加油口号范文

导语：如何才能写好一篇加油口号，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

1、梦五彩传奇，迎缤纷征途。

2、在这个世界里，我们站在哪儿并不重要，重要的是我们正朝哪个方向前进。

3、红五月里拜访忙，业绩过半心不慌。

4、用心专业，身先神显，季度达到标准，奋再向前。

5、改变总是好的，敢于改变，你将走在别人前头；改变虽然痛苦，但却必需，改变需要勇气。

6、挥动激情、放飞梦想

7、会吃苦的人吃苦一阵字，不会吃苦的人吃苦一辈子！

8、创意是金钱，策划显业绩，思考才致富。

9、没有没用的人才，只要放错地方的垃圾！

10、知道是知识，做到才智慧，多做少多说。

11、顽强拼搏、勇夺第一

12、真正的光明决非是永没有黑暗的时间，只是永不被黑暗所掩蔽罢了。

13、招后买马，有风来仪。职员倍增，士气倍增。

14、团结拼搏、争创佳绩

15、奇迈山下，喜迎华园研运盛会；竞赛场上，尽显机汽健儿雄姿！

16、遵规守纪、团结互敬

17、魅力机汽，永不言弃；努力拼搏，再创佳绩；

18、机汽机汽，勇创佳绩；团结拼搏，展现自我；

19、奋发拼搏、勇于开拓

20、魅力机汽，驰骋华园；众志成城，谁与争锋；

21、梦想聚团队，团队铸梦想，激情快乐人。

22、志比天高，气比山昂，机汽学子，力争更强！

23、增援、增员、增元！

24、奥运精神、永驻我心

25、在业有缘，借福感恩，坚定信念；行销一生。

26、成功靠朋友，成长靠对手，成就靠团队。

27、机汽机汽，齐心协力；力争上游，永不言弃；

28、海阔鱼跃且放今朝豪情，天高鸟飞大展机汽雄威。

29、青春如火，超越自我；机汽学子，勇创佳绩；

30、春光乍现，拜访抢先，客户办事，情义无限。

31、一滴水只有放在大海才不会枯竭，并且可以放出耀眼的光芒。

32、励精图治绘蓝图，凝神聚力谱新篇

33、飞跃梦想、超越刘翔

34、积极激励我，多劳多收获，汗水育成果。

35、青春演绎，勇者激情，机汽健儿，永不言弃；

36、如果我们不站起来的话，我们永远不知道自己有多高，如果我们努力去做每一件事，我们就能到达颠峰。

37、驴友是奖励，大家来争取，你能我也能，万元抢先机。

38、强身健体、立志成材

39、得此金秋朝气，争来机汽雄风。

40、集翼成裘，聚沙成塔，团队的力量才巨大。

41、信笃志坚，奋起争先，机汽学子，再创辉煌；

42、顽强拼搏、超越极限

43、鸣奏青春旋律，抒写运动乐意！

44、展现自我、争创新高

45、挑战自我、突破极限

46、拼搏奋进、永远进步

篇2

运动会加油口号

1、2班：团结进步，永争第一。

2、心理健康加身体健康就是幸福。

3、15班：15班，齐心进，运动会，创佳绩！

4、奇迈山下，喜迎华园研运盛会；竞赛场上，尽显机汽健儿雄姿！

5、青春如火，超越自我，八年五班，奋勇拼搏。

6、九班九班，勇夺桂冠，齐心协力，共创辉煌。

7、励精图治，奋发向上，努力拼搏，永不言弃。

8、把舵，奋勇拼搏，看我三班，锐不可当。

9、3班：挥动激情、放飞梦想

10、鸣奏青春旋律，抒写运动乐意！

11、挥动激情，放飞梦想，团结拼搏，树我雄风。

12、铁心拼搏，争创一流。

13、与时俱进，开拓创新，顽强拼搏，勇夺第一。

14、看我六班，影子飒爽，奋勇拼搏，展现自我。

15、信笃志坚，奋起争先，机汽学子，再创辉煌。

16、22班：展现青春风采！

17、一切真功夫都是苦功夫。

18、励精图治，争创一流，好好学习，天天向上。

19、向辛勤工作的全体裁判员工作人员致敬！

20、励精图治绘蓝图，凝神聚力谱新篇。

21、扬体育精神，展青春风采！

22、23班：23,23,冲出国门，走向明天。

23、梦五彩传奇，迎缤纷征途。

24、学问的宫殿绝不势利，谁都可以踱进去。

25、团结进取，开拓创新，顽强拼搏，争创一流。

26、18班：高一18,实力最佳，体育健儿，整装侍发！

27、10班：友谊第一，比赛第二！

28、互相学习，取长补短，再接再厉，勇攀高峰。

29、17班：17班的人，17班的魂！

30、八年二班，猛虎出山，八年二班，锐不可当。

31、1班：飞跃梦想、超越刘翔。

32、青春演绎，勇者激情，机汽健儿，永不言弃。

33、16班：犯其至难，图其至远！

34、向参加校运会的体育健儿学习致敬！

35、8班：人要搏出一片蓝天！

36、20班：今天的骄傲将从这诞生，明日的太阳将从这里升起！

37、励精图治，开拓进取，超越刘翔，从我做起。

38、魅力机汽，永不言弃；努力拼搏，再创佳绩。

39、12班：和衷共济，风雨同舟；拼搏进取，铸就辉煌。13班：努力奋进，永争第一！

40、21班：没有最好，只有更好。()

