小满诗词范文

导语：如何才能写好一篇小满诗词，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

回首过去，曾经因为失误，让我失去了签单的希望，还让我在老板面前的印象大打折扣。

犹抱琵琶半遮面有一个客户不知通过什么途径了解到我们公司，跟公司的一个老业务员联系上，说是有一个项目想和我们合作。根据公司的相关规定，这个区域是我的，所以老业务员接到电话就应把客户的联系方式第一时间转给我。但当时公司的管理有点乱，老业务员并没有及时转给我，还和客户保持了一段时间的联系。

客户电话转给我后，我向老业务询问项目的具体情况，与客户洽谈过什么内容，老业务不知何因也没有跟我讲清楚什么。于是我主动联系客户，表明身份。客户叫我最好尽早过去，再不过去的话，就没有项目合作的机会了。

我通过自己的渠道，了解到甲方确实在上这个项目，而且已经动工了。按理说，这么大的项目，肯定经过了招标。也就是说，在投标时，客户肯定和相关的供应商有一定的联系。可这个项目我们前期根本就没有介入，客户为什么要找我们？这个问题我没有想明白。

做业务的，只要有机会，只要有一线希望，肯定就要好好争取。于是，我就去了。

一路狼狈一路烦

出发前，我先联系了客户，问他到什么地方见比较方便。客户告诉我说到C单位，很近的，火车站打车过去也就10多块钱。

我下火车时，天气大变，只穿了一件短袖的我冷得直发抖，我学地理专业的，知道每一个地方的大致气候，但这一次，因为少带了衣服，让我吃尽了苦头。我好不容易拦到一辆出租车，向客户说的地点走。到了之后，出租车显示的价格是35元（后来我证实出租车没有绕任何的路）。对于差旅费公司是有规定的，一个差期出租车限报50元，就这么一下，用去了一多半，当时我对这个客户的印象就打了一个不小的折扣。

我打电话给客户说我到了C单位的大门口了，问他我应怎么走。客户在电话里说让车再往前开，到什么地方左转，再往前开，然后再右转什么的。我听着头就大了，因为我当时已下车。

我撑着一把伞站在雨中，冷风不断往我身上刮，周围比较荒凉，根本看不到出租车过来，好不容易来一辆，上面还有人。后来总算来了一辆空车，上车后我却说不出来到哪里，只好打电话叫客户为出租车司机指路。电话接通的那一刻，我明显感觉到客户的不奈烦。出租车转了几个弯，停了下来，司机说前面他不能开了，要我下车走进去。我付了10元钱准备下车，却发现脚下根本就没有下脚的地方，整条路全是深不知底的泥浆。说实在的，我还是第一次到这种地方谈业务，当然，心情还真是差到了极点。

走了一段烂泥泞的路，我看到一牌子上写着“**建设工程指挥部”，前面的抬头就是甲方的单位名称。看到这个，我心里有点来气。客户是工程商，但甲方是哪个单位，客户却一直不肯告诉我。客户知道我们是专业做这个行业的，对行业的甲方客户或多或少有点了解和接触。因为是直接和工程商合作，一般我们是到工程商的办公地点进行洽谈，最后施工时才到甲方现场的，所以我才事先问客户到哪里见比较合适。客户如果直接跟我说到甲方的施工现场，我也不用费这么大周折来打车转车，也根本不用在路上跟他打电话问路什么的。当时我的心里真的有点来气，感觉客户是如此不信任我。

站在过道上，我联系客户说我到了，问他在哪。客户回话说叫我等一下。我全身冷得发抖还要假装坚强，可是满脚的黄泥及裤管上的泥浆我没法掩饰。当时的我，真的很狼狈。

一波未平一波又起

客户来了之后，把我领进一间办公室，跟房间里的另一个人说了一声我的身份。我掏出名片给了他一张，也递了一张给另一个人。这时客户电话不断，还不时有人来找他。我不断地在办公室的过道上变换自己的位置，好让其他人经过或到他的办公桌前谈工作。他们说的是当地话，我很难听懂。当时的我，站也不是，坐也不是，真的很狼狈。

坐了一夜火车，又遇到这种天气，这样的场景，我感觉很累。于是我把我的电脑包放在客户的办公桌上。办公桌上实在没有多少空余的地方，我只好把电脑包放在一份大约有三五页的一份文件上。但我的包把这份文件全盖住的话，万一客户一会儿要用看不见就不太好，所以我想把这个文件放到我的电脑包上面来。等我拿起来文件一看，是一份其他系统的预算表。当时我头脑一热，自作聪明地如商业间谍般想翻看一下最后的总价。就在这时，客户看到我在翻看这份文件，便一把夺过去，又去忙他的事。

客户好不容易有一个空档，跟我说：“你们老*（我们公司的老业务员，年纪比我小）怎么不来？”

我说这个区域市场是我在负责。当时我就感觉客户的脸色不是很好看，轻声向我嘀咕了一声：“你怎么一点规矩都不懂。”

我明白客户的不高兴，但我自我安慰：一个业务员想看其他的预算，是不太光彩，但也算是情有可愿，接下来把事情做好，还是可以取得客户认可的。

客户总算是有点时间跟我谈了，我简单介绍了一下我们公司。在介绍的过程中，我问他是不是有一个产品和**公司在合作（因为我刚才听到他和其他人交谈的过程中，说到这家公司，这家公司跟我们合作也不错，我想借这家公司来拉近我们的距离）。客户脸一沉，说：“不该翻的东西不要翻，不该问的就不要问。”

客户要我介绍我们的产品，我反问：“这个项目有没有具体的要求？或者当初招标时，招标文件与我们产品相关部分有没有电子版？要么我先了解一下你们的需求，再来介绍我们的产品。”任何业务员，总是想先了解甲方的需求，再有的放矢地进行产品介绍，这样更有针对性，更容易打动客户的。

客户却说：“不要管这里的要求，就介绍自己的产品。”

我对我们的产品进行了简单地介绍。让我想不到的是，客户把我们的产品批得一无是处，说什么我们根本就不了解这个行业，一点也不专业，很多细节没有考虑。

我听客户这么说，真有点不服气。这两个产品，可以说国内还没有哪家公司可以做得有我们这么专业，对这个行业的需求，还没有哪家公司比我们有更深入的了解。我可以拿出事实来跟客户讲，但我讲清楚了、讲明白了又有什么意思呢？只好强忍住不讲。

其实客户讲的一些东西，一些细节，有些我们本身就考虑到了。有些功能只要这个甲方客户提出来，我们的系统虽然没有这样设计，但在技术上我们完全可以满足的。这就是我之前为什么要客户给我说要求，想看当初的招标技术要求的原因所在。而我现在在这里，完全被动了。但争论又有什么用呢？我只好以退为进。跟客户说：“我今天先回宾馆，晚上针对你们的要求修改我们的方案，特别针对甲方特殊要求的地方，我会用粗体显示。”客户表示认可。

在我回宾馆的路上，我接到了老板的电话。老板问我到底怎么回事，一个老业务员了，怎么还会出这样的差错，在客户那里乱发名片，乱翻东西，乱说话。

我被客户扣上了三项帽子，这个项目可想而知了。

柳暗花明昙花现

回到宾馆，我连夜根据客户的需求修改方案。第二天，我把修改好的方案送到客户那里。这次和客户的沟通我感觉还好，至少没有看到客户不高兴的脸色，客户还把我引见给他的上司——他们公司的老总。老总一直强调要跟我们这种有实力的知名公司合作，要求我们重视这个项目等。

晚上客户快下班时，我打电话约他吃饭，但客户拒绝了。

第三天，我充分调用自己在这个城市的人脉资源，想跟甲方接上头，看看能不能做通甲方的工作。由于人脉实在有限，我没能找到关键人。当天晚上，我又打电话邀请客户吃饭，客户还是拒绝，但我在电话里听到了他的笑声，我能想象出他接这个电话是微笑着。这个笑声，是我接触这个客户第一次听到的笑声，我以为只要我们的价格他能接受，客户会给我一个机会。

我回去之前，客户打了两个电话联系我们公司的老业务员，包括我主动打电话联系时，客户一直都说这个项目急。于是，我决定报给客户一个比较低的价格。客户说这几天没有时间细看，他也要汇报给老总，叫我先回去，过几天联系我。

置之死地未后生

我回来后，开始还隔两天给客户打一个电话，但绝大多时候是要么关机，要么没人接听，难得一次正在通话中，而我却没有接到客户的任何一个回电。差不多三个多月后，那个客户发短信给我说：兄弟呀，你怎么一点音讯也没有呢？上次那个项目，我们公司组织内部招标，要我再降点价什么的，争取合作成功。当时我想，这个项目能不能死而后生就看此一举了，因此我把价格拉到了最低点。价格发出后，联系那个客户，他说把我们的报价给老总了，最后让老总来定，但老总的联系电话他一直不给我。

于是，这个项目就在我的记忆里慢慢褪去了。

后记：

篇2

【中图分类号】R-3 【文献标识码】B 【文章编号】1008-1879(2012)08-0188-02

小儿静脉穿刺技术是儿科护士最基本的技术操作。静脉穿刺的成功不仅为疾病的治疗和抢救提供了有效的保证,还可以减轻患儿的痛苦。但是临床上由于小儿特殊的生理特点如血管细小等其他的一些因素，常会导致穿刺失败。本文根据笔者多年的工作经验，就静脉穿刺失败的原因进行分析，并提出相应对策，以提高小儿静脉穿刺的成功率。

1 原因分析

1.1 患儿因素。

1.1.1 患儿血管特点。患儿血管细小，不显露，不充盈。特别是肥胖患儿皮下脂肪厚，浅静脉包裹于其中致使静脉不明显，穿刺时不好掌握血管的深浅度；脱水、休克以及循环不良的患儿由于血容量不足血管塌陷，弹性差，穿刺时回血慢及无回血等情况导致穿刺难度大；部分患儿长期反复穿刺使大量血管受到破坏，造成皮下出血影响血管的选择；患儿高热可以使血管扩张，血管脆性增加，容易刺破血管；由于寒冷及缺氧时患儿发绀致使皮肤青紫，严重影响血管的观察[1]。

1.1.2 患儿不合作。由于患儿年龄小，静脉穿刺时疼痛使得患儿产生恐惧感，无法理解静脉输液的目的、操作过程等，容易产生抵触的情绪和行为，不配合治疗，使得穿刺难度加大导致穿刺失败。

1.2 护士因素。

1.2.1 护士专业技能水平。护士的小儿头皮静脉穿刺能够取得一次性的成功不仅靠的是高超的技术，更多的需要相当熟练的操作。年轻护士由于经验不足，基本功不熟练，面对不合作的患儿不知所措，或者在穿刺时候对静脉穿刺部位、血管以及穿刺针选择不当，或者是进针太快、潜行太多穿破血管壁，或者是固定方法不正确导致针尖扎破血管壁，导致静脉穿刺失败。

1.2.2 护士心理因素。有报道指出，护理人员不良的心理状态是导致穿刺失败的重要原因，一切增加护士心理压力的刺激都会影响穿刺的成功率[2]。护士的情绪易受到小儿静脉情况和家属的心态等方面压力影响，情绪的变化可以直接影响护士的注意力，如果不能很好调节自己的情绪，不能及时排除外界因素的干扰，在遇到紧急情况时恐惧、紧张、甚至害怕，不能做出正确的判断和应激反应，从而导致穿刺失败。而且当一次穿刺失败的时候就会出现自责、慌乱，与家属沟通困难，从而产生焦虑、挫败感，从而导致患儿穿刺成功率下降。

1.3 家属因素。刘玉杰[3]指出家属类型可以分为四类：指挥型，激动型，表达过渡型，溺爱型。每种类型家属都各有特点，但总的来说都是由于现在一个家庭中孩子都是唯一的，家属对患儿特别的关爱，以至于他们对护士的“一针见血”的期望值很高，容易情绪急躁，干预护士的工作，增添了护士的穿刺压力，从而容易降低输液成功率。

1.4 环境因素。病房的光线不足，如夜间在昏暗的灯光下进行静脉穿刺，判断易出现偏差，致使静脉穿刺失败。或者室温过低，患儿血管受冷收缩变细，增加了穿刺难度。病房陪护过多，现多为独生子女，父母长辈加倍宠爱，往往一个小儿住院，全家所有大人都来陪护，导致医院环境嘈杂，病人多，护士少，而每位患儿都急于做治疗而不断催促护士，使护士产生急躁情绪而影响穿刺成功率。

2 对策

2.1 加强业务训练，提高护士心理素质[4]。

2.1.1 提高小儿静脉穿刺的水平。一次性静脉穿刺的成功首要条件就是要选择最佳的部位和血管，小儿的头皮浅静脉、手足浅静脉都适合静脉注射。新生儿～2岁的小儿宜选用头皮静脉，2岁以上～12岁宜选用四肢静脉[5]。而头部的额浅静脉及颞浅静脉具有直、细小、不滑动、易固定、暴露明显的特点,是头皮静脉注射的最佳位置。对静脉暴露不明显的患儿应仔细选择血管，可以采用按摩、热敷、拍击等方法。

