催奶的方法范文

导语：如何才能写好一篇催奶的方法，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

2、点火，将300克酸奶倒入锅中。

3、将淀粉、白糖倒入酸奶里加热。

4、搅拌至粘稠。

5、搅拌至粘稠。

6、盛出到碗里。

7、冰箱冷藏三小时。

8、切小块。

9、先蘸取蛋液。

10、再蘸取面包糠。

11、小火炸至金黄。

12、盛出，沥油。

篇2

鲁戴明无店铺经营月子汤经多家媒体先后报道后，短短一年时间，学员已近300人。大多数学员只经营了几个月，月利润便达两三万元。该项目之所以能快速抢占市场，一是营销模式有创意，不需店面在家就可创业，省去店面租金和装修费用，投资小风险小、收益却很大；二是专家配方功效好，无需做广告，依靠产妇口碑宣传促销售；三是市场需求大。特别是奶粉事件以后，为了产妇的健康和婴儿的营养，人人都愿意订购月子汤。因为母乳更安全更营养，能增强婴儿免疫力和抗病能力。在深圳，聘请一个能给婴儿哺乳的奶妈，每月酬金一万元还不容易找到；四是经营方式灵活，创业初期可以采取无店铺经营方式，积累资金和经验后，选择开专业的月子餐厅。饭店、火锅店、点心店兼营月子汤外送业务，不增加成本，每月可多赚万余元。月嫂公司引进月子汤技术后既能增加额外收入，还能提升服务档次；五是项目好服务更好，学员在经营和加工过程中不管遇到什么问题，专家老师都能耐心解答。配方升级后还会免费寄光盘给学员。此外，鲁戴明的专家团队还会不断开发推出后续新品，确保学员把月子汤项目做大做强。

自己喝月子汤奶水足

果断经营月赚万余元

家境富裕的殷红梅是四川内江人，丈夫是公务员。刚生下小孩的殷红梅奶水稀少，不够孩子喝。使用多种催奶方法都不见效，便函授了鲁戴明的月子汤技术，收到鲁戴明用特快专递发来的光盘和资料后，让丈夫按教材上的配方和加工程序熬制月子汤。真是神了，才喝了两天，奶水就变得又多又白。到了第三天，孩子都喝不完，丈夫为此开玩笑：“你奶水这么充足，干脆去做奶妈算了!”更神的是，喝了一个月的月子汤，殷红梅居然一点没胖。10个月后，孩子一断奶，殷红梅便向丈夫提出想经营月子汤，一向反对她创业的丈夫也觉得月子汤项目好，全力支持。

殷红梅把家里的厨房做加工点，开始无店铺经营月子汤。在营销上，她复制了鲁戴明的成功经验，把印制宣传单发放到妇幼保健院和一些医院妇产科的产妇手中。还把月子汤做成60元、120元、180元三种不同的套餐礼品券，每种礼品券都有好几份汤。送礼者只要订购礼品券送产妇，产妇就可以根据自己的需求电话安排送汤时间，此举让市场份额大了好几倍。而且月子汤当礼品送显得更为时尚。因为月子汤能修复伤口调理身体，加上催奶效果特别明显，还解决了产妇营养过剩容易发胖的问题，经口碑相传，订汤的人越来越多，平均每天能卖出20多份，经过一个月的忙碌，殷红梅净赚了一万元。两个月后殷红梅在妇幼保健院附近租了间小店面，结合鲁戴明赠送的月子餐技术，开出一家专业的月子餐厅。16款的月子餐有催奶和调理的辅助作用，和月子汤结合着食用，不仅功效更好，还解决了产妇的中晚餐问题。月子汤和月子餐结合着经营，增加新卖点更加赚钱。当下，生个小孩需要花上几千元，喝一个星期的月子汤才200元左右，这个钱谁都愿意掏。殷红梅的月子餐厅生意很红火，每月赚到近2万元。

本小利大易操作

快速致富笑哈哈

江苏金坛的孟建成，因为多次创业失败，三十多了还没娶上媳妇。了解月子汤项目后，眼前顿时一亮。总投资不足二千元，奶粉事件后导致市场需求巨大，这个项目一定行。孟建成赶到湖州，当面向鲁戴明提出了很多疑问，都一一得到解答。鲁戴明老师让他先看一遍光盘和资料，看懂后再购买，看不懂可留下来面授。结果，连饭都不会做的盂建成，看过光盘和资料后很陕掌握了技术。回家简单筹备后，孟建成就开始经营。他按照鲁老师资料上指导的方法去做，遇到问题及时请教鲁老师，5天后便收回了投资，一个月下来赚了一万多元。弟弟见哥哥赚了钱，赶紧到其他城市经营月子汤。像这种亲戚带动亲戚，朋友带动朋友而走上致富路的，在学员中占到三分之一。

山西学员李志安在学校附近开了家点心店，平时生意不错，但每到寒暑假总亏本。自从引进月子汤技术，兼营月子汤外送业务后，没增加成本，寒暑假净赚了2万多。

浙江嘉善的张伟忠是鲁戴明的第一批学员，最初无店铺经营月收入8000多元，如今开月子餐馆月收入超2万。

月子汤项目是由鲁戴明经理精心打造的，采取无店铺经营模式，利用家中厨房，再投入几百元买些砂锅、中药和印些宣传单即可开业。月子汤分催奶汤和调理汤两大系列，成本占40％，利润达60％，一天按保守数只订出10份汤。月利润近5000元，经营得好，收入更可观。月子汤的含金量在于专家配方，操作比较简单，看几遍光盘就能学会。为确保学员利益，该项目不管函授还是面授，每个城市只开设一家。

篇3

产后素食好处多

大部分人都认为蔬菜、豆制品和谷物只是辅食物，肉类、蛋和奶才是我们营养的主要来源，但国内外数十年的研究表明，蔬菜、水果、豆制品和谷物应该在我们的饮食中成为主角。让我们来看看素食的好处吧!

