足球是圆的范文

导语：如何才能写好一篇足球是圆的，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。

篇1

这本应是一场针尖对麦芒的比赛，可也许是对方威名太盛，比赛刚一开始，我们就陷入了被动。开局仅8分钟，孙宇星带球下底传中，黄泽宇接到了球，用他的法宝——“飞毛腿”摆脱了我队后卫，一脚射门，为常胜队赢得了开门红。这一下，他们精神大振，我们却懊恼不已。

比赛继续进行，我们打得更加被动，生怕再被对方攻入一球，所以一味死守。而对方则寻找一切机会主动出击。在第18分钟的时候，孙宇星一脚射门，二比零。

我们都垂头丧气了，看来，没什么希望了。这时队长谭诚把我们召集到一起。他举起足球问：“你们看，足球是什么形状的？”我纳闷地说：“足球不是圆的吗？你是不是急糊涂啦？”

他笑了：“不错，足球是圆的。只要我们不放弃，只要我们一直坚持给它外力，它就能够一直滚动。只要比赛还没有结束，我们就还能够让它继续滚下去。”他眼里闪耀的坚定的光芒，点燃了我们胸中的斗志。对，绝对不能轻易言败！

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关键词：足球联赛文化；师范足球教学；影响

足球文化是体育文化中重要的一部分，而足球联赛文化则是足球文化中的一部分。在当代，足球联赛已经成为诸多球迷生活中重要的一部分。在足球联赛中，球迷们能够获得归属感，释放自身对体育的热爱和激情。在师范院校中，也有诸多热爱足球的大学生，无论他们是否是体育专业，他们对于足球联赛的热爱都是一致的。

一、足球联赛文化的形式与内涵

足球联赛文化是足球文化中重要的一种，然而相对于国家队文化，足球联赛文化有自身的特点。首先，其是一种强调团队精神、团队荣誉、团队合作的文化。在一支足球队中，球队成员都来自全世界各地，打破地域、国籍的限制之后，所有的球员对于团队荣誉的捍卫感很强，因而也使得球队的竞技水平更高，球员比赛更加纯粹。其次，由于每一季的足球联赛的赛季都比较长，因而球迷接触比赛的时间也比较长，加上每一支球队都代表一个城市，因而也容易激发起球迷的热情。在足球联赛中，球迷形成了对于比赛的期待，球队的相关周边产品如球衣、围巾等也成为一个城市的象征和球迷、球员荣誉感的象征。在欧美的足球联赛中，具备完善的球员发展规划和球员选拔机制，通过新队员选拔和队员转会等交换，使得足球这一项目的发展既具备发展性又具备互通性，同时形成了具有模式的运动员训练制度，使得联赛精彩纷呈的同时，又能够推动世界足球水平的不断提高。足球联赛的文化，本质上还是一种体育文化的发展，然而由于足球联赛独特的赛制和表现形式，其对于体育文化的呈现又显示出了自身独特的文化特点，而这些文化特点正是当代足球联赛长盛不衰的重要原因。

二、足球联赛文化对于师范足球教学的影响

1.教学内容中注重对于体育文化的渗透

师范足球教学的开展，容易陷入到技术教学的园囿中，这种问题的出现会导致学生在枯燥的训练中失去对足球的热爱之情，而足球联赛文化就可以成为教学活动中很好的补充。足球本身就是一项具备趣味性的活动，也是一项团队合作紧密的活动。以现代的足球联赛为例，每赛季的球赛中都会出现很多新星球员以及相关的逸事等，教师可以在教学过程中将这些轻松有趣的内容进行串讲，与学生的日常训练活动进行类比，使得学生对于教师的教学内容产生认同感，对于训练的枯燥性的忍耐程度也将有所提高。

2.教学形式中形成有效的学员选拔机制

师范足球教学的开展并不容易，如果仅仅停留在对于基本技巧的培训上，很多学生觉得对抗性太差，缺乏趣味性，而如果过分讲求对抗性，很多学生的能力又很难跟上。在这样的情况下，不妨借鉴一下足球联赛文化中的选拔机制。一般来说，国外的联赛会从很小的小球童中选拔学生进行长期培养，然后再进行分层选拔，使得有能力、有天赋的年轻球员能够脱颖而出，在联赛中找到自身的位置，一些在这些培养中没有能够获得进一步发展的学生，则在今后的工作和生活中保留了对于足球的热爱和热情，成为非职业运动员或者普通球迷。而对于师范类学校的足球教学来说，一定要借鉴这种球员的选拔理念，在大一上学期的足球教学活动中，主要以发掘学生在足球运动方面的潜力为目标对于学生进行分层。对于那些有一定功底的学生，可以挑选出来进行编队，形成足球预备队，而对于一些有潜能的学生则可以加紧挖掘潜力，进行有效的教学引导，提升其相应能力，而对于那些自身条件比较欠缺的学生，则注重培养其对于足球的兴趣，使得其成为足球方面的“理论专家”或球迷――在师范的足球教学中，就模拟出了当代联赛中的体系，一种既能培养球员，又能培养足球爱好者的体系。

3.教学活动中重视对于体育精神的激励

足球联赛是有一个完整的激励系统的，从球员自身的工资、薪金，到整个球队各方面人才的福利保障都是非常完备的，同时，球队还会有自己的诸多纪念品、纪念活动，并且以球队为单位参与社会活动等，这是一种体育精神的体现，对于球员本身来说也是一种重要的肯定和激励。在师范足球教学中，目前所有的教学活动都是比较松散的，缺乏以团队为单位的体育精神的激励。对一个教学班级来说，很难形成一支齐整的队伍，即使形成了队伍，除了简单的课堂对抗之外，对于其他球员来说形成的有效激励也比较少。在联赛文化的指引下，在教学活动中，教师不妨加强指导。比如说，在教学比赛中，要求队伍稳定，有自己的球衣、口号甚至球迷队伍，队伍之间可以达成一定的“转会”协议，形成有效的人员交流，在不同的教学班级之间开展有组织、有激励的“联赛”，形成晋级机制，使得球员们充满自豪感，在获得成就的时候具备成就感。在比赛之外，教师要鼓励学生在力所能及的情况下开展团队活动，形成团队理念，配备团队标志等，教师还可以组织以球队为单位的集体公益性质的活动，使得体育精神自身成为对于学生的有效激励，推动学生对于足球这一体育活动的兴趣逐渐加深。

目前，我国师范足球教学中存在的学生对于教学不重视、缺乏激情等问题，都是可以通过渗透足球联赛文化来进行解决的。足球本身是一种运动，而足球联赛文化赋予了这项运动更多的人文性和文化性，使得其更具备吸引力和独特的魅力。从教学的角度来看，足球联赛的选拔、培训队员的手段以及独特的激励方式也值得师范足球教学借鉴。总而言之，足球教学和足球文化是紧密相连的，体育教学与足球联赛的相互渗透能够提升教学的效果，对于足球师范教学发展具有重要的意义。

参考文献：

[1]国景涛.英超联赛经营模式对中超联赛的启示[J].科技信息，2012（34）.

