观暖春有感范文

导语：如何才能写好一篇观暖春有感，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

童年是人生中最快乐、最美好的时光，我们这一代少年儿童更是那么的幸福，吃着营养食品，穿着高档服装，玩着电子玩具，天天沐浴在父母的关爱中。

可《暖春》中那个可怜的小花的童年呢？她是一个孤儿，和收养她的爷爷一起生活。勤劳的爷爷每天出去干活，而听话懂事的小花也没有闲着，包揽了家里所有的家务活。虽然这样，家里婶娘还三番五次地要把小花送给他人，每次小花都是侥幸逃脱。依稀记得那感人的一幕：小花独自在家的小院内干活。突然，听到厨房传来碗被打破的声音，小花毫不犹豫地跑进了房内。一看，婶娘坐在地上，脚已被热水烫得红肿。小花急忙忙去扶受伤的婶娘，可婶娘却不领情，用力地把小花推到一边。小花摔倒在地，地上的碎碗片划破了她的手，鲜红的血流了出来。可她却一点也没喊疼，也没有惯婶娘，反而跑到邻居胖大婶家，找人来帮忙。虽然婶娘百般虐待她，但小花却从没有恨过婶娘，仍一如既往地用真诚的心去对待婶娘，从中让我深深地感受到小花是多么善良纯朴啊！

当大家的泪水还未擦干，银幕上又出现了一个感人镜头：在一个电闪雷鸣的傍晚，狂风怒号，瘦小的小花手持一张窄小的塑料片，在泥泞的山坡上找寻爷爷。她大声呼喊着，奔跑着。这时，大雨倾盆，而她的爷爷身背一大捆柳条正蹒跚地走着，突然一个趔趄，跌到在山坡上，昏了过去。小花看到了昏倒在地的爷爷，悲痛欲绝。为了供小花读书，爷爷不顾自己年老体弱，每天上山砍柳条，然后编竹篮。爷爷由于疲劳过度，终于在风雨交加中昏倒了。看到这里，我禁不住哭起来：多可怜的小花，多可敬的爷爷！

小花失去了亲人的爱，幼小的心灵受到了多么大的创伤呀！她过早地尝到了人间生离死别、人情冷暖的痛苦。而我呢？从小就生活在爸爸、妈妈的关爱中，过着饭来张口，衣来伸手的生活。简直无法想像如果爸爸、妈妈不在身边，我怎么生活呢？自以为亲人爱我是理所当然，从没想过怎能样去体贴别人。有时还对身边的人发脾气，故意惹他们生气。现在，我才真正认识到家人爱的伟大，应该好好珍惜亲人对我那份深深的爱。

电影中有太多感人的镜头，幕幕都让我记在心头。晴朗的一天，懂事的小花正在院子里全神贯注地掰玉米。这时一向对她冷漠的叔叔推着一辆自行车向家里走来，看见小花正在专注地掰玉米，笑了笑，亲切地说：“小花，别干活了，出去玩玩吧！”小花听了，竟然激动万分，向正在田间干活的爷爷疾奔而去，想把叔叔对她笑了、对她说话的事告诉爷爷。也许太高兴了，也许太兴奋了，也许山路太崎岖了，她一不留神，摔倒在地，顿时手上鲜血直流，她却全然不顾，继续往前奔去……啊，一句在我们听来非常普通的问候语，在小花心里却像天大的喜讯！我不由地想到了我，小花失去了亲人的爱，幼小的心灵受到了多么大的创伤呀！她过早地尝到了人间生离死别、人情冷暖的痛苦。而我呢？从小就生活在爸爸、妈妈的关爱中，过着饭来张口，衣来伸手的生活。简直无法想像如果爸爸、妈妈不在身边，我怎么生活呢？自以为亲人爱我是理所当然，从没想过怎能样去体贴别人。我跟小花相比，真是天壤之别啊。不知不觉，我泪流满面。是啊，我要珍惜父母给予的爱，要珍惜同学之情！

篇2

多么温暖！多么感人！谢谢这位爷爷收留了小花，为她跌倒、为她而重病，把她培养成这么好的一个姑娘，而小花也为爷爷争了口气，靠上了大学。因为爷爷爱她，她也爱爷爷！从这部电影中我看到了人间处处有真情！也看到了社会的不平等，我们是多么幸福呀！应该珍惜现在的幸福生活，好好学习，同时伸出援助之手来帮助那些需要帮助的人。

看到了影片中小花的生活，我不由地想起了我们现在的幸福生活。影片中小花的生活是那样的艰苦、可她却那样的懂事，争气可现在 的一些独生子女，生活在父母的光环下，过着“伸手、饭来张口的”的日子，但他们还不满足，只要父母有一点过失，他们便会觉得委屈，不高兴，而且学习还不好；影片中的小花，什么家务都会干，可现在的孩子什么事也不会干，甚至连自己的日常生活也照顾不了；影片中的小花省吃俭用，可现在的孩子们，只要是自己喜欢的不管再贵都要买下来，如果自己不喜欢的不管再贵，即使都买下来了，也会丢掉。

