云的谚语范文

导语：如何才能写好一篇云的谚语，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

1、早起浮云走，中午晒死狗

2、早怕南云漫，晚怕北云翻

3、早看东南，晚看西北

4、云从东南涨，有雨不过晌

5、日出红云升，劝君莫远行;日落红云升，来日是晴天

6、日落云里走，地雨半夜后

7、乌云接日高，有雨在明朝;乌云接日低，有雨在夜里

8、乌龙打坝，不阴就下。

9、云在东，雨不凶;云在南，河水满

10、天上钩钩云，地上雨淋淋

11、天上棉絮云，地上有雨淋

12、天上堡塔云，地下雨淋淋

13、云交云雨淋淋

14、西北黄云现，冰雹到跟前

15、屏山出云，不用问神

16、晚上西北暗，有雨还有闪；晚若西北明，来日天气晴

17、鱼鳞云，不雨也风颠

18、西北来云无好货，不是风灾就下雹

19、黑云是风头，白云是雨兆

20、云结亲，雨更猛

21、有雨天边亮， 无雨顶上光

22、云自东北起，必定有风雨；云从东南来，下雨不过响

23、晚看西北黑，半夜看风雨；早上红云照，不是大风便是雹

24、日落西山一点红，半夜起来搭雨蓬

25、星星眨眼天要变

26、日晕三更雨，月晕午时风

27、月亮生毛，大雨冲壕(“毛指晕或华”)

28、西虹跨过天，有雨在眼前29、鱼鳞天，不雨也风颠(卷积云)

30、天上鲤鱼斑，晒谷不用翻(透光高积云)

31、天上钩钩云，地上雨淋淋(钩卷云)

32、满天乱飞云，雨雪下不停(碎雨云)

33、馒头云，天气晴(淡积云)

34、天上扫帚云，三五日内雨淋淋(密卷云)

35、火烧乌云盖，大雨来得快(积雨云)

36、炮台云，雨淋淋(堡状高积云)

37、棉花云，雨快临(絮状高积云)

38、天上灰布云，下雨定连绵(雨层云)

篇2

2、有多少耕耘，就有多少收获。

3、能挑一百斤，不挑九十九。

4、不问收获，只看耕耘。

5、天上下雨地下滑，自己跌倒自己爬。

6、多深的地基，垒多高的墙。

7、打鱼的不离河，打柴的不离山。

8、不怕别人瞧不起，就怕自己不争气。

9、谷要自长，人要自强。

10、勤恳者讲实干，懒惰者讲茶饭。

11、一等二靠三落空，一想二干三成功。

12、冰冻三尺，非一日之寒。

13、人有恒，万事成；人无恒，万事空。

14、宁苦干，不苦熬。

篇3

2、身体的健康因静止不动而破坏，因运动练习而长期保持。 ——苏格拉底

3、养生之道，常欲小劳，但莫大疲，及强所不能耳。——孙思邈

4、人们的举止应当象他们的衣服，不可太紧或过于讲究，应当宽舒一点，以便于工作和运动。——培根

篇4

【摘要】目的 探讨孕前体检平板运动试验结果分析及临床价值。方法 分析80例健康体检者应用Bruce方案进行次极量平板运动试验，同时监测血压和12导联心电图，记录运动前、运动中、运动后及恢复期的血压和心电图。结果 运动试验心率，收缩压的动态变化：B组低于A组(P＜0.05)。各组运动试验舒张压的动态变化：各阶段和组间差异均不显著(P＞0.05)。最大运动时ST段下移最明显的试验者共18人，其中 B组有14人，A组有4人。ST段下移B组大于A组(P＜0.001)。结论 随着年龄的增大，阳性检出率增高。

【关键词】孕前检查 平板运动试验

冠心病是孕期孕产妇死亡的重要原因之一，其发生率随年龄增大有所提高。因此孕前预测潜在妊娠合并心脏病越来越重要。文献报道心电图或心脏超声在诊断上的局限性[1]。平板运动试验（TET）是诊断冠心病最直接而有效的无创检查之一，作为冠心病的筛选指标早已广泛运用，但在孕前检查中运用方面报道罕见。本研究中对80例心电图及心脏超声结果正常，计划怀孕的门诊体检患者进行平板运动实验来了解心脏功能，试图判断有无潜在冠心病危险。现报告如下：

