抗疫第一课范文

导语：如何才能写好一篇抗疫第一课，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

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1、可以吃蛋白质含量较高的海鲜，例如鱼虾或者牛羊肉，但是不要吃肥肉。

2、主食上应该尽量减少精致的米面、糕点、饼干等，应该尽多摄入五谷杂粮，能够提高人体的抵抗力。

3、还应该多吃富含维生素和微量元素的水果和蔬菜。

4、可以服用一定的中药，如冬虫夏草、丹参、阿胶、红花、黄芩、黄芪、西洋参等，这些重要的食材也有增加人体抵抗力的作用。

（来源：文章屋网 ）

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体育课教学内容的决定者一般都是体育教师，教师在遵循教学大纲要求以外，对于教学内容的设置也是为了学生最后的考核，这里体现的就是一个“学”。现代体育课程的教学内容应该打破传统思想的枷锁，在课程内容的设置上要符合当代大学生的需求。高校足球课程教学内容的设计要有创新，能够引起体育专业学生的兴趣，使学生能够养成良好的习惯，以健康为标准要求自己。课堂上运动负荷的把握要逐渐调节，使其能够符合绝大多数学生的要求，保证健康向上的课堂气氛的延续。教师选择教学内容，是对“健康第一”指导思想的延续，体育专业学生今后从事教育工作的作风会受到现在教育的影响，这些理念是学生受益终身的保障[3]。在教学内容的选择上考虑“健康第一”指导思想的要求，使教学内容不仅仅是教学的一项重要工作，更是教师和学生通过教学活动共同追寻健康的一个方法。在高校足球课程教学内容的选择上，“健康第一”指导思想有着重要的指导作用。

2“健康第一”指导思想强调学生身体和心理健康

健康不仅仅包括身体健康，同时也包括心理健康。现代体育课程强调的是身体健康，而忽略了学生的心理健康。一个完整的体育课所能达到的目标有很多，在锻炼学生身体的同时，传达给学生的是一个积极向上的人生观和价值观。可是在真正的教学中，心理健康问题一直无法解决，对于那些有心理方面需求的学生，体育教学所取得的成效不大，这样的体育课程教学是不完整的。足球教师通过巧妙的教学内容设置，以足球为纽带，把教师和学生联系在一起，让学生能够真正投入到足球课程中去，学生在足球课程学习中占有主体地位。学生的投入程度能够反映学生足球课的状态，教师要时刻感知观察学生的表现，并分析学生的身体和心理状态，调整教学的方法和内容，在足球游戏中编排一些教学内容，使得学生在学习足球技术和技能的同时有一个轻松愉快的学习环境，不仅可以提高教学质量，还能够实现学生的身体和心理健康，这是“健康第一”指导思想的要求。

3“健康第一”指导思想与高校足球课程改革的融合

3.1充分调动教师的责任心，以健康为前提

足球是一个需要激烈对抗的运动项目，运动员之间存在较多的肢体接触动作，意外伤害事故时有发生，这对运动员的身心健康造成影响。在高校足球课程教学过程中，教师要保持高度的责任心，整体上把握学生的状态，避免学生受到身体上的伤害，对于存在安全隐患的教学内容要做好保护措施，选择正确的教学场地和器械，有效预防运动损伤事件的发生。足球教师在教学过程中，通过较多的安全保护和伤害预防措施，有效避免学生不必要的损伤产生。例如在足球课堂的教学比赛中，教师应担当裁判，这样能够时刻把握比赛的状况，控制学生的情绪，指正学生的危险和不利于健康的动作，这些都对学生课下的练习和比赛中身体健康有重要作用。现今足球运动的大环境下，足球暴力时有发生，足球教师要发挥表率作用，通过课堂的表现向学生传达一种积极向上的运动理念，这对学生今后的发展有着重要意义。

3.2以学生为中心，充分发挥学生的主体地位

新的足球课程改革要遵循新时期学校体育的规律，教学活动要以学生为中心，使学生能够全部参与到教学活动中来。所有的学生在教学过程中的表现作为教师课程评价的一个重要指标，这就要求教师必须充分调动学生的积极性。学生由过去的被动接受转变为主动学习，学生的地位在改变。“健康第一”指导思想要求教师一切为了学生，以学生为重，在足球课程的教学设计上就要表明学生的主体地位，教学要围绕着学生进行，让学生足球技术技能提高的同时，学会健康的运动理念。足球是一项积极向上的运动，足球课程教学的目的是使学生掌握专业的足球技术技能的同时，向学生传达一种健康的学习和生活方式。

3.3教学内容的选择要合理，学生在技术技能的学习中也能锻炼身体

教学内容是教学活动进行的一个重要组成部分，教学内容的选择对教学效果有着重要影响。要锻炼学生的身体，最重要的是练习强度的大小，这就要求足球课程教学活动从内容选择、准备活动、组织方式、运动负荷的制定、课后放松等方面展开。高校足球课程改革中的教学内容选择还是要以“健康第一”思想为指导理念，根据足球课程教学的特点，巧妙穿插足球运动的理论知识和足球技术教学。在经过基本的准备活动以后，学生能够在课堂上学会足球技术，也能明白这项技术的动作要领，便于更规范地学习和掌握。教学内容的运动负荷要适宜，学生掌握了课堂教学的技术动作之后要多加练习，有助于学生牢记教学内容，同时这对于学生的身体也是一个锻炼，下课之前的放松活动能够有效减少学生运动疲劳的发生。在一节足球课过后，学生要感觉学习到了新的足球技术，又能够锻炼身体，这才是一节令人满意的足球课程。

3.4重视教学方法的创新，把握课堂气氛，实现身心健康

高校体育课程面向的是成年学生，这个年龄段的学生有了自己成熟的思想，陈旧的教学方法难以引起学生的兴趣，学生不能全身心地投入课堂教学中就会影响体育教学的效果。高校足球课程教学要注重教学方法的创新，例如在教学过程中加入足球游戏，把课堂教授的技术动作编排入游戏中，这样学生能够在游戏中掌握技术动作，课堂气氛也较通常的教学方法有一个明显的提高；运用一些能够充分调动学生兴趣的教学方法，使学生感觉心情愉悦。“健康第一”指导思想与阳光体育运动结合，把快乐运动带入高校足球课程的教学中来，实现学生身心健康的目标。

