阳春三月范文
时间：2023-04-12 12:17:22
导语：如何才能写好一篇阳春三月，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。
篇1
2、汉代刘安在其所著的《淮南子》称：“春分后……加十五日指乙则清明风至。”这清明风至之时正值阳春三月,故“清明节”也有“三月节”之称。
3、阳春三月表示天气新,湖中丽人花照春.满船罗绮载花酒,燕歌赵舞留行云.五月湖中采莲女,笑隔荷花共人语 。
（来源：文章屋网 ）
篇2
调摄情态
肝主升发，喜条达，恶抑郁，要想让肝气顺应春天自然之气，首先就要调摄情志。如果思虑过度，忧愁不解，则会影响肝的疏泄及阳气的升发，导致脏腑机能紊乱，百病丛生。如果情志不畅，则肝阳上亢，血压升高，心脑血管病者容易发生中风；患有精神分裂症或抑郁症的人到了春天易复发。因此，春天应使肝气顺畅调达以使志生，养阳护肝。《寿亲养老新书》里载有十乐：“读书义理，学法帖子，澄心静坐，益友清淡，小酌半醺，浇花种竹，听琴玩鹤，焚香煎茶，登城观山，寓意弈棋。”这样精气不易耗散，则脏器不易老化，形体不致衰惫，自可达到防病保健之目的。
防风御寒
春天宜晚睡早起，到室外多活动，舒展形体，使一天精力更加充沛，应特别注意防风御寒，养阳敛阴。根据初春天气乍暖乍寒一日三变的特点，衣服不可顿减。过早脱去寒衣，极易受寒伤肺，引发呼吸系统疾患。一个人对气候的变化适应性强，就会少生病或不生病。所以，要顺应四季阴阳的变化，顺时增减衣服，要根据春焐秋冻的原则，适应春季气候多变的规律。
善于养阳
人体的阳气就像天上的太阳，天上没有太阳，地上就没有生命；人若没有阳气，生命就会停止。人体阳气有三大作用：一是生化作用。人体靠阳气生化气血、精血及津液。二是宣化作用。人体的气血和津液主要靠阳气输布。三是卫外作用。阳气可防御卫外，就是说阳气是五脏的动力，也是生命的火种。阳气产生功能。没有阳气，就不能产生，生命就会停止。所以，我们必须注意养阳气，尤其是阳虚之人，春天更应抓住时机养阳。
春天养阳，就是借助春天大自然的阳气协调我们的阴阳平衡。阳虚，则人体功能减弱，人就会怕冷，疲劳乏力，甚至小便清长，大便稀溏，脉弱无力，舌淡苔白，此时就应该补阳。春夏养阳，为的是得天之助，使天上的阳气为我所用，以补人体阳气之不足。那么怎样养阳，阳气在哪些地方，哪些时辰最多?
一、日出时，面向东方，做深呼吸，两手臂伸长，让阳气从口鼻及人体的皮肤肌腠(毛孔)，以及手心劳宫穴进入人体。二、正午日头当顶时阳气最盛，可立于庭院，脱帽，做深呼吸，让日精从口鼻及头顶百会穴进入人体。三、傍晚日落前，到户外面对夕阳做深呼吸，让日光进入人体。四、晴天要多在蓝天白云之下，立于旷野或户外做深呼吸。住在高楼的，要面向阳光，打开窗户做深呼吸。总之，要多去太阳光照好，以及南方和东方向阳之处，或去高处呼吸阳气。因为，这些地方阳气最盛。
运动锻炼
一年之计在于春。春天是体质投资的最佳时节。春天空气清新，这种环境最利于吐故纳新，充养脏腑。春天多锻炼，会增强免疫力与抗病能力。一年之中，少患流感等各种疾病，会令人思维敏捷，不易疲劳。根据“春夏养阳”的原则，春天要多去郊游、踏青、赏花、放风筝，多走路，多运动。孙思邈亦说过：“养身之道，常欲小劳。”现代医学研究证明，坚持在春天进行锻炼，人体免疫力强，不易患病。根据年龄层次及体质，可选择散步、慢跑、打太极拳、游泳等项目，最好不使汗出，最大限度地汲取大自然活力，以充养生机，保存阳气。