1 材料与方法

1.1材料 选择2010年6月-8月在我院孕前体检，自愿接受运动平板实验女性患者80例，年龄25-35岁，大专以上学历，从事非体育类行业，体重50～65kg，身高155cm以上，均未生育，心电图及心脏彩超汇报正常或大致正常，无自觉不适症状。

1.2方法 根据年龄将25-30岁者归为A组，30-35岁者归为B组检测运动过程中变化。用美国GE公司Marguette.Series 2000平板运动仪所有患者均采用标准Bruce方案进行次极量平板运动试验。运动前常规记录卧位和站位12导联心电图及血压，在每级末、运动终止、即刻和运动后2、4、6、8、10min各描记12导联心电图1份，如发现心律失常随时记录，并每2min测血压1次，如有ST-T缺血改变时改为每分钟描记1份心电图。

平板运动试验阳性诊断标准[2]：（1）运动中或运动后发作心绞痛；（2）运动中或运动后发现缺血型ST段水平型或下斜型压低（J点后80ms）下降≥0.1mV，且>1min;（3）运动中或运动后出现ST段水平型或上斜型抬高≥0.2mV，持续时间>1min；（4）运动中或运动后发生AMI；（5）运动诱发缺血型T波高耸；（6）运动中或运动后收缩压下降>10mmHg。

1.3统计学方法 计量资料用t检验，计数资料用卡方x2检验，以P

2 结果

年龄，安静心率、血压、收缩压及舒张压各组间无显著差异(P＞0.05)。B组Tmax和METmax均小于A组 (P＜0.05)。RPEmax各组间无显著差异(P＞0.05)。

各组运动试验心率的动态变化：B组低于A组(P＜0.05)。这些差异在运动后2分钟后逐渐减小，至运动后6min时差异均无显著性(P＞0.05)。各组运动试验收缩压的动态变化：B组低于A组(P＜0.05)，这些差异在运动后逐渐减小，至运动后6min时，差异均无显著性(P＞0.05)。各组运动试验舒张压的动态变化：各阶段和组间差异均不显著(P＞0.05)。最大运动时ST段下移最明显。有明显ST-V现象的试验者共18人，B组有14人（35.0%），A组有4人（10.0%）。ST段下移B组大于A组(P＜0.001)，这种差异一直持续到运动后6min。

3 讨论

平板运动试验是一种在运动负荷状态下人为增加心肌耗氧量，刺激心肌达到最大运动负荷或接近心肌最大血液供应，诱发冠状动脉供血相对或绝对不足后表现出缺血性ST段改变以诊断冠心病的方法，可提高冠心病的诊断阳性率，目前国内外已普遍应用。

本研究受实对象均为处于正常生育年龄，静态下无任何自觉症状，心电图及心脏彩超回报正常，大多数情况下被视为健康。通过本研究说明运动刺激在极短的时间内增加心肌耗氧量，刺激心肌达到最大运动负荷或接近心肌最大血液供应准确反映心脏对最大负荷的反应能力。A组反应较B组明显，提供A组年龄段女性冠脉应急能力较好。本实验中进行平板运动试验后出现ST段改变提示随年龄增大心脏储备能力有所下降。

妊娠期全身各脏器负荷增加，其中心脏负荷增加较明显，如心脏储备能力差，孕期易发生心衰，孕产妇死亡率随着增加。目前临床上通过孕期检查来早期诊断。但多数患者已有器质性病变，疗效不理想，不得不终止妊娠来防止心衰，对患者身心造成严重损伤。本研究中非妊娠期通过运动平板实验就能够筛查22.5%潜在冠心病患者，而在大于30岁者更为突出。因此本研究认为运动平板试验在孕前体检中的应用前景是广阔的。

