家庭风云范文

导语：如何才能写好一篇家庭风云，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

瑜伽起源于印度，已有5000多年的历史，是一种精神和肉体相结合的健身术。也是内心平和与身体健康的和谐统一。"瑜伽"一词是梵文的译音，是"结合"、"一致"的意思，即自我与内在的精神因素相结合。练习瑜伽的目的有两个方面，一是培养身体的自然美，并获得高水平的健康状况：二是唤醒休眠在人体内的巨大动力，并用其来开发自身独特的潜力，获得自我实现。瑜伽健身，是很多世纪早已被公认的运动方式，是最安全、最富有成效的健身操之一。目前已盛行全世界。为了塑造诱人的魔鬼身材，减轻自身压力，许多好莱坞明星也纷纷迷恋上了瑜伽。瑜伽动作舒展优美，简单易学，无需器械，不会出偏差。即使你从来没参加过任何其他运动，认为身体僵硬，也可以练习，你只要作到你能够达到的位置就行了，你每天都会感到自己身体逐渐变得柔软的乐趣，而且瑜伽也能让每一个人都达到自己所想要的目的，如减肥、保健、美容及辅助治等。

一般的体育锻炼，往往注重的是外在的美丽，而内在的东西却很少顾及。瑜伽则不同了，它在雕塑你外在形象的同时，还给你一种来源内心的力量。经过一段由内而外、由外而内的锻炼后，你会惊奇地发现心态已经变了个样子。你不会再为了减几公斤的体重而折磨自己，你会因为快乐而美丽，因为美丽而快乐。

瑜珈的基本姿势

想象一下有这样一种运动，它不但可以改善你的健康状况，甚至还可以改变你的生活。听上去这个目标似乎太难以企及，事实上，下面这种日常的瑜珈练习，正是实现这一目标的最佳途径。你可以每天早上起床或晚间入睡前练习所有的姿势，或采纳你觉得适合你的几种。

开始之前，先做2分钟的准备活动。做伸展运动或原地踏步。在练习过程中，每种姿势持续30-60秒。缓慢地深呼吸，感觉空气进入你的肺部。

1、全身伸展 这一姿势作用于身体底部的能量中心，即脊椎骨底端。

动作要领：坐在地上，右腿伸向前，左腿从膝盖向里弯，正好碰到右膝内侧，身体慢慢向前伸展，头尽量向下低，直到你的双手碰到右腿为止。只要感觉舒适，可以尽量向前伸展。然后换左腿完成同一动作。

生理作用：这一练习伸展了坐骨神经、脊椎骨和后背。可以帮助缓解肌肉僵硬和疼痛。另外它还作用于肾上腺、双腿、骨骼和大肠。当这一能量中心失去平衡时，你的体重会很容易增长，消化系统还会出现问题，如令人困扰的腹泻和便秘等。

2、猫的姿势 这一姿势作用于骶骨的能量中心即腰部骨骼上。

动作要领：四肢着地，头朝下，臀部和膝盖成一条线，肩膀和双手成一条线，手掌向下按在地上，背部慢慢弓起。像猫一样。坚持几秒钟，然后慢慢地抬起头，背部下陷。

生理作用：这一动作使脊背下部放松，作用于生殖器官并帮助缓解痛经。还可以减轻关节炎和加快血液循环。

3、交叉双腿 这一姿势作用于胸口的能量中心。即横隔膜以下部位。

动作要领：交叉双腿坐在地上，背部挺直，腿呈半莲花状，手掌向下放在双膝上。

生理作用：协调新陈代谢，作用于胃部、膀胱、肝脏和神经系统。

4、交叉双腿和双臂 这一姿势作用于心脏的能量中心，即胸部。

动作要领：双叉坐在地上，交叉双臂，两手各搭在左右肩膀上。

生理作用：作用于心脏和血液循环，对哮喘、呼吸不规则及高血压有一定疗效。

5、沉思的姿势 这一姿势作用于前额的能量中心。

动作要领：坐在地上，交叉双腿。背部挺直，双手放在膝盖上，食指和拇指捏成"O"型。

生理作用：作用于大脑下端、神经系统、鼻、眼，也有助于治疗头痛与神经问题。

6、倒立 这一姿势作用于头顶的能量中心。

动作要领：做倒立。如果这对你来说太难的话，你的双脚可以不必抬起。注意月经期间不要采用这一姿势。

生理作用：作用于大脑上端、脑下垂体，有助于治疗失眠症、减缓压力及平复过度兴奋的神经。

7、放松的姿势 这一孩童样的姿势是结束练习的最佳方式。

动作要领：后背挺直，双臂轻松地置于身体两侧，呼气，向前伸展全身，前额向下，直至碰到膝盖前的地面为止。保持这一姿势6-10秒。

生理作用：这一姿势伸展了脊椎骨、背部底端、脖颈和手臂。是镇静和放松的绝好方法。

推荐瑜伽瘦身经典6式

这里介绍的是瑜伽的6个经典动作，平时在家里的地板上练一练，可以帮助你消除压力，保持一颗平静的心，让你更加灵活，平衡性更好，也是保持瘦身的秘密武器。

1.树姿势：双脚并拢，以山的姿势开始，脚趾充分张开伸长；用你的前面大腿肌肉来带动在膝关节附近的肌肉。伸直你的脊骨，挺起胸和肩膀。双手合十做一个祷告姿势,拇指贴近胸部，肘部弯屈靠近身体。现在左脚抬起，紧紧地贴在右腿内侧(必要的时候可以使用你的手来帮忙)，保持平衡，你右腿影要保持直立的姿势。坚持5次呼吸的时间。如果你的灵活性和柔软性比较差的话，可以把左脚放到小腿或脚关节的位置。

你仿佛就像一棵树一样，扎根在地球上，深深地呼吸。

2.新月状：从树的姿势开始，左脚向后迈一大步,脚跟提起，腿伸直。弯屈你的右腿膝盖，前后成一条直线。手臂向上举，双手合拢。向下压肩膀和后背。保持5次的呼吸时间。

如果你认为瑜伽并不是真正的锻炼，那么来尝试一下这个动作！你的大腿会告诉你它的感觉的。

3.武士II：从新月状开始，将左脚放平,脚趾转30度,腿部仍然伸直，臀部转90度。右脚跟与左脚背保持一条线，膝盖保持在90度，臀部、身体和肩膀放松，居中，双臂平伸，与肩同高，手心向下。使劲伸你的指尖，好像去触墙。眼睛集中在右手的中指上。保持5次呼吸的时间。

名字说明了一切，你是非常有力量的武士。

4.T形状：从武士II姿势开始，把手放在臀部上,上身直着向前倾，抬起左脚,寻找平衡,然后上身完全向前,提起左腿直到身体和左腿平行。充分伸展左腿,从臀部到脚趾。保持臀部正直,脸朝向地板。双臂在身体两侧伸直,手心朝里面。保持5次呼吸的时间。如果这个动作对你来说难度太大，你在最初的时候可以把腿架在一把椅子上。

这是一个非常有挑战性的变化，你会慢慢觉察到现在你已经无所不能了。

5.半个月亮：从T形状开始。右手的指尖触摸在地板上(如果你不能触到地板，可以垫些物品如书本等)。转移重量到右手和右腿。左脚离开地板，旋转左边的肩膀，臀部和左腿与地面保持平行。为了更好地保持平衡，抬头向上看。保持5次呼吸的时间。到结束的时候，向前转动躯干和臀部,还原为山的姿势。

