跑操口号范文

导语：如何才能写好一篇跑操口号，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

1、英明神武，勇冠江山，史上最强，xxxxxx班。

2、龙腾虎跃，雷霆万钧，无与伦比，万众一心。

3、群雄逐鹿，威震四方，挥斥方遒，唯我十九。

4、三年二一，团结无比，释放青春，永争第一。

5、山中猛虎，海中蛟龙，几班几班，卧虎藏龙。

6、凌云腾飞，尽展光辉，万千学子，舍我其谁。

7、释放激情，放飞梦想，今天明天，由我创造。

8、亲密五班，合作无间，力挫群雄，舍我其谁。

9、拼搏向上，自强不息，团结十七，共创佳绩。

10、积极进取，努力拼搏，磨练意志，强健体魄。

11、十四奋起，所向披靡，十四腾飞，无坚不摧。

12、艰难困苦，风雨无阻，亦文亦武，共展宏图。

13、团结一心，奋勇向前，追求卓越，争创第一。

14、拥抱青春，挥洒汗水，看我十一，展我班威。

15、三年十五，沉舟破釜，零八佳绩，非我莫属。

16、挥动激情，展翅高飞，青春无畏，逐梦扬威。

17、齐心协力，争创佳绩，勇夺三军，所向披靡。

18、天行刚健，志在拿云，傲视群雄，唯我独尊。

19、学习竞赛，体育不怠，只要我在，三十不败。

20、青春激扬，气势恢宏，决胜战场，十八最强。

21、爱我季延，立志成材，奋勇冲击，永争第一。

22、秀出自信，展现自我，非比寻常，xx班最强。

23、勇者无畏，成就梦想，仁者无敌，铸就辉煌。

24、文者称雄，武者称霸，xxxxxx班，雄霸天下。

25、竞速时代，xx班最帅，团结友爱，不可阻碍。

26、把舵，奋勇拼搏，看我十二，气势磅礴。

篇2

摘 要 跑操是体育锻炼，是精神运动，是文化活动，也是团队展示。课间跑操是提高全体同学身体素质的重要活动，有助于展示学校良好的办学形象，是学校强化信心教育的重要途径。

关键词 跑操 中学生 教育

一、在跑操的过程中学生可以得到以下几个方面的锻炼

（一）跑操是体育锻炼，可以增强体质，提高抗病能力

时下天气变化无常，忽冷忽热，学生很容易得感冒。跑操在预防流感这一方面就显得很有意义。跑操不仅增强学生的了体质，改善身体内环境，而且有力的保证了学生在校学习的稳定性。

（二）加强学生纪律观念

学生要在规定的时间、规定的地点沿着规定的路线到达指定的位置站好队。如果有同学不按时就可能影响班级的站队质量，拖延班级的时间，甚至会给学校的跑操带来很大的麻烦。

（三）减轻学生学习压力

跑操可以转移注意力，你的烦恼会得到削减。跑操适合那些正处在学习紧张、烦心的同学，如果此时跑操，这些同学的压力一定会得到释放。

（四）跑操是精神运动，能增强学生集体意识，培养学生的自信心

作为班级一员，每个学生必须履行好自己的职责。领队学生在前面控制跑步的速度，班长指挥队伍，喊好口号，提醒和纠正跑姿，每个学生要明确自己在跑操中的重要性，培养集体荣誉感。自信是理想之帆，自信是成功之船。一次又一次的尝试，一圈又一圈的跑动，让我们变得更强大，让我们更加肯定自己，让我们信心倍增。

（五）跑操是文化活动，也是团队展示。

跑操在班级文化建设上来说，表现了一个班级的精神状态，可以从几个角度评价，如：跑操的整齐度、口号是否洪亮、学生的外在精神是否饱满，等。跑操口号的响亮和一致性可以体现班集体精神面貌和集体意志，在跑操的过程中，可以受到集体主义教育和团队教育。更是班级团队的一种展示。在跑操中受到教师的肯定，整个班级都会受到鼓舞，对每一个同学都是振奋。所以学生每天都重视跑操，能增强体质，培养团队意识，提高学习效率。

二、跑操要求严格，可以提高学生的精、气、神

（一）集合速度快，队伍整齐，安静，无说话打闹现象。

（二）统一校服，体育委员口令清晰，指挥认真，准确，声音洪亮。

（三）跑操时要前后排间距离紧凑，不松散，排面整齐，秩序稳定；口号洪亮整齐有士气，精神振奋，能激励斗志；双手握拳，提到腰际，前后摆臂，动作规范，步伐一致。

三、跑操练习过程的意义

（一）思想教育

1.对学生进行思想教育，激发学生的主动性和上进心。组织学生观摩学习优秀的跑操视频，讨论不足，动员学生试一试我们能不能跑出高水平，学生的积极性被激发了出来，再次跑操的时候效果明显改善。

