纠结的心情范文

导语：如何才能写好一篇纠结的心情，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

新闻类节目是各电台、电视台的主体节目，新闻播音工作是广播电视宣传中的重要一环，有着不容忽视的重要地位和作用。本文将简单地对新闻类节目的现状进行分析。

一、新闻类节目的播出方式及分析

1、新闻类节目的直播式

新闻类节目的直播式是相对于以往传统的录播形式而言的。从1996年1月1日起，中央电视台收视率最高的电视节目《新闻联播》，实行直播。特别是在被称为”电视直播年”的1997年，、长江三峡截流等几场重大新闻事件的现场直播的成功，带来了新一轮电视新闻直播热，电视新闻直播越来越多地出现在全国各地电视荧屏上。特别是2008年汶川地震，中央电视台采用24小时直播，对灾区现场及救援进行全程的播报，让全世界的人们在第一时间了解了救援进度及灾区情况，也给搞地震救灾提供了有价值的信息。这种形式因为适应信息时代人们快节奏的生活和人们不断增加的对信息时效的需求，而逐渐成为广大观众喜闻乐见的一种报道形式。

2、电视新闻传播的网络化

国际互联网络作为第四媒体，已得到广泛确认。互联网络在成为迄今为止所有媒介表现形式及其优点的集大成者的同时，也成为众多媒体，包括电视，面对21世纪的主要威胁。网络具有双向、互动交流等特点，电脑的普及势必会对电视造成很大冲击。从新闻发展趋势看，电视业的地位虽然难以被完全取代，但此消彼长，其繁荣地位受到冲击已成为不争的事实。电视具有转瞬即逝和节目顺序的强制性等缺点。它很难像书刊那样被自由地阅读。同时，互联网络在对电视传播构成强劲挑战的同时，也为其带来新的发展机遇。因为网络传播突破了电视传播区域覆盖的局限，拓展了电视传播空间；网络化传播的交互式，为电视特别是有线电视的传播方式革命做好了技术准备，而且，网络传播大幅度提高了信息传播速度，电视可借助互联网，实现信息的即时再传播。可见全方位介入互联网络，尽快实现电视新闻传播的网络化，营造电视传播新的生长点，已经成为当今世界电视新闻事业发展不可逆转趋势。

二、新闻类节目的现存形式及分析

相对于以往的传统正播新闻而言，现在电视屏幕上开始出现数量众多的民生新闻和娱乐新闻了，并且它们都有故事化的倾向。目前，在我国各级电视台播出的新闻节目中，用故事的形式表述电视新闻的可分为两类：一类是以中央电视台《百姓故事》、《社会记录》，北京电视台《特别关注》等为代表，主题就是“讲述新闻故事”。而另一类是把故事化的手法运用到新闻报道中，把新闻人物或事件用生动活泼的故事讲出来，如四川电视台《新闻连连看》等。电视剧说的是虚拟的故事，目前火爆的栏目剧也是讲故事。中国传媒大学教授胡智锋表示，现在的电视节目有“全民故事化戏剧化”的趋势。“连综艺节目，甚至选秀节目都已经非常故事化戏剧化了。说故事已经成为电视的潮流。”

浙江钱江频道的《大家》、湖南卫视的《真情》、江西卫视的《传奇故事》、南京电视台的《周涛讲故事》、四川电视台的《黄金30分》，这些全国最顶尖的故事类节目制片人在“全国电视故事类节目研讨会”上纷纷表示：说故事已经成为当下电视的潮流，如果想把节目做得好看，就必须把故事讲好，把戏演好。真实性也是故事化栏目比一些电视剧更受欢迎的原因。徐敏认为，虚构的电视剧已经泛滥成灾，因为唾手可得而显得非常廉价，而那种真实的故事反倒变得非常稀缺。“以前中国人见面就问结婚了没有，有孩子没有，你几岁了等等。现在都说不能随便问别人的隐私。

篇2

情绪调节问卷中文版的信度和效度均达到了心理测量学的要求，可以在相关研究和实践领域使用。

[关键词]情绪调节；问卷；信度；效度

情绪调节对个体心身健康的重要性越来越受到临床领域的研究者和实践者的重视。大量的研究发现情绪调节功能的减弱在许多临床障碍如物质滥用，广泛性焦虑障碍，复杂的创伤后应激障碍，蓄意自我伤害以及攻击行为等的发生和发展中扮演了极为重要的角色。目前，从情绪反应过程的角度来研究情绪调节是情绪调节研究的总体趋势。在这一框架内，Gross等人将情绪调节定义为个体对自身产生何种情绪，何时产生以及如何体验和表达这些情绪产生影响的过程，并提出了一个情绪调节的过程模型。根据情绪调节的过程模型，研究者们对两种常用的情绪调节策略重新评价和表达抑制进行了深入的研究。实验室的研究虽然揭示了重新评价和表达抑制策略会产生不同的短时感情、认知和社会结果，但并不能用于研究这两种情绪调节策略的使用在人群中是否具有稳定而系统的个体差异，一种策略的使用与另一种策略的使用是否有联系以及这种个体差异的长期结果。为了进一步扩展有关情绪调节个体差异的研究，Gross和John于2003年编制完成了一个测查个体习惯性使用重新评价和表达抑制策略的情绪调节问卷(Emotion Regulation Question―naire，ERQ)，研究显示该问卷在美国人群中具有良好的信度和效度。本研究的主要目的是对该问卷进行修订，考察其中文版的信度和效度，以期为国内相关的研究和实践提供一个有效而实用的工具。