暖春，像春天一样的温暖！暖春，爱的启示！

篇3

这不电影主要讲的是：一个无家可归的孤儿小花从外村跑到芍药村，村民们都不想把自家的肥水外流。年迈的宝柱爹看不下去，顶着儿子、儿媳的压力收留了苦命的小花。小花是个聪明、懂事的孩子，爷俩儿相依为命、土屋里从此有了笑声、多门多年不生娃的儿媳香草十分妒忌，想把小花送人。一次又一次的骗走了单纯的小花，但始终没能如愿。小花每天除了做饭、做家务之外还偷偷的学写字。小花非但没有记恨叔叔、婶娘，还一次又一次用真诚和稚嫩的心去接近他们，她的宽容与善良的心撞击了香草与宝柱的良心，终于使他们落下了忏悔的眼泪……宝柱爹和小花被请回了正屋，他们看着桌子上的丰盛的饭菜，哽咽得难以下咽，小花含泪扑向了香草、叫了生平的第一声娘……在一家人团圆的幸福的哭泣声中我也泪流满面。

多么温暖！多么感人！谢谢这位爷爷收留了小花，为她跌倒、为她而重病，把她培养成这么好的一个姑娘，而小花也为爷爷争了口气，靠上了大学。因为爷爷爱她，她也爱爷爷！从这部电影中我看到了人间处处有真情！也看到了社会的不平等，我们是多么幸福呀！应该珍惜现在的幸福生活，好好学习，同时伸出援助之手来帮助那些需要帮助的人。

看到了影片中小花的生活，我不由地想起了我们现在的幸福生活。影片中小花的生活是那样的艰苦、可她却那样的懂事，争气可现在　的一些独生子女，生活在父母的光环下，过着“伸手、饭来张口的”的日子，但他们还不满足，只要父母有一点过失，他们便会觉得委屈，不高兴，而且学习还不好；影片中的小花，什么家务都会干，可现在的孩子什么事也不会干，甚至连自己的日常生活也照顾不了；影片中的小花省吃俭用，可现在的孩子们，只要是自己喜欢的不管再贵都要买下来，如果自己不喜欢的不管再贵，即使都买下来了，也会丢掉。

暖春，像春天一样的温暖！暖春，爱的启示！

这电影是那样的感人。其实，我们的爸爸、妈妈、爷爷、奶奶……也都像老爷爷爱小花那样爱我们，可我们却没有体会到。现在我体会到了，我以后一定要好好学习，来报答他们对我的爱。

篇4

春季养生之衣、食、住、行

经过了寒冬的蜇伏，春风初降，春日融合，万物开始萌发，逐渐欣欣向荣，正是疏筋活骨的好季节。春季养生，应从衣食住行等生活细节做起。

衣。

春季是我国气候中冷暖交替、气候多变的季节。今天是春风和煦，明天就变得寒风袭人；白天气候宜人，晚上却会寒冷异常。因此春天穿衣宜早晚增衣，中午减衣。衣着以保暖御寒，增减随意，美观得体，松紧适宜为原则。应穿宽松舒适的衣物，不佩戴任何饰物，如手镯、项链、耳环、腰带等，以免影响身体的气血循行。

衣料的选择：

春天的气候忽冷忽热，所以在选择衣料时首先要选择具有一定的保暖性而又柔软透气吸汗的衣料，如纯棉、纯丝绸的料子最适宜做内衣内裤，对皮肤有保养作用，不会引起皮肤瘙痒；全毛薄花呢是春天套装的上好选料；全棉细帆布、磨绒斜纹布、灯芯绒等也是上佳的春季服装面料，可以做成各类休闲夹克、衬衫及长裤。

色泽的选择：

可根据年龄和肤色来进行挑选，红、橙、黄是暖色，符合春天的热烈、明快，适合于青少年；绿、蓝、紫为冷色，色调清新、素雅，适合中老年人在春天穿着。

款式的选择：

(1)风衣：造型线条流畅，衣领可敞可紧，腰带可束可放，能抵御寒意，增添自如，适合在初春的早晚穿着，或在春雨绵绵的日子里穿着。

(2)夹克衫：其款式特点主要是腰腹部紧束，对襟用拉链连接。敞开能透气散热，拉上能防风保暖。初春时节的夹克衫可选用全棉细帆布、灯芯绒等做面料，春末可选用真丝来做面料。

(3)西装：西装是男士在春季最好的选择；西装套装与套裙也是女士们在春天必备的服装。

(4)休闲运动装：在春暖花开的日子里，穿上舒适的运动休闲装，远足、打球、钓鱼，与大自然和谐，使人心身彻底放松。同时各种质地轻柔、色彩鲜艳、品种款式众多的薄型羊毛衫也是年轻人较佳的选择。

