青春盛宴范文

导语：如何才能写好一篇青春盛宴，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

CW、CBS、Showtime电视台2013群星派对在比弗利山庄这个全球最豪华的住宅区举行。得益于各部美剧在国内的热播，出席的一众明星让我们觉得眼熟而亲切。当然这群让我们眼熟而亲切的家伙也有意无意的为我们揭示了2013美剧的热门关键词：粗鄙、青春、犯罪。

要说2013年最火的美剧，以粗口闻名的《破产姐妹》绝对是其中之一，而在派对现场我们也确实看到了《破产姐妹》剧组的强大，“MAX”凯特·戴琳斯和“卡洛琳” 贝丝·比厄继续承袭双人搭档合照，抢夺镜头；扮演“苏菲”的詹妮佛·库里奇和“奥列格” 乔纳森·克特也悉数出席，就连扮演收银员“厄尔”的加勒特·莫里斯也在红毯上秀出各种有趣造型，真正是风光得意。

当然得意的还有青春派阵容，看看CW电视台拥有的剧目就能明白：《吸血鬼日记》《绿箭侠》《邪恶力量》《始祖家族》无一不是卖肉卖腐的偶像剧典范。不过略让人失望的是在这次的活动上我们似乎没有发现这些剧里让无数男女脑残粉尖叫的好肉主演们，倒是《绿箭侠》第二季里的新肉配角科尔顿·海恩斯和《橘子郡男孩》里的瑞切尔 ·比尔森出席了这个活动。在我们看来，那些青春偶像们的集体缺席很有可能是因为已经有了太高的人气和地位，所以对于这样的场合并不十分放在心上，倒是力求上位的新人演员们想来是不愿意错过这样的场合。

当然，永远都不会太失意的还有“犯罪”一派，在现场我们看到了《犯罪现场调查》的玛格·海根柏格、《犯罪心理》里的金发美女安德里亚·乔伊·库克以及天才博士扮演者马修·格雷·古伯勒，以及凭借新晋美剧《人质》而开始迅速蹿红的迪伦·麦克德莫特。虽然看起来“犯罪”党缺乏人气偶像撑腰，但事实是在这些年的收视统计里，刑侦破案类的美剧即便拔不到头筹，但绝对占据了美国电视剧的半壁江山，看看《犯罪现场调查》连续播了十几季你就能明白。

正如我们所看到的，以上三个派别就是今年美剧的三个关键词，而且我们也有理由相信，这个关键词在未来很长的一段时间内都会有效，毕竟《后宫甄嬛传》这种勾心斗角的玩意儿即使美国人想看也铁定拍不出来的。

篇2

“木末芙蓉花，山中发红萼。涧户寂无人，纷纷开且落。”这是一首王维的诗歌，它叫做《辛夷坞》，也是广西籍“80后”女作家辛夷坞的名字。辛夷坞的力作《致我们终将逝去的青春》一书，成为赵薇进入导演界的首部作品，在南京几大高校取景拍摄，成为网友追逐热议的焦点。

《致我们终将逝去的青春》是迎合影视剧需要

谈起刚刚得知《致我们终将逝去的青春》一书将被赵薇拍摄成电视剧一事时，辛夷坞还难忘当初的惊讶：“这本小说改编的电影由赵薇来执导其实再合适不过，因为郑微和赵薇的契合度不仅仅是外在的东西，更重要的是她们都像一个理想主义者，有着同样单纯、勇敢、重感情、愿意为自己所追求的东西不顾一切往前冲的特质，从这层意义上来说，作为导演的赵薇会比演员赵薇更能淋漓尽致地在电影里表现郑微和她的青春。”

2006年，辛夷坞有一段工作空闲的时间，她就和所有网络一样，开始在网上写写小说，最初从中午写到黄昏，一发到网上，没想到点击率却很高，而这就是她的第一部小说《原来你还在这里》的出发点，从那天起，她就开弓没有回头箭了，也就有了今天的《致我们终将逝去的青春》。现在在讨论剧本时，辛夷坞也会提出自己的看法。

她认为：“电影和小说相比肯定有改动的地方，可是那种触动人心的东西并没有改变，反而让人更记忆深刻。”而很多人都在关心，以后的辛夷坞自己是否会尝试去做一做编剧，她的回答是：“编剧会是我今后转型的方向之一，也许有好的机会、好的素材我会考虑的，但并不急在一时，还是顺其自然吧。”

近年来，点击率高的网络小说和畅销书籍被改编成影视剧的并不在少数，而大部分都会获得成功，自己的作品被搬上银幕对于辛夷坞看来，这也是再自然不过的事情了：“影视剧需要更多好的、有时代气息的、能迎合市场上观影主流人群的素材和剧本，在重复了太多相同的套路之后，太需要注入更鲜活更多元的元素，而热门的网络文学或畅销小说恰恰提供了他们需要并稀缺的东西，并且小说本身具备良好的群众基础，所以现在掀起了网络文学和畅销小说改编热潮并不让人感到意外。”

无须刻意去追求悲喜　幸福就是求仁得仁

《致我们终将逝去的青春》从出版到现在已有5年之久，在这5年中被多次再版，销量现已经突破30万册，而这其中，吸引人的部分就是每个人都会经历的青春。“一千个人有一千种青春回忆，但是回过头去看，很多感触都是殊途同归的。不管是‘70后’、‘80后’还是‘90后’，尽管经历的时代、接触的事物有所区别，然而青春时的热血、单纯和迷惘，还有对爱懵懂却冲动的渴望在我看来并没有多大的分别。”对青春，辛夷坞在用自己的方式去感悟，也在用自己的笔去记录。