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摘 要 青少年的培养关系到中国足球的长远发展，如果忽视了青少年足球的培养，中国足球将很难有未来，所以今后中国足球必须把青少年足球发展当成重中之重的任务。

本文通过采用文献资料法、问卷调查法等科研方法对郑州市青少年校园足球活动试点学校开展现状进行调查，提出能使郑州市校园足球活动开展更合理的对策。

调查结果显示：资金来源的不足也阻碍着校园足球活动的开展。均衡发展，学校间相互交流，相互学习，加强领导的重视程度，学校可以与同城企业合作寻求赞助，教育部也应给予一部分资金支持。

关键词 郑州市 青少年 校园足球 开展现状

本研究通过对郑州市试点小学校园足球活动的调查，了解郑州市校园足球试点小学足球活动开展的状况，找出开展过程中存在的问题，为郑州市校园足球活动的发展提供参考性建议，并为国家发展校园足球提供参考。

通过以往研究表明，中国足球后备力量一年不如一年，注册的足球队员不断下降，足球人口日益减少，发展中也出现了很多问题。很多研究对于校园足球的发展也提出要求，总结所看文章有以下几点：怎样提高学生对足球的兴趣；解决家长对孩子踢球的顾虑；怎样做到 “体教结合”；校园足球的宣传活动；学校的管理。

一、研究对象与方法

（一）研究对象

郑州市六所试点小学校园足球活动为研究对象。

（二）研究方法

1.文献资料法

通过对中国知网、中国学术期刊网、万方数据库、郑州大学图书馆等查阅并收集相关足球活动的相关文献，并对其进行整理和分析，为本文研究和设计提供理论依据。

2.问卷调查法

根据研究内容，分别制作学生、教师和家长问卷，并发放到所研究的试点小学，取得第一手资料与数据。

二、研究结果

（一）郑州市足球试点小学校园足球活动开展现状与分析（表1）

通过对郑州市校园足球试点小学的比赛成绩调查显示，足球传统学校（春晖小学、郑上路小学、中原特色小学）的成绩明显较好，这些成绩证明了他们更加的重视孩子的培养，有一定的足球基础，有较系统的训练体制。

（二）郑州市足球试点小学足球专业教师水平分析

学历对于一名教师来讲，是反映其教学质量的标准，一名优秀的专业体育教师才能交出优秀的学生，其专业水平直接影响学校体育教学的发展。通过调查研究可以看出，在调查的郑州市12名参与校园足球活动的专业教师中，本科以上学历（包括本科）有8名，其余4名均为高中学历。这一研究充分说明校园足球教师与体校足球教练相比较，校园足球教师的文化素质具有明显的优势。通过研究调查可以看出，郑州市现阶段小学足球专业教师足球技术技能水平较低，对于少年足球运动员的培养具有一定的影响。

（三）郑州市足球试点小学场地器材设施情况分析

通过对郑州市春晖小学、建设路三小等调查的6所小学学校的足球设施来看，部分设施缺乏，无法很好的满足校园足球活动的开展。

（四）郑州市足球试点小学校园足球活动影响因素分析

1.校园足球活动的资金来源没有保障

校园足球活动的开展单靠国家、省、市各级体育部门资金的投入还远远不够的，企业和社会团体的赞助不足，没有多渠道开发市场资源也是校园足球开展的瓶颈。

2.足球教练员专业素质不高

长期以来中国足协对于教练员培训力度小，造成了我国教练员水平不高。而目前青少年教练员的待遇低，数量严重不足，远远不能满足我国基层教练员的需要。

3.体育部门和教育部门配合力度不够

从郑州市校园足球活动开展的效果看，教育部门相关人员很少参与这项工作，校园足球活动缺少教育部门的具体指导。

三、结论与建议

郑州市校园足球活动的开展存在着严重的不均衡，均衡发展，学校间相互交流，相互学习，加强领导的重视程度，向家长灌输体育锻炼的对学生的重要性，改变陈旧的应试教育观念。

目前郑州市教育部门相关人员很少参与校园足球活动的工作，校园足球活动缺少教育部门的具体指导，这在一定程度上制约了校园足球活动的顺利开展。加大对校园足球活动的监督力度，体育、教育部门应该进行统筹安排，使各项要求真正落到实处。

参考文献：

[1] 李喜来.论校园体育文化的建设与发展[J].西安体育学院学报.2003，（5）：85-86.

[2] 李坤.我国青少年足球后备人才培养体制与指导思想的研究[D].西安：西安电子科技大学.2010.

[3] 张辉.我国布局城市校园足球人才培养体系的研究[D].北京：北京体育大学.2011.

[4] 张辉.德国足协促进青少年人才发展计划剖析[J].中国体育教练员，2004（47）.

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关键词： 初中；足球；拓展；课程

中图分类号：G633.96 文献标识码：B 文章编号：1005-2410（2016）04-0059-02

一、校园足球拓展课程总体内容安排

我校作为城乡结合部的一所农村初级中学，硬件条件相对好，拥有专业的足球场，同时也有专业的足球教师。但学校由于处于城乡结合部，学生来源较为复杂，学生的差异性大，学生家长思想观念以及生源地各小学教学条件的限制，学生在小学阶段学习过足球的很少，而这个阶段刚好是学习足球的“黄金”年龄段，过了这个阶段再学习足球相对来说就变得困难，为此我们考虑开展足球拓展课程前着重围绕以下几点：

（1）将足球运动全面普及放在第一位，尽力让每位学生受益。

（2）教学内容的选择应该选择一些简单可行，学生容易接受的基本技术动作。

（3）注意足球文化的推广与知识的普及。

（4）各水平层次足球拓展课程教学内容安排与细化。

初中足球拓展课程主要有足球理论知识、足球技术、足球战术三个方面。根据我校学生的实际情况我们把学习足球技术动作教学作为主要内容。

足球技术是足球运动的核心，也是足球教学目标的重要途径，它贯串于整个足球教学过程中，全国校园足球活动实施《方案》中的基本要求也重点围绕着技术教学。

足球技术主要分为盘带球、传接球、射门、头顶球等。这几个部分包含了复杂的技术动作，考虑到学生的实际情况，选择一些经典的足球游戏以及确定了一些最基本、最实用的技术动作作为教学内容，这些内容不仅适合低层次的学生练习，同时也适合一些精英层次的学生练习。

二、校园足球拓展课程具体实施方法

我校有31个教学班级，学生人数有1000多人，班级采用小班化教学，一个班人数最多35人，相对来说教学组织就容易一些。

为更好的教学，我们将学生分三个层次班。分别是普及班、提高班、精英班。

普及班：针对每一位同学，每周安排一节体育课由带班的体育教师负责组织足球拓展课程活动。

提高班：面向全体学生采用自愿报名的形式参加学校安排的足球社团活动，课程由专职的足球教师负责教学。

精英班：从全校学生中选拔少量并具有一定足球天赋的学生组成校足球代表队，由专职的足球教练员进行更加系统的足球训练。

三、足球拓展课程分层教学设计内容及要求

由于初中阶段学生的身心发展处于关键时期，为此在安排足球教学内容上充分把握了学生的身心发展规律，并结合足球运动的自身特点，按照《青少年校园足球活动实施方案》的要求来科学、合理、有效地安排足球教学内容。

我们将学生分成了普及、提高、精英三个层次，并针对三个不同层次提出不同的要求，安排不同的教学内容进行教学与训练。

在各层次安排足球教学内容侧重点虽然有所不同，但主要目的还是为了普及足球运动，提高足球运动水平。

普及班的学生足球拓展课程教学要求应主要从兴趣入手，从足球启蒙思维来定位，以培养足球兴趣为主要教学目标。教学设计时要充分考虑学生的接受能力与认知水平。教学采用大量的并有趣的足球游戏来贯串整个教学过程，课堂上尽量让学生多触球，每节课都做到脚不离球；对学生在足球技术上不做过多的要求，但可适当的提醒，不必硬性的规定，对学生多鼓励与表扬。

提高班同学对足球已经有了很大的兴趣，系统化的足球基本动作的学习很有必要。教学安排可以按照运球-传球-停球-射门的各单个技术动作流程来循序渐进地安排教学。而在内容的选择上面尽量选择那些有代表性，动作结构相对简单，经过简单的练习就能够掌握一些技术动作，教学中根据需要把有趣的足球游戏加入进去。如训练运球折返变向的技术动作可以采用“抢钻石”这个游戏进行教学训练。