1　对象和方法

1.1　对象　采用随机整群取样法共取得1163名大学生被试。其中男476人，女687人，年龄在16.42～25.33岁之间，平均年龄为20.59±1.20岁。

1.2　研究材料　情绪调节问卷为7点Likert量表，要求被试结合自身的情况对每个项目做出从完全不同意(1)到完全同意(7)的回答。该问卷包括10个项目，其中项目1、3、5、7、8和10测量重新评价，项目2、4、6和9测量表达抑制。每个维度都至少包括了一个测量对正性情绪进行调节的项目和一个对负性情绪进行调节的项目。测查表达抑制的样题为“我不会表露我的情绪”，测新评价的样题为“当我想感受更为积极一些的情绪时，我会改变自己对情境的看法”。在美国人群中，重新评价维度的α系数为0.79，表达抑制维度的α系数为0.73，两个维度间隔3个月的重测信度均为0.69。由于Gross教授所提供的问卷为英文，本研究首先请一位双语者将其翻译成汉语，再请另一位双语者将其回译成英文，然后邀请6位心理学专业的博士研究生对译稿进行了进一步的对比和修订，最终确定了该问卷的中文版。

1.3　统计方法　在SPSS 11.5上进行相关分析和信度分析，在LISREL8.72上进行验证性因素分析。

2　结果

2.1　信度分析

2.1.1　重测信度　对本研究样本中的49个被试(其中男25人，女24人，平均年龄为20.90±1.02岁)间隔3个星期进行了重测，通过计算2次测试结果的相关，来评估情绪调节问卷中文版的重测信度。结果显示重新评价维度的重测信度为0.82，表达抑制维度为0.79(所有相关系数的显著性检验均为P＜0.01)，这些结果表明情绪调节问卷中文版具有良好的重测信度。

2.1.2 内部一致性信度　采用α系数来评估问卷的内部一致性信度，结果显示重新评价维度的α系数为0.85，表达抑制维度为0.77。这些结果表明情绪调节问卷中文版具有良好的内部一致性信度。

2.2　效度分析　本研究采用验证性因素分析对情绪调节问卷中文版的结构效度进行了考察，主要内容包括。对标准测量模型(两因子相关为自由估计)的拟合检验，以考察问卷的因素结构；比较4种理论假设模型与标准测量模型的差异，以检验重新评价和表达抑制维度的关系。

2.2.1　标准测量模型的检验　采用LISREL8.72对标准测量模型(模型a)与实际数据的拟合程度进行检验。结果见表1。根据Chou和Bentler(1995)以及Byrne(1998)提出的优良模型拟合的判定标准，NFI、NNFI、IFI和CFI的值一般应大于0.90。RMSEA的值应小于0.080。从模型的拟合指数来看，标准模型的各项指标均在一个良好的拟合模型可以接受的范围之内，因而可以接受该模型。

表2列出了标准测量模型的参数估计结果，从因素载荷估计的结果可以看出，所有非标准化因素载荷都达到了显著水平，完全标准化载荷均在0.55以上，这表明情绪调节问卷中文版具有良好的因素结构。

2.2.2　对两因子关系的考察根据情绪调节过程模型，重新评价和表达抑制是一种相互独立的关系，为了进一步检验情绪调节问卷中文版是否测量到了这一理论构想，本研究又构建了4个假设模型，希望根据实际数据的拟合程度和模型比较的结果来验证这一理论构想。模型b为1因子模型(所用项目均负荷一个总的因子)，这一模型假设仅存在着一个总因子――情绪调节；模型c为等级模型(表达抑制因子和重新评价因子分别构成了情绪调节因子的两个方面，两者相关为0.5)，这一模型是假设一些个体会更多的使用这两种策略来调节情绪，而另一些则很少使用这两种策略来调节；模型d为偏向化模型(表达抑制因子和重新评价因子相关为－0.5)，这一模型假设一些个体会更多的使用某一种策略而更少使用另一种策略来调节情绪；模型e为独立模型(表达抑制因子和重新评价因子相关为0)，这一模型假设两种调节方式是相互独立的，频繁使用一种策略.的个体不会更多或更少使用另一种策略。4个假设模型的整体拟合情况见表3。

从模型整体拟合指数来看，模型b与实际数据的拟合程度最差，模型e的拟合程度最好，模型c和模型d的拟合程度居于两者之间。进一步以标准测量模型(模型a)为参照进行模型比较的结果显示，除模型e外(X2(1，n＝1163)＝6.43，P＞0.01)其它3个模型均与标准模型存在着统计上的显著差异(X2(1，n＝1163)＞7.88，P＜0.005)。这一结果进一步印证情绪调节过程模型的理论假设，表明重新评价和表达抑制是一种相互独立的关系，频繁使用一种策略的个体不会更多或更少使用另一种策略，也显示了情绪调节问卷中文版具有良好的结构效度。

3　讨论

情绪调节对个体的心理健康具有重要的意义。对情绪调节策略使用的个体差异的测量是情绪调节研究领域的重要内容。本研究采用情绪调节问卷中文版对一个大样本的人群进行了施测，考察了该问卷的信度和效度。

信度研究的结果显示：该问卷重新评价和表达抑制维度的重测信度分别是0.82和0.79；两个维度的α系数分别为0.85和0.77。这些结果表明该问卷具有良好的跨时间稳定性和内部一致性，其信度水平达到了心理测量学的要求。

篇3

2、人生不必斤斤计较，让自己怒火攻心。语云“生年不过百，常怀千岁忧。百事从心起，一笑解千愁”。如果想到我们都是来去匆匆的过客，只不过是到世间走一遭，还有什么鸡毛蒜皮的小事值得计较呢?