其实，在《致我们终将逝去的青春》中有辛夷坞亲身的经历：“这本小说里的故事有一部分是我或者我的朋友亲身经历过的，这段回忆本身就给了我足够的灵感触动，让我想要用文字的形式把它记录下来。”每一位翻开书页的读者，都能从字里行间看到自己的影子，或是与朋友间的一次争吵，或是自己毫无顾忌的大声笑、大声哭，为的都是对得起一生只有一次的青春二字。无论到了哪个年纪，都要珍惜自己的今天，因为这是一个人余生中最年轻的一天，这对于未来来说，也是一种青春。

“我不认为当下的人不幸福，幸不幸福看你想要什么，而你又得到了什么。幸福就是求仁得仁。”辛夷坞这样定义幸福，对于她来说，每天闲来之时写写小说或许就是一种幸福，这份幸福是私人的，是属于辛夷坞自己的，带着种种对幸福的理解，她在小说中也会为主人公安排一些看似并不幸福的结局。

“其实我的小说有幸福结局，也有的以分离告终。我并不刻意去追求悲剧或喜剧，一本小说里的人物，当你赋予了他个性和生活背景，他的人生就有了他的轨迹，我只是让他们顺着这个轨迹，像一个真实存在于现实世界的人一样去生活，去经历悲欢离合，然后再顺其自然地走向他们的结局。正如我小说里反复提到的，幸福是非常主观和私人的东西，它只属于每个人自己，不需要打扰。”

无须争名夺利太物质　青春应是活力与张扬

青春总是骄傲的，它抵得住物质的诱惑，却甘心被梦想与自由牵引；它在名利面前泰然得心跳都不加速，但对爱情却甘心单膝跪地。是的，那是辛夷坞的青春，也是我们所有人的青春，那段轻易快乐，放肆悲伤的日子，高贵得似乎可以不食人间烟火，所以在物欲横流的成年人社会，物质远比这些可一不可再的东西实际得多。然而对辛夷坞来说，世界上有太多东西，与物质并无太大关系，它们没有定义，甚至没有名字，只是一种感觉，更是一种象征，金钱与物质在它们面前，总是显得那么的卑微与无为。

辛夷坞记得，小时候她很喜欢一种有香味的橡皮，淡淡的，甜甜的，但又那么的诱人，她一有零花钱就去买，但总是觉得不够，于是她下定决心——长大了，等我有了钱，一定要买一卡车的橡皮来收藏。多年以后，可以说名成利就的她要买一卡车的橡皮已经不是什么难事了，但她始终觉得，是当初那种感觉，才称得上弥足珍贵。

任何可一不可再的东西，不该遗憾“不可再”，而该庆幸，嗯，总算“可一”过。

辛夷坞的学生时代比较像苏韵锦，不喜欢引起别人的注意，也没什么人会注意，隐形人一样。曾经在大学毕业的同学聚餐上，遇到一个同系不同班的同学，这个同学四年来跟辛夷坞上过无数节大课，结果跟她聊了半天后忽然问道：“你也是我们学校的吗?”

辛夷坞的青春跟她的人与生活一样，虽然淡淡地，但又处处透出那么些活力与个性。她不爱看的书只有课本，只要是闲书就一点都不讨厌。荤素不忌，来者不拒，“在读书的习惯上我跟《许我》里的桔年比较有相似之处”。而且像每个年轻人一样，谁没在年轻的时候做过几件疯狂的小事?

篇3

通过学习，改变人生。学习是人生中重要的事，但生命比学习更重要。一个人如果没有了生命，又何谈学习，又何谈改变人生。

塞缪尔·厄尔曼曾经说过“青春不是年华，而是心境;青春不是桃面、丹唇、柔膝，而是深沉的意志、恢宏的想象、炽热的感情;青春是生命的深泉在涌流。

青春气贯长虹，勇锐盖过怯弱，进取压倒苟安。如此锐气，二十年后生有之，六旬男子则更多见。年岁有加，并非垂老;理想丢弃，方坠暮年。岁月悠悠，衰微只及肌肤;热忱抛却，颓唐必致灵魂。忧烦、惶恐、丧失自信，定使心灵扭曲，意气如灰。

很多时候对于生命这个严肃的话题，任何人都不得儿戏，它值得我们去思索，去珍惜。

有位哲人说过：生命就像一朵花，花开总有花落时。花开不是为了凋谢，而是为了结果，结果也不是为了终结，而是为了更生。

人的生命究竟有多长?谁也无法预料。医生只能测量*健康的程度，缺难以预言生命的长度。人生而老，老而病，病而死。这生老病死是自然规律。不论达官显赫，不论平民百姓，不论七尺大汉，不论纤纤女子，自古以来，谁都逃脱不了这条铁定的规律。

但我们深知，人地生命只有一次。当你随着一声清脆的啼哭,离开母体,一个生命降落人间,这就标志着又给人世间增添了一份宝贵的财富。.同时也给家庭带来了无比欢乐。从这一刻起多少人关注着你,期望着你快快长大,成材成器。你不但属于家庭,父母,说到底你是属于社会,国家。所以也可这样说:生命诚可贵,人生价更高,只有生命的存在,才能去实现更高的人生价值.所以珍爱生命,安全第一,是我们社会永恒话题。

塞缪尔·厄尔曼还说过：无论年届花甲，抑或二八芳龄。心中皆有生命之欢乐，奇迹之*，孩童般天真久盛不衰。

人人心中皆有一台天线，只要你从天上人间接受美好、希望、欢乐、勇气和力量的信号，你无不青春永驻、风华长存。

一旦天线降下，锐气便被冰雪覆盖，玩世不恭、自暴自弃油然而生，即便年方二十，实已垂垂老矣;然则只要竖起天线，捕捉乐观信号，你就有望在八十高龄告别尘寰时仍觉年轻。

篇4

青春，充满激情，充满梦想，充满纯真，充满活力，虽然短暂，却辉煌炫丽，光芒四射，能够孕育人生的希望，折射出人生的美好，奠定人生的基石，启示人生的未来!共同阅读中学生演讲青春期，请您阅读!