学生在学习技术动作时应该严格要求，精讲多练，一次规范的示范比讲十次效果都好，注意练习重复次数；注意辅助教学方法运用。如脚内侧传球脚型的固定训练，可以采用双手扶墙，连续踢墙根来练习。战术练习应该把重点放在一对一训练上面，提高学生的个人能力尤为重要。身体方面不建议单纯的力量与速度练习，如需练习尽量结合球。

精英班既校足球代表队，针对他们的教学与训练主要任务是巩固足球的基本动作，在掌握技术的基础上提高技能水平，提高竞技能力。教学中需将单个的技术动作过渡到多元动作组合，并学会比赛中怎样去运用，什么情况下用放在教学与训练的首要位置。一些相关联的单一的技术组合练习将在这个阶段大量运用，特别是传接球的合理性，控制球的合理性，运、传、射之间的连接动作；战术方面包括简单的技战术演练、一对一、二过一、定位球、小组对抗攻防等。训练中发现问题多采用“冻结”训练法停止训练，及时纠正错误，必要时采用小黑板或者演示板教具。如：战术配合时，传球与跑动中出现的传跑不一致的问题；防守时站位错误的问题；传球线路选择等。教学训练时讲解要精讲多练，练习内容不用过多，注意重复次数，同时也要注意队员的休息与调整；身体方面不建议单纯的力量与速度练习，如需练习尽量结合球；训练前后一定要伸展与牵拉性练习。

四、开展初中足球拓展课程的建议

1.初中足球拓展课程内容选择要遵循《全国青少年校园足球活动实施方案》的要求，在进行教学时时刻按照“目标指引内容”这个原则思想，方案设计要符合初中生身心发展特点。

2.以学生为主，根据学生的要求与特点来安排教学内容，教学内容不能过于竞技化。学习时注重学生的身心健康发展，教学内容之间合理的搭配，让学生的身心健康与运动的技能协调发展。

3.注意循序渐进，内容选择要有一定的科学性、连贯性、趣味性和综合性。如趣味性的足球游戏会起到事半功倍的效果，让学生体会在玩中学、学中玩。

4.各层次班训练一定要制订相应周期计划、课时计划。按目的来选择训练方法与手段，严禁杜绝教学训练的随意性。

5.在体育课堂中开展足球教学时，对于班级人数过多的情况，可考虑采用男女分班教学，也可以分兴趣爱好班教学。

6.坚持由简到繁、从易到难，精讲多练，从简单的单一动作到复杂的多元化动作组合之间的衔接，让学生逐步地掌握足球技术动作。

7.初中足球拓展课程教学内容应该把技术动作学习放在第一位，任何时候技术都是核心。

8.多与相关教育、体育部门联系，在业务上得到更多的指导，对足球的教学内容这方面要集思广益，收集整理实用的资料，尽快规范学大纲与相关的教材，暂时没有统一的教材的情况下，可以编写自己的校本教材。

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关键词：校园文化；足球运动；素质发展

足球运动是国家全民健身的一种手段，具有活跃身心、强身健体的作用，又是现代竞技体育运动项目。国家与国家之间的足球比赛被人们看作是现代没有硝烟的战争，运动员通过足球比赛来展现出的顽强、拼搏、不服输的精神深深的感染周围的人，感染了整个民族的情感。而平常人们在足球运动中获得无穷的乐趣，使他们在工作之余充实自己的生活。在中小学校园里，足球运动就是学生们最喜爱的运动之一，是丰富学生们校园生活的重要一部分，也是校园文化的重要组成部分。足球运动能使学生们树立顽强的意志品质，勇于克服困难，培养团队合作意识等优良品质，还可健脑益智、愉悦身心，从而促进学生全面发展。

一、校园足球文化建设的内涵

校园足球文化是指在学校这一特定环境中，全校师生按照一定的体育行为规范，通过足球教学、健身运动、运动竞赛、体育设施建设等，形成和拥有的所有的物质和精神财富，即它不仅包括足球设施、足球活动、足球竞赛、足球表演等表象物质财富，也包括体育精神、体育观念、体育意识、体育道德、体育风尚等内在的精神财富。校园足球丰富了素质教育的内涵，给学生提供一个娱乐健身的活动方式。同时，校园足球文化可以进一步增进全校师生之间的沟通和接触，是学校凝聚力的表现，还能促进学校精神文明的建设，体现了学校学生和老师对体育价值的认知程度，以及对体育健康价值的认可。同样校园足球文化提高了学生对足球的兴趣和踢球的意识，更好地培养终身体育的观念。

二、校园足球文化建设的必要性

校园足球文化的建设有助于足球运动的普及，让更多的学生参与到足球运动中来，让更多家长认识足球运动的积极面。足球运动有助于思维的灵活转变，特别是中小学生，长期的足球运动有助于学生的自我认识，自我教育，在运动中锻炼自我，培养吃苦耐劳的精神，在比赛中培养团队意识，合作精神，在比赛中学会拼搏，增进友谊。在现阶段中小学生多为独生子女，大多是娇生惯养，缺乏吃苦耐劳和争强好胜的品质。校园足球文化的建立能使他们更多的了解足球运动的乐趣，认识足球运动带来的快乐，认识成功的喜悦。能使更多的中小学生参与到足球运动中来，让他们参与到比赛中来，让他们认识到想要取得胜利，就必须不怕艰辛，不怕困难，勇于拼搏，用不放弃的精神。这些都能有利于培养中小学生的竞争意识和求胜欲望。还有足球比赛的优胜劣汰，及比赛过程的起伏跌宕，可以逐步培养青少年勇于接受挫折、坦然面对失败的健康心理特质。

三、校园足球文化建设的措施

校园足球文化作为校园文化的特殊一种，是学校在长期的教学实践过程中逐步形成的，它丰富了校园的素质教育和课外活动。校园足球文化的形成促进了学校的和谐发展，师生之间的感情培养，同学之间的相互认知，这是校园足球文化作用的体现。校园足球文化生活丰富了精神文化的途径，营造出和谐灵动的校园风味，增添了学校的青春气息，有效地提高了学生的学习质量和老师的教学质量。校园足球文化需要全校师生的积极参与，才能构建良性的足球文化氛围。

1.加强校园足球文化的氛围建设。努力营造良好的校园足球文化氛围，加强校园足球文化的意识建设，搞好各种宣传，让足球文化足迹遍布校园，使学生能时刻感受到足球文化的熏陶，对激发学生运动兴趣，培养学生体育锻炼的习惯，具有十分重要的作用。

2.采取各种途径提高学生对足球的兴趣。根据学生的年龄特征和身心发育规律，适当简化足球规则，多举办足球方面的趣味活动，真正体现校园足球文化的特点。

3.在交流中不断提高学生的足球文化素质。学校在完成教学之余要提供足球文化交流的机会，应经常组织学生与周边学校进行交流活动，提高技艺的同时也能增加友谊，还可以请专家来校进行足球示范课、讲座、与专家面对面。经常举办小型多样的足球活动，面向全体学生，争取使每个学生都能参加到这项活动中来，进一步提高学校足球的水平，使全校学生都能引以为荣。

4.增加投入建设校园足球文化阵地。加强校园足球文化阵地建设，改善内外部足球设施的建设。学校校园文化建设投入的增长幅度，一般不低于学校财政收入的增长幅度。每年支付一定数量的校园文化建设专项资金，以确保校园文化建设与学校其他工作同步进展。

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关键词：校园足球；教学实践；团队；竞争

中小学开展足球训练的目的主要是改变我国足球的现状，更重要的是为了增强中小学生的身体素质，培养学生的团队意识和自信心。但随着新课改的实施，我们现在中学的足球教学存在着明显的问题：现有的教学方式弊端日益显露，教学过程中不够大胆创新，太过于保守；大部分时间我们在教学过程中没有着重培养学生的兴趣爱好，导致很多学生并没有真正地爱上足球。结合当前我们中小学校园足球训练，特意地提出一些实质性的建议。

