心情愉快范文

导语：如何才能写好一篇心情愉快，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

2、怡性养神：怡悦精神,使之安适愉快。

3、一室生春：整个房间里充满了愉快欢乐的气氛。

4、安居乐业：安：安定；居：居所；乐：喜爱,愉快；业：职业。指安定地生活,愉快地从事其职业。

5、一言难尽：形容事情曲折复杂,不是一句话能说清楚的（用在不好的事）。

6、心旷神怡：旷：开阔；怡：愉快。心境开阔,精神愉快。

7、心存芥蒂：芥蒂：本指细小的梗塞物,后比喻心里的不满或不快。指心里对人对事有怨恨或不愉快的情绪。

8、妄自尊大：过高地看待自己。形容狂妄自大,不把别人放眼里。

9、心余力绌：心里想做但力量不够。

10、满面春风：比喻人喜悦舒畅的表情。形容和蔼愉快的面容。

11、眉开眼笑：眉头舒展,眼含笑意。形容高兴愉快的样子。

12、愀然无乐：愀然：忧愁的样子。脸上忧愁严肃,心中不愉快。

13、亲密无间：间：缝隙。关系亲密,没有隔阂。形容十分亲密,没有任何隔阂。

14、旧愁新恨：愁：愁苦；恨：遗憾。指久未排解的苦闷和新起的愁怨。

15、消愁释愦：指消除烦闷,愉快身心。

16、娱心悦目：娱、悦：使愉快。使心情愉快,耳目舒畅。

17、心悦诚服：悦：愉快,高兴；诚：硬实。由衷地高兴,真心地服气。指真心地服气或服从。

18、怡情悦性：怡：和悦愉快；悦：高兴,愉快。使心情舒畅愉快。

19、神怿气愉：形容欢欣愉快。

20、赏心悦目：悦目：看了舒服。指看到美好的景色而心情愉快。

21、安生乐业：犹安居乐业。指安定愉快地生活和劳动。

22、春风满面：春风：指笑容。比喻人喜悦舒畅的表情。形容和霭愉快的面容。

23、和颜悦色：颜：面容；悦：愉快；色：脸色。脸色和霭喜悦。形容和善可亲。

24、怡然自得：怡然：安适愉快的样子。形容高兴而满足的样子。

25、乐业安居：愉快地从事自己的职业,过着安定的生活。形容生活、生产、思想状况安定正常。

26、愀然不乐：愀然：忧愁的样子。脸上忧愁严肃,心中不愉快。

27、心广体胖：广：宽广,坦率；胖：安泰舒适。原指人心胸开阔,外貌就安详。后用来指心情愉快,无所牵挂,因而人也发胖。

28、欢聚一堂：欢乐愉快地聚集在一起。

29、安心乐业：指心绪安定,生活愉快。

30、安家乐业：安定地生活,愉快地从事其职业。

31、胜任愉快：胜任：能力足以担任。指有能力担当某项任务或工作,而且能很好地完成。

32、开眉展眼：高兴愉快的样子。

33、不欢而散：很不愉快地分手。

34、霁风朗月：和风明月,比喻宽厚祥和的气氛。

35、怫然不悦：怫然：忧愁或愤怒的样子；悦：愉快,高兴。愤怒,很不愉快。

36、心宽体胖：原指人心胸开阔,外貌就安详。后用来指心情愉快,无所牵挂,因而人也发胖。

37、陶情适性：陶：喜,快乐；适：舒适,畅快。使心情愉快。

38、如释重负：释：放下；重负：重担子。象放下重担那样轻松。形容紧张心情过去以后的的轻松愉快。

39、神头鬼脸：①形容不愉快的脸色。②喻蓬头乱发,不加修饰。

40、爽心悦目：谓景色美丽,令人心情愉快。

篇2

2、怡性养神：怡悦精神，使之安适愉快。

3、一室生春：整个房间里充满了愉快欢乐的气氛。

4、安居乐业：安：安定；居：居所；乐：喜爱，愉快；业：职业。指安定地生活，愉快地从事其职业。

5、一言难尽：形容事情曲折复杂，不是一句话能说清楚的（用在不好的事）。

6、心旷神怡：旷：开阔；怡：愉快。心境开阔，精神愉快。

7、心存芥蒂：芥蒂：本指细小的梗塞物，后比喻心里的不满或不快。指心里对人对事有怨恨或不愉快的情绪。

8、妄自尊大：过高地看待自己。形容狂妄自大，不把别人放眼里。

9、心余力绌：心里想做但力量不够。

10、满面春风：比喻人喜悦舒畅的表情。形容和蔼愉快的面容。

11、眉开眼笑：眉头舒展，眼含笑意。形容高兴愉快的样子。

12、愀然无乐：愀然：忧愁的样子。脸上忧愁严肃，心中不愉快。

13、亲密无间：间：缝隙。关系亲密，没有隔阂。形容十分亲密，没有任何隔阂。

14、旧愁新恨：愁：愁苦；恨：遗憾。指久未排解的苦闷和新起的愁怨。

15、消愁释愦：指消除烦闷，愉快身心。

16、娱心悦目：娱、悦：使愉快。使心情愉快，耳目舒畅。

17、心悦诚服：悦：愉快，高兴；诚：硬实。由衷地高兴，真心地服气。指真心地服气或服从。

18、怡情悦性：怡：和悦愉快；悦：高兴，愉快。使心情舒畅愉快。

19、神怿气愉：形容欢欣愉快。

20、赏心悦目：悦目：看了舒服。指看到美好的景色而心情愉快。

21、安生乐业：犹安居乐业。指安定愉快地生活和劳动。

22、春风满面：春风：指笑容。比喻人喜悦舒畅的表情。形容和霭愉快的面容。

