郁闷的心情范文

导语：如何才能写好一篇郁闷的心情，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

1、时间会慢慢沉淀，有些人会在你心底慢慢模糊。学会放手，你的幸福需要自己的成全。

2、有时人与人之间的相遇就像是流星，瞬间迸发出令人羡慕的火花，却注定只是匆匆而过。

3、窗外下着雪，泡一杯咖啡，握到它凉了，才知道又想起了你。我的期待你如何才能明白！

4、脸上的快乐，别人看得到。心里的痛又有谁能感觉到。

5、第一次哭是因为你不在，第一次笑是因为遇到你，第一次笑着流泪是因为不能拥有你！

6、当眼泪流下来，才知道，分开也是另一种明白。

7、不敢说出口，因为我胆小，因为如果你拒绝，我以后就不能够再见到你了，宁愿默默的爱着你，不能让你知道，直到，直到你投进别人的环抱！

8、如果有一天，不再喜欢你了，我的生活会不会又像从前那样堕落，颓废，我不想再要那样的生活，所以，在我还没有放弃你之前，请你，至少要喜欢上我。

9、我放下了尊严，放下了个性，放下了固执，都只是因为放不下你。

10、人生最遗憾的，莫过于，轻易地放弃了不该放弃的，固执地，坚持了不该坚持的。

11、人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己。人生的苦闷有二，一是欲望没有被满足，二是它得到了满足。

12、我真的爱你，闭上眼，以为我能忘记，但流下的眼泪，却没有骗到自己。

13、有些时候，正是为了爱才悄悄躲开躲开的是身影，躲不开的却是那份默默的情怀。

14、这个世界就这么不完美。你想得到些什么就不得不失去些什么。

15、有些失去是注定的，有些缘分是永远不会有结果的，爱一个人不一定会拥有，拥有一个人就一定要好好去爱他。

16、我以为小鸟飞不过沧海，是以为小鸟没有飞过沧海的勇气，十年以后我才发现，不是小鸟飞不过去，而是沧海的那一头，早已没有了等待。

17、不要轻易说爱，许下的承诺就是欠下的债！

18、你当我是个风筝,要不把我放了，要不然收好带回家，别用一条看不见的情思拴着我，让我心伤。

19、爱到分才显珍贵，很多人都不懂珍惜拥有，只到失去才看到，其实那最熟悉的才是最珍贵的。

20、如果，不幸福，如果，不快乐，那就放手吧；如果，舍不得、放不下，那就痛苦吧。

21、世界上没有任何东西可以永恒。如果它流动，它就流走；如果它存着，它就干涸；如果它生长，它就慢慢凋零。

22、有时，爱也是种伤害残忍的人，选择伤害别人，善良的人，选择伤害自己。

23、没有经历过爱情的人生是不完整的，没有经历过痛苦的爱情是不深刻的。()爱情使人生丰富，痛苦使爱情升华。

24、既然爱，为什么不说出口，有些东西失去了，就再也回不来了！

25、我们的生活有太多无奈，我们无法改变，也无力去改变，更糟的是，我们失去了改变的想法。

26、岁月就象一条河，左岸是无法忘却的回忆，右岸是值得把握的青春年华，中间飞快流淌的，是年轻隐隐的伤感。世间有许多美好的东西，但真正属于自己的却并不多。在这个纷绕的世俗世界里，能够学会用一颗平常的心去对待周围的一切，也是一种境界。

27、所谓花心，就是有了爱情和面包，还想吃蛋糕的心情；所谓外遇，就是潜出围城，跌入陷阱；所谓浪漫，就是帮老婆买包心菜时，还会顺手带回一支玫瑰花；所谓厨房，就是结婚时红地毯通向的正前方。