一、把握学生的实际情况，因人施教

我们中小学校园足球训练是针对每一位学生开设的，在班级中每个学生都有自己的特点，身体素质也各不相同，这就要求我们必须找到适合每一位学生的足球训练方法，在保证他们练好足球的同时，又要照顾好他们的身体，不让他们受到伤害。为了保证足球训练的顺利进行，我觉得我们有必要在教学过程中进行不同水平的教学。在班级中学生的综合水平参差不齐，我们按照他们的水平可以分为三个层次。A层学生是对足球有着浓厚兴趣的学生，他们的足球基础较高，喜欢参加足球训练。B层学生对足球的兴趣一般，足球水平一般，只要稍加引导就会慢慢地喜欢上足球。C层学生严重缺乏对足球训练的兴趣，并且足球水平较差，我们必须对他们进行正确的引导，让他们爱上足球，提高他们的足球基础。

在足球教学的时候，首先，我们要先把足球训练动作分解成每一个浅显易懂的动作，让每一个学生都能很容易地去学会足球训练。再次，我们的老师必须起到正确的引导作用，尤其是对于处于C层的学生，老师应该着重去教导他们，努力培养他们对于足球训练的兴趣，提高他们的水平。最后，处于A层学生可以帮助B层和C层学生，让每一位学生在互帮互助中爱上足球训练，并且足球水平越来越好。

二、体育教学要有的放矢，按部就班

我们都知道，在班级里每位学生的身体素质都是不同的，有些学生平常喜欢体育锻炼，虽然喜欢的可能不是足球，不同的体育锻炼都会起到锻炼人身体的作用，通常这一部分人的身体素质比较好，稍微高强度、高难度的足球训练他们基本也可以胜任。还有一部分人，平常缺乏体育锻炼，喜欢窝在室内不出门，所以这部分人的身体素质一般较差，经不住高强度的训练。

对于第一类学生，我们需要在保证他们完成普通训练的同时，再稍微对他们加一些高强度、高难度的动作，让他们学会把动作熟练地连贯起来。那么对于后者呢，我们不能急于去教他们一些难度较高的动作，我们首先要让他们学会基本动作，只有把每一个动作都练熟练了，再对他们进行进一步的训练。

三、老师要做到平易近人，像朋友一样引导学生

在我们的教学中，老师起着至关重要的作用，老师在整个班级中起着主导的作用，有很多学生在平常的课堂中对老师具有一种畏惧心理，这种畏惧心理的存在会阻碍学生与老师的亲近，不利于平常进行的足球训练。这就要求我们老师平常要与学生多交流，用平易近人的心对待学生。足球训练是一种讲究团队意识的项目，但这个项目同时也存在着强烈的竞争，老师要在足球训练中充分调动学生的积极性，最大限度地发挥他们的潜能。在这个过程中，师生之间的和谐关系对整个足球训练有着巨大的影响，是保证足球训练顺利进行的前提。老师与学生在足球训练中打成一片，更能够充分调动学生的训练积极性，使每一位学生都能够努力地去练习足球，证明给老师看，自己是可以做好的。

四、充分发挥足球赛事的作用

对很多学生来说，对足球训练的兴趣不是很高，一时间可能很难培养学生对于足球训练的兴趣，这个时候老师需要采取一些正确的措施来培养这些学生训练。我们传统的教学方法是示范法和讲解法，这种传统的教学方法很难调动学生的积极性，学生只是在被动地接受知识，所以，这种教学方法有很严重的坏处，对学生的兴趣爱好培养非常不利。要想做好足球训练，首先学生必须从心里爱上踢足球，这就要求我们采取一些较新颖的教学方式去调动学生的学习积极性，我们常见的视频教学就可以解决传统教学的弊端。

五、在教学过程中融入比赛制

在校园足球训练中还蕴含着竞争，每个人的需求各式各样，当今世界竞争处处存在，竞争可以激发一个人的斗志，使学生为了成功勇往直前，我们要利用学生的这种心理将竞争融入我们日常的足球教学中。在教学过程中，我们可以每隔一段时间就设立一场比赛，这样做不仅可以检验学生这段时间的足球训练成果，也可以让学生在比赛中认清自己的实力，加深他们的危机意识，学会为下一段时间的足球训练努力奋斗。每一位学生都会在比赛中变得更加优秀，我们的足球训练也会越来越好。

中小学校园足球训练是一项值得我们去努力支持的教学项目，但我们必须在保证教学效果的同时保证每一位学生的安全和身体健康，虽然目前校园足球训练还存在着一些问题，但只要老师结合正确的教学方法去教学，学生在课堂上积极配合老师，课下认真练习老师课堂所讲的动作，中小学校园足球训练一定会越办越红火，学生身体素质也会日益变好，并且还会有越来越多的学生开始爱上足球训练。

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【关键词】校园足球 课余训练 现状

一、缺陷综述

场地是学校开展足球运动的基础设施，场地的好与差，影响着一所学校体育课、以及课余足球训练的开展状况，它是保障课余训练的能否正常进行的一个基本条件。在实地调查中，发现学校的场地是土场的为81.25%，草坪是18.75%。学校的领导认为基础设施太差，没有一支固定的课余训练队伍，组队和解散的随意性比较大。经调查，75.6%的学校就没有足球课余训练，教练员队伍都是学校的体育老师兼职。经过调查，本科学历占，18.2%，这个比例太小，专科占36.7%，中专占45.1%，这部分教练员的学历有待进一步的提高。科研能力是衡量一名教练员的理论水平、训练水平和创新能力的一个重要指标，也是教练员专项能力提高的一个不可缺少的途径，经调查只有评职称的时候才被迫地发表过论文，教练员的科研能力非常低。只能靠自己多年积累的经验来指导日常的训练工作，这不利于改善学校课余训练水平和普及足球这项运动。

二、影响唐山地区足球课余训练的因素

随着联赛的继续进行，我们没有一个很好的青少年培养体制，肩负青少年培养的足球学校是“上不着天，下不着地”，昂贵的学费将大量想踢球，家庭条件又一般的孩子拒之门外，这使的基层学校的体育老师、学生以及家长都感到踢球的梦难以实现。在我国，足球正违背着它的发展规律，不能体现它世界第一的运动特点，反而成了贵族运动。随着足球学校的数量开始大面积的萎缩，随之而来的是青少年球员也在急剧的减少，后备力量严重匮乏。唐山本就没有职业球队，这种现象尤为严重。

政策支持不够，使学校足球不能很好的发展。没有一个由政府主管部门制定的相关青少年足球培养的体制，使参与足球课余训练的教练员、家长及运动员都处于一个茫然的状态，不清楚自己接下来的路该怎么走，没有办法保证运动员的出路；各级教育主管部门、体育部门、学校以及其他单位很难协调配合，不能使各方面的力量集中在学校体育这个点上。

经费不足，或是缺乏监管不能专款专用。经费充足造成学校的基础设施比较落后，没有一个良好的训练环境。由于学校领导出于整体考虑，没能把校园足球的专项经费全部用于发展足球运动上。

没有统一的校际比赛制度。校际比赛是学校开展课余训练和推广校园足球的一个杠杆。有了统一的校际比赛制度，学校之间才能有效地活动、交流、竞争、发展。而目前的情况是各个学校为了完成任务而比赛，应付比赛的成分居多。例如资格问题，人员问题，运动员的保障问题都不能很好地得到解决。以上问题对每位教练员来说也是无可奈何。

