励志一世范文

导语：如何才能写好一篇励志一世，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

会议礼仪--会议前

请你回顾一下自己的工作状态，除了在自己工位上的时间、电话沟通的时间会多一些，还有哪种沟通方式多一些？这就是会议沟通。下面我们就来谈在会议当中应该注意哪些礼仪。

按参会人员来分类，会议基本上可以简单地分成公司外部会议和公司内部会议。公司外部会议，可以分成产品会、研讨会、座谈会等。

内部会议包括定期的工作周例会、月例会、年终的总结会、表彰会，以及计划会等等。

我们以外部会议为例，讲一讲商务礼仪中需要关注的一些细节。我们将会议分成会议前、会议中、会议后。

会议前

在会议前的准备工作中，我们需要注意以下这几方面：

·WHEN－会议开始时间、持续时间

·WHERE－会议地点确认

·WHO－会议出席人

·WHAT－会议议题

·OTHERS－接送服务、会议设备及资料、公司纪念品等

WHEN－时间，你要告诉所有的参会人员，会议开始的时间和要进行多长时间。这样能够让参加会议的人员很好地安排自己的工作。

WHERE－地点，是指会议在什么地点进行，要注意会议室的布局是不是适合这个会议的进行。

WHO－人物，以外部客户参加的公司外部会议为例，会议有哪些人物来参加，公司这边谁来出席，是不是已经请到了适合外部的嘉宾来出席这个会议。

WHAT－会议的议题，就是要讨论哪些问题。

OTHERS－会议物品的准备，就是根据这次会议的类型、目的，需要哪些物品。比如纸、笔、笔记本、投影仪等等是不是需要用咖啡、小点心等。

会议礼仪--会议中

在会议进行当中，我们需要注意以下这几方面：

（1）会议主持人

主持会议要注意·介绍参会人员·控制会议进程·避免跑题或议而不决·控制会议时间

（2）会议座次的安排

一般情况下，会议座次的安排分成两类：方桌会议和圆桌会议。

一般情况下会议室中是长方形的桌子，包括椭圆形，就是所谓的方桌会议，方桌可以体现主次。

在方桌会议中，特别要注意座次的安排。如果只有一位领导，那么他一般坐在这个长方形的短边的这边，或者是比较靠里的位置。就是说以会议室的门为基准点，在里侧是主宾的位置。如果是由主客双方来参加的会议，一般分两侧来就坐，主人坐在会议桌的右边，而客人坐在会议桌的左边。

还有一种是为了尽量避免这种主次的安排，而以圆形桌为布局，就是圆桌会议。在圆桌会议中，则可以不用拘泥这么多的礼节，主要记住以门作为基准点，比较靠里面的位置是比较主要的座位，就可以了。

会议礼仪--会议后

在会议完毕之后，我们应该注意以下细节，才能够体现出良好的商务礼仪。主要包括：

·会谈要形成文字结果，哪怕没有文字结果，也要形成阶段性的决议，落实到纸面上，还应该有专人负责相关事物的跟进；

·赠送公司的纪念品；

篇2

今天，妈妈别出心裁的对我说：“我们来个意志力测试，你自己去买两包薯片，一大一小，买回来后，如果要马上吃的话，就只能吃小的那包，如果等一小时后吃的话，两包都可以吃。”我听了，看在薯片的份上，才答应了妈妈，不然，我会立刻拒绝她。

我向商店飞奔而去，不一会儿，我便吐着大气回到了家。测试开始了，我原以为这测试特别简单，可出乎我想像之外，，这测试特别难，连座都座不住，还不时会情不自禁想起薯片的味道，真是度时如年啊，我为了分散想薯片的注意力，看起了电视，喝！这办法还真不错，果然分散了注意力，可“天不助我也”，这时电视竟打起了薯片的广告，而且还是一个牌子的，这岂不是故意来引诱我吗？我只好关掉了电视，在房子里走来走去，时间一点一点的过去了，盼星星盼月亮终于盼到了时间的尽头，妈妈把薯片给了我，我津津有味地吃了起来。

朋友们，大家不如都来测试测试自己吧，虽说有些迫不及待，但能锻炼意志力，是个培养意志力的好方发。

篇3

【关键词】民主教学；质疑意识；质疑能力；创设问题情境

孔子说：“疑是思之始，学之端。”爱因斯坦说：“提出一个问题远比解决一个问题更重要。”的确，质疑是探索知识、发现问题的开始，是获得真知的必要步骤。当前我国的基础教育正处于一个以实施素质教育和创新教育为重点的基础教育课程改革的浪潮中。物理新课程改革首先是对物理课程的性质和功能进行了重新定位：“物理课程不但要注重科学知识的传授和技能训练，还应重视对学生终身学习的愿望、科学探究能力、创新意识以及科学精神的培养。”要实现以上课程功能，就必须着重培养学生敢于提出问题、善于提出问题、勤于思考问题的质疑意识和质疑能力。下面笔者就如何培养学生的质疑意识和质疑能力结合教学实践谈谈自己粗浅的认识和做法。

一、提倡教学民主，鼓励学生质疑，培养质疑精神

首先，淡化教师“传道授业解惑”的权威感。

教师的职业是崇高的，教师肩负着为社会培养合格人才的使命，正是这种使命感培养了教师的教育责任感；同时也让教师在教育中享有了至高无上的权威和尊严，“一日为师，终身为父”。然而，也正是这种具有浓厚“君、臣、父、子”色彩的师道尊严，一旦失去约束时，就可能演变成为一种教育专制，教师便成为知识圣坛上的教主，而学生则成为听从教诲的臣民，这与“科学不仰仗权威”的本性是相违背的。在这种专制下的教育必定是“唯书、唯上、唯师”的奴性教育，是压制学生个性发展的强制教育，由此不可能培养出敢于怀疑的学生。因此，我们应该淡化教师在教育中的权威感，弱化对课堂教学的控制欲，放下架子，尊重学生，不强求统一，以促进学生个性发展，培养学生敢于怀疑的精神。

