形容心情高兴的词语范文
时间：2023-03-22 05:50:27
导语：如何才能写好一篇形容心情高兴的词语，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。
篇1
表示非常高兴的成语
1、心痒难挠：形容高兴得不知如何才好。
2、喜不自胜：胜：能承受。喜欢得控制不了自己。形容非常高兴。
3、喜出望外：望：希望，意料。由于没有想到的好事而非常高兴。
4、忽忽不乐：忽忽：心中空虚恍惚的情态。形容若有所失而不高兴的样子。
5、眼笑眉飞：形容极度高兴。
6、乐嗟苦咄：高兴时招唤，不高兴时责骂。形容对人态度恶劣。
7、受宠若惊：宠：宠爱。因为得到宠爱或赏识而又高兴，又不安。
8、喜行于色：高兴显现在脸上。
9、他乡遇故知：在远里家乡的地方碰到了老朋友。指使人高兴的事。
10、酒酣耳热：形容饮酒到高兴的时候。
11、惊喜欲狂：既惊又喜，高兴得都要发疯了。形容喜出望外，过于兴奋的情壮。
12、一悲一喜：既悲伤又高兴。《平妖传》二回：“表公单单一身，不胜凄惨，且喜有了性命，又得了两件至宝，正所谓一悲一喜。”
13、欣喜若狂：欣喜：快乐；若：好象；狂：失去控制。形容高兴到了极点。
14、喜怒不形于色：高兴和恼怒都不表现在脸色上。指人沉着而有涵养，感情不外露。
15、乐极生悲：高兴到极点时，发生使人悲伤的事。
16、哭丧着脸：心里不愉快，脸上显出不高兴的样子。
17、横眉吐气：犹言扬眉吐气。形容摆脱了长期受压状态后高兴痛快的样子。
18、欢欣若狂：形容高兴到了极点。
19、宜嗔宜喜：意思是不论生气，还是高兴，总是很美的。
20、一则以喜，一则以惧：一方面高兴，一方面又害怕。
21、谈笑风生：有说有笑，兴致高。形容谈话谈得高兴而有风趣。
22、扬眉吐气：扬起眉头，吐出怨气。形容摆脱了长期受压状态后高兴痛快的样子。
23、欢欣鼓舞：欢欣：欣喜；鼓舞：振奋。形容高兴而振奋。
24、眉开眼笑：眉头舒展，眼含笑意。形容高兴愉快的样子。
25、利灾乐祸：见到别人遭受灾祸反而高兴。
26、喜眉笑眼：形容面带笑容、十分高兴的样子。
27、怡情悦性：怡：和悦愉快；悦：高兴，愉快。使心情舒畅愉快。
28、皆大欢喜：人人都高兴满意。
29、笑逐颜开：逐：驱使；颜：脸面。笑得使面容舒展开来。形容满脸笑容，十分高兴的样子。
30、开眉展眼：高兴愉快的样子。
31、大喜若狂：高兴得几乎发狂。
32、悦目娱心：使眼睛高兴，使心里快乐。形容使人感到美好快乐。
33、无精打彩：形容不高兴，提不起劲儿。
34、一嚬一笑：谓不高兴或喜悦的表情。嚬，皱眉。
35、含笑九泉：九泉：地下深处，旧指人死之后埋葬的地方。也作：“黄泉”。在九泉之下满含笑容。表示死后也感到欣慰和高兴。
36、欢天喜地：形容非常高兴。
37、怡然自乐：怡然：喜悦的样子。形容高兴而满足。
38、喜笑颜开：颜开：脸面舒开，指笑容。形容心里高兴，满面笑容。
39、心花怒放：怒放：盛开。心里高兴得象花儿盛开一样。形容极其高兴。
40、喜怒无常：一会儿高兴，一会儿生气。形容态度多变。
41、乐极悲生：高兴到极点时，发生使人悲伤的事。
42、亲痛仇快：做事不要使自己人痛心，使敌人高兴。指某种举坳只利于敌人，不利于自己。
43、手舞足蹈：蹈：顿足踏地。两手舞动，两只脚也跳了起来。形容高兴到了极点。也手乱舞、脚乱跳的狂态。
44、近悦远来：使近处的人受到好处而高兴，远方的人闻风就会前来投奔。旧指当权者给人恩惠，以便笼络人心。
45、闻过则喜：过：过失、错误。听到别人批评自己的缺点或错误就高兴。指虚心接受意见。
46、杀风景：损坏美好的景色。比喻在大家高兴的时候，突然出现使人扫兴的事物。
47、抑郁寡欢：由于心情不舒畅而很少高兴的时候。
48、欢呼雀跃：高兴得像麻雀那样跳跃起来。形容十分欢乐的情景。
49、怡然自得：怡然：安适愉快的样子。形容高兴而满足的样子。
50、幸灾乐祸：幸：高兴。指人缺乏善意，在别人遇到灾祸时感到高兴。
篇2
老舍的猫课堂实录第一课时
1.师：默读课文，找出本段的中心句
生：猫的性格实在有些古怪
师：这是一个总起句，问：总起句有什么作用?
生：总起句有什么作用是后面的内容(1-3)是围绕这句话写的。
师：学习第一部分的第一自然段，轻声读课文画出表现猫性格古怪的词语。
生：老实—贪玩—尽职
师：猫的哪些做法表现出它的老实、贪玩、尽职呢?如：课文中是怎样描写猫的"贪玩"的
生：说它老实吧。。。。。。
师：读这个句子体会猫的老实
生：可是它决定要出去玩。。。。。
师：读这个句子体会贪玩并用任凭。。。。。也。。。。。。造句
生：可是它听到。。。。。
师：读句子体会猫的尽职并用非不。。。。。。可。。。。。造句
师轻读课文讨论：思考：猫的"老实"、"贪玩"、"尽职"的性格与"古怪"有什么关系?(
生：讨论后明确："老实"与"贪玩"是一对矛盾，"贪玩"与"尽职"也是一对矛盾，而这些矛盾性格都集中在猫的身上，因此，猫的性格是古怪的。
老舍的猫课堂实录第二课时
1.小组学习第2自然段
师;指名一人读，其他同学画出表现猫性格古怪的的词语
生：性格特点：高兴时;温柔可亲 不高兴时：一声不出
师：可文是这样从猫的动作和叫声两方面写猫的温柔可亲的呢?