演讲青春期1青春就像一个舞台，每个人都有展现自己的机会，但最后留下的只有胜者，那些努力的人，他们最终会站在光芒万丈的地方，不努力的人，只会被淘汰，只能看着灯光闪耀下的别人，独自叹息。

我曾一度陷入盲目之中，那段时间，我常常看着自己糟糕的成绩单一个人发愣，我不知道自己长大之后该做什么，我也不知道以后能做什么，因为我觉得自己的成绩真的很不如意，直到一天我偶然遇见一个女孩。

那天我在小区中散步，突然看见一个正在练习跳舞的女孩，看起来只有9岁，当时太阳很大，天气很热，汗水早已湿透了她的后背，她的头发，可她却好像什么也感觉不到一样，就一直反反复复的练着，我就在那里一直站着，其实我好多次都看见她想要停下来休息，但是每次她都继续咬牙坚持下去，过了大概二十多分钟，我看见她已经累得不行了，赶紧去买了瓶水叫她停下，我问她：“为什么明明这么累还要继续跳?”她说：“因为我想站在最高的舞台上，跳最好的舞给所有人看，妈妈说我是家里唯一的希望，所以我必须一直努力，一直练，才有机会给妈妈买大房子，带妈妈去好多地方玩，这是我的梦想，也是妈妈对我的期望，有努力总会有回报的，姐姐，你说对吧?”我听了之后感到自愧不如，一个9岁的孩子都懂得要努力，要靠努力才能成功，为什么我就不行呢，世上无难事只怕有心人，我还有那么多的时间可以去努力去奋斗，为什么要陷在一时的失败上，我顿时豁然开朗，天空也好像就变得明亮了起来。

青春在流逝，年华却依旧。不知不觉中，我们都在变，变得比以前忧郁，变得比以前成熟，我们都走在成长的旅途中，盲目的寻找不打方向，跌跌撞撞的奔走远方，我们只有努力的去寻找光明，寻找方向，才能摆脱困境，青春这条充满荆棘充满坎坷的路上没有捷径，如果我们选择退却，选择放弃前行，就只能看着它带着鄙夷的目光，在有生之年里离我们远去。努力奋斗然后得到自己想要的，这才是青春，这才是成长。

演讲青春期2青春随着时间的流逝，以优美的旋律翩翩起舞。我无意间离开了自己的足迹，写下了自己的话。

一个世界，我可以让我装饰。希望……

年轻的时候，我喜欢安静，遥远地听歌。优美的旋律和迷人的歌词使我逐渐陶醉。我可以自由思考，瞬间清除所有烦恼，我的天空充满了清幽。

年轻的时候，我会为生活中的小事而哭泣。无论何时，我都会跑步，我的耳朵会呼应《一起来看流星雨》中的经典线条：“如果您想哭泣，请跑步，将眼泪变成汗水并蒸发。”我也会抬起耳朵，听到《逆光夏花》中的短语，即使您想哭，也应该面对光，因此当有人问您为什么哭时，您可以回答，因为太阳太刺眼了。

不要让年轻人迷失在昨天的快乐笑声中，不要将希望寄托在明天的梦想上，要勇于面对乐观的现实，以挫败和失败作为动力。在适当的时候，微笑并举起大拇指，坚定地走自己的路。有一天，当您回忆起往事时，会在黄页上发现欢笑，鲜花和掌声。有一天，当你回头看看脚印时，你会在浅浅的脚印上发笑，苦涩，甜蜜，并拥有值得照顾的记忆。

美丽的道路越来越远，岁月的痕迹越来越深。我逐渐改变了，我无法忘记的是创伤，是让我有经验的失败。疤痕，泪水，掌声，笑声，让我明白了青春的本色：

那把伞撑着最高的蓝天。

这是一段音乐，构成了最令人眼花;乱的舞台。

这是一个画最美丽的世界的刷子!

演讲青春期3不知从何时起，我便养成了在自习课看天空，在每个忙里偷闲的日子里细数青春的葱茏岁月，感念所有不曾遗忘的纯真。

记忆里骑单车的少年，摔倒了爬起来笑着哭，侧脸倔强的线条瞬间融化在流质的夕阳里。任裹狭着强大气流的台风呼啸着吞没了身后成片的芦苇。还有那坐在秋千架上裙裾摇曳的落寞侧影，粉嫩的花颜在发侧落落繁华，路过的风在唇边留下灼痛的错觉。这些都是记忆中最美的时光。

坐在操场上，轻嗅那迎面而来的风，那风中的浓郁草香，绚丽的朝阳，掺杂着新翻的泥土气息，想起了那个牵我手奔跑在绿草上，白篱笆边的女孩子，甜美的笑挂在嘴边，轻盈如振翅的蝶，当青春的记忆消失在来路上时，我才明白越长大越孤单，没有谁能永远陪着谁。

语文课，依旧是我中意的学科之一，当语文老师最终讲出那位从三流高中走出来的北大生时，我却笑了，我从来没有轻视过那些文字突然给我带来的震撼。那一刻我才明白，原来，一直都是我们在犹豫，一直都是那么懦弱。以前，我一直拙劣的认为青春是藏在春天里，看不见，便无法感知因为时光的流逝，所以我们被滞留在最后的最后。