半个月亮教你安静下来。现在开始做它，可以巩固其他的动作。

6.三角形：从山的姿势开始，右脚向后迈2脚;向右转脚和腿外侧成90度,左脚向前。以腿为圆心，臀部向前转。右脚跟与左脚背成一条直线。手臂抬高,手心向下。使腿伸直(如果做不到，膝盖可以弯屈90度)，躯干和手臂拉长。吸气。另一只手放在胫骨、脚关节或地板上。坚持左臂和右臂在一条直线上。抬头向上看。保持5次呼吸时间。恢复原位，再开始另一侧。

这个动作让你感觉自己在拉长，长高，充分地伸展你的身体。

练习瑜伽的10大理由：

l、保持和促进系统发挥正常的功能；

2、加强内分泌系统的功能；

3、按摩和强化各部器官，使其机能平衡；

4、促进血液循环、新陈代谢；

5、瑜伽呼吸法，调整心灵，延长生命力；

6、调整脊椎，增强柔韧性；

7、减肥和保养皮肤；

8、提升心理、精神能量，使心灵和平、宁静；

9、排除体内毒素；

10、减缓和消除慢性疾病。

练习瑜伽的注意事项：

1、对练习者的饮食没有特别规定。可以将胃的一半装食物，四分之一存水，其余四分之一保持空缺，即吃得不要太饱，以免感到沉重和懒散。练瑜伽前后一个小时内不要用餐，饭后两个小时内尽量避免练习；

2、手术后半年和女性生理期不宜练高难度动作；

3、高血压、哮喘病患者和孕妇只做简单动作；

4、以赤脚为好，穿着宽松、舒适，以便身体能自由活动；

5、不宜在过硬的地板或太软的床上进行练习，练习时应在地上铺一条垫子；

6、如果在保持某一姿势时，感到体力不支或发生痉挛，应立即收功，加以按摩；

7、宜在安宁、通风良好的房间内练习。室内空气要新鲜，可以自由吸入氧气。也可以在室外练习，但环境要愉快，比如花园，不要在大风、寒冷或不洁的、有烟味的空气中练习。不要在靠近家具、火炉或妨碍练习的任何场所练习，以免发生意外，尤其在做头手倒立时，不要在电风扇下练习；

8、做练习时，睁着眼闭者眼都可以，把注意力集中在体内所产生的感觉上；

9、可能的话，排除大小便，减轻负担；

10、量力而行，不可逞强，动作缓慢，不可骤然用力，不要刻意追求"标准"。当你伸展到自己能承受的最大程度时，就是做正确了。 暖身很重要。不要一开始就做高难度的动作，以免造成运动伤害。最好先做一些瑜伽暖身动作，可在开始锻炼之前，先步行5分钟，或者爬楼梯，让全身充分活动开。循序渐进，避免身体受到惊吓。练习时心情尽量放松，可容许身体一点点酸痛，但不要过度用力或勉强做动作；

11、练习时不要大笑或说话，要专注地呼吸。保持有规律、较深沉的呼吸，这有助身体放松；

12、最好能每天练习，做完一个完整瑜伽动作后，记得躺下来摊尸式大休息；

13、做每个姿势时，坚持5次完整的呼吸时间，保证你的吸入和呼出的长度相等。做这一系列动作时都用一条腿先做,然后再换另条腿，弯曲然后放松，深深地呼吸。如果你还想要做，可以重复；

篇2

2016年12月26日，成功定点10天后，中国新一代静止气象卫星“风云四号”A星状态良好，将开展为期一年的在轨测试和试验。

“风云四号”A星是中国首颗静止轨道上三轴稳定的定量遥感卫星，代表着当今气象卫星最先进水平，在多方面实现了重大技术突破。其成功发射，也拉开了中国静止轨道气象卫星升级换代的序幕。

这颗被称为“风四郎”的最牛气象卫星，将为中国乃至全球气象、气候观测带来哪些变化？

看得更清，反应更快

“风四郎”上天后，有网友问道：“风云二号”分辨率1.25公里，“风云四号”500米，可是谷歌地图分辨率都达到1米了，我们是不是落后500年？

这个问题的答案，涉及气象卫星和其他卫星的不同：气象卫星最“关心”的拍摄对象并非地表的建筑物，而是高空中无时无刻不处在运动状态的大气。因此，二者不可如此类比。

与中国第一代静止气象卫星“风云二号”的1.25公里相比，“风云四号”的500米可见光最高分辨率有了6倍的提高;红外通道的分辨率也从“风云二号”的5公里提高到了2公里和4公里。

这位让“风云四号”拥有更佳视力的功臣是“风云四号”四大载荷之一―先进的静止轨道辐射成像仪，它也是迄今为止中国静止轨道最先进的成像仪。

从通道数来看，先进的静止轨道辐射成像仪在“风云二号”5个通道的基础上，增加到14个通道，包括可见光、近红外和红外通道等。

除了能看得更清楚以外，“风云四号”的反应也更敏捷，这与“风云四号”的三轴稳定结构密切相关。

“‘风云二号’采取的是类似陀螺旋转的自旋稳定结构，技术难度相对较小，但缺点显而易见：在自转过程中，从35800公里外观测地球，只有一小部分时间可以扫描地球，其他大部分时间都在扫描太空。”国家卫星气象中心副主任魏彩英告诉《t望东方周刊》。

而相较于自旋稳定，三轴稳定就像把相机放在三角架上，可以24小时“凝视”地球。结果是，完成1幅圆盘图观测，时间可由“风云二号”所需的30分钟缩短至15分钟。此外，“风云四号”还可以灵活地对想要观测的区域进行高频次连拍，针对东西、南北各一千公里区域的观测时间仅需要1分钟。

做“切片”，“抓”闪电

当大气垂直运动变化剧烈时，就会生成让人谈之色变的强对流天气。摸清大气垂直运动的“脉搏”，就能及时预报强对流天气的发生、发展。

在大气垂直探测仪器装载于气象卫星之前，有一个设备可以帮助天气预报人员获得大气温度、湿度的垂直分布情况，那就是全国一百多个探空站每天上下午定时施放的探空气球。

“但探空气球存在地域局限性。”中国工程院院士许健民告诉《t望东方周刊》，在没有人的偏远陆地和海洋就无法通过施放探空气球来获取探空资料。有了卫星垂直探测技术以后，为在世界任何地方收集大气垂直资料提供了可能性。

“风云四号”搭载的是世界首个静止轨道干涉式红外探测仪。这个探测仪有1600多个探测通道，就像CT切片一样，把晴空大气在垂直方向上切层，获得大气垂直方向上的精细数据。重要的是，“风云四号”与地球保持相对静止，1个小时就能完成一次对中国及周边区域大气的垂直探测，相较于极轨卫星多星组网探测频次和探空站的12小时一次，在时间分辨率方面强势胜出;同时，静止轨道干涉式红外探测仪的空间分辨率是16公里，大大优于探空站200公里的平均间隔。

强对流天气往往都伴随着强烈而密集的闪电，因而闪电监测也被人们称作是强对流天气的“示踪器”。

鉴于闪电对强对流天气独特的指示作用，以及静止卫星观测平台突出的时空覆盖优势，近年来，发展地球静止轨道卫星闪电成像仪，以实现对闪电和强对流天气的实时、连续观测成为国际上闪电探测的一个重要发展课题。