28、相爱是种感觉，当这种感觉已经不在时，我却还在勉强自己，这叫责任！分手是种勇气！当这种勇气已经不在时，我却还在鼓励自己，这叫悲壮！

29、如果爱上，就不要轻易放过机会。莽撞，可能使你后悔一阵子；怯懦，却可能使你后悔一辈子。

篇2

2、不要让过去的悲伤回忆或未来的忧虑破坏自己的幸福。

3、不幸的是，在渐进的时间里没有你。

4、最美丽的爱情，总是在开始之前，在回忆之后。

5、原谅他，这可笑的话，他在乎我的宽恕吗？

篇3

我今年小学六年级，一些事情完全可以自己独立完成，可是家长，却总要插一脚进来。

过马路，虽然学校门口的马路是十字路口，可是，我已经有足够的能力自己走了，走人行横道，看红绿灯，还有右拐的车开的转向灯。可是，家长却不相信我能自己过，甚至说：“什么?你能自己过去?别吹了吧!那车还不撞死你!”这句话，有一点伤了我的心。他们没有想到，自己的孩子，其实比自己更自觉，走人行横道，红灯停，绿灯行，孩子比他们自己记得还牢，做得更好。

我不是没心没肺，我说得有些话，其实都是为了缓和气氛的开玩笑，可是家长偏偏较真，本来是好心，却不被理解，最终还挨了骂。

看着楼下的同学在一起嘻嘻哈哈地玩耍着，我却没有玩耍的权利。

篇4

之前，大众普遍都以为：是汪小菲移情别恋，“甩”了张雨绮，毕竟有哪个女孩子舍得放弃这么一位帅气又多金的金龟婿呢？可是张雨绮和王全安的婚事一曝光，大家都糊涂了：这也太快了吧？究竟是谁甩了谁啊？

张雨绮接受了本刊采访，坦诚表示：不存在谁甩了谁，一切都是我主动的选择――

关于汪小菲：

我们真的是性格不适合

汪小菲和大S的婚讯一传出来，很多人都用一种同情的目光看我，记得那时候还有狗仔队专门偷拍我和朋友喝酒的照片，配上文字说我在“借酒浇愁”，让我啼笑皆非。

其实分手是我先提出来的，原因就是我们实在是性格不合：他冷静、内敛、务实；我热情、外露、浪漫。这种不合，也许在一开始的时候并没觉得什么，但当交往越来越深入，这种不合就容易造成两个人之间的矛盾，经常吵架。吵架不可怕，可怕的是他总不能明白为什么我动不动就要和他吵架？他觉得我是个不可理喻的人，我觉得他是个不善解人意的人。这样时间长了，爱情一点点被磨损掉。关于汪小菲，我想说的是，他是一个出色的商人，也是一个好男人，但是，我们在一起却不快乐。

举个最简单的例子，有一次我身体不舒服，打电话给他，他正忙着生意，结果他就请一个做医生的朋友赶过来，为我检查身体。我非常失望，也许在他看来，你身体不舒服，我去了也没用啊，医生才能给你帮助。但是我想的是：我不要医生，我要你一听说我不舒服就赶到我身边，即使你来了，我身体还是会不舒服，我心里会感到很幸福。像这种事情，在我们之间是很多的。

比如有一段时间，媒体乱炒他和一位知名女演员的绯闻，其实我很信任他的人品，这件事情不是真的，但还是希望他能亲口告诉我“这件事不是真的”，他最爱、最在乎的人始终是我。然而他就是什么都不说，因为在他看来，既然是没影子的八卦事情，有什么好解释的？他不说，我也不问，我把不高兴憋在心里，就会表现在脸上，他也觉得很苦恼：你又怎么了，怎么总是闹脾气？他越是这样“无所谓”，我就越是生气，越是不问他……这样的感情交往，真是让人很累心的。

另一方面，他事业的成功也给我很大的压力，我们认识的时候，我只是一个名不见经传的小演员，也许在别人眼里，我是一个爱慕虚荣的女子，是在高攀他吧？

最让我受到伤害的是，我有一次在机场邂逅小菲的母亲张兰女士，见到长辈，我自然就很热情地和她打招呼、聊天。不料，我们交谈的情景被狗仔队拍了照片。本来这件事也没什么，但是媒体却说我是故意让狗仔队拍到的，目的是想把我们的关系公之于众，向小菲“逼婚”。这都是哪儿跟哪儿啊？我真是跳进黄河也洗不清，而且我担心小菲的母亲会不会因此误解我，又怎么看我？