好处1　动物比植物毒素多

现在的动物在饲养过程中，通常会被使用激素、抗生素，而且动物也可能会食用残留农药的植物或饮用被污染的水。因此动物的体内比植物含有更多的毒素，并且这些化学物质是脂溶性的，一旦被动物吸收就难以通过洗涤清除干净。这些毒素如果进入妈咪的体内，自然会通过乳汁影响宝宝的健康。而蔬菜种植虽然也经常使用农药，但通过流水冲洗、使用果蔬解毒剂或果蔬清洗盐，大部分农药可以洗去。

好处2　人类的身体结构更接近食草动物

人的大肠、小肠都比食肉动物要长得多，肉类的纤维少、营养浓缩，因此，在肠中过久会产生毒素，还会引起便秘。而蔬菜含有大量的纤维，有的水果含有果胶，这些成分都能起到清洁肠胃的功能。很多新妈咪为便秘烦恼不已，实际上只要多吃素食就能解决。

好处3　素食使人的体液呈碱性

健康的人体液应呈弱碱性。鱼、肉、蛋、甜食、酒、油均属酸性食物；蔬菜、水果、海藻、五谷大多是碱性的。英国最新研究表明，儿童在体液呈碱性的状态下智商比较高，所以，妈咪多吃蔬菜不仅可以保证自身的健康，还可能对宝宝的智力产生良好的影响。

好处4　素食蛋白质含量不低于肉类

几乎所有的人都会担心素食含蛋白质不够。其实，大豆的蛋白质含量接近牛肉的两倍，毛豆与猪肉中蛋白质的量基本相当，绿豆、豌豆、蚕豆中的蛋白质都高于鱼、虾、鸡、鸭、牛肉、猪肉和羊肉。为此，新妈妈只要保证每天吃豆制品、新鲜水果及三种颜色以上的蔬菜，即使是完全素食也不会营养不良，更不会因此减少奶水的分泌。

好处5　素食能让母乳质量更好

宝宝出现湿疹(俗称奶癣)往往和妈妈食用鱼(包括贝壳类)、鸡蛋和牛奶有关。因为这些食物中含有的过敏成分会通过母乳对宝宝产生影响，甚至成为哮喘、慢性耳疾的诱因。

素食催奶这么吃

新妈妈在产后遇到最常见的问题，莫过于奶水不够。眼看着鸡汤、鱼汤已经不起作用了，何不试试素食催奶呢?

一、每天吃大豆及豆制品

钙、铁是宝宝成长中最重要的矿物质，如果保证母乳中有足够的钙、铁，就不需要添加人工制作的产品，大豆中的钙含量接近牛奶的两倍，铁含量也高于鸡蛋黄。大豆中的异黄酮还有双向调节人体雌激素的功能，会刺激泌乳素的产生，这是其他食物都不具备的。

二、每天喝原味蔬菜汤

原味蔬菜汤就是将各类蔬菜主要是根、茎、花、果、不加任何调料煮汤，原料一般包括黄豆芽、西兰花、菜椒(青椒、黄椒、红椒均可)、紫甘蓝、丝瓜、毛豆、西葫芦、西芹等，每次选择4种以上即可。蔬菜汤原味清香，可以当茶喝，在产后当天(剖腹产次日)即喝有极佳催奶作用。以后保证每天不少于喝两次。

三、多吃坚果类食物

坚果中富含蛋白质、维生素和钙、铁、锌等矿物质，特别适合作为新妈咪的营养食品。但由于产后体质原因和喂奶的补水需要，建议新妈咪将坚果粉碎后冲水喝，不添加任何成分的坚果粉如杏仁粉，就是很好的催奶食物。

素食排毒这么吃

产后，特别在月子里，由于活动量比较少，而食物摄入量又比较多，很多新妈妈都会有便秘的苦恼；另外，不幸被乳腺炎光顾的妈妈也大有人在，有什么办法通过吃素来减低二者对妈妈们的困扰呢?

排毒早餐

每天早上吃一份水果、两份蔬菜、一份红薯和一份杂粮饭，该方法可以吸收足够的营养并将体内的毒素排出，还能起到减肥作用。

1　水果应符合当季当地、连皮食用原则，反季和进口的不宜，连皮是因为果皮都是碱性的，而且去皮食用会比较寒。新妈咪以吃苹果为最佳(非当季除外)，因为苹果中维生素矿物质含量都较高，丰富的果胶有助于通便；

2　蔬菜应生食，因为所有食物的营养吸收需要酶，蔬菜中含有大量的酶，但酶在54℃时就会被破坏：

3　红薯含有丰富的矿物质、维生素、氨基酸，黄肉的最佳，应连皮蒸熟后将最外层的红色薄皮剥去后食用。如果当季没有红薯，可用土豆替代：

篇4

1．羊舍及高床建设 羊喜干燥厌潮湿，羊舍选择在地势高燥、排水畅通的地方，坐向和建筑以利于夏季通风、冬季保暖和利于采光为原则。

高床离地面1～1．5米，以减轻氨、硫化氢、二氧化碳等有害气体对羊只的危害。高床的网板可用3厘米×4厘米或4厘米×5厘米的木条铺钉。木条间留1～1．5厘米的间隙，栏杆围成4～6平方米的小厩，以便分群饲养管理。舍内应有1°的坡度，网板下地面坡度应为10°～15°，以便清扫粪尿。羊舍两边墙留一定面积的窗户，或靠南的一面敞开式，以利通风换气。每只羊所需高床网板面积，成年母羊1～1．2平方米，成年公羊1．5～2平方米（若公羊单圈饲养需4～6平方米），青年母羊0．6～0．8平方米，后备山羊1．0～1．5平方米，羔羊0．3～0．5平方米。运动面积按羊舍面积的2～3倍计算。

