雷锋说过的话范文

导语：如何才能写好一篇雷锋说过的话，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

敬爱的老师，亲爱的同学们：

早上好！！！

沐浴着三月的春风，我想再跟大家提起那个熟悉的名字。你们一定能够记起他说过的话：我活着只有一个目的，就是做一个对人民有用的人。当人民和祖国处在最危急的关头，我就挺身而出，不怕牺牲。他，就是雷锋，一个离开了我们43年，却仍然活在我们心中，甚至已飘洋过海的年轻生命。 当我们第一次亲切的叫一声“雷锋叔叔”的时候，我们并不知道他已离开了我们，更无法用年幼的心灵，去感受他的精神内涵。我们只知道把糖果分给别人，把位子让给别人，在别人摔跤时扶他一把，渐渐的，我们也会憎恶别人的斤斤计较、见死不救。直到现在，我才深刻的认识到雷锋的伟大，他的伟大就在于它的朴素和坚持，在于他用自己力所能及的行动，去证明一个美德：胸怀苍生，助人为乐，兢兢业业，克己奉公。大家请想一想，雷锋的短暂生命中最闪光的是什么不是他的牺牲，更不是后人给予他的尊敬与光环，而是他作为一个极其普通的人所表现出来的扶贫、助困和人性关怀的品质。

今天，我们回望雷锋，并不是要成为雷锋，而是要学习他的品质。在雷锋的身上，我们看见了真诚、宽容、节俭和执着。同学们，让我们在怀念雷锋时，抛弃口号和作秀的劳动，用雷锋精神激励自己前进。把雷锋放在我们心里！！！

谢谢！！！

篇2

一、让雷锋精神引领教师

1.教师需要爱岗敬业精神

【一些课堂现状】从备课到上课，从批改作业到培优挖潜，用心能完成，不用心也能完成，只是质量不同而已；忙忙碌碌，积极是一节，消极也是一节，劳累程度不同而已。没错，教师的工作是良心活儿，成绩不是一朝一夕之力，若待到别人的工作出成绩时，我们再反思，再重复上次质量分析会上自己说过的话，仍不考虑从实际行动上改变，那我们的工作中就缺了雷锋的爱岗敬业精神。

【雷锋故事链接】一九六零年八月，驻地抚顺发洪水，运输连接到了抗洪抢险命令，雷锋忍着刚刚参加救火被烧伤的疼痛又和战友们在上寺水库大坝连续奋战了七天七夜，被记一次二等功。

【雷锋故事感悟】是我的工作，就用心完成；是我的工作，就绝不推脱。干一行，爱一行，在这一行里争取做到最好，充分实现自身价值，这就是值得我们学习的爱岗敬业的雷锋精神。事业需要人人有这样的精神，学生和家长也需要我们教师有这样的精神。

2.教师需要处处为学生着想的为人民服务精神

【一些课堂现状】教师从头讲到尾，那种“填鸭式”教学，不叫为学生着想。同是一节课，自己照本宣科讲完是45分钟；精心设计课堂，组织课堂，以学生为主体，从学生出发，让课堂灵动起来，自钻，练习，释疑，展示，反馈，达标，最后清楚地了解学生目标达成度，也是45分钟，两者效果却不同。

【雷锋故事链接】雷锋经常出去做报告。他走到哪里就把好事做到哪里，人们流传着这样一句话：“雷锋出差一千里，好事做了一火车。”一天，雷锋坐上了从抚顺开往沈阳的火车。他看到列车员忙不过来，就主动帮着扫地、擦玻璃、倒开水、帮助下车的旅客拿东西，忙个不停。雷锋同志在1961年10月20日的日记中还写道：“人的生命是有限的，可是，为人民服务是无限的。我愿把有限的生命投入到无限的为人民服务之中去。”

【雷锋故事感悟】想人之所想，急人之所急，从别人需要的角度出发，这就是雷锋精神。作为教师，让学生从这节课上获得最大的实惠，让学生从快乐中学，从快乐中学到更多，这也是课堂雷锋精神的体现。

