善行日记范文

导语：如何才能写好一篇善行日记，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

2009年7月9日星期四晴

今天，我和爸爸、妈妈一起去了重庆万盛的黑山谷看房子。那里的空气很好，也很凉快。我非常喜欢那里。中午，我和爸爸、妈妈去一家农家乐吃午饭。那里的饭很好吃，特别是那里的特色菜——香辣牛肉酱真是非常美味。我吃了两碗饭呢！最后，妈妈还买了两箱牛肉酱带回家。那个农家乐的水特别凉，人们还用来冰啤酒呢！

我喜欢黑山谷的凉爽天气！

重庆沙坪坝区沙坪坝区第一实验小学一年级:赵梦汐

篇2

[关键词] 错颌畸形；口腔健康；日照地区；调查分析

[中图分类号] R781.2 [文献标识码] A [文章编号] 1674-4721（2014）10（a）-0154-03

错颌畸形作为口腔最常见的三大主要疾病之一，不但妨碍了颌面的正常发育，也影响着患者的口腔功能及机体健康，同时容貌及外观的改变也严重地损害了人们的心理及生理健康。中学时期是人体生长发育的旺盛阶段，颌面部的适应性及可塑性较大，此时应进行错颌畸形的早期防治。随着人们物质生活水平的提高，健康整齐的牙齿是大众共同的追求，人们对错颌畸形的重视程度也在不断提高[1-4]。目前国内外对错颌畸形的调查尚缺乏一种可靠、客观的统一标准，这对正确了解错颌畸形的患病率、发病率及发病规律有一定影响。为了进一步了解中学生错颌畸形患病情况，本研究对山东省日照地区10所中学中的600名中学生中错颌畸形情况进行调查分析，了解中学生错颌畸形情况。

1 资料与方法

1.1 一般资料

选择2013年上半学期山东省日照地区10所中学中的600名中学生进行调查，包括男生311名，女生289名，年龄12～17岁，受检者均为恒牙列。

1.2 方法

采用室内自然光线、口内直视检查及问诊，并作记录，记录由专人负责。检查者在调查前均进行统一的培训，并对检查者进行标准的一致性检验，Kappa值为0. 688。

1.3 调查内容

采取儿童填写调查问卷及专业医师口腔检查相结合的方式进行，内容包括一般情况及错颌畸形等。根据《赫尔辛基宣言》的要求征得调查对象同意后由调查对象填写调查表中的一般情况。检查员参考调查表对调查对象进行颌关系检查并记录。

1.4 诊断及检查标准

参照《口腔正畸学》（第五版）[5]进行诊断，若有轻微的扭转或错位但不影响咀嚼功能及美观的均列入正常颌范畴，以个别正常颌为正常颌标准，按照安氏分类法进行错颌分类。安氏分类法是目前使用最为广泛的错颌畸形分类法，以上第1恒磨牙为基准，根据上下牙弓间的前后关系，将错颌畸形分为3类：第1类错颌――中性错颌；第2类错颌――远中错颌；第3类错颌――近中错颌。

1.5 观察指标

计算错颌畸形患病率与性别的关系，各种安氏分类的构成比、各种错颌畸形的类型构成与各种不良口腔习惯的关系等。

1.6 统计学处理

采用SPSS 18.0统计学软件对数据进行分析，计数资料采用χ2检验，以P

2 结果

2.1 错颌畸形的发病率及与性别的关系

600名中学生中，正常颌者210名，错颌者390名，患病率为65.0%。其中男生错颌畸形198名，患病率为63.7%（198/311），女生错颌畸形178名，患病率为61.6%（178/289），男女性别间患病率比较， 差异无统计学意义（χ2=1.034，P>0.05）。

2.2错颌畸形的安氏分类构成情况

在390名错颌畸形患者中，安氏Ⅰ类234名（60.0%），安氏Ⅱ类98名（25.1%），安氏Ⅲ类58名（14.9%）。

2.3各种错颌畸形的类型构成情况

结果显示，在各种错颌畸形类型中，牙列拥挤所占比例最大，约35.9%，其次为上颌前突及深覆盖、牙错位或扭转、深覆颌（表1）。

2.4 错颌畸形与各种不良口腔习惯的关系

390名错颌畸形中学生中，口呼吸、咬唇、偏侧咀嚼、咬物习惯、吮指和吐舌习惯所占比例分别为53.8%、56.9%、50.3%、57.7%、52.6%、50.8%（表2）。

3 讨论

报道显示，错颌畸形的患病率存在地区性差异，2000年由中华口腔医学会组织调查的恒牙列错颌畸形患病率为72. 92%[6]。本研究中关于日照地区的统计结果显示，600名中学生中，正常颌210名，错颌390名，患病率为65.0%，低于全国总体患病率。在各种错颌畸形类型中，牙列拥挤所占比例最大，约35.9%，其次为上颌前突及深覆盖、牙错位或扭转、深覆颌；不良习惯统计结果显示，口呼吸、咬唇、偏侧咀嚼、咬物习惯、吮指和吐舌习惯均超过50.0%，这可能与食物结构的改变有关。随着人民生活水平的日益改善及提高，青少年进食过于精细，喜食甜、软食品，使得咀嚼功能不能充分发挥，口颌系统由于缺乏正常的生理刺激，很容易导致牙量大于骨量，发生牙列拥挤等错颌畸形[7-10]；另外，不良的生活习惯，如偏侧咀嚼、咬物等也可导致正常咀嚼功能受到影响，使上前牙受到向前向上的力量[11-15]，下前牙受到向前向下的力量，为了对抗和适应这些力量，颌骨、牙列、咀嚼系统软组织及神经肌肉的生长发育会出现一系列变化，形成内倾性深覆颌。长期持续某一种饮食方式，就会形成某种特定的错颌畸形，这也符合自然界形态、结构与功能相一致的理论[16-19]。