这就要求教师应更新教育观念，树立以创新型教育为核心的素质教育理念，确立学生在课堂教学中的主体地位，引导学生积极主动地参与教学过程，提倡教学民主、师生平等，教师要善于吸收教育科学及所教学科的最新成果，将其灵活运用于教学实践，并努力营造民主气氛，培养学生从不同角度、不同层面质疑的能力，激发学生的主体能动性。

其次，培养学生的质疑个性与质疑信心。

因为科学的怀疑就是要求人们不轻信，不盲从，更不迷信地对待科学，而是通过自己的思考去判断各种理论、观点的真伪。只有具备独立个性的学生才能不畏权威，敢于标新立异，敢于违反常规，提出与主流观点不同的见解。因此，培养学生的怀疑精神需要教师改变传统的教学观念，提倡教学民主，为学生个性发展提供良好的教学环境。

同时还要培养学生的质疑信心。课堂上允许学生“插嘴”，真诚欢迎学生对自己的教学提出质疑，对书本提出质疑，对以往结论提出质疑，并让全班学生进行讨论。在讨论的过程中，教师可对一些较难的问题进行适当的启发，对学生讨论的结果作适当的归纳和总结。这些以质疑解难为中心，以课堂讨论为主要形式的教学方法，使学生成为认识活动的主体，有利于调动学生思考的积极性，培养学生的质疑能力。教学中学生发现问题却提不出来或不肯提出来是常事，这时要帮助学生树立起敢于质疑的信心，学生不提出问题的原因往往有三怕：一怕提出的问题太简单而变成同学们的笑料；二怕提出的问题毫无价值而被老师瞧不起；三怕在课堂上提问会影响老师的教学安排。为此，教师就要想方设法培养学生的质疑信心，不能因为问题简单而嘲笑学生，而是应该抓住契机，用信任的眼光，肯定的语气，给予鼓励。同时要看到学生质疑的闪光点，使每个学生感受到教师的信任和尊重，增强学生质疑的信心，为学生创造更宽松的质疑环境。对于那些问题提得少，质疑水平较低的学生，尤其需要鼓励，切忌讥笑、讽刺、挖苦，以免给学生造成不必要的心理障碍，影响其他学生的质疑积极性；对于那些问题提得多，质疑水平较高的学生，要给予表扬，并作为典型，立为榜样，号召大家向他们学习，以进一步激发学生的质疑兴趣。焕发学生质疑的自信心。久而久之，学生质疑的次数就会增加，质疑的质量就会提高，质疑的能力也就会增强。

二、创设问题情境，激发学生质疑，培养质疑能力

在教学中，教师应想方设法根据学生的认知规律，有的放矢、精心创设对学生认知结构具有针对性，有强烈震撼感的质疑情境，以唤起学生原有认知结构中的有关知识经验，这种旧有知识经验与现实新发现如果产生不可调和的矛盾，势必在学生的头脑中造成认知冲突，学生受这种矛盾冲突的困扰，必然会产生迫切解决矛盾的质疑意识。

1、利用生活现象，创设情境

物理源于生活，走向生活。在物理教学中教师要利用与物理知识有关的生活现象，创设情境，激发学生的兴趣，唤起学生原有认知与生活体验，从而引导他们提出问题。例如，让学生回想：在冬天脱毛衣时会有劈里啪啦的声音；行驶的汽车突然刹车，乘客会俯冲向前；我们乘车时会看到远处的太阳向前走而近处的树木会向后走；用塑料梳子梳头发时，头发总是随着梳子飘；在寒冷的冬天，戴眼镜的同学刚走进食堂，眼前就成了“ 雾蒙蒙”的一片；雨后的天空会出现彩虹；机油落在水面后会出现五彩缤纷的斑纹……这些事例都是学生在生活中经历但未曾深究过的，当教师在课堂上把它们呈现给学生时，自然会激发他们的兴趣，引起质疑，进而对问题进行探究。因此，教师要多从生活现象出发，引导学生从物理的角度发现并提出问题。

2、通过演示实验，创设情境

例如，在讲授串联电路中的电功率跟电阻成正比的内容时，如果平铺直叙，学生往往没有兴趣，为此，教师可以另行设计教学过程，比如先不忙于亮出新课内容，而可以先做演示实验，做实验前提问学生：“这儿有220v40w和220v100w的两个灯泡，同时串联接入电路，哪个亮些？”学生们根据已有知识，几乎都会作出100w灯泡比40w亮的结论。这时教师再当场做演示实验，当学生亲眼目睹了40w灯泡竟然比100w灯泡更亮的情形时，心理预期被击得粉碎，顿时感到不可思议，进而发出疑问：问题出在哪里？为什么会这样？ 学生们这种由惊奇到困惑，由困惑到急于求解的心理过程，是教学情境造成学生认知不协调的必然反应，于是学生们必然产生找到答案的强烈探究欲望。

又如，在讲静电知识时，教师用毛皮跟橡胶棒摩擦后，用带负电的橡胶棒去接近验电器的铜球，发现验电器的铝箔张开，学生就会产生疑问：铝箔为何会张开？接着教师进一步问：“铝箔张开说明它带了电荷，但橡胶棒和金属球接触到了吗？”这样便进一步使学生想到除了“接触”导致电荷转移外还有另一种机理。教师进一步点拨：“橡胶棒的靠近为什么会使铝箔带有电荷呢？”这样，教师用实验和语言促使学生生疑、质疑并形成正确思路和积极探疑的心态，激发了学生探疑的动机。另外，我们还注意到中学物理教学中验证性实验居多，学生的思维不够深入，有时很难引起质疑，而探究性实验能激发他们的问题意识和探究意识，所以在教学中可以适当设计一些实验探究式情境，来培养学生的质疑能力。

