少年健康范文
时间：2023-03-27 20:00:39
导语：如何才能写好一篇少年健康，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。
篇1
一、青少年犯罪现状
从总体来看，青少年主流是好的，积极进取，乐观向上，他们敏捷的思维、超强的记忆和蓬勃的朝气代表着新世纪青少年的精神风貌。但存在的问题也是不容忽视的。从全国范围来看，青少年犯罪呈上升趋势，逐步成为社会犯罪主角。并且呈犯罪性质暴力化、犯罪方式团伙化、犯罪手段成人化等特点，在调查中，不满18周岁的未成年犯罪占青少年犯罪总人数的38.4％，其中年龄最小的只有9周岁，所占比率最大的是17周岁，25岁以下青少年平均犯罪年龄为19.1周岁。他们多是在小学、初中文化程度。
从平定范围来看，各级领导和"关工委"长期努力，青少年违法犯罪率是很低的，但这不能说没有问题，据我观察，在青少年当中普遍存在着偏执、自私、爱慕虚荣、骄纵蛮横等性格特点，盲目崇拜西方国家、鄙夷唾弃传统美德，如不孝敬父母、不尊敬师长、惟我独尊、惟利是图等；校园里的早恋、以及网络时代特有的网恋与随之而来的见面、同居、性乱已不是空穴来风，学生中称王称霸，合伙抢劫事件时有发生，教师稍加批评，动辄离校出走，甚至行凶杀人，去年我县某校就有此类事件发生，部分教师明哲保身，睁一只眼，闭一只眼。再比如小学生中把许多优秀文化诗篇和歌曲改的面目全非。什么"口水流下三千尺"、"处处蚊虫咬"、什么"五年级单车带女人"、什么"太阳天空照，花儿对我笑，小鸟说，早早早，你为什么背着炸药包；我要炸学校，校长不知道，你拉稀。我就跑，炸的校长天天四处跑"等，所有这些问题反映了青少年身上潜在的道德暗流，也是构成青少年违法犯罪的诱因。因此，我们不能盲目乐观，而应该防微杜渐，做到未雨绸缪，防患于未然。
二、青少年犯罪思索
1、"金钱"价值观和社会不良文化氛围给青少年犯罪以潜移默化的诱导。根据调查分析，人们生活方式发生改变，价值观念也发生巨变，金钱至上，唯金钱是瞻等思想泛滥，并严重侵蚀了青少年的身心健康，诱发青少年向往金钱物质，使得一些青少年为获不义之财疯狂作案。加之一些宣传暴力的电影和文化作品的影响，导致社会规范失控，青少年犯罪上升。受"金钱"价值观和社会不良文化影响并导致犯罪的情况令人触目惊心。犯抢劫、偷盗罪的未成年人则多为影视里花天酒地的生活方式所诱惑，不少杀人犯纯粹是对一些影视镜头的刻意模仿，涉嫌性犯罪的未成年人几乎全部观看过影碟或访问过。此外，还有一些网吧、不健康的娱乐场所和"玩就玩个心跳"、"过把瘾就死"等反映社会转型期的一种浮躁心态及其他一些灰色民谣、黑话、小道消息，无不对青少年身心造成消极的影响。这些不良文化氛围若得不到及时打击和控制，不仅会直接导致青少年犯罪，而且还将影响整个社会。
2、家庭教育的诸多缺陷是青少年犯罪的重要原因。家庭是人生的第一课堂，家庭环境影响着一个人成长和发展，甚至可能起着决定性的作用。家庭经济上的贫困使孩子失去了学习的机会和信心；而独生子女家庭中"小皇帝"、"小公主"教育使孩子从小就养成以自己为核心、随心所欲、我行我素的性质，这种表现其实也是民主自由时代另类专制的复活；望子成龙的心态，迫使孩子从小就承受日趋激烈的竞争压力，幼小心灵受到撞击和伤害；家庭暴力的影响，在孩子幼小的心里埋下了逆反的种子和实施暴力犯罪的祸根；现代家庭的不稳定性，导致孩子从小失去家庭温暖，缺少亲情的呵护，极易误入歧途。
3、学校片面追求升学率，法制教育流于形式。学校是青少年健康成长的重要园地，然而受升学率的影响，重智轻德，片面追求教学成绩，只抓分数、只抓优生，对后进生置若罔闻，放任自流，使思想道德法制教育流于表面化、形式化，政教部门形同虚设。导致许多青少年学生缺乏正确的理想信念，不知什么是违法，什么是犯罪，缺乏普通的法律常识，头脑中没有辨别是非的标准，不懂法、不知法，也就谈不上遵纪守法，这是导致青少年犯罪的又一个重要原因。更有甚者，少数教师法制观念淡薄，不仅没能很好地对学生进行法制教育，还侵犯学生的合法权益，如体罚或变相体罚，侵犯学生的人身权利；还有一些学校对于犯错误的学生动辄开除，将未成年人推向社会，最终使他们走向犯罪。
4、青少年自身素质不高，抵御能力差。由于文化素质较低，分辨是非能力较差，其涉世的无知性、盲目性就很难应付来自社会各方面的影响，经不起诱惑，很容易被别人拉拢、利用，或控制不住自己的情绪，义气用事，不计后果等，发生激情犯罪，后悔莫及。
三、防范和控制青少年违法犯罪的对策
从青少年违法犯罪调查的总体情况来看，青少年犯罪的主体主要是受教育不良的中学生、特别是由于各种原因辍学的中学生，因此进一步健全、完善青少年教育和预防青少年犯罪机制，加强青少年的思想政治教育工作、德育工作和提高青少年法律意识，同时提倡家庭、学校、社会共同关注是预防青少年违法犯罪的主要方法，也是最根本的方法。
1、倡导良好社会风尚，构筑社会防线。"我们给子孙留下什么样的世界，很大程度上取决于我们给世界留下什么样的子孙。"（1）全社会的人都要有一颗"幼吾幼以及人之幼"的博大爱心，支持"希望工程"，把那些失学、辍学、生活无着落的孩子当作自己的孩子长期关心、爱护；要加强社会教育，积极开展社区教育活动，充分发挥关工委、综治办、民政、团委、妇联等部门的作用，采取多种形式对青少年进行法制教育、行为规范教育和科学知识教育；以科学的理论武装人，以正确的舆论引导人，以高尚的精神塑造人，以优秀的作品鼓舞人。（2）公安部门尤其是基层派出所应与学校建立固定联系制度，经常组织民警深入到有劣迹人员出没的地段进行布控，并加大处罚力度，使不法之徒不敢、不能、不去骚扰中小学生，加强青少年易发犯罪地点的巡查,如网吧等场所，经常性的开展"警校共建"活动，拍摄、播放法制录像片，举办法制图片巡回展，上法制课等形式，以案说法，以法育人，把社会负面因素带来的影响降到最低限度，从思想上牢筑青少年预防犯罪警戒线，提倡引导青少年参加健康向上的文娱活动。