饮食宜养肝
春季要保持肝脏旺盛的生理机制，才能适应自然界生机勃发的变化。如果忽视了护肝养肝，肝脏机能失常，则会出现一系列病症。特别是肝病、精神病及高血压、眼病等，春季常易复发或病情加剧。故中医早就提出“春宜养肝”之原则。肝脏是人体内最大的腺体器官，几乎所有营养物质的代谢都需要肝脏参与。肝脏还是人体主要的解毒器官，它可以保护机体免受损害。换句话说，保护肝脏就是保证长寿。春季养肝以食为先，要注意营养全面，宜多吃富含蛋白质、维生素的食物，少吃动物脂肪性食物。主要选择有：鸡肝味甘而温，可补血养肝，是食补肝脏的佳品，较其它动物肝脏补肝的作用更强，且可温胃。以味补肝首选食醋，醋味酸而人肝，具有平肝散瘀、解毒杀虫等作用。初春时节寒气较盛，肝阳难以升发，若能少量饮些酒，则可利用其走窜推动作用，使肝中阳气升发。鸭血性平，营养丰富，可养肝血而治贫血，是保肝的最佳食品之一。菠菜具有滋阴润燥，舒肝养血的作用。菠菜汤内若再加上动物血，可治肝气不舒。
保健防病
春天温暖多风，最适于细菌、病毒等微生物繁殖传播，最易发生流感、肺炎、支气管炎、流脑、猩红热、腮腺炎、红眼病，以及病毒性心肌炎等疾病。所以，一定要讲卫生，勤洗晒衣被，除虫害，开窗通风，提高预防能力。传染病流行时少去公共场所，以避免传染。春天又是气候交替的过渡时节，若不重视保健，或过食辛热助火之品，再被时令之邪引发，一些旧病宿疾即易复发，诸如偏头痛、慢性咽炎、过敏性哮喘、高血压、心肌梗塞、精神病等，应特别注意从衣食住行各方面调剂预防。
篇3
导致过敏性疾病的主因――环境改变
世界变态反应组织对30个国家多达12亿人口的流行病学调查显示：全世界有22%的人（约2.5亿人）患有IgE介导的过敏性疾病，包括过敏性鼻炎、哮喘、结膜炎、湿疹、食物过敏、药物过敏和严重的过敏反应。过敏性疾病患病率的迅速增高已经达到某种流行病的程度。
导致过敏性疾病发生率急速增加的主要原因，是生活环境的逐渐恶化以及生活方式的改变。由于工业化进程的加快，大气污染加剧，使原来不是过敏性体质的人也演变成过敏性体质。车辆的增加，汽车尾气中的某些物质又加速过敏性炎症反应的发生。另外还有家庭装修造成的甲醛污染等。饮食内热量和油的含量增加，造成人体自由基增加，也导致身体的炎性反应。而绿化环境的改善，使各种花草树木增多，花粉的刺激亦成为诱发各种过敏性疾病的主要原因。
常见的过敏反应，主要为呼吸道过敏反应、消化道过敏反应、皮肤过敏反应以及过敏性休克。表现的病症主要为过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性肠胃炎以及湿疹、荨麻疹、斑疹、丘疹、划痕症、异位性皮炎、风团皮疹、皮肤瘙痒等过敏性皮肤病。近年来，在所有过敏性疾病中，过敏性鼻炎和过敏性哮喘的患病人群迅速提高，世界卫生组织认为，“全球性呼吸道变应性疾病流行呈增长状态”。
切莫将过敏性鼻炎当成感冒
曾有一名5岁的儿童鼻炎发病两个月后来医院就诊。家长说孩子先是流鼻涕、打喷嚏、鼻塞，认为是“感冒”，给以大量抗生素和感冒药却始终不见好转。到医院就诊后，经医生检查发现，患儿鼻腔充塞分泌物，鼻黏膜充血肿胀，呼吸也显得急促，加之以往的药物治疗无效，考虑是过敏性鼻炎，给其服用抗过敏药物后病情才得以缓解。
