健康上网范文

导语：如何才能写好一篇健康上网，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

同学们：

互联网在我们面前展现了一幅崭新的生活画面，极大地促进了信息的交流和沟通，成为孩子们生活中的一个重要部分。在网上能够找到各种各样的信息，无所不包，无所不含，这当中也充斥着不少不良信息。为了营造安全、健康、文明的网络文化氛围，增强青少年朋友自觉抵御网上不良信息的意识和能力，养成健康、科学、文明的网络生活方式，向全校师生发出如下倡议：

一、严格遵守有关法律、法规，遵守学生行为规范，坚决不进入营业性网吧。

二、不流览色q网站。不进入青少年不该进入的网站，自觉抵御色q网站，做到不碰、不沾、不看、不传。

三、不沉迷网络游戏。网络游戏能丰富我们的生活，但又容易使我们沉迷其中难以自拔。我们是学生，学习是我们的首要任务。游戏永远只是我们业余生活的点缀。

四、科学上网。努力学习和掌握必备的网络科学知识，树立正确的上网观。充分运用现代网络优势，吸取知识，增长本领，丰富阅历。

五、文明上网。严格遵从网络规则，恪守网上道德，不黑他人网站，不改他人网页，聊天讲文明，发帖遵法律，在虚拟世界里播洒文明之光。

篇2

医学专家说：心态平和、合理膳食、禁烟限酒、适量运动是保持老龄健康的四大基石，此论已为常理共识。进入快乐之门还要主动开启和寻求的是，助人为乐、奉献得乐、淡泊是乐、知足常乐！

保持身心康乐还要从自身所处的环境、拥有的条件及个人的志趣出发，确立适合自己的生活方式和生活秩序，并在践行中体察，不断调整以坚持。近二十年来，我就是既遵循公认的养生之道，同时按个性安排自己的生活秩序。我深切地体会到“三上网”给了我健康与快乐。

我乃近八翁，网球场上疯。

胜负不介意，愿得欢乐声。

网球运动男女老少皆宜，运动量可大可小，健身性、趣味性、观赏性均强。每天早晨，我迎着朝阳，骑着自行车，哼着小调，呼吸着清新的空气，去老干部活动中心网球馆。同龄人聚在一起，男女搭配，打着不累。日常的竞技比赛不强调激烈拼搏，主要运用技巧，固然要求动作迅速，但更需要沉着冷静。场上三四十分钟，攻守自如，挥拍击球，舒展全身，能有效地提高中枢神经系统的反应能力，改善心脑血管机能，促进身心全面发展。活动中不离群体，增进友谊，休息室“话疗”交流信息。打球的收获是能吃能睡，健康又快乐。

我乃近八翁，互联网上行。

八方获信息，浏览全球情。

打网球之后到阅览室看会儿书报，回家看看电视节目便用餐、午休。下午动后取静，一杯香茗在案，电脑前鼠标轻点，足不出户可放眼世界，既是获取知识，又休闲娱乐。方寸屏幕上，文图声影并茂，储存着古今中外各种资料，可以看滚动新闻，可遨游山水风景，可以观览影剧，可听音乐歌曲，可以网上购物，可以网上博弈，可以网上交友，可以发邮件，写博客一抒胸怀，百无禁忌。

当然，咱们老年人切忌不可轻率、鲁莽行事，聊天不可陷入网恋，交友防止上当受骗。注意养目，防治视觉疲劳。

我乃近八翁，不懈勤笔耕。

赢得话语权，时评论纵横。

篇3

    据报告显示,网民中青少年日益增多。在中学生群体中,34.8%的人上网目的是游戏,只有16.1%的人是为了完成作业。在小学生中,56.4%是为了游戏,27%的人是为了学习。考虑到青少年的接受和鉴别能力,儿童网迷增多的现象已引起了教育专家们的关注。据统计,世界上现有2500万儿童网迷,到2005年时将达4400万。在目前的小网迷群体中,有15%的人曾主动访问过不良网站,10%的人曾被动地收到过不良信息,全球75%的家长明确表示,担心不良信息对孩子的负面影响。针对这种情况,101网校的老师提出了以下建议: 

    1.不要将电脑安装在孩子的卧室,最好放在家中的明显位置,例如书房。

    2.适当控制孩子使用电脑的时间和方式。

    3.经常了解孩子的上网情况,共同讨论网络趣事。

    4.与孩子共同阅读电子邮件,预先删除含不良内容的邮件。

    5.在电脑上安装禁止访问不良网址的软件。

    6.非经父母许可,不要让孩子与网上结识的陌生人会面。

    7.告诫孩子远离网上聊天室。

    8.教育孩子不要轻易将个人信息在网上。

    9.提倡与孩子一起上网,至少不要让孩子关上房门单独上网。

    为了让子女健康上网,您可以在计算机里安装过滤程序或 者“防火墙”,屏蔽不良站点。安装软件,控制子女只能浏览经过同意的网页,比如“网中行”,“过滤王",“东方卫士”等软件。这些软件一般具有可以狙击网上不良内容、限制孩子的邮件通信对象和网上聊天对象;设定孩子能够访问的站点;通过标准数据库,更新封锁新的不健康站点;限定上网时间;提供完整的上网访问日志;禁止搜索一些敏感关键词等等功能。但是这些软件是需要购买的,更简便的方法是利用浏览器软件自带的功能,设定允许孩子访问的网站。

