快乐周末范文

导语：如何才能写好一篇快乐周末，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

2、 时光冬来秋去，问候将你惦记。快乐才是主题，不要为难自己。烦事一笑过去，想哭不要压抑。累了午间休息，饮食按时合理。周末了，短信提醒你，好好休息，该吃吃，该玩玩，千万别委屈了自己!

3、不管是昨天，今天还是明天，能豁然开朗就是美好的一天;不管亲情，友情还是爱情，能永远珍惜就是好感情;不管周一，周二……还是周末，天天轻松就是幸福的日子。所以送上为你定制的短信，里面装着从星期一到星期天的好运与快乐，愿你周末快乐!

4、周末放假一两天，偷得浮生半日闲。放松身心充充电，三朋四友聚聚餐。淡淡清茶香飘远，浓浓小酒情义添。周末祝福四方传，会心一笑在心间。

5、把思念挂在树梢上，树梢被压弯了，因为思念太重;把牵挂放进大海中，大海溢满了，因为牵挂太多;把祝福写在短信里，短信发出去了，因为祝福迫不及待!收到我的短信，便收到了我对你的祝福和思念!周末到了，一起聚聚吧!

6、身体是革命的本钱，多养身;平安是幸福的方向，多保重;勤奋是成功的筹码，多努力;开心是快乐的源泉，多微笑;周末是心灵的港湾，多休息;朋友是生活中的阳光，多联系!愿好友周末开心百分百，生活更精彩!

7、有时，被记得是很开心的事;有时，被关心是很温暖的事;有时，被问候是很快乐的事;有时，被鼓励是很激动的事;有时，被赞赏是很高兴的事;有时，被感动是很幸运的事;有时，被邀请是很简单的事;有时，被祝福是很幸福的事。周末到了，愿您幸福!

8、周末我来给你画张像：=_=这是你在睡觉，T_T这是你在伤心，+_+这是你在无聊，_这是你在上WC，我希望你永远这样：^_^!

