我的目标范文

导语：如何才能写好一篇我的目标，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

1、我的目标作文：新学期到了，作为一个毕业班学生的我学习更加紧张了，每天的作业几乎都堆成山了，在这种情况下，我自然要有一个目标促使自己奋斗，目标当然不止一个，但作为一个学生，最大的目标当然是考上重点初中，我也不例外。

2、为了这个目标我可是比以前更加勤奋了：把自己的周末时间都豁出去报名加强班与奥数班，甚至请家教，能玩的时间是少之又少，天天就是作业与上课，一分钟也不敢怠慢，但为了让自己考上一个好初中，让自己的未来更加清晰，更加美好，仔细想想也挺值，而且老师也说了：“小学毕业时人生中的第一个门槛，迈过了这道门槛，你以后的路将会更加顺利，更加完美。辛苦这几个月，也许就能能让你快快乐乐的成长，做一位成功人士。”

3、我不知道别人是否把老师的话听进去了，我可是将其牢牢记在了心里，并加以实施。俗话说的好，“一分耕耘一分收获。”，开学的第一次考试，我拿了一个高分，这使我更加自信了，也让我更加努力了，我相信，我一定会达成我的目标，考进重点初中，报答老师的栽培与妈妈在我身上下的功夫，让我有一个快乐的童年，有一段骄傲的回忆！

4、不止是这样，拥有一个好的心态去学习与考试同样也是至关重要的，要是心理状态不佳，没有自信心，成绩自然也不会好。于是我每次在课堂上都是积极发言，让我认为自己很优秀，也造就了自己在老师心里的地位。大家都说“新学期，新气象”，我可是严格遵守了这一点，上课更有纪律了，更加积极了，更加勤奋了，比起以前的我，现在的我在成绩与性格上都有了一个大的飞跃，为毕业考做好了充分的准备，六年磨刀就为这一考，我一定要考好！这就是我的新目标，我一会达到这个目标的！

（来源：文章屋网 ）

篇2

我的最终成绩还好,主要是英语不是很好,讨厌科学。好的地方有，但是不多只有一个：以前，我的日记的分数最高只有92分，而现在我每篇日记大部分都有99分了。我的不足有：背诵能力非常有限。

我期末考试目标是：考试要在94分——98分竞争对手是陆金灿。他在写字、上课坐姿、写字速度都占很大的优势，他的缺点是：上课多嘴、不细心、不专心学习，日记有时写的很少。我一定要超过他。

我对超过竟争对手的具体方法是：字词方面要记牢，争取不错一个字。

篇3

Please don’t go

Don’t be in a hurry I’m here to make it clear

Make it right

Well, I know I’ve acted foolish

But I promise you no more I’ve finally found that something

Worth reaching for

*I’m not here to say I’m sorry

I’m not here to lie to you I’m here to say I’m ready That I’ve finally thought it through I’m not here to let your love go

I’m not giving up, oh no

I’m here to win your heart and soul* That’s my goal

Please don’t go You know that I need you I can’t breathe without you

Live without you Be without you

Well, I know I’ve acted foolish

But I promise you no more No more

Repeat* That’s my goal

Well, I won’t stop believing That we will be leaving together

So when I say I love you I mean it, forever and ever Ever and ever

I’m not here to say I’m sorry Repeat* Yes, I’m here to win your heart and soul That’s my goal That’s my goal

你知道我来自何方

你知道我的经历

你知道今夜我为什么站在这里请不要离开

不要草草了事

我在这里让一切明朗起来

一切都会好起来

我知道自己像个傻瓜

但我向你保证再也不会这样我终于找到了

值得追寻的东西

*我不是来这里道歉的

我不是来这里骗你的

我是来告诉你我准备好了我终于想通了

我不是来这里放弃你的爱我不会放弃，不会

我会虏获你的全心全意*那就是我的目标

请不要离开

你知道我需要你

失去你我无法呼吸失去你我无法生存失去你我不复存在

我知道自己像个傻瓜

但我向你保证再也不会这样再也不会了

重复*

那就是我的目标

我会一直相信

我们将携手离开

所以当我说爱你时

我是认真的，直到永远直到永远

我不是来这里道歉的

重复*

是的，我会虏获你的全心全意那就是我的目标

那就是我的目标

篇4

小时侯的我，因不懂“严爱”的真正含义，常常和爸爸冷战。他不骂我，也不打我。几天之后，和睦如初。一次次冷战，伴随我逐渐长大。日复一日，我长高了，仰望爸爸的角度逐渐变小，自认为逐渐了解爸爸了。