    为了让子女健康上网,您应掌握一些电脑知识。比如在IE 浏览器中,通过“工具”栏下的“internet选项”,可以对浏览的内容进行分级审查的设置,孩子上网后只能进入指定的网站。同样也是在“internet选项”中,可以设置较长的历史记录保存天数,进而方便您掌握孩子上网的情况。这些简便而有效的操作,大人都应当学会使用。

    为了让子女健康上网, 您也要熟悉孩子经常去的网站和聊天室,经常检查电脑储存的信息;教育孩子不要在网上告诉陌生人自己的真实姓名,不要轻易在陌生不知名的网站上留下个人资料,包括姓名、电话、住址、学校年级、B P机、信用卡号码和相片等等。

篇4

上午好!

今天我国旗下讲话的主题是《文明上网，营造健康的网络道德环境》。

随着信息技术为代表的科学技术迅猛发展，越来越多的人利用网络从事研究、传递信息、交流情感，互联网得到迅速普及并逐渐渗透到社会生活的各个领域，给人们的学习和娱乐开辟了新途径，成为人们的一种生活方式，随之也衍生出一种互联网文化现象，这个时代也被誉为“网络时代”。

但是我们也很不情愿的看到，互联网在加速信息交流、促进知识创新、推动经济发展的同时，其负面影响也开始显现，尤其是对青少年影响尤甚。网上的腐朽文化，对青少年人生观、价值观、道德观进行侵蚀;网上的黄色流毒，对青少年身心进行摧残;网上的暴力文化，对青少年行为进行误导。有多少青少年沉迷于网络“异度”空间，乐在其中，欲罢不能，有多少孩子逃离家庭，寄生于网吧，又有多少学生由于身受网络不良信息的毒害而挺身走险，甚至以身试法。青少年的网络道德问题正越来越引起人们的关注与思考，e时代呼唤网络道德教育。

为加强全校师生的网络道德教育，引导同学们文明上网，营造健康的网络道德环境我们利用今天的国旗下讲话向同学们提出以下几点倡议：

一、希望同学们要正确对待网络虚拟世界，合理使用互联网和手机。要提高对**网站、暴力和*情信息、不良网络游戏等危害性的认识，增强对不良信息的辨别能力，主动拒绝不良信息。不浏览、不制作、不传播不良信息，不进入营业性网吧，不登陆不健康网站，不玩不良网络游戏，防止网络沉迷和受到不良影响。我们也鼓励同学们在使用互联网和手机过程中，遇有不良网站链接和不良信息特别是*情信息传播时，及时举报。

二、希望同学们争做网络道德的规范。我们要学习网络道德规范，懂得基本的对与错、是与非，增强网络道德意识，分清网上善恶美丑的界限，激发对美好的网络生活的向往和追求，形成良好的网络道德行为规范。在网上交流的过程中，要诚实友好，不说脏话，不攻击、谩骂、侮辱或欺诈他人，交流内容要健康向上。在发表个人议论时，表达要得当。不能出现有辱人格、有损国格或其他不当言论。

三、希望同学们争做网络文明的使者。我们要认识网络文明的内涵，懂得崇尚科学、追求真知的道理，增强网络文明意识，使用网络文明的语言，在无限宽广的网络天地里倡导文明新风，营造健康的网络道德环境。

四、希望同学们争做网络安全的卫士。我们要了解网络安全的重要性，合法、合理地使用网络的资源，增强网络安全意识，监督和防范不安全的隐患，维护正常的网络运行秩序。上网时要增强自我保护意识，提高明辨是非的能力。不能偏听偏信，上网时不轻信网上言论，不泄露个人信息，不回复不明提问，更不能随意约见网友。上网时要自觉遵守网络规则，维护网络安全。不翻看他人邮件，不侵入他人电脑，窃取机密。更不能利用病毒等手段破坏他人程序、数据等。自觉抵制网络不法行为，慎交网友，懂得在网络环境下维护自身安全和合法权益。

五、希望同学们要把握好上网的时间，注意身心健康。不要沉溺于游戏、聊天等，以致荒废学业，损害身体。更不能盲目模仿，甚至违法犯罪。

篇5

网络世界日新月异

21世纪初的今天,我们已经阔步迈进以信息技术和互联网为标志的数字化时代,拥抱着信息化社会创造的崭新生活。电脑的日益普及和网络的飞速发展,伴随着人们生活水平的和文明程度的提高,逐步成为日常生活中获取信息、交流沟通、娱乐休闲等方面的必备工具。许多中老年人已成为“冲浪一族”。