23、和颜悦色：颜：面容；悦：愉快；色：脸色。脸色和霭喜悦。形容和善可亲。

24、怡然自得：怡然：安适愉快的样子。形容高兴而满足的样子。

25、乐业安居：愉快地从事自己的职业，过着安定的生活。形容生活、生产、思想状况安定正常。

26、愀然不乐：愀然：忧愁的样子。脸上忧愁严肃，心中不愉快。

27、心广体胖：广：宽广，坦率；胖：安泰舒适。原指人心胸开阔，外貌就安详。后用来指心情愉快，无所牵挂，因而人也发胖。

28、欢聚一堂：欢乐愉快地聚集在一起。

29、安心乐业：指心绪安定，生活愉快。

30、安家乐业：安定地生活，愉快地从事其职业。

31、胜任愉快：胜任：能力足以担任。指有能力担当某项任务或工作，而且能很好地完成。

32、开眉展眼：高兴愉快的样子。

33、不欢而散：很不愉快地分手。

34、霁风朗月：和风明月，比喻宽厚祥和的气氛。

35、怫然不悦：怫然：忧愁或愤怒的样子；悦：愉快，高兴。愤怒，很不愉快。

36、心宽体胖：原指人心胸开阔，外貌就安详。后用来指心情愉快，无所牵挂，因而人也发胖。

37、陶情适性：陶：喜，快乐；适：舒适，畅快。使心情愉快。

38、如释重负：释：放下；重负：重担子。象放下重担那样轻松。形容紧张心情过去以后的的轻松愉快。

39、神头鬼脸：①形容不愉快的脸色。②喻蓬头乱发，不加修饰。

40、爽心悦目：谓景色美丽，令人心情愉快。

篇3

健康长寿是每个人的梦想，保持心情愉快是非常关键的。下面的这些方法可以学习一下——

1.记录愉快时光

记录下愉快的事能够提神。加利福尼亚大学研究显示，如写下所有值得感激的事，在未来1周会更乐观，对他们的生活也会更为满意。不过，这也不要做得过火。有研究显示，那些每周写1次感恩日记的女性，比那些每周写3次的人更觉得幸福。因此，要找到适合你的次数，以免让它成为负担（写日记是否成为负担，因人而异。喜欢写日记者，没得写日记就有失落感。就有每天写日记的习惯）。

2.回忆过去

每周抽出一些时间，写下、录下甚至是只在心里回忆过去的重大事件。美国中心主任巴特勒说，可以以不同的时间段来撰写你的人生史：大学时代、新婚之始、职业生涯、初为人母（父），写下每个人生阶段的胜利、失误以及对未来的教训。

回忆不好的时光与回顾美好时光一样有用。因为很多事情只有在若干年之后，你才能发现，那次“损失”为你开启了另一扇门，并最终解开心结。

3.常打电话

美国加利福尼亚大学流行病学教授特里萨说，保持长期的友谊，对维持快乐心情和身体健康大有好处。而仅仅通过打电话与朋友聊天就让血压降低也不是什么奇怪的事。此外，每周至少参加1次社交活动的人，思维会更敏锐，并有预防心脏病的作用。

4.多做好事

美国心理学索尼娅博士的研究显示，每天做5件好事能使人变得幸福和安宁。当然，做善事不必事先计划，一些举手之劳和微不足道的小事就会让你感到意外的回报。如果你很难每天做足5件好事也不必烦恼，索尼娅博士指出，做到本性善良就有收获。

（摘自寻医问药社区）

“五度”饮食养生法

老年人消化能力下降，应选择易于消化吸收的食物，并注意烹调方法，尽量少吃油煎炸的食物，另外，还要注意“五度”。

速度 老年人由于咀嚼和胃肠消化功能都有所减退，进食不宜过快，应细嚼慢咽。细嚼慢咽，不仅可锻炼和提高老人的咀嚼功能，而且食物通过充分咀嚼后，口腔唾液中的消化酶与碎细的食物混合成食团，更利于食物的消化吸收。另外，细嚼慢咽还有健身防癌的作用。

硬度 老年人的牙大都不好，太硬的食物咬不动或是不能完全嚼碎，再加上老年人消化功能差，粗糙坚硬的食物进入胃后不易消化，不仅会损伤胃黏膜而致病，而且还会引起消化不良。老年人的饮食，宜软硬适度，粗细适中，对于那些纤维素较多较硬的食物，应尽量切细煮烂后食用。

温度 进食过热过烫的食物，会直接损伤口腔及消化道和胃黏膜，引起口腔、食道和胃部病变，严重者有致癌的危险。过凉过冷的食物，会引起胃黏膜血管收缩，胃液分泌减少，从而引起消化不良，有时还会导致腹痛腹泻的发生。老年人进食食物的温度应适中，一般以50℃左右为宜。

饱度 老年人食勿过饱，吃得过饱一方面可增加胃肠负担，引起腹胀不适和消化不良，严重者还可导致心脑血管病等危急重症的突发而危及生命；另一方面还可因某些营养摄入过多，导致营养过剩，从而诱发或加重心脑血管等老年性疾病，影响健康长寿。因此，老年人每餐只吃七八成饱为宜。

营养度 营养过剩或是营养不良，都是长寿的大敌。合理膳食，均衡营养，对于每个人来说都是很重要的，对于老年人来说就尤为重要。老年人的饮食原则应是低盐、低脂肪，适量蛋白、较多维生素，应是荤素粗细合理搭配，严格控制高脂肪高热量食物的摄取，适当地多吃一些粗粮、鱼类、大豆制品和蔬菜水果，食盐的摄取量应控制在每天6克以下，患有高血压、心脑肾等疾病者还应减量（编者注：控制在每天5克以下），这样才有益于健康长寿。

