快乐是一种能力范文

导语：如何才能写好一篇快乐是一种能力，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

--读《快乐是一种能力》有感

因为女儿的关系，所以经常去几个书店给她买学习资料，很偶然的在书店里看到了《快乐是一种能力》一书，便买回来翻看。原以为我们所说的能力是具体的，能说得出来的东西，比如工作能力，学习能力，生活能力，劳动能力等等，把"快乐"说成是一种能力，感到笼统、抽象。可是，随着书中从态度、心情、困境、挫折、成败、得失等不同角度的细细阐述，从生活、工作、交际、做人做事等方方面面旁征博引的论证，对作者的认同感不断增加，慢慢地，它也促使自己不断的快乐工作，快乐生活，让自己的一切都充满着快乐。

有人不禁要问：快乐是什么？千百年来，古今中外的智者哲人都曾给出过各自的答案。亚里士多德曾说："快乐主要来自灵魂的善".德谟克利特认为："使人快乐的不是体力，也不是金钱，而是正义和多才".费尔巴哈说的很彻底："生命本身就是快乐".我国的儒家经典名著《尚书》则将快乐总结为"五福",即长寿、富足、康宁、好德、善终。由此看来，快乐是一种能力，快乐与别人无关。

在字典里，"快乐"的定义为：觉得满足与幸福。德国哲学家康德认为："快乐使我们的需求得到了满足".读懂快乐，你会发现，快乐其实很简单，它存在于我们生活中的点点滴滴：有父母的守护是一种快乐；烦了，靠一靠恋人的肩膀是一种快乐；累了，有爱人端来一杯茶是一种快乐；苦了，听朋友一句温软的话语是一种快乐……快乐之于我们每一个人没有统一的标准，但有一点是共通的，那就是快乐只掌握在自己的手中，快乐需要我们去发现，去认识，去创造，去拥抱，快乐与别人无关。

读懂了快乐，理解了快乐，那我们就朝着快乐的方向努力吧，因为我们每个人都有能力去快乐，在每一天的工作中，在每时每刻的生活中去追求快乐，去享受简单地快乐。那么，怎样才能快乐工作、快乐生活呢？我想，只要我们以一颗充实、乐观、积极、善意的心去面对一切，那我们的每一天都是快乐而幸福的。高尔基曾说过："工作愉快，人生便是天堂；工作痛苦，人生便是地狱".工作对于每一个来说，不仅是生命价值的体现，而且和生活息息相关。其实，用心体会，工作中的快乐很多很多。我们是人民警察，警察是一种特殊的职业，特殊的工作性质决定了警察职业具有高应激、高对抗、高危险的特点。当然，因为工作需要，警察的工作很多时候又是单调的、枯燥的，象我们巡逻特警大队的民警，每天巡逻在城区的大街小巷，不管风吹日晒，不论三九严寒，风雨无阻，没有轰轰烈烈的成绩，平凡的只有默默无闻地付出，但是，既然成为一名人民警察，就要面对现实，调整好心态，以快乐的心情面对每一天，以更高的职业素养和快乐的态度处理好每一件事，过好每一天，做一名快乐的警察。

所以说，快乐工作的关键取决于心态。对于工作，我们可以做好，也可以做坏。可以高高兴兴和骄傲地去做，也可以愁眉苦脸和厌恶地去做。如何去做，这完全在于我们自己。作为警察的我们只有真正为人民、为社会服务，才是真正实现人生价值的最佳途径，活得才有价值，才能让党委政府放心，让人民群众满意，工作也就轻松快乐。事实上，对自己的工作越热爱，决心越大，工作效率就越高。当我们抱有这样的热情时，上班就不再是一件苦差事，工作就变成了一种乐趣。

或许我们有过不开心的时候，或许因为工作，或许因为爱情，或许因为孩子，又或许仅仅是生活中一些微不足道的小事，仅此而已，想想这些算不得什么，把它们统统当作生命乐章中的一个个音符，一个个插曲，去积极追求快乐，去创建幸福生活，从发现积极的自我做起，把困难和挫折踩在脚下，学会放下、学会培养积极心理，让快乐变成一种工作态度，生活态度，我们就一定是快乐的。

快乐是一种心情，一种态度，一种习惯；快乐是一种魅力，一种享受，一种财富。

篇2

1.持续的疲劳感。平时总是感到莫名的疲劳，浑身无力，并有睡眠障碍，常常难以入睡或睡眠过程中的间断性失眠，即使能很快入睡，但三四个小时后又会醒来，很难再次入睡。

2.持续的恐惧感。由于工作繁忙，再加上自身能力等多方面的限制，认为自己必须在很短的时间内完成过量的工作，同时又感觉力不从心，为此总是担忧，有一种莫名的恐惧感。

3.时间上的紧逼感。患有时间恐惧症，生活中总是担心时间不够用，总觉得事情无论如何都做不完，常觉得前额、颈部、肩部附近的肌肉十分僵硬。

4.内心的冲突感。常感觉不能很好地处理工作和时间的关系，一方面想陪伴父母、配偶和孩子，另一方面又要完成工作任务。二者不能很好的兼顾，往往感觉到内心的冲突感，对二者的平衡问题使人感到难受。

