)降压效果好,不良反应少。由于α受体阻滞剂(如特拉唑嗪)容易使老年高血压病患者出现性低血压,一般不作为首选用药。但由于其对老年男性前列腺增生有治疗作用,因此合并前列腺增生的老年高血压病患者可优先选用α受体阻滞剂。

用药剂量从小开始

篇9

血压的单位不是度，是毫米汞柱，一般的话，低压是60-90之间，高压是90-100之间。

高血压是持续血压过高的疾病，会引起中风、心脏病、血管瘤、肾衰竭等疾病，高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病，它有原发性高血压和继发性高血压之分。高血压发病的原因很多，可分为遗传和环境两个方面。

（来源：文章屋网 ）

篇10

那么，高血压患者，可采用哪些非药物性的"软"治疗呢？

一、体育疗法

体育运动既能愉快情绪，调节神经，松弛肌肉，扩张血管，又能减肥，减少胆固醇阻塞血管，还能使体内产生具有扩张血管的三磷酸腺苷和组织胺等生化物质。这些，都能促进血压下降。在众多的体育疗法中，患者可视自己的具体情况选用以下1～2项锻炼方式。1.散步：清晨或傍晚，在户外空气新鲜处散步，每次以30分钟为宜。2. 太极拳：有人对高血压病人在打太极拳前后，各作了1次测量发现，每天清晨打2～3遍简易太极拳，收缩压下降了5～10毫米汞柱。3. 气功：以坐功或站桩功为好。每日早晚各做1次，每次20～30分钟。

体育锻炼时间不宜太长，以半小时为适。运动项目宜"静"不宜"动"(剧烈运动)。若有严重的心律不齐、心跳过速、脑血管痉挛(如晕眩、头痛、恶心、呕吐等)或心绞痛等现象时，则不宜进行体育疗法。作气功疗法，应在气功师指导下进行，切莫盲目自练，以免走火入魔，出现精神偏差。

二、自我心理调节

重庆有一位王师傅，是个高血压患者。一天下班回家后，他发现家门口有堆狗屎，忍不住在楼道间破口大骂，回屋之后仍絮絮叨叨，气愤难耐，结果忽然陷入昏迷，再没醒过来。动辄发怒往往成为高血压发生和恶化的诱因之一。因为怒气会刺激肾上腺髓质分泌肾上腺素和去甲肾上腺素，促使呼吸急促，血液内的红细胞数目急增，加快血液凝结速度，随之而来的是心动过速，血压上升。因此，高血压患者要善于作好自我心理调节，无论何种喜怒哀愁，都应保持乐观情绪和良好心态。

三、饮食疗法

"药补不如食补"。饮食，不仅仅指"吃"。对高血压患者来讲，合理饮食，在疾病的治疗中是一个十分重要却又易被患者忽视的问题。高血压患者的食疗原则应该是：

1.菜肴保持"三高"，即高蛋白、高钾和高钙。高血压患者应多吃鱼、瘦肉、豆类及豆制品，尤其应增加鱼类等优质蛋白的摄入。多摄入些钾，是因为钾有降低钠离子的升压效应。水果、蔬菜中钾的含量高，如香蕉、苹果、冬瓜及绿叶蔬菜中均含有丰富的钾，不妨食用。至于钙，有人就补钙对高血压的直接影响进行对照试验后发现，高血压病人如果每天补充1克钙，连服8周后，血压便会明显降低。

2.菜肴应保持"三低"。在注意"三高"的同时，还应保持"三低"，即低盐、低脂、低胆固醇。我们平时常说"菜肴宜清淡"。这个"淡"，就是指低盐。因为摄盐过多，可使血压升高。另外，还应吃低动物脂肪，低胆固醇的菜肴。摄入的脂肪要平衡，尽量食用含不饱和脂肪酸较多的植物油，如菜油、豆油、麻油，尽可能少吃动物油及油脂类食品。

3.多吃维生素含量丰富及纤维多的新鲜蔬菜和水果。例如芹菜、菠菜、冬瓜、西红柿、香蕉、苹果、柿子、梨、桔子。主食宜多吃些粗粮和杂粮。

4.节制饮食。进食不宜过饱，尤其是晚餐，八分饱即可，要带着食欲离开餐桌。少吃甜食，将体重控制在正常范围内。临床资料证实，减肥有利降压。

四、生活习惯要有规律

娱乐时三更睡五更起，无事时日升三竿还赖床不起，如果生活没有规律，会使生物钟节律发生紊乱，降低脏器的生理功能，使情绪紧张，导致血压升高。日出而作，日落而息，符合人体内"生物钟"的节律，有益于器官功能的正常运行，从而有助于高血压的康复。此外，应摒弃烟酒等不良嗜好。高血压患者嗜好烟酒，无疑火上浇油，前面等待你的将是糖尿病、冠心病以致脑中风这样的健康杀手。因为烟中的尼古丁等有害物质，会使血液趋稠，淤塞血管，妨碍微血管的血液循环，导致血压升高。酒精则会使血浆及尿中的儿茶酚胺含量迅速增加，引起心跳加快，血压增高，加重病情，甚至导致脑溢血而危及生命。