2、加强思想政治教育，构筑学校防线。（1）端正教育态度，转变教育观念。认真贯彻德、智、体、美、劳全面发展的教育方针，努力克服和扭转重智轻德的不良倾向，做好对"后进生"的教育转化，不能动辄采取"劝退"和"改变环境"的做法，将他们逐出校门，而应采用教师、班干部对帮教的办法，耐心进行疏导教育，向他们倾注更多的爱心，帮其消除自卑感，让其感受到集体的温暖，师长的关爱，促其转变。（2）加大法律常识课和思想品德课的比重，把对学生的德育教育和法制教育的工作真正纳入学校教育的整体计划，使中小学生除接受科学文化知识外，能够初步了解和掌握一些与日常社会生活密切相关的法律常识，培养分辨是非能力和遵纪守法的品德，从思想上强化法律意识和自我保护意识。（3）加强教育行政部门对学校教育工作的督导，通过建立"预防学生犯罪"的学校领导任期责任制，将学生违法犯罪率和辍学率、失学率作为衡量学校整体工作的重要标准，纳入目标管理，实行一票否决，确保学生德、智、体、美、劳全面发展。
篇2
健康险有很多类型，如医疗险、重疾险、收入补偿保险，消费者可根据自己的投保需求决定交多少年，但是经济条件允许的条件下，建议投保时间越长越好，这样就能享受到更全面的保障。
不过，像医疗险中的百万医疗险保险期间为一年，也不保证续保；而重疾险、收入补偿型保险不同的产品保险期限也不同，消费者可结合自己的需求和保险产品条款做出投保决定。
（来源：文章屋网 ）
篇3
关键词:青少年 口腔健康 调查
doi:10.3969/j.issn.1007-614x.2010.18.138
资料与方法
5886名学生均为在我院体检的会宁县2009年高中应届毕业生,年龄17～20岁,平均18.6岁,其中男3540人,女2346人,并随机抽取1055名进行填写口腔健康问卷调查。
以甘肃省高考体检表所涉及内容为主,采取世界卫生组织口腔健康调查方法并参考第三次全国口腔健康流行病学调查方法及标准[1],对5886名学生的口腔健康状况进行检查,检查项目包括牙列状况:包括龋病、龋失牙、牙体充填治疗及义齿修复状况,错畸形;牙周状况:包括牙龈炎,牙结石;口腔健康问卷调查(包括刷牙时间、次数、方法、是否有牙龈出血;是否接受过口腔健康教育;是否接受过口腔健康服务等)。
调查方法:参考第三次口腔健康流行病学调查方法进行。
结 果
接受检查5886人中,共发现各类龋病牙数7069牙,患龋率为39.95%,龋均为1.20,因龋失牙数为285牙,进行各种充填治疗牙数为126牙,治疗率为1.78%,受检查中无1例进行窝沟封闭治疗。受检查中5278人有不同程度牙龈出血,检出率为89.67%,牙结石检出率为84.52%,其中2017人伴有明显错畸形,发生率为34.27%。
口腔健康问卷统计结果为:所有被调查者均有刷牙史,85%的人表示每天坚持刷牙,其中早晨刷牙1次者占88.3%,晚上刷牙1次者占3.7%,早晚各刷牙1次者占8%,无1人坚持每日刷3次或3次以上牙,99.5%的人表示从未学习过正确的刷牙方式,其中89%的人采取横刷法,开始刷牙时间从5～13岁起不等,其中10岁以后开始刷牙者占57.3%,97.6%的人表示从未通过各种途径获得过口腔健康教育,仅有不到0.1%的人到医院进行过口腔健康检查与治疗。4.6%的被调查者有过牙病史,其中只有35%的人到医院接受过检查与治疗,有28.3%的人认为自己牙列不整齐,其中接受过口腔正畸治疗者只有3人,治疗率为1%。本次调查结果显示,青少年的牙周病患病率较高,特别是男学生尤为严重,这可能是由于男生保持口腔卫生比女生差所致。调查结果同时还显示,女生的患龋情况较男生严重,这可能是由于女生喜食含糖量高的食品所引起的。
讨 论
中学生既处于易患龋时期,又是牙龈炎发病率的高峰期,同时也是口腔健康观念与行为的形成期[2]。因此,使中学生得到口腔健康知识,建立口腔健康新观念,对不健康的行为进行早期干预,提高自我保健能力,预防口腔疾病的发生是十分重要的。
口腔疾病特别是龋病和牙周病是影响人体健康的常见病和多发病,高中生作为一个特殊群体,既处于易患龋时期,又是牙龈炎发病率的高峰期,同时也是口腔健康观念与行为的形成期。了解其口腔健康状况,监测其龋病和牙周病等口腔疾病的发病趋势,可为指导中学生口腔保健工作提供帮助,应使学生得到口腔健康知识,建立口腔健康新观念,懂得切实可行、行之有效的预防口腔疾病和保持口腔健康的方法,并能获得正确的学校口腔保健,自觉地建立有益于口腔健康的行为,为终生口腔健康打下牢固基础。
调查结果显示,我县青少年接受口腔健康知识缺乏,口腔健康教育少,口腔健康行为差。龋病、牙周病发病率高,患龋率39.95%,牙龈出血率为89.67%[3],口腔预防保健措施差。学校是口腔预防保健的重要场所,是学生口腔健康教育知识获取的重要途径,学校应该提供良好的口腔健康服务、健康教育,消除影响学生健康的不利环境因素,在学校进行爱牙宣传活动和开设口腔卫生保健选修课,加强青少年的口腔预防与保健宣传教育,使之牢固树立“早预防、早发现、早治疗”的观念是非常必要的。学校要提高中学生口腔健康教育力度,广泛宣传口腔健康知识,并根据学校实际情况,适宜开展学校口腔卫生保健工作。建议医疗机构以9月20日全国爱牙日为纽带,通过多种渠道宣传口腔健康知识,提高家长对孩子口腔健康重要性的认识,教会儿童正确有效刷牙,并针对当地环境进行氟预防龋病及预防性窝沟封闭,降低乳、恒牙龋病的发病率。口腔专业机构配合卫生主管部门组织培训从业人员,扩大专业人员队伍,广泛宣传口腔保健知识,提供口腔保健服务及口腔预防保健方面最新的科学信息。建议其他有关部门通过多种渠道宣传口腔健康知识,继续加强公众口腔健康教育,牢固树立正确的口腔卫生保健观念,养成良好的口腔卫生习惯和正确就医行为,加强农村口腔卫生服务,根据当地环境,适当开展氟预防龋等口腔健康项目,确保城乡居民口腔疾病能得到有效防治。
目前,公众已充分认识到龋齿对口腔健康的危害,然而大部分公众对于危害性更甚于龋齿的牙周病却十分陌生,实际上牙周健康与大家的全身健康可谓息息相关。定期保健与有效的口腔自我保健措施,成功地预防了牙周疾病对牙颌系统的侵害,使千百万人获得健康的牙,终生享有健康的牙已成现实,以使每个人获得健康微笑,面对人生、品味人生、享受人生。但这一切都必需从小做起。为了确保身体健康,广大口腔医务工作者应努力提高青少年对牙周疾病预防意识,并采取积极有效的预防措施。
参考文献
1 齐小秋,张博学,张立,等.第三次全国口腔健康流行病学抽样调查报告.北京:人民卫生出版社,2008:201-207.