41、14班：挥洒着青春的活力，放飞希望和梦想！

42、志比天高，气比山昂，机汽学子，力争更强！

43、与时俱进，奋力拼搏，齐心协力，争创一流。

44、挑战自我，超越梦想，团结互助，共创佳绩。

45、学习、思考、创新，用知识创造生产力。

46、9班：非比寻常，九班最强！

47、19班：团结友爱，勤奋好学，激情飞扬。

48、勇争第一，团结一心，共创佳绩。

49、八（4）精英，敢闯敢拼，齐心协力，争创佳绩。

50、魅力机汽，驰骋华园；众志成城，谁与争锋。

51、强身健体，立志成材，2班2班，非同一般。

52、八班一出，谁与争锋，横扫赛场，唯我称雄。

53、7班：团结拼搏，超越自我。

54、6班：6班、6班，永争前三！

55、以勇求改，以改求变，以变求进。

56、团结拼搏，争创伟绩，飞跃梦想，自强不息。

57、5班：超越自我，秀出风采！

58、4班：超越自我，挑战极限！

篇3

运动会加油口号汇集

1、2班：团结进步，永争第一。

2、心理健康加身体健康就是幸福。

3、15班：15班，齐心进，运动会，创佳绩！

4、奇迈山下，喜迎华园研运盛会；竞赛场上，尽显机汽健儿雄姿！

5、青春如火，超越自我，八年五班，奋勇拼搏。

6、九班九班，勇夺桂冠，齐心协力，共创辉煌。

7、励精图治，奋发向上，努力拼搏，永不言弃。

8、把舵，奋勇拼搏，看我三班，锐不可当。

9、3班：挥动激情、放飞梦想

10、鸣奏青春旋律，抒写运动乐意！

11、挥动激情，放飞梦想，团结拼搏，树我雄风。

12、铁心拼搏，争创一流。

13、与时俱进，开拓创新，顽强拼搏，勇夺第一。

14、看我六班，影子飒爽，奋勇拼搏，展现自我。

15、信笃志坚，奋起争先，机汽学子，再创辉煌。

16、22班：展现青春风采！

17、一切真功夫都是苦功夫。

18、励精图治，争创一流，好好学习，天天向上。

19、向辛勤工作的全体裁判员工作人员致敬！

20、励精图治绘蓝图，凝神聚力谱新篇。

21、扬体育精神，展青春风采！

22、23班：23,23,冲出国门，走向明天。

23、梦五彩传奇，迎缤纷征途。

24、学问的宫殿绝不势利，谁都可以踱进去。

25、团结进取，开拓创新，顽强拼搏，争创一流。

26、18班：高一18,实力最佳，体育健儿，整装侍发！

27、10班：友谊第一，比赛第二！

28、互相学习，取长补短，再接再厉，勇攀高峰。

29、17班：17班的人，17班的魂！

30、八年二班，猛虎出山，八年二班，锐不可当。

31、1班：飞跃梦想、超越刘翔。

32、青春演绎，勇者激情，机汽健儿，永不言弃。

33、16班：犯其至难，图其至远！

34、向参加校运会的体育健儿学习致敬！

35、8班：人要搏出一片蓝天！

36、20班：今天的骄傲将从这诞生，明日的太阳将从这里升起！

37、励精图治，开拓进取，超越刘翔，从我做起。

38、魅力机汽，永不言弃；努力拼搏，再创佳绩。