二、让雷锋精神指导学生

1.学生需要不完成学习任务不罢休的“钉子精神”

【一些课堂现状】每节课都有学习目标，并不是人人都能完成这些目标，经常出现有学生因所学东西较难，而认为自己学不会，就不去反复练习、琢磨、推敲的现象，或自认为自己已会而眼高手低现象，不重视遗忘规律，不去巩固知识，以至于哀叹自己苦不得法，考试时不能取得理想的分数。

【雷锋故事链接】雷锋是用钉子精神去刻苦学习的。雷锋是一个汽车兵，整天开着车到处走，没有整块的时间坐下来学习。他总是千方百计抓紧点滴时间来学习。他把书放在挎包里，随车带在身边。只要车一停，没有别的事，就打开书看一阵。每天晚上出车回来，总要挤出一点时间学习，有时候熄灯睡觉了，他还找地方去看书学习。他晚上常到连部办公室去学习。

【雷锋故事感悟】只要勤奋，只要刻苦，只要有目标，只要有坚强意志，我们相信，没有比人更高的山，没有比脚更长的路。我们也相信，我们学生的潜力是可以开发的，面对为此年龄阶段的学生而设计的课程标准、开设的教材，大家是完全可以顺利完成学习任务，成就最优秀的自我。

2.学生需要小组合作学习时的“集体主义精神”

【一些课堂现状】课堂上学生各顾各，即便有合作，小组合作学习流于形式，合作往往是程度比较好的同学的“一言堂”。却不知，合作分工可以分得更明确具体，合作可以多帮助更多程度较弱的同学，合作可以有展现，有帮扶，有过关，有释疑，有交流，有争执，有补充，有完善。

【雷锋故事链接】雷锋日记节选：一九六二年六月三十日：“我认为，一个革命者，要树立牢固的集体主义思想，时刻都要把集体利益放在第一位。”“集体主义好比北冰洋上的原子破冰船，任凭什么坚冰都可以摧毁。我认为坐在小舟里摇摇晃晃不好，还是坐在原子破冰船上乘风破浪一往无前为好。”

篇3

与其他四位老爸的“娱乐专业户”身份有所不同，田亮――这个昔日的跳水冠军如今也成为一名不折不扣的娱乐“大咖”，在娱乐圈里“混”得风生水起，有模有样。

《爸爸去哪儿》所引发的不单是子女教育问题上的思考，也见证了一个奥运冠军向娱乐艺人的华丽转身……

连田亮自己都说，“森碟她爹”这个身份，让自己享受了前所未有的成就感，“当爸爸”这件事好像已经达到一个高度了。

跳水王子告别体育圈

2007年3月，陕西省体育局批准了陕西省游泳运动管理中心关于田亮退役的报告。这意味着田亮正式退役。

那时，田亮有“跳水王子”的外号，除了阳光帅气的外表，他是名副其实的“金牌王子”。

1994年，15岁的田亮参加了当年的全国锦标赛跳台比赛，惊艳夺取冠军，这也是他首个大赛的全国冠军。随后，田亮便一发不可收拾。

跳台几乎成为田亮轻而易举夺冠的项目。1996年，田亮参加了亚特兰大奥运会，他发挥有些不佳，仅获得了男子跳台的第四名。次年，田亮获得了成都全国冠军赛10米跳台冠军和曼谷亚运会冠军。到了1999年，田亮包揽了新西兰世界杯单人、双人冠军……如此“火箭般”的成长速度给他赢得了“跳水神童”的美名。

随后，年仅21岁的田亮在2000年的悉尼奥运会上用几近完美的表现征服了评委和在场的所有观众，荣膺男子10米跳台冠军，获得人生第一块奥运金牌。澳洲媒体更是给予他“入水不会惊动沉睡水面的跳水王子”的极高评价，“神童”变为“王子”。

在2004年雅典奥运会上，田亮获得了男子双人10米跳台金牌、单人铜牌。但是，由于回到国内后擅自参加一些商业活动，2005年1月26日国家游泳中心宣布将其开除出国家队。