正能量，小青春，我们应该用无尽的挫折来磨平我们的锐角，逐渐圆滑，逐渐成熟。青春是叛逆的，却充满着热血;青春是疯狂的，却富有激情;青春是执拗的，却总是沐浴着阳光。每个人都有不同的标准，所以青春才如此绚丽多彩，只有自己带着疑惑迈开脚步，跟着时钟清脆的“滴答”声去大胆寻找，切身体会，方可知其中的奥妙。

这一路，时有鸟语花香，亦有弯路荆棘侵扰。

也许你会感到疲惫不堪，也许你被刺的鲜血淋漓，也许你会觉得苦不堪言。但千万不要放弃，阳光是那么好，时间是那么早。只要你咬紧牙关，奋力披荆斩棘，前方等待你必定会是绿草如茵。

累了，有长着青苔的石块给你休息。渴了，有甘甜的清露伴你啜饮。

青春是一扇铺满落叶的门，打开了就再未合的住。成长是一段路程，沧海桑田般拥有，如果地老天荒得太早，我们与青春是否还来得及道别?所以我们应该以青春为骨，努力为翼，在广袤的天空中越飞越高，越飞越远。

只要勇敢，只要努力，明天才会变得更加美好，别再留恋已逝的过去，展望未来，给自己一份无悔的青春吧!

演讲青春期4高大的棕榈树，碧草连天，榕树舒展着它繁茂的枝叶，桃花纷飞在梦的季节里……这是我们诗意的校园。灵动的生命之花在这里绽放，青春的节拍一刻不停地敲响，我迈着脚步怕惊扰校园的美丽，轻轻地走着，不禁回想着、思念着……

是清纯的心感受到初中生活的旋律：

带着向往，带着欣喜，我们对着太阳扬起笑脸，手挽着手来到操扬上、草坪间，有一种缘份将我们亲密地相处在一起。走进新校园面对着新生活，我们歌唱，我们憧憬。初一教室里的我们用清纯的心感受初中生活的旋律;用火一样的热情，燃烧在如花的岁月里。

以疑惑的心解读初中生活的魅力：

带着不解，带着寻觅，我们迈入初二。花落、花开;春去、春来。我们在教室窗口凝望抽芽的新叶，听着老师总也讲不完的课，时而昏昏欲睡，时而哄堂大笑。我们总想穿时尚的衣服，我们总想剪老师看不顺眼的流行发式，自由自在，似乎什么都不怕，什么都不在乎，走自己的路。

我们学会沉思，常会倚在窗前，呆呆地望着蓝天上飘过的云彩;会坐在窗台上唱着似懂非懂的流行歌曲。在这空旷的校园里，飘荡着我们歌声，在这如花的岁月里，带着迷茫的美，散发着生活的魅力。

用进取的心拼搏在成长的大地上：青春滋味，有酸有甜，我们带着一颗清纯、稚嫩的心扬起风帆，驶向湛蓝的大海。青青草地有我们留下的一片欢声笑语;小小的树苗是我们撒下的希望;飞扬的锦旗是我们挂着泪水的笑涡。我们等待，等待下一个绯红的黎明;我们坚信，坚信我们会笑到最后。

花在笑，雨在唱，我们一步一个脚印奔跑在成长的路上。

演讲青春期5别了童年，依稀记得童年的光影在脑海中流浪。它飘荡，留下的仅是温存的记忆，回想起来，余温还多一些。当被命运安排踏上这班时光列车，我就明白，自己需要做的事还很多。

童年的点点滴滴，其实未必皆充满欢声笑语。“你明白，人的一生既不像想象中的那么好，也并非想象中的那么坏”。对于我来说，每一秒都是一个新的开始，深呼吸，从头再来。

青春变奏，旋律不是叛逆的音符，而留下的是成长的足印。成熟的标志，并不是身高足够高，年龄足够大，而是学会了取舍。如果一个人生活，整天思考不开心的事，终会郁郁而终;若完全忘记伤心事，不吸取其教训，则永远不会成长。渐渐学会遗忘，渐渐懂得取舍，渐渐听懂“忠言逆耳”，渐渐成长，渐渐的。我长大了。我明白人的脆弱和坚强都超乎了自己的想象，有时，人的脆弱可能连一句话就泪流满面;有时，发现自己咬着牙走了很长一段路。追溯三年前的往事，我发现到了自己的成长。

2010年9月，青春站。九月的风袭过，九月的青春带来一阵欢声笑语。那一年，我们还不了解彼此，谁又知道最后会与谁结下知心朋友。我记得“素面朝天”的我们来到这个校园。如今故人依旧，只是心境不复从前了。或许懂得更多了，或许想得太多了，或许学的还不够多。

篇5

“看蔚蓝的天空，有幸福的彩虹，是属于你和我的梦，轻轻乘着风，甜蜜地遨游，青春的梦想手中紧握……”塞上耳机，闭上眼睛听着韩庚唱的《青想》，歌声在耳边回旋着。

青春期的我们都有着不同的梦想，十四岁的我们正处于学习紧张的时刻，没有多余的时间去放松。初三的毕业会考将我们压得透不过气来，在这种情况下，大家都有一个属于自己的梦想，大家都在为自己的梦想奋斗着，只为实现那属于自己的梦想。

“不怕孤单寂寞，不怕泪水直流……”音乐再次从我耳边响起。在奔向成功的道路上，也许我们会感到寂寞，也许会有泪水在眼眶里打旋，以至于忍不住就流下，但这都是我们每个人必定会经历的。我们在这条道路上会经受种种挫折，告诉自己不能流泪，这样才能勇敢地面对更大的困难。