各级体育、教育部门行政主管领导重视不够。在体育部门方面，各级领导把精力主要集中在竞技体育方面，注重竞技成绩；各级教育部门还是把升学率作为主要的评优标准，学校只能跟着上级主管部门领导的“指挥棒”来制定自己的工作计划。各级体育部门和教育部门在学校体育这一块很难形成一个合作的长效机制，几乎不能在足球课余训练这一块产生共鸣。

6. 学训矛盾突出，体教结合难以实现。受我国传统教育观念的影响，学训矛盾在中小学校里体现的非常突出。在调查中知道，学生家长、班主任对学生参与课余训练支持率比较低，有些家长甚至反对。在加上学生的课业负担也很重，使训练的时间不能保证，学训矛盾使体教结合在学校很难实现。

三、发展对策

提高认识，转变观念，实现体教结合。向家长、社会进行一场宣传教育活动，且让他们能够真正的明白和接受新的教育观念和体育观念。提高认识，转变观念，同时调整对学校的评优、评估标准，让素质教育的观念进入学校。

进行多渠道筹资。学校的经费主要来源是上级主管部门的财政拨款。来满足学校课余训练、参加校际比赛、组织校内比赛的经费、包括教练员的补助，基础设施比较落后，要加大上级主管部门专项拨款的力度。另外，政府主管部门应该搭建平台，使学校和社会上的企业、公司进行合作，进行挂牌训练，引入商业赞助。

教育部门与体育部门配合，改善校际比赛环境。要解决校际比赛少这一局面，必须要在市、县各级教育部门形成一个定期组织统一的校际比赛制度，县（区）举行局部区域比赛是非常必要的，这既促进学校课余训练的开展，又带动本地校园足球的开展。建立网点足球学校，建立市、县（区）各级学校足球比赛的统一赛制，形成一个地区的足球网络，校园足球就能得到又好又快的开展。

四、结论与建议

（一）结论。

校园足球的整体发展状况不好；学校经费严重不足，来源比较单一，主要来自上级主管部门的财政拨款；市教育部门没有形成一个组织定期统一的校际比赛制度；竞赛环境较差，课余训练队伍不固定或没有；教练员的综合素质有待提高，课余训练水平很难提高；传统教育观念根深蒂固，学训矛盾依然突出，体教结合难以实现。

（二）建议。

政府主管部门加强政策的研究与支持，积极地营造良好的政策环境，普及足球运动，促进学校校园足球的发展；上级主管部门和学校一起多渠道筹资，使学校的足球课余训练逐步走向社会化、产业化；各级教育部门形成一个组织定期统一的校际比赛制度；改善校际比赛环境，壮大课余训练队伍；提高教练员素质，不断提高教练员理论水平和实践训练能力水平；转变观念，实施素质教育，实现体教结合。

基金项目：河北省教师教育学会课题立项，课题编号：JJS—385，课题名称：唐山市足球后备人才培养与可持续发展对策研究。

参考文献：

[1]闫世铎.忠诚无悔[M].北京：人民体育出版社，2006，（6）.

[2]薛涌.炫耀的足球[M].云南：云南人民出版社，2006，（7）.

[3]足球理论与实践[M].国家体育总局体育信息研究所，2006.

篇8

【关键词】排球项目；高原训练；训练阶段；过度疲劳；应激反应；个体方案

近几年沙滩排球高原训练在我国陆续展开。通过这些训练后对运动员各项指标的测试及相关的研究，已经证实：高原排球训练对排球运动员的身体、心理、适应能力，体能的整体储备能力，特别是高原特殊的地理环境下对排球的弹跳能力的提高都有一定的帮助。然而利弊共存，目前排球高原训练中还存在一些问题（笔者曾另文专述）尚待研究解决。本文根据对近些年排球高原训练实践的总结分析，就高原训练中训练进程的设定和一些注意事项做一个浅显的归纳，为排球运动的高原训练应用研究提供一些理论依据，从而促进排球高原训练的科学发展。

排球高原训练是一种打破常规的训练手段。它受高原环境的影响极大。我们知道，高原环境的主要特点是低气压、低氧分压、寒冷、干燥、多风、辐射强和温差大。这些特点对不在高原长期生活的人来说，会引起一系列的身体反应。它直接影响运动员的正常训练活动，从而影响高原训练预期效果的实现。因此，当前排球高原训练的设计必须有别于平原训练。

1 划分相应的训练阶段

初上高原时，人体各系统机能会因环境的变化，发生暂时的紊乱。随着时间的延长，机体通过一系列代偿性反应，产生新的适应机制，才可使各器官、系统的机能达到新的动态平衡。这一过程生理学称为“习服”。“习服”期内，人体会出现失眠、头晕、头疼、心慌、气急、气憋、恶心、呕吐、腹泻、便秘等症状。另外受肺气通气量、最大供氧量和无氧阀水平下降、运动中心率上升、极限下最大负荷强度时氧债指标下降、协调能力破坏、反应时间延长等因素的影响，运动员整个机能状况明显下降，而且疲劳快、恢复慢。这在高原训练中是必然要出现的。因此，排球的高原训练，决不能照搬平原训练的方案，必须制定与高原特殊环境相适应的训练进程。这个进程可以分为七个阶段：

1.1 准备期

这是指上高原之前，先在平原做准备性的训练。针对“习服”的必然出现，高原训练必须从上高原前开始。这个阶段的时长可以控制在1周左右；训练中以运动量较大，强度中等为原则。这种训练的目的是打好有氧专项耐力和力量耐力训练的基础，改善呼吸功能、氧的摄入和利用能力，为运动员顺利进入高原环境做好准备。

1.2 适应期

这是指运动员开始在高原进行训练的初期。这段时间，正是运动员出现“习服”的高峰时期，所以训练要慎重。以往对参加高原训练运动员生理情况的监测结果表明，运动员的“习服”期因人而异，一般在5-7天左右，也有缩短和拖长的情况；但大多在两周内基本结束。因此高原适应期阶段的时间以2周为宜，训练以适应高原环境为原则。训练内容多采取小强度、多课次的放松练习。训练方法可以多样化，努力提高运动员训练兴趣，同时做一些简单的基本技术练习。该阶段的训练还要特别注意安排短暂的间歇休息。适应期阶段的训练目的，是提高运动员一般身体素质水平，特别是一般耐力水平，增加有氧储备，帮助运动员尽快渡过“习服”期，迎接下一步高强度的训练。

1.3 加强期

这是指经过一段时间的适应性训练，运动员对高原环境有了一定适应，基本渡过“习服”期，可以进入实现高原训练目标的高强度训练阶段。由于运动员刚刚适应环境，连续高强度的训练时间还不宜过长。所以加强期一般控制在10天即可；训练以强度递增为原则；即在前一阶段训练强度的基础上，逐步增加运动负荷量和强度。要避免前后强度反差突然过大，导致运动员产生新的不适应。训练内容是实施大量的有氧耐力训练和较大强度的专项训练。训练采用训练量中等、多课次的方法，增加间歇以利身体恢复。训练中注意每次上强度时维持的时间要短；同时要密切注意医务监督，发现有不良反应的立即停练。加强期阶段的训练目的是使训练强度逐渐过渡到与平原地区的训练相当。

1.4 调整期

这是指经过上一段强度较高的训练，运动员的体力消耗较大，需要进行一定的休整。调整期有1-2天即可。训练以略降低前一段训练的强度为原则。训练内容主要是调整性、小强度的轻松性训练，短距离的冲刺性及协调性的训练。调整期训练的目的是促使机体疲劳的迅速消除，准备投入下一阶段高强度的训练。

1.5 强化期

这是指让运动员在高原环境下进行与平原相同强度的训练。经过第三阶段和第四阶段的训练，运动员既接触了较大强度的训练，有了一定适应的积累；又消除了疲劳，身体得到调整，已经具备进行高强度训练的条件。这个阶段的时长可在3-4周之间。训练以完全恢复平原的体能和技能训练为原则。训练内容可以安排大运动量的力量、速度和耐力的练习；安排密度大的专项技术练习。这个阶段也要加强医务监督、合理营养、保障睡眠，提高机体免疫力，防止不良反应出现。强化期训练的目的是大幅度提高运动员的体能和专项运动的能力。