5.面临威胁感。总觉得自己必须时时刻刻都要兢兢业业地证明自己的能力，自己必须事事领先，否则别人会捷足先登，会被他人取代。

6.尖酸刻薄感。说话时用词尖刻，语含讽刺，言谈中带刺，不相信别人，面对欢乐的事情很难产生欢乐情绪，即使参加一些非常有趣的活动，也不能玩得尽兴，总是漫不经心，不能投入其中。

7.过度消费感。总是感到需要购买更多、更好、更新的物品。

8.粗心大意。做事总是粗心大意、丢三落四，连做最简单和最常做的事时也会出错。

快乐缺失症是人类健康的大敌，如果你不慎患上了此“病”，没关系，心理医生为您开出了“快乐处方”，帮助你找回快乐。

1.快乐不需理由。快乐既是谋取成功和幸福的手段，同时也是生命本身的目标，它体现了生活中真正的质量。假如你下决心使自己快乐，你就能够使自己快乐，快乐无需理由，它本身就是理由，快乐无需回报，它本身就是回报。

2.幽默是快乐之源。幽默感是对人类与世界缺陷的洞悉，笑过之后让人深思。幽默，往往是快乐的象征，它能给人带来立竿见影的快乐，学会了幽默，也就拥有了快乐，它是快乐之源。

3.快乐是辩证法。人们常常说得不到快乐，其实你正在天天享受快乐，你之所以感觉不到快乐，原因在于总想贪图比其他人拥有更多的快乐，当达不到自己的要求或与自己的期望相差甚远时，就感觉痛苦很多。作为快乐来讲，本身就是辩证法,要注意从多方面看待问题。一件事，一个角度来看，可能会引起消极的情绪体验；但从另一个角度来看，就可能发现它真正的意义和内涵，从而使消极的情绪转化为积极的情绪。

4.奉献快乐是一种社会责任。快乐是一种责任和义务，不仅应该是一种对自己生命应负的责任，更应该是一种对亲人、对社会的责任。如果不尽这一责任和义务，不仅会对他人带来痛苦以致造成伤害，而且我们的人生也会黯然失色。

5.快乐还要自己用心去经营。虽然生活中的事情往往很平淡，但要学会在平淡中寻找快乐。

要学会生活。生活本身丰富多彩，要处理好学习、工作和生活的关系。工作要努力，但也不要累坏了身体。工作之余多陪陪家人、爱人和孩子，学会享受生活。

要学会调节。当工作感到疲劳时，要经常出去走走，散散步，打打球，呼吸一下新鲜空气，把所有的事情都抛于脑后，在鲜活的环境中反省自己，既是一种自我心理的治疗，同时也是一种放松措施。

篇3

什么是快乐?在病人眼里,健康是快乐;在受难者心里,平安是快乐;没鞋穿的乞丐看到自己还有一双脚也觉得快乐了。快乐就这么简单,和高位重势无关,与百万家财无关。

快乐来源于满足,满足是快乐的根源。人心则是自然界最遥不可测的欲海,有了电视机, 还想要电冰箱、洗衣机、手机、空调、汽车、房子、别墅……然而人心也是最容易满足的乖孩子,一句宽心的话,一张温暖的笑靥,一个会心的眼神,一声真诚的问候,一次由衷的祝福……就是一根根棒棒糖一颗颗开心果,能一直香甜到我们心里,使我们回到快乐的童年。

快乐的事,还有很多很多。信任别人是一种快乐,帮助别人是一种快乐,疼爱别人是一种快乐。还有,结识一位新朋友,全家外出旅游或走亲访友,买到一本好书,甚至什么都不干,什么都不想,坐在床边看儿女写作业,感受心中那片刻无所欲求的惬意,等等,都是快乐。

快乐是一种心境,是一种感受和体会,它无所不在,随处可见。

快乐无所不在,只要你热爱生活,拥有一颗感恩的心,就会感觉到天上的白云为你变幻多姿;微风为你把清凉留下;阳光灿烂,是为你照出一个明艳的天地;月色朦胧,是为你制造一个表达衷情的诗情画意。

快乐随处可见。静静地捧读一本书,无人打扰,也是一件难得的快乐事儿。没人的时候,静静地想一会儿心事、去理发厅做个头发、上商店买一件心爱的小东西、精心地为家人烹调几样小菜、仔细地清扫居室等等,无论静与动,都有快乐可言。说不定在理家时,哪一件旧的衣裙,会给你带来一段美好往事的回忆,快乐会在逝去的岁月中闪烁、跳荡……

然而,快乐又并非是与生俱来的,更不是永远附着在躯体上,快乐像一切宝贵东西一样,得由你自己想办法去寻觅。富人花千元打高尔夫球,是去球场找快乐;穷人花十元钱听相声看戏,去剧场找快乐;读书人终日读书,是在书本里找快乐;无所事事的人闲逛,是在街头找快乐。如此等等。还有的人哪儿也不愿意去,就自己在家里养花逗鸟,或者找几个人打打麻将玩玩小牌,从中寻得一时半会儿的乐趣。反正不管怎么说,快乐不会从天而降,总得你自己去主动寻找。谁会寻找快乐,谁就生活得愉快;谁不会寻找快乐,谁就生活得郁闷。

总之,顺境中有快乐,逆境中也有快乐;富贵中有快乐,贫穷中也有快乐,物质世界中有快乐,精神世界中也有快乐……去寻找快乐吧!