篇2

1、如果每一份祝福，需要一个理由，那我的理由就是，愿你快乐。如果每一个周末，只能送出一份幸福，那我送的，永远是你。周末快乐！

2、时间因祝福而流光溢彩，空气因祝福而芬芳袭人，心情因祝福而花开灿烂，当你打开信息时，愿祝福让你开心此时此刻！周末愉快！

3、天宽蓝，心宽阔，又到周末；花也美，心也美，生活更美；路虽远，人虽远，牵挂不远；忙也行，闲也行，开心就行；你一言，我一语，常常联系。周末快乐！

4、炎炎夏日，奉上真诚的问候，愿它化做晨溪与朝露，清凉惬意滋润心头！吹响祝福的风笛，为您把锦瑟弹奏。祝周末愉快。

5、星期一万事如意，星期二健康常伴，星期三开心每天，星期四鸿鹄满志，星期五家庭和睦，周末把所有的好运汇聚，祝您周末好心情！

6、把劳累抛向远方，让烦恼找不到栖身的住所，让头脑和身体统统放假，这个周末，你要完全解脱，把压力都放下，快快乐乐的度过。

7、有个先生真美妙，人们争着把他找。想他大家心狂跳，盼他两眼望穿了。见他争相来拥抱，谁叫他的名字起得好--周末。周末要来到，开心快乐离不了！

8、周末放假一两天，偷得浮生半日闲。放松身心充充电，三朋四友聚聚餐。淡淡清茶香飘远，浓浓小酒情义添。周末祝福四方传，会心一笑在心间。周末快乐！

9、听说七个葫芦兄弟在找你，老大叫快乐，老二叫开心，老三叫平安，老四叫幸运，老五叫吉祥，老六叫如意，老七叫欢喜，他们要祝你：一周舒心，周末愉快！

10、如果生活是一条河流，愿你是一叶执着向前的小舟；如果生活是一只小舟，愿你是风雨无阻的水手。幸福生活，把握在自己手中！小小鼓励，愿你周末愉快！

11、周末耍耍宝，心情保持好。抛开工作表，睡个大懒觉。温度有些高，心静别浮躁。防暑降点温，防晒加个罩。穿着要清凉，没事别乱跑。祝周末滋润逍遥！

12、太阳累了，升起了月亮；花朵累了，洒满了果香；工作累了，塞满了钱箱；忙碌了一周，停一停脚步，歇一歇肩膀，让轻松愉快在心中飞扬。祝周末愉快！

13、周末到，咱们携手去做件好事吧。有个家伙经常制造沙尘暴，还特别显摆，我们就打它一顿，为民出气。我负责望，你负责抽。对了，记住它的名字叫“风”。

14、繁忙走了，周末来了；劳累走了，轻松来了；烦恼走了，开心来了；花儿艳了，芳香来了；手机响了，祝福来了：周末快乐，快乐周末！

15、感觉累了，也该歇歇了；感觉倦了，也该放松了；周末到了，也该好好享受了。忘了时间，睡就睡到自然醒；忘了烦恼，笑就笑个最开心。祝你周末好心情！

16、轻松周末又来到，俏皮祝福短信闹；做顿大餐自我犒劳，睡个好觉别被打扰；出去走一走忘掉烦恼，家里宅一宅养精蓄锐。祝你：轻松自在乐逍遥！

17、一个微笑，烦恼跑掉。一句关怀，忧走愁消。一次倾诉，痛苦忘掉。一个懒腰，压力减小。一次周末，疲惫洗掉。一声祝福，开心逍遥！周末快乐！

18、生活的艰辛，是给你的考验；生活的忙碌，是让你体会充实；生活的烦恼，是让你珍惜美好；生活的不顺，是让你知道周末的重要。祝你周末快乐逍遥！

19、送一份美丽让周末好心情，送一份关怀让您骄傲，送一份青春让您不老，送一份梦想让您实现，送一份友情不需回报，再送您平安才算可靠！祝您周末快乐！

20、美丽的早晨，灿烂的你，美好的生活在等你！美丽的天气，美好的你，美好的情意滋润你！清新的空气，清晰的你，愉快的心情陪伴你！愿你快乐每一天！

21、一周忙碌结束，轻松周末过渡；抛开压力束缚，寻找激情元素；生活不要盲目，记得享受幸福；停下疲惫脚步，心将快乐追逐！短信祝福，愿你快乐幸福常驻！

22、秋天到，天凉了，早晚温差变大了，穿衣睡觉注意了。周末了，休息了，家人小聚不可少，其乐融融快乐了。动动手，按按键，祝福短信送你了。

23、一到周末颓废，晚上泡吧烂醉。白天昏天大睡，了无生活滋味。周末时间宝贵，合理安排不累。外出郊游好嘿，风光无限真美。诚邀朋友出游，好景好人都有！

24、时间流逝带走的只是岁月，友谊却永远留在心中；岁月变迁冲淡的只是忧伤，思念之心却越来越浓；在这悠闲的周末发一条短信，只想祝你生活愉快！

25、夏日来临，为了“防”止你忘记我，念在“暑”你对我最好，特意“降”旨一封，意在“温”暖你的心：炎炎夏日，经得起“烤焰”的战士才是好同志啊！

26、整天忙碌冷淡了温柔，四处奔波忘记了享受；挣钱不是人生全部，事业不是唯一归宿；停停匆匆脚步，跟轻松亲密聚聚，无限风光就在周末各处。祝周末快乐！

27、让星星送去我的祝福，让小雨送去清爽的凉风，让好运和美丽永远追随你一生，让短信一次次的奉我永远的祝福，祝周末愉快！

28、周末了，都放假了，惟有我的这条短信在加班，它满载着我真切的问候，无限的祝福，翻越万水千山，穿过高楼大厦，来到你身边，祝你周末愉快，开心永远！

29、跳一跳舞蹈，唱一唱歌曲；打一打小牌，炼一炼身体；喝一口小酒，养一养心脾；看一看书报，玩一玩游戏；发一条短信，送一个祝福：周末快乐，天天如意！

30、有这样一个周末，最爱的是被窝，可以不吃不喝；最爱的是拍拖，可以吃喝玩乐；最爱的是山水，可以一路踏歌。爱你所爱，乐你所乐，周末数你最快乐！

31、周末到，送七喜：家人关心你，朋友问候你，爱人想着你，好运跟着你，悠闲缠着你，快乐伴着你，关键第七喜，有人祝福你：愿你周末开心无敌！

32、晒太阳要节制，喝冰冷的饮料要节制，喝酒和吃东西也是节制。热天一般来说干什么事都要有节制，干什么都要小心并且都不要多哟。

33、周末到，睡懒觉，口水横流莫要笑；打呵欠，伸懒腰，烦恼一脚给踹掉；酒一端，心放宽，生活陶醉在云端；想走走，想乐乐，不羡神仙羡你我。周末快乐！

34、周末无限好，闲时风景妙，放松睡大觉，细细品佳肴。锻炼扭扭腰，健康来报到，好友诚相邀，畅聊解烦躁。问候发一条，祝你周末快乐，幸福围绕！

35、把臂膀给予飞雀就欢快了；把心抛给大海就辽阔了；把目光留给苍穹就深远了；把祝福发给你就开心了，祝周末愉快！

36、人生六大劣根性：自以为是、不以为然、倚老卖老、老气横秋、格格不入、漠不关心。以上六点不可取，若有记得早抛弃，愿你人生顺顺利利！

37、周末送礼愁断肠，一面岳母一面娘。礼轻害怕遭人怨，礼重又怕要断粮！万般无奈想起你，准备拿你去孝敬，你一身肥肉谁先尝？开个玩笑逗逗你，勿怪哦！

38、周末又到了，我们不出门，是为了做宅男宅女，你不出门，哼，是为了省钱吧？为了你的感情和谐，为了你的身心健康，建议你请我吃点玩点，这不过分吧！

39、时间，一天天流转。惦记，淡淡中透着甜。问候，重复了很多遍。每读一次，都有温暖流淌在心田。忙碌的一周画上句点，愿你好好放松自己，周末快乐无限！

篇3

2、天是你一人操持家务，五天是你一人忙里忙外，五天是你一人做饭洗衣；亲爱的周末来到，我帮你做饭洗衣，我帮你揉肩捶背，我陪你娱乐逛街；亲爱的老婆，周末愉快。

3、灯火为你亮，鸟儿为你唱，花儿为你开，草儿为你长，我在为你发短信，送祝福，祝你周末愉快，幸运多多！

4、周末不是万能的，但没有周末万万不能，周末到，愿你想吃就吃，想喝就喝，想睡就睡，想醉就醉，是要快乐，不要嫌累，周末开心快乐，朋友晚上我请你。

5、你知道百家姓里面谁最快乐吗？当然是吴和郑。为什么呢？请聪明的你伸出右手数一数吧！什么？数出来。不起，祝你“吴郑”快乐。

6、受过伤害，仍在爱，因为有你；失落过，仍满怀希望，因为有你；天天工作，不知疲惫，因为有你陪我过周末！

7、送一个惊喜让周末好心情，送一份关怀让你温暖，送一份青春让你阳光，送一份梦想让你如愿，送一份友情不需回报，再送您平安才算可靠！祝你周末快乐！

8、周末到，心欢笑；睡个美容觉，逛个逍遥街，金色的阳光温馨恬静，金秋的微风和煦轻柔，在这无边的秋景里，祝你周末快乐逍遥！

9、周而复始周末到，不费周折寻周公，周公陪你游列国，路遇庄周化蝴蝶，众所周知不稀奇，陈词滥调算神马，我的祝福最真挚：祝你周末快乐！

篇4

这是干什么？烧菜、摄影、画画？哦，对了，还有演奏。乍一看乱糟糟的，其实每个人都在有条不紊地做着事情。不要惊奇，这只是我们“混搭周末”的一次活动。活动内容是：厨艺大比拼+摄影赛+不插电木吉他演奏+速写练习。