参 考 文 献

篇5

[关键词]羽毛球 运动员 运动损伤

[中图分类号]G847 [文献标识码]A [文章编号]1009-5349（2014）10-0113-02

当前，越来越多的在校大学生参与到羽毛球运动中。由于羽毛球运动技术动作比较复杂，在校大学生在专业知识及技能不够完善，对运动损伤没有引起足够重视的情况下进行运动，往往使参与羽毛球运动的大学生发生一些运动损伤，给生活和学习带来不便。本研究通过对高校体育系羽毛球专选生及高校羽毛球爱好者的调查研究，对常见运动损伤产生的原因进行分析总结，同时提出预防运动损伤的合理建议。

一、研究对象与方法

（一）研究对象

本次调查对象为滨州学院100名羽毛球选修课学生。

（二）研究方法

1.文献资料法

通过查找和阅读最近几年与羽毛球运动损伤及预防有关的论文、书籍、研究报告等文献资料，为本文提供充分的研究依据。

2.问卷调查法

本文针对研究的目的和研究的对象，遵循问卷设计的原则，结合高校羽毛球运动的实际情况，在导师的指导下设计调查问卷。为了确保问卷的效度和信度，就问卷所涵盖的问题进行了专家咨询和检验。同时，尽可能保证问卷的回收率。调查问卷的回收率为99%，96%为有效问卷。

3.数理统计法

利用Excel统计软件，在符合统计学要求的情况下，对所得数据进行分析。

二、结果与分析

（一）对羽毛球运动中常见损伤部位的研究

通过调查可知，高校羽毛球运动中常见的运动损伤发生部位主要包括肩关节、肘关节、腕关节、腰部、膝关节、踝关节等。其中，出现肩关节损伤的人次为34次，在所调查的损伤部位中占35.4%；出现腕关节损伤的人次为24次，在所调查的损伤部位中占25.0%；出现肘关节损伤的人次为15次，在所调查的损伤部位中占15.6%。造成这些损伤的原因，是在挥拍和击球过程中发力不当引起动作变形，造成肩、肘、腕等关节的损伤。其次，在调查结果中，出现膝关节损伤的人次为27次，仅次于肩关节的损伤，在所调查的损伤部位中占28.1%；出现踝关节损伤的人次为22次，在所调查的损伤部位中占22.9%；出现大小腿损伤的人次为13次，在所调查的损伤部位中占13.5%。这主要是由于在运动过程中经常需要突然使用跨步、侧身和变向等步法，当动作不协调时，突然用力过度，会使膝关节局部负担过重，承受剧烈的拉力，从而造成膝关节的损伤。此外，腰部的损伤在羽毛球运动中也是经常出现的一种损伤，占总数的19.8%，腰部的损伤主要包括轻微拉伤和慢性劳损，这是由于在跳跃动作中极度的拉伸和转曲造成的；其他损伤占8.3%。

（二）对羽毛球运动中常见损伤类型的研究

通过调查可知，羽毛球运动损伤的类型主要包括关节扭伤、肌肉拉伤、擦伤、肌肉劳损和骨膜炎等。显而易见，在这些常见的羽毛球损伤类型中，关节扭伤的发生率是最高的，共出现49次，占所调查常见损伤类型的51.0%；其次，出现肌肉拉伤的人次为29次，占所调查常见损伤类型的30.2%；出现擦伤的人次为18次，占所调查常见损伤类型的18.8%，这三种损伤都是属于急性损伤。造成这种损伤的原因，主要是由于技术动作不规范或在运动前没做或没有认真做准备活动，在机体处于惰性状态下突然剧烈运动，极易造成此类损伤。在羽毛球运动中，肌肉劳损和骨膜炎也是经常出现两种损伤类型，它们都属于慢性损伤，分别占所调查常见损伤类型的12.5%和2.1%。造成这两种损伤的原因分别是机体过度疲劳得不到有效恢复和训练场地太硬，对小腿的反作用力过大，致使小腿骨膜震荡损伤。此外，其他损伤占4.17%。