人生的不快乐,常常是由于不考虑自己的实际情况与能力,对自己提出过高的要求或过分地与别人攀比所造成的。研究证明,幸福与快乐既不会随着收入增多和地位提高而增多,也不会因收入减少或地位下降而减少。同样的收入,同等的条件,有人快乐,有人不快乐。百万富翁有快乐,贫民百姓也有快乐。因此说,快乐不快乐与学历、金钱、地位等无明显关联,而是与你对自己的生活状况是否满意密切相关。

篇4

90后，一个响亮而又被赋予重任的称号。为了这个响亮的称号，我们更应该努力充实自己，将来才能担当重任。

我们是90后，强烈的好奇心使我们的特征，而善于用眼观察，用心0发现却是我们的特质。

身为90后新一代，我们更应该懂得生命的宝贵。

我们是90后，我们热情奔放，我们阳光无限。

瞧！运动场上，我们翻飞跳跃、活力四射，运动中的笑脸阳光无限；生活中的每一个角落，我们张开发现美的双眼，敞开感受美的心扉，不断寻找和捕捉美的瞬间，定格成一张张无限阳光的笑脸… …

当合上书的扉页，心情久久不能平静。“古今中外”的90后不停在我脑海里闪现，我想，90后是该振兴中华了！

我们都是90后，都闪耀着90后特有的光芒。有小厨神黄文的风采，有孝子马鹏飞孝心之举，有侯逸凡的超群棋艺和自信心态……这一切让我们感动，我们都是同年龄段，可是他们多么让人佩服！这一切又让我们激动，因为，我们的身体里流着相同的血液！我们都有资格向天地间呼喊“我最棒！”

快乐与人分享，会变成两份快乐；痛苦有人分担，就只剩下一半。快乐是一种心绪，是情感上的愉悦；快乐是一种体验，是发自内心的快活。快乐是一只吉祥的鸟儿，能在心灵的枝头唱出婉转优美的歌；快乐是一支悠扬的乐曲，会在心田深处舒缓地淌过。

分享是一种信念，明白了分享，就明白了快乐的源泉；分享是一种习惯，学会了分享，就学会了快乐的获取。

没有任何的困境是持久不变的，坚定地走下去，就一定会有柳暗花明之时

挫折和困难有时是无法避免的，我们是要取得成功的。结局既未定，那么我们还有努力的空间。在这通往成功的道路上，布满了荆棘与诱惑。只要努力地坚定一个方向，不放弃地向前走，总有柳暗花明时

朋友！我也是90后

我对自己的要求是不管自己现在的能力如何每天都要进步

我坚信我们这些在传统文化以及西方先进文化熏陶中成长起来的90后，曾经是叛逆的，以后是美好的，因为这一刻，我们真的长大了！

让我们用自己的方式，闪烁不同的光辉！成就独特的自己！组成一个五彩缤纷的90后大团体！朋友！我也是90后

我对自己的要求是不管自己现在的能力如何每天都要进步

篇5

——题记

快乐学习是方法，古人云“学以致用”，中高考就是提供给同学们最好证明自己实力的平台。快乐生活是目的，我们努力学习，最终目的是为了更幸福的生活。当我们怀着愉快的心情和周围的环境和谐相处时，学习时就会更加积极投入，学习效率当然就会加倍，这样就会形成一个良性循环。两个快乐，两层含义，环环相扣，层层深入。我们只有不断的学习新知识，新技能，不断丰富自我，充实自我，才能学到新的学习方法或方式，开拓自己的视野，拓宽学习思路。

有人说，把学习看成是一种乐趣，你的人生会更丰富多彩。把学习看成是一种追求，一种愿望，一种兴趣，一种义务，一种责任，你就会咬着牙挺过去，在挺的过程中锻炼了自己的意志和思维能力，何乐而不为呢？

或许有些同学会认为，学习是一件痛苦的事情，哪来的快乐呢？可是，你可知道，在炮火硝烟的战争中，和我们一样大的孩子们为了能够安心的不习，还必须有人站岗放哨，以防敌人发现；你可知道，当年为了集中营里可爱的小萝卜头能学到知道，难友们与敌人作了多少次斗争；你可知道，可怜的小凡卡为了看书，被狠心的老板打过多少次；你可知道，为了在艰苦的环境中保护教科书，张指导员付出了生命的代价，孩子们席地而坐，以日月为灯，以石板为桌；你可知道，为了能够进入学校学习，现在还有许多生活中贫困山区的孩子把自己捡废品的钱作业学费……面对这一切，面对他们，我们又有什么资格去说我们学习是痛苦的呢？