是的，每一个项目都能独立成章。但凑在一起，岂不是更有趣――摄影找的是“色”，诱人的菜式，做饭的青春靓女，何处不是活色生香?我们这回的参赛主题就定为“秀色可餐”。谱了新曲的吉他手，不一定需要坐满衣冠楚楚听众的演奏厅，欢快的、走动的人群给他带来更多的灵感和激情。至于画速写，混乱的场面是最适合了，逼得你笔走游龙。

于是，互不相干的一群人就这么凑到一起HAPPY，没有谁觉得自己有什么损失。相反，大家都非常快乐且充实，获得的比想要的更多。忙活到了华灯初上，一顿丰盛大餐为活动画上圆满句号。临近散会，一伙人又围在方桌前，为下一次的组合行动出谋划策。

“混搭周末”的发起人当然是本人啦。我一向兴趣广泛，每天不是做瑜伽，就是练插花，要么是品茶会，要么是户外攀岩……

那是去年5月的一个周六，和朋友出去逛街，不一会儿功夫，两个短信追来：一是青年摄影协会的，叫我参加海滩外拍；一是QQ游泳群的，叫我参加新人联谊会。时间都安排在当天下午15时。这就苦了我这个“多面手”了，什么都想参加，却必须做出割舍。可是这一回，有点例外哦。看看两个活动的选定地点，恰好都在黄厝海滨浴场。 心下暗乐：“这下我可以做个两面派。”

我到达浴场，将青年摄影协会和QQ游泳群的两批人马做了相互介绍，大家很快玩到了一块。摄影协会的人，目的是在海滨浴场抓拍游泳者的风姿。以往拍摄，多数游人见镜头逼近，撒腿就撤，愿意配合者寥寥。现在跟游泳群一起活动，何愁找不到模特?而游泳群的新人，第一次活动就能留下精彩照片作为纪念，也是意外的惊喜与兴奋。

此后，我就开动了脑筋：既然每个周末好多盼望已久的活动同时开展，但又分身乏术。毕竟是上班族了，大家不可能再像校园里那样，把各项活动从从容容地从周一排到周日。那为什么不来个“混搭周末”呢，把各种有趣的活动和谐地组织在一起，让每个参与者获得更多的体验。相当于本来期待一碟小菜，结果却享受到饕餮大餐，不亦快哉。

第一次“混搭周末”行动是在古镇茶馆举行的。到场的有“茶艺帮”“围棋帮”“书画帮”“插花帮”，还有一位抱着以琴会友的念头，前来觅知音的弹古筝的美女。发挥人多力量大的优势，我们包下了古镇茶馆整个二楼的场地。带来各自的道具，分几块区域，大家开始了演练。清越绵长的琴声中，黑白子轻叩敲击，茶香、花香、墨香缠绵融会，令人飘飘欲仙。随着相互间的熟悉，大家渐渐地不那么拘谨了。练字的朋友伸个懒腰放下毛笔，到插花组里捡起花叶。稍加点拨，从书法笔意中领悟到的疏密横斜竟无师自通运用上了，引得花道高手连连点头：孺子可教。而完成了插花作品的朋友，又拉来了铁观音的茶艺美女同观赏，顺便讨口茶喝。收获最大的是那个弹古筝的美女，活动结束后，竟有七八个人缠住她，想要拜师习琴。结账时，茶馆的老板打趣道：“生活到了这个境界，简直是修仙了。”

篇5

据鄙人调查，在本班，99.99%的同学都想拥有这种不被家长“削剥”、自由自在的星期天。当然，鄙人也不例外。就那上星期来说吧。

“小懒虫，起床啦！”一阵“狮子吼”把我从美梦中惊醒，我不耐烦地用被子捂住耳朵，舒服地翻了个身，正欲继续做那我与伙伴们欢乐嬉戏的美梦。突然，妈妈那足以吓醒千年木乃伊的“狮子吼”又炸开了：“快起床，不然学英语就要迟到啦！”在妈妈的“威逼”下，我不得不睁开睡意惺忪的双眼，慢吞吞地穿上衣服。这时，一阵“狂风”把我刮到了饭桌前，一阵饱嗝后，我又奉“军令”踏上了学英语的路。

终于下课了，我拖着疲惫不堪的身躯回到了家。刚想和电视机来个“亲密接触”，妈妈又厉声叫道：“快去写作业！”于是，我又被妈妈“揪”进了房间。来到常常“日以继夜”的书桌前，写起了作业。“真是没趣。”我一边埋怨着一边心不在焉地翻了几页书，一会又胡乱在作业本上划了几笔。这时，妈妈来书房里“探察敌情”了，我便以迅雷不及掩耳之势装模作样地做作业，等妈妈走了，我又继续“大闹天宫”。

下午，解放啦！爸爸妈妈去逛街了，家里只剩下我一个人。我欣喜若狂地打开了电视机，接着就悠闲自在地靠在沙发上，翘起二郎腿，把频道调到32，真棒！湖南卫视正放我最喜欢的《小鱼儿与花无缺》呢，我津津有味地看了起来。不知不觉一个小时过去了，电视剧也放完了。我“飞奔”到书房，打开了我的至交好友??电脑，玩起了反恐精英，一边玩游戏一边口里还念念有词：“本人乃李广之徒，子弹命中率为100%……”时间在一阵阵枪声中飞快流逝……