总之，这份感情越来越让我感到不快乐，感到沉重，我只是一个热爱演戏的女孩子，我没有那么多心机，只想过一种简单的自由自在的生活。

对于我分手的请求，小菲曾经试图挽留，但当他真正了解我的心情之后，就同意了。我们约定：爱情虽然消逝，但我们会是永远的朋友。其实听说他和大S的喜讯之后，我真的很高兴，他曾经是给我最多照顾和帮助的人，如果他过得不好，我会一直很牵挂很不安的，但是他现在找到适合自己的爱人，我心里的一块石头就放下了，感到由衷的轻松。

关于豪门：

豪门并不是女演员惟一的目标

我知道我们这个圈子里有很多女演员都渴望嫁入豪门，也是可以理解的吧。女演员的青春就那么几年，而且女演员是圈内很被动的职业，永远在等待别人挑选你、给你机会。所以我不否认，有一些女演员想乘着年轻赶紧给自己找个好归宿，让自己的后半生不用为生计发愁。

但是，我从来没有这样的想法，因为我是真的喜欢演戏，想演一辈子，我从来没有将这个职业作为我嫁入豪门的跳板。要说豪门，其实自从我踏入演艺圈以来，身边不断有款爷追求我，最夸张的一位，竟然要送我一架私人飞机。

这些身外之物其实不能打动我。因为我的女朋友里面也有嫁入所谓豪门的那种女孩子，她们的生活，在我看来真的是太乏味了：每天睡到10点多才起床，什么都有保姆伺候着；下午出门做美容，逛街购物，约朋友喝茶聊天……就这样，一天迷迷糊糊就混过去了，我觉得这真是太可怕了，和等死没什么区别。我问过我的那些女朋友：“你们幸福吗？”她们总是苦笑着和我打趣：“你赶紧嫁啊，什么是豪门，你嫁了之后就知道是什么感觉了！”

对我来说，和一个男人在一起，只可能是因为我爱他，当初和汪小菲在一起就是这样，只不过他恰巧很有钱而已。我不会为了钱去选择一个男人，再说我自己就挺能挣钱的，怎么会为了钱而置自己的幸福于不顾？我没那么傻。

和小菲分手之后，我加入电影《白鹿原》剧组，出演女一号，这是一个我期待已久的角色，激发了我创作冲动，我全身心投入其中，享受着工作带给自己的快乐。不料，不期然间，爱情竟然悄悄降临了。

我和《白鹿原》的导演王全安的恋情曝光之后，很多人猜测，认为他一定很有钱，否则我怎么会和他好呢？还有的记者煞有其事地去调查，说王全安的家族很有经济实力，说他有自己的影视公司，说他这几年拍片子在国外卖了不少钱，说他有好几辆豪华车辆，只不过他一直不爱张扬，其实是影视圈的一个“隐形富豪”……这些猜测真是太可笑了。

了解王全安的人都知道，他没什么钱，他的心思也不在赚钱上――平时吃饭，他一碗油泼面就吃得很满足；穿衣服，穿来穿去也就是那一身：棒球帽、海魂衫、牛仔裤。他关于财富的理念是：财富过多或者过少都是不幸的，恰好能让人生活得自由的财富才是令人愉快的财富。在这一点上，我们不谋而合。

很多人都拿王全安送我的那枚8・688克拉的钻戒做文章，觉得他如果没有钱，怎么送得起这么大的钻戒啊？其实，在他送钻戒之前，我已经决定要嫁给他了。那天，他反复向我确认我的生日，还认真记到纸上，我当时也没在意，我的生日是1986年8月8日，他很高兴，一边记一边说：这真是一个吉祥的数字。没想到过了几天之后，他就拿着一枚重8・688克拉的钻戒过来了，告诉我这是一枚只属于我的独一无二的钻戒，当时我非常感动，不是为了钻戒，是为他这份绞尽脑汁的心思。

事后我才知道，为了这枚钻戒，全安花掉了他导演《白鹿原》这部片子所得的全部报酬。记得以前经常有人用一条选择题来为难女孩子：有一个富豪，有很多很多的钱，他送了一枚钻戒给你；有一个穷光蛋，也送了一枚钻戒给你，不过这是他所有的财产，送完钻戒之后，他连吃饭都成问题了，问你，愿意选择谁？