综上所述，山东省日照市地区中学生恒牙列错颌畸形患病率高，临床表现复杂多样，且与日常口腔用牙的生活习惯关系密切，因此要求临床医师在工作中要加强预防错颌畸形的宣传教育，纠正影响口腔键康的不良习惯，对已出现的错颌畸形及时矫治，做到早防早治，提高儿童的口腔健康水平。

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篇3

关键词：日光温室；人参果；有机生态型无土栽培；栽培技术

人参果，又称香瓜梨、香艳茄、艳果、茄瓜等，茄科多年生草本植物，原产于南美洲安第斯山脉北麓。它是一种天然保健食品，具有高蛋白、低糖的特点，富含维生素C和多种微量元素，含有17种氨基酸，含钙量是番茄的114倍，且富含其他水果所没有的“硒”，因此被誉为“生命的火种”、“抗癌之王”，具有独一无二的药用价值和营养价值。甘肃省武威市凉州区张义镇地处凉州区城南祁连山腹地的冷凉二阴山区，位于石羊河支流黄羊河的上游地区，地理环境独特，四面环山，属典型的山间盆地。该地海拔1 800～2 500 m，年平均气温0～6 ℃，年降水量260～610 mm，全年日照时数2 363 h，蒸发量2 100～2 500 mm，≥0 ℃积温2 129～2 657 ℃，≥10 ℃有效积温1 238～1 900 ℃，无霜期95～135 d。区域内气候冷凉、溪流淙淙、水源洁净、土壤肥沃、生态环境无污染，极适宜人参果生长，现已通过中绿华夏有机食品认证中心的有机产品认证。

有机生态型无土栽培是中国农科院蔬菜花卉研究所研发的一项国际先进、国内领先的新技术，张义镇引进该技术在日光温室人参果上进行了试验，取得了较好的效果，667 m2产量最高达到12 000 kg。根据试验研究结果，将日光温室人参果有机生态型无土栽培技术总结如下。

1 有机生态型无土栽培设施

1.1 栽培槽设置

沿南北走向在温室内设置栽培槽，可选用砖块、木板、泡沫板、水泥等建成无底的栽培槽框架，地上式栽培槽可用4层标准红砖建成。槽内直径48 cm，长6.5 m，高20 cm，槽间距60 cm，北高南低，坡降0.5%。

槽框架建成后，在槽底部铺一层0.1 mm厚的塑料薄膜隔离土壤，以防止土壤病虫害侵染，接着放入粗基质，然后再铺一层塑料编织袋，填上混合好的栽培基质。从经济角度考虑可采用半地下式土槽栽培，即向地面下挖25 cm深，覆膜填基质，地上铺一层红砖压膜作为栽培槽边框。槽间走道可用红砖、编织袋、塑料膜、砂子等铺设。

1.2 栽培基质的准备和处理

1.2.1 栽培基质的组成及配比

栽培基质由有机基质和无机基质组成，一般配比为60∶40，有机基质由2/3有机肥和1/3有机质组成，即栽培基质中有机肥∶有机质∶无机基质＝40∶20∶40。每立方米基质中再加入尿素0.5 kg，磷酸二铵1.5 kg或过磷酸钙3 kg，硫酸钾0.5 kg，有机生态型无土栽培专用肥1.5 kg。

1.2.2 有机肥的选择和处理

选用无土且干净的牛粪、猪粪、羊粪、鸡粪等畜禽粪便和油渣（粉碎），选好后进行堆制、发酵，直至充分腐熟，按一定比例配成混合肥备用。

1.2.3 有机质的选择和处理

有机质可因地制宜、就地取材，充分利用本地资源丰富、价格低廉的原材料，如菇渣、酒糟、锯末、玉米芯、葵花等作物秸秆及废弃物。将以上材料按要求分别粉碎（秸秆铡切成3 cm左右的段），然后洒水、拌匀进行发酵，直到充分腐熟。也可直接使用草炭。

1.2.4 无机基质的选择和处理

无机基质一般选用炉渣。所选材料要筛选分级，选留直径3～5 cm的粗基质和直径小于0.5 cm的细基质。如果选用细炉渣，要先用清水清洗盐分和灰分，然后用40%福尔马林300倍液进行消毒处理，晒干后备用。

1.3 滴灌设施的选择和安装

采用双主管滴灌系统，供水水源使用自来水或建储水池1个，建成独立的灌水系统。栽培槽上铺设两条滴灌毛管，一端与主管相连，上覆塑料薄膜，防止水向四周喷射。

2 育苗

2.1 品种选择

选用适宜凉州区日光温室种植的人参果品种爱斯卡和长丽。

2.2 育苗

人参果以无性扦插繁殖为主，采用穴盘基质育苗，插穗应从无病虫害、生长势强的母株上选取，穗长12～15 cm，带1～2片叶，插入土中3～4 cm，待新芽萌发后撤去小拱棚。扦插后保持苗床湿润，适时浇水，10～15 d即可生根。当幼苗长出6～7片真叶、株高15～20 cm时即可移栽。有条件的应选用茎尖组织脱毒种苗。

3 栽培管理技术

3.1 茬口安排

冬春茬栽培：9－10月育苗，10－12月上旬定植，12月中旬－翌年1月开花结果，春节后陆续采收。秋冬茬栽培：6－7月育苗，7－8月定植，8月下旬－10月初开花结果，11月下旬－翌年1月采收。

3.2 定植前准备

提前1个月或半个月准备好栽培槽和滴灌系统，按比例均匀混合并填好基质，用水浇透栽培基质，使基质含水量超过80%，盖上地膜。温室要保持干净整洁，用1%的高锰酸钾喷施消毒，清除有害昆虫及绿色植物，密封温室进行高温光照消毒。定植时提前2 d打开温室，再次将基质浇透水备用。

3.3 定植

起苗前2～3 d给苗床浇小水，起苗时尽量保全根系。定植苗应选择无病虫害、长势均匀、大小一致的苗。采用双株错位法定植，株距30～35 cm，苗距栽培槽内边10 cm左右，基质略高于苗坨，保持株高、株距一致，定植后立即浇定植水。缓苗后及时查苗补苗，力争使苗齐苗壮。