鼻炎是非常多见的，一个普通感冒就可导致鼻炎，普通感冒是病毒感染引起的鼻黏膜炎症。而过敏性鼻炎是由于特异性体质的患者在接触过敏原后而诱发鼻黏膜充血水肿渗出增加，引发流涕、打喷嚏、鼻塞等。为此需要检查过敏原等才能确诊。一般感冒后的病毒感染或细菌感染而导致的鼻炎属于急性鼻炎。因为过敏性鼻炎初期症状多为鼻塞、流涕，不少人往往误以为是伤风感冒，而得不到正确的治疗。春季花粉季节亦是过敏性鼻炎的多发季节，应引起大家的注意，切莫将过敏性鼻炎当成感冒。
防治哮喘，不能忽视过敏性鼻炎
近几十年来，哮喘发病率呈全球性上升态势。过敏性鼻炎和哮喘之间的关系是很密切的，在哮喘患者中同时伴有过敏性鼻炎的大概占78%，而在普通人群里大约只有15%左右。在有过敏性鼻炎的患者中伴有支气管哮喘的占38%，而在普通人群中只有2%～5%。想要治好下呼吸道疾病，必先控制住上呼吸道疾病，假如不能很好地治疗过敏性鼻炎，哮喘也不易控制。因此，过敏性鼻炎和哮喘必须同时治疗。
过敏性鼻炎患者用抗过敏药物之后，哮喘发病率降低30%，症状减轻40%。我们可以这样理解，过敏性鼻炎和过敏性哮喘实际上就是过敏反应发生在不同部位，有的是上下呼吸道都有，有的是从下呼吸道到上呼吸道或者相反，是一个连续的过程。所以经过合理治疗，如采用鼻吸入表面激素加抗组胺药或者口服抗白三烯类药加抗组胺药等治疗方案，一般过敏性鼻炎的症状可以得到很好的控制，也能有效地预防支气管哮喘的发作。反之，良好地控制支气管哮喘也能减轻或控制过敏性鼻炎的症状。
篇4
中医认为，桃花味甘、辛。性微温。入心，肺，大肠经，有活血悦肤，化瘀止痛等功效。除此外，桃花美容的功效也很显著。唐代太平公主曾将桃花制成面膜使用，结果容颜长久不衰。将桃花与白芷制成药酒，对于祛除黄褐斑、黑斑等也有很好的效果。此外，桃仁、桃叶、鲜桃等皆可入药，桃树可谓“一身皆是宝”。
推荐一桃花水通便减肥功效佳
采集桃花在三四月份桃花初开时，花蕾的药效好，等到花开败了，药效也就大打折扣。入药的桃花不是那种观赏花，是可以结果子的桃花。果农们为了桃子的质量，总会把过多过密的花去掉，俗称“疏花”，以免营养分散。这个时候正好收集桃花。桃花的鲜品不易保存，可将桃花(花蕾)阴干，放入洁净的容器中，待到烹食或是饮用时再拿出来。不过，对于没有医药知识的普通患者来说，为了安全起见，还是建议您去药店购买。
桃花可以荡涤痰浊，使其通过大便排出。这个功效，使它在减肥上有奇效。体形偏胖的人不妨试试这个办法。每次不用太多，取2克干品(鲜品4克)即可，用沸水冲后当茶饮用，不但能减肥，还可使脸色红润有光泽，保证比吃减肥药更安全。
桃花茶虽好，但也不能无节制地饮用，以免耗损人体元气。一般来讲，不是很胖，便秘也不很严重的人，每周饮用2次桃花水即可。
推荐二春日桃花粥，美容新选择
除了桃花水之外，桃花粥也是非常值得推荐的。这里就给大家介绍一款桃花粥。这不是我的独创，早在唐代，民间就喜欢用桃花的花瓣来煮粥吃了。唐冯贽《云仙杂记》里有“洛阳人家，寒食装万花舆，煮桃花粥”的说法。清初孔尚任在《桃花扇》中也写道：“三月三刘郎到了，携手儿妆楼，桃花粥吃个饱。”桃花粥不仅可以美容，还可以活血化瘀。
大家看这个“粥”字怎么写。中间是一个米。我们现在大家熬各种粥，尤其是花粥，多用粳米。但如果是女性，而且气血虚弱，那么换成小米，具有补益作用。
在做桃花粥时，取干桃花2克，粳米100克，红糖适量。将桃花置于砂锅中，浸泡30分钟，加入粳米，文火煨粥，粥成时，加入红糖，拌匀。每日一剂，连服3天。