（摘自食品产业网）

起床后半小时吃早餐更健康

篇4

2、炎炎夏日，奉上真诚的问候，愿它化做晨溪与朝露，清凉惬意滋润心头；吹响祝福的风笛，为你把锦瑟弹奏。祝周末愉快！

3、祝福的话永远说不完，万语千言化作一条短信息；紧张的工作永远忙不完，疲惫累了就好好享受周末吧；思念的心永远不停息，心潮澎湃只是为了等你来。周末了，好朋友们一起聚聚吧，聊聊各自生活，分享各自快乐！

4、幽幽岁月，一年一年在穿梭；美好回忆，一幕一幕在眼前；浓浓思念，一丝一丝连成线；声声问候，一波一波传给你：祝周末快乐无限，幸福无边！

5、天庭过周末，玉帝要请客，神仙一大堆，约你去陪坐。宴会点整，你坐第桌，上首是财神，下首是嫦娥。财神举杯对你说：挨着我坐，你发了！

6、让心情放个假，带上行囊，去感受大自然清新的气息，去探听花开花落的消息，祝愿你的周末时光，美妙异常，轻松愉快。

7、快乐不是天上掉下来的，是心里长出来的。把心灵当成沃土，把快乐种子播下，用微笑施肥，用宽容浇灌，用辛勤磨砺，用努力耕耘。现已到周末，收获时节，愿你把快乐收获，把幸福延续！

8、选择高山，就勤奋登攀；选择宁静，就忍受孤单；选择机遇，就战胜风险；选择求索，就别怕磨难；选择朋友，就时常惦念。周末了，祝你快乐是我最大心愿！

9、微风拨动着幸福的琴弦，琴弦里诉说着无数的思念，思念里传出心中的挂牵，挂牵里诉说着友情的依然。愿你周末快乐，一生平安。

篇5

周末愉快心情幽默语句

1、赖床是我对周末的最基本尊重。

2、一星期，总有那么七天不想上班。

3、很多人希望长生不老，却不知如何度过一个无聊的周末。

4、周末又到了，千万不要约我明天聚聚，不然我会觉得你在特意炫富。

5 、周末又到了，我已经感受到我的床的无奈。

6、 难得的周末，不要把时光浪费在被窝里鸭。

7、每周自拍还是得坚持，万一碰上个眼瞎的呢。

8、今天你是属于你自己的。

9、如果有来生，我要当条被子，不是躺在床上就是在晒太阳。

10、有人存你号码是为了打给你，我不一样，我是为了不接。

11、重要的时间留给重要的人，为了表明你在我心里的位置，我决定了，周六我一睁眼就打给你。

12、又立秋了，我严重怀疑，月老今年是不是又把我的红线拿去织秋裤了，不然这个周末我咋还是。

13、小时候特别喜欢把头发梳成大人模样，长大后才发现，大人压根没什么头发。

14、我一直以来都是一个特别爱美的人，以至于这二十多年来都喜欢不上其他人。

15、平时不好好学习，考试就算抄也不敢把分抄高了。

16、你要搞清楚自己人生的剧本——不是你父母的续集，不是你子女的前传，更不是你朋友的外篇。

周末愉快心情幽默语句

1、 春季养生重生养，万物始生要护阳;力戒暴怒忌忧郁，心胸开阔把花赏;棉衣不宜立即去，早卧早起行厅堂;饮食酸涩生冷忌，香菜麦枣豉葱良。祝健康快乐!

2、 适当采撷野菜吃，富含营养助运化;暮春吃得要清淡，体内积热要防范;绿豆赤豆酸梅汤，蔬菜水果加绿茶;优质蛋白多吃些，忌狗羊肉和麻辣。祝健康快乐!

3、 暖春花开了，多吃青菜好。甜腻不能多，零宜少。饭吃八分饱，疾病不骚扰。每天八杯水，代谢畅通了。出门多锻炼，春困消失了。愿你幸福常围绕！

4、 春天关键是防风，发汗之后莫出行。热水泡茶也泡脚，睡前关窗记心中。早晨早起多运动，黄昏散步看风景。多吃蔬菜少油腻，健健康康不生病。春季养生，祝你健康!

5、 一场春雨一场暖，预防感冒不简单。风吹汗滴易着凉，最是根本勤锻炼。吐故纳新梦悠远，早起打打太极拳。预防春困睡午觉，欣赏夕阳多穿棉。春季养生，祝你健康!

6、 我把春花灿烂的好事，写在问候里;我把春意怏然的好运，编在祈祷里;我把春意绵绵的好意，融在祝福里;托春末夏初的顺利之风，送给你;祝你在春末夏初交替的日子里，万事美好，一切如意!春天祝福短信

7、 春末夏初，季节变了，关心未变，温度变了，关怀未变，节气变了，关注未变，气候变了，关爱未变，春末夏初之际，愿你笑口常开，健康相伴。

8、 春末夏初，祝福先到，问候送你，快乐无边，许个心愿，万事顺利，发条短信，保持联系，叮嘱一声，季节交替，防止疾病，常常锻炼，健康相伴，愿春末夏初之际笑口常开，身体倍棒。

9、 春天来了,我们不要浪费了这美妙的春光,一起出去感受那春的气息,盎然的绿意,让我们来一次深呼吸,那淡淡的春香,甜甜的滋味,浓浓的爱,会随风飘。

10、 让生命的春天透出去派新绿吧!千万不要因为一时遇到困难和烦恼，便自爆自弃，像失意的赌徒恨不得连生命押在赌场上，所以要自信!