然而，“抓”闪电却绝不简单。“风云四号”A星地面应用系统总设计师张志清告诉《t望东方周刊》，一般来说，闪电持续时间很短，比人类眨眼的速度还快。“风云四号”仪器团队中“抓闪电”的高手就是静止轨道闪电成像仪，这也是中国首次在卫星上安装这一仪器。

“风云四号”上还搭载了空间天气仪器包，能够对地球同步轨道的带电粒子辐射和磁场环境进行实时监测。

值得一提的是，“风云四号”首次使用了全新研制的SAST5000平台，将成像辐射计、干涉式大气垂直探测仪、闪电成像仪和空间环境监测仪器包安装在一个卫星平台上，在世界上首次实现对大气的多手段综合观测。

如果与各国下一代静止气象卫星的纵向比较，“风云四号”与GOES-R、MTG、Himawari-8/9等卫星在技术难度和复杂度方面处于同一水平线上的卫星系列，是中国实现静止轨道气象卫星跨越式发展的重要标志。

中国气象卫星家族

“风四郎”是中国的气象卫星体系的最新一员。这个大家庭由静止气象卫星和极轨气象卫星组成。

“风云四号”卫星地面应用系统副总设计师郭强介绍，虽然都是气象卫星，但极轨气象卫星和静止气象卫星有其各自独特的作用，对于天气气候预测预报和研究来说，这两种卫星缺一不可。

静止气象卫星轨道高度高，一颗卫星即能覆盖地球的三分之一区域，并能够时时刻刻对所负责区域进行高频次不间断的观测，对于尺度较大的天气过程来说，静止气象卫星可随时获取观测区域内的各类天气过程数据。

极轨气象卫星轨道和太阳保持同步，所以地球上每一个地方被同一颗极轨气象卫星观测到的本地时间都是一样的。极轨气象卫星的这一特点使卫星遥感探测资料具有长期可比性，能够给气候和生态研究提供地球同纬度同一本地时间的重要数据。

随着全球气候变暖，南北极气候变化日益牵动着研究者的心。由于位于赤道同步轨道的静止气象卫星对极地高纬度地区没有观测能力，因此中国气象卫星极地和高纬度观测的任务也主要由穿越极地的极轨气象卫星承担。

当前，中国静止气象卫星“风云二号”D/E/F/G四星和极轨气象卫星“风云三号”A/B/C三星在轨。“风云二号”卫星可以提供最高每25分钟一次全地球圆盘观测、每6分钟一次区域观测资料;“风云三号”卫星可每天对地球同一区域完成4次三维立体观测。

目前，“风云”卫星数据全球开放，实时共享。

截至2016年7月，中国国家卫星气象中心在全球拥有超过2400家数据广播系统用户，超过500个中规模静止气象卫星用户利用站，超过3000家数据用户终端;18个亚太国家和地区正实时共享“风云”卫星数据;全球90多个国家和地区使用“风云”卫星数据。

卫星资料正为中国的暴雨、洪涝、沙尘暴等灾害性天气监测预报提供可靠依据。以台风为例，2015年中国台风24小时路径预报误差首次低于70公里，24小时至120小时各时效预报准确率均高于日本和美国，达到世界领先水平。

国家卫星气象中心主任杨军表示，“风云”卫星以其先进的技术水平、运行的可靠性和较高的稳定性，已成为全球对地观测网中名副其实的主力军。

“天气预报将更及时准确”

“随着更为先进的‘风云四号’气象卫星的投入使用，我们的天气预报将更加准确及时。”多位气象领域专家对“风云四号”表示了期待。

中国气象局数值预报中心副主任龚建东介绍，在天气预报中，一方面预报员会依赖对以往天气过程进行总结和对天气发展演变经验进行提炼;另一方面，预报员会在数值天气预报的基础上，根据预报经验“做加法”。

“数值天气预报是一个初值问题。”龚建东解释，即给定一个初始时刻的大气三维状态，利用已知的大气运动方程，建立数值模式，对未来进行预测。初始时刻观测的信息越丰富、越完备，初值越准确，对后来的预报准确率提高所起到的作用就越大。

“从全球范围来看，有相当大的区域，是人类不适合长期值守的，比如海洋、沙漠、高原、极区。对于这部分地区，就需要大量的卫星遥测信息来提供更有效的信息。”龚建东说。

从观测要素的丰富性角度来讲，常规观测要素主要涉及大气的风、温、压、湿，而卫星可以帮忙补充大气里的云、气溶胶、陆表等信息，可以提供更加综合的观测信息。

因此，国际上的全球模式里，卫星观测占资料总量的比例达到90%。

但相比于全球模式，区域模式对资料获取的时效性要求更高。“因为资料只有在比较短的时间内到达，才能发挥作用。”龚建东说。

而“风云四号”的成功发射，让龚建东对气象卫星资料在区域模式中的深入应用抱有很大的期待。

以中小尺度天气系统为例，它们虽然“个头小”，但其破坏力大，是灾害的重要来源。

2016年江苏盐城出现的龙卷风就是典型的小尺度天气系统。这些天气过程系统的生命周期很短，从半小时到一两个小时，长的到10个小时，快速生成、快速消亡。对此类天气现象的模式预报，目前雷达发挥了很大作用。

但在龚建东看来，新一代静止卫星也能提供高时间频次的观测，能够快速发现系统演变过程。比如“风云四号”提供了一种特殊的观测模式――区域观测模式。“如果跟雷达结合起来，就能获得更加完整的系统图像。”

另外，“风云四号”搭载了更先进的仪器，可以提供丰富的大气垂直探测与云信息，将改善初始时刻三维结构分析，进而改善预报。

未来，气候变暖，极端天气和气候事件将会更多;经济社会发展、政府决策和人民群众生产生活对预报准确率的需求更高;城镇化进程加快，气象对民生的影响和作用更大;资源约束加剧，农业、能源、环境、海洋等领域对气象服务的要求更高。

面对这些新需求，风云卫星的下一个20年有着怎样的蓝图？

“为满足观测需求，我们需要突破传统的静止和极轨卫星体系，建成一套多卫星、多轨道融合的观测体系。”杨军说。

篇3

人的一生有两个家庭：一个是自己出生、成长的家庭，另一个是进入婚姻生活之后，与配偶一起建立的家庭。心理学上将前者称之为“原生家庭”，后者称为“自建家庭”。原生家庭能够塑造人的情商，影响人格成长，人际关系和管理情绪的能力。

正因为每个人的身后都有这样一个原生家庭，所以我们的个性、与人相处的方式、认识事情的角度……可以说。我们拥有的一切特质，都能够在原生家庭中找到根源。进入婚姻后，我们的意识会不经意间又变回了孩提时的状态，渴望爱人能够弥补自己内心的遗憾和伤害，一旦没能如愿，尤其是对方不小心触动了我们的“心理按钮”，恶劣情绪的隐性炸弹就会立刻被引爆。

在每个人的内心深处都存在着这样一个“心理按钮”，它是我们在原生家庭里没有愈合的伤口。婚姻中的许多问题常是由原生家庭衍生而来的，过去的心理创伤，在与爱人的互动关系中最常浮现；以前没有得到的满足，现在仿佛要连本带利一起偿还。于是爱人因为承受过多的压力而苦恼万分，而自己因为内心的渴望不能被对方所了解而委屈不满，于是层出不穷的婚姻问题浮出水面，两个人莫名其妙地卷入一场不可理喻的战争。