上网是全方位锻炼

“网络搜索,手眼并用、互动,而且信息量大,对大脑的刺激强度较大,也锻炼了反应能力,从而有健脑作用,应该说,在一定的情况下应该算是全身运动,适合不同年龄段的人。但任何事情都有两面性,有个度量范围,并不是所有的刺激对大脑都有益。适度上网,否则会不利于健康,如久坐容易出现颈椎、腰部酸痛、视疲劳、使体力活动减少等。

上网刺激脑神经

据美国加州大学洛杉矶分校的一项最新研究显示,对于中老年人来说,与阅读书籍相比,网上冲浪更有利于刺激他们的大脑神经,锻炼思维。该校邀请了24名年龄在55～76岁之间的志愿者,分别要求他们进行网络搜索和看书,其中一部分人有上网经验。科学家使用磁共振成像监控志愿者大脑局部的血液流动情况,结果显示,从事两种活动的人,在大脑控制语言、阅读、视觉和记忆力的部分都有明显的血液流动。

上网时间因人而异

上网搜索比一般阅读更需要大脑不停地做出决策和选择,这可能是导致脑部活动增多的原因。但是实际的阅读和上网搜索的情况很复杂。“阅读侦探小说和看新闻,上网搜索专业信息和看八卦新闻,对不同的人所引起的兴奋度肯定是不同的,在何种统一标准下作定量比较是不容易的。换句话说,即使对这几位中老年人有这种效果也不能简单的推广说这是适合所有年龄段人的健脑活动。”同时,他也表示要因人而异,注意控制强度。“什么样的活动都有个度,过度上网对身体就是有害的了,比如所谓的‘网瘾’。”

篇6

对网上购物服务的投诉主要体现在网络安全系数低、含有虚假信息、服务态度不佳等六个方面。

具体来说在网上购物具体操作中损害消费者利益的表现有：

其一，消费者的保密资料被泄露，卡号密码邮箱等等都竟然被修改。据《钱江晚报》报道：宁波市一名高二学生网友偶然间发现，一家知名电子商务网站竟存在令人吃惊的漏洞：不仅能看到会员详细资料、订单产品，甚至能轻松更改会员的密码和资料，获取账户余额；

其二，一些网站竟用和著名网站接近的域名来迷惑消费者。2003年《广州日报》就报道过这样的事情，假冒汇丰银行的网站hkhs-bc.com惊现香港，而实际汇丰网站是：hsbc.com.hk；

其三，打着某某公司的“金字招牌”，利用互联网虚假信息，然后采取恶意压价等手段骗取客商；

其四，名实不符，消费者实际得到的商品往往质量低劣或者根本就是假货；

其五，钱已寄出数月物却依旧杳无音讯查询又被推搪；

其六，即使企业送来了产品，之后若是产品出现问题，产商无法兑现自己承诺过的售后服务。

以上几大症结不仅让消费者招架不住而饱受其害，同时也使企业自身正常运作受到影响，甚至波及到整个行业的发展。

上述内容皆属发生在网上购物领域损害消费者权益的种种问题。凡是遭遇过麻烦的消费者无不怨声载道，更严重的后果是影响网上购物的健康发展。

首先，一旦消费者有一次不愉快的经历，就会影响今后一段时间的网上消费念头。更有甚者对消费者造成人身伤害，譬如假货、过期货等伪劣的化装品和食品，消费者使用、食用后可能对身体造成大的伤害。

其次，对于卖方，一方面是美誉度大大降低，另一方面由于顾客回头率下降必遭受利润损失。一些企业为了补救过失又不得不花大成本，此外，被投诉的企业中也有触犯经济法规而受到惩制的。

第三，从大范围上来说则致使整个电子商务行业被泼冷水，一些好的电子商务企业即使没做错什么也可能会跟着背负罪名。刚刚起步的新兴产业让“一粒老鼠屎坏了好味”，给人以不好的印象。如此一来可持续发展战略成了一句飘渺的口号。无怪乎如今不少消费者和专家质疑电子商务，其实他们的质疑态度并不是凭空而生的。很显然，网上购物领域存在服务、网络技术、支付、配送等诸类问题不仅导致消费者利益受损，也影响了企业乃至全行业的长远利益，解决危机刻不容缓。

要保证网上购物市场持续健康发展，就必须从服务、技术和诚信制度的建设各方面着手。而这要求企业、政府和社会共同努力。

要规范网上购物，让客户买的放心，满足消费者需求，关键应完善以下几个方面：

首先，技术支撑应上一台阶。做网上购物必然需要IT平台，通过网络技术提供交易场所，进行资源整合资源。有了先进的应用技术作为基础，网上购物才有舞台可以尽情施展。然而现在我们的技术环节比较薄弱，出现过用户资料泄露、密码被盗等事件。为此，提升技术水平、增强安全性是发展网上购物的重要保障。