2．种山羊的管理 种公羊应健康、体况良好、旺盛、品质良好，禁近亲，如数量较少，可从较远的地方调换公羊。配种期的种公羊日粮营养完全、适口性好、易消化，粗饲料以优质豆科干草为主，在冬季补饲富含维生素的胡萝卜及富含蛋白质的精料，其比例应占混合料的20％。在非配种期，既要使其恢复体力，又不能过度饲养，以免使种公羊过肥。

3．母山羊管理 母羊产后20天内为泌乳初期，也称恢复期。母羊产后体力消耗大、体质较弱、消化能力较差。产后5～6天，饲喂易消化的优质干草与少量混合精料；6天后逐渐增加青贮饲料或青草；14天后精料增加到正常的喂量。一般50千克体重的母羊日喂精料0．6千克、饲料虽然有催奶作用，但不能饲喂过早、过多，以防造成母羊消化不良或引起拉稀而影响奶的产量。

产后20～120天为泌乳高峰期，特别是产后30～70天，产奶量最高，饲养要特别细心，营养要完全。在原饲喂量基础上，每天再增加精料50～80克，即日喂650～680克。只要奶量上升就继续增加，直至产奶量稳定后，按最后日喂量维持5～7天，再按初期的饲养标准饲喂。催奶时 “三看”，即看母羊食欲是否旺盛、奶量是否继续上升、粪便是否正常，根据这些确定精料的增减。为防止泌乳高峰期营养亏损，饲养上要做到产前饲料丰富、产后大胆饲喂、精心护理。

母羊产后120～210天为泌乳稳定期。此期产奶量虽已逐渐下降，但下降较慢，在饲养上要尽量避免改变饲料、饲养方法及工作日程，以延长产奶高峰期。要多给青绿的饲料，保证清洁饮水的供给。

篇5

酸碱水：宣传治病属于违规

汪阿姨家住北京市丰台东路某小区，每天去附近的一家保健用品体验店，等上二三十分钟，只为喝一杯“弱碱性水”。销售人员告诉她，每天喝这种水，能净化血液，不仅能缓解高血压、高血脂、糖尿病，还能治疗痛风、关节炎等，并不停劝说她购买一台电解质水机，售价一万多元。

专家解读：“酸碱水”几乎是目前宣传最多，最“神”的水。北京大学公共卫生学院营养学系李可基教授说，酸碱水能治病纯属概念炒作。水都有一定的酸碱性，如自来水偏碱性，纯净水偏酸性。所以酸碱水并没有多神秘，也不像宣传中说的那样高科技。有些病如胃酸分泌过多，可以用碱性物质来治疗，但水中的酸碱物质极少，一瓶水可能只有万分之一甚至千万分之一，根本达不到治病的效果。再说，人体内有强大的胃酸，即使有酸碱物质，喝进去后，也很可能被中和掉，发挥不了作用。

酸碱水是怎么来的？这就不得不提到销售火热的电解质水机，以及电解制水机、多功能净水机、还原水机等仪器，一台售价少则几千多则几万元。北京公众健康饮用水研究所研究员赵飞虹说，这类电解质水机最早源自日本，目前仅有试验证明，对慢性胃炎、胃溃疡有一定效果，其他的任何疗效都没得到证实。在日本，厂家只有取得医疗器械批号后，才能宣传对这两种疾病有疗效。2007年，赵飞虹去日本考察时发现，有关部门已下发通知，禁止电解质水机过度宣传，这导致当时不少厂家将相关产品下架。

十几年前，电解质水机传入中国，尽管卫生部曾发声明称无治病效果，但并没有挡住企业夸大宣传的势头。赵飞虹说，据她了解，国内仅有一家电解质水机厂家从卫生部拿到批号，能宣传对治疗慢性胃炎、胃溃疡有一定作用，其他厂家均未拿到批号，说能治病肯定属于违规宣传。而且中国水质复杂，问题之一是含有硝酸盐，使用电解质水机后，亚硝酸盐含量可能会增加，反而不安全。

月子水：营养还不如矿泉水

一瓶1500毫升的“月子水”售价近50元，宣称能帮产妇重塑体形、恢复内脏，还有催奶功效，个别商家还打出“小分子团”的概念。尽管近期刚被央视曝光，但在淘宝网上，记者输入“月子水”，仍能搜索到1800多件商品，各类“神奇”的功效宣传也没有停止。

专家解读：所谓“月子水”，就是蒸发出酒精的米酒水，专妇在坐月子期间饮用。有记者挑选了市场上的两种“月子水”送去检测，发现多种氨基酸为零，钙含量甚至不如矿泉水，从营养学上根本找不到“瘦身催奶”的科学依据。

首都医科大学附属北京朝阳医院妇产科副主任医师王素美告诉记者，月子水是南方女性产后比较流行的传统饮食，用来补充营养和水分，与牛奶、豆浆、鱼汤和鸡汤等相比，没有丝毫优势。“月子水”宣称的防止水肿、帮助瘦身功效，产妇们只要少吃盐多喝水也能达到，完全没必要花高价购买营养价值并不高的月子水。

负离子水：不可能治癌

一台手机大小的“负离子饮水机”卖1.9万多元，安上就能让水吸收体内“废弃物”，降低癌症风险；加一个能产生负离子的水龙头，能让水的酸碱度与人体的一致，促进血液循环；一瓶“真空负离子水”能辅助治疗糖尿病、高血压、脂肪肝等多种病……