篇4
青少年时期生理变化急剧，身高体重迅速增长，第二性征出现，到青春期结束性发育基本趋于成熟，伴随生理变化的是青少年心理的转变。青少年对自己生理和心理的快速变化、成长的烦恼、学校和家庭的期望不容易适应，所以很容易发生适应危机，特别是原先解决问题能力较差的青少年更易出现心理问题，甚至出现心理障碍或心理疾病。青少年的心理问题主要表现在：焦虑障碍、适应障碍、情感障碍、睡眠障碍、自杀行为等。近些年，随着心理学知识的普及人们虽然能够意识到青少年的心理健康状况可能会影响他们的健康成长，但在现实生活中却很少关注，甚至对明显的行为反常也熟视无睹，只是关注他们的学习成绩和躯体健康。其实青春期青少年有很大的发展潜能，行为有很大的可塑性，只要我们及时给予帮助和指导，他们就能消除烦恼，健康成长。家长、老师和社会各方面要营造一个良好的心理社会环境，帮助和支持青少年完成发展中的四大任务，促进他们健康成长。青少年面临的四大任务是：
1.独立性的增强：青少年伴随生理的成长，独立性也日益增强。青少年对父母依赖逐渐减少，准备成为一个独立的社会成员进入社会生活。为了获得独立的个性，他们必须摆脱父母，但又常常不能得体的割断父母的约束。他们既渴望以独立的身份参加社会活动，同时又怀疑自己是否强大到足以独自前进，希望得到关怀和帮助。他们与父母的关系卷入了爱恨交加的矛盾之中。此时青少年常常选择同龄人为伴，并经常成年人的权威进行反抗，加深了“代沟”。对父母过分依赖、人际交往训练不足、缺乏独立解决问题能力的青少年将感到困难，体验着焦虑、恐惧和失落的痛苦，可能产生任性，幼稚、自卑、不负责任的心理特征；父母过于严厉，动辄受父母等人训斥或贬低，为父母厌恶并且切断交流渠道的青少年，常常没有独立前进和面对难题的勇气，会形成恐惧、自卑、胆怯的心理特征；父母争吵不断，自幼担心失去父母或童年有亲人丧亡的体验者，易有焦虑、恐惧或情绪不稳，对人生抱悲观或虚无的态度。明智的父母和教师能根据青少年的个性特征，关心他们的生理心理需要，时刻注意扶植青少年的自尊和自信，鼓励他们自立和自律，培养他们对自己行为负责的态度，放手让他们去实践和锻炼，提高他们解决问题的能力。
2.学习任务的增加：青少年面临繁重的学习任务，过重的作业负担、烦繁的考试、同学间的竞争和关系不良、过高的期望，常引起强烈的“应急反应”，可出现焦虑、抑郁情绪和自主神经功能失调如头痛、失眠、心慌、胸闷等症状。现在的青少年中所谓的“厌学的学生”，主要原因在于学习或考试受挫，学习中的困难无人帮忙，烦恼无人可以诉说，对老师的惩罚感到丢脸等等引起的抑郁、无趣的情感和回避学习的态度，学校缺乏健康的文娱活动和生动活泼的学风也有一定的关系。有的青少年厌恶学校，沉溺网络之中，以致成瘾（网络综合症），实际是他们排解烦恼的一种方式。有些青少年学生对自己期望过高，选定了不切实际的学习目标，一旦未能实现，则失望、厌倦、郁郁寡欢，甚至觉得失去了生活的意义。学业有成是青少年学生的一项心理需要，老师应善于理解和帮助他们，鼓励他们面对学习空难，这对青少年心理健康是很重要的。
3.正确认识和处理性冲动、学会和异往：青春期性意识觉醒，由于生理变化引起青少年的羞怯和紧张，甚至自我反感。他们每天都在注意自己身体的细微变化，并将这些变化与同伴进行比较。当他们发现自己的身体变化远远早于或落后与同伴是，则会引起焦虑不安。反复出现的性冲动常令他们惊恐不已，并且警惕地以多种方式来防范这种感觉。明智的处理办法是：对青少年进行适当性知识的教育，同时教育青少年应集中精力全神贯注于学习和思考。青少年需要学会与异性友好交往，个性羞怯的青少年容易在和异往时发生“社交焦虑症”，一旦出现类似情况，应及时就医，根据临床评估给予心理治疗或药物治疗。
篇5
青少年健康减肥方法
1、树立减肥信心
减肥首先应该树立信息，以及决心，这点是非常关键的，很多情况下，减肥并不困难，难是在于缺乏决心，事实上，任何方式的减肥方法，半途而废的情况下，往往都会使得身体更加的肥胖。除此之外，若是青少年人群减肥，在营养上也应该适当的补充，主要是为补充生长所需要的营养。
2、饮食减肥
饮食减肥是最常见的减肥方法之一，这里所说到的饮食不仅仅是要节食，控制一些食物，同时，也应该注意保证良好的饮食习惯，比如，应该注意避免暴饮暴食等行为，尤其是应该注意控制高脂肪食物，要知道的是，长期以高脂肪食物为主的人群，往往都身体比较肥胖。并且，这类人群在减肥的过程中，要注意适当的控制，要循序渐进，最好不要一次性的完全控制各种高热量的食物。
3、运动减肥
很多人减肥，首先考虑的都是运动，但其实，真正可以依靠运动达到减肥目的的人群是相对比较少见的，事实上，运动是减肥最有效的方法，但要持续性，否则也会半途而废，常见的运动包括散步、跑步、高尔夫、乒乓球、羽毛球、足球、篮球等，最好是以有氧运动为主，除此之外，运积极健康的运动规律，指的是每天固定的锻炼，并且，要根据自身的身体条件决定运动的量。
青少年减肥注意事项
一：不要过度的控制饮食
人体肥胖的原因是因为身体内含有大量的脂肪，这是大家都懂的道理，有些青少年因为这样所以对自己的要求很严格，每天只吃一小餐，而且还从不吃肉，这是非常不好的，如果摄入的营养无法维持一天的活动和身体的发育的话，那么只会导致身体发育不良，甚至导致个子长不高。
二：进行各种运动
我们建议青少年在运动的时候，不要单一的做一种运动，应该多种运动相结合，因为年轻人的灵活度高的，学习的能力强，在进行多种运动不但可以很好的运用自己的学习能力，还可以培养自己的兴趣，让自己成为一个多才多艺的人。在运动的时候可以不应该只是跑步，还可以打球、做瑜伽和游泳。
三：不滥用减肥药
有些减肥药有减肥的功效，但是有很多是劣质的产品，减肥的效果是很不好的，而且如果用多的话，还会对身体产生副作用，那么该如何使用减肥药，首先我们要明确这只是起到辅助作用而已，吃多了对人体没有什么好处。第二我们不要选用三无产品，要选择副作用少，且合适自己的。
青少年减肥也是一项重要的议题，现在的肥胖越来越呈现年轻化的趋势，所以年轻人减肥也是刻不容缓的事情了，但是减肥的时候要讲究方式，因为年轻人正处于发育阶段，在饮食方面要特别的注意，同时不能滥用减肥药，这会给人带来很多的危害的。