对于特殊患儿的血管选择具有特殊性[1]，如肥胖患儿血管较深，可用拇指或食指沿静脉血管方向探摸，感到弹性或凹陷性后，可沿静脉走向在皮肤上做一标记消毒后再沿标记线穿刺。对脱水，休克及循环不良的患儿，回血很慢甚至没有回血，可采用负压穿刺法[6]，即将输液管下部反折法进行穿刺，利于回血；或者在穿刺时沿血管方向缓慢进针，若感觉进入血管腔内而无回血时，可稍等片刻或用注射器进行抽吸，若仍无回血，可试着注入少量等渗液体，如局部不肿胀且注入通畅，即为穿刺成功。对长期输液的患儿，要注意保护血管多使用静脉留置针，以减少穿刺给患儿带来的痛苦与恐惧。由于寒冷或发绀致皮肤青紫的患儿，可用温热毛巾热敷局部，或将患儿置于保暖施内再行穿刺。

其次选择合适型号的针，患儿血管较粗的应该选择5.5号针头，穿刺的血管细应该选择4.5号针头，使用前仔细检查针头是否通畅，连接是否严密，有无漏水等情况。在进针时一般情况进针角度应为15-20°，针尖斜面向上，通过皮肤将针尖直接刺入静脉。待穿刺结束后要妥善固定，防止患儿及家属不小心将针拔出，而需要重新静脉注射。

平时要注意观察特殊患儿的血管特点，熟练掌握血管走向，反复体会进针手法，留心观察技术好、有经验同事的操作过程，多请教，有助于提高自身的操作水平。

2.1.2 提高心理素质及心理承受能力。在工作中，保持稳定的情绪和良好的心理状态，规范自己的护理行为及时排除外界干扰，做到无论血管穿刺难易，周围压力多大都必须保持冷静，力求稳、准、细，同时注意与患儿及家属进行有效沟通，消除患儿的恐惧感及家属的紧张感，有利于提高穿刺的成功率。

篇3

关键词：刺血拔罐，针刺，慢性湿疹

 

慢性湿疹是皮肤科常见的过敏性、炎症性疾病，是由多种原因引起的变态反应性疾病，可发生于身体任何部位，常见于手、足、肘窝、小腿、外阴、等处，以皮疹形态多样、易渗出、病程迁延和有复发倾向为特征，治疗较为棘手。论文参考，针刺。近年来，笔者采用刺血拔罐配合毫针透刺治疗慢性湿疹，取得了较好的疗效，结果报道如下。

1资料与方法

1.1临床资料

60例慢性湿疹病人均为我院门诊患者，所有病例均符合《临床皮肤病学》[1]中的慢性湿疹的诊断标准。论文参考，针刺。采用计算机产生2组等比随机编码，采用系列编号的、不透光的、密封的信封装存随机分配观察方案。论文参考，针刺。依据患者就诊先后顺序拆取相应序号的信封，进入治疗组（30例）或对照组（30例）。

60例患者中，男性26例，女性34例；年龄20～53岁，平均年龄32.4岁；病程最长者5年，最短者3个月，平均病程14.1个月。发病部位四肢部33例（55%），躯干部14例（23.3%），四肢及躯干部13例（21.7%）。经统计学分析，两组间的性别、年龄、病程均具有良好的可比性（P＞0.05）。

1.2治疗方法

治疗组：统一采用0.35×40mm毫针常规针刺膻中、血海（双）、曲池（双）、三阴交（双）、合谷（双），留针30分钟后起针；拔罐：大椎、肺俞（双）、膈俞（双）、心俞（双）常规消毒，以三棱针点刺后迅速拔罐，留罐10分钟；以上治疗每天1次，10天为1疗程。对照组：采用曲咪新乳膏（由广州白云山制药股份有限公司生产，国药准字H44024667；每克含硝酸咪康唑10mg，醋酸曲安奈德1mg，硫酸新霉素3000μ）局部外擦治疗，每日早晚用生理盐水清洗患处后外涂药膏于皮损处，治疗15天为1疗程。两组均连续治疗2疗程后观察疗效。

1.3疗效判定标准

痊愈：皮疹全部消退，遗留色素沉着斑，无新发皮疹，无瘙痒症状；有效：皮疹消退＞60%，无新发皮疹或轻度瘙痒；无效：皮疹消退＜30%或无变化，有新发皮疹或加重现象，瘙痒明显。

2治疗结果

两组患者疗效比较见表1、表2。

表1：1疗程后两组患者疗效比较

篇4

新郎李海洋是鹤北林业局的一名普通职工，而新娘娜达莎却是莫斯科国立苏里科夫美术学院毕业的高材生，父母都是高级工程师。这两个文化背景悬殊、生活习惯差别颇大的年轻人是如何走到一起，喜结良缘的呢？

筷子为媒真情告白，异国他乡暗涌柔情蜜意

李海洋与娜达莎的结识也许是冥冥中注定的缘分。

今年35岁的李海洋出生于黑龙江省萝北县城友谊小区，父亲是林业工人，母亲常年赋闲在家。因为家境困难，李海洋高中毕业后就开始四处打工。28岁那年，他经人介绍和邻镇的一个姑娘谈恋爱，谁知双方谈婚论嫁时，姑娘却和别的男人私奔了。李海洋备受打击，不敢再轻易谈对象。

2005年6月，俄罗斯的比罗比詹州成立了一家中资企业森鹤木业公司（由鹤北林业公司投资建成）。该公司需要一个熟练的汽车修理工，任职期两年。李海洋报了名并被顺利录取。2005年9月，李海洋进入森鹤木业公司工作，主要负责修理大型载重汽车。

一个月后，李海洋遇到了他的俄罗斯师傅谢辽格。谢辽格今年47岁，毕业于莫斯科大学机械专业，是有多年经验的高级机械工程师，也是森鹤木业公司的名誉顾问。谢辽格的妻子留巴则是电缆工程师，任职于通讯公司。人生地不熟的李海洋在与谢辽格的相处中，感到他博学、热情，便虚心地向他请教，他们很快就成了好朋友。谢辽格经常邀请李海洋到家里做客，喝酒聊天。

谢辽格夫妇膝下有一个独生女儿名叫娜达莎，时年20岁。娜达莎是莫斯科国立苏里科夫美术学院大三学生，因为临近毕业课业减少，她在父亲的帮助下进入森鹤木业公司实习――负责设计各种图案的筷子。没想到，经她设计的图案迥异的筷子在俄罗斯卖得非常好，甚至还出口到其他国家，公司领导不由得对这个年轻女孩儿刮目相看。

在李海洋眼里，娜达莎是一个活泼淘气的小女孩儿。有一天，李海洋和谢辽格说到一个专业问题，因为语言不通两个人无论怎么打手势也没能说明白，一旁的娜达莎格格地笑起来，从书房拿出一本《简明中俄会话》说：“你们俩还是学学这个吧！如果海洋哥哥愿意，可以拜我为师，我愿意免费收你这个徒弟学俄语！”娜达莎纯真的笑脸，让李海洋心里涌起一股久违的感动与温暖。此后，李海洋一有空闲就去跟娜达莎学习俄语，娜达莎也跟着李海洋学习汉语。两个人都学得津津有味。

随着时间的推移，李海洋发现娜达莎成了他生活中最快乐的乐章。无论是忙着还是闲着，脑海里都会随时跃出她的笑脸。已经过了多年单身生活的李海洋对爱情充满了渴望，可一想到自己大娜达莎十多岁，两人的家境、学历相差甚远时，他就立刻将自己的渴望抑制下来。

空闲的时候，娜达莎常常像只快乐的小鸟，跑到修理场看父亲指导李海洋修理汽车。有一次，她淘气地钻进大汽车的驾驶室，对李海洋大声说：“海洋哥哥，接着！”李海洋以为她要扔什么东西，赶紧上前去迎，谁知娜达莎张开双臂，一下子从驾驶室跳下来，扑进李海洋的怀里，弄得李海洋脸涨得通红。

娜达莎对中国的筷子充满了好奇，她对李海洋说：“你们中国人真是奇怪，吃饭用筷子，而不是用刀叉。”李海洋笑着解释：“筷子是中华民族宝贵的财富。两根小木棍组成一双筷子，一根代表丈夫，一根代表妻子，用一双筷子夹菜吃饭，表示夫妻齐心协力，有饭同吃，有福同享！”李海洋还半开玩笑地问：“娜达莎，我现在就是一根孤独的筷子，正在寻找另一根能和我同甘共苦的筷子，你懂吗？”娜达莎羞涩地说：“海洋哥哥，娜达莎愿意做你的另一根筷子，你走到哪儿，娜达莎就跟到哪儿。”李海洋听罢，内心一阵澎湃，一时间竟不知如何表达。

此后，李海洋发现，每次他和谢辽格探讨问题时，都有一双温柔的眼睛凝望着自己。那双蓝眼睛像俄罗斯的天空一样明净清澈，充满温柔与渴望。但当他与娜达莎对望时，他总显得有些慌乱，常常借故溜走。他不知道该怎样去面对这双眼睛，可越是逃避，就越抑制不住对这个天使般美丽女孩儿的想念与渴望。

求婚攻略屡败屡战，锲而不舍终现阳光

看着李海洋每天苦恼不堪，和他一起进公司的黑龙江老乡李春明着了急：“海洋，你真是个木头人。傻子都能看出来，人家娜达莎喜欢你，你怎么就不懂主动去追呢？”李海洋嗫嚅了半天说：“我担心追不上啊！再说明年我就要离开俄罗斯了！”李春明激将道：“你这个呆子，人家喜欢你就是制胜法宝！现在的你就该勇往直前，直到娶到她做老婆为止！”

随后，李春明又给李海洋列出了三个求婚招数。第一招是“玫瑰战术”，给心上人送玫瑰花，火红的玫瑰足够表白炙热的爱恋；第二招是“烛光晚餐”，在摇曳的灯光里，用眼神交流，让情意升温；最后一招是外出远足，浪漫拥吻，适时求婚。

听从了老乡的建议，李海洋决定展开行动。第二天下班后，李海洋迫不及待地到公司附近的花市上精心挑选了20朵玫瑰花，用粉红的包装纸包好，小心翼翼地捧着它们往娜达莎家的方向走去。谁知天公不作美，走到半路上，突然下起雨来。李海洋赶紧脱下外衣盖在玫瑰花上，一路狂奔。

等他跑到娜达莎的家，准备把玫瑰献给前来迎接他的娜达莎时，揭开包裹着的衣服一看，那束玫瑰花已成了一把枯枝，花瓣们竟然毫不给面子地一片都没剩下，包装纸上还滴着水。李海洋心里别提有多懊恼了。

“玫瑰战术”就这样草草结束，李海洋心有不甘。抱着试试看的心情，他开始苦心策划第二招――“烛光晚餐”。

2007年3月的一天，李海洋对娜达莎说：“这么好的天气，我真想滑雪去，你愿意陪我一起去吗？”娜达莎一听，兴高采烈地迎合道：“我愿意！”

那天，李海洋和娜达莎在远郊的滑雪场尽兴玩乐。本来，李海洋早已在滑雪场附近的咖啡馆订了一份情侣烛光套餐，并将求婚戒指放在口袋里随时待命。谁知傍晚时分，娜达莎大概玩得太疯了，一个喷嚏接一个喷嚏，还伴有头痛、咳嗽的症状。李海洋见状着了急，赶紧取消了晚餐，将娜达莎火速送到雪场的医院。娜达莎高烧不退，李海洋心急如焚。他陪护着娜达莎，给她做饭、喂药，嘘寒问暖，娜达莎深受感动。她说：“海洋哥哥，我喜欢你已经很久了。我真的好想一直病下去，这样你就可以永远陪伴在我的身边了。”李海洋第一次勇敢地握住了娜达莎的手说：“娜达莎，我会永远陪着你的……”

虽然“烛光晚餐”这一招依然没有成功，但俩人的心却越走越近了。

浪漫求婚打动芳心，娶个俄罗斯小师妹归故乡

2007年7月，夏日来临。俄罗斯的比罗比詹州树木花草繁盛，鸟语花香。李海洋带着娜达莎坐车到100公里外的罗布森林漫游。这是李海洋精心准备的一次户外远足。这一次，他准备鼓起勇气向心爱的姑娘求婚。

李海洋和娜达莎在森林里跋涉了一个多小时。中午时分，他们来到森林的小河边。河水静静地流淌着，李海洋问：“娜达莎，你知道这条小河流向哪里吗？”娜达莎摇摇头。李海洋说：“它流向阿穆尔河，流向黑龙江，流向我的家乡――中国北方的萝北。”娜达莎耐心地倾听着，眼中闪耀着憧憬的光芒。

夜色降临时，李海洋在森林里支起了帐篷，在帐篷里摆上了铜烛台，并点燃了一支蜡烛。月亮渐渐升上了天空，周边的草地和树木，一切都显得那么静谧安详。李海洋凝望着娜达莎，目光充满柔情。娜达莎的脸在摇曳的烛光中，显得高洁而秀美。李海洋掏出准备好的戒指，单腿跪了下来，托着娜达莎的手轻轻地吻了一下，说：“娜达莎，我爱你，请你嫁给我吧！”李海洋的俄语不太流利，但娜达莎却听得心怦怦直跳，她羞涩而又喜悦地戴上了李海洋送给她的求婚戒指，尽管这枚戒指款式并不新颖，价格也不昂贵，但在娜达莎的眼里却是那么的珍贵。

帐篷里的烛光在摇曳，李海洋和娜达莎情不自禁地拥抱在一起。

月亮从云层现出，一片清辉洒向大地。草丛深处，发出“唧唧”的虫鸣声。森林、草地、田野和群山，都加入到这美妙的合奏中，两个相爱的人感受着彼此的心跳，瞬间定格为永恒……