鞋袜的选择：

随着春天的到来，人们的活动增加，常常远足郊游或举家外出进行空气浴、日光浴以吐故纳新，故春季鞋袜的选择也很有讲究。春天皮肤易过敏，袜子最好选择纯棉质地。春天鞋子最好选择宽松些的，郊游远足时选择皮革面料的运动鞋；居家时可选择皮拖鞋，即保暖又透气；上班时可选择软牛皮面料皮鞋。总之春季的鞋袜既要能保暖防寒，又要能透气防湿，还要穿着舒适。

食。

春季人体新陈代谢开始旺盛，现代医学研究认为，饮食过量是引起春天发困的原因之一。春天是肝旺之时，多食酸性食物会使肝火更旺，损伤脾胃。因此，应多吃一些味甘性平，且富含蛋白质、糖类、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、禽蛋、牛奶、蜂蜜、豆制品、新鲜蔬菜、水果等。春天应该少吃刺激性食物及不好消化的食品，如糯米、面团等，如果有胸闷、痰涎气噎、喉咙不适、头晕眼花的现象，可用、陈皮、牛蒡子、甘草、少许盐泡水代茶饮，可清肝明目，消除食积，并保持排便通畅。

住。

春天百花争艳，花粉随风飞扬，过敏性哮喘患者最容易发病。其预防方法首先是坚持身体锻炼，提高机体抗病能力；其次要讲究卫生，消除病虫害以杜绝病源，要保持室内空气新鲜，多开窗户。

行。

入春以后要适应阳气升发的特点，加强运动锻炼，可以到空气清新的大自然中，让机体吐故纳新，使筋骨得到舒展，为一年的工作学习打下良好的基础。实践证明，春季经常参加锻炼的人，抗病能力强，思维敏捷，不易疲劳，办事效率高。

春季养生养肝为先

《黄帝内经》里说：“春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。”自然界呈现出一派生机勃勃的景象。因此，春季养生宜顺应阳气自然升发舒畅的特点，以养肝为要务。

首先，应有良好的自我调控和驾驭情绪的能力。

中医认为，肝属木，喜条达，与春令升发之阳气相应。如果不注意情志调控，使肝气抑郁，则会生出许多病来。如情志不遂，肝阳上亢，就会有血压升高的危险；有心脑血管病者还容易发生中风。患有精神分裂症的人，到了春天易复发。因此，春天应顺应阳气升发的自然规律，方可使肝气顺畅。拥有良好的自我调控和驾驭情绪的能力，就能在遇到不快的事情时免于冲动暴躁，并及时进行宣泄，这样方可防止肝气郁结。此外，培养多种兴趣爱好，对建立积极乐观的生活态度也有很大好处。

清代画家高桐轩有耕耘之乐、把帚之乐、教子之乐、知足之乐、安居之乐、畅谈之乐、漫步之乐、沐浴之乐、高卧之乐、曝背之乐。学学古人的“十乐”，对春天养肝大有裨益。

其次，要保证睡眠质量。

说过：“养生之道，莫大于眠食。”研究表明，睡眠是人类自身对脑和整个神经系统的有效调节。在高质量睡眠状态下，体内会出现一系列有利于生理、生化的变化，起到祛病延年的作用。《黄帝内经》中说：“人卧血归于肝。”现代医学研究证实，睡眠时进入肝脏的血流量是站立时的7倍。流经肝脏血流量的增加，有利于增强肝细胞的功能，提高解毒能力，并加快蛋白质、氨基酸、糖、脂肪、维生素等营养物质的代谢，从而维持机体内环境的稳定，抵御春季多种传染病的侵袭。

再次，宜吃温补食物。

春天饮食应遵从《黄帝内经》里说的“春夏养阳”的原则，适当多吃些温补阳气的食物。李时珍在《本草纲目》中说：“韭叶热根温，功用相同，生则辛而散血，熟则甘而补中，乃肝之菜也。”春天适量吃些性温的韭菜，可起到补人体阳气，增强肝和脾胃功能的作用。葱一身都是药，其叶能利五脏，消水肿；葱白可通阳发汗、解毒消肿；葱汁可解毒，活血止痛；葱根能治痔疮及便血。大蒜有解毒去瘀之功，每天吃几瓣大蒜，对预防春天呼吸道和消化道传染病有良好作用，并能清洁血液，有益于心血管健康。大枣、山药最宜于春季食用，李时珍称赞大枣“气味甘平，安中，养脾气，平胃气，通九窍，助十二经，补少气、少津液、身中不足，大惊四肢重，和百药，久服轻身延年”。山药味甘性平，具有健脾养肝、滋肺益气、补肾固精等功效。枣、山药与大米、小米、豇豆煮粥食用，可以健脾养肝益胃，滋阴润燥。春天应多吃的蔬菜和野菜，有黄豆芽、绿豆芽、香菜、春笋、莴笋、菠菜、香椿、荠菜、芹菜、油菜、蒲公英、柳芽等，多摄入这些食物既能补充多种维生素、无机盐及微量元素，又可清热润燥，有利于体内积热的散发。应少吃油腻、生冷、黏硬食物，以免伤及肝脾。