专家解读：“负离子水实际上就是电解水，其本质还是酸碱水。”赵飞虹告诉记者，有两种方法可以产生负离子水：一种是水经过电解，宣称从电极的阴极出来的是碱性水，从阳极出来的是酸性水；另一种是在水龙头或杯子里放入金属镁，镁与水发生反应，生成氢氧化镁，使水呈强碱性。如今，电解机技术提高了，负电位很高，经电解后的水碱性也更高，宣称对健康有很多好处。但这种说法根本没有试验证明，说它能治癌纯属忽悠。

山泉水：卫生是个大问题

2012年10月，浙江温岭市石仓下村的溪坑里，有段时间每天都有数百人24小时排队，疯抢“神水”，据传能包治百病，皮肤病、癌症等都不在话下。这种疯抢神奇山泉水的现象，在北京郊区、广西等地都出现过。

专家解读：赵飞虹说，先不说山泉水能否治病，其安全性就不容忽视。浙江温岭的“神水”，后来就被权威部门鉴定为微生物超标，属于污水。山泉水与地质有很大关系，在没有检测之前，谁都不知道里面含有什么成分，是否存在有害物质、重金属超不超标等。山泉水都属于地表水，会受到不同程度的污染，假设一只携带有H5N1病毒的鸟，从水面飞过时将排泄物掉入水中，水便被污染了。事实上，不少人喝山泉水后出现了拉稀等现象。

“我不建议大家去野外打山泉水，”赵飞虹说，如果在山上没水了，偶尔用来解渴无妨，但真带回家喝的话，也要在加热之后。她还称，冰川水因海拔高，污染相对较少，安全、洁净系数较高。不过，1升冰川水的售价少则5元，多则20多元，大家可依据自己的经济条件而定，普通人没必要购买。

篇6

在产程中，当胎盘娩出后，泌乳激素开始增加，刺激乳汁的产生，乳腺管及周围组织膨胀，通常在产后第3、4天达到高峰。所以，在开始哺乳的第4天左右，妈妈可能突然发现，自己的变大了，并伴有不同程度胀痛的感觉，摸上去有点硬硬的，且稍有疼痛感。这就是因充满乳汁而发生了乳胀。

发生乳胀怎么办？

首先要及时排空乳汁。让宝宝帮忙排空乳汁，新手妈妈们千万不要让“休息”,即使是夜间也不能停止哺乳。妈妈也可以选择吸乳器来帮忙排空乳汁。

用热毛巾热敷，温度以妈妈不会感觉到不适为宜，但要勤换毛巾以保持温度的恒定。

按摩。用手从四周向方向轻轻按摩，或用干净的木梳蘸些护肤油，或者橄榄油，从的四周向方向梳理，以便帮助疏通乳腺管。

如果条件不允许哺乳或者身旁没有吸奶器的话，可以用人工挤奶的方法，保持乳汁分泌。为了减轻坠痛，可以穿稍紧的束胸，给必要的适度的支撑。

冷敷。如果奶胀疼痛非常严重，可用冷敷止痛。一定要记住先将奶汁挤出后再进行冷敷。

温水浸泡。可用一盆温热水放在膝盖上，再将上身弯至膝盖，让泡在脸盆里，轻轻摇晃，借着重力可使乳汁比较容易流出来。

保持舒适的睡姿，避免挤压，影响的血液循环以及乳汁排出。

缓解乳胀,养护要点

早开奶，勤哺乳。如果新妈妈在产后第一时间开奶，可能就不会出现胀痛；而为保持排空，需勤喂奶，并且尽量保持按需哺乳。

掌握正确的哺乳方法。哺乳之前，用一块温热的毛巾热敷几分钟，使变软。喂奶时，一只手抱着宝宝，另一只手的四指放在下，与大拇指形成C字形，把轻轻往上抬，这样能使突出，宝宝可以将乳晕含进嘴里，然后大口喝奶。

宽罩支托法。对于肿胀、下垂的可以使用柔软的棉布制成宽大的乳罩来加以支托，这样不仅能改善的血液循环、促进淋巴回流，还有助于保持乳腺管的通畅，从而减少乳汁的淤积，减轻的胀痛感。

中药疗法。取芒硝120g，分别装入两个纱布袋内，外敷于双乳处并予以包扎，能明显缓解乳胀、疼痛的感觉，而且对于治疗红肿疼痛，功效尤为显著。

合理饮食。新妈妈应保证饮食的清淡，忌油腻，最好不要饮用过多的催奶汤水，进食高蛋白、高脂、高糖类食物也必须适量，以免乳汁分泌过于旺盛、浓稠，在乳腺内结块、不易排出。

鉴别化脓性

篇7

奶粉危机让催乳师走俏

所谓的“催乳”就是通过按摩，把乳腺打开，把奶核揉开，刺激腺泡分泌乳液，使奶水通畅，消除硬结和胀痛。

家住太原市星河湾附近，刚生完小孩两个月的张小姐就通过催乳喂乳。“我在怀孕前就有乳腺问题，因为担心无法正常哺乳，所以在生育之前就进行了按摩开乳催乳。生产后，催乳师上门传授专业喂养、护理知识，自己喂养孩子的过程非常顺利。一次喂养中，宝宝咬伤了我的，好在经过专业按摩，才没有造成不良后果。”张小姐告诉记者，她的催乳经历，让自己和宝宝少遭了很多罪，也让自己的宝宝有了非常充沛的奶水可吃。可以说，科学催乳，让她和宝宝都享受到了哺乳的乐趣。