39、12班：和衷共济，风雨同舟；拼搏进取，铸就辉煌。13班：努力奋进，永争第一！

40、21班：没有最好，只有更好。

41、14班：挥洒着青春的活力，放飞希望和梦想！

42、志比天高，气比山昂，机汽学子，力争更强！

43、与时俱进，奋力拼搏，齐心协力，争创一流。

44、挑战自我，超越梦想，团结互助，共创佳绩。

45、学习、思考、创新，用知识创造生产力。

46、9班：非比寻常，九班最强！

47、19班：团结友爱，勤奋好学，激情飞扬。

48、勇争第一，团结一心，共创佳绩。

49、八（4）精英，敢闯敢拼，齐心协力，争创佳绩。

50、魅力机汽，驰骋华园；众志成城，谁与争锋。

51、强身健体，立志成材，2班2班，非同一般。

52、八班一出，谁与争锋，横扫赛场，唯我称雄。

53、7班：团结拼搏，超越自我。

54、6班：6班、6班，永争前三！

55、以勇求改，以改求变，以变求进。

56、团结拼搏，争创伟绩，飞跃梦想，自强不息。

57、5班：超越自我，秀出风采！

篇4

百米跑道虽不长，

运动健儿志高扬。

摸拳擦掌跃欲试，

分秒必争勇夺魁。

实验学校有勇女，

巾帼岂将须眉让。

古有木兰冲杀场，

今有郎萍跑百米。

立志创新校记录，

勇夺奥运第一枚。

至800米运动员

迎接你的，是800米跑道

等待你的，是漫漫征途

勇敢的冲吧，勇士们

不要畏惧对手的强大

你的对手只有自己

勇敢的冲吧

800米算不得什么

付出的汗水就要得到回报

胜利的泪水就要顺颊而下

至长跑运动员

泥泞的路走过无数

累了，告诉自己：快了，再坚持一会儿

身上的伤流出血来

疼了，告诉自己：别哭，会好的

摔到了，告诉自己：快爬起来，世上很少有坦途

致200米运动员

200米，有一个人生的起点 200米，有一个人生的弯道

200米，有一段人生的冲刺 200米，有一个辉煌的胜利

200米，只刹那一瞬间 却成就一段永恒的胜利

200米，只弯过一个转折 却折出多少汗水

冲向你那光辉煌的胜利吧 跨过那一瞬 转过那道弯 胜利在向你招手

致200米运动员

夏日的操场 竟是如此美丽 美丽地几乎令人绝望

你蹲在起跑线上

每一块肌肉都固执得顶起 像一尊雕像 慢慢地 慢慢地

你抬起了头 坚毅的目光中透出了贪婪 汗湿的发丝终了起来

冲吧冲吧 化作勇敢的苍鹰 去寻找我心中的太阳

致100米运动员

枪声伴你踏上征程，你昂着自信的头，带着必胜的信念，

冲去，奔去。

那一刻时光仿佛都为你停住，你的勇气振动了一切，

震撼了每一个人的心灵。终点。你赢了。

虽然只是那短短的十几秒，但你在我们心中留下了永恒。

致长跑运动员

磨炼的是非凡的毅力,

较量的是超常的体力,

拼搏的是出类拔萃的耐力.

把长长的跑道跑成一段漫漫的征途,

听!呼啸的风在为你喝彩,

看!猎猎的彩旗在为你加油,

加油吧!

为了到达终点时那一刻的辉煌!