晚饭过后，我窜进房间，拿出最新一期的《漫画Party》，再准备好一袋“恰恰香瓜子”，悠哉悠哉。

篇6

快乐的周末

利津县盐窝镇中心小学二年级二班

季筱曼

夏天的一个周末，美美在外面玩了一阵子，觉得肚子饿了，就跑向家里的厨房。她看见妈妈真该做饭，妈妈头上的汗水直往下流。她连忙跑过去帮助妈妈洗菜。

美美拿来一个大红盆洗菜，洗着洗着，她突然看见彩页傻瓜有一条大青虫，连忙就把它踩死了。妈妈在一旁看到了说：“孩子你真是越来越懂事，越来越勇敢了！”美美对妈妈说：“妈妈您那么辛苦，帮您做实事应该的！”她人真的洗菜，帮妈妈干活。饭做好了，妈妈说：“今天我们做的这叫油菜沙拉粥。美美用筷子夹起一口菜，喝了一口粥，高兴地说：“真香啊！”这时爸爸也回来了，吃到这香喷喷的饭菜，表扬了美美。

篇7

2.周末到了，送你一副幸运扑克牌，希望你有梅花的福气，红桃的爱情好运，黑桃的事业好运，方块的生活平安，打出一幅顺顺利利的好牌！祝你时时开心！

3.周末到，愿所有的好梦依偎着你，入睡是甜，醒来成真！愿所有的财运笼罩着你，日出遇贵，日落见财！愿所有的吉星庇护着你，时时吉利，刻刻平安！

4.烦恼跑、怒气消，憾事了，病魔逃，人不老，乐逍遥。天天开口笑，寿比彭祖高。你是唯一的，你的微笑也是唯一的笑容，周末念念你，因为我想你！

5.寂寞的周一，尴尬的周二，疲惫的周三，困倦的周四，期待的周五都是为了愉快的周末的来临，愉快过后又是寂寞了，所以抓紧时间愉快吧！

6.我寄清风，带给你我的思念；我托浮云，捎给你我的惦念；我看大海，传给你我的`呼唤；我望星空，送给你我的信念。周末来临，愿你愉快。

7.周末来了，把琐碎的工作全抛，心情像天气一样晴好，幸福为你鸣金开道，美景对你点头微笑，好运更是主动投怀入抱，对你的惦记一点不少，祝你乐得逍遥！

8.聆听一种声音，是天赖的痴情；欣赏一种风景，是短笛共流水的仙境；享受一种气息，是幽兰香溢空谷；祝福一位朋友，是正在笑看短信的你。祝周末愉快！

9.周末放假一两天，偷得浮生半日闲。放松身心充充电，三朋四友聚聚餐。淡淡清茶香飘远，浓浓小酒情义添。周末祝福四方传，会心一笑在心间。周末快乐！

10.祝你周末喜气洋洋，满面阳光灿烂，爱情扬眉吐气，事业洋洋得意，晦气扬长而去，万事阳关大道！

11.感觉累了，也该歇歇了；感觉倦了，也该放松了；周末到了，也该好好享受了。忘了时间，睡就睡到自然醒；忘了烦恼，笑就笑个最开心。祝你周末好心情！

12.把劳累抛向远方，让烦恼找不到栖身的住所，让头脑和身体统统放假，这个周末，你要完全解脱，把压力都放下，快快乐乐的度过。

13.友情要像股票一直套牢，联系不能像经济一样疲软，发个短信祝福，愿你周末的心情要像林书豪一样，拥有无尽惊喜，迅速蹿红连连惊叹。

14.周末待遇好，可以睡懒觉。心情放轻松，疲惫先卸掉。太阳当空照，路上捡个宝。闲来把乐找，生活不撩草。开心跟着跑，幸福要兜牢。周末快乐！

15.周末到了，勾勒出你幸福的版图，坚守你快乐的疆土，让健康为你站岗放哨，让烦恼禁止入境，给财富办张绿卡，让好运和你走私，你从此荣登幸福的宝座！

16.周末无限好，闲时风景妙，放松睡大觉，细细品佳肴。锻炼扭扭腰，健康来报到，好友诚相邀，畅聊解烦躁。问候发一条，祝你周末快乐，幸福围绕！

17.一个眼神，一朵花能否让你感觉快乐？一语祝福，一句话能否让你感觉温暖？如果你说是的，那我只想用最普通的短信加码你日常的快乐，增添你心灵的温度。

18.听说七个葫芦兄弟在找你，老大叫快乐，老二叫开心，老三叫平安，老四叫幸运，老五叫吉祥，老六叫如意，老七叫欢喜，他们要祝你：一周舒心，周末愉快！

篇8

一、活动设计背景

社会是人与人交往的场所，蕴藏着丰富的教育资源，是学生求知、历练的大课堂。社会活动孕育着生机和活力，学生素质的提高和身心发展最终要在社会实践活动的历练中实现。

如今的中小学校园独生子女占多数，独生子女特别之处就在于一个“独”字，他们从小缺少亲密的交往伙伴，生活条件和教养环境相对优越，独立性差，依赖性强，唯我独尊。这些“独”、“特”的品性，给学校素质教育工作提出了新的挑战。

赣州市是国家历史文化名城，集中了宋代和民国时期许多的文化景点,有保存完整的宋代古城墙、巍然壮观的八境台、郁然孤峙的郁孤台、辉煌壮观的文庙、艺术宝库通天岩；在中国革命史上，所辖瑞金市和兴国县留有光辉篇章，被列为革命教育基地；赣州还是客家人的大本营，客家文化博大精深、源远流长。这些，给我校“周末有约”社会实践活动提供了丰富的社会资源。

我校从2006年9月开始，成立了素质教育――“周末有约”实践活动开发课题研究组。通过调研，广泛征求学生、教师、家长的意见和建议，确立了以“周末有约”为名称的素质教育实践活动，制定了详细的活动课程纲要和落实课程的行动方案。在每两周的周末时间，教师、学生和家长如期赴约，积极参与社会实践活动，并将其与学校教育教学工作有机结合起来，从而拓宽育人渠道，创新育人模式，形成了我校“部颁课程打基础，兴趣课程扬个性，实践课程求拓展”的三级课程体系，成为落实“关注社会、尊重理解、互助互爱、和谐发展”育人目标的一个重要方面。