3、通过联想，创设情境

课堂教学中可以创设一些使学生产生联想的模拟情景，让学生大胆地想象。如学习“万有引力”时，先挂出两幅漫画，一幅漫画为成熟的苹果从树上落下的情景；另一幅漫画为一颗苹果树，树梢上挂着一个月亮。让学生根据漫画情景展开联想，提出与物理知识有关的问题，学生讨论后会提出“苹果为什么会从树上掉下，而不往天上飞”，“若苹果树长得与月亮一样高，苹果还会落地吗？月亮不就是一个巨大的苹果吗？月亮为什么不会落下来？”等等问题，经过对这些问题的讨论、分析、研究，最终得出万有引力定律这一新规律。

4、在物理规律的讨论中，创设情境。

物理规律是在物理概念和物理实验的基础上，经过严密的逻辑推理或数学演绎得到的，学生对物理规律的正确性深信不疑。在物理规律的讨论中若沿两条不同思路推出两种相互排斥的结果，必定引起学生的认知冲突，从而激发疑问。如：物体作匀速圆周运动时，由a=v2/r，有的学生认为a与r成反比，又由a=ω2r有的学生认为a与r成正比，你认为哪种分析正确？再如在讲到功率时，有如下问题：汽车在平直的公路上行驶，若汽车所受阻力不变，当牵引力增大时，由牛顿第二定律可知，加速度增大，导致汽车速度增大。又由功率公式P=FV可知，当汽车功率一定时牵引力增大速度应当减小，这又是哪种分析正确？这种认知的冲突，矛盾的形成和解决，可使学生更加透彻地理解概念和规律，并掌握物理规律的适用条件和范围。

5、在习题教学中，创设情境

在习题教学中，教师要精心铺设台阶，引导学生的思维指向到质疑--探究--发现--解决的主动学习过程中去。例：汽车发动机的功率为60千瓦，若其总质量为5吨，汽车以0.5m/s2的加速度由静止开始沿水平路面作匀加速直线运动，所受阻力恒为5000牛，试求汽车作匀加速直线运动的时间。

对于这个题目不少同学解答如下：

这时引导学生思考分析：

匀加速运动时牵引力应该恒定

牛，而功率 千瓦已超过了额定功率，这又是为什么？以此为切入点再引导学生解答本题，学生对这个问题就能够理解得比较深刻，同时让学生充分体验到获得知识、掌握知识的愉悦。

篇4

交谈的话题

与人谈话最困难的，就是应讲什么话题。一般人在交际场中，第一句交谈是最不容易的。因为你不熟悉对方，不知道你的性格、嗜好和品性，又受时间的限制，不容许你多作了解或考虑，而又不宜冒昧地提出特殊话题。这时就地取材，似乎比较简单适休，即按照当时的环境觅取话题。如果相遇地点在朋友的家里，或是在朋友的喜筵上，那么对方和主人的关系可以作为第一句。比如说：听说您和某先生是老同学?或是说：您和某先生是同事?如此一来，无论问得对不对，总可引起对方的话题。问得对的，可依原意急转直下，猜得不对的，根据对方的解释又可顺水推舟，在对方的生活上畅谈下去。如：今天的客人真不少!虽是老套，但可以引起其它的话题。赞美一样东西常常也是一种最稳当得体的开头话。如赞美主人家的花养得好之类。

交谈的技巧

如果你能和任何人持续谈上10分钟并使对方发生兴趣，你便是很好的交际人物了。不过不论难易，总要设法打通这难关。常见许多人因为对于对方的事业毫无认识而相对默然，这是很痛苦的。其实如果肯略下功夫，这种不幸情形就可减少，甚至于做个不错的交际家也并非难事。工欲善其事，必先利其器，虽是一句老话，直到现在仍然适用，所以企业家要充实自己的知识。

交谈的礼节

谈话的表情要自然，语言和气亲切，表达得体。说话时可适当做些手势，但动作不要过大，更不要手舞足蹈。谈话时切忌唾沫四溅。参加别人谈话要先打招呼，别人在个别谈话，不要凑前旁听。若有事需与某人说话，应待别人说完。第三者参与谈话，应以握手、点头或微笑表示欢迎。谈话中遇有急事需要处理或离开，应向谈话对方打招呼，表示歉意。

篇5

我们办公室有十张办公桌，情形却大不一样。只有一两张是整洁的，其他都是惨不忍睹。我一看到凌乱的办公桌，就对这个桌子的主人打了折扣。所以奉劝大家，保持办公桌的清洁是一种礼貌。

想说说在办公室里用餐的事,使用一次性餐具,最好吃完立刻扔掉，不要长时间摆在桌子或茶几上。如果突然有事情了，也记得礼貌地请同事代劳。容易被忽略的是饮料罐，只要是开了口的，长时间摆在桌上总有损办公室雅观。如茶水想等会儿再喝，最好把它藏在不被人注意的地方。吃起来乱溅以及声音很响的食物最好不吃，会影响他人。食物掉在地上，最好马上捡起扔掉。餐后将桌面和地面打扫一下，是必须做的事情。有强烈味道的食品，尽量不要带到办公室。即使你喜欢，也会有人不习惯的。而且其气味会弥散在办公室里，这是很损害办公环境和公司的形象。