知道了自己的女儿爱上了这个中国小伙子，娜达莎的父母内心却不全是喜悦，他们怕独生女儿到中国会受委屈。为了打消他们的顾虑，李海洋拉着娜达莎的手郑重地在谢辽格夫妇面前发誓：“你们放心，我会用尽全力呵护您的女儿，不让她受任何委屈；我更会待你们如同自己的亲生父母，孝顺你们一辈子。”谢辽格原本就很喜欢李海洋这个勤奋憨厚的中国小伙子，他拍着李海洋的肩膀安慰道：“放心吧，我们会为你们祈祷和祝福的。”娜达莎拥抱着父亲说：“爸爸，谢谢你的理解。我真的很喜欢中国，还喜欢用筷子吃饭。我想做海洋哥哥的筷子，跟着他白头偕老！”

2007年7月底，当得知李海洋要娶娜达莎为妻后，热情而浪漫的当地居民升起了篝火，在月光下跳起了俄罗斯民间舞蹈。他们把这对情侣围在中间，对他们致以最高的祝福。谢辽格在一旁微笑着对妻子说：“你看，他们真是天生一对，我相信海洋会照顾娜达莎一生一世的！”留巴靠在丈夫的肩头，眼里印满了女儿和准女婿灿烂的笑容。

8月初，正是山野色彩斑斓的季节。李海洋带着娜达莎辗转回到了阔别已久的家乡萝北县城。9月2日，两人领到了盼望已久的结婚证书。9月8日，在鹤北林业局礼堂里，森鹤公司派来的中俄两国员工代表和双方亲友见证了这对异国恋人的婚礼。娜达莎也成为当地林业局娶来的第一个外国新娘。婚礼在小城萝北引起强烈的轰动，四面八方的群众都赶来参加婚礼，现场人山人海、热闹非凡。

篇5

摘要：基于问卷调查所得的数据，考察了我国高校教师学术职位满意度，对我国高校学术职位满意度的影响因素进行了探讨，并采用Logistic回归分析各因素对学术职位满意度的贡献程度。实证结果表明：大部分教师对自己的学术职位比较满意。作为教师禀赋因素的年龄对学术职位满意度有显著性影响，教师后获因素，如院校类型、工资、社会兼职收入、学术成就对学术职位满意度影响显著；教师对职业的喜欢程度与学术职位满意度密切相关。从教师职业成长环境因素看，工作条件和人际关系对教师的学术职位满意度影响显著。研究发现：46-55岁的教师、喜欢学术职业的教师，认为人际关系重要的教师相对于其他群体对学术职位更为满意，另外，与“985”、“211”高校相比，一般本科高校的教师对学术职位的满意度更高。

关键词：高校教师；学术职位满意度；禀赋；环境；实证研究

中图分类号：G647文献标识码：A文章编号：1671-1610（2014）04-0067-09

基金项目：教育部人文社会科学基金项目“卓越工程师培养计划下高校工科教师的工程素质研究”，项目编号：11YJA880144。

收稿日期：2014-03-10

作者简介：李志峰（1967-），男，湖北武汉人，教育学博士，武汉理工大学高教所副所长，教授，从事学术职业与高校教师发展研究；浦文轩（1986-），女，云南临沧人，武汉理工大学高等教育研究所硕士研究生，从事高等教育与人力资源研究；周天松（1981-），男，广西博白人，武汉理工大学管理学院博士研究生，从事科技与教育管理研究；武汉，430070。

学术职位是指高校教师在履行学术工作职责过程中所对应的组织位置，是高校学术组织体系的基本构成单位。学术职位既反映出教师的学术能力与学术水平，也反映教师在学术职业分层体系中的地位。学术职位与职责密切联系在一起，其身份符号表现为不同层级的职称或者岗位。对于高校教师而言，学术职位是教师个体专业发展追求的重要目标，也是教师自我价值和社会价值的重要标志。因此，高校教师对学术职位是否满意一定程度上影响着教师的学术热情和创新能力，探讨高校教师学术职位满意度有助于我们了解目前高校教师对其学术职位的态度和影响因素，为改进高校教师岗位管理工作提供依据。

一、学术职位满意度：概念界定及相关概念辨析

学术职位满意度（Academic Position Satisfaction）与学术职业满意度（Academic Profession Satisfaction）既有密切联系，又有区别差异。

学术职业满意度包括学术工作满意度、工作条件满意度、学术职位满意度、收入满意度，以及对未来学术工作发展满意度等方面。从内容来看，学术职业满意度包含的内容更为广泛，因此，我们可以这样理解，学术职业满意度是指高校教师从事学术职业获得的价值与其应获得价值之差距，差距越小满意度越高，主要表现在为高校教师对学术职位的满意程度、对收入的满意度、对工作条件的满意度、对人际关系的满意度等多方面的满意度的集合。

对工作满意度最早的研究者是霍波克 （Robert Hoppock），霍桑实验（Hawthorne Experiment）扩展了其理论，后来赫兹伯格（Frederick Herzberg）、洛克（Edwin A. Locke）、阿默德（Ahmed Ismail）、费尔登（Rolf van der Velden）对影响工作满意度因素进行了深入的研究，工作满意度的研究被广泛运用到了企业管理、学校管理等各个领域。工作满意度（Job Satisfaction）目前共有三个定义：第一类是综合性定义，它是工作满意度的传统概念，它认为工作满意度是个单一的概念、整体水平，并不涉及工作满意的多面性、形成原因与过程；第二类是期望差距定义，此定义是将满足的程度视为一个人在特定的工作环境中所实际获得的价值与其预期应获得价值之差距，差距小，满意程度大，反之，差距大则满意程度小；第三类是参考架构性定义认为，工作满意度是一个根据其参考架构对于工作特征加以解释后得到的结果。［1］根据以上定义，我们理解高校教师工作满意度是指教师在从事学术工作过程中获得的价值与其期望的价值的差距。

本研究的重点在于探讨高校教师对其学术职位的满意度。职位（Position）也叫岗位，是指一个组织中由特定人员所承担的各种职责的集合。［2］也就是说承担一系列工作职责的某一任职者所对应的组织职位，它是组织的基本构成单位。根据这一定义，我们将学术职位（Academic Position）定义为高校中的教师所承担的各种职责的集合，主要表现为职称或学衔（Academic Rank）。高校教师拥有何种职称或学衔，表明他具有何等学术水平，同时也可以反映出该教师在整个学术体系中的声望和权力。不同国家的学术职位等级和晋升方式不同，目前我国在高校中实行的是四层十三级的教师岗位设置政策，从高到低来看，四层主要包括教授、副教授、讲师、助教四个主要层级，这四个层级主要通过职称或者学衔来区分。在学术职位体系中，这四个层级的职称也可以理解为四种不同的学术职位等级。这个不同四层级的职称或者职位里面还包含了不同的岗位等级，如教授职位分为四个等级，每一个等级是一类岗位。因此，我们将学术职位满意度理解为：高校教师对已经获得的学术岗位与期望的学术岗位之间的满意程度。学术职位满意度的影响因素很多，但是具体是什么因素影响学术职位满意度？本研究试图通过构建研究框架进行实证研究。

李志峰浦文轩周天松：禀赋、环境与高校教师学术职位满意度

二、文献回顾与理论基础

（一）文献回顾

国内涉及到高校学术职位满意度的研究较少，相关研究主要集中在对高校教师工作满意度的研究上。大多数研究主要是从心理学角度出发，对高校教师工作满意度进行总体调查、高校教师工作满意度影响因素研究、高校教师工作满意度与其他因素关系等方面。首先，关于工作满意度的总体调查方面，孙建萍等经过抽样调查发现，目前高校教师的工作满意度处于中度偏上水平，不同性别、学历、群体、学科教师的工作满意度有显著性差异。［3］于辉也通过调查研究发现，大部分高校教师对自己的工作比较满意，工作满意度在性别、年龄、学历、职务方面有显著性差异。［4］

其次，对于高校工作满意度影响因素的研究，冯伯麟分析发现，自我实现、工作强度、领导关系、工资收入和同事关系组成了教师工作满意度的五个维度。［5］杨彩莲也对高校教师工作满意度的影响因素也进行了探析，认为薪酬待遇、晋升进修、同事关系、学术氛围、领导与管理、工作压力、社会地位、个人因素八个方面是影响教师工作满意度的主要因素。［6］魏文选证实教师的婚姻状况、学历、收入、职务、专业、工作关系与工作满意度有显著相关，其中，收入对工作满意度的影响最大，领导与管理、婚姻和专业依次排后。［7］第三个方面是关于高校教师工作满意度与其他因素的关系研究，杨秀伟等人认为工作本身、领导管理以及人际关系是影响高校教师的主要因素，其中工作本身会导致离职。［8］张芮以西北大学的教师为调查对象，分析了工作压力与工作满意度之间的关系，发现教师工作压力越大，工作满意度就越低。［9］潘明对浙江大学和浙江工业大学两所高校教师调查发现，薪酬公平感与工作满意度之间呈正相关。［10］严玉梅以湖南省长沙市的高校教师为调查对象，发现收入、工作年限与满意度有关，高校教师职业认同与工作满意度呈正相关，工作满意度是职业认同影响离职意向的中介变量。［11］另外，张德岐等人探讨了高校教师工作满意度和焦虑、工作倦怠的关系，经过分析发现工作满意度和工作倦怠与焦虑存在相关。［12］

国外文献中涉及到高校教师学术职位满意度的研究也较少，主要体现在工作满意度调查、影响因素等方面的研究上。韦尔奇（Anthony R.Welch）根据第一次国际学术职业调查发现，在英国，来自国外的兼职教师中有60%的人对目前工作满意，而本土教师中只有不到50%的人对工作满意；在瑞典的情况刚好相反，只有37.5%的教师对目前的工作和所在的研究机构或学校满意，有61.5%的本土教师对工作满意。［13］莱希（Fiona J. Lacy）等（1997）从国际的视角探讨了澳大利亚、德国、香港、以色列、墨西哥、瑞典八个国家（或地区）的教师，其中在澳大利亚的数据中发现，澳大利亚高校教师对学术职业工作满意度和不满意度的人数比例相近，并通过回归分析得出工作环境、学术氛围、团体感、以及和同事的关系是影响学术职业工作满意度的主要因素，其次是学校管理和政府。［14］另外，尼曼（Yolanda Flores Niemann）等在大学工作的美国心理学会成员进行分析，分别选取500名白人教师，500名其他种族或族裔教师以研究他们的工作满意度。结果显示，其他种族或族裔的教师与白人教师相比，有相对较低的学术职位，工作满意度也较低。［15］沃德（Melanie E. Ward）和斯隆（Peter J.Sloane）选取了五所传统的苏格兰大学发放了900份问卷，根据调查发现，在这五所大学中女教师对目前的工作比男教师更满意，而且女教师比男教师有更多的工作期望。研究还发现，影响学术职业工作满意度的因素主要包括罚金、工作感和薪水，其中罚金比薪金更能影响满意度。［16］卡斯蒂略（Jaime X. Castillo）和卡诺（Jamie Cano）称对俄亥俄州立大学食品、农业与环境科学学院的调查发现，绝大多数教师对自己的工作满意，但是，女教师的工作满意度比男教师低；“工作本身”对教师有直接的激励作用，而工作条件对教师工作满意度的影响最小，个性特征对工作满意度的影响可以忽略。［17］撒桑干（Karim Ssesanga）和加勒特（Roger M.Garrett）以乌干达两所大学、共182名教师为调查对象，结果发现对于工作满意度来说，大多数教师对同事关系、学校监管和教学本身满意；对薪水、政府管理、研究条件、工作环境不满意；年龄、学历、终身制有效地预测教师的学术工作满意度。［18］赛吉（Hulya Saygi）等对土耳其的大学进行调研发现，新入职教师对同事关系和晋升机会的满意度比薪水更重要，其中，同事关系的满意度最重要，尤其是在团队工作中的合作和成果分享。［19］从高校教师工作满意度的研究来看，使用的研究方法以实证研究为主，选取的统计方法包括：因子分析、聚类分析、相关分析、方差分析。从已有的实证研究来看，也有一些局限，比如：大多数研究的样本都是通过局部取样，但却以此来说明整个高校教师群体的工作满意度，也没有对高校层次进行区分，有盲人摸象之嫌。从研究内容上看，基本没有对学术职位满意度的研究。基于这两个局限，本文的研究从全国不同层次高校调查数据出发对我国高校教师的学术职位满意度进行研究。

（二）理论基础

在20世纪40、50年代，美国哈佛大学教授麦克利兰（David McClelland）提出的成就需要理论认为，人的许多需要不是在天生具有的，而是在社会中与人交往过程中学习来的，主要来自于环境、经历和培养教育等。在生存需求基本得到满足的情况下，成就需要、社交需要、权力需要是人最主要的三种需要，其中成就需要对人的成长和发展起到特别重要的作用。然而对于一个高成就需要者来说，应该具备三个特点：首先，自己设定挑战性的目标；高成就动机者能够自主确定目标，不逃避困难，但也不会自不量力。其次，喜欢通过自己的努力解决问题，不依赖偶然机遇，最后，要求立即得到反馈信息，换句话说，高成就需要的人喜欢通过自己努力获得结果。人与人之间的成就需要是不同的，主要受到性别、年龄、性格、兴趣个体受教育程度、亲属和朋友的期望、社会文化、经济状况以及工作难度的影响。