2.培养学生的集体意识。领队、排头、体育委员各司其职，分工明确，其他同学听从指挥，让每个学生理解自己在跑操中的重要性，加强他们的集体意识，培养集体荣誉感。

3.加强学生的纪律观念。让学生养成按时站队的好习惯，对不能按时到达的学生给予相应的批评教育，使其养成守时守纪的好习惯，告诉学生在跑操中做到严肃认真，不能交头接耳。

（二）技术训练：增强学生体质，培养学生集体主义观念

1.进行基本动作训练。抽出时间进行跑步姿势、手型、节奏感、速度控制等方面的练习，对于卡不上步点的学生多加指教，指定帮教学生，要求学生降低速度、减小步幅、适应节奏。

2.掌握跑步过程中的空间距离。教育学生要保持队列整齐，整体移动，要求学生排与排之间保持20cm的距离，左右学生保持一拳的距离，每次跑操完要及时作总结，鼓励为主，提高学生的积极性。

3.保持排面整齐，节奏步伐一致。要求学生跑步时用眼角的余光标齐排面，跑操过程中不断调整自己的步伐，保持排面整齐，每排设一名排长负责及时提醒跑得过快或过慢的同学。

4.转弯过程中的队列控制。要求学生转弯过程中向最内侧学生看齐，外圈学生稍微增大步幅，保证转弯过程中的排面整齐。

5.关于口号。要求统一喊口号，口号内容各班自定，声音洪亮，告诉学生喊口号是释放压力、宣泄情绪的好方法，可以提高兴奋性、起到提神醒脑的作用，鼓励学生大声喊出来。

跑操训练思想教育方面的作用更大，学生跑操的态度端正了，效果自然会好，要让学生清楚的认识到跑操在增强学生体质，减轻学习压力，磨练意志，培养严谨规范的习惯，团结合作的意识等方面的好处，通过这种教育让学生学会在懒散中奋起、风雨中坚强、集体中适应。

定期组织跑操比赛，对跑操中出现的问题及时整改，对表现突出的班级进行表扬与奖励。

篇3

今天，我只想说说大课间操。

秦老师说，三个年级的课间操，高一其实是做得最好的。但是，为什么我还要说这件事。基于这样几个原因，一是我们的场地是最小的，而且没有跑道，学生容易"出轨",而且动不动就拥挤在一起，没法跑了；二是高一学生体育课上得少，体质弱，基础差；三是示范高中复验在即，我们想把课间操做为一个亮点呈现给领导。

为此，我说三点意见。

一、高度重视

有些老师一直不想给学生体育锻炼的时间，生怕这样影响了学生的学习成绩。其实大可不必。

大课间操作为学校体育活动的重要组成部分，是校园内所呈现的一种特定的体育文化。不仅丰富了学生的课余文化生活，增强了学生的体质，锤炼学生意志，提高了学生的体育文化修养，而且为校园体育文化建设起到了良好的推动作用。

更重要的是可以适当调节学生大脑，使学生劳逸结合，有利于学生提高学习效率。文化学习活动是脑力活动，若长时间处于紧张状态，就会出现心理和生理上的疲劳，大大降低学习效率，导致学习兴趣下降、记忆力衰退等现象。通过大课间体育活动，能让学生从文化学习的课堂走出来，走向快乐体育活动中，使学生暂时忘掉学习的烦恼、焦虑，获得精神放松、愉悦与自由，保持良好情绪，增强学习兴趣，克服学习带来的疲劳，提高学习效率。

此外，还能增进同学间、师生间的友谊，增强集体荣誉感，促进学生全面发展。

看起来只有十几分钟，但是它所起的作用可能远大于十几分钟。建议班主任要把这项活动看作班务工作的一部分。

二、统一要求

我先说了，场地小，人多，我们必须训练出这样一种效果：速度均匀，步调一致，口号响亮，整齐和谐。

一是每班得两个带操的。一个带操的跑在最前面，控制班与班的距离，我观察发现，班与班之间3-5米的距离比较合适。另一个跑在队伍内侧中间的位置，主要负责领喊口号。

二是体育教师要分工在两个转弯处吹口哨，当1-4班到达转弯处时，就带领他们跑整齐，当5-8班过来时，再对他们吹。总之，可以每四个班一个组，整齐地跑。这样就可以产生更大的气势，会收到更好的效果。

三是要同时起跑。就是说带操的一声令下，所有的同学都要跑起来。这一点最难。有人说，前面都没有位置，怎么跑，我说原地跑，小步跑，只要前面的位置不够跑，就要小跑，因为目的是锻炼身体，磨炼意志，培养团队协作意识，我们在这里点大的场地就跑三圈，如果再推推搡搡，走走停停，拖拖拉拉，那怎么能达到就有的效果呢？大家可能都看过衡水中学等名校的大课间操，一个个就像军人一样，迅速集中，步调一致，几千人跑起来就像一个人。我们不需要那样，也不可能那样，但是我们要求大家速度均匀，步调一致，整体和谐，口号响亮。

四是口号问题。王校长原来要求过，各班在没有班级口号的情况下，先喊学校的校训或者三风。但是这么长时间，应该有班级口号了。前不久，牛校长就说，要有班级文化。我认为这就是班级文化的一部分。请各班主任尽快落实班级口号。

