平淡的生活范文
时间：2023-03-24 03:40:15
导语：如何才能写好一篇平淡的生活，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。
篇1
近段时间来，总是感觉休息不好，是这个冬季给我带来了一丝冰冷，还是平淡的生活让我有些倦意……很多个夜晚从梦中醒来，再无睡意，睁着眼睛一直到天明。有时突然脑子里觉得很空灵，感到一股彻彻底底的清醒，又恍若隔世般的沉静，突然想写点什么，但从大学毕业后一直很少动笔，长期的惰性又让我懒于提笔。每天重复着单调的生活，看着躺在沙发上看电视的老公，我轻声问了一句：“老公，你觉得我们的生活幸福吗？”老公有些惊愕而奇怪地看着我，但很快平静地对我说：“是不是觉得我们生活过于平淡？其实幸福的定义很多，关键的是你对生活的态度，是一个人的心态问题。”听了老公的话语，我有很多的感触。
我不是一个善变的人，但我不得不承认自己被时间一点一点地改变了，昔日的幼稚与无知渐渐地被如今的些许成熟与稳重所代替。生存的环境会让我觉得有压力，觉得活得很累，也让我产生了不少抱怨。老公的一席话让我陷入了沉思，真的是生活让我觉得活得累，还是我对生活的态度发生了改变？闭上双眼，我让每天的生活在脑海中犹如放电影一般地过滤一遍。每天准时上下班，有一份自己喜欢的职业。审判工作虽繁忙，但它是我最忠爱的一份职业，我为自己能成为守护法律的天平，维护公平与正义的一名法官而感到自豪。拥有这样一份职业，这就是幸福！下班一进家门，女儿跑到身边抱着自己的双腿撒娇：“妈妈，我好想你哦！”蹲下身抱起女儿，亲亲女儿粉嫩的小脸，这份感动会绽放在脸上，珍藏在孩子的成长日记中。孩子的成长过程倾注了我的心血，看到自己的付出在发芽、滋长、开花，这就是为人父母的幸福！一家人围坐在桌边细细品尝父母精心准备好的香喷喷的饭菜，体味那饭菜里添加的一份特殊的调料――父母的感情。父母健康的身体，开心的笑容，这就是儿女最大的幸福！晚上和老公坐在沙发上聊一天的开心烦心事，老公用心倾听我的诉说和抱怨，分享我的快乐，分担我的忧愁，鼓励安慰我，体会老公这份深深的爱，这就是我的幸福生活！
一直以为感受幸福是件很困难的事，那是一种灯火阑珊处的境界。经过岁月的流年后，才明白幸福本来就是相对而言的，幸福其实很简单，只要心灵有所满足、有所慰藉就是幸福。人的一生，不论你事业经历了怎样的成功与失败，感情上遭遇了怎样的挫折，际遇了怎样的美丽，都最终会归于一种平淡。平淡的生活如涓涓细流，幸福就体现在平常的点点滴滴，体现在一个不经意的眼神，无意中的一举手，一投足……幸福不需要很多，只要在成功或失败时给予一个温暖的怀抱，就能在我们平淡的生活中添加一缕缕温暖的阳光，让生活更加灿烂夺目。我们常说平平淡淡才是真，这就是真实的生活。一个人如果把每天的真实生活当成了理所当然，就会麻木了易感的神经，会让幸福从身边擦肩而过；会让人变得苛责，让原本优美的生活旋律出现太多的不和谐；甚至会让人追求镜中花水中月的美丽，最终摘不到花也赏不到月。
在每天简单而平淡的生活中，只要我们用心去体会，为它注入信任、注入真情，它定会滋润我们的心灵，让我们尽览沿途的风景，快乐幸福地走下去。
篇2
跳跃的黑色雪花
这是老电影的味道...
悠悠的空谷兰
淡雅的野百合
这是大山的味道
朦胧的苔藓烟雨
绿得让人动心的石板
这是江南的味道..
我们从青涩的岁月中走来
生活给了我们这些..
这是一种超然,淡定
一种生活的体验..
我们会在不经意的转身中
就是去许多许多
所以----------
千万不要忘记
珍惜,体验,体验,珍惜...
生活永远都在给予着你什么..
不是经不起平淡的流年,
只是不小心眼睛失去了色彩 ,
只是不小心鼻子失去了嗅觉 ..
于是,就什么都看不到,感受不到了...
电影永远都在...
大山一万年都这么伫立着..
江南也不会失去本色.....
朋友,要看你自己了!
看,有一颗流星耶~~~
”许个愿吧!””
篇3
1498年，葡萄牙航海家达·伽马绕过好望角，开拓了欧亚之间的海运事业，自此葡萄牙人最早把瓷器从亚洲引进欧洲。1513年，第一位抵达中国的葡萄牙人阿尔瓦雷兹在离广州18公里的屯门上岸。1517年，裴雷·德安德雷特带领8艘船抵达位于澳门东南面的圣约翰岛，开始了与广州的贸易，以后更扩展至福州及宁波等地。1555年，葡萄牙人在澳门建立了殖民地，从此中国外销瓷大量运抵里斯本。
随着欧洲航海业的发展，东方的珍贵文物出现在了欧洲，尤其是光润柔美的硬质瓷器，更为王公贵族所珍爱。从中国运来的瓷器价值超过了黄金，成为地位和财富的象征。1541年的记载显示，当时欧洲人以为瓷器是贝壳制成的，一件就相当于数个奴隶的价格。在这种情况下，欧洲各国掀起了竞相仿制中国瓷器的热潮，但直到1709年瓷器制造技术才被一位炼金师琢磨出来。从此，葡萄牙的瓷砖画开始兴盛起来。
瓷砖画，名称源于阿拉伯文，意思是“精美的石头”，16世纪早期的瓷砖画大师弗朗西斯科·德·马托斯，创新引入意大利多彩流畅的绘画技法，从图案上升为画面，让原本刻板的瓷砖画变得生动和更富装饰性。航海时代的辉煌和战争历史也在很多地方用这种彩色瓷砖画记录下来，它们在建筑上的大量运用创造了葡萄牙强烈动态感的环境艺术。
17世纪后，瓷砖画开始重视边界感的存在，更容易以独立作品形式呈现。随着瓷砖画在西班牙、荷兰辗转交融，蓝白为主色调的瓷砖画成为时尚的“统治者”，风行欧洲。
篇4
蒋琼耳 “上下”这个品牌的哲学概念和思想，刚开始的时候还是很抽象的。要把一个抽象的一种思想演绎成一个现实的空间或者现实的物品，首先需要艺术家本身已经达到这个境界。而在隈研吾先生以前创作的作品和做过的建筑空间设计里，从副空间、地上、地下，其实已经演绎了“上下”的概念了，所以马上想到让隈研吾先生来演绎上下，这是“上下”在诞生前就确定了的。
隈研吾 一开始刚刚听说这个项目的时候，就觉得这是非常有意思的一个工作，不光是对中国，对世界也是有意义的一件工作。
于天宏 您经常以这样一个感兴趣的姿态去参与的事情多吗?
