企业拓展训练范文

导语：如何才能写好一篇企业拓展训练，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

2.一条大绳手里抓，红色标记分两家，左一队来右一队，聚精会神听号令，一声号令齐使劲，大家拼命向后拉，输赢我们放一边，友谊第一比赛第二。

3.山河给我们力量，大地给我们支持，雄鹰为我们助阵，猛虎为我们呐喊，加油吧，在这个举国欢庆的日子里，争取光荣耀眼的冠军奖牌!

4.面对赛事不惊慌，为了理想勇敢闯。知难而上真风采，失败别把信心丧。调整状态继续上，再迎所有PK场。身坚志强不泄气，顽强拼搏就最强!

5.对手不是敌人，他们让我们更强!比赛不是战斗，只有兄弟的胜负，没有敌我的伤亡。让我们鼓足勇气，团结一致，争取胜利，为班级争光!

6.挥洒青春活力，放飞青想，勇于超越自我，拼搏铸就辉煌，战场上的你们都是胜利者，我们会永远为你们呐喊助威!

7.真正的勇士在面对困境时永远可以果断的抉择，在面对挫折时永远有着永不言败的信心，在面对失败时永远有着锲而不舍的精神。既然是勇士，穿上你的铠甲，亮出你的宝剑，披荆斩棘，一往无前!

8.沉默，是为了下一秒突破，低头，是为了下一秒的抬头，平静，是为了下一秒的突进，这一刻，让我们屏住呼吸，看你们创造奇迹。

9.一二三，深呼吸;四五六，挽挽袖;七八九，该出手!别犹豫，别徘徊，胜利马上就到来。别紧张，别慌张，我们势力最最强!

10.将比赛当成是一场场挑战自我的较量，用理想指路，用坚强守护，用毅力追寻，用失败引导，一步一步走向胜利之路。朋友加油!务必记住，无往不利的胜利背后，是用血汗铸就!

11.第一名，要继续，再看你们创佳绩;第二名，努把力，下次争取拿第一;第三名，没关系，你们已经了不起;第四名，无所谓，你们已竭尽全力;第五名，别懊悔，努力加油没问题!比赛虽重要，心态更要好!

12.天行健，君子以自强不息，相信自己，去拼搏才能胜利。然而，输赢永不是唯一的结局，因为过程更加美丽，友谊更值得珍惜。

13.指客网儿悬赏多，想到什么你就说。不怕意见不怕说，只要有理金币多。多提意见多琢磨，不久发现还不错。只要你有才金币就会跟着来，别害羞来别怕丑，你们都指客网的好帮手。

14.为荣誉而拼搏，为理想而奋起，为成功而努力!演绎精彩，铸就辉煌，创造奇迹!加油，加油，赢得胜利，勇夺第一!

15.面对失败，我们不放弃梦想;面对成功，我们不过分骄狂。人生就是一场戏，关键看是否努力。我拼了，尽力了，也就无悔人生了。

16.奏响生活的凯歌，跳一曲青春的圆舞。让赛场成为我们的舞台，让对手成为我们的朋友。努力努力奋勇拼搏，为了梦想铸就辉煌。

17.无论是寒风的张狂，还是黑夜的无情，都无法吞噬我们的信仰，摧毁我们的意志，只因我们心中有梦，就能战胜一切，所向无敌!

18.因为团结，不惧艰险，因为努力，不怕遥远，因为知心，不怕失散，因为朋友，不怕孤单，比赛无惧，我们一起勇敢夺冠。加油，我亲爱的兄弟。

19.无数次挥汗如雨，无数次跌倒在地，无数次泪流满面，却一次次又一次爬起，只因为心中有梦，就始终坚信胜利就在不远的将来!

20.尽管前路充满了很多未知，有困难，有危险，有泪水，有悲伤，但我们都要坚持最初的梦想，无悔的付出，忘我地努力，因为我们始终相信，经历过了风雨，我们定会看到彩虹。

21.十年磨一剑，霜刃未曾试，今日把示君，谁有不平事。竞技场上比实力，实力来自于毅力，十年的困苦就在这一日，来日必定有胜利的旗帜。

22.世上没有平坦大道可走，海上没有安全港湾可停，跌倒就要自己爬起，伤痛总要自己修复，阳光总在风雨后，请相信有彩虹!

23.实践锻炼能力，比赛发挥才智，台下十年功，台上十分钟，激起你们的斗志，吹响你们的号角，拼搏吧，前进吧，努力吧!勇创世界高峰，攀博向上争第一!

24.人生就像一场比赛，出生的时候是起点，会走时候比赛开始，学前小学中学大学，你争我赶拼命向前，荣誉事业生活金钱，开始各种形式拼杀，中年晚年开始明白，生命垂危比赛结束。

25.月亮总有阴晴圆缺，大海总有潮起潮落，人生总有高低起伏，我们要不以物喜，不以己悲，走好生命的每一步，过好人生的每一天!

26.模特大赛很残酷，百万佳丽都来赌;一轮一轮来PK，晋级微笑淘汰哭;站上舞台就胜利，调整心态互祝福;比赛哪个没输赢，敢于面对榜样树。

27.各位朋友听我讲，要想摘冠到赛场;尽管PK很激烈，竞赛过后技能长;拿到桂冠头上戴，回家告诉爹和娘;父母看到更欣慰，孩子争气心太爽。

28.成功已经招手，不要犹豫摇头，冠军正在问候，努力奋斗牵手，加油!加油!拿出最后的勇气，最后的力量，勇敢向前，不辜负所有，汗水不白流。

29.坚强的心，撑起坚强的你，奋斗的情，怀着努力的梦，加油!为了朋友的呼唤!加油!为了大家的鼓舞!加油，为了曾经的努力!加油!为了机会不溜走!

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[关键词]企业员工；拓展训练；价值

中图分类号：C93　文献标识码：A　文章编号：1006-0278(2011)10-026-01

通过对现代企业的员工参加拓展训练的研究发现，拓展训练通过各种体验式的活动，让参训员工在参与活动的过程中挖掘自身潜能，培养后天习得的优秀特点和品质，特别是对现代企业员工的心理素质、创新素质的提高具有很大的帮助，并大大的提高了参训企业员工的团队意识，尤其对增强企业核心竞争力有着极为深刻的影响。

拓展训练(Outward bound)，又称体验式培训，意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地驶向波涛汹涌的大海，去迎接一次次挑战。拓展训练起源于第二次世界大战期间的英国，主要是训练年轻海员在海上的生存能力、提高盟军运输船被击中下沉时年轻海员的生存能力。所谓拓展训练，其实就是一种体验式培训，它不是简单的体育加娱乐的游戏，而是对传统灌输式教育的一次全面提炼或者说是改革，它通过学员在活动中亲自参与来获得个人体验和感悟，然后在培训师的指导下，团队成员共同交流，分享个人体验，提升自我认识。拓展培训师在整个训练进行过程中以一面镜子的身份出现并贯穿整个训练过程，使参训人员在整个训练过程中看到镜子中自己身上的缺点和不足，从而改进并加强，增强参训人员之间的相互合作的能力，使参训人员从思想上改进并加强，增强团队意识，加强了参训人员为了集体的荣誉合理“牺牲”自我利益的精神。那么，企业需要员工所应该具备的素质有哪些呢?

1、企业需要员工具备较高的文化素质，文化素质适应现代化高科技生产的必备条件，员工只有接受了文化教育，在工作中，适应能力、沟通能力才更强，综合素质才会提高。

2、企业需要员工具备良好的心里素质，员工在工作中保持健康的心态，对集体对工作能有正确的认识，做到不抵触、不消极、不懈怠，能积极主动的面对工作，在工作中举一反三，触类旁通，并且不断的充实完善自身能力，提高工作技巧。那这对于企业来说将会是一笔财富。

3、企业需要员工具备团队精神，要想做好一件事情，绝不能一意孤行，更不能以个人利益为前提，而必须经过不断地协调、沟通、商议、集合众志成城的力量，以整体利益为出发点才能作出为大众所接受并进一步支持的决定。

4、企业需要员工具备领导才能，企业需要各种不同的人才为其工作，但在选择干部人才时，必须要求其具备领导组织能力。某些技术方面的专才，虽然能够在其技术领导内充分发挥，却并不一定完全适合担任主管干部的职位，所以企业对人才的选用必须从基层开始培养干部，经过各种磨练，逐步由中阶层迈向高阶层，使其适得其位，一展其才。

5、企业需要员工具备创新观念，企业的成长和发展主要在于不断地创新。科技的进步是日新月异的，商场的竞争更是瞬息万变，停留现状就是落伍。一切事物的推动必以人为主体，人的新颖观念才是制胜之道，而只有接受新观念和新思潮才能促成进一步的发展。