三、注意安全

班主任要以身作则，不仅要亲自参与。来去都要以班级为单位，整体前往，一起离开。具体要听众政教处的安排。

我们常说，校园安全无小事，我认为校园文化也没有小事。而且常常在小处才能看出一个学校的文化特色。我相信在大家的共同努力下，高一年级的课间跑操会成为白河高级中学校园文化的一个亮点。

篇4

进入十月份以来，将军二校为了增强学生体质、活动筋骨，放松课堂上的紧张情绪，在课间时间增设跑操活动。

跑操时以班级为方队进行。操场上空回荡着激昂的进行曲，各班级的同学跑着整齐的步伐，精神抖擞、喊着口号，面带笑容地跑向主席台。

通过课间跑操，同学们感到这项活动大有益处。出来跑操不仅放松了课堂上产生的紧张情绪，同时可以增加肺活量、活动筋骨，锻炼耐力、提高身体素质。校领导感到，这项深受全校师生欢迎的活动，大大增强了年部及班级的凝聚力，一定要坚持下去。

辽宁抚顺顺城区将军二校六年级:李昊洋

篇5

关键词:跑操;距离感;培养

中图分类号:G808　文献标识码:A　文章编号:1009-8631(2010)01-0202-01

在教育部组织的主题为“阳光体育与祖国同行”的长跑活动的号召下,我校在大课间也进行了相应的长跑活动,但由于学生人数较多,学校仅有一标准操场,远远不能完成教育部提出的中学生每天跑2000米的要求,此事陷入僵局。无独有偶,我校领导在一次去友好学校的参观学习中发现了“跑操”,于是结合我校学生实际:第一,每年体质测试显示中学生体质状况在逐年下降;第二,广播揉运动量有限,加上一些学生做操不认真,没起到锻炼效果;第三,是为了锻炼学生的意志力。另外就是场地的实际,于是跑操就顺理成章的引进我校。

我校进行的“跑操”是指学校以班级为单位,在体育教师指挥下,站成方阵,统一着装,统一口号,围绕操场匀速跑的一项半军事化的集体健身活动。我校的跑操从上学期的四月份启动到如今形成一定的规模与影响力,既与校领导调集各方力量全力支持分不开,也与我校体育教研组攻克跑操的各技术关键分不开。学校的场地有限,如何让3000多人在同～操场跑操,距离控制的重要性不言而喻,而控制距离的主体是学生,于是对学生控制距离感培养尤为关键。

对跑操距离的控制分为两层:一是班级方阵内距离,即人与人之间的距离;二是方阵间距离,即班与班之间的距离。我校体育教研组经过实践摸索提出具体的距离参数:前后距离(前一名脚跟至后一名脚尖)为40厘米,左右距离(两肘之间)通常约10厘米,整个方阵前后控制在6米之内,提出“零距离”跑要求。笔者认为方阵内距离的控制更为重要,只有把学生个体控制距离感养成了,班与班之间的距离就比较容易。笔者经过教学摸索和总结,有两点体会。

一、要使学生之间养成身体的“零距离”感

即学生之间距离非常近,近到牵一发而动全身的地步,换而言之就是整个方阵中只要有一名学生与其他学生的动作不一致,就会导致整个方阵瘫痪。培养身体的“零距离”感笔者理解为就是要有效地控制步幅。控制步幅首先耍解决的问题是注意力。注意力的关键动作是抬头。俗话说,头一低跨大步。抬头能有效控制步幅,笔者从训练的初期开始贯穿整个过程一直强调抬头,通过观察对比,发现强调注意力集中的班级学生头基本在同一水平面,整个方阵出错率低。其次需解决的问题是上体。一般跑步中上体微向前倾,而我校跑操中则强调上体挺直,不得乱晃。挺直的目的一是使注意力集中,二是能有效的控制跨步的距离。不许乱晃的原因是减少左右间的干扰,使整个方阵起伏一致,宛如一人在跑操。再次要解决的问题是跨步大小的问题。大多数体育教师在解决这个问题时强调控制迈腿,而笔者经过实践认为,控制摆臂比控制迈腿更有效。笔者在训练中强调拳提于腰际,纵路学生每人的拳对准前一学生的肘尖,肘前后摆动约10厘米左右,这样训练的结果不仅迈腿一致,摆臂也在同一水平面,非常整齐。最后要解决的就是脚落地的问题。由于前后问的距离非常近,因此脚尖落地时必须稍向外,这样就能有效避免碰踩。

实践证明,在跑操中只要能坚持以上几点技术要素,就能轻松控制距离,当然身体“零距离”感的养成也不是一朝一夕就能达到的事情,需要学生在每天的跑操中不断地改进提高,需要班主任的监督管理。当方阵内的距离能轻松控制时,班级领跑员和排头就能准确轻松控制班级方阵之间的6米距离。

二、要使学生之间形成心灵的“零距离”