从成就需要理论来看，高校教师符合高成就需要人群的特点。高校教师所从事的职业是以高深知识为工作对象的专业化学术职业。韦伯（Max Weber）认为，“学术作为一种物质意义的职业”。［20］这个理解表达了两个学术职业的两个基本特性，即学术性和物质性。沈红教授认为学术职业以学术为生，以学术为业，学术的存在和发展使从业者得以生存和发展。其要素主要包括：学术、精神、物质、工作、人群。［21］后四个要素是其他职业也具备的，而“学术”这一要素正是学术职业所具有的独特要素。学术职业者有着共同的价值观，文化、态度和行为方式，科学研究、培养人才是学术职业者的具体工作，知识创造和思想的形成是学术职业者的精神追求。高校教师在探索、研究和传授知识的过程中，有多重的成就需要，既有精神上的需要，也有物质上的需要。而学术职位作为社会认同的一部分，具有很强的社会身份标签效益，体现出教师个体和社会价值，是高校教师最重要的成就需要指标，而学术职位的获得和晋升又是多重因素相互影响的结果。

（三）学术职业满意度的影响因素

根据成就需要理论和相关研究，本文把高校教师学术职位满意度的影响因素分为教师个体因素和教师成长环境因素两大方面。其中教师个体因素分为教师的禀赋因素、后获因素，以及职业喜欢程度。性别、年龄是教师个体自然禀赋因素，后获因素是教师个体接受教育培训、以及在工作过程中获得的依附在教师身上的社会禀赋因素，包括教师所在院校层次类型、所属学科、教师学历、教师的工资收入、教师的学术成就等；职业喜欢程度反映的是教师对于工作的喜欢程度，是一种从事学术工作的内驱力。朱新秤等人研究发现，职业喜欢程度是影响高校教师职业满意度的内部源泉，喜欢教师这一职业的人对职业满意度较高。［22］比彻（Tony Becher）等认为，个人特征和学科出身对于人们早期的学科选择起到了非常重要的影响。［23］宋旭红认为，学术职位的晋升始终是一种典型的学术等级制度构成方式，在低一级向高一级的职位晋升中，要通过严格的个案审核和遴选程序，以及激烈的竞争和残酷的淘汰，在这一过程中起决定作用的是学术成就。［24］

教师职业成长环境主要考察工作条件和人际关系两个因素。工作条件的好坏影响着学术职位满意度。阎光才在对我国学术职业环境的现状研究中发现，我国学术职业环境中需要关注高校内部教师的生活待遇、学术考核和评价制度以及激励性和保障性因素意外，还要需要关注工作条件的约束性问题。［25］我们认为工作条件有助于教师更好地履行学术职责，完成学术工作，获得合适的学术职位，能够影响到教师学术职位满意度。良好的人际关系能够让教师身心愉悦地投入到学术工作中去，也是学术职位满意度的影响因素之一。基于以上理论和分析，本文的研究框架如图1所示。

三、数据来源及方法选取

（一）数据来源

文章数据来源于国家社会科学基金项目《高校学术职业分层与教师岗位设置管理制度研究调查问卷》。该调查于2009年11月开始设计问卷，2010年实施调查，以全国不同层次高校教师为调查对象，采用分层随机抽样方式，共发放问卷3600份，回收问卷3547份，回收率为98.5%，折半信度系数为0.736。该问卷涉及的内容包括两个部分，第一部分为调查对象的基本情况，主要包括性别、职称、年龄、工作岗位、所属学科；第二部分为专题调查，主要包括工作满意度、岗位设置合理性、教师管理制度、政府权力和学校权力对学术职业分层的影响等方面的内容。本文选取spss16.0进行数据分析。

（二）方法选取

本文将问卷中的“对您现在的学术职位满意吗？”作为学术职位满意度的可操作性指标，即：因变量。自变量包括：被调查者性别、年龄、院校类型、学历、学科、收入、学术成就、职业喜欢度、工作条件、人际关系等题项。

本研究要探讨的问题：一是探讨教师对于学术职位满意度的整体状况。二是探讨教师个体特征与学术职位满意度的关系。包括教师禀赋特征、后获特征和职业喜欢程度分别对学术职位满意度的影响。三是讨论教师职业成长环境因素对学术职位满意度的影响。四是探讨所有自变量在多大程度上影响学术职位满意度。

基于上述问题，文章的假设是：一是教师个体因素和成长环境对教师的学术职位有影响；二是各自变量对学术职位满意度的影响程度不同。

根据上述问题和假设，文章第一部分使用描述统计对高校教师职务满意度的整体状况进行研究；另外，我们将使用多独立样本的非参数检验对第一个假设进行验证；采用二分类Logistic回归分析对第二个假设进行验证。

四、实证结果与分析

（一）教师对学术职位总体比较满意

从本次调查样本来看（见图2），15.2%的教师非常满意目前的学术职位，54.1%的高校教师比较满意自己的学术职位，其中，69.3%的教师满意自己的学术职位（包括“非常满意”和“比较满意”），认为马马虎虎过得去的教师比例占15.8%，对自己学术职位不满意的教师比例只占14.9%。从数据上看，我国高校教师对学术职位总体比较满意，对学术职位不满意的教师所占比例较低。数据表明：尽管教师对学术职位十分关注，媒体也有一些反映学术职位问题的报道，但是总体来说，教师对目前的学术职位还是比较满意的，也可以这样理解，学术职位总体上反映出了教师的学术工作和贡献。

（二）教师学术职位满意度的影响因素

影响教师学术职位满意度的影响因素很多，从教师个体因素和教师职业成长环境两大因素归类分析，数据分析结果如表1所示。

第一，教师个体因素对学术职位满意度的影响。

将教师个体因素分为禀赋特征、后获特征以及教师的职业喜欢程度三个方面，数据表明各因素对高校教师学术职位满意度的影响结果不同。

首先，禀赋特征中，高校教师的年龄对学术职位满意度影响显著。

从性别来看，性别对学术职位满意度影响不显著，没有通过显著水平的检验。但是，作为禀赋特征的年龄因素对学术职位满意度有影响，且都通过0.001显著水平的检验或者说35岁以下、36岁-45岁之间、46岁-55岁之间、55岁以上四个年龄段的教师的学术职位满意度有差异。

其次，后获特征中，院校类型、学校工资、社会兼职收入、学术成就、职业喜欢度对学术职位满意度的影响显著。

从教师的后获特征来看，院校类型对学术职位满意度的影响显著，且通过0.001显著水平的检验。从教师学历指标来看，学历对教师学术职位满意度的影响不显著。从教师所属学科指标来看，学科对学术职位满意度的影响也不显著。

本次调查中，我们把收入分为“学校工资、津贴与各类奖励”，“院系所各类补助和奖金”，“社会兼职与服务性收入”和“税前总收入”。根据1992年8月10日国家统计局颁发了《关于职工个人收入的定义和组成内容》的通知：职工个人收入指的是职工在一定时期内从单位内外得到的全部现金和实物，工资总额和职工在工资总额以外得到的各种收入（简称职工工资外收入）组成了职工的个人收入。该工资总额是指各单位在一定时期内直接支付给本单位全部职工的劳动报酬总额，包括：计时工资、计件工资、奖金、津贴和补贴、加班加点工资和特殊情况下支付的工资。［26］根据上述定义，我们认为高校教师的收入包括工资总额和工资外收入两部分，即：学校工资、津贴与各类奖励，院系所各类补助和奖金，属于工资总额，社会兼职与服务性收入属于工资外收入，三项收入没有缴纳个人所得税之前的数额之和就是高校教师的税前总收入。

经过分析发现，“学校工资、津贴与各类奖励”和“社会兼职收入”二者都对高校教师学术职位满意度有显著性影响，且都通过0.05显著水平的检验。而“院系所各类补助和奖金”和“税前总收入”对学术职位满意度的影响不显著。这说明“学校工资、津贴与各类奖励”和“社会兼职与服务性收入”是影响高校教师学术职位满意度的因素。

我们把学术成就分为“研究能力与专业成就”和“学术荣誉”，从分析结果来看，这两个指标都对学术职位满意度的影响显著，且都通过了0.001显著水平的检验。

在探讨高校教师学术职位满意度与职业喜欢度之间的关系之前，我们将问卷中这两道题目的答案选项进行变量合并。首先将学术职位满意度的“非常满意”、“比较满意”，“马马虎虎过得去”、“不满意”四个选项进行合并，将“非常满意”和“比较满意”合并为“满意”，设置为“1”，将“马马虎虎过得去”和“不满意”合并为“不满意”，设置为0。同理，把对职业喜欢程度的“非常喜欢”、“喜欢”、“无所谓喜欢不喜欢”、“不喜欢”四个选项进行合并，将“非常喜欢”和“喜欢”合并为“喜欢”，设置为“1”，“无所谓喜欢不喜欢”和“不喜欢”合并，设置为“0”。经过分析发现，高校教师的职业喜欢度对学术职位满意度有影响，并通过0.001显著水平的检验。即高校教师学术职位满意度和职业喜欢度相关。

第二，教师职业成长环境因素中，工作条件、人际关系对学术职位满意度的影响显著。

在本次调查中，我们将工作条件分为六类，分别是：有独立的实验室或者工作室（学校提供经费）、有和同事共同拥有的实验室和工作室（学校提供经费）、有独立的实验室或者工作室（学校不提供经费）、有和同事共同拥有的实验室和工作室（学校不提供经费）、没有实验室或者工作室、其它情况。分别用1、2、3、4、5、6来表示。分析后发现，工作条件与学术职位满意度相关，且通过了0.001显著水平的检验，也就是说，工作条件对学术职位满意度有显著性影响。

我们将“您认为人际关系重要吗？”这道题目作为“人际关系”的可操作性指标。首先把1非常重要、2重要、3一般重要、4不重要、5非常不重要进行合并，把前三项合并为“重要”，设置为1，后两项合并为“不重要”，设置为0。结果显示，人际关系与学术职位满意度有关，即人际关系对学术职位满意度有显著影响，且通过0.01显著水平的检验。

（三）学术职位满意度的Logistic回归分析

我们将学术职位满意度进行回归分析并建立模型。学术职位满意度的模型中，因变量是对学术职位是否满意，用虚拟变量表示，将“满意”（设置为1）作为一类，“不满意”（设置为0）作为另一类，把“不满意”作为参考类。自变量包括：院校类型、学历、性别、年龄、学科、职业喜欢度、当前工作条件以及人际关系。模型的拟合优度为74.5%，说明该Logistic回归模型有一定的解释力。

结果如表2所示，用教师性别、年龄、院校类型、学历、学科、职业喜欢度、当前工作条件和人际关系来预测高校教师对学术职位是否满意是有效的。

以男性教师为参照，女教师对学术职位满意的发生比（Odds Ratio）［27］是男性教师的0.938倍，没有通过显著性水平的检验。从年龄上看，以“55岁以上”为参照，35岁以下、36-45岁以及46-55岁教师对学术职位满意度分别是55岁以上教师的0.817、0.556、0.489倍，但只有46-55岁的教师通过了0.05显著水平的检验。由此可以看出，46-55岁的教师更倾向于满意自己的学术职位。

从院校层次类型来看，以高职高专院校为参照，“985”、“211”、一般本科高校、对学术职位满意的发生比分别是高职高专院校教师的0.411、0.605、0.703倍，且分别通过0.001、0.01、0.05显著水平的检验。从数值具体大小来看，一般本科高校教师的学术职位满意度的发生比分别高于“211”高校和“985高校”，也就是说一般本科院校的教师对学术职位更倾向于满意。

从学历上看，如果以“大学专科及以下”为参照，博士、硕士以及学士学历的教师对学术职位满意的发生比分别高于学历为“大学专科及以下”教师的0.602、0.811、0.552倍，但都未通过显著性检验。

从学科上看，以历史学为参照，工学、理学、文学艺术、经济学、管理学的教师对学术职位满意的发生比分别是历史学的0.807、0.903、0.799、1.314、0.951倍，哲学、法学、农学、医学以及教育学的教师对学术职位满意的发生比分别是历史学的0.863、1.107、2.415、1.474、1.358倍，没有通过显著性检验。

关于职业喜欢度，以不喜欢为参照，喜欢教师这一职业的教师对学术职位满意的发生比是不喜欢教师这一职业的0.183倍，且通过0.001显著水平的检验。由此可知，与不喜欢教师职业的人相比，喜欢教师这一职业的教师对学术职位更倾向于满意。

从工作条件来看，以其他情况为参照，有独立的实验室或者工作室（学校提供经费）和同事共同拥有的实验室和工作室（学校提供经费），有独立的实验室或者工作室（学校不提供经费），有和同事共同拥有的实验室和工作室（学校不提供经费），没有实验室或者工作室教师对学术职位满意度的发生比，分别是工作条件为“其他情况”的教师的5.336、3.932、3.617、2.696、1.989倍，但都未通过显著水平的检验。

从学术成就看，以不重要为参照，认为学术荣誉重要的教师对学术职位满意的发生比是认为学术荣誉不重要的教师的0.985倍，没有通过显著性检验。认为研究能力与专业成就重要的教师对学术职位满意的发生比是认为研究能力与专业成就不重要的1.034倍，也没有通过显著性检验。

从人际关系上看，以不重要为参照，认为人际关系重要的教师与认为人际关系不重要的教师相比，前者对学术职位满意的发生比是后者的0.773倍，且通过了0.05显著水平的检验。因而，我们认为人际关系重要的教师对学术职位更倾向于满意。