在办公室吃饭，时间不要太长。他人可能按时进入工作，也可能有性急的客人来访，到时候双方都不好意思。在一个注重效率的公司，员工会自然形成一种良好的午餐习惯。准备好餐巾纸，不要用手擦拭油腻的嘴，应该及时擦拭。嘴里含有食物时，不要贸然讲话。他人嘴含食物时，最好等他咽完再跟他讲话。

电梯间里的礼貌

电梯很小，但是在里面的学问好大呢。伴随客人或长辈来到电梯厅门前时，先按电梯按钮;电梯到达门打开时，可先行进入电梯，一手按开门按钮，另一手按住电梯侧门，请客人们先进;进入电梯后，按下客人要去的楼层按钮;行进中有其他人员进入，可主动询问要去几楼，帮忙按下。电梯内尽可能不寒暄。电梯内尽量侧身面对客人。到达目的楼层，一手按住开门按钮，另一手并做出请出的动作，可说，到了，您先请!客人走出电梯后，自己立刻步出电梯，并热诚地引导行进的方向。

有借有还的礼貌

有借有还，再借不难，这是妈妈在我小时候告诉我的。假如同事顺道替你买外卖，请先付所需费用，或在他回来后及时把钱交还对方。若你刚好钱不够，也要在次日还清，因为没有人喜欢厚着脸皮向人追债。同样地，虽然公司内的用具并非私人物品，但亦须有借有还，否则可能妨碍别人的工作。还有就是严守条规，无论你的公司环境如何宽松，也别过分从中取利。可能没有人会因为你早下班15分钟而斥责你，但是，大模大样地离开只会令人觉得你对这份工作不投入、不专一。此外，千万别滥用公司的电话长时间聊天，或打私人长途电话。

洗手间的礼貌

我有一回在洗手间遇到同事，当时正在想事情，没有主动打招呼，同事也没跟我打招呼，她认为我高傲，这样后来我们之间好像就有了一种隔膜。所以，在洗手间遇到同事不要刻意回避，尽量先和对方搭话。千万不要装做没看见把头低下，给人不爱理人的印象。也不要与上司在同一时间上洗手间，特别是洗手间小的情况下。有的洗手间采用封闭的门扉，在有人敲门时，应回答：我在里面!

拜访客户的礼貌

我常出门拜访顾客，有时会很紧张。后来自己摸索，时间长了，加上别人告诉的经验，也就不觉得紧张。第一条规则是要准时。如果有紧急的事情，或者遇到了交通阻塞，立刻通知你要见的人。如果打不了电话，请别人替你通知一下。如果是对方要晚点到，你要充分利用剩余的时间。例如坐在一个离约会地点不远的地方，整理一下文件，或问一问接待员是否可以利用接待室休息一下。

篇6

和沈非林分手时，我发誓永远不再见他。

是的，怎么能再见呢？当离我们结婚还有十天的时候，我发现他居然和另一个女人在床上！那是他的初恋，从美国回来，他们组织了同学聚会，两个人都喝多了，然后上了床。

那张床，我还没有睡过就让他们先睡了。

这场意外的结局是，我们分了手，并且让我明白，有些男人只是一种动物，没有爱情，照样能上床。

如果没有那次偶然，我们也许会过着幸福的日子。沈非林很爱我，正是由于这样，我等了他三年，可是三年后他读完研究生准备结婚时，却出现了这样的意外。

是我提出的分手。我哭着说，我不能忍受自己男人的身上有别的女人的味道，更确切点说，我是个追求完美的女子，不能让自己的婚姻有瑕疵。

他哭着求我，说请帖都发出去了，就饶他这一次吧，他真的是喝多了，所以，才情不自禁。

好一个情不自禁。我说人生还长着呢，你还会有很多的情不自禁，我们还是分开吧，以免结婚后再离婚。

我的话吓到他了，他看了我好久，然后说，分吧。

离结婚还有十天的时候，我们分手了。所有的亲戚朋友为此大跌眼镜，我搂着妈放声大哭，妈说：“韵依，早晚有一天你会后悔的，妈看得出来，你还爱着他，你只是不能原谅他。”

是的，我还爱着他，可我不能原谅他。我把所有东西都退给了他，留下的只有一枚银戒指，那是他读研究生时给人翻译一本书，拿到报酬后给我买的。那天，我看到他因为熬夜工作布满血丝的眼睛，暗暗发誓，一定会和他相守一生一世，永远不分离。但现在，我做不到了。

有人说远离爱情的最好方法就是远离这个城市，于是，我离开济南，来到北京，在一家公司做会计。不久，我认识了耿林，他和我的情况十分相似，女友和别人有了私情，在他们即将结婚时。

耿林向我求婚时，我没有多想就点了头。我以为自己从此能开始一种幸福。

事实证明我错了，我们谁也不爱谁。

几个月后我离了婚，耿林出了国。这次婚姻的代价是我怀孕了，而耿林根本不知道这个。也就是说，我可以要这个孩子，也可以不要。

我决定要她，因为好像除了她，我一无所有了。

8个月后，我生下了一个美丽的女孩。我看到女儿第一眼时泪流满面，从此，终于有人可以相依了。

二

再见到沈非林时，我简直认不出他来了。

他胖了，胖得让我吓了一跳，好像足有90公斤。

他打电话约我出来。他在北京开了一个分公司，过来后第一件事就是联系我。

我们一起去马克西姆吃西餐，因为他读研究生的时候说过，以后有了钱就天天请我在马克西姆吃西餐。他知道我爱吃西餐。

在风里等他的时候，我想起相恋时的许多情景，一时很感慨。当他的宝马车停在我身边时，我有了一种灰姑娘的感觉。

两瓶法国红酒很快就喝完了，他看着我：“韵依，告诉我，你过得好吗？”