其次，要细化服务、完善服务，在服务的系统性、个性化上提供更周到的服务。做好服务第一应该是务实的，让客户感觉物有所值；然后是做到超值服务，让消费者得到尽善尽美的享受。当前，诸多电子商务网站提品信息和双方交易平台等基本服务，并在此基础上开展了个性化与系统化服务。比如阿里巴巴的“诚信通”、易趣网的“易趣社区”；卓越网对著作的详尽、诱惑的描述；当当网应有尽有的各类书籍等等。这些务实的服务环节让消费者感到有所值，务实的服务形式让消费者感到自我的实现。

最后是关于诚信，要做好安全配送和支付。现阶段在我国电子商务行业，诚信危机无疑是个“大肿瘤”，也是企业必须越过的“坎”。有专家呼吁，解决诚信问题必须强制进行，由政府、行业、企业、消费者、传媒等等合力执行大家监督，让诚信观念深入人心。

企业方面应做好和银行、物流公司的合作，保证安全支付和配送，让买家和卖家在网上交易有安全感。为此，绝大部分企业选择国有四大商业银行。

在交易商方面?企业可以通过和国际著名资信调查公司合作，测评参与交易企业的信誉度。物流配送上也要跟踪到底，对消费者负责到最后，这也包括售后服务。

当然，诚信制度的建设不应该单单是企业的事，政府要立法并严格推行；行业内树立诚信标准督促企业遵守；企业自己必须自觉遵守；而消费者在购买过程中也应做到诚实信用不违法。此外，还需要社会的监督，媒介的宣传教育。建立诚信是一项大工程，一砖一瓦是由经济活动中各角色共同筑成的。

篇7

一、我国网上银行业务发展现状

（一）我国网上银行业务发展历程

我国网上银行业务的发展主要包括4个阶段。“虚拟银行”阶段（20世纪90年代末期） ，指没有传统的营业网点，直接建立在互联网上的网络银行。“实体与虚拟结合的网络银行”阶段（2001年到2006年） ，指已经存在的传统银行将既有的封闭型专用网络系统与网络联网，提供真正的互联网服务。第三阶段（2006年到目前） ，银行开始实行以客户为中心，因需而变。各家银行陆续推出了满足各种客户不同需求的新的网银产品。第四阶段，网上银行的未来发展阶段。网上银行将会成为银行开展业务的主要方式，传统银行将全面融入互联网金融，甚至不再单独区分网上银行

（二）网上银行业务发展的重要性

1.消除服务时空限制。网上银行服务以时空界限的模糊性代替了传统业务时空的有界性，消除了服务时空限制，真正实现了“AAA”式服务，即任何时间、任何地点、以任何方式为客户开展服务。

2.降低银行运行成本。网上银行服务通过网络形式提供，不需设立专门的网点、柜台，只需雇佣少量人员，就可以保证原有的业务量不降低。传统模式柜台和营业网点将逐渐被网络形式所取代，银行将在低成本条件下实现高质量个性化服务。

3.减轻柜台工作压力。发展网上银行业务能够对传统柜台业务进行有效的分流，从而减轻柜台压力。网上银行业务的方便快捷、易于操作，使客户独立、迅速完成账户查询、转账的业务，从而将柜面的业务有效地转移到了网上，减轻了柜台业务人员的工作压力，减少了客户等待时间。

二、我国网上银行业务发展存在的问题

（一）缺乏法律保障

1.相关法规不完善。总体来看，国内法律法规尚不能给网上银行业务发展提供充分的法律保障，无法对网络交易中出现的争端予以公正的裁决以保护正当的权益。因此，需要我国法律法规与网上银行规范尽快匹配，推出健全的金融法规予以保障。

2.犯罪打击力度差。网络犯罪分子非法侵入计算机系统，破坏计算机信息系统功能，制作、传播计算机病毒，对金融机构进行诈骗，盗取客户个人信息，伪造交易记录，以及利用金融机构洗钱等，作案方式隐蔽、复杂，危害程度越来越高。但《刑法》对计算机犯罪的规定较为粗疏，量刑较轻，威慑力不足。

（二）内控机制薄弱

网上银行具有经营层级少、管理链条短、运营效率高、客户交易自主性强等特点，势必对商业银行原有的组织体系、管理体制、业务流程和运营模式等方面产生冲击。其工作人员和客户在内控机制薄弱环节进行不法操作，使商业银行面临多种风险，必然会危害到网上银行健康、高速的发展。

（三）业务种类匮乏

1.业务种类单一。由于我国网上银行业务受很多因素制约，如分业经营、个人和企业信用体系不完善等，导致我国网上银行业务种类较为单一，经营范围狭窄。只向客户提供开销子账户、查询、对账、行内外转账、网上证券、投资理财等传统服务项目。

2.缺乏创新产品。国外网上银行有许多创新业务品种是传统银行所没有或者是传统银行无法运作的。国内银行在很大程度上仍将网上业务看作是银行现有服务渠道的补充，整体业务发展思路难以取得较大突破，业务品种大同小异，同质化现象严重。

