烦躁的心情范文

导语：如何才能写好一篇烦躁的心情，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

我一个人就傻傻地坐在电脑前，脑子里幻想着奇迹的出现，可是，你依然没有来，我的心七上八下，真是如坐针毯，也许你不相信。可是，我希望你能理解我的心情。

春情只到梨花薄，片片催零落。夕阳何事近傍晚，不道人世犹有未招魂。

我太笨拙，不懂得及时闪躲。才会看着幸福被剥夺。

我在等待你的出现，我想着你的头像会忽然变成亮的，可是，奇迹一直没有发生，我彻底失望了，我感到了煎熬的滋味，我领受到了等待的蹂躏，我体会到了期盼的折磨。

篇2

2、 你的人生是你自己的剧本，不是你父母的续集，不是你子女的前传，不是你朋友的番外。

3、 其实，很多心事，不必说给每个人听。

4、想做个开心的人觉得好难，每天习惯晚睡，经常喜欢发呆，做什么事都没有坚持的动力，今天告诉自己明天要努力，明天起来一如往日的模样，你无法忍受现在的自己，却没毅力改变现在。越习惯，一切也就越糟糕，所有的无能为力，大多是因为你不曾真正努力！

5、 熬不过的日子，就让自己忙起来吧！使人成长的不是岁月，而是经历！成功就是在你坚持不下去的时候，再坚持一下。

6、 有很多时候，我都感觉到很累；也有很多时候，我真的想就这样闭上眼睛，永远的不要睁开。也许，那样我就不会感觉到心累了，也就没有了生活的压力了。

7、 只要不认怂，生活就没办法撂倒自己。

8、不要把自己活得像落难者一样，急着告诉所有人你的不幸。总有一天你会发现，酸甜苦辣要自己尝，漫漫人生要自己过，你所经历的在别人眼里都是故事，也别把所有的事都掏心掏肺的告诉别人，成长本来就是一个孤立无援的过程，你要努力强大起来，然后独当一面。

9、 我们认为这是不言而喻的真理，一切人生来都是平等的。

篇3

好像现在没有了特别喜欢的人，也没有了特别讨厌的人，更没有了特别要好的朋友。

我喜欢你就像唐僧去西天取经，要经历九九八十一难，而唐僧取到了经，我没娶到你。

没哪段感情是在浪费时间。如果它没有给你想要的，那就教会了你什么是你不想要的。

你走不进那个人的心里，不一定是你不够努力，而是那个人也不断在加固心里的那堵墙。

一杯水再烫再难忍也不要放手，因为你松手的那一刻，你失去的，不只是水还有那杯子。

当别人指着你的痛处说笑时，你也只能尴尬的笑笑，当你发脾气时别人说你开不起玩笑……

你可能真的不会了解，那种孤独到嗓子眼，想哭又怕没人安慰咽下眼睛，继续微笑的感觉。

你明明知道你需要放手却放不下，因为你还是在等待不可能的发生，这种感觉真的很难受。

一个人的心，可以反复的包容，可以反复的承受累累伤痕。但是，我忘记了，人是会累的。

在我强颜欢笑的时候，谁能看见我心里的泪。在我故作坚强的时候，谁能看的出我的脆弱。

念旧的人总是容易受伤，喜欢拿余生来等一句别来无恙，只是你念你的旧，他又能记你多久。

很多伤心的故事讲到最后只有两句话，你不会去了，他不会来了，他是走掉的，你是走丢的。

人一旦有了感情就窝囊得不行，怕分怕离怕他喜欢上别人，怕我的孙悟空成了别人的齐天大圣。

篇4

关键词：PCT；CRP；新生儿败血症；临床价值

新生儿败血症(neonatal septicemia)是新生儿常见危重病症之一。目前诊断新生儿败血症的金标准是血培养，但其不能提供特异强、敏感度高的早期诊断依据，寻求准确性高的早期生物学标志物对诊断新生儿败血症极为关键[1]。近年来降钙素原(procalcitonin,PCT)被认为是鉴别细菌及病毒感染的敏感指标和全身感染性疾病标志物，另外研究表明，C-反应蛋白(C-reactive protein,CRP)在病毒感染时水平正常或轻微升高，在细菌感染急性期则显著升高[2]，即hs-CRP水平升高可作为判断患儿体内存在细菌性感染的依据。本研究就血清降钙素原及C-反应蛋白测定在新生儿败血症早期诊断中的临床价值报道如下。