二、活动设计创意

1.合理利用“周末”时间，丰富学生的课余生活，让学生在喜闻乐见的活动中潜移默化地受到教育，全面提升素养。

2.高效利用地域文化资源，提升活动育人的品位，丰富社会实践活动内涵，让育人的手段颇具特色，范围更加广阔。

3.改变以往学校、家庭、社会孤立育人的方式，学校、家庭、社区联动，形成全方位育人格局，全面推进素质教育。

4.创造性地开辟校本课程，构建国家、地方、学校三级课程体系，形成具有地域特点的特色活动，提高育人的实效。

三、活动设计“菜单”

（一）“探索自然”实践活动

活动前期，各年级先进行问卷调查，根据同学们迫切想探索的问题选择实践地点，带着问题，走进大自然，寻找答案。于是，奶牛场、林业园、农科所，农家田园里留下了同学们探索的足迹，在一株株不知名的植物旁、蔬菜地、稻田里，处处回响着同学们因找到答案而雀跃的欢呼声。闻所未闻的新鲜事，前所未有的亲身体验，激发学生的探索精神，在丰富知识的同时，获得愉悦的情感体验。

（二）“文化之旅”实践活动

利用周末休息日，针对性地邀请部分家长与学生一道参观郁孤台、通天岩、古城墙、文庙、蒋经国先生故居、龟角尾公园、客家风情园等地，感受名人、大家的人格魅力，感叹山河秀丽，人杰地灵。之后，再以考察报告或图片的形式展示其历史、文化和艺术价值，激发学生对祖国大好河山的热爱，对祖国文化的向往之情。

（三）“生活体验”实践活动

1.生活琐事，学会自理。学校根据不同年级的学生特点，开展“自主自立生活技能大比拼”活动。低年级以“穿戴服装、洗小件物品、叠衣物、整理床铺”为竞技内容；高年级以“学做家务、厨艺荟萃”为生活命题进行竞赛。在同学们的互助合作间，体验到劳动的乐趣，掌握一些生活小技能，增强自理自立的意识和能力。

2.野外生存，磨炼意志。在登山、郊游、钓鱼、户外野炊等活动中，学生们面对寒冷、炎热、干渴……没有了舒适的环境，没有家长的身边呵护，面对一个又一个困难和不适，需要忍耐克服，在这种艰难的现实体验和实践中磨炼意志，培养吃苦耐劳的精神和互助互爱的团队协作精神。

（四）“主题教育”实践活动

1.换位体验，感恩教育。开展以“体验一天，感恩一生”为主题的实践活动，带领学生们走进大山脚下的农村小学，与农村孩子同吃饭、同学习、同劳动，在与农村孩子交往的过程中，体验农村孩子学习与生活的艰辛，认识到自己所拥有的优越生活、学习条件来之不易，表示要好好珍惜，努力学习，学会感恩，学会承担责任。城乡孩子牵手体验生活，互助互爱，结下了深厚的友谊。

2.角色演绎，公德教育。为配合赣州市“文明城市”、“卫生城市”创建工作，树立身为一名社会小公民的责任感，学校开展“争当文明小卫士，守护赣州大家园”社会实践活动，由学生们自发组建志愿者小队，上街担任“环保卫士”、“文明使者”义务角色，维护环境卫生，向路人宣传社会公德，以高度的责任感和力所能及的努力，支持、配合全市创建工作。

3.身临其境，爱国教育。爱国首先爱家，为让学生了解正在开展的新农村建设工作，进一步了解新农村翻天覆地的变化，学校开展“小眼睛看大世界体验新农村变化”主题实践活动，带领学生参观新农村建设基地，用小眼睛观察家乡的大变化；用手中的数码相机或摄像机拍摄农村发展的美景；开展绘画大赛，用手中的彩笔描绘新农村新风貌，激发学生热爱家乡的情感，从家乡昨天与今天的对比中，树立身为家乡一员的责任感和远大抱负。

4.创设情境，励志教育。学校开展“踏寻足迹，立民族精神之根”弘扬和培育民族精神主题实践活动。为让学生们更生动、真切地体验精神，学校模拟“报名当”活动，组建百名身着服、头戴八角帽、脚缠绷带的“小”队伍，浩浩荡荡向红色根据地兴国县进发，到将军园参观将军馆，在将军广场开展“颂”活动，学习体会先辈们百折不挠、吃苦耐劳、自强不息的精神，结合自身的学习、生活，学生们坚定了不怕困难、乐于吃苦的信念，树立勤奋学习、立志报国的雄心壮志。

“周末有约”实践活动，以极具人性化的特点，给我校师生留下了“难忘教育，教育难忘”的育人成效。

――通过“周末有约”实践课程的实施，师生的思想道德素养有较大提高，对社会环境的适应能力也得到锻炼。师生的文明程度、公德水平、身体素质、创新精神和实践能力都有很大提高。师生的视野开阔了，思考问题的角度更宽了，心胸也更宽广了，同学之间的矛盾减少了，家长与孩子间的关系更亲密了，师生关系更和谐了。师生的精神面貌有了良好的改善，提高了育人工作实效。

――探索出“问题学生”教育转化的新方式。“周末有约”实践活动，打破了平时教育在时间、空间、人数上的限制，增强了对“问题学生”教育的针对性和灵活性，拓宽了“问题学生”的育人渠道。

――确立了大德育观。“周末有约”社会实践活动的有效开展，使学校育人活动进一步向社会延伸，向家庭渗透，构建德育活动社会化模式，合作育人，建立起学校、家庭、社区相互协作的社会教育网络，形成全方位育人格局。

篇9

她是被岁月历练的一首秋诗

1928年出生在贵阳的周玲，祖籍重庆合川。年轻的时候随丈夫定居在浙江瑞安，曾经从事了25年的音乐教师工作。人到中年又跟随两个女儿去宁夏建设兵团支边，生活的困苦未曾熄灭一颗热爱文学的心。周玲坚持通读百书，有着良好的文学素养，她一直梦想能写出无愧于时代的作品。

