关键四号范文

导语：如何才能写好一篇关键四号，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

关键词：骨科；针刺；肩周炎；疗效观察

肩关节周围炎简称肩周炎，又称五十肩、肩凝症，是由于肩关节局部肌肉、肌腱、滑囊以及关节囊慢性损伤性炎症导致关节内外黏连， 出现活动时疼痛、 功能障碍为主要临床特点 [1] 。近年来我科采用国家级名老中医马在山主任医师所研制的骨科四号洗药热敷配合针刺患侧腕骨穴、阳陵泉穴治疗本病冻结期，取得了较好的疗效，现总结报道如下：

1资料与方法

1.1一般资料 60例患者均来自我院2013年1月～2015年4月骨伤科门诊及住院患者，按随机数字表法分为治疗组与对照组各30例。治疗组30例中，男11例，女19例；年龄44～65岁，平均（52.9±7.5）岁；病程2～24个月，平均（11.5±5.5）个月。对照组36例中，男13例，女17例；年龄43～64岁，平均（52.5±7.3）岁；病程3～25个月，平均（12.1±5.3）个月。经统计学分析，两组病例在性别、年龄、病程等方面比较差异无统计学意义（P>0.05），具有可比性。

诊断标准：参考《中医病症诊断疗效标准》中有关肩周炎的诊断标准[2]：①肩关节疼痛，活动时及夜间加重，以肩关节前或后或外方为主。有时向颈部或前臂放射，有拘谨感。②在肱二头肌长肌腱内部、三角肌前后缘或冈上肌附着处有不同程度的压痛。③肩关节活动逐渐受限，尤以上举、外展、外旋及后伸为重，日久肩关节功能障碍。④日久肩部肌肉萎缩，以三角肌最为明显。⑤肩部 X 线检查，早期无特殊发现，晚期骨质疏松，或大结节处有密度增高阴影。⑥除外其他肩关节疾病

1.2方法

1.2.1治疗组 骨科四号洗药（急性子、透骨草、伸筋草、川乌、草乌、寄生、防风、泽兰等）热敷，药物制备及使用方法：先将医用纱布袋装上述碾碎药物并用清水浸泡30 min，再蒸煮30 min后取出药袋，放置冷却以不烫皮肤为原则，药袋敷于患肩20 min左右，冷却后加温使用，外用2次。热敷治疗后患者采取坐位或卧位，在患侧阳陵泉及腕骨穴进针，予局部常规消毒后，取0.30mm×25mm 的东邦针灸针（型号DB102），以 90°角垂直进针，快速刺入皮下，针刺入穴后，由浅入深，边进针，边提插捻转致得气后，患侧肩关节行最大限度的活动，尽力外展、上举、后伸、内旋等运动5min出针。治疗隔日1次，10 次为 1 个疗程。

1.2.2对照组 采用上述同型号毫针行常规针刺手法，针刺患侧天宗、肩内陵、肩s、肩贞、曲池、手三里、外关、合谷，行平补平泻手法，留针20min。推拿手法：通常推拿选定的穴位有：合谷、肩贞、曲池、肩井、天宗、缺盆等， 基本的手法包括点、按、揉、拿、摩、 拔伸、搓、抖。术者首先对患者患侧肩部进行摩、揉、拿治疗，接着对患侧手部进行拔伸、抖动及旋转运动的治疗，再重复对以上的穴位进行点穴疗法，帮助患者进行内收、后伸、外展、旋转、前屈等被动运动，最后对患者予以搓法治疗，推拿时间为20～30 min。治疗隔日1次，10次为1个疗程。

1.3观察方法 两组均治疗1疗程，观察比较两组治疗后的肩关节活动度及综合疗效。

1.3.1疗效判定标准 根据《中医病症诊断疗效标准》对患者治疗效果进行疗效判定[2] ：治愈：患肩疼痛症状完全消失，肩关节功能基本或完全恢复；好转：患肩疼痛症状明显减轻，肩关节活动功能得到明显改善；无效：患者有关症状和体征均无明显变化，甚至有加重趋势。

1.3.2 观察项目 肩部疼痛变化观察 运用国际上通用的视觉模拟评分法，即 VAS 疼痛评分法，评定患者治疗前后的疼痛情况，进行积分计算。

1.4 统计分析方法以SPSS 17.0对数据进行统计分析。计数资料采用 x2检验，计量资料以 （x±s）表示，用t检验。P

2结果

2.1两组患者治疗疗效比较 两组患者治疗疗效有显著的差异性，观察组患者临床疗效明显优于对照组，差异具有统计学意义（P

2.2两组患者治疗前后疼痛改善程度分析 两组患者治疗后疼痛程度均得到明显的改善，且观察组患者疼痛改善程度明显优于对照组患者，差异具有统计学意义（P

3体会

骨科四号洗药是我科老主任，国家级名老中医马在山教授创方，在临床上应用治疗骨关节病及软组织损伤疾病20余年，取得良好疗效。本方由十几种中草药组成，方中急性子、三棱、莪术破血行气，消肿止痛；苍耳子、川乌、草乌祛风除湿，散寒止痛；桑寄生益肝肾强筋骨。热敷疗法在软组织损伤疾病的治疗中占有重要的位置。热敷疗法具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用，有益于疾病的恢复。热敷本身也可缓解肌肉痉挛，促进炎症及瘀血的吸收，药物热敷还可使药物通过局部吸收，达到直达病所的目的，使治疗更直接、更有效。

阳陵泉为足少阳胆经之合穴，八会穴之筋会。《灵枢・经脉》篇记载："胆足少阳之脉，下腋，循胸，过季胁，下合髀厌中，以下循髀阳，出膝外廉，下外辅骨之前，直下抵绝骨之端"，《素问・五脏生成》篇："诸筋者，皆属于节"。 另外，足少阳胆经外经病为："肩痛，胁痛，腰腿痛，下肢痿痹……"《灵枢・邪气藏府病形篇》："筋急，阳陵泉主之"。腕骨为手太阳之原穴，《灵枢・经脉》："小肠手太阳之脉，起于小指之端，循手外侧上腕，出踝中，直上循臂骨下廉，出肘内侧两筋之间，上循外后廉。出肩解，绕肩胛，交肩上"。另太阳为三阳，乃诸阳之长，又称巨阳。《素问・热论篇》："巨阳者，诸阳之属也。其脉连于风府，故为诸阳主气也"，"阳气者，柔则养筋"，（《素问・生气通天论篇》）故"太阳……是主筋所生病……"。（《灵枢・经脉》）而腕骨为手太阳所过之原，属木，其柔筋等作用自不待言[3]。故阳陵泉、腕骨为治筋病之要穴，功可协调阴阳、调和气血，以除筋疾。

参考文献：

[1] 张长杰.肌肉骨骼康复学[M].北京：人民卫生出版社，2008：277-281.