“当初自己的想法是退役后当教练。”这是田亮人生第二步规划的初衷，然而命运却和他开了个玩笑。雅典奥运之后，被光环笼罩的田亮痴迷于天南海北地“飞来飞去”，出席一家又一家的商业活动。

即使如此，在2006年，田亮还获得了第10届全国运动会男子10米跳台冠军。但是，这不能挽救田亮在国家队的职业生涯，他始终未能进入国家队的跳水集训名单。

2007年3月26日，田亮宣布退役。

“新科艺人”跌跌撞撞进军娱乐圈

告别脚下10米跳台的田亮，卸下了往昔“跳水王子”的光环，做出了一个意料之外，情理之中的决定――进军娱乐圈。或许从那一刻起，以跳台起家的田亮就做好了准备，去完成自己这一生当中难度系数最高的“跳水动作”。

田亮曾坦言，运动员的个性很容易受到训练环境的影响，之前他的个性就比较内敛，也不容易适应新的环境。然而，自从成为奥运冠军后，一切都变了。他的商业合同和广告逐渐增多，商演活动开始占据他大部分生活空间，尤其是娱乐圈那光鲜热闹的表象更是将他深深吸引，于是，他决定迈进娱乐圈的大门。“田亮加盟娱乐圈，跳水界少了一个世界冠军，演艺界则多了一个三流明星。”成龙在得知田亮的决定后不禁感慨万千。或许在他看来，演艺圈未必是田亮除跳水运动之外最好的归宿。

事实证明，成龙大哥确实颇有“远见”。因为对于田亮来说，除了他俊朗帅气的脸蛋能帮他在娱乐圈里博得零星喝彩外，其他的就真的找不出什么可“信手拈来”的娱乐才华。更何况娱乐圈本来就是一个不缺俊男靓女的地方。

“我觉得田亮不会在演艺事业上太成功。”知名导演赵宝刚曾评价道，演员光有外形是不行的，还要看演技。“我觉得他在演技上肯定不会提高多少了。”赵宝刚认为，田亮不能获得成功的最大障碍是他的知名度：“田亮本身已经很出名了，没有鲜嫩感，他转变成演员也可以叫做知名演员，但是要想在演戏方面取得更高的高度，很难。”

进入娱乐圈后，田亮先后主演并客串了多部影视剧，出演过重要角色，也客串过不少戏份，尽管“作品”很多，但真正让人印象深刻的几乎没有。从“跳水王子”到“新科艺人”，田亮经历的不仅仅是职业上的转变，更多是心理层面上的调整，他渴望能走出跳水的世界，在新的领域有所作为。然而，“隔行如隔山”的职业定律还是令他吃了不少苦。

因为参演《牛郎织女》、《雷锋》，田亮曾受到过不少质疑，他在剧中的形象曾被网友惊呼“雷人”。对于电视剧《雷锋》中雷锋的扮演者田亮的表演，该剧的编剧黄亚洲表示只能打70分。“田亮表演的雷锋太单薄，他跟指导员讲话、跟老乡讲话甚至两个人之间讲些亲密的话，都是一个腔调。”黄亚洲认为田亮的表演没有层次感，没有把雷锋丰富的内心展现出来。

在外界对待自己的态度上，田亮也曾经历过痛苦的转变。

“这个工作是干什么的？我要把自己的演技锻炼到什么程度才能成为一个优秀演员？是不是不拿奥斯卡你就觉得没有成就？”对于做演员这件事，田亮一度非常迷茫。他说，做演员不知道动力在哪里，目标在哪里，这跟运动员有着清晰地目标非常不同。“娱乐圈是一个机遇及各方面因素占的比例比较大的一个行业，勤奋也要有，但是……可能比重没有其他行业那么大。”