4结语

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[关键词] 新课标；健康

一、引言

首先是对健康的内容和外延尚不能完全把握。世界卫生组织（WHO）定义：“健康是人的一种状态，在这种状态下人体检查不出任何疾病，对外部环境日常范围内的变化有良好的适应能力。”这一概念从较高的高度概括了健康的含义或者说是目标，然而这一定义对现实的指导意义并不大，对各阶段体育与健康教学的操作指导意义更是微乎其微，但可以给健康教育提供出清晰的方向感。有鉴于此，世卫组织另有一个相对细化的定义“健康不仅仅是指无疾病或病痛，而且是一种躯体上、精神上和社会上的完全良好状态。也就是说健康的人要有强壮的体魄和乐观向上的精神状态，并能与其所处的社会和自然环境保持协调的关系。”在体育新课程标准中以上健康概念包涵的内容被概括为三个方面：身体健康、心理健康和社会适应。其次是对健康教育的操作性把握不准。有鉴于体育新课程标准中设计的三个方面组建的健康三维观，广大体育教师进行了深刻的理解和消化，但消化下来的结果却是五花八门。对身体健康的把握尚算准确，因为这与传统体育健身原理和人们对健康直观理解相近似。在配套的学生体质健康测试项目中基本能够涵盖身体健康涉及的身体形态、机能和运动素质，体育教学只需按照相应的项目进行监测。对心理健康和社会适应两方面的健康指标的监测和训练就显得力难从心了。甚至对怎样才是健康的心理和良好的社会适应状态都难有一个清晰的理解，更别提通过体育与健康教学行为对之实施有益影响以达到提高与改善目的了。

由于存在以上对健康理解的差异，对新课程标准关于“健康第一”指导思想的理解与执行存在偏颇或缺失也就在所难免。因此对这些概念进行有效梳理，对教学过程中该指导思想的贯彻进行探讨，于新课程标准在中学体育与健康教学实践有莫大的帮助，于体育教师健康观念和意识的加强也大有裨益。

二、优选教学内容，贯彻“健康第一”指导思想

优化教学内容包含两方面的措施：一是思维模式优化；二是功能优化。“健康第一”指导思想的核心在于要突出健康的教育目的，运动项目的教学与练习只是为达到健康目标的手段或媒介。以健康目标为统领，优化选择最能达到健康目标的教学内容，形成由目标到教材的思维方式，这与过去由教材到目标的思维模式有本质上的区别。前者虽然操作难度大些，方向性却更明确，同时充分体现人本精神，后者教学难度小些，只需将注意力集中于教材，能将教材很好地教授给练习者即可，较少考虑其他。这种教学思维方向上的小小变化却体现着大大的教育智慧。新课程标准的教学思维模式立意更高，他跳出了狭窄的体育教学范畴，站在体育与健康的高度重新考量体育教学的目的。新课程标准的视野也更广，他将身体教育的所有内容都给予了充分的概括，同时又突出了健康主题，使体育教学既有了丰富的内涵，也又了更加宽广的外延。以“健康第一”的指导思想统领教学的各个方面使体育教学不会产生偏颇。

过去的教学内容选编只考虑对身体生物属性的锻炼与提升，新课程标准的健康观涵盖更广，要求教材功能更加强大。新课程标准下，教学内容的选择不但要注重其对身体的锻炼，同时还应充分考虑其对学生心理、性格、人格的塑造功能，对社会适应能力的提升功能。在这一点上许多大公司开发的拓展训练能给体育教学带来许多有益的借鉴。他们根据公司人力资源建设中发现的问题或公司现实发展需要设定目标明确的拓展训练课目，如交流课目、协作课目、生存训练课目、抗压课目等等。体育教学的总目标是身体、心理和社会适应三方面的健康，新课程标准中在这三个领域中都分别提出了明确的学习目标，我们可以按照这个思路结合教学对象的年龄特征在体育教材库中选择出最能达到相应学习目标的教学内容，这就是教学内容的功能性优化。

三、改善教学手段，贯彻“健康第一”指导思想

要贯彻好“健康第一”的指导思想还应改善教学手段。同样的教材，教学组织形式、教学顺序等的改变同样能收到意想不到的良好教学效果。在以往体育教学中，教师总是很关心学生有没有学会动作，能不能达标。新课程标准下，考核有更多的灵活标准，教学过程对学生身体、心理和适应能力三方面的良好影响将成为评价教学效果的主要方面。通过在教学过程中教学手段的合理应用，达到更多的教育目的是新课程标准健康思想的根本要求。

四、总结

“健康第一”是新课程标准的核心指导思想，这一思想既要求准确把握健康完整含义，也要求将这一思想落实到教材选编，教学组织，教学考核等教学的方方面面，时时关注学生健康，事事以学生健康为目标，处处体现健康第一。

参考文献：

[1]中华人民共和国教育部.体育（1-6年级）体育与健康（7-9年级）课程标准（实验稿）[S].北京：北京师范大学出版社，2001.

[2]李京诚.合作学习理论与体育合作学习实践[J].首都体育学院学报，2001，（2）：88-92.

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关键词：大一新生心理健康UPI调查

中图分类号：C915文献标识码：A文章编号：1672-3791（2016）07（c）-0162-03

近年来，高校大学生因心理问题而发生的自杀、犯罪、退学、休学等事件屡见不鲜，大学生心理健康问题越来越受到国家和社会各界的关注和重视。教育部明确规定，加强和改进大学生心理健康教育是新形势下推进素质教育的重要举措，是培养高素质人才的重要途径。大学一年级是大学时期的一个重要阶段，一方面，面对环境的巨大变化，不少新生在学习、生活、人际交往等方面难以适应，容易产生焦虑、郁闷、悲伤等不良情绪。另一方面，长期以来所形成的人格、性格及积压的不良情绪和问题对大一新生未来的生活、学习以及心理产生着重要的影响和预见作用。因此，对大一新生心理健康状况进行调查和了解，掌握新生心理健康整体状况，并及早发现有心理问题的学生，是高校有效开展大学生心理健康教育的重要基础和依据。

1对象与方法

1.1对象

调查对象为安阳工学院2015级新生，共回收有效问卷4155份，其中男生2188人（52.7%），女生1967人（47.3%），理工科学生2813人（67.7%），文科生1342人（32.3%），城市学生984人（23.7%），农村学生3171人（76.3%）。

1.2方法

（1）工具。

使用针对大学新生的大学生人格问卷（UPI），该量表具有较高的信度和效度。UPI共包含64个题目，前60题为症状题，反映学生的苦恼、焦虑、矛盾等症状，其中5、20、35、50四题为测伪题目，不计分，另外，还有四题为关键症状，能够在一定程度上反映大学生的心理健康状况，分别是第8题：自己的过去和家庭是不幸的；第16题：常常失眠；第25题：想轻生；第26题：对任何事情都没有兴趣。最后四题为附加题，主要用来了解被测者对自身身心健康状态的总评价及是否接受过心理咨询和治疗，有什么咨询要求。题目做出肯定选择记1分，否定选择记0分，最后将56个症状题得分相加求总和，该量表最高分为56分，最低为0分。