3、我常揣想，当暮色已降，走过街角的你，会不会忽然停步，忽然之间，把我想起

4、感恩成长的过程里，虽然有抗拒、纠结、沮丧、失望……但一直都被呵护与爱，于是可以勇敢、任性、自由。即使长成大人，也是可以凭着这些爱一直内心柔软下去吧！

5、对于再喜欢的东西，失望多了我也会毫无犹豫的放弃。

6、每天纠结一个男生到底爱不爱你，真的没有多大出息，自己不优秀，遇到什么人都没用！

7、做个开心的人，开心到别人看到你也会变得开心。

8、沮丧时总会明显感到孤独的力量,多渴望懂得的人给些温暖借个肩膀，很高兴一路上有你们相伴.最初的梦想紧握在手上，最想要去的地方，怎敢能在半路返航？

9、感情其实是好感情，所以才让我心心念念朝思暮想的纠结，如果一开始就是你来我往不失客气的随便玩玩，那分手时一定比蹩脚电影散场，还令人不想多留恋。

10、谁能不迟不早地成熟，逐渐对生活的冷酷不幸学会忍受，谁就是幸福。---普希金

11、我们最终都要远行，最终都要跟稚嫩的自己告别。也许路途有点艰辛，有点孤独，但熬过了痛苦，我们才能得以成长。

12、咽不下那口气，又松不开那双手，人生这么纠结，比“乙状结肠扭转”还纠结……

13、愿你自己有充分的忍耐去担当，有充分单纯的心去信仰。请你相信：无论如何，生活是合理的。

14、世界上没有什么过不去，只有自己和自己过不去。很多时候，回过头来看看这些让自己苦不堪言的郁闷、忧愁、纠结、焦虑，其实都是自己和自己在较劲。该来的总要来，该过去的总会过去。快乐也是一天，悲伤也是一天，不要为难自己。

15、女人就得多见世面。旅行、读书，但凡能让内心更丰富的事情，即便强迫自己也要多去尝试。人的狭隘、纠结、怯弱，全都是因为世面见得太少。

16、我甚至还来不及告诉你没有你我会难过。

17、我再也没有纠结过，自己的五官和身材哪里出错，我知道，我带给朋友和世界的价值，会比这些更多。

18、人最纠结的是“得不到”和“已失去”。周国平：“人的天性是习惯于得到，而不习惯于失去的。我们比较容易把得到看作是应该的，把失去看作是不应该的、不正常的。所以，每有失去，就不免感到委屈。所失愈多愈大，就愈委屈。我们暗下决心要重新获得，以补偿所失。”

19、你总是躲起来哭，所以没有人知道你不开心。

20、我们奔走于天地间，一路上没有不变的风景，也会遇到你意想不到人和事。我们只能不停地做着两件事情，前进和拐弯。前进靠的是气力，拐弯凭的是智慧；如何前进，怎样拐弯，我们自己不同的选择，造就了我们千差万别的人生。命里有时终需有，命里无时莫强求。人生无常，人心善变，何必为那些是非恩怨纠结？看淡了，是是非非也就无所谓了；放下了，成败得失也就那么回事了。

21、其实站在人生岔路口的时候，每个人都会最终做出抉择，无论选择哪条路，多年以后回头再看，都会觉得后悔。因为没有人知道选择领围一条路会有什么结果，也不可能知道。既然无论选择哪一条路，都会后悔，那还纠结什么？无愧于本心即可。

22、捉住了那只蝉并不代表留住了夏天。

23、总有人抱怨这世上可感动的事情越来越少。可是，只要我们静下心来想一想，你就会发现，其实感动无时不在，无处不在。

24、其实说分不开的也不见得。

25、有些人事，看不清会纠结，看清了会心痛。人生如一粒尘埃，表面是自己做主宰，实际上却被天地，人道主宰着。很多人事的变迁，你无法左右，只能随缘。要想活得快乐，要学会清醒地做事，糊涂地做人。本来就没有完美，什么都看清了，污点也昭然了。优点越多，污点越显得刺眼。活得太认真，所以很痛苦。

26、有些人，有些事，刻意的不去想，不去念。希翼着能遗忘。

27、很多人不需要再见，因为只是路过而已。遗忘就是我们给彼此最好的纪念。

28、好好提升自己，以后人生路上就少一些纠结和后悔，有些事情其实我们有机会避免的，不要得过且过。

29、因为得不到，所以假装不想要。

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【关键词】 ADMA；心力衰竭；血管内皮；CO

doi：10.3969/j.issn.1004-7484（x）.2012.08.050 文章编号：1004-7484（2012）-08-2447-02

心力衰竭是一种常见的心血管疾病，是指心脏不能搏出同静脉回流及身体组织代谢所需相称的血液供应。诸多因素都可引起心力衰竭，如动脉硬化、高血压等。NO是广泛分布于体内组织中一种小分子的信使，是内皮细胞合成的一种重要物质，其合成依赖于一氧化氮合成酶（nitric oxide synthase，NOS），具有松弛血管平滑其肌的作用，在维持血管张力恒定以及血压的稳定性方面起着重要作用[1]。ADMA则是一种内源性NOS活性调节剂，是内皮研究细胞功能失调的预报因子，是心血管疾病的的一种危险因子。为了研究血清不对称二甲基精氨酸（ADMA）与心力衰竭的关联，我采取对照分析方法对其进行了研究，现将结果总结报告如下：

1 资料与方法

1.1 临床资料 选取2011年1月至2012年5月我院收治的心力衰竭患者60例，作为研究对象，所有患者入院后均通过询问病史、临床症状检查、实验室检查及影像学检查等确诊为心力衰竭。另选60名健康者，使两组患者的性别、年龄、血糖、血脂等方面均无显著性差异，具有可比性（P>0.05），详细结果，见表1。

1.2 方法 采用高效液相色谱法（HPLC）测定ADMA含量。并比较分析血清不对称二甲基精氨酸（ADMA）与心力衰竭的关联。

1.3 观察指标 反复三次测定研究组的血清ADMA浓度，取平均值。

1.4 统计学处理 对文中所得数据进行统计学处理，采用SPSS15.0软件进行分析，计量资料采用t检验，P

2 结 果

2.1 两组的血清ADMA浓度（umol/L） 研究组的血清ADMA浓度（0.78±0.21）umol/L明显高于对照组（0.52±0.14）umol/L，差异具有统计学意义（p