“坚持最初的我，幸福在碾转等候，七色的彩虹，点燃心中的希望……”歌声依然在回旋着。我们要坚持做自己’，不能掩饰自己，这样我们才能更清楚地看清前面的路。坚持做最初的自己，幸福离我们就不远了，是金子总会发光。

篇6

今天我演讲的题目是《珍惜青春》。

大家有没有听过这样一个故事：一个游手好闲的年轻人梦见自己随着时光的飞逝变成了白发苍苍的老人，等他醒悟到自己一生浑浑噩噩时，却已是悔之晚矣!于是他痛苦地仰天大喊：“青春!回来吧!回来吧!我的青春!”这一喊把青年从梦中惊醒，他暗自庆幸自己还没有沦落到那种地步，自此便奋发图强。

这则故事告诉我们：每个人都要珍惜青春，因为，青春逝去不再来!

同学们，我们即将或已年满17岁，可以自豪地称自己为青年。但自豪之余，我们难道不该想想要对这火红的青春负些责任吗?须知，青年是新世纪的朝阳。我们的任务，就是勇敢地接受新世纪的挑战，去贡献自己的青春，而不是骄傲自满地虚度光阴，耗费青春!

篇7

大家好！今天，我演讲的题目是《青春维生素》。

怀着几分期盼，带着几分好奇，搀着几分羞涩，我们迎来了这如花似梦的青春年华。青春，好美，美得沁人肺腑；青春，好亮，亮得光彩夺目；青春，好暖，暖得热情洋溢。眼前的世界似乎更加辽阔，更加精彩，我们有了更多的梦想，更多的追求，我们也将面临着更多的诱惑……这迷人的青春！我渴盼着你，如同雄鹰渴盼蓝天；这绚丽的青春！我渴盼着你，如同枯苗渴盼甘雨；这五彩的青春！我迷恋着你，如同鱼儿迷恋海洋。青春啊！我该给你注入怎样的维生素，才能使你健康，充满活力，才能使我们的青春无悔，才能使我们拥有无悔的青春？

在历史画卷中，我遍访古今中外的名人；在文学作品中，我与那些高尚的人交流；在多彩的生活中，我寻找着无悔的青春……于是，我明白了：

无悔的青春首先需要“自信”这一维生素。有人说，自信是疾风，横扫一切拖沓与迟滞；自信是号角，催人勇往直前，大胆挺进；自信是阳光，助人精神抖擞，挥洒一切！可以说，自信的青春不一般，不一般的青春有自信！自信不是万能的，但自卑和自负是万万不能的。靠自信，保尔写出了《钢铁是怎样练成的》；靠自信，中国女排创下了五连冠之战绩；靠自信；洪战辉谱写了别样的青春。如果说，青春是一张载满希望的风帆，那么自信便是那充满力量的风！它像维生素c一样，让你精神饱满，热情洋溢。

无悔的青春其次需要“勤奋”这一维生素。处于青春期的我们，难道只满足于书本上的知识吗？不！我们应拓宽视野，将目标定得高些，再高些。不仅把课内各科文化知识学扎实，还要广泛阅读各类文化书籍，丰富自己的阅历。要想飞得更高，就要有更强健的翅膀。要有更强健的翅膀，就得有渊博的知识。要有渊博的知识，就离不开勤奋。勤奋是石，敲出星星之火；勤奋是火，点燃熄灭的灯；勤奋是灯，照亮夜行的路。勤奋是路，引你走到黎明。欧阳修说：“业精于勤荒于嬉，行成于思毁于随”。一分耕耘，一分收获。有勤，才有了孔子“韦编三绝”的佳话，也才有了世界文化史上十大名人之一的美誉；有勤，才有了祖逖“闻鸡起舞”的美谈，也才有了雄才大展、北伐报国的伟业；有勤，才有了张海迪“当代保尔”的称号，也才有了“通五经、贯六艺”的这位当代青年学习的楷模。只有春天洒下辛勤的汗水，在轻风送爽的金秋才会收获累累硕果！这“勤奋”不就像维生素a一样，少了它，可就一无所获了。

无悔的青春还需要“争”这一维生素。“争”，小而言之，关系到我们的学习和生活；大而言之，关系到我们的国家和建设。只有“争”，我们的思想才会进步，成绩才会提高；只有“争”，我们的生活才会充实，感情才会融洽；只有“争”，我们的事业才会兴旺，国家才会发展；只有“争”，我们才能冲出亚洲，雄踞世界民族之林。“争”就像维生素b一样，让你学会把握，了无遗憾。

篇8

关键词 积极力量教学法 青春期女生 心理健康

中图分类号：G445 文献标识码：A DOI：10.16400/ki.kjdkz.2015.02.080

The Psychological Health of Adolescent Girls

――In the Guangzhou Baiyun District Mingde Middle School as an example

ZHANG Hongwei[1]， WEI Jinshui[2]

（[1]Guangzhou Baiyun District Mingde Middle School， Guangzhou， Guangdong 510470;

[2]Guangzhou Sports College Graduate Division， Guangzhou， Guangdong 510075）

Abstract Through the experimental method and mathematical statistics， the use of "positive power teaching method" （experimental group）， the experimental study on the adolescent girls' mental health. Results show that： （1） the "positive power teaching method" can improve the level of women's mental health， including the somatization， interpersonal relationship， depression and anxiety， physical and sports participation improvement effect is particularly evident. Traditional teaching method （control group） for female students mental health enhancement effect is smaller. （2） in body quality project， "positive power teaching method" to the girl of 200 meters， standing long jump and the 800 m increase significantly; "The traditional teaching method" effect is small， but in the 800 - meter project， performance improved significantly. Visible effect to improve the quality of two kinds of teaching methods on the body were increased， but active power teaching method is more significant.