一个单身母亲能好到哪里去？女儿上学、学钢琴都要钱，我还要还住房贷款，父母年纪大了也需要照顾。他一问，我心一酸，泪一粒粒落到面前的盘子里。

他伸出手来，说：“是我害了你。”

这句话更要了我的命，顾不得很多人看着我，我泪流满面，拿起包就往外跑，沈非林在后面追我。是啊，如果不是他结婚前出了那样的意外，我们本应该是美满的一对，他现在拥有的一切本来应该是我的啊。

我何苦一个人带着孩子，何苦离婚？

我疯了一样在长安街上跑着，他追上我，一把搂住我。秋风正起，我的样子一定很狼狈，长发混着眼泪，一张脸全花了。他心疼地说：“韵依，别折磨我了，这些年，我从来没有一刻忘记过你。”

他握住我的手，才发现我还戴着那枚银戒指，他的眼泪落到我手上：“韵依，让我心疼死算了！”

那天，我把他领回了家，女儿小宝回来后，我让她叫舅舅。

小宝说：“妈妈，这个舅舅给我买了这么多好吃的，还给你买了新衣服和化妆品，他是不是我爸爸啊？”

我把孩子搂在怀里，眼泪婆娑。从见到沈非林之后，我就一直在流眼泪。沈非林蹲下，把我们母女搂在怀里，说：“以后让我保护你们吧。”

他的手机突然响了，他看了一眼显示屏，有点尴尬地说：“我太太。”

他去了卫生间，我隐约听到他说：“宝贝，我会的，我也想你，乖乖的啊，等我回去啊，儿子好吗？我给他买了新玩具。”

出来后他有点不好意思：“她就是这样，跟一个小孩子一样，特别爱撒娇。”我心里软软地疼着，哪个女人不爱撒娇啊？只是我和谁去撒啊，是上天必须让我选择坚强。

那天晚上小宝睡后我们又开始喝酒，是我存了好几年的宁夏红，我们都喝多了。

午夜，我送他到门口，他忽然转过身抱住我：“韵依，我可以不走吗？”

刹那间我就崩溃了，我们紧紧地抱在一起，然后疯狂地吻着。我的眼泪，他的眼泪，混在一起。是的，我们都后悔了，悔得肠子都青了。

那夜，是冰与火的缠绵。我们一次次把自己送上巅峰，然后再跌落下来，似乎想把一生的悔都发泄出来。

天亮了，他走了，茶几上有他留下的卡。他发了短信给我，说卡里面有10万块钱，以后，他会定期送来。

我扑倒在茶几下久久抬不起头来，我要的哪里是他的钱啊。

三

每隔一个月，沈非林都会从济南飞过来。

我说：“我怎么从正房沦为了二奶？”他笑着，抱我入怀：“只要你在，只要爱情在，别计较那么多。”

他成了我的情人，而我对他也充满了依赖，就连女儿也一样，女儿说：“这么好的舅舅，我想让他做我的爸爸。”

面对纯真的女儿，我再次流泪。本来他有机会做小宝的爸爸的，是我太苛求，是他不珍惜。

那几个月，我们好像热恋一样，他来了我去接他，然后一起去菜市场买菜，他跟我去王府井买衣服，我精心为他挑选男装，没想到号却不合适，我记得的还是他从前的号，他说：“小雅知道我穿多大的号。”

我第一次知道他的太太叫小雅，我还知道，他不停地去卫生间其实是给他太太打电话。小雅很依赖他，比他小5岁，我看过照片，很娇嫩的一个女子。

五一长假，我想请他过来陪我和小宝，因为小宝说很想很想他，可他支吾着说：“韵依，真的对不起，我们一家准备去香港旅游购物，要不，我回来再去陪你。”

放了电话，我站在窗前看路上熙熙攘攘的人流，这世界上有多少好男人，为什么我要在一棵树上吊死？我想起从前看过的《小王子》，我就是那只可怜的小狐狸。沈非林驯养着我，驯养着我的感情，让我想着他盼着他，把他当成了所有和希望，可他有家，他一辈子都不可能真的和我在一起。难道为了这份飘渺的感情，我要把自己的后半生全搭进去吗？

多么的不公平！

五一期间，我和小宝搬了家，这次是我带着孩子逃离。之前，大连的一个合资公司请我去做主管，我总是在犹豫，这次发生的事促使我下定决心。我一定要给自己一个明确的交待，小宝应该有一个父亲，但绝对不会是沈非林。

沈非林打电话找我时，我告诉他：“不要找我了，我不想被你驯养了，因为女人说到底还是要独立生活的。”

他叹息了一声说：“也好，我知道你是这样的女子。”

是从他开始，我知道，旧情是一粒沙，再放进眼睛里时，会感觉到疼，即使是爱，也会刺伤我。

之后，我换了手机号，就让那个再次在我生命里出现的男人永远地消失吧。

我带小宝去大连老虎滩玩时，小宝问：“妈妈，那个舅舅为什么不来看我们了？”

篇7

就要毕业了,谁不想找份好工作 所以,这面试的第一关简直比会情人还重要,给人的印象既不能太弱,也不能太过.除了良好的谈吐举止外,令人舒服和喜爱的外表也是极为重要的.这时,巧妙的化妆就显出了非同凡响的意义.清爽润泽的妆面,不仅让人觉得朝气蓬勃,更能在无言中显示出良好的个人修养和富于个性的审美趣味.如果妆面能够与投报单位的职业特征巧妙结合,则更能表现出你的机智与灵活.