最后，坚持运动。

万木吐翠的春天，正是采纳自然阳气养肝的好时机，而运动则是绝好的方法。中医认为，肝主筋，坚持锻炼能舒筋活络，有益肝脏健康。

春季在家也可做健肝保健操。

(1)一脚或前或后，轻轻踮起脚跟，再轻轻放下脚跟着地，一脚做几次，再换另一脚，做几分钟以后，感觉头目舒适即可。

(2)两脚张开，与肩同宽，脚趾稍向外张，以身体舒适的角度为宜，右手上举，位于耳旁，手掌向上，右肩稍向前或向后活动，觉右胁部有热气冲出为度。几秒钟后，右手放松下垂，如此重复几次，然后换左手重复以上动作。

以上保健操有疏肝健脾、疏经活络、消除体内积滞的功效，可以帮助排除冬季体内的食积，是适合春季的养生运动。

春季家庭保健“三大注意”

老人防中风。

进入春季，老年人需防脑血管病的发生。这是因为春季气温不稳定，常有寒潮入侵，气压变化大，在每次气温变化的过程中，可造成人体血管的伸缩难以适应而导致中风发生。

婴儿防抽筋。

每年春季，小宝宝患抽筋的症状明显增多，其祸根就在于维生素D和钙质的摄入不足。冬季出生的小宝宝由于天气寒冷，缺少户外活动，日照较少，体表合成的维生素D较缺乏。

女性防生癣。

每当春暖花开、艳阳高照的季节，一些人尤其是20-40岁女性的面部、眼部周围常常出现一片片红斑，上面有细碎的鳞屑，奇痒难忍，俗称为“桃花癣”。“桃花癣”是由于花粉、灰尘等飘落在皮肤上，经日光照射分解后被皮肤吸收而产生的反应。防治办法：保持脸部清洁，平时多吃蔬菜、水果，以摄足维生素。一旦出现脸癣，应在皮肤科医生指导下外用无刺激的面霜，并忌食辣椒、生葱、生蒜。

2.雨水的节气养生与春季疾病预防

春寒要预防猝死

严冬刚过，春寒料峭，由于寒冷的刺激，导致许多患有高血压、冠心病的老人冠状动脉痉挛、收缩和闭塞，血液流通受阻，血流中断，血氧供应产生困难，使心肌因急剧而持久的缺血与缺氧发生局部坏死，容易诱发心肌梗塞、心脏骤停甚至酿成猝死的严重后果。

中医云：“春来不可背寒，寒则伤肺。”老年人尤其要注意防风防寒，防寒保暖，随天气变化和体质情况适时增减衣服。为减少心血管刺激，应戒烟、少饮酒、多喝水，不食辛辣厚味的食品；保持良好的生活规律，劳逸结合，保证充足睡眠和休息；减轻压力；加强体育锻炼，以提高机体的抗病能力。患有冠心病或高血压的老人，平时要注意规律饮食和按时服药，可有效预防猝死的发生。

春季小心免疫疾病

春季里，许多人开始在清晨打喷嚏、流鼻涕不止，皮肤常常出现瘙痒等症状。专家表示，春天是免疫类疾病的高发期，主要由免疫力下降引起，除比较普遍的过敏性鼻炎、哮喘、皮炎、咽喉炎外，牛皮癣、红斑狼疮、系统性硬化症等难治的免疫病也易在此季节发作或复发。

免疫力下降导致过敏。

春天在中医上属“风邪”，风邪入侵，会产生过敏反应，如频繁打喷嚏、流鼻涕、发烧、咳嗽、盗汗、皮肤瘙痒，容易出现划痕等。部分人还可能表现为红斑狼疮、牛皮癣、皮肤起红点、出脓水，或者皮肤出现一块块癣。这主要是局部或全身免疫功能下降而导致的过敏反应。从根本上来说，则是因为人体脾胃虚弱、湿热过重，导致营卫之气受损，免疫力、抵抗力下降。

不健康的生活方式影响免疫力。

专家指出免疫疾病的发作，多与不健康的生活方式有关。如经常使用热空调、电热毯等，会影响人体内部的水环境，使呼吸道、表皮层的抗体减少，而睡眠时间过少、抽烟、喝酒等，也会加速体内的水分流失。春寒料峭，许多人仍然延续冬季的饮食习惯，大吃烧烤、火锅等热性食物，会影响人体的免疫力。一些辛发食物，如羊肉、狗肉、海鲜等，过多食用后会诱发免疫系统失调。

补充水分、维C、维A。

专家建议，为缓解过敏症状，春天要多补充水分，增加维生素C和维生素A的摄入。平时要注意保持皮肤湿度，并用冷水洗脸。

此外，有过敏性皮炎者，可以喝茶、玫瑰花茶，泡澡时放一些、玫瑰花等，可预防皮肤瘙痒。出现过敏性咳嗽者，不妨吃枇杷露预防、治疗。而过敏性鼻炎则能通过简单的按摩缓解，用食指、中指搓鼻至发热，同时用力点鼻通穴、迎香穴等，疏通鼻窍。