11、 生活有许多不如意,笑一笑就过去了;对生活别奢望太多,默默的'付出就会如愿以偿,只要有坚持到底的勇气,生命的鲜花就会在春天的某个角落里悄然绽放。

12、 俯耳倾听，大地擂响了阵阵金鼓，隆隆的鼓声中，传递相同的喜悦：春天来了!震醒了枝头酣睡的花瓣，睁开了惺忪的睡眼，多情的眼眸，打量着新生的一切。春天就象一个着红披绿的小女孩，迈着款款的碎步，向着我们走来。

13、 折一枝花儿，留住春天。感动春天，柔弱的生命，为了讴歌春天的美丽，陨落了年轻的生命;感动着春天，沉甸果实，孕育着辉煌的事业。我们从春天中走来，将从繁华似锦的今天走向春光明媚的未来。

14、 不管是春天还是夏天，季节总是会变换;不管是今天还是明天，思念总是驻心间。时光逝去如电，情意长久绵延。春去夏来阳光灿，愿快乐幸福呵护你的每一天!

15、 春去夏来，让忙碌统统“夏”班，让烦恼全部“夏”架，让爱情的小雨天天落“夏”，让好运时刻“夏”发，让祝福的话语及时“夏”达。让幸福追随一夏。

16、多一个周末，多一份快乐；多一份真情，多一份感动；多一份问候，多一份温暖；多一份真心，生活就多一份色彩。假期多的日子里，愿你每天快乐多一点！

17、如果心里疲惫，有我给你安慰；如果人生很累，有我的真心伴随；如果开心了，我的快乐回馈就没有白费！周末快乐哦！

18、晴天是我的笑脸，鲜花是我的礼物，雨水是我的心语，每当你抬头看天，蓝天里洁白的云，是我不变的祝福，记住周末快乐！

19、打我这边来了个祝福，打你那边来了个幸福，祝福遇到幸福一定会很有福，特别是遇到周末更是福上加福，朋友，祝你周末快乐。

20、如果你为自己定的所有目标都已达到，那么说明你定的目标还不够远大。

21、人的一生要疯狂一次，无论是为一个人，一段情，一段旅途，或一个梦想。

22、想着同样的事情，怀着相似的频率，在某站寂寞的出口，安排好了与我相遇。

23、要独立，要坚强，要勇敢，要快乐的成长，要活的漂亮，要让自己永远善良。

24、天天开心日日笑，天天顺利不烦恼，天天想你不停脚，天天念你心上绕，愿你时时好心情，我送短信，你来笑，周末逍遥，你最俏。

25、本短信自发出之日起，即产生欢乐效应，保你周末开怀，心情愉悦；身心放松，惬意悠然；步履轻松，分外逍遥。恭祝你周末愉快哦！

26、我思念在我心头，周末祝福朋友：愿你不见忧愁，烦恼变成没有；快乐就在心头，痛苦金盆洗手；健康陪伴长久好运常在左右；愿你周末开心，幸福跟你走！

27、一心一意休息好，双休假日工作抛，三朋四友品佳肴，五福临门乐淘淘，六六大顺无烦恼，七彩八飘幸福绕，九九归一疲倦消，十全十美周末妙。

28、周末到来，祝福你用龙的精神，虎的威风，闲暇之时用这种精神和威风，尽情的去开心快乐，忘记工作的烦恼，刷洗往日的疲惫，天天开心！

29、采摘春天花朵绽放你美丽容颜，点击夏日激情挥洒你豪迈气息，收藏秋日私语温暖你浪漫心田，送去冬日祝福希望你万事如意，朋友，周末愉快。

30、周末待遇好，可以睡懒觉。心情放轻松，疲惫先卸掉。太阳当空照，路上捡个宝。闲来把乐找，生活不撩草。开心跟着跑，幸福要兜牢。周末快乐！

31、周末到，心欢笑；睡个美容觉，逛个逍遥街，金色的阳光温馨恬静，金秋的微风和煦轻柔，在这无边的秋景里，祝你周末快乐逍遥！

32、音乐带动着友情的脚步，人生仿佛一条大路，结伴而行的日子会永远记住，请别计较生活的甜苦，周末，请接受我的祝福。

33、有一种飞翔，刚刚幸福就好，有一种强壮，刚刚健康就好，有一种忙碌刚刚快乐就好，有一种祝福，刚刚浏览完就好，朋友，周末愉快。

34、周一携手快乐心情好;周二健康相伴甜蜜到;周三幸福抱得牢;周四爱情白头偕老;周五事事随愿来凑巧。周末祝福少不了，祝你开心快乐每一秒!

35、一周总是为你魂牵梦绕，总是想你情不自禁，那泛滥成灾的情感，依着秋风、借着电波，传达给你：周末终于到了，开心快乐哦!