篇6

一、“阳光跑操”的设计理念

1.“健康第一”是核心

阳光跑操的最终效果与考核要点是让每一个在校学生身心健康，精力充沛，有强健的体魄投入到日常的学习生活当中。体育组教师根据教育部有关文件及学校主管领导的要求，本着“健康第一”的核心设计理念，从跑操的路线、距离、强度、时间点等方面的设计和安排均遵循人体运动的科学原理，保证学生既参加了跑操活动，又得到了恰到好处的身体锻炼实惠。

2.“全员参与”是重点

不让任何一个体质差的学生掉队，用集体的力量促进班上每一个学生的健康全面发展。该校体育组老师秉持“全员参与”是重点的设计理念，千方百计帮助每个班的每一位学生都参与进来。跑操是集体性的活动，速度的快慢对于体质不同的学生来讲具有不同的要求，因而在跑操初期要确保每个班的每一名学生都能坚持下来，以整齐划一为标准，淡化速度，全班整体完成规定的距离，只有这样才能确保学校的跑操活动是全员参与的。两年下来，学生体质在一天天变化，跑操的速度也在慢慢提升。

3.“常态化实施”是关键

自制定出了全校“阳光跑操”实施计划，主管领导常抓不懈，体育组教师坚持高质量执行计划，使“阳光跑操”成为校园里固定时间段的一道亮丽的风景线。他们深知要一如既往的实施“阳光跑操”，将会有巨大的困难，首先需要体育教师坚持执行，其次更需要每个班主任对学生进行思想教育和对体育教师工作上的积极配合，努力使“阳光跑操”不被学生排斥，从心里接受跑步，让跑步成为其学生生活的一部分，教育学生利用跑步获得良好的身心体验，是非常值得的。就像古希腊格言里讲到的：“如果你想强壮，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聪明，跑步吧！”体育组的老师们就是在这样的压力和动力下，已经坚持了整整两年。

二、“阳光跑操”的组织形式

据了解，该校“阳光跑操”是大课间活动的重要组成部分，其组织形式已经形成固定的模式，但整个组织形式仍不乏创造性。

首先是以班级方阵形式完成跑操全过程，整个跑操过程中以体育委员口令带领完成，并辅以嘹亮的班级口号穿插其中，感觉是如在进行军事训练一样。

其次是跑操距离各年级略有不同，但均在400～800米之间。

第三，跑操班级团队的队形可依季节的变化而变化，如夏天同学之间间隔稍远，利于散热，而冬天则采用前胸贴后背式的跑进方法，后一位同学始终踩着前一个同学的落脚点顺利前行，以此利于相互取暖和保持队形。

第四，下午的“阳光跑操”和“三字经”大型朗诵活动相结合，充分体现校园体育与艺术的动静结合，一个年级在场上表演，其他年级同学在场下当观众，整个场面极其热烈，焕发出校园文体活动的勃勃生机。

第五，操场上以年级为单位进行跑操，轮流进入操场和退出操场，利于年级之间跑操效果的交流和比较，互相学习，互相鼓励。

三、“阳光跑操”的考评与监督

为避免学校实施的“阳光跑操”流于形式，体育组老师制定了考评细则和监督制度，为常态化管理提供制度保障。总结下来，考评与监督可以概括为以下几个重要的方面：每班由体育委员负责，每天要对本班的跑操情况进行自我评定，结合观察到的其他班级的跑操优点，咨询体育教师并落实本班跑操的改进措施；每个年级每周要进行年级内班级评比，由负责本年级教学的体育教师负责进行整体讲评，并指出各个班级需要改进的地方；由学校德育处考评，全校初中高中六个年级每个月要进行一次整体大评比，体育组全体教师进行整体跑操展示，并进行月度总结，挖掘各个年级的优势，找出各个年级整体提升的空间；由校领导牵头，每一学期进行一次全校性的例行检查，按照固有的程序进行年级跑操展示。由于学校做出特色，每次例行检查均有全市兄弟中小学校的领导教师应邀前来观摩，笔者此次正好观摩了整个例行检查活动，其场面令人振奋。

四、“阳光跑操”的实施效果

与体育组教师的交谈中，谈到实施“阳光跑操”的效果，体育组的老师们自信的肯定了学生在跑操前后的体质与学习习惯的变化。

首先，“阳光跑操”使每个学生的运动负荷保持在中等偏上，以有氧运动为主，混合无氧运动，长期坚持对促进学生的体质健康具有良好的效果。

篇7

今天的集会讲话，我们一起回顾这个学期的最后一天，12月31日，全校师生的趣味迎新活动。虽然过去了好几天了，但场景还在眼前。

xx书记的新年贺词对xx年xx中学一年的成绩进行了罗列，我们夺得了xx校长区教学质量奖，荣获了绩效考核先进单位，还被评为xx校长区最佳文明单位，这一切都是全校师生共同努力的结果，校园里，向老师问好的同学越来越多了，遵规守纪的人越来越多，同学们的文明习惯不断在提升。校园的环境卫生也有很大的变化，老师们同学们都养成了比较良好的卫生习惯 ，尤其是为创建全国文明城市，老师们和同学们多次进行全校搬家式的大扫除。总之，过去的一年，同学们在进步，学校在发展，新的一年，xx中学一定会百尺竿头，更上一层。

xx校长书记主持了xx年的第二批新团员的入团宣誓仪式，庄严的仪式，响亮的誓言，全校师生见证着又一批追求进步的同学，在向他们表示祝贺的时候，更多的是寄予希望，希望这一批新团员能在各自的班级能发挥更高的带头作用，更加严格要求自己，在学校，我们做遵守校规校级的先进，在家里，我们做尊老孝亲的好孩子，走出校园，我们做文明有礼的小公民，宣誓是一种承诺，更是一种担当，相信你们！