暖春更应该预防过敏。

专家认为，随着全球气温变暖趋势加强，我国暖冬暖春现象突出，各种植物吐花(絮)扬粉的时间提前，一些植物开花甚至由一年一季变为两季，或是出现“花期爆炸”(即不同地区的同一种植物集中开花)，导致各地植物的最大传粉期时差缩小，花粉、飞絮集中飘散。低空大气中弥漫的大量花粉在气流汇合处随雨水降落，便形成“花粉雨”。

花粉是植物的雄性生殖细胞，在风的作用下在空气中传播。有些人吸入花粉后会产生过敏反应，即花粉症。专家提醒，花粉过敏症患者出门前最好先了解“花粉指数”，“指数”高的日子应尽量减少外出，更不要到树木花草多的公园或野外，尤其要避免在花粉数量最高的傍晚出门。在户外活动时，应戴上口罩、太阳镜。遇干热或大风天气，最好关闭门窗。开窗时应挂湿窗帘，以阻挡或减少花粉侵入。购买新车时，应选择通气系统里有过滤装置的车。外出归来，若发现自己有“结膜炎”或“流感”，且久治不愈，就要考虑可能发生了过敏症，应立即就医，并告诉医生自己是过敏体质，有花粉过敏史。

中医防治春季流行病

春暖花开，万物复苏，病毒、细菌同时活跃起来，一些传染病也在悄悄地开始传播。春季最常见的传染病有：风疹、手足口综合征、猩红热、水痘、流行性腮腺炎等。

风疹由风疹病毒引起，因皮疹细小如沙故又称“风痧”，它与麻疹是完全不同的两种传染病。初起类似感冒，体温在38摄氏度左右，一般发烧1-2天后皮肤出现淡红色皮疹，疹形细小，且分布稀疏，经过3天左右自然消失。伴有耳后、枕后淋巴结肿大病等症。如果孕妇在早期妊娠感染本病，可导致胎儿畸形。患病期间可用清热祛风中药治疗，同时多饮开水，也可用鲜芦根、金银花煎汤代茶饮。

手足口综合征是病毒引起的儿童急性传染病，主要特点为口腔内、手心、足心出现斑丘疹、疱疹，伴有疼感，也有臀部出现皮疹者。具有上感的症状，伴有发烧，病程一般在一周左右。患儿主要因口腔内疱疹破后形成溃疡，十分痛苦，影响进食。中医治疗以清热解表化湿毒疗法。应注意看护儿童，避免其搔抓后引起局部感染。该病病情较轻，一般愈后良好。

猩红热是由A组B型溶血性链球菌引起的呼吸道传染病。以空气飞沫传播，发热伴全身猩红色皮疹为特点。临床典型的病例已很罕见，在开始时常见发烧及化脓性扁桃体发炎，1-2天后全身皮肤潮红且见猩红色密集疹点，口周因无皮疹形成苍白圈，3-4天后舌苔剥脱，舌面光红有刺(称为杨梅舌)，皮疹消退后出现皮肤脱屑。患病后应注意查尿常规，观察肾脏情况。治疗应采用中西医结合方法。西药注射青霉素，中医常用清热解毒疗法。患病期间病人最好卧床休息。

水痘是由病毒引起的急性传染病，以10岁以内的小儿多发，但任何年龄均可受传染，临床以发烧多见，皮肤以丘疹、疱疹、结痂三期皮损为特征，伴有上感症状。中医治疗一般用疏表清热解毒疗法，对合并有感染者可外用黄连膏涂于患处。一般患者保持皮肤清洁、干燥即可。

流行性腮腺炎由腮腺病毒引起，通过空气飞沫传播，因其以腮部的肿大为特点又称为“痄腮”、“大头瘟”。临床以发热、耳下腮部肿大疼痛为主要症状。通常在发病当天或次日先由一侧腮腺肿大，然后波及对侧，也有的始终局限于单侧发病。以耳垂为中心，向四周蔓延，肿胀疼痛，边缘不清，皮肤微热，有压痛。口腔内的腮腺开口常常红肿，整个病程大约1-2周。该病有少数病例可合并炎、腮腺炎、脑炎。值得注意的是该病潜伏期7-21天，发病前一周至腮肿消退时都有传染性。患病期间禁食刺激性食物，尤其是酸性食物，酸性食物刺激腺体分泌加重腮肿及疼痛，还会由于腺液增加阻塞淋巴肿胀的腮腺开口造成合并症。腮肿可外敷芙蓉膏或用鲜马齿苋适量捣烂后外敷，消肿止疼效果都很好。中医治疗一般采用清热解毒消肿散结之法。