该量表有三类筛选标准。满足下列条件之一者为第一类（可能存在明显心理问题者）：①总分在25分及以上者；②第25题做肯定选择者；③辅助题中至少有两题做肯定选择者；④明确提出咨询要求者。满足下列条件之一者为第二类（可能存在一般心理问题者）：①总分在20分至25分（包括20分，不包括25分）之间者；②第8，16，26题中有一题做肯定选择者；③辅助题中只有一题作肯定选择者。不属于第一类和第二类者归为第三类，即身心比较健康者。

（2）施测过程：新生入学军训后的一个月内完成测试，学生登录校心理中心网页的心理测评软件作答。

（3）统计方法：使用Excel软件和SPSS17.0软件对数据进行处理和统计分析。

2结果

2.1大一新生总体心理健康状况

如表1所示，按照第一类筛选标准，即可能有明显心理问题者共有544人，检出率为13.09%，男生302人，女生242人，其中第25题（想轻生）做肯定选择者有82人，占学生总数的2%。按照第二类筛选标准，即可能存在一般心理问题者共有1563人，检出率为37.62%，其中男生822人，女生741人。其余为第三类学生，即身心比较健康者，共有2048人，占总数的49.29%。大一新生可能存在心理问题者共有2107人，检出率为50.71%。

2.2选择率位居前十位的UPI项目

为进一步了解困扰新生心理健康的因素，对56个症状项目的选择率进行排序，排在前十位的项目及其各自选择率见表2，可以看出，排在前十位的项目选择率都超过了35%。

2.3不同性别大一新生UPI得分比较

对不同性别的大一新生在UPI总分以及四个关键项目得分进行独立样本t检验，结果显示：在关键项目16题上，女生得分显著高于男生（t=-3.304，P<0.05），UPI总分上女生也显著高于男生（t=-4.460，P<0.001），在其他三个关键项目上美没有性别差异。（如表3）

2.4不同专业大一新生UPI得分比较

由表4可知，在UPI总分上，文科生显著高于理工科学生（t=-3.081，P<0.05），在四个关键项目上，文科和理工科没有明显差异。

2.5不同地区大一新生UPI得分比较

表5显示，农村地区学生在UPI总分上明显高于城市学生（t=-2.713，P<0.05），在四个关键项目上，农村学生和城市学生均没有显著差异。

3分析讨论

3.12015级新生总体心理健康状况

此次调查表明，该校2015级新生中可能有严重心理问题的第一类学生占13.09%，其中想轻生者占2%，可能存在一般心理问题的第二类占37.62%，没有心理问题的第三类学生占全体新生的49.29%。杨子珺对09级新生的调查结果3类学生的筛选率分别为13.68%、34.09%和52.23%，想轻生者为2.13%[1]。冯俊、尚金梅对2004—2007级连续4年大学新生进行UPI调查，第一类学生占总人数14.1%，有自杀意念学生在3%左右[2]，此次调查与其他学者的结果较为接近。但与其他结果相比，该次调查第二类学生比例相对较高，而第三类比较健康的学生不足50%，比例相对较低。刘淳松、陈正对2005级新生的调查中第二类、第三类学生比例分别为21.81%、57.19%[3]，武有水、盛真的研究中，第二类、第三类学生分别为25.39%，62.44%[4]，说明该校学生可能存在一些轻微心理问题的学生相对较多，该校应重视和加强对全体新生的心理健康教育工作。

3.2影响新生心理健康的因素探讨

大学新生来到一个陌生的环境，面临着独立成长的考验，凡事都需要自己多加操心，独立解决，可能是造成新生爱操心、对任何事不反复确认就不放心的原因。大一新生正处于青年初期，自我意识也在快速发展，其自身生理、心理的成长变化使得新生比较在意人际关系，在乎自己在他人眼中的形象，也希望引起他人的注意和重视，尤其在意与异性同学的相处，这可能导致很多学生选择对脏很在乎，在乎别人的视线，总注意周围人的原因。大学校园相对宽松的学习环境，手机、电脑的广泛使用，除学习外其他事情增多，容易造成新生思想不集中。而与其他同学相比，在成绩、特长、家庭经济条件等各方面失去了优势，加之学习、就业、人际关系等方面的担忧可能使不少新生失去自信，过于担心将来的事情。而以往生活中，凡事由父母做主和解决，较少经受挫折和考验可能是新生缺乏决断能力、缺乏耐力的原因。总体来讲，此次调查中，选择率排在前十位的项目与杨子珺的研究具有较大的一致性，同时，通过与他人比较，杨子珺也认为大学新生心理健康不良的主要因素存在较高的一致性，强迫症状、人际关系不良、情绪和意志问题、自信心缺乏已成为影响大学新生心理健康的普遍性问题。该研究再次验证了这一结论。

3.3性别、专业、地区对新生心理健康的影响

此次调查中，在四个关键项目得分上，只有第16题（常常失眠）一项，女生得分显著高于男生，不同专业和不同地区均不存在关键项目上的显著差异。而对于UPI总分，女生明显高于男生，文科生明显高于理工科学生，农村地区学生明显高于城市学生。从总体来看，男生心理健康状况好于女生，理工科学生好于文科学生，城市学生好于农村学生。与男生相比，女生自身的一些特点，如：心思缜密、情绪敏感复杂、依赖性大、心理承受能力较差等可能是导致男生心理健康整体上好于女生以及女生更容易失眠的原因。理工科学生心理状况好于文科生可能是由于一方面社会上存在理工科比文科好就业的认知倾向。另一方面作为一个以工科为主的院校，本身可能比较重视理工科类建设，而文科类则实力相对较差，导致工科院校的文科生自信心下降。城市学生好于农村学生可能是因为无论在经济条件、生活条件、学习条件还是在自身综合素质、适应新环境等方面，农村学生都处于略势，同时农村学生可能背负着更大的就业压力。

4加强新生心理健康教育的建议和对策

4.1建立心理档案，加强心理辅导和咨询

新生入学后应及时进行心理普测，为每个新生建立心理档案，以便了解和掌握新生心理健康状况。对于筛选出来可能存在严重心理问题的学生，逐个约谈，根据情况进行心理咨询和辅导，并给予持续关注。对于可能存在一般心理问题的学生，可对其进行分类并开展团体心理辅导，加强成员之间的沟通交流和互助，共同探索和解决遇到的共性问题，增强其自我调节和解决问题的能力。

4.2开设心理健康教育课程

针对超过一半的新生可能存在心理问题，心理健康教育应面向全体学生开展，充分发挥心理健康教育课程的主渠道作用。心理健康教育课程应针对新生普遍遇到的适应问题，学习、恋爱、生涯规划等发展性问题以及情绪情感等问题，设计相应的专题。在授课形式上，应采取多样化的教学手段，注意体验式教学，如：案例分析、心理游戏、心理测验、角色扮演、自画像等，使学生在掌握心理健康知识，学习心理调节技能的同时，产生心灵共鸣，培养阳光心态。

4.3开展丰富多彩的校园文化活动

丰富多彩的校园文化活动是新生快速熟悉学校环境、适应大学生活、发展人际关系、提升自身能力和素质的良好平台。学校应组织开展内容丰富、形式多样、主体鲜明的校园文化活动，并鼓励新生积极参加，让其在活动中放松心情，调节状态，在活动中积极展现自我，提升自我价值感，在活动中磨练意志，增强心理承受能力，从而提高心理素质，促进大学生身心健康发展。

参考文献 

[1] 杨子珺，张婷婷.大学新生心理健康UPI调查分析[J].保健医学研究与实践，2011，8（1）：56-59. 