半百之年，她的文学梦终于开花结果。她不但成为宁夏作家协会的会员，还荣获银川市政府授予的文艺创作一等奖，并被中国散文学会、中国报告文学学会，以及作家、音乐家、舞蹈家协会吸收为会员。她还被收入《中国文艺家传集》《散文家大辞典》。曾经以关注女性的视角出版了《女人的第三交响曲》报告文学专辑。

面对这些成就，周玲却说，真正让她人生绽放精彩的阶段是退休之后，她报名参加了老干部艺术团以及老年大学。艺术团里精彩纷呈的活动让本来就热爱艺术的她过得越来越充实。

2007年，中央电视台在杭州录制《相约杭州，百岁重阳》文艺晚会，79岁的周玲和她在浙江老干部大学的朋友们也参加了。当时，中央电视台十几位主持人集体朗诵了一首《老人是一首秋天的诗》，为晚会助兴：秋天的诗，是对人生的领会和感悟；是淡泊超脱的境界和坦然面对的情怀……主持人的激情朗诵，激发了周玲的共鸣。她感悟到老人们在环境允许的前提下，参与力所能及的一些活动，正是对人生的领会和享受。周玲在心里为自己的晚年定下了目标，她要把晚年生活过得像一首秋天的诗。

那时丈夫古炎因中风一直瘫痪在床，周玲除了细心伺候外，不忘为自己的生活填充乐趣。女儿女婿都鼓励她要做个幸福的老太太，只有轻松愉快地生活，才能减轻照顾病人的压力。在女儿的帮助下，周玲买了电脑，开始以“摩登老太”的名字开博客、晒摄影作品，以及多年累积的诗歌、散文、随笔。自从有了博客，周玲的老年生活更加丰富多彩了。她每天晚上要花两到三小时上网打理，至今她已经写了数百篇日志、散文、游记与杂文。博客访问量高达42万人次。

参加了老年大学的摄影班后，周玲还专门进修了照片的后期处理Photoshop技术，用“绘声绘影”软件制作自己拍摄的视频。更新潮的是在晚辈们和摄影班的忘年交、好朋友的帮助下，她娴熟掌握了苹果手机的各项功能，玩微信、发短信、分享文章，经常在网上与博友以及旅居国外的亲人聊天。在她的影响下，周围许多爱玩摄影、博客的老人们纷纷留言要效仿周玲的生活状态。一位年轻人直接留言说：奶奶您活得太精彩了，我要去看您，要我奶奶向您学习！

周玲的博客页面上，引用了一段话：人到老年，才开始明白，“衰老”不是从中年开始的，而是从“厌倦”生活开始的。老人，不该厌倦生活！我，应该就是一首久经岁月历练的秋天的诗，一首金灿灿的秋诗。

“荷花姐姐” 秀出老年人的高雅生活

平时生活中，周玲喜欢化淡妆，描眉涂口红，穿衣风格时尚典雅。为了保持身材，她每天早上要做健美操。她说老年人应该打扮，化点淡妆，穿着得体的服装可以美化体态。在国外，老人们都打扮得漂漂亮亮，是对人的一种礼貌和尊重，我们中国的老年人也应该这样。

2007年，由浙江老年艺术团参演的节目《枫叶红了》参赛央视“相约杭州，百岁重阳”的选拔赛，获得全国一等奖，并在央视一套“夕阳红”栏目播出。当时已经79岁的周玲脚蹬12厘米的高跟鞋，踩着专业的猫步款款走到舞台中央，尽管她年龄最大，却是所有的演员中最出彩的。观众们为周玲鹤发童颜、风姿绰约的风范所惊艳，全场顿时掌声雷动。尤其是她和主持人的对话，洪亮的声音透着饱满的热情和对生活的热爱，没有一丝一毫的暮气。节目在中央一套的黄金时间播出后，许多人直呼：“她是中国的伊丽莎白・泰勒。”“像秦怡一样充满着优雅的魅力！”也有网友说：“周玲奶奶可以做我们中国老年妇女的形象代表了。”

在杭州城北定居的周玲尤为喜爱西湖里的荷花。每年荷花开放，她都要起大早去拍。她时常拖着拉杆箱，穿着一身别致的裙装，专注地去抓拍每一个美好的瞬间。2009年的一天，周玲穿着美丽的裙子在荷花池边专注拍摄，很多赏花的人被这位神采飞扬的老奶奶吸引了。最后竟然引发媒体登报寻找这位荷花池边的时尚达人。为此，年过古稀的周玲被大家赞为“荷花姐姐”。她成了爱好摄影的发烧友们镜头里最美的女主角。

追逐快乐的人没时间变老

周玲把自己的生活融于自我寻找高雅乐趣的追求之中。不管多忙，她永远有着得体的打扮。她的手上总是戴着手套，她说这样既遮手部皱纹，又起到点缀的作用。每天早晨起来的第一件事，就是一定要把自己打扮得清清爽爽。擦爽肤水、护肤霜、粉底、腮红、口红，5分钟就全部搞定。奶奶的化妆包有两个，即便不出家门，她也要给自己化个淡妆。她说：“老年人化点淡妆是为了鼓励自己，自己看着美一点。不化妆的老年人显得萎靡不振，镜子一照，哎呀，老啦，这多影响老年人的身心健康啊。每个阶段的人都有自己的美，年轻人有自然美，老年人也有属于自己的美，年纪大的人更不应该放弃对美的喜爱和追求。”

她的一位叫“莲”的博友说：“人类在精神上有一种非常神奇的能量。那是对感兴趣的事物追求的能力，是一份能使生命活泼起来的能量。周玲好友，我在你的身上就发现了这种非常神奇的能量。”有位年轻人给周玲奶奶留言：摩登老太，请允许我这样称呼您，我是个80后的孩子，现在正处于一生中最艰难的日子。可是今天看到了您，让我感受到了一份豁达，一份从容……