大部分妈妈是通过朋友介绍选择催乳师服务，但并不是每一位新妈妈都如张小姐一样幸运。由于受资质不清、效果不明、价格不一等各种因素的影响，催乳师一直以来受到来自各方的质疑。

催乳不当易引发乳腺炎

8月22日，曾经做过催乳师的王京华（化名）告诉记者，遇到涨奶疼痛、奶水不足等情况时，很多新妈妈就认为请个催乳师就能够一劳永逸。部分商家正是抓住新妈妈病急乱投医的心理，牟取利润。

“一些催乳师无论在什么情况下，都说新妈妈乳腺管堵得厉害，需要合理疏通，这些新妈妈信以为真，任催乳师猛劲按揉，但催乳效果一般。”王京华说。

在我国，催乳师这个“职业”还处于良莠不齐的情形下，缺乏专业知识，过分夸大按摩和手法神效，是目前不少黑心的催乳师存在的最大弊病。

据了解，中国公布的职业目录中，目前并没有催乳师这一职业，催乳师市场价格及行业规范也没有相关的界定。市场上部分所谓的催乳师，其实并没有得到国家劳动部门认可，催乳市场亟待规范。

专家指出，新妈妈们在请催乳师时，要找资质被审核通过的、持证上岗的催乳师。专家也建议，国家应尽快出台相关职业标准、服务标准和收费标准，调整和完善催乳师培训和服务工作。欲请催乳师的新妈妈要慎重，奶水并不是简单通过催奶催来的，而是受饮食、生理、心理等多方面影响。

专家表示，对于缺乳的状况，一般可通过精神疏导、饮食调理来解决，如果需要药物治疗，最好请专业的医生。特别是胀痛的产妇，则要谨慎地选择催乳师，避免盲目地用力挤压而引起或加重乳腺炎。

催乳成“摧乳”，用户很受伤

7月25日，29岁的河南小伙杨军火了：作为一名罕见的男性“催乳师”，时薪超百元，让大家对他工作的内容和目的充满了好奇，微博上调侃声四起，催乳师这个职业也被推上了风口浪尖。

催乳培训遍地开花

在网页搜索中输入催乳师，出来的不少都是提供催乳师培训的机构。点开一家号称“中国催乳师培训网”的网站，页面上显示，在全国各地都有催乳师培训的课程班，10到20天结课。不管学历、身份，都能购买教材学习。记者联系网站负责人，该负责人表示，目前全国各地的学员都在海南海口进行培训，15天完成，免食宿4800元，由“专家”培训，结课后会颁发法定按摩师证书和催乳师证书。但问到是哪里颁发的催乳师证书，这位负责人并没有给出回复。

催乳师按摩是否有效？曾经尝试过的妈妈们最有发言权。在水西门写字楼上班的崔女士告诉记者，“刚生完孩子奶水少，就找了一个催乳师，结果疼得要死，一点效果也没有。”但也有网友表示，“刚请催乳师做过，2个小时以后就管用了。”

“随叫随到，当场就通”

在太原市的不少家政公司网站，记者看到，催乳都已经被作为一项单独的服务列了出来。联系上其中一家家政公司，对方表示，催乳服务主要包括食疗和按摩两种手段。“首先我们提供食谱，根据产妇的情况选取某些中药材让她服用，帮助产奶。然后是按摩，我们的催乳师精通15种按摩手法，帮助一些涨奶、奶水少的产妇顺利下奶。”这位工作人员告诉记者，单次上门服务是500元，如果做一个疗程的话，是3次1000元。“有专门的催乳师证书的，考证都要8000呢，肯定专业！”

另一家家政服务单位向记者承诺，“随叫随到上门服务，只要产妇本身没有发炎等情况，保证当场就通。”怎样的按摩手法如此神奇，对身体有没有什么危害？负责人支吾着，“不管什么手法，只要能通就行了，对吧。”

目前无相应职业标准

专家表示，催乳并不是一种让奶水从无到有的过程，大部分情况下，是产妇发生奶涨、奶水淤积以后，促使奶水出来的一种手法。在正规医院里有帮助下奶的机器，并不是靠按摩哪一个具体的穴位，而是对整个进行按摩，模仿婴儿吸吮的动作，多次刺激后信息传递给大脑，大脑得到“要吸奶”的信号，便对身体发出指令，帮助下奶。

而对于手动按摩催奶的方法，要选择正规的医疗单位。

新妈妈切勿盲目催乳

对于市场上鱼龙混杂的催乳师，市民又该如何甄别呢？市民在选择催乳师首先要明白，并不是每个妈妈都需要催乳按摩，应该根据自身情况来定，如果产妇在宝宝出生3天内，乳汁充盈且没有出现硬块，就不需要催乳师按摩，自我按摩即能保证宝宝充足的乳汁。如果产妇在孕期压力过大，乳腺没能完好地发育，产后3天还不见初乳下来，或是产妇患有乳腺增生，或高龄产妇，就需要专业的催乳按摩来减少痛苦，最好选择专业的医生来进行按摩。因为是女性身体非常脆弱敏感的部位，它富含神经组织，加上产后正是乳腺充血的泌乳阶段，此时尤其脆弱，如果任凭非专业者胡乱揉捏，极有可能导致乳腺管破裂。

真正的催乳专家是自己

面对纷繁复杂的社会信息，怎样才能知道谁才是真正靠谱的催乳师呢？其实哺乳本是母亲天生的能力，与其左顾右盼，还不如自己来当催乳师。

让宝宝早吮吸、勤吮吸

儿科专家认为，新生儿降生后半个小时内就应吸吮母亲，即使这时产妇没有奶也可吸上几口，尽早建立催乳反射和排乳反射，促使乳汁来得早、来得多。

母婴同床，按需哺乳

乳汁的分泌是通过婴儿吸吮刺激而诱发的泌乳反射和排乳反射的建立，以及母亲体内脑下垂体分泌的泌乳素和催产素共同作用的结果，而且吸吮刺激越频繁，吸吮力越强，泌乳量越多。