1资料与方法

1.1一般资料选取2011年9月~2013年9月我院收治的36例新生儿败血症患儿作为败血症组，其中男24例，女12例，胎龄26~45 w，平均胎龄（32.15±2.06）w，所有新生儿败血症患儿均符合2003年《中华儿科杂志》的诊断标准，其中血培养阳性确诊为败血病3例，脑膜脓毒性黄杆菌2例，肺炎克雷伯菌1例；选取25例非感染患儿作为非感染组，包括肢体外伤7例，早产儿3例，新生儿呼吸窘迫综合征12例，先天性心脏病3例，其中男7例，女18例，胎龄28~42 w，平均胎龄（34.01±1.16）w。所选研究对象均排除肿瘤及自身免疫疾病等，且未接受过抗感染治疗。

1.2方法 采集2 mL患儿静脉血以BACTEC全自动血液培养系统进行血培养，血液凝固离心后将血清置于-70℃保存，测定PCT及hs-CRP水平。hs-CRP水平测定采用免疫比浊测定法，检定仪器为美国德灵公司生产的BN II全自动蛋白质分析仪，hs-CRP

1.3统计学方法 对文中所得数据采用SPSS13.0软件进行统计学处理并作比较分析，数据以均数±标准差(x±s)表示，计量资料采用t检验，P＜0.05为有统计学意义。

2结果

2.1两组患儿PCT及hs-CRP检测结果比较 败血症组PCT为（7.56 9.87）ng/mL，hs-CRP为（11.49 18.32）mg/L，相比于非感染组，败血症组PCT及hs-CRP水平显著升高，比较有显著性差异，具有统计学意义（P

2.2不同阳性标准诊断新生儿败血症的敏感性和特异性 以hs-CRP≥8 mg/L为阳性标准，hs-CRP水平对新生儿败血症诊断特异性及敏感性分别为43.25%及65.34%；以PCT≥0.5 ng/mL为阳性标准，PCT水平对新生儿败血症诊断特异性及敏感性分别为88.63%及61.49%，联合hs-CRP≥8 mg/L为阳性标准及PCT≥0.5 ng/mL为阳性标准对新生儿败血症诊断的敏感性和特异性分别为73.68%及96.32%。

3讨论

新生儿败血症是指细菌等病原体侵入血液循环并在其中生长繁殖，产生大量毒素而引发的全身性炎症，是导致早产儿死亡的主要原因。

研究表明，PCT水平的升高与白介素26及肿瘤坏死因子等炎性细胞因子和细菌内毒素的存在密切相关。PCT被诱导后会迅速升高，且半衰期长，体外稳定性好，故可作为诊断新生儿败血症的主要指标。CRP由肝脏合成，是机体在应激状态下分泌的急性时相蛋白，其水平可随炎症因子增多而升高，即与感染程度呈正相关。本研究结果表明PCT及CRP对新生儿败血症的早期诊断意义重大，两者联合诊断能显著提高敏感性及特异性。

参考文献：

[1]孙东明,董巧丽,杨小巍,等.降钙素原及超敏C反应蛋白在新生儿败血症早期诊断中的临床价值研究[J].现代预防医学,2012,39(09):2169-2170.

篇5

每当自己心情烦躁的时候，总喜欢听一首歌，或者自己来唱一首歌！可是因为最近一直想着赶作文的事情，也就没有心情来唱歌，然后就想着来听一首歌吧！

说实话，自己好像又有好长时间没有听歌了，每天都不知道在忙些什么，忙乱的时候好像耳边都是噪音，尤其是自己心情烦躁的时候，窗外的汽笛声，小孩的嬉戏打闹声，甚至别人说话的声音，各种各样的声音，在自己的耳旁挥之不去！