（三）对羽毛球运动中导致运动损伤原因的研究

1.技术动作不规范

通过调查可知，因技术动作不规范而出现运动损伤的人次为43次，在所有导致损伤的因素中占44.8%。不正确、不规范的技术动作往往会使机体某些组织器官的局部负担加重，当这些额外负荷超过机体生理机能所能负担的生理极限时，往往就会导致各种损伤的发生。

2.准备活动不充分

通过调查可知，准备活动不充分也是造成运动损伤重要因素之一。因其而出现损伤的人次在调查中出现了21次，在所有导致损伤的因素中占21.9%。这是因为羽毛球运动具有较强的对抗性，运动时之所以要做准备活动，就是因为准备活动能够提高人体兴奋性，从而使肌肉、韧带的粘滞性有所降低，使人体迅速进入运动状态。如果运动前不重视做准备活动或者准备活动做的不充分，人体将处于一种懒惰的状态，在这样的身体条件下进行羽毛球运动，极容易对身体造成损伤。

3.器械场地不适合

通过调查可知，因器械场地不适合而出现运动损伤的人次为13次，在所有导致损伤的因素中占13.5%。虽然羽毛球运动对场地、器材的要求不高，但它却需要运动员在场上不断移动。木质的地板容易变湿易滑、土场地太硬且不平整。另外，球拍、球鞋等运动装备不适宜也是造成运动损伤重要原因。同时使用不适合自己的球拍，也容易造成上肢肌肉拉伤或手腕的扭伤，而且球拍减震性能也会对上肢肌肉产生疼痛感。

4.身体局部负担过重

通过调查可知，因身体局部负担过重而出现运动损伤的人次为9次，在所有导致损伤的因素中占9.4%。这是因为在从事任何体育活动时，身体都是一个统一的整体。因此，对于每个动作的完成，机体各部位都要承受巨大的负担。当运动时间过长，运动量过大时，身体某一部位超过其所承受的极限，该部位就会降低其原有的负荷能力，从而使局部出现损伤。

5.身体素质差

通过调查可知，因身体素质差而出现运动损伤的人次为15次，在所有导致损伤的因素中占15.6%。这是因为羽毛球选修课学生虽然在课堂上学习了一些羽毛球的技术动作，但大多没有进行系统的专门的身体素质训练。他们不考虑自身的身体素质，就乐此不疲地投入到羽毛球运动的练习当中。因此，特别容易造成自身的损伤。

6.其他原因

运动时的生理机能状态、不良的环境因素等都有可能引起损伤。其次是运动时的心情差，注意力不集中，缺乏运动后的放松。

三、结论与建议

通过对羽毛球运动中常见损伤部位的研究得出，易发生羽毛球运动损伤的主要部位包括肩关节、肘关节、腕关节、腰部、膝关节、踝关节、大小腿等。通过对羽毛球运动中常见损伤类型的研究得出，常见的羽毛球运动损伤类型主要包括关节扭伤、肌肉拉伤、擦伤、肌肉劳损和骨膜炎等。通过对羽毛球运动中导致运动损伤原因的研究得出，导致运动损伤的原因主要包括准备活动不充分、技术动作不规范、场地器械不适合、局部负担过重、身体素质差等。

在进行羽毛球运动时，先要正确掌握规范的羽毛球技术动作，在运动前做好准备活动，注重运动后的放松活动，选择适宜的场地和舒适的衣着进行练习，提高安全保护意识，合理安排训练量，避免运动量过大，提高身体素质，保持良好的机能状态。

【参考文献】

[1]戴立平.羽毛球初学者常见运动损伤的原因及预防[J].赤峰学院学报（自然科学版），2008（08）：22-24.