五、几点启示

第一，从后获特征因素来看，院校类型、学校工资、津贴与各类奖励、社会兼职收入、学术成就、教师职业喜欢程度对学术职位满意度的影响显著。尽管教师所在的院校类型影响学术职位的满意度，但是院校类型是一个不可变量，和教师当初的职业选择有关。而教师的工资收入是不同高校教师学术职位满意度共同关注的关键问题，说明我国高校教师的收入水平和教师的目标值仍然有较大的差距，迫切需要采取措施不断提高不同学术职位教师的工资收入水平，缩小国际间、地区间的教师工资收入差距，进一步完善教师收入结构，形成科学合理的工资结构，增强教师的组织向心力，激发教师的学术创新力。此外，教师的学术成就和对于学术职业的喜欢程度也对学术职位满意度产生重要影响，这就需要我们在工作过程中激发教师的学术成就感，对于教师的学术成就要进行强激励，形成学术至上，学术卓越的学术文化氛围；同时将那些真正愿意从事学术职业，把学术职业作为生命志业的学术人选聘到教师岗位上来，增强教师的职业荣誉感，不断提高学术职业的社会地位。

第二，工作条件是教师从事学术工作的基础，是教师追求学术卓越的前提，正如克拉克（Burton R.Clark）所说，教师对于学科的忠诚要远大于对于院校的忠诚，没有必须的工作条件，就很难做出一流的学术工作，就很难实现教师崇尚学术，追求真理的梦想，教师也就很难对院校忠诚，也就很难对学术职位满意。优越的工作条件可以提高教师的工作效率，增加教师对学校的忠诚，能更好地为学校服务，为学术发展服务。而人际关系是教师交往过程中形成的一种相互影响、相互依存的关系。良好的人际关系有利于教师交流信息、提供信用机制、交换社会资源、增强学校的凝聚力，有助于教师心情愉快地投入到学术工作中去。因此，加强条件建设，形成和谐的同僚关系和营造学术至上的文化氛围是提高教师学术职位满意度的重要举措。

第三，教师的工作压力，尤其是研究主导教师的工作压力较大在本研究中得到验证。“一般本科”高校教师以教学为主导工作，研究压力相比研究型大学教师略轻，硕士学历的教师相比具有博士学位的教师更满意其学术职位也说明博士学历教师的研究压力可能要大于硕士学位的教师，博士学位的教师对学术职位有更高的期望。而女性教师学术职位满意度较男性教师高是否说明部分女教师在遭遇学术职位晋升的“玻璃天花板”的过程中，更能够满足现有的学术职位。46-55岁的教师对于学术职位满意度高于其他年龄段的教师，这一年龄段的教师对于其他教师来说，工作、家庭已稳定，因而更满意自己的学术职位。而年轻教师来说虽然学术职位普遍较低，但是他们正处于学术发展的高峰期，学术热情高，有正常顺畅的学术职位晋升渠道，对未来学术发展充满希望，他们并非对自己的学术职位不满，更多是对学术职位所对应的工资收入水平偏低不满，这种不满是承担的生活压力较大导致的。研究结论所得出其实在于，不同类型院校应根据自身具体情况，分析不同学术职位的教师需求，进一步完善教师利益诉求表达机制，及时、合理地处理教师反映的问题，有针对性地改进教师的学术职位满意度，促进学校的和谐发展。

第四，教师的学术职位通过获得相应职称或者不同层级的岗位来体现。在职称或者岗位评聘过程中，要有科学、严谨的学术评价体系和方法，要有顺畅的学术职位晋升渠道，要有公开、公平、公正的评聘程序，让每个教师都能够看到学术职业阶梯的具体目标，能够通过自己不懈的学术追求，在一个宽松自由的学术环境中自由探索，不断提高自己的学术水平，不断做出学术成就，实现自己的人生价值和目标。这就需要进一步完善高校的教师学术职位评聘制度，通过制度创新提高教师学术职位满意度，激发教师献身于学术事业的热情。

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篇6

苏教版语文教科书的设计是立体的，可以灵活应用。以人文话题为主线版块结构，使学生学习语文变得更加脉络清晰。板块组合设计使学习内容更丰富，学习脉络更清晰，突破了一直以来以单篇课文为中心的设计模式；另一方面，专题的设置弥补了语文学习的局限性，它在各学科之间搭建起了一座桥梁，使各个学科之间的界限被打破，突破了以往教科书的封闭性。从这个角度上来说，借盛泽地域的文化来培养高中生的语文素养是契合教学要求的，并且通过这种方式运用到语文学习当中，在增强兴趣的同时，也有效地学习了语文知识。

二、树立正确的学习目的

正确的学习目的，对学生的学习起着重要的引导作用。在综合性学习中，语文教师应该帮助学生树立正确有效的学习目标，指引学生顺利完成学习任务，在学习活动中培养学生的语文素养。新课程设立了研究性学习必修课程和校本选修课程，推进以学生为中心的教学方式，倡导自主、合作，探究的学习方式。因此，语文教学资源的开发和利用是语文教师必须重视的，学生的生活和社会活动就是重要的学习资源。所谓“生活即教育”、“社会即学校”，当地的自然环境，经济特色、风俗民情，节日文化，文物古迹等等都可以被利用，成为教学的有效资源。这就为盛泽的本土文化融入苏教语文教学提供了方向。

三、在综合性学习中端正学习态度

一直以来，教师更关注的是学生对教学内容的接受训练，往往忽视了学生积极的学习态度。在综合性学习的过程中，教师除了重视知识和技能的教学外，还要促进学生积极的学习态度的形成。首先，要让教学内容情感化。注重情感熏陶，通过创设情境等方式，吸引学生兴趣的同时也引导他们情感的投入。在教学过程中要激发学生的热情，从而产生积极的学习动力。其次，要联系学生的生活和社会实际。教师在教学中要注重将活动内容与学生的生活体验联系起来。让学生产生浓厚的学习兴趣。还要注意调节学生的学习环境，促进学生良好的学习态度的形成，让学生“乐学”。导入盛泽地域文化，正是这种情感教育的良好途径。

四、盛泽地域文化与高中生语文学习之间的联系

篇7

(公历5月5-7日)

蝼蝈鸣 蚯蚓出 王瓜生

[宜]保持良好情绪，养心入静

[忌]心火过旺，饮食没有节制

我国自古习惯以立夏作为夏季开始的日子，《月令七十二候集解》中说：“立，建始也”。人们也习惯把立夏当作是温度明显升高，炎暑将临，雷雨增多，农作物进入旺季生长的一个重要节气。而实际上，真正进入夏季，气温在22℃以上的，只有福州到南岭一线以南地区。

我国古代将立夏也分为三候：“一候蝼蝈鸣；二候蚯蚓出；三候王瓜生。”意思就是说，这个节气首先可以在田间听到蛙声，接着大地上可以看到蚯蚓掘土，然后，王瓜的蔓藤开始快速攀爬生长。《礼记・月令》篇也有关于立夏的解释：“蝼蝈鸣，蚯蚓出，王瓜生，苦菜秀。”可见，立夏时节，万物繁茂。

春夏之交，要重点关注心脏。“暑易伤气”，“暑易入心”。因此，值此时节，人们要重视精神的调养，为安度酷暑做好准备，使身体各脏腑功能正常，以达到“正气充足，邪不可干”的境界。

夏季心火旺，养心败火最安全

立夏之后，由于气温逐渐升高，不少人会出现口干舌燥、口腔溃疡、小便赤黄、大便干结，甚至心慌胸闷、睡眠不佳等症状。并且在夏天您会发现，平时哪怕温文儒雅的人，一旦到了这个季节，也容易变得烦躁不安，好发脾气、急躁。这多是由于气温逐渐升高，加剧人们的紧张心理，导致心火过旺所造成的。

夏天为什么会心火过旺呢?在中医看来，夏季主气为暑，《素问・五运行大论》中这样论述暑气：“其在天为热，在地为火，……其性为暑”。通过这段论述我们不难发现，暑气其实是一种极热之气，极热之气体现在人体上叫“壮火食气”，这里的“食”是吃的意思，就是说火太壮就会吃掉我们的气。比如我们高烧叫壮火，高烧后很没劲，就是高烧把我们的气力消耗了，能量消耗了，这是一方面。另一方面，天热人易出汗，而中医向来视汗为“心之液”，出汗过多自然易消耗心脏阴液，导致心阳更加旺盛，从而出现了口干舌燥、尿黄、尿少、尿急、尿痛等上火症状。

因此，在夏季这种暑气当道的气候条件下，需要时时关注心火对人体的伤害，一旦出现了上火症状，就需要采取一定的治疗措施。我们究竟如何祛除这种“心火”呢?

首先是要保持良好的情绪。《黄帝内经》特别强调：夏季“更宜调息净心，常如冰雪在心，炎热亦于吾心少减。不可以热为热，更生热矣”。《素问・四气调神大论》中也提到“使志无怒”，就是要人注意不要因为心情烦躁而滥发脾气。“使气得泄，若所受在外”，要气之宣泄平和、畅达，如其所受在外―样舒畅。

无门慧开禅师有首诗说：春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪；若无闲事挂心头，便是人间好时节。可见，淡薄宁静的心境很重要。因此不管天气如何炎热，我们都需要保持心态平和、情绪稳定，唯有如此，才可取得“心静自然凉”的效果。

其次，饮食也是祛除心火的重要法宝。中医认为，四季、五味与人体内脏都是一一对应的。所谓“夏季食苦，苦味入心，可泻心火”，就是说夏季易引起心火过盛，可通过吃苦瓜、芥蓝、荞麦、奶油生菜等来进行防治。吃苦去火，首推莲子心，它味苦，可以发散心火，虽然有寒性，但不会损伤人体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心体热毒的食物。其实不仅仅是莲子心，莲藕全身也是夏季餐桌上不可或缺的健康美食，荷花具有解暑功效，莲子心能清心镇静，而莲须(荷花的干燥花蕊)有固肾涩精的作用，就连莲房（莲子的果壳)也同样具有清暑解毒的功效。

有史料记载，乾隆皇帝每到避暑山庄总要用荷叶露珠炮制莲子心茶，以养心益智，调整元气，清心火与解毒。《本草纲目》记载莲子心“清心去热”，搭配生甘草还能增强莲子心的泻心火除烦之功。如李杲所论：“甘草，阳不足者补之以甘，甘温能除大热，故生用则气平，补脾胃不足，而大泻心火。”《本草化义》也指出：“甘草，生用凉而泻火。”两药合用，直泻心火，则烦躁可除，睡眠得安。您可以准备莲子心2克，生甘草3克。将这两味以开水冲泡，代茶饮，每日数次。也可以每天5-6粒直接开水冲泡或者加粳米同煮成粥即可。

谈到煮粥，粮食中的开国元老――高粱不得不提。“黄粱一梦”里的黄粱也就是指黄高粱米。高粱米性微凉，做父母的可以经常用高粱米煮粥或者蒸成米饭给孩子吃。夏季一到，很多小孩子经常会出现鼻子干、面如火烧、口渴、烦闷等症状，尤其是对付心火引起的热症，它作为辅助的治疗，效果往往出奇制胜。

除上述两种措施外，按摩穴位也不失清心火的好办法。头部的神庭、百会和太阳穴，手上的合谷穴(平常大家所说的虎口)以及脚背上的太冲穴，均有调整肝经气血运行、降心气的作用，特别适合工作忙碌―天后用来放松身心。

除了以上穴位，多拍打拍打身体各处的“窝”，也可帮助解热去火。

腋窝：俗称“胳肢窝”，这里的穴位叫极泉，此穴位于腋窝顶点有脉搏的地方。拍打的具体方法是：左手上举，手掌向上，用右手手掌拍打左腋下；再上提右手，用左手这样拍打，每次拍打30-50次，5遍。

窝：位于膝关节的后方，屈膝时呈菱形。如果有中暑迹象，拍打窝，取坐位或俯卧位，自己或请家人用两手虚掌着力，连续不断地拍打两侧腿弯部(即窝处)，反复拍打100-200次。此外，人们还可以拍打肘窝、肚脐、腰骶窝等。

中医养生里，举手投足间都讲究个“心平气和”，入夏之后无论干什么，坚持养“心”为上，养“心”为先，强调平时坐卧睡觉之间也要动作不急不缓，呼吸均匀有序，气自然就和。气顺转化成能量，身心舒展，自然能入静，夏天养心入静也等于入了佳境。

三豆苡仁粥防疰夏，会吃保养精神足

夏天天气炎热，不想吃饭，整天无精打采，可能老人会说，您这是疰夏了。什么是疰夏?简单点理解，就是暑期综合征的意思。在南方，很多人因为天气炎热，吃不好、睡不好、消瘦，人们称之为疰夏。在北方，也有“苦夏”、“枯夏”之说。

那为什么会疰夏呢?中医认为，到了这个季节，气候炎热，人体的气血由脏腑输送到体表，这时脏腑的气血会显得相对亏虚，脏腑失去了气血的濡养，机能也随之减弱，从而出现了疰夏的症状。有些人，夏天之所以不想吃东西、厌食，正是因为脾胃少了气血的滋养，消化功能变弱的直接后果。肠道功能变弱，寒凉食物的刺激，还可能伴随出现腹泻的现象。