3 讨 论

本研究中心力衰竭患者的血清ADMA浓度明显高于正常人，说明ADMA浓度的增高与心力衰竭具有一定的正相关性。其机制可能与ADMA、CO、NOS、内皮细胞以及心力衰竭之间的相互关系有关。CO是一种十分重要的血管活性物质，能有效地舒张血管、能强有力地对抗血管收缩因子如去甲肾上腺素等的作用，还能抑制血管平滑肌的过度增殖，CO的合成依赖于NOS[2]。而ADMA是NOS的内源性抑制剂，它非选择性的作用于nNOS，eNOS，iNOS这三种NOS的亚型，健康人体内也存在少量的ADMA，其浓度大约为1umol/L，这种低浓度的ADMA还不足以抑制NOS，有研究报道当其浓度达到2umol/L以上时才能有效抑制NOS，从而抑制CO的合成[3]。血管内皮细胞的功能一定程度上受CO的影响，正常生理状况下其主要是抑制血管平滑肌收缩，控制血压，与血栓形成以及纤维蛋白溶解有关，还参与炎症反应，一旦其发生障碍则会使血管舒张功能受限以及炎症反应等[4]。心力衰竭的病因以及机制是多方面的，其中一个重要方面就是其血管内皮细胞功能存在障碍。心力衰竭患者的血管缩收功能存在障碍，其内皮细胞功能受到较严重的损害，其血管舒张功能受损，外周阻力增加，心脏的后负荷增加，从而加重了心肌的损害，导致心力衰竭的发生[5]。本文中研究组的血清ADMA平均值到达了2.48umol/L，远远的超过了正常人的0.82umol/L，说明了高浓度了血清ADMA抑制了NOS的合成，从而抑制了CO的合成，进一步影响了血管内皮细胞的功能，成了心力衰竭了一个重要危险因素。心力衰竭的治疗目前是一个难题，发现血清ADMA与心力衰竭的发生具有一定的正相关后我们或许可以从ADMA这方面着手来研究心力衰竭的新的治疗方法，为广大患者带去福音[6]。

总之，血清ADMA与心力衰竭的发生具有一定的正相关，研究血清ADMA的改变有助于心力衰竭的研究，是未来研究心力衰竭发生机制以及治疗的重要方向之一。

参考文献

[1] 郭维康，张东亮，王丽妍，等.ADMA引起肾小球内皮细胞内质网应激及槲皮素的抑制作用[J].临床和实验医学杂志，2012，11（2）：81-82.

[2] 崔璐华.不对称二甲基精氨酸与动脉粥样硬化[J].国际心血管病杂志，2012，37（2）：78-79.

[3] 夏 雪，张怀勤，贾红梅，林以诺，等.ADMA对内皮生长晕细胞凋亡及其相关p38丝裂素活化蛋白激酶表达的影响[J].中国病理生理杂志，2010，26（6）：1052-1058.

[4] 刘俊，王洪巨.非对称性二甲基精氨酸生物学特性.岭南心血管病杂志，2007，13：302-304.

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[关键词] 心脏介入；心理情感障碍；护理干预

[中图分类号] R541.4 [文献标识码] B [文章编号] 1673-9701（2014）23-0075-03

[Abstract] Objective To investigate the nursing intervention approach on mood related disorders occurred in patients receiving cardiac intervention therapy. Methods Sixty patients receiving cardiac intervention therapy were randomly divided into two groups， 30 patients per group respectively. Patients in nursing intervention group experienced basic nursing follow by psychological nursing. However， basic nursing methods were applied in control group only. Mood related disorders were evaluated with psychology rating scale， including Self-Rating Anxiety Scale（SAS） and Self-rating Depression Scale（SDS）. Meanwhile， cardiac function index， including ECG， myocardial enzymes， the incidence of arrhythmias and angina， reinfarction and mortality rate were recorded for analyzing. Results The score of anxiety and depression self rating scale in nursing intervention group were significantly decreased than that in control group（P

[Key words] Percutaneous coronary interventron； Mood related disorders； Nursing intervention

冠状动脉介入治疗（percutaneous coronary intervention，PCI）是目前冠心病患者血管重建的主要方式，能显著改善冠心病慢性缺血患者生活质量，提高急性心肌梗死患者再灌注成功率，改善冠心病预后，已广泛应用于冠心病的治疗[1]。但手术是一种应激源，易造成患者的心理应激反应。有研究表明，60%以上的心脏介入患者都存在不同程度的焦虑抑郁等不良情绪，这些不良情绪将会严重影响患者的手术效果[2]。与非抑郁症患者相比，抑郁症患者在经皮冠状动脉介入治疗术后预后较差，1年内发生心脏事件的危险性增加2～3倍，死亡率增加20%～30%[3]。因此，抑郁症被认为是心血管疾病尤其是缺血性心脏病的一种重要危险因素[4]，及早发现心脏介入患者抑郁情绪并予有效的心理、社会干预，对提高预后、降低死亡率具有重要意义。本研究对60例心脏介入合并抑郁症患者进行系统的护理干预，治疗效果报道如下。

1 资料与方法

1.1 一般资料

选择我院 2013年1 月～2014 年 1 月住院并行PCI的冠心病患者60例， 男32例，女28例，年龄56～85岁，平均65.2岁。临床诊断：不稳定性心绞痛27例，稳定性心绞痛23例、急性心肌梗死4例、陈旧性心肌梗死恢复期6例，其中合并高血压、糖尿病30例，高胆固醇血症39例。行PCI术治疗均取得成功。以上患者排除精神障碍患者，将随机分为观察组和对照组，每组30例，两组患者一般情况差异无统计学意义（P>0.05），具有可比性。

1.2 方法

两组患者均于术前3 d统一采用ZUNG自评抑郁量表（SDS）和焦虑自评量表（SAS）评定患者的抑郁、焦虑程度[5]，记录为干预前焦虑抑郁值。根据调查结果，对照组常规行入院宣教、疾病健康教育和饮食指导。观察组在生理、环境、认知、行为4方面进行情感障碍相关因素调查，结合临床表现判断患者情感紊乱状态，对患者进行系统的心理行为干预，具体方法如下。