篇6

少年无丑妇。

一聋三分痴。

一白遮百目。

小儿无诈病。

丑婆娘好搽粉。

明珠出在老蚌。

七岁八岁狗也嫌。

要得好，问三老。

老要精神少要稳。

三岁牯牛十八汉。

小不教，大不会。

穷汉妻，半张犁。

人老先从腿上多。

寡妇门前多是非。

巧妻常伴拙夫眠。

红颜女子负心汉。

丢了咳嗽添了喘。

篇7

1. 运动时间只由高度决定

设想在高度H处以水平速度vo将物体抛出，若不计空气阻力，则物体在竖直方向的运动是自由落体，由公式h=12gt2可得：t=2Hg，由此式可以看出，物体的运动时间只与平抛运动开始时的高度有关。

2. 水平位移由高度和初速度决定

平抛物体水平方向的运动是匀速直线运动，其水平位移s=v0t，将 t=2Hg代入得：s=v02Hg，由此是可以看出，水平位移是由初速度和平抛开始时的高度决定的。

例1 如图1所示，在同一平面内，小球a、b从高度不同的两点，分别以初速度va、vb沿水平方向抛出，经过时间ta、tb后落到与两抛出点水平距离相等的点。若不计空气阻力，下列关系式正确的是（ ）

图1

A.ta>tb，vatb，va>vb

C.ta

分析与求解：由图可以看出小球a抛出时的高度大于小球b，由公式 h=12gt2或“1”中结论可知，小球a运动时间大于小球b运动时间。由题意知，两小球的水平位移相等，由公式s=vt或“2”中结论可知，小球a的初速度大于小球b的初速度。因此，本题正确选项是A。

3. 在任意相等的时间里，速度的变化量相等

由于平抛物体的运动是水平方向的匀速直线运动和竖直方向的自由落体运动的和合运动。运动中，其水平运动的速度保持不变，Δt时间里，水平方向的分速度的变化量为零，竖直方向的分速度的变化量为gΔt，而Δt时间里合速度的变化量为两个方向速度变化量的矢量和，其大小为：gΔt，方向竖直向下。由此可知，在相等的时间Δt里，速度的变化量相等，由此也可以知道，在任意相等的时间里，动量的变化量相等。

4. 任意时刻，速度偏向角的正切等于位移偏向角正切的两倍

如图2所示，物体被以水平初速度vo抛出后，t时刻其速度的偏向角为图中的α角，位移的偏向角为图中的β角，则：tanα=gtv0，tanβ=12gt2v0t=12gtv0，由此两式可知：tanα=2 tanβ。 图2

5. 任意时刻，速度矢量的反向延长线必过水平位移的中点

设平抛开时后，t时刻速度矢量的反向延长线与这段时间里水平位移矢量的交点为A，图3中的角α与图2中的α相同，即： tanα=gtv0 ，而 OA=（v0t-12gt2/tanα）=12v0t. 图3

6. 从斜面上沿水平方向抛出物体，若物体落在斜面上，物体与斜面接触时的速度方向与水平方向的夹角的正切是斜面倾角正切的二倍

设物体被从倾角为θ的斜面上的O点以水平初速度vo抛出，t时刻落在斜面上距O点为L的A点，速度矢量v方向与水平方向的夹角为α。则 tanα=gtv0 ，物体O点运动到A点过程中在水平方向和竖直方向上分别有：Lcosθ=v0t， Lsinθ=12gt2，由此三式可得：tanα=2 tanθ。 其实，从图4可以看出，物体落在斜面时的位移偏向角等于斜面的倾角θ，由结论“4”亦可得出此结论。 图4

例2 如图5所示，一物体自倾角为θ的固定斜面顶端沿水平方向抛出后落在斜面上。物体与斜面接触时速度与水平方向的夹角φ满足（ ） 图5

A.tanφ=sinθ B.tanφ=cosθ

C.tanφ=tanθ D.tanφ=2tanθ

分析与求解：由上述结论或证明过程可知，本题选D。

7. 从斜面上水平抛出的物体，若物体落在斜面上，物体与斜面接触时速度方向与斜面的夹角与物体抛出时的初速度无关

由结论“6”的证明可知， 物体落在斜面时的速度方向与斜面夹角为（α-θ），而 tan（α-θ）=tanα-tanθ1+tanαtanθ=2tanθ-tanθ1+2tanθtanθ=tanθ1+2tan2θ，由此式可以看出，物体落在斜面上时，速度方向与斜面的夹角与初速度无关，只取决于斜面的倾角。