春天需预防旧伤痛

春天，由于气候变化突然，忽冷忽热，忽风忽雨，一些老毛病特别容易复发。许多做过手术，或曾经骨折，或有其他陈旧性外伤的人，每当到了气候多变的春天，旧伤部位往往会发生疼痛，有的关节僵硬、肿胀，如不注意保健或及时治疗，会使病情加重，给生活带来一些不便。

中医认为，春寒可导致旧伤疼痛。因此，要防止或减轻旧伤疼痛，患者要注意保温，随着天气的变化及时增减衣服，以保证旧伤处的温度尽量恒定。寒湿不分家，寒是“杀手”，而湿是“帮凶”。所以，患者居室内要保持干燥，不要经常待在潮湿的地方，以免疼痛加重。“痛则不通，通则不痛”。平时应多多揉按患部，或做理疗、按摩等治疗，以使疤痕变软和加强局部血液流通，以减轻疼痛。中医还认为，如果体内阳气不足，则“寒从内生”，一旦“外寒”促发“内寒”，则会使疼痛加剧。因而，还应注意体育锻炼，增强体质。同时，食疗的方法对预防和治疗旧伤疼痛也很有疗效。

偏方一：桂花芍药茶。

取桂花10克，芍药10克，大枣5枚，加水800毫升，浸泡15分钟后，煎熬至500毫升，取汁当茶饮，一日一剂。

此方对预防和治疗手术疤痕疼痛有效。

偏方二：当归红花酒。

取当归20克，红花10克，分别浸泡于50毫升50度的白酒中，48小时后过滤，二液混合后再加入白酒至150毫升，混匀即可。每日三次，每次2-3毫升，饭后服。

此方对春季外伤部位的旧病复发有效。

偏方三：木瓜羊肉汤。

取木瓜30克，伸筋草15克，羊肉250克。先将木瓜、伸筋草洗净后用白布包扎，再加水与羊肉共煮，旺火烧开后，以文火慢煨，待肉烂熟则加适量食盐、味精、胡椒粉，食肉喝汤。此方对骨折后旧伤疼痛特别有效。值得注意的是，以上三方，凡有内热或阴虚盛者皆不宜。

春季小心“精神异常”

自杀、酗酒、吵架……一到春季，人们便发现媒体报道的社会新闻频频出现类似事件。这是因为春季日照和气温变化较大，容易影响人的情绪，一些本来并不起眼的小事，赶上这个季节便会诱绪中的不稳定因素。即便对于大部分精神健康的人群，春天如孩儿脸般多变的气候也会使人们情绪波动较快、容易烦躁不安。据统计，有30％的人对天气的变化有感觉，出现种种不适症状，如疲倦、健忘、眼冒金星、情绪低落、工作提不起精神、工作效率降低、睡眠不好、偏头痛、注意力不集中、恐惧、冒汗、寒颤、没有食欲、易激动等。因此，有的研究精神病的学者把这样的“气象病”看作是现代社会一种独特的“文明病”。

春天容易出现的自然生理反应是正常的反应，只要懂得调节，适当宣泄就能平稳渡过。

在春季的各类精神疾病中，抑郁症较为常见。心理学专家研究结果表明，一般说来，性格比较内向、不合群、不爱说话、独往独来、孤僻的人比较容易患抑郁症，他(她)们平日里比较沉默寡言，喜欢沉湎在自己的精神世界里，不愿与人交往。有些人性格软弱、多愁善感，对自身的健康过分关注，当遇到不良的心理社会因素，如工作压力过重、人际关系紧张、家庭矛盾、患有疾病等因素时易出现担心、焦虑、无助，遇上春季这样特殊的气候，难免出现抑郁苦闷的悲观情绪。

抑郁症的发生气候也不是决定性的因素，一些临时突发的事件也可能导致性格开朗的人处于抑郁状态。处在抑郁状态的人很少主动找别人倾诉，很多因素限制了他们。周围的人如果仔细观察，就不难找到出现在他们身上的抑郁症症状，他们的某些行为是有共同点的。

篇5

关键词：大学生 感恩意识 感恩教育

一、为何要加强对当代大学生的感恩教育

感恩是一种情感特质，《现代汉语词典》解释为“对别人的帮助表示感激”。中国自古就有“投我以桃，报之以李”、“喝水不忘挖井人”等说法。由此可见，“感恩”是中华民族的传统美德，是每个人都应有的道德准则。另外，感恩是和谐社会中每个公民必须具备的起码素质，而和谐社会不仅是人与自然的和谐，更是人与人的和谐。感恩教育有助于唤起大学生的感恩心，融化他们的自私、冷漠心理，形成良好的社会风气，同时有助于帮助大学生体谅父母的艰辛和他人的善意，体会社会的恩惠和自然的恩赐，增进社会责任感。

因此，加强对高校学生的感恩教育既是个人发展的需要，也是构建和谐社会的需要。

二、大学生感恩意识的现状

从高校感恩教育的现状来看，大学生的感恩意识逐渐淡薄。单从助学金方面来看，虽然我国中央与地方共同设立了助学金用于资助在校生中的家庭经济困难学生，然而，学生还资、拖欠率却一直偏高[1]。不得不承认，主要原因除了还款能力的问题，还有道德因素的问题。