可是自己的耳旁，唯独没有了音乐声！

说实话，现在的歌自己都是越发的欣赏不了了。总觉得没有之前的那些老歌耐听，好多歌词，也不知道写的是些什么意思？有的为了押韵，简直就是生拼硬凑！

相比之下，我好像更喜欢听之前的那些老歌，无论是情歌也好，还是别的歌曲也罢，总让人听起来朗朗上口，能够跟着唱出一两句来，唱着唱着好像也就能忘记了一些不好的事情！

好在自己有两个手机可以拿，另外一个手机来听歌，这个手机来写作文，这样倒是相互之间并不影响！

篇6

1、处暑节气爽，结束闷热桑拿天，天高云淡心情好，神清气爽好运来，温习提示：夜晚睡觉要关窗，当心受凉遇风寒，感冒伤风可不得了，咳嗽流涕还要住院，祝福你永远身体健健康康，美丽漂亮，笑口常开，前途似锦。

2、轻风阵阵送清凉，赶跑酷热心舒畅。烦恼焦躁一扫光，心情愉快快乐漾。问候声声身边傍，情谊绵绵万年长。祝福处暑人健康 ，幸福生活任徜徉!

3、处“暑”了，“暑”不尽的问候话，“暑”不完的关心语，“暑”得幸福，“暑”得开心，“暑”得甜蜜，“暑”得吉祥。“暑”中自有清凉处，“暑”中还有黄金屋，“暑”中“更有颜如玉”，“暑”中短信送祝福，友谊长青“暑”不胜“暑”。

4、处暑处暑，不处”理你，我不“暑”服!“暑”你最开心，“暑”你最幸福，“暑”你最清爽，“暑”你最发达!“暑”落得有点狠，如不满意，请多包涵!

5、处暑了，酷热要远走，清凉扑面来;烦恼要开溜，开心悦心田;暑气要蒸发，舒爽时时来;闷热要终结，清凉爽心窝。愿你日 子爽，处暑笑开怀!

6、处暑天，气温高，眨眼之间汗湿衫：绿豆汤，降暑好，空时一杯透心凉;勤开窗，透气好，空气流通病菌少;多跳跳，多跑跑，健康快乐微微笑。祝处暑快乐!

7、处暑一到暑气消，一抹惬意上心头，清风吹跑烦恼丝，细雨浸润乐开花，一条短信传情谊，祝福声声把你绕，处暑，愿你欢乐 开怀，幸福无限!

8、处暑来袭，夏日已去，秋意渐浓，你的心情，是否依旧美丽?我的祝福，无论风雨，无论山高，无论水远，总会送去。祝福在每一分每一秒里，愿你一生如意。

9、处暑来，你的开心将会来。处暑到，你的幸福将来到。然而，情侣也向你投怀送抱;身体强健也为你开辟绿色通道。今天处暑，你说你的好运是不是已来到?

10、处暑到来无限欢，送走高温清凉绕。郁闷心情即时消，快快乐乐无烦恼。出门不怕太阳高，夜晚睡眠充足好。身体健康人欢笑 ，生活幸福每一秒!

11、处暑到，可以“暑”里“暑”气，不要流里流气;可以乐不思“暑”，不要得陇望“暑”;可以心中有“暑”，不要不学无“暑”;可以清凉解暑，不要发热中暑;可以你我是老朋友老“暑”人了，说多了都是废话，我就超凡脱“暑”一回，祝你喜不胜“暑”，有个幸福归“暑”!

12、处暑天气预报：处暑将遇到强对流天气，将响起一声惊天雷，掠过一丝爱情电，洒下一场幸运雨，吹来一阵清凉风。随后，暑气大消，喜气弥漫。处暑快乐!

13、清风吹走酷热，浑身舒爽;细雨浇灭烦躁，欢喜连连;处暑终结暑气，清凉阵阵;问候送来清新，身心爽爽。朋友，愿你处暑 心情爽，惬意乐逍遥!

14、夏季即将结束，温馨送给你几份专”暑”祝福:愿你找到专”暑”自己的快乐，体会专”暑”自己的开心，领悟专”暑”自己的美好，寻觅专”暑”自己的幸福。处暑快乐!