“真土豪”运动员时代就开始理财

和很多娱乐圈的明星一样，田亮并不满足于只演戏，也开始学着自己当老板，投资影视剧。

田亮当老板还不只在投资影视剧上，近日网友们惊爆田亮在各地的房产达到9套，是名副其实的“真土豪”。其实这并非什么新闻，早在2006年就有媒体报道过，他在重庆、西安、北京三地都拥有房产，从筒子楼、高级公寓到别墅应有尽有。这么多年，田亮的房子早已升值数倍，甚至更多。

“亮亮是有一些房产，但没有网络上说的那么多那么夸张。其实这些都是正当的劳动所得，不知道为啥就被网友翻出来热炒了。”听到“土豪”的问题，田亮的经纪人无奈地说道。

对于“土豪”的称谓，田亮却显得不是很在意，对于自己理财的本事，他还有些小得意。

“我对数字敏感，这些我父母这块有遗传，如果没干体育，可能我会去干跟经济有关的事情，因为我数学特别好。所以当时当运动员，我就在做一些自己的人生规划，多多少少的各种方式。”田亮表示自己做理财是从运动员时期开始。

2000年悉尼奥运会和2004年雅典奥运会两块金牌，又在第九、第十两届全运会上收获十米台冠军，圈里人都明白，运动员能够分到巨额奖金的只有全运会和奥运会。而因为帅气的外表和幽默的性格，田亮更是受到不少广告商的青睐。从悉尼奥运会后，有媒体粗算下，包括安利纽崔莱、健力宝饮料、博士伦隐形眼镜，田亮的广告代言超过15支，商业收入不菲。而他最早开始理财的资金就来自于运动员时期的收入。

“那时候我妈妈有一些这样的机会（购置房产），我也觉得要有一些日后的规划。”尽管没有正面回应9套房产的传闻，但田亮默认自己确实在房产的投资上颇有心得。

除此之外，田亮也承认，在北京朝阳区的商铺是自己经营的体育场馆公司和健身机构。

“森碟爸爸”人气爆棚

当提到“田亮”二字，你脑中第一时间蹦出的不是“跳水冠军”而是“娱乐明星”时，宣告田亮历时6年之久的转型之路，终于迈向“柳暗花明又一村”，6年的付出终于有了回报。

在《爸爸去哪儿》节目中，操着浓郁南方口音的他喊着女儿“森蝶”、拧巴成剪刀腿在池塘中挖藕还不忘自嘲、驾着小船为女儿去湖中取食材意外落水等片段也引发热议。田亮彻底卸下了“王子”的光环、揭掉了“道理爸爸”的标签，充分发扬“娱乐精神”，将自己幽默搞笑的一面发挥得淋漓尽致，带给观众诸多惊喜：一位网友在看完节目后毫不掩饰地表示对田亮的喜爱，还调侃道：“真心觉得有一种幽默叫田亮”；还有一些网友坦言：“越来越觉得田亮特别有喜感了，特别逗。”；甚至还有人建议田亮要将说过的话整理成语录，成为日后的最美最搞笑的记忆……

“录这个节目期间，我没少挨批评。每次结束录制回来孩子都会瘦，瘦了以后我就要挨批。”田亮笑着说道，批评来自老婆叶一茜，以前忙于工作，叶一茜带孩子的时间比较多，田亮丝毫不觉得哄cindy吃饭是件难事。而在节目初期，面对哭闹的女儿，田亮束手无策，用他的话说，女儿哭得自己都崩溃了。“我现在学会了从她的角度想问题，有时候还需要软硬兼施，转移她的注意力。”几期节目下来，田亮在育女问题上得出了不少心得。

在其中一期节目中，Cindy执意想要从坡顶独自滑下来，田亮在纠结许久后决定拉着滑沙板，悄悄地跟在cindy身后。这一幕感动了不少观众。

篇4

“重要他人”可能是我们的父母长辈，或者是兄弟姐妹，也可能是我们的老师，亦或萍水相逢的路人。童年的记忆遵循着非常玄妙神秘的规律，你着意要记住的事情和人物，很可能湮没在岁月的灰烬中，但某些特定的人和事，却挥之不去，影响我们的一生。如果你不把它们寻找出来，并加以重新认识和把握，它就可能像一道符咒，在下意识的海洋中潜伏着，影响潮流和季风的走向。你的某些性格和反应模式，由于“重要他人”的影响，而被打上了深深的烙印。