篇2

苏科版七年级数学教材第五章第二节“用方程解决问题”中，有这样一道例题：“某小组计划做一批‘中国结’，如果每人做5个，那么比计划多做了9个，如果每人做4个，那么比计划少了5个，问小组成员共有多少名？他们计划做多少个‘中国结’”？

学生在经过讨论后用两种不同的方法解出了这题的结果，在让学生总结此题方法时，有的同学不出预料地提出了“多出用减；少了用加”的结论。见时机成熟，我随即让他们用此结论做“练一练”的第1题：

“将一堆糖果分给幼儿园某班的小朋友，如果每人2颗，就多8颗；如果每人3颗，则少12颗，这个班共有多少名小朋友？”

结果好多同学列出了“2x-8=3x+12”的错误方程？

那么到底怎样判定这里的“多”“少”，怎样才能准确无误地解决此类问题呢？

二、问题的实质

在学生出现错误后，我提出了“能否简单的从字面的意义来列方程”的问题让学生讨论，并让学生结合两个例子正确的方程对比分析。

例题：方法1的方程：5x-9=4x+15（设小组成员共x名）

方法2的方程：（设计划做x个中国结）

练一练：方法1的方程：2x+8=3x-12（设这个班共有x名小朋友）

方法2的方程：（设共有x颗糖）

经过讨论，学生很快得出了结论：

“+”“-”的判断关键在于无论哪种设法无论哪个方程，最后的结果都必须使“=”成立，而未知数“x”的值肯定大于0。所以方程中的“+”或“-”号完全可以这样来确定，即“小的加，大的减（设法1）”或“分母大的分子加，分母小的分子减（设法2）”如：

方程5x-9=4x+15，因为5x>4x所以5x与9的关系为相减；而4x与15的关系为相加。

又如方程2x+8=3x-12，因为2x

两个题目中再如第二种设法所列的方程①，因为分母5>4，所以分母为5的左边的分数的分子x与9的关系为相加；而分母为4的右边的分数的分子x与15的关系为相减。方程②，因为2

三、问题的拓展

搞清楚了此类问题的实质以及规律，那么解决起来就要方便得多。我把这一类型的题目起名为“分配问题”，虽然名字不是很合适，但它的应用却非常地广泛，简单地如：王老师用节余的班费买了一些练习本发给学生。如果每人发11本，则多余27本；如果每人发12本，则缺少16本，问该班有多少名学生？王老师买了多少本练习本？

分析：设该班有x名学生，则每人发11本会发出11x本，每人发12本，会发出12x本，因为11x

除了解决这种常见的题型外，宿舍分配类的问题也可用这种规律来解决，但是一定要仔细审题，不能滥用“公式”，如：“若干学生在校住宿，如果每室住8人，那么就多余12人无处可住；如果每室住9人，那么就可以空出两个房间；求住校生有多少人？宿舍有多少间？”

此题在看完题后最容易误解为：设有宿舍x间，则可列出方程：8x+12=9x-2

（理由：8x

根据是正确的，分析的也非常在理，但就是没有注意到方程右边的“2”与左边的“12”单位不统一，12指的是人数，而“2”指的是宿舍数，所以必须把“空余两间宿舍数”转换成宿舍全住完可多住“9×2=18人”这样根据8x

在用另一种方法列方程时也要注意这一点，这里不再讨论。又如“租车问题”：

例：学校租若干辆旅游车春游，若租用40座的旅游车，则有10名学生没有座位；若租50座的旅游车，则可少租一辆车且有一辆还空20个座位，求学生的人数和计划租用40座的旅游车的辆数？如果不加分析就去运用“规律”的话，此题也很容易出错，所以一定要先搞清楚“少租一辆车且有一辆车还空20个座位”的含义：假如这辆车也坐满人，空余的座位也坐满的话，也就是把计划租用的40座的旅游车的辆数都坐满的话，可多拉50+20=70（人），这样，设计划租用40座的旅游车的辆数为x，根据“小的加，大的减”的规律，可列出方程：40x+10=50x-70（解法略）。

由此看来，光凭文字上的“多”与“少”去决定方程的列法是片面的，必须认真地去分析题目，搞清楚问题的实质，努力探索同一类型题目的规律，才能很好地解决问题。

四、启示

通过这样深入的分析可见，没有一成不变的规律，学好数学的关键仍然在于“勤思考、多观察、善总结”，而且要有“以不变应万变”的思想意识，只有这样，教师才能适应新教材的变化，学生才能跟上新时代的步伐。

篇3

[关键词]新建企业 思想政治工作 思考

一、理念要突出“以人为本”

在企业发展诸多要素中，人，无疑是最关键、最重要的因素，以人为本，时刻把人放在第一位，突出人文关怀、尊重员工劳动创造、尊重员工利益诉求与价值体现，应是企业思想政治工作的出发点和最终落脚点。

一是要突出以人为本理念。“以人为本”，一方面强调人在社会活动、企业发展中的重要作用，强调人是最宝贵、最有潜力和价值的资源；另一方面强调要突出对人的最大关怀、爱护和尊重，要从工作、生活、利益诉求的满足、个人价值的体现等等方面。从广大员工最关心、最迫切需要解决的问题入手，把人本理念和人文关怀渗透到平常工作、生活的各个方面，让员工真真切切的感受到、触摸到。我所在的单位从组建成立至今仅五年时间，企业就实现了高效运转和快速发展，而这些成绩的取得，离不开能吃苦、肯奉献的员工队伍，将这样一群来自四面八方的员工凝聚在一起创造辉煌业绩的法宝，就是企业一以贯之的人本理念。公司领导层没有把“以人为本”总挂在嘴边，但是他们将以人为本的理念“刻”在了心里，付诸了行动。从员工进入公司起，养老统筹、医疗保险、失业保险及住房公积金这些保障性的福利就及时办理到位，对员工每年进行一次全面体检，组织外出旅游，为员工提供一切可能的培训机会，在公司厂区内设立了超市、洗衣房、医务室等便民设施，为员工分配了水、电、暖、电视、网络、生活用品齐全的公寓，为员工上下班开通了通勤车。从点点滴滴，让职工感受到工作、生活在这样的企业是一种幸福，进而激发广大职工的创造力、增强了企业的凝聚力。

二是要体现尊重，注重融合。思想政治工作是做人的工作，它所经营的不是产品，而是人的思想、观念和精神。作为新组建企业，员工来此不同的地区，年龄、文化、经历各不相同，性格、思想观念、行为方式也存在着巨大的差异。这就决定了企业的管理者、思想政治工作者在做思想工作时，要动脑筋、想办法，因人施教；要坚持共性与个性的融合，不能墨守陈规；要正确看待个性的差异，不能一概而论；要倡导团结友爱，最大限度的体现尊重与包容，使企业呈现出和谐共进的氛围。