爸爸家里不算穷。在那时候托了在乡政府工作的爷爷的福，经济状况已经算是中上水平了。可是仍是穷啊。爸爸是最大的男孩有一个姐姐、几个弟弟。因此，爸爸和他姐姐，也就是我姑姑，常常要把米饭省给弟弟们吃，自己摸个红薯或馍馍就上学去了。

即便如此，爸爸的学习仍旧是很好的。于是，他进入了A中；于是，他考到了武汉。于是，他成为了总工程师。

爸爸很高大。我也很高了。但是我仍需要在心底仰视着爸爸，仰视着爸爸也许自己也不知道的他那高大的身躯??他的精神。

大表姐也考进了A中，老师恰是爸爸的原班主任。老师很欣赏他，也很看好她：“你的大舅舅学习可努力了……你应该有不会差到哪里去……以你大舅舅为榜样吧！”

于是大表姐最终考入了A大。

我是爸爸的独女，自然会手到他无意识的熏陶。可是“见惯不怪”令我以前对他的努力工作视而不见。

可是，我懂了。爸爸的力求极致其实让我也受益无穷。于是，我成了老师的得意门生；于是，我也考进了A中；于是，我进入了前五十名；于是??我时时刻刻都在努力！

爸爸老了，不仅两鬓，白发随处可见。迎着光线，百发刺眼的光芒无声地刺痛我的心。

终于，我不再需要仰望爸爸了。可是，我仍在仰望着，一如既往，毫不动摇。爸爸值得我仰视，爸爸的身躯仍旧高大。

A中、A大，都是我一路上的目标。爸爸告诉过我，要有目标才会有动力。于是，我以赶上表姐为目标??表姐以赶上我爸爸为目标。

我的爸爸。

你是我的目标，是我生存的依托为目标。

仰望爸爸，认真领悟爸爸，我们不仅可以学到严爱的真正内涵，还能学到某些你我或许没有感知到其存在的不可名状的精神。

人总要仰望点什么。

篇5

许多人对王忠泉老人的养生之道非常好奇，他到底是如何养生的呢？

每天泡大蒜酒喝

王老夫人介绍说，老头子吃饭并没什么特别的讲究，除了不吃油炸与太甜的食物外，几乎无忌口。另外，王忠泉老人非常喜欢喝酒，几乎每天都要喝。他喝酒有一个特点，就是把大蒜捣碎后泡在酒里一起喝掉。

王忠泉老人介绍说，酒可以扩张血管、活血化瘀，而大蒜则有抗菌消炎的作用。这两者合起来对身体的益处非常大。

“非常幼小时，我就已经是一个‘酒鬼’了。”王忠泉老人笑着说，他才几个月大时，爱酒如命的父亲吃饭时经常把筷子头浸到酒里，然后把筷子头伸到他的嘴里让他吸吮。

心态最为关键

王忠泉老人说许多人活了一辈子也不知道什么叫做人生，活着到底是为了什么。心平气和、一切随缘是养生的最高境界，否则，无论什么灵丹妙药对健康都不管用。只有做到了心平气和，起居有规律，该睡就睡，该做事就做事，不去过多在意别人说什么，更不要让外在的东西影响自己的生活。

心情平和，血液循环自然就顺畅。相反，人只要一生气，气血就会乱。这就像老化的琴，绷得太紧，弦就会断掉。

王忠泉老人说自己每天早上起床之后，第一个动作就是做深呼吸，用力大口吸气，憋住气，最后慢慢地呼气。他认为，人之所以疲乏，最大的可能是因为体内氧气不足，通过深呼吸能解决这个问题。

爱好书画出新意

王忠泉老人的一大爱好就是书法，书法也是他一个养生的秘诀。

“人要想长寿，最重要是保持心情平和。书画可以陶冶人的性情，能够静下来写就表示你很平和。能够平和，血液循环自然就好，精力才会旺盛。”王忠泉老人如是说，他从小就练习毛笔字，这是一种生活习惯，也是一种情趣。心情不好时，练练书法，可以缓解心情。虽然王忠泉老人已经112岁了，但他几乎每天都坚持动笔写文章。

王忠泉的家乡湖南岳阳文风较盛，他六七岁就开始在私塾读书。他在私塾读书的那个年代没有钢笔只有毛笔，因此，他很小就开始练毛笔书法了。练练书法，不仅丰富了他的老年生活，也有益于身心健康。