可是,在校的大部分女孩子都是不太化妆的.怎么办呢 所谓”素面朝天”总比”画虎不成反类犬”要好,至少不至于落个没品位的恶俗印象.但说实在的,这总是一个小小的遗憾.有统计表明,能在大街上博得高回头率的几乎都是化过妆的女子.相信面试也是一样.想得到百分百的完美印象,有心的同学还是应该试试淡妆的魅力.这就是必要的职业礼仪。

职业礼仪是在人际交往中,以一定的、约定俗成的程序、方式来表现的律己、敬人的过程, 涉及穿着、交往、沟通、情商等内容。从个人修养的角度来看,礼仪可以说是一个人内在修养和素质的外在表现; 从交际的角度来看,礼仪可以说是人际交往中适用的一种艺术,一种交际方式或交际方法;是人际交往中约定俗成的示人以尊重、友好的习惯做法; 从传播的角度来看,礼仪可以说是在人际交往中进行相互沟通的技巧。

例如,你知道怎样与人正确交换名片吗 首先,放名片的位置,一般名片都放在衬衫的左侧口袋或西装的内侧口袋,名片最好不要放在裤子口袋;其次,要养成检查名片夹内是否还有名片的习惯,以免在需要换名片的时候,找不到名片而倍加尴尬;上司在场时不要先递交名片,要等上司递上名片后才能递上自己的名片;名片的递交方法:将各个手指并拢,大拇指轻夹着名片的右下,使对方好接拿;名片的拿取方法:拿取名片时要用双手去拿,拿到名片时可轻声念出对方的名字,以让对方确认无误;如果念错了,要记住说“对不起”。拿到名片后,可放置于自己名片夹的上端夹内。同时交换名片时,可以右手递交名片,左手接拿对方的名片。 收到名片后,不要无意识地玩弄对方名片,也不要当场在对方名片上写备忘的事情。一般不要伸手向别人讨要名片,必须如此时,应以请求的口气,说“您方便的话,请给我一张名片,以便日后联系。”等类似的话。

篇8

如何邀请女方

舞曲奏响以后，男方要大方地走到女方面前邀请，如果女方的家人同在，则应先向女方的亲属点头致意，并征得他们的同意后，走到女方面前立正，微欠身致意说：小姐，可以请您跳舞吗?有时还要向陪伴女方的男士征求说先生，我可以请这位小姐共舞吗?得到允许后，再与女方走进舞池共舞。

同性不宜共舞

根据国际惯例，两位男士共舞等于宣告他们不愿意邀请在场的任何一位女性，无形中表明他们是同性恋关系。两位女士也应尽量不共舞，尤其是在有外宾的情况下以及在国外的舞会上，我们要注意这一点。

当女方主动时

一般情况下，女士是不用主动邀请男士的，但特殊情况下，需要请长者或者贵宾时，则可以不失身份地表达：先生，请您赏光。或：我能有幸请您吗?

两位男士同时发出邀请时

从国际礼仪的角度考虑不难解决，女士面对两位或者两位以上的邀请者，最能顾全他们面子的做法，是全部委婉的谢绝。要是两位男士一前一后走过来邀请，则可以先来后到为顺序，接受先到者的邀请，同时诚恳地对后面的人：很抱歉，下一次吧。并要尽量兑现自己的承诺。

总和一个人跳吗?

依照正规的讲究，结伴而来的一对男女，只要一同跳第一支舞曲就可以了。从第二支曲子开始，大家应该有意识地交换舞伴，认识更多的朋友。

不要轻易拒绝邀请

舞会是通过跳舞交友、会友的场合，所以在舞会上女士不能轻易拒绝他人的邀请。女士可以拒绝个别感觉不佳的男士的邀请，但要注意分寸和礼貌用语，要委婉地表达。

男士的绅士风度

在舞会上最能体现一个人的绅士风度。例如：跳舞中要保持一定的距离，左手轻扶舞伴的后腰(略高于腰部)，右手轻托舞伴的右掌，尤其在旋转的时候，男士一定要舞步稳健，动作协调，同舞伴一起享受华尔兹的优美。万一，发现女士晕眩，男士一定要做好护花使者，护送回原位。在一支曲子结束后，要礼貌地将女士送回原座位，道谢后，再去邀请另一位女士。

何时离开舞会

无论是参加朋友的私人舞会，还是正式的大型舞会，遵守时间是首要的礼仪，要准时到达。至于什么时间离开舞会较为合适，朋友的私人舞会最好要坚持到舞会结束后再离去，也是对朋友的支持。至于其他的舞会，只要不是只跳了一支曲子显得应酬的色彩过浓就可以了。

家庭舞会

如果是亲朋好友在家里举办的小型生日PARTY等活动，要选择与舞会的氛围协调一致的服装，女士则最好穿便于舞动的裙装或穿旗袍，搭配色彩协调的高跟皮鞋。

作为男士，一定要头发干净，衣着整洁。一般的舞会可以穿深色西装，如果是夏季，可以穿淡色的衬衣，打领带，最好穿长袖衬衣。

隆重的大型舞会

如果应邀参加的是大型正规的舞会，或者有外宾参加，这时的请柬会注明：请着礼服。接到这样的请柬一定要提早作准备，女士的礼服在正式的场合要穿晚礼服。晚礼服源自法国，法语是袒胸露背的意思。有条件经常参加盛大晚会的女士应该准备晚礼服，偶尔用一次的可以向婚纱店租借。近年也有穿旗袍改良的晚礼服，既有中国的民族特色，又端庄典雅适合中国女性的气质。

另外，还要注意以下细节部分：

小手袋是晚礼服的必须配饰，手袋的装饰作用非常重要，缎子或丝绸做的小手袋必不可少。

篇9

一、为美声组选手叫好

说真的，今年青歌赛的美声组选手的总体水平确实好过往年。他们中的一些人，如王红星、张海庆、阮余群、姜必群、张妮等人尤为突出。国人学习西方传统歌唱也有八九十年的历史了。纵观今年进入决赛的选手，尤其是表现突出的选手，我们发现：对美声误解的人越来越少，取到的真经越来越多。在优秀选手那里，你能够感受到美声歌唱的优势和震撼力了。