15、清风阵阵送清凉，身心惬意精神爽;细雨滴滴洒清爽，去除烦忧乐开怀;处暑来到酷热止，暑气消散心情妙;愿你处暑日子美 ，自在轻松乐逍遥!三联网

16、今天是处暑节气，我用短信祝福你：与朋友相处的真诚;爱情相处的甜蜜。祝福你：处境很好、处事得当、处暑愉快，我今天趁着这个节气希望你处处都好。

17、清风，拂去烦躁，心情舒畅;细雨，荡去暑气，清爽宜人;处暑，挥别闷热，敬候清凉;问候，清新扑鼻，沁润心田。愿你笑 开怀，处暑乐逍遥!

篇7

许多教师是压力的牺牲品，可更悲哀的是，这种压力的牺牲品也会寻找替代品，有多少学生在不堪重负下学习呢？境界会传递的，悲哀也会传递，有时师生之间不仅是相互折磨，更是在传递悲哀！原因有许多，但是众多的原因都可以归纳为一点，那就是缺少淡定的境界，社会、学校、家长、教师都缺少淡定，淡定是当今的稀缺资源，可是一旦拥有这种稀缺资源，就可以成为一个人精神上可持续的绿色资源。作为教师，更离不开淡定这种资源，因为淡定可以超越世俗的眼光，看得更远一些。

做一个淡定的老师，要淡定地过每一天。每一天都有许多烦琐的事，教师的压力不是重压，而是来自无休止的长时间的“几克”压力，可是“年年岁岁生不同，岁岁年年压相似”，释放的空间很小，精神上却盘桓着日益增长压力的常春藤。许多老师都是非常烦躁地度过每一天，烦躁的心情，烦躁的教学，从烦躁开始，到烦躁结束，折磨自己也折磨学生，甚至家人。一个淡定的老师，要拥有淡定的每一天，清晨以好心情投入工作，把一天中最为重要的工作先做好，然后慢慢地使自己悠闲起来，在一天中给自己不断的减压，重压开始，然后慢慢减压，完成了教学工作，就会有心情阅读、写作。可是许多老师，并不是这样，清晨烦躁地来，什么也不想干，等到一天接近结束，发现还有许多事没有做，然后快马加鞭，胡乱一通，滋生了更多烦躁。悠闲地结束，会有明天的悠闲，烦躁地结束，会滋长明天的烦躁。正如一个人背着一袋物体上路，如果在路上不断地添加，肯定是承受不了，可是如果不断地减轻重量，他就能到达目的地。

做一个淡定的老师，为自己储备快乐基金。如果老师不能在教学中感受到幸福，学生也不可能快乐地学习。学生学习幸福的缺失源于教师教育幸福的缺失，可是这一点，学校和社会很少考虑，成人的幸福和未成人的幸福本质上是一样的，一个不幸福的老师，就会产生一大批不幸福的学生。许多老师感叹，幸福离自己很远，事实上外源性的幸福是兴奋剂，长时间服用会产生强烈的依赖性，离开它就会让自己处于消沉状态。持续的幸福只能来自内心精神世界，激情澎湃不是产生幸福的土壤，情绪低落更不是，幸福源于平静，淡定就是平静，淡定就是拥有幸福，淡定的老师，不是在积累烦躁，而是在为自己储备快乐基金，每天快乐，每天幸福，然后幸福快乐地教学。

篇8

走动 心情不佳、郁闷烦躁时，不妨走出家门，到外面转一转。或是探访一下朋友，或是到亲戚家小住，或是到公园或其他公共场所走一走。还可以到街上转一转或者到超市里逛一逛。目的就是通过转换场景，在走动中转换心态，从“负心情”中走出来，从而有效排解心中的郁闷和烦躁。

聊天 心情越郁闷，人们往往越不爱说话。这种“暗气暗憋”的做法，不仅于事无补，还影响身体健康，成为少数抑郁症的诱因。因此，当遭遇“负心情”时，不妨找几个知心的朋友，坐在一起聊聊天，把自己心里的不快来个“竹筒子倒豆子”——全部说出来。这样的倾诉不见得就是解决问题的有效办法，但是，你倾吐过后，心里会减压很多、轻松许多。西方有句谚语，“把你的痛苦说出来，你的痛苦就会减轻一半”，说的就是这个道理。在倾诉的过程中，也许你会得到朋友们的真心开导和真诚劝解，说不定哪句话就像钥匙一样，打开了你的心锁，让你瞬间走出了“负心情”的阴影，豁然开朗！国外医学家把这种做法称为“倾诉减压法”。