致400米运动员

400米的跑道上，你正在飞驰，面对如此遥远的路途，

你也许腿脚发麻，你也许有些茫然。

篇5

现场会在康保县原种场连片种植的2000亩现代化莜麦生产基地举行，这里全部种植市农科院培育成功的优质高产莜麦新品种“坝莜18号”。该品种长势非常喜人，得到了与会专家的一致好评。

据了解，“坝莜18号”具有高产优质、抗旱耐瘠、抗病抗倒、耐盐碱等特性，籽粒金黄、秸秆粗壮，穗大粒重，β-葡聚糖含量较高，是加工燕麦片、燕麦米的理想品种。2014年，其在康保县创造了亩产437.72千克的世界莜麦高产纪录。

规模养殖对肉鸡生产影响研究取得进展

近日，受中国农业科学院创新工程和国家肉鸡产业技术体系产业经济岗位项目支持，中国农业科学院农业经济与发展研究所王济民研究员、辛翔飞副研究员就规模化养殖对我国肉鸡生产效率的影响问题开展了实证研究，并取得一定进展。

研究发现，规模化养殖很大程度上提高了我国肉鸡生产效率，相对于小规模肉鸡养殖而言，中规模养殖使肉鸡生产效率较小规模提高了8.03%，大规模养殖使肉鸡生产效率较小规模提高了22.16%。我国南方和北方地区之间肉鸡生产技术效率差异较大，以黄羽肉鸡为主要饲养品种的南方地区生产技术效率明显低于以白羽肉鸡为主要饲养品种的北方地区，而且南方地区不同养殖规模之间的技术效率差异显著。标准化规模养殖程度相对偏低是南方地区黄羽肉鸡生产技术效率总体偏低且规模之间生产效率差异大的主要原因。

中国农科院油料所大豆新品种通过湖北审定

近日，中国农业科学院油料作物研究所大豆育种课题选育的3个大豆新品种中黑豆42、中豆43和油6019通过湖北省农作物品种审定委员会审定。

双高优质新品种中黑豆42是利用美国黑绿豆与诱处5号杂交，经系谱法选育而成的高产、优质、抗病夏大豆新品种。该品种属早熟夏大豆品种，两年区域试验平均亩产比对照品种中豆33增产4.37%，脂肪含量22.09%，蛋白含量43.02%。该品种乌皮青仁，可作食用保健豆，磨出的豆浆口感清甜，可作豆浆专用豆。

篇6

文/李华

支持专家：总医院远程医学中心主任 张梅奎

如果老人经常流口水，可多服食健脾固肾的中药调补，如莲子、芡实和淮山药，如无口干口苦，可加党参，以燥湿化痰、健脾胃。当然，从西医角度来讲，流口水可能与副交感神经紧张性亢进有关。

有些老人年纪大了，嘴角经常流口水，弄得衣服湿答答的，子女也不知道如何解决。老年人经常流口水，大多是因为脾虚造成的。

脾有运输食物中的营养物质和水以及统摄血液等作用。脾虚则运输失常，并可能出现营养障碍，水液淤积而生湿酿痰，或发生失血等症。

由于口腔或其他部位患病也可能引起老人口水过多，比如口腔炎、咽炎、舌炎、齿龈炎等口腔疾病以及假牙不合适引起的刺激；汞、铅、碘以及尼古丁等药物中毒或刺激；帕金森综合征、植物神经功能紊乱，突发性甲状腺肿、糖尿病、中风等疾病。此外，老年人唾液腺萎缩，再加上服用药物也可导致药源性唾液分泌过多。

