鼓励孩子高考的话范文

导语：如何才能写好一篇鼓励孩子高考的话，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

高考就要来了，家庭、校园，所有人的焦点都集中在高考上了。可是，给予的关注越多，孩子们的压力就越大。所以，从这一刻开始，请多给孩子一些鼓励吧!

 

 

高考给孩子鼓励的话

刘墉：要有平常心

“所以我说，要有平常心，你平常习惯怎样，考试前保持那样，就不会出问题。经过大半辈子，我觉得愈是碰上不平常的事，愈要有平常心。愈是将要面对不平常的情况，你愈应该早早安排，把那不平常的负担，用前面充裕的时间分散。如同考试，你想能有平常心，就应该早早准备。”(节选自：刘墉《给女儿的考前须知》)

余光中：写给未来的你

孩子，还有一件事，虽然做起来很难，但相当重要，这就是要有勇气正视自己的缺点。

你会一年年地长大，会渐渐遇到比你强、比你优秀的人，会发现自己身上有许多你所厌恶的缺点。这会使你沮丧和自卑。但你一定要正视它，不要躲避，要一点点地加以改正。

战胜自己比征服他人还要艰巨和有意义。

莫言：高考很坏，但没有高考更坏

著名作家莫言说，谈高考，人人痛恨，但每个人都希望自己的孩子能考上好大学。莫言记录了女儿高考时他等候在考场外的心情：“ 距离正式开考还有一段时间，但方才还熙熙攘攘的校园已经安静下来，杨树上的蝉鸣变得格外刺耳。一名穿着军裤的家长仰脸望望说，北京啥时候有了这玩意儿?另一名戴眼镜的家长说，应该让学校派人把它们赶走。”(节选自：莫言《陪女儿高考的一整天》)

这段描述家长候考时急切心情的话语，表现出考生家长对于高考的复杂心情，又爱又恨，既看重又无力。

韩松落：人生像升级打怪

我的母亲，是66届高中毕业生，她们失去了高考的机会，和很多人一起，进入了一种离奇的命运。而我有幸生在有高考的年代，借助高考，进入了一个小小的新世界。这一步的确很小，但对一个小城少年来说，至关重要。它像一个剪刀，剪刀开口处的一毫米，却是剪刀口的一公里。

不过，所有的机遇，都并不是一个带着飒飒电光从天而降的飞碟，也不是突然间的传奇性际遇，转折点就是日常生活，就是当下，潜伏在每一刻，每一个细小的决定里，你一定要尽量在年轻的时候，就为它的到来做好准备，不要放弃迎接它到来的全部努力，全部希望。人生像升级打怪。希望年轻人们，从高考这个小怪开始，不断升级，打败更多大怪物。

篇2

一是考前家里气氛要和平时一样。家长应该同平常一样，该干什么就干什么，尽量不要给孩子施加压力，他们本身压力就不轻，作为家长应该淡化高考气氛，让孩子自己去复习，如果过分地关心，会让孩子产生要是考不好对不起父母的想法，增加孩子的思想负担，不利于孩子考试的发挥。

二是家长的心情一定要愉快。家长心情好，家里气氛才能好，也才能为孩子创造良好的考前氛围。“考试焦虑”在有些家长身上，体现得比孩子还明显，有的变得比平时更严厉，有的变得比平时更亲切，有的食不甘味、夜不安寝，而家长的“不安”，最终会造成考生的“不安”。因此，高考前家长一定要保持愉快的情绪、平和的心态，要为孩子营造宽松、自然、愉快的家庭氛围，坚决避免家庭纠纷，父母之间有什么不同的意见不要发生口角，确实有什么问题要解决也要等到高考后再说。父母少一分争论就会给孩子多一分温馨。

三是不要考前大幅调整孩子原有的饮食习惯。不要贸然给孩子添加营养品或从未吃过的“特别食物”，绝对不要吃海鲜，避免闹肚子。有些家长误认为高考前应该给孩子加强营养，给孩子吃大鱼大肉。其实根本没有必要，孩子平时吃什么就吃什么，孩子爱吃什么就吃什么，只要孩子食欲好，营养就会得到满足，关键是要做到营养平衡，合理。市场上各种标榜着提神醒脑的产品家长选择时必须要慎重。

四是要满足孩子的基本心理需要。家长要多表扬、鼓励孩子，多倾听、多鼓励、多疏导、学会欣赏孩子，用孩子优势去激励他们弥补劣势。切忌临阵前过多的叮嘱和唠叨，考前家长在言辞上应该适度地“冷淡”高考话题。家长如果能用放松的心情陪孩子做做简单的运动，散散步，聊一些与学习无关的话题，会有很好的效果。

五是考前家长要做好必要的督促检查，对孩子的考试用品，如准考证、文具等要仔细检查，对考场的路线、赴考时间做好必要的提示。

篇3

尊敬的学校领导，家长们、同学们：

大家好！

今天，我们在这里隆重集会，举行XX中学首届高三百天冲刺誓师大会，在此，我首先代表学校对各位家长的光临表示热烈的欢迎，对付出辛勤劳动的各位老师致以诚挚的问候，对刻苦学习、奋力拼搏的高三全体同学表示最真诚的祝愿。