黑洞家族，压垮了他们的婚姻

如果见到张晶，你会知道“我见犹怜”这四个字原来是为她而生的。她长得玲珑娇小，说话非常温柔。张晶是国家某部委的英文翻译，老公孙峻却其貌不扬，又是出了名的闷葫芦，典型的“面瓜男人”。从小到大，她一直是个引人注目的女孩，追求者无数，可她不知道为什么接受了这个说话结结巴巴男人的求爱。

他们是相亲认识的，可是那次最可笑的是她和他妈谈了快一个小时了，孙峻却还没有露面。她很反感，哪有这么相亲的?这个男人肯定是一个窝囊废。她说：“对不起，伯母，我还有点儿事，先走了。一，你生气了?孙峻你赶紧过来吧。”她身后一个男人站了起来，原来他就在她身后偷听呢!她更生气了，可是见孙峻惶惶然的样子，她忽然心软了。

后来她去孙峻家做客，在孙峻家，喋喋不休的是母亲，永远沉默的是父亲，这和张晶的家实在太相似了。她看不起永远无声的父亲，但是在母亲的怒吼声中，父亲的怀抱曾是她最好的避风港。

最初当她同意他的求婚的时候，她忽然大哭起来．连她自己也搞不明白――明明鄙视这样窝囊的男人，可为什么偏偏选择和他在一起?

结婚的第一天，敌视强势婆婆的张晶，对公婆说：“希望您最好少来我们家，我们会定期去您家的。”婆婆看看大气不敢出的儿子，气得嘴唇都哆嗦：“请放心，我们以后不用见面了!”

孙峻曾有过埋怨，但是张晶觉得既然成了新家，就应该有自己的空间。孙峻还沉浸在幸福之中，也就顺从了张晶的主张。

张晶英文能力非常出色，她更出色的是为人处世的能力，所以很快，她就成了部里上升最快的红人。但是相对而言，丈夫那里的情况却不乐观．他太老实了，事业一直不顺，和张晶的收入拉开了好几个档次。

但是孙峻没觉得这有什么不好，后来他被炒了鱿鱼，干脆成了家庭主夫，平时在家翻译一些东西，其他时间就打理家务。张晶更看不上他了，她天天逼他出去找工作。他们的一天是这样开始的，张晶一睁眼，孙峻就已经把香喷喷的荷包蛋和亲手做的三明治准备好了，张晶一伸手，孙峻就把衣服一件件递给她，出门前把包递给她。回家后，孙峻接过包，先给她送上泡好的，温度刚好的绿茶。半个小时后，他就把一桌丰盛的晚餐摆上来。如果不和口味，张晶把碗一推就站起来，孙峻赶紧重新去做……

这样的婚姻一直持续了5年，他们搬进了130平米的三居室。从此，这里成了她家族的驻京办事处，经常有一些莫名其妙的族人打着她妈妈的名号到这里住宿。她的弟弟妹妹们更不用说了，他们干脆就成了这里的常驻人口。他们的孩子更把这里当成跑马场。

孙峻忍了半年，终于有一天，正当张晶和妹妹聊得开心，忽然听到厨房里一声盘子碎的声音――这几乎是家常便饭了，张晶妹妹的女儿很喜欢摔盘子玩。只听孙峻一声怒吼：“滚!小畜生，滚回你的狗窝去!”

张晶和她妹妹愣住了，她脑袋发麻――难道听错了，但是哇哇大哭的孩子和垂泪的妹妹却让她醒悟过来，她；中上去：“你说谁是畜生？”孙峻见她河东狮吼，有些张皇失措，但是很快他冷静下来，默默地收拾满地的碎片。

张晶在厨房里乱砸一气，孙峻做好的汤也被泼到地上，孙峻叫了一声，他的脚上被烫出了泡，她心疼了一下，但想想他的“罪过”狠狠心，干脆把最后一个碟子也砸了。

当张晶泣不成声地向母亲倾诉的时候，她母亲简直气得快爆炸了!张晶需要把话筒从耳边拿开一些，才能让母亲愤怒的声音不那么刺耳：“还有什么好说的，离婚!凭什么说那么过分的话?你是怎么对你妹妹的?你也有责任!”

“他一向很蔫，不知道这次吃错了药了，像是发疯了。”

“他这么胆小的人都这么说．可见你平时都对他说了什么!”张晶泪险些下来。“对了，你哥哥的工作你为什么不帮他?”张晶赶紧说：“我让朋友帮他找了一个5000元的司机的工作，在北京工资已经很多了。可是他就是不愿意干。“你让你哥干这么累的活?你不是认识人多?给他找个经理干干?”张晶抹干了泪，说：“我试试。妈妈你身体好吗?”“哼，没让你给气坏就不错了。”母亲啪地挂了电话。

专家点评：

1、心理能量：刊、峻的爆发源于夫妻之间长期失衡的力量对比。由于他内向，所以压抑的心理能量越来越多，最终破堤而出。

2、对接：其实发生在张晶和孙峻之间的爱情与其说是他们之间的“对接”，不如说是他们背后两个“原生家庭”的“对接”。

从小生活在谩骂、殴打环境中的孩子，在内心会出现一种防御方式，叫做向攻击者认同。在无形中习得了父母的行为特点，奇怪的是，越是缺乏父母爱的孩子，内心认同父母的地方越多。据调查，70％以上酗酒家庭的子女受到父母不良习惯，影响到他们的择偶观，会找到酗酒的配偶。这就是原生家庭的力量。它甚至不以我们的意志为转移。

3、长女现象：在心理学上，有一种“长女现象”，一个家族的长女或者子女中最出色的子女往往要扮演牺牲者的角色。张晶母亲常通过她实现家族的再分配，她通过长女控制整个家族。

4、纳贡心态：对张晶而言，她的思维定势是她的价值就在于通过“纳贡”、通过给予家人利益，才会获得价值，其实即使我们不给别人东西，也是有价值的。

5、黑洞家庭：张晶丈夫一直窝囊，但是为什么她没有发作?因为过去丈夫还有一些社会关系，现在他没有了，虽然他们养家绰绰有余，但是她期望丈夫能分担身后的黑洞。但是她不知道，这个黑洞她永远无法填平，因为人的欲望

是无穷的，她哥哥居然拒绝了高薪，还想要与其能力不符的工作，就说明了这一点。但是这种黑洞的压力就转嫁到孙峻身上，转嫁到他们婚姻之上。

你的心理按钮在哪

李风云在一个大家庭里长大，哥哥、弟弟都很外向，哥哥擅长辩论，弟弟嘴巴最甜。相比之下．在吵吵嚷嚷的家庭气氛中，李风云显得很内向，由于经常保持沉默，他常被父母忽略。由于他不能主动沟通，父母很难知道他的需求，所以他从小就觉得自己没被父母公平对待，感到自己童年受到的最大伤害就是“不公平”，他最怕的也是”不公平”，这逐渐成为他的“心理按钮”。在朋友眼中，他简直就是正义的化身，经常扮演“路见不平一声吼”的角色。

李风云的妻子陈榛和母亲感情非常好，当父亲有了外遇时，她坚决地站在母亲这一边和父亲“斗争”，父女之间爆发过很多冲突，父亲就把疼爱都倾注在喜欢撒娇的小女儿身上。其实陈榛的内心深处一直渴望父爱，但是在现实中，她的父爱被剥夺了。于是她形成的“心理按钮”就是希望得到异性的爱，希望自己成为异性眼中最特别的．最受宠爱的女人，在丈夫的心目中是“最重要的”的那个人。她渴望更多的聚光灯照在自己身上。