3.4 定植后的管理

3.4.1 水分管理

水分管理是有机生态型无土栽培成功的关键之一。一般在定植后3～5 d开始浇水，每3～5 d浇1次；开花坐果后每2～4 d浇1次水，3 d检查一次水分情况，始终保持基质表面的炉渣呈黑色，不发白，同时槽中不能积水，保持基质含水量在60%～85%。灌水量必须根据基质含水状况、气候变化和植株大小进行调整，阴雨天停止灌溉。

3.4.2 追肥管理

肥料供应采用少量多次、分期施用的方法。定植后20 d开始追第1次肥，将三元复合肥均匀撒在离根系5 cm外的周围，用量为每株12 g，此后每隔10～15 d施1次。追肥的次数、数量、比例根据植株生长期、气候及温湿度情况进行调整。

3.4.3 温、湿度管理

适宜人参果生长的温度为20～27 ℃，最高温度不能超过33 ℃，夜间不能低于10 ℃；最适相对湿度为60%～70%。秋冬季节栽培，当日平均气温降到16 ℃时要扣膜，降到10 ℃以下时夜间须加盖草帘，保持白天温度在15～25 ℃，夜间10～15 ℃。基质温度应保持在15～20 ℃。当棚内温度超过30 ℃、湿度超过85%时，要及时打开放风口通风换气，降温排湿。

3.4.4 光照调节

人参果是喜光作物，要求有较好的光照条件，应通过早揭晚盖草帘延长光照时间。进入盛果期后，应张挂反光幕以增加光照。每天擦洗棚面，保持棚膜干净。

3.4.5 植株调整

人参果采用单干整枝法，主枝结果，侧枝全部去除，一般当腋芽抽出2～4 cm时及时抹掉。株高30～40 cm时吊蔓，每穗花序留下先开的4～5朵花，其余的疏除，应先疏花后蘸花。当幼果长到核桃大小时，摘除病果、畸形果，每个花序以留3～4个果实为宜。

4 病虫害防治

日光温室人参果虫害主要有白粉虱、红蜘蛛、蚜虫、美洲斑潜蝇等；病害主要有病毒病、疫病、灰霉病、叶霉病等。应以农业防治为基础，综合运用生态调控、物理防治和生物防治措施，科学合理地使用化学防治，创造不利于病虫害发生的环境条件，降低各类病虫害造成的损失。

篇4

所谓“善言”，即关心他人、尊重他人、理解他人的美好语言；“善行”则是指为他人提供方便，帮助他人的美好行为。苏霍姆林斯基指出：“道德准则，只有当它们被学生自己追求、获得和亲身体验过的时候，只有当它们变成学生独立的个人信念的时候，才能真正成为学生的精神财富。”学校以《善言善行记录本》为实施“亲善”德育的载体，鼓励学生记录日常生活中点滴的善言、善行，帮助学生知善、行善，养成善的美德。

一、自主设计，让善德在参与中萌生

没有学生的主体参与就不可能有真正的善德发展。《善言善行记录本》是学生自主记录点滴善言善行的记录本，学生喜爱、方便携带和使用是关键。为此，学校倡导学生自主设计《善言善行记录本》，充分发挥小学生天性活泼，拥有无穷想象力的特点，激发学生在自主设计中初步认识善言善行，培育积善立德的意识。

记录本的封面设计以班级为单位，先由各班学生自主设计，然后通过班队会交流，最后共同商讨确定本班《善言善行记录本》的封面样式。学校只提出总体要求，如要有主题、班级和姓名；在统一尺寸内设计图案；图案设计要能体现班级特色；颜色搭配要协调等。

记录本的项目设计，先由班级同学讨论“你想记录哪些内容”，帮助学生加深对“善”的理解。以此集思广益，从学生的视角出发，让记录过程真正成为学生的成长过程。最终，学校根据各班的意见确定了记录项目：

一是“亲善寄语”。由班主任根据每个学生的特点，亲自为学生书写，以此为学生指明行善的方向。二是“亲善格言”。由每个同学摘录一句自己喜爱的“做人”格言或亲善小故事，以此启迪心智，激励自我，设定目标。三是“善言善行”。由学生自己记录真实的善言善行，如何时、何地、对谁说了什么善言或为谁做了什么好事。四是“爸爸妈妈鼓励的话”，以此引导父母关注孩子善良品性的形成与发展。五是“同伴的评语”。让学生感受同伴的关心和温暖，充满自信和快乐。最后一项则是“回顾与反省”，让学生学会反思自身的言行，不断获得感悟，树立善念。

二、关注生活，让善德在心灵中发芽

学校遵循学生的道德发展水平和身心特点，从学生实际生活出发，通过分层记录，注重发挥教师的导向作用，引导学生在记录和交流善言善行的过程中，不断加深对道德准则的理解，丰富善的道德情感；让学生懂得尽力做好一点一滴，便能积善成德，成就美德。

学校根据年龄层次和个性差异，让3―6年级学生每人一本自行记录；1―2年级学生年龄较小，记录比较困难，对“善言善行”的理解也比较模糊，因此，以小组为单位，由小组长记录。《善言善行记录本》的使用强调实事求是，有善言善行就记录，没有就不记录，不能为了记录而记录。经过一段时间的尝试，学生逐渐有了做善事的意识，并喜欢用这种方式记录自己的善言善行。学校适时选择“学雷锋纪念日”“五一国际劳动节”“教师节”等节日，策划开展“每日一句善言一个善行”活动，强化学生的良好行为习惯和积善立德的品质。