生：用身子蹭你的腿，把脖儿伸出来让你给它抓痒
生：或是在你写作的时候，跳上桌来，在稿纸踩印几朵小梅花。
师：这里的几朵小梅花指的是什么?
生：猫的脚印
师：为什么将猫的脚印比作小梅花这个比喻表达了作者这样的心情?
生：作者将猫的脚印比作小梅花表达了作者对猫的喜爱之情
师：从叫声这个方面作者是怎样写猫的温柔可亲的呢?
生：丰富多腔的叫唤
生：给自己解闷
师：对猫的叫唤用了"丰富多腔"、"变化多端"来形容，可以看出什么?
师：可见作者是多么喜爱猫。
师：单调的猫叫声，在作制看来又是那般的悦耳动听，有谁能即兴表演一下吗?
生：表演 喵。。。。。。师：将来你能成为一个艺术天才
师再问：课文又是怎样写猫不高兴时的表现的?
生：它若是不高兴啊，无论谁说多少好话，它一声也不出。
师：用无论。。。。。。也。。。。。。。造句
师：猫在高兴时与不高兴时的表现。让我们了解了它性格古怪，有时温柔可亲、有时一声不出，作者同过具体的事例，把这些特点写的很细致、真切，可家你它对小猫的亲近与喜爱。
师：默读第三节，想想猫的古怪性格还表现在什么地方?
生："胆小"与"勇猛"。
师：哪些词语反映了猫的"胆小"和"勇猛"?
生：讨论后板书：藏起来、不要说……就是……
师：女生读胆小男生读勇猛
师：我们刚学完了大猫的性格古怪。接下来就让我们一起学习小猫的淘气可爱吧。
师：轻声读课文找出本段的总起句并想一想句子的意思
生：满月的小猫更可爱，腿脚还不稳，可是已经学会淘气。
师：这个总起句有什么作用?
生：承上启下(把第一部分的内容与第二部分的内容连接起来，并可以看出接下来是写什么的)
师：这句话哪个词是最重要的?
生：这个更字把小猫的性格与大猫的性格相比，说明大猫可爱而小猫格外可爱，表达了猫更爱小猫。
师：除了这个更字体现老舍对猫的喜爱，还可以从哪些词语看出作者对小猫的喜爱呢?
生：淘气，顽皮(把小猫当成孩子写)生：决不会，老舍是喜欢猫的，可淘气的小猫把花搞得枝折花落，他却不生气发而觉得它生气勃勃、天真可爱
师：那些句子是体现了老舍对猫的喜爱呢?
生：一根鸡毛。。。。。
师：齐读课文，共同体会作者笔下的小猫
师：想小猫的世界(在理解的基础上进行想象)
如何你是一只(
)的小猫，它高兴或是不高兴的时候会有怎样的语言或想法呢?你能演给大家看看吗?
我是一只老实的小猫……我是一只胆小的小猫…… 我是一只……的小猫……
师：体会主人的心情
看到这群可爱的小猫你有怎样的感情呢?说给大家听听。我们的老舍先生和你们一样，面对这些充满灵性的小爱伙，心中有说不出的喜爱之情，通过耐心细致的观察，小猫的形像才能跃然纸上。我们也要留心观察身边的事物，你会发现周围有那么多可爱的事物，让我们的生活丰富多彩!
再次有感情朗读一遍全文。
师：总结：老舍笔下的猫性格古怪又淘气，简直就像一个调皮的孩子，作者运用拟人的手法将猫气可爱展现在我们面前，字里行间流露出对猫的喜爱之情。
板书设计 老实—贪玩---尽职
大猫性格古怪 温柔可亲——一声不出
看过“老舍的猫课堂实录”的人还看了：
1.老舍猫的教案
2.老舍猫读书笔记
篇3
二、甜丝丝儿。形容人的心情就像吃了蜜糖一样美。于是就有了美滋滋儿喜滋滋儿美不滋儿等词语，那是品尝后的象声词，那脸上一定是非常动人的微笑。微笑是心灵的感应，心里美才会发出自然的微笑。看到一切美好的事物，心里由衷地涌出愉悦感，象品尝了一顿美味佳肴，象过了一次盛大的生日宴会，那快乐欢笑在明亮的眼睛里上翘的嘴角上衣服的皱褶中不住的向外奔跑向外喷流。
三、黄颜色，使人陶醉其中，有风的时候，更是阵阵清香扑面而来，在花的清香中似乎夹杂着泥土味。也就是这种味道让我记忆深刻的。到处都是鸟雨花香让人心旷神怡，四周阴沉沉的花给人一种恐惧，天空中的白云使人心晴舒畅。
四、我们辛辛苦苦来到这个世界上，可不是为了每天看到的那些不美好而伤心的，我们生下来的时候就已经哭够了，而且我们，谁也不能活着回去。所以，不要把时间都用来低落了，去相信，去孤单，去爱去恨，去闯去梦，你一定要相信，不会有到不了的明天的。
五、每当听到下课铃响，就会有一种莫名的激动。
六、有时候，越是假装不在乎，对他越是思念。
七、在适当的时机，用正确的方法，用合适的问题，问对了人，这就是通往每一个新发现的跳板。
八、我们早就说好，要以最慵懒的姿势，恍惚地面对这个世界。
九、爱情不是一种虚荣感，要拿出来在众人面前炫耀;爱情不是一件美丽的衣裳，要穿在外面给大家欣赏;爱情不是一项任务，要对亲朋好友有个交待。爱情是你一个人的事情，你幸福或者不幸福，只有你自己知道。
十、自拍不是自恋，只是想让你看到很好的我!
十一、一种感觉：蒙蔽了多少人的感情;一句等待：荒废了多少人的年华;一句分手：颓废了多少人的心灵;一支拙笔：满纸荒唐言论;一颗良心：面对现实心酸而无奈!