[2] 冯俊，尚金梅.4年大学新生的UPI人格测评结果分析[J].保健医学研究与实践，2008，5（3）：14-18. 

[3] 刘淳松，陈正.理工院校大学新生心理健康状况调查[J].中国公共卫生，2006，22（12）：1530. 

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【关键词】英语教学  心理环境  师生关系   健康心态   

英语新课程标准别强调：“要关注每个学生的情感，激发他们学习英语的兴趣，帮助他们建立学习的成就感和自信心，使他们在学习过程中发展综合语言运用能力。”然而在实际英语教学过程中,往往会出现有些学生对于学习积极性不高,或者不愿意和别的同学交流合作等一些问题。所以我们需要把心理健康教育渗透于英语教学中，既重视学生认知能力的发展，又关注学生的情感生活，实现从传统的“知识本质”，“智能体质”教学向“以人为主”的转变，促进学生知、情、意、行及个性特征的和谐发展。

作为小学英语新教师，我们更要大胆尝试和探索，积极参与心理教育工作，努力挖掘英语教学中的潜在心理教育因素。在课堂上，我们要密切关注孩子们的表现，帮助孩子们在学习生活中品尝解决困难的快乐，调整学习心态，提高学习兴趣与自信心，正确对待自己的学习成绩，克服厌学心理，体验学习成功的乐趣，培养集体意识，善于与更多的同学交往，健全开朗、合群、乐学，自立健康人格，培养自动自主参与活动的能力，自觉自愿地投入到英语学习中去。

一、营造健康的心理环境,创设和谐的课堂氛围

心理学家罗杰斯指出：“创设良好的教学气氛，是保持有效进行教学的主要条件，而这种良好的教学气氛的创设又是以良好的人际关系为基础和前提的。”因此首要一点便是建立融洽的师生关系、营造良好的课堂气氛，让学生清除过于紧张的焦虑情绪，处于最佳的学习状态。良好的课堂心理环境与管理是高质量教学的有力保证。课堂心理环境上一种隐性教育，它对学生的学习具有潜在的影响。和谐、合作的气氛有助于学生积极参与课堂教学活动，而紧张、冷漠的气氛则会大大抑制学生学习的热情，从而使得课堂教学刻板生硬，死气沉沉。课堂管理是教师的重要教学技能，包括如何有效地控制学生在课堂的行为，维持课堂秩序；如何运用表扬、批评、激励学生的学习等。从课堂心理辅导来看，课堂心理环境与管理是优化学生学习的外部因素的重要途径。

小学生的心理特点和年龄决定了学生在课堂上开小差是不可避免的。有一次我发现有一位学生上课在玩弄他的小熊卷笔刀，而我正好上到“It’s a secret.”这句话，于是我问：“Mike,what are you doing?”他听到老师在叫他，而其他同学也望着他时，就羞愧地低下了头，我于是顺其自然地说出了一句：“It’s a secret.”他会意识到我是在用一种有趣的方式提醒他注意听讲。全班学生也会感到老师的教学既有趣味又有幽默感，同时，又亲切地感觉到老师对学生不是敌视的而是友好的，师生之间的距离也会越来越近，学习的气氛也会越来越好。

如果教师对一个学生经常采取排斥的态度，轻视他的能力，低估他的学业，并经常惩罚之，久而久之，这种学生也会对这个老师、这门功课采取不接纳的态度。因此，教师对每个学生尤其是后进生应以关怀鼓励为主，多给予肯定和认可。

二、倾注真诚的师爱,建立融洽的师生关系。

人本主义学派心理学家罗杰斯认为，学习是个性、潜能和价值自我表现和实现的过程。教学的实质和根本任务在于创建一个让学生感到安全、轻松、消除心理压力和负担的情境，让学生敢于和勇于自动发表见解、自由想象和创造，即教学就是为学生的自我实现创造一个安全的宽松的学习环境，使学生能主动积极地参与教育过程。在亲密、融洽的师生人际关系中，学生能对英语学习有安全感，敢于真实地表现自己，充分展现自己的个性，创造性地发挥自己的潜能。构建良好、和谐的师生关系，就能充分发挥学生学习英语的主动性，挖掘学生学习英语的潜力，拓宽学生的发展空间。

1、平视和尊重学生。

苏霍姆林斯基说：“儿童的尊严是人类最敏感的角落，保护儿童的自尊心，就是保护儿童潜在的力量。”在课程改革环境下，要求教师转变心态，改变以往居高临下的权威心态，尊重每位学生的个性情感和才智能力，以亲切的面孔，用平等、和谐的口吻与学生交流，缩短师生间的“心距”。学生是具有独立人格、独立个性和情感的人。教师要放下多年的师道尊严的架子，建立起民主、平等的师生关系。对学生尊重与否往往决定着课堂气氛是否会合作、愉快和积极向上。尊重学生就会尊重孩子的发言，聆听他们的见解，相信他们的能力，给予他们自主学习的空间和权力，使他们主动、乐意地参与至共同进行的教学过程中来。

把学生放在与自己平等的位置上，我们平时应该少用命令式的口吻，如：“Read the sentencs again．”，“Do some writing．”，“Move your chair back!”而应该多用协商式的语气，如：“how about read them once more?”，“Do you mind moving back a bit?”这种征求式的语言将老师和学生之间的距离一下子拉近了。

教师应该想方设法营造轻松愉快的英语学习氛围，使同学们愿意积极投入学习活动。为学生创造获得学习成功的愉和成就感，激发他们强烈的学习动机和兴趣。

在尊重学生问题上，我们要经常反思，在我们的教学行为中，其实是有许多无视学生之处的。比如：教单词时，让学生一遍又一遍地默写，错了要罚抄几遍，这种做法会严重挫伤学生学习的积极性。为此我们一定要注重学生利益，对学生的尊重就是对自己的尊重。