班主任是班级德育工作的组织者、领导者和实施者。《善言善行记录本》能否使用好，学生记录是否真实，学生交流是否积极，都需要班主任发挥积极的导向作用。学校倡导班主任围绕亲善班规，如“爱自己、爱同学老师、爱父母亲人、爱护自然环境、爱动物植物”等，指导学生的善言善行；注重校园生活细节，做到“多问、巧谈、善观”，及时了解学生的善言善行，并对学生的记录进行适当检查、点评。同时，学校倡议所有教师共同参与，充分发挥导向作用，帮助学生学会分辨善恶美丑；对学生善的言行及时鼓励，对不良言行要设法帮助改进，逐渐培养学生“向善向上”的良好品行。

例如，三（1）班小琳因为数学成绩不理想，下课后一个人坐在座位上哭泣。歆同学看到后安慰她说：“别难过了，这次没考好没关系的，下次努力，相信你一定能考好的。我们一起写作业、一起看书、一起努力，好不好！”班主任及时捕捉到这一场景，并引导学生记录下来，让学生懂得善言的内涵。

再如，为鼓励表扬娜娜同学，荣老师在记录本上这样评价：“看到小区楼道被自己扫得干干净净，是不是很有成就感？其实小小的行动就能给大家和自己带来方便，老师希望你能继续坚持这样的善举，娜娜你一定能做到！”

《善言善行记录本》投入使用以来，学生脸上的笑容多了，亲切文明的语言多了，规范文明的行为也多了。宽容、尊重、理解他人的良好品质，正悄然无声地渗透到学生生活的每一处细节之中。

三、多元评价，让善德在激励中成长

成长中的孩子需要适当的激励，被赞美和被尊重是学生得以自信成长的重要条件，多元发展的评价手段不可或缺。在评价过程中，学校以《善言善行记录本》的内容为基础，采用多元评价，搭建多种展示平台，强化积善立德品行，让学生逐渐实现自主教育和自我发展。

每周四班队课上，班主任组织学生对每位同学的《善言善行记录本》进行交流和评价，评选出4名班级每周“亲善小标兵”，并颁发班级亲善章；每月，再评选出2名学生作为班级代表，参加校级“亲善小标兵”评比。学校大队部组织学生民主评比、大队委员检查、学科教师评价等环节，从中评选出18名学生作为当月的“亲善小标兵”。“亲善小标兵”将在周一升旗仪式上统一授奖挂章，其照片和《善言善行记录本》在校园橱窗展出，全校师生共同见证善德成长。这样，在榜样的带动下，更多学生积极加入到向善行善的行列。

每月，学校都会从《善言善行记录本》中精选10条亲善自律格言，张贴在教室、文化长廊、食堂、厕所、体育馆等场所，让全校师生分享；积极筹办“亲善校报”，鼓励学生踊跃投稿，与大家分享善言善行，展示自我；每月还开展“三小”创作与展示活动，即低年级创造“善行”小漫画，中年级收集古今中外“向善”小故事，高年级则撰写优秀反思小日记，让学生充分展示自我，增强自信，也让全校师生共享善言善行的盛宴。

此外，学校鼓励教师从《善言善行记录本》中捕捉德育切入点，选取优秀的善行小故事引导学生编写剧本，供“亲善话剧社”演出使用。其中，“亲善”道德短剧《孝哲快跑》荣获第八届中国中小学校园电视“金犊奖”最佳创意提名奖，《墨水瓶的故事》荣获南京市第二届校园情景剧三等奖。这一特殊的评价手段，让师生们真正体会到了行善的快乐，闪烁善良之光的校园成为学生快乐成长的幸福家园。

篇5

心语姐姐：

我结婚8年，老公去年出轨，向我提出离婚。我不同意，原因是我不想便宜那两个深深伤害了我的人。现在丈夫和那个小三公然同居了，几乎不回家。我每天都生活在痛苦和愤怒中，身体健康受到严重影响，这次体检查出了子宫肌瘤、结节等。老公对此不闻不问。

恨、痛苦、纠结……又不甘心就这么便宜、成全他们，我该怎么办？

应楠

应楠妹妹：

你不觉得吗？你现在的情绪、生活已经完全被你老公的所作所为牵着走了，“他不管我的死活，我也不会让他好过的！”——你现在活着的唯一目的似乎就是，也得让你老公和那个小三难受。

可是，你关心过自己吗？你有没有问过自己：我真正需要的是什么？我想要的是一个每天都充斥着痛苦和不平的不快乐的人生，还是一个幸福、宁静、健康的快乐的人生？如果是前者，那我也不说什么了，你就这么和他们较劲吧；如果是后者，那么我要劝你，为自己尽可能争取更多的经济补偿，及时放手，尽早开始自己新的生活。

至于那两个伤害了你的人，过得好也罢过得不好也罢，和你已没什么关系了，与其把精力浪费在和你不相干的人身上，还不如努力过好自己接下来的人生。

关于前女友的日记

心语姐姐：

我有一个男友，我们很快就要结婚了。在一个偶然的机会，我发现他一直珍藏着一本日记，日记里记录的是他和前女友之间的点点滴滴，有时候，他还会把这本日记翻出来看看。这让我心里很不好受，既然已经和我在一起，为什么还要保存着这些东西？为什么还对过去的恋情念念不忘？

我突然对我们即将开始的婚姻生活感到悲观，心语姐姐，你说这个婚，我还应该去结吗？

西莹

西莹妹妹：

你的心事让我想起我认识的一个老太太，她保存着丈夫多年前写给前女友的情书，我问她：“你替他保存着这些心里不难受吗？”老太太说：“这有什么可难受的？最终他还是和我结了婚，和我生儿育女，挣的钱都给了我，和我一起过了几十年，我才不计较他以前和谁好过呢！”

是的，谁的过去都不可能是一张白纸，最重要的是，他最后停在了你的身边，想要给你婚姻，这是不是也说明：他最看重的人，还是你？但是他看重你，并不意味着他就要将过去的一切都抹去，对吗？

为了男友的一本记录着过往恋情的日记，而影响你们现在的感情，甚至想到要放弃结婚，才是最傻最不值得的事！

帮助别人并不是为了得到回报

心语姐姐：

她是我最要好的女朋友，在她最困难的时候，我无论在经济上还是精神上，都给了她很大的帮助。让我伤心的是，今年，在我遭遇人生低谷、生活陷入困境时，她只是打个电话问了一句，就再也没和我联系。