隈研吾 并不是很多项目都是这样。“上下”本身是一个跟传统和现代如何结合的一种形态，这个项目本身具有这个意义，这跟我做建筑的姿态或者我对建筑的一种理解，就是非常吻合的。
于天宏 刚才我注意到他说到了一个词，就是传统跟现代的结合。蒋琼耳是我好朋友，我看到她在传统和现代的情感传承方面有很多蛮有意思的尝试。日本在这方面有优势，就是它的传承、历史与现代社会从没有被割裂开来。而中国当代社会正好处在这样一个转折点，就是在过去的几十年，传承、手工、历史和生活，是被割碎的和打破的。直到今天在这样一个繁荣和发展的时刻，这种传统才慢慢回归。我很想知道，对隈研吾先生来说，作为一个外来的设计师，他怎么看待中国这些年在传承和现在之间接轨的变化轨迹。
隈研吾 我来中国工作十年了。与十年前相比，现在的中国人对传统的态度有很大的变化，这是肯定的。但是，我觉得特别有意思的是，中国与比其他国家相比，反而是年轻的一辈对传统更感兴趣。我觉得也许再过十年、二十年，这些人会以他们的方式再去演绎、发挥、创造，事情会变得越来越好。
蒋琼耳 我属于年轻的那一代人。因为我们的日常生活已经达到了一定的水平，我们才会有更多的精力和愿望，去重新寻找中国的文化、历史传统里面的内容去挖掘，然后去重新演绎，把它们重新的请到今天的生活里，这是社会发展的一个必然的结果。老一代更喜欢现代的东西，因为他们对历史的记忆，跟我们是不一样的。
年轻人不仅仅是传承，更应该做的是承上、启下，传承的同时还要把它带到未来，就像隈研吾先生所讲的，通过五年、十年、二十年的努力，把传统带人到适合我们的生活方式里面，这其实是我们在做的事情。
上与下是流动扭转的
于天宏 你喜欢中国的原因是什么?
隈研吾 我用十年左右的时间发现了很多以前不知道的东西，这个过程中也对这个国家产生很多更大的兴趣。
于天宏 在中国实现你的设计理念会不会有难度?在过去几十年，这种传承，包括对这些传统价值的认同，已经消失了。只有有收藏意义价值的古董级别的字画和文物有价值。
隈研吾 现在还无从判断这个难度有多大。需要一边做事才能感受到。现代社会，民族的就是世界的等等诸如此类的说法，并不是在空喊的口号，而是本民族文化和传统的生活方式是扎根于这个国家的，这个跟古董市场是否热，完全是两个概念。并不是玩古董你就有文化了。一个国家真正的传统文化，是渗透在这个国家的生活文化之间的。只要当这个国家的生活文化变成一种现代化的运动时，就可以让这个国家真正的文化和文明在世界上占有一席之地，有它的发言权和竞争力。从这个意义上来说，“上下”现在做的这件事情，是非常有意义的最初的一步。
隈研吾 “上下”就像一艘船，虽然现在的项目有点像逆流而上、逆水行舟，似乎跟时髦的市场大潮是不太一样的。但“上下”是个圆圈，上与下是流动的，是会轮回、扭转的。逆流而上到一定的程度，势必顺流而下，只要你有足够决心和耐心去做它。那么我想到那个时候，整个人们的思想，整个社会的情况、生活，都会发生变化，这时候我们其实会在别的船之前。当然，逆流而上的船肯定比顺流的那个船要困难得多，要慢一点，我觉得我们愿意花这个时间和精力去做这样的事情。
于天宏 做一个百年品牌。
隈研吾 对。
设计师要体现情感需求
于天宏 琼耳和限研吾先生都特别关注人的情感和环境的反映。那么就是说，可能琼耳在她的设计中，用这些手工非常好的材料来传递情感，而隈研吾先生，通过对建筑、空间还有材料、环境的思考呈现这样的情感。
隈研吾 因为这是在我的研究和理论基础中，一直在强调的。现代的社会其实基本上还是一个传统的社会，社会层面是纵向的，它体现在社会的各个层面上面，都是割裂的。只是形成一个纵向的系统，它才有上下的关系。而我认为到了真正的现代的社会，应该打破这么一种僵化的格局，世界是平的，是一个横向的联系，它强调的不是一种等级关系，而是强调相互之间的关系，这种关联是跨领域、跨界的。所以，我认为不一定要严格地分为空间建筑的设计或者是产品的设计，这不是绝对割裂的，只是我们各有侧重点在做一些分工，但是大家做的事情是同样的，都是用设计的方式来处理某些材料，把一些材料加工成一些产品。只不过我的产品是建筑是空间，她的产品是物品，都是对材料来进行一种处理和加工，形成人需要的东西。从这个意义上来说，这都是一模一样的事情。
蒋琼耳 中国有个成语叫寄情于物。就像他讲的，通过对材料和主题的演绎，我们都赋予了情感在里面。每个人进入这个空间，都会“哇”一下，因为他们被这个空间里面存在的情感所触动了。当我把设计的东西放在一个人手里的时候，这个人也会“哇”一下，说明他也被触动了。
于天宏 你们二位对设计师做了一个新的定义。设计师不是按照所制作物品来分类的，其实他可以通过不同的材料和工艺方式，来把人们的情绪或者情感需求设计出来，当对一个空间有情绪需要的时候，你的设计就是一个建筑，也许他希望手里把玩的一个物件的时候，你设计的就是一个物件。是不是可以这样理解?