青少年多吃的健康食物
薯类：薯类包括红薯、山药、土豆等，能够吸收水分、脂肪、毒素及糖类等，并可以肠道。经常食用薯类，可降低宝贝发生干眼病的危险性，还可避免便秘，减少日后发生结肠癌、直肠癌的危险性。
酸牛奶：酸牛奶中的蛋白质和脂肪比牛奶更易消化吸收，铁、钙、磷等各种微量元素的利用率更高，还可促进食欲，增强消化功能，有效地抑制肠道病菌的繁殖。因而，常喝酸牛奶不仅增强抗病力，还可治疗习惯性便秘、婴幼儿消化不良性腹泻等病症。
小米：小米中含有丰富的b族维生素，虽然脂肪含量较低，但大多为不饱和脂肪酸，而b族维生素及不饱和脂肪酸都是生长发育必需的营养。特别是不饱和脂肪酸，对宝贝的大脑发育大有益处。
胡萝卜：宝贝生长发育比大人们需要更多的维生素a原，也就是胡萝卜素，胡萝卜素具有保护宝贝呼吸道免受感染、促进视力发育的功效，缺乏维生素a的宝贝容易经常患呼吸道感染。而胡萝卜中含有大量的维生素a原。如果经常在饮食上给安排一些，十分有益于宝贝的健康。
西红柿：西红柿中含有大量的维生素c，多吃一些可促使宝贝摄取到丰富的维生素c，从而提高宝贝的抗病防病能力，减少呼吸道感染的发病率。当宝贝的皮肤受到过多日晒或紫外线灼伤时，多吃一些熟西红柿，还可帮助皮肤组织快速修复。除此之外，大脑发育很需要维生素b1，而西红柿中维生素b1的含量十分丰富，宝贝多吃些西红柿可促进脑发育。
蘑菇：蘑菇属于益菌类食品，含有多种氨基酸和多种酶，特别是香菇中含有香菇多糖，它可抑制包括白血病在内的多种恶性肿瘤。另外，常吃蘑菇或喝蘑菇汤可提高人体的免疫功能，不易患呼吸道感染，还可净化血液中的毒素，对预防小儿白血病很有帮助。
豆浆：豆浆有独到的营养价值，既富含宝贝生长发育所需的蛋白质，又含有抗菌物质，非常适合宝贝食用。另外，还具有清热补虚、通淋化痰的治疗作用，是一种物美价廉的滋补饮料。
苹果：苹果的营养价值非常高，其中的果酸可促进消化吸收，纤维素可促进排便;果胶可制止轻度腹泻所富含的锌元素有助于宝贝增强抵抗力，因此，多给宝贝食用苹果会预防很多疾病。
苦瓜：苦瓜中含有一种活性蛋白质，能激发人体免疫系统的防御功能，增强免疫细胞的活力，从而增强身体的抗病力。特别是盛夏酷暑时宝贝比大人更容易上火，如果经常吃些苦瓜，有助于宝贝消除暑热，或预防中暑、胃肠炎、咽喉炎、皮肤疖肿等疾病。
黑木耳：黑木耳柔软肥厚，食而不腻，味美可口，如果经常食用，可将肠道中的毒素带出，净化宝贝肠胃;还可降低血黏度，防止发生心脏病。现今，很多宝贝体重超重，血脂偏高，从小多吃一些黑木耳对日后的健康大有益处。
看过“青少年怎么健康减肥”的人还看了：
1.青少年男生如何健康减肥
2.青少年减肥方法
3.住宿生如何减肥
4.中学生怎样运动减肥最有效
篇6
关键词： 青少年 心理健康 现状 成因 对策
工作以来，我长期担任班主任和体育与健康课的教学工作，发现人们在追求升学的同时忽视青少年的心理健康教育，导致青少年犯罪率急剧上升。要扭转这种局面，教育者更应担负起重要的责任。早在1989年联合国世界卫生组织（WHO）就把“健康”定义为：“健康是指身体的、精神的和社会福利的完整状态而不仅仅指没有疾病。”指出健康包括三个要素：身体健康、心理健康和社会适应能力。该组织强调：“健康的一半是心理健康。”国力的竞争就是科技的竞争，科技的竞争就是国民素质的竞争。因此，素质教育就成了当代教育的主流。素质又包括身体素质、品德素质、文化素质、劳动素质与心理素质，而心理素质又是素质结构中的核心部分，由此我们可以说心理健康教育是素质教育的基础，是素质教育的重要组成部分。良好的心理素质是事业成功的关键。当今世界科技飞速发展，国际竞争日趋激烈，要实现民族复兴，就必须努力培养同现代社会要求相适应的数以万计的高素质劳动者，而良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质一项极为重要的内容，因此我们可以说心理健康教育是素质教育的重中之重。
一、青少年心理健康现状
当今社会不同往昔，竞争激烈，生活节奏日趋加快，这就要求青少年学生必须具有健全、健康的心理素质。现在绝大多数青少年从未经受过艰苦生活的磨炼，“艰苦”一词对他们来说是那么的遥远和陌生，他们更缺乏对社会、家庭的责任感，又处于养尊处优的生活条件之中，使之心理成熟的发展越发滞后，随之而来的是他们的心理健康出现一系列令人担忧和深思的问题，诸如情绪多变、意志薄弱、依赖性强、自控力差、缺乏合作意识等。种种调查研究表明，中小学生均普遍存在较大比率的心理健康问题，在社会竞争、学习竞争的压力下某些学生出现厌学、逃学、辍学等不正常现象。要从根本上改变这种状况，仅靠学校的德、智、体、美、劳教育是收效甚微的，而应该让心理健康教育与其并重，进而促进学生全面发展。
二、青少年心理健康问题的成因
21世纪青少年处于改革发展和知识信息爆炸的时代，他们自主意识强，思想敏锐，行为大胆、果断，打扮新潮入时，不拘一格，但处于青春发育期的青少年同时受到的心理困扰是十分明显的，心理矛盾非常突出。近年来，通过调查分析，社会环境，学校环境和家庭环境对青少年的身心发展产生重要影响，尤其存在的不利因素，直接危害学生的心理健康，进而导致学生产生各种心理障碍，下面我就这些问题进行简单的分类。
（一）厌学问题。学习是青少年的主要任务，学习与厌学问题占青少年心理问题的主要部分。
1.学习任务繁重，竞争激烈，父母的期待望值过高，使得学生精神压力越来越大，这种情绪的循环往复，使得他们对学习既无奈又恐惧。
2.厌学是目前青少年学习活动中比较突出的问题，不仅学习差的同学不愿学习，就连成绩很好的同学也有这种倾向，尤其遇到别人考试作弊，老师又对自己不理解，从而使这些所谓好学生也不想努力上进。
（二）人际关系问题。这是青少年反映最多的问题，事实上，青少年所接触或要处理的人际关系无非就是：师生关系、同学关系、父母子女关系，而这些简单的人际关系却因青少年心理的不成熟而像大山一样压在他们的心头。