我感觉很受伤，这些天一想起这事心里就很不平静，也很难相信人间有什么真情了。今后我不会再这样对待别人了……

泛泛

泛泛妹妹：

当初你帮助这位女朋友的时候，也只是想帮她，而不是为了得到她的回报，对吗？要说回报，你帮助的同时，所收获的快乐、满足，就已经是最好的回报了。

在别人困难的时候，帮助别人，如果不帮，你会觉得不安，这是你的为人，无数善行的累积，会给你一个快乐、满足的人生。但在你困难的时候，曾经得到你帮助的人却没有帮助你，这是她的为人，是你无法控制和强求的。你不用为此不平，因为，这样的人，也终将体会不到帮助别人所带来的快乐和满足，其实，傻的人是她不是你，最终有所获得的人是你不是她。

为什么要做一个好人？做好人并不是为了别人能以同样的好来对待你，而是，做好人，会比较快乐。

18岁之后就不能怪父母

心语姐姐：

我是个很失败的女人，感情、生活、事业，一无是处，这和我自卑、内向、懦弱的性格有很大的关系，而我的这种性格，又和我父亲有很大的关系。他是一个很粗暴的人，从小对我就是非打即骂，我从没有得到过他一句肯定和鼓励。可以说，是他毁了我的一生。

我恨父亲，不愿回家看他，可听到别人说起自己如何孝敬父母，我又很纠结，我该怎么办？

小洁

小洁妹妹：

确实，父母的养育方式对于孩子性格的养成起着非常重要的作用。但是，父母在成为我们的父母之前，并没有做过谁的父母，他们也都是第一次做父母，没有任何经验可循，难免会犯错。但这个错是无心的，因为没有父母不希望自己的孩子一生幸福、成功。就像你的父亲，他当初如果知道他的粗暴会导致你的性格有问题，而你的性格又会导致你的人生出问题，他一定不会那样对待你的！

篇6

李明素、林秀贞等10位全国“助人为乐道德模范”，他们用自己的平凡而伟大的行动，演绎出了人间的真爱和至爱！他们无愧于大会给予的“致敬词”—— “善行无疆。是你们，用自己平凡的举动，帮助那些贫病幼弱者，让他们感受到社会大家庭的温暖；是你们，用包容世界的同情心，显示了人生价值的所在，让爱与付出成为了社会和谐的主旋律——向你们致敬！”

二、全国见义勇为模范

殷雪梅等11位全国“见义勇为道德模范”，他们每每在千钧一发之机，帮别人化险为夷，转危为安。他们义薄云天的壮举无愧于组委会给予他们的深情礼赞——

“舍己为人。是你们，面对灾难和死神大义凛然、知险而上，把平安和生机留给他人；是你们，用流血和牺牲，将灾难和危急变成了人民至上、他人至上的高尚情怀的课堂——向你们致敬！”

三、全国诚实守信模范

诸如武秀君一般的11位全国“诚实守信道德模范”，他们的话语那样的朴实，他们的行动那样的诚信，他们的品格与精神，一如晚会主持人罗京所宣读的“致敬词”—— “一诺千金。是你们，用宽广的心胸，标定了人间的公平；是你们，经历困苦，信守承诺，显示了中华文明代代传承的善良天性！那就是，对待他人，将心比心；对待自己，方正严明——向你们致敬！”

四、全国敬业奉献模范

“恪尽职守。是你们，几年、十几年、几十年如一日，服务人民、尽心尽力、安贫乐道；在自己平凡的岗位上，将责任心、使命感化作了坚守的动力，为社会的发展奠定牢固的根基——向你们致敬！”

袁隆平院士的“禾下乘凉梦”和“2010梦”既让人肃然起敬，也令人充满遐想。正是许许多多像袁隆平这样的人，寒来暑往，春去秋来，在自己平凡的岗位上，将责任心、使命感化作美妙的音符，演奏出了最祥和的华章。晚会给予10位全国“敬业奉献道德模范”的“致敬词”，他们当之无愧！——

五、全国孝老爱亲模范

“大爱无声。是你们，用人间的大爱，诠释着生活的真谛；用人间的至孝，显示着超越平凡的勇气。无论天荒地老，无论沧海桑田，是你们的一颗颗赤子之心，见证了中华文明五千年血脉相随的道义——向你们致敬！”

“老公，吃饭了，你要和老婆一起吃饭，一起过中秋。”这是罗映珍对瘫痪在床失去意识的老公说出的肺腑之言。这位妻子，每天全身心地守候在丈夫的病榻旁，含泪写下了600多篇“爱的日记”。终于，700多个日日夜夜的悉心照料和亲情呼唤，出现了感天动地的人间奇迹；丈夫的意识开始觉醒，病情正在康复。错过了本次评奖最后截止时间的山西小伙赵云亮，为我们上演了一出捐肝救父的感人故事。虽然她没有获得奖杯，虽然他没有走上主席台，但送给他的那束鲜花与奖杯一样的金灿灿、沉甸甸。

700多个日日夜夜，600多篇“爱的日记”，亲情的呼唤，深情的召唤，罗映珍为我们创造了一个撼动世界的奇迹。让我们向和罗映珍一起荣获全国“孝老爱亲道德模范”的11位英雄们，由衷地说一声：大爱无声，真爱永恒——颁奖典礼虽然结束了，但正如主持人所说的，这个舞台不是句号，只是一个破折号。春风化雨，润物无声。真的是荡涤心灵，倍感温暖；的确是荡气回肠，思绪万千。

在我们的社会上，在我们的生活中，在我们的周围，还有着许许多多的道德的楷模。 53位受表彰的全国道德模范只是他们的杰出代表。就像错过了本次评奖最后截止时间的山西小伙赵云亮，为我们上演了一出捐肝救父的感人故事。虽然她没有获得奖杯，虽然他没有走上领奖台，但送给他的那束鲜花却与奖杯一样的金灿灿、沉甸甸。