同学们！今天，距离高考仅有一百天了。也许有的同学会感叹：一百天，我还能做些什么？我还能改变些什么？我不妨套用伟人的一句诗“一百天太久，只争朝夕！”不要小看这区区一百天。一百个日日夜夜里，有四千八百个小时，二十八万八千分钟。而一百天后，我们迎战的只有四场考试五百四十分钟而已！在这二十八万八千分钟里，我们完全可以创造奇迹！

同学们，风，从水面走过，留下粼粼波纹；阳光从云中穿过，留下丝丝温暖；岁月从树林走过，留下圈圈年轮。同学们，我们从高考的舞台上走过，留下什么呢？留下的应是我们人生道路上无论何时何地都无怨无悔的全力以赴的拼搏。千万不要让你的精力和时间消耗在一时的享乐当中，当你竭尽自己的最大努力去为实现自己的梦想而奋斗，你将会收获超出你预期的成果的百倍乃至万倍的成果！同学们，成功正一步步向你走来！

同学们，高考是一场激烈的竞争，在竞争中，胜利永远属于强者。所以，在今后的一百天内，我们也许对你们有更严格的要求、更艰苦的训练，我相信同学们能够理解，因为作为学校、作为老师所做的一切，都是为了自己学生能够拥有锦绣前程，有所作为，成为国家的栋梁之才。

同学们，在高考的最后冲刺阶段，在这人生最关键的时候，一定要牢记“认真”二字，不仅课堂上认真地听，作业认真地做，试卷认真地考，而且操也要认真的做，地也要认真的扫，被子也要认真地叠。处处认真，认真就会内化为一种力量，一种素质，从而帮助同学们获得高考的成功，以至将来事业的成功。

为了同学们的高考之路由2012年6月的鲜花铺就，为了同学们青春的梦想由2012年7月的喜报织就，在此，我要求高三年级教师要进一步增强抓好高考工作的责任感和使命感：忠于职守，精诚团结； 笑语鼓励，热情答疑；潜心钻研，锐意进取；斗志昂扬，全力以赴。

我希望家长能在百忙之中多抽出宝贵时间来学校了解一下孩子的情况，看看孩子。多关心关心他们，多鼓励鼓励他们！或许，您的一个慈爱的眼神，一句温暖的话语就会给他们无穷的动力，他们也定会在学习中感恩，在感恩中拼命地学习。

我相信有了各位家长的全力关心与支持，再加上我们老师的辛勤、扎实的工作，同学们的顽强地拼搏和不懈地努力，我们一定能够打赢2012年高考这一仗，向全县人民交一份满意的答卷。

我深信，同学们是海燕，能勇斗风雨；是雄鹰，能搏击长空。亲爱的同学们，你们一定是胜利者，2012年高考定能梦圆。亲爱的同学们，拼搏吧！成功从今天起步！

亲爱的同学们，请高考做个见证吧，见证你们的踏实勤奋、全力以赴！请高考做个见证吧，见证你们的迎难而上、永不言弃！请高考做个见证吧，见证你们的奋战百天、高考梦圆！请高考做个见证吧，见证你们的明智的选择！

我的讲话完了，谢谢大家！

篇4

我觉得之所以有这样的想法无非是：雪中送炭与锦上添花。一方面因为文化课考分相对较低，有些文化课成绩相对不理想的学生临时起意选择美术类。另一方面有的学生成绩中上，希望通过美术考上更高级别的学府。更值得深思的是个别学校也把美术高考作为获得学校升学率的一个捷径，特别是当学生的学习成绩相对较差时往往极力鼓励学生去报考美术类院校。这样做真的明智吗？美术是否是高考的捷径呢？

造成这种现象的因素大体上可以从三个方面分析：

一、学校方面

中等学校方面：学校的目标更多的关注在升学率和入出口上，那么相对成绩不是很理想的学生如何能考上更高级别的高校呢？美术就成为了途径之一。一方面学校通过进行美术培训可以做为学校的特色教学，另一方面，因为美术文化课分数线相对较低、高校招生数量也比较多，就业也比较灵活。所以学校更乐于鼓励成绩不理想的同学通过美术这条途径升学，同时也可以增加学校的出口率，本来成绩只能上三批本科或者专科的，通过美术高考可以达到二批本科或者国本的分数线，相信这是学校鼓励高考美术的重要原因之一。

高等学校方面：自从1999年高校扩招，艺术类院校的报考人数平均每年以20%时速度递增。中国有1700余所高等院校，其中80%设有艺术类专业，其中有八成设的是美术和艺术设计类专业。造成这种现象的原因有很大一部分是利益的驱使，美术高考前要进行美术加试，各个美院收费不同少则300多则500，那么五万考生仅报考费，学校收入就达七八百万元，加上昂贵的学费，这也是普通类院校急于扩增艺术系的一个原因。

二、家长方面

在我辅导过的学生中，确实有一些从小喜欢绘画，立志从事绘画事业而进行美术高考的，但近几年有出现一些学生对绘画毫无兴趣，只是因为家长听说绘画能赚钱，就决定让孩子学美术的。