我无羁的度过这青春的韶华岁月，又有多少暮然回首才发现的快乐与幸福啊，当回忆着，就抑或是痛苦的幸福着，抑或是温馨的感受着……，总之，活着，我就会不停的寻找幸福与快乐，活着，我就会不停的奋斗，让我爱的人和爱我的人一样的幸福……

篇6

摘要 快乐体育不是一种教学方法，而是一种教学思想。学生在轻松愉快的环境中，在教师的指导下，充分发挥积极性、主动性，自觉而快乐地进行体育学习与锻炼。同时，教师要从终身体育和个人发展需要出发，从感情入手，对学生进行健全人格的教育。

关键词 快乐体育 内涵 教学方法 教学环境 实施

快乐体育是指学生在体育运动中，通过参与体育活动而体验到深层的心理或成功感，从而激发学生参加运动的自觉性和主动性。快乐体育是指在体育教学过程中充分调动参与者的积极性，使参与者在轻松愉悦的氛围中自主发展，并在身体练习过程中始终体验运动的乐趣，体验克服困难后取得“成功”的快乐的一种体育教育思想。

在立足尊重学生的体育运动中的主体地位的同时，重视激发学生对体育运动的乐趣，并认为体育教学过程本身就是快乐的，有吸引力的。它强调要以快乐的学习情绪贯穿整个过程，以达到让学生热爱体育、发展个性、形成积极乐观态度的多重目的。快乐体育是体育教学的目标所在，追求所在，目的在于让学生在快乐的气氛中接受知识，学会方法。它重视体育课中所具有的独特乐趣，以此来满足运动的欲望，发展体力和智力，驱散疲劳和烦恼。真正做到“课伊始、趣已生；课进行、趣正浓；课结束、趣尤存”。体育教学不仅要育体，而且还要育心。社会越向前发展，对人的道德情操和适宜社会生活能力的要求也越高。体育教学可以培养学生具有一定的适应社会生活要求的个人行为和社会行为，具有符合时代精神的思想品德、文明修养、道德情操等。快乐体育在注重学生的主体地位和发展个性的同时，也要求运动技能在积极参与下的提高，培养终身体育的能力和习惯 .

一、快乐体育的内涵

快乐体育的思想在较早的时候已经被提出过，但直到现在，各方仍然评说不一。不过可以肯定的是，快乐的体育课堂教学能让学生更好地掌握技术、技能；快乐体育的实施不仅要完善体育器材的配置，更要贯彻体育教学的精神，进而在体育教学中实现快乐体育的最佳效果。

笔者认为，快乐体育不是一种教学方法，而是一种教学思想。学生在轻松愉快的环境中，在教师的指导下，充分发挥积极性、主动性，自觉而快乐地进行体育学习与锻炼。同时，教师要从终身体育和个人发展需要出发，从感情入手，对学生进行健全人格的教育。

快乐体育绝不是“学生随意活动，玩得开心就好”的教学。学生的快乐是在教师的悉心指导和良好的组织、教法下获得的，是学生通过学习运动技能带给自己快乐。它包括参加运动时体验良好氛围的舒适感、与他人共同协作的团队感、获得知识的满足感、技能提高的喜悦感、战胜困难的超越感、自我实现目标的成就感以及运动过后的轻松愉悦感等等。

二、快乐体育教学的实施

（一）建立有乐趣的教学环境，给体育课堂加点“作料”学生的学习态度，很大程度上受到学习兴趣的影响，只有当教学活动对他们的心理产生有效的刺激并为他们所喜爱时，他们才会产生一种积极参与学习活动的内驱力，才能将潜在的力量真正投入到活动中来。因此，在体育教学中，教师应将教材内容、教学要求、思想教育与学生的身心活动有机结合起来，建立起生动活泼、形式多样的快乐体育模式，使学生在具体生动的体育游戏中产生强烈的角色体验感和浓厚的学习兴趣。

例如，通过实施、改进名为“灵敏王”的游戏，可以达到培养学生灵敏度、柔韧性和反应能力的教学目的。全班同学平均分成两组，画一个大小适当的圆圈，一组站在圈外并拿一个排球进行传递，看准时机用球击打圈内的同学；而站在圈内的一组同学则迅速跑动以躲避排球，被击中的同学即被淘汰，坚持到最后的同学就是“灵敏王”。在这类游戏中，学生表现出了较强的团队协作能力和极强的应变能力。

（二）变枯燥项目为快乐项目

在速度跑的教学中，枯燥乏味的跑步让学生觉得没有意思，笔者把它改成了接力项目，就生动有趣得多了。笔者将全班分成几组进行接力比赛，对表现好的同学进行奖励。这样一来，充分调动了学生的积极性和参与性，让学生感觉到团队协作的重要性，也为他们在团队中更好地学习、生活奠定了基础。