就拿笔者学校发生的小事来看学生感恩意识观念的淡薄：一学生经常无故旷课，学习态度不端正。辅导员出于对他的关心，多次找他谈话，但是收效不大，后来辅导员把他找到办公室进行了严厉的批评教育，没想到这个学生反而恶语相对！

再看去年在上海机场对母亲连捅九刀的留学生，如果他对父母的教育和培养有一点点感恩，怎么会恩将仇报，对满怀亲情前去迎接他的母亲狠下毒手[2]？还有药家鑫事件，如果他对社会有一点点感恩，怎么会对被他开车撞倒的农妇残忍地杀害而不赶快抢救？

我们以西南石油大学的学生为主体进行了问卷调查,调查内容涉及学生每周和父母的通话次数、谈论话题、是否记得父母生日等方面。统计显示,只有33.57%的学生确切的知道感恩节是哪一天（十一月的第四个星期四）；83.57%的学生与父母的联系方式是电话, 主要动机是要钱；而每年都能记得父母生日的仅占9%；对于长辈的批评，6.21%碍于晚辈身份而接受，而4.38%的学生完全不接受、甚至顶嘴。

综上种种都说明，由于感恩意识的缺失造成了诸多悲剧，大学生感恩意识薄弱的现状已不容忽视，高校必须分析其原因并采取多种措施，把对大学生的感恩教育提上一个更高的层次以便更好地促进学生全面健康发展。

二、大学生感恩意识淡薄的原因分析

针对以上种种感恩意识观念淡薄的现象，笔者经过采访及思考，总结出以下几个方面的原因：

（一）受家庭教育失衡的影响

大学生中独生子女居多，父母不仅为子女提供良好的生活条件，而且对他们的要求几乎是有求必应，导致他们无法从自身实践中体会他人的辛苦，从而助长了他们的依赖心理和寄生思想。与此同时，“万般皆下品，唯有读书高”的观点让家长把成绩的好坏作为衡量自己孩子的唯一标准。这种缺少除了学习以外的情感交流渐渐使得大学生存在心理上的偏差，使学生产生了接受他人付出的理所当然性，不懂得用自己的付出回馈他人的恩惠。正如卢梭所说:“当舒适的享受一旦成为习惯,便使人几乎感觉不到乐趣”[3]。

总而言之，现在父母对子女的关爱更多地停留在物质层面，很少涉及精神领域。家长是孩子的启蒙老师，我们要从小培养孩子知恩、感恩、施恩的中华传统美德，就需要父母对其进行积极引导，用自身的言行对孩子进行潜移默化的感染和教育，让其在家庭中学会知恩、感恩。

（二）受高校对感恩教育的重视程度不够的影响

我国现在实行的应试教育更多关注的是升学和就业，长期以来各级学校重智育轻德育也是感恩意识淡化的重要原因之一。

目前高校的感恩教育大多没有明确的教学大纲、对应的教科书和长效的发展和考评机制，加之部分教育工作者职业道德观念不强，不能设身处地、真心实意为学生考虑，使得学生对其失去信任，甚至出现仇恨、报复心理，最终发展为学生不仅不感恩教师，反而常常制造矛盾、惹是生非。另外，有些学校认为搞一系列感恩教育活动就能达到培养、提高大学生感恩意识的目的，这种急功近利的倾向严重违背了教育的本意，使得感恩教育难于合理的开展。

（三）受高校感恩教育方式陈旧的影响

受到传统的教育方式影响，目前高校感恩教育仍然沿袭了以说教为主的单向传授的教学方式，教师高高在上的姿态，不仅不能引起学生的共鸣，有时反而会激起他们的逆反心理[4]。在没有给学生讲清感恩的内涵的情况下，开展的一系列活动也只是心血来潮地顺应社会的关注度，吸引一下社会的眼球，形式大于内容。而有些学校邀请德育专家、知名学者作报告，时间短、涉及内容有限、缺乏系统性，不能弥补感恩教育存在的不足，收效不好。

（四）受社会不良风气的影响

随着中国对外改革开放的进一步深入和高科技特别是因特网的迅猛发展，人际交往日益打破地域关系的束缚,人与人之间心灵的沟通、情感的交流日益减少, 变得逐渐疏远和冷漠；再者，部分不良文化带来的负面影响给感恩意识以很大冲击。许多文学作品呈现出不分是非、美化丑恶及宣扬个性解放的现象。这些价值的不良影响, 在一定程度上导致大学生缺乏正确的判断；加上当代学生社会活动能力较强，与社会接触机会较多，导致学生更容易受社会不良思潮的影响而不可避免地导致大学生感恩意识的缺乏。

这些问题的存在，直接影响大学生良好感恩意识的形成，进而影响到对和谐校园及和谐社会的构建，势必使感恩教育缺乏系统性，削弱了感恩教育在实现学校培养目标过程中的实效性。