2、信任和宽容学生

我们要让我们的英语课堂充满信任和期待。对于大多数学生来说，你说他行，他就行，你说他不行，他就不行。因此在英语课堂上要多赞美，少批评，注重培养学生的自信心和勇气。孩子需要我们要经常对他们说“Trust yourself！”“Never give up！”等激励性话语，并根据他们的接受能力，选择难度较低的任务让他们很容易就可以完成，从而获得较多的成功机会，使他们在不断地成功中树立信心，坚定学好英语的信念。即使真的犯错误，也不要过份指责，我们可以站在他们的角度多替他们想一想。在英语课堂教学中，口头活动量大，师生之间，学生之间交往多，而学生怕出错，羞于开口，惰于交往等心理障碍极为常见。而在一个宽容、和谐的课堂气氛中，学生无耽于教师的惩罚，同学的讥笑，减少心理障碍，大胆练习，从而提高了课堂效率。

3、赏识和赞美学生

赏识和赞美学生就是承认学生的成功。美国一名著名的教育家说过“赞美犹如阳光”，获得别人的肯定和赞美是人们共同的心理需要，一旦得到满足，便会成为其积极向上的原动力。 教师要善于发现学生的“闪光点”,不失时机地给予他们表扬。我班有位同学长期不写作业，上课时他常常不听，而是趴在桌子上画画，于是我请他帮助我画一挂图，他既兴奋又激动，高质量地完成了任务。我用他画的挂图讲完课，向全班同学指明其作者，同学们谅讶之余纷纷为他鼓掌。后来，我又给他创造机会参与设计，表演对话的动作、站位等。渐渐的，这位学生的英语真得上来了。在课堂上，教师要不吝啬自己的的表扬用语：“Good! Great! Super!Well done！Exellent！等总之，在与学生的交往中，老师要努力创建一个磁场，让学生感到老师的可亲、可敬。从而使他们“亲其师而信其道”把英语学习当作一种幸福、一种享受。

三、优化学生心理状态，培养良好的学习意志

1、 增强自信心，引导学生学习交往。

自信心是学好任何学科的前提。事实上，绝大多数的学生都希望自己学好英语，可是学习中遇到的挫折往往极大地挫伤了他们学习英语的自信心。于是他们开始怀疑自己。为此教师首先要对学生的实际情况作出客观的判断，分析他们的薄弱环节和有利条件，在教学中扬长避短，使学生获得尽可能多的成功体验。其次，有计划地进行个别指导，对多数学生予以切实的关心，帮助他们弄清成绩差的原因，指导他们改进学习方法，特别是对他们取得的每一点进步，及时给予必要的肯定、表扬和鼓励。同时，在课堂上给学生做的练习，要面向全体分开层次，承认差别。他们遇到困难时，给予必要的提示，帮助他们完成。这样能让不同层次的学生都获得成功的机会和喜悦，使他们相信自己能学好英语，逐步增强学习英语的自信心和积极性，逐步引导他们学会交往。

在英语课堂教学中，我设计了多种形式的对话，让学生既巩固了知识，又开展了一定程度的交往。如：课前两分钟的Free talk，学生们可以离开座位，自由找一个同学对话，而且每节课都可以变换不同的partner；Everyday English talk是按学号顺序，每四个人课前准备好英语小品的创作、排练，并在课堂上表演，教师组织全班同学一起评价、打分；在课堂教学中，我还设计了Practice in groups（前后四人学习小组操练）和Practice in pairs（同桌两人操练）。这样，学生们在适应和不同性格的同学进行不同的英语口语交流的同时，也在拓宽交流对象。

2、引导学生学会主动合作交往

当今独生子女独立性差，依赖性强，课堂上缺乏探究精神及与别人互动交往、沟通、团结合作的团队精神，因此，在教学过程中，我引导学生逐步学会倾听；学生倾听；学会沟通；学会体验。这是四个由低级到高级不断发展的一种境界。同时，在小组合作学习中，注意培养学生的思维能力，学会运用整体思维的方法从多方面、多角度、多次面、多层次地去认识和分析问题，在合作交往的活动中，锻炼学生形成坚强的意志品质。

英语教学中实行小组活动group work和同伴pair work活动，有助于和谐心理环境的形成和巩固。互助的方式既有利于协调学生与学生之间的关系，调动群体的愉悦情绪，实行整体推进，又有利于塑造学生完美的人格，促进学生的个体发展。它能够使学生重新认识自我、减轻心理负担、积极认真地投入到活动中去，在学习过程中体验成功的喜悦，使内在的语言潜力得以挖掘，促使学生对语言产生新的认识，从而实现自主学习和自主发展。因此，教师要引导学生建立互助合作的关系，既让学习上暂时有困难的学生对自己充满信心，又使学习能力强的学生增强责任感。

3、加强语言实践训练，培养学习的意志品质。

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2021年《开学第一课》将于9月1日央视综合频道晚8点正式播出。不晓得你们观看后有什么心得收获呢?以下是小编为大家准备了2021开学第一课央视直播观后感心得七篇，欢迎参阅。

开学第一课央视直播观后感心得一开学的日子又到了，在家里度过了漫长的暑假，身心早已迫不及待的想要开学。新的学期，新的面貌，开学第一课的钟声敲响了，我和所有的同学都一样，一起观看教育部与中央电视台为全国中小学生准备的开学节目，这份礼物我一定会好好收下的。

回想起开学之前，父母为我准备了各种各样的开学清单，可是我的心思却还放在玩上面，丝毫没有上学的表现。几乎每到放长假的时候，我都是浑浑噩噩的状态，在返校当天，内心对暑假还有诸多的不舍。暑假的生活确实让人很舒服，没有老师的管教，也没有作业的烦恼。每天睡醒就是玩手机，打电脑游戏，父母平时上班忙，虽然出门前都会叮嘱我不要一直打游戏，但我还是没有按照父母的要求做。

相信大家都有我这样的经历，放假的两个星期，父母的态度是比较温和的，对我们所做的事情也没有太多的话语。但在家里待的时间长了，父母恨不得想要送我们去上学，整天在家里度日子，哪里还有学生的样子。越是到开学的时间，父母就会替我们着急，担心我们没有准备好开学的物品。说实话，在进入校园的那一刻，虽然内心比较激动，但还是不想这么快就返校。

开学第一课的主题是“_”，经历过今年的疫情，就算再怎么不喜欢学习的同学，观看开学第一课的时候也是全神贯注的看完。如果只是平常的上课方式，绝不会有这样的效果，比如新学期里面，老师做了一下自我介绍，然后就开始讲课，下面的同学估计都走神了。

看完这次的开学第一课，我学到了很多知识，心思也从暑假回归到课堂。在接下来的学习日子里，我要刻苦学习，助人为乐、尊敬师长、团结同学，争做新一代创造力的小学生。

开学第一课央视直播观后感心得二转眼间，这个暑假已经结束了，我们迎来了又一开学日子，可以说心情非常激动。在20_年9月1日晚8点，我准时观看了开学第一课，今年的《开学第一课》主题是“_”。不得不说，今年的开学第一课的主题都让人印象深刻，值得深深地思考，好好感悟自己的人生，勇敢地追逐自己的梦想。

当看完今年的开学第一课后，我的心情久久不能平静，感触良多，脑海里浮现的都是该节目中的一个又一个感人的画面，以及一个又一个励志的故事。在战疫中，是他们用执着和坚守诠释着“爱的奉献”，诠释着“大医精诚”，致敬最美逆行者!让我深深地感受到了一股震撼的力量，为自己生在这样一个充满爱和正能量的社会而感到幸运。

虽然我深深地明白作为一名学生，自身还不够强大，但是我一定会努力学习，积累更多的科学知识文化，争取将来能够为社会贡献自己的一份力量。从现在起树立正确的学习观念，明确自己新学期的学习目标，并制定相应的学习计划，然后一步一步地向自己的目标靠近。在学校里，紧跟老师们的脚步，学习更多知识，与同学们和谐相处，共同进步!