（四）缺少行业合作

其一，国内各商业银行之间的互联性差，缺少合作，造成重复建设和资源浪费。其二，各商业银行本身缺乏统一性，除几家新兴的商业银行外，国有商业银行在各地的分支行都有自己的电脑系统，软硬件不统一、网络平台系统不统一。

三、我国网上银行业务健康发展的对策

（一）健全金融法律保障

1.完善相关法律法规。首先，建议修改《刑事诉讼法》，将电子证据作为一种新的证据类型。然后，建议在《统一证据法》中应明确电子证据的法定概念、电子证据的地位、电子证据的质证规则、电子证据的审核认定规则等，最大程度上保证电子证据的法律地位与鉴定规则的有效确立。

2.加大犯罪监管力度。针对网上银行犯罪问题进一步制定出更加具体细化、操作强的法律规定，加大对网上银行犯罪的打击力度，以确保网上银行业务的稳健发展。国外对网络犯罪通常综合采用自由刑、财产刑和资格刑，但我国只规定了自由刑，且非法侵入计算机信息系统罪的法定最高刑为3年，我国可在《刑法》中增加有关犯罪的规定，增加对网上银行洗钱，伪造、复制电子货币攻击网上银行系统等问题定罪量刑的条款。

（二）建立科学内控机制

1.对银行利用网上银行进行监管。首先，监管操作管理系统的内部人员，明确各岗位或员工在业务操作中的责权划分，按各自的工作性质、权限承担相应的工作责任。其次，监管处理网银业务的内部人员，杜绝任何个人包办业务处理的全部环节。

2.对客户利用网上银行进行监管。首先，通过应用数字证书对银行客户的身份进行验证，保证客户交易信息的可靠性、完整性、保密性。其次，根据客户需求，结合内部管理需要，对操作权限进行管理。包括服务内容和资金限额等。

（三）增加银行业务种类

1.拓展业务范围。根据“二八定律”，对国市场进行细分和目标定位，对这些高创利的客户加强宣传和营销，拓展VIP服务，包括专业理财顾问、资金变动提示短信、重要节日礼物等，维护其忠诚度。

2.提高盈利能力。针对客户群体采取差别定价，对个人客户以免费方式为主，捆绑销售为辅。对于企业客户实施关系定价，即根据客户信用情况和经营实力，实行差别定价。分析信用情况，对经营实力雄厚的公司采取优惠的收费制度。

3.开发创新产品。首先以客户为中心创新网络金融产品和服务，以满足不同客户需求。其次，借鉴国外经验，开发高层次的创新中间业务，如代客收付款、融通资金等。

（四）加强银行系统合作

1.构建信息网络平台。通过银行间完善自身软硬件设施和安全技术，制定相关制度，委派专人监管，及时信息，构建安全统一的信息网络平台。

2.实现产品联合推广。购买网上银行服务的顾客，消费心理多属理智型，只有消费者认同的网上银行品牌，才有可能成为其最终的选择。各银行可以对自己所提供的网上银行产品实施联合推广，组建推广团队，举办推广会，使客户更好地了解网上银行产品。联合产品推广使网上银行业务这种高科技的产品深入顾客内心，提高顾客认识度。同时，共同推广品牌的知名度和忠诚度不仅是可观的无形资产，更是网上银行这一行业持续创造利润的来源。

篇8

一、倡导网络文明，构建和谐环境

1、认真组织各班举办有关“绿色网络”知识的黑板报专栏；开展“健康上网、争做网络文明人”主题班会，学校利用信息专栏倡导网络文明知识。

2、学校利用周一升旗仪式向全校师生进行了“点击文明，绿色上网”的宣传教育。

二、宣传教育，引导绿色上网

1、政教处组织班主任，加强夜间对学生住宿检查，很好的控制了学生上网人数，经过多次突击检查，取得了良好的效果。

2、学校充分发挥现有网络资源，满足学生对网络文化的要求。安排专职教师指导学生在家在校文明上网、安全上网。学校利用每周二、四午饭时间，免费向学生开放电教室，向学生宣传网络安全知识，教育和引导学生自觉远离网吧、健康上网、文明上网、安全上网，取得良好效果。

3、政教处、团委组织全校3000多名学生开展“争做网络文明人”签名仪式活动。

通过这一系列活动开展，让全体学生对

为了加强我校学生健康上网工作，净化学生成长环境，我校积极响应上级文件精神，于3月17日——4月15日在全表师生中开展“绿色上网”活动。现总结如下：

一、倡导网络文明，构建和谐环境

1、认真组织各班举办有关“绿色网络”知识的黑板报专栏；开展“健康上网、争做网络文明人”主题班会，学校利用信息专栏倡导网络文明知识。

2、学校利用周一升旗仪式向全校师生进行了“点击文明，绿色上网”的宣传教育。

二、宣传教育，引导绿色上网

1、政教处组织班主任，加强夜间对学生住宿检查，很好的控制了学生上网人数，经过多次突击检查，取得了良好的效果。

2、学校充分发挥现有网络资源，满足学生对网络文化的要求。安排专职教师指导学生在家在校文明上网、安全上网。学校利用每周二、四午饭时间，免费向学生开放电教室，向学生宣传网络安全知识，教育和引导学生自觉远离网吧、健康上网、文明上网、安全上网，取得良好效果。