跑操比赛是趣味活动的第一场赛事，在全校体育委员的跑操展示之后，七八九三个年级的学生分年级进行了比赛，由体育委员和教师组成的评委团对各班的跑操进行了认真的评比。我没有作为评委参加打分，但我在主席台上把各班的跑操看得真真的，各班都跑出各班最好的水平，也是我看到的全校跑的最好的一次，口号响亮，队伍整齐，步伐有力，精神饱满，体现了我们xx中学子的整体风貌。在向各位班主任和同学们表示感谢的时候，我要强调两点，第一，没有同学们做不到做不好的事情，关键是你们认真了没有，重视了没有？跑操比赛的展示，就是一个很好的说明。我们不能为了展示而做好一件事情，我们要把每一天都当成展示，时间长了，就养成了好习惯，一个好习惯，会带来一系列的好习惯。第二，从今以后，我们对各班的跑操就进行体育委员轮流打分，天天评比，一个月评一次全校跑操比赛的前三名，颁发奖状，给予奖励。

拔河比赛总是能紧紧抓住观众们的心，一浪高过一浪的加油声，呐喊声在我们的校园里回荡，尤其是七年级的同学们在比赛结束后，师生齐上阵，全班齐上阵的联谊赛，比单纯的分出胜负的班级竞赛更加充满乐趣，赢输已经不重要了，师生间的那种平等和开心超越了一切，我相信同学们多年以后，还能回忆起和老师们一起拔河的场景。

好戏总是压轴的，能把师生们的注意力集中到一处的，就是师生合力进行的趣味体育活动了，比赛的师生们在赛道上认真对待每一个项目的比赛，在其中我们看出了和谐，看出了默契，看出了温馨，也看出了师生们发自内心的放松和快乐。师生篮球赛，每一个进球都引来了加油声和尖叫声，那种氛围非常感染人，当球赛快要结束的时候，我们看到有学生笑嘻嘻的抱着老师的腰，阻止他进攻，有老师拉着学生的手，阻止他上栏，这种表演式的师生篮球赛就是我们迎新活动的初衷，师生同乐。

不厌其烦地把31号的活动在给大家回顾一遍，就是为了告诉同学们，我们曾经的经历，我们拥有的快乐，就是我们在xx中校园里最难忘的记忆。这记忆折射出的是成长，是开心，也是收获。

篇8

精英中学学习之旅结束了，仅仅三天，但收获颇丰。用王校长的话说：“这次学习时间很紧，但是看全了；时间很短，但绝不虚此行。”我想用“激情，自主，合作”六个字来概括这次难忘的学习之旅。

一、激情。

激情早读和激情跑操。早上6:00，天还没有亮透，学生们已经在操场边读书边候操了。虽然学生队伍外面挤满了参观的老师，可孩子们看上去很习惯这种被关注，像周围没有人一样专注地读着书。6:13分，只听集合哨一声令下，学生们迅速把书放在路边指定的区域，然后归队，整理鞋带和校服，准备跑操。跑步令一下，全班同学立刻凝成一个小方块，按着像被电子遥控一般的速度，班与班之间等距快速移动。其跑步节奏之快，其队伍之齐，其班距之匀，其口号之响亮，无不让我惊叹，震撼！快，齐，匀，亮的激情跑操背后必定凝结了班级团队的协作和训练有素。仔细观察一下他们的跑步，学生与学生之间真是摩肩接踵，后边的同学几乎是贴到前面同学的后背上，这就要求全体同学在跑步时精力高度集中，摆臂和踢腿协调一致，如果其中一个同学出错那必将导致连排或连班倒下。没有个人的努力，没有团队协作意识，没有坚持不懈的练习是无法实现快，齐，匀，亮的激情跑操的。

激情课堂。教学是教师的教和学生的学共同的活动。高效的课堂离不开师生的共同努力，精英中学的激情课堂中不光有激情的老师更重要的是有一群被激情老师感染的激情学子。在他们的课堂上你看不到举手，当需要学生起来回答问题时，他们都是自发自动的快速站起进行抢答，站得最快的同学和小组才有机会解答问题，而个人表现计入小组考核，最终小组跟小组之间进行PK。这种抢答机制和个人捆绑考核制度既激起了学生们的竞争意识又争强了小组合作意识。