一般做桃花粥前先把桃花洗干净了，之后，一种方法是先熬桃花水，然后拿这个水去煮桃花粥，还有一种方法就是一起煮。最后放点儿红糖。因为红糖有温性的作用，温则行，寒则凝，所以有助于我们活血化瘀。现在习惯性便秘的人比较多，那就改成蜂蜜。同样，也是用3天。一定要连服3天就停止，然后观察自己各方面的状况，也可以再过一个星期，再喝3天。
推荐三桃叶治疗痱子、头屑
桃叶也可以入药。夏天小儿身上经常起痱子，这时可取50克阴干的桃叶，将其泡在水中给幼儿洗澡，能起到预防痱子的效果。也可将桃叶加适量水熬汁直接用来擦抹患处，或是掺到洗澡水中，适用于长痱子严重的患者。
还有许多人受到头皮屑的困扰，这时桃叶也可派上用场。具体方法是取桃叶30片，加入适量水煎，然后用来洗发，之后用清水洗干净即可。每周一次，新鲜或干燥的桃叶均可。
TIPS：桃花食疗药膳方选
1.桃花增白方：桃花(干品)60克，冬瓜仁75克，橘皮45克，研成末，置瓷瓶中封好。每次1克，以温水送服，每日2-3次。有活血化瘀、去斑增白、润泽肌肤之功效。
2.面部黑斑：取桃花(干品)4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。将三者放入杯中以沸水冲泡，加盖焖10分钟，当茶饮用。每日一剂，对面部黑斑、妊娠色素斑、老年黑斑者有效。孕妇及月经量过多者忌服。
3.头癣(秃疮)：桃花适量阴干，与桑葚等量研末，以猪油调和，涂于患处。
4.雀斑：桃花50克，冬瓜仁(去壳)50克，共研末，加蜂蜜调匀，涂于患处。
篇5
春暖花开时节到，踏着洒满和煦阳光的大地寻“绿”而去，携伴或是亲人或是友人或是爱人一同与大自然来一次亲密接触，定是别有一番滋味在心头。今天小编就为您介绍几个全国各地适合踏青出游的好去处。
【南京】牛首山
地址：南京市中华门外13公里处，在江宁区东善乡西北。
特别推荐：弘觉寺
【云南】龙泉森林公园
地址：云南玉溪市易门县
门票价格：20元
特别推荐：百鸟园
【四川】东拉山大峡谷风景区
地址：龙门山脉邛崃山脉南部的宝兴段，地处四川省雅安市宝兴县陇东镇境内，距离成都235公里，雅安市98公里，宝兴县28公里。
门票价格：旺季（4月1日-11月30日）：￥50元/人。
淡季（12月1日-3月31日）：￥40元/人。
特别推荐：彩林野桂
【湖南】凤凰古城
地址：湖南省凤凰古城
门票价格：
凤凰古城九景门票价格：148元/人 （包含沈从文故居、熊希龄故居、杨家祠堂、东门城楼、古城博物馆、万寿宫、虹桥艺术楼、崇德堂、沱江泛舟）；优惠票价：80元/人。
凤凰景区票价格：168元/人（包含沈从文故居、熊希龄故居、杨家祠堂、东门城楼、古城博物馆、万寿宫、虹桥艺术楼、崇德堂、沱江泛舟、南方长城、苗人谷苗寨）；优惠票价：95元/人 。
凤凰陈斗南宅院门票价格40元/人，可单独购买。
特别推荐：凤凰奇梁洞
【贵州】荔波大小七孔景区
地址：贵州省荔波县漳江名胜风景区
门票价格：165元
特别推荐：天神峡谷
上海篇
春暖花开时节到，踏着洒满和煦阳光的大地寻“绿”而去，携伴或是亲人或是友人或是爱人一同与大自然来一次亲密接触，定是别有一番滋味在心头。今天小编就为您介绍几个上海周边适合踏青出游的好去处。
上海植物园
地址：上海市闵行区龙吴路1100号
门票价格：15元，联票40元（包括门票和温室），团体30人以上八折，70岁以上老年人、现役军人、革命伤残军人、军队离退休干部和革命烈士家属凭有效证件免大门票；70岁以上老年人凭优待证入各专类园票价八折优惠。
开放时间：每天8:00-17:00
特别推荐：盆景园，占地4公顷，是世界上最大盆景园之一，汇集了以沪派风格为主的盆景精品2000多盆。