36、天气每天都变，祝福永远挂心间。工作繁繁简简，但是每天进钱。周末难得清闲，每天咱露笑颜。家庭和谐美满，日子天天都甜。无烦无恼无忧，做个快乐神仙。

37、周末到，幸福周而复始，你是出发点；快乐周游列国，你是起始站；好运周规折矩，你是准则线；问候无比周到，只为你祝愿；祝周末笑容甜甜，快乐每天！

38、人生很多事，就像智齿。最佳的解决方式，是拔掉。而不是，忍受。早安！

39、如果自己没有尽力，就没有资格批评别人不用心。开口抱怨很容易，但是闭嘴努力的人，更加值得尊敬。早安！

40、遇到事，先处理情绪，后处理事情，情绪处理不好，事情会更糟。早安！

41、平日不停忙碌有点累了吧？暂时停下你忙碌的脚步找个心情的驿站歇歇吧！用一种自己喜欢又很舒服的方式开开心心、轻轻松松地过个快乐的周末。

42、工作一连忙五天，周末终于又来到，开开心心享清闲，牵挂思念全送到。快乐给你揉揉肩，幸福给你锤锤腿，健康陪你喝杯茶，平安永远陪在你身边！

43、女人，一周五天的辛劳，为生活；一周两天的轻松，为自己。周末，让我们一起做一个懒女人，睡个懒觉，抱杯奶茶，慵慵懒懒听听歌。愿所有为生活忙碌的女性，周末愉快！

44、感谢您一直以来对我们工作的支持，在这个周末里，希望忙碌了一个星期的您能够好好地休息，祝周末愉快，事业顺利！

45、你的微笑，能把烦恼去掉；你的美丽，能把压力枪毙；你的温柔，能让快乐停留；你的善良，能把欢喜丈量；你的陪伴，能让幸福做伴。周末快乐！

46、心简单，世界就简单，幸福才会生长；心自由，生活就自由，到哪都有快乐。有时候，与其多心，不如少根筋。没心没肺，才能活着不累！愿你心情明媚！早安，愿你有个美好一天！

47、好的美景我会记住，好的季节我会留恋，好的信息我会珍藏，好的朋友我会珍惜，好的微笑我会留住，好的祝福我会给你，祝周末快乐！

48、把臂膀给予飞雀就欢快了；把心抛给大海就辽阔了；把目光留给苍穹就深远了；把祝福发给你就开心了，祝周末愉快！

篇6

关键词：初中化学；顺口溜；实验

《义务教育化学课程标准》指出：使每一个学生以愉快的心情去学习生动有趣的化学，激励学生积极探究化学变化的奥秘，增强学生学习化学的兴趣和学好化学的自信心，培养学生终身学习的意识和能力。所以，在教学过程中，教师要转变教学观念，营造和谐快乐的氛围，使学生以一个愉快的心情学习化学，进而提高化学课堂效率。

一、教师可以借助顺口溜，帮助学生记忆有关的化学知识点

对于化学学习，学生总认为逻辑性太强，知识点太抽象，导致学生不愿意学习化学。所以，教师可以将一些顺口溜引入课堂，一方面可以活跃课堂氛围，另一方面可以帮助学生进行记忆，使学生轻松地掌握知识点。

例如：在学习关于“酸碱盐溶解度”的内容时，为了方便学生记忆，我让学生首先记住了下面的顺口溜：钾钠硝铵皆可溶；盐酸不溶银亚汞；硫酸铅钡不溶解；钙银亚汞是微溶；可溶之碱有五位；钾钠钡铵钙微溶；氢硫亚硫溶三位；碳硅磷酸与上同。之后，在对其进行简单解释，学生就能轻松掌握有关化学知识点，而且，朗朗上口的口诀，也使学生在快乐的学习氛围中提高学生的学习质量。

二、教师可以借助化学实验，将抽象的化学知识形象化，帮助学生更好地理解有关的化学知识

对于化学实验，学生是怀着一颗好奇心的，他们希望自己可以动手实验。但是，实际上，教师并不喜欢将实验引入课堂，在一些教师心理，在课堂上进行实验就是浪费时间，而且效果也不会有太大的提高。因此，在教学过程中，教师要转变教学观念，充分发挥学生的主体性，使学生在动手实验的过程中，真正地发现化学的魅力，从而，使学生能够以一个愉快的心去进行实验。

如学习“酸和碱之间会发生什么反应”时，为了使学生在真正发现化学的乐趣，在授课时，我让学生以小组的形式对中和反应进行了自主操作。而且，在学生动手实验的过程中，让学生去思考、去分析、去找“为什么”，使学生一上课就兴趣盎然，沉浸在乐学的气氛中。当然，学生在成功完成实验的过程中，学习积极性也会得到不断的提高，探究的欲望也会随之而产生。当然，学生还可以在自主实验的过程中锻炼自己的动手操作能力，充分发挥学生的主体性，帮助学生树立学习化学的信心，并使学生轻松地掌握有关知识点。

总之，在化学教学过程中，教师要采用多种教学手段，营造和谐的课堂氛围，让学生在愉快的心情下轻松地掌握更多的化学知识，同时，也促使学生得到健康全面的发展。

篇7

音乐是听觉艺术，音乐艺术的一切实践都须依赖于听觉。听，是音乐艺术最基本的特征。“听音乐”对一般人来说是一项在日常生活中极为普遍的休闲活动。但是当提到“音乐欣赏”时，大部分的人不是自谦“缺乏细胞”，就是自讽“鸭子听雷”。音乐教师也经常提出这样的问题：“音乐欣赏怎么教？”，“为什么学生总是在欣赏音乐时表现出一副茫然的表情，要不然就是坐立不安，漫不经心？”。音乐欣赏难道真的是如此今人生厌？同样都是“听”，“音乐欣赏”确实比“听音乐”需要更高层次的心理活动，但是这并不表示非要音乐专家才有“欣赏音乐”的能力。只要精心的制定教学过程，通过教师简明、生动、富有启发性的讲解提示，倡导“以音乐为本，从音响出发，以听赏为主”的教学理念，将听者从原本对音乐无意识的“听”进入对音乐内涵的感觉和理解，每一个人都可以成为音乐的欣赏者。