隈研吾 讲得蛮好的。
于天宏 这个时代的社会是要借助于某一个传媒的。这是个信息社会。比如说借助于照片，借助于文字，然后秀才不出门，可知天下事。相反，人们放弃了很多接触实质上的事物的机会。所以，设计师的工作必须要实际上去触摸或者体验这个东西，然后以此来跟世界形成某一种关联。
隈研吾 应该这么理解。
蒋琼耳 好的设计师，应该也像隈研吾一样，首先是社会学家，他应该对人们所生活的这个环境，有敏感的、细致的观察和触觉，才可以通过我们的设计，去引导和满足人们的需求。隈研吾先生希望一个空间的设计最终能够成为人能够放下一种戒备对抗的心理而进入的地方，就是说人只有放弃了这种情绪，才能够体会到一种安慰放心的状态。那么我们“上下”通过弱化、柔和的界限，让人的情绪能够转到平和，我最终的目的是希望人能处在这么一种情绪中间，能够体验到这种平和的感觉。
好品质是一种永恒
于天宏 琼耳，我看上下设计的很多东西都是用非常好的材料。
蒋琼耳 比如紫檀。
于天宏 “上下”这个品牌的选择，为什么会选择这样一个方向，它代表了一种新的东方生活的方式、水准或者一个新的奢华的标准。
蒋琼耳 其实我不喜欢奢侈这个词，“上下”不是一个奢侈品牌，而是一个平台，是追求品质，追求一种高尚的生活方式。中国的历史上旱就有了，只不过今天我们把它重新取出来，用一种新的形式来演绎它。什么是真正的高尚生活方式品质?就是你日常生活里面用的东西，你用的碗、坐的椅子、穿的衣服、玩的东西，是好的品质。而好的品质就是好的原材料、好的手工艺和好的设计创意，就是美感、审美观，给你这种情感上的满足；另外就是这些物品所带给你的愉悦，一种满足和一种快乐。如果这个能够符合的话，就是一种高尚的生活方式。所以，“上下”就选择了这条路。这条路不是容易达到的，因为它没有很耀眼的可以炫耀的这些东西，它是内敛的，是能够理解这样一种生活方式的人才可以来欣赏它。本质上就是绚烂而平淡。
于天宏 就是说，好的生活水准不是说在于你们家的大件是多么的昂贵和奢华，而是在你的基础生活要素上，都是精心设计的。
蒋琼耳 对。高档生活不是追求时髦。而是追求一种永恒，好的物品是可以传代的，明代的风格家居到今天看它还是现代的，它还是最美的，其实我觉得这个是真正的高尚。
于天宏 我想问隈研吾先生的是，现在，好的设计，到底最有价值的是它的材料?还是它的工艺?或设计?什么是形成这个物品的价值?
隈研吾 传统的东西里面，其实是很难说它的材质感好还是它的设计好还是它怎么好，因为它是作为一个整体出现的时候，才会有一种力量。包括“上下”的设计，我认为它好在哪里?就是因为它结合得比较好。它是一个综合方面，当它形成一个整体的时候，才能影响到人。
好的设计师是一种媒介
于天宏 我问你们二位，你最想设计的东西是什么?
隈研吾 我还是想做下一个项目。为什么这么说呢?因为设计师如果心里有很强烈的自我意识，很想去做某一种设计，这种姿态是不对的。这是艺术家，而不是好的设计师。好的设计师，应该是一种媒介，是当被赋于某一种条件的时候，产生的一种反映，然后通过自己的能力，把这种关系做出来，把人、社会、环境，或者跟他自己的愿望之间，达成协调并实现它的能力。一个好的设计师是一个被动体。他讲得太好了了。设计师角色要把自我去掉。比如说“爱”，我是设计不出来的，它只是一种情感需求，这个东西是没有办法设计的，只能通过具体的项目去体验、感受、邂逅。
篇5
关键词：平淡生活；价值；幸福
在生活中，很多人被现实的社会所迷惑，过着不属于自己的生活，浮夸的姿态、高调的消费、出众的展现等等，殊不知在夜深人静的时候，这些人也会感觉到孤单与空寂。然而我却觉得，平平淡淡的生活中充满了价值的瞬间，充满了幸福与徜徉着阳光。
一、生活中的幸福与价值
白岩松曾经说过一句话：“生活中的幸福与痛苦都只占到百分之五，而其余的全是平淡的生活，很多人都把平淡的生活也转化为痛苦，只有少部分人将其转化为幸福”。对大多数人来说，他们的生活中充满了磨难与痛苦，而幸福却十分短暂，短暂的犹如流星过空，在你还没有抓住的一瞬间他就逃之夭夭了。或者是你能够感觉到他的存在，但是他是那么的不可触摸，那么弱小，与苦难相比犹如泰山与砂砾。但是转眼一想，幸福的来源不正是这些痛苦么？痛苦的过程是涵养幸福的基床，没有这一个过程就没有办法滋生幸福。这一个过程就是价值的体现，生活中的价值就在于这一个过程，幸福的结果无疑是十分短暂的，只有细细体会这一价值才能真正明白幸福含义，才会努力活好自己。
生活在这个钢筋水泥的现代都市丛林里，每天面对脸谱化的现代人，说着同样言不由衷的话，假装过得很好。其实心底里的对自己的不满和对这个世界的控诉早就已经难以抑制，我们渴望改变但是却又害怕以真面目示人，于是时常变得神经质，甚至歇斯底里。其实这一切都是因为我们内心的不安分因子在作怪，如果我们能够安于平淡，在平淡的日子中找到真正的幸福和生活的价值，会发现原来生活是这般充实和丰满。