如果老年人有口水增多的现象，很可能是疾病的前兆，做子女的应该引起注意，及时带老人去医院进行检查，尽早排除食道肿瘤、中风、口腔疾病以及药物中毒的可能。

至于口水为何流出，则是因为老年人身体肌肉松弛，机能衰退，已经很难紧闭嘴唇阻挡口水的流出了。

小症状背后有大毛病

文/波施

熟悉的症状，不要因为太常见而忽视它们，因为这些常见的小状况可能随时危及生命。

瘙痒难耐――肝病

瘙痒是肝脏疾病的最初迹象之一。通常发痒是由皮肤状况或过敏引起，但在某些情况下，尤其是当伴有其他症状，如黄疸或极度疲倦时，有可能是肝脏的问题。

脚上的水疱不愈合――糖尿病

糖尿病病情没有得到适当的控制，就可能会干扰伤口的愈合。

运动时胸痛――心脏病

胸痛可能是心脏问题的前兆。一个病人曾提到她在健身房运动时感到胸痛，她的医生马上为她安排了身体检查，一个星期后，为她做了救命的心脏手术。

坐过的凳子上有血迹――结肠癌

这可能不是简单的痔疮出血或生理期，它可能是结肠癌的迹象之一。

很多病人讳疾忌医，因为他们认为自己知道什么疾病可能危及生命。只要你的医生是合格的，没有什么是不可以让他知道的。

皮肤干燥――乳腺癌

破皮可能是乳腺癌的早期迹象。

如果你看到周围有湿疹样的东西，不要忽视它，因为肿块并不是乳腺癌的唯一的外发迹象，很多乳腺癌患者都曾提到她们的干燥和疼痛。

冠心病加重的信号

长年的冠心病史容易让患者及家属失去警惕。了解冠心病加重的信号，对于及时救治很重要。冠心病加重的信号有哪些呢？

1.心绞痛发作越来越频繁；

2.心绞痛发作时间延长超过15分钟；

3.心绞痛部位改变，如放射性疼痛、牙痛、胃痛、头痛及放射至左肩、左背；

4.恶心呕吐；

5.无力；

6.想解大小便但失禁；

7.出虚汗；

8.脉搏不齐（心律失常）；

9.心里难受发空；

10.面色苍白，说话无力；

篇7

16年传承 千万家长的选择！全国免费咨询热线：400-0066-911转分机73733

【关于我们】

京翰教育成立于2000年，是由京城名师联合创办，专注中小学个性化辅导的专业教育机构。

历经十五年的发展，京翰教育立足北京拓展全国，已在北京、上海、重庆、广州、成都、武汉、天津、哈尔滨等全国20多个大中城市开设了100余所分校。累计服务数十万学生，成为中国教育界最有影响力的品牌之一。

【开设课程】

高中一对一辅导课程：

高考/艺考文化课/语文/数学/英语/化学/物理/生物/政治/历史/地理/金牌作文

初中一对一辅导课程：

中考/语文/数学/英语/化学/物理/作文

小学一对一辅导课程：

语文/数学/英语/奥数/作文

国际项目

澳大利亚游学/美国夏威夷游学/美国加州游学/大学精英留学/高中精英计划/京翰国际留学

【哪些学生适合来学 】

【为什么选择我们】

1.好老师 在京翰！

优质高水平的教师队伍是京翰教育的突出优势与核心竞争力！

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2.“定制式”教育，对症下药，药到分提！

京翰个性化教育通过对学生的学习现状进行全面综合研究、分析、测试和诊断，进而根据学生的潜质特征和自我能力，为其量身定制教学目标、教育计划、辅导方案和执行管理系统。组织相关专业老师采用教育培训方法、学习管理方法和知识管理技术，配合有效的教育资源，帮助学生改变学习习惯，提高学习能力，达成自我成长、自我实现和自我超越目标的教育培训体系。

为每名接受个性化教育的学生提供全方位的教学服务，制定科学的短期、长期目标，确定符合学生特质的教育教学手段，通过“四个一”教学服务体系，全力保障效果的达成！

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拨打方式：先拨总机号码，听到语音提示后拨打分机号码。拨打过程中可能会有延迟，请您耐心等待！

【武汉市校区分布】

武汉市武昌区中南路武珞路中南校区 400-0066-911转分机73730

武汉市汉口解放大道武广校区 400-0066-911转分机73731

武汉市洪山区徐东大街徐东校区 400-006-911转分机73732

武汉市洪山区东湖开发区珞瑜路光谷校区 400-006-911转分机73733

武汉市江岸区中山大道永清校区 400-006-911转分机73734

武汉市武昌区中山路武汉中学校区 400-006-911转分机73735

篇8

据统计，患牙周病的孕妇，出现胎儿生长障碍的危险约为无牙周病孕妇的两倍。因此，孕妇的口腔健康关乎两个人的健康。

孕妇保持口腔健康，须做到以下几点：

孕前进行口腔检查和保健治疗。孕妇在孕前应到正规医院进行全面的口腔检查和保健治疗，其中包括治疗龋齿，治疗牙周疾病，彻底洁治(洗牙)，拔除不应保留的牙齿及无保留价值的残牙根、残牙冠等。

孕期注意口腔保健。孕妇要坚持早晚刷牙，饭后漱口。妊娠期的妇女因口腔局部敏感，刷牙时可选用刷头小的保健牙刷；定期使用牙线清洁牙齿邻面上的牙菌斑；少吃可致龋齿的食物并遵循科学的进糖原则。 （李丽）