十二、你淡定是因为你不怕死，我比你淡定是因为我不怕你死。
十三、在吃饭睡觉运动的时候，心中坦然，精神愉快，乃是长寿的秘诀之一。
十四、小丽抿着嘴，弓着腰，蹑手蹑脚地，一步一步慢慢地靠近它。靠近了，靠近了，又见她悄悄地将右手伸向蝴蝶，张开的两个手指一合，夹住了粉蝶的翅膀，小丽高兴得又蹦又跳。
十五、快乐，其实很简单!只要你嘴角一扬，便是一弯美丽的弧线!
十六、青春最可爱的地方就在于有大把的时间可以去挥霍，你可以犯无数的错误，因为你有改正错误的时间，但是当中年这杯下午茶端在你手里的时候，你就知道要赶紧做正确事，因为错了就没有改正的时间了。
十七、最好的脸部保养品，就是微笑与善念。
十八、一个人没有了梦想。心情愉悦的话语。活在世上也就没有意义了!
十九、奔跑，奔跑，奔跑！他的心激动着，他的痛快已经不能用我们浅薄的语言来表述，似乎他身上的每一根汗毛都有跳动的欢畅。
二十、喜形于色。高兴的心情全部洋溢在人的脸上，憋不住，藏不注遮不注掩饰不祝一有机会就要眉飞色舞。
二十一、在我路过的风景里，有你陪伴，我亦不曾孤单，在我散落的流年里，有你相陪，我亦是晴天。再见亦是不见，在浮生若梦里，落字成殇。我的忧伤，掩埋了这一季的孤单。
二十二、一闪一闪亮晶晶，马桶刷的真干净，放在博物馆当展品，好像你的小眼睛。
二十三、阳光灿烂，又是一个艳阳天，树上的鸟儿的鸣叫显得格外的动听，温柔的春风像母亲温暖的手的摸着我的脸颊。
二十四、在生命的长途旅行中，我走到了一站，放下了包袱去感受。
二十五、梦里苍穹春已远，身陷红尘当其中，远处漫起缤纷絮， 相思情结愁悠悠。花开花落知多少，枝前调零青如故，情深缘浅难聚首，无语相对问苍天。
篇4
[关键词]中职语文；口语教学；非暴力沟通
一、引子
众所周知，语文是重要的交际工具。其实，确切地说，“语”（口语）比“文”（书面语）更能体现它的交际作用，口语更便捷、更常用。口语交际能力是一种在人与人之间的交流过程中表现出来的灵活、机智的听说能力，它不仅仅是语言能力，还是一种交往的能力、做人的能力、做事的能力，更是一个人能否和谐发展、适应时代要求的重要能力。著名语言学家吕淑湘先生说过：“好的表达，就是适合此时、此地、地景的话，换了别的话不行；适合此次条件的话，下次不一定行。”
2009年修订的新大纲，明确提出中等职业学校语文课程要培养学生“掌握日常生活和职业岗位需要的现代文阅读能力、写作能力、口语交际能力。”如果语文不学好，不具备扎实的语言文字功底，词意不明，句意不解，思路不清，想象匮乏，词汇贫乏，口拙嘴笨，词不达意，那么他的专业课的学习很难走远，与人交际也会大大受阻，职业岗位的适应能力也将较弱。
中职生毕业后将直接融入社会，其口头表达能力是左右着学生就业和发展的重要因素，在某种程度上，“说出”比“写出”更重要。有位语言学家曾说：“没有词语，表达等于零；而选用了不当的词语，表达等于负数。”这句话提醒了语文教师，想顺利地实现口语教学的目的，不仅要注意句子和句群的推敲，更要关注学生表情达意的准确性。《职业高中语文教学大纲》关于口语交际训练中也明确提出了：“教给学生在不同情境中交谈的方法，并通过实践活动，如结合专业设置情境，提高他们的口语交际能力。”因此，在课堂训练中，教师要通过创设多种多样的交际情境，让学生参与，引起学生的交际欲望，激发他们口语交流的热情。最终目的在于提高学生口语技能水平，为今后职业发展打下坚实基础。
二、沟通方式
在上高一口语交际课《交流》时，有感于课前两女生因失约而闹矛盾一事，我即兴改成这个话题：夏青约好与朋友南萍一起去逛街，南萍却在最后一分钟说不去了，而且有很多次像这样临时改变计划，夏青很生气。如果你是夏青，你会怎么跟南萍交流。
先分小组讨论，在一阵热烈的讨论后，全班学生说出好多看法，整理之后得出了三种沟通交流方式。然后我派学生上台表演这三种沟通交流方式，最后请学生分析这三种交流沟通方式的效果。
1.侵略型沟通交流
夏青：准备好了吗？我们出发吧。
南萍：啊！很抱歉！秋凤前一天打电话给我，我准备去她家玩游戏。抱歉，我得去她家了。
夏青：你当然觉得抱歉，你总是这样对我，我什么事都不能靠你，看我下次还要不要邀请你。下一次，我会与那些能够守信用的人一起逛街，你不配做我的朋友。我不会这样三番五次被人放鸽子的，我会报复的，等着瞧吧！
南萍：来吧，有什么了不起的，我可不在乎。
对于这种侵略型沟通交流方式，学生普遍认为效果很差。激烈的指责对方，虽暂时将心里的怒气发泄了，但在冲动之下失去了一个朋友，得不偿失。
心理学研究表明，人与人之间的口语交际，能给人带来精神上的影响。如：一方发出的帮助、支持、同情的话，可导致另一方的信任、接受的反应；一方发出的同意、合作、友好的话，可导致另一方的协助、温和的反应；一方发出的指导、劝告、教育的话，可导致另一方的尊敬、服从的反应；一方发出的攻击、惩罚的话，可导致另一方的敌对、反抗的反应。可见，一方的言语刺激，必定引起另一方的若干反应。如果走上社会，面对有些大大咧咧的客户，你若采取这种方式，将失去很多人脉。
2.被动型沟通交流
夏青：准备好了吗？我们出发吧。
南萍：啊！很抱歉！秋凤前一天打电话给我，我准备去她家玩游戏。抱歉，我得去她家了。
夏青：噢！
南萍：好好去逛街吧！
夏青：啊……好。
