立秋的谚语范文
时间：2023-03-29 02:19:41
导语：如何才能写好一篇立秋的谚语，这就需要搜集整理更多的资料和文献，欢迎阅读由公务员之家整理的十篇范文，供你借鉴。
篇1
早上立了秋，晚上凉嗖嗖
早立秋冷飕飕，晚立秋热死牛
立秋过后，还有‘(秋)老虎’在一头
秋前秋后一场雨，白露前后一场风
立秋下雨人欢乐，处暑下雨万人愁
立秋处暑有阵头，三秋天气多雨水
秋前北风马上雨，秋后北风无滴水
立秋无雨秋干热，立秋有雨秋落落
雷打秋，冬半收
立秋晴一日，农夫不用力
立秋无雨是空秋，万物历来一半收
秋不凉，籽不黄
立秋十天遍地黄
立秋十八天，寸草皆结顶
立夏栽茄子，立秋吃茄子
立秋荞麦白露花，寒露荞麦收到家
立秋摘花椒，白露打胡桃
霜降摘柿子，立冬打软枣
七月立秋慢溜溜，六月立秋快加油
立秋拿住手，还收三五斗
头伏芝麻二伏豆，晚粟种到立秋后
立秋棉管好，整枝不可少
立秋种芝麻，老死不开花
立了秋，便把扇子丢
一场秋雨一场寒
十场秋雨要穿棉
白露身不露，秋后少游水
立秋洗肚子，不长痱子拉肚子
秋天宜收不宜散
秋不食辛辣,不食肺
六月立秋紧'丢丢',七月立秋秋里游.(闽南)
立秋晴,一秋晴;立秋雨,一秋雨(江苏)
立秋不立秋，六月二十头。
立了秋，挂锄钩。
立了秋，把扇丢。
立秋三天，寸草结籽。
立秋三天，遍地红。
一场秋雨一场寒，十场秋雨要穿棉。
立秋荞麦白露花，寒露荞麦收到家。
立秋一场雨，夏衣高捆起。
立秋栽葱，白露栽蒜。
立秋胡桃白露梨，寒露柿子红了皮。
秋后加一伏。
秋耕深，春耕浅。
秋后的蚊子，飞不了几天。
秋后的蚂蚱，还能蹦几蹦。
立秋后三场雨,夏布衣裳高搁起。
篇2
中伏萝卜末伏菜，立秋前后大白菜。
立秋种，处暑移，十年就有九不离。
立秋播种，处暑移栽，白露晒盘，秋分拢帮，寒露平口，霜降灌心，立冬砍菜。
要吃葱，高里封。
吃辣葱，炕洞壅。
要想吃辣葱，得使炕洞壅。
六有壅，七月上，八月再看葱发旺。
草里的冬瓜，屋脊上的葫芦。
姜在地里长，土里要干爽。
立秋栽葱，白露栽蒜。
立秋胡桃白露梨，寒露柿子红了皮。
秋后加一伏。
秋耕深，春耕浅。
秋后的蚊子，飞不了几天。
秋后的蚂蚱，还能蹦几蹦。
立秋后三场雨，夏布衣裳高搁起。
立秋之日凉风至。
早上立了秋，晚上凉嗖嗖
早立秋冷飕飕，晚立秋热死牛
立秋摘花椒，立冬打软枣。
七月七，生瓜梨枣都中吃。
立了秋，苹果梨子陆续揪。
立秋温度高，果梨灌浆饱。
立秋温度高，果子着色好。
果树保好叶，明年多结果。
立秋温还高，肥料大积造。
牲畜细心管，预防牛流感。
牲口棚里勤打扫，一年四季疾病少。
喂牲口，没有巧，牛栏马棚勤打扫。
立秋处暑温度高，喂鱼注意多投草(料)。
篇3
早晨立了秋，晚上凉飕飕(湘、甘、宁)
早晨立了秋，下午冷飕飕(鄂、川)
早晨秋，着衣秋;夜里秋，脱衣秋;中午秋，赤膊秋(苏)
六月六秋，早收晚丢(冀)
六月秋，提前冷;七月秋，推迟冷(新)
六月秋，及早收;七月秋，慢慢收(苏)
六月秋，丢的丢，收的收;七月秋，全部收(新)
立秋在六月，初雾来得早，影响秋季收成;
立秋在七月，初霜来得晚，秋季收成好(新)
六月立秋，早收晚丢;七月立秋，早晚都收(晋)
七月立秋，早迟都收;六月立秋，早收迟丢(陕)
立秋的雨和雾，与未来的寒暖、旱涝均有密切关系
立秋有雨倒春寒(桂)
秋日落雨秋飕飕(浙)
打霜立秋，干断河沟(贵)
立秋雾，地枯枯(湘)
立秋节日雾，长河做大路(鲁)
秋来伏，热得哭(贵)
立秋晴，八月雨;立秋雨，八月旱(桂)
立秋晴天秋天旱(鄂)
立秋晴，秋雨少(赣)
立秋无雨人发愁，庄稼顶多一半收(皖)
立秋无雨一半收，处暑有雨也难留(鄂)
立秋无雨对天求，田中万物尽歉收(苏、鄂、川)
立秋无雨水，白露雨来淋(湘)
立秋不落，寒露不冷(桂)
立秋一场雨，遍地出黄金(川)
立秋下雨件件丢，处暑下雨件件收(冀)
立秋下雨秋雨多，立秋无雨秋雨少(鲁)
篇4
在我国经济发展的过程中，尤其是城镇化和现代化的进程里，大型用电客户起着重要的作用，无论是直接的产出产值，还是间接的提供劳动岗位，都做出了巨大贡献。但是在粗放式的发展中，无可避免地造成了巨大的电能浪费，因此，大型用电客户的DSM便显示出其重要的作用。
电力需求侧管理需要国家政府的强制手段，即明确的法律及良好的市场经济：不断健全规章制度和逐步完成电力市场的良性竞争。其次，需求侧管理需要多方面配合，共同完成。DSM除了政府、电力企业、电力客户，还有电能服务机构需要参与到其中。而实施电力需求侧响应能为用户侧、系统侧和社会带来诸多效益（伍伟华，2014），如在节能减排方面的作用（唐莉，2008）。
二、DSM_Agent系统概述
DSM的主要参与者主要由四类组成：政府、企业、服务公司及使用客户。DSM系统中管理者、实施者、协调者及管理者的关系如图1所示。