事实上，他们的相爱正好满足了彼此的情结。因为当陈榛和李风云约会的时候，当陈榛滔滔不绝时，她发现这个男生痴痴地听她说话，正好满足了她的“被宠爱”情结，而李风云则发现他可以什么都不说，只要听就可以了，从来没有人对他如此重视，他不再被忽视被冷落，满足了他“被重视”的情结，所以他们一见如故，迅速陷入热恋。

由于陈榛从小缺乏宠爱，所以她喜欢在家里撒娇耍赖，想得到丈夫的”包容”，医治过去的伤痛，但是这正好触了李风云的霉头．他的心理按钮就是反感“不公平”。他认为凡事都要“讲理”，即使是鸡毛蒜皮。他越讲理，妻子越觉得不被“宠爱”，在发生冲突的那一瞬间，他们都回到了自己的”原生家庭”，而对方正好成为当年的“系铃人”。当李风云讲理的时候，对陈榛而言，仿佛是父亲正用严苛的标准来要求自己，而当陈榛撒娇时，李风云好像看到能说会道的哥哥、弟弟用“不公平”的手段赢得宠爱。其实他们都不是和对方斗争，他们就像唐吉诃德那样，向原生家庭的虚幻风车；中过去。婚姻的问题就在这样的恶性循环下一发不可收拾。

要想处理他们的问题，其实并不难，首先让他们找到自己的“心理按钮”，然后“解铃还需系铃人”。只有让陈榛面对父亲的时候，她才能把愤怒传给父亲。在陈榛把过去的内心渴望说出来后，她的父亲很受震动，他也诉说了对女儿的爱，只是因为女儿敌视的目光，让他满腔的爱无处安置，最后解开心结的父女俩抱头痛哭。

当陈榛的心理按钮所牵引的炸弹被“安全拆除”了，她就不再对此介怀，而丈夫知道了彼此的心理情结后，特别是知道太太如此痛苦之后，自然地对她付出更多的关爱，太太见他对自己如此体贴，对他也很温柔，他得到一种公平感，于是两者形成了良性的互动，婚姻问题烟消云散。

形形的心理按钮

一个小孩在打针的时候，会疼得大哭，可是这时你说：“哭什么，娘娘腔!”他立刻不哭了，而且一生都很难再哭了，这样的现象叫做“情绪短路”。所谓情绪短路就是孩子开始用父母的情绪来代替自己的情绪，父母是孩子第一面心理的镜子。小孩子不知道自己是谁，他们靠父母对他笑还是发怒建立自我形象和自我观念。情绪短路次数多了，就会形成情结，形成按钮，遗憾的是，我们并不知道这些隐藏在我们身上按钮，正在悄悄地控制着我们的人生。

按钮一：公平

像李云风那样，追求“公平”的丈夫，在生活中真的不在少数。他们其实并不在乎事情的结果，只在乎过程。哪怕只是形式上的公平，也会让他得到心理的满足。这种人不论事情大小，都不会妥协．所以会因为洗碗、择菜这类小事，引出轩然大波。

按钮二：父爱：

爱的缺失是人生最大的损失，也会是最大的伤害。而且，事实证明，这种先天的缺失是其他人所无法弥补的。陈榛幸运地得到了心理学家的指点，得到了梦寐以求的父爱，从而水到渠成地解决了婚姻的问题。然而，影响婚姻的心理按钮却还不仅于此。

按钮三：无能

曾有一位事业成功的男人，见不得别人的任何笨拙行为。他的妻子做饭时切到手，满手是血，面对梨花带雨的妻子，他不但不过去安慰，反而大骂她为什么那么笨，顿时爆发了一场大战。原来，“无能”!正是他的心结。小时候，他的兄弟姐妹各有特长，他却什么都不会．从此留下了要事事争先，惟恐被人视为“无能”的心理按钮。

按钮四：眼泪

一个从小看到妈妈用眼泪操纵爸爸的小孩，当他看到妻子掉眼泪的时候会勃然大怒。他不但不会安慰太太，反而生太太气，潜意识就觉得太太想要用眼泪控制自己。在那一瞬间，丈夫感觉妻子就是妈妈那种人。

按钮五：电视

她成长于一个贫苦的家庭里，家境困窘的原因就是父亲好吃懒做，整天除了赌钱，就是看电视，不出去工作，反而让自己的老婆赚钱养活。女孩发誓不会嫁一个懒惰的人，的确她嫁给了一个非常上进的男人。老公辛苦工作一天，当他坐在沙发上打开电视时，她就特别受不了。一瞬间，痛苦的往事重现眼前，老公仿佛变成了嗜赌、懒惰父亲。

你有没有别人不能碰的话题?你有没有忽然无名火起的时候?你有没有特别讨厌鄙视某种人?仔细检查一下，也许你会发现自己是由按钮组成的“机器人”。

做一个心灵的拆弹专家

把这些婚姻中虽死犹生的“幽灵”赶出家门的最好办法，就是学会觉察自我。当我们意识到自己对某一类行为非常反感，甚至感到愤怒的时候，不妨试着让自己平静下来，反问自己为什么会有这种情绪，回想一下这是不是与从小生活的家庭环境有关，是不是从当年自己受到伤害的那一刻起，就被悄悄地安装了一个心理按钮，长年累月地藏在灵魂的深处。只有意识到自己的心理按钮时，才可以慢慢开始学习不责怪别人触发自己的心理按钮，而专注于自己的成长、自省与改变。

篇4

林书豪是谁?

如果十几天之前问这个问题。除了篮球迷恐怕没几个人知道。而如今，这个刚刚加入NBA两年、拿着最低工资的“临时工”，却带领状态低迷的纽约尼克斯队连创佳绩，甚至登上《时代》杂志封面，成了风靡一时的明星，而他的华裔身份，更让其在海峡两岸成了风云人物。

有人说，林书豪的成功，为华裔乃至亚洲人正名，表明除了姚明这样的大个子外，普通黄种人也可以在强手如云的篮球世界取得一席之地。甚至有人开玩笑说，又一项非洲裔的专属特长被亚裔抢走了。

有人说，林书豪的成功，更多得益于他是一个美国人。的确，他的中文不流利，他的思维是美国化的，就连怀才不遇、备遭歧视、抓住机遇、一飞冲天的个人经历，都太像传统美国英雄主义电影里的情节。

一千个人眼中有一千个哈姆雷特。但是如果我们超出国籍、族裔的视野，放下这些外部环境的争论，去细细探求林书豪的成功之路，就会发现：出身也好，国籍也好，都不是最重要的东西，他的成功，首先得益于自身的努力。

人前的风光，源自背后的汗水。娴熟的运球、精准的投篮，都来自极端刻苦的训练。即便是在联赛停摆、饭碗无着之时，他的训练也没有中断。而来大陆做活动时，他问得最多的问题也是能否解决训练场所、条件如何、离宾馆多远……天分固然重要，但是如果没有后天的勤奋，一切自然无从谈起。

个人的成长，与家庭也有莫大的关系。林书豪的成功，还得益于家庭的宽容和开明。与一般家长不同，林书豪的父母支持他的兴趣爱好，允许他做自己最愿意做的事。正是有了这样的空间，才使他在遭遇逆境时少有来自家庭和亲友的压力，能够坚持自己的梦想。