生活中被忽视的钙

我们平时吃的补钙食物一般是牛奶、酸奶、豆类等，其实生活中有不少被我们忽视的补钙“边角料”，都可以为我们很好地补钙，也更为有效和安全。

蛋壳 蛋壳含有极高的钙，可以把蛋壳磨成粉末后放进白开水中饮用，这样人体可以更好地吸收钙。

骨髓 骨髓是动物体内的造血工具，对人体钙质的补充有很好的作用。做骨头汤时，把骨头敲碎，让骨髓溶入汤中，能有效地帮助钙质被人体吸收。

鱼骨 鱼骨含钙很高，干炸鱼、焖酥鱼都能使鱼骨酥软，更方便人体对钙质的吸收。

（安子）

手脱皮吃点胡萝卜

有的人手和脚一到冬天就脱皮，开始时刺痒、起小疱，接着脱皮，脱皮面积逐渐加大，并向深层扩展，最终露出鲜色。由营养缺乏引起的手脚脱皮一般与缺乏维生素A有关。维生素A属于脂溶性的，对皮肤的表层有保护作用，如果缺乏的话，就会引起皮肤干燥和脱皮等现象。为了防止手脱皮，手要保持干净，尽量少沾水，洗手最好用温水；平时多吃富含维生素A的食物，如动物肝脏、蛋黄、牛奶、奶酪、鱼类、贝类、胡萝卜等。这些食物中的胡萝卜素可在体内转化为维生素A。此外，每天洗手后应涂抹护手霜，或用维生素E丸擦手，可一边抹一边按摩。（美华）

午餐吃红薯钙质吸收好

红薯是最近几年最热门的养生食物，它富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钙、钾、铁等十余种微量元素，是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军，营养学家也称赞红薯为“营养最均衡食品”。红薯除了具有减肥、抗癌等功效外，还可以有效地防止骨钙流失，是一种非常好的营养食品。

红薯中除了含有一定的钙质外，还含有大量的钾和镁，这两种物质可以维持人体内的离子平衡，减缓因年龄增长而造成的钙质流失。

营养学家建议，红薯最好在午餐这个黄金时段吃。因为吃完红薯后，其中所含的钙质需要在人体内经过4~5小时进行吸收，而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。在午餐时吃红薯，钙质可以在晚餐前全部被吸收，不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收。 （刘铭）

做菜加点酒，可减少油脂摄入量

中餐用酒烹调的传统源远流长，如啤酒鸭、绍兴醉鸡、香糟毛豆等，都别具风味。做菜时加点酒，好处远远不只是调味，还能减少人体对油脂的摄入，更有益于人体健康。

中国营养学会建议，每人每天油脂摄入量最多不应超过30克，但做菜时油如果放得太少，做出的菜肴口感较差，炒菜时也易粘锅。如果做菜时加点酒，就能解决这些问题。炒素菜加些味道清淡的酒，不仅可以提味，还可减轻某些蔬菜的苦涩味，如苦瓜、菠菜、西兰花等。

炒肉、炖肉时加点酒，去腥的同时，还可减少肉本身的油脂。因为酒与肉会产生脂化反应，可以帮助脂肪溶解，同时生成一种具有特殊香气的酯，使菜肴香而不腻。

用酒做菜还会使菜肴更有营养。因为比起油，很多食材的营养更容易溶解在酒精中，有利人体吸收。此外，从中医角度来看，适时适量摄入点酒，能健脾补胃、帮助消化。 （刘铭）

常用电脑的人吃什么好

常用电脑的人会经常感到眼睛不适，视力下降，还易有疲劳的感觉。常用电脑的人在饮食方面应注意以下几点：

多吃对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、、芝麻、萝卜、动物肝脏等。

多吃含钙质高的食品，如豆制品、奶酪、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。

注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。

注意增强抵抗力：多吃一些能增强机体抗病能力及能够排毒的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、苋菜等。

吃一些抗辐射的食品：银杏果及黑色食品。

吃一些养颜的食品：如樱桃、美肤水果等。

注意酌情多吃一些豆芽、西红柿等富含维生素A、C和蛋白质的食物。（小光）

喝豆浆八项注意

1. 忌不彻底煮开：生豆浆里含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物质，未煮熟就饮用，会出现恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。