转移 排解“负心情”如同大禹治水一样：宜疏不宜堵。当你多日被“负心情”困扰时，不妨采取“转移心情”的办法来给自己减压。比如养些小宠物，在亲近宠物的过程中排解烦恼，增添乐趣；还可以种菜浇花，打球散步，看书旅游……在锻炼、劳动、休闲的过程中，一点点地把自己从“负心情”的泥淖中“拔”出，罩在心头的阴霾才会慢慢散去。

篇9

现在新手妈妈出现产后焦虑，通常表现为不想上班，心里感到害怕和莫名的烦躁，做事效率也变低或有轻微的抑郁症状。那么如何调节烦躁的心情呢？

小薇的故事

自从生完孩子，我的性情就突然大变，连我自己也不知道原因。孩子哇哇大哭我会烦，喂奶我会烦，洗尿布我也会烦。看见家里到处放的瓶瓶罐罐和尿布，我总会不自觉地心烦气躁。好不容易熬过产假，本以为到公司上班后心情会有所好转，但上班后发现情况依然如是。一打开word的空白文档我都会有种莫名的焦虑……整个人变得异常敏感，看到电脑屏幕上反射回来的影子都会分散我的注意力。每天看到一堆堆未处理的任务、没来得及看的文件、未回复的邮件，我都会有莫名的恐慌感。我不知道如何快速安排好这一切，一会儿觉得先做这个会快一些，一会儿又认为先做那个可能会更快些，而时间往往就在这种犹疑之中溜走了。第二天上班时，看到未做完的工作我会产生更大的焦虑感。我经常在夜里睡觉时惊醒，或是莫名地哭泣。朋友和同事见我，都问：“你脸色怎么这么差？去找医生看看吧。”说的人多了，连我自己都觉得我之所以心烦气躁是身体出了问题。

去医院，医生说我是产后焦虑。看了医生后，在心理暗示作用之下，我的状态越来越差。有时，一听到人家说我脸色很差，我就恨不得立即把对方臭骂一通；有时，自己想着“焦虑”两字就真的发作了。后来，我又找到另一位专家，他告诉我，这主要是由情绪极度紧张造成的，其实我的身体很健康。然后，又告知此病的发病原因以及生活调整注意事项，还鼓励我一定要加强锻炼。

出了医院，我试着去放松，晚饭后去小区花园跑步。坚持几周后，自我感觉不错。偶尔我发脾气时，老公和婆婆也都尽量让着我。虽然我嘴上没说，但心里对他们充满了感激。慢慢地，我焦虑的时候越来越少，发脾气的次数也越来越少。

如何调整烦躁的心情

减少独处时间

感到烦躁时，首先要努力去战胜懒惰情绪，也就是说不要老待在家里不出门，减少独处的时间，这样可以改善心情。走到人群中，或找朋友，可以慢慢摆脱烦躁抑郁的情绪。

参加户外运动

在空闲时多出去走走，积极参加户外运动，跑跑步、爬爬山、逛逛公园都可以，感受一下阳光和大自然的气息，有助于调节心情。

找人聊天

当坏心情无法宣泄时，可以选择找亲近的人诉说，这是一种非常好的方法。或者找一位心理咨询师帮助你，当你把心中的不快说出来后，你会发现心里轻松了很多，心情也会更加舒畅。

运用颜色

多看看鲜艳的颜色，不管是穿着或是房间的装潢都应选择温暖的颜色。颜色会影响内心的情绪，选择暖色调可以使人快乐。黑色、灰色、青色、蓝色会使人情绪低落，而橘色、粉红色、金色等则会使人心情愉快。

寓言二则：境由心造

死神的“恐吓”

一天早晨，死神向一座城市走去。一个人问道：“你要去做什么？”“我要去带走100人。”死神回答说。

“太可怕了！”那个人说。

“事实就是这样。”死神说，“我必须这么做。”