三、对开展快乐体育的建议

（一）体育教学活动应是快乐、有吸引力的

体育教学的本质就在于促进学生乐于进行体育学习。要深化旨在追求运动乐趣的体育学习，学生们自发、自主的学习活动就成了一个非常重要的条件，因为满足了学生们的运动欲才会产生运动的乐趣。丰富多样、生动活泼的教学方法，新颖有趣、逻辑性强的教学内容，可以不断地引起学生新的探究活动，从而激发起学生更高水平的求知欲。

（二）优化体育教学环境

篇7

谈及卓越的领导力（leadership），人们会惊讶于它的书籍的汗牛充栋和实践的步履艰难。有无数书籍告诉人们如何做一个高水平的领导者，但当被要求列举出自己所仰慕的领导者时，很多人不能给出满意的答案。

Lemuir集团董事Jagdish Parikh认为，上述状况恰恰反映出我们对 “领导力”理解上的偏差。所谓“领导力”并不是一种与生俱来的能力，它代表了有志成为领导者的人认识自己和管理自己的能力，是可以通过后天实践逐渐习得的一种能力。

“除非一个人懂得怎样管理自己，否则让他对他人有效管理也是一种奢望”，Parikh说。

在与哈佛商学院MBA就“如何有效地管理自己”进行探讨时，Parikh阐述了管理者所需要的“积极思考”（positive thinking）的技能以及压力的诸种负面影响。

压力等于动力吗？

“压力（stress）是否能令我们的潜力发挥到极致？”很多管理者相信，压力能使人更专注，就像飞行器需要源源不断的燃料供给那样。Parikh本人在做MBA学员时也将这一观点奉作佳臬。但是孩提时代家长们的教诲至今仍在耳边回响――对一个人的生活来讲，最重要的是随时感到快乐和满足，尽己所能却又不为结果过多忧虑。但是进入商学院，则又是另外一番情形，学员们被告知“永远不要对自己满足”，“压力是达到目标的必备要素”。

“从哈佛毕业后我去了孟买，在那里获得了我想要的成功”，Parikh说，“但是工作压力及其引发的生理和心理上的种种不适让我深感疲惫。我在想，有什么方法能让我在为成功奋斗的同时，获得人生的快乐和满足？”

答案并不深奥。Parikh指出，对自己的内心进行检视，发现自己的真实欲求，对于“持续不断地创造佳绩”十分重要。当管理者出于“失败恐惧”而忘我工作时，他们或许会赢得很高的效率，但却不能持久――“肾上腺素对激发效率很有用，但从塑造理想的生活姿态来看，我们希望从‘对失败的恐惧’转向‘快乐地做事’”，“除非人们对自己始终感到满意，否则这种动力将不可能持久”。

“学会‘快乐地面对自己’”也是一种技能，其重要性不亚于任何一种现存的商业技能。处在管理层级的人和一般的人士并没有什么不同，他们会不断地问自己：我是谁？我究竟想要什么？而“想做”和“能够做”之间也常有某种程度的不一致，就像是每个人呈现在个人生活、职业场所和社会公众前的面孔也常常有所不同一样。

篇8

在密尔的《功利主义》一书中，他开篇便谈到了道德的基本问题，“是非”的争斗一直是人类发展以来难以解决的问题，而“至善”是困扰诸多道德哲学家的根本问题。尤其对于幸福这种出于个体官能、主观情感、心理感受的概念，如何达到或者何以成为现实功利之基础呢？正如康德而言：“不幸的是，幸福的概念是如此的不确定，以至于虽然每个人都希望获得它，却从不能确定地且前后一致地表明他真正地希望的和意愿的是什么。”对于这一点，密尔说道：“任何一种思想流派，不论它多么不愿承认这一原理为伦理道德的基本原理和道德义务的根源所在，也都不会拒绝承认行为对幸福的影响是最具实质性的、甚至在诸多道德问题上是最主要的考虑因素。”除了道德上的根本问题以外，道德哲学领域中的很多人物都对功利主义有所误解，这种质疑的声音让密尔意识到了应该进行辩驳，如他所言，“普通大众对功利主义概念理解上的偏差，正是妨碍功利主义为人们所接受的罪魁祸首。”在整个对功利主义的论证与辩护中，密尔首先对功利主义的原理进行了阐释，并进一步说明这个思想的实质，并由此区别其与其他原理的异同，从而驳斥了实际生活中对功利主义思想进行或者有过反对的声音，并对自己的功利主义思想进行了哲学理论化的阐释与说明。