2. 忌冲入鸡蛋：鸡蛋中的黏性蛋白(鸡蛋清)会与豆浆里的胰蛋白酶结合，产生不易被人体吸收的物质，使鸡蛋和豆浆均失去原有的营养价值。

3. 忌空腹饮豆浆：豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消化掉，营养成分不能被人体充分吸收。

4. 忌放红糖：红糖里有机酸较多，如醋酸、乳酸等，它们能与豆浆里的蛋白质和钙质结合，产生变性物及醋酸钙、乳酸钙等块状物，这不仅有损豆浆的营养价值，而且影响豆浆里所含营养素的吸收。

5. 忌用保温瓶储存豆浆：把豆浆装在保温瓶内，会使瓶内的细菌在温度适宜的条件下大量繁殖，3～4小时后，豆浆就会变质。

6. 忌与药同饮：有些药物如红霉素等抗生素类药物会破坏豆浆里的营养成分，甚至产生副作用，危害健康。出于安全考虑，喝豆浆与服用抗生素的间隔时间最好在1个小时以上。

篇9

1.职责创新两手抓，时代先锋业绩佳。

2.只有身体好，才能工作好。

3.人生能有几回搏，此时不搏何时搏?

4.没有激情就没有希望，没有拼搏就没有成功

5.虔诚治学，豁达泄世，修剪自我。

6.只要拼,只要博，成功就在不远处。

7.生活懂享受，快乐要分享。

8.生命在于运动，成功在于拼搏。

9.谁英雄，谁好汉，运动场上比比看。

10.提倡文明运动，实现和谐共羸。

11.挑战极限运动，演绎健康人生。

12.拼自身实力，展最高水平。

13.让运动传递正能量。

14.让运动火起来，让身体棒起来。

15.如愿以偿的期待，运动健康的生活。

16.我运动，我快乐，我奉献，我精彩。

17.相信你我他，激情在心中。

18.心·运和谐，爱·动梦想。

19.同享职运精彩，共创健康未来。

20.为工作加油，为生命喝彩。

篇10

当入学时，我们被班主任一手抓起那名单时，我们便被上帝一根无形的绳子绑在一起，像一条线上的蚂蚱，生死与共，同舟共济了。在这集体中，我们有了一个共同自豪的口号“终极八班”，从此它也成了我们每人心中的共同一个荣誉。

还记得吗？“终极八班”的我们是令人感动的。在QQ上，“终极八班”的口号打出了我们的一片天地，提起八班，我们能够异口同声地齐呼：“我们是终极八班。”

还记得吗？当年段长在广播中宣布纪律和学习获奖班级名单时，当念到八班时，欢呼声、鼓掌声响彻整幢教学楼，我们不在乎别人口中骂的“疯子”，我们的欢乐不在乎别人的眼光，我们的欢乐传遍了校园。可记得曾几何时，广播中“八班”的名字销声匿迹，我们是鼓励自己：“因为我们是终极八班，我们必须努力找回我们的地位。”所以，今天的欢呼是值得的。

还记得吗？运动会上，运动员在跑道上挥洒着汗水，啦啦队撤着嗓子喊，那一幕幕都令我热泪盈眶。跳高场地上，我们班的加油声盖过一切。800米、1500米比赛中，运动员跑不动了，是我们班的同学举着班旗陪跑着，高喊：“加油！坚持到底，我们会陪着你一齐到终点的。”终点站，班主任和啦啦队一起鼓掌加油：“加油！加油！我们是终极八班，坚持到底。”是的，那一幕幕令我流下了感动的泪。是啊！虽然我们不是最厉害的，但我们是最努力的；虽然我们成绩不是最骄人的，但我们是最团结的；虽然我们不是跑得最快的，但我们的呼声是最高的。的确，我们是终极八班，我们永远是第一。

“终极八班”中的欢乐无限，因为它造就了我们的团结。它永远是最棒的。

QQ上，“终极八班”是我们驰骋网络的旗帜，因为花季中的我们是最耀眼的，而由花季中的我们组成的八班也是最棒的。

学习上，“终极八班”是我们打出一片天地的武器，因为勤奋的我们是最努力的，而由努力的我们组成的八班也最强的。

运动场上，“终极八班”是我们奔驰赛场的口号，因为团结的我们是坚强的，而由坚强的我们组成的八班也是最特别的。