1.6 恢复期

这是指经过高强度训练后，运动员进行体力恢复和身体调整，准备离开高原。这个阶段只需2-3天。训练以休整恢复为原则。训练内容主要是适应性调整训练。恢复期训练的目的是进行体力恢复和身体调整，准备返回平原。

1.7 再适应期

这是指运动员从高原返回平原后，还要经过对环境变化的适应。应该说，高原训练与平原训练一样，都是为了迎战比赛。但是刚结束高原训练后，运动员还不能立即参加比赛。这是因为作为非周期性的排球运动项目，技术动作复杂。在缺氧条件下的高原训练中，排球球体在空中运行的速度和力量都与平原氧充足环境下不同。这导致运动员判断处理球的速度和力量发生改变，进而改变运动员在长期平原训练和比赛中已经形成的动作结构和稳定性。在这种情况下，运动员的技术动作无法再适应平原环境的比赛。同时，也还存在运动员生理上对海拔降低的适应问题。如有些从高原到平原的人会出现“醉氧”的生理反应。即人的机体刚刚适应高原地区低氧环境，又重新进入氧气含量相对高的地区，就会产生疲倦、无力、嗜睡、胸闷、头昏、腹泻等不适应的症状。因此下高原后，运动员一定要经历一个再适应阶段的训练。可以说这个阶段的训练是高原训练的延伸。关于再适应期的时长，有研究表明不能少于30-35天。这是由非周期性项目动作的复杂性决定的。另有研究认为：高原训练时间越长，运动员下高原后出成绩的时间可能越拖后；高原训练的量和强度越大，出成绩的时间也会越拖后。还有高原训练后期减量早，回平原出成绩的时间就早些，减量较晚，出成绩也晚些。所以教练员应根据具体的情况，确定再适应期时间的长短。

再适应期的训练以调整运动员呼吸循环系统和技术动作为原则，同时还要巩固在高原训练中已经提高的体能和身体素质。这个阶段的训练内容主要是在维持强体能训练的基础上，训练运动员的节奏感，提高技术动作的力量和速度，增强肌肉的爆发力。再适应期的训练目的是在保持高原训练中已经提高的体能前提下，使运动员的呼吸循环系统和技术动作尽快适应平原环境，确保运动员能以最佳的体能和技术状态投入比赛。

2 防止过度疲劳

由于缺氧，人体在高原本身就易疲劳。高原训练中，除了缺氧外，增大的运动量和强度使体力消耗增大，就更容易使人产生过度疲劳。在高原人体处在过渡疲劳状态下，极易引起免疫力下降、导致病毒感染、感冒等状况的发生；而且恢复很慢。因此把握好训练强度和量、及时调整体力非常重要。为了防止过度疲劳的出现，首先，要划分训练的阶段。在确定不同阶段的训练内容和强度上，要遵循上下高原时，循序渐进，确保运动员对海拔变化的适应；连续高强度训练时，有张有弛，确保运动员体力的恢复调整（具体方法见本文“高原训练的七个阶段”）。其次，要积极采取物理疗法、药物疗法、心理恢复等外部辅助措施，尽快消除疲劳，加速运动员身体的恢复。再次，随时监控各训练阶段运动员生理、生化指标的变化，并根据变化情况及时调整训练任务。最后，还要加强营养的合理补充，膳食应以碳水化合物为主，注意铁和水的补充。另外还要保证充足的睡眠。

3 因人而异，制定个体训练方案

每个运动员在年龄、性别、竞技水平、身体素质、承受高原运动负荷的能力等方面都存在很大差异。这就决定了运动员个体之间对高原环境和训练的适应能力，也存在很大的差异。如果不顾这些差异，对所有运动员采用同一标准和方法进行训练，就容易造成有的人训练潜力得不到最大挖掘，有的人则因不适应高原环境而根本达不到训练目的，甚至不得不终止训练。因此，为了实现高原训练的目标，教练员在制定总体训练方案的同时，有必要根据运动员的训练经历、年龄、身体状况等，因人而异地为每个运动员选择相适宜的训练高度、运动量和运动强度；制定个体方案。这是高原训练中比较复杂而细致的工作，然而却是教练员不可忽视的。

4 帮助运动员积极面对生理和心理的应激反应

运动员在高原训练过程中会产生生理和心理上的全方位应激反应。尤其在高原缺氧状态下，应激表现会更加明显。如在生理上，会出现失眠、头晕、头疼、心慌、气急、气憋、恶心、呕吐、腹泻、便秘、乏力等一系列反应。而这些生理反应出现后，运动员心理上也会发生变化。如情绪烦躁、郁闷、懈怠、注意力下降、难与教练员配合等，认识、认知生理、心理过程产生较大的消极影响，这些有碍于实现预期的训练效果。实践表明，应对高原训练中运动员的应激反应，往往需要综合的全方位的心理适应。所以在高原训练中除了抓训练任务外，还要采取积极有效的心理干预手段，帮助运动员安全度过高原训练的生理应激和心理应激期。这需要科学的、耐心细致的思想和心理引导。排球项目是集体项目，队员之间的情绪会相互影响。所以教练员要特别注意防止消极情绪在集体中的扩散蔓延。应帮助全体队员认识所发生的生理和心理变化，引导他们勇于面对这些变化，树立克服困难的信心，进而有意识地培养积极向上的情绪，促使运动员尽快适应高原环境和训练。

综上所述，排球的高原训练，必须根据高原特定的环境及其对运动员生理、心理、运动等多方面的影响，有针对性地制定和实施训练方案，才能发挥高原训练的作用，有效地保证训练目标的实现。

【参考文献】

[1]姜明.运动员高原状态下的运动应激和心理应激应对模式[J].山东体育科技，2001，9，23（3）.

[2]马福海.高原训练训练实用问答[M].北京：人民体育出版社，2007.

[3]麻春雁，曹建民，刘海平，高连峰，周铁民.高原训练期间运动员生理、生化指标评定方法研究[J].哈尔滨体育学院学报，2004（2）.

[4]胡耿丹.高原训练若干训练学问题研究进展和展望[J].广州体育学院学报，2002，3，22（1）.

[5]缪志红，项贤林，张振希.排球高原身体训练要则[J].中国排球，2003（3）.

[6]蕲小雨，徐国江，陈刚，金键秋，平越，丁家玺.“八・一”男子排球队高原训练体能指标测试结果分析[J].中国体育科技，2004，40（6）.

[7]盖洋，赖亚文，葛春林，贾嘉.高原训练对提高青年女排运动员体能测试水平的分析[J].北京体育大学学报，2007，12，30（12）

[8]舒均平.沙滩排球训练对提高排球运动员体能水平的研究[J].成都体育学院学报，2004（4）.

[9]刘晔，刘桂华，陈珑.模拟海拔2000m和3000m高原训练的不同时程对大鼠骨骼肌蛋白质代谢的影响[J].北京体育大学学报，2002，25（1）.

[10]徐国红，葛春林，马爱军.我国女子沙滩排球运动员专项身体素质特征[J].上海体育学院学报，1998，22（3）.