非常深刻的一句话，有梦就能出彩，有梦就要拼搏，有梦就要坚持。新学期到来之际，大家要努力争当勤奋学习的好学生，争当全面发展的新时代少年。毕竟“恰同学少年，风华正茂，书生意气，挥斥方遒。”，这昭示着一代伟人奋斗的青春。而如今，青春就在我们手中，我们不能在叹息声中虚度光阴，要抓紧时间好好学习，天天向上，为美好的明天而奋斗!

开学第一课央视直播观后感心得三学者苏霍姆林斯基曾经说过，“只有能够激发学生去进行自我教育的教育，才是真正的教育。”观看了央视《开学第一课》专题节目之后，我才真正懂得了这句话的涵义。

《开学第一课》作为一档有着14年历史的老节目，历年来一直秉承着“教育”的宗旨，教育全国青少年，让我们学生在这堂“开学之课”中尽情学习，在九月份这个新的节点领悟新知识，带着希冀重新出发。

20_年是《开学第一课》播出的第_个年头，2008年开始，一年举办一次，足以说明国家对开学第一课的重视程度，可见这档节目对于我们的重大意义。“百年大计，教育为本”，教育决定了一个国家和民族的未来。作为国家教育事业中的一份子，我们应该从自身出发，积极主动地投身教育，学习好《开学第一课》，并从中进行思考，思考它有什么?它教会了我什么?我又学到了什么?

“它有什么?”

首先，《开学第一课》有着特定的教育目的，旨在传递出积极健康正能量的观念，从而正确引导孩子们树立人生观和价值观。节目邀请了主持人和嘉宾，知名学者以及有着重要贡献的人物……共同演绎了这一堂属于学生们的“开学一课”，这也是属于大人们人生的“开学一课”。

“它教会了我什么?”

在老师的要求下，在爸妈的陪同下，我观看了《开学第一课》。我想，我明白了苏霍姆林斯基“自我教育的教育，才是教育”话里的含义。今年的主题是“_”，与国家正在经历的大事息息相关。

亲自看了节目，亲身体验到嘉宾带来的爱国情怀，在民族大义面前，舍己为国。在苦难面前，全国人民永远在一起，共同抗击疫情，我们应该学习这种抗疫精神。

“我又学到了什么?”

《开学第一课》让我学到了理论知识外的东西，它没有生搬硬套的公式和死记硬背的古诗词，有的只是处于当前国家背景下，做好自身，向所有优秀人物学习。

开学第一课央视直播观后感心得四时间流去是悄无声息的，来去匆匆，让每个人都十分惊叹时光一去不复返，然而最终还是要接受现实。随着时间的离去，转眼间又是假期的结束，假期生活多采多姿，给许多同学留下一连串美好的回忆。因而对于假期有快乐的记忆留存，也算知足了。告别了假期，同学们就要收拾好心情回到学校继续上课学习。

每逢开学的时候，同学们都兴高采烈地背上书包，哼着小曲儿挥手再见父母，踏上回校的路程。回到校园里，一切都是这么的熟悉，终于可以见到自己的老师和同学，别提有多欢喜了。重返校园的同学们，面对新学期，又是一个崭新的开始，重新树立目标与制定计划，更加有利于自己继续前行的步伐。

每个人都可以有与众不同的人生，然而都要通过自身的付出与努力方可有机会获得想要的人生。人们常说读书能改变人的命运，这话着实有一定的道理存在，好好读书的孩子，前程才有可能无可限量。所以开学了，同学们都要调整好状态，认真对待自己的学业。

开学了，同学们除了正常回校上课之外，还有一项很重要的任务需要完成，那就是观看《开学第一课》。说起这个节目《开学第一课》，这是中央电视台与教育部合作的大型公益节目。今年的《开学第一课》，将于9月1日晚8点准时播出，主题是“_”。

开学第一课央视直播观后感心得五八月的句号已经圆满画上，我们迎来了秋高气爽的九月。九月来临，《开学第一课》这档节目也与全国中小学生见面了。

9月1号的晚上，我准时守在电视机前，观看了《开学第一课》节目的直播。今年的主题是“少年强，中国强”，普及防疫知识、弘扬抗疫精神。我想，这与当前国家的形势是密切相关的。看完之后，我的内心久久不能平静，它让我重新置身于这场水深火热的劫难之中。

_年注定不平凡，疫情的爆发打破了生活原本的平静，掀起了一场人心惶惶的风浪，无人幸免。街上无一行人，道路上无一车辆，宁静得仿佛时间停住了一切。作为学生的我们，也只能被迫停学停课，呆在家里。

如今，战疫已经取得了阶段性的胜利，街上行人驻足，公路上车辆来往，企业复工，学生复课……一切似乎在朝着生活原本的轨道进行着。而这一切主要得益于在这场战疫中为祖国，为人民做出无私贡献的人们，他们舍己为国，为我们上了一堂生动的课。

看完《开学第一课》，我从中学习到了很多东西。

首先，是关于防疫方面的知识。这次疫情本身是一件公共安全卫生事件，由于人们缺少对疾病，对健康的了解，导致了疫情的发生。因此，普及防疫知识，加强卫生健康的了解，是很有必要的。节目中涉及了很多防疫知识的讲解，比如个人做好自身的卫生，勤洗手，出门在外佩戴口罩，时刻保持室内环境通风等等，保护自己的同时也在保护周围的人。

另外，节目中最重要的是向我们阐述了“少年强，中国强”这个主题。我们都知道，在这场战疫中，青年一代表现出了无私的奉献和无畏的勇气，肩负起了保家卫国的重任，这是我们时时刻刻需要学习的精神和品质。许许多多的90后和00后，尽管稚嫩未经大事，但在疫情面前，披上铠甲，勇敢地冲到战场上。我想，这是时代的进步和必然。少年强，则中国强，年轻一代应时刻担负起这个责任，以这段经历为教训，以抗疫英雄为榜样，大力弘扬抗疫精神，向逆行者学习。