对于现在的年轻人来说，他首先要面对的就是自己独立生活，或许刚开始生活并不容易，对于他来说甚至还是充满苦难的，在一个完全陌生的城市寻找属于自己的位置，努力把自己塞进某个圈子，然后才明白自己到底应该用那种语气说话，用哪种神情来交流，微笑的时候嘴角应该上扬多少度。他们总是一副忙忙碌碌的神情，却不知道自己想要的是什么。他们总是在期待有更好的工作，更好相处的同事和更善解人意的上司，拿更多的工资，租更好的房子，什么时候把自行车换成电动车。他们以为这些就是他们追求的幸福，可是当他们安静下来却发现自己什么都没有。生活的真谛不是我们想要得到的东西，而是当下我们拥有了哪些。如果我们醉心于哪些虚幻的假象，为什么不把自己的房间整理干净，买一束花，换一个窗帘，再精心做几道小菜来犒劳自己，然后在舒适整洁的房间中放上最喜欢的音乐，看一本一直想看的书，然后沉浸在书里，或者徜徉在梦里，这些每一个平淡的细节，都让人感动，生活其实这般美好。或许生活于我们，其实只是细节，如果我们像鸟儿整理自己的羽毛一样细心地整理自己的生活，那我们会发现其实每一刻生活都是幸福的，都是有价值的。
对于已经成熟的人来说，他们的生活就是要努力保持自己的现在的样子，再稳中提升，于是他们每一步都不能有差错，不能喝醉，不能违章，不能在穿黑色西服的时候配红色领带。他们把自己的日子过得精致细腻，他们知道这样的目的会让自己过得更好，但是却不知道那个更好是不是自己想要的了？究竟是实现了当初窝在出租屋里的理想还是和当初的理想越走越远了？已经喝惯了高级年份红酒的他们，如果脱掉束身的西服，换上舒适的拖鞋，再在一个不知名的小店来上一两二锅头，这肯定又是另一番味道，那就是平淡中的幸福。
生活并没有本来的样子，而是你认为他是什么样子，你看到的他是什么样子，他就是什么样子，如果你看到的都是有价值的，那你就是幸福的。生活中最宝贵的幸福和最有价值的东西，不是别的，只是人心。
二、发现生活
社会百态，人事万千。我们每个人都如蝼蚁一般在这个世界生活着，有的人活得自由自在，有的人活得谦逊卑微，有的人乐观积极，也有的人默默无闻。但日子对于每个人来说都是一样的，都会在或是激情四射，或是平淡无奇的时间轴上慢慢流走，带走我们的感动和伤怀，带走我们的热血和眼泪，也带走我们的梦想和青春，而留给我们的唯有烙印在心头的记忆，和日渐老去的身体和心灵。日复一日，当我们被物质和精神折磨得积重难返的时候，当激情、梦想、热血、青春渐次褪去的时候，我们还剩下些什么呢？人还是一样的人，生活还是一样的生活，只是日子已经不是当初的日子了。当初我们是吃百家饭长大的野孩子，现在的孩子连对门是谁都不知道，那时候我们一条街分享一碗鱼头汤，现在却是每人只扫门前雪，那时候阡陌交通，鸡犬相闻，如今充斥我们感官的都是汽车的鸣笛声，和一望无际的汽车长龙。当我们一天天被物化，被符号化，被身份化，我们其实已经不再是最初的自己，就如同现在的日子也已经不再是当初的日子。但是人无法历史的洪流，何况这历史的车轮还是由人创造的。我们能做的就是身在其中，保持本心，发现生活，求得安心。
也许，我们不能阻止大街上碰瓷的大爷大妈，但是有一天当你看到路边一位老奶奶正用心地给小孙子织毛线的小鞋子，她可能有些眼花了，总是在出错，一出错就拆掉重新开始，一遍又一遍，但总是面带微笑，时不时地抬起头来眯缝着眼睛看看太阳，计算着时间，或许她要给和我们一般大的儿女准备午饭。在我们看来她的生活是无聊的，甚至是空洞的，但是在看到她的时候我不由得想到了自己的母亲？说不定有一天她也和这个奶奶一样，满心充盈着对我们的爱，一个人晒着太阳消磨着生命里余下的时间。但是她是充实的，因为她内心里充满了爱。
也许，大多数时候，我们也和这个世界上大部分人一样，面无表情，又麻木不仁，看到路上的求助者第一反应是这些都是骗子，然后唾弃地走远。可是突然有一天你在大街上听到了那首你最喜欢的歌，而唱这首歌的正是一个和自己一样大的年轻人，戴着鸭舌帽，穿着破洞的牛仔裤，胸前挂着夸张的配饰，在阳光下那张脸上洋溢的光彩是那么的熟悉，在那一刻恍惚间，我们仿佛看到了自己，也被这个流浪歌手打动，不管他是因为什么流浪，但是他的勇气都那么令人动容。对于他来说发现生活只需要一把吉他加一身的勇气。
或许，随着时间的流逝，我们越来越成熟，越来越稳重。可是当我们还是毛头小子的时候，谁没有错过过回家的末班车呢？谁没有肆无忌惮地在公共场合大声说过话呢？谁没有在喜欢的女生面前出过糗？我们总是在想如果当初我没有选择那个而是选择了那个我现在会是怎么样呢？如果我当初没有做错那件事，现在的我是不是会更优秀呢？如果我选择和另外一个人结婚，我的生活究竟会怎么样呢？人们总是不懂得满足，一次又一次的假设、如果，不就是因为对自己的现状不够满意吗？其实，我们应该感激生活，感激曾经的自己，感激当初的那些的选择，感谢生活中出现过的一切人和事，因为他们我们才变成现在的自己，因为他们我们今天才这么丰满和立体。我们总是会看到很多穿着校服的孩子，有些三五成群侃侃而谈，说的无非就是足球，明星和游戏，有的人随时塞着耳机听英文歌，捧着书背英文单词，或许他们会成为运动员或者的电影明星，有的人会出国深造，总之他们都会过得很好，而他们的今天不就正是我们的昨天吗？不管我们现在过得怎么样，都是我们昨天的付出促成的，所以成全自己，感激自己，感恩生活，至少我们没有变成当初自己讨厌的模样。自然我们就会发现原来我们所做的一切都是有价值的，小小的幸福感油然而生。
其实生活只是一处远方风景，而我们要么是路人，要么游客，顺其自然走到这里恰好遇到，或者千里迢迢赶来看他的样子，而它本身并没有美丑，就是平淡、朴素、且未经雕琢的，如果我们满怀爱意，充满勇气，又懂得感恩，才能发现原来生活真的是如此的迷人。
参考文献：
[1]杨海. 社会价值观与意识形态[D].福建师范大学，2012.