篇9

关键词:民族院校;青年教师;培训需求;对策

青年教师的教学及专业发展是高等教育长期发展、教学质量持续提高的关键。近几年来，特别是在《国家中长期教育改革和发展规划纲要(2010－2020年)》颁发并提出“以中青年教师为重点，建设高素质的高校教师队伍”［1］后，对高校教师的培训与专业发展的探讨持续升温。2015年8月国务院印发《关于加快发展民族教育的决定》进一步提出要“建立完善教师队伍建设长效机制”［2］，关键从完善教师培训机制入手，加强民族院校的师资队伍建设。可见，要提高我国民族院校教师队伍里青年教师的教学能力，教学培训在提高教师队伍的整体素质以及青年教师自身专业发展上起至关重要的作用。因此，民族院校培训管理部门要结合青年教师的个体需求，有针对性地开展培训工作，达到培训效果，来促进青年教师的教学能力与专业发展。

一、调查背景及过程

从2016年12月至2017年3月，选取湖北省中南民族大学2015－2016年新进青年教师为对象，抽取了其中60名对其参加教学培训和培训的需求进行访谈和问卷调查，最后将得到的数据与信息进行统计分析，了解个体需求，分析教学培训的现状和不足，以求提出相关对策，完善民族院校青年教师教学培训工作。

二、调査对象的职业特征

(1)学历情况。被调査教师的最后学历1.67%为本科，18.33%为硕士研究生，而博士生比例很高，占80%。因此，青年教师提升学历的需求相对来说比较小。(2)职称分布。调査对象中，助教占16.7%，讲师占83.3%，副教授及以上职称的没有。可见，青年教师的职称以讲师居多，晋升空间大。(3)学缘结构。70%教师的最后学历在本省高校获得，学术上“近亲繁殖”的情况比较严重。因此，大多青年教师需要“走出去”，到省外甚至国外进行学习交流。

三、调查结果分析

调查结果显示，在培训需求上，教师们着重于培训内容、形式、渠道及组织管理几大方面。其中，对培训内容的重视度占了整个培训需求的56%;其次是形式要求，占21%;培训渠道和组织管理的偏好与建议，分别占12%和11%。说明在教学培训工作中，内容是重中之重，但当前培训内容无法满足大多教师的个体需求，与实际需要有较大差距;形式也成了影响教师培训效果的重要因素之一。具体分析如下:(1)培训内容需求:接受访谈的大多数教师反映目前的培训内容过多集中在教育学等理论知识上。数据显示，教师在内容上希望集中在实践性、教学技能、备课和教学模式等方面。93%的青年教师期盼能增加实践性培训:想得到相关教学技能如课程引入、提高学生积极性等问题帮助的教师占67%;26%的老师希望得到一些新型教学模式如翻转课堂、慕课及课程教学改革等培训;此外还有17%左右的青年教师在备课方式上存在困难;而仅有3位老师提出可进行民族理论及文化知识的普及，方便老师与少数民族学生课上互动。以上可看出:目前培训内容单一、离实，重理论轻实践，偏重于理论知识的普及，忽视了青年教师在课程安排、教育技术学等实践上的个人诉求;同时，青年教师对教学对象———少数民族学生的多元化背景以及民族教育和文化相关知识的重视意识也很薄弱，有待提高。(2)培训形式需求:多数教师期望能基于具体问题来开展培训，约占被调查者的34%，建议根据共有的问题进行专项、专题培训;30%的教师希望能组建跨学科及兴趣小组;27%的教师建议采取分学科、分学院的形式来培训，因为文理科有别，教学侧重点不同;学院间少数民族学生的组成比例也不一，比如民族学与社会学学院少数民族学生众多，青年教师在教学时，就需要有更多的民族知识储备。当前培训方式单一、枯燥，现有的培训模式中，面授的使用频率最高，基本沿袭传统的教育教学理论填鸭式灌输，一讲到底，缺乏吸引力。从教学角度而言，不同学科对教师应具备的教学技能和技巧的要求是基本相同的，但从学术研究角度而言，学科的性质及发展状况不同，对教师的素质和能力的要求不尽相同，教师的培训需求也就不同［3］，搞培训一刀切，忽视教师能力水平与性格习惯的差异，个体能动性受到了限制，挫伤其积极性。并且，学院的学生民族成分构成比重不同，对教师的素质和能力的要求不尽相同，侧重点也就不同。根据学科和教学对象的具体情况来因材施教，才能更有针对性。(3)培训渠道偏好:有16.7%的教师想参加网络培训，愿学校提供一些优质的网上课程可供学习;15%的教师想走进学校一线课堂去现场观摩;约13.3%的希望学校搭建常态化的咨询平台，以便平时咨询教学问题;6.7%的教师建议建立教学名师信息的获取渠道，多请国内外教学名师，尤其是民族院校的著名学者来进行讲座或专题培训。以往的教师培训来源渠道单一，基本由教育主管机关或学校统一安排活动，在指定的时间、地点、整齐划一地进行培训，且培训者多来源于本校，此形式经济、节省资源。但存在理念或相关教学方法的滞后与闭塞问题，有理论落后于最新教学实践之嫌。完善来源渠道或者“走出去”，才能与时俱进，对教学方法进行改进创新。(4)组织与管理建议:35%的教师希望减少培训的次数及时长。有老师反映对理论性培训的长时间讲解容易使其疲倦，效率低下;次数的过多外加分散，有时会占用教师的教学科研甚至是休息时间，因此8.33%的青年教师建议可固定培训频次;还有6.67%的教师希望在培训前分发讲义，提前了解内容，达到培训效果。当前管理部门缺乏系统以及可持续发展的培训规划，时间安排的不合理也成为阻碍教师完整参加培训的因素之一。多数老师反映肩负教学与科研双重压力，时间紧张，所以老师们倾向于目前集中与分散相结合的模式，单纯的分散培训不受欢迎。此外，青年教师也主张培训时管理部门加大考勤力度，严格管理。

四、提升对策

(一)基于实际需求，增加民族理论和文化知识，提高针对性

可降低“放之四海皆行之有效”的具有规律性的教育教学理论性知识培训比例;“实践性学识(practicalwisdom)是教师专业属性的基础”［4］，应将实践性方法纳入培训设计内容里，增加切合青年教师实际需求的项目，以教师在实践中能灵活应用各种教学技能为出发点，而不是“纸上谈兵”。文化与教育背景下，要达到各民族文化间“各美其美，美人之美，美美与共、天下大同”的校园和谐文化氛围，就要注重民族文化的熏陶和民族知识的积累。民族院校青年教师中绝大部分非少数民族出身，也非民族院校毕业生，缺乏民族教育理论和文化相关知识。因此，民族院校的教师要搞好教书育人工作，还要加强其民族理论与文化等知识的学习与积累以及尊重与接纳态度，以便教学时拉近与学生的距离，从情感上获得认同感，提高教师的教学与学生的学习效果。

(二)丰富培训方式，明确相关侧重点，增强实效性

曾有人这样描述我国的教师培训:“用枯燥无味的讲课来告诉教师如何在课堂上避免枯燥无味的讲课”［5］。此描述一针见血，指出了现存的古板、单一的培训方式。“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”真实的问题源于实际教学，应一改“一讲到底”的讲座模式，“以人为本”、以教师为导向，充分利用工作坊和圆桌形式，创建轻松、和谐的培训环境与情境，开展集体讨论、教学展示与观摩、实地考察和现场试讲法等方式，调动教师的能动性和主动性，以在现实的教学设计、课堂教学中尝试与创新。另外，可将理工科和文科分开，有侧重点地进行小组研讨;对学生民族成分多的院系任课青年教师，可额外增加民族教育理论、民族风俗特色等方面的沟通座谈及PPT与视频演示，使其在授课时，更好地与民族相关知识相结合，提高课堂活跃度与参与度。