1.与教师的关系问题，主要集中在由于教师对学生的不理解，过多干涉学生的业余生活和正常交往而引起困惑和烦恼，青年男女学生正常的学习、生活、交流，被老师苛刻地指责，严重刺伤他们的自尊心，导致对教师的反感对立，而有的学生在老师对待不同学生的态度上，认为老师“嫌贫爱富”轻视自己，处理不公正，老师是学校中人际关系的核心，是各种人际关系的主要协调者。
2.与同学的关系，主要集中在交友方面，因处理不好朋友之间的关系而苦恼，好朋友对自己的不信任，认为朋友不能两肋插刀，而怀疑友谊的不真诚，使他们内心十分苦恼，不知怎样才能消除朋友的误会，内心十分孤独寂寞，看着朋友减少，不知怎样去做，从而怀疑世上没有真正的友谊，交不到真正的朋友。
3.与父母的关系，主要是因父母与子女之间缺乏相互理解与沟通，或家庭不和给子女造成心灵伤害，有的孩子经常和父母吵闹，看到父母疲倦的面容觉得父母可怜，每天生活在这种内心矛盾之中，却不知该如何向父母说，而父母的吵架，使家庭整日笼罩在硝烟中，使他们不愿待在家里，整天就想往外跑，心里烦闷至极，觉得人活着没意思。父母的不良行为，给子女带来不安全感，从而对父母厌恶、鄙视，给青少年造成更深的内心创伤。
（三）情感类问题。青少年时期是花的季节，在这一阶段，人的第二性征渐渐发育，性意识也慢慢成熟。他们情绪较为敏感，易冲动，对异性充满好奇与向往，当然也许伴随出现许多情感困惑，如单恋的兴奋、单恋的烦恼、失恋的沮丧等。
三、相应的对策
青少年的情感问题并不是简单的，面对学生如此复杂的心理状况，心理教育工作者应明确造成青少年心理不健康的原因，从而开展心理健康教育，具体应从下面几方面入手。
（一）学校开设专门的心理健康教育课程，帮助学生了解心理科学知识，掌握一定的心理调节技术，开设心理卫生常识讲座，心理调解问题解答。明确认识，矫正观念，以积极的态度对待自己的心理冲突，使青少年通过有效途径认识自己，了解别人，学习与人交往的社会技巧。还可有效使青少年转移情绪，发泄痛苦，发泄愤怒而防患于未然。
（二）现在的青少年自制力不成熟，许多心理障碍的表现与不良行为习惯有关，对他们进行心理调节时，首先要注意日常行为的训练，帮助其改正不良行为，养成良好的行为习惯。
篇7
关键词：社区青少年；心理健康
中图分类号：G41文献标识码：A
文章编号：1009-0118（2012）04-0063-02
社区青少年是指16岁到25岁之间，没有固定工作和收入，没有进一步就学的青少年。社区青少年群体具有青年群体的普遍特征，但他们由于家庭教育的失当，不良风气的影响，学校教育出现盲区以及社区组织管理不到位等原因，他们不参加全日制学校的学习，没有固定工作和稳定收入，也不受任何一级组织的管理，游离于学校和工作单位之外［1］。
现阶段我国社区工作与管理体系还未建立、完善，对他们的身心发展状况还只是停留在主观意识的判断上，很少有过专门针对社区青少年的心理健康状况严格的调查统计，而有些问题如果不能及时发现并得到解决，将会对他们的心理健康产生不良影响。因此本课题基于对社区青少年心理健康状况的关心，及时准确把握青少年心理动向，建立和完善的心理危机干预机制提供第一手的资料进行了此次的调查研究。
一、对象和方法
（一）对象
对200名16-25岁的南昌市社区青少年随机抽样。共回收有效问卷191份（其中男130人，女61人）。认为样本在误差范围内可以代表总体。
（二）方法
调查过程中采用的是华东师范大学的桑标编制的《社区青少年心理现状调查问卷》。问卷共分人格特征，情绪和行为发展，认知发展，与人交往和行为表现五个部分，有较高的信度与效度。题目分为主观题和客观题，客观题有单项选择和不定项选择。主观题需要自行填写。
（三）统计方法
采用Epidata302双份输入、纠错、建立数据库，进行SPSS160统计分析。
二、结果
（一）人格特征与人格障碍方面
社区青少年所处的环境要比一般青少年更加不稳定，其人格特征较一般青少年来说更容易偏离正常的文化期望范围，形成不良的个人倾向和行为反应模式［2］。据上海市一项社区青少年心理健康调查报告，社区青少年在敌意，妄想，焦虑，强迫，抑郁等方面都要比一般的青少年更严重，人格问题较为普遍［3］。
从数据看出社区青少年在人格上存在的一些问题：1、回避型人格障碍，占所调查人群的1941%。主要体现在人际交往能力差，自卑感很严重；2、依赖性人格障碍：有7859%的人承认自己仍靠家人供养，没有独立性，其中男生占16%，女生84%。他们虽然渴望能够独立出来，但是认为自己没有自立的能力，还有一部分的人非常满意现在的情况，不愿意参加工作，承担责任。
（二）情绪和行为发展特征方面
与同龄人相比，情绪困扰从高到低的排列是：挫折无助，自卑感，压抑忧郁，自负，焦虑不安，敌对怨恨和悲观绝望。
1、自卑：有3541%的人报告自己存在着自卑情绪，尤其为女生。青少年正处于身心发展面临急剧转变的关键时期，极易产生自卑心理且走向极端。
2、孤独：有477%的社区青少年表示通过网络交友排解现实生活中的孤独，他们感觉生活无聊，需要与别人沟通，但是又由于网络使青少年接触社会的机会更少，更加加深了他们的孤独感。
3、焦虑：有30%的人报告自己因升学，就业感到压力很大，人际交往，生理方面等问题也是焦虑感的来源。
4、习得性无助：习得性无助感是指个体在不断的受到挫折后感到自己对一切都无能为力，丧失信心的一种心理状态。数据分析中有176%的人自己有习得性无助的感觉。
5、压抑苦闷：有2340%的人是压抑苦闷的。对于社区青少年来说，周围的情感支持往往相对处于弱势，父母不太关注其情绪状况，对社区青少年的理解和帮助不足，导致社区青少年的压抑失去最安全的释放口。
无论是男生还是女生，困扰他们最大的情绪问题主要是挫折无助，但男生与女生困扰不同的地方是，男生为自负情绪所困扰，而女生较多的是自卑情绪，检出率为06%,男408%,女031%,男高于女,差异有统计学意义(F=1317,P=0028)。而随着学历的升高，他们在就业，生活方面的要求要比低学历的人要求高，所受到的压力也越大，越容易产生挫折感。
（三）人际交往方面的问题
对于青少年来说，父母是他们人际交往的重要对象［4］。报告说有6749%的人认为自己与父亲的关系好，8756%的人认为自己与母亲的关系好。