对于这种被动型沟通交流方式，学生们普遍认为夏青太懦弱被动，一点都不懂抗议，每次都令自己受伤。最严重的是，夏青没把自己的真实感受告诉南萍，南萍下次还是会放她鸽子的，因为南萍压根没意识到自己的行为对夏青造成了伤害，南萍误以为夏青才不在乎她是否改变主意，当然更不会体谅夏青的。
诺贝尔文学奖获得者托马斯・曼恩说：“语言本身就是一种文明。”但是，言语既可能是文明的，也可能是野蛮的；既可以用来治疗，也可以用来伤害。交流沟通需要能够传达感情的言语，需要能够改变情绪的回应，需要能够鼓励善意的句子，需要能够导致领悟的答案，需要能够传播尊重的回答。
3.感受型沟通交流
夏青：准备好了吗？我们出发吧。
南萍：啊！很抱歉！秋凤前一天打电话给我，我准备去她家玩游戏。抱歉，我得去她家了。
夏青：南萍，我真的觉得很沮丧。最近你常常改变主意。我想这就是说你不愿意花时间与我在一起。这使我很伤心。
南萍：抱歉！我真的没想那么多。
夏青：下一次，如果你能够守信用的话，会让我的心情好过一些的。
南萍：好啊！我会尽量不再这样做的。要不要改到周末去逛街呢？
夏青：好的。
对于这种感受型沟通交流方式，学生们普遍认为效果很好，在这里夏青采用的方法――说出感受而非评判。首先，夏青形容使她不高兴的原因，她告诉南萍说她觉得南萍最近时常改变计划，请注意她是如何说的，没有大声叫骂，也没有忍气吞声。她没有责怪南萍，只是尽量清晰地叙述情况，她只形容发生的事情。
接下来，夏青告诉南萍她的感受。她说这种情况让她感到沮丧。同样，她没有责怪南萍使她觉得沮丧，只是尽量清晰地描述感受。相反，责怪南萍只会引起她的抗拒。
最后，夏青说她要南萍改变，她告诉南萍下一次要遵守约定，或是要改变计划要及早让她知道。同时，她也很详细地让南萍知道她要南萍做的事。
这种沟通方式，即为“非暴力沟通”方式，卢森堡博士说：“非暴力沟通指导我们转变谈话和聆听的方式。我们不再条件反射式地反应，而是去明了自己的观察、感受和愿望，有意识地使用语言。我们既诚实、清晰地表达自己，又尊重与倾听他人。”
沟通，是信息与信息的拥抱，而不是简单的汇集和相遇。生活在感受中，就会让人变得充满热情、富有活力；生活在感受中，就会满怀爱心、同情心，善于关心和体贴他人；生活在感受中，更容易表达爱，去创造、体验更多的喜悦，过一种富有意义、和谐而丰盛的生活。
通过这样的口语交际教学课，学生们就会知道自己真正想要的是什么，想成为什么样的人；学生了解“认识自我、分析自我、对待自我、调控自我、优化自我”的正确方法；了解“宽容他人，悦纳他人，与人共事，和谐相处”的重要性和正确表达爱的方法，为以后走上职场打下良好的沟通交流基础。
[参考文献]
[1]刘显国主编.中小学教学艺术丛书――口语交际艺术[M].中国林业出版社， 2003.
[2]许巧燕.中职语文教学现状研究与对策思考[J].新课程研究・职业教育，2010，（11）.
篇5
Q&A
Q=《网球大师俱乐部》杂志
A=张凯贞
Q：你的网球生涯是如何开始的？
A：一开始打网球是受两个哥哥影响。我小时候一个人在家很顽皮，没有地方去，有一天哥哥他们要练球，我也跟着过去。接触网球后发觉还蛮好玩的，后来爸爸和哥哥就教我打球。
Q：作为小妹，家裡会像公主被宠着吗？
A：其实不会，因为年纪最小，所以爸爸对我最严格吧。
Q：就这样跟着爸爸和哥哥一直在台湾训练吗？
A：我11岁的时候去美国训练了，在一个叫做“International Tennis Academy”的训练营，简称ITA，以前是马伟开教练开的。我一直练到16岁才回到台湾。
Q：在美国这5年的训练费用谁出呢？
A：都是父母亲在鱼货市场做生意赚来资助我的。
Q：家裡人这么辛苦，会给你“只许成功、不能失败”的压力吗？
A：那时候还小，不觉得是压力，只是希望一定要赶快让爸爸妈妈不用那么辛苦，赶紧让他们离开鱼货市场。做生意那段时间他们每天都要早起晚归，担心他们身体上不能负荷。爸妈年纪大了，我希望能靠自己的力量来帮助他们。
Q：在美国的训练过程中，对自己影响最大的是哪个部分？
A：打造了我偏重进攻的球风，打球时比较有冲劲，和我的个性很像。
Q：你初次被球迷广泛认识是2009年美网从资格赛突围并打进正赛第二轮，另外不久前你在WTA大阪公开赛获得单打亚军。这中间的两三年你的表现比较一般，为什么停滞不前呢？
A：我在心态上和想法上发生了一些变化。在过去几年裡我换过2个教练，现在是二哥担任我的教练，我需要很长时间来适应不同的教练和接受不同的东西。我用了很久才找到现在这种有自信的状态，但是我觉得这两三年都是成长的过程。
Q：二哥当你的教练之后，给你带来最大的改变是什么呢？
A：他一直都给我正能量，就算输球，他也不会责备我，他只会用讲的，讲到我接受为止。因为是亲人，我更敢于表达真实的想法。即使有争执，我也觉得这些争执都是好的。我以前和教练交流，都只有听，有不同的意见也不知道如何表达才妥当，总是压抑内心真实的感受，我觉得这是差别最大的地方。
Q：你最近战绩不错，经济上的压力是不是也小了一些？
A：其实不会耶。我虽说这几站打得比较好，可是赚的钱还不至于到宽裕。虽然现在是哥哥带我，不需要付钱请教练，但还是要支付体能师、按摩师等费用。
Q：现在有哪些主要的赞助商呢？