刘秉义在第二现场说：西方歌唱洋为中用的关键是发声和中国语言的结合。说得很准确。长时间以来，学习西方传统歌唱的人唱中国歌吐字不清，因为几乎全部精力都去追求共鸣。长时间以来学习西方传统歌唱的人很容易没有感情，因为几乎全部精力都去注意发声。所以老百姓容易对“美声”敬而远之。但是这种现象在今年的决赛中大量减少了。在优秀选手唱中国歌时词不但能听清，而且嘴形、口腔基本活动自如。都有对内容和角色的感情表达，有的还能做到细腻、生动。优秀选手对外国歌的表达也能作到不同程度地知情达意。讲老实话，那天在北京演唱法国歌剧《国王》的两名法国女高音的水平比我们成绩突出的选手还差一筹呢！唱到较深程度的人都会发现：字、声、情的利益最终是一致的。不敢做语言动作的人声音和感情也不会好。唱无情之歌的人，声音也必然是呆滞的。

选手的进步说明我们走出去、请进来的开放政策促进了东西方文化的深入交流。说明青年人学习中头脑的清醒、机敏并对歌唱感觉、形象的较强悟性。也说明选手中国老师的钻研、负责精神和教学水平的真实、有效。

西方传统歌唱的庄重、整体、连贯、统一的审美要求符合在独唱、合唱、歌剧中表达当代中华民族素质、形象、情感、精神风貌的需要。只要我们从作品、演唱两方面的努力作到中、西优长的优势契合，定会使这门艺术保持强大生命力，获得更大的进步和发展。

二、演唱中国歌是本分

刘秉义在第二现场的评议中提出了一个很重要的事情，就是学习美声歌唱的人重视中国歌的问题。他甚至提出从制度上规定最后一轮必须唱中国歌。加上徐沛东的“接地气”说，实际说出了声乐界，或者说音乐界的一个核心问题。音乐是没有国界的。但从不存在非民族的声乐。没有泥土气息的音乐即使跨出国界，生命力也是不强的。美声是一种外来的声乐艺术风格，包含二度创作中由表及里的内容、形式和方法。我们学习美声必须全面、深入、真实而无误解地学习。当然要通过演唱经典作品学习。你能在国外大赛获奖，在西方舞台能靠这个专业生存，当然是个成功，是件好事。西方经典也是全人类的文化财富，是西方人对世界的贡献。你能较地道地向中国观众介绍西方古典歌曲对中国人也是好事。但如仅于此，止于此，唱中国歌没有中国味，唱中文词听不清中国字，进而不爱唱或不得不唱中国歌的话，讲客气一点，你的成功只有一半。讲得直白一点，你没尽到中国歌唱家的本分。任何一位有良知的中国声乐家，无论是词曲作家或歌唱家，都应把以声乐形式表现当代中华民族的精神风貌和丰富的内心世界为己任。

三、关于素质考核

素质考核还是很好的事情，它会产生良好的导向作用。

但是素质如何考更科学，更公平，还可推敲。我觉得除了专业知识外，百科知识可以少些。因为他们属于记忆性的东西，和能力，也即思考能力，联想能力，逻辑能力、综合能力、分析能力及表达能力无直接关联，有的人名、地点、时间你猛然问我，我很可能也答不出。如我们将大家导向到科普、历史、地理、各种艺术作品名称等记忆性知识面，那找人把历届大赛考题出一本汇编，大家去背不就结了。

我非常赞赏决赛第二轮时自己选题，讲述一分钟这种考试方法。它可以另人无法去背，去准备，公平合理地考出选手的思维、联想、提炼、表达的水平和感染力。而这才是能力。一个文化浅的人的一分钟讲演是很难组织好材料，作到即精练、清晰又感人的。旧科举考试中也是考策论，而不是哪句话是谁说的、哪件事的发生地等等记忆性材料。

视谱和音乐记忆的测验很必须，但很令人失望。那么多中、外音乐学院的毕业生怎么视唱这样差？真是法不责众啊！差点让我得出这种结论：视唱不好不也照样唱得像模像样么？！

四、赞一窝雀组合

一窝雀组合的演唱令人耳目一新。我不懂壮话，又没有字幕，但仅音乐的生动已让人感受到强烈的生活气息和艺术感染力。仅从听一遍的印象，她们唱的《水母鸡》的音乐分两个部分。前一部分是宣叙性的，也是复调音乐。这时以说为主，语气灵活、生动，音色也光润、饱满。因语气叙述性和生活化的需要，没有使用那样竖立的声音形象。后一部分像是副歌性质。变成了主调音乐，开始了四声部整齐划一的节奏性强的重唱。这时他们美声的基功充分表现了出来，每个人都有稳定的喉位、喉形，有深呼吸的良好弹性。共鸣较为整体，声音形象树立，圆润、统一。难得的是表情依然生动异常，语言依然鲜活灵动。我们并未感到美声在听众面前的“高贵”和距离。原生态的服饰、表演、生活化的优点一样不少，又把美声的优点充分用到了地方风格特色当中，提升到专业层次。

这首作品的改编者也定然有深厚的西洋作曲技法的功力。他的学习民歌肯定和学西方作曲同样努力。他没有去赶远离老百姓听觉习惯的无调性的时髦，而是以外来技术中国化的办法使民歌在自身的风格生命力中变得更鲜活、生动。所以一窝雀无论在美声和民族哪一组，她们都应该是成功的。