东方绿舟
地址：上海市青浦区沪青平公路6888号
门票价格：普通票50元，学生票45元，1米以下儿童和残疾人半价25元，团体30人以上45元/人。
开放时间：8：30-16：30
特别推荐：求知岛，岛上种植了数十种罕见的植物，还可以在岛上环顾湖光山色。
朱家角
地址：位于上海市青浦区中南部，紧靠淀山湖风景区。
门票价格：2008年取消了门票，只有部分景点继续收费。新水乡访古游，60元。鱼米之乡探访游，40元。民俗风情游，30元。
特色推荐：圆通禅寺，佛教氛围加之优美的景色。
七宝古镇
地址：上海市闵行区七宝镇
特别推荐：海棠糕、白切羊肉、熏癞蛤蟆、农家菜卤蛋、农家拆蹄、七宝老酒等等
东平森林公园
地址：上海市崇明南明港
门票价格：40元/人
篇6
作者：韩国财团法人儿童安全机构 白惠淑/绘 赵富寒/译
出版社：朝华出版社
孩子是我们的未来，他们的安全也就显得尤为重要。交通事故、食品危害、诱拐、天灾等众多的危险让孩子的安全教育变得越来越重要且必要。因缺乏安全知识而发生的儿童安全事故，父母和老师们难咎其责。
这本书主要告诉父母们周围都有哪些危险，并为父母们提供实际的、科学性的预防及应对方法，进而帮助孩子系统掌握安全知识，避免安全事故，内容全面，细节详实。比如在《如何在各种危险状况下安全步行中》的章节中，就涉及到了在深夜里如何行走才安全，在雨天如何行走才安全，在下雪天如何行走才安全，如何安全过斑马线等诸多问题，其中提出一些关于安全动作、特殊天气下的着装等详尽的建议，比较实用。
《孩子，我们一起爱自然》
作者：盛江华
出版社：西苑出版社
《孩子，我们一起爱自然》有四大组成部分：有趣的自然手工、好玩的自然游戏、纯朴的自然体验分享、自然绘本推荐。
它是一本自然、环境教育手册，其中一些简单易行的活动指引，能教给父母如何带着孩子去探索自然、实践环保；它也是一本充满“魔法”的手工制作指导书，能让孩子们在自然中、在游戏中，不知不觉地锻炼创造力和动手能力；它还是一本儿童绘本读物推介书，父母可以据此寻找绘本原著，读给孩子听。它是一份给大人和孩子的自然和环保的生动讲义，通过它，读者可以神游纯朴的大自然，可以拆除心中的钢筋水泥之墙，体味那些生活中的小情趣、小创意。
《最彻底的家庭教育方法―― 里的教育智慧》
作者：张振鹏
出版社：电子工业出版社
古人言：“至要莫若教子”。教育孩子，是为人父母者的重要职责。可以这样说，父亲、母亲，不仅仅是一个称号，更是一种事业；每一位父母，都应该把这个事业做好。那么为人父母，要如何做才能把孩子教育好呢？
篇7
大家早上好！今天我演讲的题目是《阳春三月 文明花开》。中华民族自古以来就有“礼仪之邦”的美称。 古人云“不学礼，无以立”，就是说，一个人如果不讲文明礼仪，就无法立足。3月是“全民文明礼貌月”，作为学生，我们应该如何让文明之花盛开在美丽的校园呢？
恪守文明礼仪，首先要懂得尊重别人，“爱人者，人恒爱之；敬人者，人恒敬之”，尊重别人就要与人为善，既要懂礼，又要重仪。所谓“礼”，就是要讲礼貌，注重自己的言行，作为学生，对师长要尊重，对同学要友好。而礼仪的“仪”，就是要注重自己的仪表，衣着整洁朴素、大方得体，不穿奇装异服，不染发，不烫发，走路昂首挺胸，展现出新时代高中生蓬勃向上的精神面貌。