A：我主要的赞助商有两家，都是台湾企业。我的服装还有球拍都没有签约，但是品牌会提品给我使用。
Q：这次参加台北海硕杯的哈萨克斯坦新秀迪亚兹说她的目标是世界第一，你呢？
A：当然我也希望打到世界第一，但我不会把目标设在那裡。等你打到世界第一以后，怎样维持在第一又是一件难事。我觉得现在的目标是怎么每天都有进步，怎么突破自己。当然每个人都想当世界第一，但是要等到成熟和进步了，有办法突破自己后才有可能。
Q：如果想要把100名左右的排名再往上提升，你觉得最大的困难来自哪裡？
A：我觉得还是心态。现在球技上已经没有什么差了，心态才是最重要的。就拿我在大阪站的决赛来说，如果我心态够稳定、够坚持，我就可以获胜，但是我还不够坚持。
Q：在台北海硕杯你已经连续5届打进了单打8强，你对海硕杯这站比赛有没有特殊的感情？
A：在家乡比赛的感觉很棒，可以享受球迷的支持呐喊，还有亲朋好友前来助威，可以说自己的语言，气氛很好。海硕集团还有其它的赞助商以及工作人员把这个比赛越办越好，可以说一年比一年令人难忘吧，更高兴的是我每年的比赛都打得不错。
Q：休赛期你会做些什么呢？
A：和朋友一起聊聊天、看看电影，放松一下。因为我一直都在国外比赛，也想多一点时间陪陪家人。当然还希望有自己的空间去思考、去冷静。总之希望能转换心情，过一阵远离网球的生活。
Q：在国外征战会不会觉得很孤独？
A：反而是哥哥有时候希望我一个人去打比赛。这样能让我更独立，知道在场上怎么自我调整。
Q：常年在外征战，会不会随身携带一些小物件来安抚自己的情绪？
A：会戴一些饰品。像我现在戴的项链和耳环，是一个珠宝设计师朋友帮我设计的，我给他概念，他帮我设计。这条项链吊坠是马蹄形的，和我的耳环是一套，很可爱，我很喜欢。他原来帮我做过花朵形状的，很好看，但我觉得和我的性格不太符。
篇6
从1990年至2001年间我们做了气功外气对生物分子构象的作用研究，方法是应用不同型号的园二色谱仪在不同的实验室分别请25位气功师作了126个实验样品的园二色（CD）谱，测量受外气作用后CD谱的改变。实验表明在外气作用下生物分子构象发生了具有统计意义的改变，其结构变得更加有序或更加无序和发功人的手法及意念想法有关。
从2002年至2006年我们继续研究了外气对生物器官脏器生理功能的作用，测量气功外气对蟾蜍离体再灌心脏和在体心脏的跳动强度和心律的影响。共请12位气功师作了117次实验，另请6位志愿者做了39次对照模拟实验。结果表明，气功可以明确影响动物心脏跳动的强度和频率，具有加强和减弱的双向调节作用；能消除心脏跳动的间歇，使心律恢复正常。最有兴趣的是当心跳濒于停止时，气功能使其恢复跳动。
我们认为人体生命依赖“气”的系统维系；外气是人体内气的外放；实验表明气功确实存在明确的生理效应。我们呼吁老年人进行气功锻炼，强化内气达到保健养生的目的。
一、气功是中华民族的传统养生方法
1.气功是什么？
气功是调身、调息、调心融为一体的心身锻炼技能。自古以来习练气功的各种方法就在民间和宗教界流传，因其目的各不相同，各为所用，为达到“三调合一”的具体操作或程序不同，再披上各种外衣，就形成了各种门派。 不管哪家哪派，万变不离其宗，所谓万法归一，本质相同，究其根本离不开“三调”即调身、调息、调心，并达到三调合一的状态。通过简单、反复的习练方法使人的身体（身）、精神（心）和呼吸（息）调整到一种高度忘我的状态，暂时忘记人世间一切纠缠、欲望和烦恼，达到返璞归真，天、地、人合一，也就是把自己融入大自然，觉得自己好像融合到了天地之中，甚至连自己的身体都感觉不到了。孔子的高徒颜回曾向老师报告自己练习静坐已经达到“坐忘”了，孔夫子问他“何谓坐忘”，回曰：“堕肢体，黜聪明，离心去知，同于大通，此谓坐忘”，这种不知自己肉体存在的高度入静就是一种气功状态。 这种状态下人会暂时摆脱后天的纷乱思绪进入先天状态，好像回到妈妈温暖的子宫里什么都不用去想了。在这种状态下人体先天的机能会被激活，平时搁置不用的一些自我调节功能开始自动工作了，现代神经学把人的神经系统分为自主神经和植物神经，后者就是不用人的主观操控就会自动工作的系统，证实人体内确有不需要人的主观意识控制就能工作的系统，但是现代神经学却不能告知我们如何激活这些自动工作的系统，而气功锻炼恰好能够激活这些人体潜能。按照中国的传统文化和中医理论，人活着就有“气”，这个气不是指呼吸的空气，是指人的先天之气，被称之为“元气”，是在娘胎里由父母给的，出生以后成长和生存又需要吸收来自饮食和天地万物精华的后天之气。元气加上后天之气（中医称为营气和卫气）以及气在体内运行的通路――经络组成维持生命的气系统，有生命征候的个体就存在自身的“气”系统。 为什么说气是生命之本呢？因为气和血是相联系的，中医理论认为“气为血帅，血为气母，气到血到，气滞血瘀”，气血通畅，百病不生。由现代生理学已知血液向人体细胞组织供应新陈代谢所需要的氧气和营养物质，并且把细胞和组织产生的新陈代谢废物搬运出来，通过肝脏和肾脏的系统排出体外。中医认为血液在体内循环并非单一由心脏搏动完成的，气通过经络在体内运行引导血液在体内循环，所以中医总是把气血联在一起。练气功就是摈弃世间杂念把气血理顺，通过气来调整偏离平衡态的各种偏执（病）。