三是要坚持物质与精神并重原则。企业靠职工发展，职工靠企业生存，两者互相依存，这就决定了企业的思想政治工作既不是凭管理者高调的表态、也不是靠空洞的说教就能做好的，既要在精神层面上武装，也要在物质层面上满足。要把提高职工收入和福利待遇、改善职工生产和作业条件、创造宽松的成长环境和平台结合起来。不能只要求职工讲风格、讲奉献，要允许职工谈利益、谈待遇；也不能只讲精神激励，没有物质激励举措，这样对职工的创造热情和积极性是一种挫伤。对涉及职工利益的热点、难点、焦点问题，员工的所需所想、反映的实际困难，要带着感情、扑下身子，用真诚的态度耐心顷听、及时解决，让员工在物质与精神的双重激励下，立足岗位发挥出主人翁作用。

二、工作方法要创新改进

新组建企业的职工年龄轻、学历高、来源广泛、思想活跃，这就要求企业思想政治工作者，要根据员工队伍的思想现状，不断创新和改进工作方法。

一是工作思路要突破传统不断创新。时代在变、企业的运营模式在变、员工的思想观念也在变，按照旧的工作思维做思想政治工作显然已经不适宜新的形势。以往我们所说的“执行型”便是这种旧的思维定式，即上级要求做什么，我们便做什么；上级要求怎么做，我们就怎样做，用会议落实精神，用文件代替执行。这种被动式地接受与应付式的思路，致使思想政治工作方法简单，形式呆板，效果不佳。因此，新组建企业必须坚决摒弃上述做法，变被动为主动，通过有针对性的实施教育引导，开展座谈交流、互动谈心以及各种文体娱乐活动，增强思想政治工作的活力和创新力。

篇4

一、处理好知识与思想的关系

良好的数学知识结构不完全取决于教材内容和知识点的数量，更应注重数学知识的联系、结合和组织方式，把握结构的层次和程序展开后所表现的内在规律。数学思想方法能够优化这种组织方式，使各部分数学知识融合成有机的整体，发挥其重要的指导作用。中学数学知识结构涵盖了辩证思想的理念，反映出数学基本概念和各知识点所代表的实体同抽象的数学思想方法之间的相互关系。数学实体内部各单元之间相互渗透和维系的关系，升华为具有普遍意义的一般规律，便形成相对的数学思想方法，即对数学知识整体性的理解。数学思想方法确立后，便超越了具体的数学概念和内容，只以抽象的形式而存在，控制及调整具体结论的建立、联系和组织，并以其为指引将数学知识灵活地运用到一切适合的范畴中去解决问题。数学思想方法不仅会对数学思维活动、数学审美活动起着指导作用，而且会对个体的世界观、方法论产生深刻影响，形成数学学习效果的广泛迁移，甚至包括从数学领域向非数学领域的迁移，实现思维能力和思想素质的飞跃。

二、处理好讲解与接受的关系

数学教学，不但要传授知识，更重要的是要教给学生一种思考问题的方法，一种看待问题、解决问题的人口，一种正确高效的思维能力和推理能力，一种能静下心攻克难关的习惯。在有限时间里解决尽可能多的问题，讲，无疑是有效的，但知识的迁移、内化需要时间，特别是需要学生的思考。为了做到教师讲得清，也让学生听得懂，就必需要努力改进教学方法，精心设计教学过程，把握起点，必须全面了解学生的基础与能力，低起点、多层次、高要求地施教，抓住关键，实出重点，分散难点，由浅入深、由易到难地将学生引入知识掌握的最佳结合点，让全体学生能在躬行的探索中理解知识，掌握方法，领悟数学思想。通过课堂练习，让学生在主动探索后发现知识，领悟所学。

三、处理好导与学的关系

由于数学教学的本质是数学思维活动的展开，因此数学课堂上学生的主要活动是通过动脑、动手、动口参与数学思维活动。因此，在数学教学中，教师要从以往的教学模式和思维定势中跳出来，以新角度去审视教材、备课、上课、作业、考试这些教学中的基本元素，在教学中处理好导与学的关系。教师的导，在于策略、艺术，在于对教学内容的高效掌控。导是引导，包括导入、导学、导练、导考。策略性的引导能够激发学生学习兴趣，产生学习动机；明确本节学习目的，建立起知识间联系，为学生学习新知识奠定基础。因此，要努力提高导入新课艺术性和科学性，努力改变学生的学习方式，变接受型的被动学习为探索型、发现型的学习。教师的导要明确重点、难点，让学生明确本节课重难点以及要解决的问题，使学生明确目标，主动参与。强化心理素质健康发展。教师不仅要鼓励学生参与，而且要引导学生主动参与，才能使学生主体性得到充分的发挥和发展，才能不断提高数学活动的开放度。

四、处理好考与评的关系

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【关键词】初中数学；课堂教学；有效教学；教学关键

数学教学是一项系统、复杂的整体工程，是教学行为的艺术，也是教者教学技能的展示。课堂是教师和学生之间情感交流、技能讲授、观点碰撞、情操提升的重要载体和有效平台。课堂教学活动，需要教学工作者结合新课程改革要求，遵循教学发展规律，落实有效教学原则，把教师、学生、课堂、教材等多方面教学要素，进行完备的融合、科学的设置和有效的综合，从而实现教师的讲解与学生的学习有机统一、科学发展、持续推进、相得益彰。众所周知，课堂教学时代性强、内涵深、要求标准高，与课程改革相一致、与课表要求相统一。初中数学教师要取得教学效果的最优化，就需要紧扣要点核心，抓住关键环节，实施科学教学，以此达到学教相长。本人现结合自身教研感悟，对初中数学课堂教学进行粗浅议论。

一、抓住课堂教学互动关键，组织施行学教双边交流

从教育运动学角度研析，课堂教学是动态变化的过程、是师生深刻互通的过程、是探讨发展的过程。教师和学生二者只有在真正的互动交流、双向沟通中，才能推进课堂教学进程，达到预设目标要求。让教师、学生二者教学要素真正“动起来”、“通起来”，是教师实现课堂有效教学的关键要义之一。初中数学应抓住课堂教学互动这一关键特性，设计和开展具有互动、交流、探讨特性的教学环节，通过教师的有效“导”与学生的深入“学”联动起来，以此推动学教的进程。如“菱形的性质定理1”知识点讲解时，教师施行师导生学的双边导学模式，设计如下教学进程：