2、功利的层次区分及回应

密尔认为，很多人对功利主义有着根深蒂固的排斥与错误认识，这种认识是狭隘且庸俗的。批评者会认为，功利主义者实质上是将功利与快乐对立了起来，但恰恰相反的是，不仅是密尔，每一位功利主义思想家似乎都明确了功利是快乐本身，也是避免痛苦的。对于“将功利主义置于快乐前面显得不切实际的枯燥无味，而将快乐置于功利前面又显得过于现实奢靡的享乐”这种论调，密尔认为他们对功利主义一无所知，完全属于望文生义，结果是习惯性使用此概念来驳斥与忽视美的东西，并被标榜成了一种对待消遣作乐的代表用语，甚至成为一种错误的鄙视心理与显示高高在上的姿态的恭维话语。在功利主义原则上，密尔与边沁的思想基本一致，他赞同在接受功利主义之为道德根本的问题上，要坚持旨在促进幸福快乐之行为即为“是”，相反，与幸福格格不入或者背道而驰的行为便是“恶”。幸福本身就是人们要不竭追求的一个最初和最终的目的，追求快乐与摆脱痛苦的想法是所有人的渴望，这种渴望是一种信条，它揭示了趋利避苦不仅是人唯一渴望达到的目的，且因为它要么是本身固有的快乐，要么可以作为一种手段来催生快乐，阻止痛苦。密尔一直认为，功利有两方面内容，即个人的幸福和社会的进步。功利与幸福的概念一般是可以互换和通用的。其幸福观之特点便是使幸福有层次之分。检验与评估不同快乐的优越性的方法是询问有能力享受这些种种快乐的人们。在对不同类型快乐的性质作出区分是密尔对边沁功利主义的发展，他从根本上对快乐作出了高低级的区分，并明确表达了作为人，我们更应该择高级快乐弃低级快乐，人们所感受到的快乐是有质量与数量之间的关联的。所以，一个人在评价其他事物的时候，考虑量的时候必然会考虑质，如若只考虑量，那我们对于快乐的权衡便肯定是盲目和荒唐的。没有人会愿意选择作为尽情享乐的动物而甘愿成为低等动物。并且，拥有更高一级官能的人也要比其他人需要更多的东西才能获得幸福感，反之，他们所遭受痛苦的程度便更深更剧烈。但是，人绝对不会因为这种不利因素而自甘堕落，人会作出一种拒绝，这种拒绝叫做自豪感。自豪感能产生一种叫做“尊严”的个体意志，这种尊严愈是强烈，尊严就会更加根深蒂固，自豪感作为尊严对于人类最可贵与可耻的情感同样适用。有了这种源自豪感的尊严意识，人便能区分高低层次的快乐。“宁可做一个不满足的人，也不愿意做一头满足的猪”，密尔通过这种区分说明了理性的人是不愿意只在乎量的满足，而是更加注重质的快乐，虽然人也会因为眼前的瞬时利益而作出低级选择，甚至经不起诱惑而臣服于低级趣味，但这种人性的弱点并不能影响坚持功利主义的人作为整体中的个体对最大幸福的追求，因为“功利主义的标准不是指行为者自身的最大幸福，而是最多数人的最大幸福。”人的幸福应该是去追求永恒意义上的高级快乐，并通过宁静和兴奋的状态选择令人满意的生活，人应该更大程度的克服自私和智力层面的缺乏，尽可能地努力征服世界，从而为了追求社会福祉和整体幸福而作出贡献。

3、功利与自由

在密尔的思想中，其功利主义与他的自由主义思想密不可分，从另一个层面说，他的功利思想服务于其自由思想。他的功利可以说是目的论的功利原理。在其另一部重要著作《论自由》中他便表达了一种思想，即所有的道德问题都诉诸于功利，只是这种功利并非单纯的个人幸福与欲求，而是作为社会进步存在者的人的永久利益。他把功利看作道德的核心价值和主要追求，功利可以是一种固有的目的性快乐，也是一种趋乐避苦的手段。只有讴歌个性的个性，才能使这种个性作为一种目的或手段产生快乐，并且达到社会进步。他要诉求的是一种个性的自由，即“容忍各自按照自己认为是最好的方式去生活，那要比强迫每人都按照其余的人们认为是最好的方式去生活，所获更大。”个体这种社会存在使得个人感觉到了自己的情感和目标与同类相互协调是一种自然而然的需求。功利不仅仅是解决伦理问题的标准，并且也是社会自由与进步的必要因素，功利不仅仅是一种实践原则，也是一种社会进步的理论，它促进了人们的自由思考和个性解放。

4、功利的终极约束力与局限

密尔在《功利主义》中提出了功利的约束与目的。他认为所谓的目的问题其实就是“关于什么东西值得渴望的问题。”我们内心的主观感受便是一切道德的约束力，道德标准是基于人类良心上的情感，功利主义认为幸福是值得渴望的，这种渴望是一种实现幸福的手段。幸福是一种善，普遍意义上的幸福是所有人所代表的整体的善。幸福被广泛认可为行为的一种目的，追求幸福是一种美德，这种对美德的渴望让人得到快乐，驱除痛苦。除了渴望，意志也是一种情感状态，它是一种主动现象，习惯性的目的不是因为渴望才决定去做，而是因为决定了才变为渴望去做。“意志是渴望的孩子”，这种渴望成为了意志，成为了习惯，最终变成了不言自明的善，这种情感的行为，追求的便是幸福。