王忠泉的书法作品并非一味抄袭一些名言名句了事，而是通过自己的构思写出新意，尤其是个人、单位的名字体现在书法作品中，令其书法非常有个性魅力。

篇6

窗外飘着雨滴，

嘀嗒嘀嗒，下个不停；

我用手去接，

它总是温柔的和我交朋友。

小雨点，

嘀嗒嘀嗒，跳个不停；

合着轰轰雷声，

不知不觉地躲进了土壤里。

先和泥鳅叔叔握个手，

再和种子宝宝笑一笑。

可时光总是过得那么快，

转眼，雨滴慢慢地跟我们告别了。

它到哪儿去了？

谁也不知道，

小雨点只留下了自己的微薄之力，

化身成了：一片生机勃勃的景象。

小雨滴成为我的理想，

以后我也向它，

篇7

其实孟醒不缺钱，在开餐厅之前，他已经通过阿芙精油拥有了稳定的现金流和生意模式，就拿最近的2013年“双十一”促销来说，他经营的阿芙精油已经a创下超过5000万元的销售额，稳居同类产品第一名，在《投资界》评出的最赚钱的电商榜上，阿芙精油位于酒仙网之前，也是第一名。因此，即便是餐厅赚到很多钱甚至上市，都不能令孟醒激动，令他兴奋的，是他的创业成为教科书般的商业案例。

从去年的“世界末日”的高调封测，到今年5月20日正式营业，网友们不断追捧雕爷牛腩餐厅，而媒体更是将它当作“O2O模式”的典型代表来分析传统餐饮业的转型趋势。如此看来，让孟醒兴奋的愿望已经成为现实，“就算未来写不进O2O的成功案例，写进虎头蛇尾失败案例前100名，还是绰绰有余的。”他自信地对外宣称。

然而刚开始创业的时候，孟醒可没这么自信。一位自称是孟醒朋友的作者“和菜头”在网上发文章说，阿芙精油步入稳定的商业模式后，孟醒忽然有“今生不过如此”的忧郁和无所事事的迷惘，为了寻找更多的激情，他才开始了第三次创业，并选择了他喜欢吃的咖喱牛腩。

和菜头还说，孟醒高调地宣布从香港食神那里花500万元买来了牛腩配置秘方，但当时孟醒连店面都没去看，而“500万元的牛腩”的新闻已经引起了不少轰动。后来为了调味，孟醒每天中午和晚上都吃咖喱牛腩，先吃，吃完了提意见，然后让厨师拿回去重新炖，炖好了继续吃，这样的过程持续了半年，使得年近四十的孟醒满脸长痘痘。孟醒派出的全国试吃组也有类似的经历，有的一天到晚吃凉菜，有的连续几天吃甜品……在不断试吃的过程中，“500万元的牛腩餐厅”卖什么菜才逐渐清晰。

尝过现金流断裂的“死”法

孟醒曾在清华紫光工作，主要加工扫描仪和计算机的基本配件。那是中国计算机行业普及的第一个高峰期，IT行业开始成为一个产业正式进入中国经济的舞台。1998年，每天早起晚睡挤公交车的孟醒辞职进入IT行业创业，然而不到3个月，现金流的枯竭使他的第一次创业宣告失败，20多万元的启动资金迅速烧光。

“现金流是最重要的，”他后来总结第一次创业失败的教训时说，“我没有形成良好的现金流，并不是每天都有钱流进来，但是我却把大量的钱花在了固定的资产上，空调多买两个，电话多买两个，突然发现给自己留的现金很少，商业模式又不够好，所以，资金枯竭了。”

虽然孟醒只是当时北京4000多家IT初创公司和36万创业者中的一个，但对当时二十多岁的他来说，第一次创业失败的打击有些大。他反思说，资金要是没有流动，100万也会在三个月内烧完。

这个教训他一直记到现在。今年年初，阿芙精油从京东商城撤出4个月后，因为京东商城未能及时支付资金，孟醒便在微博上怒斥“刘强东还钱”，而彼时京东高调宣布有150亿元现金的消息还是热门新闻。

“在整个电商运营当中，所有的商家一定关心现金流，存货周转天数、现金回笼天数决定了企业的规模和效应。”天猫总裁逍遥子说。孟醒已经尝过现金流断裂的死法，因而对讨债的谨慎与急切可想而知。