保持心情愉快

产妇要保持精神愉快，对母乳喂养抱有信心，尤要注意劳逸结合，保证足够的睡眠和休息，最好采取与婴儿同步休息法，减少干扰。

进行适当的护理

可让妈妈在哺乳前，用湿热毛巾覆盖在左右，两手掌心按住乳晕，顺时针或逆时针方向轻轻按揉15分钟，能促进催乳素和催产素的分泌，这样可以帮助乳汁进入乳窦，促使下奶及减轻乳胀。

篇8

产后访视是社区卫生工作的重要组成部分，通过访视可了解产妇的生理、心理、哺乳情况以及新生儿的健康状况，及时发现问题，对产妇提供全面、连续的、主动的健康指导，促进母子健康。对近两年来建立围产保健册并接受3次(出院2～3天、14天、28天)正规上门访视的482例产妇的随访调查统计，85%的产妇在母乳喂养、婴儿健康问题、常见病的处理及预防方面都不同程度的存在着一些问题。

常见问题

产妇方面：①问题：母乳不足、胀奶、皲裂；②便秘及痔疮；③不良习惯；④腹部及会阴伤口护理不当；⑤产后焦虑抑郁。

婴儿方面：①新生儿黄疸；②红臀；③皮肤湿疹；④脐部感染；⑤眼部分泌物过多。

指导对策

对于访视中出现的较为普遍问题印制了关于母乳喂养、婴儿保健、产褥期常见问题的处理方法等宣传材料，在建立围产保健册时发放到她们手中并定期举办母婴保健知识讲座，使产妇及家属对产褥期的基本知识有一个概括的了解，从而减少由人为因素而出现的产褥期疾病。

针对产妇出现的问题进行指导：①加强母乳喂养的宣教，进一步指导哺乳的技巧和方法及护理的方法，及时纠正凹陷；出现奶胀时及时热敷按摩，加强吸吮，帮助吸出多余的奶汁，指导正确的挤奶方式；母乳不足除加强吸吮并给予饮食指导外还要多给产妇鼓励和支持，保持心情舒畅，让产妇明白下奶要一个过程只要坚持勤吸吮，奶量会逐步增加并充分满足婴儿的需求，必要时辅以中药催奶，每次哺乳后挤一滴奶液涂抹在上以防皲裂；②主动讲解产妇的合理营养搭配，重视维生素、纤维素的摄取，鼓励产妇下床活动，多饮水，养成定时排便的良好习惯，每次便后温水清洗。痔疮外涂痔疮软膏，严重者及时就医。③指导产妇如何观察护理切口，保持切口清洁干燥，切口轻微疼痛及牵拉感都属正常，如疼痛难忍及影响行动应就医。④指导产妇进行心理情绪的自我调控，积极主动的与家人沟通交流，保持良好愉快的心情；加强与家属的沟通为产妇和婴儿创造一个安静舒适的修养环境，使产妇尽快适应婴儿的睡眠习惯，调整作息时间。⑤指导演示如何做好婴儿护理，如婴儿沐浴，婴儿抚触以增进母婴感情。

针对婴儿出现的问题进行指导：①教会产妇及家属如何区分生理性和病理性黄疸及判断黄疸的程度：如黄疸的面积、是否进行性加重、婴儿精神状态、吃奶量等。如何使黄疸减轻：加强喂养、多喂葡萄糖水、若疑为母乳性黄疸则可建议产妇暂停母乳喂养3天或隔次喂母乳，若黄疽不断加深且精神状况不佳、嗜睡则应嘱其就诊。②告知产妇婴儿的衣服、被褥、尿布应用专用婴儿洗涤用品，在太阳下晒干。婴儿大便后应做好臀部护理并适当使用护臀霜，特别是婴儿腹泻时。若发生红臀，更要保持臀部的清洁、干燥，每次便后给予鞣酸软膏外涂。使用棉质尿布。③湿疹是婴儿常见的皮肤问题，主要原因是过敏，特别是对母乳成分的过敏，应帮助产妇找出原因，进行饮食指导及婴儿皮肤护理的指导，并告知婴儿房间应阳光充足，保证适宜的温度和湿度。④解释婴儿特别是经产道分娩儿易发生眼部感染的原因，注意提醒家属应将婴儿用品单独放置并注意消毒，避免交叉感染，指导产妇及家属如何正确进行眼部护理及滴眼药水的注意事项。⑤告知脐部护理知识，教会产妇及家属如何辨别脐部感染的征象以及脐带脱落的时间。

篇9

母乳永远是孩子最理想的天然生理食品，其营养价值是任何其他食品都无法代替的。对9个月以内的婴儿来说，母乳的成分是最适合其生长的。母乳中含有较多的脂肪酸和乳糖，钙磷比例适宜，适合孩子的身体需要，不会引起过敏反应，吃母乳的孩子很少发生腹泻和便秘。母乳中富含利于婴儿脑细胞发育的牛磺酸，有利于促进孩子智力发育。