现在的社会竞争十分激烈，很多人认为大学生毕业后马上面临的就是失业问题。因此有一些家长不再关心专业问题，一门心思的只要孩子能上大学，不论专业是否孩子喜欢、将来就业前景如何，所以选择文化课分数相对要求少，招生数量又多的美术做为升学捷径。

三、学生方面

现在的学生被保护的太好了，太过于依赖父母、学校，很少去思考自己的未来，都是被动的等着安排。倒三角型的家庭关系使得我们大部分的孩子缺乏主见，对自己的人生缺少规划。可能有的孩子并不喜欢美术，但是家长的决定，分数成绩不理想、怕考不上大学的自尊心作祟等一些因素就成为了学生选择美术做为高考升学的一个捷径。

这三点就是美术成为高考捷径的全部吗？显然不是，还有其它方面的因素，如社会的竞争压力等。但不可否认的是这三个方面是出现现在将美术作为高考捷径的主要原因。

现在我们来具体分析一下看看美术是否是高考升学的捷径。

这件事情要长远的来看，首先可以肯定的是就我们现存的教育体制，高考中美术高考确实为一些分数相对较低的同学提供了上大学的一条捷径。但是从长远打算来看，学生在选择美术高考之前还要做好充分的思想准备。

首先，文化课分数线相对较低、高校招生数量也比较多、毕业后就业相对灵活这是美术高考的优势，但同时也要注意到报考美术专业需要巨大的花销，一个美术考生从学习专业课开始到报考结束，至少需要一万元。而那些从小就开始学画的考生，花费还不止于此。

其次，以高考集训为例，每个月学费最少1800左右大概集训5-6个月，还不算学生的日常开销、住宿、纸张颜料等。因此家长和学生在选择时要量力而行。

再次，就业方面在2000年以前，计算机还未普及，以设计类人员就业为例，设计一张环艺图（手绘）价格在2000-5000元不等，这还是新从业人员的设计价格。现在计算机普及，设计一张环艺图（电脑设计，手绘被淘汰）价格300-1000左右，更有的公司免费进行设计。所以就业前景并非想象的那样乐观。

篇5

关键词: 复读生心理健康关注

当代社会竞争激烈,人才则是竞争的关键因素,考上一所大学是每一个学生的最好选择,也是使自己成为人才的重要培训手段。因此高考落榜后卷土重来的大有人在,他们成为高中生中一个特殊的群体“复读生”。复读生除了应对学习压力以外还承受着巨大的心理压力。心理学研究表明,学生的心理健康状态影响着学习效率和高考成绩。因此我们必须帮助学生调整心态,争取复读成功。

一、帮助学生重树信心,走出阴影

复读生由于经历了高考失败的打击,对自己的知识、能力、精力都产生了怀疑。在家庭中,他们感觉无法面对家长;在周围邻居眼中,感觉低人一等;在同学中间,觉得技不如人。复读生的心理压力往往比应届生大,对于他们来说,做好心理调节十分必要。学生克服心理阴影,树立必胜信心,激发起学习欲望是高考成功的关键。

1.引导学生正确看待问题。不少学生分析问题的能力还不够完善,对一个问题只能从一个角度解释,所以容易遭受挫折。教师应指导学生从多个角度看问题,以发现问题中的积极意义,从而产生健康的情绪,比如:虽然高考失利,但现在的我们有优势,我们已经学过了全部的课程,起跑线超前于应届生,经验比他们丰富。帮助他们发现和挖掘自身的优点和潜力,正确评估自己目前的现状,扬长避短,为自己确立切合实际的生活和学习目标,努力使学生相信:现在的我将和去年不一样,所以去年的失败一定不会再重演。从而激发他们的斗志,学习动机,树立起自信心。

2.提高教学质量。教师要根据复读生学习的具体情况采取有效的方法,提高复读生的学习成绩。尤其是开学初的一到两个月,高的教学质量对复读生树立信心、稳定情绪会起很大的作用。因此教师要提高自身的学科专业素养和教育专业素养,要对所教学科的学科逻辑有深刻的理解,要对学生的心理发展规律有深刻的了解,并将它们统一于自己的教学实践,使学生喜欢教师,喜爱这门学科,感受到学习的乐趣,乐于学习。

3.充分发挥教师的感染力作用。夸美纽斯曾说:“教师的职务是用自己的榜样教育学生。”学生具有向师性,因此教师在教育中要遵循“身教重于言教”的原则。教师对学生的影响不仅仅是知识上的、智力上的影响,更是思想的、人格的影响,教师对学生有着巨大的潜移默化的影响。教师的一言一行、一举一动都会通过暗示、模仿、感染着学生。有感染力的教师,可以按照预期目的去实现教学要求使学生很好地接受和吸取课堂知识,同时也能以自己的个性影响学生。在学习过程中,学生遇到困难是很自然的事情,有感染力的教师能够以自己的乐观主义精神和信心去影响和鼓励学生克服困难,摆脱由挫折造成的消极情绪。

二、创造和谐环境,缓解压力

心理问题是后天才有的,受学校环境和家庭因素影响很大。

1.教师与学生要建立一种朋友式的友好帮助关系。学生往往视老师为朋友,希望得到老师在学习、生活、人生等多方面的指导,同时又希望老师是分享和分担自己的快乐与痛苦、幸福与忧愁的朋友。教师理解和尊重学生,要积极、细心地聆听学生的故事,鼓励学生发表意见,完整、准确地表达思想,引导学生宣泄郁积的情绪,让学生把闷在心里的话说出来,学生的自我心理调节就成功了一半。教师要多鼓励,少批评,要有“让我们一起努力”的思想。教师还可以教会学生一些消除不良情绪的方法。如,自我暗示、宣泄、自我转移等。