这段话有点拗口，还是讲个故事吧。故事的主人公是我和我的“重要他人”。

她是我的音乐老师，那时很年轻，梳着长长的大辫子，有两个漏斗一样深的酒窝，笑起来十分清丽。当然，生气的时候酒窝隐没，脸绷得像一块苏打饼干，非常严厉。那时我大约11岁，个子长得很高，是大队委员，也算个孩子里的小官，有很强的自尊心和虚荣心了。　学校组织“红五月”歌咏比赛，要到中心小学参赛，校长很重视，希望歌咏队能拿好名次，为校争光。最被看好的是男女小合唱，音乐老师亲任指挥，每天下午集中合唱队的同学们刻苦练习。我很荣幸被选中，每天放学后，在同学们羡慕的眼光中，走到音乐教室，引吭高歌。

有一天练歌的时候，长辫子的音乐老师，突然把指挥棒一丢，一个箭步从台上跳下来，东瞄西看。大家不知所以，齐刷刷闭了嘴。她不耐烦地说，都看着什么?唱!该唱什么唱什么，大声唱!说完，她侧着耳朵，走到队伍里，歪着脖子听我们唱歌。大家一看老师这么重视，唱得就格外起劲。

长辫子老师铁青着脸转了一圈儿，最后走到我面前，做了一个斩钉截铁的手势。她叉着腰，一字一顿地说，毕淑敏，我在指挥台上总听到一个人跑调儿，走下来一个人一个人地听，总算找出来了，原来就是你!一颗老鼠屎坏了一锅汤!现在，我把你除名了!

我木木地站在那里，无法接受这突如其来的打击。刚才老师在我身旁停留得格外久，我还以为她欣赏我的歌喉，分外起劲，不想却被抓了个“现行”。我灰溜溜地挪出了队伍，羞愧难当地走出教室。

那时的我，基本上还算是个没心没肺的女生，既然被罚下场，就自认倒霉吧。我一个人跑到操场，找了个篮球练起来，给自己宽心道，不要我唱歌就算了，反正我以后也不打算当女高音歌唱家。还不如练练球，出一身臭汗，自己闹个筋骨舒坦呢(嗨!小小年纪，已经学会了中国小老百姓传统的精神胜利法)!这样想着，幼稚而好胜的心也就渐渐平和下来。

3天后，我正在操场上练球，小合唱队的一个女生气喘吁吁跑来说，毕淑敏，原来你在这里!音乐老师到处找你呢!

我奇怪地说，找什么?

那女生说，好像要让你重新回队里练歌呢!

我挺纳闷，不是说我走调厉害不要我了吗?怎么老师又改变主意了?对了，一定是老师思来想去，觉得毕淑敏还可用。从操场到音乐教室那几分钟路程，我内心充满了幸福和憧憬，好像一个被发配的清官又被皇帝从边关召回来委以重任，要高呼“老师圣明”了(正是瞎翻小说，胡乱联想的年纪)。走到音乐教室，我看到的是挂着冰霜的苏打饼干。长辫子老师不耐烦地说，毕淑敏，你小小年纪，怎么就长了这么高的个子?!

我听出话中的谴责之意，不由自主就弓了脖子塌了腰。从此这个姿势贯穿了我整个少年和青年时代，总是略显驼背。

老师的怒气显然还没发泄完，她说，你个子这么高，唱歌的时候得站在队列中间，你跑调走了，我还得让另外一个男生也下去，声部才平衡。人家招谁惹谁了?全叫你连累的，上不了场!　我深深低下了头，本来以为只是自己的事，此刻才知道还把一个无辜者拉下水，实在无地自容。长辫子老师继续数落，小合唱本来就没有几个人，队伍一下子短了半截，这还怎么唱?现找这么高个子的女生，合上大家的节奏，哪那么容易?现在，只剩下最后一个法子了……

老师看着我，我也抬起头，重燃希望。我猜到了老师下一步的策略，即便她再不愿意，也会收我归队。我当即下决心要把跑了的调扳回来，做一个合格的小合唱队员!