这个时候，肥胖的女性若把“疰夏”当成一种自然的减肥方法的话，那么这种想法绝对是错误的。发生疰夏，一是季节的原因，另外，主要是多发生在平时体质就较弱的人身上，脾胃消化能力不强，吃进的食物不能充分吸收，再加上高温刺激，消耗能量，身体的营养很容易入不敷出，严重损害身体健康。并且，疰夏也是中暑的先兆，防范不及时的话，可导致中暑。

说到吃，每逢立夏，古人有各式各样的预防风俗。《帝京岁时纪胜》上说：“立夏取平日曝晾之米粉春芽，并用粉面煎作各式果垒，往来馈送。”做这种食物，一般在清明节就开始准备，主要是把蒸熟的面点用清明的嫩柳串上，然后阴干。等到了立夏时再用油煎给孩子们吃。

苏州人立夏时要吃乌米饭或乌米糕。杭州人立夏时则吃“三烧”(烧饼、烧鸡、烧酒)或“九时新”，即樱桃、梅子、蚕豆、笋豆、铡鱼、玫瑰花、葛芭、菇菜和乌米饭。上海人立夏要吃茶叶蛋。而胡朴安在《仪征岁时记》中也记载：“夏至节，人家研豌豆粉，拦蔗霜为糕，馈送亲戚，杂以桃杏花红各果品，谓食之不疰夏”。这些食物在预防疰夏上究竟有多少医学价值，现在还缺乏科学论据，不好做出肯定结论。不过，有种叫“三豆苡仁粥”的药膳，在防治疰夏上功效是非常值得肯定的。如果能经常服用自制的“三豆苡仁粥”，对每位度过苦夏的人们来说，都是大有裨益的。

什么是“三豆苡仁粥”呢?说来很简单：“三豆”即绿豆、赤豆和黑大豆，外加苡仁米，用它们加上少许粳米一起煮成粥，即为“三豆苡仁粥”。其具体做法是：将以上各味(每味10克为宜)置于锅中，加入清水600毫升左右，用文火熬成200毫升上下，待它冷却，即可连豆带汤一起服用。此粥身兼两职，既可当夏令食物，又可作消暑良药。适合小孩、妇女、成年人等一切人群，尤其适合于体弱多病者及老年人服用。属于消暑、解渴、滋补、养人之上品。

“三豆”(包括苡仁米)各有所长。绿豆性味甘寒，功效为清热解暑、除烦解渴。而赤豆性味甘酸，功效为清热利水、散血消肿，可治腹部胀满、脚部浮肿、小便不利等，对夏天皮肤常发的疮疡肿疖等有较强的排毒消肿作用。黑大豆性味甘寒、微苦，功效为解毒、散热、除烦，也是夏令消暑清热之佳品。黑大豆还可治伤风感冒、发热恶寒、夏季头痛、鼻塞不通等症。苡仁米性味甘淡、微寒，功能是利水渗湿，健脾止泻，清肺除痹，消炎排毒。它性微寒而不伤胃，益脾而不滋腻，药性缓和，是一味清补利湿的夏令良药。家人有疰夏的症状，来一锅豆子“大杂烩”，效果明显。

藿香正气水对预防和治疗疰夏都有很好的疗效。清朝的御药房，每年夏季都会为皇帝和妃嫔采购储备、加工、配制丸散膏丹和煎煮汤药。而清凉祛暑药里，藿香正气丸就是其中很重要的一味。疰夏可以在立夏之后开始预防，而芒种、夏至是高发期，这个时候可以每隔15天喝一瓶藿香正气水(10毫升)，一直持续到秋凉，年老体弱的人和儿童酌情减量服用。对于已经发生疰夏的人，可以每天喝1瓶，连用5天为1个疗程，也会有明显效果。

另外，夏季来临之际，配合穴位按摩，可以预防疰夏的发生。常灸或者按摩足三里、中脘、天枢、脾俞、三阴交、关元等穴位，每次取2-3穴，每穴灸或按摩10分钟左右即可。

夏季又长又热，很多人发愁如何安然度夏。身体是革命的本钱，加强身体锻炼，从饮食调节开始，也是保障健康的重要方法之一。

“蚂蚁窝”痒上手，立夏注意湿热

夏天气温高，不仅身上容易出汗，而且手也容易出汗，很多人的手掌动不动就“湿漉漉”的，影响美观不说，而且还经常长水疱，瘙痒钻心，严重者会继发感染，而出现手肿胀、疼痛的症状。过去人们认为，手掌、脚掌上长出一群群小水泡，就是因为多汗、排汗不良造成的，所以才会给起名字叫“汗疱疹”，其实，乏汗症者也有这方面的困扰。

其实，中医对本病早就有历史了，在明代称它为“蚂蚁窝”。清代《疡医大全・蚂蚁窝》中记载：“蚂蚁窝多生手足，形似蚁窝，俨如针眼，奇痒入心，破流脂水。”它一般多发于手掌侧面或者手指间，把这些水疱挤破会发现，里面液体清澈，很少有浑浊的，并且待干涸后会脱皮，露出发红的新皮，但是也容易皴裂，会很疼。生活中，常常可以看到有些人手指甚至脚趾发红、脱皮就有这个原因。它好发于春末夏初，夏天病情加重，此起彼伏地发作，一般能持续很长一段时间。

在我国南方，立夏一过，很快就进入了阴湿的梅雨季节。这个时候的湿热天气，最容易造成湿疹、异位性皮肤炎等，“蚂蚁窝”就是其中最常见的一种。

饮食不节，夏天摄入太多寒凉食物，或者过食肥甘厚味，像烧烤、油腻食物等，而使得湿热内蕴，损伤脾胃；另外，天气炎热，心情烦闷、暴躁或者思虑过度，也会劳伤心脾。《内经》云“二阳之病发心脾”，可见，脾失健运，运化失常，气机升降失制，而使得湿热内聚，同时又受到暑湿的侵扰，内外合邪，不能疏泄于外，就只能熏蒸肌肤，它循经络流窜至手掌时，就表现出人们所看到的“蚂蚁窝”了。

那要如何调理才能祛湿热止痒呢?给大家介绍有这方面功效的穴位，不妨试一试。按摩劳宫穴，用左手大拇指指端顶住右手掌心的劳宫穴，垂直向下按压，其余的手指则按压在手背上，力度由轻到重，一压一松，持续1-2分钟即可。

劳宫穴是手厥阴心包经的俞穴，同时又是荣穴。传统中医认为，劳宫穴有“清心火，除湿热，凉血息风，理气和胃，镇静安神之功”。经常按摩劳宫穴，可以强壮心脏功能。传说古代有一个人，经常要下山去赶集，但是每次上山回家，没走几步，就气喘吁吁。但是隔壁年纪一大把的老先生，担着柴上山，却非常轻松。这个人于是询问他养生的方法，那个老人就说，他的方法没别的，就是经常按摩劳宫穴。

其实，同样的道理，现代人很多心脏功能差，爬楼梯吃力，心跳较快，必须走一会儿停一会儿。而常按摩这个穴位，体质不仅可以得到改善，还能用来治疗胸闷、心痛、中暑等夏天常见症状。

另外，搭配合谷穴和鱼际穴，共同作用下，则可以清热利湿、活血护肤、止痒等。合谷穴是手阳明之原穴，它可以疏通其所在局部气血的运行。同时，因为阳明经多气多血，故合谷穴还具有活血理气、清热利湿的作用。鱼际穴是肺的荣穴，肺胃水之上源，因此，鱼际穴也可以清湿热。

很多人会问：“蚂蚁窝”会不会传染？它不具传染性，但是不容易根治，一到夏天很容易复发。因此，手和脚一定要保持透气通风干爽，洗衣服时戴上胶手套，少直接接触强碱性肥皂和洗衣粉等化学制剂、清洁剂。如果真患上“汗疱疹”，也不要自行乱涂成药，否则很可能并发其他皮肤病变，致使病情更难控制。

在我国广东一带，夏天天气闷热，很多人喜欢直接赤足穿运动鞋。其实，这样脚很容易出汗，汗液浸渍皮肤会让皮肤的防护功能下降，一旦真菌感染就容易引发汗疱疹和湿疹。所以，夏天穿运动鞋时，应该穿上吸汗、柔软的棉袜，及时让脚透透气，以免感染。

平日里，还可利用具有祛湿作用的中药食材来预防，例如苡仁、绿豆、陈皮、茯苓、甘草、党参等。如果吃这些东西有消化不良的症状，则表示还需要加强健脾胃的药，脾气虚弱时就会出现水湿不运。

立夏起居养生，汤水先行防“上火”

人们夏天活动出汗会口渴，这其实就是轻度的“上火”。体内津液缺少，喝些水则可以补充过来的。所以，对付上火，古代养生家们想了一个饮食良方，即“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。之所以是这个定律，为的就是，怕白天喝白开水容易流失，如果在白开水中加少量的食盐，结果就不同了，水也没那么容易流失了。爱好美容的女性朋友肯定也知道，白天喝点盐水，晚上喝点蜂蜜水，可以补充人体水分。现在上医院，给病人用的“生理盐水”其实也是这个道理。

如何判断自己是不是上“火”了呢?看看以下症状：如面部潮红、烦躁不安、口渴喜欢吃冷饮、大便干燥、小便色黄、牙龈肿痛等，这些表现其实都是上火的症伏。当人体受到外界热邪的侵袭或者体内有多余的体热就会出现“上火”。

为什么夏季更容易上火呢?因为，立夏之初，风多雨少，气候干燥，人体的水分容易通过呼吸、出汗而大量丢失，加上气候多变，使得“火势”更迅猛。同时，中医理论里，夏季主“火”，它是阳气最旺的季节，稍加不注意，就容易出现各种上火症状。火又对应心脏，这个季节要想败火，依然需要注意养心。

“火”还分为实火和虚火。例如，到了夏季会出现食欲不振，嘴巴没味道的感觉，这时候，四川重庆的麻辣火锅就格外受青睐，但是吃完之后，容易出现腹胀、便秘、口臭，而且嘴唇和脸上容易长东西。这一般就是胃肠积热，太过油腻、刺激的饮食加重了肠胃的负担，而导致消化不良出现的实火。而有些人也会因思虑过度、睡眠不足，阴气耗损而导致虚火上升。典型症状就是烦热、心悸不宁、手足心热等。

这个季节，败火最主要的还是得从日常饮食开始调养。

在我国北方，酸梅汤一直是消暑的清凉饮料，它可以去燥，降火，并且酸甜爽口。并且，在很早以前，就有关于“酸梅汤”的诗词记载，清朝郝懿行写的《都门竹枝词》里，就描绘了早期卖酸梅汤的场景，“铜碗声声街里唤，一瓯冰水和梅汤”。其实，现在我们喝的酸梅汤，基本上都是源自清朝宫廷。当时，乾隆帝就特别喜爱喝酸梅汤。但刚开始时，酸梅汤糖分高，容易增加体重，于是乾隆便下令调整了饮食结构。所以，在后来，无论是从史料记载里，还是宫廷画像中，看到的乾隆皇帝并没有像别的皇帝一样大腹便便，反而是一副清瘦的样子，这与改良后的酸梅汤解油腻也分不开。《红楼梦》第三十四回中也写到宝玉挨打后，请求贾母，“只嚷干渴，要吃酸梅汤”。可见，出身贵族的曹雪芹对酸梅汤的养生保健也是了如指掌的。

制作酸梅汤的方法也很简单。准备乌梅干250克，山楂干250克，然后甘草、桂花少许。先将干货加水泡开，然后连同桂花、甘草一起用纱布包好，放在注满水的大锅里，用大火烧开。煮开之后，加入少量冰糖或者红糖都可以，再改用小火熬煮6-7个小时，锅里的水如果还剩一半，那酸梅汤也就做成了。需注意的是，刚煮好的酸梅汤味道并不好喝。您可以将其晾凉或放在冰箱里冰镇一下，这样不仅味道鲜美，而且喝不完的酸梅汤也不容易变质。

《本草纲目》记载：“梅实采半黄者，以烟熏之为乌梅。”这乌梅不仅能够除热送凉，安心止痛，还可以治咳嗽、霍乱、痢疾，小说《白蛇传》就写了乌梅辟疫的故事。《本草再新》里说山楂，治脾虚湿热，消食磨积，利大小便。可见，喝酸梅汤对夏天肠胃也是好的。

说完汤，该说茶水了。这茶大家都喝过――茶。夏天喝上一杯水或者茶，能止渴生津，令人心旷神怡。相传，在一个大旱之年，许多人都害了头痛、红眼等病，这时候有人用鲜泡茶喝，降火功效十分明显，于是每家每户就开始大量种植了。这个地方也由于盛产而出名。清光绪年间，恰逢紫禁城也开始流传红眼病，皇帝下旨，遍访名医名药。于是，当地知府赶紧把献到京城，治愈了人们的眼疾，从此，名扬京城。

一般人泡茶不讲究，功效也大打折扣。跟喝酒一样，不同的酒搭配不同的杯子，茶要选择透明的玻璃杯。一家人饮用茶水较多时，可选用透明的茶壶，每次放入一小把，然后倒入开水，大约2-3分钟即可。饮用时，根据个人口味，可放入少许冰糖，这样味道会更加甘甜可口。如果只自己喝，每次放上4-5粒，用沸水直接冲泡即可。每次喝时，不要一次喝完，留1/3杯茶，再添新茶水，泡上片刻再喝。茶对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效，可以“清净五脏，排毒健身”，还能达到延寿美容的作用。把喝完的晒干，制作成枕芯，夏天用来当枕头，可以清凉降火，明目醒脑。