诚然，道德是一种强大的力量，这种力量是可以感染的，是可以传播的。这种力量，有时可以立竿见影，有时可以润物无声，甚至可以化干戈为玉帛，化腐朽为神奇。

篇7

【健康管理的三个基本步骤】

1　了解个人的健康状况

只有了解个人的健康状况才能有效地维护个人的健康。因此，首先要收集个人健康信息，包括个人一般情况(性别、年龄等)、目前健康状况和疾病家族史、生活方式(膳食、体力活动、吸烟、饮酒等)、体格检查(身高、体重、血压等)和血、尿实验室检查(血脂、血糖等】。

2　进行健康及疾病风险性评估

根据所收集的个人健康信息，对个人的健康状况及未来患病或死亡的危险性用数学模型进行量化评估。其主要目的是帮助个体综合认识健康风险，鼓励和帮助人们纠正不健康的行为和习惯，制订个性化的健康干预措施并对其效果进行评估。

近年来，健康风险评估技术的研究主要转向发病或患病可能性的计算方法上。患病风险比死亡风险更能帮助个人理解危险因素的作用，有助于有效地实施控制措施。患病危险性的评估，也称疾病预测，是慢性病健康管理的技术核心。其特征是估计具有一定健康特征的个人在一定时间内发生某种健康状况或疾病的可能性。

3　进行健康干预

在前两部分的基础上，以多种形式来帮助个人采取行动、纠正不良的生活方式和习惯，控制健康危险因素，实现个人健康管理计划的目标。

与一般健康教育和健康促进不同的是，健康管理过程中的健康干预是个性化的，即根据个体的健康危险因素，由健康管理师进行个体指导，设定个体目标，并动态追踪效果。如健康体重管理、糖尿病管理等，通过个人健康管理日记、参加专项健康维护课程及跟踪随访措施来达到健康改善效果。例如，一位糖尿病高危个体，除血糖偏高外，还有超重和吸烟等危险因素，因此除控制血糖外，健康管理师对个体的指导还应包括减轻体重(膳食、体力活动)和戒烟等内容。

【健康管理的五个常用服务流程】

1　健康管理体检

健康管理体检是以人群的健康需求为基础，按照早发现、早干预的原则来选定体格检查的项目。检查的结果对后期的健康干预活动具有明确的指导意义。体检项目可以根据个人的年龄、性别、工作特点等进行调整。

2　健康评估

通过分析个人健康史、家族史、生活方式和精神压力等资料，可以为服务对象提供一系列的评估报告，其中包括用来反映各项检查指标状况的个人健康体检报告、个人总体健康评估报告、精神压力评估报告等。

3　个人健康管理咨询

在完成上述步骤后，个人可以得到不同层次的健康咨询服务，可以去健康管理服务中心接受咨询，也可以由健康管理师通过电话与个人进行沟通。内容可以包括以下几个方面：解释个人健康信息和健康评估结果及其对健康的影响，制定个人健康管理计划，提供健康指导，制定随访跟踪计划等。

4　个人健康管理后续服务

个人健康管理的后续服务内容主要取决于被服务者(人群)的情况以及资源的多少，可以根据个人及人群的需求提供不同的服务。后续服务的形式可以是通过网络查询个人健康信息和接受健康指导，定期寄送健康管理通讯和健康提示，以及提供个性化的健康改善行动计划等。监督随访是后续服务的一个常用手段。随访的主要内容是检查健康管理实现状况，并检查主要危险因素的变化情况。健康教育课堂也是后续服务的重要措施，在营养改善、生活方式改变和疾病控制方面有很好的效果。

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关于习惯，韩国首位女总统朴槿惠也有类似的思考，她认为习惯具有强大的力量。以织布为例，织布机上的经线和纬线看起来非常纤细，但一旦它们彼此整齐密实地交织在一起后，就形成了有花纹和色彩的布，这样就变得坚实多了，也不容易被轻易扯断。

有一句名言说：没有什么比习惯更重要。生活中每一个有意识或无意识的行为举止，每一句不经意间的话语，都在编织着我们的人格、性格、精神或气度等。随着时间和岁月的流逝，这些都会在我们身上体现出色彩和纹样。如此，它们一点一滴地附着在我们身上，铸就了我们的成长。这就是习惯。

小小的点滴形成习惯后，直接关乎我们大大的人生。《成功人士的七个习惯》的作者史蒂芬・R・柯维选取了数千名美国各领域成功人士为对象，调查了他们的共同点。大多数人认为，在世界上，人不能只是作为自我而存在。对他人的关心、爱护、照顾和分享等都会成为自己幸福的源泉。柯维通过分析他们的例子指出，只活在自我世界里的人绝对尝不到幸福的滋味，也无法创造幸福的人生。

他所指出的七个习惯中，排列第四位的是“让自己和别人双赢”，第五位是“做个双向传播的聆听者”。前者指的是要培养利人利己的人际观，后者指的是要有设身处地的沟通原则。这两点习惯告诉我们，不能自我孤立，自我与他人相互联系是实现成功的一个基础条件。任何成功或幸福的人有一个共同的习惯：与自我相比，他们最先做到理解、关心并帮助他人。这些人的共同特征是，他们并不满足于个人的幸福，而是更加关心身边和其他的人，并与他们一同喜怒哀乐。周围的人遇到困难时，他们会心甘情愿地伸出援助之手。

有趣的是，有一种观点认为：幸福的人因为自己幸福，就会逐渐将这种幸福推及他人，就会对他人施以更多的关注、照料甚至是爱。而且通过这种方式，他们会觉得自己更幸福。

那么，与那些只追求并关注自己幸福的人相比，更幸福的人究竟是什么样的人呢？那就是相比于自己的幸福首先关注别人的幸福，并乐意分享别人喜怒哀乐的那些人。具备这样心态的人是成熟的人，他们能享受更多倍的幸福，能生活得更快乐。为什么呢？因为人是不能独立生存的，幸福也一样，个人独立的幸福不是真正的幸福。幸福若一起分享，就会变成更多的幸福，参与其中的人们也会形成一个幸福共同体。

