健康讲座范文

导语：如何才能写好一篇健康讲座，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

专盯老年人

常言道，“老人的健康是子女的福气”。按理说，父母关心自己的健康，每天去听“健康讲座”，增长保健知识，子女理应为之感到欣慰和安心才是，可是何以现在的子女们对此十分烦恼呢?原来，此“健康讲座”非彼“健康讲座”，让这些大爷大妈们专注、痴迷的根本不是由正规医疗机构推出的公益性健康讲座，而是以卖保健品、医疗器械等为最终目标的商业性“健康讲座”。 其实，这些所谓的“健康讲座”就是雇几个所谓的“专家”、“教授”，打着“免费听课”、“义诊义卖”、“治病救人”的幌子，在一些社区广场、公园、宾馆、小区会所等场所进行的虚假宣传，最终目的是诱导老年人购买其产品。

老年人缘何“上钩”

首先，这些老年人缺乏基本的医疗常识，对所谓的“权威专家”深信不疑。家住北京的李大爷说：“他们挂了可多牌子，什么‘国家认证’、‘国外进口’，看起来很正规。在那儿作讲座的也是位老同志，说是从哪个大医院请来的老专家。穿着白大褂。戴副眼镜，瞅着很专业。”李大爷说，对方还给他做了体检，检查结果发现他血压高、血脂高，很适合他们的产品，便推荐他买一个疗程的产品回家试试。然而，接下来的事情却是李大爷和家人不想看到的。今年5月份，李大爷由于血压高住进了医院。原来他听信“老专家”的话，停用了医院开的降压药，只吃买回来的“保健品”，结果病情加重。这时，李大爷才恍然大悟，保健品不是药品，用保健品代替药品十分危险。

其次，这些“健康讲座”通常还会有“小礼品”，很多老年人就是奔着那些“小礼品”去的。一位姓吴的阿姨就直言不讳地向记者表示，她去听健康讲座。主要就是“瞅准”了在讲座上会免费赠送水杯、洗衣粉、洗涤灵等日用品。她不断告诫自己，只听课拿赠品，绝不花钱买保健品。可听的时间长了，不免渐渐心动，再加上专家的“忽悠”和销售人员苦口婆心的劝说，今年6月份，她最终还是花2000多元买了一套保健品。

公益性健康讲座缺失

食品药品监督部门有关人士表示，这种“健康讲座”具有以下显著的特点：一是老年人多少都有一些身体上的不适，对健康产品非常渴求，有一定的消费能力，却普遍缺乏医学专业知识。二是欺骗性强，讲课的人披着“博士”、“专家”、“教授”等外衣，言必专业术语，使老年人觉得他们很权威。同时宣扬亲情服务，免费给老年人量血压、测脉搏、建立健康档案、赠送小礼品，用极具煽动性的语言反复向体验者灌输所谓的健康理论，进行心理暗示。三是危言耸听，夸大高血糖、高血压、高血脂等疾病的后果，虚假宣传所售药品、保健食品疗效神奇，诱导老年人购买。于是，当讲座到了尾声，一种无所不能、包治百病的保健品隆重登场时。早已丧失防线的老年听众纷纷“上钩”。

篇2

2020中医健康知识讲座             老年人健康知识讲座 心血管系统疾病老年人的注意事项 药物的使用 老年人常服用多种药物老年人应认真按照医嘱的剂量和服法用药，每日服用的药物应做详细记录;存放药物的药盒应开启方便，标签醒目，便于辨认取药;对可疑过期药要及时丢弃;服药后出现异常反应应立即去医院就诊。 对有心绞痛病史的老年人还应随身携带保健药盒。保健药盒中应备有速效硝酸甘油片、长效硝酸甘油片、潘生丁、亚硝酸异戊脂等，这些药物各有各的用途。保健药盒内的其他药物可根据个人的病情特点灵活选择，如以心跳过慢、血压偏低为主的冠心病患者，可备些硫酸阿托品或654-2片，以增加心率，提高血压;若以心跳过速或心律不齐为主要表现者，可备点异搏定及慢心律等。 妥善保管保健药盒非常重要，患者必须做到以下几点： 第一，保健药盒中所装的药物，每个药瓶只能装一种，不得混装，以免忙中用错。 第二，对药盒的药物要经常检查，看看种类是否齐全，缺少的药物应及时补上。如果有变质、破碎的药品要及时更换，特别是硝酸甘油片，有一定的失效期，凡是过期的药品一定要及时更换，以免影响效果。 第三，保健药盒中所装的药物有些怕潮湿，有些怕挤压，有的怕光照。所以，患者必须妥善保管。 第四，病人千万不能怕麻烦，要时刻将药盒带在身上，换衣服时一定不能忘记将药盒装上。药盒要装在取出方便而固定的衣服口袋里，对这个装药盒的口袋，家人也要熟悉。夜间睡觉时应将药盒放在就近处，以便急用时随手即得。

第五，心绞痛发作时用药越早越好，有时用药延迟几分钟甚至几秒钟，其后果就不堪设想。急救药盒的作用，主要是用药时间突出个“ 早”字，患者必须正确掌握。 第六，冠心病发作时，除用药外，患者还不能忘记就地休息。病情如果严重，应立即送医院作进一步诊治，切莫延误病情。 饮食 老年人忌暴食，宜少量多餐。控制钠盐的摄入，少食腌制食品，限制含咖啡因饮料。限制食物中胆固醇含量在300MG/D以下，对患有冠心病、高脂血症的老人饮食中胆固醇的摄入量应控制在150MG/D以内，避免进食牛、羊、猪油和富有胆固醇的鱼子、蟹黄及动物内脏。老年人应食用脱脂或低脂牛奶，少吃蛋黄。肉类以禽类、瘦肉、鱼肉和其他水产品为主。黄豆含有大量不饱和脂肪酸和优质蛋白，老年人应食用黄豆制品如豆浆、豆腐等。食用油宜用豆油，避免油炸食品。 生活方式 定期锻炼包括散步、慢跑、游泳、太极拳、气功等，这些运动有助于改善心血管系统功能。但应根据体力、病情、个人的兴趣爱好等具体情况选择运动项目。在运动时应注意：避免在大量进食、喝浓茶、饮咖啡后2小时内进行活动，也不宜运动后即进食或喝浓茶、咖啡等：避免穿着过多而影响散热，加快心率;运动后，应休息15分钟后再洗澡，水温应控制在40°C以下。合并有其他疾病或有严重心律失常、心功能不全时不提倡运动;寒冷、高温、高湿季节应减少运动量。注意观察运动过量的表现，如运动中或运动后出现心绞痛、心律失常、心动过速、异常的心动过缓、走路不稳、眩晕、恶心、跛行、面色苍

白、口唇紫绀、气促持续10分钟以上，以及运动后出现长时间疲劳、失眠、浮肿等，应减少运动量或咨询医师。 老年哮喘食疗方 杏仁粥 杏仁10克去皮，研细，水煎去渣留汁，加粳米50克，冰糖适量，加水煮粥，每日两次温热食。能宣肺化痰、止咳定喘，为治咳喘之良药。 糖水白果 取白果仁50克，小火炒熟，用刀拍破果皮，去外壳及外衣，清水洗净切成小丁。锅洗净，入清水一碗，投入白果，上旺火，烧沸后转小火焖煮片刻，入白糖50克，烧一沸滚，入糖桂花少许，即可食用。 蜜饯双仁 炒甜杏仁250克，水煮一小时，加核桃仁250克，收汁，将干锅时，加蜂蜜500克，搅匀煮沸即可。杏仁苦辛性温，能降肺气，宣肺除痰。本方可补肾益肺、止咳平喘润燥，常食久服，治肺肾两虚型久咳久喘。 优化情绪，保持心境愉快 一个人的情感世界是丰富多彩的。人在自己的一生中，总会有各种各样的情绪，有的是引人高兴、欣慰和愉快，有的则是招惹烦恼、痛苦和失望。尤其步入被看成是灰色年代的老年，触景生情的事更多，久而久之，会通过心理的中介作用影响到身心健康。因此，人到老年以后，要注意不断优化自己的情绪