二、自主。

精英中学采用的是高效6+1课堂，即“导”“思”“议”“展”“评”“检”“练（用）”课堂模式。一方面在教师导入新课以后会根据导学案给学生布置自学任务，学生按照老师的要求，根据导学案自主学习本节课的内容。自主的另一方面体现在自主“思”后的“议”，自主思考后，学生在小组内组织讨论，答疑解惑。4-6的小组内每个学生都有各自的分工，轮流有序发言，各司其责。高效6+1课堂是学生的课堂，是学生的天地，它打破了传统课堂中老师一言堂的教学模式，在尊重教师课堂主导地位的前提下，充分发挥学生的主观能动性，放手让学生做学习的主人。学生在6+1的课堂上可以享受到独立思考的乐趣，可以尽情地展示自己的才华，他们还可以享受到分享和帮助别人的快乐。6+1的课堂解放了老师，成就了学生！

三、合作。

每个人手里都有一个苹果，放在自己手里永远都是一个。每个人手里都有一个苹果，放在一起就是一堆苹果。在精英中学合作无处不在。跑操必须合作，乱一人而倒全班；疑难问题需要合作，不合作打不跑学习的拦路虎；课堂展示离不开合作，小组不合作难以立足班级。独学而无友，孤陋而寡闻。合作出真知，团结就是力量！

篇9

盼望着，盼望着上届运动会的脚步已经离去，这届运动会的脚步也随之而来，一年一度“万众瞩目”的趣味运动会就要开始了。下面由小编来给大家分享运动会心得体会，欢迎大家参阅。

运动会心得体会1今天，天气一会儿雨，一会儿阴。我们学校迎来了第四届运动会。

首行是开幕式，进场以后每个同学都用嘹亮的声音喊着自己班的口号。然后就是校长致词，再是运动员讲话，最后是裁判说话，开幕式就结束了。

现在要进行的是广播操比赛，我们二年级先进场比赛。过了一会儿，比赛好了，詹老师回到教室说：“有些同学就当广播操比赛是在开玩笑一样，比如叶一博，他在做操时眼睛一直看向二(1)班，不知什么引人注目的东西吸引了他。最后，他扭过头去看，连做操都顾不上了。”大家听了都笑了，连叶一博自己都在那傻笑。

最后，就剩下垒球和跳绳了。一进体育馆，我就听到闹哄哄的声音，我们找到位子，练习了一下，就开始比赛了。比赛时我的心情无比紧张，投时我的动作是从下往上扔的，投完我急忙拿球跑到后边。就这样，到最后时，我们投中了二十个，高兴极了，正当我们高兴的时候，听见是最后一名，坚定地想：以后一定要加油!

下午，是接力跑比赛。过了一会儿，比赛开始了，每位“运动员”都奋力地往前跑，生怕自己班得不到一等奖。我们班也使出了最大的力气，轮到我的时候，我极速冲击，才得到其他家长的夸奖。接力跑比赛真激烈。应卓煊就像牛看见了红色一样，鼓着腮帮子，跨着大步子，向我们跑来。胡哈利就更快了，像导弹向我们冲来。而且他的手前后摆动得可厉害了!王字字也跑得飞快，脚步跨得也很大，手前后也摆得特别厉害。不过字字跑时身子是往前靠的，真特殊啊!我在看其他人接力跑时，注意到二(4)班在跑步的选手把鞋子弄掉了，他们班的老师让他继续跑，我觉得那个人好像豁出去了，穿着袜子在湿漉漉的地面上奔跑，我都笑得前俯后仰。

今天的运动会真是难忘!

运动会心得体会2盼星星，盼月亮，终于盼来了一年一度的运动会。

一大早，我们就来到了浙大西溪校区。首先是庄重的开幕式，只见全校师生穿戴整齐，队伍排得井然有序开始走台……，轮到我们班了，随着一声声“一二一，一二一……”的口号声，我们踏着整齐的'步伐，摆着有力的手臂向主席台走去。“四(3)四(3)，勇夺桂冠，齐心协力，再创辉煌!……”我们在精神饱满的呐喊声中、在李昱祺和许左优美而有节奏的舞蹈中顺利通过了主席台。

比赛进行地如火如荼，但最令人激动的是50米大接力了!大接力分别有15男、15女组成，隔50米站一位同学，由第一位同学持接力棒跑50米将接力棒传给第二位同学，然后传给第三位同学……，谁最先到达终点谁就胜利。接力赛最“致命”的是掉棒，在练习中凌老师反复强调的。

现在我们将镜头拉向赛场。“预备，跑——”只见第一棒胡妍欣像离弦的箭一样“飞”了出去，可是跑着跑着，不一会儿我们的速度居然成了倒数第一，我真是心急如焚啊，拼命呐喊：“四(3)加油!四(3)必胜!四(3)最棒!”当接力棒递到我手上时，我顿时化焦急为力量，像一阵风一样“飞”了出去，我咬紧牙关，拼命摆动手臂，脚下好似踩了“风火轮”一般，风在我耳边呼啸，仿佛在说：“加油啊，陈舟畅!”我顺利将棒交给了下一位队员，此时我感觉心脏“咚咚咚”地跳得很快，呼吸急促。当我缓过来时，发现我们班领先第一啦!“太好了，只要不掉棒，我们必胜!”终于快结束了，最后一位运动员了，30米，20米，10米，5米，到喽!我们得冠军啦!