这就是综合协同效应。一加一不一定等于二。根据综合协同效应，它可以成为三，可以成为五，也可以成为十，甚至会是更多。幸福也是如此。只是一个人吃喝玩乐，那么这只是一个人的幸福。若是跟别人分享，则其就会加倍，从而成为更多的幸福。

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一、当前农村家庭在亲子阅读中的燃眉之急

1.家庭阅读缺失必须的氛围

如今农村家长大多初（高）中毕业，只有极少数家长拥有阅读习惯。以笔者所在学校为例，拥有一定藏书和固定阅读空间的家庭还不到10%，家庭阅读环境令人堪忧。这与家长的学习生活经历有重要关系，他们大部分忙于工作，有空闲时间也在看电视、打牌中消遣，几乎不再读书，极少数也只是偶尔翻阅翻阅报纸而已。尽管有部分家长意识到身教的欠缺，尽量为孩子多购书来弥补自身的不足。但物质上的满足终究弥补不了氛围的缺失，带不来习惯的形成。

2.家庭阅读缺少必要的引导

书籍的来源已不成问题，绝大多数家长支持孩子购书。但是，购书之后的利用又让家长操心不已，“好买书却不爱读书”的现象比比皆是。这与家长缺少必要的引导不无关系。家长的行为仅限于买书，在满足孩子物质需求的同时却不愿成为其精神上的伙伴。让不爱阅读的孩子爱上阅读，让爱阅读的孩子读得更有质量，这需要家长具备一定的引导技巧，不能简单地停留于责骂、警示或听之任之的状态。

3.家庭阅读缺乏正确的目标

家长对具体年龄阶段的阅读要求不甚清楚。因此，面对书架上琳琅满目的课外书，家长不知从何下手。同时，对于孩子个体的阅读水平也不甚明了，所以只能凭着孩子的意向或自己的主观臆断购买，也就出现了作文写不好就买《作文集锦》，日记不行就买《日记大全》等头痛医头，脚痛治脚的购书方式。如果家校间能对各年段阅读要求作整体交流，或针对个别学生的阅读需求作具体指导，无疑会极大地提高阅读实效。

二、以“亲子阅读”为话题的家长信的作用体现

1.唤起家长家校交流的意识

农村家长与教师沟通的意识较弱，随着年段上升，与教师沟通次数呈明显下降趋势，有的整个学期都不曾与老师有过一次交流。以读书为主题的书信联系方式，能有效唤起家长的交流参与意识。随着交流次数的累积，许多家长都会被老师执著的精神所感动，许多原本不善于表露的家长也由衷地对老师的做法给予热情洋溢的评价。在家长的反馈意见中，我们经常能看到这样的话语：作为一名老师，你是如此负责。你的认真时常让我们感到惭愧，做父母的就更没有理由放弃自己的责任。尽管我读的书也不多，但我愿意和孩子一起成长。

2.更新家长的亲子阅读观念

要求家长在短时间内扭转已有的阅读观念，显然不是很现实的事情。他们需要经历一个循序渐进、不断渗透的过程。书信沟通的过程就是更新家长阅读观念的过程。以读书为话题的每一封家长信，都围绕提高孩子的阅读能力这一目标，将这一大目标分解为每一个具体的小目标，在信中对实现这一目标进行了具体做法指导。如在《让孩子享受阅读快乐》这一封信中，我们提出如下建议：孩子读书，家长也要跟着读，读完后一起大致聊聊书中的人物、情节就行了，有心的家长，在这随意聊聊中，自然就会对孩子做人、做事、作文的指点和引导，这随意聊聊中不仅有对书的感悟，更有亲情的温馨！

3.搭建家长间相互激励的平台

同伴的榜样最具激励作用，这不仅针对学生而言，家长之间也是如此。从这一点而言，家长信还搭建了家长间相互激励的平台。在每一封信中都有这样一部分内容，即从上次的家长反馈中挑选部分可行的作法加以推广，在家长群体中相互影响。如在《分享孩子的读书体验》一信中，我们列举了一些家长的具体用法：

梁敏的家长写道：“每天晚上我都和孩子一起读书，我做他的读伴，或静观默读，或细心指导，既充实了自己也丰富了孩子的精神世界……”小文的家长写道：“有空的时候，我们会和她一起谈谈所读的内容，提问一些能引发她思考的问题；有时鼓励她积累词汇，对于她不经意中冒出的优美词句及时给予表扬……”这样的列举，一方面，实现智慧共享，借助书信平台让更多家长了解其他家庭的做法；另一方面，不断激发家长的参与意识，激励他们不断尝试可行的阅读指导方法。

三、以亲子阅读为话题的家长信的撰写主题及内容

农村家庭阅读的现状有其存在的必然性和客观性，并非我们的学校教育能够彻底影响并改变的，但是作为老师，我们可以在力所能及的范围内对其进行引导与影响，理念先行，改善行为。笔者通过一段时间实践，认为写家长信不失为促进亲子阅读的有效途径。围绕“亲子阅读”的话题，尝试了以下几类主题的家长信。

1.以阅读书籍推荐为主题

2.以阅读习惯养成为主题

3.以阅读活动的推广为主题

4.以阅读方法的指导为主题

篇10

展望未来瞻顾前鉴。

方能发展望眼今后的路变得更加实在唯有立体的方式看待走过的路。

仍然不能忘怀曾经的经验与教训。规划属于自己的蓝图之时。

鉴于公司的实际情况，公司各个领导努力运用自己及公司本身的优势，合理的发挥自己的能力，才致使公司今天的成功。虽然由于外界因素及公司在探求摸索之时所犯下的错误，没有达到今年预定的目标。但是，我们曾经努力，一起拼搏过。