术前3 d调查患者对心脏介入手术相关知识的需求，根据调查结果实施系统的护理干预，干预内容包括：①创造舒适的住院环境，建立良好的护患关系。责任护士向患者介绍主管医生、介入手术医生、行介入的导管室环境；讲解疾病和手术的有关知识；术前1 d行常规术前准备，通知导管室护士行术前访视，并让患者参观导管室，消除其陌生恐惧感，取得信任和合作。②了解患者之前的社会角色、社会支持状况和经济状况，取得良好的社会支持系统。③进行训练、放松训练和音乐疗法训练，告知分散精力、放松肌肉、缓解焦虑和疼痛的方法。通过交谈、示范、播放录音或请患者现身说法等途径行护理干预，时间为45 min。术后及时把好信息传递给患者，给患者以关心和鼓励，消除心理负担。

1.3 观察指标

术前1 d晚上和术后1周分别测量患者的焦虑值和抑郁值，统计两组患者抑郁焦虑治愈的程度，对比分析两组患者心电图、心肌酶谱、心律失常和心绞痛发生率、再梗死率等各项指标的变化。

1.4 统计学分析

采用SPSS11.0 统计学软件包进行数据分析，计数资料采用χ2检验，计量资料以均数±标准差（x±s）表示，采用t 检验，P

2 结果

2.1 两组患者干预前后SAS、SDS评分比较

两组患者入院时的心理反应水平相近，差异无统计学意义（P>0.05）。经过心理护理干预后，观察组患者的焦虑、抑郁值明显下降，与对照组比较差异有显著性意义（P

3讨论

心理护理干预有助于提高心脏介入患者的认知和应对能力，能有效缓解术前焦虑抑郁等负性情绪，利于手术的顺利进行，促进术后康复[6]。应激理论认为生活中存在和面临的各种问题都可以成为应激源，这些应激源均可对人们产生心理应激，包括心理行为反应和生理行为反应[7]。对心脏介入患者而言，手术既是迫切需要的，同时又因缺乏心血管介入知识、担心手术能否成功、术后疗效和昂贵的治疗费用等，他们承受着巨大的心理压力，表现出焦虑和抑郁等负性情绪[8]，这些不良情绪会导致术前血压升高，心律增快或心律紊乱，严重影响手术效果。本研究中，观察组患者在常规护理基础上，术前给予患者个性化的心理疏导，诱导患者说出内心的担忧，给予安抚和鼓励，帮助患者稳定情绪；让患者掌握自我护理方法并积极配合。实践表明，对观察组患者实施系统的护理干预后，患者能基本掌握心脏介入手术的相关知识，心脏介入术前有相应的心理准备，术后能应用所掌握的自我护理方法如松弛训练法等主动参与心理应激调节，从而减少相关的生理心理不良反应，保证手术的顺利进行；而对照组患者只接受了常规护理，术前心理需求未得到解决，术后相关知识缺乏，因而存在较严重的焦虑和紧张情绪，术后也缺乏主动参与调节焦虑的想法，所以患者出现了明显的焦虑抑郁情绪，影响了手术的进行和康复。

心理护理干预有助于改善患者的临床症状和心功能，降低心绞痛、心律失常及心源性猝死等并发症的发生率，促进身体的康复，改善患者预后。有研究表明，对患者进行心理支持干预后患者情绪障碍明显改善，且并发症明显降低[9]。医护人员对患者的支持在其疾病的康复中起着举足轻重的作用，护理干预的机制是通过医护人员的疏导信息与患者的反馈信息实现互换[10]，对观察组患者，术前给予详细的宣教和关心，术后将好的信息及时传递给患者，使其感到安全和被尊重。通过这些有效沟通，彼此间建立相互信任的护患关系，保证了护理干预的进一步深入进行。而对照组只实施一般的心理护理，缺乏有效沟通的广度、深度和时间保证，护患关系难以维持良好状态。另有研究表明，在常规治疗的同时，应用支持性心理治疗对不恰当认知进行纠正，能有效地稳定患者的情绪，同时也改善躯体症状[11]。本研究中，对观察组患者进行有针对性的正面引导，采用榜样法，让患者互助支持和社会、家庭心理支持。结果表明，观察组患者在手术期间均能安静配合治疗，无手术意外及并发症的发生，术后临床症状好转和身体恢复快，治疗护理效果明显优于对照组。因此，实施系统的心理、社会护理干预，能显著改善护患关系，减轻应激反应，降低术后心绞痛、心律失常及心源性猝死等并发症，改善心功能，加速术后身体恢复，对生理指标的稳定控制起到了良好作用，提高预后效果。

人作为生物-心理-社会的整体，心理因素已成为影响心身健康不容忽视的因素之一。心脏介入患者普遍存在焦虑、恐惧、抑郁等负性情绪且不易缓解，而过度、持久的负性情绪易造成患者的心理障碍，使人对未来产生恐惧、丧失信心，难以做出理性的判断和决定，进而导致机体整体调节功能减弱和抗病能力下降。因此，如何缓解因手术而产生的焦虑、恐惧、抑郁心理及减轻其对术后恢复的不良影响，对心脏介入患者来说尤其重要。焦虑、抑郁症在冠心病介入术后的患者中有着较高的发病率，并对患者预后产生显著的不良影响。需要更多的研究来确定如何筛选有抑郁的心血管患者，以及如何提供治疗。经研究发现，对心血管介入患者在常规药物治疗的基础上实施系统的心理、社会护理干预，不但能改善焦虑抑郁状态，而且降低了心绞痛、心律失常及心源性猝死等并发症，改善了心功能，提高了治疗护理效果，体现了护理服务的价值，优于一般心理护理。因此在临床护理工作中，对心脏介入患者要及早进行心理护理干预、取得良好的社会支持系统，从而最大程度地降低心血管事件的发生率，改善患者预后。

[参考文献]

[1] 刘庆军， 刘峰， 钱剑锋，等. 经皮冠状动脉介入治疗冠心病患者252例效果观察[J]. 疑难病杂志，2012，3： 221-222.

[2] 刘桂英，周广美，房立丽，等. 缓压护理对首次冠状动脉造影患者焦虑心理的影响[J]. 中国误诊学杂志，2012， 12（7）：1561.

[3] 吕楠，赵雩卿，于淑英. 老年冠心病的临床特点及临床干预概况[J]. 人民军医， 2014，57（1）：85-86.