[2]袁祖社. 文化的伦理本质与现代德性生活的价值真理――公共生活中“诚”与“真”品质的回归[J]. 北京大学学报（哲学社会科学版），2011，04：37-46.
[3]郁乐. 环境问题中的价值选择与利益驱动[J]. 吉首大学学报（社会科学版），2013，02：19-23.
篇6
社区的负责同志带我来到他家时，其住所给我的第一印象是：整洁。老人十分精神，且干净利落，腰板也很挺拔，行为举止尽管缓慢，但热情洋溢。老人的目光炯炯有神，谈吐流利，衣着打扮很讲究也很得体，显得很年轻，感觉也就七、八十岁的样子。
社区工作人员打开老人的衣柜，里边挂着平整的各色衣服。从衣服的样式和颜色上不难看出，这绝对是一位跟得上时代的开明老人。在他的床头，摆着应时的水果，墙上挂着放大的全家福，更显着和谐幸福。
谈到目前的生活，老人说：“我现在退休了，每月还能开600多元的养老金，政府每月奖给我100元，社区还补助50元，衣食住行都不用愁，我现在无忧无虑。”老人的思维很敏捷，记忆力也还良好，能清楚地告诉我们他从前上学的学校、工作的单位。老人曾是一家皮鞋厂的八级设计师，工作时业务熟练，善于创新。
他的老伴小他八岁，13年前故去了，现在他跟70岁的三儿子住在一起。他的四个儿子和两个女儿都十分孝顺，衣食住行，样样照顾得十分周到。
他早晨喝牛奶、吃面包，中午米饭馒头，跟家人吃一样的菜，晚上喝点粥。老人一惯在饮食上定时定量，每顿都是七八分饱，喜欢吃点肉，但一生不喝酒，不吸烟。另外，他一生都坚持的生活习惯是：每天早上5点半起床，晨练，打太极拳，跑步或散步。晚上看会儿电视，21时准时入睡。
老人乐观豁达，乐于助人，关心国家大事，天天看报。但是，对家里的事，却像与他无关一样，极少过问。令人称道的是，居然他在看报时不用戴眼镜。他耳朵有点背，但是特别爱看电视，各种球类比赛他都喜欢看。
请老人谈养生之道，老人就说了这些，老人坐在那里，我们感觉平平静静，安安详详。
张春台的长寿秘诀：
1.干净整洁
2.衣着打扮得体
3.家庭幸福和谐
4.儿女孝顺
5.饮食定时定量
6.一生不吸烟、不喝酒
篇7
一
陈宇和杜丽上床只是一次意外。只是恰好同去广州出差，正好又在酒席上喝了不少酒，后来回酒店闲得无聊就一起聊天，最后聊着聊着似乎是很自然地到了床上。
都是有家室的人，想必谁也不会当真。只是陈宇真没想到，秀气端庄的杜丽在床上会是那样热烈那样好，她像一团火，将他全身的血液都烧得噼啪作响，只恨良宵苦短。
陈宇结婚六年，每天下班回到家，见到的基本上是同一个场景：方小玉的脸上泛着微微的油光，头发乱糟糟地盘着，系着一条金龙鱼调和油的围裙，在厨房热火朝天地炒菜。她见到他，常常会边指使他给她递个盘子什么的边抱怨今天的蔬菜又涨价了。
女人与女人差别真是大。明明是一样的年纪，杜丽怎么就看着风情万种动人心魄，而方小玉就已如昨日黄花成俗不可耐的主妇了呢？外表的差距先不论，床第之欢也是相距甚远。六年来，小玉从来都是不主动不拒绝，基本上也不吭声，她逆来顺受的模样常常让陈宇有些兴味索然。
从广州回来后，在公司碰到杜丽，陈宇的身体内就有一股按耐不住的热流在奔涌，而杜丽却仿佛根本不记得那个晚上了，只如往常般客气地点头微笑，疏离的样子，让他也不由怀疑那晚的真实性。
午间时分，陈宇对着杜丽的QQ头像胡思乱想了一阵，忍不住鼠标一点，送了她一朵红玫瑰，她却很快回过来一个红唇，一开一合的，让他仿佛听到她在呢喃。他说原来那晚不是梦，真好！她说我也觉得好。于是陈宇的眼前就满是杜丽的活色生香。
那天，陈宇半夜醒来，身边方小玉在熟睡中轻轻打着鼾，偶尔还发出细细的磨牙声。他翻了个身，再也无法入睡，忽然觉得，婚姻，真是无趣极了。
二
陈宇和杜丽在人前保持着默契，是一般的同事关系，可是他还是能时时感受到她传递来的暧昧温情。开会的时候，陈宇作市场分析报告，她拿着笔聚精会神地听，偶尔在纸上写写画画，再抬头，他便瞥见她嘴角隐隐约约的笑容，眼神分明是魅惑与。他就不能自持地分了神，心里痒痒的，热热的。他喜欢这种激情暗涌的感觉。
陈宇觉得自己无法自控地越来越迷恋杜丽。每一次，她都能带给他全新的感受。他问她怎么会这么好，她咯咯笑着说，因为我是你偷来的。
他半真半假地说：可是你还偷走了我的心啊！我觉得我爱上你了。怎么办？
杜丽的身体摇摆得像风中杨柳，风情万种。她说，傻瓜，你只是爱我的身体。我也爱你呢。
他立刻分辩说不是，我真想离婚娶了你！
迷离中的杜丽蓦地停下来，像突然从迷糊中清醒过来，声音坚硬语气坚决：别瞎闹！这样就没意思了！
他莫名就有些扫兴，于是便一声不吭，只剩了猛烈的攻击。
回到家，方小玉在等他，一桌子的菜都凉了。她倒也没抱怨什么，只是站起身去热。他心里有些惭愧，但说出来的语气却很冷淡。他说不用热了，我吃过了。小玉“哦”了一声，没多说，开始收拾桌子。他借口说开了一天的会，很累，躺到了床上。闭起眼，依然满脑子都是杜丽。他问自己，我真爱她吗？
不，他当然不承认。明明如她所说，只是一场偷来的欢愉，他怎么能先当了真？只是他想起杜丽的丈夫，一个其貌不扬有着大肚腩的小老板，心里怎么着都觉得有些不甘。
三
陈宇竭力让自己收心以免过于放纵的时候，杜丽却突然离婚了。原因简单又恶俗，这繁华世间，婚外情仿佛已是遍地开花，她的丈夫也有了外遇，小情人找上门。一贯骄傲如她，岂肯受如此羞辱？第三天，她便不顾丈夫的忏悔和苦求，坚持着离了。