母乳中含有多种能增加孩子免疫力的物质，可使孩子在出生后的第一年中减少生病，预防各类感染。特别是初乳中含有多种抗体和免疫细胞，这是任何代乳品中所没有的。而且母乳可以随孩子的生长发育调整热量，也会随气候的变化而调整脂肪量和水分含量。母乳中几乎无菌，直接喂哺不易污染，温度合适，可以随时喂哺，既方便又卫生。母乳有利于宝宝味觉发育，吃母乳的孩子长大后较少挑食。母乳喂养还可以促进婴儿与母亲感情的建立与发展。母亲对孩子的照顾、抚摸、拥抱、对视、逗引以及母亲胸部、、手臂与孩子的接触，都是对孩子感情、情商的良好刺激，可使孩子获得满足感和安全感，是孩子心理正常发育的重要因素。此外，哺乳期闭经是天然避孕方法(5%受孕率)，孩子吸吮母乳可促进母亲子宫收缩，减少产后出血，促进子宫复旧。

现实生活中，很多年轻妈妈因为工作或其他原因放弃了母乳喂养，转而选择代乳品。然而，三鹿奶粉事件的曝光让年轻的妈妈和准妈妈意识到，宝宝每天离不开的口粮竟然也会问题，这可怎么办，孩子吃什么？

对于准妈妈和新妈妈来说，此时做好母乳喂养的准备还来得及。母乳的多少与母亲的心理因素和睡眠有很大关系，心情放松、睡眠充足会促使脑下垂体加速催乳素的分泌；孩子的不断吸吮同样会刺激母亲脑下垂体分泌催乳素。所以，孕产妇在产后应调整好睡眠，孩子睡时你也跟着睡觉，孩子醒后就喂奶。即使奶水少也要坚持让孩子吸吮，因为吸吮对奶水产生十分重要，婴儿吸得多，就制造更多的奶水。如果婴儿吸的少，就制造较少的奶水，如果婴儿完全停止吸吮，或是从未吸吮，就停止产生奶水。除此之后，还可以通过以下食疗法增加乳汁的分泌：

1、莴笋叶多量、豆泡（油豆腐）中量、猪蹄（带大筋的）少量放水炖，大碗吃。大约吃三天。

2、丝瓜多量、豆泡（油豆腐）中量、猪蹄（带大筋的）少量放水炖，大碗吃。大约吃三天。

篇10

遭遇开奶尴尬事之一：很给力的“揉奶”经历

欣然妈妈，职业私金会计，宝宝5个月尴尬经历：

自然分娩半个小时后，不顾身体虚弱。我就从让宝宝尽早吸吮开始，逐步来实施我的喂养计划了。没两天，我的已经胀得硬硬的了。可抱宝宝来吃的时候，宝宝似乎还吸不出来。那时，我两个涨得像石头一样，又红又疼。护士说是乳腺未通，需要揉开。

护士用力的时候，疼得我眼泪直流，当时感觉被揉进了肋骨一般。我咬着牙不敢叫唤。不过，真没白疼，揉过以后，一挤乳晕，奶水像花洒一般喷射出来。宝宝马上美美地吃起来。

可能我是天生“奶牛”，出院以后，尽管宝宝天天吃。可居然又一次肿硬起来。

化解尴尬：

后来在邻居的推荐下，我请来了一位揉奶师。没想到这位揉奶师的手法和护士大不相同。她揉得一点也不痛，只是用指腹在我周围滑来滑去的：当然，这种手法让我无比受用，因为一点都不痛。揉奶师给我揉了大概一个小时，揉完以后，软软的，非常舒服，而且奶来得更多更急。她告诉我，开奶揉奶重点是要疏通经络，揉奶师的手法走向非常重要，轻重要适度；而大力揉奶很有可能用错力而伤及乳腺。经过几次不同的揉奶，我的乳腺终于全通了。

专家点评：

对护理知识不了解、没经过正规培训的人，无法掌握好手法的轻重，多用蛮劲对进行暴力挤压。不仅不能将乳汁淤积的乳腺管通开，反而还会使乳汁淤积更严重，从而引发乳腺炎。

如果不方便，或乳腺依然不通，可以请开奶师对新妈妈进行按摩以助开奶。另外，刚生完宝宝千万不要马上喝太多汤汤水水，因为有些新妈妈在开始分泌奶水时乳腺管尚未通畅，而新生儿吸吮能力弱，如果大量分泌乳汁容易造成奶胀结块，给新妈妈带来痛苦。所以，产后进食下奶的食物应从少量开始。最好让宝宝饿了就吸奶，等乳腺被宝宝吸通了再慢慢喝猪蹄汤、鲫鱼汤等等。

之后妈妈再次胀奶有可能有几种原因，一乳罩太紧、睡觉时挤压时间过长、催奶汤太多，宝宝吸奶后多余的奶没挤出来。妈妈应注意佩戴合适的胸罩；经常更换卧位，根据奶量决定喝汤的量；把宝宝吃剩的奶挤出来，以防再次发生奶管阻塞的情况。

遭遇开奶尴尬事之二：“无齿”宝宝咬破

囡囡妈妈，职业全职妈妈，宝宝8个月

尴尬经历：

想起开奶时的情况，我就记得居然被小囡囡给咬破了。刚出生的宝宝，牙齿都没有，哪有什么力气?当时裂得都出血了，我疼得咬牙，她还嫌吃得不够似的不肯撒口。

化解尴尬：

当时，我已经了解了初步的开奶知识，知道开奶最佳方法就是让宝宝尽早吸吮，勤吸，宝宝给予的刺激对乳腺分泌是最有效的。所以，自然分娩后，我坚持母婴同室，甚至不肯让宝宝的小床离开自己半步。只要宝宝小嘴动动，我就把宝宝抱到胸前亲自来喂她。囡囡也很配合，每次都张着小嘴用力含住我的使劲吸，虽然有时感觉很痛，但这种痛一直被我的幸福感盖过了，开奶都会痛，我也有思想准备。可是让我没有想到的是，这种痛并不完全是开奶痛，第三天我简直痛得受不了，仔细检查发现，居然有小的裂口了，裂口处甚至有渗液渗血。后来，医生诊断为皲裂。原因有三一、刚开奶奶量不多，娇嫩；二、我一味让宝宝含着，没有正确把握哺乳姿势，三、宝宝吸奶不仅是全力以赴，简直“贪得无厌”，我又乐于让宝宝勤吸、多吸。于是，不堪重负，伤了。