6、企业需要员工具备适应环境的能力，企业在选择人才时，必须注重人员适应环境的能力，避免选用个性极端的人，因为这种个性的人较难与人和睦相处，往往还会扰乱工作场所的气氛。一个人初到一个企业，开始时必须感到陌生。如何能在最短时间内了解企业的工作环境，并能愉快地与大家相处在一起的人，才是企业期望的人员。反之，处处与人格格不入，或坚持自我本位的人，都可能扰乱整体前进的脚步，造成个人有志难伸、企业前途难展的困境。

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进入 21 世纪，社会发展和科技进步速度越来越快，企业对于户外拓展训练接受度越来越高，经常组织公司同事去参加某一类型的拓展活动，并把企业文化融入进来，既促进了企业内部同事之间的感情，又提升了企业凝聚力，让大家在活动中受益匪浅。成都市作为西南地区较发达城市，户外拓展训练这个行业启蒙较早，大概经历了十多年来的发展，已形成了各种各样的培训模式，并随着接受度的增加，近年来发展更加强劲。同时也产生了另外一个问题户外拓展训练进入门槛较低，在发展中越来越多的同行摄入这个行业，带来了更加严峻的竞争形势，有的依靠自身特殊优势发展较快，有的模仿别人模式缺乏创新又被兼并或破产，使得整个行业产生了泡沫危机。怎么才能在户外拓展行业生存并发展下去将变得至关重要。本文通过对成都户外拓展训练行业的生存空间、优势地位、发展现状及其前景等因素的分析，希望能为成都户外拓展训练行业的发展战略出谋划策，并试图为该行业的可持续发展寻求一条科学可行的方法与途径。

二、结果与分析

（ 一） 拓展运动的起源和发展

1、拓展运动的起源

拓展运动一开始源于第二次世界大战的英国，当时属于一种极限运动，里面包含刺激、求生、教育等元素，后面经过劳伦斯倡议成立了专门拓展训练学校，增加了一些训练项目并逐步扩展到管理培训当中，它利用户外活动这种形式模拟出相对真实的户外环境，对参与者进行管理方面和心理方面的培训。目前，以 OUTWARDBOUND 命名的拓展培训学校在全世界各地都有学校，并形成一个国际性的组织，其总部是在渥太华。

2、拓展训练在成都的发展

（ 1） 以休闲旅游为主。户外拓展训练有训练的意思，免去了培训机构的专门教育枯燥，而是把训练场地延伸到室外，让经常做办公室的员工到户外感受大自然、沐浴阳光的美好环境，这不仅提高了大家的审美观，还让大家注重生活质量，抛开日常繁琐的办公事务以及工作压力，用一种更具轻松、欢快的方式进行消费，这种惬意的方式常被大家称为 "Happy 团队".

（ 2） 以管理培训为主。户外拓展训练重在对企业同事在体能上、精神上的激励，通过各个活动让大家参与进来并和其他同事一起完成某项任务，从中展现领导者的才干和管理能力，而每一项任务的协作又增加了上下级、同级之间的感情，使得企业员工更加具体向心力、凝聚力，最终表现在工作上有目标感、有荣誉感和创造更多利润。所以在这里面更多的体现 "以人为本"的理念，发挥企业员工的才能，用好员工的智慧，也提升企业员工的能力，有时候也把这种方式称为： "拓展管理培训".

（ 3） 以学校体育教育为主。一般来讲，户外拓展训练都有一定的场地，其注重素质教育、健康教育，同时结合当前 "开放"和 "放开"环境下，越来越多的新类型运动进入训练基地，改善传统学校上教育方式的单一性、学业性，进而才有多元化的教育方式培养出心理健康、身体健康的人才，并在这种环境里增强社会适应能力，让越来越多的人能够在社会上立足，还生活得越来越好，这种方式常被大家称为"学校拓展训练".

（ 二） 对成都市拓展训练项目的设置调查分析

1、拓展训练课程分类拓展训练课程表 1 不同标准的拓展训练课程分类表分类标准课程名称时间长短长课程短课程场地选择高山课程、水上课程、原野课程、极地课程、基地课程、雪上课程、室内课程学习目的沟通课程、激励课程、团队课程、创新课程、解压课程、大型会议增效课程、企业文化植入课程、军事体验训练课程学员特点新员工融入拓展课程、儒商拓展课程、销售人员课程、公务员拓展课程、家庭亲子课程、中层管理拓展课程拓展重点心理拓展训练课程和身体拓展训练课程开展季节冬季课程和夏季课程器械使用情况不需要器械课程、简单器械课程、复杂器械课程、专业基地课程开展人数单人课程、双人课程、团队课程。

从以上分类中看出，拓展训练在课程设置上延伸出很多类标准，匹配不同类型的前来培训对象，彰显出小众化的消费形式，满足越来越多的消费需求，适应更多的市场要求，也从客户口中需找市场机会，在发展中把课程不断完善科学。

2、成都市拓展训练课程设置

一般拓展训练营在拓展项目设置上都有基本齐全，核算完整差不多有二百多种，每一种又有特定的消费人群，不同的消费体验，不一样的训练设置，使得课程更加科学化。

在众多的训练模式中，有一种来源于生活又高于生活的体验式培训项目，吸取生活中的创造源泉，提供训练方式。在拓展训练公司里各自都有自己有优势的课程设置思路、模式以及方法，大体来讲基本满足五项原则： 第一，训练课程不宜过多，难度过多，2 - 3 个就合适； 第二，课程讲究运动场地，动作里有动有静，参与人员在身体上和思想上都活动起来，让参与者有更多的参与感； 第三，课程设置在场地选择上注重室内室外相结合，既有合适室内的动作，又有室外的动作，这样不管刮风下雨，均可参与，灵活性好； 第四，课程设置讲求无重复，训练注重新颖性，让训练者不需要前后做很多重复动作； 第五，课程设置都基本会考虑到备选项目，如果遇到突然突发性事件，在条件相近的情况下，均有 1 -2 个项目可以及时换用，避免造成断层。

（ 三） 拓展运动普及和发展的前景

1、在休闲体育中的发展前景

拓展训练基地在选址上需要考虑到场地因素，既环境优美又山水相间，这样在训练过程中可以让训练者享受运动带来的提升，又有美丽环境陶冶心情，同时还可以促进当地经济发展。成都作为天府之国，素来环境适宜，所以当前在设置上更多集中在龙门山、龙泉山、大青城山生态旅游综合功能区里，过程中结合城郊附近农家乐等，有依山傍水而建，有依托山地地形而建，整体设置上样式多样，比如旅游度假型，体育玩乐型，户外运动型，因此在丰富拓展训练活动中，可以增加体育产业带来的运动新意，也可以促进文化旅游景点的资源开拓。

2、在企事业单位中的发展前景

在企事业单位中作为凝聚力量，发挥团队潜力的途径成为可能随着社会的不断发展，越来越多的企业逐渐认识到影响企业发展的首要因素不是先进技术和资金，而是员工素质。为了使企业能够可持续发展，企业家们纷纷采取行动来提高企业员工的素质，而拓展培训作为一种有效提高员工素质的培训方法，已经开始慢慢走进了中国企业管理培训的核心地带。通过训练，提高了员工个人素质，改善了人际关系，增强了集体的凝聚力，从而更好地发挥了团队的潜力，提高了企业的效益。 

参考文献：

[1] 唐红明。 论拓展训练的理论基础 [J]. 中国校外教育。 2010（ 14）

[2] 刘朋。 拓展训练在税务干部教育培训机构的应用研究 [D]. 扬州大学，2013.