夏季注意饮食起居，好的“灭火器”就是得从小细节入手，这样方能做到“药到火熄”。不然，花再大力气灭火，又无意“火上浇油”。

小满湿热重，当心风疹找上门

小满一般为五月下旬，此时田地里的麦类植物已初步成熟，温度进一步升高，雨量也开始增加。农谚有“小满小满，江满河满”之语，意思是说过了小满，降水增多，江河湖泊的水量多起来，闷热潮湿的天气来临。此时也是风疹病的高发期。

什么是风疹呢?风疹又称“风痧”、“隐疹”。由于风疹来得快去得也快，就像一阵风，所以被称为“风疹”。而且这种病一般持续三天便消退，所以又被称为“三日麻疹”。为什么风疹会在这个季节多发呢?《金匮要略・中风历节篇》中说：“邪气中经，则身痒而瘾疹。”这里讲得就是风疹的形成原因。小满雨水较多，空气中湿邪较重，湿邪郁积于人体肌肤，如果再复感风热、风寒，与湿相搏，就会郁于肌肤皮毛腠理而发病。还有一种情况是肠胃积热，若不小心感受风邪，内不得疏泄，外不得透达，也会郁于皮毛腠理而得病。

大家都知道，风疹有很强的传染性，不过这种现象一般见于感染初期。患者在感染风疹病毒后会有一到两周的潜伏期。之后会出现发热、头痛、咳嗽、流涕等前驱症状，这时风疹是会传染的。前驱症状出现后的1-4天后出现淡红色细点，这就是皮疹。出了皮疹后，传染性―般就会消失了。而且皮红点在两三天后也会逐渐消褪，不会留下痕迹。所以对于一般患者而言，风疹的危害并不大。但是如果是孕妇，危害就会很大了。特别是怀孕3个月以内的人，一定要尽量避免与风疹患者接触，以免造成感染。因为风疹病毒往往会影响到胎儿。1940年澳大利亚曾经大规模流行风疹。次年，该国新生儿中患白内障者明显增多。1964年美国也曾暴发风疹大规模流行的状况，在此后的两年中畸形儿的数量也大规模增加。所以，对于怀孕的妇女来讲，一定要避免接触风疹患者。

患过风疹的朋友应该知道，得了此病后皮肤除了会出现大小不等的皮疹外，还会奇痒难忍。很多人在用手抓痒时经常会伤到皮肤。在这里，我教给您一个有效止痒的办法：取一勺白酒，然后再加入两勺食醋搅拌在一起。之后用药棉适量蘸取擦洗患处，几分钟后痒就能止住了。当然，这个办法只治标不治本，解一时之痒。如果想要彻底治愈，还需要一定的药物调理。那么如何用药呢?取细熟地黄、炒丹皮、赤白芍、地肤子、海桐皮、白鲜皮、稀莶草各10克，苡仁15克，茅根12克，浮萍、荆芥各6克，加适量水煎，待凉后分多次频服之。这个方子对于风疹有非常好的治疗效果。

风疹为风、热、湿三者所引起的，但邪气只有在血中才会致病。所以想要治疗风疹，就必须先清除血中的邪气。风分虚实两种，实风多为火热过甚或过亢而化风，所以治疗时需清热祛风。本方中的熟地黄、丹皮、芍药等皆为凉血药物，可以起到清热祛风的效果。另外，血瘀内阻，脉络不畅也可产生风症。治疗时应先疏通瘀血，正所谓“治风先治血，血行风自灭”。海桐皮、赤芍都有此功效。湿热也会致痒，所以除了祛风更要除湿。地肤子、茯苓、苡仁等都为清利之品。又因风疹是邪气入血所致，因此本方加入熟地、黄丹皮等血分药，将疏风清利诸药引入血分，以达到除邪止痒的效果。

除此之外，再给大家介绍一款具有祛风止痒效果的粥，我给它取名叫“五宝粥”，因为此粥一共有五味食材：生地20克，竹叶卷心6克，金银花10克，水牛角6克，粳米100克。将以上四味药材洗净，然后加入适量的水煎汁。再将粳米洗净，与煎取的药汁同煮粥，熟后即可食用。每日两次服食。

金银花性甘寒，既可清热又不伤脾胃，自古被誉为清热解毒的良药。竹叶卷心又叫竹心，是采初生之竹卷而未舒的叶片加工而成。《本草再新》认为，竹叶卷心可“清心泻火，解毒除烦，消暑利湿，止渴生津”，对于祛除体内湿热有很好的效果。生地可清热凉血。水牛角能清热、凉血。以上四者与粳米同煮，对风疹患者有很好的治疗效果。

对于已经感染风疹的患者而言，要及时对其进行隔离。因为风疹主要是通过飞沫传播的，所以接触风疹患者时一定要记得戴上口罩，不要用他们用过的毛巾等物。另外被传染的患者也最好做到不出门或少出门，以免使疫情扩大。

夏季人体多内热，千金难买六月泻

夏天烈日炎炎，经常让人叫苦不迭。其实不仅外面天气热，我们人体的内热也较重，所以夏日养生一定要注意祛除内热。

许多人对内热这个概念或许还不熟悉。我们先来解释一下什么叫内热。所谓的“热”并不是说您的体内真的有热，温度升高了，而是说您体内的阴阳失衡了。我们平常经常喊“上火了”，其实这火就是由热引起的。

当然，如果单纯地认为火就是热也是不对的。中医认为热到极者为火。这就比如您拿着一张纸去火上烤，这张纸不会立刻燃烧起来，它得达到一定的燃烧点才能着起来，这时才是火。因为火性炎上，所以上火的人总会出现头晕、眼花、耳鸣等头面疾病。

中医认为，人体是由阴阳二气构成的。阴阳二气平衡，人体就会处于最佳状态。如果阳过了，就是内热了。热又可分为实热和虚热两种，那么两者怎么分呢?咱们打个比方，一个天平的两头一边装着水一边装着火，正常状态下水与火是平衡的。如果水不变但火增加了，那么这个状态就是实热；反之，火不变水少了，这就是虚热了。对于实热患者而言，最主要的是要把多余的火给清出去；对于虚热患者来说，最重要的是把水给补回来。其实无论是实热还是虚热，都是阴少了。正如《黄帝内经・素问》所言：“阴虚则内热。”夏天气温高，人体出汗本就较多。汗为“心之液”，多出汗自然会耗损心脏的阴液。再加上人们贪凉爽喜欢吹空调，毛孔受冷一下就闭住了，热邪向外发散不出去，也会形成内热。

内热会导致许多疾病，比如说呼吸道疾病。我们知道人在感冒之后经常会咳嗽，其实这就是内热造成的。现代人营养一般偏盛，按照中医的说法，就是在体内形成了一种“淤热伏气”。“伏”就是潜伏的意思，也就是说平时我们的体内是有淤热的。当天气突然变冷，或是偶尔遭受雨淋时，毛孔就会闭住，这时热就散不出去了。因为肺与皮毛相通，热散不出去，首先就会犯肺，人在感冒时会咳嗽就是这个原因。

除了呼吸道疾病外，阴虚内热还极易导致便秘。中医有个说法叫“无水停舟”，这句话很好理解，水可载舟，如果没有了水，船自然就不能走。津液属阴，在这里也就代表水。阴虚说明水不够了，舟就指体内的糟粕。津液不能濡润肠道，糟粕就会停于肠内从而造成便秘。对于这种病人如何治疗呢?民间有“千金难买六月泻”的说法。许多人可能会理所当然地将“泻”理解为“拉肚子”，其实这里的“泻”是舒通的意思，这在中医里叫“下法”。如何下呢?可用番泻叶6克泡茶喝。

番泻叶是一种常用的泻下药，原产地在印度和非洲，后来才传入中国，所以作为中药使用的时间并不是很长。中医认为番泻叶入大肠，有泻热行滞、通便利水的效果。一般用番泻叶泡茶后很快就会有便意。虽然此药泻下的作用明显，但却不宜长期使用。因为番泻叶的副作用也很明显，一般用量为3-6克，过量使用可能会导致呕吐、恶心及食欲不振等症状。而且此药只能治标，若需治本，还需饮食调理，如平时可以多吃一些西瓜、梨、橙子、香蕉等寒性食物。

此外，夏天多喝一些大麦粥，也可以起到清除内热的效果。许多人对于大麦茶肯定熟悉了。大麦茶是用烘炒过的大麦泡制而成的，不仅香气诱人，还有去油、解腻、助消化的效果。那么大麦粥是怎么回事呢?大麦粥是用大麦粉煮成的粥。大麦粉也就是用大麦磨成的粉了。

李时珍在《本草纲目》中对大麦粥的评价是“味甘、性平，可消积进食、平胃止渴、消暑除热、益颜色、实五脏、化谷食之功”。大麦味甘、性凉，既可清除大汗淋漓等外热，也可以消除口干、胃脘不适等内热。大麦粥做法很简单。先取一碗清水，然后加入两勺大麦粉搅拌均匀。再在锅内放入适量大米，加适量清水煮沸。等到米开花后，再把刚才调好的面糊缓缓注入，一边注一边用勺不停地搅动。粥熟后再加入少许食用碱提香，等粥色微微泛黄时就可以食用了。如果吃的时候再配上一小碟清爽的咸菜，味道何止―个“香”字了得!

需要提醒的是，大麦粥不是随便喝几次就能解决问题的，您得长期坚持。每周至少喝上3次，一个夏日下来，保持可以清除内热，而且对身体不会有任何副作用。

大麦粥曾是江苏丹阳的一个特产。相传当初乾隆皇帝途经此地，当地官员便献上此粥供奉。乾隆一尝此粥，果然龙颜大悦。只是在这个速食年代，人们似乎越来越难在熬粥上下工夫了，大麦粥也就成为一种历史了。不过如果您有时间的话，建议您自己煮上这么一锅。在尝够了大鱼大肉的同时，或许会带给您―种难得的清新之感，不信您就试试!

红豆薏米粥，除湿好帮手

“小满”到来后，雨水渐渐增多。民间素有“大落大满，小落小满”的谚语。“落”就是下雨的意思。这句谚语是说，如果小满前后雨水丰沛，今年的收成―定就好；反之庄稼很可能就会歉收。虽然说高温多雨始终贯穿于夏季，但真正的“湿”是从小满开始的。小满一过，湿邪过盛，所以此时一定要注意防湿。

小满气候潮湿，湿邪最易伤的就是人体的脾胃。大家可能有过这种感觉，就是一到夏天总感觉不想吃东西，其实就是因为脾为湿邪所困而致。什么是湿邪呢?湿有外湿和内湿之分。我们平常所说的涉水淋雨、家居潮湿等都属于外湿。这些是天地间的湿气，侵入人体就会致病。与外湿相对，还有内湿。那么内湿又是怎样产生的呢?内湿其实是一种病理产物。中医认为，湿有痰湿、寒湿、湿热。究其原因，这些都是由于人体津液代谢失常而导致的。也就是说该运出去的没有运出去。为什么运不出去呢?很可能是脾出毛病了，因为脾的功能就是“运化水湿”。如果脾出问题了，水湿之气就没办法代谢，从而积聚在体内并产生疾病。

我们这里所说的脾是中医上的概念，与西医中的脾不同。西医中的脾指的就是脾脏，而中医中的脾指的是一种功能，凡是和泻相关的都属于中医“脾”的范畴。

您可别小看湿邪，它对人体的危害很大，因为通常情况下它都不是单独作战，而是与其他邪气“狼狈为奸”。湿与热相合则成湿热，湿与寒相合则成寒湿，湿与风相合则成风湿，等等。总之，对于湿邪需当“除之而后快”。

对于外湿而言，是很好预防的。只要做到平时不淋雨、不涉水，及时更换被汗水浸湿的衣服就可以了。但是想要预防内湿，首先要做到饮食有节。

为什么这么说呢?咱们打个比方，有一家物流公司，它每天只能给您运送一车货物。您的货物如果每次都控制在一车以内，是可以充分运走的。但如果某一天您突然进了大量的货物，这一车显然是装不走的，余下的只能剩下了。如果您还是不加以控制大量进货，这些货物就会越聚越多。其实这和脾的工作原理是一样的。我们小时候，父母或老师就耳提面命地告诉我们吃饭要有规律，其实就是这个原因。现代人饮食结构发生了变化，酒肉不离席，从而使脾胃的负担加重。如果再暴饮暴食，那脾就不能正常地“运化”而使“水湿内停”。所以，预防湿邪首先就得管好自己的嘴巴。

饮食可以致病，也可以治病。生活中一些食物就有很好的祛湿效果，比如说辣椒、姜等辛类食物。关于吃辣，在中国有句顺口溜：“四川人不怕辣，贵州人辣不怕，湖南人怕不辣。”您可能觉得这是一种习俗，其实还真不是。这些地方的人之所以吃辣是与当地气候相关的。如四川省是个大盆地，气流不易疏散，因此湿气很重。过去四川曾经流行着一句话，“四川地无三里平，天无三日晴，人无三分银”，四川的天气由此也就可见一斑了。在这种情况下，湿气很容易侵入人体。而我们吃辣椒时总会辣得满头大汗，这是因为辣椒有发散的作用，从而把人体内的湿气逼出来，使人体保持健康。因此，川蜀地区才形成了自己的饮食习惯。一提到川菜，那就一个字――辣。所以对于体内湿气较重的朋友来说，可以适当吃些辣。

当然，这种情况只限于体内湿气较重的朋友。但对于一般人来说，怎样才能判断自己体内的湿气是不是重呢?这里我教您一个办法：每次排完便后看一看马桶，如果尚有一些粪便沾在马桶上没有冲下去，这就证明您体内湿气重，需要祛湿了。

但是需要提醒的是，吃辣去湿并非适合所有的人。由于体质的不同，有些人不适宜多吃辣的，比如心脑血管疾病患者、胃病患者、肾病患者以及产妇等，这些人过量吃辣很可能会对健康造成危害。这里给您介绍一款红豆薏米粥。红豆也就是我们平常所说的“赤小豆”，中医认为它有利水、消肿的效果。另外红色入心，所以吃红小豆对于夏季补心也是很有好处的。将红豆洗净，然后与薏米―起放在锅里煮粥，粥熟时再加入适量白糖调味，这样一碗香喷喷的红豆薏米粥就煮好了。薏米又叫薏苡仁，它既可健脾益胃，又能利水祛湿，与红豆搭配效果最好。如果您早上上班没有时间，可以在前一晚上把红豆与薏米一起放入暖瓶中，然后冲入沸水，这样早上再稍微一煮就可以了，味道也很好。

养生贵在自然。大自然是神奇的，几味食材一组合，转眼间就能变成治病的良药了。当然，会不会用还得看您自己的本事。生活处处皆学问，养生也不例外，就看您是否能成为―个有心人了!