[4] 张二箭，田福利，张宾. 心血管疾病与焦虑及抑郁症关系研究进展[J]. 人民军医，2012，55（11）：1123-1125.

[5] 汪向东，王希林，马弘. 心理卫生评定量表手册[M]. 北京：中国心理卫生杂志，2000：88-94.

[6] 杨漫红，彭辉. 全程护理干预对心脏介入手术患者焦虑的影响[J]. 当代护士（中旬刊） ，2013，11：21-23.

[7] 程梅，张芳. 结构性心理干预对心导管介入术患者焦虑的影响[J]. 护理研究，2013，27（11）：3776-3777.

[8] 杨林，李杨，张香娟，等. 冠状动脉搭桥术患者的健康教育需求调查分析[J]. 山东医药，2013，53（44）：36-38.

[9] 彭婕. 冠状动脉介入治疗患者的情绪障碍及心理干预[J].临床护理，2013，11（19）：360-361.

[10] 黄爱国. 心理疏导疗法常用的心里治疗技术[J]. 中国民康医学，2013，25（17）：65-66.

篇6

关键词：青少年 身心发展 武术教学

【中国分类法】D669.5

青少年阶段是一个人至关重要的人生阶段，无论是从一个人的身体生理结构出发，还是心理发展情况来看，这一阶段是可塑性极强的。同样，兴趣也在一定程度上具有指向性作用。武术教学以及训练能够不断提升和改进青少年生理及心理向好的方向发展，形成更加有助于青少年发展的积极目的。

一、基于青少年生理特征的武术教学活动

（一）青少年武术练习应当注重身体发育特征，鼓励合理力量练习

首先，青少年正处在身体的发育阶段，身体骨骼比较柔软，骨骼的弹性相对较大而硬度较低。这种情况下，青少年的骨骼不易折断但是也容易发生变形。其次，青少年的关节窝浅、韧带薄而松弛，关节在进行伸展或者拉深的过程中，幅度能相对较大，但是也容易造成脱臼。再次，青少年的肌肉水分较大，蛋白质以及脂肪含量相对较少，机能发挥不平衡。容易造成运动后的疲劳，但也容易恢复。因此，在进行力量的训练过程中应当注意，防止出现力量训练过度对青少年造成身体发育问题。一般情况下，武术学习中的力量训练，可以采用伸展练习提高力量，青少年进入十二三岁以后再根据具体情况适当进行力量训练。只有这样才能确保青少年的身体各部分肌肉力量得到良性的开发，提高身体素质，尤其是增加青少年的柔韧性。

（二）武术教学应当进行科学安排

从生理特征方面看，青少年具有比成年人更大的血液量，但是从单位体积的血红蛋白数量上看，又明显低于成年人。青少年的心脏重量以及容积情况都与成年人十分接近，但是由于这个群体的神经调节能力有限，加之新陈代谢旺盛，往往出现心率相对较快的情况发生。青少年的心肌纤维收缩能力也明显低于成年人，心泵血的能力小，血压也比成年人相对较低。大量的耗氧以及新陈代谢旺盛使得青少年会出现呼吸频度相对较快，呼吸阻力大。因此，青少年的肺活量也相对较小。同时，有氧运输功能较差，最大通气量和摄氧量都较低，故在运动训练时，通气量的增加主要靠呼吸频率的增加来实现。在进行武术教学的过程中应当更加合理的安排武术训练内容。青少年不应当进行过早的专项动作的练习，武术教学应当循序渐进，教学过程应当坚持以平和的简短武术套路进行教学和练习。以动作的速度练习为主，如冲拳、推掌等，不宜过多地进行耐力、力量和静力性的练习。武术教学应当内容丰富，采取多样化的教学手段，适当发展难度动作，尽量减少憋气、紧张性练习，以免心脏负担过重，影响正常的生长发育。在具体的练习过程中，应当十分注意武术动作与呼吸之间的配合情况，胸廓扩张即为吸气，相反则为呼气。学生在做跳跃的动作过程中吸气，落地的动作则应当呼气，武术教学应当做出正确的呼吸引导。

（三）不断丰富教学内容更，创新教学方法

青少年在学习武术的过程中，往往存在多种多样的问题，其中最主要的是注意力不集中。由于青少年在进行武术学习的过程中往往会出现兴奋情绪，神经系统发育也尚不十分成熟，容易造成学习的过程中出现注意力难以集中的情况发生。另外，青少年学生学习武术主要是依靠兴趣，学习掌握动作能力较强，但是也会出现多余的动作，更容易在运动之后产生疲劳。因此，在进行教学的过程中应当加强从神经认知上的锻炼。全方位多角度的进行武术指导教学。避免出现武术动作单调、静止重复的情况发生[1]。

与此同时，在进行教学的间歇还应当安排适当休息，避免发生过度疲劳情况，充分提高学生学习兴趣。另外，在进行武术动作技巧的传授过程中，还应当以模仿性质为主要方式，尽可能的减少讲解内容，更多的进行武术动作技术的示范，培养他们的形象思维的能力，全面发展各项基本技能。

二、基于青少年心理特征展开的武术教学

（一）充分重视青少年学生的学习意愿，形成自主学习，合理引导

武术教学以及武术训练作为一种教育过程，教师在对青少年进行该项教育的过程中应当充分发挥主观能动性，对青少年进行积极方向的引导，使学生形成感性认识，进而形成理性认识。武术教育应当把握住青少年的心理特点，以鼓励和表扬为主，是学生对武术学习形成兴趣。同时，武术教师应当在进行教学的过程中发现学生的有点，实践表明，学生在受到表扬的基础上能够更好的进行该项内容的学习。相反，教学的过程中，由于学生的表现不好，教师就进行训斥或者责备，往往会令学生对武术学习丧失掉兴趣，信息下降，进而出现逆反的心理，造成武术教学的效果不佳。