那天是杜丽主动约的他，她一反往常在他面前无所谓的骄傲状，哭哭啼啼地向他诉说，说男人多是吃着碗里看着锅里的，说现在的女孩丧失道德底线，有多不要脸。他却忽然有些心烦，勉强说了几句劝慰的话，却无法平息她满肚子的愤懑与仇深。正当他不知所措时，手机响了起来。是方小玉打来的，她说晚上有同学聚会，问他有没有空陪她一起去，因为大家要求最好带上另一半。他忙说好的好的，一会儿就回来。
杜丽停止了哭诉。他抱歉地说，对不起，家里来了客人，要我回去。她看了他半晌，面容渐渐回复平静，无表情地点了点头。他逃似地跑出了她的家。
陈宇第一次看见方小玉在镜前细致地上妆，差点认不出她来。他惊奇地发现化了妆后的方小玉也很美丽，和厨房里的她截然不同。聚会上，女人们互晒幸福又互相交流管夫心得，男人们无奈地耸肩虚心接受批评。觥筹交错间，一高大粗犷男举着酒杯豪气地对他说：老兄，说说你是怎么追到我们班花的吧？想当年我可是她的暗恋者之一啊！席间“哗”地唏嘘阵阵，满是善意的起哄。
方小玉红了脸。陈宇笑着说，我可没追你们的班花，当年我明明追求的是一个小护士。记忆的闸门突然之间打开了，往事如昨，历历现于眼前。当年，他母亲住院，是方小玉悉心医护照料，母亲出院时，他不就是被这个善良温柔又漂亮的小护士吸引吗？原来岁月真是人间最大的小偷，它不仅偷去了她的年华，还偷去了他当初对她的热忱。
方小玉说，无论我多累，只要想到家，想到如今安定的人生，我便满足了。
陈宇忽然满腹愧疚。
回家的路上，在一个拐角处，有一对男女在争吵。年轻的女人哭着扯着老男人的领带：我跟了你三年，你说要离婚的，原来你一直在骗我！男人不耐烦地掰着女人的手，冷冷地说，大街上，你疯了！
方小玉突然抓紧了他的手，走得很快。他忍不住搂过她。一路无言。
不知道为什么，再和杜丽一起时，他总觉得没有以前那么好了，甚至有时会走神，她的热烈使他有些力不从心。
杜丽勉强笑着说，没有了我的婚姻作保障，你还是怕了吧？
他笑笑，说她想多了。事实上他明白，她是对的。如果她真要危及到他的婚姻，他多半也不会答应。他不想轻易破坏方小玉和自己安定的生活。
四
陈宇生日那天，方小玉买了个很大的蛋糕，做了一桌子的菜，还开了一瓶红酒。他笑言一向节俭的她怎么一下子浪费起来了。她也不答话，只说自己想借机喝点酒而已。
她果然就喝多了，后来竟然一反往常，从未有过地大胆起来，让他有了不一样的感觉，一度飞了起来。
零点时分，他被手机铃声吵醒，竟是杜丽。她说她在酒吧，喝多了被人纠缠，问他能不能过去送她回家。方小玉也醒了，问是谁。他说公司老总有急事，然后又支吾了两句粗口，以示心里的不情愿和忿忿然。她说，那你去吧，在人家手下做事总要顺从点才好。
出门时，方小玉喊住他，跑进卧室拿了件外套给他披上，轻轻地说，开车小心点。他忽然内心万分不安，跨出去的脚收了回来，说，我不去了，也不是什么大事，明天向他解释吧。然后关了机。
第二天清晨，在公司见到杜丽，陈宇想向她解释一下昨天出来不方便。她却装作没看见他，噔噔噔地直接上了楼。
他给她电话。她说，经理，我这边正好有客户，很忙。
片刻，她发来一条短信说：都是成年人，我不会强迫你做不愿做的事。他想了想，竟然一下子也不知怎样回复，就按了删除。
后来，杜丽也没约过他。两个月后，她复婚了。
同事们祝贺杜丽破镜重圆，她满脸堆笑地边散发糖果边应和着同事的话，走到陈宇身边时，她说：有个家才心安。同事说是啊是啊，夫妻总是原配的好。
他想真诚地对她笑一笑，但牵了牵嘴角，没笑出来。
从此，下班后，陈宇不再磨蹭，尽量推掉应酬早早回家。方小玉依然素着面蓬着头在厨房忙碌，他会不等她吆喝就给她当助手，听她唠叨米价油价。夜里他将她搂在怀里，想着时光匆匆转眼就六年，有些慨然又无比踏实。他想要个孩子了。
篇8
4月9日，果然sars全国爆发，我最担心的事来了。
4月14日，我今天接到了上面的通知，明天我也要奔赴一线了，真不知道如何是好，我走了我的母亲谁来照顾啊。
4月21日，我出来已经一个星期了，在医院已经几天没睡了，我还是放不下心。
4月23日，我接到了妻子的电话，他告诉我母亲很好，那些平常都不怎么说话的邻居们都来帮忙了，我真是非常高兴;也许今天可以睡个好觉了。
5月4日，我醒了，我发现我在病房，一个不只是哪个科的小护士告诉我：在工作时里我晕倒了。
篇9
【摘要】 目的 建立多因素损伤老年性痴呆(AD)大鼠模型，探讨补气活血方对AD大鼠血清β淀粉样蛋白(β-AP)、转化生长因子(TGF-α)及类胰岛素样生长因子Ⅱ(IGF-Ⅱ)水平的影响及其作用机理。方法 采用腹腔注射D-半乳糖、氢溴酸东莨菪碱注射液(SCOP)，喂饲AlCl3 ，喹啉酸(QA)海马区注射相结合的方法建立多因素损伤AD大鼠模型，随机分为正常组(A组)、假损伤组(B组)、模型组(C组)、补气活血方组(D组)、喜得镇组(E组)。D、E组分别灌胃给予补气活血方和喜得镇，A、B、C组给予等容积的生理盐水。治疗3周后，放免法观测大鼠血清β-AP、TGF-α及IGF-Ⅱ水平变化。结果 模型组大鼠血清β-AP、TGF-α及IGF-Ⅱ水平明显升高，经补气活血方和喜得镇治疗后，血清β-AP、TGF-α及IGF-Ⅱ水平明显降低。结论 补气活血方可能通过调节TGF-α、IGF-Ⅱ的水平，影响β-AP生成，从而达到治疗AD作用。
【关键词】 补气活血方；老年性痴呆；多因素损伤；β淀粉样蛋白；生长因子；大鼠
Key words：Buqi Huoxue Decoction；Alzheimer’s disease；multi-factor injury；β-AP；growth factor；rat