休闲的卖点

孟醒说IT行业是人才扎堆的一流行业，自己没勇气去挑战，也不想在二流行业里挣扎求生，“天资所限，费力还不讨好，还不如用十足的把握做好一个三流行业”，因而他跨进美容行业，开始从事为美容院提供设备的工作。随着资金的增加，孟醒的业务也逐渐升级，他先提供打包服务，后来可以提供美容院的后勤、管理等业务。“让资金滚动起来，2万元很快滚成10万元，10万元滚成20万元。”他说。2003年，孟醒再次创业成立了纳兰美容生活馆，从休闲的角度将“纳兰”打造成了一个拥有500余家店面的品牌。

“休闲”的灵感得益于孟醒经常泡美容院，在做美容设备生意的时候，他就爱和女性顾客聊天，他发现很多女性来美容院更多的是放松、休闲和敞开心扉的倾诉，孟醒便从这个角度出发，给美容师开设怎么跟顾客沟通的培训课程。美容师与顾客沟通的过程，也是做营销的最佳时机。与此同时，他开始重视美容院轻松、休闲的布局，为顾客提供玩软陶等休闲服务。

孟醒的努力没有白费，当时亚洲纤体护肤协会的调查中显示，“纳兰”已经位居大陆中高端美容院品牌的综合评分第一。在后来的两次创业中，孟醒进一步将“休闲”的味道发挥到了极致，先是“睡饱才到岗，有事就闪人，大餐洋酒全免费，烤肉趴体嗨翻天，美甲美发师随时恭候”的阿芙精油办公室，后来是“七种茶水”、“黑纱蒙面”的精致休闲“轻奢餐”牛腩。“你以为我在上班么，其实我在玩”，孟醒曾写文章说。

然而在成本领先型的美容行业里，各大商家拼的都是价格战，随着市场的日趋饱和，企业发展速度开始减慢，利润空间也越来越小。更让孟醒没想到的是，他为了追求规模而加盟了不少美容院，而这些加盟的美容院自主经营其他品牌的化妆品，使得“纳兰”内部极为混乱。在低迷和杂乱中，他开始寻求新的突破。

营销神话

真正让孟醒出名的是“纳兰”转型后的化妆品阿芙精油，他甚至让人们有了“精油就是阿芙”的观念。

早在2006年，孟醒就在全国高端商场开了100多个阿芙精油形象专柜，然而，他再怎么努力，也都无法超越这个领域里起步比他更早的一个品牌。即便是阿芙精油做到线下销售额第二名，也只占第一名的20%，况且线下市场资金周转缓慢，很难有爆发性的增长。

意外出现在2009年，当时孟醒尝试着在网上开了一家淘宝店，并让一位“博客达人”的朋友在博客里做了广告，这一下让阿芙精油淘宝店短时间内流量大增，短短一周就完成了20万元的销售。孟醒第一次感觉到了电子商务的速度，于是迅速组建团队开始在线上布局销售渠道，并将注意力从线下转移到线上来。当时微博还没有博客这么流行，他就在500多个女性博客上打广告，这在无形中细分了广告市场，因为孟醒觉得能看博客的女性只是极小一部分，他只是以这一小部分中有小资情怀的女性作为主要顾客罢了。

“这流量还特高质量，转化率特高，算那点ROI，都一比一百了，1元带来100元销售额。”孟醒说。

为了引来更多的流量，孟醒让送货的服务员身穿动漫衣服，给顾客带来惊讶的同时创造话题。例如，知名艺人林志颖购买阿芙精油，看到阿芙快递员后马上拍照并发微博说“你们见过这么可爱的快递员么？难道是小叮当的任意门？”林志颖上传了一张身穿卡通衣服的女快递员照片，这条微博就有将近2万人的评论和转发。

同样的策略也用到了雕爷牛腩餐厅的经营上。在经营雕爷牛腩的微博和微信时，孟醒继续坚持“互联网是做减法”的原则，细分市场，尤其是通过回答问题的方式来筛选微信的VIP客户。同时，为了通过互联网寻找卖点，他宣称自己的餐厅“无一物无来处，无一物没典故”，继“500万元买秘方”之后，还有“韩寒去试吃被拒绝”、“微博达人偶遇苍井空”等热门话题，这些策略让雕爷牛腩在还没开业的时候就已经位居大众点评网上前几名。

孟醒的“内功”与困境

孟醒利用互联网营销手段，将阿芙精油和牛腩餐厅都做成了行业里教科书般的商业模式，因此有网友这样评论他：“此人不得了”、“商业天才”，然而这样的评价也只是近两年孟醒自称“雕爷”之后才有的。