（二）武术教学进行量化学习，提升学生自信心

在进行教学的过程中，应当充分构件学生优良学习环境，促进良好学习情绪情景，促进学生竞争意识的形成。在进行武术学习的过程中，学生都十分希望能够知道自己的成绩，以及希望自己的成绩能够获得肯定。因此，在进行教学的过程中武术教师应当对学生的学习成绩进行及时的反馈，这样能够满足学生的学习兴趣[2]。提高学生的积极性。对于学习中形成的错误技术动作能及时给予纠正，进而行程一种良性的循环。

总之，良好的武术教学指导能够对学生的武术学习成绩提高产生积极的效果。对学生有点的肯定以及问题的指出更加能够使学生获得进一步的提高。因此，应当加强对武术教学过程的中的学习量化，不断提升学习兴趣，才能这正达到武术学习的目的。

结语：

综上所述，本文主要针对青少年身心发展特点以及武术教学之间的关系问题进行分析，探讨关于两者相结合的教学意义。本文指出，只有通过在武术教学中结合青少年身心特点的教学方式才能这正达到武术教学的目的，更好的实现武术教学效果，提高青少年身心健康发展。

更是实现我国青少年综合素质培养的重要内容，武术教学在新的时期具有新的时代意义。

参考文献：

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结合当前工作需要，的会员“kevinwkb”为你整理了这篇关于开展“就地过年、青在身边”2021温暖新春行动的总结范文，希望能给你的学习、工作带来参考借鉴作用。

【正文】

按照《共青团芦山县委关于转发〈关于开展“就地过年、青在身边”2021温暖新春行动的通知〉的通知》的要求，芦山县医疗保障局团支部积极采取措施，确保贯彻落实，相关工作开展情况如下：

一、强化疫情防控，积极鼓励就地过年。加强联系村疫情防控宣传，积极引导群众申领健康码，遵守疫情防控要求；提醒外地返乡人员及时向村组报告，并做好健康管理；加强对未返乡农民工宣传，鼓励他们响应号召就地过年，降低疫情传播风险。

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【关键词】亚硫酸氢钠穿心莲内酯;抗炎;解热;镇痛

【中图分类号】R282.6【文献标识码】A【文章编号】1007-8517(2009)12-0005-02

穿心莲内酯(Andrographolide)系自爵床科植物穿心莲中提取得到的二萜内酯类化合物，是中药穿心莲的主要成分之一，具有解热、抗炎、抗菌、抗病毒等功效。临床多用于上呼吸道感染、急性菌痢、胃肠炎、感冒发热及高血压等心血管疾病的治疗[1]。以天然产物中的有效成分为先导化合物，进行结构修饰和改造，是发现新药的重要途径。为了研究亚硫酸氢钠穿心莲内酯的主要药效，我们对其进行了镇痛、抗炎、解热等实验研究，旨在为临床应用进一步提供理论及实验依据。

1材料

1.1实验动物昆明种小鼠，体重18～22g；家兔2.0～2.5kg，购自安徽医科大学实验动物中心，合格证号：皖医实动准01号；实验室饲养温度：22±2℃。

1.2药品与试剂亚硫酸氢钠穿心莲内酯，安徽先锋制药提供，批号20031208；莲必治注射液，无锡山禾药业，批号20031126；二甲苯，徐州试剂二厂，批号980507；冰醋酸，徐州试剂总厂，批号990702；大肠杆菌ATCC35218，安徽医科大学附属医院检验科提供。

1.3实验仪器756MC紫外分光光度计；TGL-16H高速离心机；FA1004天平。

1.4统计学分析采用SPSS软件11.0进行统计学分析，实验数据量反应资料均以均值±标准差（±s）表示，组间比较采用完全随机设计t检验，给药前后比较采用配对t检验的方法。

2实验方法

2.1抗炎作用

2.1.1二甲苯诱导小鼠耳肿胀模型[2]取昆明种小鼠50只，各半，体重20±2g，随机分为5组，每组10只，即对照组、亚硫酸氢钠穿心莲内酯大、中、小三个剂量组（160.0、80.0和40.0mg•kg-1）、阳性药组（莲必治注射液80mg•kg-1）。肌内注射给药，每天1次，连续3d。于末次给药后1h，在小鼠右耳两面涂100%二甲苯0.03ml，左耳为对照，3h后将小鼠颈椎脱臼处死，沿耳廓基线剪下两耳，用直径9mm打孔器分别在同一部位打下圆耳片，用电子天平称重，以两耳重量之差作为肿胀度。

2.1.3醋酸所致小鼠毛细管通透性增高模型[3]取小鼠50只，各半，共分5组，每组10只，即对照组、亚硫酸氢钠穿心莲内酯大、中、小三个剂量组（160.0、80.0和40.0mg•kg-1）、阳性药组（莲必治注射液80mg•kg-1）。肌内注射给药，每天1次，连续3d，于末次给药后1h，每鼠尾静脉注射1%伊文思蓝生理盐水0.1ml•10g-1，随即ip0.7%冰醋酸0.1ml•10g-1。20min后脱臼处死小鼠，切开腹部皮肤肌肉，用6ml生理盐水分数次洗涤腹腔，吸管吸出洗涤液，3000rpm离心15分钟，取清液于590nm处比色测定吸光度。

2.2解热作用

2.2.1大肠杆菌诱发家兔发热模型[3]实验前家兔停食2h，将肛表插入内放置4分钟，以测定家兔的基础体温，间隔45分钟，重复测定一次，弃除2次温差大于0.2℃的家兔，耳缘静脉注射大肠杆菌液（1×106个），5小时后剔除体温升高不到1℃的家兔。将筛选合格的40只家兔，各半，随机分为5组，每组8只，即对照组、亚硫酸氢钠穿心莲内酯大、中、小三个剂量组（80.0、40.0和20.0mg.kg-1）、阳性药组（莲必治注射液40mg.kg-1）。除对照组外，各组耳缘静脉注射相应药物，并于给药后45、90、150分钟分别测定家兔体温1次，计算家兔各个时间的温度与其初始体温的差值，即为体温的变化值，若为负值，计为0℃，计算各组体温变化值的平均值及标准差，进行t检验对及校正t检验以观察药物的降温作用。