篇3

10年来,万安药业捐资并执行的“女性健康知识讲座”公益活动,以免费流动课堂的形式,在十年时间内累计开课11.2万场次,为全国近600万女性普及健康知识。

广告0投放=投入公益讲座1个亿

2000年,万安药业研发的一种防治妇科病的产品问世,当时的万安药业面临两种选择:一是投入巨资做商业广告,在制药行业的“红海”中“轰炸”出一块市场,尽管未来效果未卜,但此法简单省事;再就是资助公益讲座,在传播健康知识的过程中培养品牌影响力,该法虽收效直接但麻烦费劲。

其实早在1998年,万安药业就有过组织妇科专家讲解健康知识的经验,可上升到公司营销的战略层面,决策层还是心存顾虑。

“2000年下半年的一天,万安药业的副总在西安偶遇一位工会领导。听说万安药业是生产妇科用品的,这位领导提议,为女性员工普及健康知识,是一件功德无量的好事;工会想做,可是人手有限,也缺少资金。万安药业能不能把这个工作做起来?”万安药业总裁杜天峰坦言,当时听完公司副总的汇报,所有中层领导几乎都陷入沉思。大家都在想同一个问题:大规模公益讲座,对于刚起步不久的万安药业而言,到底是福还是祸?

最终,一位销售经理的讲话坚定了决策层的信心:“现在保健用品竞争激烈,虚假宣传泛滥,如果我们组织专家到各地做讲座,真正为女,这可比单纯做广告强多了!”

“现在看来,我们当时的选择是对的。十年累计一个多亿的广告投入,打造知名品牌的成功概率不超过50%;而现在将这一个多亿全部用于公益讲座,尽管万安药业在社会上还不算很有名,但所有听过万安药业讲座的听众,对我们的产品都充满信心。”万安药业的高速成长,印证了杜天峰的分析,从1000万的年销售收入起步, 10年时间内万安药业实现销售收入800%的增长。

“我们竟然活下来了,并且越来越好,责任营销功不可没。”杜天峰笑谈,看惯了制药企业的起起伏伏、生生死死,万安药业这么多年其实就靠一个产品“打天下”,足见“付出必有回报”的预见性。

真专家、真知识、真公益的“约法三章”

“通过开展这次讲座,坚定我州女职工努力工作、多做贡献、扎根新疆、建设新疆的决心。必将对我州两个文明建设起到积极的推动作用。”这是听完公益讲座后,新疆博尔塔拉蒙古自治州总工会干部在万安药业公益反馈簿上的留言。

十年来,几乎每场讲座,万安药业都会有详细的“反馈记录表”。该记录有听过讲座女性员工、工会干部的亲笔书写的意见和建议。

全总及各级工会组织当年对万安药业最大的担心,就是把公益讲座办成“会议营销”。因此,全总从筹备之初就有“约法三章”:必须邀请真正的专家授课,内容不能是企业广告宣传,会场不准搞变相促销――即公益讲座必须是“真专家、真知识、真公益”。

实际上,这个约法三章后来也成为“女职工保健知识讲座”能够持续十年不衰的主要原因。

“谁也不傻。如果仅仅为了卖产品办讲座,一场下来,帮我们组织的人、听讲的人,都明白是怎么回事了。这样,我们的路会越走越窄,哪里还能坚持十年?”杜天峰认为,做公益不能作秀,作秀是自己砸自己的招牌,还不如老老实实打广告好些。消费者不是傻子,帮助你办讲座的工会等机构更不是傻子。

当时全总为了和万安药业合作,曾专门到公司考察。万安药业讲课的内容,上级工会会抽查。万安药业在基层讲授的每一节课,都有工会干部参加督察。如果违反了“约法三章”,上级领导就会追究,因为基层工会干部本来就没有强制权力,靠的就是员工的信任。

万安药业讲座所以能够持续,完全得益于基层工会与企业合作的创新模式:地方工会组织好女性员工听课人员后,直接与万安药业联系并确定授课时间,万安药业负责派遣专家授课,并承担由此产生的相关费用。万安药业目前有30多个授课小组在外面奔波。一般情况是上下午各一场,课程密集的小组一个月可能要讲50场左右。

从2001年开始, 已经持续十年的万安药业公益讲座,范围遍及31个省市自治区、330多个地市、900多个产业系统,能够直接统计的听课女职工近600万,间接受益人群过1400万。

责任使命:提高中国女性的生活质量

在江西省上饶市某铜矿厂内,女员工王丽正坐在拥挤的工会会议室里,认真听着妇科专家的讲座。讲座是矿工会组织的,所有矿上的女员工免费听讲。

这是王丽第二次听该讲座。上次单位工会组织女员工听“女职工保健知识讲座”,王丽迟到了。因为小区、街道上类似的“讲座”很多,大多是借讲座之名行卖药之实。所以,上次王丽接到工会通知的时候,没有怎么重视。直到去现场听讲的工会组长给王丽打电话“你快来听吧,不听会后悔的”。

赶到现场的王丽,当时只听了一半的讲座。对另一半讲座内容的期望,促使王丽再次走进公益课堂。

从怀疑到信任,王丽代表了绝大部分听课女工的心路历程。事实的确如此,万安药业公益讲座这十多年,并非一直顺风顺水。直到现在,他们还经常遭遇各种误解。

篇4

关键词：健康讲座；糖尿病；干预

        糖尿病是一种慢性终身性疾病,是由多种原因引起的以慢性高血糖为特征的代谢紊乱。如果长期血糖控制不良,可引起心血管、神经、肾脏、眼及感染等多种并发症,致残率及病死率极高[1]。长期的治疗措施必须由病人自己实施,这就要求病人掌握一定的糖尿病知识。丰富的糖尿病知识和正确的自我护理能力是控制疾病的关键。为了提高出院患者的自我控制疾病能力。我们对我科2007年01月至2010年05月期间的356例2型糖尿病(DM)出院患者进行健康讲座干预,收到了良好的效果,报告如下:

        1资料与方法

        1.1资料:本组男性182例,女性174例,年龄25-76岁,文化程度为小学-研究生学历。其中病程5-10年196例,10-20年92例,初次发病68例。所有患者经住院治疗,血糖调控基本稳定,空腹血糖<75mmol/L,餐后2小时血糖<11mmol/L,慢性并发症基本稳定出院。

        1.2方法

        1.2.1确定合格的健康讲座护士:要求是本科学历,在内分泌科专科工作5年以上,或取得糖尿病专科护士资格的护士。能讲标准的普通话,具有丰富的临床经验及专科理论知识,较好的沟通技巧和良好语言表达能力[2],能为患者提供正确的自我护理知识,提高患者对糖尿病的认知。

        1.2.2制定健康讲座计划:根据糖尿病的发生、发展和转归,从正确认识糖尿病、到如何控制糖尿病和预防并发症等几个方面制定健康讲座计划。制定详细的健康讲座时间表,在患者出院时作为出院宣教的一部分告知病人,建立准备参与病人的档案。档案内容包括:姓名、年龄、文化程度、糖尿病病程、血糖情况、用药情况、有无并发症等,每次讲座前电话通知病人。并制作糖尿病健康教育的图片和宣传册,健康讲座时分发给病人。