密尔在《功利主义》开头就在论述并且回应诸多对功利主义的责难。但一个思想流派的思想提出永远不可能一帆风顺，只要有思想的碰撞，就少不了争论。

篇9

    现,下面,笔者就对快乐教学法在高中体育教学中的实施策略进行探析。

    一、关于快乐教学法及体育游戏

    所谓的快乐教学法就是高中体育教育教学过程中的一种方式方法,快乐教学法是一种具有很强主动性、多变的体育教育教学手段,将学生掌握体育技能和知识、引发学生学习体育兴趣以及愉悦学生体育课堂中的心情作为主要的教育教学目标。快乐教学法是一种十分灵活的教学方式方法,将学生思维空间以及活动空间扩大,允许高中生在体育课堂中有自己的看法和见解,鼓励高中生在体育课堂上用于发表自己的意见,使高中生能够积极、主动地参与到体育学习中。当今情况下,社会快速进步,经济得到了高速发展,人们生活水平有了很大提升,这些都导致当今科技快速发展,因此,培养一种社会需要的人才已经成为了当前教育教学的根本目标,这一目标要求高中学校教育必须要和社会需求保持高度一致,培养出社会需要的应用型人才,所以,学校必须要注重对学生学习兴趣进行培养。在我国的教育教学领域中,快乐教学法已经成为了高中院校教育关键的方法,实施快乐体育教学的模式已经成为了完成高中体育教学任务的教育教学方略。

    所谓的体育游戏是快乐教学法的一种直接体现,高中体育游戏具有很好的知识性特点、智能性特点、娱乐性特点、竞争性特点、普及性特点以及趣味性特点,体育游戏具有容易组织和容易执行的优势,这一优势为那些体育教育教学设施相对落后的高中学校提供了机遇,这是一种丰富高中体育教学内容和组织形式的方式方法。高中生能够在游戏这一种快乐的课堂氛围中进行竞争,并且在竞争过程中体会到愉悦的心情,将高中生中枢神经兴奋性提升。采用体育游戏就是应用快乐教学法的体现,在这一种方法下,高中生不会觉得体育课堂枯燥无味,也不会厌倦体育课堂,这一方法十分符合青少年的心理特点以及生理特点,所以深受高中生的喜爱。

    二、快乐教学法在高中体育教学中实施的现状

    因为过去传统教育教学并没有充分重视学生的主体性,因此已经不被人们所认可,更加不被当前社会价值观念以及教育教学规律所肯定,所以,在对过去传统的高中体育教育教学方法进行继承这一基础和前提下,教育专家提出了快乐教学的理论。快乐教学是一种全新的理论和教育教学思想,同样是对过去传统高中体育教育教学的超越以及继承。高中体育中应用快乐教学主张高中学生才是教师开展一切教学活动的主体,要求高中体育教师必须要在自身开展教育教学时候对学生的主体人格以及主体地位进行尊重,在实施快乐教学的过程中,体育教师必须要和高中学生建立起一种和谐、互爱、平等以及民主的师生关系,高中体育教师可以通过实施引导以及启发等教学方法来发掘高中生求知欲望和学习兴趣,对高中学生学习体育的方法进行培养,提升高中学生体育学习的能力。

    三、快乐教学法在高中体育教学中的实施策略

    (一)在高中体育教学中实施快乐教学法要培养创新人才

    想要在高中体育教育教学过程中培养一种创新人才,要求教师必须要实施快乐教学法,将传授知识型的体育教学转变成为传授知识以及培养兴趣这二者相结合的创新型体育教学,为了对我国新课程改革的要求进行满足,过去传统的体育教育教学仅仅针对课本规定的知识进行讲授,主要是对高中体育知识的重复应用以及重复复述,这些对于当今的学生情况以及学生日后发展都无利,所以,在高中体育教学中应用快乐教学法能够将枯燥的体育课堂变为快乐、活泼、自主的课堂,这样的课堂中教师鼓励学生自主发言,还可以将课堂交给学生,让学生在第一时间将自己的想法表达出来并且付诸实践,比如说,高中体育教师可以在阐述完体育知识以后让学生自己安排知识实践环节,让学生通过讨论来选择一种大家都喜爱的游戏或者活动,这一活动必须和教师所讲授的专业体育知识息息相关,可以是教师所讲授的体育项目,学生民主选择出来的活动通常都会受到大家的喜爱,学生也更加愿意参与其中,这样能够使学生掌握基本知识的同时将知识付诸于实践之中,同时营造出一种快乐、自由、民主、平等的课堂氛围。

    (二)在高中体育教学中实施快乐教学法要建立师生感情

    我国新课程理念中已经明确提出,教师教授知识和实施教学活动的过程 其实是一种知识传递的过程,更加是一种学生和教师交流情感的过程,任何一个科目的高效课堂教育教学都建立在教师与学生之间情感交融的基础之上,因此,在高中体育课堂中应用快乐教学法必须要建立起一种融洽的师生感情和平等的师生关系。例如,教师可以在自己的体育课堂中采取小组合作学习的教育方法,在高中生进行小组讨论的过程中,高中