这个人跑去提醒所有的人：死神将要来临。

到了晚上，他又碰见了死神。

“你告诉我你要带走100人，”这个人说，“为什么有1000人死了？”

“我照我说的做了。”死神回答，“我带走了100个人，焦虑带走了其他的人。”

沙鼠的焦虑

在撒哈拉大沙漠中，有一种土灰色的沙鼠。每当旱季到来之时，这种沙鼠都要囤积大量的草根，以准备度过这段艰难的日子。因此，在整个旱季到来之前，沙鼠都会忙得不可开交——在自家的洞口进进出出，满嘴都是草根。从早起一直到夜晚，辛苦程度让人惊叹。

但有一个现象很奇怪，当沙地上的草根足以使他们度过旱季时，沙鼠仍然要拼命地工作，仍然一刻不停地寻找草根，并一定要将草根咬断运回自己的洞穴，似乎这样他们才能心安理得，才会踏实。否则，他们便焦躁不安，嗷嗷叫个不停。

而实际情况是，沙鼠根本用不着这样劳累和焦虑。经过研究证明，这一现象是由于一代又一代沙鼠的遗传基因所决定的，是沙鼠一种出于本能的担心。老实说，担心使沙鼠干了大于实际需求几倍甚至几十倍的事。沙鼠的劳动常常是多余的，毫无意义的。

一只沙鼠在旱季里需要吃掉两千克草根，而沙鼠一般都要运回十几千克草根心里才能踏实。大部分草根最后都腐烂掉了。沙鼠还要将腐烂的草根清理出洞。

曾有不少医学界的人士想用沙鼠来代替小白鼠做医学实验。因为沙鼠的个头很大，更能准确地反映出药物的特性。但所有的医生在实践中都觉得沙鼠并不好用，其问题在于沙鼠一到笼子里就表现出一种不适的反映。它们到处找草根，连落到笼子外边的草根它们也要想法叼进来。尽管它们在这里根本不缺食物，但他们还是习惯性地不能踏实。

尽管在笼子里的沙鼠“丰衣足食”，但他们一个个还是很快就死去了。医生发现，这些沙鼠的死因是没有囤积到足够草根，太焦虑的缘故。这是它们头脑中的一种潜意识决定的，并没有任何实际的威胁存在。确切地说，它们是因为极度的焦虑而死亡，这是一种来自自我心理的威胁。

这就很像我们现代人了。在现实生活里，常让人们深感不安的事情，往往并不是眼前的事情，而是那些所谓的“明天”和“后天”，那些还没有到来或永远也不会到来的事。

现在的人基本都有吃有穿，本该不愁什么的，甚至没有任何事情能在当下威胁人们。但人们总是为了将来的所需和将来会如何而发愁，这种担心令人感到深深的不安。

这也正像医学实验一再证明的那样：焦虑是使人寿命减短的最大因素之一。焦虑与抑郁、紧张和惊恐是互相联系的，它们对人类的伤害超过了许多疾病，人们的许多疾病都是来自焦虑和紧张。

篇10

2、你不知道我又多爱你，就像你不知道大姨妈有多痛。

3、来大姨妈了，终于不推迟了，正常了，怪不得这几天心情阴晴不定。

4、现在卫生巾都涨十块钱一包了!我大姨妈都来不起了!!!!!

5、芜湖的天好蓝…想出去了…外面的生活是自己想要的，可在家有归属感…心情像来大姨妈一样烦躁…

6、我的青春，是一抹大姨妈的红。来的时候烦躁不已，去的时候心旷神怡。

7、男人就像大姨妈，不找你的时候想，找你的时候又嫌他烦。

8、每次来大姨妈都困的要死，我不要睡觉，我要振作，我要上课，我要上……课……

9、来大姨妈之前就是狂能吃各种东西，现在刚来了之后疼的什么都不想吃，这哪儿能平均膳食呢，作孽死了。

10、我的大姨妈从月尾推迟到月初，从月初推迟到月中这个月推迟了12天。

11、第一次大姨妈整整推迟了17天，来了现在腰酸背痛巨烦躁，吃不进睡不着。

12、感觉每次来大姨妈都是一次重生头顶散发出一道噗呲的金光。