师：教师展示菱形图形的一幅图画，组织学生结合菱形的定义，来观察菱形图形具有的特征。

生：开展观察活动，并用直尺对图形的边角进行测量和比较。

师：组织初中生围绕菱形有什么性质，结合自己的观察所得，进行讨论。引导初中生分别从边、角、对角线等三方面开展研究。

生：展示自己的观察和讨论结果：菱形是有一组邻边相等的平行四边形。

师：向学生明确指出，根据平行四边形对边相等这一性质，可以得到菱形性质定理1：菱形的四条边都相等。

二、抓住数学问题教学关键，锤炼提升探究解析技能

习题是数学学科知识体系的外在代言，是数学教学目标要求的生动外显。数学课堂离不开数学问题的讲解活动。问题讲解已成为必需环节。教育发展学认为，数学问题为初中生群体知识巩固强化提供载体，为学习技能有效锤炼提供了平台。初中数学教师强化数学问题的教学，改变传统的教师讲解为主的模式，重视学生探究活动的组织和开展，强化探析问题过程的引导和指点，在学生亲身探索和教师有效讲的共同努力下，实现解题方法有效掌握和数学能力的有效提升。

问题：如图所示，在ABC中，AB=AC，BD，CE分别是AB，AC边上的高。求证：OB=OC。如果现在∠ABC=50°，试求出∠BOC的度数。

初中生自主认知问题条件，感知问题意图：通过对解题要求以及条件分析，可以知道该问题主要是考查等腰三角形的性质运用。

初中生进行问题解析：可以利用等腰三角形的性质，求得∠ABC=∠ACB，然后利用高线的定义，从而求等OB=OC。要求∠BOC的度数，应先求出∠A的度数。

教师进行点评：指出，该问题需要运用等要三角形的性质以及内角和定理。关键是要运用好等腰三角形等角对等边。

三、抓住课堂作业设计关键，拓展延伸课堂教学内涵

数学作业是课堂教材要求以及知识点的有效承载体。设计精确、典型、具体的数学作业，有利于教师教学意图的呈现，有助于学生所学知识的巩固。初中数学教师要认真强化数学作业的设计工作，充分考虑教材、学生、学情等多方面因素，让数学作业成为教师推动教学进程的有效“推手”，在体现针对性、巩固性的基础上，还有挖掘数学知识点内涵丰富特性、关联特性，对现有问题进行变化、改革，设计多样、丰富的数学作业，进一步拓展课堂教学的内涵，助力初中生全面掌握教材核心。如“二次函数”习题课教学中，教师设计出“在平面直角坐标系xOy中，已知二次函数y=ax2+bx+c（a≠0）的图象与x轴交于A，B两点（点A在点B的左边），与y轴交于点C，其顶点的横坐标为1，且过点（2，3）和（-3，-12）。求此二次函数的表达式”问题，然后结合初中生学习实际以及二次函数与知识点之间的联系，在不改变条件内容基础上，提出“如果有一条直线l：y=kx（k≠0）与线段BC交于点D（不与点B，C重合），那么是否存在一条直线l，使得以B，O，D为顶点的三角形与BAC相似？若存在，求出该直线的函数表达式及点D的坐标；若不存在，请说明理由”的解题要求，既照顾了不同类型学生学习实情，又拓展了二次函数习题的内涵以及外延，推动习题教学深入进行。

四、抓住有效指点评讲关键，力促取得良好学习成效

评判学生学习成效，是教师课堂教学实践进程中不可缺少的一项教学活动。评价教学，不是简单意义上的评讲活动，不能以“不错”，“不好”等简单的语言进行评判，而要既呈现评价讲解的观点，又要展示评价讲解的依据，对初中生具体学习实情、学习表现等方面予以认真、详细、具体的衡量。在此基础上，教师还要创新评价的方式，让初中生担当评讲的“裁判”，组织初中生深入思考、参与评判，以此提高评价的深刻性。值得注意的是，教师实施评价教学还要注意评价态度，多予以肯定、鼓励评点，以此增强和提振他们学好数学、主动探究的信心和决心。

【参考文献】

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1、对饮食不可大意，只有在有饥饿感时才就餐。

2、以植物为基石的饮食，即以水果、蔬菜、谷类为主的餐饮是最有利健康的饮食方式。

3、对贴有“低脂”标签的食物要当心，因为这类食品的热量通常较高。

4、适量是关键，品种多样化，不要过多摄入某一类食品。

5、在家就餐，这意味着可以调控食物的组成和烹调方式。

6、加工类食品所含盐、脂肪和热量大都过量，应尽可能少食。

7、所有的饮食推荐必须适合于每个人的健康状况、活动量和生活方式。

8、人的营养需求和代谢在不同的时间段存在显著的差异。青少年以及不太可能养成有规律健康饮食的人群应注意全天的热量分配，尽可能避免摄入快餐。

9、不妨聘请营养师对你的饮食健康情况进行分析，以便走上营养餐饮之路。

癌症、心脏病、高血压和糖尿病是危害现代人的罪魁祸首，这里从饮食角度谈谈如何抗御上述四大疾病。

饮食抗御癌症

饮食在两方面表现明显，所摄食物是否影响体重，所选食物是增加还是降低癌症几率。体重超标会增加患许多种癌症的风险，甚至在诊断患有癌症后，其体重也影响疾病的进程。

超重女性比正常体重女性患子宫内膜癌的风险高60%，而肥胖者的危险性要增加至152%；超重女性患乳腺癌的风险高出12%，肾癌和胆囊癌的风险高出78%。肥胖男性患前列腺癌的几率也较高。

控制体重的方式之一便是培养良好的饮食习惯，限制增加热量的食物的摄取。成年人与其18岁时相比，其体重增加不应超过16斤。

建议摄入的食品水果和蔬菜。许多五颜六色的果蔬中含强有力的抗癌氧化物。提升水果蔬菜的摄入量可以把结肠癌的发病率降低50%，乳腺癌的发病率降低25%，前列腺癌、子宫癌和胆囊癌的发病率降低15%。专家劝告女性每天摄入6种果蔬，男性摄入9种。科学研究显示，如果每天按这些推荐量摄取果蔬比每天摄入一份或不足一份者，患癌的风险可降低50%。

在蔬菜方面，十字花科类蔬菜位居抗癌蔬菜的首位。西红柿、浆果类、甜菜类、豆类、亚麻籽、蔬菜汤以及其他红色橙色或者黄色蔬菜也具有良好的抗癌功效。在蛋白质方面，应选用高蛋白的低脂食品，包括鸡蛋、低脂牛乳、豆科植物和干果。在谷类方面应选择全谷类，因为碳水化合物具有脂肪低的特点，这类食物包括燕麦片、硬面包圈和松饼。高质量的黑巧克力也是理想的抗癌食物。应避免或限制摄入的食物包括加工的肉类、红色肉类、烧焦的食品、精加工的碳水化合物、含糖饮料、食用苏打。酒精的摄入要限量，女性每天酒精饮料不超过1杯，男性不超过2杯。选择有利健康的烹调方式，微波烘、烤、隔水炖优于烤炙、煎和炭烤。还要减少上餐馆就餐的次数。