2.3镇痛作用

2.3.1小鼠热板舔足反应模型[3]实验前将小鼠置于55℃恒温水浴金属板上，以小鼠舔右后足为疼痛反应指标，记录小鼠舔足反应潜伏期为基础痛阈（剔除基础痛阈小于5S，大于30S的小鼠），将筛选的50只小鼠随机分为对照组，亚硫酸氢钠穿心莲内酯大、中、小剂量组（160.0、80.0和40.0mg.kg-1）及阳性药组（莲必治注射液80.0mg.kg-1），每组10只，各组小鼠肌内注射给药，共3天，各组小鼠于最后一次给药1h后，按同法测定小鼠舔足反应潜伏期。

2.3.2小鼠扭体反应模型[3]取小鼠50只，各半，随机分为5组，每组10只，即对照组、亚硫酸氢钠穿心莲内酯大、中、小三个剂量组（160.0、80.0和40.0 mg.kg-1）、阳性药组（莲必治注射液80 mg.kg-1）。各小鼠肌内注射给药，共3天，于最后一次给药后1h，实验小鼠ip0.7％冰醋酸0.1ml.10g-1,记录15min内小鼠扭体次数。

3实验结果

3.1抗炎作用

3.1.1亚硫酸氢钠穿心莲内酯对二甲苯诱导的小鼠耳肿胀的影响实验结果表明，与对照组比较，亚硫酸氢钠穿心莲内酯160.0、80.0和40.0mg•kg-1可明显抑制二甲苯诱导小鼠耳肿胀，结果见表1。

3.1.2亚硫酸氢钠穿心莲内酯对小鼠毛细血管通透性的影响试验结果表明，与对照组比较，亚硫酸氢钠穿心莲内酯160.0、80.0和40.0mg•kg-1可明显抑制醋酸所致小鼠毛细血管通透性的增高，结果见表2。

3.2 解热作用

3.2.1亚硫酸氢钠穿心莲内酯对大肠杆菌诱发家兔发热的影响实验结果表明，与对照组比较，亚硫酸氢钠穿心莲内酯80.0和40.0mg•kg-1可显著降低大肠杆菌诱发的家兔发热，结果见表3。

3.3镇痛作用

3.3.1亚硫酸氢钠穿心莲内酯对小鼠热板反应的影响实验结果表明，与给药前及对照组比较，亚硫酸氢钠穿心莲内酯160.0和80.0mg.kg-1组可显著延长小鼠舔足反应潜伏期。

3.3.2 亚硫酸氢钠穿心莲内酯对小鼠扭体反应的影响实验结果表明，与对照组比较，亚硫酸氢钠穿心莲内酯大剂量组160.0 mg.kg-1可减少冰醋酸引起的小鼠扭体反应。

4讨论

亚硫酸氢钠穿心莲内酯160.0、80.0和40.0mg•kg-1可显著抑制二甲苯诱导的小鼠耳肿胀程度和醋酸所致小鼠毛细血管通透性增高，提示亚硫酸氢钠穿心莲内酯具有明显的抗炎作用，其抗炎机制可能为抑制急性炎症早期的毛细血管通透性增加而减少渗出及抑制中性粒细胞[4]。中性粒细胞在炎症特别是急性炎症早期有重要作用。中性粒细胞在吞噬过程中产生大量氧自由基及由此转化成的H2O2，•OH等活性氧，活性氧在机体抗御感染、炎症反应和介导组织损伤等过程中起到重要作用。

另外，亚硫酸氢钠穿心莲内酯80.0和40.0mg•kg-1可显著降低大肠杆菌引起的家兔体温升高，具有较好的解热作用；160.0和80.0mg•kg-1亚硫酸氢钠穿心莲内酯可显著延长小鼠热板舔足反应潜伏期，减少冰醋酸引起的小鼠扭体反应，这提示亚硫酸氢钠穿心莲内酯具有一定镇痛作用。

参考文献

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[2]陈奇.中药药理研究方法学[M].北京：人民卫生出版社,1992：259-273

篇9

2、很多时候我们纠结于我们会不会错过某个人，其实不用纠结，纠结也没什么用。在选择纠结的时候就已经选择了错过。

3、既然无论选择哪一条路，都会后悔，那还纠结什么?无愧于本心即可。

4、如果心里因人不爽，最好的办法就是说出来告诉对方。一来自己不会再纠结，二来可以让对方纠结，三来如果对方并不因此纠结，就证明对方压根儿不在意你，那你又何必要为不在意你的人影响自己的心情。有话就说的人不是直肠子，而是不会让自己辛苦的透明人。——刘同

5、人生就是一场单程的旅行，即使有些遗憾，我们也没有从头再来的机会，与其纠结无法改变的过去，不如微笑着，珍惜未来。因为生活，没有如果。

篇10

可是后面一想，其实也无所谓啦！出去的钱自己再用心挣就好了！其实没有那么多的纠结，无论花出去九块九也好，99也罢。只要是做了一些没法挽回的事情，那么只需要吸取教训就行了，没必要花太多的时间在上面后悔，纠结！

如果你有这后悔的时间，倒不如静下心来想一想，怎么利用这些时间来把花出去的钱赚回来？

也可能自己有了挣钱的能力，就不会去一直纠结花钱的有用于否？虽然自己也知道，挣钱不容易，哪怕是挣了九块九，也得用自己的好几篇作文才能挣回来！可是想一想，一直花大把的时间来纠结一个已经挽回不回来的事情？

最后就是钱也花了，时间也浪费了，还整的心情不好！

倒不如对于一些过往的事情，做到真正的既往不究！对于未来的事情，能够乐观面对，那样才是一个人应该有的心态啊！

虽然今天已经决定给自己放一天假，可是因为想把之前花出去的钱挣回来，那么就继续努力的干啊！其实也没有什么的，毕竟买回来的吃的，最后还是自己吃了，挣回来的钱，最后还是自己滑出去了！无非是有点，没有花到自己想用的地方！