        1.2.3健康讲座的时间和内容:在每月第一个星期二下午14：00-16：00举行专家讲课。结合幻灯片、图片、实物等的形式，用浅显易懂的方法进行讲解。每月最后一个星期日下午举办一次无课堂的健康讲座，即由健康讲座组织糖尿病人户外聚会，鼓励病人相互交流，健康讲座护士和糖尿病病人充分互动，并为参加者免费测量血糖一次。健康讲座护士对现场病人咨询的问题进行分析总结，就大家集中提出的问题，进行现场健康讲座。指导病员出院后合理治疗和生活方式，提醒患者遵医用药情况，加强患者在饮食、运动方面的自我护理能力，强调低血糖的预防和护理，定期复查血糖等。

        1.2.4干预方法:健康讲座后评估患者，如发现患者异常情况，如：血糖控制不理想、或是打胰岛素和服降糖药方法不正确，或者出院后未用任何控制血糖的药物等，及时正确干预，并做好登记。情况严重者与经治医生联系，或介绍患者去内分泌科门诊就诊等。对于情况异常的患者，一定要持续动态干预。 

每次健康讲座活动完毕及时详细填写记录本，并将收集的信息及时反馈、汇总，据此制定和修改健康讲座内容。

        2结果

        健康讲座后患者能掌握一定的糖尿病知识，提高自我护理的能力，有效控制疾病。另外通过健康讲座还能及时解决患者出院后遇到的各种身心问题，提高复诊率和满意度，对控制糖尿病和预防并发症方面收到了良好的效果。

 3讨论

        3.1提高患者对糖尿病相关知识认知力度，增强患者自我护理能力:糖尿病是一种严重影响病人生活质量的疾病。有着病程长、难治愈和易伴有并发症等特点。通过健康讲座能促进了解疾病知识，增强自我保健意识，达到最佳康复状态。而我们通过系统的健康讲座发现，随着讲座次数的增加，患者对疾病知识也有了全面了解和掌握，能够主动积极地配合治疗，改变不良的生活方式，主动来电咨询和来院复查的逐渐增加，表明患者的自我护理能力已经逐渐提高。

        3.2是增强病人遵医行为的有效方法:糖尿病患者遵医率的高低直接影响到治疗效果的好坏[3]。怎样有效、安全地控制血糖，减少糖尿病的危害因素是糖尿病防治和康复的关键。因此，糖尿病病人只有很好地遵从医嘱，才能有效地控制血糖，延缓并发症的发生，提高生活质量。目前，健康教育面窄，大多局限于住院期间，出院后继续教育力度不够，病人遵医行为明显减弱。因此，我们开展健康讲座延伸健康教育，持续动态地了解患者出院后存在的健康问题，有针对性予以个体指导，使患者能有较好的遵医行为。

        3.3促进了患者主动咨询和按时复诊:通过健康讲座，增强了护患沟通，护士能及时发现异常情况并给予正确指导。通过互动不仅增进护患了解，更增加病人对护士的信任。患者如有不适，也会主动咨询，护士便针对性进行解答，并嘱患者及时随诊。

        3.4提高病人满意度:每个月的健康讲座对病人也是一种心理支持，一方面密切了护患关系，提高满意度，更重要的是能督促患者坚持治疗，监测病情，对控制糖尿病有益。患者在护理中感觉的关怀越深，对护理的满意度越高，为医院赢得了信誉。

篇5

一、充分的抚爱充分的抚爱包含着体贴、关心、爱护、依赖等，它能带给儿童满足与温暖，使儿童体会到生活充满幸福与光明，从而心情愉快、积极向上，并且会深切真挚地去爱别人。爱是促使儿童心理健康发展的动力。母爱是儿童身心健康发展的精神支柱。教师的爱对儿童一生的发展也有着不可估量的作用。不适当的母爱与师爱会对孩子的一生产生负面的影响。母爱不适当主要表现在溺爱上，对儿童一味迁就，缺乏严格要求，结果造成孩子骄横成性，散漫无羁，对父母及其他人漠不关心。对儿童爱得不够或不正确，常使受宠儿童张扬跋扈，被冷落的孩子性格孤僻。不仅要充分地爱孩子，也应该正确地爱孩子。

二、充实的生活儿童生活的内容应该是丰富的，有恰如其分的学习、劳动，有适当的游戏、娱乐。有的家长忙于工作，对儿童除了在吃穿上给予满足外，对孩子的其他方面很少关心；有的家长望子成才心切，过多安排孩子学习，致使孩子精神紧张，兴趣偏狭，生活能力差，影响人格的健全发展。有些家长只关心儿童读书，不关心儿童个性发展，安排上缺乏游戏、娱乐，使孩子感到生活枯燥无味，从而对学习产生抵触情绪。

三、平稳的环境平衡的环境是指的家庭、顺利学习的环境、必要的物质生活。比较平稳少曲折的环境，对儿童的心理冲击比较小，儿童容易适应，而不致于产生心理不健康。反之，处于逆境中的儿童，往往会缺乏教育引导，而在心理上受不住冲击，出现反常心理。**霍尔姆等人曾对5000余人进行社会生活对心理疾病的影响的调查研究，发现生活变动量大会出现较高心理发病率。例如，父母吵闹、离婚，教师责骂、体罚，由于贫困而受饥饿或失学等，都会促使儿童发生心理变态，产生紧张、焦虑、悲伤、恐惧、消极、自卑等心理。不过，处在逆境中的儿童，如果能加以正确引导，给予精神或物质的支持，培养他们以比较强的意志、正确的态度来对待挫折，那么儿童还是能够身心健康地成长的，甚至会成为生活中的强者。

四、艺术的陶治艺术的陶冶促使儿童的人格获得健全、和谐的发展。音乐是形象化的具体刺激，儿童容易接受。创造和选择适合儿童特点的音乐来陶治儿童，根据需要经常给儿童听欢乐、明快或安静、温和或坚定、有力的音乐，使儿童形成活泼、愉快、稳定、勇敢的性格。美术主要是造型和色彩的艺术。美术的具体形象性是最受儿童喜爱的，用以陶冶儿童情操、发展儿童智能有显著的效果。儿童可以在看看画画玩玩中发展智力、想象力和创造力。色彩能影响人的情绪：红色使人情绪亢奋，黄色使人喜悦，蓝色使人心胸开阔，灰色使我沉闷、忧郁。在儿童常处的环境中应少用灰、黑色。儿童文学也是儿童十分喜爱的艺术形式。它那引人入胜的内容、优美动听的语言，不仅使儿童增长知识、明辨是非、发展语言，还能培养他们对文学的兴趣。经常向儿童讲故事、念诗歌是促使儿童心理健康发展的重要条件。

五、健康的躯体健康的躯体是儿童心理健康的生理基础。躯体的健康同先天的条件有关，然而后天的保护和锻炼亦十分得要。要使儿童的人格获得健全的发展，就必须同时使儿童有健康的身体。除以上所述的基本条件外，促使儿童心理健康的条件还有很多我，如经常与同伴交往，参加力所能及的劳动，父母的直接影响等，这些都应引起家长和教师的重视。