饮食抗御心脏病

营养专家推荐如下有利于防止心脏病的食谱。

选择低脂动物产品低脂肉包括鸡、鱼、火鸡、瘦猪肉和切块牛肉，低脂或脱脂牛奶、低脂奶酪和冰淇淋这些低脂乳制品也是理想的食品。尽可能摄取单不饱和脂肪酸，主要存在于橄榄油、菜籽油、花生制品和鳄梨之中；多不饱和脂肪酸也是理想的选择，主要存在于大豆制品、核桃、亚麻以及玉米油、葵花籽油、芝麻油和红花油中。多不饱和脂肪还包括Ω-3脂肪酸，它有助于消炎、稀释血液，主要存在于沙丁鱼、金枪鱼、鲱鱼、鲭鱼之中。避免摄取添加反式脂肪酸的食物，该脂肪酸是将多不饱和脂肪酸的机理进行改变以使食品质感好。控制饮酒量，女性每周不超过7杯，男性每周不超过14杯。

饮食抗御高血压

高血压与饮食有关。防止高血压最佳方式之一就是在饮食上坚持低脂、低胆固醇，多摄取钙、钾和镁。因此，应摄取大量的水果、蔬菜、低脂乳制品、全谷类食品、豆科植物和干果。限制肉类、甜饮料、高脂尤其是饱和脂肪食品。控制体重，加强锻炼，超重与高血压存在着较大的关联度。一般来说，每减轻9斤体重，血压可下降5~10个百分点。

饮食抗御糖尿病

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关键词：基层　思想政治工作　体会　见解

1.要做好基层的思想政治工作,工作者首先必须要熟悉业务

无论在哪一个单位做党务工作，必须全面熟悉业务。这里业务包括两方面，一方面指“党务业务”，其中包括党的基本理论、基本原理、党的路线、方针、政策、党务工作的基本方法、党支部书记的职责、地位、作用、工作性质、特点，如何做好党支部的日常管理工作，与此同时，支部书记还应当具备良好的政治素质，有丰富的专业知识，优秀的道德品质，高尚的思想情操，还应掌握做好支部工作的领导方法和领导艺术等等；另一方面指“专业技术业务”，指在哪一个单位工作，就要了解该单位的业务。我在情报档案资料室任党支部书记，我一到该室就着手了解与之有关的一些业务，并参与到档案晋升国家一级的考评验收工作中，在档案库房中一边帮助管理人员整理档案，一边细心地观察、了解，记住关键点，同时，我还到图书、复制、情报、标准化等组了解各工序流程等，所做的这些在以后的工作中都得到了应用，对指导做好党务工作起到了作用。由于工作突出，资料室党支部连续两年被授予院所一类党支部的称号。

2.要充分了解情况

大家知道，做思想政治工作实际上就是做人的工作。那么，首先必须对该单位的人员情况做到心中有数。包括：人员的年龄结构、知识层次、素质、兴趣、爱好、优缺点、家庭情况、在单位中干什么工作、承担什么任务等等；其次，对单位的基本情况要做到心中清楚。比如：单位的主要任务是什么，型号有那些，短线是什么，重点是什么，业务涉及那些单位、部门等等。只有做到对单位有了充分的了解，工作才会做得得心应手，做起工作也才有了针对性。

3.以身作则，言传身教，不断加强自己的党性锻炼和修养，不断提高自身素质

说到素质，首先，一个党务工作者必须具备过硬的政治素质。党支部书记必须努力学习马克思列宁主义、思想、邓小评理论，不断提高理论水平；树立全心全意为职工服务的思想，有高度的政治责任感和事业心，始终站在改革的前列。其次，还应具备从事思想政治工作的专业素质。要懂得党的基本理论、了解党的历史、掌握党的基本知识、掌握思想政治工作的基本方法等。第三，具备良好的文化素质。党支部书记除必须具有一定的理论水平、政策水平和组织领导能力以外，还应具备一定的文化素质。如：要懂哲学、政治经济学、科学社会主义的一些基本原理，懂得社会学、心理学、论理学、历史学、美学、法学等；要了解和掌握一点数学、物理学、化学、生物学等方面的基础知识；还要学一些管理学方面的知识，掌握一些领导科学和领导艺术。第四，要具备优秀的思想道德品质的素质。常言说：“打铁先要本身硬”、“喊破嗓子，不如做好样子”。支部书记应当具备的道德品质包括：对党忠诚，无私公道；严于律己，廉洁清正；为人表率，作风正派；顾全大局，谦虚好学；关心群众，助人为乐等等。只有具备这些基本的道德素质，才能得到群众的信任和支持。

4.一定要在“关心人、理解人”的基础上开展支部工作

现在的社会发展迅猛，出现了许多新思潮，这些思潮无疑将会对人们的工作、生活、学习，产生深刻的影响，这些都对思想政治工作提出了新的要求，这就要求做工作时既要讲奉献，同时还要讲“实惠”，把解决思想问题与实际工作、学习、生活、职工的切身利益结合在一起，在“关心人、理解人”的基础上，灵活运用有关理论和知识，要针对不同性格的人，施以不同的工作方法，同时，应该在解决职工的实际困难的基础上有针对性的、有的放矢地开展工作。

在工作中，我总是坚信“以心换心”。我用真心去对待每一个人，与大家交朋友，这样，他们都愿意把心里话讲出来、把自己的想法谈出来，我与职工之间的关系也相处得十分融洽。我觉得，要想做好职工的思想工作，必须平时就要在潜移默化中做工作，关心他们在生活、工作、学习中遇到的困难，并想方设法帮助他们解决，而不能是“临时抱佛脚”，平时对职工漠不关心，等到出了问题的时候，再去做工作，那样人家既不会相信你也不会听你的，工作无法开展，更谈不上做好工作了。

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一、班主任与学生关系的协调

和谐班级的创建首先是班主任与学生之间的和谐，只有和谐的师生关系才能产生优良的教育效果。第一、班主任要理解学生。如果不理解学生，师生间就有隔阂，教育就无从下手。只有理解学生的心理特征、合理的心理要求以及每个学生独特个性，尊重和保护学生的创新精神等，才能使学生理解老师。第二、师生间形成和谐的关系，需要思想情感交流沟通，需要相互理解，相互尊重，而这一切都必须在接触交往中才能做到。因此，师生共同参加活动是增进师生情感，形成和谐关系的条件和途径。第三，班主任批评学生时要对事不对人，符合实际，抓住要害，要注意场合和气氛，注意保护学生的自尊心。批评是为了帮助学生提高认识、改正行为。在批评中应指出学生行为上的错误、错误造成的影响、改正错误的方法。批评时可以选择风趣幽默的语言，这样既使他容易接受，又达到了批评的效果。