而我，愿意选择那个没有钱，但却愿意用他所有的钱来为我打造一枚钻戒的男人。不为别的，是因为，金钱有价，而真情，才是无价的东西。

关于王全安：

只想和他安静过日子、生孩子

有人问我：“你究竟看上王全安什么了？”我想说：是一种感觉，一种微妙的可以让我沉静下来的力量，一种我可以任凭他带我到任何地方的放心，这些，是在我以往的任何一次爱情中，都不曾有过的。

在最初接到《白鹿原》的剧本时，我有点打退堂鼓，因为我不知道该怎样演绎一个生活在陕西农村里的鲜活泼辣的女人，角色离我的生活太远了。剧组通知我去见导演，第一次见到王全安，我老老实实告诉他我的顾虑。当时的情景，我现在想起来还觉得很甜蜜：他抱着胳膊在屋子里很随意地踱步，我坐在那里不停说“我演不了啊我很担心啊”等等，他忽然走到我面前，站定了：“谁说你不能演的？我告诉你啊，我说你行，你就行。”那一瞬间，我所有的忐忑都消失了，化成了一种安定，觉得自己只要跟着这个导演走，肯定驾驭得了这个角色！多么奇妙的感觉，我是什么时候爱上他的？回想起来，应该是那个时候吧！

拍摄期间，天很冷，其他演员拍完了自己的戏份就赶紧躲到宾馆里休息，而我则裹着一件军大衣留在拍摄现场，就坐在那里看着王全安，间隙和他交流几句，心里满满的都是快乐，觉得每一分每一秒都是甜的。他真的是一个气场很强的人，很笃定，很安静，似乎天塌下来也不能惊动他丝毫。我是个山东女孩子，性格里有暴躁的一面，有时候挺像个男孩子的，但是遇到他之后，很奇怪的事情发生了，就是我性格里面女孩子那一面都被激发出来了，一举手一投足，女人味自然而然就出来了。

有一天，他的父母突然来现场探班，他就把我介绍给他的父母，我紧张坏了，因为完全没有预料到，脑子里一片空白，稀里糊涂的也不知道说了些什么，后来我问他：“你父母怎么突然来了啊？”他还是很随意的样子，说：“来看看未来的儿媳妇啊！”我内心受了很大的震动，但又说不出来，只是呆呆看着他。他问我：“怎么？不乐意吗？”我笑了起来，我们就这样确定了恋情。幸好，事后听说他父母对我印象还不坏。

篇5

温暖而治愈

美剧和你闲话家常

在脑海中搜罗你这些年看过的美剧，可能是《汉尼拔》《美国恐怖故事》那样让人血脉贲张的悬疑惊悚，或是《纸牌屋》《权力的游戏》这种工于权谋的政治题材，或是荤段子大集合，要让人笑到歇斯底里的疯狂喜剧《破产姐妹》，又或是《西部世界》那样别具一格的世界观……好吧，它们花样百出，但至少有一个共性：狂放不羁爱自由。所以，你是不是很难想像，有一天，美剧会像日剧一样正襟危坐跟你闲话家常，聊的还是“如何把生活赠给你最酸的一颗柠檬，酿成一杯甜美的柠檬汁”。更厉害的是，这碗鸡汤并没有把你J住，反而有几分意犹未尽。这份出乎意料就来自NBC新作《我们这一天》。与其他浓墨重彩的美剧下相比，它更像是一抹小清新。故事说的是一大家子两代人的鸡毛蒜皮，又关乎成长，有着各自的酸楚和甜蜜，让不少网友直呼“在这个满是麻辣烫的年代还是被这鸡汤暖到了”。同时全片画面色彩复古，配乐也出彩，在缓缓而具有治愈系的 Death With Dignity 的歌声中切换群像，笑点和泪点并存。

时空交错

多线叙述两代人的温暖故事

故事的主角是四个同天生日的年轻人。Jack和Rebecca是一对新婚夫妇，妻子正怀着三胞胎，在Jack 36岁生日的早晨，Rebecca的羊水破了。送医后其中一个孩子因为脐带缠绕夭折，与此同时他们收留了一个被遗弃在医院的黑人婴儿。Kate是从小被肥胖症困扰的女人，此前的36年，她的生活重心都是围绕着明星弟弟以及永远减不掉的满身脂肪。Kevin是一名英俊且当红的情景剧演员，在36岁来临的时候，他厌倦了靠脱上衣来哗众取宠的表演，想做一名人生唯一的困扰就是自己的弃婴身份，在36岁生日当天，他终于获悉了生父的消息，并成为真正的演员。Randall是个事业成功、家庭美满的黑人，自去见了他。四组人马，截然不同的人生，却被“36岁生日”串联在了一起。略微平淡的四段故事在第一集末尾显露出真容，Kate、Kevin、Randall是Jack和Rebecca的三个孩子，编剧用时空交错的方式讲述了两代人的故事。自然流畅的时空交错，构筑成本片的剪辑巧思，稀释了平铺直述可能带来的浓稠鸡汤味。