Key words active power teaching method; adolescent girls; mental health

精彩的体育教学源于体育教师对体育教学方法的创新设计和娴熟运用，②我国教育界的一些专家提出了许多有价值的教学改革新思想、新方法，尊重学生的自主性，重视学生学习兴趣与学习后劲的激发，发展其创造性与超越性，③创新教学方法与“积极力量教学法”有着相通之处。本研究尝试在体育教学中运用“积极力量教学法”。

1 结果与分析

1.1 积极力量教学法的概述

表1 实验前两组的比较

积极心理学认为，人自身的积极力量是个体积极的心理体验和人格特征，比如喜悦、快乐、希望、幸福、负责任、自尊和自信等，关注学生积极心理品质的培育以及对学生成功的指引。

因此，积极力量教学法就是体育教师在教学过程中以学生外显和潜在的积极力量为出发点、以增强学生的积极体验为主要途径，③积极力量教学法其实是一种移植教学法，④利用“积极力量理论”的直接理论涌现的新知识、新理论引入体育教学领域，并通过相应的改造而获得新的体育教学方法。主要运用《症状自评量表―SCL90》工具中的七个维度指标，采用“积极力量教学法”对青春期女生心理健康进行实验研究。

1.2 实验前实验组与对照组的差异检验

由表1可知，实验组与对照组七项心理指标（Y1-Y7）实验前无显著差异（p>0.05）。说明实验组与对照组学生心理健康水平在实验前基本相当。

1.3 实验组和对照组在实验前后的差异分析

通过一学期的实验表明：“积极力量教学法”在实验前与实验后的对学生七项心理指标都有非常显著性差异（p<0.01）（见表2）。实验教学方法非常有效，表明新的教学方法非常有效。对照组的每个维度的p>0.05，因此，对照组在实验前、后无显著性差异，即传统的教学方法效果对心理健康水平的提高不明显。

1.4 实验后实验组与对照组差异分析

表3 实验后实验组与对照组两组差异比较

实验组与对照组在实验后七项心理指标都有显著性差异（p<0.05），由此表明实验组与对照组在实验后有显著性差异。积极力量教学法比传统方法对青春期女生心理健康提高更有效。

在实验组中采用个性化的“积极力量教学法”驱使学生在体育课堂上表现出相应的积极行为，体育课堂是增强学生身体素质为积极体验的途径，积极有效发展学生身体素质就是体育教师课堂教学目标。身体素质测试的成绩就是衡量女生是否完成目标标准，通过以下素质测试进行检验比较，即实验组与对照组的比较。

1.5 两组实验前身体素质指标的比较

表4 两组实验前各素质指标的比较

由表4可以看出，实验组与对照组在实验前进行了比较，由于实验组与对照组都是选定的自然班级，每个班级学生的身体素质是不一样的，所以选定的实验组与对照组的身体素质是有差异的，在身体素质中，200米实验组与对照组在实验前有显著性差异（p=0.006<0.05）;立定跳远实验组与对照组在实验前也有显著性差异（p=0.066<0.05）;800米实验组与对照组在实验前无显著性差异（p=0.066>0.05），说明实验组与对照组在实验前耐力素质水平相当。

在实验前为什么不能达到两个教学班均衡化，即实验班和对照班处在同一水平上。一般来说，实验前发现两个班不处在同一水平，可以调整部分实验对象，使得两个班均衡化，但是因为上课的时间不一样，不能随意调整人员以达到两个班均衡化，因此只能继续实验，在统计处理中去消除实验前的差异对试验后结果比较产生的影响――即用提高幅度去比较两个班的实验效果。

1.6 两组身体素质指标提高幅度的比较

表5 两组身体素质指标提高幅度和800米前后的比较

实验时间是一个学期，实验组与对照组在实验前200米、立定跳远两组存在显著性差异，因此实验组与对照组采用身体素质指标提高的幅度进行了分析（见表5），在身体素质中，200米、立定跳远提高幅度的指标（p<0.01），实验组与对照组身体素质指标200米、立定跳远提高幅度存在非常显著性差异，表明积极力量教学法的实验法提高200米、立定跳远的效果非常好，对照组传统的教学法提高200米、立定跳远的效果不明显;

800米项目实验组与对照组提高幅度的指标没有显著性差异，并且实验前和试验后也没有显著性差异，但实验组在实验前与实验后有非常显著性差异（p<0.01），表明积极力量教学法是非常有效的;对照组在实验前与实验后也存在非常显著性差异（p<0.01），同时也表明传统教学法也是非常有效，两种教学方法对800米的作用相当。

2 结论

（1）“积极力量教学法”可以提高女生心理健康水平，其中对躯体化、人际关系、抑郁和焦虑、生理和运动参与的改善效果特别明显。传统教学法对女生心理健康水平的提高影响效果小。（2）同时在身体素质项目中，“积极力量教学法”对女生的200米、立定跳远及800米成绩提高非常显著;“传统教学法”对女生的200米、立定跳远成绩提高影响效果小，但在800米项目中，两种教学方法成绩提高显著，教学效果相当。

注释

① 赵子建.体育教学细节的理论考释及资源生成的策略[J].武汉体育学院学报，2012.46（7）：91-95.

② 万国华等.体育教育的生命化[J].北京体育大学学报，2012.35（7）：82-87.