二、班主任与任课教师关系的协调

建立和谐的班集体光靠班主任一个人的力量是不行的，只有协调好班主任与任课教师的关系，配合任课教师管理教育学生，才能建立优秀的班集体。我的做法是：首先主动联系，予以尊重。班主任要主动向任课教师介绍本班学生的思想、学习情况，知识基础、接受能力、学习相应学科的兴趣，学习困难及要求；特别是新学期开始，更要主动联系任课教师，将自己的班级管理设想和措施告诉他们，同时也咨询他们对班级学生的要求，互相协调，统一要求，联手把学生管理好。如上课的要求、收发作业的形式、学生座位的安排等。在班级制度的制定、班干部的人选、学习方式的组织上，要尽量征求任课教师的意见，让他们参与到班级管理中来，从而增强班级建设的实效性。在班主任主动交流过程中，不仅让任课教师掌握了班级情况，了解了作为班主任的我们的处事态度，管理方法，我们也了解了任课教师的一些想法，做法，为更好的合作奠定了基础。其次班主任不要随意挤占任课教师的时间，开展活动不得不占用时，应向学校领导报告，并征得任课教师同意后，才能占用。作为班主任，一定要支持任课教师的工作，不要轻视某些学科，更不要评论任课教师的不足，尤其是在学生或家长面前，否则，只会增加班级管理的难度。

三、任课教师与学生关系的协调

教师只是学生学习的促进者、鼓励者和帮助者。班主任要积极主动地去协调任课教师与学生的关系。第一、树立任课教师在学生中的威信。班主任平时应向学生介绍本班任课教师的优点和成绩，教师高尚的师德和高超的教学水平，认真备课和教书育人的事迹，引导学生发现每一位教师亮点，树立良好的教师形象，建立任课教师在学生中的威信，为和谐的师生关系打下良好的基础，达到“尊其师而信其道”。第二、妥善处理任课教师与学生的摩擦。如果任课教师与学生之间发生矛盾，班主任应冷静、耐心听取任课教师和学生双方的意见，耐心做好学生的工作，要求学生多谅解老师，教育学生主动认错，对个别确有问题的学生，要重点教育，晓之以理，动之以情，以端正学习态度，提高学习热情，让学生心悦诚服地接受任课教师的批评与帮助，并传达任课教师对学生的积极评价，弱化矛盾，在个别场合，可以引用任课教师的肯定评语，鼓励学生，向学生暗示任课教师对他的赞许。

四、班主任与学生家长关系的协调

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关键词：城市住区；生态设计；区位；交通；公共空间；建筑热环境；朝向；错列式布置方式；地下空间；建筑节能；户型设计

住区是人类生存、发展和进化的基地，住区生活环境质量的高低对人的发展及城市社会经济的

发展产生极大的影响。作为城市区域内的居住空间，城市住区是城市某一特定区域内的人口、资源、环境（包括生物的和物理的、社会的和经济的、政治的和文化的）通过各种相生相克的关系建立起来的人类聚居地或社会―――经济―――自然的复合体。城市的现代化离不开住区的现代化，而城市住区的现代化关键在于提高住区人居环境，高质量的人居环境分宏观、中观，微观三个层次的要求。

在21世纪这个对能源需求日益增长的今日，改进人居环境无可避免的要坚持持续化发展的原则，也就是需要进行生态设计。

城市住区生态设计，是整个生态设计的一个特定范畴，其目的仍然立足于将资源与环境作为重要的设计依据；使城市与建筑能够真正满足保护环境、节约资源的原则。因此，城市住区生态设计的根本目标可进一步阐释为，通过结合自然生态系统的原则和规律进行城市居民聚居环境的设计，完成住区建设的自然、社会、经济效应的三结合，真正实现对资源需求平衡，与环境和谐共生的理想。

生态设计贯穿在住区设计的始终，甚至在细节上，生态设计也能发挥最大效益。

1、宏观层面因素

住区的区位选择比较重要，与城市各方面的联系相互制约又相互服务。住区在城市内部的分布，会对城市产生的交通量大小，各种市政设施的规划安排产生重要影响。

住区用地的区位安排在宏观上体现在总体规划里。良好的住宅用地，需要有较良好的交通条件，如有较发达的公交线路枢纽，轻轨交通等，不远离大型公共商业服务设施，住区居民与吸纳大量工作岗位的CBD等区域距离不能过远，或必须有便捷的交通联系等。住区规模一般不宜过大，在工业类用地周边适当安排小部分住宅用地，所有住宅用地尽量处于可能的污染区域的上风向。大型住区用地宜布置在市内交通干线周边2公里左右，可以减少汽车交通量的增加，舒解城市交通压力。在市级绿地、公园附近可安排大型住区，尽可能的增加公共绿地的使用频率和辐射深度，缓解现实地产开发中高容积率与较低绿化率之间的矛盾。

2、中观层面因素

住区需要以人为本，需要注重经济效益，也需要重视社会效益和环境效益。人的需求是多层次的, 既有生物性需要, 也有社会性需要.行为地理学认为, 环境和人的感应、行为都是变数, 所谓行为, 狭义讲是一个人对环境作出的行为上的反应。但一般来说, 行为还包括了态度、信念和期望。人们在空间的活动称为空间行为, 如移居、购物、上下班和社交等合理的住区要满足人的需求, 适应人的行为, 就必须有合理的空间布局，因此, 需要对规划结构进行探索。自1986年以来国家进行三批城市居住小区试点建设, 总结出能为居民提供舒适、方便、优美的外部生活环境的空间序列。

试点小区根据居民室外活动内容和室外空间安全防卫的要求, 按不同领域的各自属性和室外空间层次划分, 形成由外向内, 由动到静, 由公共性质向私有性质渐进的, 符合行为逻辑的良好空间序列。

空间：一般将小区空间划分为公共、半公共、半私用、私用4 级。公共空间即小区的公共干道和集中绿地与游园, 为小区居民共同使用, 公共空间一般布置在小区的中心, 并将文化建筑、水面、曲桥、草坪、树林、小品等结合在一起。半公共空间, 并非一个完全的公共空间, 其公共性具有一定的限度, 作为住宅组团内的半公共空间是供组团内居民共同使用的, 是防灾避难和疏散的有效空间, 并通过较完整的绿地和开阔的视野作为居民接近大自然的场所. 半私用空间是住宅楼幢间的院落空间, 是小区内吸引力最强的居民活动空间, 那里布置了硬质软质铺地、座椅、沙坑、儿童游乐器具等, 老人可就近找到休息、聊天、奕棋以及健身活动的场所, 儿童可就近与小友游戏, 家长们便于照顾与监视，私用空间即住宅底层庭院、楼层阳台与屋外露台。底层庭院的设置使居民可自由种植, 增加组团内的景观, 而院墙的围蔽, 又使居民有安全感, 楼层上的阳台和露台可以眺望休息, 种植花卉, 取得垂直绿化的景色, 它们还是室外空间的结合点, 居民获得室内活动向室外延伸的场所。