3、政教处、团委组织全校3000多名学生开展“争做网络文明人”签名仪式活动。

通过这一系列活动开展，让全体学生对网络有了深入的了解，增强了学生自我约束和审视、识别有害信息的能力。进一步提高了绿色上网、文明上网、健康上网的意识 ，共筑网上文明屏障，保障广大青少年身心健康，畅享清洁网络空间，构建和谐的网络环境。

 

 网络有了深入的了解，增强了学生自我约束和审视、识别有害信息的能力。进一步提高了绿色上网、文明上网、健康上网的意识 ，共筑网上文明屏障，保障广大青少年身心健康，畅享清洁网络空间，构建和谐的网络环境。

篇9

关键词：网络；高校学生；心理健康

中图分类号：G465 文献标识码：A 论文编号：1674-2117（2015）10-0107-02

调查对象与方法

本次调查采用随机抽样问卷调查法进行调查。调查对象以高职大学生为主（1000份），本科生为辅（500份）。其中男性学生占41.86%，女性学生占58.14%；文科专业学生占43.28%，理工专业学生占54%；大一学生占26%，大二学生占34.71%，大三学生占39.14%；学生多数来自农村（71%），非独生子女占多数（60.85%），大部分来自于完善良好的双亲家庭（84.86%）；父母文化程度多数在初中及以下，并对自己家庭情况较满意。

由于本次调查的对象为大学生，故对被试问卷的理解性较好，能顺利完成问卷，且回收率较高。但由于本次调查涉及大学生的上网问题，部分学生可能因为自身原因和社会认可因素，对某些问题采用回避的方式，从而影响了问卷的有效性。

调查结果

1.网龄情况

通过本次问卷调查，我们发现大学生的网龄时间以三年以内为主（31.85%），由此可以推断，大学生上网多数开始于高中后期和大学入校初期这一阶段。进入大学后，有58.43%的学生拥有了电脑，且拥有电脑的学生在上网的时间上更长一点，这与辅导员平日里的观察相一致。

2.上网的结伴与群体性

结伴上网的调查结果显示，大学生更愿意与同学结伴上网，这反映出大学生上网存在朋辈影响的因素。这种来自于朋辈间的无形力量，多发生于年龄相近的同学或朋友中，彼此有友谊的关系，有类似的兴趣、价值观念，且认同彼此的行为标准。因此，若这部分人中有不良嗜好（如网络成瘾）的个体就可能对整个组群形成不良的影响。

3.上网频率和上网时间

大学生上网频率和上网时间的调查显示，大部分的大学生上网频率高、时间长，其中每天上网的人数占31%，每次上网1～3小时的占43.29%，每次上网3～5小时的占15%。在学生的实际生活环境中，网络已经成为一个重要的生活场所，也就是说长时间上网的人受到的影响更多，这与大学生上网的网龄、上网时间成正比。结合调查问卷中的另一题目，调查显示41%的大学生认为使用互联网对自己产生了负面影响，其中主要的损害集中在生理影响和时间管理上。对身体的影响主要体现在影响眼睛、手腕、肩膀和腰椎等（74.14%）；其次是浪费时间（30%）。由此可以推断大学生面对网络，自控力不强，上网容易超时，从而对自身带来损害，而且大部分学生对网络带给自身的影响是清楚的。

4.网络对大学生人际交往影响

网络对大学生人际交往影响的调查则显示，大学生上网并没有影响到他们在现实生活中的人际交往，网络中的虚拟关系也没有成为他们生活的主体。这说明对于网络与现实人际交往的关系，大学生们普遍有较为理性的认识，能正确对待网络世界中的虚拟关系。而另一项关于上网对大学生在情绪管理方面的影响，则大部分学生上网并非出于心情不好。

5.学校课余活动对上网的影响

调查显示大学生对于学校开展的课余活动满意度低，不满意的人数占42.28%。由此导致学生对这类活动的参与度低，经常参加这类活动的学生仅占31%，而58.43%的被调查学生表示只是偶尔参加学校、班级或者寝室组织的课余活动，这成为影响大学生上网时间和频率的一个重要因素。而对上网目的动机的调查显示，64.86%的学生上网是为了娱乐，这与对现实环境中休闲娱乐和课余活动的低满意度密切相关。当大学生将上网当成自己的主要休闲娱乐活动时，特别是聊天、游戏等网络行为，又驱使着大学生更为主动地参加到网络活动中，使得网络对大学生的影响日益增强。