2.家长要避免过于干涉与过于期待,注重言传身教。在我所接触的家长中有这样一些错误的做法。有些家长认为要让孩子把时间抓紧就必须督促他,把孩子管紧。为此他们采取各种措施,孩子一玩就唠叨,但这种做法不仅没帮助孩子合理利用时间,反而使孩子与家长之间产生了对立,甚至冲突;有的家长希望孩子上名校,对孩子的成绩不满意,不断找教师给学生辅导。家长对孩子有适当的期待是应该的,但只有符合孩子实际情况的期待才会对孩子产生一种激励。有些家长只管孩子的温饱,认为学习是孩子自己的事,对孩子提出种种要求,而自己依旧玩乐,并不以身作则,如此一来,反而引起孩子的反感。

父母与孩子要“和平共处”,在和谐、平等的气氛中进行交流;根据孩子的实际情况,要给予正确的评价和适当的指导;父母要以良好的行为来鼓励孩子,使他们能安下心来专注于学习。总之,家长面对高考,不要如临大敌,而是让自己保持一份轻松快乐的情绪,给孩子创造一个和谐的学习和生活环境,能让孩子轻松快乐地去面对高考。

三、加强学习问题的心理健康教育,养成良好学习习惯

复读生高考之所以失利,主要原因就是学习方法不科学,以及没有养成良好的学习习惯,同时由于学习成绩不理想又诱发出一些心理上的困境。因此,教师要注意加强对其学习动机、学习策略和学习智能等与学习有关的问题进行辅导,帮助复读生纠正学习习惯。具体来说注意以下几点:

1.对照考纲,制订计划。学习具有盲目性,是很多考生学习效率不高和知识掌握层次受到限制的主要原因。因此对每一科都要制订切实可行的复习计划,计划要实际,要分解到每一周必须复习的内容,并且每周检查自己计划的落实情况,通过复习使自己弱项变强项,强项更强。

2.认真听讲,跟着老师走。复读不是简单地重复一遍高三的学习,而是知识的再次更新、填充。上课听得懂只是思维跟上了,还要适应、习惯并产生自己对相关学科的思维模式,达到改善知识掌握的状况和提高分析、解决问题的能力的目的。

3.重视基础,回归课本。无论高分段学生还是中等生、较差生,在高考中基础题都有丢分现象。因此夯实基础是关键学生,如果能把高考的课本认真阅读,明白知识的来龙去脉,揣摩“编者之心”,必定对知识的理解会加深一步,考试得分率会有不少提高。

4.强化训练,克服眼高手低。复读需要一定量的题目训练,有了量的保证,才有质的提高。同时训练题应该以高考真题为主,要保证基础题的正确率,难题要学会总结规律。

5.保持动力,克服惰性。在复读班开学的前几个月里,很多学生表现都不错,学习劲头很足,但不久就会渐渐分心。这是因为当我们在较长的一段时间内重复进行相同的工作时,会产生一种心理疲劳,对所从事的工作会产生一种厌恶感。如果不能及时对自己的复习方法进行一些调整和改进的话,内心深处的厌倦感会逐渐加重,因此需要进行状态调整,每天要有适当的体育活动,让身体活动和脑力活动达到一种相对平衡的状态。对复习工作也要进行一次“归零”,重申目标,检查前段时间的复习情况,修正自己的复习计划,振作精神继续干。只有痛下决心,不畏困难的人,才能达到胜利的彼岸。

四、进行必要的升学和就业教育

篇6

女儿经过反复思考，定下浙大为她的目标大学，并勇敢地写进了班刊。之后，她还在班会表了决心。有几个同学竟然很不服气地当即向她下战书：你若能考上浙大，我便要考复旦；我要考清华；我要考港大……

女儿当时虽很气，但她没反驳，只是一笑而过。她告诉我，她在心里对那些人说：“你们有嫉妒的自由，我有我说话的权利。”

说实话，我对女儿上浙大并没抱太大的希望。如果发挥正常，女儿能上个普通的一本也就不错了。我甚至还跟在本省二本院校当教授的弟弟说：如果实在不行，或者刚上一本线，女儿就上他们学校最好的专业也行。

弟弟也关注女儿，她每次的考试成绩他都上网查看过，知道一向大大咧咧、没把读书当回事的女儿，能上一本线的确是不错的事。于是，直肠子的他在女儿生病的那些日子里，跟女儿分析，如果能上他们学校最好的专业也将是个不错的选择。

不料女儿听了自己舅舅的话，很受刺激。她打电话给我：她的目标大学是浙大，这是确定无疑的。舅舅竟然叫她上他们学校，这对在省重点中学读书的她简直是莫大的讽刺，她说自己一定会考个好成绩让舅舅刮目相看的。