布局形式：许多地区居住小区采用半开放的布局形式, 这种布局形成的半私有空间在空间上与外界相对隔绝, 只有空间的出入口与外界相连, 空间外的人流及车流与半私有空间均为绕行关系。对该空间不会产生任何干扰, 具有安静、安全的特点。但是, 根据南方地区地理气候特征, 可知南方地区属于南亚热带温热气候类型。夏季气温高, 持续时间长, 相对湿度较高, 太阳辐射强度较大, 季候风旺盛, 建筑室内外温差较小。冬季太阳高度角较高, 气候温和, 持续时间短。类似这样的布局适合在北方使用。

朝向：南方城市居住小区住宅布局需要改善建筑热环境, 就必须通过自然通风, 利用自然力, 提高环境的气流速度, 达到夏季防署降温的要求。研究表明, 采取错列式布置方式, 利用住宅山墙间的空气流, 能使下风侧的住宅获得良好的自然通风。岭南地区的最佳朝向为正南向, 适宜的朝向可放宽至南偏东（或偏西）10°或15°。下表表明了朝向与总辐射强度的关系

在住宅排布间距上必须满足住宅建筑日照标准，无论何种气候区何种类型的城市，必须满足大寒日2小时以上，冬至日1小时以上的日照要求。在规划设计里需要进行日照分析。

除了关注采光条件外，良好的通风条件也是节能减排，降低住宅能耗，提高住宅卫生条件的必要条件。在住宅小区中, 穿插部分高层住宅, 使其高度向上超过前排住宅楼产生的负压区, 可以扩大住宅的迎风面积, 而且能使部分气流下行, 改善低层部分的自然通风。高层住宅应以布置在住宅小区的下风方向为宜, 如街道的北侧或西侧, 形成阶梯式的布局形式。同时应注意选用面宽较小的塔式住宅楼, 以减小对其他住宅楼的遮挡。

绿化：在绿化处理方面，也有若干方面值得设计者重视。引入绿化到建筑内部。室内合理配置绿色植物，可以有效地减少室内外温差，减少人们对硬件设备的依赖。室内营造绿色空间的方法有：阳台、露台绿化，窗台绿化、外墙立面垂直绿化；选用喜阴的植物进行室内绿化；底层架空或住宅之间设置架空层，组织绿化引入架空层内。

空间综合利用：住区还必须重视开发利用地下空间。充分利用地下、半地下空间，可以减少建筑占用的地面面积，使腾出的地面面积设计为公共绿地或住区广场等开放空间，从而达到节地和改善室外空间环境的目的。地下空间的利用方式主要有以下几种：!结合多高层建筑的基础，开辟地下、半地下空间，可将地下空间与上部住宅主体统一设计施工，空间上常用作上部住宅主体功能相对应的停车建筑设备等；"利用住区集中绿地地面以下开发部分地下空间，如建设大型停车场、商场、文化娱乐空间等；#结合人工山水园林造景而设置地下、半地下空间，结合景观园林的造景，采用半掩土建筑形式，具有简化施工、降低造价的优点。

可持续发展，生态设计：除了在设计手法上尽量注重坚持以人为本的原则，同时把生态与可持续发展贯彻到住区设计里。即重视生态设计如

（1）交通节能。鼓励住区内的慢通，即鼓励比较环保健康的慢行交通（如步行和骑自行车），应对步行者和汽车者给予一定优先权。

（2）加强新能源供给。从生态系统的角度考虑， 高效的建筑应该充分利用外部环境提供的可再生自然资源，例如风、太阳、雨、绿地区域、土壤（各种地热资源）等。还有风的利用。设计中应当考虑创造利于热压和风压通风的条件，尽量满足住区内建筑的自然通风；风能应用技术主要为小型风能电能转换技术，风力发电是一种重要的利用方式。最后应合理应用被动式设计手法开发太阳能。太阳能的充分利用是未来住宅能源的利用方式，其应用包括两大方面：1）太阳热能应用系统，即用太阳辐射热加热水， 以供给建筑生活热水、采暖及制冷。绝大多数太阳能系统是热水供应系统，它的基本结构包括太阳能收集器（集热器）、热能贮存装置、热能交换器及能量供给装置。2）太阳能光电系统，将太阳辐射直接转换为电能，为建筑的供暖、空调、照明等功能要求提供清洁的能源。

（3）水资源的循环利用。现阶段由于人们的观念问题及技术，资金上的困扰，住区中水系统利用并没有得到普遍接受。可以先从完善雨水的收集与利用开始，逐步加强对水资源的利用。由于雨水比较干净，收集起来的雨水可做冲洗厕所和浇灌绿地。对于部分污水采用生物技术处理后，也可以作为住区景观用水，通过水沟换换流入渗水池。通过“水渗透池”渗水的速度不可太快也不能太慢。渗水池内栽种的植物大多是芦苇类根须发达植物，经过处理的污水，在渗水池再次经过沙土和植物根须过滤后渗入地下，补充地下水。

3、微观层面因素

（1）注重住宅建筑节能是非常重要的因素，由于住宅能耗在总能耗中占有1/5~1/4的比例。所以在积极采用太阳能的同时，需要十分重视提高住宅的热工性能，减少热损失。杨经文的“生物气候”建筑充分体现了这类建筑的特征。他从生物气候学的角度研究建筑设计,结合热带气候特点,创造性地进行建筑设计,形成良好的微气候,满足人舒适性和精神上的需求,并降低建筑能耗。“生物气候”建筑的设计手法可具体分解为:1）将电梯、楼梯、卫生间等服务性空间布置在建筑外层,减少太阳对中部空间的热辐射。2） 在建筑中引入绿化开敞空间,减少高层建筑的“热岛”效应。3）设置不同凹入深度的过渡空间来塑造阴影空间,并与遮阳、绿化相结合。4）“二层皮”的外墙形成空气间层,起到隔热与通风等作用。5) 在屋顶、外墙设置遮阳格片,其角度根据不同季节和时段而调节。

（2）良好的住宅户型设计也是达成良好住区人居环境的必要环节。一个积极采用新型隔音，保温材料，新，，采光良好，干湿分区明显，多阳台的户型等等会给住户带来舒适的享受，住区提供给住户的最直接的产品即为住宅户型。户型的经济型和舒适味性，是良好的人居环境不可或缺甚至是最为重要的一个最终环节。