[3] 贺志燕。 加强大学新生团队意识培养的实践研究 [J]. 世纪桥。2008 （ 02）

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【关键词】拓展训练；高职院校；体育教学

一、素质拓展训练的内涵与意义

拓展训练，原意为一艘小船驶离平静的港湾。义无返顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战。这种训练起源于二战期间的英国。当时大西洋商务船队屡遭德国人袭击，许多缺乏经验的年轻海员葬身海底，针对这种情况，汉思等人创办了“阿伯德威海上学校”，训练年轻海员在海上的生存能力和船触礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。战争结束后，许多人认为这种训练仍然可以保留。于是拓展训练的独特创意和训练方式逐渐被推广开来。现代意义的拓展训练，一般是指把受训人员带到大自然中，通过专门设计的具有挑战性的课程，利用各种典型场景和活动方式，让团队或个人经历一系列的活动，以达到增进团队精神和战胜自我的目的。拓展训练对人提高认清自身潜能的能力、克服困难的能力、集体意识和责任心、人际关系的改善等方面都会起到很大的帮助。

二、素质拓展训练融入高职体育教学的必要性

1．构建高职院校体育特色课程的需要。每所高职院校都有其独特的办学理念，要想办出自己的特色，除了部分专业课程建设能实现这个任务外，体育课程的建设也是实现办学特色的重要手段。借鉴素质拓展训练经验，引入其先进的理念和方法，显然是一种有效的途径。以体育课程建设为契机，依托培养行业专业人才为目标，积极开展学生综合职业素质拓展训练，并通过不断探索和教学实践使之形成“亮点”和“特色”，最终实现具有本校特色的体育精品课程。

2．高职院校体育课程教学改革的需要。（1）改变传统的教学观念。传统的教学观念，教学程序单一，忽视了学生智力和非智力因素的开发与培养。老师怎么教，学生怎么学；老师教什么，学生就学什么。这种滞后的教学观念和落后的教学模式已不能适应新形势下的体育教学需要。而拓展训练是让学生在充满快乐、充满刺激与充满挑战中体验、培养团队精神与挖掘个人的潜力的。学生在体验的过程中逐渐形成了良好的思想品质和创新意识，为养成终身体育习惯和树立健康体育思想打下坚定基础。（2）合理开发课程资源。随着体育课程改革的不断推进，课程资源的开发与利用问题已逐渐成为专家学者们关注的课题。新形势下的高职院校人才培养目标，决定了我们只有合理的开发课程资源，才能更好地培养出符合社会需要的人才。在教高2006第16号文件中，特别提出，要将高职院校学生职业素养养成教育提高到更高层次。体育课程作为培养学生基本素养的一门重要学科，将课程与学生职业素养养成教育有效结合，是未来发展的重点与趋势。拓展训练中创造力项目、沟通项目与团队协作项目的目标，与教高2006第16号文件对学生职业素养养成教育的目标是一致的，在体育课程中，根据学生实际情况和教学环境选择有效的拓展项目，是实践职业素养养成教育的有效手段。（3）进一步完善体育课程评价体系。现行体育课程评价标准是一刀切，采用绝对性评价。忽视了学生个体之间的差异，这是不公平的。而素质拓展训练的评价指标主要为：从学生的进步幅度、体能、运动技能、情感和意志、合作与交往等方面，对学生进行动态评价，这样有利于学生身必健康朝着良好方向发展。

3．是社会和企业的需求。风靡全球50多年的拓展运动，自1995年进入中国后，在短短的十几年时间里，得到了较快的发展，备受推崇。特别是受到国家机关、外企和其他现代化企业的欢迎，并纷纷将其纳入企业的培训日程。这说明拓展运动对培养职业素养有很大的帮助。而高职院校作为为企业输送人才的最主要途径，更应重视这方面的培养。体育课程在培养学生的冒险、创新、挑战极限方面有着其他课程无法比拟的优势，将这二者相结合，对培养社会以及企业所需要的人才具有实际意义。

三、素质拓展训练融入高职体育教学的可行性

（1）体育教学与素质拓展训练之间有着很强的互补性。体育教学与素质拓展训练的目的是增进学生身心健康和社会适应能力。素质拓展训练与体育教学的模式相近，两者都不同程度地采用体验式；素质拓展训练与体育教学练习手段也具有相似性，体育教学中学生通过反复的动作练习，达到强身健体目的，而素质拓展训练则是将培训内容渗透到参与者的行为体验中，二者的训练手段、方法极其相似。因此，将素质拓展训练融入高职院校体育教学中是可行的。（2）素质拓展训练方式灵活多样，而且比较容易实施。素质拓展训练既可以在体育教学中实施，也可以延伸到课余时间内进行。有些素质拓展训练项目所需场地要求也不高，且器材也可以自制解决，同一个培训目标也有多个项目可选择，有利于在校园开展。教师可以因校制宜，因学生制宜，设计适应性强的项目与体育教学相衔接。（3）素质拓展训练能满足学生的职业素质需要。由于素质拓展训练的内涵是以专业人才培养目标为方向，应对了高职院校专业人才培养及未来职业岗位对身体发展的需求，因此，高职学生对素质拓展训练有着浓厚兴趣。将素质拓展训练引入体育教学，不仅能够适应，而且会深受欢迎。

四、素质拓展训练融入高职体育教学的有利保障

学校管理者要转变思想，树立“健康第一，终身体育”为指导思想，是对素质拓展训练融入体育教学的大力支持。最近几年，随着国家对高职教育的重视，高职院校的办学条件大为改善。不少高职院校的基础设施建设已经超过了部分本科院校，相继建成了素质拓展训练基地（这也是对示范性高职院校进行评估的指标之一），为素质拓展训练提供了强有力的保障，同时也为体育教学拓展了更加广阔的空间。

五、素质拓展训练融入体育教学应注意的问题

一是要做好宣传，让学生了解拓展训练，了解拓展训练能给自己带来的帮助。学生的理解和配合将使素质拓展训练的效果更容易体现。二是要合理安排训练科目及训练时间，选择具有科学、合理以及针对性的训练内容纳入到体育教学计划中，将素质拓展训练尽可能与课堂教学结合起来。三是要注意安全，每次训练前要严格检查器材，看是否牢固、是否有破损，训练中严格遵守操作规程，保护丝毫不马虎。

将拓展训练融入体育教学是非常有创意的，作为教学改革的一种模式，无论对于体育课教学，还是对学校整体教学水平的提升，乃至最终对学生素质的全面培养都是具有远见且值得借鉴的。只有拓展思路与观念，才能达到体育教学为专业教学服务的目的。

参考文献

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拓展训练源于第二次世界大战后的英国，于上世纪七十年代引入我国香港地区，并于上世纪九十年代中期引入我国内地，逐渐被社会所广泛认识和接受。拓展训练是一种体验式培训，即通过亲身经历来实现学习和掌握技能的过程，在通过各种类似于游戏的拓展项目之后，获得更深层次的教育体验，其主要特点有：投入为先，要求学员全情投入才能获得最大价值；挑战自我，拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理素质的考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越心理极限；熔炼团队，体验团队的伟大力量，增强团队成员的责任心与参与意识，树立相互配合，相互支持的团队精神和群体合作意识；高峰体验，在克服困难，顺利完成训练项目要求以后；自我教育，培训师只会在训练前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚。

拓展训练在我国的发展过程中，其主要客户以企业为主，企业管理层期望于借助这种新型的培训方式，以提升企业团队的合作精神，从而建立起一个积极向上、团结合作的团队文化。经过众多企业的尝试，拓展训练对于企业文化的建立起到了很好的促进作用。拓展训练经过多年的发展，其已拥有较为成熟的训练模式，训练项目也较为丰富，因此在众多领域都可以对其进行借鉴，尤其是在体育教学中。

二、将拓展训练引入中职体育教育的分析

由于体育教学与拓展训练在多个方面具有共通性，如主要活动场所都是在户外；都是以体验式的项目为主；对于学员深层次的培养目标即精神目标类似等。因此，在现阶段中职体育教育不能引起学生兴趣的现实情况下，将拓展训练引入课堂教学内容之中，创新体育教育的新模式，可以有效的改变体育教育不理想的现状，达到中职学校体育课程设置的最终目的。

（一）通过拓展训练提升学生的自信心

中职学生学习成绩普遍较差，缺乏必要的学习自信心，长此以往对其他事情也缺少自信。拓展训练的游戏项目都是以胜利作为最后的结束，在活动过程中老师不断给予肯定和鼓励，学生得到周围伙伴的认同，让学生认识到自己所拥有的能力，体会到胜利所带来的喜悦，从而有效的提升了学生的自信心。

（二）通过拓展训练增强学生的自控能力

由于长期受到轻视，中职学生普遍自控能力较差。拓展训练将参与学生分成若干小团体，以小团体为单位参与游戏竞争，为了得到集体的胜利，成员们都要全力以赴来贡献自己的力量。同时，游戏过程中强调不抛弃、不放弃的团队精神，让每一个学生都感受到团队的温暖和力量，获得极强的团队荣誉感。学生在拓展过程中，为了团队集体的利益必须学会控制自己的情绪和行为，从而有效的增强了学生的自控能力。

（三）通过拓展训练培养学生的社会协作能力

部分中职学生由于成绩差而自卑，性格偏于内向，不善交流。当今社会是一个团体协作的社会，不论工作与生活都面临着与他人的和谐交流，因此那些缺乏社会协作能力的毕业生步入社会后很难融入社会生活。拓展训练的游戏项目以集体协作为主，在活动过程中充满了交流与协同动作，学生自然而然形成了与他人交流的欲望与能力。

（四）通过拓展训提高养学生的道德水准

许多中职学生由于成绩差无法进入普通学校学习，不得已进入中职学校求学，加之社会认识对中职教育的偏见，这些学生往往对家庭、学校和社会充满了不满情绪。拓展项目拖过游戏，让学生认识到自己所获得的支持来自于他人的帮助，让其认识到感恩的重要性，对父母、家庭、学校以及社会都充满了感恩之情，并学会回报，从而提高了学生的道德水准。