篇6

专题讲座活动记录

时间：2018年3月12日

地点：学校致知楼一楼会议室（主会场）、教室（分会场）

活动对象：三、四、五年级学生

活动内容：心理健康教育专题讲座

主持：农元继

主讲：苏

军

题目：《怎样和同学相处》

一、邓振敏讲话：什么是心理健康以及它的重要性

二、

苏军讲座

同学们：

同学们，我们每天都生活在班级的群体之中，同学之间相处，不可避免地会产生这样那样的矛盾。当你的同学背后说你坏话时；当你的同学误解你时；当你的同学遇到困难时……你们是如何对待的呢？是烦恼？还是困惑？其实与同学相处也是一门学问呢！我在这里要教大家一些交往技巧，希望会对你们有所帮助和启发。

（一）认识自我

大家知道吗？你们这个年龄的自我意识强烈，在交往中易产生一些错误或偏激的思想和行为。因此要学会正确认识自己，找出自己的长处和缺点，扬长避短，积极参加各种社交活动，增强信心，进行积极的自我暗示、自我鼓励，是交往成功的重要条件。

（二）学会控制不良情感

适度的情感表现是交往成功的必要条件。这个年龄的情感变化比较大，因此，学会因地、因人调节控制自己的情绪，掌握一定的方法，如放松法、转移注意法、自我暗示法等，都有利于交往的成功。

（三）加强个性修养

人的自尊和互尊是建立人际关系的必要因素。只有自尊才能产生提高自身修养的需要，只有相互尊重才能有深化交往、发展关系的可能。自尊与相互尊重是对人的自我价值的肯定。所以，培养自尊，是加强个性修养的一个重要方面。除此之外，培养良好动机、改变不良的性格也是个性修养的重要方面。

（四）克服交往中的心理障碍

自我中心、多疑、自卑、孤僻、害羞等等心理障碍都会影响人际关系。以自我为中心的人很少关心别人，固执己见，唯我独尊，自尊心过分强烈，要不想成为人际交往的弃儿，就必须改变自我中心的人格特征，以一个普通人的心态和身份与别人相处，同样多疑常会导致朋友之间的疏远，人际交往失败，并导致心理疾病。心理学家认为多疑往往产生于不良的心理暗示，缺乏自信和多有挫折经历。多疑的人必须抛弃自己的多疑心理，多角度了解别

人，用理性思考代替冲动，培养自信心改变自己的性格，以积极信任的心态参加交往活动，在交往中才会得到沟通和接纳。

（五）掌握交往技巧

掌握一些交往技巧，有利于提高其交往水平。交往成功的条件是知己知彼。知己，要通过以其他人的认识和评价为参照，对自己的言行进行修正，正确对待别人对自己的评价，并把他人的期待内化到自己的心理结构中去。这样，有利于自己形成正确的估计和评价；知彼，就是在交往中使用一些交往方法，如是非判断法、穷追观其变法、委其事观其信法、寻其计观其智法、察颜观色法等等，可以使对方不自觉地表现出真正的面目，有利于交往。此外，使用一些心理诊断测验，也有助于交往的成功和发展。

三、学生以班级为单位组织讨论。

四、学生撰写感想体会。

篇7

县委、县政府决定召开这次全县防汛防滑抗旱减灾工作会议，主要任务是认真贯彻落实全市防汛工作会议精神，认真分析当前全县防汛工作形势，全面安排部署今年的防汛防滑抗旱减灾工作。刚才，xx同志通报了今年的天气预测情况，xx同志对今年的防汛抗旱、地质灾害防治工作作了具体安排，我完全同意。请大家认真贯彻落实。下面，我讲三点意见。

一、认清形势，切实增强做好防汛防滑抗旱减灾工作的责任感和紧迫感

20*年，全县各级各有关部门立足安全度汛，未雨绸缪，提早动手，坚持工程措施与非工程措施一起抓，加快水毁修复和各项预案编制，细化落实各项防汛措施，人努力加上天帮忙，全年安全平稳度汛，为经济社会发展创造了安全稳定的外部环境。在肯定成绩的同时，我们仍应清醒地认识到，虽然近几年我县未遭受较大的暴雨洪水灾害，但从我县所处地理位置和防汛工作的实际来看，今年防汛形势不容乐观。一是我县地形复杂、局地强对流天气多，决定了我县是一个山洪和山地灾害频繁发生的地区，加之近年来工程建设的增多，一些地方的植被遭到一定程度的破坏，山洪、滑坡、塌方、泥石流的成因增大。二是根据以往历史经验，“大旱之后，必有大涝”，今年我县发生大洪水的可能性较大，刚才气象部门对今年汛期天气作了预测，分析表明，今年我县降雨量多，江河水位较常年偏高，发生区域性暴雨洪灾的机率较大。三是防洪工程体系薄弱。目前仅县城设防标准达三十年一遇防洪标准，其它大多数集镇所在地防洪标准较低，一旦出现特大洪水，后果不堪设想。四是病险库塘和地质灾害点的潜在威胁比较严重。全县库塘众多，大部分建于上世纪五六十年代，土法上马，年久失修，难以抗御洪涝灾害的侵袭。虽然近年来，我们加大项目争取，积极实施病险水库除险加固，取得了一定成效，但由于项目和资金十分有限，全县仍有相当一部分病险库塘还未全面实施工程性除险加固措施，加之全县地质灾害点较多，据国土部门排查，全县登记在册的滑坡点达295处，这些始终是我们防汛工作中的最大隐患。五是十天高速公路等在建工程多，弃碴等大量挤占河道，给河道行洪安全带来很大影响。六是村组防汛能力有限，很多暴雨高值频区山大沟深，交通不便，群众居住分散，给有效预警预报带来较大难度。七是防汛工作责任有待进一步增强。由于近几年我县防汛形势相对平稳，部分同志对防汛工作产生了麻痹松懈情绪，对可能发生的汛情、险情缺乏应有思想准备、物资准备和应对措施。这些问题的存在，严重制约着防汛工作的扎实开展，必须采取得力措施，切实予以改进和加强。

防汛工作，关乎人民群众生命财产安全和社会稳定，关乎现代化建设的成果。扎实有效地做好防汛工作，既是深入贯彻落实科学发展观，维护广大人民群众根本利益的具体体现，也是实施“四大”突破，推进“三化”进程，加快建设富强和谐汉阴的客观要求。各级各部门一定要充分认识防汛工作的严峻性、复杂性和突发性，牢固树立水患意识和防大汛、抗大洪、抢大险的思想，居安思危，思想上高度重视，工作上强化措施，早部署、早安排，确保安全度汛，为实施率先突破发展创造良好的环境。

二、突出重点，全力保障人民生命财产安全

今年防汛工作的总体要求是：以科学发展观为指导，按照“安全第一，常备不懈，以防为主，全力抢险”的方针，突出“病险库塘、山洪地质灾害、危房校舍、江河沿岸村镇院落”四大防范重点，坚持以人为本，依法防洪，科学防汛，扎实做好各项防灾抗灾工作，做到一般汛情堤防不决口，库塘不垮坝，无重大财产损失；出现超标准洪水，发生山洪、泥石流，尽力做到不死人，最大程度减轻灾害造成的损失。在具体工作中应牢牢把握以下几点：一是要突出以人为本这个核心。以人为本是科学发展观的本质要求和核心内容，做好防汛抗旱工作必须牢固树立以人为本、生命至上的理念，时时处处围绕确保群众的生命安全来思考核心问题、研究应对措施，尽力避免因灾造成人员伤亡；二是要树立防汛抗旱也是发展的观念。发展是第一要务，建设和谐社会，要求经济和社会必须健康、协调、可持续发展，而经济和社会发展越快，自然灾害造成的损失往往就会越大。重大洪涝灾害的发生往往使某个区域或某些流域内群众数十年的积累和建设成果瞬间付之东流，同时因人员伤亡给人们带来难以愈合的心灵创伤，给整个社会的和谐与稳定带来不利因素。因此，要牢固树立“发展需要防汛抗旱，防汛抗旱也是发展”的观念，进一步增强做好防汛抗旱工作的主动性；三是要坚持统筹兼顾的原则。我县暴雨洪灾频发又伴随着“十年九旱”的灾害规律，必须坚持统筹兼顾的原则，做到防汛抗旱两手齐抓、统筹应对，在确保防洪安全的前提下，通过科学预测，精心调度，最大限度地利用雨洪资源，既保平安，又夺丰收。为切实把防汛工作落到实处，必须着力抓好以下几个方面：