篇8

2、运动是一切生命的源泉。——达·芬奇

3、只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——歌德

4、生命就是运动,人的生命就是运动。——列夫·托尔斯泰

篇9

情感交流要积极主动

节目主持人和出镜记者与嘉宾或采访对象的接触除了语言交谈外，肢体语言也十分重要。节目主持人和出镜记者的一颦一笑、举手投足，都有表达一定情感、进行情感交流的效果。如眼语极富有表现力和感染力。人们在相互交谈过程中，两个人的目光相互接触的时间达到交谈时间的50%至70%就可以形成比较融洽的感情交谈。正是基于这种认识，电视主持人要学会用眼语交谈，用眼语交流。只有目中有人，心中才有情，与观众进行情感交流才可以更好地拉近与观众间的距离。因此，平时在主持节目时无论是面对摄像机镜头说话，还是直接面对观众说话，都应注意抬头，并尽量少眨眼。眼神尽量随访谈人的情绪的变化而变化，或同情或赞赏，让对方感到你非常认真且投入地倾听他的叙述。只有这样才能带动观众进入节目当中去，收到良好的收视效果。相比之下在镜头前有的主持人眼神游离，不顾采访对象或仰视或翻白眼或目光闪烁不定，令采访对象不适的同时，也使观众看了不舒服。节目主持人、出镜记者选择与嘉宾和采访对象相互交流时，应选择适当的位置，保持适度的距离，过远显得生疏，过近失于唐突；主动去握手表示欢迎，对方先伸手要迅速回应，慢了则显得冷漠。

央视《远方的家》节目组在烟台采访年过90的老奶奶，出境记者吴丹就像回老家看望自己的奶奶。她亲热地拉着老人的手，向老人问候，听老人的家人说老人爱吃糖，马上从糖果盘里拿了一块剥好送到老人嘴边。老人高兴地吃着，伸手也剥了一块糖递给吴丹吃，此时吴丹感到老人像自己的亲奶奶一样慈爱。这个过程出境记者和采访对象都没有说几句话，但双方交流的气氛是语言交流无法达到的，肢体语言的运用一下子达到了融洽采访对象之间情感的作用。

在现场，主持人和出镜记者不仅要和嘉宾或采访对象进行语言和非语言的交流，还要有和电视机屏幕前的观众交流的概念。即通过语言和非语言向观众传达一定的新闻信息。有一次，大连推进器厂制造的一台大型船用推进器完工，记者出镜报道，背景是身后那台近两层楼高的推进器。记者在现场熟练地背诵着拟好的新闻稿，并附有手势。手势的运用将观众的注意力都集中到记者的身上，分散了观众对新闻的“主角”大型推进器的注意力，这显然是考虑不周。如果她站在推进器的侧面，讲到什么地方，手就指到什么地方，用肢体语言引导观众注意这个推进器形体的高大、材料和工艺攻关的困难，以及对国家舰船建造的意义，更能激发观众的兴趣。

体验要大方得体

主持人在演播室与嘉宾访谈、出镜记者在现场采访，可以在嘉宾和采访对象有关的生活环境、工作岗位做一些体验，亲身体会采访对象的喜怒哀乐，使节目充满生活气息，更加丰富多彩。主持人和出镜记者这么做可以通过肢体语言，表达对嘉宾或采访对象的贴近，而且通过自己的体验，对于采访对象有更深刻的了解和理解，讲述语言更形象、生动，增强节目的可信性和感染力。

首届全国十佳广播电视播音员主持人之一、大连电视台的小叶是较早集采编播合一的节目主持人。在出镜采访无偿献血时，自己当场献血，在医务人员抽血时，她面对着镜头，平静地介绍着当时自己被抽血的感觉，得到业内和观众的好评。因为当时无偿献血还不普及，许多人对抽血有一些顾虑。小叶通过体验，在献血过程中现身说法，有可信性、说服力，是宣传无偿献血的好教材。