三、结语

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关键词： 陕西服装工程学院 拓展训练 市场化发展 可行性研究

目前社会上经营的诸多拓展场地由于培训人员水平相对较低，安全保障措施不够严谨，仅仅成为广大拓展爱好者或企事业单位消遣娱乐的场所，相比陕西服装工程学院拥有设备精良的素质拓展训练场地、高水平的专业师资培训团队，由于种种原因得不到充分开发和利用，使得该场地的存在价值大打折扣。

将我院的素质拓展训练场地推向市场，结合目前社会上的经营性拓展基地运营体系，形成一套行之有效、运转良好的市场化经营模式将使我院拓展场地的利用率得以得到充分提高并最大限度地发挥其经济价值。

1.拓展项目市场化的优势分析

1.1学院董事会的鼎力支持

一直以来我校董事会都大力地支持拓展项目的开展，在资金等方面提供充分保障，使得拓展训练成为我校的传统优势体育项目。

1.2设备精良的拓展场地

在西北五省高等院校范围内，陕西服装工程学院是为数不多的拥有拓展训练场地、设施的高校，为拓展训练的开展提供了有力的硬件保障。

1.3发展成熟的培训团队

拥有经过严格培训和训练的专业师资团队，为在我校开展拓展训练项目奠定了良好的软件支持。

我校目前具备拓展训练资格和能力的教师有7名。

年龄方面：35岁以上教师2人，30―35岁教师4人，30岁以下教师1名；

性别方面：男性教师5名，女性教师2名；

学历层次方面：硕士研究生学历2人，本科学历5人；

职称结构方面：讲师6人，助教1人；

教龄方面：教龄10年以上1人，教龄5―10年5人，教龄5年以下1人。

我校拓展训练团队在以上五个方面具有良好的组织架构，建成了一个年富力强、经验丰富的教学团队，为我校拓展训练项目的开展提供了良好的软件支持。

1.4业务丰富的支持团队

我院目前开设有市场营销、会计学、广告设计与制作等专业课程，这些课程的任课教师都是具有丰富理论与实践经验的专家，可为拓展基地的运营提供技术方面的大力支持。

1.5多种专业优秀毕业生可供选择

我院每年大量优秀的各个专业方向的毕业生，毕业以后在社会上得不到认可，无奈选择中小型公司企业就职或被迫进入其他行业发展，他们大学期间学习到的知识和技能得不到充分发挥和利用。我院拓展基地可通过招聘的形式将这些优秀毕业生聘用为拓展基地的员工，既解决了部分毕业生的就业问题，又使他们的价值得到充分发挥。

1.6快速便捷的地理位置

2014年1月6日，国务院正式批复陕西设立国家级新区――西咸新区。陕西服装工程学院地处西咸新区沣西新城科教示范园核心位置。区域内西宝高速老线、西宝高速新线、西户铁路等穿新城而过，西北地区最大的空中交通枢纽――西安咸阳国际机场距沣西新城也仅有15分钟车程，公路、铁路、民航相互交融的大交通格局，为沣西新城搭建了快捷高效、功能完善的现代化综合运输体系，全面提升沣西新城的辐射能力。

陕西服装工程学院的便利条件为沣西新城内信息技术、物联网、新材料、生物医药等诸多企事业单位员工培训和业余活动提供了良好的便利条件。

2.拓展基地市场化运作模式分析

2.1陕西服装工程学院拓展基地运营组织机构

2.2部门分工及职责

拓展基地的经营实行董事会领导下的总经理负责制。在董事会的领导下，由总经理负责公司日常经营与管理。主管经营的副总经理负责拓展基地的广告宣传和策划、市场营销、财务管理等业务；主管培训的副总经理负责对学员的培训、基地场地器材的采购申请和维护及拓展项目的研发等业务。

董事会构成由董事长、总经理、董事长助理、副总经理（经营）、副总经理（培训）等构成。

董事会的职责：

（1）制定拓展基地的发展战略规划、经营目标、重大方针和管理原则；

（2）聘任各职能部门工作人员，并掌握经理人员的报酬与奖惩；

（3）协调管理部门与培训部门的关系；

（4）提出盈利分配方案供股东大会审议。

广告宣传部：主要负责设计拓展基地的标志，拟定拓展基地的媒体（含报纸、网站等）广告策划宣传，并对拓展基地的相关资料进行更新及维护。

市场销售部：销售部是拓展基地营销管理的重要组成部分，是连接拓展基地与市场的桥梁。主要负责拓展基地总体的营销活动，决定拓展基地的营销策略和措施，目标是向周边的各级各类学校、企事业单位推销我院拓展基地现有的服务项目，促使他们参加我院拓展基地的项目体验，并与以上单位建立良好的合作关系，形成长期的合作消费关系。销售部是整个拓展基地的核心组织部门。

财务管理部：主要负责基地的财务管理、会计核算、会计监督，并为董事会的决策提供依据。

技术研发部：主要负责组织和指导学员参加拓展项目的体验学习，并在体验过程中激发他们潜能的同时培养他们的团队协作精神；另外还需负责新拓展项目的开发研究工作。

后勤保障部：主要负责拓展基地的后勤保障、设备保养工作，对拓展基地的器材、设备进行使用统计并进行日常的保养与维修，对损坏或者需淘汰的设备、器材进行统计，并与技术研发部沟通上报财务部门购置新的设备和器材。

2.3拓展项目及收费标准

陕西服装工程学院拓展基地项目体验针对西咸新区及周边市县各级各类学校学生体验及企事业单位员工培训展开业务，对青少年学员给予半价优惠，对大型团组根据人数多少给予不同程度的优惠。

3.拓展项目市场化发展中存在的问题

3.1缺乏统一的行业规范。国内拓展行业准入标准很低，产品可复制性强，资本、政策壁垒几乎不存在，使得行业准入门槛持续降低。

为了谋求发展一些拓展公司采用盲目压低培训价格等不正当竞争手段争夺市场份额，其结果是损害了整个行业的利益，影响了行业的健康、持续发展。

3.2拓展培训师综合素质参差不齐。至今，我国尚未成立专门的拓展培训师培养机构，设立统一的培训师资格认证标准。由于受自身财力的限制，很多小型拓展培训公司对其培训师队伍专业培训的投入非常有限，一般都是由企业自己培养或者只是经过短期培训，因此难免会出现培训师水平良莠不齐的状况。

3.3项目单一陈旧，缺乏研发创新。在拓展项目发展早期，很多培训公司都招聘退伍军人进行短期培训上岗，其理论知识储备不足，给项目的开发带来很大的限制。即使有一部分体育学、管理学、心理学等专业的大学毕业生从事拓展培训师工作，但从业经验不足，导致他们都在短期内无法担任开发新业务和品种的任务。

由于拓展培训的专业性太强，课程项目的研发复杂，并且没有知识产权的保护，在很大程度上挫伤了企业课程开发的积极性。其结果就是，整个行业研发创新能力严重不足，技术含量低、产品同质化、缺乏可持续性。

3.4我校使用多年的拓展设备、器材，已出现了一些安全隐患，对于器材、设备的检查、保养、保管、记录应专人负责并形成制度化，并做好老、旧器材的淘汰更换，为参与者进行体验时提供百分之百的安全保护。

4.拓展训练市场化可持续发展的对策分析

4.1中国拓展协会应进一步制定和完善拓展公司准入制度。

严格限定拓展公司最低注册资金；指定安装和使用符合国际标准的场地和器材装备；严格限定公司培训师的最低数量和初中高级培训师的合理比例等内容。对新注册的拓展公司，如未能达到准入标准的不予注册；对已注册的拓展公司进考核不达标者，责令其限期进行整改，经再次审核通过后方可继续从事拓展训练经营性活动；如再次发现有违规行为者，予以巨额罚款并取消其从业资格。

加中国拓展协会只有制定出严密的行业准入标准并加强监督和管理，才能规范拓展培训行业市场，促进拓展行业的持续发展。

4.2中国拓展协会建立正规的、专业的拓展培训和注册制度。

中国拓展协会可与高校结合建立省级或较大地市级的拓展运动培训机构，制定拓展培训师的专业知识和技能要求和标准，对有志于进入拓展行业的人员进行理论和实践培训，经考试合格后方可注册、上岗从事拓展训练活动。另外，拓展培训师的晋升都需要参加中国拓展协会的相关培训，经过考试合格后才能晋升等级更高的培训师。

中国拓展协会还需定期对培训师进行审查，对拓展培训人员业务考核不达标者，责令其重新培训后方可再次上岗；如再次考核仍不达标者，取消其从业资格。

4.3加强研发，不断创新。

研发和创新是企业发展的核心竞争力，实现数量和质量的共同发展我国拓展训练公司要努力创新，发挥自己的实力，构建自己的核心竞争力，提升数量的同时更要提升质量，创建属于自己的品牌，不断发明新项目，吸引企业进行“重复购买”，这样才是企业所期望的结果。

4.4中国拓展协会应制定详细的拓展训练器材装备安全检测标准。

对拓展公司使用的场地器材和装备进行定期的或不定期的检查、检测，一旦发现不安全因素，责令限期进行整改后方可继续从事经营性活动，如果仍然达不到安全要求，则可吊销其资质。

5.结语

拓展运动作为一种特殊的体验和培训项目独特的魅力，在团队建设、挖掘个人潜能、促进身心健康发展等方面有良好的促进作用，而学院董事会一直以来也将拓展训练作为学校宣传的重要窗口，并进行重点扶持和发展，陕西服装工程学院拥有高水平的师资团队、精良的拓展场地，利用现有的资源将拓展项目推向市场，充分发挥出其经济价值，实现市场化运作的切实可行。

参考文献：

[1]于鹏，韩流.高校体育场馆社会化趋势研究[J].当代体育科技，2013（06）：78-79.