围绕“气功是不是科学”，“是不是伪科学”，在社会上和学术界争论不休，借用佛祖慧能的一句偈语“明镜本无台，何处惹尘埃”，气功只是中国人的一种养生方法和技能，现代人可以用科学的方法对其审视和研究，但它本身并不是现代意义上的科学，也就谈不到是伪科学。有一个比喻，如果我们争论某种电器是不是假酒，人们一定觉得很可笑。如果硬要把两种不可比较的东西拉到一起，那么一定是荒唐的。
2.气功的起源及与中医的关系
气功起源于原始人的自我保健。可追朔到上古时代。1975年在青海省出土的彩陶发现古人服气吐纳的彩塑人像，考古证实此文物至少已有5000年历史（公元前新石器时代）。史书《尚书》、《史记》、《孟子》等记载4000多年前唐尧时期人们用“舞蹈”来宣导气血以治病养生，可以认为舞蹈也是气功的一种形式；2000多年前春秋战国时期中医经典《黄帝内经》记载了“呼气，独立守神，肌肉若一”，“去世离俗，积精全神”的健康长寿方法，此外还指出“起源于上古，发源于中央（原），流布于四方的导引术”和按（即今之按摩）能够治病。全书以气为总纲，命名了80余种气，深入论述气在人体生理活动、病理变化、诊断治疗中的作用，从而说明气是生命的总根源。1972年长沙马王堆汉墓出土文物中发现有关气功的《导引图》、《却谷食气篇》、《养生方》等。《导引图》彩绘男女多种练功姿势，图载的44幅练功图中28幅清晰可辨，记载了2100年前的气功功法。以后历朝历代的气功文献浩如烟海，成为中华传统文化的重要组成部分。古代人的“吐纳”、“导引”之术通过呼吸和意念导引人体气血在体内进行吐故纳新的运动即是气功的基础。古代中国的导引术是最早的气功。古人通过入静打通人体气机，在“松、静”状态中体验到气在体内运行，并体察到气在体内的运行通路，从而发现了经络，这是气功对中医最大的贡献，明代大医学家李时珍指出“内景隧道，唯返观者能照察之”的名言是他练功的切身体会，也是他对经络学说的巨大贡献。经络学说在气功的基础上得到发展，中国最早的医学经典《黄帝内经》详细记载，人体经脉分为正经与奇经两大类。正经有12条，即手三阳经、足三阳经和手三阴经、足三阴经，是人体内气运行的主要通道。12经脉各有起、止点，循行路线和走向，各经之间通过络互相交接；每个经脉分属一个脏、腑。通过气血的运行维持人体生命和健康，脏腑的健康状况和病变都在经络上得到反映。气在经络中“不通则痛”，而“通则不痛”，“气滞则血瘀”，血瘀则造成各种疾病。通过气功锻炼打通经络，活血化瘀，则可以治疗有些脏腑的病变。这就是中医关于气功可以治病、健身、养生的道理。中医是以阴阳五行为理论基础，以气血和经络为核心的医疗养生系统，几千年来在中华大地维系着炎黄子孙的生息繁衍。 现代科学和西医通过传教士零散传播到中国不超过三百年，1896年严复翻译“天演论”，第一次系统把现代科学思想引入中国，至今才一百多年，西医也是清末民初才兴起的。因此我们不能轻易摒弃中华民族赖以接续生存的传家之宝――中医和气功，我们有责任使其发扬光大，让她继续为中华民族和全人类服务。
现代中国从上世纪七十年代末逐渐形成了全民气功热，本来是件好事，有利于改善和提高民众的身体素质，减轻国民医药费用的开支。但是大潮之下沉渣泛起，鱼目混珠，真假难辨，百姓受害，国家不得不用猛药治理。本世纪初民众对气功的认识有一些误区，为了气功这一中华传统文化的瑰宝不致被误解和断送，我们有必要通过现代科学实验方法对其进行科学的研究，从而推动气功事业健康发展。
篇7
当闺蜜过得比你好，你是让嫉妒变成魔鬼，还是勇敢地改变自己，让闺蜜的“高”变成自己前进的动力？
我们采访了几位女士，让她们来和我们分享这个话题。
吉日和 29岁
蒙古族 某国外红酒品牌国内销售主管
“女朋友对于女人来说太重要了。她们不仅可以分享秘密，还分享对人生的追求和生活的态度。偶尔出现的嫉妒心，本身没有价值，但是懂得突破它，利用它，你会赢得更多。。”
大学毕业以后，我在一个机关工作，稳定平静，周围人的生活也都差不多，日子过的不温不火。一切的转折点在于我发现了自己的虚荣，同时不断地接受着物质的教育。
那年十一，我大学时最好的女朋友结婚。邀请我去参加婚礼。这个女朋友各方面条件都和我差不多，长得也不算漂亮吧，但是她老公是本地人，家里条件很好，有三套房子，比她大十岁，挺能干的，还有自己的公司。结婚的新房装修得豪华异常。
婚礼地点是郊区包下的一个欧式庄园。我当时一看那阵势，就心里打鼓，实在是不好意思，我准备的那点礼金太小气了。找了个没人的空档，我把红包悄悄递给女朋友，她不仅不收，还说了一段话，我到现在都还记得，她说：吉日和，你来我就挺高兴的了，这红包我是坚决不会收的，你的心意我心领了。我倒是要说说你，你这样随波逐流的有什么好，青春短暂。赶紧为自己打算吧，找个好男人，能够在事业上生活上帮助你，这比什么都重要。”
从婚礼回来我觉得很失落，不仅仅是自卑，对，嫉妒才是准确的词语。嫉妒是一个信号灯，指示出我得过且过的惰性。让我深刻地意识到自己的处境有多尴尬。对我来说，嫉妒心比自卑更让我清醒。我应该反省一下，直面现实并且改变现实。我了解自己，太好强，不能想着靠男人，只能靠自己。
没过多久，我就辞职了。换过几个工作。最终选择了红酒销售。这个工作给我不错的回报，不只是物质，还包括成就感。但是行业竞争激烈，永远都有威胁，不过我不会嫉妒谁的业绩比我出色，我清楚付出与得到的比例。会让我嫉妒的不再是什么风光场面，反而是一些很小的事情。