女儿的话让我振奋。她从小到大，在我眼里都是很有志气的孩子。这让我想起了她上小学参加作文竞赛时的情景。

那还是她小学四年级的时候。语文老师选她去参加县里的作文竞赛。临参赛的前一晚把她叫过去，对她说：“这次作文竞赛本没你份的，只因有个同学请假了，不能按时参加，所以只能让你替代。”

记得当时女儿也像现在一样气愤不已，并扬言不做别人的替代品，还决定不去参加比赛了。她回来把事情的原委告知我后，我拍着手笑了起来。女儿很奇怪地问：“妈妈为什么不气愤？老师这么看不起我，难道你很有面子吗？”

对于女儿的质问，我并不恼。反而很平静地跟她解释：老师这么说是有理由的。

我的话勾起了女儿的好奇心。她反问我这是为什么。我便向她询问那个同学的学习情况和性格特点。

女儿承认老师提的那个同学有许多方面比她优秀，例如那同学做事比她细心，学习比她认真，书写比她工整……她一连说了那同学好多优点。

女儿不停地数着同学的优点，数着数着，不禁恍然大悟。她说她懂得老师那些话的意思了，老师并不是看不上她，而是在善意地提醒她：要认真审题，少写错别字，书写要工整。因为这些全是她平时最容易犯的毛病。她还承诺不会辜负老师的期望。

后来，女儿在那次竞赛中真的一举夺魁。

有时，一味的鼓励不一定能让孩子清醒，善意的暗示倒能让孩子浮躁的心沉静下来，仔细思考，及时调整自己，以最好的状态迎接挑战。

就这样，进入高三并已定好目标的女儿从我这儿得到了鼓舞。她同我分析3年来各门功课成绩的起伏，她发现了自己的成绩虽不很稳定，但总体趋势在进步。虽然不是跨越式的进步，但每次回落也不很明显。而各门功课中，语文成绩一直平平，起落在10分之内，算是稳定；数学直线上升，有一次竟然在班里一举夺魁，进入了年级前三，从这种趋势看，只要不粗心大意，数学在高考中有可能突破140；英语也不赖，虽算不上最好的，但在中等以上，考135不成问题；理综里，物理是强项，而其它两科都呈弱势。只要把这两科提上来，上个好点的一本不成问题。

经过分析后，她对语文、英语成绩的起落轻描淡写。我叫她再与班上其他同学进行横向比较，这样才能真正做到“知己知彼”。我跟她说明：别的同学既然能当着你的面夸下海口，必定有他们的优势；而自家舅舅当面对你说那样的话，也一定有他的道理。所以，要实现既定的目标，不能光听好话，而忽略那些忠言。有时，对手的话也有一定参考价值的。

孩子听完我的话，经过反复比较，终于清醒了：语文成绩就自身而言是稳定的，但就全班整体水平而言，只属中下，这一科还有必要加强；英语中听力不成问题，完形也有把握，但其中还有不少考点处于弱势，这些都有必要查漏补缺。至于生物和化学，那更不用说了，必须加大力度，全方位地提高。

清醒后的孩子开始不断找老师同学补习。我怕她心理压力过大，生活跟不上，提出要请假去陪读。因为她说过：有一半的父母在陪读。

我这想法刚出口，孩子竟断然拒绝了。她说读书还得自己读，考试也得自己考。我去陪读，她的心理压力反而会更大。在这种情况下读书她会读得很累很压抑，而非轻松愉快。

原来，是我理解错了。孩子的意思并不是要我去陪她，而是担心我去陪读。因为他们班还有一半的同学不要父母陪读的。

虽然心中时时牵挂，但若不是她打来电话，我们是不敢去打扰她的。我们都知道高考在即，孩子分秒必争。

成绩仍不稳定，一模全省排名几百，二模又退了几百个名次，班级排名已是中下了。这时，正好他们学校举行高三年级家长会。会后，我单独跟黄老师交流时，黄老师宽慰我，重本不成问题，二模他们学校都考得不理想。我一看成绩，没错，全校在全省的名次退了，但她在班级的名次也退了。跟化学老师与语文老师交流时，孩子提了不少具体问题。看来孩子的状态不错，头脑清醒，自我感觉良好，没半点消极的迹象。有“胜败乃兵家常事”的大将风范。我为有这么镇定的女儿而暗自高兴。

但我的高兴劲儿还没过，刚告别所有的老师，女儿就把一个男生领到我面前，介绍说这就是一直在她身边鼓励她、帮助她的同班同学校草哥哥。

我一听懵了。难怪成绩跌得这么快，莫不是这两个小家伙在谈恋爱？我的眼睛在成绩单上飞速地搜寻着男孩的名字。不用搜，很快找到了。男生的成绩很好，在前十。是不是这小女孩自作多情，跌入情网而不能自拔？我决不允许这种时候这种情况在我的女儿身上发生！

那男生跟我打过招呼后，知趣地走开了。我的眼睛很凌厉地射向女儿。女儿当然明白这是一种怎样的眼神。可她不慌不忙地对我说：“妈妈，请不要用这种眼神看我。我们并不是你想象的那样，我们纯粹只是学习上的伙伴。请你放心。”