对，还有梦想。正如他自己所说：“不管你喜欢什么，都要努力去做、做到最好，不一定只是篮球。而且你要去追逐梦想，不要别人告诉你能或者不能。”这是一个非常朴素的道理。也许我们不能复制林书豪的成功，但是他的努力、他的梦想却是每个人都可以复制的。这与一个人的能力无关，而仅仅是一种精神品质。如果说林书豪能够吸引华人的关注是与其身份有关的话，那么为数众多的非华裔也对其疯狂追捧，则是从他身上看到了个人价值得以实现的可能性。这是一种超越国籍、族裔的朴素情感和价值认同。

而对于当下的中国，林书豪的成功则更显意味深长：它不应仅仅是篮球界的狂欢，而更应是教育界乃至全社会的镜子——如何能够让年轻人更加自由和快乐地成长，又如何能够让他们坚持梦想，通过自身努力在社会中取得一席之地，这是我们这个时代应该思考的问题。

(摘自《人民日报》)

篇5

（湖南科技学院，湖南永州，425199）

[摘要] 国家积极创造条件鼓励大学生自主创业发展，这也是解决大学生就业的一个新思路。但是大学生创业大多经验不足，试图通过湖南科技学院大学生“风云影音传媒”创业案例，分析大学生创业在“项目评估”“团队建立”“资金管理”“战略规划”“风险及应对措施”等几个方面要注意的事项，以期为大学生创业提供一定的借鉴。

[

关键词] 大学生创业项目；风云影音传媒；创业团队组建

[中图分类号] G642.0 [文献标识码] A [文章编号] 1674-893X(2014)06?0125?03

随着我国高等教育的不断发展，大学生就业正面临前所未有的困难。大学生创业是社会客观发展的必然要求，也是化解就业难题的重要手段。国家、社会、学校努力给大学生创业创造良好的环境，并且提供了很多优惠政策，鼓励大学生创业。但是创业对大多数大学生来说是新鲜事，大多经验不足[1]。湖南科技学院新闻系08 级的一名学生，因为有一定的影像制作技术，经常被同学请去帮忙做活动摄像，于是就琢磨在影像制作方面进行创业尝试。经过老师和团队成员的共同探索，该创业团队的“风云影音传媒”创业方案荣获“湖南科技学院第九届科技创新节大学生‘创业计划大赛’”一等奖。2012 年1 月，在湖南省“第三届芙蓉学子?大学生优秀创业计划资助行动”中，风云影音传媒入选湖南省三十强创业项目，被评为“湖南省大学生优秀创业项目”，受到“湖南省青年创业就业基金会”的特别资助。

本文通过分析这个创业案例，总结几个大学生创业需要注意的方面，希望能对大学生创业提供一定的借鉴。

一、创业项目的寻找与评估

如何发现和评估创业机会是创业首先要解决的问题，合适的创业机会增加成功的几率，结合专业特长的创业更具竞争性。所以首先要判断项目是否满足顾客需要，市场竞争情况如何，自己是否拥有相关的资源和技能。“风云影音传媒”项目的主要内容是通过摄影摄像业务衍生相关的租赁业务，再进而开办学生的培训业务及电脑配件销售。团队通过发放调查问卷的形式在零陵区进行了市场调查，调查结果如图1。

在接受问卷调查的学生中有94%的学生愿意接受摄影摄像这种新型的毕业留念方式，只有约6%的学生不愿意接受。而在不愿意接受的学生中只有极少数的学生认为价格偏高，其余的只是表示不关心或怕耽误时间等。由此可看出这个项目是有市场的。

在市场调查的过程中团队发现两个相关的市场需求。一个需求是各类晚会、活动对音响、话筒等的需求，大学生活动项目较多，需要租用这些设备，而目前学校周边没有相应出租业务，供求极不平衡。鉴于团队能够融资添置音响等设备，于是团队在项目内容中增添了影音器材出租销售业务。第二个需求是很多同学有学习影视摄像技术的需求，而团队有这方面的技术能力，于是又增加了影视摄像培训班业务。

最后确定业务主要为三大块：影音器材出租销售、摄像及影视制作、影视摄像培训。其中影视制作项目是团队最核心的业务，团队的目标是把这块项目做大做强，把它作为长远的发展方向，包括制作家庭、企业单位、活动现场、个人专题等的专题片、纪录片等。

该项目源于项目组团队发现随着时代的发展，学生对摄影摄像的纪念方式需求增大。发现商机后，团队对它进行了评估。首先评估市场，经过问卷调查，确定有绝大部分学生愿意消费，市场挺大；其次考察竞争是否激烈，经过走访考察，发现社会上摄像的商家大多把目光投向婚庆或大型活动，很少有做学生活动摄像的；学校周边当时没有这类服务商；第三，考虑团队是否有相应资源和技能，项目组的成员大多是新闻系同学，对采、编、制作比较擅长，学校也很支持，免费提供工作室。经过一系列的评估，项目组成员确定了创业项目。

该项目组识别、评估创业项目的工作是其成功的重要前提。本项目的创新性不在产品，而在于慧眼寻找到大学这个有着巨大需求的市场，抓住了一个商机。作为一个大学创业项目，可贵的是学以致用，发挥了自己的专业特长。

二、团队的建立

这是大学生创业团队经验比较薄弱的一块。创业初期，打造优秀而互补的团队比超强的个人能力更重要。互补性是指团队成员在思维方式、风格、专业技能、创业角色等方面的互补[2]。寻找到好的优势互补的合作伙伴，是创业成功一半的保证。团队成员最初由几名新闻系擅长技术的同学组成，缺乏统筹规划、市场开拓等方面人员。考虑到团队成员的互补性，老师建议他们再邀请具有销售、策划等能力的同学加入，增强团队的整体实力。

团队成立了，还要善于管理，让它高效运转。而很多大学生创业时像案例项目组一样，在企业组织形式方面最初主要是根据情况临时安排工作，缺乏公司形式、宗旨、公司战略愿景和目标、各部门设置及部门职责等设计，更没有考虑将来创业发展到第二期甚至第三期后，人员扩招的时候，涉及到的人力资源管理部门设置及职能安排，如招聘、培训、薪酬、绩效、劳动关系管理等。所以老师建议其根据业务需要设置部门，明确职责。

经过寻访，他们增加了营销、法律等方面的队员，成功组建一个由有共同创业愿望的、能力互补的同学组成的创业团队，成立了五个部门，包括策划部门、技术部门、销售部门、服务部门、财务部门。部门分工明确，职责清晰，同时也互相协助，见图2。

具体人员分工如下：

百龙，曾创办湖南科技学院南门第一家大学生自主创业的酒店，主要负责资金运作、负责公司全局工作；阿灿，有电视台工作经验，对摄像及后期制作有长时间的接触，导演过多部原创剧本，主要负责拍摄和后期制作处理；少青，擅长音乐后期制作，对业务拓展方面很有经验，擅长管理、销售，主要负责业务拓展、市场销售；小煜，获过学院佳作广告奖，擅长广告创意与策划，负责活动策划与服务；小希，在永州一些法律事务实习过，熟悉公司法、劳动法等法律，负责项目运营相关法律合同事项。

三、资金管理

资金是企业的血液，在大多创业者面临的困难中，资金是一个主要问题。对创业启动资金的正确估算有利于创业项目的顺利进行。本项目中，团队在投资预算上，将所需设备数量及价格了解非常详细，对启动资金准确预测，并且通过家庭支持的方式获得启动资金。