这次接力赛获胜我觉得意义重大，因为我们是从最后赶到了第一，说明只要我们不放弃，一切皆有可能!

运动会我的另外一项任务是努力做好后勤工作，看到运动员有需要我都热情帮助。妈妈说：“虽然你只参加了50米大接力，但你和运动员一样为班级贡献了你的光和热，你也很棒啊!”听了妈妈的话，我心里充满了力量!

运动会心得体会3在朝阳的照耀下，我们欢喜迎接一年一度的运动大会的到来。今天来了好多来宾和家长，校园里人山人海，好热闹啊!

运动会一开始，是运动员进场，副班长用宏亮的声音喊“向右看”，全班有礼貌的向主席台上的来宾、师长问好。来宾致词时，由于来宾太多了，大家在大太阳底下站到脚都发麻了，有的还差点热昏头呢!

首先揭开序幕的表演是四到六年级的健康操，大家看起来都是精神抖擞、活力十足，精湛的演出，赢得满堂喝采。

接下来的第一个比赛项目是一百米个人赛，我一站在跑道上，立刻感受到一股杀气腾腾的紧张气氛，枪声一响，我很努力的向前冲，结果我跑最后一名，不过没关系，只要有“永不放弃”的精神，总有一天，我一定可以跑前三名的。

第二个项目是最好玩的趣味竞赛“人肉陀螺”，三人一组，挤在一个呼啦圈内，转呀!转呀!转到眼冒金星，还在转。虽然大家转的头昏眼花，转到分不清东西南北，但大家都说“真的很有趣”。

到了午餐时刻，全班狼吞虎咽的吃着米粉，还有家长提供的香味扑鼻的卤味，大家如此拼命的吃，都是在为下午的拔河比赛做准备。下午的拔和比赛真是精采，运动会前，我们班参加拔河预赛，在我们的打拚之下，陆续战胜了其他班级，班上的男女生终于得已进入总决赛。今天班上的女生真是英勇无比，奋力迎战强劲的对手，比了五场，终于获得胜利。而男生，因为对方强壮如牛，所以比了两场，都撑不到几秒，就被拉过去了，所以只得了第二名。

天色渐渐的暗了下来，虽然身体早已疲惫，但心情仍是十分高亢，回想今天的点点滴滴，还真是意犹未尽啊!希望明年的运动会能更精采。

运动会心得体会4我盼望已久的全校秋季运动会终于如期举行了，首先是开幕式。童鞋们们排列整齐气宇轩昂精神抖擞地走过主席台齐声高喊着口号：“强身健体快乐学习勇敢自信积极拼博……”老师们都在为我们喝彩。

这次比赛有接力赛。打羽毛球。投实心球。跳长绳米接力赛。我们初二年级参加的项目是接力赛。打保龄球和羽毛球。随着一声长长的哨声，比赛终于拉开了帷幕。首先上场的是初一的学弟，学妹，比赛的是激烈的跳长绳;紧跟着就是我们的接力赛，实心球比赛了。

过了一会儿，轮到我们班了。我们蹲下来，做好了姿势，裁判员一声枪响：“预备，跑!”我们看准了目标，使劲的跑过去，像离弦之箭一样灰了过去。

一个人拿着接力棒递了过去，另一个人以迅雷不及掩耳之势接过去，向另一个人跑去。

运动不仅给我们的是成绩还有努力拼布博的精神。

它给我们的感受远比成绩要丰富的多。再看那田赛场上的运动员，也个个摩拳擦掌，毫不示弱。跳高跳远的运动员为了得到更好的成绩，拼尽全力，即使失败也毫不放弃。他们面对目标跨出坚定的步伐，跳了一次又一次。这种不断超越自我的精神是个人的巨大财富，更是将来能够走得更高更远的稳固基石。参加铅球比赛的选手互相竞争，成绩越投越远。他们手中的铅球仿佛变成了一个个充满希望的许愿球，不断追逐着自己的梦想。

运动会展示学生青春风采，考验体能与心理的具体实践。它锻炼的是体力，激活的是生命，弘扬的是个性和青春活力，收获的是笑脸和精神风貌。所有选手在本届运动会上赛出了成绩，赛出了风格，发扬了友谊第一，比赛第二的精神，在比赛中寻觅了更多的光彩和梦想，在比赛中创造了更多的美好和辉煌。

运动会心得体会5运动会过去了，但运动员们挥洒汗水，斗志激昂的那一幕，曾让我心情澎湃的那一幕，不止一次地浮现在眼前。

一年一次的运动会，在我校悠久的建校史中，今年已经是第37届了。我们班的班徽一次比一次好看，运动员们一次比一次更热情。这一次，真是不知道盼望了多久。

我们班的“黑马”刘帅，这个人不得不说一下。不爱学习，不由得让人想到“头脑简单，四肢发达”。确实是这样，老师也不止一次地表扬，这次拿奖，他的功劳最大了。赛前老师还说着呢“只要有比赛就让他去”，看来老师真的很喜欢，很信任他呢。