较之于家庭关系，同伴关系，社区工作者和青少年的关系更类似于服务与被服务，指导与被指导之间的关系［1］。2536%的人表示与他们的关系好。
网络人际交往关系在之前也有提到，它对于社区青少年的成长既有正面效应也有一定的负面效应。社区青少年作为一个闲散于社会的未成年人群体，为了减轻心理压力，需要寻找友谊，寻找心理支持［5］。
（四）行为特征与行为适应问题
在各种压力源下，青少年出现了一系列的行为问题，最突出的一个就是网络成瘾问题，绝大部分的青少年报告自己曾经去过网吧，有5840%的人报告自己在网吧停留的时间超过一个小时以上。
社区青少年正处于青春发育期，普遍具有好奇心强，易于接受新事物，感情用事，自我监控力弱等特点。另外，由于社区青少年的特殊生活状态，极其容易用上网来发放时间，填补空虚的生活。3240%的人说靠玩电子游戏以打发时间，逃避压力源带来的压力。
（五）认知特征与认知偏差
认知方面主要有对自己的认知和对社会的认知。我们在调查中发现，绝大多数的社区青少年对自己的评价是正性的，他们在用三个词来描述自己时，发现使用比较多的有积极，乐观，自信的人，较少的人使用如自卑，忧郁等负性评价。
出现这种评价的一个重要的原因就是归因偏差。有5551%的认为是事情的成功与否在与运气，在韦伯的三维度归因理论中，运气归结为不稳定的，外在的，不能控制的维度，当个体将成功归因于运气时，他就很可能成为一个守株待兔的人，什么都不做而期待着运气的到来。
三、讨论
总体来看，南昌市社区青少年虽然存在不少有关认知，情绪，行为等方面的心理问题，但是比预期情况要好，而且在与桑标研究的上海市社区青少年心理现状的对比中发现，南昌市社区青少年的状况普遍要好。
一方面可能是因为南昌的经济发展并不是很发达，所受到的生活压力较小；一方面可能是因为社会上对社区青少年的关注越来越多，无论是从家庭教育方面还是社区工作者方面都社区青少年的问题给予了极大的关注。
参考文献：
\[1\]桑标.社区青少年心理研究\[M\].华东理工大学出版社,2006.
\[2\]munityCapacityBuildingandMobilizationinYouthMentalHealthPromotion——TheStoryoftheCommunityofWestCarleton\[J\].TheMinisterofPublicWorksandGovernmentServicesCanada,2003,39(4):23-28.
\[3\]徐静平,方鹃.社区青少年心理健康状况、社会态度及社会支持调查研究\[J\].青少年研究——山东省团校学报,2004.
篇8
关键词：健康促进；青少年体质；健康；健壮；健美；三层次说
中图分类号：G806文献标识码：A文章编号：1004-4590(2007)02-0007-02
1引言
我国从1985年开始，至今的20多年中，进行了四次“全国青少年体质健康调查”，调查结果显示，总体上看，中国青少年的体质呈持续下降的趋势，这如警钟在我们头顶鸣响。最明显的是肥胖率迅速增加，眼睛近视又高居不下。虽说身高、体重、胸围等形态发育指标有所改善，呈增长状态，但速度、耐力、力量等体能指标则持续下降。这一现象应该引起全社会的警觉，寻求针对青少年体质状态的“健康促进策略”。
2“健康促进”是怎样的概念
1986年，在加拿大渥太华，召开了世界第一届“健康促进大会”，这次会议上第一次提出“健康促进”的概念。在这次会议上通过的《渥太华》中，明确指出：“健康促进是解决全球健康问题的一个新策略，其目的是，促使人们提高、维护和改善自身健康状况。”对于一个国家或一个区域，“健康促进”就是一种有总目标的全局性的规划。
3“健康促进”策略是社会文明的表征
“健康促进”的提出，有其深刻的社会原因。社会的文明进步，科学技术的迅猛发展，全球经济出现快速增长之势，但是与经济发展相对应的人们的健康意识，健康观念并没有出现正相关的变化，某种意义上讲，人类的健康技能并没有提高，在某些国家和地区，甚至出现健康状况恶化的负面现象，这有科技发展引带出的社会文明病的原因，也有科技发展对生态、对环境等等的破坏带来的负效应。特别是发展中国家，随着人口出生率、死亡率的下降，中老年人口比例上升，城市化、工业化进程加快，很多与人们的生活方式和行为有关的健康问题出现了。在我国，最典型的就是青少年体质下降。青少年体质下降虽说有教育制度上的原因，升学率的压力，但这仅仅是一个方面，并不是全部。尽管青少年的健康问题，学校是重头，如果看不到社会的大背景，将会引向片面。为此我们要在社会发展的大面上来认识青少年体质健康问题，避免学校教育和体育锻炼这种势单力薄的管理，需要有高屋建瓴的大局观，必须有政策、法律、环境、教育、社区等多方面的支持，这样才能改变目前的整体局面，这是全社会“健康促进策略”的基本思路，也就是说，青少年“健康促进”教育是一种社会教育，不仅仅是学校教育或说是学校体育教育。要把“健康促进”纳入社会的普遍性教育，要成为一种社会生存方式的内容，成为每个人生活方式的内容，只有这样才能真正地建立健康意识。只有这样青少年在其成长过程中，才能把健康观念内化为一种价值追求。
4强健体魄三层次说
体育锻炼是增强体质的主要途径，但有调查表明，目前人们参加体育锻炼的情况是“三多三少”：病人多，健康人少；女性多，男性少；老年多，青年少。可见，人们只是面临着疾病的威胁时，面临着变丑、变老的威胁时，才重视健康，而根本没有把保持身体健康和体魄强健作为生活的必要组成部分。特别是在青少年教育中，缺少这种价值理念的建立。
那么针对青少年“健康促进”的社会教育，具体的内容如何界定呢，笔者提出强健体魄“健康――健壮――健美三层次说”。
“健康促进”作为一种生存方式，应该是一种具有系统结构的生存模式。也就是说，这种生活方式是人为设计的，因而，在我们设计这种模式时，必须使其要素更完善，结构更合理。