（一）做好应急预案的编制和宣传工作。实践证明，落实慎密的防汛预案，提前主动做好灾害防范工作，是确保人民群众生命财产安全，降低灾害损失的有效措施。各乡镇各有关部门要立足实际，突出病险库塘、走山滑坡、危房校舍、江河沿岸村镇院落四大防范重点，科学制定严密的“防、抢、撤”预案。预案必须针对辖区内重点防汛防滑部位的隐患排查情况进行修编，充分体现和推广“乡自为战、村级自救、预警到户、责任到人”的工作模式和思路，按照“方便、易懂、可操作”的要求进一步完善、细化。并要不断加强预案的动态管理，加强预案演练和评估工作，及时修订、完善预案，不断提高针对性和可操作性。一是要做到防、抢、撤等各个环节衔接紧密，责任落实到人；二是要做到预警责任人、预警方式、撤离线路、安置地点明确，科学合理，群众知晓；三是要明确警示、撤离信号，采取专业监测与群众观测相结合的办法，做到早预报、早预防，早转移；四是各类防灾抗灾预案和群众转移方案要突出重点部位的联防自救和抢险救护功能。同时，要加大对预案、方案的宣传力度，《迁安明白卡》要发放到户，防灾责任包帮等防、抢、撤措施要落实到人，做好应急演练，确保遇险遇灾忙而不乱，有序应对。要强化预案的约束力和执行力，将预案落实情况作为责任追究的依据，确保预案落到实处。

（二）切实做好物资储备和抢险队伍建设。各乡镇要按照县防汛指挥部下达的防汛经费、物资储备要求，足额预算，及时补充更新防汛物料，做到“配置合理、足额储备、定点为主、适当代储”，做到品种、数量齐备。财政部门要积极落实防汛部门必要的办公经费和物料购储经费。在这里要强调的是各级一定要有“宁可备而不用、不可用而无备”的思想，对企业代储的物资一定要签订合同，给予必要的订金，并经常过问查看代储物资储备情况，保证用时所需。抗洪抢险队伍是抗洪救灾的主力军，各乡镇、各村都应组织抗洪抢险应急队伍，并努力组建半专业化抢险施工队，将责任落实到人头、到地段，并加强培训，适时组织抢险演习，提高抢险队伍的快速反应和整体联动能力。县水利部门要落实好专业技术队伍和2支以上专业抢险施工队，确保紧急汛情出现时能够拿得出，用得上。驻军官兵、公安干警历来都是防汛抢险的重要力量，一定要加强衔接沟通，灵通信息，做好军民联防、协同作战。

（三）加强预报预警体系建设。气象部门要充分利用先进的科学技术，加强对中短期天气、水情、雨情的预测预报工作，特别要加强

对极端灾害性天气的监测力度，提高灾害预报超前性、准确性，延长预见期，为防汛工作提供科学依据。在预警方面，县防汛办要充分利用已建立的防汛预警平台及时预警信号，把天气、水情、雨情及时传递到千家万户，并要大力加强预警系统和设施建设，特别是县城、集镇、中小河流、水库，山洪地质灾害易发区和人口密集区的预警体系建设，完善相关机制，为及时转移安置群众提供有力支撑和保障。对雨情、雨量测报设施和传真机、防汛值班电话、报警器材等，各乡镇要及时检修，并按照小乡2人，大乡3人的要求落实固定防汛专业人员，确保防汛业务正常开展。今年水利部门要继续加大各乡镇雨量测报人员的业务培训，保证工作所需。汛期，县电视台、电信、移动、联通等单位要按照防汛指挥部的指令，及时准确重要天气预报、重大汛情预警提示等信息，为防汛减灾工作扎实开展提供有力支持。喜河电站要立即对下游放水预警设施进行一次全面检修，汛期要积极配合地方防汛工作，搞好洪水错锋，确保下游防洪安全。

（四）突出抓好库塘安全度汛工作。一是要严格执行水库度汛计划，正确处理兴利与防洪保安关系。在汛期，水库蓄水要满足防洪需要，水库在正常天气情况下，水位必须严控在汛限水位以下，病险水库要一律空库度汛，任何部门不得擅自关闸蓄水。二是强化水库安全管理，各级各部门要按照县政府制定的《汉阴县小型水库管理暂行办法》，按分级负责的原则逐库落实相关责任人以及防汛责任。三是水利部门要及时成立水库调库专家组和工程抢险专家组，切实做好水库防汛调度，定期对全县水库安全运行情况进行分析、总结，及时提出调洪措施，对出现险情的水库实行专家驻库，现场指挥抢险排除，指导水库安全度汛。四是加快在建工程进度。县水利部门要切实抓好漩涡茨沟水库除险加固工程的施工管理，及时解决工程建设中出现的困难和问题，严把工程质量和进度关，确保早日完工。同时要进一步做好一城四镇堤防建设项目前期工作，加大向上争取汇报力度，确保项目早日批复下达。五是认真做好水库下游群众的安全防范工作。各乡镇要逐库落实包抓领导、监测责任人和报警责任人，对水库下游威胁区的群众要逐户下发迁安明白卡，加强对水库日常监测，特别是重要天气期间要加大巡库监测的密度和频次，一有异常情况，迅速启动预案，及时组织群众撤离，确保群众生命安全。

（五）依法加强河道管理。各乡镇、各有关部门要严格按照防洪、河道管理相关法律、法规要求，切实加强河道管理，确保汛期河道行洪畅通。坚决制止在河道乱挖、乱占、乱倒弃物行为，对在河道内的违规建筑、设置的行洪障碍要限期无条件拆除，主汛期河道内所有的采金、采砂船只和作业设备必须全部撤离河道，对逾期不撤离的，水利、交通、国土、公安、安监部门要依法采取强制撤离措施，保障行洪安全。十天高速汉阴段各项目部要按照防汛工作要求，及时做好河道清障，迅速制定安全度汛方案，确保公路建设和安全度汛两不误。交通部门要切实加强航运管理，汛期各类船只必须配齐救生器具，严禁超员超载，一旦有洪水发生，各类船只必须尽快撤离主河道，停放在安全地带，确保不出问题。