成长困境

每个人都需要和过去的遗憾握手言和

篇6

你们好！

“加油！”我现在心里最想说的就是这两个字，因为我还是一名小学生，无法做一些惊天动地的大壮举，所以我只希望能通过加油打气的方式给你们带来一点信心，减轻一些压力。也算是尽了我的一份绵薄之力了吧。

你们现在情况怎么样？你们是否已经脱离危险？你们是否有家人失散？我有好多好多问题，想问你们；也有好多好多的话，想跟你说。你们所受的沉重打击，我无法体会得那么深刻，所以我希望你在度过灾难后，可以痛痛快快地大哭一场，释放所有的悲痛、难过，然后积极地面对发生未来，过去的就过去吧，毕竟风雨过后定会见彩虹啊！

我想送你们四个成语：众志成城、同舟共济、患难与共、同心合力。只有众志成城，才会同心合力。因为同舟共济，所以患难与共。我们是祖国的花朵，将来我们会成为祖国的栋梁。面对困难我们要迎难而上，面对挫折我们要沉着稳重。我相信你们绝对比我坚强、比我勇敢，我会为你们祈祷、祈福。你们心中一定要记住这三个字——不抛弃，不放弃！

在写这封信的时候，电视上正在播放中央电视台的“情系玉树，大爱无疆”抗震救灾大型募捐活动特别活动。电视上有很多感人的片段，但我印象最深的一句话就是：“我们都是玉树人！”因为我们都是一家人，所以我们都是玉树人。我与你们之间没有距离，只有爱，希望你们早日重建家园！相信新家园会有的，新校园也会有的！

此致

敬礼！

篇7

走动 心情不佳、郁闷烦躁时，不妨走出家门，到外面转一转。或是探访一下朋友，或是到亲戚家小住，或是到公园或其他公共场所走一走。还可以到街上转一转或者到超市里逛一逛。目的就是通过转换场景，在走动中转换心态，从“负心情”中走出来，从而有效排解心中的郁闷和烦躁。

聊天 心情越郁闷，人们往往越不爱说话。这种“暗气暗憋”的做法，不仅于事无补，还影响身体健康，成为少数抑郁症的诱因。因此，当遭遇“负心情”时，不妨找几个知心的朋友，坐在一起聊聊天，把自己心里的不快来个“竹筒子倒豆子”——全部说出来。这样的倾诉不见得就是解决问题的有效办法，但是，你倾吐过后，心里会减压很多、轻松许多。西方有句谚语，“把你的痛苦说出来，你的痛苦就会减轻一半”，说的就是这个道理。在倾诉的过程中，也许你会得到朋友们的真心开导和真诚劝解，说不定哪句话就像钥匙一样，打开了你的心锁，让你瞬间走出了“负心情”的阴影，豁然开朗！国外医学家把这种做法称为“倾诉减压法”。

转移 排解“负心情”如同大禹治水一样：宜疏不宜堵。当你多日被“负心情”困扰时，不妨采取“转移心情”的办法来给自己减压。比如养些小宠物，在亲近宠物的过程中排解烦恼，增添乐趣；还可以种菜浇花，打球散步，看书旅游……在锻炼、劳动、休闲的过程中，一点点地把自己从“负心情”的泥淖中“拔”出，罩在心头的阴霾才会慢慢散去。