我们知道，体质这个概念表征着人的生命存在状况，具有自然与社会两方面的因素，一方面是青少年生长发育的自然过程，另一方面也是优化自身程度的文化表现。健康和优美，就是社会对人的体质状况所设定的文化目的和文化评价标准。古希腊时代，人们就推崇一种理念：“健全的思想寓于健康的身体”。古希腊人认为，取悦感官是正当的、健康的，因此是人人需要的。追求健全的感官享受，所以整个精神所包含的是乐观主义，所爱好的是健康、自然、活泼、安闲、恬静、典雅、条理、秩序，类似于孔夫子所言“乐而不，哀而不怨”的一切属性。也可以说，体质状况在一定的意义上也就是文化的现实表现。也正是在这个意义上，才有了体育，体质就是人对自己身体的自我培育，显然，这是有意识地优化自我的身体的活动。
可见，在健康促进这种生活方式中，体育（锻炼）是一种目的性追求，是优美的一种“活法”。如果说基本的体质保证是人活下去的条件，那么以身体运动和锻炼作为自我追求的生活方式，则是更好地活的保证。健康促进策略正是要达到这种目的。
可以这样说，青少年的身体健康是可以离开体育的，但优美的身体形态是不能离开体育的。体育不一定是健康的必备条件，但体育是强健体魄的充分条件。
身体健康是优雅生存的前提，如果身体素质差，体质弱，经常患病，根本就谈不上优雅生存。一个人成天吃药打针，痛苦不堪，怎么可能优雅得起来？而要保持身体的持续健康，少患或不患疾病，还必须有强健的体魄。体魄强健对于青少年学生而言，不仅仅是文化知识学习的保证，而且本身也是青少年追求健康活泼和优美仪态的重要组成部分。强健的体魄使人充满活力，富有力感。体魄强健的人更轻松，更自信，更潇洒，更有魅力，生命感受力更强，自我感觉更好。
5强健体魄三层次说的具体内容
依据人优化自身的文化表现，我们意识到，文化作为人的生命存在的现实状况和未来意向，以及对过去的反思，它首先在人的生命存在的本身，即其身体性的体制文化上表现出来，研究体质文化就是体育运动成为社会教育内容的根本，这种大体育观在青少年健康促进上具体化，就是“健康―健壮―健美三层次说”。
5.1健康是基础与前提
身体健康是强健体魄的基础。健康要求身体各器官（包括大脑结构和神经系统）及其机能正常，无疾病，至少是无大病。要做到身体健康，必须掌握健身的知识和技能，包括人体生理知识以及锻炼身体和卫生保健方面的知识和技能。身体健康不是想出来的，也不是说出来的，而是练出来的。体育锻炼是使身体健康的唯一途径。为此，学校体育中，培养青少年学生的体育素养，把身体锻炼养成习惯，这是最重要的。要做到内化为学生的自觉行为，关键的是要有心，只要有心，任何地方、任何时间都可以找到各种不同方式锻炼的机会。
5.2健壮是身心素质的完善
如果身体健康是从纯生理学意义上讲的，那么强健体魄的中间层次――强壮，强调的就不仅仅是生理机能、身体素质等指标了。对于青少年学生而言，心理素质是基础性方面的素质，它主要作为条件对人的生活全面发生作用。这方面的素质是人的所有其他素质乃至整个人生的必要基础和前提条件。这方面的素质越高，越有利于其他素质的形成、改善和提高，越低越不利于其他素质的形成、改善和提高。心理健康素质对于青少年学生而言，最容易发生病变，并因而使之弱化、缺失，甚至发生变态。如果这样，就会严重影响其他素质的形成、改善和提高，严重时会影响其一生的幸福。
青少年学生的心理健康素质，包括气质、性格、习惯、情感、感知力、观察力、理解力、注意力、想像力、创造力、意志力等等方面的素质。这其中尤为重要的是情感健康和人格健康。这些方面，一旦发生问题或病变，不仅不会使人感到幸福，相反会使人感到痛苦。特别是当今竞争日益激烈的现代社会生活，对人这方面的素质尤其提出了更高要求。为此，青少年学生强健体魄一定要达到健壮，必须有强烈的追求，坚强的毅力；还必须有出世入世的人生态度，既进取又超脱，既重视物质追求又重视精神超越，既关注眼前境遇又关注终极状况。
心理健康素质与人的禀赋关系最紧密，改善和提高的余地相对较小，但绝不是不可改善和提高的。这种素质的所有方面都有可塑性，关键是要有改善和提高它们的意识，有涵养锻炼的功夫。青少年学生的心理健康素质状况，与家庭、学校关系密切，但是最主要的取决于本人的保养、培养、修养和磨炼。
5.3健美是一种追求的境界
强健体魄三层次中健美是最上位的，是力与美的完美结合，身与心的统一协调，以使身体富有力感和美感。
身体实在是人的物质性支柱，它能否强健地生存，能否充满活力地运动，将在很大程度上决定人的幸福和成就。对于处于其生长发育关键期的在校青少年来说，能于这个阶段引导他们的身体，既在内质上，又在外形上朝着健美的方向发展，是学校体育的重要任务之一。这甚至关系到整个民族的身体素质和整个民族的健康形象。
学校体育应在指导思想上参照美学研究的成果，即它的尺度标准和它的理想境界，制定出一系列具体的指标和措施，来保证青少年学生的身体获得健与美的发展，从而显示出活泼、大方、矫健的青春朝气。确定这样的观念，并使之早日落实到具体的教学活动中去，应是学校体育发展战略的重要任务。
参考文献：
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在2010年全国学生体质健康调查结果中能够看出，我国学生整体的体质状况较差，同往期对比能够发现，学生的肺活量、柔韧性、耐力都有极大的下降趋势；学生肥胖的趋势也明显上升，而且基本已经替代了营养不良，成为当前学生最突出的健康问题。通过上述分析我们发现，导致肺活量降低、耐力下降以及肥胖问题的最终的原因就是学生运动、劳动较少，不仅包括学校场地较小、学习紧张等问题，还包括学生自身的问题，目前多为独生子女加强，从小受到家长和学校的溺爱，怕苦怕累已经成为常见的详细；还有一些学校过分追求升学率，没有重视体育运动的开展。除此之外，人们的生活水平同以前也有了非常大的提高，食物的热量和脂肪都很高，过度的摄入反而会起到相反的效果，增加了学生肥胖的趋势。
二、心理健康影响因素