而最令人斗志高昂的，还是接力赛。上年的接力赛，没有得奖是我们最大的遗憾。说起这件事，也都怪我;班长极力推荐我，我很感动，但我却深知自己跑不快，只能想尽方法推脱。直到上场前，我还哭了一阵子。我是一个肺活量极小的女生，两口气才吹了2000多。上场前跑了一次操场捷径，就已经没力气了。在场上跑时，我甚至怯场了。

这次接力赛，我不高兴，而且还很想哭。同学们似乎很不满意那个遗憾，都用尽了全力。有一个同学李晨甚至因为跑得太猛摔伤了，伤得很严重，却咬咬牙，站起来就冲上前去，老师都拉不动。

毫无悬念，我们胜了，胜得骄傲!

总结这次运动会，团体操比赛拿了二等奖，总体第四。这是所有人都意想不到的，我们排练广播操时，老师还说太差了。这么优异的成绩，老师都直夸我们有心，想为班级做好。

老师还说，学习也要如此，既然我们这次能做好，学习也一定能很棒!

篇10

一、创编者目的明确

创编者在创编时要明白团体操表演的目的是什么，不仅仅是为了丰富表演者的业余生活，更重要的是为了让表演成为运动会上或是大型场外活动中的亮点，要有很强的观赏价值，要有气势，要能振撼观众的心灵。要想达到这个目标，就要做到人数多、颜色亮、队形活。

二、创编者的构思

团体操的表演像体育课一样分成三大部分，入场、中场表演和结束造型。要想达到上述目的，就要做到每一部分都有与众不同的地方，也就是说每一部分都要有亮点。

1.入场

入场要有先入为主的精彩。可以是表演者在静止准备后的瞬间起动，在音乐的烘托下形成一副热闹的画面，引起观众的共鸣；也可以用观众最初看不懂的入场队形，跟随着音乐在大家的目光下左转右绕终成为一个有着某种意义图案，让观众有种恍然大悟的感觉；还可以像变魔术般地将道具在入场的半途中突然拿出来，给观众以惊喜之感……总之决不能平平庸庸地像做课间操一样地喊着口号入场，都无法引起观众心灵的共鸣。

2.中场表演

在团体操中，中场表演虽然占据着大部分的时间，但却是最容易编排的。需注意的一点就是要动作简单、方向明确，充分利用人多的优势，用最简单的动作组成最美丽的图形。就像大街上的霓虹灯一样，虽然只有几种颜色，却可以变换出无数个造型，让人们百看不厌。动作的编排首先应考虑整齐，横平竖直的动作最能彰显整齐度，也最易让表演者掌握，无论采用什么样的道具，整齐划一的动作都能够让观赏者屏息而赏。“错一拍”是编排的一大特色，前后错一拍、左右错一拍，每行错一拍、每路错一拍，都会像霓虹灯一样产生意想不到的效果，让观赏者意犹未尽。两人组合、四人组合、八人组合、十六人组合则会让团体操变得更加灵活、有看点，让观众在对衬、十字形、圆形、向日葵形、花篮形等诸多变化中感受梦幻般的图形变化。而这些图形的变化对于编排者来说不过是简单的队列队形变化。

3.结束造型

无论是什么样的事情最忌的就是“虎头蛇尾”，因此结束时的造型的确应该多想、多看。想一想与这次活动有关的造型、图案，看一看场地与人数的比例。结束造型可以是一个也可以是多个，可以是表演者直接组成的图案也可以是密集队形中部分表演者使用道具利用色差组成的图形。图案间的变换可以是瞬间的乱再合成另一个图案，也可以是有顺序地组合成图案。但瞬间的乱更能节约排练的时间。也就是说每个表演者可以从第一个图案以直线的方式直接跑向第二个图案。为了将团体操进一步推向，可以采用后高前低的方法让图案更具有立体感，也可以将手中的道具抖动起来，让图案更具有活力，同时可以让表演者呼一些气势磅礴的与活动有关的口号，让团体操的主题响彻云霄。

4.音乐的选择

因为时间短，所以音乐的选择更显其重要性也更显水平。入场音乐要连贯、有起伏，而且要根据表演者的入场时间重新编辑，入场的起点音要鲜明，让表演者听一次就知道这是入场的讯号，入场后由动到静的音乐应当是有起伏的、有旋律变化的，应能让表演者能听明白什么时候做什么造型、跑什么队形。而中场表演的音乐更应当是旋律清晰、节奏鲜明的，只有使表演者听懂音乐，才能做出与音乐协调一致的动作。结束造型时音乐的选择一定要是有气势、有的音乐，这样才能与造型时渲染的气氛相一致，达到共创的目的！因此团体操的音乐一般不是一首，而是多首音乐剪辑合成的，如果能配以朗诵解说词那就更是锦上添花了。

三、排练