能在87岁的高龄保持年轻的心态和健康的身体，周玲告诉大家，接触新鲜事物很重要。广泛的兴趣爱好，是她养生之道的一部分。“我就是喜欢玩，而且我也一定会把它玩好。”周奶奶说，她最自豪的是自己用摄像机拍摄，用“绘声绘影”软件制作了视频《博友西山行》MV。这个视频从诗歌创作、朗诵到剪辑都是她一手完成的，上传到优酷网后，引来不少点击率和网友的好评。

从心泉里流淌出一本书

在晚辈的眼里，周玲是一位智慧老人。她对晚辈们的生活有着极大的正面影响。从2012年初周玲就开始做出书的准备工作。书的内容主要是半生写过的文稿以及在博客里尚未发表的文字。书名定为《心之泉的b琮》。周玲说：“我觉得书里的文字是我心底流出的泉水，发出叮咚的声音，所以取了这个名字。”

经过两年准备，周玲终于完成了《心之泉的b琮》一书。

2014年7月27日，周玲奶奶在杭州举行了小型赠书仪式，参加者主要是亲朋好友以及以前支边的知青朋友。读者们看了作品后纷纷发表读书心得。有位叫老憨的博友写道：连日来，捧读作家周玲大姐惠赠的《心之泉的b琮》，深为作者在恶劣的逆境中艰苦拼搏、永不言败的精神折服。在那个冷酷而又令人沮丧的年代，多少有志者，也不得不失去自我、随波逐流，或矫情以自保，或绝望而沉沦。可是，作者却始终保持着一颗闪亮的积极乐观向上的心，这是纯净的心，金子般的心。而周玲却谦逊地表示，她还要继续努力，争取再创好作品。

如今，周玲依然忙于“玩生活”的雅趣之中。她把每天的时间安排得满满的。周一去和老年大学时装队、舞蹈队的伙伴们聚餐。周二去环城西路省老年活动中心跳一小时交谊舞。周三，参加省老年活动中心的歌友会。周四学习硬笔书法。周五至周六是机动日，有时候拖着拉杆箱去西湖边拍拍照，或者到省老干部艺术团银发小组排练唱歌，或者在家做书法作业。周日，亲人聚会……她的孙媳妇把周玲奶奶做作业的照片传到微信，好多年轻人说：奶奶都这样努力，我们好惭愧！周玲却说：好奇怪现在的年轻人总爱说累，我却不知道累的滋味儿，可见会玩的人不会老。

周玲还是杭州旗袍沙龙会的会员。她穿旗袍的风采，风雅中透着温润，依然曼妙的身材使旗袍沙龙发起人、资深旗袍设计师笑语非常赞赏。在一次旗袍沙龙比赛中，周玲还荣获了“卓越贡献奖”。奶奶说，年轻时候处于特殊时代，并不敢穿喜爱的旗袍，现在是彰显个性的年代，老年人一定要大胆地秀生活，秀美丽。

她用一颗诗心为自己打造了一个金色的晚年，这样的生活方式，让年轻人和老年人都羡慕和欣赏。

责编/毕春晖

篇10

1. 每周一个周末，幸福多又多;每月四个周末，快乐地度过;每年的五十二个周末，都是一首精彩的歌。愿你的每个周末都快乐生活!

2. 周末，释放久违的微笑，聆听欢快的心跳，品味细节的美妙，投入家人的怀抱，呼吸阳光的味道，浏览风景的美好，走出人生的骄傲

3. 周末到，尽情歌唱，让快乐飞进你的窗;烦恼释放，让岁月的诗句写满幸福的诗行;祝福送上，让温暖流淌在你的心房!

4. 周末悄悄迎面来，忧伤烦恼说拜拜;灿烂笑容亮起来，休闲娱乐道声嗨;快乐心情充满shine，温馨祝福记心怀。联系莫忘我哦

5. 祝福是一艘远行的船，它能快速到达你的身边;关怀是阴雨路上的伞，陪伴你走过人生的阴雨天。周末，愿你的烦恼都化作云烟!

6. 周末到来，给您建议：不要在家里捂着，户外活动多快乐;最好爬上那屋顶，站得高来望得远;吾乃周末蹭饭兵，请我聚餐行不行?

7. 别因忙碌冷淡了快乐，别因工作压缩了生活，花点心思捕捉快乐，寻点方法派遣寂寞，抽个时间和我联络，祝你快乐在每个周末!

8. 一年三百六十五，每天忙碌为生活。到了周末要放松，烦恼之事请忘记，快乐之事请常想，身体健康最重要。愿你周末好心情!

9. 音乐响起，带着和谐的欢喜;问候送到，舞着快乐的惦记;清风吹拂，迎着思念的痴迷;短信邮寄，愿你周末开心欢喜。

10. 时间过得飞快，生活龟兔比赛;忙里又在忙外，周末如约而来;脚步慢慢的迈，让心平静下来;笑容或多或少，只要开心常在。周末愉快

11. 周末到心情好：幸福连连看，快乐对对碰，心情爽歪歪，身体硬朗朗，好运滚滚来，烦恼忘光光，问候叙叙旧，咱俩常来往，祝周末快乐

12. 小美味，吃着;小空调，吹着;小茶杯，晃着;小躺椅，靠着;小工作，闲着;小乐趣，连着;小日子，美着。愿你的小周末，甜甜过着

13. 装满一车幸福让平安开道，抛弃一切烦恼，让快乐与你拥抱，存储所有温暖，释放一生真情，让幸福永远对你微笑。愿你周末快乐!

14. 云淡风轻，随意放飞美丽心情!诗情画意，爱心在阳光下沐浴!盈盈笑语，管它哪堪泪水委屈。生活洋溢温馨，周末尽享愉快!

15. 我的电影在周末放映，幸福的导演，快乐的编剧，轻松和幽默的主演，真诚请你带着好心情前来观看，朋友，祝你周末愉快。

16. 托流浪的云，为你挡骄阳;托潇洒的风，为你送清凉;托闪耀的星，为你缀梦境;托皎洁的月，为你捎祝福。祝你周末逍遥快乐!