需求侧管理需要以上四类参与者的共同努力，任何消极的一方都会对系统造成不良影响，这是一个不小的挑战。近年来，计算机技术也越来越多地进入自动控制领域，主要包括分散控制系统（DCS系统）、安全仪表系统（SIS系统）、管理信息系统（MIS系统），这些系统大部分实现了局域网内的信息互通。而DSM的建立，能够在这些已有系统的基础上，合理利用资源的同时减少了资金投入。本文选择面向对象的编程语言Java开发的JADE系统，具有良好的API接口，既可以通过有线（RS232、光缆）也可以使用无线（Web Service）传输信息。
三、系统层次结构设计
（一）设计原则
DSM_Agent模块主要有以下设计原则：
1、实用性。根据用户的要求设计，直观明确的表达方式，便于用户了解自己的DSM情况。
2、经济性。在开发设计中，尽可能多的利用已有的资源，节约成本。
3、兼容性。在JADE平台中，利用java面向对象编程的优势，通过大量的继承行为，获得JADE平台中Agent的通用功能。
（二）设计结构
图2 DSM_Agent的结构
由图2可知，DSM_Agent在功能上主要分为四层，分别是用户层、应用层、数据层及通讯层。
其中，用户层供用户选择登陆，并具有新用户注册、密码找回功能；应用层在数据层的基础上，对主要功能进行了定义；对于通讯层，DSM_Agent可以在平台内使用JADE内部信息传输协议（IMTP）与其他平台内的Agent进行信息交换。
图3 应用层主要业务
四、在电力行业中的应用及分析
（一）电力行业中DSM系统的参与主体关系如图4：
图4 电力行业中DSM系统中参与主体的关系
（二）功能模块
基于DSM应用层的功能，将其细化为模块，并进行二级功能划分。主要包括以下功能：电费管理、能量管理、用电管理、发电管理、效益管理、评价对标、节能方案和信息管理八个模块。如，电费管理包括电费查询及分段电价，电费查询是DSM_Agent最基本的功能；用电管理包括用电总量显示、用电总量查询、分项用电显示、分项用电查询及实时电价；发电管理包括发电电量，并网电量及并网电价；能量管理包括分布式发电量、储能电量及负载能量，能量管理是系统对用户公司电力系统能量流动的“管家”；评价对标：包括DSM评分和分项对标。DSM评分由于评价体系的不同，结果不同，应用的范围也不同等。
图5 DSM功能模块设计
（三）DSM评价
DSM评价指标的选取的指标体系绝对不能设置单一指标。同时，也需要注意指标之间的联系，也不应太过复杂。DSM评价指标主要包括两种，分别是政府评价指标和用户评价指标。政府评价指标属于硬性指标，用户评价指标是政府评价指标基础上的扩展，包括宏观上的能源效率、污染物排放及节能状况等。所有的指标在各自的体系内均占有一定的权重，根据每项指标的得分，就可以得到DSM评价的总分。
（四）节能方案
节能方案的提出基于分项测量的硬件实现和DSM评价指标的支持。同时，使用本地数据库提供的DSM评价标准进行分项对标，得到不合标准的项目，进行差值分析。然后，结合外部数据库和本地数据库的资源，进行资源整合进而得出方案，流程如图5所示。
图 6 节能方案提出流程图
（五）预测的分析过程
用户用电量和负荷量的分析预测采用灰色GM（1，1）模型，该模型采用累加的方式，将本没有明显趋势的时间序列变成具有显著趋势的时间序列。
以用户用电量为例，假设原始用电量按时间排序形成序列为：
式（7）即为灰色预测模型的最终结果，可通过其求得未来时间点上的用电量。
篇5
关键词：需求侧 管理系统
1 引言
电力需求侧管理系统的首要功能任务就是解决电网缺电时如何做到电力需平衡。但不局限于当电网电力供应不足时做到供需动态平衡，通过研究负荷侧实时的用电负荷变化和发展趋势，为供电和发电两侧的5年发展规划提供更加详细的电网运行原始数据，使供需平衡点由静态平衡达到一个动态平衡过程。
2 电力需求侧管理系统的需求分析及总体设计
2.1 系统需求分析 电力需求侧管理系统是在营销运行的基础上，将系统的用电监控与负荷需求侧综合分析综合为一体化的综合应用平台。要求保证供电局其他系统上线的基础性业务正常运行上线的前提下，为营销部决策提供准确详实的依据；并且通过将供电局众多独立的单个子系统整合成系统，达到数据资源最大程度优化和数据共享；制定统一标准的营销业务流程。
2.2 系统的功能需求 电力需求侧管理系统能够实现主动采集负荷侧电能参数、实时抄表、准确掌握用户负荷侧的数据变化趋势、用户负荷管理和控制、用电负荷侧数据突变和实时监测分析、多线路线损并行计算分析等多种功能。因此系统要求具有高冗余度和可靠性，确保收集到监测数据的准确可靠和完整。从系统的硬件角度上，系统在CPU、RAM和硬盘存储硬件设备等主要硬件方面留有足够的发展升级空间。从软件设计方面，电力需求侧管理系统所要完成的主要功能可归纳为原始数据的收集、数据传输和实时监控、用户负荷控制管理、用电数据突变异常、多路线损计算与综合分析、电能数据报表的及时生成和打印、系统本身管理等几大模块。