（六）统筹做好防汛抗旱准备工作。一是各乡镇要根据当地水源情况和旱情发展趋势，进一步细化完善抗旱预案，合理调配地表水、地下水和工程蓄水，统筹安排城乡生活、工业、农业和生态用水。二是各乡镇各有关部门要制定科学合理的中长期用水计划，努力实现区域内水资源的优化配置。抓紧对现有小水库、小塘坝、小水池等蓄水工程进行清淤扩容、除险加固，增加蓄水能力。三是要抓好中小型抗旱应急水源工程建设，做好拦、蓄、引、调、提，为全面抗旱提供可靠的水源保证。四是全面做好节约用水工作。各乡镇各部门要把节约水资源放在突出位置，因地制宜，推广渠道防渗、管道输水等抗旱节水技术。对水利设施不足，又没有充足地表水源的地方，要重点解决好人畜饮水困难问题。五是要做好抗旱设备的储备工作。各乡镇都要储备一些常用的抗旱设备，水利、农业等部门要加大节水器材、耐旱籽种的应用推广工作，提早做好抗旱准备工作；县人影办要加快人工增雨装备建设，根据旱情发展趋势，适时做好人工增雨作业。

（七）科学做好防滑工作。我县是典型的地质灾害易发区，做好防滑等地质灾害防御是防灾减灾工作的重要内容，是各级各部门的共同责任。对已排查出的地质灾害点，国土部门要督促各乡镇科学编制“防、抢、撤”预案，迁安明白卡要逐户发放到位，并强化宣传，确保人人知晓。要切实提高群众群测群防能力，指导群众采取各种行之有效的措施，严密监测滑坡、泥石流等地质灾害易发区、隐患点的变化，加大监测信息报告频率，对重点地质灾害隐患点要进行公告警示，努力提高地质灾害发生的预报预警水平。这里需要强调的是，对滑坡点我们既要重视降雨期间的监测，更要注重雨停后的监测；既要重视已排查出的滑坡点的监测，更要注重施工、采矿等易发地段的监控预防，避免出现不必要的事故。国土部门要加强农户建房和重点项目建设选址的指导，尽量避开地址灾害威胁区，同时更要注重防止因新建工程中不当施工产生新的地质灾害点，各乡镇和发展计划、民政、扶贫等部门要结合农民安居工程，加快地质灾害威胁区住户的搬迁步伐，确保群众生命安全。安监部门要及时督促非煤矿山企业制订完善度汛预案，全面落实尾矿库度汛措施，确保不出问题。

（八）切实做好防雷减灾工作。汛期也是雷击事故高发期。各级各部门要进一步加强防雷知识宣传，切实提高全社会防雷减灾意识，尽量减少雷击事故。县气象、城建、安监、计划等部门要加强协作，密切配合，认真执行防雷工程设计审核、审批制度，着力解决新建建(构)筑物、易燃易爆场所不经防雷装置设计审核就进行施工，不经防雷装置竣工验收就投入使用的突出问题。要进一步加强防雷减灾应急预案的修定和完善，确保雷电灾害发生后，及时高效地妥善处置灾情。

（九）切实抓好防汛安全大检查。防汛安全大检查是发现隐患，堵塞漏洞的重要环节。会后，县水利部门要及时制订防汛安全大检查方案提交县政府审定。各乡镇要由分管领导亲自带队，抽调得力人员，对本乡镇防汛准备工作进行全面自查，做到不漏一处，特别是对病险库塘、地质灾害点、危房校舍、江河沿岸村镇院落等重点要进行全面检查，查防汛预案是否编制完善并落实到位、防汛保安措施是否落实到位、防洪避险措施是否到位、防汛安全隐患是否得到有效处置。对检查发现的隐患和问题要分清轻重缓急，逐一排队，逐一制订和落实整改措施，限期整改。要坚持推行防汛安全检查责任制度，按照“谁检查，谁负责”的原则，落实检查责任，确保检查成效，坚决杜绝走过场。对检查不认真，导致重大隐患和问题未及时查究整改的，要坚决追究检查责任人的责任。

三、夯实责任，强化措施，确保安全度汛

（一）要全面落实行政首长负责制。做好防汛抗洪抢险工作，组织领导和指挥调度是关键。各乡镇长是防汛抗旱工作的第一责任人，对防汛抗旱工作负总责，分管领导是直接责任人，主要职责是确定工作部署，搞好思想发动，组建指挥机构，制定

防汛抗旱预案，各乡镇、各部门要提早落实本辖区、本系统内重点度汛部位的包抓责任领导，水库、城镇的度汛责任人名单要向社会公布。在这次会议上，县政府与各乡镇政府签订防汛责任状，可以说，责任状就是军令状，必须认真执行，出了问题，就要实施责任追究。各乡镇也要与各村签订防汛责任状，把本辖区内防汛重点部位的包防责任人公诸于众，接受群众监督，形成一级抓一级，层层抓落实的良好工作格局。

（二）要坚持部门分工负责制。防汛工作涉及面广，各级各部门务必从大局出发，各司其职，各负其责，分工协作，团结一致，形成强大的工作合力。县防汛办要严格督点部位和区域防抢撤预案、防汛抢险物资落实和预警预报体系建设情况；气象、水利部门要密切注意天气、水情变化，及时准确地通报信息，为抗洪抢险抢抓主动权；民政部门要进一步完善救灾预案，做好救灾物资准备；交通部门要在做好自身防汛工作的同时，为抗洪抢险提供及时便捷的交通运输服务；电力、电信、移动、联通等部门要力保汛期的电力供应和通讯畅通；公安部门要依法打击破坏防洪设施的行为，维护汛期社会治安稳定；卫生部门要调集药品、医疗器械，做好应急准备，严密监测水质，防止各种疫情发生。县防汛抗旱指挥部各成员单位都要自觉服务于防汛工作大局，切实服从指挥部的统一调度，做到政令畅通，共同打好防汛抗旱总体战，确保安全度汛。

（三）要坚决实行责任事故追究制。汛期，各乡镇和防汛抗旱指挥部成员单位要切实坚持24小时值班带班制度，值班人员、带班领导必须坚守岗位，主动掌握防汛相关信息，及时做好上传下达，严禁脱岗行为发生，确保电话、传真机正常使用，信息联络畅通。汛期，各乡镇、防指成员单位主要领导及分管防汛抗旱的领导要尽量避免外出，确需外出时要严格履行请、销假制度。各乡镇、防指各成员单位的主要领导的手机在汛期必须保持24小时开机，各级防汛责任人及防汛物资保管员、抢险队员的通讯工具汛期内一律不得关机，确保工作联系畅通。在防汛抗旱中，凡因安排不到位、责任不明确、反应不及时、指挥不果断、措施不得力而造成人员伤亡和财产损失的，要坚决追究责任领导和当事人的责任。对防汛抗旱指挥部下达的任务和指令推诿扯皮或顶着不办的，要追究相关领导的行政责任，造成严重后果的要追究法律责任。县委办、政府办、监察局、防汛办要不定期抽查各乡镇和部门领导带班、值班情况，对值班期间擅离职守，信息传递不及时，造成严重后果的，要坚决给予严肃处理。

篇8

一是融入心态。作为一名银行人员，首先要融入银行大家庭，具有团队精神，要热爱和喜欢自己的本职工作，具有健康积极向上的姿态，用自己快乐喜悦的情怀与每一个人和睦相处，既和睦相处好自己的同事，也和睦相处好前来办事的客户，使我们银行团队永远充满生机与活力，焕发青春朝气。

二是欣赏心态。我们每一位银行员工要有积极阳光的心态，学会去欣赏和赞赏别人，要看到每一个人不同的特点与长处，要做一名我国优秀传统文化中具有高尚品质的君子，不以小人之心去看待人和事，不要相互猜忌和排挤打击。有了欣赏心态，就会感觉到我们的工作环境多么温馨，我们的同事多么可爱，我们的客户多么友善，工作起来自然激情澎湃，快乐幸福。