三、改进高校感恩教育的措施

（一）在家庭中营造感恩教育的环境

在我国，孩子是家庭的中心，是“非常6+1”中的爷爷奶奶、外公外婆以及父母只懂得怎样去疼爱，而不懂得怎样让他们关心和回报他人的孩子！我们需要让家长明白学生的成长、学生的优秀并不仅仅是靠成绩来说明的，学生的道德教育的培养也是重要的。

笔者对西南石油大学学生的问卷调查结果显示，61.54%的同学认为在幼儿园和小学阶段培养感恩意识最佳。所以，我们需要让家长明白德育与智育同等重要，在关爱孩子的同时教会他们以感恩的态度去对待自己、他人以及社会。同时感恩也应该成为家长必修的课程,在同子女进行交流的过程中,要以身作则,做好榜样, 潜移默化的影响大学生的世界观、人生观和价值观。

（二）在高校中营造感恩教育的环境

高校应充分认识到感恩意识淡薄的危害性和感恩教育的重要性，投入更大的精力、物力、财力去改善这一现象。由于感恩教育是对个人情感心理的改造，要尊重学生的意愿，因此，高校的感恩教育要把传统的以说教为主的单向传授的教学方式转化为以活动为载体的方式，从而首先提高大学生感恩的认知水平，其次培育大学生的感恩意识，再次帮助大学生形成报恩、施恩的良好行为，不断提高道德修养，形成正确的价值观。

再者，高校应尽全力开展丰富多彩的校园感恩活动。可以利用特定节日来实施感恩教育、用榜样的力量来激励学生、开展系列主题教育活动等等。比如在母亲节来临时，组织各班级集体观看了《妈妈再爱我一次》、《暖春》等影片，努力挖掘同学身边有关感恩的嘉言懿行，或者设立校园“感恩节”、开展“感念父母”、“感念母校”、“感恩祖国”等系列主题活动，让学生感受到自己的责任，认识到感恩的重要性。

（三）在德育课中增加感恩教育并建立考评机制

感恩教育需要科学的理论指导。首先，借助高校思想政治理论课的教学平台，在大纲中增加传统道德伦理知识的内容，尤其将感恩教育重点列为一章，要完善感恩教育课程体系，明确教学大纲、组织专家学者编写教材、制定长效的发展和考评机制并定时检验教学成果；另外，感恩教育的研究提倡高校之间相互交流、借鉴经验教训、探讨和完善符合实际的感恩教育方法来实现感恩教育的实效。

（四）重视家庭、学校、社会的教育合力

学校作为德育的主渠道，应充分发挥作用，但仅仅靠学校自身的力量是远远不够的。家庭、学校、社会都应当承担相应的责任，以形成协调一致的教育网络。只有全社会掀起一股感恩教育的热潮，让人人怀有感恩之心，处处心生感激之情，形成全员育人的良好局面，高校的感恩教育才会取得实效。

总之，感恩教育任重而道远。每一位教育工作者都要努力探索感恩教育新方法、新思路，在继承传统美德的基础上，随着时展不断开拓创新，从而使大学生树立起感恩情怀，并以实际行动来回报社会、报效祖国。

（五）号召大学生在全社会唤起感恩意识教育

大学生组成队伍在全民范围内宣传感恩教育，不仅改善了大学生感恩意识薄弱的现状，更为提高我国国民的感恩意识贡献了一份力量。通过这些实践活动让学生体验社会给予自己的帮助，感受回报社会的乐趣，从而升华自己的感恩情怀，提高感恩教育的效果。其次，还要充分发挥先进典型的榜样示范作用并进行大力的宣传。这些榜样最好是当前大学生当中涌现出来的先进典型，因为他们来自于实际生活，与广大学生在经历和心理上有相似之处，更能得到大学生的认可，教育的效果也会更好。

总之，感恩教育不仅仅是一种知识的传递，更是一种情感和人性教育，应着眼于大学生全面素质的提高，立足于大学生的全面协调和可持续发展。加强大学生的感恩教育不仅需要学校、家庭、社会形成协调一致的教育网络，更重要的是我们自己有意识地培养感恩意识、积极地对待感恩教育，从身边做起，从小事做起，不仅要在思想上正视感恩教育，加强感恩意识，而且要将感恩化为行动，付诸于我们的生活当中，这样才能从根本上加强整个社会的大学生的感恩教育。

此文章为西南石油大学石油工程学院本科生第七届创新基金项目对应论文，项目编号：4，项目名称：大学生文化素质教育中的感恩教育。

参考文献;

[1]杨洋,周莉. 我国国家助学贷款发展缓慢的原因与对策――从美国降低助学贷款还款拖欠率得到的启示[J]．中国中医药现代远程教育,2006,7

[2]夏安.旅日留学生因学费问题在机场连刺接机母亲数刀[N].中国新闻网,2011年4月10日