但是团队没有讨论利润分配这个敏感的话题。对于利润分配只考虑到初期全部投入再扩大企业，没有长远的利润分配方案。这也是大学生创业初期经常出现的一种情况，或者因为没有这方面的知识和经验，或者碍于情面认为“谈钱伤感情”，导致日后的发展中产生矛盾，对企业的发展不利。好的创业团队要建立一套公平弹性的利益分配机制，确保创造的价值、贡献与获得的利益相对称，即责、权、利相匹配。在老师的建议下，团队成员一起在利润分配方式上达成了共识。前期主要是将收入用于扩大业务，当达到第二期目标后，留出进一步发展的经费，剩下的按“基本工资+业务提成+分红”的方式分配所得收入。

四、战略规划

创业要做好战略规划，既要深入分析自己的优势，也找出自己的劣势，更全面地分析可能的风险，从而提出具有可行性、针对性的战略。从战略上看，这个项目利用自己所拥有的技术优势和劳动力成本优势（创业初，成员均为在校学生），把以音响出租为主的租赁业与摄像及影视制作结合起来，满足大学生记录大学生活的愿望，定位比较准确，操作措施具体。风险防范上，该团队意识到项目存在一定的风险，并做了一定的风险防范措施。营销上，根据目标市场做了合适的价格定位，提出了具体的营销措施，有一定的可操作性。这是值得大学生创业者学习的。

团队拟定的营销策略主要包括宣传策略、价格策略，价格不仅参照永州地区的行业情况，而且考虑到同学的实际消费能力，根据类型和时间的长短制定了相应的价格。宣传策略有些单一，主要是通过校园各个角落宣传海报的粘贴，以及传单印发、校园的方式。经过完善，团队增设了几种宣传途径。如利用视频成品进行宣传，在成品中加上“风云影音”片头，附上风云影音标识；通过相应的赞助活动计划，使“风云影音传媒”在校园知名度大大提升；举办风云影音杯DV 大赛，在校内树立良好的品牌形象；开发网络营销，建立一个属于自己的网站，将公司的各种资源和优势清晰明了地呈现在网站上，及时更新公司各种信息，让消费者更好地了解公司的结构和各项业务。

五、风险及应对措施

团队意识到会有一定的风险，一是没有自己的核心技术，进入门槛低，很多婚庆公司或广告公司都有能力做；二是管理上，创业团队成员都是在校学生，如果在毕业的时候，公司盈利情况不是特别好，可能就会有退出的成员，这样对整个团队的技术能力、运作能力产生严重影响。应对风险，团队开始主要是想通过提高技术获得市场达到盈利的方式解决。

项目指导老师建议其从公司的发展与个人的发展结合起来，使团队成员跟随项目一起成长，增强团队凝聚力。同时对可能的风险进行更全面的分析。

参考文献：

[1] 曹元,郑帅.大学生创业实践之探索——心星教育培训中心模拟企业运行研究[J].教育学研究,2013(10):98.

篇6

事情大致是这样的,克莱尔和她的妈妈费雪夫人是那种普通人里的感性天才,而姑妈和她的女儿是怎样的呢?她们貌似完美、健康、热情洋溢,却是平面人,一举一动恐怕都是按照《家庭成员健康相处指南》来进行的,她们在饭桌上互相赞美、互相表示爱意,说到激动处,双手抱拳举在胸前,幸福得简直要昏死过去。同时,她们对克莱尔和妈妈的人生有很多建议,并热情地安排了第二天的活动――一大早去骑单车。半夜,费雪夫人闯进克莱尔的卧室,急急忙忙地将她唤醒:“快走,再不走,就要去骑单车了!”两人连滚带爬,披星戴月地从这个“健康完美”的家庭里逃走了。

太刻意的健康、完美,往往缺乏真实感,更不会有质感。就像我们的一群朋友,在本地组织了一个艺社,经常在周末举办些活动:白天聚会,晚上观影;今天爬山,明天打沙排;这一次包饺子,下一次鹊桥会;这一周开表演培训班,下一次开作家联谊会……每次活动,大家欢呼、拥抱、兴高采烈、热泪盈眶,我不免犯嘀咕,普通人周末不要睡懒觉么?不要去亲戚家转转么?不打打麻将么?不去商场血拼么?最不济,也可以在家里看看电视连续剧,怎么会有这么些时间来参加活动呢?

好几次兴致勃勃地去参加他们的活动,却终于在那种过分健康、正常、阳光明媚的气氛里,在那些高呼着“爱”、“梦想”的桥段前败下阵来。听说后面还有到场人员上台表演和谈感受谈心得的项目,我和一同去的朋友因为被分在不同的小组里,说不上话,不得不在角落里互发着短信:“快走!再不走,就要‘骑单车’了!”我们也知道这不礼貌,还是低着头从后门跑出去――外面商场在打折、火锅店需要抢座位。

凡事一旦“刻意”起来,立刻落入窠臼,“非要这样”和“非不这样”走的都是同一条路,迟早碰在一起,两种方式所付出的代价也完全一致,就是丧失真实感受。我从不敢反对健康明亮的生活,但若这种生活是要以高度控制自己的身心感受、拔着自己的头发离开地球为代价,那还不如不要。现代管理学倡导“情绪管理”,而那些励志书刊励志社团的通病,就是竭力主张对人生进行情绪管理,把所有的情绪、感受都纳入同一轨道,最终消灭真实感受。

篇7

导演：于博，王利群

演员：张希临　王丽丽

类型：恐怖犯罪

剧情：别墅惊魂家中有鬼，惊恐慎入!!!

有人离奇死亡，豪宅鬼影频现!身在局中，又被设局，生与死的游戏，刺激着你健全的神经，谁生谁死?午夜时分，别墅浴池里又惊现一具女尸……

《爱到底》

导演：方文山九把刀

主演：刘心悠　范逸臣　陈柏霖

类型：短片／剧情／爱情

剧情：四个小故事组成本片，方文山、黄子佼、陈奕迅、九把刀执导，二十多位当红明星首次联手诠释多段式不同风格的爱情故事。

《哈利波特与死亡圣器》

导演：大卫・叶茨

主演：丹尼尔・雷德克里夫　爱玛・沃森　鲁伯特・格林特

类型：冒险／悬疑／奇幻／家庭

剧情：哈利进入与伏地魔意识连通的幻境，找到了一些魂器，但也让伏地魔发觉了他们的行动。哈利又一次进入幻境后推断出伏地魔的居所，三人来看到伏地魔命令毒蛇除掉斯内普，以把长者杖魔力传给自己…

《巴黎宝贝》

导演：王菁

主演：邓超珍・玛奇伊能静

类型：剧情

剧情：完美主义者法国美女Emma事业有成但“夫婿”难觅。迫于生育死亡线的压力，38岁的Emma计划利用试管受孕自行生产完美金发男婴，然后从容等待自己的完美爱人。然而试管婴儿出生后却是一个黑头发的亚裔女婴，故事由此引出亚裔捐精者中国“富二代”…

《蓝精灵》

导演：拉加・高斯内尔

主演：安东・尤金凯蒂・派瑞

汉克・阿扎利亚

类型：动画／奇幻／喜剧

剧情：蓝精灵们一直在逃避邪恶巫师格格巫的追捕，苯笨误将大家带进了禁地石窟，由于当时是蓝月，所以大伙都被传送到了当今世界的纽约中央公园内。在这里他们一方面要赶在格格巫和阿兹猫找到他们之前回到自己的蘑菇村庄，另一方面只有三个苹果高的他们也要在纽约这座大苹果之城展开冒险。