《开学第一课》给了我很大的感触，我们应该督促自己，好好学习，珍惜当下，努力做到“少年强，中国强”。

开学第一课央视直播观后感心得六开学第一天晚上，我和爸爸妈妈一起观看了《开学第一课》，家长和孩子们是课堂的主角，节目内容亲切温馨又富有教育意义。

节目中，容祖儿、秦勇用身边一些看似细小的事情，向我们传递：父母的爱是伟大而又深沉的。我们要孝顺父母、文明礼让，爱护大家，同时也要坚强。

在学校，我们就像刚长出的嫩芽，需要园丁来精心照料，老师就是辛勤的园丁，除了老师，在我们人生中起到重要作用的就是我们的父母。我们一出生，父母就担当起启蒙老师，每天和我们朝夕相处，他们的一言一行都在无时无刻地影响着我们。

在生活中，妈妈对我是严厉的，爸爸对我是放松的。妈妈对我的学习和做事都很严格，每天起床，被子和睡衣都要折叠好，吃饭时声音要小，不能嘴里含着饭说话，放学回家先完成作业再玩，要尊重长辈，遇到长辈先问好……慢慢的我就养成了习惯。爸爸总是不断地鼓励我，对我的进步总是不忘表扬，让我更加有上进心。他们经常告诉我，做事要认真，做人要诚实，对人要宽容、友善，要尊老爱幼，要学会坚强。这些话常常在我耳边重复着。以前不懂事，以为爸爸妈妈照顾我是应该的，慢慢长大了，我才渐渐明白，这是一种责任，一种对孩子的伟大的爱。

“子欲养而亲不待”，当我们在感受爸爸妈妈对我们的无私的爱的时候，我们除了要做好自己还要更加地孝顺他们，努力成长为爸爸妈妈所期盼的人。

开学第一课央视直播观后感心得七读书破万卷，下笔如有神。时间就是生命，少年易学老难成，一寸光阴不可轻。漫长的暑假即将结束，换来的是新知识的孕养，为此相信很多同学们的心灵还沉浸在暑假里，然而我们却该收下心，全心意投入学习当中，正如书中自有黄金屋，一个人的强大不应该是外在呈现出来，而是内在的育养，只有知识才能提升当代青少年灵魂的升华，更上一层楼。

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开学第一课观后感4今天我和家人亦如往年一样，在9月1日的时候观看了由中央广播电视总台和教育部联合主办的《开学第一课》，这一季主要聚焦在了我们中国从建国至今的_所取得的历史性成就，以“_”为主题，分为“梦想、探索、奋斗、未来”四个篇章，以充满前瞻性和未来感的设计，展现中国人民伟大的创造精神，启发青少年的创造梦想。

光阴似箭，日月如梭。在建国的_年间，我们的祖国真的成长了很多。以前曾听爷爷说过，在他们还年轻的那个五六十年代，是中国最贫穷的一段历史，那时候的他们粮食只有地里的各种野菜，有时候野菜没了，只能吃树皮和树叶。每当爷爷说起那段往事，眼眶总是红的。

到了今天，爷爷再说起那段往事时总是会说：“那时候的我真的没想到，我能过上现在这一种好日子，每天的饭桌上，都有好几个菜。过春节的时候，不是杀鸡就是宰猪，穿的衣服也是又暖又好看，住的房子都是小洋楼，这一切都是党和国家带给我们的啊，孩子，你一定要爱党爱国啊，跟着党和国家走，是绝对不会吃亏的。”

这_年间，不单是我们家的生活不一样了，我的家乡变化更是巨大的。从一个水泄不通的小山坳变成了现在交通便利、楼房林立的优美小山村，它就像是一面镜子，折射出了这_年来中国的发展与变化，是国家创造了今天的我们，国家在发展，我们的生活也变得越来越好，而我也坚信祖国的明天会更好富强，家乡的明天会更加美好!

即使时光荏苒，带走我的年少面貌，活泼精力，但也带不走我爱祖国的这一颗心，我将会永远与你伴，至死不渝。

开学第一课观后感5盼望着，盼望着，开学第一课如期而至，在9月1日这一天，学校要求全体师生一起观看开学第一课，老师也组织我们在教室观看，此时我的内心十分激动，很早之前就有听过这档节目，只是没有真正的看过，现在终于可以达到愿望了。

今年的主题是“_”，我的内心是十分澎湃的，这在以前的学习是从未有过的。开学第一课对小学生人生成长道路的影响是不言而喻的，我也懂得了人生无限的可能性。而这次节目让我更加坚定学习目标，改变以往的慵懒态度，从此做一个积极向上的好少年。

观看完节目以后，老师给大家提了几个问题，来检查我们是否有认真学习。当老师提问的时候，每个人都踊跃的参与回答，而我也不甘示弱，也勇敢的举起来手。大家的回答结果自然是令老师满意的，我也被老师表扬了一番，心里甜滋滋的!

开学第一课虽然已经结束了，但它的意义却永远的印在我心里。未来我一定要努力学习，不骄不躁，让自己变得更加优秀。希望自己长大以后可以为祖国献上自己的力量，成为父母眼中的骄傲。

开学第一课观后感6时光匆匆，这个暑假已经离我们而去，开学了，既紧张又激动。同学们，开学之际，大家别忘了观看《开学第一课》。可以说每一年观看完《开学第一课》，总会被节目中的一个个励志故事片段所感动，今年的《开学第一课》也不例外。今年的《开学第一课》的主题是“_”，观看完这个节目的时候，让我受益匪浅，感触良多，让我们一起致敬逆行者!

在开学这个特别的时间点播出《开学第一课》，可以起到一个很好的引导作用，希望让同学们通过节目的片段感悟人生，更加确定自己学习的决心。因为在我们人生前进的道路上，一个巨浪，就会让我们迷失方向。在新的学期里，大家首先要确定学习目标，然后奋力前进，积累更多的知识，将来为祖国贡献自己的一份力量。

作为新时代的少年，是国家精心培养的花朵，给祖国带来了新的希望;同时也是祖国未来的栋梁，肩负着给祖国锦上添花的重任。新学期的到来，意味着大家站在了一个新的起点，也意味着将面临更大的挑战，大家要克服困难，坚持到底，不轻易说放弃，勇敢地朝着自己的目标前进吧!