6.对上网和学习的关系认知

关于上网与学习关系的调查结果显示，现实上网时间总是比预计的上网时间要长，但绝大部分不影响正常的上课、学习及其他重要的任务。其中认为上网对学习几乎没有影响的就占43.71%。而在调查中关于网瘾评估的部分，绝大部分大学生自认为并无网瘾，只有3%～10%的学生持肯定回答，这说明大多数学生上网的自制力比预期的要好，能处理好上网和学习之间的关系。

调查结论与对策

1.调查结论

（1）大学生群体拥有电脑的人数多，网龄以三年以内主，上网的时间较长、频率高。大部分学生频繁上网开始于上大学初期。

（2）大学生上网首选目的是寻求休闲娱乐，而对涉及自身学习、生活、文化、学术等方面的关注度不高，且娱乐方式中有一部分是为了摆脱无聊的日子。

（3）大学生上网具有明显的朋辈影响因素，上网时多结伴而行，表现出从众的行为。

（4）大学生接触网络的基本状况与其他群体明显不同，在上网内容及动机上表现出更强的主动性和好奇心，造成了部分学生在上网过程中过度依赖网络，带来了生理上的一些不良影响，同时也对大学生的时间管理带来了消极影响。

（5）网络对大学生学习、生活各方面虽然存在着影响，但大学生对待网络已从好奇过渡到比较理性的态度。

2.改善对策

以上调查结果表明，网络对当今大学生的影响已经深入到其学习和生活的方方面面，但大学生对网络资源的利用并不是很合理，上网自控能力不高。因此学校可有针对性地开展大学生网络教育，引导大学生正确利用网络资源，促进其健康成长。

（1）重视网络心理教育，提高学生上网心理素质。从学生跨入大学校门开始，教师就应正确指导学生对自己的学习和人生进行规划，引导他们形成积极向上的进取心态，帮助其正确认识网络在学习和生活中的作用，树立科学的网络观、理性的信息接纳观、正确的网络道德观等。大学生应保持理性的上网心态，提高驾驭网络的能力，确保自己既能走进网络，利用网络，又能走出网络，真正做到“上网有节”，使网络真正“为我所用”。

（2）建立网络心理咨询平台，增强网络心理干预。教师和辅导员要充分利用网络，建立心理健康教育网站和咨询平台等，多形式、多渠道宣传网络心理健康与心理卫生知识，在网上开展心理咨询工作。心理健康网站的设计形式应生动活泼，内容应丰富多彩，贴近学生的学习、生活实际，为上网者提供自我表现、合理宣泄的场所，营造宽松、舒适的网络氛围，用主旋律和正面的内容吸引大学生，避免和减少网络对他们的消极影响，帮助他们形成健康的网络心理，解决困扰心理的问题。

（3）优化网络环境，提高网络文明素养。将网络文化和校园文化建设相结合，丰富大学生课余文化生活。学校要充分利用网络这个载体开展各类网络知识竞赛、网上生活健康知识问答、网上新闻调查，创办网上电子读物等内容丰富、积极向上的校园文化活动，引导学生积极参与网络文化建设，提高其主动适应网络发展的能力，大学生应正确对待虚拟世界与现实世界，在发生心理冲突时，能自我调节，保持心理健康。

总之，学校要将网络心理教育和网络德育工作结合起来，培养大学生健康、适度的网络心态、文明的网络行为，提高大学生的网络文明素养。

参考文献：

[1]吴连军，等.大学生网络心理健康调查与研究[J].高等农业教育，2003（11）.

[2]韩丽丽.网络对大学生影响的调查与对策[J].高教论坛，2004（4）.

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关键词：互联网  小学生健康   影响  措施

        在21世纪网络信息时代，随着网络信息技术的迅猛发展和因特网的不断推广普及，互联网已经深入到我们工作和生活的各个方面，对人们社会生活都产生了很大程度的影响，也逐步深入到小学生学习生活的方方面面，影响小学生健康与成长的问题不可忽视。根据cnnic 2011年1月的《中国互联网络发展状况统计报告》显示，截至2010年12月，我国上网用户数已经达到4.57亿，其中青少年学生的比例占到了27.3%,即目前我国将近有1.25亿中小学生在使用互联网。由此可见，互联网对小学生的影响正在迅速增强。

        魅力无限的互联网是一把“双刃剑”，它既有助于青少年拓宽视野，掌握丰富、最新的信息，但同时，也会传播一些不良信息，“诱使”他们沉溺于网络，荒废学业，从而对小学生的身心健康产生了较为严重的负面影响。因此，如何正确引导小学生利用好互联网，防范互联网对小学生健康造成的不良影响呢？