早在2006年，孟醒就在媒体上讲他的创业经历和品牌营销策略，“我不敢谈我有多成功，因为我也是年轻人，未来还有太长的路需要慢慢去走”。那时候媒体报道用的还是他的真名。

随着他后来事业的风生水起，“雕爷”开始频繁在媒体上抛头露面，“雕爷”盖过了真名“孟醒”。在他的文章与演讲中，奔驰、谷歌、马云、丁磊一大堆公司和人物的故事脱口而出，他讲起品牌策略来口若悬河，头头是道，让别人难以反驳。

或许许多人并不知道，这些转变都与他曾在长江商学院深造有密切联系，“创业到了一定程度，就觉得该学点东西”，而长江商学院的经历让他的思维和眼界上了一个高度，“能站在品牌看问题，能够综合权衡各方面的问题。”

篇8

关键词：三维目标；教学工作；改进教学

中图分类号：G632.4 文献标志码：A 文章编号：1674-9324（2012）03-0103-02

著名教育学家苏霍姆林斯基曾指出：“教学目标是课的灵魂。”它反映老师对学生在已有基础上要取得哪些进步与发展的期望与追求，并且课的一切方面组成部分和阶段都必须服从它。那怎样才能落实好教学目标，达到优质、高效的课堂效益？下面结合我的教学实践，谈谈我自己的感受。

一、三维目标的内涵

三维目标是指在教学过程中教师应该达到的三个要求即：情感、态度和价值观，知识和技能，过程和方法。它是对我们教学的总结，在教学中起着统领作用，是本节课的核心，所有的教学活动都要围绕它展开。

二、确定三维目标的必要性和重要性

新课程明确提出了要实现三维目标，构建起课堂教学比较完整的目标体系，它对于监督教育教学的质量、有效改进教学工作、发挥课堂的导向具有极其重要的作用

1.监督教育教学的质量。我国的新课标都提出了自己学科的具体要求和目标，比如我们初中思想品德学科，做了如下要求：本课程以加强初中学生思想品德教育为主要任务，帮助学生提高道德素质，树立法律意识，增强社会责任感，形成健康的心理品质和正确的世界观、人生观和价值观奠定基础。

2.发挥积极的导向作用。我们要体现学科价值，凸显本学科的特点，实施积极评价，在我国，由于受中高考成绩的影响，在教育教学中“考什么，教什么，怎么考，怎么教”直接影响着教师的教学教学方式和策略。我们重视知识的传播而忽视情感、态度与价值观的评价。三维目标的提出将使教师反思教育教学，不断总结反思，最终达到三维目标

3.有效改进教学工作。三维目标是三个具体、可操作的目标，在教学中教应该根据教学的教育教学具体情况，做到精心准备、周密布置、及时总结课堂教学成败经验教训。通过及时灵活的形成性评价，诊断学生发展中存在的优势和不足，及时总结、及时反馈、及时调整，为学生的全面发展提供有针对性的指导。

三、确定三维目标的依据

新一轮基础教育课程改革确定了三个维度的教学目标，如何有效地实现“三维目标”，提高探究学习和接受学习两类学习方式整合的有效度，是新课程下课堂教学改革的当务之急。

1.知识与技能目标。学生学习科学基础知识，不仅仅是对传统文化的继承，更重要的是在一定程度上承担着发展探究能力和形成情感态度价值观的重任，是学生终身学习和未来发展的重要基石。它的确定主要根据要认真分析教学内容，要切实了解学生情况，要针对学习内容来确定，教师在分析学习内容、了解学生情况以及回顾先前教学经验与反思的基础上，开发学习资源和运用教学媒体对教材的顺序、详略、深浅等作适当取舍、加工、提炼等处理，再确定三维目标。

2.过程与方法目标。新课程因强调“过程与方法”而精彩。新课程在教学目标中，除强调“知识与能力”外，更强调“过程与方法”以及“情感态度价值观”。而在课堂教学中，在学生掌握知识时，更应注重“过程与方法”。在课堂知识与能力“生成”过程中，让学生通过自主、合作、探究，体验成功，收到意料之外的效果，把传授知识的过程变为学生体验的过程、发现的过程、师生一同成长的过程。而案例中，教师相互研讨的这一“过程”也十分精彩，通过探讨，修正了以前固有的唯一观念。

3.情感、态度、价值观目标。新课程改革强调学生的情感态度和价值观的培养。通过对音乐、表演、动画等方法，创造出真实的教学环境和教学情境，可以唤起学生的注意，使学生有亲身体会，并在该环境和氛围中去学习感悟，获得知识。这样有利于激发学生的学习兴趣，能充分调动他们的积极性和主动性，从而激发主动性和创新性。