[2]王静丽，李勇.陕西服装工程学院拓展训练课程构建与开展效果的分析研究[J].科教导刊，2015（16）：116-117.

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关键词：中职院校 体育教学 拓展训练

近几年，我国的职业教育发展突飞猛进，培养实践型的职业人才，是长期以来我国职业教育人才培养的总目标。中职教育在学有所教上，不断深化教育领域综合改革，将“拓展训练”引入体育教学中，丰富课堂形式，启迪学生思维，深度开发学生潜能，培养良好的身体、心理素质，达到体育锻炼与课堂教育的目的，这是对传统体育课程内容和形式的改革和补充，对深化教育改革和全面推动素质教育具有重要意义。

1 拓展训练的起源与发展

拓展训练（Outward Bound），原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。这种训练起源于二战期间的英格兰，当时大西洋商务船队屡遭德国人的袭击，很多青年海员因缺乏实战经验而葬身海底，当局根据这种情况，支持汉思等人便创办了“阿伯德威海上学校”，以青年海员为教育对象，训练其海上的生存能力以及船触礁后的生存技巧，使他们的身体和意志都得到锻炼。二战后，这种颇具创意的拓展训练受到社会的广泛关注，在传播过程中人们对其内容和形式作了改进。训练目标由单纯的体能、生存训练扩展到人格训练、管理训练等。拓展训练作为一种积极性的学习体验，对教育人的心理、创新能力、社会应变能力等方面都具有突出的优势。于是，在1995 年走进了中国，在传播和发展过程中逐渐成为政府机构、企事业单位和学生教育的重要课程。2003 年，由团中中央、教育部从全国众多高校中筛选出六十三所高校作为“大学生素质拓展计划”的试点单位。而中等职业类院校在拓展训练方面依然处在尝试阶段。

2 中等职业学校体育课引入拓展训练的意义

2.1 拓展训练可以有效的增强体育课程的趣味性

拓展训练是将素质训练的理论知识通过精心设计系统地整合为一项趣味性的游戏，在体育教学中营造轻松活跃又充满新奇感的氛围，以吸引学生的注意力，激发其学习热情。拓展训练独特的趣味性体育活动能够在一定程度上满足学生好奇的心理需求，同时鼓励学生自主参与，在形式多样的活动中自主探索，在互动的教学模式下轻松体验体育活动的趣味性，感受到体育课程的魅力。

2.2 拓展训练可以有效的增强体育课程的实用性

现阶段，随着人才市场供需矛盾的加剧，企事业单位在选人用人方面的要求越来越严格。人才的学历是一方面，但人才的创新能力、团队协作精神、沟通表达以及对企业的忠诚度往往是企业更看重的方面。鉴于此，中职教育应该以市场需求为导向，将企业的用人要求纳入教学设计，中职体育教学应该在专业教学的基础上，加强技能训练，同时在创新能力和团队协作精神的培养方面有所侧重。这需要引入拓展训练理念，以游戏活动为载体营造轻松活跃的课堂氛围，将素质训练的相关理论融入丰富多样的活动载体中，让学生紧张、新奇的游戏活动中互相帮助，渐渐熟悉团队协作模式，同时发现自己的潜在能力，辅以有针对性的学习训练迅速成长为企业需要的复合型人才。

2.3 拓展训练可以促进学生心理素质的提高

拓展训练活动内容应该健康积极，课程设计要以学生为本，学生作为成长中的人，心理素质的提高相当重要，因此拓展训练活动内容要充分考虑学生的特点和心理需求。拓展训练是以游戏形式为载体，通过精心设计营造一个轻松活跃的氛围，活动开始前由体育教师明确游戏的流程和任务，活动中积极引导学生充分参与，使其享受体验式拓展训练的乐趣，提高学生的自我意志和抵抗挫折的能力，锻炼心理素质，增强学生的自信心。

2.4 拓展训练可以促进学生体质提高

体育拓展训练项目中有大量的体能类项目，在专门场地的上，要求学生在素质训练活动中承受一定身体负荷。比如开展定向竞技赛事，设定一个时限，要求参与者凭借经验和技术在最短的时间内完成规定的任务，得分最多者胜。这样的竞技活动有助于全面锻炼学生的体能和技术，既锻炼了体能，又达到了素质拓展的目的。

2.5 拓展训练可以增强学生的团队意识

传统的体育教学基本以跑、跳、投等形式对学生进行体能训练，这些活动学生完全可通过自主学习达到锻炼的目的。把拓展训练引入体育教学课堂上，学生自己进行了体验，敞开心扉与队友交流游戏过程中的感受，在和谐融洽的氛围中感受集体的魅力，并且清楚个体在群体中的地位和作用，对团队协作的重要性有清晰的认知。

3 中等职业学校体育教学中引入拓展训练要注意的问题

中等职业学校在体育教学中引入拓展训练具有积极的意义，但在这其中我们应当注意以下的几个问题：

3.1 中等职业学校体育教学中引入拓展训练的师资情况

中等职业学校体育教师多是体育院校毕业，在拓展训练项目的教学内容、教学目的和教学环节设计等方面是理论型的、传统型的，实践性和创新性严重不足。为了有效地弥补这个缺陷，学校要派体育教师出去深造学习，掌握更先进的知识，敦促课业教师运用自身的知识储备对体育教学进行科学规划，在课业中寻求创新，与学生在探索和创新中获取丰富的户外活动经验。作为体育教师，首先要有良好的应变能力，面对突况时能够从客观的角度为学生提供可行性建议；要有良好的组织协调能力，能够站在客观的立场发现问题，并根据学生的具体情况，科学规划拓展训练的内容和形式。

3.2 中等职业学校体育教学中引入拓展训练要因地制宜

安全保障是拓展训练顺利实施的基本前提。拓展训练活动开始前，先确认现场安全保障工作是否到位，活动的内容和形式必须充分考虑安全因素。设计拓展训练项目时，体育教师应该结合中职体育教学特点和学生实际科学规划活动的形式和内容，融合自己学校的条件和特点开发拓展训练的校本教材，以丰富教学内容，活跃课堂气氛，提高教学效果，但是切忌照抄照搬拓展机构的课程规划。体育教学拓展训练的课程设计，要兼顾中职院校的发展规划和人才培养计划，活动的形式和内容要考虑学生的体能和心理需求，同时要考虑场地设施的限制因素。为确保课程的安全性，要充分利用现有的场地器材，可以适当降低某些项目的难度和要求， 并指导和监控教学的全过程，使得课程更具有可操作性。

3.3 中等职业学校体育教学中引入拓展训练要顺应时代要求

随着社会经济的发展和高等教育的普及，毕业生数量逐年增加，人才市场的竞争形势越发严峻，为促进中职毕业生顺利择业就业，中职院校应根据社会发展要求对现有专业设计和教学模式进行整改。其中，体育课对学生身体机能的锻炼尤为重要，体育课程改革倡导模块式探究式教学。体育拓展训练进入职业学校符合体育课程改革的发展趋势。体育课的素质拓展项目应该迎合学生求新、求知的巡礼需求，形式要新颖，内容要实用，能够使学生在参与过程中不仅锻炼体能，同时熟悉并养成良好的团队协作精神，提高心理承受能力，从而更好的适应社会生活。

3.4 中等职业学校体育教学中引入拓展训练要注重反思活动

在拓展训练实施阶段，为确保训练活动取得预期的效果，必须对训练过程和训练效果进行阶段性总结，体育教师应该在适当的时间引导学生反思游戏过程，从自己在游戏中的表现提炼出自身的优点和需要改进之处。在游戏中，体育教师要鼓励有心理障碍的学生突破自我，逐渐提高其心理承受能力；要针对游戏形式和内容的改进广泛征集学生的意见和建议，尽量满足学生的心理需求。

总之，中职院校在体育教学中引入拓展训练模式，是中职院校深化教育体制改革的重要举措。以游戏为载体的拓展训练项目在一定程度上丰富了体育教学课堂形式，使得课程内容更具趣味性、挑战性和实用性，体现出体育课程的功能与价值，更重要的是教育思想和理念上的创新。拓展项目的设计须考虑社会条件、中职院校教学特点和学生的需求，要充分利用现有场地设施， 做好安全保障工作。通过拓展游戏激发学生运动兴趣，培养学生终身体育意识和团队协作精神，使学生真正得到实惠，才能培养出更多高素质人才，满足社会发展的需求。

参考文献：

[1]李丹.在中学体育教学中开展拓展训练的可行性分析[J].新西部（下半月），2008（02）.