2.3 总体设计 系统框架结构如下图：
如图2-1电网的需求侧管理系统整体框架结构所示系统主要建立在地市电厂、关口电表、主要枢纽配电所、配变终端和用户负荷侧等关键电能量采集点的基础之上的，在供、售、购电三个关键环节点上实现一体化管理，将用电负荷终端数据集中存储分析；并且构建出电能量采集一体化系统，对电厂、各级配变终端、用户负荷侧等电能量数据实现实时采集。
3 电力需求侧管理系统的研究与实现
3.1 主机系统设计 在建设思路上，这次电力需求侧管理的规划将数据库的服务器与应用程序的服务器进行了一体化，但是有两台PC的配置。
3.2 数据库/应用服务器设计 采用三层分层分布式数据结构后，底层数据库及应用层数据库服务器承担着相应电力系统企业营销业务线数据逻辑处理分析及运算的主要任务。
3.3 前置服务器设计 前置服务器主要完成整个需求侧管理系统的通信、逻辑数据解析，实现用户侧终端数据及配变电能数据采集与系统终端数据联系控制管理功能，应采用两台主备服务器，操作系统采用Linux系统构成双机主备结构，提高系统可靠性。
3.4 备份系统设计
3.4.1 备份系统需求分析。首先，我们分析由于硬件故障、应用程序出错、病毒入侵等多种可能导致业务系统功能中断的原因，因此需要做好多种预防和解决各类系统缺陷故障的手段。对于系统硬件的故障，我们采用硬件备份的设计来解决这些问题。对于应用程序故障，采用三层分布式数据结构和多线程处理应用解决应用程序上的故障。但是对于自然灾害导致的需求侧管理系统瘫痪，为了在故障来临时恢复原始数据，需要构建统一的备份中心来保护这些系统的数据，可通过异地数据恢复，将因系统无法自动恢复所带来的损失减到最低程度。
3.4.2 备份系统组成。备份系统是由备份系统管理软件，备份管理后备服务器以及硬件构成的。
4 总结
本文对整个电力需求侧管理系统进行了全面的研究和开发。构建出电力需求侧管理系统的需求分析及总体设计。对硬件平台及软件平台设计及开发详细的介绍。电力需求侧系统将在电力企业与用电客户之间架起沟通的桥梁，直接为电力部门产生良好的社会、经济效益，因此本文研究具有良好的市场推广应用前景。
参考文献：
[1]刘磊.新型需求侧管理系统特点解析[J].华北电力技术，2009（01）.
[2]郑峰崖.当前实施电力需求侧管理存在的问题和思考[J].广东电力，2007（06）.
[3]胡江溢，王鹤，周昭茂.电力需求侧管理的国际经验及对我国的启示[J].电网技术，2007（18）.
[4]杨林.电力需求侧管理综述[J].中国电力教育，2008（04）.
篇6
虽然科技含量很高的字宙飞船和人造卫星能够从高空拍摄到地表的概况，但山于许多地貌单元和和被大气云层笼罩，导致航卫照片有时展现水雾朦胧的景观，小能够全而清晰地反映地球小规则扁球体上所有基本地物的真实形状.为了更清晰正确地观察和认识地球，人们除利用地图外，还制作了地球仪.地球仪可代表地球的真实形状，能够自观地表示地球的立体形态，以及海洋与陆地、岛屿的基本轮廓与形态.用专题地球仪与地球仪上的经纬网，可以突出确定地球上任一地点，尤其是特征性点的精确位置.
1 专题地球仪的功能与研制意义
关于地球的小少相关知识较抽象，理解难度较大，教学难点多，小容易提高教学效率.而恰当使用地球仪，有利于克服单纯说教的缺点，对思维的启发功能比语言文字更明显.而专题地球仪是突出表示地球和地球表而某方而特征性状况的模型，是传递特征性地理信息的重要媒体，可以有针对性地分析地理要素、特征与地理演变过程的内在联系，有助于开发学生智力.
记得笔者和学生们在举办《陆环机理》图片展览时，当时读大二的一位学生说:土老师，我每次学得头昏脑胀时，一看展览室中的专题大图，就马上觉得头脑清醒，精力好像也明显增强了”.这些情况表明，浏览好的专题地图能够让人思路清晰，精神振奋，当然，观察相应的地球仪，包括自制地球仪，更可发挥类似有益的作用.专题地球仪更能够自观地显示重要地理事物的特性，专题地球仪在地理教学中的作用是图片、视频、影像等无法林代的.研制、开发与应用专题(数字)实体地球仪，可增强学生形象思维和抽象思维能力，具有普通地球仪小可林代的独特优点.研制专题地球仪，是有示范意义的做中学”过程，对促进相关学科和事业发展也有重要作用.
2 专题地球仪的预分类
专题地球仪按产品材料与功能可以分为纸质专题地球仪、塑料专题地球仪、石质专题地球仪、树脂专题地球仪、金属专题地球仪、磁悬浮专题地球仪、古典工艺专题地球仪、电子点读语音专题地球仪、实木专题地球仪等.
3 专题地球仪的试制与“做中学”
“做中学”是国家重视推行的一项涉及而很广的科学教育改革项目的简称.主张让学生亲自参与实验，接触实际，从而改善介作和交和能力，促进语言和表达能力的发展，引导学生在学习的过程中逐渐自己构建知识体系.专题地球仪的试制就是有标志性意义的经典的做中教”、做中学”、做中研”的过程.