医生还告诉我，开奶时就要防止皲裂：一要在喂奶时应尽量让宝宝含住大部分乳晕，这样宝宝吃奶省力，也达到了保护的作用；二要有保护意识，不要为了开奶不管不顾。

专家点评：

准妈妈们须注意怀孕6个月以后可进行护理，具体方法如下：将双手洗净后，分别清洗双侧，自外以环形洗至基底部(锁骨下)，避免用肥皂清洗，以免破坏其外层保护性油脂。清洗后用手托起，自基底部以中指和食指向方向按摩，拇指和食指揉捏以增加韧性，动作要轻柔，如有宫缩就不要做了。新妈妈皲裂，多是哺乳姿势不正确造成的，应在医护人员的指导下，及时调整哺乳姿势，另外切记宝宝吸吮时形成的负压是皲裂的重要原因，而非宝宝咬破的，所以要想宝宝放开要么是宝宝自己放开的，要么妈妈要用洗干净的手指插入宝宝嘴角和之间，或把宝宝下颌扒开让负压消失后再把拿出来，就不容易破了。如果已经破了，你要注意不要用肥皂、酒精消毒清洗，只需用清水洗干净后抹一点母乳在上面就好了，如果比较严重最好不要让宝宝直接吸破损的，可以试着把奶水挤出来喂。

遭遇开奶尴尬事之三：下奶汤喝出“胖妈妈”

尧尧妈妈，职业房产销售，宝宝1岁

尴尬经历：

我是剖宫产，本身体质就差，生完宝宝出院之后一直身体很虚弱，没有马上能给宝宝喂奶。在身体基本恢复的时候，我才开始给宝宝喂奶的，那时已经是生完宝宝两个星期以后了。可令我郁闷的是，自从开始勉强有奶，我就离不开下奶汤了。每顿饭都要喝汤不说，晚上10点多宝宝吃完睡下了，我还要再喝一碗汤才能睡，否则夜里宝宝饿了就没奶吃。

化解尴尬：

我喝过的汤可谓五花八门，传统的鲫鱼汤、猪脚汤、排骨汤轮番上场，新派的木瓜鱼尾汤、花生大枣汤、醪糟鸡蛋汤也都一一助阵，就连妈妈用五花肉做的肥油汤我也很捧场。可不管什么汤，在我这儿，都没有长期效用，就管一顿饭的工夫。如果少喝一顿，肯定奶量就会出问题；宝宝就会吃不饱一样，含着狂哭。为了宝宝能喝足母乳，一向爱美的我居然不惜牺牲身材，心甘情愿做肥婆。

专家点评：

通过新生儿吸吮刺激是实现母乳分泌的不二法门。这位妈妈错过了开奶最佳时机，也没有采取其他方法开奶，仅利用各种补汤来勉强维持一点儿奶量，属于开奶不充分。如果开奶得当，母乳喂养是不需要顿顿浓汤的，而且，母乳喂养本身是有利于妈妈身材恢复的。另外妈妈热能摄入过多是肥胖的根源，除了生理消耗外，多余的热能就会转变成脂肪，堆积在体内，久而久之成为肥胖者。同时还会增加高血脂，高胆固醇血症的发生几率，从而导致脑血管意外、动脉粥样硬化、脂肪肝的发生率增加。进食太多，特别是碳水化合物、脂肪过多，血葡萄糖、血脂含量过高，胰岛素负荷过重，肥胖的可能性就在增加。妈妈要多吃一些蛋白质高的食物，不要吃太多的油脂，如肥肉。肥油，奶油等，喝汤时要撇去浮油；少吃甜饮料，饮食中尽量少加糖；少吃高热卡的零食，如油炸食品，巧克力、冰激凌、奶油点心等：适当控制甜水果的量；增加适当的运动也是不错的方法之一。

遭遇开奶尴尬事之四：“太平公主”不太平

David妈妈，职业会计，宝宝2个月

尴尬经历：

我就是传说中的“太平公主”，而且妈妈以前也没对我们进行过母乳喂养，姐姐们生完宝宝也大多没奶水，周围的人也偶尔会善意开玩笑说：“哟，这么平，生完宝宝能有奶水吗?”这一切，都让我在怀孕之初就对产后成功开奶不抱什么希望。

化解尴尬：

做过产科医生的婆婆一直强调我这是惯性思维，是偏见，她说只要工夫做到家，小也能变成大奶牛，并举之前经历过的新妈妈例子给我鼓励。除了耐心鼓励，产前产后婆婆都给我制订了具体的开奶计划：

产前：婆婆一遍遍给我讲述乳腺分泌乳汁是每个新妈妈的生理本能，绝不是只有大才能泌乳，婆婆拉动老公一起给我打气，让我一定要树立“做妈妈就能母乳喂养”的信心。临产：临产前两三周，婆婆教我每天用温热的水清洗，并适当按摩，以疏通乳腺。

产后：顺产以后，护士半小时后就让宝宝过来吸吮了。婆婆则细心为我煮了无盐的各种催奶汤，整个月子坚持不断。

果然“功夫不负有心人”，我在产后24小时就开始泌乳了，而且乳汁越来越多，很快进入良性循环。我这个“小大奶牛”也一时在“太平公主准妈妈”中传为佳话。