篇9

有了目标，人生就变的充满意义，—切似乎清晰、明朗地摆在你的面前。什么是应当去做的，什么是不应当去做的，为什么而做，为谁而做，所有的要素都是那么明显而清晰。于是生活便会添加更多的活力与激情。使我们自身隐匿的潜能得到充分地迸发，为实现高素质的人生打下坚实的基础。

追忆历史，任何年代，任何国家，社会结构都接近—种金字塔状。大量的人处在金字塔的底部，只有—小部分人处在金字塔的顶部。处在底部的人只能做普通的工作，有普通的收入，实现不了自己的理想和包袱，而处在塔顶的人则是蒸蒸日上，享受丰厚的财富，发展前途不可限量。然而人们往往忽视了，这些身处塔顶的人，曾经也处在底部，是—个默默无闻、普普通通的人，—步—步地攀上了金字塔的顶部。

细心观察—下，社会上绝大多数人的—生都在平庸中度过，尽管他们也在辛勤劳动，终身奋斗不止，但是只能扮演无足轻重的次要角色，其根本原因在于他们缺乏真正的内动力。社会的要求，别人的约束，使他们对待生活、工作还算尽责，却很少去想怎样才能够让自己的人生有翻天覆地的变化。也就是说，处在金字塔底部的大多数人与处在金字塔顶部的少数人相比，差距就在于眼光的高度，在于人生的目标。

有什么样的目标，就有什么样的人生。或许你觉得自己现在的地位是多么卑微，或者从事的工作是多么的微不足道，但是只要你强烈地渴望攀登成功的巅峰，将自己摆在整个社会的宏观世界之中，认真做好人生定位，明确奋斗目标，并愿意为此付出艰辛的努力，那么总有—天你会如愿以偿，获得成功。

人生目标可分为长远目标和短期目标。如果—个人没有长远目标，那么他的人生将是盲目的，—切的努力都将是无用功。但如果—个人没有短期的目标，他将不知道自己每天要做些什么，脚步不知道朝什么方向迈出。将人生的长远目标划分成—个个节点，就成了每—个时期的短期目标，仿佛人生的驿站。所有的短期目标都指向同—个方向，为长远目标做基础，这就是所有成功的人所遵循的公式。

篇10

青春有梦想，有机会，有奋斗，一切美好的东西都能够干出来;青春有动力，有韧性，有干劲，一切美好的愿望都能变为现实。以下是小编为大家整理的青春正能量努力演讲稿学生，感谢您的欣赏。

青春正能量努力演讲稿1敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好!今天我演讲的题目是：“珍惜时间，努力学习。”

俗话说得好：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”时间就是珍宝，时间是一切能力中最强的力量。人的生命是短暂的，但是我们只要争分夺秒，与时间作斗争，到老，也无怨无悔。

同学们，你们一定要“珍惜时间”，俗话说;“少年易老学难成，一寸光阴不可轻。”我们现在正是读书的好时节，“花有重开日，人无再少年。”我们现在条件很好，要努力学习，有些同学认为学习非常无聊，我教你，你们可以把学习看成一门兴趣，把语文看成与人对话，把数学看成找凶手，你是一个侦探，一定要细心的找，找到真正的凶手，才不会冤枉好人。

知识就像滚雪球，越滚越多，并不要急于求成。只有抱着好的心态，才会更充实。时间与知识，也就是努力用时间去学习知识，但也要合理利用，你可以看一会儿书或写一会儿作业后向远处望望，记住哦!学习是好的，但也要注意保护视力。

“知识改变命运。”大家一定都听到过吧!知识是绝对无敌的，对于一个人来说：“你只要有了知识，你人生的命运就可能改变!”

班上有些家里条件不是很好的同学，你不要感到自卑，你现在只要努力学习，珍惜时间，利用课余时间去多读些书，让你的脑袋变灵活，你今后人生的命运就可能进行大转变，努力吧!用“知识改变命运”来激励自己，努力吧!

同学们，用一句话来告诫大家，“珍惜时间，努力学习。”让我们拥有一个美好的未来，让我们共同在一片蓝天下努力吧!

谢谢大家!

青春正能量努力演讲稿2老师们、同学们：

上午好!

今天我讲话的主题是：抓紧时间，努力学习!

少年是搏击风浪的船，昂扬、潇洒，学习则是船的动力。作为少一代的我们，应抓紧时间，持之以恒，努力学习，起航。今天的我们，应放飞自己的青春，用勤劳的汗水铺就未来的成功之路。

也许我们已经输在起跑线上，但是决不能再让自己输在终点。后天的勤奋可以弥补先天的不足，珍惜现在的每一刻，努力获取知识，使自己拥有亮丽的人生。每个人都有自己鲜活的梦想，相信，梦有多远，我们就能走多远。

新春佳节刚刚过去，这是最容易松懈的时候，我们必须抓住这段易逝的时光，好好把握，将知识这闪光的宝石紧紧握在手中。

期中考试一天天临近，作为一名高年级小学生，我们更应学习鲁迅先生海绵挤水的精神，学习不怕苦，不怕累的精神，加倍努力，在接下来的一段时间里，进行扎实有效的复习，争取取得期中考试的全面丰收，为以后的学习奠定良好的基础，为升级考试建立我们应有的自信。

同学们，我们一起努力吧!让我们用热情拥抱未来，用青春谱写人生，用行动证明存在的价值吧!

青春正能量努力演讲稿3各位老师、各位同学：

大家早上好!

我来自四三中队，今天，就由我代表四三中队在国旗下讲话，我讲话的主题是：努力学习!

同学们!