同时要严格遵守纪律。遵守纪律使整个社会和谐安定，让整个校园井然有序，破坏纪律也就是在破坏我们学习生活的环境，损害他人的利益。在我们的校园里，绝大多数同学是热爱学习、遵守纪律的模范生，但还是有个别同学把心思放到了玩游戏、看小说上，甚至无故旷课、迟到早退，在教室里大声喧哗，影响大家学习，这是违反纪律的行为，同样也是不文明的行为。
文明礼仪还要求我们养成良好的行为习惯。播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯，收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。为创新校园文化，进一步构建和谐校园，我们提出了让标准成为习惯的口号，开展了“习惯养成教育月”、 “星满校园”活动，“文明之星”为我们每一位同学树立了榜样。其实，每个人内心都有向善、向美的天性，只是日复一日，因自我约束的态度、力度不同，才会有了日后的差别。7:>VH>?D o7B }~;L因此，我们在践行文明礼仪的过程中，要高度重视行为习惯的养成，不容“小恶”，不拒“小善”，让不文明的画面、不和谐的音符，少些，再少些。
一个文明的人，也必定是具有高尚道德情操的人。诗人但丁说过：“一个知识不全的人可以用道德去弥补，而一个道德不全的人却难以用知识去弥补。”无数事例也表明，走向事业辉煌，开创成功人生的关键，是高尚的情操。代表民族未来的我们，需要学习继承的东西有很多，然而最重要的是我们要以什么样的精神风貌，什么样的思想品质，什么样的道德水准，去接过人类文明的接力棒。为了完成我们肩负的使命，我们一定要远离网吧以及其他中学生不宜进入的娱乐场所，远离不健康的思想，抵制不良风气的侵蚀，追求思想上的纯洁、文明、高尚。
我们一中素来就有文明重礼的传统，1988年至今一直保持着“省级文明单位”的荣誉称号，是“全国五讲四美先进集体”、“山东省师德建设先进集体”。今年，是一中建校60周年，60年以来，百千教师身先垂范传授文明之道，60年以来，数万学子五湖四海传播文明之风，现在，文明的火炬一代一代传到了我们的手中，我们一定要秉承一中“严谨治学、启智求真、传承文明、育人为本”的优良教风和“自主勤奋、会学好问、合作探究、求异求真”的优良学风，在这个阳光明媚、草长莺飞的三月，让我们携起手来、共同努力，让文明礼仪之花开遍校园。
篇8
多吃甜：
中医认为，脾胃是后天之本，是人体气血化生之源，脾胃之气健旺，人可延年益寿。而甜味的食物入脾，能补益脾气，故可多吃一点，如大枣、山药等。
多喝水：
春季养生重在养肝，平时多喝水可增加循环血容量，有利于养肝和代谢废物的排泄，可降低毒物对肝的损害。
此外，补水还有利于腺体分泌，尤其是胆汁等消化液的分泌。而适量饮茶，还可提神解困。若春季饮香气浓郁的花茶，有助于散发冬天积在体内的寒邪，促进人体阳气升发，疏散淤滞。
多吃蔬菜：
人们经过冬季之后，大多数会出现多种维生素、无机盐及微量元素摄取不足的情况，如春季人们常发口腔炎、口角炎、舌炎、夜盲症和某些皮肤病等，因此要多吃点新鲜蔬菜，以便营养均衡，身体健康。
少吃酸：
春为肝气当令，根据中医五行理论，肝属木，脾属土，木土相克，即肝旺可伤及脾，影响脾的消化吸收功能。中医又认为，五味入五脏，如酸味入肝、甘味入脾、咸味入肾等，因此若多吃酸味食物，会使本来就偏亢的肝气更旺，这样就能伤害脾胃之气。
少吃油腻刺激食物：
冬季的膏粱厚味到春天应转变为清温平淡。应少吃肥肉等高脂肪食物。因为油腻的食物食后容易产生饱腹感，人体也会产生疲劳现象。胃寒的人可以经常吃点姜，以驱寒暖胃；有哮喘的人，可服点生姜蜂蜜水，以润燥镇喘；有慢性气管炎的人，应禁食或少食辛辣食物。其他人也不宜多吃辛温大热的刺激性食物，以免助火伤身。