体验自然包括品尝食品。现在关于美食的节目不少，品尝的镜头不可避免，观众也能够接受。而且主持人、出镜记者采访，采访对象会把他当客人、当朋友对待，希望你赏识他的手艺和食品，为他们扬名，不品尝反而不合情理，使采访难以为继。不过，品尝不能过于夸张，要大方得体；报道也不要言过其实，要实事求是。

有一年，央视周末直播节目到平遥，直播古城商业街周末热闹景象。主持人敬一丹走进一家当地传统食品店，看一位老师傅正在炸油糕，问了糕点的名字，是否好吃，老师傅请她尝一尝。敬一丹夹起一块闻了闻，说：“真香啊，一定很好吃！”敬一丹的动作大方、端庄、优雅，既有对老师傅盛情的回应，又不失风度，十分得体，值得我们学习。

也有些主持人和出镜记者的肢体语言令人不敢恭维。有一次，央视某节目的出镜记者到某地梨园采访，其他环节都中规中矩，但在品尝环节，出镜女记者吃相有些夸张，好像迫不及待的样子，给人的印象是“一脸吃相”。更出格的是，她还说“我要多摘几个带回去，让同事尝尝！”，两手各拿着一个梨往裤兜里塞。这很容易让人产生“记者连吃带拿，脸皮厚”的误解和不良印象。也许她想借助夸张的动作刻意表现这里的梨特别好吃，但产生的社会效果却使节目添了几分俗气，同时也损害媒体人的形象。

模仿要有勇气

时下主持人在演播室与嘉宾访谈、出镜记者在现场采访，许多主持人和出镜记者会模仿嘉宾和采访对象的动作、技艺。这样做，主持人和出镜记者是通过肢体语言，表达对嘉宾或采访对象动作、技艺和有关物品感兴趣，也是一种用动作或者说肢体语言去互动、交流的行为，是拉近与采访对象心理距离的举措。央视《远方的家》节目组到过许多少数民族地区采访，这些地方的民族文化各有千秋，出镜记者都会“现学现卖”，参加当地民众表演的队伍中，手拉手的舞蹈、联欢。有的还染黑牙齿，有的被抹了一脸泥巴都不在乎，始终满脸笑容。

主持人和出镜记者的现场模仿是需要有一点勇气的。因为你初学乍练，难免动作拘谨、笨拙，甚至可能出洋相，会引起观众的笑声，但这并不是你不知深浅、弄巧成拙，而是节目情节的组成部分。观众的笑声也不是在讥笑你，而是称赞你善于活跃气氛的机敏。同时，你的模仿还能衬托嘉宾或采访对象动作的潇洒、技艺的精湛。主持人和出镜记者通过自己的模仿和切身感受，可以更形象、具体地介绍采访对象动作、技艺的细节和奥妙之处，增强所做节目的可信性和感染力。

主持人和出镜记者的现场模仿需要有一点勇气，特别是那些模仿看似险象环生的的环境和动作，大都是有惊无险的。因为采访对象对我们十分爱护和尊敬，不会让我们真正去冒险，模仿有风险的动作。如果“师傅”不赞成，我们不要逞强，如果“师傅”赞成就可以按照“师傅”的指点大胆去做。你信任“师傅”可以赢得“师傅”更多的信任。央视《远方的家》节目组出镜记者唐天骄在西南少数民族地区采访时，喝过70度的高粱烧，吃过放了53年的臭猪肉。到新疆巩留县恰西牧场采访驯鹰的哈萨克老猎手更有勇气，老猎手擎着的那只鹰体重20公斤，还没有完全驯服，带着眼罩仍然还有点凶气，不停地抖动翅膀。唐天骄虽然有点怕，但很镇定，脸上挂着往常采访一样的笑容，话语轻松。在老猎手的指点、鼓励下，她勇敢地靠近鹰、摸鹰的头，并且戴上皮套袖，把站在上面的雄鹰擎起来。她的动作显现出对老猎手的信任、尊敬，老猎手也紧密地配合她的采访，向她讲述驯鹰的知识，并演示给她看。特别是老猎手讲到这鹰是国家一级保护动物，我们只是为了民俗表演，已经不随便捕猎了，展现了哈萨克人民的新风貌，为这次采访添了彩。