四、落实三维目标的途径

教学目标一经确立，教师就要根据教学目标去组织教学内容；选用教学方法；设计教学过程，使一切教学活动都紧紧围绕教学目标的实现去展开。改变课堂教学方式是落实三维目标的关键，必须重视课堂教学的改革。

1.创造和谐情境，营造愉快宽松的氛围。在教学过程中教师要放下架子，树立平等意识，与学生是朋友，建立平等对话，共建课堂，共同提高。同时教师要积极创设情境让每学生都能感受到自己的尊严，感受到成长带来的喜悦。

2.引导学生自主，学会合作、探究式。新课程强调：教师要设计探究式的学习活动，促进学生实践能力和创新思维的发展；引导学生运用观察、发现、归纳和实践等方法。课堂上学生要自主学习，教师作必要的指导，可以多采用讨论、辩论等学习方法。

3.帮助学生建构知识、体验学习。建构主义课程理论认为：学生自主探索解决问题的思路、途径和方法，是主动学习的实质性环节。在这一环节中，教师的作用在于当好学生学习的引导者、促进者。作为引导者，就是要教给学生探索或解决问题的途径和方法，让学生知道从哪些地方入手或运用哪些方法、策略去解决自己所面临的问题，并能对自己活动过程及结果给予恰当的监控与评价。

篇9

自己最近是有听到了一个故事，就是自己朋友的姐姐，她其实一开始是和她的第1任男朋友是在一起挺久了，然后当时就是他不是很积极上进嘛，所以因为这一件事导致了最后两个人的分手彻底的分手，然后最后就是有另一个男孩子出现在了。姐姐的身边，然后现在这一个朋友，姐姐的男朋友就不是特别喜欢逛街，所以每一次自己朋友的姐姐特别想要买点什么东西的时候，他就会直接转钱给对方，然后让对方自己去买，其实对方也是很满足这样子的相处关系的。

然后这就有那么一些些小感慨吧，就觉得其实弟弟他不是很喜欢出去外面玩耍，这样说，这可能是大多数男孩子的共性吧，然后自己就有这个去跟弟弟说，这样你不算喜欢在外面玩耍，不喜欢在外面浪荡的话，那你就要努力的赚钱，然后到时候要是有女朋友的话，你不想要陪对方出去外面旅游，那你就可以给对方转钱，这样子就减少了失去对方的这种概率吧，然后其实妈妈她也觉得这说的也是挺有道理的，对吧，你这样不能够给予对方时间，那你就应该给予对方金钱，反正爱情确实也是这样子吧，其实也是一种需要与被需要的关系，总是有带着一点利益关系在里面的，不管怎么说总是不能够太过于同化吧，毕竟这是现实。我有的时候虽然确实是需要一些现实理性的分析判断。

然后这两天一直和妈妈在外面就有那么一点点小目标吧，虽然说解决不上，想对于自己现在这个年纪来说，而且自己的能力可能也还不是特别的充分，能够去完成这个目标，其实自己就是希望说自己也是要特别的有经济实力的样子，那么他想要去哪里的时候最可以放下手中的时候的一件工作，然后陪着妈妈她一起去，因为自己身边就有这样子的一个例子是自己的情节，然后姐夫他是自己开了一个工作室，他本来是给别人打工的，然后也是挺好赚钱的，因为他学的是设计嘛，然后他那个作品也是挺好的，现在是自己开了一个工作室，然后9号姐姐她是不上班的，那姐夫就会辞掉所有的工作，然后陪着姐姐一起在家里甚至是出去外面玩耍，所以就觉得其实当你有一定的。实力的时候你真的就可以做到这样子义无反顾的陪伴在家里人的身边，而且自己还有另一个最重要的目标，就是虽然说自己真的可以攒钱，然后去买一辆车，这样子可以随处就是想要走的时候就可以走。而且其他家里人的收益会更加方便一些，所以这也是这几天出去外面玩得来的一些小目标啊，也就是慢慢的给自己播种，然后让这个目标可以发芽成果的机会。

篇10

Keith Moultrie教授，英国牛津布鲁克斯大学公共保健学院院长。牛津布鲁克斯大学位于英国牛津，历来为世界学子心中的求学圣地，其历史悠久，始建于1865年，今年是建校150周年。牛津布鲁克斯大学有三个主校区，公共保健学院位于哈考特山（Harcourt Hill）校区，是三校区之一。