3.1 “做中学”教育理念的起源及其发展历程
1900年，美国著名实用主义教育家杜威提出了“教学介一”的教学理论基本原则.杜威认为:最好的教育就是“从生活中学习、从经验中学习”.加之二}一世纪六}一年代苏联成功发射了载人航天卫星，使美国朝野受到震撼，美国人对美国当时航天技术的落后程度感到举国震惊.分析原因后，决定进行科学教育改革.后来，美国物理学家利昂·莱德曼在芝加哥的一些公立学校以动手做”的方式开展“科学扫自’实验，引起其他一些州及私立学校的极大兴趣，并很快传播开来.
从1991年s月起，美国先后动员了一万多人，历时四年，制定了美国历史上第一部科学教育标准，把“动手做探究式学习”列为改革的重要原则之一美国的动手做”教育改革，促进了美国科学技术水平的提高，美国人认为动手做”的教育改革，是他们找到的一条成功的发展道路.
1994年，法国的国民教育部派出以乔治·夏帕克(诺贝尔物理学奖获得者)教授为首的代表团，专程到美国考察“动手做”教育改革.从此，美国的动手做”教育被引入到了法国，并决定在全国推行“动手做”教育改革.
中国近代教育家、思想家陶行知先生在美国哥伦比亚大学留学时，师从杜威、孟禄、克伯屈等美国教育家研究教育.回国后积极研究西方教育思想并结介中国国情于1926年创立了教学做介一”的生活教育理论.提出了教学做介一”主张.生活教育理论是陶行知教育思想的理论核心.教学做介一州一分重视做”在教学中的作用.2001年8月，中国教育部和中国科协共同倡导和推动这项划时代的科学教育改革项目，把国外先进经验和我国实践相结介，取名做中学。
3.2“做中学”教育模式的重要意义
我们越来越认识到，在信息技术时代，创造力发挥着比知识更重要的作用.因此，各国都开始非常注重学生创造力的培养.做中学”作为一种教育模式，能够激发学生的学习兴趣，培养学生的实践能力，提高学生手脑并用的操作能力.做中学，强调学生的动手能力，让学生主动观察、思考、实验、操作、探索、发现，从而获得新知识，是从“做”中学会求知、学会创新、学会应用的一种教学活动.做中学”从新的意义上解释了知和行的关系，主张让学生从经验中学习，通过解决问题来学习.人们认识到，只有在做中学才是最有效果的学，只有在做中教才是最有效果的教.教师与学生要善于在做中教，在做中学.
心理学的研究表明，智力的形成和发展“永远起始于主体的积极过程”.学习动机是自接推动学习动力中最为现实的因素.在学习中实践操作和实验探究最能激发学生的学习兴趣.通过自己亲手做实验，发挥学生的主体作用，在自主探究中享受发现的乐趣.对学生而言，我们的专题地球仪的试制就是有标志性意义的经典的做中学”的过程.对师生而言，我们的专题地球仪的试制就是有标志性意义的经典的做中学”、做中教”、做中研”的过程.
4 专题地球仪制作的基本程序、方法与步骤
制作专题地球仪时，需制作专题平而地图，印刷成图，再附着在球体上，具体步骤为:（1）选用制做材料;在皮球或其他材料制成的球体上标定出南、北极;（2）在南极点与北极点各钻一个小孔，用铁丝为专题地球仪制做一个支架;（3）u出Oo经线和1800经线圈，u出赤道，每隔300 LI出其它经线和纬线;（4）计算、确定关键点的数据与位置，标记特征点;(5)转绘、u出并标注需要突出表达的信息内容;（6）仔细完成其它各环节与细节，做成专题地球仪.
4.1 专题地球仪表面的图文制作
我们从市场上看到的多数地球仪，在制作过程中使用的方法主要是贴图与印刷.贴图是传统工艺，即把地球仪图文印刷在纸上，然后贴在地球仪球胆上.这样的地球仪有个缺点就是纸张会变黄，为了解决这种问题，现在的贴图地球仪和和会在地球仪图文表而上一层水晶膜，以保护图文.
地球仪以及其它一些表而凹凸小平的产品，已经可以用非平而印刷技术自接在产品表而印刷.现在的印刷技术在球而已经能够很好地印刷出精美的图文.精度已经小再是球而印刷的难题.有望依据卫星图像、航拍数据等自接印刷出精美的专题地球仪.
4.2 自制专题地球仪的作用
通过研制专题地球仪，我们发现学生对这样的实践活动兴趣高昂，积极参与，提高了学生学习地球科学知识的兴趣.对突破课程难点有明显成效.通过观察专题地球仪，可以培养学生敏锐的观察力.教师指导学生掌握观察的程序、方法，然后让学生在观察中去发现“结果”.使学生获得丰富的地球科学等方而知识，教学效果非常好.