长期以来，对于老年性痴呆(AD)治疗的实验研究多局限于单因素的动物模型，不能充分体现AD与衰老及多种环境因素相关的病理机制。本研究采用多种方法相结合建立多因素损伤AD大鼠模型，用放射免疫分析方法检测模型大鼠血清β淀粉样蛋白(β-AP)、转化生长因子(TGF-α)及类胰岛素样生长因子Ⅱ(IGF-Ⅱ)的含量，探讨中药补气活血方对其影响及其的作用机理。
1 材料与方法
1.1 动物
Wistar大鼠70只，雌雄各半，清洁级，体重(300±20)g，黑龙江中医药大学实验动物中心提供，许可证号：SCXK(黑) 20020001。
1.2 药物、试剂与仪器
补气活血方系古方补阳还五汤为基础加减而组成的经验方，由黄芪、党参、当归、茯苓、远志、赤芍、川芎等组成，制成浓缩液(含原药材6.5 g/mL)，黑龙江中医药大学制剂室提供。喜得镇为瑞士山德士药厂与天津华津制药厂联合生产；D-半乳糖由上海试剂二厂生产；氢溴酸东莨菪碱注射液(SCOP)由上海禾丰制药有限公司提供；喹啉酸(QA)，美国Sigma公司产品。脑立体定位仪(SN-ZM，日本)；大鼠跳台仪。
1.3 造模与分组
大鼠适应1周后进行跳台实验，剔除不合格者，称重后随机分成正常组(A组)、假损伤组(B组)、模型组(C组)、补气活血方组(D组)、喜得镇组(E组)，每组15只。除A、B组外，其余各组均予D-半乳糖5O mg/(kg·d)，皮下注射6周，造成亚急性衰老模型[1-2]。C、D、E组同时每日喂饲AlCl3水溶液20 mg/mL×6周，B组予以等量的生理盐水。6周后将QA注入亚急性衰老大鼠海马。具体方法：将大鼠用3%的戊巴比妥钠30 mg/kg经腹腔麻醉后，固定在脑立体定位以上，于颅顶正中切口，钻开颅骨，以微量注射器垂直进针，用0.01 mol/L pH 7.4的PBS缓冲液溶解的QA 1 μL(含QA 150 nmol/2 μL)缓慢注入两侧海马，B组注入O.01 mol/L pH 7.4的PBS缓冲液1 μL，每侧注入时间为5 min，留针时间5 min，局部消毒后，缝合皮肤。最后C、D、E组大鼠于实验观察前15 min前给予腹腔注射SCOP 2 mg/kg，B组给予等量的生理盐水。剔除造模过程中死亡及不成功大鼠，最后每组取10只进行检测。
1.4 给药
D、E组大鼠于注射QA后第1O日开始分别连续灌胃，其余各组予以生理盐水灌服，以上各组均按10 mL/(kg·d)灌胃，连续3周。
1.5 观测指标
1.5.1 大鼠跳台实验
腹腔注射SCOP或生理盐水后进行试验，测试学习能力。将大鼠放入跳台仪内适应环境5 min，然后通电，大多数大鼠跳上跳台逃避电击。从通电到完全稳定上台所用的时间为潜伏期，跳下时大鼠双足同时接触铜栅视为错误反应，训练5 min并记录5 min内的潜伏期和错误次数作为学习指标。24 h后重测，先将大鼠放在跳台上，记录大鼠第1次跳下跳台时间为潜伏期，并记录错误次数作为记忆能力指标。
l.5.2 血清β淀粉样蛋白、转化生长因子及类胰岛素样生长因子Ⅱ水平检测
给药3周后大鼠股动脉取血分离血清，血清β-AP、TGF-α及IGF-Ⅱ检测采用放免法。放免试剂盒由北京福瑞生物工程公司提供。检测由哈尔滨医科大学附属二院同位素室完成。
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1.6 统计学方法
实验数据经SPSS10.0软件统计，组间进行t检验。
2 结果
(见表1、表2)表1 各组大鼠学习、记忆能力的比较(略) 注：与B组比较，*P
表2 补气活血方对大鼠血清β-AP、TGF-α及IGF-Ⅱ水平的影响（略）
3 讨论
目前的研究进展表明，虽然AD的确切病因尚不十分清楚，但与机体的衰老、某些环境危险因素引起的某些基因突变或先天性基因脆弱有关。理想的AD模型应该考虑上述多病因综合作用，并能模拟出具有AD特征性的脑NFT、P物质及胆碱能系统损害等病理变化[3]。而在亚急性衰老模型的基础上，加入慢性铝中毒、SCOD和QA中毒应能基本满足上述理想模型的条件。本研究采用的模型是在D-半乳糖导致大鼠亚急性中毒而致早衰的基础上，再用慢性铝中毒、SCOD、兴奋性氢基酸受体激动剂QA海马内注射，破坏胆碱能神经元，造成类AD改变，这种模型是结合了AD发病的老化特点及有关的神经生化改变而研制的，表明它是目前可取的AD模型之一。
β-AP是老年斑形成的始动因子，也是老年斑中的重要成分，β-AP的大量沉积是AD病理机制中老年斑形成的核心问题[4]。β-AP水平升高具有神经毒性作用，最后导致神经元的凋亡[5]。脑内胶质细胞是神经元的免疫细胞，可分泌多种细胞生长因子如GF-α及IGF-Ⅱ等。这些生长因子增多时，能刺激轴突生长和神经递质的合成，促进交感神经元增殖，是胶质细胞粘附时诱发神经毒素作用的关键因素，故β-AP在老年斑形成过程中对神经元的毒性作用可能是通过TGF-α和IGF-Ⅱ等生长因子来实现的。本研究结果显示，AD模型组大鼠血清β-AP、TGF-α及IGF-Ⅱ均明显高于假手术组，且后二者含量变化与β-AP均密切相关。提示AD发病病理过程中，β-AP含量变化可能与多肽生长因子有密切关系。
经过治疗，补气活血方组和喜得镇组大鼠血清β-AP水平明显下降，但仍明显高于假手术组。提示补气活血方能有效地降低其血清β-AP水平，可能是通过降低血清TGF-α水平而起作用的，与血清IGF-Ⅱ水平关系明显。这可能是该药改善AD大鼠学习记忆能力的作用机制之一。
【参考文献】
[1] 张 熙，李文彬，张炳烈.D-半乳糖致亚急性中毒大鼠拙衰老生化改变[J].中国药理学与毒理学杂志，1990，4(4)：309－310.