我眼巴巴地看着长辫子老师，队员们也围了过来，在一起练了很长时间的歌，彼此都有了感情。我这个大嗓门儿走了，那个男生也走了，音色轻弱了不少，大家也都欢迎我们归来。

长辫子老师站起来，脸绷得好似新纳好的鞋底。她说，毕淑敏，你听好，你人可以回到队伍里，但要记住，从现在开始，你只能干张嘴，绝不可以发出任何声音!说完，她还害怕我领会不到位，伸出颀长的食指，笔直地挡在我的嘴唇间。

我好半天才明白了长辫子老师的禁令，让我做一个只张嘴不出声的木头人。泪水憋在眼眶里打转，却不敢流出来。我没有勇气对长辫子老师说，如果做傀儡，我就退出小合唱队。在无言的委屈中，我默默地站到了队伍中，从此随着器乐的节奏，口形翕动，却不得发出任何声音。长辫子老师还是不放心，只要一听到不和谐音，锥子般的目光第一个就刺到我身上……

小合唱在“红五月”歌咏比赛中拿了很好的名次，只是我从此遗下再不能唱歌的毛病。毕业时，音乐考试是每个学生唱一支歌，但我根本发不出自己的声音。音乐老师已经换人，并不知道这段往事，她很奇怪，说，毕淑敏，我听你讲话，嗓子一点毛病也没有，怎么就不能唱歌呢?如果你坚持不唱歌，你这一门没有分数，你不能毕业。

我含着泪说，我知道。老师，不是我不想唱，是我真的唱不出来。老师看我急成那样，料我不是成心捣乱，只得特地出了一张有关乐理的卷子给我，我全答对了，才算有了这门课的分数。

后来，我报考北京外语学院附中，口试的时候，又有一条考唱歌。我非常决绝地对主考官说，我不会唱歌。那位学究气的老先生很奇怪，问，你连《学习雷锋好榜样》也不会?那时候，全中国的人都会唱这首歌，我要是连这也不会，简直就是。但我依然很肯定地对他说，我不唱。主考官说，我看你胳膊上戴着三道杠，是个学生干部。你怎么能不会唱?当时我心里想，我豁出去不考这所学校了，说什么也不唱。我说，我可以把这首歌词默写出来，如果一定要测验我，就请把纸笔找来。那老人居然真的去找纸笔了……我抱定了被淘汰出局的决心，拖延时间不肯唱歌，和那群严谨的考官们周旋争执，弄得他们束手无策。没想到发榜时，他们还是录取了我。也许是我一通胡搅蛮缠，使考官们觉得这孩子没准以后是个谈判人才吧。入学后，我迫不及待地问同学们，你们都唱歌了吗?大家都说，唱了啊，这有什么难的。我可能是那一年北外附中录取新生中唯一没有唱歌的孩子。

在那以后几十年的岁月中，长辫子老师那竖起的食指，如同一道符咒，锁住了我的咽喉。禁令铺张蔓延，到了凡

是需要用嗓子的时候，我就忐忑不安，逃避退缩。我不单再也没有唱过歌，就连当众发言演讲和出席会议做必要的发言，都会在内心深处引发剧烈的恐慌。我能躲则躲，找出种种理由推脱搪塞。有时在会场上，眼看要轮到自己发言了，我会找借口上洗手间溜出去，招致怎样的后果和眼光，也完全顾不上了。有人以为这是我的倨傲和轻慢，甚至是失礼，只有我自己才知道，是内心深处不可言喻的恐惧和哀痛在作祟。