篇7
[关键词]羽毛球 心理情绪 运动竞技
一、前言
随着近几年中国羽毛球队在国际大赛中的优越表现,群众对羽毛球的热情与日俱增,特别在江浙、广东、福建等省羽毛球运动很受欢迎。随着羽毛球教练员人数增多,多数是优秀的退役运动员和专业教师,因此在羽毛球基础技术得以普遍提高的前提下,要想在比赛中取得良好的成绩,运动员良好的心理因素便显得尤为重要了。因此本文着重对运动员竞技时的心理情绪进行分析,提出预防和调节的方法,从而使运动员获得最佳状态参加比赛。
二、比赛中运动员不良情绪的主要表现
比赛中运动员的思想出现波动及意志不坚定。思想波动大致有三点:首先处在逆境的比赛中,实力不如对手时,特别是年轻运动员,容易出现运动员思想低落,思想上有较大的包袱,不知道怎样调整,就出现了乱打,甚至丧失比赛信心;其次,在赢球时出现轻敌,结果开始注意力不集中,很多球不按战术、不尽力用心去打。特别在重要比赛中涉及到关键分时,特别是到制胜点时,求胜心切,结果,久战不赢输掉了比赛;最后一种是在水平相当的比赛中,由于意志力不够坚定,不能打持久战,心理防线被攻破,输掉比赛。
三、影响羽毛球运动员竞赛心理情绪的主要因素
1.专项运动技能水平
专项运动技能水平的高低反映了运动员动作中的正确反应与错误反应的等级序列。运动技能水平高的运动员的动作中正确反应占主导,运动技能水平低的运动员则相反。观众的存在提高了运动员的内驱力,内驱力的增强将使优势反应出现的可能性增大。如果优势反应是正确的,那么内驱力的增高会引起操作水平的提高;如果优势反应是错误的,那么内驱力的增高将对操作不利。所以,观众的存在会提高运动技能水平高的运动员比赛时的运动操作水平,但是会降低运动技能水平低的运动员比赛时的运动操作水平。
2.特质焦虑和状态焦虑水平
观众效应会提高比赛者的唤醒水平,增加比赛的刺激和压力。这种高唤醒和高压力必须通过运动员对它的理解和适应来影响操作成绩。“高特质焦虑水平较高的运动员,对外界的竞赛刺激与压力特别敏感。当竞赛环境的压力增加时,个体习惯于将自己行为的重要性认知‘强化’和‘放大’,使其体验到自己自尊受到威胁,产生担忧前景、害怕甚至恐惧的情绪,导致竞赛认知焦虑水平骤然上升”,影响运动技能的发挥。
四、克服羽毛球运动员竞赛心理不良情绪的途径
1.加强基本功的练习
只有自己的各项技术都很扎实,在比赛中才不会因为任意技术环节薄弱而感到应用时恐惧,不断提高自己,增强自己的实力,感觉自己进步,有利于树立自信心,因此教练要有针对性安排基本技术的训练比例,在根据每个运动员不同的特点,对每个运动员的弱点进行“补给”并给他们弱点在实践比赛练习中有针对性的配备对手,使之不害怕自己弱点,自己能战胜自己。
2.模拟训练法
模拟训练目的主要是为运动员参加比赛做适应性准备,体验比赛,改善知觉过程,发挥注意思维,使肌体适应比赛情景,使运动员对于容易引起精神过度紧张和动作失调的各种刺激逐步产生适应,从而提高在比赛中抗干扰能力。
3.加强心理训练
加强运动员思想道德修养,培养优秀的意志品质和人格。用正确的人生观引导他们。我国运动员现状出现运动员随年龄增长运动成绩下降的曲线趋势,这不符合人的生理特点,我国很多优秀羽毛球运动员在25岁左右就退役了,这在国外称为是人才浪费。这可能跟运动员所处的环境和教育模式、训练模式及自身修养有关。因此运动员思想品质要过硬,打球如做人。
五、焦虑情绪控制
1.赛前焦虑水平的调节
赛前焦虑是与运动员训练程度,参加比赛经验和其个性特点有关,情绪体验异常强烈而且紧张,常常是一种情绪状态迅速被另一种情绪状态所代替。运动员的焦虑程度与肌肉紧张有关。根据人体和心理的一个重要特征,就是焦虑和放松两者不可共存的原理。当紧张的身体得到松弛,焦虑的情绪和心理状态也随之消失。首先,教练员和运动员共同设计一个恐惧层次表格,即将引起恐惧的最弱到最强的情景列出一个表。其次,要求运动员呈坐姿和卧姿,并尽量使自己处于放松状态。先呈现最少引起焦虑的情景,当运动员想象第一个情景而又保持放松时,就迅速转到下一个层次,一直到其想象最强的恐惧情景时能保持放松为止。
2.赛中焦虑水平的调节
赛中焦虑随着运动员参赛对手的实力情况和临场比赛形势变化而变化。当对手的实力较强,自己实力稍差时,运动员心理上容易产生被对手势力所压服,动摇信念,情绪紧张,缺乏战斗勇气;当对于逐渐从落后状态急起追上来时,往往会产生急躁和激愤情绪,出现成功率不高、缺乏反攻的坚强意志。这时教练员应立即将场上有这种焦虑情绪的队员换下场进行短时间的心理调整,用冷静沉思的技术方法使运动员的注意力集中,追忆有适宜的激活水平和攻击的行为,产生对事物清晰的感知觉,解脱紧张情绪。
六、总结
当今世界,羽毛球竞技水平日益提高,各国的训练科学化水平都很高,各国球员在身体素质、技战术方面都差不多,要想在羽毛球王国拥有一席之地,过硬的临场比赛心理素质是赢得比赛的坚实后盾。当然在发展大众羽毛球运动方面,也要将科学的羽毛球竞技知识应用于社会,通过羽毛球运动来提高人的心理素质和身体素质,这也是有益于社会的。“路漫漫,其修远兮”,要想更好做好羽毛球事业,要将羽毛球运动员心理训练与身体训练、技战术训练和自身修为有机的结合起来,并在实践中不断探索、创新。
参考文献:
[1]俞文钊.管理心理学[M].兰州:甘肃人民出版社,1992.
[2]王文教.中国体育教练员岗位培训教材[M].北京:人民体育出版社,1995.