[2] 陈树元，金伟军，陈志良，等.D-半乳糖致大鼠亚急性衰老模型的建立[J].第一军医大学学报，1995，15(3)：233.
[3] 谢 宁，宋琳莉，牛英才，等.老年性痴呆动物模型研究进展及其评价[J].实验动物与比较医学，2006，26(1)：50.
篇10
淡淡的真好，淡淡的友谊一生相随；淡淡的问候温暖心灵；淡淡的牵挂心有灵犀；淡淡的想念没有忧伤；淡淡的风景简单素雅；淡淡的故事回味悠长；淡淡的心境纯真自然；淡淡的文字深入灵魂，淡淡的阳光清新明媚，淡淡的春风送来了花红柳绿，淡淡的小雨滋润着大地，淡淡的生活心就不会累。
如果人生是一幅画，那么平淡便是这幅画的主色调，如果生活是一首歌，那么将用平淡吟唱出最动人的旋律，人生最美是淡然，拥有了平淡就拥有了一份美丽，独守着一份平淡就拥有了一份幸福，生活因为淡然而香飘四溢，岁月因为淡然而馨香隽永，繁华过后终将是平淡，幸福就是平淡生活中活出的精彩。
淡然是千帆过后的懂得，是一种至高的生活境界，是对岁月静好的一种期许，风轻云淡，云卷云舒是淡然；心素如简，人淡如菊是淡然，兰居幽谷，虽孤独亦芬芳是淡泊，梅开偏偶，虽寂寞亦留香也是一种淡泊，淡然可以是夜的静美，雪的轻盈，雨的飘逸，是一份独处的美丽。越是淡然越接近自然，淡然是禅意中开出的花朵。
淡然不是不求进取，也不是无所作为没有追求，而是遇到事情的时候能拿得起放得下，泰然处之，是生活的简单有味，在简单中体会快乐，在平淡中体会浪漫，在淡泊的心境中有所追求，以一种从容的心态对待生活中的所有，让心溢满宁静与阳光，把最美的微笑留在平淡的流年里。
人生百年弹指间，总要经历一些事，遇到一些人，人生没有圆满，幸福没有永远，曲曲折折才能勾勒出生命的美，拥有一颗淡然的心，不以物喜，不以己悲，懂得接受生活中的遗憾，珍惜生命中的感动，多一分宽容，少一分计较，多一分淡定，少一分浮躁，学会顺其自然，随遇而安，笑看红尘过往。
生命中的有些缘分，一旦错过就不在了，有的时候，一转身便是一辈子，相遇是缘，离开也是缘，缘深缘浅我们无从把握，我们能做的只能是缘来惜缘，缘去随缘，淡淡相忘，浅浅忆起，学会放下，让往事随风。太多的不快乐，是因为放不下，学会放下，让曾经的美好留下淡淡的芳香，生命中你若来过便是春天，相信真正属于你的东西，你永远也不会错过。
如果人生是一次旅行，用淡淡的心境行走在路上，那么到处都是美景，雪花落到红尘最深处的飘逸，雨后彩虹照亮整个天空的绚丽，树叶纷飞的轻盈，泉水叮咚的优美，春暖花开的蝶飞花香，学会感知季节流转的美丽。月有盈缺，潮有涨落，若生命的轮回是花开花谢地过程，那么在花开的时候要尽情地绽放，花落的时候也能坦然面对，淡看潮起潮落，镌刻出生命的最美。
风雨人生，不会总有清风朗月相随，不会总有柳绿花红相伴。做一个淡然的人，在尘世中静守安然，微笑向暖，巴尔蒙特说：为了看阳光，我来到这个世界，当你面向太阳的时候，你就不会看到黑暗，万物随心，如果心情是美丽的，天空就是晴朗的，如果笑容是甜蜜的，那么阳光就是灿烂的，生活就是明媚的。
每天生活在尘世烟火中，总会有这样或那样的烦恼或忧愁，找一个安恬的午后，读几本书，听一段音乐，给心灵寻一份静谧，在文字中寻找采菊东篱下，悠然见南山的悠然，用音乐来洗涤心灵的尘埃，让心变得纯净而透明，远离尘世喧嚣，寻得一份清逸与淡然，让疲惫的心灵得到休憩，为的是向着明天更好的出发。
平淡的岁月可以将爱融入生命，时光深处，多少平凡的夫妻，在日复一日的平淡中，细数柴米油盐的幸福。即便岁月改变了青春的容颜，还会一直手牵着手，在平淡中体会人间有味是清欢，让爱在细水长流的岁月中像花儿一样绽放，将一生的时光凝成一瓣心香，那一路清浅的风景，尽管平淡也充满了馨香与美好，经得住平淡的爱更会长长久久。