我还是不能相信她的话，又严厉而尖锐地提起了二模的成绩。女儿解释考题中有不少她迷惑不解的东西，她只要把这些疑难解开了，一切都会迎刃而解的。而那同学也的确帮了她不少忙。她带我走进教室，牵着我坐到她的座位旁，自己则从抽屉里将笔记本和错题集一本本地拿出来，其中还有那位男生的笔记。每个本子里基本上都有两种字迹，旁批和注释有的用勾，有的用叉，有的则用鲜红的问号。女儿说只要把带问号的解决了，她就能够在高考中取胜。

望着这一沓厚厚的本子，读着这些密密麻麻的字眼，审视着这些曾经熟悉而今却陌生的符号，我还有什么要怀疑的？唯有相信她，唯有完全放手，才能让她展翅高飞。如若我硬将她束缚在我身边，局限在我的视野和思维里，我――这位女儿最亲的人，最信任的母亲，也许会将她欲飞的翅膀折断，将她推入人生的谷底。

“只要你能朝着自己的目标努力，不管成功与否，我都相信你。”我拍着她的小手，眼里充满了信任。

篇7

人能欣赏音乐，欣赏作品。也能欣赏一个人……

我曾看过这样的故事，有一个孩子，他正在上小学。开家会时，老师对她妈妈说，您孩子比另外孩子要好动，希望您能好好教他。妈妈回来时就哭了，不过她只是平静地对自己的孩子说，老师说你好动的缺点已经有进步了哦！孩子十分惊讶！但还是相信了。

到初中时，老师找到他家长，你孩子考重点大学有困难哦！妈妈很欣喜，妈妈告诉自己的孩子，你很棒，可以考重点大学了！孩子很惊讶，简直不敢相信。直到高考了，妈妈的预感十分清晰，他能考到清华，当孩子把清华录取通知拿回来时，孩子哭了，他说，几年来，只有你能欣赏我。

篇8

大考当前，总有些考生会心烦失眠，还有的食欲不振吃不下饭。家长们看着只能感慨：既然在考试上帮不上什么忙，那就当好孩子的“后勤部长”吧。于是，今天给孩子喝安神补脑液，明天给孩子喝补血养心剂。家长们为了让孩子“吃好”，准备各种“山珍海味”，然而面对丰盛的食物，考生们却往往难以下咽。营养师和心理专家指出，对于物质生活较为丰富的城市考生，通过饮食调理基本就能满足应考需要。

冲刺期三大进补误区需提防

备战高考的日子里，为孩子安排营养美味的一日三餐与点心成了妈妈们的重头戏，不少家长除了大鱼大肉的饮食“恶补”，还购买了大量补品为孩子们补充营养，想在高考冲刺阶段使孩子能够超常发挥，其实这种考前大补往往陷入几种误区之中。

误区一：孩子考试辛苦，准备了大鱼大肉好好补补

潇潇的妈妈最近准备了不少肉类食品，打算高考冲刺期给孩子配备最营养的餐饮食谱。

不过，专家们却认为不应该让孩子过多进食大鱼大肉，而应该多补充蔬菜水果和乳制品。因为大量的肉食品会加重肠胃的负担，不利于大脑的供血。

误区二：食谱变化太大，不顾及孩子平时的饮食习惯

静静的妈妈打算给孩子好好换一换口味，增加一点新鲜感。

对此，专家指出，一些家长不顾及孩子平时的饮食习惯，这种做法会适得其反。比如有的孩子平时比较喜欢吃荤，这个时候突然变得很清淡，会打乱他们常有的习惯；有的孩子则平时吃得较清淡，此时为了求进补，又一下子吃得很油腻，这样做反而对身体不利。

误区三：购买很多补品补营养

苏苏的爸爸已经给孩子购买了不少营养保健品，而苏苏的妈妈又从市场买来了甲鱼、乌鸡之类的滋补食物，准备给孩子炖汤进补。

这样的大补特补遭到了专家们的否定。专家表示，如果进补过量，考生在食用后不吸收、不适应的话，会导致腹泻、过敏、感冒上火等病症，与家长的意图背道而驰。

如果确实需要服用的话，也应该注意一个度的问题，不要滥用，要适可而止。

医学专家提醒，有些保健品中含有类似兴奋剂或激素的成分，考生服用后可能会出现发胖、内分泌失调、生物钟紊乱等现象，反而会影响考生生理及情绪。

营养专家建议：均衡营养，忌突击进补

高考是一场脑力竞赛，考生在考场上大脑高速运转，而大脑营养的补充主要还是靠平时。

要注意均衡营养

备战高考期间的饮食安排，专家提出的基本指导意见和原则是：三餐营养应均衡，做到清淡、养胃、补脑、利眠。

第一，营养均衡，荤素合理搭配。注意营养均衡，最主要的是每天要不断补充能量，所以充足的主食是不能少的。营养学专家指出，考生每天必须吃350〜500克主食，可以选择米饭、面食等。每天还要吃一些比较新鲜的水果和充足的绿叶蔬菜。另外，还要注意摄取足够的蛋白质，比如鱼、蛋、牛奶等易消化食物。专家特别强调一点，高考期间的饮食不要太过油腻，应该荤素合理搭配，“一口肉、两口饭、三口蔬菜和四口水果”，这样的比例比较恰当。