开学第一课观后感7每一年的开学第一课我都会有很大的收获，因为它陪伴了我很多年，从小学一年级到现在，每一次都学到不少新的知识，所以，每一年九月一日我都非常期待，总会早早吃完晚饭，守在电视面前等着它开始。

尤其是今年非常特殊，因为疫情的影响，所有人都只能待在家里，学习如何防疫，同时看到了很多抗疫在一线的医护人员们，让我感觉春节并不孤单，更多的是感动。因此我学到很多新的知识。勤快洗手，出门戴口罩，以及不能聚众聊天等等，这都是我从开学第一课中学到东西。

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【关键词】 绿色资源；健康第一；价值意义；特殊妙用

合理的利用自然地理资源不仅对中小学体育与健康课程改革有着特殊的价值和意义，尤其是农村中小学体育与健康课程资源中最经济，最简便的绿色资源，它可以培养学生适应当地气候，自然与地理坏境的能力，愉悦学生身心，树立吃苦耐劳的心理素质，养成终身锻炼的意识，还能让学生获得野外活动的基本技能。所以，我们在组织课堂体育教学的同时带领学生走出校门，到大自然中，开发利用农村常见地理资源，享受绿色资源在体育与健康教学中的妙用。

1.田间地垄的妙用：田间地垄即菜地、瓜地、棉花地以及废弃的砖坯地垄，它有一定的高度和平度，一般高约15公分，宽约30―40公分。这种农村常见的地理资源就像一条条黑色的瀑布，给我们创设无限的课堂情境，又为体育与健康课创设许多的练习场地。首先；跑步练习，用做跑道，能使学生练习直线跑的正确技术，纠正和防止学生跑错道，同时也能避免不安全因素的发生，还可以用做跑跳练习，如障碍跳跃跑，跨越跑，跑跳结合练习以及侧向跑，后退跑，交叉跑等。其次；跳跃练习，如蛙跳、障碍跳，还可以创设情景游戏，如“鲤鱼跳龙门”，一条条地垄就像大海的波浪一样，学生就像鲤鱼在大海中跳跃波浪去寻找龙门，龙门用长杆作物（玉米杆、芝麻杆、棉花杆）制作，在游戏中既能让学生练习跳跃，又能让学生得到乐趣。第三，做台阶试验练习，也可用来作踏板操练习，地垄做踏板。第四，做力量练习，如俯卧撑，俯卧背飞，拉人过河，两人拔河，推掌击人，拉手移动等力量素质练习。第五，体操练习，前滚翻直线练习，侧手翻直线练习，后滚翻练习，劈叉练习等体操直线型辅助练习。第六，做投掷场地练习，垄沿做骶趾板，地垄做投掷线。地垄在农村地理资源中十分普遍，合理地开发并利用在体育与健康教学中，丰富教学内容，优化教学过程，让农村地理资源在体育与健康教学中得到妙用。

2.小树林的妙用：一是小树林除了用做蛇形跑、障碍跑等跑的练习外，还可以用来做体操练习，如吊一根绳子成爬绳，换成木杆成爬杆，绑一铁杆成单杠，还可以直接来爬树；二是小树林还能用来做游戏，如几个人用手摸树，然后追逐跑，俗称“大忙忙转”，还可以站桩、抢占单双数来练习反应。第三，做柔韧性练习，如斜身引体，斜身侧倒，以及压身、压肩、摆腿等肌肉动、静力练习。

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——引河里小学返校复课开学第一天纪实

清晨，伴随着优美动听的语音提示，引小的师生脸庞洋溢着欢快的笑容走进校园，执勤行政与教师整齐列队欢迎着返校复课的引小人。5月18日，沉寂了近5个月的校园再次因你们的到来而沸腾起来。

晨检，拉开了一天活动的序幕，教师尽职，学生配合，你测量，我记录，一个个活生生的数字跃然纸上，记录着一个个活灵灵的生命体。“校长、主任给我们上了开学第一课!”、 “局长也上思政课了！”、“我们班的老师给我们讲了很多野生动物的知识，我再也不吃野生动物了！”、“我们班的老师还带着我们一起观看了医护人员奋战在抗疫一线的视频，好感动！我要努力学习，也像她们一样将来报效祖国！”别样的开学第一课给孩子们留下了深刻的印象，也给疫情阴霾下的紧张氛围带来了一片生机。吴校长在主题升旗活动中带着师生一起回忆了疫情期间的感人事迹，他号召全体学生只争朝夕，努力学习，早日成为医生、护士、科技人员、解放军战士，为祖国做贡献！他要求全体教师认真落实岗位职责，率先垂范，言传身教，排除万难，一往无前，为学生的健康保驾护航。-------同学也代表全体少先队员提出倡议，在校期间听学校要求，按照学校要求去做，争做新时代的好少年。我们的所有任课教师也把线上教学与线下教学有机的结合起来，做好衔接，确保复课教学质量不下滑，努力帮助学生回归课堂，提升学习效果。午检、通风、消毒一样也不能少，一个环节也不能含糊，大家有板有眼的把一天的工作做的实实在在，彻彻底底。

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文/林晨

研究表明，说话声音分贝过高，会影响人的免疫系统。对老年人来说，说话声音过高，后果更严重。老年人说话声音每提高一次，就是对身体的一次刺激。这时，老人的心跳加快，一系列潜在的疾病，如高血压、心脏病等，会因刺激而随时发作，严重时甚至会威胁生命。

因为，人的年纪越大，就越容易招致动脉硬化，再加上生气时扯着嗓子大叫，就很可能引起气血上冲，导致脑血管破裂。此外，经常生气，还会使肾气不畅，有可能导致闭尿或尿失禁。

因此，老年人应随时提醒自己说话慢一点、声音小一点，时刻保持冷静的头脑、平和的心境，以避免外界的刺激打破身心的平衡，从而导致危险。

夫妻感情好，大脑衰老慢

文/姚力杰

老化作为正常的生理现象无法避免，但瑞典一项最新研究指出，夫妻关系和睦亲爱，有助延缓大脑老化。

瑞典于默奥大学的尼贝尔格博士表示，虽然人上年纪后记忆力会普遍衰退，但仍有很多老年人保持着一颗年轻的大脑，他和研究团队通过最新研究指出，那些能保持大脑年轻的老年人，所凭借的并不是拥有高深的学问或从事高难度的工作；而在于其夫妻关系和睦，相亲相爱。尼贝尔格博士称，夫妻在精神和肉体上都保持和谐关系，对大脑是很好的保养，并有实例可证。这一新理论，对传统的大脑老化研究形成了冲击。

听力受损害 走路易跌倒

文/曹淑芬

听力受损的人走路要特别小心了，一项新的研究显示，听力受损的人走路容易跌倒，其跌倒风险要比一般人增加近3倍。

美国约翰·霍普金斯医学研究所的研究人员分析了2001年到2004年所进行的一项问卷调查报告，从中选出2000多人（年龄介于40岁到69岁）作为研究对象。结果发现，听力丧失25分贝者（属轻度听力受损），跌倒发生率上升了近3倍之多；且听力受损程度每增加10分贝，跌倒风险就会增加1.4倍。

这项研究称，听力受损的人对周围环境较没有警戒心，因此较易失足、跌倒。也可能是因为听力受损，大脑所接收的信息受到限制，所以遇到状况时反应能力变差。

洗澡过频或可致皮肤癌

文/周苹