那么如何上好一堂音乐欣赏课呢？以下是我在不断的教学探索中所总结的一点经验，与大家共勉。

一、充满激情，培养欣赏感觉

过去的那种以“灌输”为主的教学方法已经慢慢的淡出人们的视线。我们上音乐欣赏课是为了提高学生素质，培养学生音乐兴趣，从而陶冶学生的情操。要以饱满的热情、旺盛的精力，认真的去备课，创设情景，想方设法激发学生们的学习积极性，才能以热情感染学生。对于音乐教师来说，丰富的情感是艺术教学的先决条件，是音乐教师重要心理品质之一。音乐教师要善于用情感支配自己，把情感教育寓于音乐教育之中，用真实、诚挚的情感去启发、感染学生。人不能没有情感，传递情感艺术的人，更需要一个丰富多彩的情感世界。从而将学生培养成德、智、体、美全面发展的社会主义接班人。

二、多种手段，激发欣赏兴趣

运用多媒体课件等手段，充分调动学生的学习兴趣和积极性。例如音乐欣赏课《在钟表店里》的教学中，通过让学生认识接触各种钟表，看它们的样子，听它们所发出的声音，从而引起学生欣赏的兴趣。接着，运用课件来帮助学生理解作品，利用钟表走动的动画感受钟表店里热闹欢快的气氛。音画结合，更加深了学生对音乐作品的理解深度。让学生更好地理解各个乐段所表现的不同音乐形象，我用课件重复播放让学生进行比较，通过学生自主讨论，给了他们更多的艺术想像和生活联想。

三、肢体语言，表现欣赏情绪

《乐府诗集》中《诗序》曰：“咏歌之不足，不知手之舞之足之蹈之。”随着音乐手舞足蹈，似乎是人类的自然反应。音乐欣赏教学应运用人们这种天性，让听者“闻乐起舞”。瑞士音乐教育家达尔克罗兹认为：在音乐上，凡声音的强弱、速度的快慢、节奏的长短、声音的高低等各种变化的动感，均可以身体的动作予以表现，特别是节奏。凡有节奏，就有律动；凡律动均有节奏。个体对音乐的身体反应是直觉的、自然的、即兴的。

在课上，我认为学生可以以身体为“乐器”，随着音乐自由的律动。学生通过走、跳、跑，自行创造表现与他们所听到的音乐相应的动作。例如欣赏二胡独奏《赛马》时，我让学生用身体乐器来表现马蹄声，马鞭声、铃铛声等。学生想出了弹舌、拍手、拍腿、双脚重重跳等表现方法。运用肢体语言充分调动了学生感受音乐的能动性，勇于大胆地、创造性地表现音乐。

四、发挥想象，提高欣赏欲望

学生的年龄决定了他们富于想象的思维特点。在音乐欣赏教学过程中，我告诉同学们，由于每个人的经历不同，所处生活环境不同，对音乐的理解也会不尽相同。而一首优秀的乐曲带给人们的想象也不是单一的，而是多姿多彩的。

在学生欣赏《小背篓》这首歌曲时，我要求每一个学生都要敞开心扉，用自己的心，独立地去感受音乐带来的震撼，进而唤起无尽的遐想。音乐播完以后，同学们各抒己见，发挥创造力给乐曲起名字。并同时说明自己为什么要起这个名字。例如：有个学生为乐曲取名为“妈妈的爱”，学生解释为“当我听到音乐时，我感到了妈妈的温暖，我就想为它取名为‘妈妈的爱’。”这个名字虽然和歌曲的名字完全不一样，但我能感觉到，这位学生是用心去听去想了，很富于想象力，敢于创新，敢于发表与别人不同的意见，这是难能可贵的。因此，在我的音乐课上，每道题都有无数个答案，都是学生想象力的火花。

五、学唱曲调，体会欣赏感觉

以儿歌、民歌、名曲为主题的乐曲，最好的欣赏方式就是让学生在乐曲当中发现他们所熟悉的旋律，配合音乐哼唱主题，从而引起兴趣。例如：欣赏《四小天鹅》时，让学生多次欣赏乐曲，找出相同的节奏型及旋律音调，感受每次出现的相同及变化，然后一起哼唱主旋律。在能够唱出主旋律的基础上，利用多媒体进行《四小天鹅》舞蹈的欣赏，学生都不自觉地跟着音乐唱了起来，充分体会到节奏及旋律变化所构成的不同音乐形象；感受到整齐划一的舞蹈韵律及不同的“小天鹅”的形象。

六、打击乐器，丰富欣赏色彩

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关注民生，全力支持政府信息网建设榆树市政府是全市人民和各企事业单位生产与生活的核心，在当前高科技信息迅速发展的时代，必须要保持发达、健全、方便、快捷的良好状态，才能更好地服务于当地人民。2009年，榆树市联通公司在榆树市政府建设投资困难的情况下，自筹资金45万元为榆树市政府网站、榆树市信息港、市长公开电话等关系民生的信息平台铺设通信光缆14条、通信电缆5条，拉近了百姓与政府的距离。

未雨绸缪，农业信息送入千家万户自2008年新联通成立以来，积极推进“光进铜退”工程，加大力度进行农村宽带网络的建设。目前，全市388个行政村已全部具备放号条件。榆树全市宽带用户已超过6万户，其中农村用户占60%，网络已成为农民获取农业技术、市场信息的重要渠道。为更好地服务“三农”，在加大宽带网络建设力度的同时，榆树市联通公司发挥自有强大的网络优势并整合资源，利用12316热线平台，在农村通信市场根据农民的不同需求，出台不同的资费政策和优惠措施，把固话、宽带、移动电话捆绑在一起，定时把12316热线平台的专家信息发送给每个有需要的农民手中。此举不但在使用费用上让农民得到实惠，还帮助他们解决了生产、生活中的难题，同时促进了榆树市农村经济发展及社会稳定。