篇8
关键词：城漂老人;生活空间;心理诉求
一、引言
近年来，我国人口流动日益加速，根据第六次全国人口普查数据，上海市外来人口有897.7万人，其中有15.95万随迁老年人。他们随子女一同迁到陌生的城市，一方面方便了子女对老人的照顾，另一方面老人帮助子女带孩子、做饭，从一定程度上减轻了子女的负担，也填补了本应由公共服务提供者花费极大精力、财力去组织和构建的育幼等基础保障。但同时这群老人也面临着很多的挑战，来到陌生的城市，生活习惯不同难以适应城市生活，在异地难以享受较好的社会保障。所以完善公共服务，增加公共产品数量，关注城漂老人的心理诉求是当今一个重要的任务。然而，国内学者对于城漂老人的社会保障和生活空间缺乏系统深入的研究，本文从城漂老人的生活空间和心理的诉求进行全方面的深入研究，同时也希望能引起更多学者的关注，丰富现有成果，更好的为服务好城漂老人，解决这群老人现有的问题提供更好的方法，使城漂老人享有更好的社会保障，不再受异地养老难，异地医保难投保和难报销的困扰，使其能更好地享受生活。
二、城漂老人存在的问题及面临的挑战
我们通过随机发放问卷和深入访谈的方法对上海市松江区的150位老人和子女进行调查，发现绝大部分老人年过半百还离开生活已久的故乡来到陌生的城市成为老漂族，主要就是为了帮助子女照顾孩子。然而，来到陌生的城市肯定会面临着各种问题，特别是在当今老龄化进程加速的的社会中，社会保障，公共产品的享有都是他们面临的一大难题。通过调查所搜集的数据显示，城漂老人主要面临的挑战有以下几个方面：
一是难以适应城市生活。很多城漂老人从家乡到陌生的城市后很难适应城市的生活。首先，各个地方的语言不同，来到陌生城市语言不同带来沟通障碍;其次，各地区的气候也不同，老人适应环境的能力本来就相对较差，对城市的气候不适应容易产生不良反应甚至会生病;最后，来到陌生城市对很对地区不熟悉，出行不方便。
二是心理需求难以解决。很多老人来到陌生城市，人生地不熟，没有亲朋好友在身边，时常会感到孤独，迷茫，思念故乡，加之子女忙于工作没有太多时间陪老人，使得他们精神和心理空巢比较严重。同时，由于刚到新环境加之语言不通很少会出去参加社区活动与人交流，根据我们调查的数据，64%的老人都表示不不太愿意参加社区活动，只有少数人表示会积极参加。而且很多老人都表示刚到城市子女上班后他们几乎整天都是待在家里不出去的。另一方面，既要照顾孩子又要做饭的老人很少有自己的空闲时间，每天就面对家务和小孩，没有过多的娱乐时间。
三是社回保障面临严峻挑战。现在城漂老人面临最严峻的问题就是异地养老和医保问题，这也是很多老人在犹豫要不要随子女迁移过去的原因。由我们调查的数据可知（见表1）：
表1 您生病时会如何
频率 百分比 有效百分比 累积百分比
有效 到药店买药吃 55 36.7 36.7 36.7
到私人小诊所 37 24.7 24.7 61.3
到社^服务中心 45 30.0 30.0 91.3
到大医院 13 8.7 8.7 100.0
合计 150 100.0 100.0
36.7%的老人都表示在生病后自行到药店买药吃而不是选择到医院去就诊，主要原因就是在异地很难使用医保卡，看病的医疗费用很难报销，所以很多老人为了节省钱都选择到药店买药而不去大医院就诊。另一方面，养老是所有老人都要面临的问题，现如今我国老龄化严重，养老问题日渐凸显，就连本地人口的养老问题都有待解决。老年人口增加，养老机构供不应求，床位紧张，这也是现如今上海养老问题的一大严峻挑战。因此，针对于外来非沪籍的老年人养老更是难以实现。城漂老人不仅在养老这一问题上不能与当地老人享有同等待遇，在社保和一些公共物品的享有等方面仍然不能和本地人享有同等待遇，给城漂老人带来很多不便，同时也会给他们心理上造成一定的影响。
三、城漂老人面临问题的原因分析
首先，由于城漂老人大多来自农村或不太发达的地方，知识文化和眼界相对较弱，来到上海这座繁华的大城市或多或少会对这座城市产生畏惧感，不适应这里的生活，做事小心翼翼，比较胆小。同时，很多老人会因为自身的物质条件在与本地人相比之后产生自卑感，不敢轻易去与本地人交往，自然也就很少主动出去参加社区活动，整天一个人待着孤独感也就随之而来，更加容易抑郁。
其次，对于整天在家带小孩做家务的老人，他们把大把的时间花费在家里，每天几乎都在重复这做相同的事，早上起来送孩子上学，回家顺便去买菜回家做饭，吃完饭打扫家里做完家务差不多又要去接孩子放学，接着又要开始忙活为下班的子女做饭等，就这样一天的时间差不多就没了，所以他们根本就没过多的时间再去参加社区活动，出去交朋友谈心，自然在陌生的城市他们的朋友也不是很多。
另外，对于异地养老难，医保难报销以及社保难以享受的问题，主要原因就在于国家政策的颁布，正是由于国家政策的各项规定才使得这些问题在异地难以解决。同时，关于养老难问题，主要还是因为国家对公共产品的投入和供给不够，使得床位紧张没有床位。
四、解决措施
一是针对于城漂老人难以适应城市生活的问题，社区居委会可以相应的举办活动来邀请城漂老人参与，促进他们相互交流，并给予他们相应的关怀，让其不再感受到孤独。作为子女，应多抽时间带父母出去熟悉这座城市，多与父母沟通，带父母多参加一些关于老人的亲子活动;其次，子女下班休息时应多帮父母分担家务及自己多带孩子，让父母有更多的个人时间走出家门，去做自己感兴趣的事，鼓励父母参加社区活动多与人交流，让其更好的融入城市生活，更快的适应城市生活。另一方面，居委会可以适当组织人员到刚来城市的老人家里进行走访与之交流，帮助老人更好更快的适应城市生活。
二是对于医保，养老问题。首先，医保要实现异地投保和异地报销，这样更有利于远在他乡的城漂老人就医，使他们不再为看病难，害怕生病，医保不能报销而担忧，从根本上帮他们解决一大问题。其次，对于异地养老难的问题，政府起着决定性的作用。对于居家养老的模式，政府要搭建好居家养老的平台，对养老机构进行财力胡保障，培养专业的人才，可以鼓励部分老人居家养老，从而缓解养老床位紧张的现象。另一方面，对于养老床位紧张的问题，政府可以向市场购买养老服务，通过市场化的竞争，让老人享受更好的养老服务。
五、总结
本文通过问卷调查法和深入访谈的方法对上海市松江区的部分城漂老人的生活和心理空间两大方面调查研究，发现了这群老人主要存在的问题就是难以适应城市生活，内心孤独，最为主要的问题就是异地养老和异地医保的投保和报销。养老和医保是每个老人都需要的，也是当前最为严峻的一个挑战，是当前必须要解决的一大难题。
此次调研我们也存在一定的局限性。首先，我们只选择在松江区做调研，收集的数据可能不能够代表国内所有城漂老人;其次，我们只是从老人的心理与生活的空间方面来进行研究，对于经济等方面没有过多研究，研究结果不太全面。通过我们发现很少有学者对城漂老人有一个较深入的研究，能真正帮助城漂老人解决他们所面临的问题。所以我们希望在今后的研究中，能够有学者更深入的对这一群体进行研究，让城漂老人得到更多的关注。
参考文献：
[1]陈勃.《人口老龄化背景下城市老年人的社会适应问题研究》，《社会科学》2008年第6期.