直到有一天，我在做“谁是你的重要他人”这个游戏时，写下了一系列对我有重要影响的人物之后，脑海中不由自主地浮现出了长辫子音乐老师那有着美丽的酒窝却像铁板一样森严的面颊，一阵战栗滚过心头。于是我知道了，她是我的“重要他人”。虽然我已忘却了她的名字，虽然今天的我以一个成人的智力，已能明白她当时的用意和苦衷，但我无法抹去她在一个少年心中留下的惨痛记忆。烙红的伤痕直到数十年后依然冒着焦糊的青烟。

弗洛伊德精神分析学派认为，即使在那些被精心照料的儿童那里，也会留下心灵的创伤。因为儿童智力发展的规律，当他们幼小的时候，不能够完全明辨所有的事情，以为那都是自己的错。

说到这里，我猜聪明的你，已经明了了这个游戏的做法。

请在一张白纸上，写下“xXX的重要他人”，这个“XXX”当然就是你的名字。

然后，另起一行，依次写下“重要他人”的名字和他们入选的原因，这个游戏就完成了。

步骤只有一、二，它所惊扰的断层却常常引发剧烈的地震。

孩子的成长，首先是从父母的瞳孔中确认自己的存在。他们稚弱，还没有独立认识世界的能力。如同发育时期的钙和鱼肝油会进入骨骼一样，“重要他人”的影子也会进入儿童的心理年轮。“重要他人”说过的话，做过的事，他们的喜怒哀乐和行为方式，会以一种近乎魔法的力量，种植在我们心灵最隐秘的地方，生根发芽。

在我们身上，一定会有“重要他人”的影子。

美国有一位著名的电视主持人，叫做奥普拉・温弗瑞。2003年，她登上了《福布斯》身家超过10亿美元的“富豪排行榜”，成为黑人女性获得巨大成功的代表。

父母没结婚就生下了她，从小住的房子连水管都没有。一天，温弗瑞正躲在屋角读书，母亲从外面走进来，一把夺下她手中的书，破口大骂，你这个没用的书呆子，把你的屁股挪到外面去!你这个!

温弗瑞9岁就被表兄，14岁怀了身孕，孩子出生后就死了。温弗瑞自暴自弃，开始吸毒，然后又暴饮暴食，吃成了一个大胖子，还曾试图自杀。那时，没人对她抱有希望，包括她自己。就在这时，生父对她说：“有些人让事情发生，有些人看着事情发生，有些人连发生了什么都不知道。”

极度空虚的温弗瑞开始挣扎奋起，她要顽强地去做“让事情发生的人”。大学毕业后，她获得了一个电视台主持人的位置，1984年，她开始主持《芝加哥早晨》的节目，在很短的时间里成为全美收视率最高的节目。她开始发动全国范围内的读书节目，她对书的狂热热爱和她的影响力，改变了很多书的命运。只要她在自己的脱口秀节目里对哪本书给予好评，那本书的销量就会节节攀升。

温弗瑞成立了自己的公司，创办了畅销杂志，还参股网络公司。她乐善好施的名声和她的节目一样响亮。她每年把自己收入的10％用来做慈善捐助。

如果让温弗瑞写下她的“重要他人”，温弗瑞的父亲一定是首当其冲。他不但给予了温弗瑞生命，而且给予了她灵魂。温弗瑞的母亲也算一个，她以精神暴力践踏了幼小的温弗瑞对书籍的热爱，潜藏的愤怒在蛰伏多年之后变成了不竭的动力，使成年以后的温弗瑞，以极大的热情投入到和书籍有关的创造性劳动之中。那个侮辱侵犯了温弗瑞的表兄，也要算作她的“重要他人”，这直接导致了温弗瑞的巨大痛苦和放任自流，也在很多年后，主导了温弗瑞执掌财富之后，把大量的款项用于慈善事业，特别是援助儿童和黑人少女。

看，“重要他人”就是如此影响生活和命运。

有一位著名的心理学家，叫做艾利斯，他认为，人的非理性信念会直接影响一个人的情绪，使他遭受困扰，导致人的很多痛苦。比如，有的人绝对需要获得周围环境的认可，特别是获得每一位“重要他人”的喜爱和赞许，其实这是不可能实现的事。有人就是笃信这个观念，把它奉作真理，千辛万苦，甚至委屈自己来取悦“重要他人”，以后还会扩展到取悦更多的人，甚至所有的人，以得其赞赏。结果呢，达不到目的不说，还令自己沮丧失望、受挫和被伤害。