    体育教师所扮演的角色并不是领导者和裁决者,而是评价者、指导者以及组织者,要对学生进行指导,使他们能够对体育教材的知识和内容进行深入理解,并且要对高中生自身所显现出来的问题和错误进行详细分析,教师不能劈头盖脸的批评学生,而是应该耐心的引导学生摒弃错误的知识和观念,接受正确的知识和内容,教师必须要明确学生出现错误的原因究竟是学习态度原因还是学习方法原因,或者是其他原因,接着让学生实施小组合作学习以及交流,小组之间成员共同讨论应该如何对学习过程中遇到的问题进行解决。

    (三)在高中体育教学中实施快乐教学法要树立终身体育意识

    为了对我国新课程改革要求进行适应和满足,在高中体育教育教学过程中,教师必须要重视对高中生的体育学习兴趣进行培养,恰当的引导并且启发高中生,实施一种将科学探究作为主要内容的体育实验教育教学,将高中生对体育知识学习兴趣很好的激发,提升高中生的实践能力以解决问题的能力,以便能够真正达到激发学生学习兴趣的目的,兴趣是学生最好的老师,比如说,教师可以在体育教学过程中应用一些学生喜欢的游戏,这样能够激发学生的兴趣,因此,教师必须要注重对高中生体育学习兴趣的培养,使他们能够树立起终身体育的意识。在实施快乐教学方法的过程中,学生经历了产生问题、发现问题、分析问题以及解决问题这一个过程,对体育学习正确的过程进行了解,能够有效培养高中生创新思维、增强高中生创新意识,最终能够为创新型社会提供人才。

    结语:本文中,笔者首先阐述了快乐教学法及体育游戏的定义,接着又分析了快乐教学法在高中体育教学中实施的现状,最后从在高中体育教学中实施快乐教学法要培养创新人才、在高中体育教学中实施快乐教学法要建立师生感情以及在高中体育教学中实施快乐教学法要树立终身体育意识这三个方面探讨了快乐教学法在高中体育教学中的实施策略。

    参考文献:

    [1] 季浏. 我国基础教育体育课程改革对高校体育教育专业课程改革的启示[J]. 北京体育大学学报, 2004,(06) .

篇10

很多时候，我们所以为的快乐，只是一种华丽的错觉，是一种迷离的虚假罢了。我们以为，快乐的滋味就如同芬芳馥郁的蜜糖一般甜美。我们以为，以自己多余的物质施予别人，看着他快乐就是自己的快乐。发达的现代化城市，繁华和尘埃里纸醉金迷，我们的乐趣，仅仅只限于游离于虚无的网络中寻求精神的寄托。以及一些无事生非的米粒小事而已。原以为只要将自己沉醉在舒心的音乐中，寄情与书海间，便是一种快乐。原以为全身心的扑在繁重的任务中，便能忘掉一切的烦恼……原以为只要放纵自己在岁月的年轮里任意策马驰骋，便是一种快乐。原来一直以来，我们所以为的快乐，却都只是因为逃避了现实之后暂时的轻松罢了。

我们都是养在笼中的金丝雀，喂以精致可口的饲料，有了安全可靠的堡垒。我们不得不满足与现状，在安逸与优越中学会了享受。

我们只知道以清脆悦耳的歌声取悦主人；我们以优美动人的舞姿博得满堂彩；我们以乖巧温顺惹人怜爱……我们为自己的美丽羽毛而夸耀；我们为自己所博得的掌声而骄傲；我们为自己所拥有的一切美好而自鸣得意。

可，我们却忘了，自己永远被束缚在华美而温暖舒适的牢笼里，永远失去自由。

天空，曾经属于我……现在，我便可望不可即……

在日趋冷漠的城市里，人们习惯了隔膜与生疏。每个人都是一座孤岛，挨得很近也无法连成陆地。孤独感使人对沟通和交流产生抗体，再没什么比陌生更让人熟悉。

在我们所认为落后而封闭的山村，那里的村民淳朴而热情。不仅每家每户都像是亲戚，如果你无意中路过这里，也会被当作宾客热情招待。那里，时时充满欢声笑语，他们不懂得勾心斗角，尔虞我诈。

反观我们现代而文明的都市，一栋公寓楼里住了几年，连对面住的谁都不认识。每个人都紧绷着脸，彼此用冰冷的眼神扫过对方，然后不发一言默然的离开。

在这个世界上有着许多像我这样的人，遗失了一些很重要的东西，我们都是孤独的，是阴暗的，孤独的活着。

我们的世界很黑，就像是世界最黑暗的尽头，阳光对于这里而言是多么遥不可及。我们在这里习惯与这种阴冷，习惯与闭着眼前行，习惯于子然一身而无所依靠。

可我知道，在我们每个人内心深处的角落里，始终留有一片空白，那是真切的阳光的渴望……

世界上，最遥远的距离，不是天涯，不是海角。而是我们心的距离……

人们缺少了的，亦或是早已习惯遗失了的，是真的爱人之心……