少吃寒凉食物：
篇9
在3月里，花落下来时。我们要一起唱歌，当花不再落下来时，我们还要不要一起唱歌？
天空中，云露出了满意的微笑，它似乎也想来人间与孩子们一起玩耍。但是却没有一朵云想跟我回家。我也不敢问为什么？
我常常一个人享受着阳光，背后的矮墙上，刻着一个快乐的小女孩的背影，草地上，开满了蝴蝶花，
一个小男孩正拉着妈妈的衣脚闹着买娃娃。
篇10
春天，阴退阳长，寒去热来，伴随万物的生发，人体的新陈代谢也日趋旺盛。然而，春风不仅是送暖，一些病原微生物也会在此时“复苏”，随风而来，乘机而入。气象医学的研究表明，四季养生保健，不仅要注意“天时”，在春天，还须把握“三春”各不同。
早春 乍冷乍热，气温仍较低，冬寒常会“复辟”，风邪开始肆虐，易致人伤风感冒，故要加强保暖，并注意防风，“春捂”一段时间，“捂”过“倒春寒”。对于一些血管壁弹性减退、血管舒缩功能降低的老年人和高血压患者来讲，春寒可致脑血管痉挛，诱发中风，须加强防范，当出现中风先兆时，应及时就医。流行病学资料显示，春节过后是甲肝的高发季节，要针对传染源、传播途径和易感人群这三个环节，采取有效措施，加以预防。入春之后，伴随自然界一些致病微生物的孳生、繁殖，流行性脑脊髓膜炎、流行性腮腺炎、麻疹、白喉、百日咳、猩红热等呼吸道传染病也会接踵而来，对于重点保护人群小儿来讲，除要做好预防接种并采取相应防范措施之外，还须注意与普通感冒相鉴别，以免错把这些传染病误当感冒而治疗。
仲春 随着气候逐渐转暖，人体常会出现“春眠不觉晓的春困”现象，要注意从起居、饮食等方面进行调整，予以排遣。春暖花开时节，不少人可因空气中飘浮的花粉而过敏，有的人还会发生哮喘，甚至危及生命，既往有花粉过敏史的人，应避之有时，尽量少出门。在暖风吹拂之下，作为人体外部屏障的皮肤也会受到影响，引发桃花癣、荨麻疹、神经性皮炎等病变，要加强对皮肤的保护，以免加重损害。菜花黄时气流、气压、气温、湿度等气象要素的不规律变化，易引起人的情绪波动，对外界环境刺激极为敏感的精神病患者，往往会出现精神反复无常，以致病情加重。冷暖交替的气候，还会影响到冠状动脉舒缩功能以及供血，诱发心肌梗塞。总之“百草回芽，百病易发”，在大地回春、万物萌发之时，尤其是春分前后，“冬眠”的宿疾也会不断“苏醒”，卷土重来，对此应高度警惕。
晚春 气温日渐升高，人体产热及排汗增加，常会发生疮痈疖肿等化脓性皮肤疾病，兼之蔬菜淡季，还可致口腔炎、口角炎、舌炎等病患。针对这些“上火”的表现，可适饮绿豆汤、赤豆汤以及绿茶，以防体内积热，并增加黄绿色蔬菜与时令水果的摄取，补充维生素和无机盐的不足，少食羊肉、狗肉、麻辣火锅以及辣椒、花椒、胡椒等大辛大热之品。夏天临近，细菌开始大量繁殖，要格外注意饮食卫生，搞好食品的清洁、消毒，严防急性胃肠炎、菌痢、食物中毒、伤寒、感染性腹泻等消化道传染病从口而入。（赤峰）
春三月，早晨梳头一百下
中国传统上把立春到立夏的3个月时间称为“春三月”。《养生论》说：“春三月，每朝梳头一二百下。”意思是说，春季每天早上梳头一二百下可以起到很好的养生保健的作用。
头顶中央称之为“百会穴”，人体的十二经脉三百六十五络脉，其气血都经过头顶。北京中医医院皮肤科副主任医师陈勇解释说，由于经络或直接汇集头部，或间接作用于头部，因此通过简便易行的梳头，可以起到疏通全身经络气血、滋养毛发、健脑聪耳、防治头痛的养生保健目的。