传统脑神经学认为，每一种情绪都是经过大脑的分析才做出反应，但近年来，美国的神经科学家却找到了情绪神经传输的栈道。通过精确的研究，科学家们发现，有部分原始的信号，是直接从人的丘脑运动中枢，引起逃避或是冲动的反应，其速度极快，大脑的分析根本来不及介入。大脑里，有一处记忆情绪经验的地方，叫做杏仁核，它将我们过去遇见事情时的情绪、反应记录下来，好像一个忠实的档案保管员。在以后的岁月中，只要一发生类似事件，杏仁核就会越过大脑的理性分析，直接做出反应。

真是“成也萧何，败也萧何”。杏仁核这支快速反应部队，既帮助我们在危机的时刻，成功地缩短应对时间，保全我们的利益，也会在某些时候形成固定的模式，贻误我们的大事。

杏仁核里储存的关于情绪应对的档案资料，不是一时一刻积存的。“重要他人”为什么会对我们产生那么重要的影响，我猜想关于“重要他人”的记忆，是杏仁核档案馆里使用最频繁的卷宗。往事如同拍摄过的底片，储存在暗室，一有适当的药液浸泡，它们就清晰地显影，如同刚刚发生一般，历历在目，相应的对策不经大脑筛选已经完成。

魔法可以被解除。那时你还小，你受了伤，那不是你的错。但你的伤口至今还在流血，你却要自己想法包扎。如果它还像下水道的出口一样“嗖嗖”地冒着污浊的气味，还对你的今天、明天继续发挥着强烈的影响，那是因为你仍在听之任之。童年的记忆无法改写，但对一个成年人来说，却可以循着“重要他人”这条缆绳，重新梳理我们和“重要他人”的关系，重新审视我们的规则和模式。如果它是合理的，就变成金色的风帆，成为理智的一部分。如果它是晦暗的荆棘，就用成年人有力的双手把它粉碎。这个过程不是一蹴而就，有时自己完成力不从心，或是吃力和痛苦，还需要借助专业人士的帮助，比如求助于心理咨询师。

也许有人会说，“重要他人”对我的影响是正面的，正因为心中有了他们的身影和鞭策，我才取得了今天的成绩。这个游戏，并不是要把“重要他人”像拔萝卜一样连根揪出来，然后与之决裂。对我们有正面激励作用的“重要他人”，已经成为我们精神结构的一部分。他们的期望和教诲已化成了我们的血脉，我们永远不会丢弃对他们的信任和仁爱。但我们不是活在“重要他人”的目光中，而是活在自己的努力中。无论那些经验和历史多么宝贵，对于我们来说，已是如烟往事。我们是为了自己而活着，并为自己负起全责。

经过处理的惨痛往事，已丧失实际意义上的控制魔力。长辫子老师那句“你不要发出声音”的指令，对今天的我来说，早已没有辖制之功。

就是在最饱含爱意的环境中长大的孩子，也会存有心理的创伤。

寻找我们的“重要他人”，就是抚平这创伤的温暖之手。

当我把这一切想清楚之后，好像有热风从脚底升起，我能清楚地感受到长久以来禁锢在我咽喉处的冰霜“劈劈啪啪”地裂开了，一个轻松畅快的我，从符咒之下解放了出来。从那一天开始，我可以唱歌了，也可以面对众人讲话而不胆战心惊了。从那一天开始，我宽恕了我的长辫子老师，并把这段经历讲给其他老师听，希望他们面对孩子稚弱的心灵，该是怎样的谨慎小心。童年时被烙印下的负面情感，难以简单地用时间的橡皮轻易地擦去。这就是心理治疗的必要所在。和谐的人格不是从天上掉下来的，而是和深刻的内省有关。