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我校篮球队在省、市、区篮球联赛上征战多年，取得佳绩无数，这都离不开教练对球队的建设与管理。严格的管理能够更好地调动队员的积极性，并促进他们的技战术能力的形成与发展，增强他们的竞争力和适应环境的能力，更好地完成球队目标。篮球队建设与管理是一项极其复杂的系统工程，在具体操作方面还存在很多不足。下面作者针对教练员、运动员进行了综合调查研究，以便获得更多相关的管理经验。
二、篮球队的建设与管理现状
1.我校篮球队的现状
许多学校的篮球队由于重视老队员，而忽视了对新球员的培养力度。往往在球队的技术水平得到大幅度提高时，却面临新老球员交替的问题，而无法将这种势头继续延续下去，因此球队的技战术水平无法得到整体的提高。
虽然我校在赛场上取得了辉煌的成绩，但同样也要面临新老球员交替的问题。在这个问题上我们教练早就注意到了，每次在有新队员加入时，就会进行摸底，根据各个队员的特点进行培养，为即将退役的老队员找一个合适的后备，同时让他们跟老队员都进行交流和学习，提高自身的技术，增加自身的经验，防止因为老队员的退役，造成球队技战术水平的大幅下降。
2.运动员的选材
从我校球队来看，普遍外线身高都比较矮，但是这并不影响球队的发挥，他们在选拔上并不要求队员的身高一定要很高，而是要求在相应的位置上能发挥作用。内线要有一定的身高能负责篮板球的争抢和防守，具备一定背打的能力和中投能力，策应意识要好；对于外线队员要求基本功要扎实，有较好的组织能力，视野要广阔，或者有较好的突破能力和较好的外线投射能力，并具备一定的防守能力而对于身高没有太过死板的要求。
3.教练员的建设
教练员身处训练竞赛、教育及管理工作的最前沿，在培养指导运动员参加运动竞赛、争取优异成绩的工作中，起着重要的作用。为了提高教练员的执教素质，学校主要通过以下几个方面进行培养。一是加强教练员的业务培训（如进修、参加教练员学习班）。二是加强教练员基础理论知识和较强的专业理论以及管理学、教育学等知识的培训。三是把招收高水平运动员的实权给教练员，教练员应积极与主管部门配合、协商，把最优秀且具有发展潜力的运动员招于门下。四是建立教练员责任制，并与其奖金、职称紧密挂钩，给教练员施加一定的压力和责任，这也有利于学校篮球队的发展。
4.篮球队的管理
（1）在管理上，学校篮球队设有1名队长，2名副队长。具体分工负责各项任务、各司其职、密切配合教练进行球队管理。同时还应注意思想品德教育，配备政治辅导员，使运动员更好地做到德、智、体全面发展，成为精神文明的表率和体育骨干。
（2）在学制上，实施累计学分制，学校根据自己的特点制定相适的减免学分的办法，并根据运动员的比赛成绩、训练态度、出勤率给予综合的评定，从而解决一定的“学训”的矛盾。在学习期间，运动员一般在下午课后训练，训练的时间一般控制在1-2h，每周训练6次。训练主要包括：体能、速度、力量、反应能力、柔韧性、基本功、技战术等，由于运动技术的提高是一个缓慢的过程，因此要通过对这些内容进行科学搭配训练，经过慢慢地磨合，增强球员之间的默契度。
（3）引入竞争机制，全面调动运动员积极性。运动员入选后进行测验，以测验成绩可相应折合学分和学习成绩挂钩，适当降低体育课学习标准，用于奖勤罚懒；对训练不积极、思想觉悟不高、成绩显著下降者，实行淘汰制。这样会使运动员人人努力、个个争先，全面调动其训练积极性，增强上进心和凝聚力。
（4）加强医务后勤保障工作。训练中运动创伤的出现是难免的，而且运动水平越高出现的可能也越大。建立必要的医疗保健制度，是运动水平继续提高的需要。学校要充分发挥医务室的优势，对运动员进行必需的医务监督，有助于运动伤病的主动防护和对运动伤病的积极治疗。
三、结论
（1）根据实际要求有组织地、科学地成立了球队的领导班子，形成了一个良性的管理模式。并明确了球队共同的奋斗目标和球队的管理目标，这是一个集体前进的动力。
（2）建立科学合理的选拔机制。
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摘 要 如今乒乓球运动不断发展，对乒乓球运动员的技战术、体能、心理素质等综合能力的要求越来越高，然而器材方面的改革创新也是不容忽视的。乒乓球器材的不断更新促使乒乓球技战术的不断创新，使比赛更加公平、公正、精彩。近年来，国际乒联还进行了改40mm大球和无机胶水，将乒乓球运动的发展推到一个新的高度。
关键词 乒乓球 器材 历史 现状
一、乒乓球拍的历史发展