以前，我认为奢侈品，收藏古玩，都是表面的东西，是用来炫耀和攀比的。现在，我改改变了以前的想法，其实表面的也是有深度的。人和物质绝对是相得益彰，互相辉映的。
我有一个单身的女朋友，四十岁了，能力出色，气质不凡。当我看到她的家里收藏的各式银器的时候，心里先就惊了，再听她讲到这些藏品的故事，我又一次感到了自己的局促。嫉妒心又出现了。我嫉妒她拥有这么多的奢侈品和因此滋养出来的从容气质。这种感觉好几天都缓不过来。终于有一天晚上和她打电话的时候，我直接说出了内心的郁闷。当然，如果我对她足够的真诚和信任，我是不会说出来的。她听完并没有取笑我，只是淡淡的说：“羡慕有什么用，你以为这些是白来的么？你自己努力了，也可以得到。”
我得谢谢这个朋友，这么坦率地面对我的嫉妒，而且一针见血的击中要害，让我豁然开朗。是她，让我也懂得开始享受奢侈品，享受更精致的生活细节。
夏影 32岁
陈列设计师，经营一家公司，主要客户是国内外高级女装及女式内衣品牌
夏影目光专注，满是好奇心。“我对旅行感兴趣，我对摄影感兴趣。自由的生活特别吸引我。”采访开始，夏影就这样说道。
夏影“羡慕”的对象是一个与她相知多年的女朋友，当年，作为创作歌手的女友常常四处游历，寻找灵感，同时在各地演出。演出的旅行经历又带来更多的创作灵感，让女友浑身上下都散发着自由随性的浪漫气息，夏影还喜欢她写的歌，夏影也羡慕她的生活方式：生活就是工作，工作就是生活。“我不喜欢太世俗的女孩。”女友对朋友的选择也是分外挑剔，总之，在当时的夏影看来，女友很完美，更是理想中自己的样子。
因为女友的影响，外表贤淑沉稳的夏影有了冲破惯性的坚决：她决定像女友一样，成为自由摄影师，走遍大好河山。于是，她拼命地工作，终于攒了两个月的假期，开始了她的梦想之路：只身带着相机，翻雪山，住帐篷，也见到很多古怪的人。“非常难得的人生体验，简单却又丰富”。夏影说的时候，兴奋之情还是溢于言表。
但是，不久她就意识到了随之而来的重重压力。要靠对摄影的热爱和执着生存谈何容易。更重要的是，她开始对这种生活产生怀疑：“这真是我想要的生活？”“太漂泊，也太虚无”，看似浪漫地漂泊生活的背后，隐藏的是与社会脱离带来的莫名的恐惧心。仔细的思考之后，夏影选择了继续工作。“我是幸运的，很快从最初的盲从心理中走出来，重新理智而清醒地面对自己。”
虽然没有实现自己漂泊的梦,夏影也还是认为这次冒险并不是失败，相反，这是一次发现之旅。令她心胸开阔，直面自己的盲目与狭隘，“我尝试过了，也更懂得珍惜了。没有人是完美的。原来你以为你想得到的，其实不一定那么适合。”回到了自己熟悉的办公室，在工作中，夏影得到了心灵的解脱：“有的时候嫉妒心的产生，是来自一个对自己的误会。”对于女人常见的嫉妒心，夏影学会了淡然处之。
现在的夏影，喜欢听古琴，写小楷，抄佛经，养兰花。养心，养得嫉妒心也会休息。“与嫉妒心有关的那些攻击性，侵略性以及急功近利，其实伤别人，也伤自己”。
Q＆A：
GRACE：任由嫉妒心的自生自灭，算不算自欺欺人？会不会太消极？
夏影：“人们克服嫉妒的办法常常是不停的追逐，去得到，再追逐，再得到。永无止境。生活速度会很快，但是快不是我的速度，我比较适合慢一点。”
GRACE：现在，真能做到置身事外一般的从容么？
夏影：“要说现在的嫉妒心，能让我嫉妒的就是生了小孩的女朋友，女人在做了母亲之后变得更美了，那种从心里散发的温柔，特别动人，简直可以说是神圣。没有孩子的人是无论如何也没有的。”女朋友依然是她心里的参照系数。“当然，我们生死相交，心心相印。拥有可遇不可求的默契。”
孟静
三联生活周刊记者，资深娱乐文化媒体人。
GRACE：谈下你碰到的闺蜜好过你的事例？
先说明一下，真正比我好很多的女性，我们也不太可能成为闺密，女人互作朋友往往因为两人相貌、身高、收入、职业近似，因为不可能一方像公主，一方像丑小鸭，这样的友谊很难维持，而且女人需要在一起逛街，外部条件必须近似才能玩到一起。所谓比我好的闺密，最多是比我多个男朋友，但既然是闺密，她就会和我讲与男友之间的问题，我是比较容易吸收负面情绪的人，抱怨听多了也不觉得那些男人很优秀。
我有两个闺密，都是同行，简称A和B吧。她们并不比我漂亮，所以我肯定不会在她们面前自卑，我不会羡慕别人比我有钱，只会羡慕人家比我年轻美貌。A比我年轻几岁，这是她比我好的地方，她有个处于朦胧期的男友据很多人说极其优秀，我也曾心理不平衡，只是因为没见，所以这种不平衡没有扩散，我也不敢见，怕真如传说中优秀，我会妒火迸发，更产生怨妇心态，觉得上天不公。B有个分分合合多年的男友，很穷，人也不好看，没什么可嫉妒的。不过他们之间有种亲情在，B说：如果有天他们分手，她会照顾这男人一辈子，不怕将来的丈夫生气。她总是擅长这种情深似海的表述，并且在博客上营造一种这男人辜负她一片痴情的氛围，搞得一众朋友和她的粉丝对这男人又恨又忌惮，恨他让她伤心，忌惮激怒他让她不好受。一旦我们真的说这男人坏话时，B又会极力维护他，好象母鸡护雏。