情绪中暑的防治：心病还需心药医

《黄帝内经》在谈到夏日养生时说道：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏之气应，养长之道也。”夏季天地间的阳气有一个特点，就是正处于生长阶段。夏天的树木告别了春天的羞涩，枝叶由嫩黄转为墨绿，茎条也变得粗壮了。这就是“长”的一个态势。人体与自然是一个统一的整体，在养生时也应顺应这一点。

我们提到养生，谈得最多的就是饮食和起居。当然了，吃喝睡是人的自然本性，与我们的健康关系也最为密切。但除了饮食与起居外，情绪养生也是很重要的。也就是说，夏天养生时除了要“夜卧早起”外，还要做到“使志无怒”。

生活中大家往往都有这种感觉，一到夏天脾气总是特别大，哪怕遇到一点小事也要动怒。其实这并不奇怪。中医认为“夏季属火，易阴虚阳亢，阳亢火气就大”。我们生活在北半球，进入夏季后整个气候是以热为主的。热和火是同气相求的，热到了极点才会化火。中医认为心五行属火，而外面的夏气又通于火，两火相加就是“炎”了。在自然界表现为天气炎热，在人体表现为心火大，爱发脾气。现代医学把这称为“情绪中暑”。在夏季，当气温超过35℃、日照时间超过12小时、湿度高于80％时，“情绪中暑”的比例会大幅增加。人中暑后经常会产生眩晕、头痛、四肢无力等症状，那么情绪中暑会有什么表现呢?中医认为：“怒气一发，则气逆而不顺。”特别是对于年老体弱的患者来说，情绪波动较大常会引发心肌缺血、心律失常和高血压等症，有时还会导致猝死。另一个危险的人群就是精神病患者。精神病学家在研究中发现，每当有暖流入侵时，病人躁动不安、自虐、自杀的概率会大大上升，所以对于情绪中暑不得不妨。

身体病了可以吃药，情绪病了却又如何治疗呢?中国有句古话叫“心病还需心药医”。对于情绪中暑患者而言，给心灵下剂猛药才是上上选。

嵇康在《养生论》中曾经谈到过夏日如何养生。他认为，炎炎夏日“更宜调息静心，常如冰雪在心，炎热亦于吾心少减，不可以热为热，更生热亦”。这里说的其实就是“心静自然凉”的道理。古人既没有空调，又没有电扇，只能借助调心来达到消暑的目的。但是人有七情六欲，如何才能让自己的情绪平静下来呢?咱们可以借助“调息”来实现。

所谓的“调息”，顾名思义，也就是调节我们的呼吸。这听起来似乎很深奥，其实我一说您就会做了。我们都知道，不管佛家还是道家，在修炼时都喜欢“打坐”。他们为什么打坐呢?其实就是通过这种方式来达到静心的效果。

一说打坐，大家往往都会把精力集中于一个“坐”字上。其实，打坐的关键不是在于坐，而是在于调息。中医有“心息相依”的说法，即以心调息，以息摄心。如果您只是坐的姿势准确，而心却静不下来，那么坐也就失去了意义；反之，心静下来，打坐也就成为一种形式，姿势反而成为次要的了。

具体怎么坐呢?先把双腿盘起来，然后闭上眼睛，在心里默数自己的呼吸。一呼一吸间是一息。一般以十息或百息为单位。这样慢慢数着，您的心渐渐也就静下来了。

关于调息，大文学家坡曾有过一段精彩的论述。他认为，练静功的关键在于身体不动。然后两眼看着自己的鼻尖，默数自己的呼吸。数到几百次时心基本上就静下来了。这时可以随着身体的自然本能而呼吸，呼气时心随之出去了，吸气时心随之回来了，这个过程就叫做“随”。练到这种境界，想不静下心来都难了。

除此之外，多聆听天籁之音也可以起到静心的效果。天籁出自《庄子・齐物论》，籁是从洞孔中发出的声音。与人籁、地籁相比，天籁是音乐的最高境界。所谓人籁，是指人气吹物发出的声音；所谓地籁，是地气(这里指风)吹物发出的声音；而天籁则是物自己吹自己，自然而然发出的声音，比如流水声、雨声、落花声、虫鸣、鸟鸣等。闲暇之余，捧一杯清茗，静听风吹竹叶的“沙沙声”，或是雨打湖面的“叮咚”脆响，那种空灵的声音是任何人类的声音都无法比拟的。静听天籁之音可以让我们的心灵皈依自然，从而达到物我两忘、消烦除尘的境界。

心病还需心药医，这心药，就要我们从自然中去借力。当您学会与自然融为―体时，健康离您还会远吗?

小满除湿正当时

(公历5月20-22日)

苦菜秀 靡草死 麦秋至

[宜]除内热、除邪

[忌]情绪波动过大

小满这个节气的名字和麦子的成长有关。《通纬・孝经援神契》认为：“斗指甲为小满，万物长于此少得盈满，麦至此方小满而未全熟，故名也。”意思是说从这个节气开始，麦类等夏收作物颗粒已经饱满，但并未成熟，因此取名叫“小满”。

篇8

关键词：小学;语文教学;鼓励教学法;作用

小学语文教学中应用鼓励教学法是素质教育的要求，也是提高小学生学习兴趣的必要手段。合理的鼓励会增强小学生学习的自信心，减少学生的紧张情绪，促进师生关系和谐发展。鼓励教学的运用需要技巧，要在合适的时间和合适的场合进行合适的鼓励，这样才能发挥鼓励的真正作用。语文教学自古以来都是教学的重点，小学生学好语文能够促进我国优秀传统文化的传承，有利于中华民族宝贵资源的弘扬。但是，现在小学语文教学中还存在一些实质性问题，比如小学生上课注意力难以集中，对待语文课重视程度不够，经常忘记语文教师布置的练习和作业，语文作文存在不知道写什么等问题，这些问题极大地制约了小学语文课堂教学效果，阻碍了小学生个性的发挥和创新精神的形成。在面对种种教学困境时，语文教师应先从自身找原因，努力提高教学水平，充分备课，在课堂上营造愉悦和谐的教学气氛，运用激励手段提高课堂教学质量。下面，我根据自己的教学经验，探讨如何在小学语文课堂运用鼓励教学法。

一、语文课堂上注重鼓励性语言的应用，多肯定少批评

在语文教学工作中，教师的语言是非常重要的。语言运用的合理恰当能够促进小学生学习的兴趣，提高小学生对语文课堂的重视程度。相反，如果语言选择的不合理就会伤害小学生的自尊心和自信心，从而使小学生对语文课堂失去兴趣。有时候，语文教师的一句鼓励性话语可以激发小学生学习的动力，让他们积极配合教学讲课，积极完成语文作业。语文教师在教学中不仅要注重鼓励学生，还要实实在在地培养小学生的语文素养，提高小学生的语文知识水平。小学生刚刚踏入校园，许多习惯还需要慢慢改变。因此，小学语文教师在教学中不能眼中只看到小学生存在的问题，还要看到小学生的优点和长处，用发展的眼光看待学生，这样才能够将小学语文教好。语文教师在课堂上要多鼓励学生学习，少批评学生的错误，给予学生充分的肯定和支持。比如，在语文课堂上有的小学生爱调皮，上课不注意听讲，还打扰其他同学，这时我不会马上批评这个学生，因为在全班学生面前批评一个学生，会伤害小学生的自尊，这样会适得其反。所以，我会在课后找到这名学生与他谈心，从他的口中得到问题解决的办法，还会联系学生的家长，通过教师和家长共同的努力，争取改变学生上课不爱听讲的习惯。语文教学需要讲究方法，少批评学生并不是放任自流，而是换一种方式来管理学生。

二、课堂提问时运用鼓励教学法，提高小学生创新能力

语文课堂提问是教学的重要环节。提问是对语文知识的巩固和提升，也是提高小学生注意力和创新能力的有效策略。课堂提问时要重视运用鼓励性语文，无论学生回答问题的正确与否，只要是学生自己动脑思考的都是值得鼓励的。小语文教师通过课堂提问还能够强化新旧知识的衔接，起到承上启下的作用。很多语文教师在课堂上对学生提问次数较少，即使提问也只是应付教学安排，没有真正起到提高小学生语文学习水平的作用。由此可见，语文课堂有效提问具有重要意义。当语文课堂教学中出现考试的重点和难点知识时，我会进行课堂提问，且提问中贯穿着历年考试题，以此来提高小学生的成绩水平，让小学生能够在提问中学到更多的知识。比如，讲王维的古诗《山居秋暝》时，当学生已经理解了诗句的含义以后，我会问学生这首古诗表达了作者什么样的思想感情。当学生回答的离谱的时候，我也不会批评他们，我会用鼓励的语言来提高小学生的学习兴趣和创新能力，让他们下次再学习古诗的时候会注意听讲。当学生回答正确的时候，我适当给予鼓励，告诉他们再接再厉，不要骄傲。语言激励其实是一种艺术，小学生需要激励。因此，教师应激励学生好好学习，保持良好的学习习惯，形成活跃的课堂学习气氛。

三、批改语文作业时多用鼓励性评语，培养学习兴趣

小学语文教师的工作每天都离不开批改作业。作业是检查每个小学生对语文知识的掌握程度。我在工作中会给予每个小学生恰当合理的作业评价，多用亲切和鼓励的语言，激发小学生学习语文的兴趣，调动他们学习的积极性和主动性。比如对于写作业字迹不工整、书写潦草的小学生，我会在批改作业时给他写上：“你是一个有魅力的孩子，能否字如其人呢？”对于那些作业比较粗心大意，经常写错别字的小学生，我会给他评语：“再细心一些，你就是最棒的！”对于那些头脑聪明，但学习态度不端正的学生，我会在他的作业中批上：“天才+勤奋=成功，你有了百分之九十九的天才，但缺少一份勤奋，所以你要加油。”小学语文教师在批改作业时多用一些这样具有鼓励性话语，既能鼓励学生的学习积极性，又能让学生接受教师的教学风格，纠正缺点，端正学习态度，养成良好的学习习惯。作业的评语是学生和教师沟通的纽带。因此，语文教师要真诚地对待每一位学生，多用激励性的评语，多给学生一些鼓励、关心、信心和帮助，培养学生的情感，这样不仅会使学生的整体素质得到了提高，也提高了教学质量。我在语文作业的批改时非常注重给不同层次的学生不同的评语。为了不让差等生对语文课堂作业失去兴趣，我会布置一些具有开放性的作业，培养小学生的自主学习能力和创新能力。

四、在语文课外活动中鼓励学生，开发自主探究能力

小学语文最基本的任务就是听说读写。人们日常生活中的交流与沟通都离不听说读写。由于语文课堂教学时间有限，要想让小学生得到更多的锻炼，语文教师必须组织学生课外活动。语文课外活动是语文课堂的延伸和拓展。通过开展有意义的语文课外活动，不仅可以鼓励学生发挥天性，还能开发小学生的自主探究能力。比如在课外活动中，我会让学生自己制作剪报，或者编抄报，鼓励小学生多读书、多看报，开阔视野，关心时事；组织学生多听一些古诗词的配乐朗诵，让学生体验古诗有的意境，鼓励小学生多学习中国的传统文化，扩充文化底蕴；让学生自己创作剧本，通过话剧或小品等方式表演出来，活跃学生思维；组织学生观看具有教育意义的电视和电影，通过语文教师的讲解和学生间的互相讨论，增强学生的求知欲。此外，我还会带领学生走出校园，到校外进行劳动、郊游、参观等活动，鼓励学生从社会实践中寻找写作素材，陶冶学生的情操。总之，在小学语文教学中运用鼓励教学法能够真正提高小学生的学习兴趣，提升课堂教学质量。因此，我会在教学中不断钻研，不断提升自己，努力为小学生提供最优质的课堂教学。

参考文献：

[1]高山运.浅谈鼓励教学法在小学语文教学中的应用[J].科教文化，2010（20）.