“平安之声”，保卫农民生命财产的麦克风榆树市青顶乡什家村三组的村民刘立群在外地打工，他的媳妇因怀孕在家留守。2010年5月6日，她感觉到一阵阵剧烈腹痛，感觉是孩子要生了。此时正值春季农忙期间，村民们都忙着在田地里耕种，身边没有一个人，她自己也无法行动。这时她想起了刚刚在村里安装的“平安之声”大喇叭，于是用手机拨打大喇叭号码进行电话求救。在地里干活的邻居听到后，马上赶了回来，及时把她送到医院。经过手术，顺利产下一名男婴，事后刘立群万分感慨：“多亏了政府和联通公司为我们安装了大喇叭，它救了大人孩子的两条命，成全了我们一家人……”

随着农村产业结构的调整和发展，榆树全市每年都有将近40万多的青壮年外出务工或经商，多数村镇留守的是老人、妇女和儿童，减弱了社会治安防范力量，严重影响了社会的稳定。针对农村治安防范工作的这一实际情况，进一步创新平安载体，榆树市联通公司携同榆树市政府在全市范围内推广 “平安之声”工程。利用联通公司固定电话、手机虚拟网和村里的广播系统，搭建起村级报警平台，覆盖农村的立体技防体系，实现电话报警、广播求救、惠农服务、普法宣传等功能，做到“平安之声”一响，有困难大家来帮忙。

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一、巧妙设疑、鼓励质疑，诱发思维，创设愉快学习情境

质疑问难，本身就蕴含着思维的火花，也是学生学习的一种动力。古人语：‘小疑则小进，大疑则大进，不疑则不进。’爱因斯坦说：“提出一个问题往往比解决一个问题更重要，因为解决问题也许仅仅是一个技能而已，而提出新的问题、新的可能性，从新的角度看旧问题都需要创造性的想象力。”因此，在教学中我努力培养学生提出问题的意识，鼓励学生多问几个为什么，尤其是鼓励学生不盲从，不唯书，不唯师，大胆提出问题，善于质疑，点燃思维的火花，激发学生探索的欲望。教师设置的问题必须新颖有趣，有适当的难度，并富有启发性。创设问题情境要求教师能预测学生接受知识时可能存在的问题，抓住学生认知上的矛盾，选准问题的切入点，激发兴趣，引导学生积极探求；激化思维，引导学生深入思考。

比如我在教计算机系统时问：“CPU的主频越高，整机的运行速度就快，对吗？为什么”？同学们讨论再回答。又比如，我在讲文件命名时，这样设疑：广州只有一条北京路，不能把其它道路命名为北京路，不然就混淆了，但其它城市例如中山，它就可以把道路命名为北京路，在文件夹和文件命名中要注意什么？在讲幻灯片制作时，在学习过程中边学习边激起疑问：插入不同格式的音乐文件有什么不同，为什么插入的影片不能播放？同时，我出注重在巩固练习时留疑，巩固练习这一环节中，针对新学知识精心设计一些发展性问题，有利于深化知识的理解，又可以拓展学生思维，将思维由课内延伸到课外。比如在学习完计算机病毒后，我要求学生课后以“计算机防病毒措施及中毒后解决办法”为题设计一份计算机防毒方案。这样，通过在导入新课时设疑、在学习过程中激疑、在巩固练习中留疑这些方法，使学生带着积极的情感参与学习。

二、利用多媒体课件创设愉快情境

赏心悦目的课件对愉快情境的创设更是锦上添花，运用视觉、听觉的结合，使多个感官同时接受刺激，他们在欢声笑语中悟出了信息技术的奥妙与真谛。如在讲VB时，我从网上下载了《西游记之VB篇》的Flash版，学生在笑声中了解了VB程序设计及其应用，也激发了以后对Flash的学习兴趣。又如在讲授PowerPoint时，我精选了一些学生参加国家级比赛中获奖的作品来进行情境创设，学生在图、文、声、乐并茂的课件中感受了PowerPoint的强大功能，学生会更认真学习，力求做出更优秀的作品。

三、用生活中的事例生动的比喻或用小品创设愉快情境

信息技术教学中的小品一般要短而精，占时二到三分钟，适合穿插在信息技术课堂教学之中，信息技术的发展、人物轶事、有效的比喻、小游戏等等。多种形式的教学小品都是课堂教学的辅助材料，实践证明：这些小品能引起学生的大脑神经兴奋，强化并活化抽象、难理解的知识。如讲到计算机系统时，我讲了一个小故事：计算机处理的数据量是极为庞大的，就好比一个人在堆满了谷物的仓库里打谷子，那怎么施展得开，工作效率又怎会高呢？于是，人们把谷子堆在仓库中，自己拿了一部分谷子到场院中去打，打完了再送回去。这下子，可没什么碍事的东西了，打谷子的速度快多了，内效率提高了。计算机也是这样解决了同类的问题。它把大量有待处理和暂时不用的数据都存放在硬盘中，只是把需要立即处理的数据调到内存中，处理完毕立即送回硬盘，再调出下一部分数据。硬盘就是计算机的大仓库，内存就是它干活的场院。又比如我在讲文件夹时，我将文件夹比作某个同学的一个黄色的小书包，书包里装着六大科的课本，课本里还夹着试卷，这些课本就是小文件夹，试卷就是文件。在讲以文件的路径时。我请一位同学来说出他上学和回家的路线，将这种“路线”引申为查找文件的路径。再问路径是唯一的吗？你走不同的路线回家会不会迷路？学生在简单的比喻中愉快地接受新知识。