人口老龄化带来的养老问题，是包括中国、英国在内的世界大多数国家当前面临的巨大挑战。故此，在Keith教授率团来华考察期间，本刊主编马烈光教授对他做了访谈，两位专家深入交流了两国养老方面的经验。重庆金阳房地产开发有限公司为本次访谈工作提供了许多帮助，特致以谢意！

马烈光：Keith教授，您好，我谨代表杂志社同仁热烈欢迎您的到来！中英两国当前都面临着人口老龄化的问题，而英国在这方面起步较早，养老制度非常健全，值得中国借鉴。您能给我们简单地介绍下，英国政府现有的养老措施吗？

Keith Moultrie：感谢此次中方的诚挚邀请与亲切招待，我很荣幸能来中国考察。英国养老措施的推行与普及，我认为得力于两个方面：一方面，养老金领取制度的实施。在英国，每位年满66周岁的公民就可领取到政府颁发的养老金，按照现行国家养老金制度，居民达到退休年龄（66周岁）时，每周可以领取107.45英镑的国家基本养老金；另外，政府根据公民在职期间缴纳的国民保险费的不同，退休的公民还可以通过辅助养老金等，将国家基本养老金增加到每周142.70英镑。另一方面，英国政府实施全民医疗制度。即由政府出资，免费为民众进行医疗服务，这种“全民免费医疗”体系，又称为全民健康服务（NHS）体系。这一服务的范围，涵盖了从预防到康复、从孕检到临终护理、从小病到大病的各类医疗保健服务。所有英国合法居民都有权基本上免费享受NHS的服务。所谓“基本上免费”，是指民众在看病治病时还需要支付小额费用，主要是用于购买处方药。

马烈光：在老龄人群日益扩大的今天，英国财政如何保证养老规划的实施呢？

Keith Moultrie：在英国，每位公民需要缴纳一定额度的费用，为将来的养老医疗做准备，这个比例较中国略高。而在2003年，英国政府对税收进行了调整，提高个人所得税以便为改善医疗保健服务筹资。这使得自2008年英国公费医疗开支由以前的每年650亿英镑上升到900亿英镑。至少从当前来看，政府的资金储备还是比较充足的。

马烈光：据我了解，英国政府在社区养老方面做得好，那么其主要措施包括哪些方面呢？

Keith Moultrie：政府主要从四方面进行社区养老：一是政策引导。英国政府既制定社区照顾这一社会福利政策，又订立具体的措施，以使社区能切实地承担起这一职能。二是政府出资。英国的社区照顾在财政出资上完全体现了以政府为主的特点，很多服务设施都是由政府资助的，社区、家庭和个人的支出不多。三是依靠社区。英国的社区照顾主要是立足社区、依靠社区，以社区为依托，各种服务设施都建立在社区中，且社区照顾的方式尽量与老年人的生活相融合。四是体系完整。各种社区照顾的机构既有政府出资社区举办的非赢利性的机构，也有私营的、商业性的服务机构。提供服务的人员既有政府雇员，又有民间的专业工作人员和志愿服务人员，形成了多主体、多层次的服务体系，以满足不同情况的老年人的需求。

马烈光：我国政府及相关机构也在很大力度上积极吸取西方国家有关养老体系运作的经验，尤其是社区养老方式，英国已走在领先地位，您能再详细介绍下英国的经验吗？

Keith Moultrie：好的，我非常荣幸！英国有关社区照顾的法令明确指出，要在社区内对老年人提供服务和供养，以便使他们尽可能过上独立的生活。其目标是在他们自己的家或“像家似的”环境中受到帮助。社区照顾实际上包含社区内的照顾和社区照顾两个概念。 本刊主编马烈光（左二）与英国牛津大学公共保健学院院长Keith Moultrie（右二）、伊丽莎白（左一）、重庆金阳公司董事长刘达平（右一）亲切合影

社区内的照顾就是运用社区资源，在社区内由专业工作人员进行照顾。如利用社区中的服务设施，对孤老及生活不能自理的老年人进行开放式的院舍照顾，老年人可以随时走出院舍，进入他生活的社区。

社区照顾就是由家人、朋友、邻居及社区志愿者提供的照顾。如为有各种需要的老年人提供家庭服务，这样老年人便不用脱离他们所熟悉的社区，在家中即能过正常人的生活。社区照顾的主要内容包括：生活照料，如饮食起居的照顾、打扫卫生、代为购物等；物质支援，如提供食物、安装设施、减免税收等；心理支持，如治病、护理、传授保健方法等；整体关怀如改善生活环境、发动周围资源予以支持等。