第二，三餐食谱合理安排。专家认为在午餐的时候可以多补充一点荤菜，而晚餐不用特意减少食用量。早餐时可以碳水化合物的主食为主，比如粥、米面等，直接给大脑提供营养；午餐则应该多补充一些优质蛋白质；晚餐可以选择一些清淡、养胃的饮食，并且还要有优质蛋白，这都有利于晚上的睡眠。

第三，多选择一些补脑、容易消化吸收的食物。补脑的食物主要有鱼类、豆制品、瘦肉、鸡蛋、牛奶以及新鲜蔬菜、瓜果等。另外，专家也建议不要吃太多含糖量高的食物。

第四，食物的种类可以丰富一些，烹调的方法也应该多样一些。专家认为，家长在照顾孩子平时饮食偏好的同时，可以适当微调口味和食物类型，也可以尝试一些不同的烹调方法，如用清蒸、水煮和清炒的方法，但要注意尽量少用辛辣的调料。

营养补充，切忌突击进补

对于一些家长喜欢在考前或考试期间给孩子进补，专家建议家长不要突击进补。“有的孩子以前没有吃过，一时不能适应，吃了之后反而出现兴奋等症状，晚上睡不着，第二天反而没精力复习。”“当然，如果有的考生平时已经习惯了这类补品，考前补充也未尝不可，不过也要适可而止。不然，对孩子是一种负担。”专家认为，要让孩子平稳参加考试,身体应该保持最佳状态，过度营养反倒扰乱了身体的最佳状态。

考生饮食健康最重要的是注意食品卫生和安全。“最好是家长在家里给孩子做饭菜。”“一方面可口、安全，从考生心理角度来讲也是最好的。”

突击进补会导致上火腹泻

某营养师事务所高级营养师黄成说，补充营养需要一段时间才能体现效果，不会像药品那样立竿见影，考前通过突击服用保健品或吃大鱼大肉来“恶补”营养往往效果不大。相反，由于是突击服用保健品或突然“恶补”营养，反而会加重上火、过敏、腹泻风险。他说，如果考生平时在家或饭堂能保证食物多样化，只要近期体重没有明显变化，一般不会缺营养。他不建议“临时抱佛脚”的方式。

增加优质蛋白质

黄成说，在高考期间，考生们复习任务繁重，大脑处在高度紧张状态，身体能量消耗多，食欲往往不佳，再加上生活规律被打乱，身体抗病能力降低，很容易生病。因此，安排好这个阶段的饮食营养，对保证考生的身体健康和使大脑处于良好状态极为重要。家长要做的不是让考生突击服用保健品或恶补营养，而是想办法保持考生的最佳状态，以饱满的精神迎接高考。同时食物多样化（以熟悉、常吃的食物为前提，忌从未吃过、极少吃的食物），是最大的膳食原则。也可适当增加优质蛋白质的摄入量，减少高温油炸食品。天麻、猪脑、鸽蛋、鹌鹑蛋、核桃仁、桂圆肉、大枣、莲子、紫菜、玉米等都是有益于提高记忆力的常见食物。

大脑只能利用碳水化合物提供能量

黄成建议，高考冲刺阶段用脑多，考生可适当多食含碳水化合物多的食物，如坚果类、主食类。大脑只能利用碳水化合物提供能量，保证碳水化合物的摄入量才能保证大脑的正常运转，只有大脑思维敏捷、活跃，才能保证考生有良好的状态迎接高考。考生考前焦虑、睡不好，可通过两种方法缓解：一是通过适当增加减压食物的摄入，如含钾丰富的食物（香蕉、木耳、豆类等）；二是通过其它方式缓解压力，如睡前听听音乐，下午到操场跑跑步、打打球等。

营养食谱+调息+适当减压，冲刺高考更“给力”

据了解，一些保健品宣传有“增强记忆力”、“补充脑营养”、“缓解脑疲劳”等功效，但服用保健品要符合自身状况，家长不能奢望孩子服用保健品后就考出好成绩。考生的大脑处于高度紧张状态，身体能量消耗也多，合理安排膳食、注意营养搭配，加上心理放松，其功效比吃保健品更好。

补身营养谱：药补不如食补

考生在考前饮食的原则应该是清淡可口而有营养。药补不如食补，用药不慎反而会造成身体不适，而且不分体质乱进补，有可能造成身体不适。家长应根据考生的身体状况，采用不同的营养调理食谱。

补充营养

清炖鸡汤：嫩鸡半只切小块，用中火炖半小时，加盐少许即可，吃肉喝汤，不需任何药材。

草鱼煮汤：草鱼头或鱼肉400克，加少许盐煎至淡黄后加入开水，用武火煮20分钟，加葱花调味。

鸡、鱼、猪肉的蛋白质是很好的营养，其中鱼肉含有易消化的蛋白质。

调理肠胃不适

胃口不好：考前天气转热，加上孩子精神紧张，容易没有胃口，可用番茄、土豆、猪脚煲汤。番茄的酸甜味道可以解渴开胃，土豆营养丰富又能健脾胃，加上胡萝卜营养更丰富；用陈年萝卜干煮水当茶喝也是健胃消食的好办法。