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一、素质拓展的概念

拓展训练（也称为户外拓展训练、野外拓展训练、外展训练、冒险学习法、户外体验培训），它已成为提高沟通技巧、凝聚力、领导力、决策力、竞争力、人际信任和个人心理素质的培训中广泛采用的技术。它所采用的方法就是将一群平时在一起工作、学习的人集合起来，并将他们带入一个户外环境或设施中进行体验式、参与式训练。

二、现代中职生的现状

（1）学习基础相对薄弱，缺乏自信心。目前，大多数中职学校的学生都是因为没能考进高中，但是为了圆大学梦，退而求其次地选择来中职学校读书。这些学生在初中阶段多数文化基础较差，很少得到老师的表扬和肯定，在内心上很自卑。另外，外界对中职学校的不了解和偏见，也让孩子们逐渐对自身失去信心。

（2）缺乏学习主动性。由于多数中职学生在初中阶段没有养成良好的学习习惯，学习主动性、积极性不高。而中职学校的课程与普通中学课程又不一致，重视技能与理论并举，经常性地举行技能大比武，这就需要学生利用更多的课余时间去自行训练。而这个阶段的孩子自律性还是比较差，没有老师的督促和管理，很难去主动学习和训练，容易产生懈怠情绪。

（3）大多是独生子女，个性较强，团队意识淡薄，缺乏集体荣誉感。

（4）纪律观念淡薄，自我约束力差。因为家庭教育和社会教育的缺乏以及学校教育的偏差，一些中职生过早地接触到了外界社会一些不文明的东西，同时因为自身是非分辨能力差，很容易走上歧途。

三、拓展训练内容的分类

拓展训练的项目纷繁复杂，形式众多，人们在实践过程中又不断地开发和设计出一些新的项目，主要有：

（1）热身游戏。开展一些热身游戏既可调整训练气氛，又可活动筋骨。这类游戏有：生日线、我们都是一家人、百花争艳、价值组合、风中劲草等。

（2）室内训练项目。室内拓展训练，又称 “头脑魔鬼训练”或“头脑风暴”，是在室内进行的以智力为主，体力游戏为辅的训练项目。主要有：激励能力类、沟通能力类、领导能力类、合作能力类、竞争能力类等。

（3）场地训练项目。该类训练项目通常设在风景优美、空气清新、远离喧嚣城市的郊外，重在通过参与有挑战性的体育项目，突破心理极限达到培训目标，如心理素质类、体能素质类、沟通能力类、团队新人类等。经典项目有：信任背摔、孤岛求生、生死电网、成功之路、盲人足球、无轨电车等。

（4）野外训练项目。这是把户外运动的项目作为拓展训练的主要科目，我们可以利用崇山峻岭、瀚海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨炼意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的的活动。主要训练项目有：登山、攀岩、漂流、速降、溯溪、溪降、野营等。

四、拓展训练对中职生的益处

素质拓展训练是以一种体验式的学习，将大部分的课程安排在户外，精心设置了一系列新颖、刺激的情境，让学生主动去体会、去解决问题，在参与体验的过程中，让他们的心理受到挑战，思想得到启发，进行重新认识，重新定位。中职生参与拓展训练意义重大：

（1）认识自身潜能，相信自己，增强自信心，改善自身形象。

（2）克服心理惰性，启发想象力与创造力。拓展训练形式多样，内容丰富，能够促使学生积极主动地去克服困难，解决问题，同时获得胜利的喜悦感。

（3）培养学生的团队精神。一些团队项目能够帮助学生认识团队的重要性，信任队友，帮助队友，从中体会到团队力量的强大，增强对集体的参与意识和集体荣誉感。

（4）真诚的交流、顺畅的沟通促使学生改善人际关系，更为融洽地与群体合作。在训练过程中，学生会积极主动地相互沟通、交流，增进队友之间的友谊，相互之间关系更加融洽。

五、总结

拓展训练没有说服教育，没有深奥艰涩的书本理论，也没有培训师的侃侃而谈和指手画脚，只需参训者亲自参与和自我体会，管理者在管理中遇到的许多问题，在这里都会找到答案，它或许是活动中伙伴不经意的一句话，或许是参训者在某个培训课程中的不知所措，这每一个真实的切身体验，都足以令参训者思路豁然开朗，精神得到升华。同时，每个参训者通过换位思考，明确自己在团队中的角色与位置，并能认识到团队整体协作的重要性。

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拓展训练心得体会优秀范文

三天的拓展训练在严寒夹杂着雨雪风霜中紧张结束了，留给我的反思如同恶劣的天气一样刻骨铭心。

三天时间里，我们做完了《没有任何借口》、《众志成诚》、《同舟共济》、《信任背摔》、《穿越电网》、《相依为命》、《巨人梯》、《雷区取水》、《孤岛求生》、《月球行走》、《高空跨越》、《挑战NO.1》、《千手观音》、《盲兵布阵》、《毕业墙》等项目的挑战。不管项目成功与否，都让我有了深刻的体会感悟，项目结束后，我总结了一句话概括了我的心得。挑战、超越、体验、分享、成才。

在《众志成诚》项目中，我们第四期拓展训练营创造了奇迹，我们用1.6秒的成绩打破了记录。当我们整个团队肩靠肩，背靠背互相给对方力量的时候，铁铮铮的汉子感动了，我体会到了团队的力量，体会到了凝聚力的重要性，更加体会到了团结一心的力量，这些都是一个中国人的灵魂，是这个团队的魄力，使我们整个中华民族的精神。

一、信任是个人的胸怀，是团队的气质

拓展训练中，只要是一个队相互合作完成的项目，都要有一个前提，那就是彼此信任，建立在互信的基础上才能更好的完成项目。在《信任背摔》时，当我站在1.6米高的背摔台上，看见下面手和手搭起的坚固人墙时，我没有紧张，因为我相信我的伙伴，当眼望天空的刹那，我确信我是安全的。虽然我的动作没有体操健儿完美，但我体验到了信任是多么重要，那是一个人的胸怀，是整个团队的互信，是这个团队的气质。

二、高品质的沟通是个人成功的基础，是团队卓越的前提。

在几天的拓展训练中，让我体会颇深，凡是一个队要协作完成的事，就得有周详的计划，有良好的检查，还有好的处理方法，有正确而又向上的追求。这些都免不了沟通，高品质的沟通，对于团队生死存亡起着决定性的作用。团队只有建立起高品质的沟通，才能统一思想、明确目标，才能有计划、有思路的完成任务，才能最大的创造经济效益。一个团队能否卓越，看整个团队合作伙伴之间的沟通能力。一个人才不一定有口才，但有口才的人一定是个人才。高层的思想要通过沟通传达给下面的执行者，中层的意见、执行力是通过沟通让员工落实的，基层员工之间的沟通协作直接关乎企业的生产力。什么是团队，团队就是一个有口才的人带着一群长耳朵的人。

三、8米高空跨越的不仅仅是1.2米，而是挑战自我的超越。

站在8米高的断桥上时，我知道我的安全是有保证的，但我还是胆怯，当教练下达“预备跳”的的命令时，由于准备不足，我没有跳过去。此时，我在调整自己，我在深呼吸，我在与我内心的（ego）小我做斗争，第二次，我战胜了自我，我克服了潜意识的害怕，我跳过去了，当时我是激动的，是用语言无法表达的。人生中，有很多这样的断桥。人生抉择时，没有保险绳，没有强有力的团队支撑，只有自己，甚至只有一次机会，自己能做的，只有调正心态，战胜自我。那样才会是一马平川，才是康庄大道。其实，阻止我们成功的，并不是我们不能完成和不可能完成的事，而是我们深信不疑但其不然的事。在以后的人生道路中，我会坚强的走富有挑战的道路，做一个有气魄的男人。