我认识B的男友，通过我的观察，B的描述是有一点受虐妄想，其实这男人并没有伤害她那么深，或者说，很多女文青的共同点就是矫情敏感，在男人无知无觉的情况下，她的心已经碎成一片片了，男人这边还一头雾水。B总在玩分手游戏，单方面高调宣布分手，让我们心疼地来安慰她，而她的男友，居然不知道分手这回事。时间长了，好象狼来了的故事，我也疲惫了，我依旧喜爱她，但不会再相信分手这种蠢话。她不会分手的，除非这男人想分手。
GRACE：碰到这样的情况，怎么克服这种心理上的不平衡，大家又如何相处呢？
我的闺密没有让我很不平衡，真正让我不平衡的女朋友不是闺密，只能算作一般朋友，也有两个。一个的男友也令我心动过，有一阵我是嫉妒她，本来我们关系就一般，现在更是渐行渐远。另一个有丈夫，我一直以为她是个很天真的家庭主妇，而且我还在“诋毁”她的人面前维护她。但就在昨天，我知道了一些事情，发现真正天真的人是我，当别人夸我聪明时，我恬不知耻地点头，其实不知道人家说的是反话。人是灰色的、模糊的，人的两面性让我觉得了解别人真的是一件很难、很累的事。
GRACE：你觉得带给你压力和困惑的闺蜜带给了你什么，或者说带你的影响？
B让我学到很多，她长袖善舞，能和任何一个陌生人在五分钟内做朋友，她很世故，对不喜欢的人也能虚与委蛇。但我看到的更多的是她天真的一面，的确，有时她在表演一个可爱活泼的女郎，从不流泪，从不求饶，失恋了也强作欢颜，我没见她哭过，即使是她很痛苦的时候。她常说我们是一类的人，有很强的道德观又想假装，结果得像一出喜剧。但她比我有幽默感，能干、坚强，她最大的成功是男女都喜欢她，不过她“失败”之处也是因为男女都拿她当朋友。所以当她向我吹牛她的桃花运时，我总是很想笑，她总能把一点点火花放大成开幕式那么大的焰火，把自己形容成性感尤物，当你顺着她这么说的时候，她又冷静过来，自卑地承认其实自己并不好看。她是我见过最有趣的女人，有幽默感的东方人本来就少，女人更是少之又少，她是个又爱吹牛又能自嘲的家伙。
GRACE：你们有争端或者分歧吗？她在某方面的优秀是否又会影响到你对具体事情的评价呢？
我们最主要的争端是关于她崇拜的一个男人及其周围的几个男人，都是我极其厌恶的人。这个男人曾经是我的同事，我对他的工作态度和责任心不敢恭维，很多人说他有才，但媒体是个很虚假很需要互相吹捧的圈子，我从不认为会写篇报道就可以被放在供桌上，有才无行的男人很差劲。但B喜欢他，喜欢的理由很搞，有一次，他们住在一个房间，那男人向她求欢，她考虑到自己有男友没有答应，那男的没有硬来，而是亲切地叫她“傻孩子”，这种琼瑶式的故事真让我作呕，但她很喜欢，从此觉得可以和那男人交心。她总在我面前称赞那男人，我就毫不客气表示我讨厌此人。她也讨厌我认识的某些人，虽然那些人并不是我的朋友，但我也不会受她影响，女人只会受自己仰慕的男人影响，很难被同性左右。
豆豆 36岁
服装设计师，刚喜得千金。拥有自己的品牌“婵语?豆豆”，在北京有两家专卖店。豆豆设计制作的成衣也销往欧洲各国
GRACE：豆豆，你是做女装设计的，一定很了解女性，能聊一下女朋友吗？
豆豆：我算是白手起家，一路走来。很多女朋友给过我帮助。可以说如果没有我的女朋友，我不会拥有现在这些。
GRACE：你的女朋友中间，一定有的人生活是你所羡慕的，而你又会是什么样的心情？
豆豆：女朋友生活过得比我好的很多，但是那不一定会影响到我的生活，只是很久以前――都十几年了。我还在老家当老师的时候，有一次中学同学聚会，几年不见的一个女朋友也来了。满面春风。她在北京上大学，刚刚毕业，已经得到了出国念硕士的机会，从老家到省城到北京一直到国外，越走越远。再看看自己，明显不在一个层次上，我心里挺不是滋味的。
GRACE：算是嫉妒心？
豆豆：有一点，我以前一直没觉得她有多优秀。自己生活也算踏实。但是比较一下，刺激一下，就失去平衡了。我仿佛如梦初醒，嫉妒心开始发作了。
GRACE：这种嫉妒心使你对自己很不满意？
豆豆：对，我和这个女朋友虽然聚会之后就没再见面，但是这件事在我心里就留下了，像是硬邦邦的一块，堵在那里。逼迫我面对它，思考它。
GRACE：一般来说，嫉妒心容易让人走向极端，你呢？你做了什么？
豆豆：嫉妒心拨开了迷雾，唤醒了我的上进心。我就觉得要改变。我也想要像她那样的自信，而且主动。后来我仔细的分析了自己的优劣，得失。就决定放弃那份工作，离开老家和父母，来到北京，在中央美院上学。
GRACE：这是一个很理智的决定。
豆豆：人不能被自己的嫉妒心打败，变成了自己的俘虏。必须很快爬起来，把负面的事情转变成正面的。一个是要有对的方法，一个是要有对的心态。不要因为一个失落的心情而把自己的一切都断送掉。
GRACE：所以你的心灵受到的冲击反而变成了行动力。
豆豆：可以这么说。只有嫉妒心并不能改变什么。它对内心造成的困扰需要得到治疗。而治疗的方法就是坚定主动的把握生活。把握好自己的节奏和方向。
你开店以后，有了更多的女朋友，不乏各种优秀的人才，你的嫉妒心会不会更频繁的出现？
其实人永远都会遇到别人比自己过得好。 对别人的嫉妒暴露的是自己对于成功的渴望。处理和化解嫉妒心的最好方法是找到自己的立足点，了解自己心底里，真正想要的是什么，自己真正想要达到的是什么。每个人都像一颗行星，有自己的轨道。别人的成败，和你的轨道并不相干。我已经有自己安身立命的方式，有自己热爱的工作，到了现在，嫉妒心已经很少出现了。