四、把竞争意识引入课堂创设愉快情境

初中生好胜心很强，他们都有争冠军、拿第一的渴望，即使在两个人的比赛中取胜也感到激动的和高兴，因此我把竞争意识引入课堂。在我的教学班中，我一般会把全班同学分成几个学习小组，在这一组中既有信息素养较好的，也有信息素养很差的学生，让他们在一起共同协作学习。对于某些问题我将它设计成抢答方式，本组其它学生可以补充，有时对一些易出错、模糊的问题展开辨认或讨论，比如，怎样的一部计算机才算是高性能的计算机？然后再由本组一位学生综合回答，这样辩论或讨论使问题得以澄清，这也是学生倍受欢迎的方法之一，每到此时，学生们兴趣盎然，跃跃欲试，踊跃发言。学生忽而屏息思索，忽而眉飞色舞。当然，回答问题出错也在所难免，可能造成不愉快，不过教师处理恰当及时鼓励，以充分信任的情感帮助其自我纠正，让其进一步思考，把可能出现的不愉快心情巧妙地化解，使其愉快地进入学习角色。例如，在讲到计算机硬件时，分别拿两条不同类型的内存，要学生从外观分辨它们的类型并说出它们的不同。

五、利用第二课堂创设愉快情境

首先，我利用学校的黑板报开展“请驻足一分钟”活动，进行环境渲染，内容短而精，一般一分钟左右就能看完，定期刊出。辟有计算机发展史、风趣与幽默、计算机漫画、应用小技巧、计算机发展新动向、硬件资讯、智力测试等等。很能受学生欢迎，成为学生必看的内容，每到课余饭后，黑板周围都有很多学生，他们在笑声中求得了知识，扩大了视野，激发了学习兴趣，这种兴趣迁移到信息技术课堂之中，带着良好的心情来听课，给愉快情境的创设创造了良好的外部条件。

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一、发挥就业补助资金作用，扶持技工教育加快发展

一是创建教育集团，带动技工教育做“优”。自2012年起，坚持“政府引导、校企互补、平等自愿”的原则，每年公共财政安排1500万元，鼓励院校和骨干企业强强联合，采取股份式、兼并式、联合式等方式，实施集团化办学，推动办学实力显著提高。特别是青岛石化高级技校，通过增资扩股、债转股，在全国率先建成股份制技工教育集团，赢得加盟企业注入发展资金3240万元。目前，全市共组建9个集团，加盟院校12家、企业267家，每年为行业企业培训高技能人才1.6万人次，受到了中车四方、海尔、青岛地铁等企业的广泛好评。

二是创设三项奖补，推动技工教育做“强”。一方面奖励专业建设。对技工院校开发紧缺专业、名牌骨干专业、促进就业效果突出专业，每个奖补100万元。另一方面补贴实训耗材。对开设产业需求强、技术含量高、耗材成本大的43个专业，按每名毕业生400～600元标准给予院校一次性补贴，占全部专业的三分之二。三是鼓励师资培训，按每人3000元标准进行补贴。

三是创新扶持政策，拉动技工教育做“大”。坚持“普惠”原则，对四年制技校学生最后一年给予全额学费补贴。坚持“兜底”原则，对贫困家庭学生，免除住宿费、教材费，并提供勤工俭学岗位。今年，青岛市还将对农村和城市低保家庭学生，按照国家助学金标准80%给予生活费补贴。这项政策将惠及1.3万人，预计年补贴资金2000余万元。

经过努力，目前青岛市形成了就业补助资金撬动、社会资本参与的技工教育投入机制，办学实力明显提升。“十二五”期间，扶持技工院校发展立项42个，市区两级财政累计投入3亿元，占全市就业补助资金的15.6%。

二、坚持项目引领，提升技工教育社会服务能力

一是实施“金蓝领”培训项目，打造技能人才培养“加油站”。围绕青岛产业布局，突出对接新兴、高端、蓝色产业发展，鼓励技工院校积极承担省市“金蓝领”培训。“十二五”期间，13所技工院校成为“金蓝领”培训基地，校企联合培养金蓝领技能人才3.7万人，技工院校已成为企业技术骨干的进修中心。

二是实施“示范基地”建设项目，打造技能人才培养“供给站”。紧密对接国家高技能人才振兴计划，指导技工院校积极开展技师工作站和高技能人才培训基地创建，主动研究行业、企业技术人才需求，主动参与企业技术攻关、带徒传技，努力将技工院校打造成企业高端后备技能人才培养的主要供给源。目前，全市建成国家级培训基地、技能大师工作室5个，省级培训基地、技师工作站12个，市级示范基地和技师工作站30个。

三是实施“企业新型学徒制”培训项目，打造技能人才培养“中转站”。探索出“自选工种、自定人员、自主评价、自兑待遇”原则，充分发挥了试点企业的主体作用。创建政府主导的“名师带徒”奖补政策和企业主导的师傅岗位补贴政策。将符合条件人员全部纳入补贴范围，形成“四自、双补、全覆盖”的工作模式，深受试点企业欢迎。

三、夯实管理基础，推动技工教育可持续发展

一是推进教育教学管理。坚持“科学化、专业化”原则，制定技工院校管理办法、学籍管理规定，努力打造教学管理体系升级版。在学制管理方面，让高级工、预备技师班毕业生在就业创业、招聘入伍、职称评聘等方面，与大专和本科毕业生享受同等待遇，畅通了技工院校毕业生发展通道。

二是强化教材开发管理。坚持“俗蓟、特色化”原则，在认真执行部颁教学要求基础上，支持技工院校对接先进制造业、战略性新兴产业和企业实际需求，开发特色教材。“十二五”期间，共开发编写石油化工等特色培训教材300多万字。