        一、胶南地区小学生上网的现状

        自互联网登陆胶南地区以来，经过近年来的迅速普及推广，广大青少年已经成为了网民的最强主力军，而小学生使用互联网的基本情况主要有：

        （1）根据胶南地区小学生上网情况的一份调查报告显示，小学生上网较为频繁的人数比重占35%，偶尔上网的人数占57.5%，且上网人数和频率呈不断上升的趋势；

        （2）上网的时间段。据调查，小学生上网的时间一般为晚上或者周末，其他时间段较少，占32.5%，平日晚上上网的占18.23%，有空就上的占9.12%；

        （3）每次上网的时间，大部分在一个小时左右大约占64.1%，上网在两个小时左右的占19%，在寒暑假上网时间更长，有的甚至昼夜不下线；

        （4）互联网功能的使用情况。小学生上网玩游戏的人数占上网人数的56%，可见目前大多数小学生使用互联网的主要功能仅限于玩游戏，很少用于学习和获取知识；

        （5）家庭态度及学校教育。家长对小学生上网持“不管”态度的有15.38%。

        二、互联网对小学生身心健康的影响

        1、正面影响

        （1）拓宽了思路和视野

        互联网以其独特的优势和丰富的信息资源，能够方便、快捷地为小学生提供各种信息，极大地满足了他们的求知欲和娱乐的心理需求，拓宽了知识面，开阔了视野，使思维更加活跃，有助于学习效率的提高。可以说，互联网为小学生开辟了另一个求知的广阔空间。

        （2）网络交往可促进小学生心理的健康发展

        由于互联网具有前所未有开放性，使得小学生能够打破时空限制，多渠道、多方面、多层次地获得丰富的信息、观念及生活方式，突破传统狭隘的人际交往局限，形成开放、独立、个性化的人格，这为小学生健康成长、后续发展提供了广阔的平台和夯实的基础。

 2、负面影响

        （1）对身体健康的影响

        研究发现，长时间对着电脑的青少年的视力比其他的青少年的视力要差。一些眼科专家认为，每天长时间的对着电脑可能会诱发各种相关的眼科疾病；而长时间的上网以及不正确的坐姿则会不利于小学生的身体发育以及骨骼发育。

        （2）容易造成网络综合症

        首先，互联网上的信息过多，有有利的，但是又不乏不良的信息，如果接触过多，不可避免的会对小学生的人生观、价值观和世界观有潜在的负面影响。其次，互联网使许多青少年沉溺于网络虚拟世界，脱离现实，迷失自我，许多青少年因此荒废了学业，得不偿失，甚至还扭曲了有些青少年的心理健康。再次，互联网导致青少年人际交往的障碍。最后，互联网中的不良信息和网络犯罪对小学生的身心健康和安全构成危害和威胁。

        三、防范互联网对小学生健康负面影响的措施

        1、加强引导，提高小学生的计算机的使用水平和安全上网的意识

        要引导小学生正确的认识网络、使用网络，减少在网络游戏和聊天上浪费的时间，逐步加深对计算机使用的相关知识的学习，避免网瘾的产生；同时要提高小学生使用互联网的水平，在网上了解世界其他国家的经济、科技、文化以及变化成果，学会更高效的查阅信息，最终形成良好的上网习惯，抵制各种不良诱惑，做一个合格的网民。

        2、多多开展课余活动，丰富学生的课余生活

        学生沉溺于网络世界是与生活有密切联系的，学生的课余生活越是丰富，学生放在网络的时间就会越少。多开展文艺工作，多多鼓励学生参加文艺活动，培养学生的集体主义感、团队精神和荣誉感，丰富学生的精神生活，使学生形成良好的价值观和人生观。通过这些课余活动转移孩子的注意力，将他们的求知欲引向正确的轨道。同时，在这个过程中要注意对学生爱国情操的培养，提高学生的民族认同感和使命感，逐步树立远大的政治理想，积极向上，加强其自控力。

        3、加强和家长之间的联系和沟通

        家长是孩子最好的老师，因此，就要时刻的关注孩子的情绪变化，关注学生的动态，正确引导，不要采用暴力，应积极与孩子进行平等的交流沟通，使学生自己明白网络是一种学习的工具，上网要能够学到有用的东西，而不仅仅是用来打发无聊的时间。家长要和老师一起帮助学生，促使学生养成控制上网的好习惯，知道上网该干什么，又该有多长的时间。要做学生的支持者，鼓励他们加强自律意识，提高抵御不良诱惑的能力，使得网络成为学生学习和生活的好助手。

        4、鼓励学生参与社会实践

        俗话说，“不经历风雨，怎能见彩虹？”只有经历过挫折和磨难的人，才知道生活的艰辛，才会更加的珍惜生活，珍惜时间。所以适当的挫折可以使学生变得成熟，明白网络世界的不真实性，明白生活无法逃避，网络只是怯懦者的选择。要想在社会中生存下来，就只有勤奋工作，踏踏实实学习，踏踏实实做事。

参 考 文 献

[1]陈光磊.青少年网络心理[m].中国传媒大学出版社，2008

[2]张智文.论互联网对青少年健康成长的影响[j].双语学习，2007（03）.