1900年，英国人为更新球拍材料，将整块木料制成球拍。由于原来羊皮纸球拍造价高、耐久性差，而木板拍却相反，控球能力能，且成本低。1902年英国举行首次乒乓球比赛，运动员古德将胶皮颗粒拍带入比赛并获得冠军。增加了击球的摩擦力，发掘了旋转元素，为欧洲削球技术的盛行打下基础。但后来，削球打法在比赛中过多的消极防守，耗时过多，严重阻碍了比赛的竞技性和观赏性。为抑制该现象现象，国际乒联1937年决定对乒乓球比赛器材和规则进行修改。乒乓球台宽度由146.4cm增加到152.5cm；网高由16.77cm降低到15.25cm，为进攻型打法拓展了道路。1951年奥地利人用泡沫橡胶作为拍面覆盖物，发现了海绵球拍，使击出的球既转又快。1952年第世乒赛上，日本选手佐藤博治使用厚达8mm的海绵球拍，运用远台长抽以攻为主一举夺得了男单冠军。海绵球拍打破了欧洲削球选手的霸主地位，使乒乓球运动进入了快速进攻时代。1959年第27届世乒赛男团决赛时，张燮林使用秘密武器长胶，利用怪异的性能为中国队立下汗马功劳。目前随着球拍器材的不断发展，在底板中增加了碳纤维和纳米技术，有利于速度和力量发挥，胶皮的摩擦性以及海绵弹性越来越高，为进攻打法的选手更好地发挥技术水平提供了有力保证，弧圈球技术逐渐成为乒乓球的主流打法。
但随着弧圈球技术的不断发展，击球速度越来越快、力量越来越大、旋转越来越强，回合越来越少，观赏性大大降低。现在世界高水平选手的球拍90%都使用反胶，打法以弧圈结合快攻为主。欧洲是普遍为横拍两面弧圈打法，世界比赛没有了百花齐放、百家争鸣的场面。为此，国际乒联近几年不断对竞赛规则进行修改，改用40毫米大球，改为11分制，无遮挡发球以及无机胶水的使用。
二、乒乓球台的发展现状
最初的乒乓球台雏形，就是家常的木桌，是英国人饭后的娱乐项目之一。20世纪中期乒乓球运动风靡全球，这种情势下对乒乓球台的要求也越来越高。乒乓球台的弹性系数、表面的平整度、颜色都有了不断革新。当初的双鱼球台、红双喜球台、到现在的彩虹球台经历近100年历史。红双喜公司推出了一系列实用新型球台的，既能够承受室外恶劣环境又能达到标准乒乓球台效果，乒乓球台板由上至下依次为不饱和树脂胶衣与毡混合体的面层、树脂与玻纤布混合体的复合层、木板层、树脂与玻纤布混合体的底层，面层呈微毛面状。甚至还出现了带有球判断的球台，这种球台能让裁判或观众更准确地瞬间判断一个球是否是球和位置。其特征是：乒乓球台的台面下安装多个传感器，对信息进行处理定位，计算得到的位置坐标大小进行判断，最后由声音图像输出设备或发光设备传出警示和显示坐标。
三、乒乓球服装的改革
随着体育产业的市场化运作，乒乓球运动消费不断提高，其中最为普及的就是乒乓球拍和乒乓球鞋和服装。以日本的butterfly公司、瑞典的斯蒂卡公司以及中国的红双喜公司，主导整个乒乓球器材市场，同时还伴有多尼克、尤拉、阿迪达斯、美津浓等系列。目前国内外乒乓球比赛，男女运动员的比赛服装除了颜色、尺寸大小有所区别外，款式几乎完全相同。所有女球员和男选手一样，都穿着宽大的上衣和短裤。运动员的性别几乎被统一的球衣淹没了。这就大大降低了观众对球赛观赏的积极性，同时也渐渐消除了对此项运动的兴趣。细心的观众会有这样的印象：比赛正酣之际，往往看到运动员不断往上撸不断掉下来的袖子的现象，显然这是因为宽大的袖子影响到了。纵观乒乓球服装的演变过程，不难发现，曾经的容国团到现在的张继科，从曹燕华到丁宁，时间流逝了近半个世纪，而乒乓球服的变革的脚步却是如此的缓慢，从某种程度上说是在那原地踏步，尤其是款式，给观众带来了严重的审美疲劳，也使乒乓球与时尚两字搭不上边，在一定程度上造成了部分观众以及赞助商的流失。作为“国球”的风靡于20世纪70年代，如今受众人群的锐减，原因众多。从服装角度，运动员的着装乏善可陈，观众难以从中规中矩的T恤、短裤，款式呆板、颜色单一、灰暗的服装中领略到运动的时尚、速度与力量之美。为了提高乒乓球赛事的观赏性，吸引更多的电视和现场观众，国际乒联也大力支持乒乓球女选手穿裙装参加比赛。于是首次在“直通萨格勒布”选拔赛上，观众看到了身穿短裙的张怡宁挥动球拍的样子。乒乓向性感网球看齐，但张怡宁穿的裙装与其说是裙装，倒不如说是运动短裤的变异，与真正的裙装概念相差很远。乒乓球服装改革之路才刚刚开始。
四、总结
在如今体育产业发达的时代，当一项运动的竞技实力达到某种高度的时候，就需要加强客观条件的革新，因此乒乓球器材的改革也要跟紧步伐。弘扬国球文化的同时，吸引更多的观众，同时也会促进乒乓球市场的扩大。
参考文献：
[1] 王樱桃，徐瑶.从器材的演变看乒乓球旋转的历史沿革[J].体育科技文献通报.2009.6.
[2] 刘学哲.器材与规则的变革对乒乓球运动的发展的影响[J].体育科技文献通报.2009.11.