篇8

1、心情不好郁闷，首先要找到引起心情不好、郁闷的原因，可以积极主动地与相关的人进行谈心谈话，打开心结，调整自己的抑郁情绪。

2、如果是因为自身的原因引起的抑郁情绪，要注意克服自己的性格缺陷，培养开朗乐观的性格，可以多看一些励志的书籍和视频，改变心态。

3、多到户外参加一些自己感兴趣的活动，释放压力，调整自己的心态，保持心情愉悦。

（来源：文章屋网 ）

篇9

明天，就要上初中了。父母很高兴，等自己呢，确实一一半高兴一半讨厌。我也不知道为什么，自己怎么就是不愿意写作业。我自己也高兴着，明天，我就是初中生了，再也不是小学生了。上了初中自己还是那么小，跟初三、初二、初四的师哥，师姐，自己就是小。从小做起，那是人必须走第一步的开始！！

明天，太阳为我笑，小鸟为我唱，自己觉的很快乐。明天初中生的我，会像以前一样吗？我明天会带着疑问来到学校的。中午，到了中午。觉的今天的时间过的怎么那么慢？以后的四年也会像今天那么慢吗？还是自己感觉？走在大街上，听见别人说话都是那么快，看看自己，很郁闷的样子！为什么自己心情是快乐的，等外表确实郁闷的？是因为明天从小学生升学到初中生的吗……

我还是在想他们也是像我一样的吗？我们大家总是会有一天长大的！但是，我还没有完全是长大。快乐，郁闷，伤心，这些都有什么区别呢？不，没有区别！上了初中应该是很快乐，但是我发现了我的缺点，我不喜欢写作业。所以才这么郁闷的！到了晚上，我怎么也合不上眼，明天，就快到了。但是，现在初中生的我，是什么样的心情呢？

请大家记住我，我是肇东市，第六中学，一年一班的王玉祺。初中生的我现在的心情就像打翻的五味瓶！！！

笔名：の同学の

篇10

我怀着郁闷的心情回到家里，发现爸爸竟然做好了饭菜在家里等着我，满怀着期待的表情等着我去尝尝他做的菜。他可从来没有做过菜啊。我用筷子夹了一小块肉，先是看了看，闻了闻：啊，真难看，也不香。不过在爸爸期待的眼神下我还是吃了下去。天啊，这块肉又老又咸，心情本就郁闷的我忍不住对爸爸吼了一句：“你真当我是猪啊，猪都不吃这么难吃的东西！我还要考试呢，吃这么恶心的东西怎么考的好啊！”说着就从冰箱里拿出面包啃了起来。爸爸的神情看起来很失望。我心里想：他自己做东西那么难吃，怪的了我啊？

报应很快就来了。美术也要期末考，美术原本就不错的我，设计的封面备受老师青睐。有一位同学美术不好，拜托我帮她也画一份。我本来想拒绝，但她是我的好朋友，我也只好同意了。三天后，我将我精心制作的另一份封面给了我同学，她端详了一下封面，似乎很不屑：“唔，标题画的不是很好，图案也没你那张精致，还有这里、那里……你一定是故意画的不好来让我得低分！”当时的我很委屈，也很郁闷，突然能够体会到当时爸爸的那种委屈、郁闷的心情了。

我帮同学做了美术作业，却遭到同学的质疑。我很难过：我好歹是帮助了她，我是很认真设计封面的，居然这样质疑、诽谤我。那以后，我没有再帮过那名同学做任何事情，因为我觉得她是一个不识好歹的人。不懂得感恩的人，不值得他人帮助。

当时的爸爸，面对我的恶言相向，是不是也会想：我是满怀着热情帮你做好晚饭，回到家可怜兮兮的没有晚饭吃，怎么考好试。但是爸爸，自那以后，在期末考前仍然默默地坚持给我做饭，我实在嫌弃他做的饭时他还会买盒饭回来，现在想起，我不懂得感恩，根本不值得爸爸帮助。期末考试结束后，妈妈回来了，说：“爸爸给你做了这么久的饭，你有没有感谢他啊？这次考得不错，也有爸爸的功劳。”

是啊，我应该对爸爸抱有感恩的心，爸爸无私的帮助了我，无论饭做得怎么样，我都不用做饭了。别人代你做了事，就不应该嫌弃他人做得不好，应该对帮助了自己的人抱有感恩的心。否则，以后就没有人愿意帮助你了。只有当你自己做这件事的时候，才有资格去评论这件事做得怎么样，做得好不好。从这以后，我学会对帮助我的人说谢谢，大家都说我是一个有礼貌的好孩子，其实我只不过学会了感恩。