(三)拓宽来源渠道，建立网络与平台，资源丰富化

我国高校的教师培训工作包括“国培计划”、省、市县级以及校级培训，各层级培训的渠道和资源相对单一。高校管理部门应借鉴美国和加拿大鼓励教师走出去积极参与社会实践的开放性培训渠道，不断地开发多元化的培训模式。首先，构建开放型的教师培训网络，鼓励教师“走出去”，走进名师的一线课堂，参与区域高校特别是民族院校间的互访活动，增进学术交流，也可了解不同的民族特色与校园文化;其次，搭建远程培训平台，采用现代远程教学培训、微格培训等方便、直观的现代化技术手段，打破时间、地点限制。提供教师BBS讨论区，更好地促进少数与非少数民族老师间的及时交流和了解;开展省际、区域院校间的“名师行”活动，积极推进高校以及民族院校间优质教学资源的共享，或将名师和专家的优质课、专题讲座制成光盘、教学视频等，上传到建立的民族院校教师教学网络平台，实现精品课程的开放、共享。

(四)做好培训规划，完善组织与管理，质量优质化

高校管理部门在进行教学培训前，应制定一套有阶段性、针对性和系统性的完整培训方案，而不是零散、无组织的蜻蜓点水式。首先，培训目标的确立是教师培训工作有效完成的前提。立足于学校的实际发展目标，并将民族院校的特殊使命与教师的可持续专业发展需要紧密结合，明确培训的长期及近期目标，着力探索适合全体教师的、可持续发展的项目，提高针对性及前瞻性。其次，培训前通过问卷与访谈，多方了解教师的切实需要，按需培训;合理统筹安排培训时间、地点及频率，解决“工学”矛盾;可适当将参加培训和专业发展活动的时间计入工作量，作为绩效考核的一部分，提高青年教师的积极性与参与度。最后，加强培训的考核管理，建立教师与培训负责部门的长期互动机制。民族院校相关负责部门要参照教师诉求，制定严格的考核和评价制度，保证质量。研究教师在不同发展阶段的需求，分阶段、递进式地开展培训。建立教师与培训中心的长期互动机制，培训前发讲义、培训后收集意见与心得，并后续跟踪，定期举行教学咨询活动，一方面使青年教师在平时的教学、科研或职业发展中有问题时可及时与培训中心沟通、求助，或者重新参加培训;另一方面也促使青年教师树立终生学习意识，促进其自我评价、长期发展。民族院校青年教师面对的教学群体特殊，教学工作中面临的困难与挑战也相对更多，因此，结合教师的个体需求和院校特殊性来开展培训，才能改善效果，满足青年教师自身成长的需要，促进民族院校教师教学水平的提升，从而进一步提高民族院校的民族团结与人才培养质量。

参考文献:

［1］新华社．国家中长期教育改革和发展规划纲要(2010－2020年)［EB/OL］．2010－7－29．

［2］国务院关于加快发展民族教育的决定［EB/OL］2015－08－17．

［3］陈久青，高桂林．高校教师培训个体需求探析［J］．高等教育研究，2003(4):55－58．

篇10

论文摘要:中国教育部和中国体育总局联合推动的校园足球热潮己经于09年10月在全国的范围内展开，其目的为利用足球的教育手段丰富、完善青少年的素质教育，并在足球中体会快乐、享受快乐，从而有效的使更多的孩子喜欢足球、喜欢谈论足球、更喜欢踢足球。这样在完成素质教育的同时，也提高了我们国家的足球人口的数量。为最终改变中国足球现有的落后状况打下坚实的人员基础。

然而在中国以往的足球教学中，大家谈论更多的是如何加强技术、技能、身体和战术的训练，心理的范畴对训练质量的影响在训练中考虑的很少。但在实际的训练比赛中许多问题的出现都是因为心理的原因。如果心理范畴的内容不给予充分的考虑，我们的工作还会走到从前的老路。快乐足球还将是一句空话，孩子们不会有发自内心的快乐。

一、心理压力的社会状况

当代人说得最多的一句话恐怕就是“压力太大”。在当今众多的社会问题中，心理压力以其独有的方式成为了这些问题中最棘手、最不易解决的问题。法国卫生部提供的数字表明，法国年轻人的死亡原因中，增长速度最快的不是艾滋病，不是吸毒，也不是车祸，而是因心理压力导致的自杀。联合国国际劳工组织在发表的一份调查报告中认为:“心理压力现在已经成为20世纪最严重的健康问题之一。”我国的一份报告说，对全国12. 6万名大学生的抽样调查结果表明，大学生因心理压力而患心理疾病的比率高达20. 23。

二、何谓心理压力?

心理压力指人的精神遭遇外界影响而带来的心理紧张或者痛苦，使人因这些因素而感觉精神状态不佳，面色萎靡，内心沉重，更有甚者痛苦不堪。

压力不是一种想象出来的疾病而是身体“战备状态”的反应，这是当我们意识到某种情形，或者某个人，或者某件事情具有潜在的威胁性的时候做出的反应。当这种情况发生的时候，大脑分泌出包括肾上腺素等的激素。

肾上腺素通过血管流淌到身体的各个部分。当这些荷尔蒙流到心脏、肺和肌肉的时候，一种特殊的生理反应就发生了。

1、人与心理压力

人的心理活动与身体活动和社会活动相互联系、相互影响，然而心理活动却起着主导作用。人的心理不仅影响着行为的效果，而且与人的健康息息相关。许多的成年人在心理压力面前，也显得束手无策，使得工作、生活及身心健康都受到了不同程度的影响。严重的会导致心理疾病的发生。

2、足球与心理压力

足球本身就是一个有压力的活动。在比赛和对抗的攻守转换处处充满了压力。除此之外，在小队员参与训练的过程中还要受到其他因素的压力的影响。

然而，在中国足球基础的青少年教学环节中，大家谈论更多的是如何加强技术、技能、身体和战术的训练，心理的范畴对训练质量的影响在训练中考虑的很少。但在实际的训练比赛中许多问题的出现都是因为心理的原因。

因此，在青少年队员的训练中，我们教练员有义务去帮助球员正确的对待比赛层面中出现的压力，更有义务帮助小球员减少在训练的环节中来自其他因素的心理压力，只有使得小球员心情舒畅，才能使他们得到良好的心理安全环境。

三、青少年球员的压力来源

本人在多年的工作中通过自身的观察，发现这些来自其他因素压力主要源于以下的几个方面:

针对以上的问题本人在日常工作中的方法:

1、教练员应增加在心理学方面的学习，学会并掌握一些帮助他人解决心理问题的方法。主要是要针对青少年的不同时期的不同的心理特点进行学习。

2、教练员应该要提高发现心理问题的能力。随着心理知识的增加，发现问题的能力也会随之而提高。前不久卧轨而亡的德国国家队的守门员恩克，如果教练员能够及时的发现心理问题的迹象，给予必要的帮助、排解或是帮助其就医，悲剧就不会在足球的范围内轻易的出现。

3、改善训练课的要求，不给球员过份多强硬的要求。快乐的气氛、愉快的心情才会使队员更积极的投入。这也正是全球的足球工作者都在积极倡导的快乐足球。

4、根据本队队员的能力，设置符合本年龄段要求的训练内容。使队员能够训练中更多的体会成功，更多的感受成功带来的快乐。

5、训练、比赛中，多多使用鼓励的语言，减少刺激的言行，更不能挖苦、打骂。球员在失误后，往往出现的是自责、无助和困惑，尤其是对陌生对手的比赛中。这时最需要的就是帮助。教练员要从技术上和心理上给与帮助，以便使小球员能够尽早的摆脱这些失误产生的心理干预。

6、教练员要有变换角色的能力。训练是指导，生活中是朋友。就是我们常说的良师益友。只有这样，才能更近、更全面的观察、了解你的球员，去发现球员的心理动态，才能帮助球员积极地排解心理问题。

7、松紧适度的管理方式，管理就像手抓沙，握的越紧，留在手中的就越少。不要用过于严厉的管理方式来管理未成年的团队，应当针对年龄段的生理、心理的特点来制定管理制度，这样会收到更好的效果。