17. 朋友心连心，短信传佳音。云中锦书来，快乐入胸怀。雁字摆造型，声声祝福勤。真情永不改，牵挂如沧海。周末愉快!

18. 诗情画意，记录着曾经的点滴;天高云淡，飘洒着心底的思念;高山流水，不让我的祝福出轨;周末了，祝你心情愉快!

19. 微风时，晃动的叶子，是我思念的频率。下雨时，飞落的雨丝，是我祝福的讯息。日出后，美丽的彩虹是我甜蜜的言语。祝你周末快乐!

20. 给心情放个假，和朋友聚一下。抬头看看蔚蓝的天，俯首嗅嗅馨香的花。撇开世俗的纷纷扰扰，让人生回归自然的本真。周末快乐!

21. 周末多与少：少冷漠，多交流;少网游，多郊游;少烟酒，多交友;少懒惰，多走走;少熬夜，多睡觉;少暴躁，多乐悠;祝周末快乐!

22. 喜欢一种声音，是微风吹落露珠;欣赏一幅图画，是朗月点缀星空;陶醉一种气息，是幽兰弥漫旷谷;送你一种祝福，是周末美丽心情!

23. 送你白云，编制梦想;送你彩霞，装扮生活;送你星辰，点缀人生;送你阳光，铸就辉煌;送你祝福，周末愉快!

24. 欢乐的季节，幸福的岁月，与快乐相约，把烦恼拒绝，让心情逍遥，让精神愉悦。周末时节，祝福不缺，愿你享受美好感觉!

25. 一杯清茶，两把藤椅，唠叨唠叨家常，一盏浊酒，两句问候，惦记惦记朋友，一条短信，两地相传，祝你周末愉快。

26. 一个星期我惦念你七天，就像北斗围着北极转，如果有一天地球都停转，唯有我的祝福永不停转!祝你周末愉快，笑口常开!

27. 何为周末?周末就是：没有短信自个独乐，来条短信互动共乐，发条短信对方快乐，群粉短信众人乐。独乐?互乐?众乐?人生难得快乐

28. 又到周末，忙碌一周，我用真心为你洗去一身的疲惫，我用祝愿为你增添生活的精彩，你的快乐是我最大的心愿，祝周末好心情!

29. 端上一杯沁人心脾的香茶，舒缓一下紧张神经;送来一顶按摩穴位的帽子，解除一下工作疲劳;写上几行浸润快乐的字句：周末愉快

30. 周末到，工作日程按暂停键，休闲游戏按启动键，烦恼忧愁按del键，生活辛劳按空格键，轻松假日按shift键。祝周末开心

31. 周周末想想想我了没!想想想我我的一一一律有外外财!不想想想我我的也也也会会被被我的的口口吃短短短信逗逗得笑笑笑开怀!

32. 风起了，愿它带走大地的烦恼;雨下了，愿它洗去天空的忧郁;周末了，愿你卸下一周的疲惫。享受生活，周末快乐!

33. 不停追逐，方知停顿是一路风景;终日奔波，方知幸福是忙里偷闲;周末已到，方知轻松是一种幸福。愿你周末快乐!

34. 周末轻轻又来到，问候随风飘，不在枝头绕，吹开心花乐陶陶。祝福正当时，不言晚和早，只把喜来报，报个福临门，报个吉祥照!

35. 身体是革命的本钱，嘴巴是身体的补给站。周末周字口儿藏里边，美味佳肴要统统尝个遍，管它胖不胖。记得约我吃大餐哟!

36. 捎去清爽的凉风，让好运和美丽永远追随你一生，让短信一次次的奉献我永远的祝福，祝愿你周末好心情!

37. 友情就如一坛老酒封存愈久愈香醇;一句短短祝福就能开启坛盖品尝浓醇酒香;一声轻轻问候就是一束温暖阳光。祝朋友周末愉快!

38. 晴天是我的笑脸，鲜花是我的礼物，雨水是我的心语，每当你抬头看天，蓝天里洁白的云，是我不变的祝福，记住周末快乐!

39. 想念的心很浓，想说的话很多。但最想知道的还是你过的好不好?在这个温馨的周末时刻，捎去诚恳的问候与祝福，希望你很好!

40. 寂寂的清晨有微微的清风，微微的清风有丝丝的凉意，丝丝的凉意里有我轻轻的问候。愿我的问候带给你周末一天的好心情!

41. 忙碌的生活带走的只是时间，对朋友的牵挂常留心底，一声问候一个祝福，在这美丽神怡的日子里祝您周末愉快!

42. 让星星送去我的祝福，让小雨送去清爽的凉风，让好运和美丽永远追随你一生，让短信一次次的奉我永远的祝福，祝周末愉快!

43. 周末到，我的祝福短信紧跟来。愿漂亮的你，过得健康;可爱的你，过得快乐;体贴的你，过得幸福;休息的你，过得充实!

44. 周末悄然来临，繁忙通通扫掉。心中烦恼散尽，郁闷烦躁跑掉。浑身疲惫怠倦，好好休息犒劳。朋友聚聚聊聊，心情愉快最好!

45. 周末见见面，合作更无间;一起喝喝茶，关系更融洽;坐着聊聊天，心情乐无边;一同吃个饭，关系不平淡。周末了，出来见见吧!

46. 雨打芭蕉，云起云消;剪烛西窗，花开花落。往事如风，情怀依旧。拂去岁月的尘埃，珍藏永久的情谊。祝周末愉快!

47. 温暖的歌曲，慵懒的零食，散落的话语，自由的咖啡，种种休闲时光的轨迹，记录你我真情的友谊，朋友，周末快乐!

48. 聆听一种声音，是晨露从花间滴落;沉醉一种味道，是幽兰在空谷弥漫;祝福一位朋友，是含笑看短信的你。周末愉快!