马烈光：这么庞大的社区照顾体系，其人员是怎样组成的呢？

Keith Moultrie：英国社区照顾的服务体系由经理人、主要工作人员和照顾人员组成。经理人为某一社区照顾的总负责人，主要掌管资金的分配、人员的聘用及工作监督。主要工作人员负责照顾社区内一定数量的老年人，为他们发放养老金，了解老年人的需要及解决一些重要问题。照顾人员是受雇直接从事老年人生活服务的人，多为老年人的亲人和邻居，政府给予他们一定的服务补贴。

马烈光：看来，英国政府确实在养老方面做了大量工作，也难怪英国养老政策在全世界都具有优势。那么就您看来，其中有什么不足的地方吗？

Keith Moultrie：确实有啊！由于工业化和都市化的深入发展，老龄人口的不断增多，加之近年来的经济危机，英国在实施社区照顾的过程中，也逐渐显露出一些问题。未来5年内，英国年满66周岁的老人总数预计将增加40%，年满90周岁的老人人口将会增加110%，而相对于政府投入的养老资金就愈显不足。其次，受到培训的专业人员亦日显短缺，家庭照顾的能力减弱等等因素，从诸多方面对于英国的养老制度都是一项巨大的挑战。英国政府担心人的寿命延长了，就意味着医疗资源的占用时间也相继延长，但是对于年轻人需要的资源就相应地显得不足了！我此次来中国考察，对于中医养生“治未病”的思想非常感兴趣，希望能在这些方面找到一些借鉴。我想，中国之所以能拥有那么悠久的历史，且几千年来历经动荡而传承不绝，必然在保健，或者您研究的养生领域有着突出的特色和丰富的经验。

马烈光：确实，从古到今，健康长寿是中国人永恒的追求目标，就连中医，其实更多地都是一种健康医学。所以著名英国学者李约瑟在《中国科学技术史》一书中提出，“长生不老、青春永驻之术，只源于中国”。中国的养生文化是世界上任何一个民族所没有的。

Keith Moultrie：我对此非常感兴趣！据我所知，英国的年轻人会选择瑜伽、普拉提等的健身项目，中国的养生方法都有些什么呢？

马烈光：中国的养生功法丰富，最具代表性的有太极、五禽戏、八段锦等等，但这只是其中的一部分。中国的养生最具有文化特点，衣、食、住、行各个方面都无处不在地体现这种文化气息。我们现在提倡的健康养老，就建立在养生的基础上，不仅仅是保持各阶段的最佳身体状况，更需要建立积极健康的心理，以期达到“形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去”的终极追求。而中医的各种医疗手段，如中药、针刺、艾灸、推拿等，都可以在中医理论指导下应用于养生，且颇为有效，大大丰富了养生的理论和方法体系。更重要的是，中国民众对养生的接受度、认可度非常高，而且愿意将其付诸行动。

Keith Moultrie：是的。在中国，我注意到养生观念深入民心，我想这可能就是中国文化的特色所在了。中国的民众会积极主动地寻求养生，通过不同的方式以期保持身体的最佳状态，而这种主观意识的缺乏正是现今英国民众养老问题的关键所在，也是英国政府正在急切寻找的解决办法之一。

马烈光：哦？那希望此次考察能对解决您所思考的问题有所帮助。

Keith Moultrie：这次考察，是我第一次近距离地与中医养生接触，中医的养生观念给我带来了很多启发，也是我这次来访中国的一大收获。我希望未来我们能有机会进一步合作，将中医的文化，尤其是养生文化带到英国，探索出一种适合英国民众的养生方式，成为两国人民相互学习与交流的桥梁。就我本人而言，亲眼看到以及感受到中国人民对于养生文化的学习热情，对我的触动非常大。在我国，因为有着较为完善的免费医疗制度，大多数人自我约束与健康管理意识较薄弱，民众的认识中普遍缺乏对于健康养老的观念，一味地依赖现有的医疗体系，这给政府财政，以及医疗卫生系统带来了巨大的负担。数据显示，英国现有年满66周岁的人口占全国人口总数的14%，但政府每年财政收入的65%将为其提供免费的健康支持，其中主要是房屋与医疗消费。我期望未来的英国民众也能像中国民众一样，主动地追求健康养老，那么政府以及医疗体系的负担就会大幅度地减轻。本次我来华访问的所见所闻，对于未来我部门向政府进言，为英国养老政策的制定提供了灵感，未来我亦希望能实现上述我所期望的结果。