结语

良好的住区人居环境不仅仅需要在设计上注重以人为本的原则，同时也需要关注可持续发展的发展方向。良好的住区人居环境的构建需要在宏观，中观，围观层面进行关注，并且始终贯彻着生态设计等，才能保持良好的人居环境持续下去。现阶段，我国的住区环境建设取得了很大进步，住区的绿化，光照，通风，交通等问题都得到了较好的关注和解决，要进一步深化，根据不同地区的经济条件，气候条件，生活方式和习惯。地方传统文化等进行更加具有针对性的设计和构思，是将来住区良好人居环境的发展方向，中国的规划设计师应因地制宜的走一条具有中国特色的的发展之路。

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关键词：建筑工程 项目管理 设计阶段 施工准备 竣工阶段

从建筑工程规划设计开始，一直到工程竣工验收，对建筑工程实行全过程管理，除了加强质量管理外，还应该加强建筑工程施工安全管理、进度管理、成本管理等，确保建筑工程的质量，尽可能的控制建设成本，保证工程在规定工期内高质量完工。

1 建筑工程项目设计阶段的管理

勘察O计是建筑工程的重要阶段，建设单位需要与具备设计资质的设计单位签订书面合同，一方面为工程设计管理提供制约条件，另一方面能够为设计单位在设计过程中提供一定的依据。勘察单位应该为设计单位提供工程相应的地质水文资料数据，为设计单位提供有力的依据，为建筑工程施工提供质量与安全保障。同时，在确保工程结构设计的质量与安全前提下，应该尽可能的控制成本，保证建筑工程建设的经济性。因此，在设计单位给出初步的设计图纸后，应该经过严格的复核，确保设计图纸的科学合理性。另外，在设计过程中，应该充分考虑工程施工中的各个环节，避免由于设计不当引起的二次设计，不仅增加设计成本，还会延误工期，给工程施工增加难度。

2 建筑工程施工准备阶段的管理

在建筑工程施工前，需要做好相关的准备，具体包括工程招标、材料采购等工作，在这一阶段，做好工程项目管理工作体现在以下几个方面：

1）对工程招标工作的控制。首先， 在招标文件编制过程中，建筑企业应该组织专业工程师与相关的技术人员一同完成文件的编制，也可以将招标文件的编制任务委托给具有相应资质的中介单位。招标文件中应该选用工程量清单这一计价方式，对具体工作进一步明确，为工程造价控制与质量控制提供便利。按照建筑工程合理的工期，在规定时间内，建设单位与中标企业、监理单位等签订相应的合同，合同中应该对质量标准、责任划分、奖罚规则等进行明确，为工程项目管理工作提供依据。

2）建筑工程施工材料对工程施工质量与成本都具有直接的影响，因此必须对材料采购严格把关。建设单位不能对施工企业在材料选购、设备引进等方面强行干预，不能要求施工单位采购不符合施工要求的设备与材料，也不能为施工单位制定设备与材料的供应商。同时，在材料与设备进场过程中，相关人员应该加大管理力度，对材料进行全程检测验收。另外，为了避免材料采购过多而造成浪费，采购过程中应该严格的按照设计方案中的施工材料清单进行，并且有专门的质量与数量监控机制对其进行监控。

3）建设单位应该在工程施工现场设立驻现场代表，驻现场工程师必须具备相似工程的施工经验。建设单位需要以书面文件的形式，对驻现场代表的权限、义务等进行明确，并进一步明确驻现场工程师工作的程序，包括现场签证数额的范围等等。如果建设单位没有对驻现场代表的责任与权力权限进行具体要求，那么驻现场代表应该遵循施工合同中对工程师具体的要求，履行驻现场工程师的义务。驻现场代表代表着建设单位，在施工现场对工程项目实行质量、进度、安全、造价等方面的全过程管理。对于驻现场工程，不仅要求其具备专业的技术素质，还要求其具有一定的职业道德素质，同时设立相应的驻现场工程师监督机制以及奖罚机制。另外，如果建设单位没有建筑工程相似类型经验的工程师，也可以委托具备相应资质的建设单位进驻工程现场实施管理。

3 建筑工程项目施工阶段的管理

在建筑工程施工阶段，实施有效的项目管理工作，其要点主要体现在以下几个方面：

1）工程项目经理，首先应该做好对监理单位的监督工作，将施工方案审查、工程安全监督等工作归入监理单位的工作范围内，实现工程质量、安全、投资、工期同步控制；其次，项目主管部门还应该对驻现场代表工作实施有效的监督，对驻现场代表的工作进行不定期的核实与检查，促使监理单位与驻现场工程师进行有效的自觉自查。

2）建筑工程建设单位不能强制要求施工单位进行违反相关法律、标准要求的施工。工程建设单位，应该严格的按照以项目经理为中心的责任制度，成立相应的管理部门，每一个部门应该配备具有专业技术的人员。工程项目主管应该统筹安排好各个管理方面的人员、设备、经费等工作，并对工程项目管理试行全过程、全方位的调控与监督，做好技术交底工作。施工过程中，项目管理人员需要加强对施工现场的安全、质量等的管理，设立现场安全员，在施工现场进行巡视，发现违反质量或安全标准的现象必须及时的进行调整。另外，施工企业应该做好与当地气象部门的沟通，及时的掌握当地气候变化，以便在恶劣天气来临前做好相应的准备工作。施工单位项目经理、安全员等都需要经过严格的岗位培训，只有在培训考核过关后才能持证上岗。

4 建筑工程项目验收阶段的管理

1）加大对工程竣工材料的审核力度，对工程项目相关数量、价格的真实准确性，具体包括施工设计图纸、竣工图纸、变更图纸、施工合同等等。采用科学的计价方式实施计算，避免承包商混淆概念，对建设单位造成经济损失。加强对工程设备、材料等价格的审核，首先审核材料质量、型号、数量等，检查其与相关资料中的情况是否存在偏差；其次确定材料计算差价的范围，尽可能避免调差价现象发生；最后，审核材料结算报告中相关价格的准确性，将其对材料的市场价格进行比对，判断材料结算价格的合理性。

2）建设单位应该组织施工单位、监理单位、设计单位等，对工程进行科学的验收，同时对工程电力、消防、防雷、人防等部门对相关专业项目实施验收。同时对工程全过程管理的安全资料、质量资料等进行验收，评价资料的正确性。

5 总结

综上所述，建筑工程项目管理是工程施工质量、安全、造价控制的根本手段，对建筑工程整体的质量性与经济性都具有十分重要的意义。项目管理工作，应该从工程勘察设计阶段开始，一直到工程竣工验收结束，实行有效的全过程管理，保证工程在规定工期内高质高效完工，强化工程建设各个阶段的管理工作，落实相关质量、安全、成本控制制度。

参考文献：

[1]李振环.如何做好建筑工程项目进度控制管理[J].中国新技术新产品.2014，17（8）：156-