本公司从今年复业开始，资金方面基本为零。只有一个刚刚从桂岭搬过来的空壳，到现在全体职员上下在董事会的坚强领导下，全体职员齐心协力，勤奋工作，取得了来之不易的成绩！

以下是今年的工作报告：

一、公司总体方面

1、从原本的现实纸张方面管理模式运行公司内部部门及职员，从今年三月份开始努力实践与摸索，暂时以手机方式来管理各个职员。到今年的10月份，公司再次突破限制，以QQ邮箱为突破口，再次实现了远程网络管理模式，也由此，公司正式跨入电子信息现代化时代。此路，一直沿用到今天。鉴于部份职员尚未能实时上网，公司决定暂时用手机浏览网页的同时查阅关于自己的邮件及信息。

2、人事系统及职员档案工作也由年初开始的手工输入到工作薄，到现今使用正规行业的人事系统，极大的改善了人事方面的工作。从而让公司及时了解人事方面的讯息，为掌握职员动态及提供了人力资源的清晰地分析重要的方向。至此，给公司领导层做出相应的策略提供极大的方便。

3、财务会计系统也从破解版，在5月6号正式使用注册版。因此彻底的摆脱了破解及试用版的限制，更加的清楚地统计及分析公司的财务状况。

4、共站方面由年初即将崩溃的系统，在年中访问及中秋举办活动，极大的巩固了原有的根据地，为今后的人力资源提供了安全保障。相信，在2011年举办的春节活动，将是更加的稳固并发展壮大。更好地为公司运作服务。共站也顺利成功的由行政管理向文化理念的转变，因此共站往文艺活动之路迈向了新的方向。但是，共站的本质依然没有任何改变，也不会改变：共站领导公司运营，而共站的工作完全为公司而服务。在此宗旨下，展开一系列的工作及活动，均为此展开。共站也因公司实现网络远程管理，而进入到现代化管理模式，成功续接站员各个工作及稳定站员与公司的关系。

鉴于以上各个方面，不足也会有许多。我们现在正是工作暂时只有三人。在三人工作人员中，仍然有着不能实时联系与沟通。通讯方面是最大的障碍，相信公司在经济实力壮大的同时，会改善这个问题。

二、财务管理方面

1、今年年的公司业绩非常的不理想，完全没有达到公司预定的目标。虽然如此，但是经过公司领导上下团结一致的情况下，公司迈出了一个个重要的脚步。

2、公司今年的财务主要对固定资产购置进行偏重的分配，从而偏轻了业务外在的发展。在本来业务发展偏轻的情况下，仍然进行边清偿原有的债务边发展公司的经济实力。因此，财务方面出现了发展严重缓慢性。

3、财务在改善公司内部环境的下，流动资产一直在紧缩，财政赤字一直在增加。因此，公司在年底出现了严重的亏损。明年的营业利润将会受到严重的影响。

4、今年的财务状况效差，公司营业额虽然在有所上升同时，但是营业利润一直处于负盈利状态，截止到年底12月31日止公司营业利润已经亏损达到1800元以上。

5、毛利润显然处于良好势头，但是开支及购置固定资产占用了大部分的资金。相信2011年在拥有固定资产上，布像今年那样资金严重紧张，或许会更加完善资金链问题。

6、今年的投资结构保持在良好的势头，没有出现破产和空壳的现象。这是公司保持自信的一个重要的因素。理财管理方式及技术经验也有所进一步的提高和巩固。

三、营销业务方面

1、今年的业务非常微小，在极少的业务量下运行公司的业务工作。业务员也一直未用上，临近年底的时候，业务才有所向外发展。通讯电话充值业务良好，而股票证券交易也一直保持良好的态势。公司的业务方面没有什么重大的变化。

2、2011年的业务会因资金不紧张而会更加的顺利与便捷，公司会在原有的客户下，极力发展新的客户及各个新的业务渠道，努力发展公司的业务工作及完善公司业务的方面的管理模式与制度。

3、年的业务完全在远程网络上沟通完成，也完全由电脑虚拟数据收发货来完成营销整个系统的运行，相信在不久的将来发展到实物营销的时候会有更大的发展和赚取的利润也将会更加丰厚。

四、行政管理

1、公司内部职员从今年3月份开始陆续招用及聘用职员以来，不断地进行调整和更换各个职务，公司尽力的调配到适合各个职员，职员也尽力发挥自己的本身优势，努力为公司做出更大的服务及贡献。

2、职员动态基本良好，没有发现异常现象。都是平稳的过渡或自行退出，行政处分也正常进行，只是先前原有的站员尚未录入行政处分以外，现今在今年新加入公司职员及共站的站员均记录号行政处分记录。现今暂时保存在工作表，尚未过渡输入到人事系统，2011年初行政人事工作将从此着手开始工作。努力完善行政管理方面的工作。

3、公司组织结构基本良好，每个时期都有不同的组织机制结构，让公司运作更加的良好，保持公司内部管理衔接更加协调及顺畅。

4、公司章程也开始进一步的完善，公司简介也已完全出炉。为适应现代的宣传需要，做好了相应的准备。极大的改善了外界对公司的了解及树立自己本身的形象。

五、共站方面

1、各个站员保持对共站的兴趣不减，仍有部分外界孩子想加入，但鉴于公司情况，暂缓了吸收及准加入。

2、各个班团体协调工作尚未完成及没有试验过，现在每个班团体均是独立自主的管理自己范围的相关事务，然而各个班团体都是在服务于公司为宗旨的前提下而开展工作。

3、共站的各个组织今年初开始从行政专职向文化娱乐活动的转变，截至到年底已经基本完成。但部分班级仍有参加公司行政方面的管理，公司录用依然全部是共站站员。共站领导公司，共站为公司而服务原有的路线及宗旨依然没有改变，改变的是日常活动和工作安排。

4、共站的站员是否承认是共站的站员及如何证明是共站的站员，先前都是以写日记为准，到今年完全向转变为是否参加共站的活动而证明及承认是否是共站的站员。