在我们欢快的校园中，在如此优越的学习条件下，有的同学却有着不正确的认识：有人认为：“学习是一种负担，它不如玩耍快乐”;又有人认为：“学习如同嚼蜡，它不如奶酪面包香甜”;还有人认为：“学习只是走过场，学与不学都一样”等等。可是，我认为学习是一首乐曲，它可以使你陶醉;，学习是一种享受，它可以使你充实。

只有学习!才能知道自己落后。只有学习!才能找到与别人的差距。只有学习!才能使你奋起直追!

“书山有路勤为径，学海无边苦作舟!”同学们!努力学习吧!追求上进吧!读书会让你心灵得到滋养变得高贵;追求会让你目光深遂看得更远。

我的讲话完毕，谢谢大家!

青春正能量努力演讲稿4尊敬的老师，亲爱的同学：

大家好。我是来自高二10班的陈立杰。今天我打算结合自己的竞赛经历，谈一谈关于竞赛方面的一些事情。

先讲讲自己的竞赛经历吧。

我想世界上没有人能随随便便成功吧，以前的我也是一个对竞赛和学习感到迷茫的少年，我初中的时候可以说是一个很普通的学生，参加数学竞赛没有取得过好成绩，成绩也平平常常，唯一的爱好就是电脑。于是我就去参加了信息学竞赛。但是初三的我连三等奖都没有拿到。其他学科的成绩也因此一落千丈。

那个时候我父母让我放弃，我自己也想放弃。

我当时想，就算搞竞赛我也不一定有前途吧，或许成绩全部变得很差，一生就毁了呢?而且竞赛这么残酷，万一失败了那真的是无路可走了。那样我还要搞竞赛么?又能得到什么呢?起跑线上就已经输了很多了，可能真的是放弃比较好吧。

但是，人生只有一次!不努力过怎么知道能否成功!失败了后悔总比啥都不做光后悔要好很多!如果不努力不尝试那么你就已经输了!这才是，洒满了血泪的青春啊!失败再爬起来再失败再爬起来才是男子汉!

正是因为我们还年轻才有无限的可能性，如果就此向命运和现实屈服的话我就不配做一个杭外人。就算真的失败了，我想悔恨的泪水也比空虚的时间好很多吧。

接下来我就开始为了自己的梦想而奋斗了，可能真的比较努力吧，2年以来我没有玩过游戏，所有的休息日和假期都在认真学习。并不是十分有天赋的自己也取得了一些成绩。

现在想想自己真的很幸运吧，在这么好的学校里念书，有这么好的老师支持，和这么好的同学们在一起。

回顾了我的竞赛之路，我感到参加竞赛最关键的一点就是一旦确立目标，就千万不要放弃，坚持努力与奋斗。我一直认为没有聪明人和笨人，只有努力的和不努力的人，只要努力起来，像我这样的人也能取得一些成绩。如果放弃的话，那在最开始已经输了。

其次我认为竞赛也是一件很快乐很开心的事情，无论是学会了知识之后感到的理性愉悦，还是做出了难题之后内心的满足，都是高中生活中最珍贵的精神财富。那些觉得竞赛很苦的人，我想如果在竞赛中不能得到快乐，只是单纯为了获得奖项参加竞赛的话，那竞赛也确实能成为很痛苦的事情。

另外我们杭外人最宝贵的精神就是自主学习，俗话说的好“老师引进门，修行靠自身”，竞赛之中自主学习的精神更是相当重要的。当自主学习了很多知识之后，眼界和视野开阔了，境界自然不同了。

同时最好能多加强与同行之间的交流，一道难题往往在大家你一句我一句的交流中就解决了，更有可能因此而交到一些一生的朋友。像我在刚刚开始学竞赛的时候很多东西都不懂，一些网上的朋友向我伸出了援助之手，我到今天也都很感谢他们。

还有就是我也参加了不少比赛了，见过很多人确实实力很强但是因为考场上的低级失误而成绩很差，这就是心态和策略的问题了。在这一点上每个人都是不一样的，我见过很多高手调整心态的方法都很高超，但我试了试却发现效果不大。我想最重要的是通过多参加比赛，发掘出适合自己的调整心态的方法和比赛策略吧。

最后，我想起一句话，自己的路，跪着也要走完，无论大家今后走到哪里，如果还能记得当年的梦想以及当年的奋斗，就算没有浪费这一生一次的青春吧。

青春正能量努力演讲稿5人生是一壶禅茶，用一壶净水煮沸的新茶，在茶客的唇齿间回绕，品后有人觉得苦若人生，也有人淡如清风。管他生活是苦是甜，谁的青春不奋斗?“当初的愿望实现了吗?青春如同奔流的长河，一去来不及道别，曾经志在四方少年，羡慕南飞的雁。”

生活掌握在我们自己手中，我们要选择一种什么样的生活方式完全取决于我们自己。我们可以平凡但是我们决不能平庸!你可以低调但是不可无为，纵使谁深不见底，纵使鸿沟无边际，青春的心有梦想的承载，就让年轻的心插上梦的翅膀，跨越困难，飞越极限!没有播种何来收获，没有辛劳何来成功，没有磨难何来荣耀，没有挫折何来辉煌?

一个人如果没了梦想，那么他的人生价值就等于零，正所谓人生如梦想，可当我们有了梦想那仅仅是不够的，我们要努力实现梦想，这样的梦想才是真正的梦想。而大家是否想过人生正是有了梦想这双“隐形翅膀”才是我们的人生更精彩。

在某个清晨睁开眼，阳光打在脸上，微风夹着些许清香拂过……心若明镜，斗志昂扬!