对于促进青少年身心健康成长，首先我们要明确青少年心理健康的几个标志：（1）从人格上讲，具备心理健康的人，人格一定是完整的，具有健康的情绪，并且自我感觉比较好，通常在生活中常见的是积极情绪要多于消极的情绪，在不良情绪出现时，对于这样的人具有一定的控制能力，并且能够做到平衡、自爱和自信等，这才是心理健康的人。（2）当一个人身处险境的时候，能够控制自己的情绪，让自己拥有充分的安全感；在人际关系中能够持有和谐的态度，能够友好的与周围的人相处，并得到大多数人的欢迎和喜欢。（3）心理健康的人，能够树立正确的人生观、世界观和价值观等，并在实践活动中坚持正确的人生目标，并向着自己的人生目标不断努力奋斗着。在分析影响青少年心理健康的因素中得知，其中的性格、情绪、人际关系、心理承受能力以及自我保健意识等是影响青少年心理健康成长的重要因素，青少年是一个特殊的时期，在这个时期比较容易出现各种情绪，如：不安感、急躁感以及孤独感等，这都是不完善心理的突出表现。学生在日常的生活和学习中，由于自身的心理发展尚未成熟，受到外界因素的影响，比较容易出现厌学等消极情绪的出现，这也是需要教师在教学的过程中，对学生的日常生活和学习加以关注，多学生的思想进行积极的疏导。网络信息的发展，一方面为青少年在学习和生活中提供更好的平台，但是另一方面也严重影响青少年的身心发展，网络信息技术成为青少年发泄情绪的重要工具，也是青少年心理扭曲的直接导火线，所以说在网络信息发展的大背景下，青少年身心发展在一定程度上受到严重的负面影响。
三、强化网络管理的途径
（一）政府应加大网络监管的立法、执法力度，净化网络空间
现阶段我国出台了一些法律对于约束网络运行具有显示意义，如《娱乐场所管理条例》的制定和实施为相应监管工作奠定了法律基础。据此，在网吧管理方面，相关部门人员需切实加强力度，做好不良网吧的整顿和肃清工作，除此之外，司法部门也应当积极融入到网络管理之中，针对现行网络情况进行法律探索。对于网络上恶意散布不良信息的人需依法予以惩治，从源头上杜绝不良网络信息，防止其给青少年带来精神侵蚀。
（二）加强对从业者的职业道德教育，提高网吧经营者素质
网络作为利弊共同体，其给未成年人带来的负面影响的因素之一是部分网吧运营问题。有些网吧无视法律法规要求，恶性违规运营，会在很大程度上给未成年人接触不良信息带来可能。对此，相关部门需加强对网吧的规范，约束其经营行为，确保未成年人依靠互联网所获信息安全。日常规范中注重对网吧经营者开展教育，以提高其道德素质。
（三）重视学校教育
篇10
[关键词] 心理健康 青春期 稳定剂 矫治途径
一、前言
青少年是祖国的希望,人类的未来。祖国要强大,人类要进步,青少年肩负着重大的责任和使命。因此,我们要关注青少年的成长,特别是青少年的心理健康状况。在我们这个现实社会中,青少年是一个特殊的群体,因其年龄小,社会阅历少,心里不成熟,容易出现心理健康问题。所以心理健康是指一种持续稳定的心理状态,充满生命活力,能充分发挥身心潜能,对所处的环境和自己的工作、学习、生活等能力做出良性的反应。所谓心理健康教育,是指根据心理活动的规律,采用各种方法和措施,以维护个体的心理健康及培养其良好的心理素质。关注学生的心理健康,对学生进行心理健康方面的辅导和疏导已成为学校、社会、家庭义不容辞的责任。
二、影响青少年心理健康的因素
影响青少年心理健康的因素有很多,据我所了解部分学生考试前与考试中的紧张感和“晕场”,生活与学习中的“过度焦虑”,人际交往中的“恐惧症”和“闭锁症”,个别同学甚至发生了严重撒谎、早恋、离家出走、逃学等与心理障碍密切相关的不良行为。究其原因,与学生心理健康水平较差有直接的因果关系。所以,概括起来主要有以下三个方面:
1.影响青少年心理健康的家庭因素
家庭是学生成长中离不开的场所,如家庭主要成员不全,父母离异或分居、父母再婚,家庭关系紧张,家庭情感气氛冷漠,矛盾冲突频繁,家庭教育方式不当,如专制粗暴、强迫压服或溺爱娇惯、放任自流等都是造成青少年心理健康不可忽视的原因。
2.影响青少年心理健康的学校因素
学校是学生成长的摇篮,如学校的教育条件、学习条件、生活条件以及师生关系、同伴关系等如果处理不当,就会影响学生的身心健康发展;遇到事情不会处理,精神紧张、焦虑却不会及时调节,都会造成心理失调,易导致心理障碍。
3.影响青少年心理健康的社会因素
社会因素主要包括政治、经济、文化教育、社会关系等。这些因素对一个人的生存和发展起着决定作用。其中社会生活中的种种不健康的思想、情感和行为,严重的毒害着青少年学生的心灵,从而形成心理健康问题。
三、正确认识,确定心理健康的矫治途径
1.能正确认识现实,与社会环境保持积极平衡
学校是学生身心健康成长的一个重要场所,学校必须把学生的心理健康教育作为重要的工作来抓,创造条件成立心理健康教育中心,开设青春期课程、讲座,还设立心里热线咨询电话;定期举行心里知识讲座,积极开展心理咨询活动,教育学生能正确认识现实就是辩证的、实事求是的认识现实,不偏激、不固执、不主观、不脱离现实,客观的认识自己,对遇到的问题、困难、遭受的挫折有正确的态度。用冷静理智的方式去处理问题,指导学生提高自身心理素质和社会适应能力,引导学生培养坚强的毅力和坚韧的性格。
2.情绪乐观、稳定,避免焦虑、忧愁
青少年时期是学生逐渐从家庭独立走向社会的过渡时期,这个阶段的青少年心里很脆弱,需要细心保护,教育引导学生树立对生活的信心,对前途的信心,把精力放在学习知识、准备技能上,用冷静乐观的态度去迎接社会的选择和挑战。学生学习获得成功,老师应该给予鼓励,遇到挫折应该给予理解和安慰,不要打击学生的情绪,应该给学生有一定成长的空间,才能使学生的心理健康的发展。
3.热爱学习和工作,有脚踏实地的意识和作风
人的智力是有差别的,但人的成才不完全取决于智力的优劣,它还取决于人的主观努力、专心致志等。现在很多中学生怕苦怕累、意志薄弱、追求享受等,都是心里不健康的表现。心理健康的人,能以苦为乐,精神充沛的从事有益的事情,把精神价值的升华当作人生的最大追求。
4.乐于与人交往,待人有良好的心境
如何与各种各样的人打交道,以礼相处,同情人,帮助人,不歧视,不欺侮弱小,不盛气凌人,不无理取闹,则是衡量中学生心理是否健康的又一标准。现在有许多中学生缺乏理智和谦让、宽容,我们要教育他们学会谦虚、诚实、守信、热情,能正确对待老师的严格管理,时时处处把帮助别人作为培养自己健康人格的最高准则。