四、细节是品质、默契最关键。

《穿越电网》、《雷区取水》、《孤岛求生》、《月球行走》、《千手观音》几个项目无不强调细节和团队之间默契的重要性，特别是在《月球行走》时，要求我们团队的每个人注重细节，谨慎、严谨的工作态度。在《千手观音》项目中，我们没有成功的原因是我们团队没有高度的默契，我们很少关注内心中真实的自我，而对表象的事物关注太多，我们无意识的行为和微乎其微的力量会对整个大局产生重大而又深远的影响。有些项目我们虽然失败了，但我们总结了经验，我们整个团队没有抱怨，团结一致、默契度也越来越高，在后面传乒乓球游戏中，我们默契的配合完成游戏的时间比其他队提前了两倍有余。

细节决定成败，细节是我们产品的品质，也是我们每个人对待产品的人品问题。

此次拓展训练我们创造了属于自己的奇迹，同时也做失败了几个项目，不管成功与否，我挑战了自己，我体验了培训，我分享了心得，我对人生有了更加深刻的感悟，同时也超越了自我。我们雪狼队是成功的，雪狼队的野马伙伴我也是成功的。我相信，经过此次训练，我会更加成熟，并将这些体验运用到实际工作中，实现自我价值，在不断挑战中成长、成才、成功。

拓展训练心得体会优秀范文

随着市场的不断开发和经济的全球化，人才已经成为了体现企业核心竞争力的最重要的、最关键的因素，所以企业竞争就是团队的竞争。企业凝聚力是团队建设的基础，团队归属感是产生凝聚力的基础，所以培养团队归属感是企业人才管理核心任务。拓展训练是一种体验式的培训，对企业的团队建设有着非常重要的意义，可以有效提高团队凝聚力，强化团队的合作精神，培养团队归属感。

拓展项目“信任背摔”虽然是一个简单的户外游戏，但是它可以有效地培养团队的归属感，强化团队合作精神。这个项目要求站在1.5米的高台，然后背向垂直往后倒下，最后由下面的团队接住。拓展训练首先通过心理挑战去促使团队之间的信任建立，然后团队拓展过程促使学员之间相互帮助、相互鼓励、相互关怀，让拓展的学员感受到家的味道，最后拓展训练达到培养团队归属感的目的。

拓展项目“有轨电车”是一个经典的团队合作性项目。拓展项目要求八人同穿一双鞋，然后从始点走到终点，小组所用时间最少的团队获胜。拓展项目是通过团队合作完成的，有人穿大鞋、有人喊口号，通过分工合作、团队配合共同完成拓展项目。拓展训练就是通过团队合作去强化团队精神、提高团队凝聚力的。

进行拓展项目“极速圆木”的过程中，圆木桥过度摇晃会导致团队部分人员掉到了桥外的安全网上，通过团队之间的帮助、鼓励、关怀、安慰培养团队之间的感情，让团队的人员感受到家人一般的温暖，让参与拓展训练的学员感受企业归属感。

拓展训练心得体会优秀范文

为期两天一夜的拓展训练结束了，但留在心里的震撼却是永恒的。训练的时间虽短，收获却很大。这次训练，是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力。它不仅仅是一种简单的训练，而是团队合作精神的完美体现。经过这次培训让我明白了很多，也让我成长了很多。

急速60秒这个游戏让我感触颇深。这一项目要求我们在六十秒的时间里将暗藏着数字信息的30张卡片按照数字顺序排列起来。游戏分为两个小组进行，我们两个小组都各自为了自己小组的成绩而努力着，却没有想过我们两组其实可以信息共享、互相合作这个原理。其实在工作当中，我们也常常这样，没有双赢思维，只想住自己团队的获胜，而往往却没有哪个团队取得好成绩，如果我们能够多一些合作，那我们的成绩不是更上一层楼了吗？

使我感受最深的是“感恩的心”。在这个活动中，训练老师把学员们分成两组，一组扮演哑人，一组扮演盲人，携手共同走过一段“艰难的历程”。在这段路程中，当我被蒙上了双眼，暂时失去视觉，看不到任何东西的时候，我开始感到茫然无助，甚至有些担心，因为不知道自己身在何处，将要去哪里，更不知道会发生些什么？可就在这个时候，一双温暖的手握住了我，尽管我看不到，但心灵却格外的明亮；尽管他不曾对我说一句话，但是我却分明感受到来自对方的扶持、关爱和保护。坎坷中，他为我趟出坦途；危险处，他为我扶持保护，帮助我探索周围的世界。渐渐的，我不再担心，越来越坦然，越来越自信，因为我知道，有自己的伙伴在身边，他是那么体贴，那么无私，那么高尚。终于，他引领着我走完了这段旅程，这时在我的心中只剩下满满的感动。回首我们成长路上的点点滴滴，疼爱我们、为我们日夜操劳的父母，给我们教诲的老师，曾经帮助我们的人，给我们伤害的人……所有这些人丰富我们的生命，给我们成长，我们要怀着一颗感恩的心，去感恩我们生命中的各种人。只要有一颗感恩的心，挫折时刻有坚定的信念，它让我们有足够的勇气去挑战未来，去挑战那充满荆棘的人生旅途。只要有一颗感恩的心，在逆境中才能有"山重水复疑无路，柳暗花明又一村"的希望，它让我们充满希望充满力量，顽强拼搏，不放弃一丝努力。

同样的一块铁，可以锯融消损，也可以百炼成钢；同样的一支队伍，可以庸碌无为，也可以成就大业。无论是从哑人与盲人携手共同走过一段“艰难的历程”的“感恩的心”，让学员深深地体会到了信赖与团结的重要性——用对别人的信赖克服自己的恐惧心理，在信赖别人的同时也做一个值得别人信赖的人，这样才能在彼此信赖中团结起来共同完成心中的目标。还是全体学员蒙上眼睛通过一根绳子各自准确找到自己定位的“盲人方阵”，都充分考验了学员的沟通能力以及如何充分发挥自己角色作用的能力。我们组完成的“穿越电网”的任务，这个项目让我们深刻体会到强有力的领导、合理计划、严密组织、团结协作、严格执行对我们完成集体任务是多么的重要。一个团队每个人都充当了不同的角色，有决策者，有参谋者，有执行者，但每个角色都是团队中不可或缺的一员。这就需要在以团队的整体目标和利益为首要的情况下，要充分发挥自己的才智与作用，使团队实现“更高、更快、更强”。

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【关键词】素质教育；拓展训练；理论依据；有效途径

1.培养目标

《体育与健康》中职版教材中指出，新教材紧紧围绕课程的教学大纲编写，以遵循职业教育教学规律，从满足经济社会对高素质劳动者和技能型人才的需要出发，在课程结构、教学内容、教学方法等方面进行了新的探索与改革创新，促进中职学校教育深化教育改革，提高教育教学质量为宗旨。确立“健康第一”的指导思想，要求我们明确学校体育改革的方向。学校体育的首要任务是素质教育，即“育体”和“育心”，是为了提高学生的健康水平，中职学校培养出适合企业社会需要的高素质人才更是责无旁贷的要求。以往我们的学校体育工作，尽管也提出要“面向全体学生，以增强学生体质为主，在教学过程中贯穿德育教育。”但在实际工作中依然存在着许多偏向，如：对体育和健康教育采取简单化的处理。另一种更普遍的偏向或许是根本忘记了体育原本就应当是素质教育的组成部分，反而自觉不自觉地步入了应试教育的怪圈，导致传统的体育课教学只重传授技术，不关心价值教育和养成教育，内容狭窄，与生活脱节，缺乏选择性，学生活动空间小，缺乏体育的快乐体验。这一切都是与“健康第一”思想相悖的。而拓展训练作用的特殊性，在贯彻“健康第一”指导思想、促进学生心理健康发展方面，将起着不可低估的作用。

2.拓展训练诞生与演变

拓展训练，英文为Outward Bound，意思是一艘小船离开安全的港湾，驶向勇敢的探险旅程，去接受一个个挑战，战胜一个个困难。这种训练起源于二次大战期间的英国，当时大西洋商务船队屡遭德国人的袭击，许多年轻海员在炮火中丧生。即便是训练有素的英国水兵，在舰艇被德军的潜水艇击中沉没后，大多也难逃厄运。但不管怎样，总有少数人能幸存下来。人们后来发现，那些幸存者并非是体能最好的人，而是求生意识最强烈，意志最坚强的人。他们在突如其来的事件中临危不惧、顽强抗争，不坚持到最后一刻决不放弃。正是凭着这种对生的渴望和不屈不挠的精神，才得以赢得获救的那一刻。鉴于此，英国人汉斯等人便创办了“阿伯德海上学校”，欲通过强化的、专门的和富有刺激与冒险的训练方法去磨练年轻海员们顽强的意志和健康的体魄，从而提高他们在海难发生后的应变能力和生存技巧，最终将这些年轻海员源源不断地输送到大西洋海战中去，以补充兵源的不足。