三是包容心态。我们每一位银行员工要有包容心态和宽大心胸，做到“宰相肚里好撑船”，去包容别人，包容同事，包容客户，正确应对和处理同事之间矛盾纠葛，不要太多地计较得失与对错。即使少数客户对我们不理解，提出了一些过分的要求，我们也要包容他们，通过耐心的解释，优质的服务去感染他们，使他们真正了解我们，消除误会，建立和谐的合作关系，促进业务的增长。

四是感恩心态。要感恩银行，是银行给了我们工作岗位，给了我们发展的机会，使我们有幸福美满的生活；要感恩客户，是客户给了我们业务，没有大大小小的一个个客户，就没有我们银行的发展，也就没有我们稳定、安康的生活。

五是平常心态。万物需要平常，我们人也需要平常。一个人有了平常心态，就能保持平静心态，不作非份之想，满足自己的现状，把心思集中到工作上，认真努力做好每一项工作。

篇9

一、在文题设置时充分考虑学生的可操作性

“问渠那得清如许，为有源头活水来”。生活是作文之本，不反映现实生活，作文便失去了源头和生命力。习作的过程既是培养、提高学生文字表达能力的过程，又是陶冶、丰富学生情感的教育过程。学生的情感是作文的内在动力，而作文又是其情感的记录。因此，抓住这一切入点，将心理健康教育向学生的日常生活渗透，与作文教学相结合，把对整体学生的心理教育与个别学生的心理教育相结合。

很多学生一听写作文，就心生畏惧，其实命题的教师是罪魁祸首。如果小学生因此而对作文乃至语文乃至所有学科心生厌倦，那这个教师更是罪大恶极了。巧妇难为无米之炊，小学生自然也无法写出什么政论文字，教师布置什么重大节庆之类的征文，一般都能看出是家长当了，而家长又是从网络复制粘贴的。而让学生记述班里举行的某一次演讲比赛，或是体育活动，或者写某个亲人，他们就会滔滔不绝，言之有物。真正好的作文题，无非就是符合某学段学生的生活经历、认知水平，能迅速调动他们的生活积累，将平时所见、所闻、所感所思归纳起来，用书面语言的方式呈现出来。本学期开始，我接手一个新毕业班，原先的班主任也是教语文的，非常优秀，学生们很不舍，个别学生对我甚至有一点抵触。为了尽快与他们拉近距离，和谐相处，从而保持快乐心情，投入到紧张的学习中去，我让他们写《我们班换语文老师了》，我也想从学生口中得知自己与原先那位优秀同行之间的差距，以便自己更好地进步。

二、在作文导写时充分调动学生的生活储备

作文课上，我问同学们，“你们的某老师教你们几年了？”“她在哪些方面很优秀？”“你最难忘某老师的哪一堂课，或是哪一件事？”学生们的小手举成一片森林，学生们发言非常踊跃。然后我接着询问，“可惜某老师现在因为工作需要，调到某年级了，你们想念她吗？教师节就要到了，你们打算怎样表达对某老师的感激之情？”很多小手又举起来。说到动情处，有的学生掉眼泪了。我清楚地知道，要想赢得学生的心，就必须付出加倍的努力。铺垫到这个火候了，我出示本次作文题目——《我们班换语文老师了》，并在“换”字下面点了重重一个点。

我的目标就是引导学生充分倾诉，然后对他们幼小心灵的情感之泉进行合理引流。另外，我也可以从学生们的叙述中找到自己努力的方向，再用行动向前任教师靠近，以此赢得学生的认可与尊重。毕竟，亲其师方可信其道。

三、在作文批改时充分捕捉学生的点滴亮点

每一个生命都渴望被认同，喜欢被表扬，大人也不例外。己所不欲，勿施于人。我非常小心地呵护学生们，不去伤害他们的幼小自尊。于是“找亮点”就成了我批改作文时的第一要务。内容充实是好作文，书写工整是好作文，文采斐然是好作文，观点新奇是好作文，作文的评分自然也就普遍较高。十指伸出有长短，作文水平有差异，有的学生的作文基本没有亮点，那我就“找星星”，找不到“星星”就找“萤火虫”，一个好句子，一个好词，几个漂亮的字，都可以成为亮点。或边批，或尾批，外加圈点勾画，一定要表扬在前，起主导，不足放后占次席。

不出所料，怀旧成为主旋律，有个学生写道“我们班某老师舌灿莲花，妙语连珠，举止优雅，学识渊博，可惜她现在不教我们了” 。我的批语是“你在某老师的教导下，也成为一个态度认真，才华出众的好学生，我希望今后我能与你一道，学习某老师，做更优秀的自己！”也有学生注意到那个“换”字，注重将前任与我进行了比较。有个学生写道，“我们现在的语文老师表情严肃，教书没有以前的老师好”。我的边批写道，“学无止境，教也无止境，我一定会努力追赶某老师，努力成为一个称职的班主任！”

有的学生作文基础太差，内容单薄，文句不通，书写潦草，错别字也较多。我把他们单个带到办公室进行点拨，首先让他们朗读自己的作文，让他们在结结巴巴中发现自己的错误，再指导他们——作文写完必须反复阅读几遍，确保行文通顺。再引导他们哪些地方我不知道详情，请他说细致些，从而使内容更加充实生动。最后是重写一遍，果然就好多了。

通过这些评改方式，我在提高学生作文水平的同时，有效地发现、纠正了一些学生的观点，帮助他们认识自己，悦纳自己，提高他们对生活的适应能力，养成良好的生活习惯和正确的学习态度，培养他们健康、向上、乐学、自信、自主、开拓、创新的健康人格。

四、在作文评讲时充分张扬学生的成功之处

篇10

人物：A三字B破孩 C 舟又D二宝E班长（美女）F店员

第一幕

旁白：伴随大学生活的来临，同学们也进入了新的环境，远离了父母，远离了家乡，远离了熟悉的一切，孤独寂寞的情愫油然升起。（二宝，舟又坐在椅子上聊天聊得兴起）

二宝：你叫什么名字啊？很高兴认识你、

舟又：我叫舟又，你是哪里人啊？

二宝：我是六安的，你呢？！

舟又：哦，是吗？听说那里的瓜片很不错哦。

二宝：那是！（自豪的表情）

二宝：你好啊！（三子低头不语走到自己的床铺整理东西）

舟又：（凑到二宝耳边）他怎么不说话阿？

二宝：算了，也许陌生，过一阵子就好了。那你是哪来的？

舟又：滁州的！（方言）（破孩进）

破孩：你们都在阿，我叫破孩，滁州人，以后请多多关照阿。

舟又：啊，老乡！（抱一个）

破孩：快到吃饭时间了，我们一起去吧！

舟又、二宝：（一起说）好啊好啊！

二宝：（转向三子）你不去吗？

三字：（小声说）我叠好了被子再去，你们先去吧。

第二幕

二宝：（指着三子）你们看，那不是三子么？

舟又：他怎么一个人坐那儿阿，我去叫他过来一起吃.(走到三子身边）三子，你什么时候来的？怎么一个人在这吃啊_

三子（吓了一跳）：阿？

舟又（看着他手上的馒头）：你怎么就啃馒头阿？

三子：我不喜欢吃饭。（故作轻松的咬了一口馒头）

舟又：可是中午应该多吃一点啊，一个馒头怎么够阿？

三子（不耐烦）：我爱吃就吃了，哪有那么多讲究，你不去吃饭来这里研究我吃馒头干什么!