篇10

1、面部的清洁

清洁面部可以去除新陈代谢产生出的老化物质、空气污染；卸妆等残留物，同时也可以清洁肌肤。洗脸时应遵守以下几点：

1)使用洗面乳的方法适应将洗面如放在手上揉搓起泡，泡沫约细越不会刺激肌肤，泡沫需揉搓至奶油般细腻才算合格，让无数泡沫在肌肤上移动以吸取污垢，而不是用手去搓揉。

2)基本上是从皮脂分泌较多的t字区开始清洗，额头中心部皮脂特别发达，要仔细清洗。手指不要过分用力，轻轻地由内朝外画圆圈滑动清洗。

3)用指尖轻柔仔细地清洗皮脂腺分泌旺盛的鼻翼及鼻梁两侧，这一部分洗不干净将导致脱妆及肌肤出现油光。

4)鼻子下方容易长青春痘，须仔细洗净多余的皮脂，用无名指轻轻画轮廓，既不会刺激肌肤又可完全去除污垢。

5)注意，嘴巴四周也要清洗，脸部是否仔细洗净，重点在于有没有注意细小的部位，清洗时以按摩手法从内朝外轻柔描画圆弧状。

6)下巴和t区也一样，也容易长青春痘及粉刺。不但如此，这还是洗脸时，往往容易忽略的部位。洗脸时应由内朝外不断画圈，使污垢浮上表面。

7)面积较大的脸颊部位需要特别仔细的关照。清洗面颊的诀窍是，不要用指尖，接触皮肤而是用指肚，使指肚仅有的面积充分接触脸颊的皮肤，以起到按摩清洁的作用，洗脸的重要技巧是在于不要太用力，以免给肌肤带来不必要的负担。

8)洗时要记得洗到脖子部位，下巴底部、耳下等也要仔细洗净，粉底霜没有去除干净将使肌肤引发各种困扰。

9)冲洗时用流水(水龙头不关)充分地去除泡沫，冲洗次数要适度，在较冷的季节，需使用温水，以免毛细孔紧闭而影响了清洗效果。

10)洗脸后用毛巾擦拭脸上水份时，不可用力揉搓，以免伤害肌肤。正确使用毛巾的方法将毛巾轻贴在脸颊上，让毛巾自然吸干水分。

(二)面部营养的补充

通过卸妆及洗脸去除污垢后，便是补充随污垢一起流失的水分、油脂、角质层内的nmf(天然保湿因子)等物质，使肌肤回复原来的状态，化妆水和乳液可以发挥它们的功效。

化妆水的任务绝对是补充水分，它的首要职责是补充洗脸时失去的水分，用充足的水分紧缩肌肤，使它变得柔软，紧接在其后的乳液才容易渗入，使用化妆水的方法是：

1、将二片化妆棉重叠、倒入充足的化妆水，使水分刚好浸透整片棉花。

2、两指各夹一片沾满化妆水的化妆棉，按在整个脸上、使肌肤感受到冰凉感。每半边脸用一片化妆棉。

3、首先，由两中心朝外侧浸染，接着，浸湿易流汗的t字区及鼻翼四周，其次，由下而上拍打整个脸部，直到肌肤觉得冰凉为止。

4、容易因水分不足而干燥的眼部周围要集中浸染，唇都也要补充水分，眼睛四周及唇即在白天也要记得用化妆水补充水分。

用化妆水充分补充洗脸所失去的水分后，再用乳液补足水分、油分、使肌肤完全恢复原来的状态，这点相当重要。乳液有水分、油分、保湿等肌肤必要的三种成分，而且这三种成份调配得十分均匀，是每日保养肌肤不可缺少的产品，它的主要目的是恢复肌肤的柔软性，并为接下来的化妆做好准备。

乳液的使用方法是：

1、先用手掌温热使毛细孔较易张开，乳液也容易浸透且能加强滑润感。

2、分别贴在脸上5处部位，由中央朝外、由下朝上的要领边画圆边涂抹均

匀。

3、轻柔地按摩眼睛四周的敏感部位，脸部都涂好后，用手掌裹住脸部，让

乳液渗人并去除粘腻感。

除去化妆水与乳液以外，面霜也是一种护肤的佳品。一般人认为面霜属油性，因此油性肌肤的人不应选用，其实这是不完全的认识。本来，面霜的目的是在肌肤渗入含有水分的保湿剂后，制造油分保护膜，使它继续保持湿润。因此一般认为它是替皮脂分泌少的干性皮肤补充人工皮脂膜，但它对天然皮脂膜十分充裕的油性皮肤也是不无益处的。特别是脂多但水分相当缺乏的油性皮肤，面霜更是帮助皮肤保持水份的良好营养品。

(三)肌肤的特殊护理

1、按摩

按摩最大的效果是提高新陈代谢，加强血液循环。因为夏天强烈的紫外线及户外空气与冷暖气房间的温差所引起的生理机能下降，，会引起肤色暗沉、肌肤干燥等有碍肌肤健康的现象。按摩的确是有效的保养法，不但如此，要使化妆品充分溶合，按摩是最适度的手段。

有些人认为按摩是产生皱纹的主要因素，其实他们所担心的是过度按摩会对肌肤造成负担。利用毛细孔张开，皮肤柔软的沐浴时间。在3～5分钟内边放松心情边按摩，将不致给肌肤带来任何负作用，

按摩的决窍是手肘尽量伸展，手平行地朝内拉回，指尖不要大用力，手指横向移动，自然能防止肌肤产生皱纹。手指由下到上、自内向外轻轻触摸，以逆时针方向做螺旋状动作。整个手掌推压皮肤，对深部皮肤施压，可加速血液流动，也能收到效果。

按摩的步骤是：

1)将适量的按摩面霜取出

2)先用手掌温热面霜，然后迅速点在额、两颊、鼻、下巴等五部位；