二战结束后，人们认为此种训练方法，仍可在和平年代中使用。在实践中，人们不但保留了原先的训练项目，而且将训练的方法和内容与团队协作精神、个人心理素质、人格品质等培养结合起来。于是，拓展训练得到了继承和发展，训练的对象也由原先单一的海员，逐步扩大到学生、军人、工商业从业人员等。

拓展训练经历了40年代的创建、50年代的扩大规模、60年代的长足发展、70年代的稳固和80年代的国际化五个阶段之后，迄今除设在英国作为世界各地拓展训练活动中心的总部外，它已在欧美亚非澳五大洲建立了40多所分校。

3.拓展训练在中国的开展

1998年，拓展训练走进了中国，第一所由中国人自己创办的拓展训练学校在北京正式成立。1999年北京拓展训练学校相继在宁波、溪口、山东、上海、沈阳、大连和广东开设了分校或培训基地。在借鉴和吸收发达国家数十年办学成功经验的基础上，我国拓展训练学校的培训课程在设计方面，考虑了中国人的心理特征和可接受风格，推出了创意独特，具有可操作性的培训课程。在短短的几年时间里，包括中央国家机关、事业单位、国有大型企业、世界500强跨国公司在华投资企业在内的各行各业人士共计14万多人参加了拓展训练。

4.拓展训练与素质教育的比较

4.1 素质教育的内涵。《国务院关于深化教育改革，全面推进素质教育的决议》中指出：实施素质教育，就是全面贯彻党的教育方针，以提高国民素质为根本宗旨，以培养学生的创新精神和实践能力为重点，造就"有理想、有道德、有文化、有纪律"的德智体美等全面发展的社会主义事业建设者和接班人。

全面推进素质教育，要面向现代化、面向世界、面向未来，使受教育者坚持学习科学文化与加强思想修养的统一，坚持学习书本知识与投身社会实践的统一，坚持实现自身价值与服务祖国人民的统一，坚持树立远大理想与进行艰苦奋斗的统一。

全面推进素质教育，要坚持面向全体学生，为学生的全面发展创造相应的条件，依法保障适龄儿童和少年学习的基本权利，尊重学生身心发展特点和教育规律，使学生生动活泼、积极主动地得到发展。进而在毕业后走到工作岗位上，能迅速的转变角色，适应公司企业的要求，和激烈的竞争做好准备。

4.2 拓展训练的内涵。拓展训练是一种适用于现代人和现代组织的全新的学习方法和训练手段，它利用户外自然环境，通过精心设计的活动项目，使学员在解决问题、应对挑战过程中达到磨练意志、挖掘潜能、增强自信心、改善自身形象；克服心理惰性、磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学习欣赏，关注和爱护大自然。

拓展训练以培养合作意识与进取精神为宗旨，崇尚自然与环保，利用崇山峻岭、瀚海大川等自然环境，通过创意独特的专业户外体验式培训课程，帮助挖掘学员的潜力，增强团队活力、创造力和凝聚力，以达到提升团队生产力的目的。具体来讲，拓展训练具有如下特点：

4.2.1 综合活动性。拓展训练的所有项目都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作过程，要求学员全身心的投入。

4.2.2 挑战极限性。拓展训练的项目都具有一定的难度，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越"极限"。突破心理障碍与壁垒。

4.2.3 集体中的个性。拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性。

4.2.4 高峰体验性。在克服困难，顺利完成课程要求以后，学员能够体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。

4.2.5 自我教育性。教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结中，教员只是点到为止，主要让学员自己体验。通过自我内心的反思，归纳与总结，达到了自我教育，自我升华的目的。

5.拓展训练是实施素质教育的有效途径

多年来，由于应试教育的影响，学校教育始终把传授知识放在头等重要的位置，体育教学则过多的注重向学生传授体育运动技术、技能、知识和提高运动成绩，忽视了对学生素质的全面教育。

拓展训练不仅可以全面发展学生的身体，增强学生体质，而且还可以向学生进行有效的思想品德教育，开发学生智力，最重要的是提高学生心理素质，陶冶情操，发展学生的个性，促进学生的社会化。因此，拓展训练不仅可以成为素质教育的重要内容，还可以成为素质教育的重要手段和有效途径。

5.1 拓展训练注重挖掘人的潜能和创造力。拓展训练所设置的项目和采取的形式，对人的心理、智慧和体力形成了一定的甚至是严峻的考验。每一名受训者在挑战自我、战胜自我的信念驱使下，自身的潜能被充分挖掘出来，创造力得到了淋漓尽致的发挥。特别是对当代青年学生来说，生活学习都比较顺利，缺乏困难的考验，意志相对比较薄弱，一旦经受挫折，往往意志消沉，甚至一蹶不振。如果在学校体育中开展类似攀岩、跳水等拓展项目，就会极大地增强他们的自信心，使他们认识到在竞争的社会中不进取就无以生存，从而生发出积极进取、顽强拼搏的强大力量。

5.2 拓展训练注重培养人的团队精神。团队精神是团队内部成员为了达到某种目标，齐心协力，相互配合，相互协作，共同实现团体目标的心理状态和行为活动。西方人讲团队精神，我们讲集体主义，其精神实质要求人们在个体利益与集体（团队）利益之间，局部利益与全局利益之间，要勇于牺牲个人利益，保护集体利益和全局利益。拓展训练的奇妙之处，就在于把这一深刻的教育内涵融入到许多有声有色的训练之中，使广大参训者在不知不觉中经受了团队精神的洗礼。如“过电网”、“扎筏”、“海上求生”等都是强调培养人的团队精神的典型游戏。这些游戏虽小，蕴含的人生哲理却非常深刻，参训者在游戏中深刻认识到不筹划无以致胜，不协作无以成功。这与素质教育中德育课程强调的团结合作，相互信任相互帮助，是完全一致的。

5.3 拓展训练注重培养学生的坚强意志。意志是指自觉地确定目的，并根据目的来支配，调节自己的行动，克服苦难，实现预定目的的心理过程。在体育课上，可以通过拓展训练中的竞争与合作项目磨练学生的意志，使学生逐渐明白人生中最重要的是战胜自我。具体来讲，可以通过拓展训练引导学生学会制定体育活动竞争的策略和自我锻炼的计划，并能以顽强的毅力去执行计划，实现预定目标。拓展训练课上磨练出的意志行为，会增强学生的自信心和战胜困难的勇气，这可能会影响学生在其它方面的行为表现。

5.4 拓展训练注重培养人的健康心理素质。现代社会，是一个竞争的社会，对人的心理素质提出了更高要求。如果没有健康良好的心理素质，不仅难以胜任挑战性极强的工作，而且自身具备的知识和能力也会因心理原因而无法充分施展。拓展训练在培养人的健康心理素质方面显示出特有的价值，比如“断桥”这个项目就是旨在培训学员心理抗干扰的能力。如果学员有一颗平常心，把身处高空这个干扰因素排除在脑海之外，就会轻而易举地完成这个项目。因此，拓展训练注重对心理素质的训练是对传统教育的一个重要补充。

5.5 拓展训练注重身心的协调发展。“健康第一”的指导思想告诉我们，全面意义上的健康不仅躯体强健、很好地适应社会，更重要的是包含心理健康的重要内容。而传统体育教学局限于发展学生的体能，忽视了学生心理健康在教学过程中的作用，导致了学生的身心发展不协调。拓展训练作为一种新兴的教育方式，以“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”为宗旨，产生了令人难以预料的教育功效，特别是对参训人员的健康心理、合作意识和进取精神的培养上，效果非常突出。它是对青少年学生实施健康教育的最佳途径。

6.结论

本人在体育教学中以拓展训练的形式进行了一些列有目的，有针对性的教学实验，取得的成效是十分明显的。同时证明了采用拓展训练的形式加强学生的德育教育，拓宽运动技能训练的方法和途径是切实可行的。在经济发展竞争日益激烈的今天，中职学校体育尽快摆脱“应试教育”的影响，转向素质教育与社会需求轨道的接轨，已成为现在迫切要求，其重要性和紧迫性已在教育界和整个社会达成共识。然而，要实现学校教育树立“健康第一”的指导思想，培养学生的心理素质和全面发展的能力，仅仅依靠传统的教学内容和教学手段是远远不够的。必须拥有一套与时俱进切实可行的教育手段。我们需要大胆探索，勇于实践开拓。拓展训练与素质教育有着极其强烈的粘合力，拓展训练在提升人格，磨练意志，增强责任感和团队精神等方面有着特殊的功效。所以在体育教学过程中选择恰当的教材，合理的设计教学过程，运用掌握的教法技巧定能将体育课上的有声有色，提高学生的学习兴趣，达到素质教育的目的与要求。

参考文献

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[5] 李友海，拓展训练：全新的学习方式和训练方法，中国培训，2001，（3）；32-33