舟又：我没别的意思啊，我是想叫你跟我们一起去吃饭呢，你……

三子（打断舟又的话，非常不耐烦）：行了行了，你回去吃饭吧，我不过去了。（舟又一脸郁闷回地到自己的位置）

二宝：怎么了？他好像不高兴啊！

舟又：算了，我多管闲事，不说了，我们吃饭。（二宝，舟又对看了一眼，便低头吃饭，气氛好像被破坏了）

第三幕

二宝：听说我们的辅导员很幽默呢！

破孩（色狼样）：是吗？长什么样子啊？漂不漂亮啊？多大了？

舟又（笑）：哈哈，你色狼啊，是个已婚女士！

破孩：哈哈，还好是个已婚女士，要是个未婚美女，肯定逃不出本帅哥的手掌心。

舟又：吹吧你！ ( 下课后，教室外站着一女生拦住破孩）

女生：帅哥，能不能陪我散散步啊？

破孩：（上下打量）你谁啊？！

女生：（摸下巴）我——就是传说中倾国倾城的美女张美丽——

二宝、舟又：就你？！

女生：——的上铺张晓丽。~哎！别走啊——

破孩：对不起，本帅哥很忙，没空和你在这浪费时间。

破孩：你们还不走？

二宝：三子呢？

破孩：啊呀，别等他了，反正他也肯定不和我们一起吃饭。（三子在门口等了半天不见人，只好自己回去。）

旁白：寝室的空间并不大，三子却感觉这是一座偌大的空城，他独自站在这中央，站在这快要让人窒息的寂静中，空城里再没有其他人，只充斥着他的寂寞，他的孤独，和他因寂寞和孤独突然感觉到的恐惧……（三子坐下，拿起电话，拨了家里的号码，良久）

电话接线员：对不起，您所拨打的用户暂时无法接通，请稍后再拨。（三子失落的放下电话，拿起书随意的翻着，这时候二宝她们三个回来了）

二宝：诶，你已经回来了阿，刚下课后去哪了呢？（三子无力地摇了摇头，似乎懒得说话了）

舟又（拉过二宝）：算了，他一直都这样，不想说话就算了。懒得理他。（三子起身离开，手中端着的一杯滚烫的热水全倒在了破孩的篮球鞋上。）

破孩：阿！！我的鞋，这个很贵的你知不知道！（一推）

舟又：（对三子）怎么回事，你怎么那么不小心啊！

三子（手足无措）：对不起！对不起！我不是故意的……

破孩：真不长眼睛！自己鞋破就算了，看不惯别人穿好的……

二宝：好了，破孩你少说两句。（离开想换鞋）

三子：你等一下！（三人站住）我……我会赔你一双一样的！（跑下）（破孩冷笑）

旁白：接下来的那几天，三子仍旧保持着他特有的沉默，其他三人也很识趣地不再主动去找他，路上熙攘的人群中总是看见他一个人低头走着自己的路，似乎他是一个世界，周围的人是另一个世界……

第四幕（篮球鞋店）（三子在店中徘徊良久，最后在一双篮球鞋前犹豫不决）

店员：（轻蔑）对不起，本店现在不搞促销活动。

三子：（低下头）我……

店员：哦，还有，我们也不招打工的。

三子：（脸一红）我想……我想要这双……

店员：（上下打量）560。

三子：啊！

店员：买不起就不要买，装什么阔。

三子：（一咬牙）我买！（三子走后破孩和舟又走进）

舟又：诶，那个好象是三子？

破孩：他来这里干什么。

店员：（满面春风）两位里面请，随便看看啊，本店最近出了不少新款。

破孩：刚才那个男的来买鞋？

店员：是呀，穿成那样还装什么阔，买了这双篮球鞋，我看他心痛得脸都紫了。

舟又：呀，这不是破孩你那双……

破孩：他居然还真……

舟又：辅导员不是说他家……

旁白：破孩心里不是个滋味，昨天辅导员才和他说起三子家的情况，他来自宿州一个普通农民的家庭，家里好不容易出了个大学生，东拼西凑了钱才能来念书。临走前辅导员还语重心长地说着要他们好好关心他，可是……

三子：那个……对不起……（将鞋一递）

破孩：我……

三子：我去自习了。（转身离开，破孩看着他的背影）

（自习教室中，三子喝一口水，又埋头看书，咽口水，摸一下肚子，表现饥饿。一人走到面前。抬头。）

班长：我总是看你一个人在这看书。（三子点头）

班长：没有……朋友？（点头，摇头）

班长：（笑）这是什么意思？（三子起身，不小心撞倒书，两人同时蹲下，撞头。）

两人：对不起。（一起笑）

破孩：班长？原来你在这，那个策划书……（愣）（三子跑出去，班长看着他背影，破孩把稿子扔地上跑了。）

旁白：破孩本来对三子充满的歉意之情被这一幕顷刻瓦解，他突然觉得三子不仅不是不如他，还处处抢他风头。他成绩优异，人也长的还好，还用身世可怜处处博取同情，破孩心里很不是滋味。

体委：大家再跑一圈就好了！

舟又：我们都跑了3圈了，体委，你放过我们吧！

破孩：跑不动了。

体委：好，你们去休息吧。

破孩：二宝你也来休息吧。（招手）

李欣：三……

破孩：诶，我看到三子只跑了二圈呢！

舟又：是哦，偷懒可不好。

二宝：没有吧？

体委：三子，不许停下来，再跑一圈！（三子看了他们一眼，继续跑，但动作越来越慢 。）

破孩：（喊状）别想偷偷停下来哦！

二宝：破孩你怎么了？三子他哪里惹你了？（突然三子晕倒）诶！三子！（体委跑上前）

体委：低血糖。怎么学人家减肥不吃东西吗？

二宝：你们够了吧！破孩，三子为了赔你的篮球鞋，把自己大半个月的生活费都拿出来了，她天天只吃馒头！

破孩：我……我又没说他一定要赔……

三子：没关系……是我自己要……

宫铭：（跑上前）怎么了？要我帮忙吗？

二宝：班长，你来的正好，帮我把三子送到医务室去吧。

破孩：班长我……

班长：破孩，你让我很失望。

第六幕

旁白：三子在宿舍躺了好几天，在大家的悉心关怀下渐渐康复，只有破孩和舟又依然没有什么动静。他明白破孩讨厌他，他也只有默默地躲开。寝室里一个人也没有，一切都是黑暗的。（开灯的动作。惊讶的发现自己的桌上摆着一个蛋糕，还有一张字条：祝三子19岁生日快乐！舟又和破孩从门后走出，）

舟又、破孩：生日快乐！

赵雨三子（惊异）：你们……怎么知道

舟又：其实是破孩……（被捂嘴）

三子：我以为……我以为……（颤抖）

破孩：对不起……我……，三子，我不应该。。。。也不应该。。。，我只是……我有点……嫉妒你。

三子：我这么穷有什么好嫉妒的。

破孩：不，我们从来都没有因为你的贫困而歧视你，当然也没有同情，我们是用平等的眼光去看你，贫困并没有什么，财富是靠自己的双手创造出来的，其实真正该觉得惭愧的是我，用着父母的钱，却不为他们分担些什么……对不起三子，希望你能接受我的道歉。

三子：不，我很高兴。这是我在外过的第一个生日，能和你们一起，我真得很高兴！

舟又：三子，给你妈妈打个电话说说话吧。（递上手机，这时二宝也回来了）

三子：妈，最近好么？我在这边很好，不要担心我。

舟又：（抢过电话）阿姨，三子很好，我们室友都在一起，你自己也要多照顾好自己的身体啊!

破孩：阿姨，您放心把！三子就和我是亲兄弟一样，我们会帮你照顾好他的。