《大武生》

导演：高晓松

主演：吴尊　韩庚　徐熙媛

类型：动作

剧情：清末，孟氏家族因支持革命被摄政王定罪，满门抄斩。行刑当日，少年孟二奎侥幸被少年关一龙及其师傅――大武生余胜英救下，幸免一死，自此拜师余胜英，与关一龙一起跟随师父习武唱戏，兄弟两人感情深厚。一龙(吴尊饰)二奎(韩庚饰)兄弟俩艰苦练武，誓为师父报仇…

《女巫季节》

导演：多米尼克・塞纳类型：奇幻／惊悚／剧情／冒险

主演：尼古拉斯・凯奇　NicolasCage、朗・普尔曼

剧情：中世纪的两名骑士Behmen和Felson在外征战多年后返回中欧的故乡，却发现，一种黑死病正在故乡的土地上肆虐。红衣主教命令他们把一个农家女孩遣送到修道院，因为大家都怀疑这个女孩就是那个传播黑死病的女巫，于是，他们护送女孩的危险之旅开始了……

《夏日恋神马》

导演：钱国伟

主演：方力申　敖犬　小肥

类型：爱情／喜剧

剧情：好脾气的小方、网络上的“爱情专家”阿犬和“热情过度”的小聪在情场上屡屡失意，三人被骗参加小旅社的海南游，不但被骗还惨遭打劫，不想一觉睡醒却发现无意中身处泳装选美现场，小岛上尽是热火美女……

《无敌福禄寿》

导演：曾志伟、钟澍佳、曾国祥

主演：曾志伟、薛凯琪、张可颐

类型：爆笑温情喜剧

剧情：福男为娶得美人归，要在三个月内凑足5027房屋首付，两位好兄弟两肋插刀，走投无路三人只好去街头卖艺表演摔跤，不料竞走运击败了真正的摔角选手，招致摔角联盟前来雪耻。为婚事福男决定冒险参赛赢得高额出场费，对儿子谎称自己是卧底警探的祥寿只能靠这一战赢回尊严……

《无极限之危情速递》

导演：傅华阳

主演：张翰　郑爽　释延能

类型：爱情／动作／冒险／喜剧

剧情：快递公司的阳光男孩吴极限凭一身极限单车绝技每次都能完成快递任务。一次老板派吴极限递送一份急件，途中路遇以富家女小安为首的一群极限少年在街头表演，吴极限借机大秀车技，得罪了小安，被抢走了包裹……

《窃听风云2》

导演：麦兆辉庄文强

主演：吴彦祖　古天乐　刘青云

类型：动作／惊悚／剧情

幕后：(剧情介绍暂无)麦兆辉、庄文强都表示，当初写《窃听风云》的时候，他们就有考虑过续集的可能性，但还是希望能慎重选择一个合适的故事。《窃听风云2》香港探班时，监制尔冬升透露，他与麦、庄在《窃听风云2》的故事走向上有不同意见，最后还是选择听从麦、庄的设计。

《摩尔庄园冰世纪》

导演：刘可欣

主演：张凯　季冠霖　周志强

类型：动画／喜剧

剧情：摩尔族类则是一群由鼹鼠建立的高度文明社会。它们是一群热爱和平、无忧无虑的乐天派，直到有一天，危机悄然降临……

《竞雄女侠秋瑾》

导演：邱礼涛

主演：黄奕　杜宇航　黄秋生

类型：剧情／传记／动作

剧情：影片以一代知性侠女――秋瑾的生平为蓝本，适当加入合理演绎，尽显巾帼英雄壮志未酬的侠义情怀，从预告片中来看，动作场面比重较大，颇为火爆，黄奕扮演的秋瑾不仅拳脚功夫了得，更是精通刀剑枪械，虽有夸张之嫌，却并非完全杜撰。

《海洋》

导演：雅克・贝汉雅克・克鲁奥德

主演：雅克・贝汉LancelotPerrin宫泽理惠

类型：纪录片／剧情

剧情：法国导演雅克・贝汉与雅克・克鲁佐德深入探索这个覆盖着地球表面的四分之三的“蓝色领土”，完整地呈现海洋的壮美辽阔。

《源代码》

导演：邓肯・琼斯

主演：杰克・吉伦哈尔　米歇尔・莫娜汉　维拉・法梅加

类型：科幻／动作／悬疑／爱情

剧情：《月球》导演的新作，一名上尉以火车恐怖袭击事件遇难者的躯体重返爆炸前八分钟的时空现场，追查炸弹客真凶。

《战时省委》

导演：郑华

主演：徐僧　张铮

篇8

1、秦岚，1979年7月17日出生于辽宁省沈阳市沈河区，毕业于沈阳工业大学会计学系，中国内地女演员、歌手。

2、2001年，秦岚因出演个人首部电视剧《大唐情史》正式进入演艺圈。2002年，因在古装爱情剧《还珠格格3》中饰演陈知画而崭露头角；2003年，出演古装武侠剧《风云2》。2004年，主演古装爱情剧《护花奇缘》。2006年，出演古装励志剧《绣娘兰馨》。2007年，因在青春爱情剧《又见一帘幽梦》中饰演汪绿萍而获得更多关注。2009年，出演剧情片《南京！南京！》。2011年，凭借家庭《母语》荣获第三届英国万像国际华语电影节“最具潜力女演员奖”。2012年，凭借古装传奇片《王的盛宴》提名第七届亚洲电影节“最佳女配角”。同年，在古装传奇剧《楚汉传奇》中饰演吕雉。2013年，秦岚推出首张个人EP《一肩之隔》。2014年，出演古装武侠剧《神雕侠侣》。2015年，主演都市爱情剧《咱们相爱吧》。2017年，在清宫剧《延禧攻略》中饰演富察·容音。2019年5月，主演都市女性职场剧《怪你过分美丽》。9月，主演历史题材片《决胜时刻》。10月，主演民国家庭伦理剧《传家》。

（来源：文章屋网 ）

篇9

悄悄地我走了，正如我悄悄地来；我挥一挥衣袖，不带走一片云彩。

是啊！徐志摩不带走一片云彩。然而《永远的蝴蝶》中樱子却带走了我对未来生活的无限憧景，留给我的是自责、是悔恨，是千千万万个日日夜夜的痛苦、失眠。

随着一阵拔尖的刹车声，樱子的一生轻轻地飞起来，缓缓的，飘落在湿冷的街面……读到这儿我的心仿佛掉进一个冰库。就在短短的一刹那，樱子结束了。我不惊感叹：天有不测风云，人有旦夕祸福。

为什么天公不作美？为什么要下雨呢？要是不下雨，樱子就不会这样，那么等待樱子的是美好幸福的家庭。一定有丈夫的体贴，一定有丈夫无微不至的关怀。但是这一切已是不可能的了，就像太阳明儿早从西方升起一样。

篇10

1、沈长清和潘伟森是电视剧《千金归来》的人物，沈长清由李沁饰演，潘伟森由赵文瑄饰演。沈长清是沈氏集团千金，单纯善良，被一场家庭巨变改变了人生轨道，遭受亲情背叛，阴谋陷害后，历经磨难，涅磐重生，蜕变成一个充满勇气和智慧的爱心天使和商业女神。

2、而潘伟森是沈长清的养父，在商界他叱咤风云的成功人士，一直想要将沈氏企业占为己有，在他眼里，除了权利与地位，其他的一切都是绊脚石，因此视自己的养女沈长清为眼中钉，狠心毒辣，堪称史上最“渣爸”。

（来源：文章屋网 ）