胃痛：如果孩子因学习紧张而出现胃痛，除了看医生吃药，还可以用陈皮、佛手5〜10克与肉料煮汤。

拉肚子：如果拉肚子，可以用淮山、芡实、莲子煲汤。

便秘：每天三四颗核桃能增强脑力，对通便也有帮助;另外春夏之交喝点蜂蜜，既营养又能健脾，对治疗便秘有很大作用。

清热祛湿

所有的考生都希望天公作美，但是如果碰到炎热无比，或者阴雨连绵等让人难受的天气，此时可以用冬瓜、赤小豆、薏米煲猪骨汤、粉葛煲鱼汤等清热祛湿。

土茯苓煲龟汤：草龟1只、土茯苓8两、瘦肉3两、蜜枣、姜少许，先把龟肉焯一下捞起，然后把所有材料放锅里加适量的水熬3个小时，加盐即可。有的考生尽管睡眠时间很长，但老是觉得睡不醒、四肢乏力，多半也是湿重所致，长痘痘的学生也可用。

清热利咽

天气炎热，年轻人最常见的不适要数上火、咽喉肿痛。喉咙发炎先别急着吃药，试试紫菜瘦肉汤，它能清热利咽；青橄榄6只、瘦肉200克煲汤也能泻火。

调理熬夜失眠

夜晚是一天中养阴的最佳时机，阴虚体质的学生容易失眠，而熬夜也会伤阴，引起牙龈肿痛、口腔溃疡等症状。太子参15克、麦冬15克、沙参15克煮瘦肉;夜交藤30克煲猪骨，均有安神作用。

补心调息谱：作息不乱，心里不慌

在保证营养方面不少家长是专家，但是如何保证考生有良好心态却让家长头疼。不少家长为了孩子考试，自己不知不觉会做出一些跟平时生活不一样的举动，看似保证孩子不受影响，其实无形中会给孩子带来压力。

拿“进补”来说，如果平时考生没有吃补品的习惯，这段时间家长突然给孩子买来各种补品或用药材炖汤，并且指定只有考生喝，其他人不能喝的“特供品”，就会给考生“现在是特殊时期”、“我是特殊的人”等心理暗示，从而增加心理负担。

有的家长怕制造声音影响孩子复习，走路蹑手蹑脚，说话细声细气也会制造紧张气氛。而一些亲戚朋友为了鼓励考生，在考前送红包，敏感的考生也会不习惯。适当注意是应该的，但若令考生敏感反而适得其反。

专家提醒，备考期间考生生活要规律，不要随意改变作息时间。对于大脑，忘记运动其实就是忘记休息，因此，考生不要忘记适当运动。家长也应该提醒考生不要整天待在室内。

减压的秘密：临阵心慌深呼吸

平时心态再好，在走进考场那一刻也会觉得紧张有压力。有的考生不适应，在开考时突然心慌、心跳加速，影响了考试发挥。

谁都不想在关键时刻“掉链子”，医生建议，遇到这种情况，最有效的缓解方法就是深呼吸。通过深呼吸可以使人体在短时间内为大脑提供更多的氧，促进其功能从而缓解紧张情绪。

篇9

同时，他们就眼下在临考不到10天的时间里，如何复习冲刺，如何安排好休息和学习进行了介绍。不少家长着急地问：“没几天要高考了，最后冲刺我该怎样帮助孩子？你的父母是怎么做的呢？”东南大学蒋愚超同学的一番话让大家有些吃惊，他说：“高考前，我的父母从不和我说‘要努力复习’之类的话，可以用‘放任自流’来形容他们的态度。其实我能看出来，他们也很紧张。但正是这种体谅和尊重的苦心让我非常感动。并促使我加倍努力学习。”

南京大学陈晔同学向家长举了个例子，她说：“数学是我的强项，但我考砸了。当我向出差在外的父亲哭诉时，他却很平静，立刻岔开话题跟我讲起他出差的趣事。高考结束后我问他为什么当时没鼓励我几句，父亲告诉我，不马上打断你这种情绪，接下来几门功课都要砸锅。”两位同学认为，临近高考，考生心情很敏感，外界的一点风吹草动都可能打乱心情。家长忽然表现特别关心，反而会加重他们的负担。其实家里安静些，饭菜清淡些就足够了。

临考前一周，怎么安排好学习、生活是考生最关心的问题。

篇10

对于紧张不紧张并不是可以从表面上能显而易见的。对于要中，高考的人，他们自然很紧张，但这种紧张并不是要一直在写那些所谓的练习册学习辅导和试卷才能表现出来。

中高考的学生们大部分都有自己的规划，也有一些学生对中考不太感冒，似乎不太着急，但暗地里还是在努力，但当这些努力被家长否定时，他们会感到一些委屈，甚至不耐烦，明明已经在努力了，却依然说自己没有紧张，难道紧张只有一直写那些枯燥无味的练习册和试卷才可以吗？

家长们的话语通常是：你呀，都初/高三了，怎么一点都不紧张，快去写作业什么的啊！不写不给吃饭了。

学生们一般都不太喜欢家长这么说自己，还有些比较叛逆的直接就把自己之前做过的努力全盘废除，不再做这些事情好来响应家长说的没有紧张感。

愿诸位家长在学生们好好复习的时候多多鼓励他们，少用激励的语言，否则适得其反，让自己的孩子真的没有“紧张感”了。