篇10

轻己重人，抑扬有致

很多人都想知道，没有任何拍戏经验的林允是如何被周星驰选中的。其实，林允的“人鱼之路”并不轻松，她是在《美人鱼》角色海选活动中，一路过关斩将，从12万优秀的竞争对手中脱颖而出的。会现场，有记者问林允：“你18岁就战胜了那么多人，当选为星女郎，一夜成名如此幸运，让人羡慕不已，你对此有什么想法？”林允说：“别人越羡慕，我付出得就越多；你有多羡慕我，我就付出了多少。其实，我觉得最幸运的不是能战胜多少人，也不是战胜自己，而是能遇到星爷以及和这部电影有关的这么多优秀的电影人。他们让我看到了，幸运只是表象，努力才是你幸运的原因，也是方向。”此话赢得一片掌声。

林允的家境普通，毫无背景，一出道就能成为星爷电影的女主角，确实够幸运。但林允并没有一味将拥有的一切归为幸运，似乎自己就没有努力似的，而是表白了机会不是天赐的，是她努力得到的。她还轻描淡写自己“战胜12万人”的幸运，却浓墨重彩地表达了她“与星爷相遇”的幸运。一番话抑扬顿挫，别有韵致，不仅表达了自己是一个努力的女孩，而且达到了轻己重人、谦己敬人的目的。

率性幽默，谐趣横生

美人鱼在水中来去自如，拍起来可没那么容易。所以有记者问林允：“你觉得自己的演技怎么样？拍摄中你遇到的最大挑战是什么？”林允不忘幽默调侃：“拍《美人鱼》的最大挑战不是演戏，而是抽筋！我在水里泡了两个月，要穿着‘美人鱼服’在接近冰点的水中完成大量戏份，所以经常被冻得抽筋。当时有不少演员也被冻病了，但最后还是星爷想到了解决办法，就是用特殊的升温器给影棚里的大水池加温。加温后的大水池，就舒服多了，让我感觉变成了彻头彻尾的水煮鱼。”这话又逗得大家哈哈大笑。

林允不失小女生的真性情，又聪颖机智，谈“最大挑战”，她巧妙地避开“个人演技”这一不便自我评价的问题，而是移题于“冷水中抽筋”“给水加温”等趣事，更是自我调侃“美人鱼”变成了“水煮鱼”，令人忍俊不禁。一番回答，不仅顺理成章，乐趣无穷，而且充分表现了她的真实率性，幽默可爱，令人印象深刻。

沉着冷静，淡泊明志

周星驰拍戏一直以严厉著称，每一任星女郎都难逃被骂哭的命运。现场有记者问林允：“你被骂哭过吗？”林允却乐呵呵地说：“哭有什么用，又不能一次过啊！我真的从来没哭过，尽管我的每一场戏都要拍20遍以上，有的甚至拍50遍。但我一直感到星爷在片场说戏都是很心平气和的。星爷工作起来特别认真，要求非常高，甚至高得有点任性，就相差可能0.1秒、0.5秒，一定要达到最好的。对于我来说，星爷就像恩师一样。是他让我明白，严格要求对于一部好电影是多么重要。也是他让我意识到，此时再听到《喜剧之王》里那句‘努力、奋斗’的呐喊是多么有力。”周星驰也不吝夸赞道：“林允的情商很高，不管我怎么发脾气，怎么凶，她都不会哭，能吃苦，是个很努力的演员。”

面对严厉的星爷和一个镜头要拍好多遍的巨大心理压力，林允都能淡定对待，不仅表白“哭解决不了问题”，而且十分赞赏星爷的严格要求精神，并拿星爷主演的《喜剧之王》里的台词进行自我激励。非淡泊无以明志，非宁静无以致远。林允的淡定话语，表现出她在遇到困难和挫折时的从容、优雅、不情绪化、不会怨天尤人，而是处之泰然，咬紧牙关，苦练内功，争取达到最好的气度和风度。

避重就轻，巧解难题